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Raisons de l'augmentation de l'hormone cortisol dans le sang et méthodes pour la réduire
Si le cortisol est élevé dans le sang d’une personne, cela indique que le corps essaie de faire face à l’influence de certains facteurs négatifs, qui seront discutés ci-dessous. En réponse à...
Somatotropine, hormone de croissance - principales fonctions et rôle dans la musculation
Quelles fonctions la somatotropine remplit-elle et quelle est son importance pour ceux qui pratiquent la musculation ? En bref, il est responsable de la croissance musculaire, de la préservation musculaire, de la combustion des graisses et de l'augmentation...
Pourquoi l'acide lactique s'accumule dans les muscles - un moyen de nettoyer les métabolites
Découvrons ce qu'est l'acide lactique et pourquoi il se forme dans les muscles. Étudions la vérité et les mythes sur les moyens de se débarrasser de ce produit de la respiration cellulaire physiologique, nécessaire à...
Acide lactique dans les muscles : comment l'éliminer pendant l'entraînement
Le désir d'un mode de vie sain encourage les personnes de tous âges à reconsidérer leurs habitudes alimentaires et à faire de l'exercice ou à aller à la salle de sport. Les bienfaits d’une activité physique régulière…
7 façons d'accélérer votre métabolisme
Chacun de nous poursuit un objectif particulier : quelqu'un rêve de perdre du poids, quelqu'un, au contraire, de prendre du poids. Nous connaissons tous tout un tas de techniques, de régimes, de divers systèmes de nutrition et d'exercices physiques qui...
Pourquoi est-ce que si le taux d’hormone leptine est élevé, vous ne pourrez pas perdre de poids ?
Beaucoup de gens pensent que l'accumulation de surpoids n'est associée qu'à la consommation de quantités excessives de calories et à une terrible paresse, qui ne permet pas de brûler ces calories. Les scientifiques avec cette explication...
Acidification musculaire : qu'est-ce qui est dangereux et comment y faire face
L’acidification musculaire est la principale histoire d’horreur dans le gymnase. « Vous deviendrez aigre et vous ne pourrez plus vous entraîner », « Vous deviendrez aigre et vous ressentirez une douleur infernale » - cela semble menaçant, mais est-ce vrai ? Qu'est-ce que l'acidification...
Niveaux élevés de cortisol chez les femmes – causes et moyens de les réduire
Le cortisol est souvent appelé la principale « hormone du stress » car c'est l'une des principales hormones que notre corps produit lorsqu'il est soumis à tout type de stress, et aussi lorsque notre...
L'un des facteurs de l'obésité est l'hormone ghréline : qu'est-ce qui affecte sa production, comment la réduire
La protéine ghréline est produite principalement par les cellules du tractus gastro-intestinal. La libération intensive dans le sang commence après l'arrêt de l'approvisionnement en nourriture. Cela stimule une personne à rechercher...
Métabolisme : son rôle dans la perte de poids et son importance pour la santé globale
La santé humaine dépend de nombreux facteurs. Le métabolisme joue un rôle important ; lorsqu'il est perturbé, diverses pathologies commencent à se développer et la qualité de vie se détériore considérablement. Plus souvent...