Ilgos ir liesos kojos. Panašu, kad kai kurios merginos svajoja apie juos savo sapnuose. Bet ar viskas taip paprasta? Kokias kojas galime laikyti tikrai idealiomis?
1. Kojos ilgis
Tinkamas kojų ilgis visiškai priklauso nuo jūsų ūgio. Tai logiška, nes 155 centimetrų mergina negali turėti 110 centimetrų kojų (tai atrodytų baisiai). Viskas turi būti proporcinga.
Idealus ilgis yra pusė ūgio plius keli centimetrai. Daug kas priklauso nuo to, ar jūsų kaulas platus ar plonas:
- platus kaulas: kojos 2-4 centimetrais ilgesnės nei pusė ūgio (51-53 % ūgio);
- normalus kaulas: kojų ilgis lygus pusei ūgio ir dar 4-6 centimetrai iš viršaus (52-54% ūgio);
- plonas kaulas: kojos turi būti lygios pusei ūgio ir dar 6-9 centimetrus (53-55% ūgio).
Atminkite, kad kojos ilgis matuojamas nuo šlaunies viršaus iki grindų.
2. Keturių tarpų taisyklė
Kojos negali būti visiškai tiesios, ir tai yra normalu. Jie turėtų turėti tam tikrą gražią kreivę. Norėdami suprasti, kaip jūsų kojos atitinka idealius parametrus, atsistokite tiesiai prieš veidrodį ir sujunkite kojas.
Taisyklingos formos kojos sudaro keturis tarpus: tarp pėdų ir kulkšnių, po keliais, tarp kelių ir šlaunų, tarp kirkšnių ir šlaunų. Paskutinis langelis (virš kelio šlaunies apačioje) turi būti siauriausias.
3. Klubų plotis
Merginos dažniausiai nerimauja dėl klubų apimties. Žinoma, klubų aprėptis yra svarbus idealių kojų parametras. Taigi, kai ūgis 161–165 centimetrai, teisinga klubų apimtis yra 53–54 centimetrai; kurių ūgis 166–170, šlaunų apimtis yra 55–57 centimetrai; kai ūgis 171–175, klubų apimtis turi būti 57–58 centimetrai (atsargiai: vieno klubo apimtis, o ne dviejų klubų apimtis).
Norime pastebėti, kad 55 centimetrų apimtis nėra tokia maža, o tai reiškia, kad plonos ir gražios kojos ne visada yra tas pats.
4. Gražios blauzdos
Blauzdos yra vienodai svarbi kojų dalis. Čia reikia patiems nustatyti aukso vidurį: per daug pripūsti ikrai yra blogai, bet suglebę, želė dar blogiau. Apvalios ir elastingos blauzdos nepažeidžia bendro kojos kontūro ir nekreipia dėmesio.
5. Patrauklūs keliai
Keliai gali būti ir kojų puošmena, ir pagrindinė jų problema. Geri keliai nedideli, apvalūs, tvarkingi, be iškilimų šonuose. Kelias turi būti vienodu atstumu nuo kojos viršaus ir apačios, viduryje tarp šlaunies viršaus ir pėdos.
Atkreipkite dėmesį į kojos apimtį po keliu: ji turi būti lygi kulkšnies perimetrui arba būti šiek tiek didesnė.
Deja, keliai išduoda moters amžių. Ne veltui Holivudo žvaigždės imasi plastinių operacijų ant kelių, kad sugrąžintų jiems tinkamą formą.
6. Grakščios kulkšnys
Graži kulkšnis turi būti plona (bet ne liesa), grakšti ir įspausta. Beje, svarbi ir Achilo sausgyslės forma (esanti ten, kur kulnas pereina į blauzdą): idealiu atveju ji turi mažą storį ir tinkamas įdubas iš abiejų pusių.
7. Šiek tiek daugiau apie klubus
Mes išsiaiškinome klubų apimtį, bet kaip dėl jų formos? Manoma, kad ideali šlaunis yra kaip verpstė: šiek tiek susiaurėjusi viršuje ir apačioje, o vidurinėje dalyje – šiek tiek išsiplėtusi. Jei protiškai padalinsite šlaunį į tris lygias dalis, tada plačiausia dalis turėtų būti viršutiniame trečdalyje.
Norint, kad klubai būtų elastingi, tonizuoti ir patrauklūs, būtina nuolatos sportuoti ir išlaikyti gražią formą.
8. Lygios pėdos, rožiniai kulnai, tvarkingi pirštai
Ideali koja turi įgaubtą, pailgą ir ploną pėdą. Pirštai nėra susukti dėl nekokybiškų batų ir guli laisvai, vienas šalia kito. Kulnas – suapvalintas ir šiek tiek išsikišęs iš po Achilo sausgyslės.
Žinoma, pirštai ir kulnai turi būti išpuoselėti ir tvarkingi: nepamirškime ir pedikiūro, raminamųjų vonelių bei drėkinamojo kremo.
9. Sveikos pėdos
Gražios kojos pirmiausia yra sveikos kojos. Kraujagyslių žvaigždės, mėlynai violetinis tinklelis sugadins net ir liekniausių kojų išvaizdą. Nejudrus gyvenimo būdas, sėdėjimas septynias – aštuonias valandas, aukštakulniai, fizinio aktyvumo trūkumas – visa tai gali sukelti venų varikozę. Liga rimta, dažnai gydoma tik lazerio terapija ar chirurgija.
Todėl nuo jaunystės stebėkite savo kojų sveikatą. Vaikščiokite, sportuokite, nusiprauskite po kontrastiniu dušu, pailsėkite kojoms nuo kulnų, gerkite daugiau vandens ir apsilankykite pas flebologą.
2013 m. vasaros pradžioje, prieš paplūdimio sezoną, „Venus & Braun“ apklausė 1000 moterų nuo 18 iki 40 metų, kurių buvo paprašyta atsakyti į du klausimus: „Kokia jūsų kūno dalis jums kelia didžiausią nerimą? ir "Kurią kūno dalį labiausiai norėtumėte pagirti?" Kaip paaiškėjo, sunkiausia yra išlaikyti pilvo grožį, antra - kojų grožį, tada mažėjančia tvarka yra tokios kūno dalys kaip sėdmenys, rankos, šlaunys ir kt. Tačiau įdomu, kad komplimentas kojoms daugumai apklaustųjų yra maloniausias.
Kongo seserys yra dvynės iš Kinijos, jų kojų ilgis tikrai nuostabus. Net ir be batų jie atrodo labai ilgi, o su aukštakulniais jie tiesiog nesibaigia. Griežti kritikai gali pasigirti kelio forma, tačiau žemiau esančioje vienos iš Kongo seserų nuotraukoje pavaizduotos šios tikrai dailios kojos.
Tačiau nepamirškite, kad fotografija daro stebuklus. Palankus kampas padarys beveik bet kokį grožį. Iš tikrųjų tik kelios iš daugybės moterų turi rimtą priežastį pasakyti: „Aš neturiu pačių gražiausių kojų“. Likusieji tiesiog per daug savikritiški arba tingūs. Jei moteris palaiko puikią fizinę formą, moka pabrėžti savo figūros orumą, stebi odos būklę, gali didžiuotis kojų grožiu.
Kiekviena moteris svajoja apie lieknas ir gražias kojas. Kodėl? Žinoma, vilkėti trumpus sijonus ir vilioti vyrus. Kad jie iš karto surengtų jiems vestuves ar kvapą gniaužiantį apsipirkimą. Tiesa, net ir patys įmantriausi moteriško grožio žinovai negali nustatyti aiškių moteriškų kojų harmonijos ir grožio parametrų.
Visi bandymai atlikti apklausas tarp vyrų parodė, kad stiprioji žmonijos pusė visų pirma iškelia kojų ilgį. Bet ar ilgos kojos visada gražios? Ką daryti, jei jie yra kreivi, riebūs arba per ploni? Galbūt lieknoms kojoms vieno ilgio nepakaks, svarbesnis jų proporcingumas ir forma. 
Apsvarstykite kai kurias nacionalines kojų ypatybes. Afrikos moterys turi ilgesnes kojas, ilgesnius klubus, siaurėjančius viršuje, mažą kelį, ilgas blauzdas ir lieknas kulkšnis. Viduržemio jūros pakrantėje gyvenančių gražuolių kojos trumpesnės, pėdos mažos, raumenys išryškėti. Rytų moterys turi trumpas kojas, o kulkšnis nėra tokia grakšti. 
Pasirodo, kojų ilgis turi įtakos moters charakteriui. Kaip nustatė žinovai, moteris ilgomis kojomis yra romantiška ir svajinga, jai sunku susidoroti su rutina, tačiau ji laikosi griežtų principų. Moteris trumpomis kojomis nesunkiai išsprendžia einamuosius reikalus, tačiau lengvai keičiasi ir nuotaika, kurią, pasirodo, nesunku įtikinti. 
Ilgis ilgas, bet eisena vaidina svarbų vaidmenį. Pasirodo, tai kojinės, į vidų įeina damos, kurios sunkiai užmezga ryšį su kitais žmonėmis. „Skraidančią“ eiseną turi tik įsimylėjėliai. Daktaras Garre'as tvirtino, kad jei vyras nori susirasti savo sielos draugą, jis turėtų atkreipti dėmesį į tai, kaip nuaunami jo mylimo bato kulnai. Ideali žmona ir mama tolygiai trypia kulną. Jei kulnas dėvimas į vidų, tada vyras turi ilgą kelią užmegzti kontaktą ir atrasti gilų vidinį savo kompanionės pasaulį, tačiau jei vyras ieško stiprios, iniciatyvios moters, jis turėtų ieškoti kulnų su nutrintu išoriniu kraštu. . 
Skaitinis idealių moterų kojų ilgio koeficientas yra 1,4 kūno ilgio. Žinoma, kuo jūsų proporcijos artimesnės šiam santykiui, tuo geriau. Aukštos moterys dažniau turi ilgas kojas (tai reiškia santykinį kojų ilgį ir ūgį apskritai). Tačiau yra ir toks trūkumas - trumpos kojos su dideliu augimu. Tai atrodo blogai. Trumpos kojos žemo ūgio moterims yra mažiau pastebimos ir gadina įspūdį. Bet iš tikrųjų ilgis nėra svarbiausias kriterijus vertinant kojas... 
...Nėra nieko svarbiau už formą! Mes tiksliai žinome, kaip turėtų atrodyti idealios formos kojos. Paimkite pozą: kojos visiškai ištiestos, kulnai kartu, kojinės atskirtos. Tarp idealiai lygių kojų susidaro keturi tarpai: tarpkojo, virš kelių, po keliais, virš kulkšnių. Šiame paveikslėlyje pavaizduotos „a“ tipo kojos, puikiai išlygiuotos:
Pažymėtina, kad ši forma įmanoma tik esant tam tikram riebaliniam sluoksniui. Per plonoms moterims tai nerealu. Bet net ir esant per pilnoms kojoms, tarpų nesimato (ypač viršutinių dviejų), o tai irgi nelaikoma gražia. 
"b" – O formos išlinkimas (neuždarytas kelias)
"c" - X formos kreivumas (kulkšnių neuždarymas)
"g" - klaidingas kreivumas (viršutinio blauzdos trečdalio minkštųjų audinių neužsivėrimas) 
Kuo jūsų kojų forma artimesnė idealiai, tuo geriau. 
Kojų odos plaukuotumas dažnai yra ryškesnis nei viso kūno. Tai ypač pasakytina apie kojas. Jei plaukai matomi plika akimi, juos reikia pašalinti. 
Kulkšnys idealiai grakščios. Gražiai atrodo plonas, bet ne liesas. Storieji apsunkina visą koją. 
Svarbus ir gražus pakilimas (vieta, kur pėda pereina į blauzdą). Kai šis perėjimas priekyje yra nuožulnus ir lygus, jie kalba apie aukštą pakilimą. Vizualiai aukštas pakilimas yra geriau nei žemas. 
Neignoruokite ir savo kojų. Kuo jie mažesni, tuo geriau. Tačiau ilgos kojos su mažomis pėdomis yra labai retos. Pėdos dydis dažniausiai priklauso nuo aukščio. Aukštos moterys turi daugiau nei žemos. Ilgos pėdos gadina įspūdį žiūrint į merginą profiliu. Kalbant apie pėdos plotį - kuo siauresnė, tuo geriau. Pageidautina, kad forma būtų nukreipta į rodomąjį pirštą. Stačiakampės pėdos atrodo negražiai. 
Taip pat yra toks defektas kaip plokščiapėdystė. Tai neigiamai veikia vaikščiojimą. Plokščios pėdos testą atlikti lengva. Pakanka, kad atsirastų pėdos įspaudas. Jausti skirtumą: 
Pirštai vertinami pagal įprastus „pirštų“ kanonus – kuo ilgesni ir plonesni, tuo geriau. Taip pat vertinamas jų tiesumas ir teisinga forma. 
Kojų nagai reikalauja ypatingo dėmesio ir priežiūros. Tik kokybiškas pedikiūras leidžia joms atrodyti tvarkingai. Neteisingai nukirpus nagus gali įaugti, o tai nėra gražu. 
Ne veltui rašomi pasakojimai apie moterų kojas – Jos charakterio – tokios kaip meilužės:
Nėra jokios priežasties ginčytis tarp merginų,
Bet jei jie skiriasi, tai tik dėl vyro! ..
Klausimas paprastas kaip trys centai ir tuo pačiu sudėtingas:
Kokio ilgio turi būti sijonas? Juk čia ir yra visa esmė!
Prieš šimtą metų jie dėvėjo ilgesnius sijonus nei iki pat kulnų,
O juk niekas nesipiktino tokia keista apranga ...
Tuo metu, jei ponai pamatys damų kulkšnis,
Jie buvo įpareigoti tuoktis, kitaip jie grasino bendra gėda ...
Tačiau gyvenimas nestovėjo vietoje, o pažanga žengė kartu su juo.
Ir sijono ilgis pasikeitė iš - žemiau kulnų į - rojų!
Kai gimė midi, vyrai buvo šokiruoti!
Bet vis tiek ponai paprašė nupjauti dar bent centimetrą!
O dabar matome kelius... Koks grožis!
O vyrai žiūrėjo į juos, bijodami mirksėti, išplėtę akis...
Bet ar galite sustabdyti moteris? Pasaulis vaikšto mini sijonais!
Kaip sunku vyrams žiūrėti į šią moterų kojų šventę!
Kai po mini, kojos yra stebuklas, nes nuo jų negali atitraukti akių ...
Ir čia tu nenori gerti ar valgyti, o nori juos turėti...
Kozma Prutkovas mokė: „Pažvelk į šaknį! Mes, vyrai, sutariame...
O dabar svajojame apie kojų šaknis ir norime į jas pažvelgti...
O moterys čia puikios! Vyrams jie įveikia bet kokį ilgį...
Jie sugalvojo drabužius su dirželiais - nuo sijono yra tik viena siūlė ...
Dabar bet kuris vyras mato, iš kur moterims auga kojos...
Pavyzdžiui, taip jie eina į paplūdimius... Gaila, kad darbe neduoda...
Kodėl mada taip keistai „pypsi“ ir kviečia į primityvią sistemą?
Na, o damos nuims siūlę nuo sijono... Kaip jos gali suvilioti jaunikį?
Atrodo, kad liko tik vietos, kurias Dievas skyrė nuodėmei ...
Klausimas paprastas kaip trys centai, o tendencija yra aiški visiems ...
Kiek ilgai galima pasiūti sijoną neprarandant veido?
