Les propriétaires de joues rondes, pour diverses raisons, veulent s'en débarrasser. Certains n'aiment pas l'aspect général du visage, les seconds suivent les tendances de la mode, et d'autres considèrent les joues rondes comme un signe de plénitude. Comment se débarrasser des joues sans recourir à l'aide de chirurgiens plasticiens? Vous devez d'abord identifier les véritables causes de leur apparition, puis envisager des solutions possibles.

Causes de l'apparition de la rondeur des joues

Hérédité. Vous devrez beaucoup transpirer pour vous débarrasser des joues potelées à la maison.

Mauvais régime. Une grande quantité d'aliments gras et salés retiennent l'eau dans le corps, de sorte que le visage gonfle.

1. Les cosmétologues ont développé un certain nombre d'exercices qui aideront à réduire les joues grâce à des manipulations simples. L'efficacité de la méthode a été prouvée plus d'une fois, la peau est retendue, les sillons nasogéniens sont lissés.
2. Il est recommandé d'utiliser régulièrement des cosmétiques qui peuvent resserrer la peau du visage dans la zone à problèmes. Les gels, les crèmes et les sérums sont des moyens auxiliaires, ils ne vous soulageront pas complètement des grosses joues, mais aideront à les éliminer rapidement, ainsi que d'autres procédures.
3. Prenez l'habitude d'utiliser de la glace cosmétique à base d'herbes médicinales (sauge, fleurs de camomille, menthe, chélidoine, fleurs de tilleul). Le matin, lavez votre visage à l'eau froide, puis essuyez vos joues avec de la glace.

Masser pour réduire la rondeur des joues

Le massage donnera le meilleur résultat si la procédure est effectuée avec des séries d'exercices.

1. Prenez 2 cuillères à café de miel et réchauffez-le légèrement au micro-ondes. Trempez le bout de vos doigts dans le pot, commencez à les tapoter sur vos joues, en attendant que le miel commence à coller. Faites un massage au miel jusqu'à ce que les joues deviennent rouges. Lavez votre visage à l'eau froide et séchez votre peau avec une serviette rugueuse.
2. Essuyez votre visage avec une lotion, puis utilisez une crème nourrissante. Commencez à pincer vos joues, en vous déplaçant vers vos pommettes et votre menton. Effectuez la procédure tous les deux jours.
3. Prenez un bain chaud, ouvrez la douche et exercez une forte pression d'eau sur vos joues. Il est recommandé d'utiliser un massage à l'eau de contraste, non seulement il lissera les rides et réduira les joues, mais il resserrera également le visage. Si possible, effectuez quotidiennement des manipulations simples.
4. Achetez un gant de massage facial dans n'importe quel magasin de cosmétiques. Massez le menton et les joues, mais n'étirez pas la peau. Le nombre autorisé d'applications est de 1 fois en 5 jours.
5. Un excellent effet est obtenu en utilisant alternativement un cycle chaud et froid. Prenez deux serviettes, trempez-en une dans de l'eau froide, trempez la seconde dans de l'eau chaude (mais pas bouillante). Roulez-les dans des tubes et tapotez alternativement sur vos joues pendant 15 minutes, en changeant la température.

Exercices de réduction des joues

Ces méthodes réduiront non seulement les joues, mais aideront également à se débarrasser du deuxième menton détesté. Pour de meilleurs résultats, effectuez le complexe tous les jours 2 fois pendant un mois.

1. Asseyez-vous droit et inclinez fortement la tête en arrière. Poussez votre mâchoire et faites saillir votre lèvre inférieure. Commencez à bouger vos pommettes et essayez de couvrir votre lèvre supérieure avec votre lèvre inférieure. Effectuez les manipulations 25 fois.
2. Gardez la tête droite, contractez vos pommettes, puis détendez-vous. Faites cela 45 fois.
3. Allongez-vous sur le dos, le visage détendu. Serrez maintenant fortement les dents pour resserrer vos pommettes. Essayez de sortir votre lèvre inférieure autant que possible. Poussez-le d'abord vers l'avant, puis vers le bas. Répétez l'exercice 30 fois.
4. Inclinez la tête vers le haut, tournez vers la gauche, posez votre menton sur votre épaule. Redressez votre tête, rejetez-la à nouveau, mais abaissez maintenant votre menton vers votre épaule droite. Répétez la procédure 20 fois de chaque côté.
5. Tenez-vous droit afin que tout le corps soit tendu et avec lui le cou. Sortez votre lèvre inférieure et ouvrez la bouche. Faites l'exercice 50 fois.
6. Tenez un objet fin et long entre vos dents, un feutre ou un stylo est parfait. Dites tour à tour A, E, E, I, O, Z. Dites les lettres pendant environ 20 minutes sans interruption. Vous n'aimez pas le chemin ? Utilisez des mots qui contiennent le plus de ces lettres (lait, bouillie, pomme et autres).
7. Asseyez-vous sur le bord d'une chaise avec le cou, les épaules et le dos tendus. Abaissez votre menton vers votre poitrine, déplacez-le vers votre épaule gauche le long de votre poitrine. Fixez votre tête pendant 5 secondes, revenez au point de départ. Répétez les étapes en guidant votre menton vers votre épaule droite. Faire 20 fois de chaque côté.
8. Le rire est le meilleur remède contre les joues potelées ! Souriez avec les 32 dents, car lorsque vous riez, la plupart des groupes musculaires sont impliqués sur le visage et leur nombre atteint parfois 80. En plus de réduire les joues volumineuses, la peau est raffermie, les rides sont lissées, le deuxième menton est éliminé, l'ovale du visage acquiert de beaux contours.

Les masques ont un excellent effet lifting, ce qui aide à resserrer les joues et à réduire leur volume.

masque aux oeufs
Battez 1 œuf à la fourchette, appliquez sur les joues et recouvrez-les de film alimentaire. Maintenez pendant 30 minutes. Répétez la procédure tous les jours.

Masque aux oeufs au miel

• jaune d'oeuf - 1 pc.
• huile d'olive - 20 ml.
• miel - 30 gr.

Battez le jaune, versez-y l'huile et ajoutez le miel. Amener la masse à l'homogénéité, appliquer sur les joues, le cou, le menton, laisser tremper une demi-heure. Faites un masque tous les deux jours.

Masque aux oeufs au concombre

• blanc d'oeuf - 1 pc.
• concombre - 1 pc.
• huile d'olive - 20 ml.

Pelez le concombre, mais ne retirez pas les graines. Frottez-le sur une râpe fine ou hachez-le dans un mélangeur, ajoutez des protéines fouettées et du beurre. Appliquer sur les joues, s'allonger pour se reposer pendant 40 minutes. Répétez la procédure 5 fois en 10 jours.

Masque aux oeufs à la semoule de maïs

• farine de maïs - 40 gr.
• blanc d'oeuf - 1 pc.

Versez la farine dans la protéine pré-fouettée. Couvrir les joues avec la composition et maintenir pendant 1 heure. Faire un masque tous les jours si possible.

Masque à l'avoine

• flocons d'avoine - 50 gr.
• crème pour bébé - facultatif
• lait cuit - 40 ml.

Mélangez les composants jusqu'à l'obtention d'une consistance visqueuse, appliquez le mélange uniquement sur les joues. Faire tremper pendant 40 à 60 minutes, rincer à l'eau de fonte. Effectuez la procédure 3 fois par semaine.

Masque à l'avoine et à l'aneth

• aneth - 20 gr.
• huile de maïs - 30 ml.
• flocons d'avoine - 30 gr.

Couper l'aneth, le mélanger avec de l'huile. Combinez le mélange avec de la farine d'avoine et appliquez sur la peau des joues. Laisser agir au moins 1h30, retirer avec un mouchoir et laver à l'eau froide. Le déroulement de la procédure est de 2 mois, donne un excellent résultat, sous réserve d'une utilisation hebdomadaire.

Masque à la tomate

• tomate - 1 pc.
• huile d'olive - 25 ml.

Retirez la peau de la tomate, écrasez-la à la fourchette sans retirer les pépins. Versez l'huile, appliquez sur les joues et gardez pendant 20 minutes. Appliquer quotidiennement ou tous les deux jours.

Masque à l'argile bleue

• argile bleue - 50 gr.
• jus de raisin naturel - 30 ml.
• huile de maïs - 20 ml.

Diluer l'argile avec de l'eau tiède selon les instructions, incorporer le jus et l'huile. Couvrir les joues et attendre 25 minutes. Répétez la procédure une fois par semaine.

Les lotions à base de plantes maison sont bénéfiques lorsqu'elles sont utilisées quotidiennement. Fabriquez le vôtre et remplacez votre toner facial habituel par celui-ci.

Lotion à la camomille

• fleurs de camomille - 50 gr.
• chélidoine - 10 gr.
• calendula officinalis - 10 gr.

Verser 300 ml d'eau chaude sur les herbes et laisser infuser une journée. Filtrer à travers une étamine ou un tamis de cuisine, verser dans un récipient sombre et conserver dans un endroit sombre. Il est recommandé d'utiliser une lotion à base de plantes quotidiennement le matin et le soir.

lotion à la menthe

• huile essentielle de romarin - 5 gouttes
• huile essentielle de pamplemousse - 5 gouttes
• huile essentielle de rose - 5 gouttes
• menthe - 20 gr.

Faire tremper la menthe dans de l'eau bouillante, laisser reposer 3 heures. Ajouter de l'huile et verser dans un récipient fermé.

Lotion à base d'agrumes

• jus de pamplemousse (fraîchement pressé) - 200 ml.
• jus de citron (fraîchement pressé) - 30 ml.
• jus d'orange (fraîchement pressé) - 10 ml.
• vodka - 30 ml.

Mélanger les ingrédients et verser dans un récipient opaque. Laisser reposer 5 jours à température ambiante.

Fatigué de vous battre avec des joues rondes et grosses ? Vous en serez bientôt débarrassé ! N'oubliez pas la série d'exercices quotidiens, puis faites un massage. Choisissez des recettes de masques et appliquez-les selon les instructions. Remplacez votre lotion habituelle par une décoction maison, très simple à réaliser. Suivez la routine quotidienne et débarrassez-vous des mauvaises habitudes !

Vidéo: comment se débarrasser des joues tombantes

Certaines personnes souhaitent savoir comment retirer rapidement les joues du visage? C'est notre apparence qui est la première chose à laquelle tout le monde fait attention, et le visage est toujours visible pour tout le monde sans exception. L'attractivité dépend en grande partie de la grâce du cou et du volume des joues, mais au fil des ans, la peau perd de son élasticité et les joues peuvent s'affaisser. Avec la plénitude, le problème est encore plus exacerbé. Dans l'article d'aujourd'hui, nous vous dirons comment enlever les joues de votre visage à la maison et pas seulement.

Causes des joues grasses

L'une des principales raisons de l'apparition de grosses joues est un facteur héréditaire. Et si les joues potelées d'un enfant causent de la tendresse, avec l'âge, cela peut se transformer en un grave problème esthétique. Se débarrasser des joues gonflées sur le visage dans ce cas n'est pas si facile, et dans certains cas impossible. Si vous avez hérité de grosses joues, vous ne pourrez pas vous passer d'exercices et d'un régime constants pour les maintenir en forme.

En plus d'une prédisposition innée, de grosses joues peuvent apparaître dues à la malnutrition. Dans le même temps, leur augmentation est précédée d'une augmentation générale du poids corporel et de l'apparition de dépôts graisseux dans ses différentes parties. Dans le même temps, il est particulièrement difficile de perdre du poids dans les joues, car la graisse dans la région des joues ne commence pas à brûler en premier lieu.

Cependant, des moyens efficaces pour se débarrasser des joues sur le visage existent vraiment, et maintenant nous allons vous en parler.

Comment enlever les joues pour un homme?

L'attractivité externe des hommes dépend en grande partie des contours corrects des joues. Les représentants du sexe fort pensent beaucoup moins souvent à leur apparence que les femmes, nous avons donc quelques conseils spéciaux pour eux.

Indépendamment de la cause des joues potelées, certains hommes essaient toutes sortes d'exercices et de régimes, mais ils ont tendance à manquer de patience pour eux. Afin d'enlever les joues pleines, les hommes peuvent être informés des méthodes suivantes:

1. L'opération la plus simple pour éliminer les grumeaux spéciaux présents dans la zone des joues. Le chirurgien fait de petites incisions à l'intérieur de la joue sous anesthésie locale. L'ensemble de l'opération ne prend pas plus d'une demi-heure, après quoi les joues sont fixées avec un bandage pendant environ une semaine.
2. Dans le cas où des joues potelées apparaissent à la suite de l'accumulation de graisse sous-cutanée, vous pouvez vous en débarrasser par liposuccion. La méthode consiste à liquéfier les graisses avec une solution spéciale, qui est ensuite pompée par des crevaisons. La liste des avantages de cette opération est représentée par un résultat à long terme et durable, ainsi que la rapidité d'obtention de l'effet.

Ce sont les deux moyens les plus simples et les plus efficaces de se débarrasser des joues pleines. Bien sûr, les hommes peuvent également se retirer les joues à la maison, mais il faut y consacrer beaucoup de temps et une persévérance particulière est également nécessaire.

Comment enlever les joues d'une femme ?

Pour la gent féminine, qui souhaite retirer rapidement ses joues de son visage, en plus des massages, des masques et des exercices, quelques autres astuces sont disponibles. Par exemple, un maquillage compétent peut transformer considérablement le visage. Il est important de choisir des produits cosmétiques de haute qualité et d'appliquer correctement le fard à joues afin de masquer visuellement les joues pleines.

De plus, la coupe de cheveux et la coiffure correctes aident visuellement à réduire la plénitude des joues. Par exemple, des mèches allongées sur les côtés et un petit poil peuvent étirer l'ovale du visage, et les boucles ne font que souligner la rondeur des joues. Une coupe de cheveux courte en lambeaux est la mieux adaptée. De plus, les propriétaires de joues potelées peuvent être intéressés par notre article, avec l'aide de maquillage et d'un ensemble spécial d'exercices.

Les cosmétologues notent que les femmes au visage plein et aux joues potelées vieillissent plus longtemps, car l'humidité et l'élasticité sont mieux retenues dans la peau, elle est donc mieux protégée des rides. Ainsi, avant de vous débarrasser des joues pleines, réfléchissez plusieurs fois, vous dérangent-elles tant que ça ?

Comment enlever les joues en une semaine?

Le degré de réalisme d'enlever les joues en 7 jours dépend de chaque cas individuel et de la raison spécifique de la plénitude des joues. Voici les règles générales pour savoir comment enlever les joues à la maison en 7 jours :

1. Si vous avez les joues potelées en raison d'un excès de poids, vous devrez suivre un régime, commencer à faire des exercices spéciaux, des massages et des masques.
2. Revoyez votre alimentation (en l'absence de prédisposition génétique, manger sainement vous permettra d'enlever vos joues à la maison en une semaine). Vous pouvez en savoir plus sur le régime alimentaire contre les joues potelées dans un article séparé.

Si la question est dans le facteur héréditaire, vous devrez faire preuve de patience et de persévérance, sinon vous ne pourrez rien changer. Parfois, il est possible d'enlever les joues à la maison en une semaine uniquement à l'aide d'une opération chirurgicale. Avant de vous décider, essayez d'autres méthodes, qui seront décrites ci-dessous.

Exercices pour les joues potelées

Si vous ne faites pas preuve de persévérance et de patience et que vous êtes prêt à obtenir des résultats à tout prix, une gymnastique spéciale pour amincir les joues vous conviendra probablement. Alors, comment enlever les joues à la maison à l'aide d'exercices ?

1. Asseyez-vous sur une chaise, inclinez la tête en arrière et commencez à faire des mouvements avec votre menton, en saisissant la lèvre supérieure avec la lèvre inférieure.
2. Pointez votre tête droite, serrez les dents et essayez de faire saillir votre lèvre inférieure aussi loin que possible.
3. Pointez votre tête droite et abaissez les commissures de vos lèvres, puis contractez les muscles de vos joues et de votre cou.
4. Inclinez légèrement la tête et commencez à tirer alternativement votre menton vers une épaule, puis vers l'autre.
5. Tenez un crayon ou un stylo entre vos dents et commencez à écrire différents mots en l'air.
6. Tenez-vous droit, le dos droit et les bras croisés sur votre poitrine, et placez vos paumes sur vos épaules. Commencez doucement à étirer votre cou jusqu'à la limite, puis respirez profondément. Comptez jusqu'à 10 et en expirant, prenez la position de départ.
7. Tenez-vous droit, les épaules en arrière et la tête baissée. Appuyez votre menton contre votre poitrine et commencez à l'étirer doucement vers votre épaule droite, puis revenez à la position de départ. Penchez la tête en arrière et revenez à la position de départ. Répétez les étapes pour l'épaule gauche.
8. Tenez-vous droit, formez un tube avec vos lèvres et commencez à chanter les voyelles dans n'importe quel ordre.

Nous notons tout de suite que vous ne remarquerez pas un résultat instantané de tels exercices, mais n'arrêtez pas de les faire. En moyenne, l'effet apparaît au bout d'un mois, sous réserve d'un entraînement régulier.

Masques et massages pour les grosses joues

L'utilisation de masques et de massages spéciaux est un autre moyen plutôt laborieux d'enlever rapidement les joues à la maison. Cependant, avec l'exécution régulière de ces procédures, le résultat sous la forme d'une peau élastique et belle est garanti.

Comment enlever les joues avec massage

1. Nettoyez votre visage avec des produits spéciaux et appliquez une crème grasse dessus. Commencez à pincer légèrement vos joues, en allant du menton vers les pommettes. Répétez le massage une fois par semaine.
2. Achetez un gant de massage pour masser vos joues, mais n'en faites pas trop pour ne pas étirer la peau. Répétez le massage deux fois par semaine.
3. Lors des bains, agir sur les joues avec un jet d'eau d'un arrosoir. Vous pouvez essayer des lavages contrastés en les faisant tous les jours le matin.
4. Lors d'un massage du visage, utilisez du miel cuit à la vapeur. Trempez-y le bout des doigts et commencez à tapoter légèrement sur la peau jusqu'à ce qu'une légère rougeur apparaisse. Répétez le massage chaque semaine jusqu'à ce que vous remarquiez le résultat.
5. Lavez votre visage avec des glaçons en vous déplaçant dans le sens des aiguilles d'une montre.

Avant toute procédure de massage, veillez à bien nettoyer la peau du visage, et à la fin, appliquez une crème adaptée à votre type de peau.

Masques amincissants pour les joues

De simples masques faits maison vous permettent de retirer rapidement les joues du visage avec et sans massage, donnant en outre à la peau un aspect frais et sain. Voici les recettes les plus populaires pour les masques de joues à la maison.

1. Mélanger 1 c. miel, 1 c. l'huile d'olive et le jaune d'un œuf. Appliquez le mélange sur votre visage avec un pinceau et laissez agir 20 minutes, puis lavez à l'eau tiède. Répétez les masques deux fois par semaine pendant quelques mois.
2. Mélangez une cuillerée de Baby Formula Baby avec la même quantité de flocons d'avoine râpés et ajoutez une petite quantité de lait tiède. Vous devriez obtenir la consistance d'une crème sure épaisse. Appliquer le mélange sur le cou, le visage et le décolleté pendant 25 minutes. Lavez votre visage à l'eau tiède et appliquez de la crème sur votre peau. Les masques se répètent pendant deux mois une fois par semaine.
3. Battez le blanc d'œuf et appliquez-le sur la peau pendant 20 minutes. Rincez le masque et effectuez un lavage de contraste, puis appliquez une crème nourrissante.

Recettes d'infusion à base de plantes pour enlever rapidement les joues sur le visage

Les infusions de diverses herbes médicinales vous aideront à éliminer les grosses joues :

1. Versez un verre d'eau bouillante sur 3 cuillères à soupe. fleurs de camomille râpées et couvrir le récipient avec un couvercle. Laisser infuser quelques heures puis filtrer. Utiliser tous les jours en lotion.
2. Dissoudre dans 0,5 l d'eau 3 c. sel iodé. La solution convient à la création de compresses chaudes (tremper une serviette éponge dedans et appliquer sur votre visage pendant 5 à 7 minutes). Après cela, les joues doivent être refroidies avec des glaçons.
3. Versez quelques tasses d'eau bouillante sur 3 c. fleurs de camomille et la même quantité de millepertuis. Laisser infuser le produit pendant 8 heures, filtrer et commencer à utiliser pour essuyer les joues et le visage en général.

Nutrition pour amincir les joues

Si vous vous demandez comment enlever les joues de votre visage à la maison, assurez-vous de prendre note des conseils nutritionnels utiles suivants :

1. Minimisez la quantité de sel que vous consommez car il retient les fluides dans le corps. Les joues de cela grossissent aussi inévitablement.
2. Ajoutez du calcium au régime, car il élimine l'excès de masse en général et vous permet d'enlever les joues du visage.
3. Diluer les jus naturels avec de l'eau.
4. Mangez de petits repas et plus souvent (5-6 fois par jour).
5. Pour les fruits, choisissez des pommes, des pamplemousses et des oranges.
6. Une demi-heure avant un repas, buvez un verre d'eau sans gaz.
7. Évitez ou minimisez votre consommation d'alcool.

Méthodes chirurgicales pour se débarrasser des joues pleines

Si les méthodes énumérées pour perdre du poids dans les joues à la maison n'ont pas donné le résultat escompté, vous pouvez retirer les joues en peu de temps en contactant la clinique de chirurgie plastique. Les experts pourront affiner vos joues en pompant l'excès de graisse sans aucun défaut visible ultérieurement. L'opération s'appelle la résection des masses de Bish. De nombreux médecins sont prêts à démontrer à leurs patients un résultat approximatif à l'aide de simulations informatiques. Nous pouvons recommander l'opération aux filles aux joues pleines qui veulent s'en débarrasser, en évitant la perte de poids corporel total.

Il existe une autre procédure populaire pour corriger les joues sur le visage - le thermage. Cela ne donne pas un aussi bon résultat que la chirurgie plastique, mais c'est assez cher. Dans tous les cas, avant de décider de toute intervention chirurgicale, assurez-vous de consulter un spécialiste.

Le type de visage russe se caractérise par des joues arrondies et potelées, et beaucoup le trouvent assez mignon, mais pas leurs propriétaires eux-mêmes. Ils considèrent cela comme une grave lacune et rêvent de s'en débarrasser au plus vite. D'ailleurs, les joues creuses sont désormais à la mode. Des pommettes bien définies et l'absence de joues gonflées ajoutent de la sophistication et mettent en valeur les traits du visage.

Comment réduire les joues avec la chirurgie plastique?

Il est tout à fait possible de réduire les joues et cela peut se faire de diverses manières, dont la chirurgie plastique.Ces opérations n'impliquent pas une intervention forte et sont le plus souvent réalisées sous anesthésie locale. Il existe deux types de chirurgie de réduction des joues : l'élimination des amas graisseux et la liposuccion.

• Les gros morceaux, ou les morceaux de Bish d'une autre manière, sont le nom du corps gras de la joue, situé dans un endroit spécial entre les muscles des joues. Les grumeaux ressemblent à une accumulation de graisse dans les muscles mimiques et masticateurs du visage dans la joue. Cette couche graisseuse est conçue pour faciliter les mouvements musculaires qui relient la mâchoire au crâne et la peau du visage à la mâchoire.

Les bosses de Bish portent le nom du médecin français qui les a découvertes pour la première fois. Ces grumeaux sont présents chez chaque personne, juste chez tout le monde à un degré différent. Chez beaucoup, ils sont à peine perceptibles, tandis que chez d'autres, ils sont si grands et saillants que le visage, à cause de cela, semble excessivement grand et arrondi. L'opération d'élimination des grumeaux de Bish vous permet d'atteindre la perfection esthétique des joues et de réduire la rondeur prononcée du visage. Avec cette opération, une partie des grumeaux est enlevée et aucune partie importante des muscles n'est affectée.

• Le deuxième type de plastique est la liposuccion des joues. Cette opération consiste à se débarrasser de l'excès de graisse sous-cutanée par aspiration du tissu adipeux dans la zone à problème. Il est produit avec des instruments chirurgicaux très fins dont le diamètre ne dépasse pas 2 mm. Les instruments sont insérés dans de petites incisions derrière les oreilles et le menton, et les marques qui restent après l'opération sont minimes et se dissipent rapidement.

Comment réduire les joues avec un régime et du sport ?

Si vous êtes préoccupé par le problème des grosses joues, évaluez-vous objectivement - votre excès de poids est-il à blâmer ? Si tel est le cas, vous avez besoin d'un régime alimentaire axé sur la réduction de votre consommation d'aliments sucrés et gras. Essayez de manger des aliments moins épicés, salés et fumés, des boissons alcoolisées et du café.

L'activité physique aidera également à réduire les joues, ce qui entraînera la disparition de la graisse sous-cutanée. Courez le matin ou allez régulièrement à la salle de sport, et la graisse de vos joues commencera à disparaître !

Comment réduire les joues avec des massages et des traitements à l'eau?

Très efficace pour lutter contre les grosses joues en auto-massage. Il peut être effectué au moins plusieurs fois par jour, le plus sera le mieux. L'essentiel en massage est de retenir deux techniques efficaces : commencer à bouger avec les pouces, partir de la mâchoire inférieure, et terminer près de l'oreillette, puis masser la partie inférieure de la joue avec de légers tapotements, du bout des doigts.

Les procédures à l'eau et les compresses aident également à réduire les joues. Essuyez vos joues matin et soir avec une infusion d'herbes diverses, vous pouvez prendre des herbes comme la camomille, la menthe, la chélidoine, la sauge, le tilleul ou l'achillée millefeuille. Refroidissez l'infusion à l'avance au réfrigérateur ou même faites des cubes de l'infusion au congélateur. Il est nécessaire de préparer une telle infusion comme suit, sur une table. une cuillerée d'herbes nécessite un verre d'eau bouillante, attendez une demi-heure puis filtrez l'infusion. N'oubliez pas que ses propriétés bénéfiques ne durent que trois jours, alors ne soyez pas paresseux pour en préparer un nouveau régulièrement.

Exercices de réduction des joues

Les joues sont très faciles à changer si elles sont affectées par des exercices faciaux réguliers. Suivez cette série d'exercices simples et après un certain temps, vous remarquerez que vos joues sont devenues plus rétractées et enfoncées.

1. Joues gonflées. Serrez vos joues et votre menton, puis pincez vos lèvres et commencez à gonfler votre bouche avec de l'air. Lorsque les joues sont complètement remplies d'air, vous ressentirez une sensation de tension. N'expirez pas pendant 10 secondes, puis dégonflez vos joues et répétez l'exercice 10 fois de plus. Vous pouvez faire cet exercice en déplaçant l'air de votre joue gauche vers votre droite.
2. Ferme tes yeux. Au début, tout ce que vous avez à faire est de fermer les yeux et de les garder fermés. Maintenant, bougez vos lèvres comme si vous disiez quelque chose comme : "Uuuuuf" et "Auh". Détendez-vous, puis répétez l'exercice et faites-le 10 à 12 fois.
3. Sourire hollywoodien. Un tel exercice réduira non seulement vos joues, mais vous donnera également une part de positif lors de sa mise en œuvre. Tenez-vous devant un grand miroir et serrez vos lèvres. Tenez-les ainsi pendant quelques secondes, puis souriez aussi largement que vous le pouvez. Maintenez le sourire pendant 5 secondes, puis plissez le nez plusieurs fois. Répétez cet exercice 10 fois également.
4. Cet exercice est connu depuis très longtemps et est recommandé non seulement pour réduire les joues, mais tout le visage. Tout ce qui vous est demandé est d'ouvrir la bouche comme si vous étiez sur le point de prononcer la lettre "E". Maintenez la position pendant quelques secondes, puis commencez lentement à prononcer le son "O". Faites l'exercice pendant environ 10 minutes.


5. Cet exercice est très facile et amusant à faire. Gonflez vos lèvres autant que vous le pouvez, sentez les muscles de votre mâchoire se tendre et la peau de votre visage se tendre. Faites l'exercice 10 à 15 fois.

Comment réduire les joues avec du maquillage ?

Pour atténuer les joues, appliquez le blush de la direction des tempes jusqu'au bout du nez. Soulignez plus intensément les pommettes en les étirant légèrement jusqu'aux coins de la bouche. Les joues peuvent également être réduites en appliquant du blush sur les pommettes en triangle. Affectez visuellement les joues et les sourcils, avec des joues potelées, ajustez les sourcils plus subtilement sur les bords, et laissez un peu plus de poils au milieu pour former une ligne brisée.

Mettez en valeur les yeux dans le maquillage avec une ligne lisse et non grasse, mais ne tracez pas la ligne au-delà de la ligne des yeux. Une coiffure volumineuse et haute réduit visuellement les joues, et cela peut également être réalisé avec une frange oblique ou une séparation latérale.

Lire aussi : Comment affiner son visage ?

Suivez ces conseils et bientôt vous serez agréablement surpris par vos joues, qui deviendront sensiblement plus petites non seulement visuellement, mais aussi en réalité !

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Comment enlever les joues à la maison

Le visage perd du poids en dernier, donc même des visites régulières au gymnase et un régime strict ne feront pas disparaître rapidement les joues potelées. Sans moyens improvisés pour obtenir un bon résultat ne fonctionnera pas. Vous aurez besoin d'une serviette propre, d'un massage à domicile, d'exercice, d'un sommeil réparateur et d'herbes diurétiques.

Les femmes ont tendance à enlever les joues potelées dès que possible. Ils appliquent une crème sur la peau du visage, qui vise à éliminer les fluides et à perdre du poids. Cela ne devrait pas être fait, car la peau du visage est sensible et délicate. De plus, cette approche provoque dans la plupart des cas des rougeurs, de l'acné et des irritations.

1. Déterminer l'équilibre hydrique dans le corps. Il est possible que les joues potelées soient la conséquence d'une consommation excessive de liquide. Si cela est vrai, réduisez la consommation d'aliments épicés et salés, minimisez l'eau potable avant de vous coucher.
2. Ne sautez pas d'activité physique. Un sommeil sain a également un effet positif sur la beauté du visage.
3. Faites-vous masser le visage. Le complexe de massage comprend des exercices qui prolongent la jeunesse, resserrent les muscles, éliminent les rides et les gonflements.
4. Exercice simple. Pliez vos bras au niveau des coudes et écartez-les. Mettez vos paumes sur vos joues. Serrez les muscles des joues et amenez les doigts vers les oreilles.
5. Massage du matin impliquant l'utilisation d'une serviette. Humidifiez une serviette avec une infusion de plantes, prenez les extrémités et tapotez sur le visage au niveau du menton. Je fais une infusion de sauge, d'achillée millefeuille, de camomille et de tilleul.

Vous avez appris à enlever les joues à la maison. En suivant les instructions, vous obtiendrez les premiers résultats dans un proche avenir. Permettez-moi de vous rappeler que seule une marge de patience et d'endurance aidera à éliminer complètement le problème.

Comment se débarrasser des joues en une semaine

Les joues potelées sont une merveilleuse décoration pour un bébé. Pour un adulte, ils causent des problèmes esthétiques indésirables. Si le même problème survenait, réfléchissez à la façon d'enlever les joues en une semaine.

1. Cause. Si l'hérédité est à blâmer, vous devrez être persévérant et patient afin de perdre du poids dans votre visage. Dans certains cas, le problème n'est résolu que chirurgicalement, en recourant aux services d'un médecin. Si la cause est le surpoids, le problème est résolu beaucoup plus facilement. Cependant, sans effort maximal, rien n'en sortira. Cela nécessitera: un régime, un ensemble d'exercices, des mesures cosmétiques.
2. diète. Si vous souhaitez réduire les joues en peu de temps, revoyez le régime alimentaire. Pour beaucoup de femmes, le visage est le premier à perdre du poids. Dans certains cas, la perte de poids provoque un visage hagard et affaissé. Un régime bien choisi et le respect des règles aideront à éviter un tel sort : avant de manger, buvez de l'eau, mastiquez bien les aliments solides, divisez les aliments en cinq portions, pas de grève de la faim.
3. Aliments. Si vous voulez enlever les joues en perdant du poids, oubliez les frites, grasses, riches et sucrées. Ne mangez pas de crème glacée et de restauration rapide. Il vaut aussi mieux refuser les sodas. Il est permis de manger des fruits de mer, des fruits et légumes, de la viande maigre. Ne négligez pas le lait et les produits laitiers, qui contiennent beaucoup de calcium.

J'ai dit comment enlever les joues en une semaine. Si vous voulez respecter ce délai, assurez-vous de renoncer au sucre et au sel. C'est le sel qui retient l'excès de liquide dans le corps.

Des exercices

Les exercices physiques sont axés sur le resserrement des muscles ou la réduction du volume des hanches et de la taille.

Facebook building est une gymnastique qui va permettre de corriger la forme des joues et de former un ovale du visage. Un entraînement constant soulagera les rides, resserrera les muscles du cou et rajeunira le visage.

1. Tirez fortement les lèvres vers l'avant. Dans ce cas, les muscles du visage doivent se resserrer. Prononcez les voyelles à tour de rôle.
2. Poussez votre menton vers l'avant et inclinez votre tête en arrière. Saisissez la lèvre supérieure avec la lèvre inférieure. Ouvrez grand la bouche, tendez la langue et tournez-la dans différentes directions. Fermez la bouche, serrez les dents fermement et tirez votre lèvre inférieure vers le bas avec un effort musculaire.
3. Fermez la bouche et gonflez vos joues. Aspirez l'air par le nez. Ensuite, l'air recueilli est lentement libéré par la bouche. Répétez l'exercice en gonflant alternativement vos joues.

Vous pouvez compter sur un bon résultat avec des exercices quotidiens. Effectuez chaque exercice 5 fois. N'utilisez pas de crèmes et de gels qui brûlent les graisses. De tels produits pour la peau du visage ne sont pas destinés et peuvent provoquer un trouble allergique.

Vidéos exercices

L'activité physique et l'alimentation aideront à corriger la silhouette, mais seul le renforcement du visage éliminera les joues.

Comment enlever les joues et le double menton

Beaucoup de femmes et de filles sont perplexes quant à la façon d'enlever leurs joues et leur menton. Contrairement à une silhouette, qui est facile à corriger avec les bons vêtements, vous ne pouvez pas cacher votre visage, tous les défauts sont à la vue de tous.

Le deuxième menton et les joues potelées dérangent le plus souvent les grosses femmes, les femmes âgées, les personnes génétiquement prédisposées. La deuxième catégorie est particulièrement vulnérable, car avec l'âge, les muscles du cou et du visage s'affaissent, entraînant des contours flous.

Le moyen le plus simple d'enlever le menton est d'utiliser des injections de Botox ou une intervention chirurgicale. Cela ne demande même pas d'effort physique. Cependant, ces méthodes peuvent être nocives pour la santé. Même un médecin hautement qualifié n'est pas à l'abri des erreurs et la réaction du corps aux procédures est imprévisible.

Je vous conseille de faire attention aux méthodes folkloriques utilisées par nos ancêtres. Vous ne pouvez pas compter sur un résultat ultra-rapide, mais la sécurité passe avant tout.

1. Gonflez fortement vos joues et, après une courte pause, relâchez l'air.
2. Inspirez de l'air dans la bouche et roulez entre les joues comme une balle.
3. Fermez vos lèvres, gonflez vos joues et serrez avec vos mains. Après dix secondes, faites une pause et répétez l'exercice.
4. Rétractez et étendez la mâchoire inférieure en alternant un rythme rapide avec un rythme lent.
5. Tirez la langue et tirez vers le bas. Dans le cadre de l'exercice, prononcez une voyelle à haute voix.

Parallèlement aux exercices ci-dessus, faites attention au double menton.

1. Essayez d'atteindre le bout du nez avec le bout de votre langue.
2. Asseyez-vous, posez vos mains sur la table, placez votre menton sur vos paumes. Levez votre visage avec vos mains, en résistant. Dans ce cas, effectuez des mouvements de haut en bas.
3. Déplacez votre tête d'épaule en épaule.
4. Baissez la tête et penchez-vous en arrière.

Assurez-vous de lire les conseils avant de faire les exercices.

1. Faites une petite quantité de mouvement au début. En conséquence, il n'y aura pas de douleur dans les muscles.
2. Soyez persévérant et continuez à pratiquer. Vous verrez les premiers résultats dans environ 40 jours.
3. Après avoir atteint le résultat souhaité, répétez la série d'exercices tous les quatre jours.

Vous avez donc appris à retirer les joues et le menton. À la fin du cours, restaurez les contours du visage, rendant l'apparence irrésistible.

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Causes de l'élargissement des joues

Dans la plupart des cas, l'apparition de la rondeur des joues est hérédité, qui est très difficile à combattre et presque impossible de changer quoi que ce soit.

Dans ce cas, seule la chirurgie plastique peut aider, mais avant d'aller chez le médecin, vous devez essayer d'autres moyens plus simples.

Tout d'abord, pour éliminer les grosses joues, vous devez suivre un régime, faire des exercices spéciaux et corriger visuellement vos joues avec du maquillage.

Il est également possible d'enlever les joues avec une liposuccion, mais vous devez penser aux conséquences possibles après une telle opération. Tout le monde n'utilisera pas cette méthode, vous devez donc être patient et utiliser des méthodes moins douloureuses.

Comment enlever les joues: méthodes de base

Lorsqu'ils communiquent avec une personne, ils font attention à son visage et à ses joues charnues, sans avoir l'air très esthétique. Pour réduire rapidement les joues, vous devez suivre un régime, car lorsque le poids commence à disparaître, les joues deviennent également plus petites.

Observer règles de base d'une bonne nutrition:

• rappelez-vous : un régime n'est pas la famine, mais un régime équilibré ;
• six repas par jour;
• limitez votre consommation de sel, parce que. il retient l'eau dans le corps;
• boire un verre d'eau 20 minutes avant les repas ;
• exclure les aliments sucrés, gras et frits ;
• manger des fruits et légumes;
• Vous devez constamment manger des aliments riches en calcium.

Un mode de vie sain et une bonne nutrition réduiront non seulement votre poids, mais amélioreront également votre bien-être général et contribueront à réduire les joues en peu de temps.

Comment enlever les joues: exercices

Simultanément au régime pour la correction des joues "potelées", vous pouvez utiliser des exercices pour les muscles du visage:

1. Prenez de l'air dans votre bouche et laissez-le sortir progressivement;
2. Commencez à serrer et desserrer vos dents sans ouvrir la bouche ;
3. Gonflez chaque joue à tour de rôle;
4. Pliez vos lèvres en tube et prononcez les sons « o » et « y » en alternance.
5. Roulez votre langue avec la bouche fermée.

Répétez les exercices 10 à 15 fois. Le complexe proposé aidera à réduire les joues, à rendre le visage sain, tonique, élastique et à rendre les rides mimiques moins visibles. Les exercices doivent être effectués tous les jours et le résultat ne vous fera pas attendre longtemps.

Techniques chirurgicales et cosmétiques

Ces méthodes sont assez coûteuses, mais en même temps, pas toujours efficaces. En plus de toutes les méthodes ci-dessus pour enlever les joues, il existe également des procédures cosmétiques :

• biorenforcement;
• biorevitalisation;
• mésothérapie;
• levage;
• therme.

Il existe également une telle procédure en chirurgie plastique que résection des morceaux de Bish, à l'aide duquel l'excès de graisse est pompé des joues. Il ne faut pas oublier que toutes ces mesures sont extrêmes et qu'il vaut mieux que vous preniez soin de votre visage en suivant les règles simples et accessibles données ci-dessus.

Réduction visuelle des joues avec les cheveux et le maquillage

Vous pouvez corriger visuellement les joues potelées à l'aide d'un maquillage et de coiffures correctement sélectionnés. Assombrissez vos pommettes avec du fond de teint puis appliquez de la poudre.

Le fard à joues aidera également, ce que vous devez pouvoir appliquer correctement : pliez vos lèvres dans un tube et appliquez un fard à joues plus foncé à la place des fossettes formées.

Mais n'en faites pas trop avec le maquillage, il doit être discret et simple.

La coiffure visuellement peut également aider à résoudre le problème des joues potelées. Optez pour des cheveux raides et lisses, sans excès de volume et des coiffures hautes. La tâche principale est de cacher la surface des joues avec des cheveux, réduisant ainsi visuellement le visage (coiffures en cascade et bob).

Massage et masques pour les joues potelées

Une autre façon d'enlever vos joues à la maison est de masser votre visage : sous forme de tapotements légers, de pincements et de frottements avec une débarbouillette de massage.

Cette procédure doit être effectuée tous les jours ou tous les deux jours. Avant de commencer le massage, nettoyez le visage ou appliquez une compresse d'infusion de camomille ou de calendula pendant 20 minutes. Après le massage, vous devez appliquer une crème nourrissante.

Un moyen supplémentaire dans la lutte contre les joues potelées est d'appliquer masques faciaux:

• Mélanger le jaune d'œuf, 1 cuil. miel et 1 c. huile d'olive. Appliquez le mélange obtenu pendant 15 à 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
• Combiner 1st.l. flocons d'avoine et 1 cuillère à soupe. lait maternisé, ajouter un peu de lait et remuer. Appliquer la composition pendant une demi-heure puis rincer.
• Appliquer le blanc d'œuf battu sur le visage pendant 15 minutes et enlever les résidus avec de l'eau tiède.

Les masques doivent être faits 2 à 3 fois par semaine pendant 2 mois.

Question Réponse

Question: Quelles sont les principales causes des joues potelées ?

Réponse: L'hérédité et l'excès de poids sont l'une des principales raisons de l'apparition de joues pleines.

Question: Quels sont les moyens de se débarrasser des joues élargies ?

Réponse: Une bonne nutrition, une restriction en sel, de l'exercice, des massages, l'utilisation de masques faciaux et une application correcte de cosmétiques colorés pour une action corrective.

Question Q : À quelle fréquence pouvez-vous faire de l'exercice ?

Réponse: Il est conseillé de commencer les exercices le matin et de les faire tous les jours jusqu'à ce que le résultat apparaisse.

Question: Quels cosmétiques peut-on utiliser pour réduire visuellement les joues ?

Réponse: Pour cela, vous aurez besoin de cosmétiques décoratifs : fond de teint, poudre et fard à joues, dont l'application correcte rendra visuellement les joues moins charnues.

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Quelles sont les causes des joues potelées et tombantes

Si les joues potelées ont parfois l'air mignonnes, les joues tombantes sont un vrai problème. Et le pire, c'est que dans la plupart des cas, la raison de l'accumulation de graisse sur les joues est inscrite dans nos gènes (c'est-à-dire qu'il s'agit de l'hérédité).

L'affaissement des joues peut survenir pour plusieurs raisons. Ils peuvent se manifester à la fois indépendamment de nous et de nos actions, et à cause de n'importe laquelle de nos habitudes.

Les principales raisons de la formation de joues affaissées comprennent:

Comment éliminer les joues de votre visage en une semaine : habitudes fondamentales et plan d'action

Si vous n'aimez pas votre visage, à savoir les joues potelées, vous avez probablement pensé à ce qu'il fallait faire pour éliminer ce défaut.

Curieusement, mais sous réserve d'un certain ensemble d'actions, vous pouvez vous débarrasser de ce problème en une semaine seulement.

Cet ensemble de mesures convient particulièrement à ceux qui souffrent d'un excès de poids et qui, pour la même raison, sont devenus propriétaires d'un visage dodu.

Qu'avons nous à faire:

• observer une bonne nutrition: régime alimentaire;
• effectuer des exercices spéciaux;
• apprendre les bonnes techniques de maquillage et de correction.

Régime pour se débarrasser des joues potelées

Une bonne nutrition est la clé de la santé. Cependant, pour beaucoup, le mot «régime» n'est pas associé au respect de normes et à la distribution de produits, mais à la famine. C'est une illusion.

Tout d'abord, faites attention à votre façon de manger. Vous devez choisir le bon régime alimentaire.

De plus, le côté positif est que dans la plupart des cas, si une femme commence à perdre du poids, ce processus commence à être perceptible sur le visage.

Le régime alimentaire est autorisé à choisir en fonction de vos goûts.

Cependant, vous devez suivre quelques règles simples :

1. Ne jamais mourir de faim : plus tard, cela fera plus de mal que de bien.
2. Ne mangez pas tout en même temps : la nourriture d'une journée doit être divisée en plusieurs repas (de préférence de 4 à 6).
3. Lorsque vous mangez quelque chose de solide, mâchez bien : non seulement vous ne vous étoufferez plus, mais vous entraînerez également indirectement vos muscles faciaux.
4. Prenez l'habitude de boire un verre d'eau plate avant chaque repas.

Essayez également de vous protéger du grignotage dans les fast-foods, les boulangeries. Essayez d'exclure les aliments frits gras, les gâteaux et tartes sucrés, les boissons sucrées de votre alimentation.

Soit dit en passant, non seulement le sucre est nocif, mais aussi le sel. C'est elle qui est responsable de la rétention d'eau dans votre corps, ce qui signifie qu'elle entraîne un gonflement.

Comment réduire les joues grasses et le double menton avec l'exercice

Comme le conseillent toujours les nutritionnistes, un régime sans exercices spéciaux n'apportera pas rapidement le résultat souhaité. Par conséquent, les joues doivent être formées.

De nombreux complexes ont été développés afin de maintenir les muscles du visage en bonne forme. Cette direction s'appelle "face-building".

Les exercices les plus efficaces et polyvalents qui conviennent à la fois aux joues creuses et rebondies, en éliminant le deuxième menton, sont les exercices suivants :

• Prenez de l'air dans votre bouche et ne le laissez pas sortir: serrez fermement vos lèvres et le ballon doit être roulé d'un côté à l'autre. Aussi, essayez parfois de presser l'air à l'intérieur avec vos joues.
• Il est recommandé de faire le prochain exercice en position debout. Vous devez vous tenir droit avec le dos et les épaules droits.
  Nous plions nos lèvres dans un tube et commençons à étirer les voyelles dans un ordre aléatoire. Vous pouvez le faire plusieurs fois.
• Une bonne action non seulement pour le visage, mais aussi pour le cou : prenez un crayon ou un stylo (dans les cas extrêmes, s'il n'y a ni l'un ni l'autre, une paille) et serrez-le fermement avec vos dents. Ensuite, vous devez leur prescrire diverses lettres et mots dans les airs.
• Inclinez un peu la tête en arrière et bougez la mâchoire inférieure d'avant en arrière. Vous pouvez répéter 10 fois, en augmentant progressivement le nombre d'exercices.

Il faut également se rappeler que se débarrasser des joues laides ne se fait pas d'un coup. Pour ce faire, vous devez essayer régulièrement.

Comment perdre du poids dans le visage et les joues peut être trouvé dans la vidéo.

Comment éliminer les graisses à l'aide de procédures à l'eau

Les procédures spéciales à l'eau ont un bon effet sur la peau et le tonus musculaire. Et il est préférable d'utiliser non seulement de l'eau pure, mais avec l'ajout d'infusions spéciales à base de plantes qui ont un effet positif sur la peau.

Les principales procédures de l'eau sont:

1. Douche quotidienne du cou à l'eau froide. De plus, en plus de l'eau, vous pouvez ajouter des infusions à base de plantes.
   Mais rappelez-vous que les infusions ne peuvent pas être conservées plus de trois jours au réfrigérateur.
   Et il vaut mieux cuisiner tous les jours. Les douches vaginales doivent être pratiquées deux fois par jour : de préférence le matin et le soir.
2. Pour la prochaine procédure, vous aurez besoin d'une serviette et d'eau froide avec du sel. A l'aide d'un produit textile imbibé d'un liquide, il faut tapoter.
   Cela peut se faire de deux manières : soit enrouler une serviette autour de votre paume, soit tenir la serviette à deux mains pour qu'elle s'affaisse au centre et tirer vos mains dans les deux sens avec des mouvements brusques pour que la serviette s'étire et claque sur la peau .
3. Massage à température contrastée. Vous devez préparer deux serviettes.
   L'un est mouillé à l'eau chaude, le second à l'eau froide. Et appliquez alternativement chaque serviette sur le visage, au moins pendant une minute.

Tout comme dans le cas de l'exercice physique pour les joues, il faut comprendre que de telles procédures doivent également être effectuées régulièrement. De plus, le résultat souhaité apparaît généralement après 20 à 25 jours.

Des critiques de l'effet de l'hypnose sur la perte de poids sont disponibles sur notre site Web.

Lisez à propos de l'utilisation de l'eau avec du citron pour perdre du poids dans l'article. Recettes et méthodes de réception.

Comment prendre des laxatifs pour perdre du poids ici

C'est pendant une période de temps minimale que vous pouvez resserrer les muscles des joues, du menton, restaurer leur tonus à l'aide de procédures à l'eau.

Comment changer visuellement les joues avec des cosmétiques et des coiffures

Il y a quelques règles à respecter lors de l'application du maquillage. Tout d'abord, les zones qui doivent être masquées sont assombries.

En conséquence, ce que nous voulons mettre en évidence est rendu plus léger.

De même, la règle avec la correction des joues. Ils peuvent être un peu assombris en utilisant des moyens tonaux, de la poudre.

Mais en même temps, n'oubliez pas de souligner un peu le menton et le nez.

Blush sera également de bons assistants dans cette affaire. Faites attention aux sourcils et aux flèches des yeux.

Essayez de ne pas trop les allonger.

En plus du maquillage, vous devez faire attention à la coiffure avec laquelle vous allez. Si vous voulez cacher votre défaut, essayez de ne pas vous peigner les cheveux en arrière et ne cachez pas de mèches derrière votre oreille. Par de telles actions, au contraire, vous ouvrez vos joues.

Il est préférable de choisir les options suivantes :

1. Coiffures avec une frange de différentes formes: droites, rondes, obliques et à dents - chacune d'entre elles aidera à masquer visuellement les joues.
2. Karé.
3. Mèches bouclées de longueur moyenne, mais en aucun cas chimie avec des "petits agneaux".

Massages, masques, infusions

En plus de tout ce qui est énuméré ci-dessus, les massages, l'utilisation de masques cicatrisants et d'infusions sont des moyens efficaces de se débarrasser des joues laides.

Le côté positif du massage est que vous pouvez le faire vous-même sans visiter les spas et les salons de massage. De plus, les experts recommandent de combiner certaines procédures à l'eau (par exemple, tapoter avec une serviette ou un massage à température contrastée) et un massage régulier avec les doigts.

La technologie de massage est la suivante : il faut aller par petites tapes légères du centre du visage jusqu'aux oreilles. Si vous souhaitez également retirer le menton, vous devez tapoter les deux du menton au décolleté, et vice versa. Grâce à de tels efforts, la peau va se tonifier et se resserrer.

Il existe également de nombreux masques utiles qui ont des effets de pull-up. Ils peuvent être achetés dans des magasins spécialisés ou vous pouvez les fabriquer vous-même. Pour ce faire, vous devez choisir soit des blancs d'œufs, soit de l'argile comme composants principaux du masque. Les produits tels que le miel, le kéfir et la crème sure sont également bons pour la peau.

Pour les procédures à l'eau, vous pouvez ajouter des infusions de collections sèches de camomille, d'achillée millefeuille, de sauge et de menthe. Vous pouvez utiliser une herbe, ou vous pouvez combiner avec le reste.

Méthodes chirurgicales et procédures de salon

Si vous ne pouvez pas gérer vous-même l'élimination des joues, vous pouvez vous rendre dans un salon de beauté ou subir une chirurgie plastique.

Dans le salon de beauté, il vous sera proposé de faire les procédures suivantes:

1. Thermolifting - la procédure est recommandée à l'âge de 35 ans. Grâce à elle, la peau devient progressivement plus élastique et élastique en raison de l'exposition à l'énergie des radiofréquences.
2. Biorenforcement - ou lifting. Le côté positif de cette intervention est qu'elle se fait sans chirurgie. Pour obtenir le résultat souhaité, le médecin injectera sous la peau des substances spéciales qui aident à lisser les rides et les plis.
3. Massage liftant - se fait uniquement sur une peau absolument saine.
4. Biorevitalisation - un spécialiste introduit des substances spéciales sous la peau (à savoir l'acide hyaluronique), qui contribuent à son rajeunissement.

Le lifting chirurgical est une méthode assez radicale, qui présente également un certain nombre de contre-indications. Elle est réalisée sous anesthésie générale.

Cependant, le visage n'est pas beau immédiatement, mais seulement après la période de récupération après l'opération.

Comment prévenir les grosses joues

Si vous n'êtes pas propriétaire de joues épaisses ou affaissées en raison de l'hérédité, vous devriez réfléchir à la façon de prévenir leur apparition.

L'ensemble de mesures visant à prévenir l'apparition de vilaines joues est très similaire à l'ensemble qui aide à les éliminer :

1. Tout d'abord, surveillez votre posture. Suivez une nutrition appropriée.
2. En position assise au travail, interrompez parfois et faites un léger massage des joues et du menton. Cela prendra près de 10 minutes et la peau se tonifiera progressivement.
3. Ne négligez pas les masques utiles, chouchoutez parfois votre peau avec des compresses aux infusions de plantes et des traitements à l'eau contrastés.

Entre autres choses, vous aurez une peau saine et tonique.

Apprenez à retirer le deuxième menton en 10 minutes par jour à partir de la vidéo.

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Régime et sport

Lorsque vous réfléchissez à la façon de réduire les joues, jetez d'abord un regard objectif sur vous-même. Peut-être s'agit-il de surpoids ? Ensuite, vous avez besoin d'un régime qui limite les aliments gras et sucrés. Ne mangez pas d'aliments salés, fumés et épicés. Abandonnez l'alcool et le café. De plus, l'activité physique quotidienne peut vous aider, grâce à laquelle vous pouvez vous débarrasser de la graisse sous-cutanée.

Faites des courses matinales. Si vous avez du mal à le faire tout de suite, commencez par des marches rapides. Si vous abordez sérieusement et de manière responsable la solution de ce problème, les dépôts graisseux des joues disparaîtront progressivement.

Massages et soins aquatiques

Si vous êtes préoccupé par la façon de réduire les joues sur votre visage, essayez l'auto-massage. Beaucoup le considèrent comme très efficace. Il est souhaitable de le faire non pas une fois par jour, mais plusieurs - le plus souvent, mieux c'est.

Rappelez-vous deux astuces - commencez par un mouvement circulaire avec vos pouces de la mâchoire inférieure, en vous déplaçant progressivement vers l'oreillette. Massez ensuite vos joues, ou plutôt leur partie inférieure, par des mouvements de tapotement du bout des doigts.

Matin et soir, essuyez vos joues avec une infusion d'herbes diverses - camomille, chélidoine, menthe, sauge, achillée millefeuille, tilleul. Refroidissez l'infusion, et mieux encore - faites-en des glaçons. Il est préparé très simplement: une cuillère à soupe (cuillère à soupe) d'un mélange d'herbes doit être versée avec un verre d'eau bouillante, insistée pendant trente minutes, après quoi elle peut être filtrée. Ses qualités bénéfiques ne durent que trois jours, alors ne soyez pas paresseux et cuisinez-en un nouveau régulièrement.

Comment réduire les joues ? Des exercices

Les joues, contrairement aux autres parties du corps, sont facilement affectées par les exercices faciaux. C'est un complexe très simple, et après un court laps de temps, vous verrez que vos joues sont plus toniques.

- Serrez le menton et les joues, pincez les lèvres et gonflez vos joues d'air. Quand ils sont pleins, vous sentirez la tension. Retenez l'air pendant dix secondes, puis expirez. L'exercice doit être répété dix fois.

- Ferme tes yeux. Faites des mouvements avec vos lèvres, comme si vous disiez « Auh » et « Uuuuf ». Répétez dix fois.

- Tenez-vous devant le miroir, pincez les lèvres, après quelques secondes, souriez le plus largement possible. Maintenez le sourire pendant cinq secondes, puis plissez le nez plusieurs fois. Répétez dix fois.

- Ouvrez la bouche comme si vous prononciez la lettre "E", fixez cette position pendant quelques secondes, puis passez doucement à la lettre "O". L'exercice est effectué en dix minutes.

Chirurgie esthetique

La question de savoir comment réduire les joues ne concerne pas seulement les très jeunes filles. Les femmes plus matures connaissent également l'existence d'un tel problème. Certes, ils ont souvent recours à des mesures plus radicales - ils demandent l'aide de chirurgiens plasticiens. Probablement, s'ils savaient comment réduire les joues d'une autre manière, ils les utiliseraient.

Les chirurgies plastiques pour réduire les joues ne nécessitent pas d'intervention chirurgicale forte, c'est pourquoi une anesthésie locale est généralement utilisée. Ils sont de deux types - liposuccion et élimination des graisses.

Morceaux de Bish

C'est le nom du corps gras de la joue. Les grumeaux sont une accumulation de graisse dans les muscles masticateurs et faciaux du visage. Cette couche facilite les mouvements musculaires. Les bosses de Bish ont reçu leur nom en l'honneur du médecin français, qui a annoncé leur existence pour la première fois. Tout le monde en a, mais à des degrés divers. Pour certains, ils sont à peine perceptibles, tandis que pour d'autres, ils sont si massifs que le visage semble inutilement arrondi et large. Une telle opération pour éliminer certains de ces grumeaux vous permet d'obtenir un ovale parfait du visage, tandis que les autres muscles du visage ne souffrent pas.

Liposuccion

Cette opération vise à éliminer l'excès de graisse, qui se trouve sous la peau, par aspiration. Au cours de celui-ci, un instrument chirurgical très fin est utilisé, dont le diamètre ne dépasse pas deux millimètres. L'instrument est inséré dans des incisions miniatures sous le menton et derrière les oreilles. Les traces de son introduction restent minimes et se dissolvent très rapidement.

Comment réduire visuellement les joues ?

Les joues tombantes ou potelées gâchent l'ovale du visage. La personne a l'air fatiguée et en mauvaise santé. Ce problème peut être résolu par ceux qui savent réduire visuellement les joues. Pour ce faire, il suffit de se maquiller correctement et de choisir les bons produits qui prennent soin de la peau du visage.

Tu auras besoin de:

- crème liftante;

- fond de teint (clair et foncé);

- Maquillage de base ;

- poudre translucide (de préférence en vrac) ;

- poudre de couleur beige;

- blush foncé;

- les ombres sont sombres ;

- pinceaux pour poudre et fard à joues;

- mascara volumineux;

- Eye-liner.

Nettoyez votre visage avec un tonique doux. Appliquez ensuite une très fine couche de crème de jour liftante. Enfoncez-le dans la peau du bout des doigts - vous avez besoin d'un léger massage, et en plus, de cette façon, la crème pénètre plus facilement dans la peau.

Pour que les produits teintés fusionnent naturellement et imperceptiblement avec la peau, appliquez-y une base appropriée - matifiante ou éclairante. Il doit être choisi en fonction du type et du teint de votre peau. Il masquera idéalement les imperfections et empêchera la poudre et le fond de teint de se boucher dans les pores. Un apprêt de haute qualité donne un effet instantané d'un visage soigné et lisse.

Une combinaison réussie de crèmes tonales claires et foncées aidera à réduire les joues. Appliquez un produit plus clair au centre du visage et recouvrez les tempes et les joues d'une fine couche de crème d'un ton plus foncé. Procurez-vous une crème, un gel ou une mousse sans huile - le brillant est contre-indiqué pour les joues rebondies ou tombantes. Surtout, un fond de teint de texture peu dense, de préférence avec un effet velouté, vous convient.

Avec un pinceau large et doux, appliquez une poudre couleur havane en bande des tempes jusqu'au menton. Un fard à joues foncé est appliqué sous la pommette et ombré sous la forme d'une virgule. Soulignez les yeux avec des ombres foncées et les cils avec un eye-liner.

Le maquillage foncé monochrome agrandira vos yeux et mettra parfaitement en valeur vos pommettes - votre visage paraîtra plus fin et plus tonique. Aujourd'hui, nous vous avons expliqué comment réduire les joues de différentes manières. Nous espérons que nos conseils vous seront utiles.

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Un maquillage qui camoufle les joues rondes en quelques minutes

Disons que vous avez votre rendez-vous de rêve demain. Ou un entretien dans l'entreprise de vos rêves. Ou juste un événement important. Tu veux bien paraître, mais les joues, les joues...

Comment se débarrasser des joues pleines, comme on dit, en fuite? Oui à yoma qui peut visuellement changer la forme du visage.

Pour commencer, placez-vous devant un miroir, épilez votre visage et examinez-le attentivement. Très probablement, avec des joues pleines, votre visage est de forme ronde. Cela signifie que notre tâche consiste à le rétrécir un peu visuellement afin que les joues épaisses ne soient pas visibles.

Déterminez la forme idéale de votre visage que nous nous efforcerons d'obtenir. Il existe une règle universelle en matière de maquillage : le noir semble plus petit et le clair semble plus grand. Par conséquent, nous cacherons la plénitude des joues à l'aide de poudre ou de fond de teint dans des tons sombres.

Après avoir unifié votre teint avec de la poudre ou du fond de teint, prenez du fard à joues. Sur la partie supérieure des pommettes, il vaut la peine d'appliquer un fard à joues d'une teinte plus claire et en dessous - une teinte plus foncée. La nuance de fard à joues dépend de votre type de couleur : choisissez des nuances d'argile foncée ou de chocolat. Cependant, n'importe lequel fera l'affaire, selon la couleur de votre visage qui vous semblera la plus naturelle. Un "mais" est catégorique pour tout le monde - le blush doit être mat. Vous ne voulez pas que vos joues déjà rondes brillent comme des boules sur un sapin de Noël, n'est-ce pas ?

Il est très important d'utiliser une brosse douce pour effectuer une transition en douceur du haut des pommettes vers le bas. Mélange des joues aux pommettes - pour que les couleurs tombent plus naturellement. Appliquez une fine couche de poudre sur le dessus. Voila ! Vos joues semblent beaucoup plus petites qu'elles ne l'étaient à l'origine.

Vous pouvez améliorer l'effet avec une coiffure. Afin de réduire visuellement le tiers inférieur du visage, il vous suffit d'augmenter le tiers supérieur, c'est-à-dire de choisir une coupe de cheveux dont la silhouette s'élargit vers le haut. Cachez parfaitement tout ce qui doit être caché, les mèches pointues peignées vers l'avant. Si vous avez les cheveux longs, une coupe de cheveux en cascade ou un style luxuriant et haut serait une bonne solution. Mais peigner en douceur vos cheveux de votre visage n'en vaut pas la peine - vous ne faites donc que souligner plénitude des joues.

Coiffures correctes pour un visage rond

Comment perdre du poids dans les joues avec un régime

joues pleines sont souvent le résultat d'une complétude générale ou d'un équilibre eau-sel perturbé du corps. Dans ce cas, la recette est évidente - perdez du poids et les joues disparaîtront.

Un visage large est un problème qui inquiète non seulement les gens ordinaires.

Commentaire d'expert :

L'une des tentatives les plus célèbres de rétrécir le visage a probablement été faite par le chanteur Cher. Selon les rumeurs, elle a enlevé plusieurs dents à mâcher pour corriger ses larges traits du visage.

Nous ne savons pas si cela est vrai ou non, mais les approches modernes ne vous obligeront pas à sacrifier votre digestion.

Les illusions d'optique ou pourquoi les proportions faciales relatives sont souvent plus importantes que les proportions absolues

Percevez-vous votre visage comme large ? Pour le réduire, il n'est pas du tout nécessaire d'aller en Corée du Sud et de subir une opération complexe pour couper l'excès de tissu osseux. Dans la plupart des cas, il suffit de modifier la "répartition du poids" des traits sur le visage.

Commentaire d'expert :

Lindsey Wixson

Par exemple, il y a la règle des trois tiers, qui a été formulée par Léonard de Vinci.

Selon la règle, le visage peut être conditionnellement divisé en 3 parties par deux lignes horizontales. L'un d'eux longe la ligne des sourcils, le second - au niveau de la base du nez. Pour que le visage soit beau et harmonieux, il faut que 3 parties - de la base des cheveux à la ligne des sourcils, de la ligne des sourcils à la base du nez et de la base du nez à la menton sont égaux.

Dans un visage harmonieusement beau, la distance entre la croissance des cheveux et la ligne des sourcils, de la ligne des sourcils à la base du nez et de la base du nez au menton est approximativement la même.

Si en arrière-plan visage rond les mesures montrent un manque de la zone du menton, pour rétrécir le visage, vous n'avez pas besoin d'enlever les joues - cela suffira . Cette manipulation simple va considérablement étirer et rétrécir le visage. C'est pourquoi avant chaque procédure nous effectuons une série de mesures et de calculs mathématiques.

Pour modifier la "répartition du poids" des traits, il existe différentes méthodes. Du jeu de lumière et d'ombre lors de l'application de produits cosmétiques aux méthodes permanentes de chirurgie plastique.

Nous ne parlerons pas de la raison la plus évidente de la plénitude du visage associée à l'excès de poids. Si après avoir perdu du poids, vous n'obtenez pas l'effet souhaité, vous devez rechercher d'autres moyens de rétrécir un visage large.

Nous commencerons notre histoire avec des remèdes maison, puis nous parlerons des derniers développements peu traumatisants dans le domaine de la cosmétologie et de la chirurgie plastique.

Pour faire un visage étroit, vous devez d'abord consulter un dentiste

Mais pas du tout sur la raison pour laquelle Cher l'a fait.

L'une des causes courantes d'un visage large est une morsure basse et des dents usées. En règle générale, le problème dans ce cas s'accompagne d'un craquement et d'une douleur à l'articulation de la mâchoire, de maux de tête.

Pour résoudre le problème, le dentiste surestime la morsure avec des couronnes, élimine l'excès de stress de l'articulation de la mâchoire et redonne la forme correcte au visage. Le visage devient plus étroit.

Voici à quoi ressemblent les visages avec une morsure basse (à gauche) et normale (à droite).

L'exercice aide-t-il à rétrécir le visage avec des pommettes larges

Pour affiner le visage, les instructeurs de musculation recommandent d'entraîner les muscles de la région joue-zygomatique et, en théorie, les exercices peuvent donner un bon effet.

Remise en forme faciale ou un nouvel égaré pour la gymnastique faciale.

Nous ne vous dissuaderons pas de faire de la gymnastique, car garder les muscles du visage en bonne forme est utile dans tous les cas.

Malheureusement, il est impossible de « gonfler » un seul ou quelques muscles isolément. À un degré ou à un autre, tous les groupes de muscles faciaux seront sollicités, y compris les zones qui élargissent le visage.

Comment appliquer du fard à joues pour affiner votre visage

Si vous vous maquillez correctement, le visage se rétrécit et s'amincit visuellement.

Pour réduire le visage avec du fard à joues, vous devez assombrir la peau sous les pommettes. Pour cela, un fard à joues foncé, des teintes sombres de fond de teint ou une poudre bronzante mate, qui rend la peau bronzée, conviennent.

Comment appliquer ces fonds ?

La bouche fermée, on abaisse la mâchoire inférieure et on rétracte les joues. La ligne des pommettes est bien dessinée sur le visage.

Sur la zone sous les pommettes, dans le sens du centre de la joue à l'oreille, on applique une teinte foncée.

On applique un enlumineur sur la pointe supérieure des pommettes pour accentuer : tout ce qui est clair paraît visuellement plus grand.

Tous les produits cosmétiques doivent être utilisés sans fanatisme et ombrer la ligne de transition d'un ton à l'autre afin que le visage ne perde pas son naturel.

La deuxième façon consiste à se concentrer sur les yeux et les sourcils pour détourner le regard du spectateur des joues. Nous peignons sur les cils en deux couches, donnons une forme soignée aux sourcils.

Le principal avantage de cette méthode est que vous pouvez affiner votre visage avec du maquillage en quelques minutes, par vous-même et presque gratuitement.

La possibilité de poser et les accessoires rendront un visage large visuellement plus étroit.

Que faire si vous avez besoin de faire un visage étroit "ici et maintenant", de toute urgence ? Par exemple, vous avez une séance photo. Rappelez-vous comment les célébrités posent.

La bouche est légèrement ouverte, les dents sont ouvertes. Dans cette position, le menton tombe, le visage s'étire visuellement, les joues s'affaissent un peu, les pommettes ressortent et, en général, le visage semble plus étroit - c'est tout le secret. Cela vaut la peine d'abaisser un peu la partie inférieure du visage - et le tour est joué, une superbe photo est fournie!

Voyez, par exemple, comment Jennifer Lopez pose :

Et voici le résultat:

Jennifer Lopez

Pour rendre le visage visuellement plus étroit, vous pouvez utiliser des lunettes de forme carrée. Cet accessoire fonctionne dans deux directions à la fois. D'une part, il rend la zone des tempes plus massive et cache ainsi un visage large dans la zone des joues. D'autre part, il détourne l'œil de la ligne massive de la mâchoire inférieure.

Le même effet donne une frange oblique ou une coiffure volumineuse.

Si les mesures temporaires ne vous conviennent pas et que vous souhaitez affiner votre visage rond pendant longtemps, faites attention aux méthodes cosmétiques.

Comment faire un visage avec des méthodes cosmétiques

1. Avec une plénitude générale du visage, la lipopolitique est reconnue comme la plus efficace et INNO-TDS Drainage ppc. Ces médicaments «brûlent» et éliminent l'excès de graisse sous-cutanée en toute sécurité.
   
   Leur effet est comparable à la liposuccion, ne confiez donc pas la procédure à une esthéticienne. Le médicament ne doit pas tomber en dehors des zones grasses. La procédure doit être effectuée uniquement par un médecin qui connaît parfaitement l'anatomie du visage.

   

   "Avant" et 10 jours "après" rhinoplastie (chirurgien) et élimination des grumeaux de Bish (chirurgien). Le tiers inférieur du visage s'étira, la lourdeur des joues disparut. Le visage paraît plus clair et plus harmonieux.

   
   

   Il est important de comprendre que pour l'opération, le médecin doit avoir un sens des proportions bien développé. Il y a un risque, après avoir enlevé les grumeaux de Bish, d'avoir une rétraction excessive des joues. Le visage prend alors un air fatigué et hagard. Chez Platinental, nous enlevons juste assez pour garder le visage frais, naturel et attrayant.

2. laser liposuccion du visage. La destruction des cellules graisseuses dans ce cas est réalisée par un laser. Une canule avec une buse laser est insérée à travers des perforations dans les plis anatomiques de la zone de l'oreille.

Une fois la graisse retirée, la canule passe en mode de stimulation du collagène, de sorte que la peau récupère et se resserre plus rapidement après la procédure.

La procédure vous permet de vous débarrasser des dépôts graisseux et de rétrécir le visage sans cicatrices - les crevaisons de deux millimètres guérissent sans laisser de trace.

3. Avec le relâchement initial de la peau lié à l'âge - - aide à faire face au soulèvement du fil. Les fils tirent les tissus mous vers le haut, rendent le visage sensiblement plus étroit et plus mince.

Photos "avant" et "après"

Beaucoup de filles et de femmes modernes veulent aujourd'hui avoir une silhouette mince idéale, une belle apparence. En fait, ils admirent les célèbres top models. Afin de changer leur apparence, sans penser du tout aux conséquences, les femmes passent sous le couteau d'un chirurgien plasticien. D'autres souffrent simplement de défauts d'apparence, supportant ce que le destin a présenté. Et d'autres encore essaient activement et délibérément de s'en débarrasser en utilisant des méthodes simples et abordables. Les joues affaissées ou trop épaisses sur le visage des gens sont un problème désagréable. Mais vous pouvez vous en débarrasser avec effort, diligence et optimisme. Alors, que faut-il faire exactement pour perdre du poids dans les joues ? Quels sont les moyens de les réduire ?

Causes de l'apparition de joues épaisses

La principale raison de la rondeur dans cette zone du visage d'une personne est l'hérédité. Malheureusement, vaincre un argument aussi important est assez difficile, voire parfois impossible. Si vous avez hérité de joues potelées, vous devrez probablement travailler régulièrement pour les réduire à l'aide d'exercices spéciaux et d'une alimentation équilibrée.

En plus d'une prédisposition innée, la «mauvaise» nourriture a un effet négatif important sur la croissance des joues. Et cela devient perceptible sur le visage lorsque toutes les parties du corps ont déjà acquis des dépôts de graisse indésirables.

Alors tout de même, comment se débarrasser des graisses de cette zone ?

Comment réduire les joues grasses

La graisse ne peut être éliminée rapidement ici que par une intervention chirurgicale - la liposuccion, c'est-à-dire la libération de dépôts de graisse dans la partie nécessaire du corps. Mais vous devez être conscient non seulement qu'il s'agit d'une méthode très coûteuse pour éliminer les graisses, mais aussi qu'elle est complètement imprévisible, ce qui est lourd de déception et de divers troubles de l'état émotionnel d'une personne.

Il convient de garder à l'esprit que les joues épaisses ne perdront pas trop facilement du poids avec l'exercice. Cela est dû à la difficulté de l'activité motrice des muscles faciaux, ainsi qu'au fait que les couches graisseuses sur les joues que le corps brûle en dernier. Par conséquent, une alimentation équilibrée et des exercices spéciaux ne peuvent que légèrement corriger la taille de vos joues.

Des exercices

Faire ces exercices aidera à réduire la rondeur de vos joues. Vous devez les répéter tous les jours :

1. Gonflez vos joues à la limite, maintenez-les dans cette position pendant cinq secondes, puis expirez rapidement.
2. Ouvrez grand la bouche, sans lever le visage, levez les yeux et clignez des yeux inlassablement pendant une minute. Répétez cet exercice cinq fois au cours de la journée.
3. A partir des joues gonflées, relâchez progressivement l'air par petites poussées.
4. Dans les joues fortement gonflées, conduisez l'air de gauche à droite et vice versa. Cet exercice vous aidera à résoudre rapidement votre problème.
5. Appuyez sur vos joues avec vos mains et souriez. Dans ce cas, les doigts ne doivent pas permettre aux coins de la bouche de se soulever.
6. Gardez la tête strictement droite, essayez d'abaisser les coins de vos lèvres et contractez fortement les muscles de vos joues et de votre cou.
7. En tenant un crayon entre vos dents, commencez à écrire des mots ou des phrases entières en l'air. Par exemple : Je veux avoir un beau visage fin.
8. Pliez vos lèvres dans un tube et commencez à chanter toutes les voyelles de l'alphabet.
9. Inclinant légèrement la tête vers l'avant, tournez-la vers l'épaule droite et gauche, en étirant fortement le menton.
10. Frappez intensément vos mains sur le visage dans la zone à problème.
11. Serrez fermement et desserrez les muscles des joues.
12. Asseyez-vous sur une chaise avec la tête inclinée vers l'arrière, bougez votre menton pour que la lèvre inférieure puisse saisir la lèvre supérieure.
13. Tenez-vous droit, les bras croisés sur votre poitrine, en tenant vos épaules. Commencez à étirer votre cou jusqu'au "point extrême", puis inspirez profondément, comptez jusqu'à dix, expirez et revenez à la position de départ.

Vous devez faire ces exercices non seulement jusqu'à ce que le résultat soit atteint, mais constamment pour qu'il n'y ait pas de retour à la rondeur précédente.

Massages et masques

Les masques et les massages peuvent vraiment aider à éliminer la plénitude. Leur utilisation régulière augmentera et préservera longtemps la turgescence cutanée :

1. Nettoyez soigneusement votre visage. Appliquez de la crème épaisse. Pincez légèrement vos joues, en partant du menton et en remontant vers les pommettes. Faites un massage une fois par semaine.
2. À l'aide d'un gant de massage spécial, massez légèrement vos joues en veillant à ne pas étirer la peau. Ce massage peut être pratiqué 2 fois par semaine.
3. Pendant les bains, dirigez alternativement un jet d'eau puissant sur vos joues. Vous pouvez faire le contraste du jet d'eau. Contraste lavage tous les matins tous les jours.
4. Faites un massage du visage avec du miel naturel cuit à la vapeur. Du bout des doigts humectés de miel, tapotez légèrement la surface de la peau des joues jusqu'à ce qu'une légère rougeur se produise. Le massage peut être fait une fois par semaine jusqu'à ce que l'effet soit atteint.
5. Essuyez vos joues avec des glaçons dans le sens des aiguilles d'une montre.

N'oubliez pas de nettoyer votre visage avant de commencer toute procédure. Une fois terminé, appliquez la crème la plus adaptée à votre type de peau.

Nous vous suggérons d'utiliser des masques pour réduire la rondeur des joues :

1. À un jaune d'œuf, ajoutez une cuillère à café de miel et une cuillère à soupe d'huile d'olive. Mélangez les ingrédients. Appliquez le mélange sur votre visage avec un pinceau spécial pendant vingt minutes. Laver à l'eau tiède. Cours : deux fois par semaine pendant deux mois.
2. Mélangez une cuillère à soupe de flocons d'avoine broyés avec une cuillère à soupe de préparation pour bébé "Baby", versez un peu de lait tiède et mélangez à nouveau jusqu'à l'obtention d'une crème sure épaisse. Appliquer le mélange sur le visage, le cou, le décolleté pendant vingt-cinq minutes. Laver à l'eau tiède. Appliquez de la crème. Ces masques peuvent être effectués chaque semaine pendant deux mois.
3. Battez un peu le blanc d'oeuf et appliquez sur la peau du visage pendant vingt minutes. Rincez le masque lifting. Profitez de traitements d'eau contrastés. Appliquez une crème nourrissante.

Les masques resserrent parfaitement la peau du visage, lui donnent un aspect frais et sain et ont également pour effet de rajeunir.

Tisanes

Diverses infusions à base de plantes ont un effet merveilleux sur l'apparence de vos joues :

1. Versez trois cuillères à soupe de fleurs de camomille broyées (vous pouvez utiliser de la chélidoine, de la sauge) avec un verre d'eau bouillante. Couvrez bien la décoction avec un couvercle. Laissez infuser quelques heures. Souche. Utiliser quotidiennement comme lotion pour le visage.
2. Dissoudre trois cuillères à soupe de sel iodé dans un demi-litre d'eau. Utilisez une solution de compresse chaude (imbibez un gant de toilette dans la solution saline et placez-le sur votre visage pendant quelques minutes), puis assurez-vous de refroidir votre visage avec des glaçons.
3. Versez trois cuillères à soupe de fleurs de millepertuis et de camomille avec deux tasses d'eau bouillante. Laissez infuser la décoction pendant huit heures. Souche. Essuyez quotidiennement le visage, le cou et le décolleté.

Il existe des petites astuces qui permettent aussi de réduire naturellement les joues rebondies et pas seulement :

1. Massez à la fin des exercices, et appliquez des masques avant de vous coucher.
2. Minimisez la consommation d'aliments salés, car ils retiennent le liquide dans le corps, qui peut persister dans les joues.
3. Introduisez des aliments riches en calcium dans votre alimentation. Son utilisation aidera à se débarrasser de l'excès de poids.
4. Diluer les jus naturels avec de l'eau.
5. Essayez de manger de petits repas au moins cinq fois par jour à certains moments.
6. Privilégiez les oranges, les pamplemousses, les pommes.
7. Buvez un verre d'eau plate plate 30 minutes avant les repas.
8. Limitez votre consommation d'alcool.
9. Essayez de dormir allongé sur le dos.
10. Allez courir, faites du vélo.
11. Réduire visuellement les joues aidera à les saupoudrer avec une poudre plus foncée. De même avec l'utilisation de fond de teint.

Ceux qui ont hérité de joues rebondies auront du mal à les gérer. Pour ceux qui les ont cultivés à la suite d'une alimentation excessive, il sera plus facile de se débarrasser des joues épaisses.

Ainsi, quelle que soit la raison de l'apparition de joues potelées, vous ne devez pas rester les bras croisés. Afin de se débarrasser du problème, vous devez essayer dur. Avec l'aide d'une bonne nutrition, d'exercices spéciaux, de sports, de massages, de masques et d'infusions à base de plantes, vous obtiendrez sans aucun doute le résultat souhaité.