Elektromiografija yra nervų ir raumenų sistemos tyrimo metodas, registruojant raumenų elektrinius potencialus. Elektromiografija yra informacinis metodas diagnozuojant nugaros smegenų, nervų, raumenų ligas ir neuromuskulinio perdavimo sutrikimus. Taikant šį metodą, galima ištirti neuromotorinio aparato, susidedančio iš funkcinių elementų – motorinių vienetų (MU), kurie apima motorinį neuroną ir jo inervuojamų raumenų skaidulų grupę, struktūrą ir funkciją. Motorinių reakcijų metu vienu metu sužadinami keli motoriniai neuronai, sudarydami funkcinę asociaciją. Elektromiogramoje (EMG) registruojami galimi neuromuskulinių galūnių (motorinių plokštelių) svyravimai, atsirandantys veikiant impulsams iš pailgųjų smegenų ir nugaros smegenų motorinių neuronų. Pastarieji, savo ruožtu, gauna sužadinimą iš viršsegmentinių smegenų darinių. Taigi iš raumenų paimti bioelektriniai potencialai gali netiesiogiai atspindėti funkcinės būklės ir suprasegmentinių struktūrų pokyčius.

Elektromiografijos klinikoje raumenų biopotencialams pašalinti naudojami du metodai – adata ir odos elektrodai. Paviršinio elektrodo pagalba galima registruoti tik bendrą raumenų aktyvumą, kuris parodo daugelio šimtų ir net tūkstančių skaidulų veikimo potencialų trukdžius.

Pasaulinės elektromiografijos raumenų biopotencialai pašalinami odos paviršiaus elektrodais, kurie yra 0,1-1 cm 2 ploto metalinės plokštelės arba diskai, sumontuoti poromis fiksavimo pagalvėlėse. Prieš tyrimą jie uždengiami izotoniniu natrio chlorido tirpalu arba laidžia pasta suvilgytais marlės tamponais. Fiksavimui naudojamos guminės juostos arba lipni juosta. Įprasta valingo raumenų susitraukimo trukdžių aktyvumą fiksuoti popierinės juostos greičiu 5 cm/s. Tačiau atliekant visuotinę elektromiografiją naudojant paviršiaus elektrodus, neįmanoma registruoti virpėjimo potencialų ir palyginti sunkiau nustatyti fascikuliacijos potencialą.

Normalios ir patologinės EMG charakteristikos įrašant paviršiniais elektrodais. Atliekant vizualinę globalinio EMG analizę, kai jis imamas, naudojami paviršiniai elektrodai, kurie bendrai apibūdina EMG kreivę, nustato raumenų bendro elektrinio aktyvumo dažnį, didžiausią svyravimų amplitudę ir klasifikuoja EMG į vieną ar kitą tipą. Yra keturi globalių EMG tipai (pagal Yu.S. Yusevich, 1972).

EMG tipai paviršiniame švinyje (pagal Yu.S. Yusevich, 1972):

1,2-I tipo; 3, 4 - II A potipis; 5 - II B potipis; 6 - III tipas, ritminiai tremoro svyravimai; 7 - III tipas, ekstrapiramidinis standumas; 8 - IV tipas, elektrinė "tyla"

• I tipas – interferencinė kreivė, kuri yra aukšto dažnio (50 per 1 s) polimorfinis aktyvumas, atsirandantis valingo raumenų susitraukimo metu arba įtempus kitus raumenis;
• II tipas – retas ritminis aktyvumas (6-50 per 1 s), turi du potipius: Na (6-20 per 1 s) ir IIb (21-50 per 1 s);
• III tipas - dažni svyravimai ramybės būsenoje, sugrupuojant juos į ritmines iškrovas, ritminių ir neritminių svyravimų blyksnių atsiradimas valingo raumenų susitraukimo fone;
• IV tipo elektrinis raumenų „tyla“ bandant savanoriškai susitraukti.

I tipo EMG būdingas normaliam raumeniui. Maksimalaus raumenų susitraukimo metu virpesių amplitudė siekia 1-2 mV, priklausomai nuo raumens jėgos. I tipo EMG galima stebėti ne tik valingo raumenų susitraukimo metu, bet ir sinergetinio raumenų įtempimo metu.

Esant pirminiams raumenų pažeidimams, nustatomas sumažintos amplitudės trukdžių EMG. II tipo EMG būdingas nugaros smegenų priekinių ragų pažeidimui. Be to, IIb potipis atitinka santykinai lengvesnį pažeidimą nei Na potipis. EMG IIb potipiui būdinga didesnė svyravimų amplitudė, kai kuriais atvejais ji siekia 3000-5000 μV. Giliųjų raumenų pažeidimo atveju pastebimi ryškesni Ha potipio svyravimai, dažnai su sumažinta amplitudė (50-150 μV).

Šio tipo kreivė stebima, kai pažeidžiama dauguma priekinių ragų neuronų ir sumažėja funkcinių raumenų skaidulų skaičius.

EMG II tipo pradinėse stuburo smegenų priekinių ragų pažeidimo stadijose ramybės būsenoje gali būti nenustatyta, didžiausia tikimybe užmaskuojama interferencine veikla maksimaliai susitraukus raumenims. Tokiais atvejais, siekiant nustatyti patologinį procesą raumenyse, naudojami tonizuojantys testai (glaudi sinergija).

III tipo EMG būdingas įvairių rūšių supraspinaliniams motorinio aktyvumo sutrikimams. Piramidinio spazminio paralyžiaus atveju EMG fiksuojamas padidėjęs poilsio aktyvumas, esant parkinsoniniam tremorui, stebimi ritminiai aktyvumo pliūpsniai, kurių dažnis atitinka drebėjimo ritmą, su hiperkineze, nereguliariais aktyvumo iškrovimais, atitinkančiais žiaurius kūno judesius lauke. valingi judesiai arba uždėti įprastą valingo raumenų susitraukimo procesą.

IV tipo EMG rodo visišką raumenų paralyžių. Esant periferiniam paralyžiui, tai gali būti dėl visiškos raumenų skaidulų atrofijos, esant ūminiams neuritiniams pažeidimams, tai gali rodyti laikiną funkcinį perdavimo bloką išilgai periferinio aksono.

Atliekant visuotinę elektromiografiją, tam tikrą diagnostinį susidomėjimą sukelia bendra EMG dinamika atliekant savanorišką judesį. Taigi, esant supraspinaliniams pažeidimams, galima pastebėti, kad pailgėja laikas tarp nurodymo pradėti judėjimą ir nervų iškrovų EMG. Miotonijai būdingas reikšmingas EMG aktyvumo tęsimas po nurodymo sustabdyti judėjimą, atitinkantį žinomą kliniškai pastebėtą miotoninio uždelsimą.

Esant miastenijai maksimalios raumenų pastangos metu, greitai sumažėja EMG iškrovų amplitudė ir dažnis, o tai atitinka miasteninį raumenų jėgos sumažėjimą per ilgą jo įtampą.

Vietinė elektromiografija

Raumenų skaidulų ar jų grupių veikimo potencialams (AP) registruoti naudojami adatiniai elektrodai, kurie įvedami į raumens storį. Jie gali būti koncentriški. Tai tuščiavidurės 0,5 mm skersmens adatos, kurių viduje įkišta izoliuota viela, strypas iš platinos arba nerūdijančio plieno. Dvipoliuose adatos elektroduose adatos viduje yra du identiški metaliniai strypai, atskirti vienas nuo kito plais antgaliais. Adatiniai elektrodai leidžia registruoti motorinių vienetų ir net atskirų raumenų skaidulų potencialą.

Tokiu būdu užfiksuotame EMG galima nustatyti AP trukmę, amplitudę, formą ir fazę. Elektromiografija naudojant adatinius elektrodus yra pagrindinis pirminių raumenų ir nervų ir raumenų ligų diagnozavimo metodas.

Sveikų žmonių motorinių vienetų (MU) būklės elektrografinės charakteristikos. PD MU parametrai atspindi raumenų skaidulų skaičių, dydį, santykinę padėtį ir pasiskirstymo tankį tam tikrame MU, jo teritorijoje ir galimų svyravimų sklidimo tūrinėje erdvėje ypatybes.

Pagrindiniai PD DE parametrai yra amplitudė, forma ir trukmė. MU PD parametrai skiriasi, nes į MU įtrauktas nevienodas raumenų skaidulų skaičius. Todėl norint gauti informaciją apie tam tikro raumens MU būklę, būtina užregistruoti bent 20 PD MU ir pateikti jų vidutinę reikšmę bei pasiskirstymo histogramą. Vidutinė PD DE trukmė skirtinguose skirtingo amžiaus žmonių raumenyse pateikta specialiose lentelėse.

PD DE trukmė paprastai skiriasi priklausomai nuo raumenų ir tiriamojo amžiaus per 5-13 ms, amplitudė yra nuo 200 iki 600 μV.

Padidėjus savanoriškos pastangos laipsniui, aktyvuojamas vis daugiau PD, todėl vienoje įtraukto elektrodo padėtyje galima užregistruoti iki 6 PD. Norint užregistruoti kitus PD DE, elektrodas perkeliamas įvairiomis kryptimis pagal „kubo“ metodą į skirtingus tiriamo raumens gylius.

Patologiniai reiškiniai EMG naudojant adatinius elektrodus. Sveikam žmogui ramybės būsenoje elektrinio aktyvumo, kaip taisyklė, nėra, patologinėmis sąlygomis registruojamas spontaniškas aktyvumas. Pagrindinės spontaniškos veiklos formos yra virpėjimo potencialai (PF), teigiamos aštrios bangos (POS) ir fascikuliacijos potencialai.

a - Pf; b - POV; c - fascikuliacijų potencialas; d - krentanti AP amplitudė miotoninio iškrovos metu (viršuje - iškrovos pradžia, apačioje - jos pabaiga).

Fibriliacijos potencialai yra vienos raumens skaidulos elektrinis aktyvumas, kuris nėra sukeltas nervinio impulso ir kartojasi. Įprastų sveikų raumenų PF yra tipiškas raumenų denervacijos požymis. Dažniausiai jie atsiranda 15-21 dieną po nervo pertraukimo. Vidutinė atskirų svyravimų trukmė 1-2 ms, amplitudė 50-100 μV.

Teigiamos aštrios bangos arba teigiami šuoliai. Jų išvaizda rodo didžiulį raumenų denervaciją ir raumenų skaidulų degeneraciją. Vidutinė SOW trukmė 2-15 ms, amplitudė 100-4000 μV.

Faskuliacijos potencialų parametrai yra artimi to paties raumens PD DE parametrams, tačiau jie atsiranda visiško jo atsipalaidavimo metu.

PF ir SOV atsiradimas rodo raumenų skaidulų kontakto su juos inervuojančių motorinių nervų aksonais pažeidimą. Tai gali būti dėl denervacijos, ilgalaikio neuroraumeninio perdavimo sutrikimo arba mechaninio raumenų skaidulų atsiskyrimo nuo tos jo dalies, kuri liečiasi su nervu. PF galima pastebėti ir esant kai kuriems medžiagų apykaitos sutrikimams – tirotoksikozei, medžiagų apykaitos sutrikimams raumenų mitochondriniame aparate. Todėl PF ir POV nustatymas neturi tiesioginio ryšio su diagnoze. Tačiau spontaninio aktyvumo sunkumo ir formų dinamikos stebėjimas, spontaniško aktyvumo ir PD MU parametrų dinamikos palyginimas beveik visada padeda nustatyti patologinio proceso pobūdį.

Denervacijos atvejais, kai yra traumų ir periferinių nervų uždegiminių ligų, nervinių impulsų perdavimo pažeidimas pasireiškia PD DE išnykimu. Po 2-4 dienų nuo ligos pradžios atsiranda PF. Denervacijai progresuojant didėja PF aptikimo dažnis – nuo ​​pavienio PF tam tikrose raumens srityse iki ryškiai išreikšto, kai bet kurioje raumens vietoje fiksuojami keli PF. Daugelio virpėjimo potencialų fone taip pat atsiranda teigiamų aštrių bangų, kurių intensyvumas ir dažnis iškrovose didėja didėjant raumenų skaidulų denervacijos pokyčiams. Kai skaidulos denervuojasi, užregistruotų IF skaičius mažėja, o SOW skaičius ir dydis didėja, o vyrauja didelės amplitudės SOW. Praėjus 18–20 mėnesių po nervų disfunkcijos, registruojami tik milžiniški SOV. Tais atvejais, kai planuojama atkurti nervų funkciją, spontaninio aktyvumo sunkumas mažėja, o tai yra geras prognostinis požymis prieš PD DU atsiradimą.

Didėjant PD DU, spontaniškas aktyvumas mažėja. Tačiau jį galima aptikti praėjus daugeliui mėnesių po klinikinio pasveikimo. Esant uždegiminėms motorinių neuronų ar aksonų ligoms, kurios vyksta vangiai, pirmasis patologinio proceso požymis yra PF, o vėliau SOV, ir tik daug vėliau stebimas PD DE struktūros pokytis. Tokiais atvejais denervacijos proceso stadiją galima įvertinti pagal PD ir DE pokyčių tipą, o ligos sunkumą – pagal PF ir POV pobūdį.

Faskuliacijos potencialų atsiradimas rodo motorinio neurono funkcinės būklės pokyčius ir rodo jo dalyvavimą patologiniame procese, taip pat nugaros smegenų pažeidimo lygį. Fascikuliacijos gali atsirasti ir esant sunkiems motorinių nervų aksonų sutrikimams.

Stimuliacinė elektroneuromiografija. Jo tikslas yra ištirti sukeltus raumenų atsakus, tai yra elektrinius reiškinius, atsirandančius raumenyse dėl atitinkamo motorinio nervo stimuliavimo. Tai leidžia ištirti daugybę periferinio neuromotorinio aparato reiškinių, iš kurių labiausiai paplitę yra sužadinimo laidumo išilgai motorinių nervų greitis ir neuromuskulinio perdavimo būsena. Norint išmatuoti sužadinimo laidumo greitį išilgai motorinio nervo, nukreipiamieji ir stimuliuojantys elektrodai dedami atitinkamai virš raumenų ir nervo. Pirma, M atsakas į stimuliaciją užregistruojamas proksimaliniame nervo taške. Stimulo tiekimo momentai sinchronizuojami su horizontalaus osciloskopo išdėstymo paleidimu, ant kurio vertikalių plokščių yra taikoma padidinta AP raumens įtampa. Taigi, gauto įrašo pradžioje pažymimas dirginimo artefakto pavidalo dirgiklio pateikimo momentas, o po tam tikro laiko – M atsakas, kuris dažniausiai turi dvifazę neigiamą-teigiamą formą, pažymima. Intervalas nuo stimuliacijos artefakto pradžios iki raumenų AP nukrypimo nuo izoelektrinės linijos pradžios nustato latentinį M atsako laiką. Šis laikas atitinka laidumą išilgai didžiausio laidumo nervinių skaidulų. Be latentinės reakcijos laiko nuo proksimalinio nervo stimuliavimo taško registravimo, matuojamas latentinės reakcijos laikas į to paties nervo stimuliavimą distaliniame taške ir sužadinimo laidumo greitis V apskaičiuojamas pagal formulę:

čia L yra atstumas tarp aktyvaus stimuliuojančio elektrodo taikymo taškų išilgai nervo centrų; Tr latentinio atsako laikas, kai stimuliuojama proksimaliniame taške; Td yra latentinės reakcijos laikas stimuliacijai distaliniame taške. Normalus laidumo greitis išilgai periferinių nervų yra 40-85 m/s.

Reikšmingi laidumo greičio pokyčiai nustatomi procesuose, paveikiančiuose nervo mielino apvalkalą, demielinizuojančias polineuropatijas ir traumas.Šis metodas turi didelę reikšmę diagnozuojant vadinamuosius tunelinius sindromus (pasekmes (nervų spaudimas raumenų ir kaulų sistemoje). kanalai): riešo, tarsalo, kubito ir kt.

Sužadinimo greičio tyrimas taip pat turi didelę prognostinę vertę kartotinių tyrimų metu.

Raumenų reakcijos į nervinę stimuliaciją sukeltų pokyčių analizė skirtingo dažnio impulsų serijomis leidžia įvertinti neuroraumeninio perdavimo būklę. Su supramaksimalia motorinio nervo stimuliacija kiekvienas dirgiklis sužadina visas jo skaidulas, o tai savo ruožtu sukelia visų raumenų skaidulų sužadinimą.

Raumenų AP amplitudė yra proporcinga sužadintų raumenų skaidulų skaičiui. Todėl raumenų AP sumažėjimas atspindi skaidulų, kurios gavo atitinkamą stimulą iš nervo, skaičiaus pasikeitimą.

Tai rodo, kad neuroaktyvioji medžiaga gali susidaryti dėl gydymo TEPP.

Tarakonų ir vėžių, kurių apsinuodijimas DDT buvo toks didelis, kad jis yra negrįžtamas, spontaniška centrinės nervų sistemos veikla yra prislėgta arba jos beveik nėra. Jei tokių tarakonų nervinė grandinė yra kruopščiai išpjaustoma ir nuplaunama fiziologiniu tirpalu, tada į ją grįžta didesnis spontaniškas aktyvumas. Šiuo atveju plovimas pašalina kai kuriuos

Sistemos izoklinos esant parametrams, atitinkantiems aksono membraną, parodytos Fig. XXIII.27. Vienaskaitos taškas yra stabilus (esantis kairėje šakoje), o membrana nėra spontaniškai aktyvi. Ramybės potencialo lygis paprastai laikomas nuliu. Keičiantis parametrams izoklinos deformuojasi. Jeigu tokiu atveju vienaskaitos taškas pasidaro nestabilus (paslenka iš kairiosios izoklinijos d(f/dt = 0) šakos į vidurinę), tai įvyks savaiminis aktyvumas (XXIII.28.1 pav.).

I - spontaniška veikla (vienaskaitos taškas 8 yra nestabilus, guli ant vidurinės šakos) punktyrinė linija rodo sistemos ribinio ciklo projekciją į plokštumą

Labai įdomu, kad net ir po miogeninės teorijos pergalės spontaniškos veiklos idėja daugeliui biologų ilgą laiką buvo svetima. Jie sakė, kad bet kokia reakcija turėtų būti atsakas į tam tikrą įtaką, kaip refleksas. Anot jų, pripažinimas, kad raumenų ląstelės gali pačios susitraukti, prilygsta priežastingumo principo atsisakymui. Širdies ląstelių susitraukimą jie buvo pasirengę paaiškinti bet kuo, bet ne savo savybėmis (pavyzdžiui, specialiais fantastiniais hormonais ar net kosminių spindulių veikimu). Mūsų karta vis dar rado karštų diskusijų šiuo klausimu.

Aukščiau buvo parodyta, kaip nervų ląstelės atlieka, apdoroja ir registruoja elektrinius signalus, o tada siunčia juos į raumenis, kad jie susitrauktų. Bet iš kur atsiranda šie signalai?Yra du spontaniški susijaudinimo ir jutimo dirgikliai. Yra spontaniškai aktyvių neuronų, tokių kaip smegenų neuronai, kurie nustato kvėpavimo ritmą. Labai sudėtingas spontaniškos veiklos modelis gali būti sukurtas vienoje ląstelėje, naudojant atitinkamus jonų kanalų derinius, kurių tipų jau sutikome aptariant neuronų informacijos apdorojimo mechanizmus. Juslinės informacijos priėmimas taip pat pagrįstas mums jau žinomais principais, tačiau jame dalyvauja labai įvairių ir stebinančių tipų ląstelės.

Asmenys, turintys monomorfines a-banges, vidutiniškai rodo save kaip aktyvius, stabilius ir patikimus žmones. Labai tikėtina, kad probandams būdingas didelis spontaniškas aktyvumas ir atkaklumas, tikslumas darbe, ypač esant stresui, ir trumpalaikė atmintis – stipriausios jų savybės. Kita vertus, jie ne itin greitai apdoroja informaciją.

toksiškos koncentracijos. Gyvūnams. Pelės. Esant dviejų valandų ekspozicijai, minimali koncentracija, sukelianti šoninę padėtį, yra 30–35 mg / l, anestezija - 35 mg / l, mirtis - 50 mg / l (Lazarevas). 17 mg/l sukelia didelį baltųjų pelių-C1ey spontaninio aktyvumo sumažėjimą (Geppel ir kt.). Jūrų kiaulytės . 21 mg/l sukelia

DDT apsinuodijusio amerikinio tarakono Periplaneta ameri ana L hemolimfoje kaupiasi nuodinga medžiaga. Cheminė analizė parodė, kad tokioje hemolimfoje nėra reikšmingų DDT kiekių. Suleidus DDT jautrius ir atsparius tarakonus su hemolimfa, paimta iš tarakonų, kurie dėl apsinuodijimo DDT buvo prostratacinėje fazėje, sukėlė tipiškus apsinuodijimo DDT simptomus. Be to, ta pati hemolimfa padidino spontanišką nervinės grandinės, išskirtos iš neapnuodyto tarakono, aktyvumą. Po trumpo didelio susijaudinimo periodo aktyvumas staiga sumažėjo ir atsirado blokada. Kadangi pats DDT neturi tiesioginio poveikio centrinei nervų sistemai, buvo teigiama, kad minėtus reiškinius sukelia koks nors kitas junginys.

Jei ant pastarojo vėl užpilamas pradinis TEPP perfuzatas, kuris praplovė nervinę grandinę, tada spontaninis aktyvumas vėl labai padidėja, palyginti su normaliu, po to palaipsniui sumažėja iki žemo lygio, o kai kuriais atvejais atsiranda blokavimas. Kaip ir anksčiau, nuplovus šviežiu 10 3 M TEPP tirpalu, nervas grąžinamas į pradinę spontanišką veiklą.

Nuo tarakonų. Neuroaktyvi medžiaga iš tarakonų hemolimfos, esančios prostracijos fazėje dėl apsinuodijimo DDT, buvo iš dalies išskirta chromatografijos būdu. Sukūrus chromatogramą, iš atskirų chromatogramų dalių ekstrahuojant fiziologiniu tirpalu buvo išskirta veiklioji medžiaga, po to nustatyta ekstraktų įtaka spontaniškam tarakonų nervinės grandinės aktyvumui. Naudodami įvairius tirpiklius ir pakartotinai atskirdami neuroaktyviąsias frakcijas chromatografijos būdu, gavome gerą neuroaktyviosios medžiagos atskyrimą nuo įvairių hemolimfoje esančių medžiagų. Dėl medžiagos ar jos biologinio aktyvumo praradimo atliekant daugybę chromatografinio atskyrimo operacijų, taip pat dėl ​​to, kad buvo sunku gauti didelius tarakonų hemolimfos kiekius, buvo bandoma atrinkti junginius šios medžiagos kokybiniam atpažinimui. ribotas junginių rinkinys, ir tik vienas iš jų davė teigiamų rezultatų. Apdorojant chromatogramas diazotuotu p-nitroanilinu, hemolimfos ekstrakto biologiškai aktyvių medžiagų lokalizacijos vietose atsirado raudonos spalvos dėmės. Įprastų tarakonų hemolimfos ekstraktų chromatogramose raudonų dėmių veikliosios medžiagos Rj atitinkančiose vietose neatsirado.

DDT apsinuodijusių vėžių kraujas buvo gydomas taip pat, kaip ir tarakonų hemolimfa, o eksperimentuose su vėžių ir tarakonų nervine grandine jis pasirodė esąs neuroaktyvus ir iš pradžių sukėlė susijaudinimą, o vėliau spontaniškos veiklos slopinimą. Pastebėtas tik vienas skirtumas – medžiaga iš vėžio kraujo aktyviau veikė vėžio nervus nei nervus.

Iki šiol diskusijos buvo grindžiamos klasikiniu FOS veikimo vaizdu, t. Sternburgo ir kitų atliktas tyrimas sukėlė abejonių dėl šios prielaidos pagrįstumo. Jie paėmė izoliuotą amerikietiško tarakono giją ir įdėjo į druskos tirpalą ir pastebėjo didelį spontaninį aktyvumą. Tada šis skystis buvo pakeistas 10 M TEPP fiziologiniame tirpale ir, kaip tikėtasi, įvyko greita ir visiška blokada. TEPP mišinys su fiziologiniu tirpalu buvo laikinai pašalintas, pavadinkime šį mišinį m. Po to preparatas keletą kartų perplautas šviežiai paruoštu TEPP mišiniu su fiziologiniu tirpalu, ko pasekoje atsistatė normali spontaniška veikla. Jei preparatas vėl buvo apdorotas T mišiniu, buvo pastebėtas sužadinimas, o po to blokada.

Kompiuteriu apskaičiuotos nulinės izoklinijos parodytos Fig. XXIII.27. Izoklinija d(f/dt = O turi N formą, kuri užtikrina impulso generavimą. Vienaskaitos taškas yra kairiojoje izoklinijos d(f/dt = O šakoje) ir yra stabilus. Tai atitinka spontaniško aktyvumo nebuvimas pradinėse Hodžkino-Huxley lygtyse.

Tačiau maždaug prieš šimtą metų anglų fiziologas Gaskell rimtai kritikavo šią teoriją ir pateikė daugybę argumentų, patvirtinančių, kad kai kurių širdies dalių raumenų ląstelės pačios yra pajėgios spontaniškai ritmiškai veiklai (miogeninė teorija). Daugiau nei pusę amžiaus vyko vaisingos mokslinės diskusijos, kurios galiausiai atvedė prie miogeninės teorijos pergalės. Paaiškėjo, kad širdyje tikrai yra dvi ypatingo raumeninio audinio sritys, kurių ląstelės turi spontanišką veiklą. Viena vieta yra dešiniajame prieširdyje (ji vadinama sino-prieširdiniu mazgu), kita yra prie prieširdžio ir skilvelio ribos (vadinamasis atrioventrikulinis mazgas). Pirmasis turi dažnesnį ritmą ir nustato širdies darbą normaliomis sąlygomis (tada sakoma, kad širdis turi sinusinį ritmą), antrasis yra atsarginis, jei sustoja pirmasis mazgas, tada po kurio laiko prasideda antrasis skyrius. darbas ir širdis vėl pradeda plakti, nors ir retesniu ritmu. Jei atskiriate atskiras raumenų ląsteles iš vienos ar kitos srities ir patalpinate jas į maistinę terpę, tai šios ląstelės ir toliau traukiasi joms būdingu sinusiniu ritmu – dažniau, atrioventrikuline – rečiau.

Mes sakėme, kad tinklainės lazdelės reaguoja į tik vienos rodopsino molekulės sužadinimą. Tačiau toks sužadinimas gali atsirasti ne tik veikiant šviesai, bet ir veikiant šiluminiam triukšmui. Dėl didelio strypų jautrumo tinklainėje visą laiką turėtų atsirasti klaidingi pavojaus signalai. Tačiau iš tikrųjų tinklainė taip pat turi tuo pačiu principu veikiančią triukšmo kontrolės sistemą. Strypai yra tarpusavyje sujungti ES, todėl jų potencialių poslinkių vidurkis, todėl viskas vyksta taip pat, kaip ir elektroreceptoriuose (tik ten signalas yra suvidurkintas pluošte, kuris priima signalus iš daugelio receptorių, o tinklainėje – tiesiai receptorių sistema). Taip pat prisiminkite ryšį per labai pralaidžius spontaniškai aktyvių širdies sinusinio mazgo ląstelių kontaktus, kurie užtikrina reguliarų širdies susitraukimų dažnį ir pašalina vienai ląstelei būdingus svyravimus (triukšmą). Mes matome tą gamtą

Patologinio proceso vystymasis raumenyje arba jį inervuojančiame nerviniame elemente sukelia sudėtingą MU ir juos sudarančių raumenų skaidulų pertvarkymą ir veiklos organizavimą. EMG pokyčiai pasireiškia spontanišku raumenų skaidulų ir motorinių vienetų aktyvumu bei MU PD struktūros pasikeitimu, atspindinčiu MU dydžio ir raumenų skaidulų pasiskirstymo tankio pasikeitimą pašalinimo elektrodu zonoje.

Kai kurie iš šių pakeitimų- spontaniško raumenų skaidulų aktyvumo atsiradimas ir MU struktūros pažeidimas - gali būti nustatytas tik naudojant adatinius elektrodus, kiti - spontaniškų MU iškrovų atsiradimas ir MU veiklos organizavimo pažeidimas - tiek adata, tiek odos laidai.

Spontaniškas raumenų skaidulų ir MU aktyvumas sergant periferinio neuromotorinio aparato ligomis

Spontaniška veikla- elektriniai reiškiniai, užfiksuoti raumenyje, nesant valingos veiklos ar jo dirbtinio stimuliavimo. Tarp spontaniškos veiklos formų, turinčių diagnostinę reikšmę, yra virpėjimo potencialai (PF), teigiamos aštrios bangos (POS) ir fascikuliacijos potencialai, miotoniniai ir pseudomiotoniniai iškrovimai.

PF yra vienos, retais atvejais kelių raumenų skaidulų PD. Paprastai aptinkami kaip pasikartojantys iškrovimai, kurių dažnis yra nuo 0,1 iki 150 per sekundę. PF trukmė iki 5 ms. Amplitudė iki 500 µV. Registruojant PF paprastai girdimas būdingas „traškus“ garsas.

Įvairios amplitudės ir trukmės virpėjimo potencialai užfiksuoti denervuotame raumenyje visiško atsipalaidavimo būsenoje. Kiekvienos ląstelės skalė atitinka 50 μV vertikaliai ir 10 ms horizontaliai.

POV- būdingos formos potencialų svyravimai - greitas teigiamas potencialo nukrypimas, po kurio lėtas potencialo grįžimas negatyvumo link. Gali baigtis ilga neigiama mažos amplitudės faze.

POV trukmė labai skiriasi.- nuo 2 iki 100 ms.

Amplitudė taip pat skiriasi- nuo 20 iki 4000 µV. SOV paprastai registruojamas išleidimų forma, kurių dažnis yra nuo 0,1 iki 200 per sekundę.

Skirtingos amplitudės ir trukmės teigiamos aštrios bangos denervuotame raumenyje užfiksuotos praėjus 1 mėnesiui (a) ir 5 mėnesiams (b) po denervacijos. Kiekvienos ląstelės skalė atitinka 50 μV vertikaliai ir 10 ms horizontaliai.

Remiantis šiuolaikinėmis idėjomis apie motorinių vienetų veikimo mechanizmus, motoneuronas turi dviejų tipų poveikį raumenų skaiduloms: informacinis, realizuojamas išskiriant tam tikrą kiekį acetilcholino kvantų motorinių nervų galūnėse, ir neinformacinis (trofinis), realizuojamas nežinomų medžiagų, tikriausiai ir acetilcholino.

Informacinių poveikių pobūdžio tyrimas klinikinėje praktikoje galimas analizuojant PD MU trukmės ir formos parametrus, o trofinės funkcijos būklės tyrimas siejamas su raumenų skaidulų – PF ir SOV spontaninio aktyvumo tyrimais. . Kartu labai informatyvi pasirodė įvairių formų spontaniško raumenų skaidulų aktyvumo formų amplitudės, dažnio, taip pat tarppulsinių intervalų charakteristikų analizė [Kasatkina LF, 1976; Buchthal F., Rosenfalck P., 1966].

Įrodyta, kad atskirų spontaninio aktyvumo formų (PF ir SOV) dinamikos stebėjimas yra geriausias būdas stebėti raumenų patologinio proceso dinamiką sergant bet kokio tipo nervų ir raumenų ligomis [Kasatkina L.F., Bulgakov S.P., Gekht B.M., Gundarov V.P., 1975).

PF ir SOV atsiradimas rodo, kad raumenų skaidulos neturi kontakto su jas inervuojančių motorinių nervų aksonais. Tai gali būti dėl denervacijos, ilgalaikio neuroraumeninio perdavimo sutrikimo arba mechaninio raumenų skaidulų atsiskyrimo nuo tos jo dalies, kuri liečiasi su nervu.

PF taip pat galima pastebėti esant kai kuriems medžiagų apykaitos sutrikimams. Todėl tiesioginis ryšys su aptikimo diagnoze. PF ir POV neturi. Tačiau stebint spontaniško aktyvumo sunkumo ir formos dinamiką, taip pat lyginant spontanišką veiklą ir PD MU parametrų dinamiką beveik visada galima spręsti apie patologinio proceso pobūdį.

Denervacijos dėl traumų ir periferinių nervų uždegiminių ligų atvejais nervinių impulsų laidumo pažeidimas pasireiškia PD DE išnykimu. Praėjus 4-16 dienų nuo ligos pradžios (priklausomai nuo denervacijos proceso atokumo), PF aptikimo dažnis padidėja - nuo pavienio PF tam tikrose raumens srityse iki ryškių, kai bet kurioje elektrodo vietoje užfiksuojami keli PF yra raumenyje.

IF gausos fone atsiranda ir SOV, kurių intensyvumas ir dažnis iškrovose didėja didėjant raumenų skaidulų denervacijos pokyčiams. Kai skaidulos išsigimsta, užregistruotų IF skaičius mažėja, o SOW skaičius ir dydis didėja, o vyrauja didelės amplitudės ir trukmės SOW. Praėjus 18 mėnesių po nervų disfunkcijos, registruojami tik milžiniški SOV.

Tais atvejais, kai planuojama atkurti nervų funkciją, spontaninio aktyvumo sunkumas mažėja, o tai yra geras prognostinis požymis prieš PD MU atsiradimą. Atsiradus PD DE ir jiems padidėjus, spontaninis aktyvumas mažėja. Tačiau jį galima aptikti praėjus daugeliui mėnesių po klinikinio pasveikimo. Esant švelnesniam motorinių neuronų ar aksonų uždegimui, pirmasis patologinio proceso požymis yra PF, o vėliau POV atsiradimas ir tik vėliau stebimas PD DE struktūros pokytis. Šiais atvejais denervacijos proceso stadiją galima įvertinti pagal PD DU pokyčio tipą, o ligos sunkumą – pagal PF ir SOV nustatymo dažnumą.

PD DE, atsirandantis raumenyje jo visiško savanoriško atsipalaidavimo metu.

Faskuliacijos potencialų atsiradimas rodo motorinių neuronų funkcinės būklės pasikeitimą. Sergant generalizuotomis nugaros smegenų motorinių neuronų ligomis, fascikuliacijos registruojamos visuose raumenyse. Sergant vietinėmis nugaros smegenų ligomis fascikuliacijos apsiriboja keliais segmentais, o sunaikinus ar žuvus motoriniams neuronams fascikuliacijos galimybės išnyksta.

Tačiau tokiais atvejais atskleidžiami kiti motorinių neuronų mirties požymiai.- likusių MU AP trukmės padidėjimas ir spontaniškas raumenų skaidulų aktyvumas. Faskuliacijos potencialų amplitudė ir trukmė kinta labai plačiame diapazone ir visiškai sutampa su PD MU amplitudės ir trukmės dinamika tam tikrame raumenyje, todėl fascikuliacijos potencialų parametrų dinamika gali netiesiogiai spręsti apie denervacijos dinamiką. reinervacijos procesas šiame raumenyje.

Žavėjimo potencialas, užfiksuotas paciento, kurio neuroninis procesas yra generalizuotas, deltiniame raumenyje. Kiekvienos ląstelės skalė atitinka 50 μV vertikaliai ir 10 ms horizontaliai.

Jų dažnis svyruoja plačiame diapazone.- nuo 1 per kelias minutes iki 10 per sekundę.

Tarp diagnostinės reikšmės turinčių spontaninio raumenų skaidulų aktyvumo formų yra miotoninės ir pseudomiotoninės išskyros.

Miotoninės išskyros- dviejų fazių (teigiamas-neigiamas) PD arba POV aukšto dažnio iškrovimas, kurį sukelia savavališkas adatos judėjimas ar judėjimas. Iškrovos amplitudė ir dažnis didėja ir mažėja, o tai atsispindi būdingo „nardomojo bombonešio“ garsui, klausantis iškrovos.

Ištrauka iš knygos „Pabėgimas nuo laisvės“.
Visas tekstas (labai rekomenduoju!) yra čia: http://www.lib.ru/PSIHO/FROMM/fromm02.txt

Bet ką reiškia suvokti savo asmenybę?
Filosofai-idealistai tikėjo, kad asmenybę gali realizuoti vienas
tik intelekto pastangomis. Jie manė, kad būtina išsiskirti
asmenybė, kurioje protas turi slopinti ir globoti žmogaus prigimtį.
Tačiau toks skilimas subjaurojo ne tik emocinį žmogaus gyvenimą,
bet ir jo intelektas. Protas, kurį prižiūrėtojas paskyrė jam
kalinys – žmogaus prigimtis, savo ruožtu tapo kaliniu, taigi ir vienu, ir kitu
žmogaus asmenybės pusės – protas ir jausmas – suluošino viena kitą. Mes
Tikime, kad savojo „aš“ suvokimas pasiekiamas ne tik mąstymo pastangomis,
bet ir per aktyvų visų savo emocinių galimybių pasireiškimą. Šie
kiekviename žmoguje yra galimybių, bet jos tampa tikros tik tame
kiek jie pasirodo. Kitaip tariant, teigiamą laisvę sudaro
spontaniška visos integralios žmogaus asmenybės veikla.
Čia mes prieiname prie vienos iš sunkiausių psichologijos problemų – problemos
spontaniškumas. Bandydami spręsti šią problemą taip, kaip ji nusipelnė,
reiks dar vienos knygos. Tačiau tai leidžia kai kuriems
laipsnį suprasti, kas yra spontaniškumas, argumentuojant „priešingai“.
Spontaniška veikla nėra individui primesta priverstinė veikla
jo izoliacija ir impotencija; tai nėra roboto veikla, nes
nekritiškas modelių, siūlomų iš išorės, suvokimas. Spontaniška veikla -
tai laisva asmens veikla; jo apibrėžimas apima pažodinį
Lotyniško žodžio sponte reikšmė yra savaime, savo impulsu.
Veikla neturime omenyje „kažko daryti“; tai apie
kūrybinė veikla, kuri gali pasireikšti emocine,
intelektualinis ir juslinis žmogaus gyvenimas, taip pat jo valia.
Prielaida tokiam spontaniškumui yra holistinės asmenybės pripažinimas,
atotrūkio tarp „priežasties“ ir „prigimties“ panaikinimas, nes spontaniškas
veikla galima tik tuo atveju, jei žmogus neslopina
esminė jo asmenybės dalis, jei susiliejo skirtingos jo gyvenimo sferos
viena visuma.
Nors spontaniškumas mūsų visuomenėje yra gana retas reiškinys, mes vis tiek
ne visai jo neturintis. Norėčiau geriau paaiškinti, kas tai yra
priminti skaitytojui kai kurias jo apraiškas mūsų gyvenime.
Visų pirma, mes žinome asmenis, kurie gyvena arba gyveno spontaniškai,
kurių mintys, jausmai ir veiksmai buvo jų pačių asmenybės apraiškos ir
ne automatiniai robotų veiksmai. Dauguma jų – menininkai. AT
iš esmės menininką galima apibrėžti kaip žmogų, galintį
spontaniška saviraiška. Jei priimsime šį apibrėžimą, o Balzakas yra būtent toks
taip apibrėžė menininką, tuomet reikia įvardyti ir kai kuriuos filosofus bei mokslininkus
menininkai, o kiti nuo jų skiriasi taip pat, kaip senamadiškas fotografas
tikras tapytojas. Yra ir kitų asmenų, apdovanotų tuo pačiu
spontaniškumas, nors ir trūksta gebėjimų – o gal tik įgūdžių
- išreikšti save objektyviomis priemonėmis, kaip tai daro menininkas. Tačiau
menininko padėtis yra nestabili, nes jo individualumas, spontaniškumas
gerbiamas tik tuo atveju, jei jam pasisekė; jei jis negali parduoti
savo meną, amžininkams jis išlieka ekscentriškas ir „neurotikas“.
Šia prasme menininkas istorijoje užima tą pačią vietą kaip
revoliucionierius: sėkmingas revoliucionierius yra valstybės veikėjas, ir
nelaimingas – nusikaltėlis.
Kitas spontaniškumo pavyzdys – maži vaikai. Jie geba jausti ir
iš tikrųjų mąsto savaip, šis betarpiškumas išreiškiamas tuo
jie kalba taip, kaip elgiasi. Esu tikras, kad patrauklumas
ką vaikai turi daugumai suaugusiųjų (išskyrus įvairius
sentimentalios priežastys), yra būtent dėl ​​vaikų spontaniškumo.
Betarpiškumas giliai paliečia kiekvieną žmogų, jei jis to dar nepadarė
toks miręs, kad nebejaučia. Iš esmės nieko nėra
patrauklesnis ir įtikinamesnis už spontaniškumą, kas tai parodys: vaikas,
menininkas ar kitas asmuo.
Daugelis iš mūsų žino bent keletą savo akimirkų
savo spontaniškumą, kuris tampa tikroviškumo akimirkomis
laimė. Tai gali būti šviežias ir tiesioginis kraštovaizdžio suvokimas arba
įžvalga po ilgų minčių arba nepaprastas juslinis malonumas,
arba meilės antplūdis kitam žmogui. Šiomis akimirkomis sužinosime, ką tai reiškia
spontaniška patirtis ir koks galėtų būti žmogaus gyvenimas, jei tai
patyrimai, kurių nemokame puoselėti, nebuvo tokie reti ir
atsitiktinis.
Kodėl spontaniška veikla išsprendžia laisvės problemą? Mes jau
buvo sakoma, kad neigiama laisvė paverčia individą izoliuotu
būtis – silpna ir išsigandusi – kurios požiūris į pasaulį yra nulemtas
susvetimėjimas ir nepasitikėjimas. Spontaniška veikla yra vienintelė
būdas, kuriuo žmogus gali įveikti baimę likti vienam nepasiduodamas
iš savo „aš“ pilnatvės, nes vėl spontaniškas savo esmės suvokimas
sujungia jį su pasauliu – su žmonėmis, gamta ir pačiu savimi. Namai,
svarbiausias tokio spontaniškumo komponentas yra meilė, bet ne ištirpimas
jo „aš“ kitame asmenyje ir kito asmens nevaldymas. Meilė turi
būti savanoriška sąjunga su juo, remiantis jo paties asmenybės išsaugojimu.
Būtent šiame poliariškume slypi dinamiškas meilės pobūdis: ji
išauga iš noro įveikti atskirtį ir veda į vienybę, bet to nedaro
griauna individualumą. Kitas spontaniškumo komponentas yra darbas. Bet
ne priverstinė veikla, siekiant atsikratyti vienatvės, o ne
poveikis gamtai, kuriame, viena vertus, dominuoja žmogus
virš jos, o iš kitos - nusilenkia prieš ją ir vergauja produktų
nuosavas darbas. Darbas turėtų būti kūrybiškumas, jungiantis žmogų su
gamta kūrimo veiksme. Kas tiesa apie meilę ir darbą,
pasakytina apie visus spontaniškus veiksmus, nesvarbu, ar jie jausmingi
mėgavimasis ar dalyvavimas politiniame visuomenės gyvenime. Spontaniškumas,
patvirtinantis individo individualumą, tuo pačiu susieja jį su žmonėmis ir
gamta. Pagrindinis laisvei būdingas prieštaravimas yra gimimas
individualumas ir vienatvės skausmas – išspręstas viso gyvenimo spontaniškumo
asmuo.
Kiekvienoje spontaniškoje veikloje individas susilieja su pasauliu. Bet jo
asmenybė ne tik išsaugoma, bet ir stiprėja. Nes asmenybė stipri
tiek, kiek jis yra aktyvus. Nieko turėjimas neturi galios
suteikia, ar mes kalbame apie materialines vertybes, ar apie protinius sugebėjimus
jausmas ar mintis. Tam tikrų objektų priskyrimas, manipuliavimas jais taip pat nėra
stiprinti asmenybę; jei ką nors naudojame, tai netampa mūsų
tik todėl, kad mes juo naudojame. Mūsų yra tik tai, su kuo mes iš tikrųjų esame
saistomas savo kūrybinės veiklos, nesvarbu, ar tai būtų kitas asmuo, ar
negyvas objektas. Tik tos savybės, kurios kyla iš mūsų spontaniškumo
veikla, suteikia asmenybei stiprybės ir taip sudaro jos pagrindą
naudingumo. Nesugebėjimas veikti spontaniškai, išreikšti savo tiesą
mintys ir jausmai bei iš to kylantis poreikis kalbėti su kitais
o prieš save kažkokiame vaidmenyje – po pseudoasmenybės kauke – štai ką
silpnumo ir nepilnavertiškumo jausmo šaltinis. Nesvarbu, ar mes tai suvokiame, ar ne, mes
mes ne taip gėdijamės nieko, kaip savęs atmetimo, o didžiausio pasididžiavimo, aukščiausio
mes patiriame laimę, kai mąstome, kalbame ir jaučiame autentiškai
savarankiškai.
Iš to išplaukia, kad svarbi pati veikla, o ne jos
rezultatas. Mūsų visuomenė turi priešingą įsitikinimą. Gaminame
ne specifiniams poreikiams tenkinti, o abstrakčiam tikslui
parduoti savo produktą; esame tikri, kad galime nusipirkti bet kokios medžiagos arba
dvasinės gėrybės ir šios gėrybės taps mūsų be jokių kūrybinių pastangų,
susijusi su jais. Lygiai taip pat mūsų asmeninės savybės ir mūsų pastangų vaisiai – mes
Mes vertiname jį kaip prekę, kurią galima parduoti už pinigus, dėl prestižo ar
galia. Tuo pačiu metu svorio centras pasislenka nuo kūrybingumo tenkinimo
veikla, susijusi su gatavų gaminių savikaina; o žmogus praranda vienintelį
pasitenkinimą, kuriame jis galėjo patirti tikrąją laimę – malonumą
kūrybos procesas. Kita vertus, žmogus medžioja vaiduoklį, iliuziją
laimė, pavadinta Sėkmė, kuri kiekvieną kartą jį nuvilia,
kai tik jam atrodo, kad jis pagaliau pasiekė tai, ko norėjo.
Jeigu individas savo „aš“ realizuoja spontaniškoje veikloje ir tokiu būdu
susieja save su pasauliu, tada jis nebėra vienas: individas ir aplinkinis pasaulis
tapti vienos visumos dalimi: jis užima jam deramą vietą
pasaulį, todėl išnyksta abejonės dėl savęs ir gyvenimo prasmės.
Šios abejonės kyla dėl jo izoliacijos, iš gyvenimo suvaržymo; jeigu
tada žmogus gali gyventi ne priverstinai, ne automatiškai, o spontaniškai
abejonės išnyksta. Žmogus realizuoja save kaip aktyvų kūrybingą žmogų ir
supranta, kad gyvenimas turi tik vieną prasmę – patį gyvenimą.
Jei žmogus nugali abejones savimi ir savo vieta
pasaulis, jei spontaniškai suvokdamas savo gyvenimą jis susilieja su pasauliu, tada
jis įgauna stiprybės kaip individas, įgyja pasitikėjimo. Tačiau šis
pasitikėjimas skiriasi nuo to, kuris buvo būdingas ikiindividui
valstybių, kaip ir naujas ryšys su pasauliu skiriasi nuo pradinių ryšių.
Naujasis pasitikėjimas nėra pagrįstas asmens apsauga, kurią atlieka koks nors aukštesnis išorinis asmuo
jėga; ji neignoruoja tragiškos gyvenimo pusės. Naujas pasitikėjimas
dinamiškas; jis pagrįstas – vietoj išorinės apsaugos – spontaniška veikla
pats asmuo; jis jį įgyja nuolat, kiekvieną savo spontaniškumo akimirką
gyvenimą. Tai užtikrinimas, kad tik laisvė gali duoti; ir jai nereikia
iliuzijose, nes pašalino sąlygas, dėl kurių jų reikėjo
iliuzijos.

Norint suprasti fizinio aktyvumo modelius, svarbu atskirti du skirtingus jo tipus. Tai spontaniškas ir sukeltas fizinis aktyvumas. Abu šie tipai turi didelę įtaką gerovei, tačiau jų negalima pakeisti. Jie reguliuojami skirtingais mechanizmais ir juos taip pat reikia įvairiai tobulinti. Sukelta veikla – tai ta sąmoninga fizinė veikla, kurią esame priversti daryti arba priversti save daryti. Pavyzdžiui, esate fizinis darbuotojas ir jūsų veikla vyksta ne dėl noro, o dėl darbo. Arba eiti į sporto salę, kai pats susirinkai ir išsiuntė treniruotis. Spontaniška motorinė veikla yra nesąmoningas procesas, nulemiantis kiekvieną jūsų fizinio aktyvumo minutę ir kas antrą pasirinkimą, kaip judėti (ar vengti judėjimo). Tai panašu į kvėpavimą – tu gali perimti kontrolę, bet iš karto grįžta prie įpročio, kai tik esi išsiblaškęs.

Spontaniškos fizinės (ne treniruotės) veiklos apibrėžimas

Spontaniška motorinė veikla yra svarbi sąvoka iš fiziologijos srities, paprasčiau tariant, tai veikla laisvalaikiu, neprimetama iš išorės. Mokslinėje kalboje spontaninis motorinis aktyvumas suprantamas kaip tokios veiklos formos, kurios nėra tiesiogiai nulemtos aplinkos veiksnių, o didele dalimi kiekybiškai ir kokybiškai nulemtos organizmo rūšinių savybių.

Svarbu, kad spontaniška veikla konkrečiam žmogui būtų pastovi vertybė! Ji natūraliai kartojasi įvairiais gyvenimo ciklo laikotarpiais (individualioji raida, paros laikotarpis, metų laikai ir kt.) ir užima reikšmingą vietą bendrame organizmo energijos suvartojime.

Spontaniška veikla Dažniausiai tai nesąmoningas procesas! Galime purtyti save, pašokti, bet akimirksniu patenkame į nejudrumą, susitelkiame į darbą. Spontaniška veikla yra tarsi kvėpavimas, sąmonės ir nesąmoningumo sąsajoje.

Spontaniška veikla dažnai apibrėžiama panašia ne treniruočių veiklos samprata. (NEAT (nepratybinės veiklos termogenezė)). Būtent ten eina didžioji dalis energijos. Tai viskas, kas nepatenka į formalaus mokymo apibrėžimą, tarkime, kai kurie nesąmoningi judesiai ar automobilio paieška stovėjimo aikštelėje. Treniruotės trunka vidutiniškai pusvalandį per dieną, o spontaniškas motorinis aktyvumas ir įvairios netreniruotės veiklos stebimos 16-17 valandų per dieną.

Spontaniškas fizinis aktyvumas yra reikšmingas kiekis! Išlaidų paprastai buitinei veiklai sumažėjimas žmogui gali būti nepastebimas, tačiau labai reikšmingas ir siekia kelis šimtus kcal.Tyrimų metu žmonės, besilaikantys bado dietos, sumažino energijos sąnaudas įprastai kasdienei veiklai net 582 kcal per dieną.

Spontaniška veikla, kaip minėta aukščiau, yra vertinama empiriškai ir negali būti kontroliuojama. Būdamas iš prigimties nenuspėjamas, jis gali svyruoti plačiame diapazone, Nuo 200 iki 900 kilokalorijų per dieną ar daugiau. Tokios veiklos buvimas iš dalies gali paaiškinti faktą, kad hiperaktyvūs žmonės „daug valgo ir nepriauga svorio“. Tik tai paaiškinama, kaip jau supratote, ne „padidėjusia medžiagų apykaita“, o tiesiog dideliu spontanišku aktyvumu.

Spontaniškas fizinis aktyvumas- tai nenoras ilgai sėdėti, tai yra potraukis, tai noras judėti, noras šokinėti, tai yra gyvenimo meilė! Didelis spontaniškas fizinis aktyvumas – labai svarbus sveikatos rodiklis! Jei turite puikų fizinį aktyvumą, jums nėra prasmės priversti save judėti, nes jūsų kūnas pats to prašo!

Spontanišką veiklą įtakojantys veiksniai.

1. Turimos energijos lygis.

Per didelis fizinis aktyvumas, kalorijų sumažinimas žemiau priimtino lygio sukels deficito režimą ir sumažins spontanišką aktyvumą. Kuo reikšmingesnis fizinio aktyvumo ir energijos suvartojimo sumažėjimas energijos trūkumo fone, tuo labiau pastebimas svorio padidėjimas vėlesniu laikotarpiu. Manote, kad man taip neatsitiks, bet ar taip? Fizinio aktyvumo sumažėjimas vyksta nesąmoningai, tai yra kūno „alkanos reakcijos“ dalis. Jūsų kūnas gali jus apgauti milijonais būdų, kad atkurtų energijos balansą ir stabilizuotų svorį.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad spontaniško fizinio aktyvumo lygis krenta laikantis dietos su kalorijų deficitu. Pajutus maisto apribojimą krenta aktyvumo lygis, krenta energija, žmogus labiau slopina, mažiau ir lėčiau juda, ilgiau miega, vangiai treniruojasi. Kitaip tariant, ribojamos kalorijų dietos efektyvumas krenta daugiausia ne dėl to, kad sulėtėja medžiagų apykaita, o dėl to, kad sumažėja kita veikla.

2. Sukeltas (treniruojamas) fizinis aktyvumas.

Keista, bet mūsų kūne abi fizinės veiklos rūšys yra susijusios. Fizinio aktyvumo apribojimą ar primetimą lydi kompensacinis spontaninės motorinės veiklos pokytis. Biologinė spontaniškos veiklos prasmė – palaikyti kasdienės judesių apimties ir energijos suvartojimo pastovumą.

Tai atskleidžia ypatingą fiziologinį spontaniškos veiklos formos, kaip judesių pertekliaus ar trūkumo kompensatoriaus, paros judesių apimties pastovumo ir su tuo susijusių energijos sąnaudų fiziologinio reguliatoriaus, vaidmenį. Svarbu pažymėti, kad yra specialus motorinės veiklos savireguliacijos mechanizmas, išlaikantis jo paros apimties pastovumą keičiant spontanišką jo komponentą.

Praktinė ištrauka iš to yra tokia: jei atėjote į sporto salę deginti kalorijų, tada iš to gali nieko neišeiti, nes kūnas sumažins jūsų spontanišką veiklą ir jūs to nepastebėsite. Fizinio aktyvumo poreikį galima padidinti palaipsniui didinant fizinį aktyvumą, tik iki tam tikros jų trukmės ir intensyvumo ribos. Pasiekus šią ribą judėjimo poreikis smarkiai sumažėja.

3. Mikroaplinkos veiksniai.

Nepalankios klimato sąlygos ir metų laikai pastebimai veikia vaikų motorinę veiklą. Žiemą aktyvumas mažėja.

4. Psichologinė būsena.

Laisvo pasirinkimo sąlygomis žmonės, turintys aukštą judesių poreikio savivertę, padaro žymiai didesnį darbo kiekį, palyginti su žmonėmis, ši savivertė žema. Savavališkai pasirinkto fizinio aktyvumo laisvo pasirinkimo sąlygomis galia yra didesnė vyrams, o moterims – ilgesnė darbo trukmė. Tuo pačiu metu savavališkai dozuojamo darbo apimtys vyrams ir moterims nesiskiria.

Jei jus kamuoja gedimas, depresija, lėtinis stresas („deficito režimas“), tuomet nevalingai sulėtinsite savo spontanišką veiklą. Mažiau bendrausite, išeisite iš namų, dažniau naudositės pulteliu ir kurjerių paslaugomis.

5. Judėjimo poreikis.

Didelį spontanišką aktyvumą turintiems žmonėms būdingas ryškus „fizinio aktyvumo poreikis“ ir, nepaisant situacijos, jie ras tam išeitį: eis pasivaikščioti, eis pas draugus, „susipyks“. Tuo pačiu metu jiems nereikia priversti savęs tai daryti, jie juda visiškai spontaniškai.

Fizinio aktyvumo poreikis atsispindi žmogaus emocijose ir tai labai svarbu fizinio aktyvumo motyvacijai. Spontaniškas žmogaus aktyvumas didėja arba mažėja.

Sumažėjęs fizinio aktyvumo poreikis yra jautrus optimalios krūvių dozės viršijimo ir jų sveikatą gerinančios reikšmės praradimo rodiklis. Labai dažnai fizinio aktyvumo sumažėjimas yra ankstyvas artėjančios depresijos požymis (nepriklausomai nuo jūsų kelionių į sporto salę).

6. Malonumo šaltinis.

I.P. Pavlovui priklauso terminas „raumenų džiaugsmas“, kuriuo jis vadino malonius pojūčius, susijusius su raumenų darbu. Šiuolaikinis mokslas įrodė, kad motorinis analizatorius gauna informaciją apie motorinio aktyvumo lygį, o vėliau perduoda ją analizei į centrinę nervų sistemą. Ši informacija yra emocinio poveikio šaltinis, tai teigiamų ar neigiamų emocijų šaltinis, pasitenkinimo šaltinis.

7. Pastovi reikšmė.

Motorinės veiklos poreikis yra vienas iš svarbiausių faktorių, reguliuojančių paros energijos apykaitos pastovumą.Motorinės veiklos apimtis per dieną konkrečiam žmogui yra pastovi reikšmė. Tai leidžia motorinės veiklos poreikį apibūdinti kaip tipišką individualų požymį. Jis iš anksto nulemtas genetiškai, bet gali būti modeliuojamas aplinkos veiksnių, įskaitant socialinius. Yra žmonių su mažu ir dideliu judėjimo poreikiu.

Motorinės veiklos pastovumas išlaikomas dėl spontaniškos veiklos. Galutinis žmogaus „motorinio tipo“ susiformavimas įvyksta maždaug iki 30 metų. Senatvėje judėjimo poreikis nekinta, su amžiumi mažėja tik raumenų pastangų „dozė“, reikalinga šiam poreikiui patenkinti. Bet kuriuo atveju, vyresnio amžiaus žmonių dalyvavimui aktyvioje sveikatos gerinimo veikloje didelę reikšmę turi tai, kad su amžiumi nesumažėja subjektyvus fizinio aktyvumo poreikis. Įprasto motorinio aktyvumo padidėjimą lydi padidėjęs judėjimo poreikis.

7. Spontaniška veikla yra raktas į stabilų svorį.

Tyrimų rezultatai aiškiai rodo, kad metant svorį mažėja energijos sąnaudos, o medžiagų apykaita sulėtėja labiau, nei būtų galima tikėtis vien numetus svorį. Ir skirtumas pastebimas net ir tiems, kurie svorį išlaiko ilgiau nei metus. Tačiau medžiagų apykaitos greičio sumažėjimas nėra pagrindinis kaltininkas, kad daugelis sėkmingų nevykėlių viską atgauna, nes medžiagų apykaita sumažėja tik apie 150 kcal per dieną. Pagrindinė priežastis, kodėl energijos sąnaudos sumažėja daugiau nei tikėtasi, remiantis svorio kritimu, yra fizinio aktyvumo sumažėjimas. Tai nereiškia, kad treniruojamės mažiau, nes formalią treniruotę mes sąmoningai valdome. Bet tai reiškia, kad nesąmoningai mažiname NEAT, nesportuojančią, neformalią, spontanišką veiklą.

Tai taip pat reiškia, kad efektyviau išnaudojame energiją atlikdami įprastą veiklą – tai pačiai veiklai išleidžiame mažiau kalorijų. Tiesą sakant, padidėjęs efektyvumas sumažina fizinio aktyvumo išlaidas net 35%. Paprastai judame mažiau ir judame efektyviau, sunaudodami mažiau energijos. Kartu su sumažėjusia medžiagų apykaita ramybės būsenoje, tai sumažina daugiau nei 400 kcal per dieną, palyginti su to paties ūgio, svorio, lyties ir kūno sudėjimo žmogumi. Štai kodėl metant svorį atsiranda plokščiakalnių, todėl lengviau priaugti numestą svorį.

Kitas tyrimas patvirtino, kad mažėjant svoriui mažėja NEAT ir fizinis aktyvumas, o ne mankštos aktyvumo sumažėjimas yra pagrindinis veiksnys, lemiantis energijos sąnaudų sumažėjimą. Nutukę tyrimo dalyviai prarado 23,2% pradinio svorio. Jų dienos bendros energijos sąnaudos sudarė 75,7% to, ką jie buvo paskaičiavę, ir beveik visą šį sumažėjimą lėmė sumažėjęs aktyvumas, o ne dėl medžiagų apykaitos greičio sumažėjimo. Tie. energijos suvartojimas normaliai kasdieninei veiklai sumažėjo net 582 kcal per dieną!

Taip pat buvo nustatyta, kad aktyvumo lygio pokytis (sumažėjimas) gali numatyti svorio padidėjimą. Metus trukusiame tyrime dalyvavo moterys. Jie buvo suskirstyti į dvi grupes: rezultato išlaikymą (svorio sumažėjimas buvo mažesnis nei 3%) ir grupę, kuri priaugo svorio (daugiau nei 10%). Paaiškėjo, kad 77% priaugto svorio yra kasdienio fizinio aktyvumo sumažėjimo rezultatas.

Tiriant paauglius ir suaugusiuosius, turinčius ir nenutukusius, nustatyta, kad nutukusių asmenų fizinis aktyvumas visada yra mažesnis nei žmonių, kurie nėra nutukę. Be to, ši apklausa atkreipė dėmesį į mažesnį nutukusių asmenų suvartojamų kalorijų kiekį per dieną, o tai rodo, kad kai kurių asmenų nutukimas yra sumažėjusio fizinio aktyvumo, o ne per didelio kalorijų kiekio pasekmė.

Tačiau ryšys tarp sumažėjusio fizinio aktyvumo ir nutukimo dar neleidžia fizinio neveiklumo laikyti nutukimo priežastimi. Gali būti, kad hipodinamija yra ne pirminis etiologinis veiksnys, o nutukimo pasekmė. tikrai, nutukimas riboja spontanišką fizinį aktyvumą.

Iš pradžių plonų asmenų, kuriems po persivalgymo atsirado nutukimas, tyrimas parodė, kad kūno svorio ir riebalų kiekio padidėjimas yra susijęs su spontaniško aktyvumo ir noro dirbti fizinį darbą mažėjimu. Remiantis šiandien turimais duomenimis, galime daryti prielaidą, kad ryšys tarp fizinio neveiklumo ir nutukimo daugeliu atvejų greičiausiai paaiškinamas tuo, kad per didelis sotumas antraeiliai lemia savanoriškos fizinės veiklos apribojimą.

8. Deficito režimu spontaninis aktyvumas smarkiai krenta.

Kaip baltarusiai sako: "Agulo nesąmonė ir abyyakavasts taip zhitstsya". Tai, ką vadiname „metaboliniu sulėtėjimu“, yra visas kompleksas organizmo adaptacinių priemonių (visa eilė hormonų ir neuromediatorių lygio pokyčių), kurių jis griebiasi tam tikromis sąlygomis, galima sakyti, norėdamas išgyventi. O siekdamas šio tikslo, organizmas sumažina visų rūšių veiklą, stengdamasis sutaupyti išeikvojamą energiją. Kalbant apie pagrindinį mainą, pagal statistiką jis tikrai gali sumažėti tik 10% savo vertės, o tai nėra reikšminga.

Ką daryti?

1 veiksmas. Įvertinkite savo spontanišką veiklą.

Dabar yra nemažai žmonių, kurie tikrai vertina savo kasdienį fizinį aktyvumą, paprastas žingsniamatis atveria žmonėms akis į akivaizdžius dalykus: jie mažai juda, net jei galvoja, kad visą dieną sukasi kaip viršūnė (ne visi, o labai labai daug). Todėl tiksliai apskaičiuokite, kiek valandų per dieną sėdite ar gulite. Esu tikras, kad tiksli figūra jus nemaloniai šokiruos. Beje, sumažėjęs motorinis aktyvumas sumažina ir šilumos gamybą, todėl tokioje situacijoje žmonės dažnai net be ypatingos priežasties pradeda sustingti.

2 žingsnis. Išeikite iš deficito.

Trūkumo režimą gali sukelti daugybė skirtingų priežasčių – nuo ​​mitybos iki psichologinių. Skaitykite svetainėje apie hormoną leptiną.

3 žingsnis. Sukurkite palankią aplinką.

Viskas, ką galite padaryti per dieną, kad padidintumėte savo aktyvumą, labai pagerina jūsų galimybes ilgainiui išlaikyti svorį. Net smulkmenos, pvz., automobilio pastatymas šiek tiek toliau nuo paskirties vietos ir lipimas laiptais, o ne liftas, prisideda ir daro didelį skirtumą. Apie palaikančią aplinką parašysiu atskirai. Kol kas pasakysiu, kad kuo arčiau, saugesnė ir lengvesnė fizinio aktyvumo galimybė, tuo dažniau vaikščiosite ir sportuosite.

Stovėkite toliau nuo darbo ir važiuodami į parduotuvę. Užuot skambinę sėdėdami, kalbėdami telefonu stovėkite. Lipkite laiptais, o ne stovėkite ant eskalatoriaus. Nereikia važiuoti automobiliu iki artimiausios parduotuvės – pasivaikščiokite!

4 veiksmas. Žaisti.

Kūrybinis ir spontaniškas fizinis aktyvumas suaugusiems gali pakeisti bet kokią sveiką fizinę veiklą, teigia mokslininkai. Karolis Thorganas pasakoja apie papildomą kalorijų deginimą, jei veiklą lydi smegenų veikla. Skraidydami aitvarą, šokdami ir laipiodami suaugusieji gali suteikti žaismingumo bet kuriam pratimui. Pavyzdžiui, 68 kg sveriantis žmogus per valandą šokdamas sudegina 322 kalorijas.

Spręsdami specifinius judėjimo iššūkius, jie gali pagerinti smegenų veiklą, paskatinti kūrybiškumą, sumažinti stresą ir pagreitinti socializacijos procesą. „Lošimas yra neatsiejamas nuo mūsų proto ir yra toks pat naudingas kaip miegas“, – sako tyrimo autorius.

Labai dažnai suaugusieji žaidimus laiko daugybe vaikų, vadindami juos laiko švaistymu. „Žaidimas leidžia suaugusiems mėgautis veiksmu ir nežiūrėti į jį pernelyg rimtai“, – sako Thorganas. „Žaidimas nekelia tikslų, nenustato nugalėtojų ar pralaimėtojų. Tai puikus būdas mėgautis įprastu darbu“.

Naudotos medžiagos:

http://shantramora.livejournal.com/158667.html

„Endokrinologija ir metabolizmas“, F. Feligas, D. Baksteris

http://www.ctmed.ru/medicine/asmu/pathophis/need/need3.html