Ajutorul în pierderea în greutate a devenit astăzi o industrie puternică. Publicitatea îi convinge pe oameni că trebuie să piardă totul și să-și îmbunătățească silueta, oferind imediat o mulțime de instrumente care contribuie la acest lucru. Printre acestea se numără creme și unguente, tablete și plasturi, echipamente și îmbrăcăminte speciale pentru exerciții, precum și truse de dietă. Astăzi vom vorbi despre un produs destul de cunoscut din această categorie, și anume, recenziile despre acesta pot fi găsite foarte diferite. Potrivit acestora, chiar ajută, dar pentru a pierde în greutate, trebuie să creați condiții suplimentare.

Cine are nevoie de un astfel de instrument?

Dacă abordați în mod conștient alegerea unui asistent în lupta împotriva kilogramelor în plus, atunci abdomenul poate deveni o opțiune foarte bună. Recenziile utilizatorilor subliniază efectul bun dacă timpul pentru antrenament este limitat. Așadar, rezultatul, care a necesitat o oră de exercițiu fizic, poate fi atins în 20 de minute folosind o centură. Adică este o alternativă bună la diete și antrenamente epuizante.

Dacă sunteți obez și duceți un stil de viață sedentar, atunci pentru a vă reveni treptat în formă, atunci o centură de slăbit burtă vă poate ajuta. Recenziile despre el spun că devine un adevărat salvator atunci când medicii interzic antrenamentul activ din cauza diferitelor boli. Prin creșterea eficienței activității fizice, centura o face mai eficientă, ceea ce poate reduce foarte mult timpul de antrenament.

Imaginează-ți o situație în care o femeie a născut recent. Ea vrea să se pună în ordine cât mai curând posibil, dar nu este absolut suficient timp pentru gimnastică. În astfel de cazuri centura de slăbit burtă și-a dovedit bine. Recenziile multor reprezentanți ai sexului frumos confirmă acest fapt. Deci, chiar și sarcinile minore (mersul cu un copil, treburile casnice), efectuate cu centura pusă și lucrând, dau un rezultat.

Soiuri

• Cel mai popular și mai accesibil produs din această categorie este o curea cu efect termic. Această categorie include produse obișnuite și din neopren. Mecanismul de acțiune este de a crea un efect de saună. Țesătura densă nu permite trecerea aerului și contribuie la transpirația abundentă. Orice mișcare presupune încălzirea zonei cu probleme, dar cel mai bun efect se obține atunci când se efectuează exerciții care vizează în mod special această zonă. Recenziile curelei de slăbit confirmă că acest instrument poate fi purtat la serviciu și pe stradă. Puteți să vă ocupați de afacerile obișnuite și să obțineți un bonus mic, dar frumos, sub formă de pierdere în greutate. Dar acest lucru se va întâmpla numai dacă intră în organism mai puține calorii decât sunt cheltuite pe zi. În caz contrar, nu va exista o reducere a masei de grăsime. Prin urmare, ar trebui să vă monitorizați dieta în orice caz.
• Curele cu efect de vibrație. Au un efect mecanic, care stimulează în mod serios procesele metabolice în țesuturi și, în același timp, nu elimină lichidul și nu necesită efort fizic obligatoriu. Adică se creează o iluzie că centura va face totul pentru tine. De fapt, recenziile despre o centură de slăbit cu efect de masaj se rezumă la faptul că trebuie să aderați suplimentar la o dietă. În acest caz, centura va ajuta la strângerea pielii și va preveni lăsarea acesteia pe măsură ce slăbiți. În plus, acest instrument ajută bine în lupta împotriva celulitei.

Miostimulatoare de centură

Acesta este un alt tip de centură, care implică un minim de activitate din partea persoanei însuși. În produsele de acest fel, un curent electric este folosit pentru a rupe țesutul adipos. În plus, curentul face ca mușchii să se contracte. Producătorii susțin că în acest fel, consumul de energie al organismului crește, iar mușchii sunt încordați. Dar rețineți că, dacă abuzați de alimente atât de gustoase, dar bogate în calorii și dăunătoare, atunci întregul efect benefic al purtării curelei va deveni nimic. În general, persoanele care folosesc astfel de curele susțin că poate fi folosită pentru a preveni lăsarea pielii în timpul scăderii rapide în greutate, dar scăderea în greutate în sine este rezultatul unor eforturi și restricții suplimentare.

Opinia expertului

Dacă te uiți la ceea ce spun medicii și antrenorii de fitness despre asta, devine clar că utilizarea acestei curele nu este suficientă pentru o pierdere eficientă și serioasă în greutate. La urma urmei, pentru ca o celulă de grăsime să primească un semnal că organismul are nevoie de energie suplimentară, trebuie să existe o condiție prealabilă pentru aceasta. Doar o creștere a consumului de energie și o scădere a consumului acesteia vor forța organismul să-și folosească rezerva. Acest lucru nu poate fi realizat prin simpla aplicare a curentului sau chiar printr-o contracție musculară crescută.

Baza pierderii în greutate este o dietă rezonabilă, săracă în calorii. Activitatea fizică își mărește eficacitatea cu 10%, miostimularea - cu aproximativ 7%. Cu alte cuvinte, urmând o dietă echilibrată, poți slăbi 10 kg într-o lună. Dacă plus la asta mergi la sală, atunci cântarul va fi minus 11 kg în același timp. O dietă care folosește un stimulator muscular va da un efect de minus 10,7 kilograme.

Așadar, putem concluziona că stimulatorul muscular va deveni un asistent în lupta pentru o silueta zveltă, dacă vizitarea sălii nu este disponibilă din orice motiv.

Deci curelele sunt inutile?

Nu cu siguranță în acest fel. Vom încerca să vă spunem totul despre curelele de slăbit pentru a vă facilita navigarea. Într-adevăr, fără efort fizic, grăsimea nu dispare, nu trebuie să speri la asta. Cu toate acestea, curelele pot fi foarte utile. Consumatorul este de obicei interesat de întrebarea dacă grăsimea iese cu transpirație rezultată din utilizarea unei centuri termice. Nu se poate da un răspuns clar la această întrebare. Deci, pe de o parte, grăsimea nu va merge nicăieri, pentru că atunci pleacă doar apa, sărurile și mineralele. Transpirați fără exerciții fizice, slăbiți, pe care organismul o va restabili imediat, trebuie doar să beți.

O reacție complet diferită va fi atunci când ne mișcăm (dacă mergem pe o distanță lungă, alergăm, sărim, lucrăm prin casă sau ne antrenăm în sală). În acest caz, temperatura corpului crește, transpiram, grăsimea este ardă. Centura termică ajută la creșterea temperaturii în zona cu probleme, iar atunci când țesutul muscular este încălzit, va începe să aibă loc descompunerea grăsimii. La urma urmei, intră în sânge și se răspândește în mușchi pentru a-i hrăni în timpul efortului fizic. Oxidată, grăsimea se descompune în dioxid de carbon și apă.

Prin urmare, în al doilea caz, o centură de slăbit va fi foarte eficientă. Recenziile clienților indică faptul că ajută la stimularea procesului de reducere a grăsimii corporale în stadiul inițial. Dar toți cei care au slăbit cu ajutorul diferitelor curele subliniază că este necesar să se țină cont de sarcina tot mai mare asupra sistemului cardiovascular odată cu creșterea temperaturii.

Curea Vulkan Classic

Acesta este un produs care se gaseste cel mai des pe rafturile farmaciilor si magazinelor specializate din tara noastra. Este format din trei straturi: un strat exterior de nailon cu lycra și un strat intermediar de celule din neopren. Această combinație asigură o izolare termică excelentă și un micromasaj al pielii. Produsul are o închidere cu velcro. Astăzi puteți găsi adesea recenzii despre „Volcano Classic”. Cureaua de slabit este foarte comoda, nu este doar invizibila sub haine, ci, dimpotriva, face silueta mai rafinata. Prin urmare, poate fi purtat la serviciu, unde orice alergare pe scări va juca în mâinile tale. Dar de cele mai multe ori centura este pusă pentru o alergare sau la sală, așa sunt dezvăluite pe deplin toate funcțiile sale utile. Un alt plus clar al acestui produs este prețul. Deci, costul său începe de la 520 de ruble. Ca dezavantaj, unii utilizatori notează lungimea centurii, care este standard. Cu toate acestea, această problemă este ușor de rezolvat. Și dacă lungimea curelei nu este suficientă pentru dvs., atunci puteți achiziționa două produse și pur și simplu le puteți coase împreună.

Cât sunt diferitele curele de slăbit

Dacă sunteți hotărât să faceți sport și să obțineți rezultate rapid, puteți conecta o centură de slăbit pentru burtă la acest proces. Recenziile, prețurile și alte informații prezentate aici vor fi foarte utile. Deci, cât va trebui să plătiți la farmacie pentru această unitate minune? Va depinde de modelul ales. Cele mai simple, precum Vulcan Classic bazat pe efectul de saună, sunt de obicei cele mai ieftine. Ele pot fi cumpărate la un preț de 500 de ruble. O centură de vibrații va costa puțin mai mult, de exemplu, Vibroton costă 1050 de ruble.

Separat, trebuie spus despre diversele stimulatoare electrice. Acestea sunt curele și fluturi pentru pierderea în greutate, care, în funcție de producător, pot costa de la 200 de ruble la câteva mii. Eficacitatea lor a fost deja menționată. În ceea ce privește micul fluture slab, utilitatea lui este pusă sub semnul întrebării de mulți experți. În plus, trebuie amintit că o descărcare de curent, chiar și una slabă, poate fi dăunătoare sănătății tale.

Avantaje: eficient, maseaza placut corpul.

Dezavantaje: bateria se descarcă repede.

„Am primit o centură de slăbit pentru burtă acum aproximativ 3 luni. După o operație cezariană, am încercat să refac forma taliei în diverse moduri, dar s-au dovedit a fi ineficiente. Ca urmare a utilizării centurii, stomacul s-a strâns bine, a câștigat tonus, rezultatul general al pierderii în greutate este de minus 6 cm în talie! Inainte de a folosi produsul, aplic pe piele o crema anticelulitica, astfel ca flascitatea si neuniformitatea abdomenului au inceput sa scada simtitor. In ultimele zile mi-am pus o curea la solduri si la fese, sper sa scap si de grasimea in aceasta zona. În plus, masajul este pur și simplu superb, foarte relaxant, senzațiile sunt ca după un antrenament!”

Margarita, 30 de ani.

Avantaje: ajutat la slabit.

Dezavantaje: dupa aplicare, pielea este foarte mancarime.

„Vreau să las o „dublă recenzie” despre mine și un prieten. Folosind o centură de masaj, un prieten a scăpat 7 kg. și a început să poarte haine cu 2 mărimi mai mici. Când veneam în vizită, foloseam întotdeauna o curea, apoi mi-am cumpărat-o. Masajul meu are două moduri: există o vibrație continuă, există - cu câteva secunde de odihnă. Scutură corpul și mușchii destul de decent, este greu să te obișnuiești imediat, iar pielea mâncărime foarte mult, uneori chiar o scoate. Dar rezultatele sunt uimitoare - am slabit 3 kg. in 3 saptamani am slabit 3 cm in talie, si 2 cm in solduri.

Antonina, 24 de ani.

Avantaje: ieftin, ușor de utilizat.

Dezavantaje: s-a stricat repede.

„Mi-am cumpărat din întâmplare o centură de masaj cu vibrații când eram în vacanță. Am reusit sa ma „bucuram” de efectele sale minunate, din pacate, nu pentru mult timp – doar 4 luni. Dar în acest timp am slăbit aproximativ 6 kg., Silueta a început să arate grozav! Pielea și mușchii sunt elastici, prietenii mei sunt interesați de ce fel de sport fac? Păcat că s-a rupt cureaua, dar sunt atât de obișnuită cu masajul și senzațiile plăcute în tot corpul încât cu siguranță îmi voi cumpăra una nouă! Apropo, l-a folosit și soțul meu, spune că durerile de spate au scăzut foarte mult și are osteocondroză lombară.

Ella, 39 de ani.

Avantaje: ajută la pierderea în greutate.

Dezavantaje: poate fi dăunătoare sănătății.

„Ceneaua de masaj m-a ajutat să slăbesc, iar acesta este un fapt: doar datorită lui am slăbit câteva kilograme în plus, stomacul mi-a devenit mai elastic, grăsimea s-a „rezolvat”. Mi-a plăcut foarte mult că nu poți face nimic, în timp ce slăbești! Când vrei să te relaxezi și să te relaxezi, nu este nimic mai bun decât să începi un film și să stai întins pe canapea într-o centură de masaj. Problema a apărut mai târziu, după vreo 2 luni de antrenament pasiv: am avut un chist izbucnit pe ovar. Deși doctorul a spus că nu se datorează neapărat centurii, bănuiesc că expunerea la vibrații a jucat un rol. Prin urmare, nu mai folosesc astfel de produse și cred că merită să verificăm cu mare atenție bolile ginecologice înainte de a cumpăra o curea.

Sergey, 45 de ani.

Avantaje: ieftin, ameliorează durerea.

Dezavantaje: e prea cald acolo.

„Doctorul m-a sfătuit să vibrobelt, pentru că era necesar să „dispersez” stagnarea sângelui și a limfei în jurul coloanei vertebrale, altfel amenința o hernie. În plus, am făcut un masaj cu ventoză și am încercat și o centură de turmalină cu magneți introduși și o strălucire în infraroșu de la un prieten (de asemenea, un lucru grozav!). Nu știu ce ziceți de a pierde în greutate cu o centură de masaj, dar durerea de spate pe care o aveam la picior se reduce perfect. Sedinta dureaza 5-10 minute, uneori o fac inainte de culcare sau imediat dupa ce vin acasa de la serviciu. Recomand cu caldura, dar dupa consultarea medicului curant.

Svetlana, 40 de ani.

Avantaje: Convenabil de utilizat, nu interferează cu treburile casnice.

Dezavantaje: alimentația adecvată este încă esențială.

„Am născut 4 copii, iar după nașterea celui de-al 3-lea am fost destul de plină. Cureaua a devenit o mană zeu pentru mine. Bineinteles ca nu am facut doar masaj cu el, a trebuit sa schimb si programul de alimentatie. Seara nu am mâncat, dar ziua am încercat să nu mănânc nimic dulce și am redus cantitatea de pâine. Masajul din salon nu mi-a dat efectul pe care l-am văzut cu adevărat după ce am folosit centura de vibrații. După 5 zile s-au observat primele rezultate: grăsimea de pe burtă a devenit mai subțire. Dupa 2 luni, talia era aproape de idealul meu, a devenit cam 69 cm (vreau 65 cm). La picioare, in paralel, fac masaj cu role, imi place foarte mult si ca volum, picioarele de deasupra genunchiului s-au mai mic cu 2 cm fiecare!

Recenzii despre centura pentru pierderea în greutate "Vulcan"

Centura „Vulcan”

Alevtina, 30 de ani.

Avantaje: ieftin, ajută eficient la pierderea în greutate.

Dezavantaje: centura este foarte fierbinte.

„Folosesc Vulkan-classic de mult timp, rezultatele sunt pur și simplu grozave! Cred că fetele care scriu recenzii negative doar se întind pe canapea într-o astfel de centură, așa că efectul lor este aproape zero. Mă antrenez pe simulator, merg cu copilul, gătesc, spăl podeaua și cureaua este pe mine în acest moment. Transpirația curge puternic, astfel încât zgura și toxinele sunt îndepărtate remarcabil. Incerc sa beau mai multa apa, cam 2 litri in fiecare zi. Parerea mea: centura termica mi-a accelerat semnificativ slabirea: in 3 luni, talia a devenit 63 cm in loc de 70! Singurul lucru este că este destul de cald, uneori incomod, trebuie să te obișnuiești. Costa doar 300 de ruble, asa ca il recomand!”

Irina, 26 de ani.

Avantaje: este ieftin, chiar funcționează.

Dezavantaje: materialul se rulează rapid.

„Mi s-a lăsat stomacul mult după ce am născut, așa că la sfatul unei prietene mi-am cumpărat o centură Vulkan. La început, chiar m-am culcat în ea, așa că așteptam rezultatele. Chiar a trebuit să aplic tifon sub produs, transpiram atât de mult în el. Stomacul s-a retras repede, talia era trasă! Apoi am renuntat sa merg in centura, iar acum este din nou nevoie. Am observat că trebuie să folosești niște trucuri, apoi se dovedește că slăbești și mai repede. De exemplu, după îndepărtarea curelei, spălați corpul și aplicați o cremă pentru celulită. Sau, inainte de a aplica centura, exfoliaza pielea cu sare sau cafea. O altă opțiune grozavă este să răsuciți cercul în centură: nu există vânătăi, iar talia devine mai subțire perfect!

Svetlana, 42 de ani.

Avantaje: Cu o curea, nu poți sta la o dietă strictă.

Dezavantaje: nu am găsit.

„După 2 luni de utilizare a centurii termice, celulita mi-a scăzut cam la jumătate, în ciuda faptului că natura dietei nu s-a schimbat prea mult! Am fost doar într-un șoc plăcut de la pierderea în greutate: în același timp am scăpat de 7 kg. greutate, în timp ce purți doar o centură acasă și mergi în ea cu un pas intens în fiecare zi. Pentru mine, aceasta este o opțiune ideală pentru a pierde în greutate, deoarece este imposibil să urmez diete, mă descompun mereu și starea mea de spirit în timpul grevei foamei este la zero. Sfatuiesc centura tuturor prietenilor mei, prietena mea observa aproximativ aceleasi rezultate, a reusit sa slabeasca rapid si eficient. ”

Victoria, 32 de ani.

Avantaje: a ajutat să construiască în șolduri.

Dezavantaje: poate fi periculos pentru sănătate, incomod.

„Am cumpărat cureaua acum un an. Nu mi-a plăcut că cureaua electrică nu presupune pornirea bateriilor, trebuie să cauți un loc unde priza să fie mai aproape. În plus, firul este prea scurt, ceea ce este foarte incomod. Incalzeste puternic cureaua, dupa parerea mea, este potrivita doar pentru fese, coapse. Nu aș sfătui să încălziți talia astfel, dacă există inflamație în peritoneu, poate provoca agravarea acestora. În plus, medicul mi-a spus că nu poți folosi o astfel de centură în timpul menstruației, despre care mulți nici măcar nu știu! Desigur, nu se menționează acest lucru în instrucțiuni. In zona soldului am reusit sa dau jos 4 cm in 5 luni, dar nu am folosit cureaua in mod regulat, din cand in cand. În general, cred că este mai bine să faci sport, nu îți vei dăuna sănătății!”

Vibrator de centură

Olga, 28 de ani.

Avantaje: ieftin, strânge pielea și mușchii.

Dezavantaje: nu a notat.

„Am văzut centura de vibromasaj într-o reclamă și am cumpărat-o imediat. Am doi copii, așa că nu mai este timp nu numai pentru sală, dar nu ar mai fi timp pentru o mașină de exercițiu acasă. Cureaua este foarte usor de folosit, confortabila, usoara, nu fierbinte. Il poti lua cu tine la casa de tara si chiar il pui pe sub haine late la plimbare, functioneaza pe baterii. Eficacitatea produsului este pur și simplu un miracol: în 3,5 luni am slăbit în toate zonele cu probleme cu până la 9 cm! Pielea a devenit netedă, mușchii au devenit mai puternici. De asemenea, mi-a plăcut că cureaua nu interferează deloc cu treburile casnice, nu vibrează prea mult, iar rezultatele sunt uimitoare.”

Alina, 36 de ani.

Avantaje: usor de folosit, rezultate bune.

Dezavantaje: kilogramele și centimetrii revin rapid după ce renunță la centură.

„Sunt constant la diete, sunt mereu în căutarea măsurilor de slăbit. Cureaua mi-a fost dată de soțul meu, cunoscându-mi „dependența”, pentru a-mi face viața mai ușoară. Îl folosesc zilnic, m-am oprit pentru o perioadă de dietă, de la activitate fizică – doar drumeții până la muncă. În a șasea zi, mi-am măsurat talia, am observat că era cu 1 cm mai mică. După 2 săptămâni, 2 cm au intrat în „minus”, iar după 1,5 luni - până la 4 cm! Problema este că de îndată ce am încetat să mai lucrez cu această centură, silueta a revenit la starea inițială. Cel mai probabil, pentru că au fost probleme cu alimentația, ea a mâncat multe dulciuri. Concluzia mea: centura ajută perfect, dar nu trebuie să uităm de dietă.

Svetlana, 21 de ani.

Avantaje: grăsimea chiar arde.

Dezavantaje: Trebuie să-l spăl des și se scurge.

„Am decis să încerc o centură de slăbit, pentru că am auzit foarte multe recenzii, iar instructorul de fitness m-a sfătuit. L-am purtat la fiecare antrenament eliptic de 45 de minute. Dupa o saptamana (pentru 3 antrenamente si 2 folosiri acasa), cam 2 cm au disparut din stomac. Si dupa inca 2 saptamani in acelasi mod, am slabit 5 kg., Iar talia a devenit cu 1 cm mai mica. Cred ca rezultatele sunt doar excelente, până la talie, nu am reușit să ard grăsime atât de repede nici cu orele mai asidue în sală. Acum vreau să iau o scurtă pauză de la sport, dar voi folosi activ centura.”

Irina, 29 de ani.

Avantaje: nu scump, convenabil.

Dezavantaje: eficiența este doar cuplată cu sport și dietă, cusăturile divergente.

„Nu mi-am făcut niciodată iluzii că poți slăbi doar cu ajutorul curelelor miraculoase, deoarece am un exces de greutate decent - aproximativ 15 kg. Acum lucrez la mine, așa că centura este unul dintre mijloacele abordării mele cuprinzătoare de a pierde în greutate. Il port in timpul pomparii presei, exercitii pentru strangerea lateralelor si soldurilor. Sub centură îmi pun mereu o cămașă sau un tricou și aplic și un agent anticelulitic. Cred că fără sport poți elimina toxinele doar cu transpirație, dar tot nu vei putea slăbi mult. O altă opțiune pentru mine de a folosi centura este să o port în timpul antrenamentului de forță pentru a susține partea inferioară a spatelui. Dintre deficiențe, ea a remarcat că cusăturile au fost făcute prost. În plus, Velcro se uzează în timp și rapid.

Astăzi, a fi slăbit și sănătos este deosebit de important, iar acolo unde este cerere, vor exista mereu oferte. În magazine găsești tot ce este util în lupta împotriva excesului de greutate. Acestea sunt nutriția sportivă și pastilele speciale care te vor ajuta să iei rămas bun de la rezervele de grăsime, echipamentele de exerciții și îmbrăcămintea specială. Separat, merită să evidențiați centura de masaj, care vă va ajuta să vă recăpătați forma anterioară cu un efort minim din partea dumneavoastră.

Scurta descriere

Iti prezentam un aparat unic care nu numai ca te va ajuta sa faci fata problemei excesului de greutate, dar este si perfect pentru toti membrii familiei tale. Acțiunea se bazează pe evoluții moderne care vă permit să scăpați foarte eficient de excesul de grăsime. De aceea, centura de masaj este deosebit de populară în rândul tuturor membrilor familiei. Este o centură largă pe care este instalat un dispozitiv special. Poate fi purtat pe orice zone cu probleme, fie ca este vorba de talie sau solduri.

Diferențele față de curelele termice

Daca mergi la un magazin specializat, cu siguranta vei observa ca sunt foarte multe curele, iar preturile acestora variaza semnificativ. În același timp, mulți oameni decid să cumpere unul care este mai ieftin și optează pentru curele termice, al căror principiu este că zona corpului de sub ea transpira foarte mult. Adică, pentru a pierde în greutate în mod eficient, trebuie să te miști mult, tocmai atunci rezultatul va fi vizibil. Cureaua de masaj este diferită în acțiunea sa. Cu ajutorul vibrațiilor, afectează corpul mecanic și stimulează procesele metabolice din țesuturi. El nu îndepărtează lichidul, pentru aceasta este mai bine să folosiți pe rând centura de masaj și analogul său termic. Sunt unici prin faptul că funcționează singuri și nu necesită niciun efort suplimentar din partea dvs. Cu toate acestea, trebuie menționat că fără diete și efort fizic, eficacitatea lor va fi foarte scăzută.

Ce poate masaj centura

În primul rând, această unitate este amintită atunci când este nevoie de a scăpa de excesul de greutate. Aceasta centura de masaj pentru abdomen te va ajuta perfect. Vă permite să pregătiți mușchii pentru stres, precum și să ușurați oboseala după un antrenament intens. În plus, utilizarea regulată a centurii ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice și la prevenirea leziunilor musculare. Adică poate fi purtat înainte sau după antrenament, dar nu este de dorit să folosiți astfel de curele în locul activității fizice. Astfel, o centură de masaj pentru abdomen nu te va scuti de nevoia de a practica sport, totuși, dacă după antrenament dedici timp masajului cu o centură specială, corpul va reveni mult mai repede la normal.

Excesul de greutate și celulită

Ce este proverbiala coajă de portocală de pe coapse și fese? Aceasta este acumularea de grăsime subcutanată și creșterea celulelor adipoase. Mai mult, de-a lungul anilor, alimentarea cu sânge a depozitelor subcutanate încetinește, iar organismul nu mai are șansa de a extrage energie din aceste rezerve. De aceea centura de masaj vine in ajutor. Recenziile susțin că această centură ajută la accelerarea fluxului sanguin, la activarea mișcării sângelui în zonele cu probleme. Astfel de masaje nu numai că promovează arderea grăsimilor, ci și îmbunătățesc semnificativ circulația sângelui. În plus, dispozitivul stimulează mușchii, ceea ce creează condițiile pentru schimbări rapide. Acest lucru este facilitat de efectele termice, precum și de efectele mecanice active, adică de masaj.

Stilul de viață pasiv

Acesta este un adevărat flagel al omului modern. Petrecem mult timp la computer și în fața televizorului. Munca sedentară la birou și viața de oraș nu sunt propice activității fizice, mai ales dacă nu te înscrii la o sală de sport sau la piscină după muncă. Masajul va ajuta la menținerea unei forme excelente și a unei talii subțiri, ceea ce indică faptul că utilizarea regulată a unor astfel de dispozitive ajută la îmbunătățirea semnificativă a eficacității dietei și la accelerarea rezultatului. Cu toate acestea, există și alte recenzii. Acest lucru sugerează că este imposibil să te bazezi doar pe centură, baza pierderii în greutate este dieta. Dacă porți curea și, în același timp, te lași purtat de dulciuri și produse de panificație, atunci cu greu poți spera la pierderea în greutate, de unde și recenziile negative. Așa că nu uitați că veți avea nevoie și de o anumită rezistență și voință.

Ce sunt curelele de masaj

Atunci când alegeți o centură pentru dvs., trebuie să știți că acestea sunt împărțite în trei grupuri principale, fiecare dintre ele având propriile sale caracteristici. Cea mai comună este o centură cu efect de saună. Are efect termic. Datorită acestui efect, aceste dispozitive ajută la relaxarea perfectă după o zi grea de muncă, precum și la eliminarea excesului de greutate. Există curele de masaj cu astfel de dispozitive care vă permit să influențați corpul prin particule sau bile speciale care se află în centură. Astfel de soiuri reproduc sute de cicluri de rotație pe secundă. Acest lucru vă permite să tonifiați mușchii zonelor cu probleme, să descompuneți depozitele de grăsime și să vă faceți pielea perfect netedă.

În cele din urmă, ultimul tip este o centură de masaj magnetică. Astfel de curele funcționează datorită magneților mici care se află în interior. Au până la opt programe diferite și un cronometru și sunt controlate de un mini-computer încorporat.

Pentru pierderea în greutate și nu numai

Într-adevăr, masajul este folosit cu mare succes.Totul este clar aici, există și mușchi de pe spate care devin amorțiți în timpul zilei de lucru și au nevoie de tonifiere. În plus, mușchii spatelui și presa formează împreună același corset muscular, care este responsabil pentru o silueta zveltă. Majoritatea dispozitivelor sunt adimensionale. Le puteți adapta cu ușurință oricărei părți a corpului, ceea ce este foarte convenabil. Puteți folosi centura pentru a relaxa mușchii gâtului și ai spatelui, pentru a întări fesele și coapsele. Adică este un dispozitiv universal care îți va veni la îndemână în fiecare zi.

Cum se folosește centura de masaj

Contrar credinței populare, nu este nevoie să sari în sala de sport cu o centură de masaj. Pentru a obține un rezultat pozitiv, este suficient să iei o poziție confortabilă și poți să stai în picioare, să stai sau să te întinzi, cel mai important lucru este să te simți confortabil. Apoi ar trebui să conectați dispozitivul la zona cu probleme și să selectați modul corespunzător. Acum poți să faci activitatea ta preferată, să citești sau să vizionezi filme, iar dispozitivul își va face treaba. Acesta este răspunsul pentru care experții în domeniul nutriției nu recomandă utilizarea unei centuri de masaj pentru pierderea în greutate. Recenziile medicilor spun că majoritatea oamenilor, purtând un dispozitiv similar, se întind pe canapea și beau ceai dulce cu prăjituri. În opinia lor, acest lucru nu vă va îmbunătăți sănătatea, comportamentul alimentar nu va fi reglementat, adică nu vor fi create condițiile prealabile pentru pierderea treptată în greutate și consolidarea rezultatelor.

Procedura de masaj

Există o serie de reguli care trebuie respectate atunci când utilizați o centură de masaj. În primul rând, nu încercați să îndurați procedura cât mai mult timp posibil. Timpul de utilizare nu trebuie să depășească 30 de minute. În acest caz, nu ar trebui să experimentați disconfort, altfel trebuie să schimbați modul. Procedura nu poate fi efectuată pe pielea umedă, așa că după un duș trebuie să vă uscați bine. Dacă în timpul procedurii simțiți durere sau orice alt disconfort, trebuie să opriți dispozitivul și să consultați un medic, altfel puteți câștiga noi probleme pe lângă problemele legate de excesul de greutate.

Centura de masaj „Sănătate”

Astăzi este un vibrator popular, care este conceput pentru a scăpa de celulită și de depozitele de grăsime de la brațe și picioare, abdomen și fese. Datorită designului său confortabil, centura de masaj ameliorează perfect problemele pielii, tonifică și întărește mușchii din orice parte a corpului. Cu ajutorul masajului cu vibrații, lucrează fibrele musculare, care, la rândul lor, stimulează mușchii și îndepărtează depozitele de grăsime. O astfel de centură costă 3050 de ruble. Producătorul garantează calitatea dispozitivelor produse.

Contraindicații și recenzii

De fapt, doar la prima vedere, o centură de masaj pentru abdomen este un dispozitiv complet sigur. Recenziile experților sugerează că, ca orice dispozitiv de slăbit, are propriile sale contraindicații. O atenție deosebită trebuie acordată bolilor inflamatorii care apar într-o formă acută. Nu puteți folosi aceste dispozitive în perioada postoperatorie, uitați de ele dacă sunteți însărcinată. Judecând după recenzii, dacă utilizarea unei centuri de masaj este combinată cu o dietă și, chiar mai bine, cu activitate fizică suplimentară, atunci veți obține un rezultat excelent. Pielea va deveni mai elastică, mușchii vor fi puternici, iar excesul de greutate va începe să se topească în fața ochilor noștri. Prin urmare, dacă nu ați găsit contraindicații pronunțate, atunci nu ezitați să cumpărați o centură de masaj și să începeți călătoria către o silueta ideală. Urmați recomandările nutriționiștilor și antrenorilor de fitness și foarte curând vei observa cum hainele tale devin din ce în ce mai libere.

În lumea modernă, aproape fiecare persoană visează să aibă un corp subțire și frumos. Probabil, mulți dintre voi ați auzit măcar o dată despre centura de slăbit. Ce este acest accesoriu și cum poate ajuta în lupta împotriva kilogramelor în plus?

Curea pentru pierderea în greutate: cum funcționează

Cureaua de slăbit nu este un instrument independent pentru combaterea excesului de greutate, ci mai degrabă un dispozitiv auxiliar care funcționează doar împreună cu activitatea fizică și o dietă echilibrată. Doar mersul pe jos și cu atât mai mult să stai întins într-o centură și să aștepți ca greutatea suplimentară să dispară, nu merită. Grăsimile de la încălzire nu dispar, pot fi doar cheltuite. Cu alte cuvinte, trebuie să duci un stil de viață mobil și să cheltuiești mai multe calorii decât provin din alimente.

Centura pentru pierderea in greutate - un ajutor pentru combaterea centimetrilor in plus

Antrenamentul sportiv este o condiție necesară pentru cei care vor să scape de kilogramele nedorite.

Principiul curelei de slăbit este următorul: partea corpului acoperită cu centură începe să transpire activ, ajutând astfel la eliminarea rapidă a lichidului care stagnează din corp. La urma urmei, conține glucoză în exces, care poate fi transformată în grăsime și depusă la nivelul taliei. În plus, centura îmbunătățește circulația sângelui și activează procesul de despicare a depozitelor de grăsime.

Există vreun rău pentru organism?

Pe lângă beneficiile evidente în lupta împotriva excesului de greutate, centura poate dăuna organismului:

• purtarea centurii în combinație cu efort fizic puternic poate duce la deshidratare;
• purtarea prelungită a centurii poate provoca supraîncălzirea țesuturilor;
• folosirea prea îndelungată a unei centuri de slăbit duce la pierderea tonusului și a elasticității pielii abdominale, deoarece mușchii abdominali slăbesc datorită sprijinului continuu;
• o centură strânsă reduce cantitatea de oxigen care intră în corp, interferând astfel cu funcționarea normală a mușchilor.

Diverse publicații și interviuri ale unor nutriționiști cunoscuți indică faptul că utilizarea unei centuri pentru a combate centimetrii în plus nu este aprobată de experți, deoarece eficacitatea acesteia nu compensează daunele cauzate organismului. Potrivit multor instructori de fitness, acest aparat contribuie mai mult la subțierea și deformarea fibrelor musculare decât la pierderea în greutate.

Tipuri de curele pentru pierderea în greutate

Există următoarele tipuri principale de curele pentru pierderea în greutate:

• centura de sauna;
• masaj;
• combinate.

Centura de saune

Centurile de saună sunt echipate cu senzori de temperatură și sunt alimentate cu energie electrică.

Principiul de funcționare

Aceste dispozitive încălzesc părți ale corpului la o temperatură de 40-60 de grade, datorită căreia începe transpirația activă. Împreună cu transpirația, din organism sunt eliberate substanțe nocive, care contribuie la apariția excesului de grăsime. În plus, o creștere a temperaturii accelerează circulația sângelui și stimulează descompunerea rapidă a lipidelor. După ședință, este necesar să faceți un duș de contrast pentru a spăla toate substanțele excretate din organism.

dezavantaje

Când folosiți o centură de saună pentru pierderea în greutate, trebuie amintit că depozitele de grăsime subcutanată „nu se topesc” atunci când țesuturile externe sunt încălzite. Pentru a combate kilogramele nedorite, este necesar să combinați purtarea unui accesoriu cu o dietă. Acesta este singurul mod de a obține un efect pozitiv.

centura de masaj

Acțiunea centurii de masaj se bazează pe impulsuri electromagnetice.

Principiul de funcționare

Impulsurile electromagnetice creează o vibrație intensă, datorită căreia are loc descompunerea grăsimii corporale: ele dobândesc o stare mai lichidă și sunt mai ușor de eliminat din organism în mod natural. Ca si in cazul centurii de saune, centura de masaj imbunatateste circulatia sangelui si accelereaza metabolismul organismului, ceea ce contribuie la arderea mai rapida a grasimilor.

Centura de vibromasaj funcționează pe baza impulsurilor electromagnetice

dezavantaje

Vibrațiile ajută cu adevărat în lupta împotriva excesului de greutate, dar sunt ineficiente fără sport și alimentație adecvată. Doar prin limitarea aportului de calorii sau prin creșterea cheltuielilor acestora, puteți pierde acele kilograme în plus. Centura de masaj va ajuta doar la accelerarea acestui proces.

Ai grija! Mulți oameni de știință sunt serios alarmați de impactul negativ al vibrațiilor asupra corpului uman. Se crede că impulsurile electromagnetice cauzează perturbări ale inimii și circulației sângelui și pot provoca, de asemenea, cancer, boli Parkinson și Alzheimer.

Centura de masaj vibrator - video

Centura combinata

Centura combinată combină avantajele centurii de masaj și saună. Un astfel de dispozitiv stimulează simultan descompunerea lipidelor cu ajutorul vibrațiilor și elimină toxinele și toxinele din organism cu transpirație.

Centura de masaj de la Bradex cu efect de încălzire stimulează simultan descompunerea grăsimilor prin masaj și elimină toxinele și deșeurile din organism prin transpirație

Cel mai adesea, curelele combinate sunt folosite pentru a combate celulita. Se pot aplica pe abdomen, coapse si brate.

Ce centură să alegi - video

Cureaua de slabit DIY

Puteți face o centură de slăbit cu propriile mâini. Pentru aceasta vei avea nevoie de:

• țesătură termoizolatoare (lycra, neopren, elastan, termosel);
• Velcro (pentru fixarea strânsă ulterioară a centurii pe corp);
• foarfece, ață puternică.

Instruire:

1. Măsoară-ți în jurul taliei.
2. Tăiați o bandă de lungimea și lățimea necesare din materialul termic.
3. Coaseți marginile țesăturii pe mașina de cusut.
4. Înfășurați centura în jurul taliei și marcați locația viitoare a Velcro (ar trebui să existe mai multe dintre ele, ținând cont de scăderea treptată a volumului abdomenului).
5. Coaseți Velcro în locurile marcate.

De asemenea, puteți folosi folie alimentară obișnuită ca centură.

Folie alimentară și centură de slăbit - video

Caracteristicile aplicației

Dacă decideți să cumpărați o centură de slăbit, atunci trebuie să cunoașteți câteva reguli de bază pentru funcționarea acesteia:

• trebuie purtat numai peste haine din material natural;
• nu poate fi strâns puternic;
• pentru a accelera procesul de pierdere în greutate, purtați-l cel puțin 30 de minute pe zi, dar nu mai mult de 3 ore.

Contraindicatii

Cureaua de slăbit are următoarele contraindicații de utilizare:

• sarcina și alăptarea;
• boli ale sistemului reproducător feminin;
• probleme dermatologice;
• boli vasculare;
• insuficienta cardiaca;
• hipertensiune sau hipotensiune arterială;
• probleme cu plămânii și bronhiile;
• tulburări nervoase pronunțate;
• vene varicoase pronunțate.

Când nenumărate încercări de a pierde grăsimea eșuează, ne întrebăm: „Există o centură de slăbit care să funcționeze pentru bărbați și femei?” Recenzii despre cele mai bune modele și dacă produsul ajută la scăderea stomacului și a părților laterale, veți vedea în articol.

Oamenii doresc adesea să-și construiască o siluetă ideală, să îndepărteze stomacul. Chiar și grecii și romanii antici admirau mușchii în relief, armonia corpului.

Problema lumii moderne este dorința de a deveni un guru de fitness în timp ce stai acasă. O astfel de strategie duce la o fundătură. Fără antrenament greu în sală, nici alimentația, nici o centură de slăbit nu vor da rezultate vizibile. Nu disperați! Curelele funcționează dacă sunt folosite corect. Vă vom arăta mai jos cum.

Ce este o centură pentru slăbirea abdomenului și a lateralelor pentru bărbați și femei

Cum funcționează produsul, ce rezultate pot obține cu el? Astfel de întrebări sunt adresate de toți cei care au învățat despre curele. Produsele sunt concepute pentru a schimba proporțiile figurii, corectarea acesteia. Curăță părțile laterale, tonifică mușchii și au un efect benefic asupra pielii întinse. Există mai multe tipuri de produse.

Există curele miostimulante (electrostimulatoare), de masaj și din neopren. Nu vă așteptați la efecte miraculoase de la produse. Sunt un instrument suplimentar în lupta împotriva excesului de greutate. Fără antrenamente regulate în sala de sport, orice centură va rămâne doar un mărunțiș.

Este posibil să scăpați de depunerile în exces și să aduceți corpul în tonus prin eradicarea principalelor premise pentru situația actuală:

• mâncare excesivă;
• alcool;
• lipsa de activitate;
• lipsa unei diete echilibrate.

În funcție de model, principiul impactului centurii asupra stratului de grăsime al unei persoane diferă. În total, există trei tipuri de curele: miostimulatoare, de masaj, din neopren.

1. Miostimulant. Procesul care vă permite să faceți primii pași spre a scăpa de excesul de grăsime se numește stimulare electrică. Contractează mușchii datorită impulsurilor curente. Numeroase experimente au dovedit eficacitatea stimulării electrice. Unii sportivi profesioniști îl folosesc în practica lor. În cazul anumitor boli și caracteristici (epilepsie, prezența unui stimulator cardiac, tuberculoză, probleme cu rinichii), utilizarea produselor este strict interzisă!
2. Curele de masaj sau vibrații. Produsele conțin un mecanism special echipat cu bile rotative. În majoritatea produselor există o reglare a intensității și vitezei. Aceste curele de slăbit vă vor ajuta să scăpați de celulită.
3. Neopren. Lucrați în combinație cu masaj. Produsul este o mini-sauna. Accelerează procesele metabolice și îmbunătățește circulația sângelui în abdomen.

Nu numai femeile sunt capabile să obțină efectul produsului. Cureaua de slabit potrivita pentru barbati. Dacă vrei să știi ce centură să alegi pentru tine - consultă-ți medicul.

Avantaje și dezavantaje

• Mobilitate.
• Circulaţie. Circulația sângelui este accelerată.
• Mai puțin efort la pierderea în greutate.
• Postură. Treptat, centura de slăbit vă va permite să vă îndreptați spatele, menținând stomacul și părțile laterale în poziția corectă.

• Nu e gras. Cel mai mult, în timpul efortului fizic cu o centură, apa se pierde.
• impiedica circulatia sangeluiși respirație.
• Creșterea temperaturii corpului atunci când utilizați o centură din neopren, aceasta afectează negativ munca fizică.
• Nu puteți utiliza produsele zilnic - acest lucru provoacă probleme cu vasele de sânge, boli de piele, răni.

Mituri și realitate: produsul ajută la îndepărtarea stomacului?

Curelele de slăbit sunt un produs popular. Exagerarea în jurul produselor dă naștere la multe mituri, uneori neadevărate. Să ne dăm seama ce să credem și ce nu.

1. Cureaua va da rezultate rapid. Cel mai bun produs nu garantează rezultate. Fiecare corp este diferit, ceea ce funcționează pentru tine poate să nu funcționeze pentru altul. Există diferențe în fiziologia masculină și feminină. Pierderea sănătoasă în greutate este un proces de câteva luni, sau chiar ani.
2. Mai nimic de făcut. Greșeala multor proprietari de centuri este un produs panaceu. Când slăbești, cel mai important lucru este munca în sală și o dietă echilibrată. Toate celelalte fonduri sunt suplimentare.
3. Centurile de slăbit sunt absolut sigure - acesta este un mit. Majoritatea produselor au o listă largă de contraindicații. Dacă nu sunteți sigur dacă centura este potrivită pentru dvs., consultați-vă medicul.
4. Toata greutatea pierduta cu centura este grasa. Depunerile de grăsime ies încet cu transpirație. Pierzi mai multă apă decât lipide.
5. Grăsimea este periculoasă. Excesul de stoc subcutanat este dăunător. Avantajul este că cantitățile de grăsime sănătoase din punct de vedere vizual nu sunt vizibile. Nu mergeți la extreme - nu vă înfometați.

Nu te baza pe magia pastilelor și a dispozitivelor care promovează pierderea în greutate. Mai eficiente decât vechile antrenamente bune din sala de sport nu au fost încă inventate. Alergarea, antrenamentul cu greutăți cu greutate mică și odihnă mică între seturi, CrossFit (atenție, afectează inima) sunt rețete grozave pentru rezultate pe termen lung.

Curelele sunt ca hainele calde - te fac să transpiri.

Alegerea celei mai bune curele de slăbit pentru burtă: recenzii, fotografii „Înainte” și „După”

Ai decis că o centură de slăbit este alegerea ta. Ce urmeaza? Uită-te la site-uri. Vrei să alegi cea mai bună centură de slăbit pentru burtă? Recenziile vor fi cel mai bun argument în luarea unei decizii. Atenție la preț (diferă semnificativ în diferite magazine), ferește-te de falsuri.

Nu uitați că orice fotografii „înainte” și „după” sunt rezultatul unei munci complexe, regulate și pe termen lung.

Vulcan

Mi-am cumpărat această centură de slăbit Vulcan! Feedback-ul este pozitiv, sunt multumit! Combinația de preț și calitate mulțumit, este, de asemenea, ușor de găsit în magazin. A durat mult, dar a meritat. Acum o recomand tuturor prietenilor mei.

Slăbirea contribuie la efectele saunei și masajului. Cureaua este realizata dintr-un material special, care transmite minim caldura - neopren. Vulcanul nu se simte pe corp, are o greutate mică, nu împiedică mișcarea.

Produsul este unul dintre cele mai bune exemplare de pe piata pentru curele de slabit. Singurul dezavantaj al liniei Vulkan este durata scurtă de viață.

centura vulcanilor

Miostimulator

Am auzit că o folosesc sportivii profesioniști. Am luat-o. Sunt multe contraindicații, da, dar pentru majoritatea - asta este. Dacă nu există multă grăsime - cea mai bună opțiune. Mai întâi mergi în sală. Îl folosesc de mai bine de două săptămâni – rezultatul este evident, cuburile au devenit vizibile.

Produsul trece curent prin piele pentru a ajunge la grăsime. Daca cantitatea de depozite este mare, senzatiile de la miostimulator vor deveni foarte dureroase.

Este realist să obțineți un rezultat vizibil prin creșterea intensității impulsurilor. Dar vă va dăuna sănătății. Nu te poți descurca fără exerciții fizice.

Miostimulator

Ab Gimnică

A funcționat grozav pentru mine, dar prietenul meu nu a făcut-o. Dar am auzit de mai multe ori - alegeți curele pentru dvs. Acum mergem cu ea, facem campanie - Eu sunt pentru, ea este împotrivă

Aparatul este unul dintre tipurile de stimulatoare electrice. Nu va ajuta la îndepărtarea stomacului, dar va face presa mai proeminentă, iar silueta mai rafinată. Ab Gymnic este o opțiune bună, dar are contraindicații.

Centura Ab Gymnic

vibroton

Mi-a plăcut integritatea companiei. Mituit. L-am luat pentru mine, rezultatul este destul de bun. Ei scriu corect despre sală - altfel nu s-ar fi întâmplat nimic. Laturile au devenit mai dense, grăsimea a dispărut. In general, recomand!

Un membru tipic al familiei curelelor de masaj. Cureaua afectează grăsimea cu vibrații. Vibroton este convenabil de aplicat în orice loc, poziție. Producătorii susțin că centura ajută să se potrivească corpului, să scape de celulită.

Vibrotonul va avea cel mai mare efect cu o abordare integrată. Nu uitați de dietă și antrenament în sală.

centura vibroton

Hot Shapers

Neopren frumos, foarte potrivit. Nu poți pierde grăsime, dar îți vei strânge burta. Sfatuiesc pe toata lumea!

Un reprezentant clasic al curelelor din neopren la un pret rezonabil. Excelent pentru bărbați și femei. Hot Shapers accelerează circulația sângelui, accelerează transferul de căldură.

Pe lângă neopren, compoziția produsului include lycra. Toate țesăturile sunt hipoalergenice. Nu uita de abordarea holistică!

Curea Hot Shapers

centura

Rezultate ieftine, dar uimitoare. Câțiva cm în părțile laterale tocmai s-au topit! Am inclus o dietă și o sală de sport, dar cureaua funcționează!

La fel ca produsul anterior, Centura este realizata din neopren. Funcționează ca o saună. Cureaua accelerează transferul de căldură și sânge în zonele cu probleme.

Supraîncălzirea corpului este periculoasă, nu uitați să vă adresați medicului dumneavoastră. Cureaua va ajuta cu laturile lasate, celulita, dupa nastere, este capabila sa aduca corpul in forma intr-o perioada scurta de timp.

Centura Centura

Sauna

Am luat acest model la sfatul mamei, dar m-am îndoit mult timp înainte de a cumpăra. Merg de mult timp la sală și mănânc corect, dar nu pot elimina ultimii doi centimetri. În câteva săptămâni a fost nevoie de câțiva centimetri.

saună cu centură

Tabel comparativ cu avantajele și dezavantajele modelelor prezentate

Nume	Vedere	dezavantaje	Avantaje
Vulcan	Combinate	Durată de viață scurtă	Constă din trei straturi. În mijloc este neoprenul. Are efect de masaj.
Miostimulator	Stimularea curentă	Cu depozite mari de grăsime nu va ajuta prea mult.	Va strânge stomacul, relieful va apărea mai puternic.
Ab Gimnică	Stimularea curentă	Este nevoie de tensiune înaltă pentru a duce curentul la grăsime. Este dureros	Relieful va deveni mai vizibil, mai putina celulita.
vibroton	masaj	Efectul este vizibil atunci când este combinat cu sala de sport și dieta.	Convenabil, spun cu sinceritate producătorii, adoptă o abordare integrată.
Hot Shapers	Neopren	Cureaua este bine facuta, dar efectul ei este asemanator exercitiului in haine calduroase.	Calitate.
centura	Neopren	Ridica temperatura, ceea ce este contraindicat pentru unele persoane	Accelerează circulația sângelui, transferul de căldură.
Sauna	Neopren	Adesea falsuri. Aveți grijă când cumpărați, lucrați cu magazine de încredere.	Accelerează circulația sângelui, schimbul de căldură.