Standardele TRP de schi sunt prezente la toate nivelurile de vârstă ale complexului. Cu toate acestea, trecerea TRP pentru schi nu este obligatorie. Acest standard este unul dintre „testele de selecție”, adică subiectul însuși poate alege schiurile dacă are înclinație pentru sporturile de iarnă.
Atât bărbații, cât și femeile cu vârsta sub 60 de ani pot trece de standardele TRP pentru schiul de fond. La aceste etape de vârstă se ține cont de viteza de mișcare, adică subiecții aleargă un timp. Nu numai viteza, ci și distanța alergării variază în funcție de nivelul de vârstă. Și dacă pentru copiii de vârstă școlară primară normele TRP pentru schi sunt de doar 1 kilometru, atunci bărbații cu vârsta între 18-40 de ani aleargă 5 kilometri.
Pentru cetățenii în vârstă (categorii de vârstă a zecea și a unsprezecea), standardele TRP pentru schi nu includ „alergarea”, ci „deplasarea”, adică pensionarii nu aleargă cu viteză, ci pur și simplu parcurg o anumită distanță fără a ține cont de timp. .
Trebuie să spun că în regiunile fără zăpadă ale țării este foarte greu să treci de standardele TRP pentru schi. În aceste teritorii, în conformitate cu cerințele TRP, în locul schiului se desfășoară cross-country.
Testele se efectuează iarna pe o zonă relativ plată și bine protejată de vânt.
Să facem cunoștință cu normele TRP pentru schiul de fond în raport cu diferitele niveluri de vârstă.
La etapa I (copii 6-8 ani) se asigură schiul pe o distanță de 1 kilometru (pentru timp) sau 2 kilometri (excluzând timpul).
|
Tipul de teste |
băieți |
|||||
|
insigna de bronz |
Insigna de argint |
insigna de aur |
insigna de bronz |
Insigna de argint |
insigna de aur |
|
|
Schi fond pentru 1 km |
||||||
|
sau 2 km |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
La etapa a II-a (copii 9-10 ani) se asigură alergarea pe aceleași distanțe.
|
Tipul de teste |
băieți |
|||||
|
insigna de bronz |
Insigna de argint |
insigna de aur |
insigna de bronz |
Insigna de argint |
insigna de aur |
|
|
Schi fond timp de 1 km (min, s) |
||||||
|
sau 2 km |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
La etapa a III-a (copii 11-12 ani) se asigură schiul pe o distanță de 2 kilometri (pentru timp) sau 3 kilometri (excluzând timpul).
|
Tipul de teste |
băieți |
|||||
|
insigna de bronz |
Insigna de argint |
insigna de aur |
insigna de bronz |
Insigna de argint |
insigna de aur |
|
|
Schi fond |
||||||
|
sau 3 km |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
Fără să țină cont de timp |
La etapa a IV-a (adolescenți 13-15 ani) se asigură schiul pe o distanță de 3 kilometri (băieți și fete) sau 5 kilometri (doar băieți).
4 pas
La etapa a V-a (băieți și fete 16-17 ani) se asigură schiul pe o distanță de 3 kilometri (fete) sau 5 kilometri (băieți).
5 pas
La etapa a VI-a (18-29 de ani), bărbații schiează 5 kilometri, iar femeile aleg fie 3, fie 5 kilometri.
Pasul 6, bărbați
Pasul 6, femei
La nivelul VII (30-39 de ani), distanțele de schi fond nu se modifică.
Pasul 7, bărbați
Pasul 7, femei
La etapa a VIII-a (cetăţeni cu vârsta cuprinsă între 40-49 de ani), bărbaţii schiează pe o distanţă de 5 kilometri, femeile - 2 kilometri.
8 pas
La nivelul IX (50-59 de ani), distanțele de schi fond nu se modifică.
9 pas
La etapa X (60-69 de ani), bărbații schiează 4 kilometri (fără timp), femei - 3 kilometri (fără timp).
10 pas
La nivelul XI (de la 70 de ani și peste), bărbații schiează 3 kilometri (fără timp), femei - 2 kilometri (fără timp).
Categoriile, standardele, cerințele și condițiile actuale pentru implementarea acestora în sportul „schi de fond” pentru perioada 2015-2018.
Barbati:
Femei:
role de schi:
Barbati:
Femei:
Extras din cerințele pentru implementarea CMS, MS, MSMK:
1. Cerințele MC și CCM sunt îndeplinite la desfășurarea competițiilor sportive pe piste de schi omologate și aprobate de delegatul tehnic desemnat de Federația Sportivă All-Russiană acreditată în sportul „schiului de fond”.
2. Pentru a participa la competiții sportive pentru bărbați și femei (campionatul Rusiei, Cupa Rusiei, competiții sportive întregi rusești incluse în CES), vârsta participantului trebuie să aibă cel puțin 16 ani.
3. La competițiile sportive all-rusilor incluse în CES, campionatele districtelor federale, campionatele de la Moscova, Sankt Petersburg, campionatele entităților constitutive ale Federației Ruse, cel puțin 30 de sportivi trebuie să parcurgă distanța pentru pentru a primi MS și CMS.
4. Cerința de MC și CCM este atribuită dacă există cel puțin 3 arbitri sportivi din categoria All-Russian în juriul principal.
5. În schiul cu role pentru rezultatele afișate la competițiile sportive din toată Rusia incluse în EKP, la campionatele și campionatele districtelor federale, campionatele și campionatele de la Moscova, Sankt Petersburg, campionatele de materii - MS și CMS nu sunt alocate .
6. La toate disciplinele sportive ale sportului „schi de fond”, pentru a putea participa la concursuri sportive, sportivul trebuie să atingă vârsta stabilită la începutul sezonului sportiv (1 iulie - 30 iunie).
7. În skiul cu role, pentru a participa la un eveniment sportiv, sportivul trebuie să împlinească vârsta prescrisă în anul calendaristic al evenimentului sportiv.
STANDARDE DE ANTRENARE
PRIVIND DEZVOLTAREA ABILITĂȚILOR, ABILITĂȚILOR, DEZVOLTAREA CALITĂȚILOR MOTRICE.
Clasa 2
|
Exerciții de control |
băieți |
|||||
|
1. Alergarea30 m de la un start înalt, s |
||||||
|
2. Parcurs navetă 3x10 m, s Cursa naveta 4x9m, cu |
||||||
|
3. Alergați 1000 m, |
Ignora timpul |
|||||
|
4. Multi-sărituri 8 sărituri, m |
||||||
|
5. Aruncarea mingii la țintă de la 6 m din 5 încercări, ori |
||||||
|
6. Tracțiuni pe bara înaltă din hang, ori |
||||||
|
7. Tracțiuni pe bara de jos de la agățat minciună, ori |
||||||
|
8. Schi 1 km, min, sec |
||||||
|
9. Traversa 1 km |
Ignora timpul |
|||||
|
10. Saritura in lungime in picioare, cm |
||||||
|
11. Săritul coarda în 1 minut |
||||||
clasa a 3-a
|
Exerciții de control |
băieți |
|||||
|
2. Parcurs navetă 3x10 m, s |
||||||
|
3. Cursa naveta 4x9m, cu |
||||||
|
4. Alergați 1500 m, |
Ignora timpul |
|||||
|
5. Multi-hop 8 sarituri, m |
||||||
|
6. Aruncarea mingii la țintă de la 6 m din 5 încercări, ori |
||||||
|
7. Tracții pe bara înaltă din hang, ori |
||||||
|
8. Tracțiuni pe bara de jos de la agățat minciună, ori |
||||||
|
9. Schi 1 km, min, sec |
||||||
|
10. Schi 1 km, min, sec |
Ignora timpul |
|||||
|
11. Traversa 1,5 km |
Ignora timpul |
|||||
|
11. Saritura in lungime in picioare, cm |
||||||
|
12. Saritul coarda in 1 minut |
||||||
clasa a IV-a
|
Exerciții de control |
băieți |
|||||
|
1. Alergare 30 m dintr-un start înalt, s |
||||||
|
2. Alergare 60 m, s |
||||||
|
3. Alergare 200 m, s |
||||||
|
4. Alergați 2000 m, |
Fără să țină cont de timp |
|||||
|
5. Săritură în lungime cu alergare, cm |
||||||
|
6. Saritura in inaltime cu start in alergare, cm |
||||||
|
7. Aruncarea mingii 150 g, m |
||||||
|
8. Tracții pe bara înaltă din hang, ori |
||||||
|
9. Tracțiuni pe bara de jos de la agățat minciună, ori |
||||||
|
10. Schi 1 km, min, sec |
||||||
|
11. Schi fond 2 km, min, sec |
Fără să țină cont de timp |
|||||
|
12. Traversa 2 km |
Fără să țină cont de timp |
|||||
|
13. Saritura in lungime in picioare, cm |
||||||
|
14. Ridicarea trunchiului din decubit dorsal, brațele încrucișate pe piept timp de 1 min, ori |
||||||
|
15. Parcurs navetă 4x9 m, sec |
||||||
|
16. Să săriți coarda timp de 1 minut |
||||||
clasa a 5-a
|
Exerciții de control |
băieți |
|||||
|
Teste exprese |
||||||
|
1. Alergare 30 m, s |
||||||
|
4. Saritura in lungime in picioare, cm |
||||||
|
Atletism |
||||||
|
1. Alergare 60 m, s |
||||||
|
2. Alergare 300 m, min, s |
||||||
|
3. Alergare 1000 m, min, s |
||||||
|
4. Alergați 2000 m |
Fără să țină cont de timp |
|||||
|
5. Traversare 1,5 km, min, s |
||||||
|
8. Aruncarea mingii 150 g, m |
||||||
|
Schi |
||||||
|
1. Alergare simultană fără trepte |
||||||
|
2. Ridicare în oase |
||||||
|
3. Coborâre în „poarta” bețelor |
||||||
|
4. Frânarea plugului |
||||||
|
5. Schi fond 1 km, min, sec |
||||||
|
6. Schi fond 2 km, min, sec |
Fără să țină cont de timp |
|||||
|
BASCHET |
||||||
|
1. Alergarea mingii |
||||||
|
GIMNASTICĂ |
||||||
|
1. Urcarea coarda in doua trepte si coborare |
||||||
|
2. Conexiune acrobatică a 3-4 elemente |
||||||
|
3. Bolta peste o capră |
||||||
|
4. Saritul coarda in 1 minut |
||||||
|
ÎNOT |
||||||
|
1. Înot fără timp, m |
||||||
clasa a 6-a
|
Exerciții de control |
băieți |
|||||
|
Teste exprese |
||||||
|
1. Alergare 30 m, s |
||||||
|
2. Tracții pe bara înaltă din hang, ori |
||||||
|
3. Tracțiuni pe bara joasă de la agățat culcat, ori |
||||||
|
4. Saritura in lungime in picioare, cm |
||||||
|
5. Ridicarea trunchiului din decubit dorsal, brațele încrucișate pe piept timp de 1 min, ori |
||||||
|
6. Parcurs naveta 4x9 m, cu |
||||||
|
ATLETISM |
||||||
|
1. Alergare 60 m, s |
||||||
|
2. Alergare 300 m, min, s |
||||||
|
3. Alergare 1000 m, min, s |
||||||
|
4. Alergare 1500 m, min, s |
||||||
|
5. Alergați 2000 m |
Atemporal |
|||||
|
6. Săritură în lungime cu alergare, cm |
||||||
|
7. Săritură în înălțime cu start în alergare, cm |
||||||
|
8. Aruncarea mingii 150 g, m |
||||||
|
9. Traversa 1,5 km |
||||||
|
10. Cruce3 km, min, sec |
Atemporal |
|||||
|
BASCHET |
||||||
|
GIMNASTICĂ |
||||||
|
1. Urcarea cu coarda in 3 si 2 trepte |
||||||
|
2. Picior de boltă depărtat peste capră |
||||||
|
3. Saritul coarda in 1 minut |
||||||
|
4. Conexiune acrobatică a 3-4 elemente |
||||||
|
SCHI |
||||||
|
2. Lovitură simultană în doi pași |
||||||
|
4. Rotiți plugul la coborâre |
||||||
|
5. Schi fond1 km |
||||||
|
6. Schi fond 2 km, min, sec |
||||||
|
ÎNOT |
||||||
|
1. Înot, min, s |
||||||
clasa a 7-a
|
Exerciții de control |
băieți |
|||||
|
Teste exprese |
||||||
|
1. Alergare 30 m, s |
||||||
|
2. Tracții pe bara înaltă din hang, ori |
||||||
|
3. Tracțiuni pe bara joasă de la agățat culcat, ori |
||||||
|
4. Saritura in lungime in picioare, cm |
||||||
|
5. Ridicarea trunchiului din decubit dorsal, brațele încrucișate pe piept timp de 1 min, ori |
||||||
|
6. Parcurs naveta 4x9 m, cu |
||||||
|
ATLETISM |
||||||
|
1. Alergare 60 m, s |
||||||
|
2. Alergare 300 m, min, s |
||||||
|
3. Alergare 1000 m, min, s |
||||||
|
4. Alergare 1500 m, min, s |
||||||
|
5. Alergați 2000 m |
Atemporal |
|||||
|
6. Săritură în lungime cu alergare, cm |
||||||
|
7. Săritură în înălțime cu start în alergare, cm |
||||||
|
8. Aruncarea mingii 150 g, m |
||||||
|
BASCHET |
||||||
|
1. Aruncă în coș după un dribling |
||||||
|
GIMNASTICĂ |
||||||
|
5. Bolta peste o capra in latime (105 si) |
||||||
|
SCHI |
||||||
|
1. Alternează cursa în doi pași |
||||||
|
3. Mișcare simultană cu un pas |
||||||
|
5. Schi fond1 km |
||||||
|
6. Schi fond 2 km, min, sec |
||||||
|
6. Schi fond 3 km, min, sec |
Fără să țină cont de timp |
|||||
|
ÎNOT |
||||||
|
1. Înot, min, s |
||||||
|
2. Înot fără timp, m |
||||||
clasa a 8-a
|
Exerciții de control |
băieți |
|||||
|
Teste exprese |
||||||
|
1. Alergare 30 m, s |
||||||
|
2. Tracții pe bara înaltă din hang, ori |
||||||
|
3. Tracțiuni pe bara joasă de la agățat culcat, ori |
||||||
|
4. Saritura in lungime in picioare, cm |
||||||
|
5. Ridicarea trunchiului din decubit dorsal, brațele încrucișate pe piept timp de 1 min, ori |
||||||
|
6. Parcurs naveta 4x9 m, cu |
||||||
|
ATLETISM |
||||||
|
1. Alergare 60 m, s |
||||||
|
2. Alergare 300 m, min, s |
||||||
|
3. Alergare 1000 m, min, s |
||||||
|
4. Alergare 2000 m, min, s |
||||||
|
5. Alergați 3000 m |
Atemporal |
|||||
|
6. Săritură în lungime cu alergare, cm |
||||||
|
7. Săritură în înălțime cu start în alergare, cm |
||||||
|
8. Aruncarea mingii 150 g, m |
||||||
|
BASCHET |
||||||
|
GIMNASTICĂ |
||||||
|
1. Urcarea cu coarda in 2 trepte |
||||||
|
2. Alpinism pe frânghie în 3 trepte |
||||||
|
3. Exercițiu de conectare pe bare denivelate |
||||||
|
4. Conectarea exercițiilor pe bara transversală |
||||||
|
5. Săritură peste un cal cu o întoarcere de 90° |
||||||
|
6. Sprijin prin capra in lungime (110 cm) |
||||||
|
7. Săritul coarda în 1 minut |
||||||
|
8. Conexiune acrobatică a 3-4 elemente |
||||||
|
SCHI |
||||||
|
1. Alternează cursa în doi pași |
||||||
|
3. Patinaj |
||||||
|
5. Schi fond1 km |
||||||
|
6. Schi fond 2 km, min, sec |
||||||
|
7. Schi fond 3 km, min, sec |
||||||
|
8. Schi fond 5 km, min, sec |
Atemporal |
|||||
|
9. Traversare 2 km, min, s |
||||||
|
10. Cruce 3 km, min, s |
||||||
|
ÎNOT |
||||||
|
1. Înot, min, s |
||||||
|
2. Înot fără timp, m |
||||||
Clasa a 9-a
|
Exerciții de control |
băieți |
|||||
|
Teste exprese |
||||||
|
1. Alergare 30 m, s |
||||||
|
2. Tracții pe bara înaltă din hang, ori |
||||||
|
3. Tracțiuni pe bara joasă de la agățat culcat, ori |
||||||
|
4. Saritura in lungime in picioare, cm |
||||||
|
5. Ridicarea trunchiului din decubit dorsal, brațele încrucișate pe piept timp de 1 min, ori |
||||||
|
6. Parcurs naveta 4x9 m, cu |
||||||
|
ATLETISM |
||||||
|
1. Alergare 60 m, s |
||||||
|
2. Alergare 300 m, min, s |
||||||
|
3. Alergare 1000 m, min, s |
||||||
|
4. Alergare 2000 m, min, s |
||||||
|
5. Alergați 3000 m |
Atemporal |
|||||
|
6. Săritură în lungime cu alergare, cm |
||||||
|
7. Săritură în înălțime cu start în alergare, cm |
||||||
|
8. Aruncarea mingii 150 g, m |
||||||
|
BASCHET |
||||||
|
1. Aruncare în ring după dribling (din 6 aruncări) |
||||||
|
2. Aruncare libera (din 10 lovituri) (fete de la 3 metri) |
||||||
|
3. Săritură |
||||||
|
GIMNASTICĂ |
||||||
|
2. Alpinism pe frânghie în 3 trepte |
||||||
|
3. Exercițiu de conectare pe bare denivelate |
||||||
|
4. Conectarea exercițiilor pe bara transversală |
||||||
|
5. Săriți lateral peste cal cu o întoarcere de 90° |
||||||
|
6. Sprijiniți săriturile prin îndoirea picioarelor prin capră în lungime (115 cm) |
||||||
|
7. Săritul coarda în 1 minut |
||||||
|
8. Conexiune acrobatică a 3-4 elemente |
||||||
|
10. Exercițiu de balansare (conexiune) |
||||||
|
SCHI |
||||||
|
1. Mișcare alternativă în patru pași |
||||||
|
2. Mișcare simultană cu un pas |
||||||
|
3. Patinaj |
||||||
|
4. Frânare și întoarcere „plug” |
||||||
|
5. Schi fond1 km |
||||||
|
6. Schi fond 2 km, min, sec |
||||||
|
7. Schi fond 3 km, min, sec |
||||||
|
8. Schi fond 5 km, min, sec |
Atemporal |
|||||
|
9. Traversare 2 km, min, s |
||||||
|
10. Cruce 3 km, min, s |
||||||
|
ÎNOT |
||||||
|
1. Înot, min, s |
||||||
|
2. Înot fără timp, m |
||||||
Clasa 10
|
Exerciții de control |
băieți |
|||||
|
Teste exprese |
||||||
|
1. Alergare 30 m, s |
||||||
|
2. Tracții pe bara înaltă din hang, ori |
||||||
|
3. Tracțiuni pe bara joasă de la agățat culcat, ori |
||||||
|
4. Saritura in lungime in picioare, cm |
||||||
|
5. Ridicarea trunchiului din decubit dorsal, brațele încrucișate pe piept timp de 1 min, ori |
||||||
|
6. Parcurs naveta 4x9 m, cu |
||||||
|
ATLETISM |
||||||
|
1. Alergare 100 m, s |
||||||
|
2. Alergare 300 m, min, s |
||||||
|
3. Alergare 1000 m, min, s |
||||||
|
4. Alergare 2000 m, min, s |
||||||
|
5. Alergați 3000 m |
Atemporal |
|||||
|
6. Alergați 5000 m |
Atemporal |
|||||
|
7. Traversa 800 m |
||||||
|
6. Săritură în lungime cu alergare, cm |
||||||
|
7. Săritură în înălțime cu start în alergare, cm |
||||||
|
BASCHET |
||||||
|
1. Aruncare în ring după dribling (din 6 aruncări) |
||||||
|
2. Aruncare libera (din 10 lovituri) (fete de la 3 metri) |
||||||
|
GIMNASTICĂ |
||||||
|
2. Alpinism pe frânghie |
||||||
|
3. Conectarea exercițiilor pe bare denivelate din 3-4 elemente |
||||||
|
4. Conectarea exercițiilor pe bara transversală a 3-4 elemente |
||||||
|
5. Săriți lateral peste cal în unghi |
||||||
|
6. Boltită peste un cal în lungime (120 cm) |
||||||
|
7. Săritul coarda în 1 minut |
||||||
|
8. Conexiune acrobatică a 3-4 elemente |
||||||
|
9. Urcarea pe bara inalta |
||||||
|
11. Urcarea cu coarda fara ajutorul picioarelor, m |
||||||
|
1. Alternează cursa în doi pași |
||||||
|
7. Patinaj |
||||||
|
8. Schi fond1 km |
||||||
|
9. Schi fond 2 km, min, sec |
||||||
|
Atemporal |
||||||
|
12. Cruce 2 km, min, s |
||||||
|
13. Cruce 3 km, min, s |
||||||
|
14. Cruce 5 km, min, s |
Atemporal |
|||||
|
ÎNOT |
||||||
|
1. Înot, min, s |
||||||
|
2. Înot fără timp, m |
||||||
Clasa a 11a
|
Exerciții de control |
băieți |
|||||
|
Teste exprese |
||||||
|
1. Alergare 30 m, s |
||||||
|
2. Tracții pe bara înaltă din hang, ori |
||||||
|
3. Tracțiuni pe bara joasă de la agățat culcat, ori |
||||||
|
4. Saritura in lungime in picioare, cm |
||||||
|
5. Ridicarea trunchiului din decubit dorsal, brațele încrucișate pe piept timp de 1 min, ori |
||||||
|
6. Parcurs naveta 4x9 m, cu |
||||||
|
ATLETISM |
||||||
|
1. Alergare 100 m, s |
||||||
|
2. Alergare 300 m, min, s |
||||||
|
3. Alergare 1000 m, min, s |
||||||
|
4. Alergare 2000 m, min, s |
||||||
|
5. Alergați 3000 m |
Atemporal |
|||||
|
6. Alergați 5000 m |
Atemporal |
|||||
|
7. Traversa 1 km |
||||||
|
6. Săritură în lungime cu alergare, cm |
||||||
|
7. Săritură în înălțime cu start în alergare, cm |
||||||
|
BASCHET |
||||||
|
1. Aruncare în ring după dribling (din 6 aruncări) |
||||||
|
2. Aruncare liberă (din 10 lovituri) |
||||||
|
GIMNASTICĂ |
||||||
|
1. Alpinism pe frânghie |
||||||
|
2. Conectarea exercițiilor pe bare denivelate din 4-5 elemente |
||||||
|
3. Conectarea exercițiilor pe bara transversală a 4-5 elemente |
||||||
|
4. Bolta peste un cavaler |
||||||
|
5. Săriți peste cal în lungime (120 cm) picioarele depărtate |
||||||
|
6. Săritul coarda în 1 minut |
||||||
|
7. Conexiune acrobatică a 4-5 elemente |
||||||
|
8. Urcarea pe bara inalta |
||||||
|
9. Împingeți în sus bara înaltă |
||||||
|
10. Exercițiu de echilibru pe un buștean (combinație de 3-4 elemente) |
||||||
|
11. Ținerea picioarelor într-o poziție unghiulară, s |
||||||
|
12. Flexia si extensia bratelor cu accent pe barele denivelate, timpi |
||||||
|
13. Urcarea coarda 5 m fara ajutorul picioarelor, cu |
||||||
|
14. Combinație cu o frânghie de gimnastică, cu |
||||||
|
15. Saritură lungă peste un obstacol de 100 cm |
||||||
|
16. Combinație cu un cerc de gimnastică |
||||||
|
SCHI |
||||||
|
1. Alternează cursa în doi pași |
||||||
|
2. Alergare simultană fără trepte |
||||||
|
3. AVC simultan în doi pași |
||||||
|
4. Trecerea de la o mutare la alta |
||||||
|
5. Mișcare alternativă în patru pași |
||||||
|
6. Mișcare simultană cu un pas |
||||||
|
7. Patinaj |
||||||
|
8. Schi fond1 km |
||||||
|
9. Schi fond 2 km, min, sec |
||||||
|
10. Schi fond 3 km, min, sec |
||||||
|
11. Schi fond 5 km, min, sec |
Atemporal |
|||||
|
12. Cruce 2 km, min, s |
||||||
|
13. Cruce 3 km, min, s |
||||||
|
14. Cruce 5 km, min, s |
Atemporal |
|||||
|
ÎNOT |
||||||
|
1. Înot, min, s |
||||||
|
2. Înot fără timp, m |
||||||