Для похудения чаще всего применяют отвары или настои из нескольких лекарственных трав. Существуют специальные травяные чаи, содержащие в своем составе травы снижающие аппетит, мочегонные травы, травы слабительные и способствующие .
Виды трав и как они способствуют похудению
В процессе похудения помогают травы, которые, прежде всего, снижают аппетит, затем мочегонные травы. Следующая группа лекарственных трав стимулирует работу печени и желчного пузыря и травы ускоряющие обмен веществ. Ведь устранения жира решается следующим образом: очищение организма от зашлакованности, удаление жидкости и нормализация обмена веществ. К первой группе относятся – отруби, алтей, семена льна, дягиль, .
Улучшают работу мочегонной системы – полевой хвощ, брусника, подорожник, лопух, медвежьи ушки. Деятельности систем, ускоряющих обменные процессы, помогают и одновременно стимулируют работу печени – барбарис, одуванчик, бессмертник, расторопша, и володушка. И травы со слабительным эффектом – мята, облепиха, солодка, анис, тмин, крушина, укроп, сенна и ревень. Применяя в комплексе лекарственные травы для похудения можно значительно сбросить вес до 5 килограмм в месяц.
Для снижения аппетита и быстрого похудения
Существует несколько типов лекарственных трав, которые снижают аппетит и таким образом, помогают в похудении. Это травы вызывающие ощущение сытости, посредством выделения слизи, в желудке человека. Есть травы, которые набуханием в желудке, значительно уменьшают его объем, что стимулирует организм на использование собственных жировых отложений. Поскольку уменьшение потребления калорий в процессе еды, организму приходится восполнять.
При необходимости приема лекарственных сборов трав для похудения, проконсультируйтесь с лечащим врачом и строго придерживайтесь его рекомендаций. Травяные чаи для похудения, необходимо принимать по предложенной схеме специалиста, но не нужно забывать о необходимости сбалансировать пищевой рацион. Чаще всего травяной чай в определенной пропорции, которая указана на упаковке, доведя до кипения, настаивают необходимое время, обычно не более получаса. Принимать необходимо перед едой по одному стакану.
Мочегонные
Чаще всего в мочегонных сборах присутствуют травы: ромашка, толокнянка, брусника, березовые почки и цикорий. Именно эти травы стимулируют работу мочегонной системы. Для приготовления сбора необходимо взять: сушеные листья брусники, толокнянку, цветы ромашки, цикорий и березовые почки. Заварить все составляющие и принимать сбор лекарственных трав по половине стакана три раза в день.
Чтобы не вызвать привыкание организма, рекомендуется проводить прием травяного сбора курсами. Поскольку постоянные прием травяного мочегонного чая, может существенно повлиять на микрофлору и вызвать сбой в работе мочегонной системы. Не рекомендовано принимать чай после 17.00, чтобы не нарушить режим сна. Поэтому рекомендуется лекарственные травы принимать строго под наблюдением лечащего специалиста.
Слабительные для очищения организма
Применяя слабительные сборы для очищения организма можно существенно сбросить вес. Поскольку пищеварительная система начинает функционировать нормально, стул улучшается, и пища надолго не задерживается в кишечнике. Происходит очищение от шлаков и токсинов. В слабительных сборах чаще всего используют такие травы: трава сенна, полынь, одуванчик, семена льна, трилистник, тысячелистник, подорожник, полевой хвощ, крушина, ромашка, календула.
Лекарственные сборы из этих трав хорошо стимулируют работу кишечника, очищают организм от брожения и токсинов. Их принимают как отварами, так и в виде клизм, которые снимают воспалительные процессы непосредственно в месте локализации воспаления.
Для улучшения обмена веществ
Применять травы стимулирующие обмен веществ, в травяных чаях для похудения, необходимо потому, что в процессе похудения запускается работа обменных процессов, так как организм очищается. Происходит нормализация кислотно-щелочного равновесия, стимуляция работы печени.
В этом ему помогают травы: череда, листья березы, корень солодки, огуречная трава, мелисса, одуванчик, грецкий орех, пырей, цикорий, тысячелистник, и многие другие.
В каких пропорциях использовать и как принимать травы?
Практически на каждой упаковке лекарственного сырья всегда даются рекомендации по употребления и порционности приема травяного чая. Следует обратить внимание, что в каждом рецепте существуют различные травы, поэтому существует универсальные рецепт приготовления травяного сбора для похудения – мелко порезанное сырье заливается кипяченой водой и настаивается от 20 до 30 минут.
Затем обязательно необходимо процедить, во избежание попадания в питье мелких частичек травы. Употребляется два максимум три раза в день, за полчаса до еды. Порция минимальная – это половина стакан, но в основном — один стакан настоя
Список самых эффективных трав и сборов, сжигающих жир
Хорошо сжигают жир травы имеющие слабительный эффект, поскольку они стимулируют работу пищеварительного тракта, улучшается очищение кишечника, уходят вредные вещества, токсины и шлаки. Расщепленные жировые клетки быстрее выводятся из организма, при правильном применении слабительных сборов для похудения, эффект будет уже через неделю, в течение месяца можно потерять от 7 до 12 килограмм.
Алтайская трава сенны от лишнего веса
Лекарственная трава сенна, это эффективное слабительное, помогающее быстрому очищению кишечника. В народной медицине применяется как средство от запоров, хронического колита, для похудения, при дисбактериозе и синдроме раздраженной кишки. Обладает сильным слабительным действием, улучшает моторную функцию кишечника.
Трава сенна, способствует выводу лишней жидкости из организма в процессе похудения, улучшает обменные процессы в организме. Очищая кишечник от токсинов и зашлакованности, эффективно помогает при похудении и значительно омолаживает организм. Слабительное действие происходит через 3-4 часа после приема настоя трвы.
Морозник
Применяя , можно не только эффективно в короткий срок избавиться от лишнего веса, но и существенно оздоровить организм. Главное правило в приеме лекарственных трав, строго соблюдать дозировку и рекомендации врача. Продолжительное употребление морозника, выводит вредные вещества из организма и помогает нормализовать работе желчного пузыря, путем вывода желчи.
Травяные отвары морозника действуют как профилактическое средство от вирусных заболеваний и укрепляют иммунитет. Ускоряет регенеративные процессы в тканях, обновляя клеточный состав, выводит соли из организма. Оказывает легкий слабительный эффект, помогает ликвидировать застойные процессы в желудочно-кишечном тракте, ускоряет процесс похудения в борьбе с лишним весом.
Омела белая
Омела белая употребляемая начала применяться для сброса лишнего веса сравнительно недавно. Чаще всего используется с отваром из липы. Применение омелы возможно только строго по определенной схеме. Принимать отвар омелы с липой, рекомендуется при чувстве жажды, в отвар не рекомендуется добавлять другие ингредиенты.
Для эффективного похудения необходимо мелко измельчить 2 чайные ложки омелы, заварить ее стаканом кипятка и настоять в течение получаса. Принимается настой перед завтраком, одновременно с применением омелы необходимо выдерживать низкокалорийную диету. В традиционной медицине омела употребляется как обезболивающее, спазмолитическое средство.
Зимолюбка обыкновенная
Зимолюбка обыкновенная является прекрасной биологически активной добавкой, поскольку содержит витамины, минеральные и дубильные вещества. Применяется для повышения тонуса и энергетических сил, чем способствует улучшению иммунитета, улучшает обмен веществ. Настойка из зимолюбки обыкновенной помогает снимать отеки, улучшает работу мочегонной системы, избавляет от подагры, гастрита и помогает в лечении сахарного диабета.
Таким образом, нормализуя работу жизненно важных систем организма человека, помогает избавиться от лишнего веса и стабилизировать его на длительное время. Принимать отвары и настойки из зимолюбки можно довольно продолжительное время, поскольку она выводит токсины и вредные вещества, очищая пищеварительную систему от их негативного воздействия. Уникальные свойства этого лекарственного растения эффективного помогают нормализовать обмен веществ и сбросить вес.
Монастырский сбор
Травяной сбор – монастырский, состоит из натуральных лекарственных трав. Сбор, значительно обогащает организм витаминами и минералами, помогает в оздоровлении сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системы. Значительно повышает иммунитет, понижает уровень сахара и холестерина, стимулирует обмен веществ. Таким образом, укрепляя организм и повышая его работоспособность, монастырский сбор, основанный на 7 лекарственных растениях, способствует значительному сбросу веса.
Поскольку организм полностью очищается и избавляется от вредоносной зашлакованности, то его оздоровление, приводит к похудению. Травы стимулируют обмен веществ, препятствуя жировым отложениям, снижается аппетит. Вместе с излишней жидкостью и расщепленными жирами, а также токсинами, происходит эффективное похудение. Сбор следует употреблять строго по дозировке указанной на упаковке.
Рецепт заваривания травяных сборов для похудения
Рецепты для приготовления лекарственного сбора для похудения практически идентичны, за небольшими исключениями. На упаковке обычно указано как правильно заваривать травы. В основном это делается так: Необходимая доза лекарственного зелья заливается остывшей до 70 градусов кипяченой водой.
Использовать кипяток не рекомендуется, поскольку, он уничтожает полезные свойства трав. Воду нужно брать только отфильтрованную, минеральную не рекомендовано. Лучше заваренное снадобье выпить в течении дня, поскольку свежий отвар более эффективен. При необходимости можно хранить не более 2 дней в холодильнике.
Вред и противопоказания к применению травяных чаев
Выбирая травяной чай нужно в обязательном порядке ознакомиться с составом лекарственных трав, находящихся в нем. Аллергическая реакция может возникнуть на любую лекарственную траву, при условии индивидуальной непереносимости. Поэтому рекомендуется после первого приема чая сделать достаточно продолжительный по времени интервал, чтобы была возможность отследить аллергическую реакцию.
Злоупотребление лекарственными травами, способно спровоцировать:
- тошноту, рвоту, диарею, вызвать обезвоживание организма
- гипертонический криз, сбои сердечного ритма, нарушить циркуляцию крови
- спровоцировать выкидыш
- спровоцировать заболевания почек, печени, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта
Людям, имеющим хронические заболевания, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, для того, чтобы исключить негативное воздействие лекарственных трав на организм.
Фитотерапия является той областью медицины и диетологии, которая основана на древних традициях и в то же время учитывает их новые веяния. На фоне растущего недоверия к современным фармацевтическим препаратам и биодобавкам люди всё чаще обращаются к лекарственным растениям. Особенно популярны сборы трав, которые отличаются поливалентностью и высокой эффективностью. Они экологически безопасны, оказывают мягкое действие, просты в использовании и доступны по стоимости.
Уже готовый сбор трав для похудения можно купить в аптеках либо заказать в интернет-магазинах. Но, если вы разбираетесь в фитотерапии, его можно составить в домашних условиях, учитывая указанные в рецепте пропорции используемого сырья.
Общий рейтинг
Прежде всего попытаемся выяснить, какой травяной сбор самый эффективный для похудения, хотя однозначного ответа на этот вопрос никто не даст. Если лишний вес обусловлен зашлакованностью организма, рекомендуется выбирать очищающие и дренажные. Если источник проблем - замедленный метаболизм, нужны будут уже другие композиции. Ищите информацию, узнавайте фармацевтическую направленность выбранного средства, читайте отзывы.
- Сбор № 22. Травы Кавказа. $8,5 (225 г).
- Почечный Панталфит-4 премиум. Алфит. $5,3 (400 г).
- Сбор трав тибетский очищающий №41. Мариславна. $3,9 (200 г).
- Сбор для снижения веса № 1. Башкирские травы. $3,5 (50 г).
- Монастырский сбор. Свято-Елисаветинский монастырь. $2,5 (100 г).
- Мочегонный № 40. Русские корни. $2,4 (100 г).
- Травяной сбор жиросжигающий многокомпонентный. Русские корни. $2,3 (100 г).
- Для очищения и похудения. Алтайматри. $2,5 (100 г).
- Желчегонный с кукурузными рыльцами. Фитолюкс. $1,4 (30 г).
- Желчегонный № 3. Фитофарм (Польша). $0,7 (50 г).
Это самые популярные и эффективные для похудения аптечные сборы трав, которые трудно составить в домашних условиях, так как большинство из них насчитывает более 10 ингредиентов.
Комплексные
Многие фитосборы оказывают на организм комплексное действие: уменьшают аппетит (), разгоняют метаболизм, улучшают пищеварение, выводят избыточную жидкость и т. д.
Сбор № 22
Бренд: Травы Кавказа.
Действие:
- нормализует пищеварение;
- приводит в порядок работу эндокринной системы;
- слабит;
- прочищает сосуды;
- выводит токсический мусор, избыточную жидкость;
- способствует похудению.
- золотарник;
- репешок;
- кора крушины;
- слоевища японской ламинарии;
- плоды барбариса;
- петрушка;
- фенхель;
- зверобой;
- корни одуванчика, солодки, конского щавеля и пырея;
- щавель.
Применение:
- Залить 1 ст. л. трав 2 стаканами кипятка.
- Укутать махровым полотенцем.
- Настаивать час.
- Принимать не более ½ стакана перед едой максимум 4 раза в сутки.
- Курс похудения - месяц.
Монастырский сбор
Действие:
- мочегонное;
- желчегонное;
- метаболическое;
- успокаивающее (помогает справиться с компульсивным перееданием);
- гормональное;
- улучшает пищеварение.
- берёзовые почки;
- бессмертник;
- крапива;
- крушина;
- липовый цвет;
- полынь;
- ромашка;
- толокнянка;
- топяная сушеница;
- пустырник;
- тысячелистник;
- чабрец;
- череда;
- сухоцвет;
- шалфей;
- шиповник.
Применение:
- Измельчить травы до состояния порошка.
- Столовую ложку измельчённых трав заварить 2 стаканами кипятка.
- Закрыть. Укутать.
- Настаивать полчаса.
- Принимать не более ½ стакана максимум 4 раза в сутки после еды.
- Курс похудения - до 3 месяцев.
Домашний рецепт монастырского фитосбора:
- 25 г шалфея;
- 20 г свежей крапивы;
- по 1 ст. ложке листьев толокнянки, череды, бессмертника, ягод шиповника;
- 1 ч. л. с горкой горькой полыни;
- по 1 ч. л. без верха почек берёзы, цветков липы, ромашки и сухоцвета, листьев пустырника, цминницы, чабреца и порезной травы, коры крушины.
Очищающие
Для похудения и очищения организма от шлаков можно использовать травяные сборы, обладающие слабительным эффектом разной степени.
Для очищения и похудения
Производитель: Алтайматри.
Действие:
- слабит;
- прочищает кишечник;
- оказывает очищающее действие и на другие органы: почки, печень;
- выводит шлаки, токсины;
- улучшает пищеварение.
- володушка;
- клевер;
- курильский чай;
- лабазник;
- листья смородины;
- корень дягиля;
- плоды и хвоя можжевельника;
- репешок;
- кукурузные рыльца;
- софора;
- цветы каркаде.
Применение:
- Залить 1 ч. л. сырья стаканом кипятка.
- Закрыть.
- Настаивать четверть часа.
- Пить максимум 3 раза в сутки после еды по 200 мл, как простой чай.
- Курс похудения - до 3 месяцев, дважды в год.
Сбор трав тибетский очищающий №41
Бренд: Мариславна.
Действие:
- выводит шлаки и токсины из кишечника и крови;
- нормализует пищеварение и кровообращение;
- улучшает метаболизм.
- берёза;
- листья земляники;
- амарант;
- зверобой;
- цветы бессмертника;
- ромашка.
Применение:
- Столовую ложку измельчённых в порошок трав заварить 2 стаканами кипятка.
- Прикрыть.
- Настаивать полчаса.
- Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
- Принимать не более ½ стакана между едой 4 раза в сутки.
- Курс похудения - не дольше месяца.
Очищающий сбор трав можно приготовить самим.
Рецепт
- Смешать в равных пропорциях ромашку, одуванчик и крушину, листья полыни, сены, пустырника, мяты и пижмы.
- Измельчить.
- Столовую ложку измельчённых в порошок трав заварить только что снятым с огня кипятком (рекомендуемый объём - стакан).
- Прикрыть.
- Настаивать полчаса.
- Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
- Разделить получившийся объём на 3 порции, выпить с интервалом не менее 5 часов.
- Курс похудения - 2 недели.
Жиросжигающие
Если нужно похудеть в проблемных местах, помогут травяные сборы, сжигающие жир.
Травяной сбор жиросжигающий
Бренд: Русские корни.
Действие:
- ускоряет метаболизм;
- сжигает подкожную жировую клетчатку;
- выводит токсические соединения, шлаки;
- оказывает лёгкий мочегонный и желчегонный эффекты;
- нормализует пищеварение, восстанавливает функции печени, снижает холестерин;
- блокирует чувство голода.
- жостер;
- крапива;
- овёс;
- пижма;
- полевой хвощ;
- пустырник;
- спорыш;
- цветы бессмертника.
Применение:
- 1 ч. л. сырья заварить стаканом кипятка.
- Прикрыть.
- Настаивать полчаса.
- Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
- Пить, пока не остыл, по 200 мл после еды. Максимум 3 раза в сутки.
- Курс похудения - не более 1 месяца.
Сбор для снижения веса № 1
Бренд: Башкирские травы.
Действие:
- ускоряет липолиз - уничтожает жировые запасы;
- снижает вес;
- уменьшает аппетит;
- нормализует работу эндокринной системы, устраняя гормональную причину избыточного веса;
- оказывает лёгкий мочегонный и слабительный эффекты.
- галега лекарственная;
- дербенник;
- дурнишник;
- золотарник;
- пастушья сумка;
- сенна;
- синеголовник;
- хвощ;
- шалфей мутовчатый;
- первоцвет;
- люцерна;
- водяной перец;
- адонис;
- синяк;
- спорыш;
- зюзник;
- кукурузные рыльца;
- листья ежевики, берёзы;
- хвоя ели;
- семена конского щавеля, льна, фенхеля;
- кора крушины.
Применение:
- 2 ст. л. фитосбора заварить 2 стаканами кипятка.
- Прикрыть.
- Настаивать всю ночь.
- Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
- Принимать примерно по ½ стакана 3 раза в сутки за четверть часа до еды.
- Курс похудения - до полугода.
- Интервал между курсами - 2 месяца.
Это готовые сборы, сжигающие жир, которые можно приобрести без рецепта в аптеке. Но не менее эффективные фитосредства можно приготовить и самим.
С травами, непосредственным образом влияющими на липолиз, можно ознакомиться прочитав нашу .
Рецепты
Смешать по столовой ложке корней подорожника, семян фенхеля, листьев одуванчика, петрушки, ягод крушины. Залить литром кипятка. Прикрыть. Настаивать полчаса. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр. Разделить получившийся объём на маленькие дозы и выпить с интервалом не менее 5 часов.
Смешать по столовой ложке цветков ромашки, натурального зелёного чая, коры крушины, семян льна и укропа. Залить литром кипятка. Прикрыть крышкой. Настаивать полчаса. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр. Принимать не более ½ стакана за 10 мин до еды 3 раза в сутки.
Смешать по столовой ложке коры крушины, петрушки, кукурузных рылец, одуванчика, перечной мяты, тысячелистника, корня цикория. Взять из получившейся смеси только 50 г трав, заварить 2 стаканами кипятка. Оставить на ночь. Отжать жмых. Пить по ½ стакана незадолго до завтрака и обеда.
Мочегонные
Большим спросом у худеющих пользуются мочегонные сборы трав. Они выводят из тканей лишнюю жидкость и избавляют от отёчности. Слишком интенсивного и внушительного снижения веса от них ждать не стоит, но несколько килограммов за 3-4 дня уйдут.
Правила применения мочегонных трав и списки лучших найдёте .
Мочегонный сбор № 40
Бренд: Травы кавказа.
Действие:
- мочегонное;
- выводит избыточную жидкость;
- снимает отёчность;
- нормализует работу мочевого пузыря, почек и сердца.
- зверобой;
- репешок;
- хвощ;
- цветы ромашки, лабазника, боярышника;
- листья брусники, берёзы;
- кукурузные рыльца;
- почечуйный горец;
- спорыш;
- корни девясила, одуванчика дягиля, цикория.
Применение:
- Столовую ложку сырья заварить 2 стаканами кипятка.
- Укутать.
- Оставить примерно на час.
- Отжать жмых.
- Пить, пока не остыл, примерно по ½ стакана незадолго до всех основных приёмов пищи и перед сном.
- Курс приёма - месяц.
Почечный Панталфит-4 премиум
Производитель: Алфит.
Действие:
- мочегонное;
- укрепляет иммунитет;
- останавливает распространение очагов воспаления;
- нормализует пищеварение;
- очищает кровь;
- устраняет отёки, выводя лишнюю жидкость;
- помогает похудеть.
Состав утренней композиции трав:
- бадан толстолистный;
- укроп пахучий;
- толокнянка обыкновенная;
- эрва шерстистая;
- брусника обыкновенная;
- пантовый концентрат.
В составе дневного фитосбора концентрат заменён пустырником пятилопастным.
Применение:
- Брикет заварить стаканом кипятка.
- Настаивать 10 мин.
- Выпить за полчаса до завтрака (утренний вариант) и обеда (дневной).
Курс приёма не оговаривается.
Рецепты
Смешать 3 ст. ложки листьев брусники, 1 ст. ложку крапивы, алтея и цветков пижмы. Залить 1 ст. ложку получившегося фитосбора стаканом кипятка в термосе. Оставить на 5 часов. Отжать жмых. Пить по ¼ стакана незадолго до еды 3 раза в сутки.
Смешать по 1 ст. ложке крапивы, петрушки, одуванчика, сенны, по 1 ч. л. мяты и укропа. 20 г получившегося фитосбора заварить стаканом кипятка. Прикрыть. Оставить примерно на час. Отжать жмых. Принимать не более ½ стакана перед едой 3 раза в сутки.
Смешать по 1 ст. ложке листьев брусники, берёзы и хвои можжевельника, добавить пару ягод барбариса (его можно заменить шиповником). Заварить 2 стаканами кипятка. Прикрыть. Оставить на 6 часов. Отжать жмых. Подогреть до тёплого состояния. Добавить ещё пару ягод барбариса или шиповника. Пить, пока не остыл, по ¼ стакана незадолго до еды 3 раза в сутки.
Любой дренажный травяной сбор из этого обзора позволит сбросить до 3 кг за неделю. Однако увлекаться ими не стоит, иначе можно пострадать от обезвоживания.
Желчегонные
Печень играет немаловажную роль в процессе похудения. Если что-то затрудняет её работу, в организме будут накапливаться шлаки и токсины, препятствуя снижению веса. Чтобы она полноценно функционировала, нужно регулярно прочищать желчные протоки. С этим отлично справится желчегонный сбор трав. Однако будьте с подобными средствами аккуратными: при наличии камней они категорически противопоказаны.
Какие травы можно использовать для очищения печени в домашних условиях? Об этом в .
Желчегонный сбор
Бренд: Фитолюкс.
Действие:
- увеличивает количество вырабатываемой желчи, разжижает и улучшает её отток;
- выводит песок из желчного пузыря;
- снимает воспаления в желчевыводящих протоках;
- помогает печени справиться с выведением токсинов;
- обладает ярко выраженным очищающим действием;
- улучшает пищеварение, уменьшает метеоризм;
- помогает похудеть.
- листья перечной мяты;
- тысячелистник;
- череда;
- кукурузные рыльца;
- корни девясила;
- цветки календулы;
- семена укропа пахучего.
Применение:
- 1 фильтр-пакет заварить стаканом кипятка.
- Настаивать 15 мин под крышкой.
- Отжать жмых.
- Принимать примерно по ½ стакана во время еды 2 раза в сутки.
- Курс - не более 1 месяца.
Желчегонный сбор № 3
Производитель: Фитофарм (Польша).
Действие:
- снимает воспаления;
- избавляет от спазмов;
- обладает желчегонным свойством;
- слабит.
- кора крушины;
- крапива двудомная;
- листья перечной мяты;
- корни валерианы;
- корни аира.
Применение:
- Залить 1 ст. л. трав в эмалированной кастрюле стаканом кипятка.
- Прикрыть.
- Греть около получаса на водяной бане.
- Охлаждать в течение 10 мин.
- Отжать жмых.
- Долить кипятком, чтобы объём стал 200 мл.
- Принимать примерно по ½ стакана 2 раза в сутки - перед завтраком и перед сном.
- Перед употреблением взбалтывать.
Противопоказания:
- непереносимость одной из трав в составе;
- кишечная непроходимость;
- внутренние кровотечения;
- спастические запоры;
- синдром острого живота;
- воспаления в брюшной полости;
- аппендицит;
- беременность, лактация.
Рецепты
Смешать по 1 ст. л. чистотела, ромашки и вахты трёхлистной. Залить столовую ложку получившейся смеси стаканом кипятка. Прикрыть. Настаивать час. Отжать жмых. Принимать не более ½ стакана после еды 2 раза в сутки.
Смешать по 1 ст. л. цветов бессмертника и зверобоя. Залить столовую ложку получившейся смеси стаканом кипятка. Прикрыть. Настаивать час. Отжать жмых. Принимать не более ½ стакана после еды 2 раза в сутки.
Какие именно лекарственные сборы для похудения вы будете использовать в домашних условиях, решать только вам. Даже в аптеке они продаются без рецепта, и всё-таки принимать их лучше с разрешения врача.
Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 06:25
+ в цитатник
Каждая девушка, пожалуй, хотя бы периодически задумывается о том, как похудеть и привести свою фигуру в идеальное спортивное состояние, при этом, без вреда для здоровья. Одним из таких способов сегодня можно смело назвать эффективные травы для похудения, сжигающие жир, о чем и будет рассказано в этой статье. Обобщенно говоря — это комплексный подход к похудению, который сочетает в себе, с одной стороны, общее оздоровление организма, с другой стороны - влияние непосредственно на метаболизм, мочегонную систему и желудочно-кишечный тракт.
Классификация трав для похудения и их особенности
Все травы, способствующие похудению можно подразделить на несколько групп:
Первый вид — травы, которые уменьшают аппетит и снижают чувство голода. Попадая непосредственно в желудок, они его обволакивают специальной слизью, вызывая эффект насыщения. Кроме того, трава может просто набухать внутри, что, опять же, дает ложный сигнал о насыщении. Таким образом могут влиять водоросли «спирулина» или льняные семена.
Вторая группа избавляет организм от лишней жидкости. Известно, что лишняя жидкость, как правило, накапливается прямо в жировых тканях. Так, например брусника и полевой хвощ помогут вывести ее. Не стоит выпускать из виду такие травы, как тмин, укроп и анис, которые как нельзя лучше помогают получить желанные, чарующие формы.
Если говорить о прямом влиянии на пищеварение и уменьшение жировых клеток, то здесь эффективными помощниками станут рыльца кукурузы и ряска. Потому, отвечая на вопрос какие травы пить для похудения, стоит отметить, что каждая женщина должна исходить только из личных потребностей, обращая внимание на состояние своего здоровья. Не лишним будет провести консультацию у врача.
Как и в каких пропорциях использовать травы с целью похудения?
Если говорить о способах похудения с использованием растений, наиболее популярными продолжают оставаться такие, как настои трав, которые необходимо принимать в определенное время, а также, простой чай из трав, который может быть не просто полезным, но и очень вкусным.
Сегодня приобрести сбор трав для похудения можно практически в каждой аптеке, а приготовить из них целебный настой или чай для Вас, наверняка, не составит труда. Наиболее простой способ - это настоять выбранную траву на протяжении 20-30 минут, после чего процедить. Такой настой нужно употреблять два-три раза в сутки, как правило, перед едой (все зависит от вида травы). Одна порция - один стакан. Врачи рекомендуют разбавлять такие отвары водой. Впрочем, знайте, что всегда нужно обращать внимание на инструкцию, прилагающуюся к самому травяному сбору - все рецепты индивидуальны и подбираются в соответствии с вашими потребностями.
Однако все это довольно обобщенно. Теперь стоит подробнее рассмотреть, какие способы похудения на основе трав использует народная медицина, какие лекарственные травы для похудения имеют наибольший спрос и популярность сегодня.
Наиболее эффективные и полезные травы
Обсуждая похудение с помощью трав, стоит выделить отдельные виды наиболее эффективных, действенных растений, на которые Вы обязательно должны обратить внимание.
Начнем с зонтичной травы — зимолюбки . Так, трава зимолюбка для похудения применяется в нескольких вариантах: в виде настойки, водного настоя и отвара. Конечно же, главным положительным свойством этой травы является быстрое очищение организма от лишних жировых отложений, токсинов и зашлакованности. Кроме того, зимолюбка обладает ярко-выраженным, не менее значимым свойством - мочегонным. Рассматривая мочегонные травы для похудения, стоит сказать, что именно зимолюбка - наиболее эффективна, этому свидетельствуют положительные отзывы людей, использовавших ее в данных целях.
Не меньшую популярность имеет трава морозник
для похудения, воздействующая непосредственно на кишечник. Деликатно его очищая, выводится до 70% всех вредных веществ, улучшается микрофлора. Принимать морозник лучше натощак с утра. Перед сном эту траву употреблять не стоит, потому что во время приема морозника Ваш организм должен находиться в активном состоянии, то есть, бодрствовать. Ниже на фото Вы можете ознакомиться с внешним видом морозника.
Говоря о том, какие травы способствуют похудению, непременно нужно упомянуть и про сенну
. Трава сенны оказывает влияние на ЖКТ за счет слабительного эффекта, именно поэтому врачи советуют ее использовать при запорах. Однако будьте осторожны - в больших количествах сена может нанести куда больше вреда, чем пользы.
Мармария , трава для похудения из Египта, еще не завоевала среди нашего населения огромной популярности, однако ее польза уже давно доказана. Из такой травы готовят так называемый, бедуинский чай, позволяющий выводить холестерин, тормозящий обменные процессы и, загрязняющий кровь. Влияя на метаболизм, мармария избавляет организм от шлаков, всевозможных продуктов распада и всего остального, что может мешать похудению. Одну ложку мармарии нужно добавить в простой листовой чай, желательно, черный. Можно готовить отвары трав из мармарии и других растений, к примеру, того же морозника. Однако здесь лучше более подробно проконсультироваться с доктором.
Популярная у нас трава гарциния нашла широкое медицинское применение. Сегодня ее можно приобрести и в виде таблеток, что очень удобно и легко. Вообще, таблетки для похудения на травах - идеальный вариант для тех, у кого плотный рабочий график, кто редко бывает дома. Таблетки можно употреблять в тот момент, когда Вы в этом нуждаетесь, не ожидая, пока приготовиться отвар или чай. Эта индийская трава для похудения в себе сочетает комплекс микроэлементов и веществ, влияющих как на ЖКТ, так и на метаболизм. Врачи рекомендуют похудение с использованием гарцинии и называют его наиболее щадящим. На этом видео вы узнаете сравнительный результат эффективности 3-х видов трав в борьбе с лишним жиром:
Избавляемся от целлюлита с помощью трав
Свою эффективность лечебные травы доказали и в борьбе с целлюлитом. Все вышеперечисленные травы можно использовать не только в виде отваров, но и, например, в процессе принятия травяных ванн. Принимая обычную солевую или молочную ванну, добавьте настой трав. Влияя внешне на вашу кожу, они будут укреплять и очищать кожный покров, «вытягивая» все плохое сквозь поры. Врачи рекомендуют перед принятием такой ванны провести легкий самомассаж с разогревающими маслами, чтобы усилить крововоток, открыть поры. Именно благодаря этому Ваша кожа сможет получить больше питательных элементов из травы.
После массажа примите душ, и, можете приступать к процедуре принятия ванны. В среднем, нужно 20-25 минут для одной процедуры. Полный курс может составлять от месяца до двух - в зависимости от особенностей конкретно Вашего организма. По завершению принятия ванны примите легкий контрастный душ и отправляйтесь отдыхать, как минимум, на 2 часа. Именно поэтому, эту процедуру лучше проводить перед сном.
Bообще, травы от целлюлита помогают не менее эффективно, чем дорогостоящие и, порой, малоэффективные салонные процедуры. Используйте этот способ, чтобы получить желанные формы и приобрести стройность - это недорого, но действенно.
Кому противопоказано «травяное похудение»?
Несмотря на то, что травы, казалось бы, содержат в себе много макро- и миркоэлементов, принимать их можно далеко не всем. Как бы там ни было, это лечебное средство, перед началом приема которого, необходимо осведомиться в его необходимости. Особенно это касается желчегонных трав. Их прием запрещен при таких болезнях, как:
-Панкреатит
-Гепатит с высокой активностью
-Повышенное содержание печеночных ферментов
-Диарея
-Индивидуальная непереносимость веществ в составе трав.
При приеме желчегонных средств усиливается и без того существенная нагрузка на печень, что приводит к снижению антиоксидантов. Потому, собираясь принимать желчегонные травы, лишний раз посетите врача и сдайте необходимые анализы. Еще одна ошибка. Многие полагают, что худея с желчегонными травами, можно избавиться от желчных камней. Однако это неверное рассуждение. Если камни уже успели сформироваться, то сами по себе, они не растворятся - их необходимо выводить с профессиональной помощью медиков, зачастую, с использованием специального оборудования. В данном случае, целебные травы могут использоваться как поддерживающее средство. Будьте осторожны, применяя травы и проконсультируйтесь с врачом.
Что нужно знать, собираясь худеть при помощи трав?
Перед началом применения трав стоит принять во внимание следующее: Посетите врача и детально проконсультируйтесь с ним касательно Вашей ситуации. Объясните, что собираетесь худеть, расскажите о перенесенных болезнях - составив полную картину, врач сможет дать вам свои советы. Обязательно готовьте отвары и настойки согласно рецептам. Правильно храните траву. Соблюдайте точную, указанную в рецепте дозировку.
Травы - это легкий способ привести свое тело в норму, сделать его стройнее и подтянутее. Всенепременно следуйте этим требованиям, чтобы не повлечь серьезных последствий и проблем со здоровьем, и тогда, ошеломляющий результат порадует вас в скором времени!
Несмотря на высокий уровень развития современной медицины, фитотерапия не сдаёт своих позиций, и лекарственные растения продолжают пользоваться популярностью для лечения многих заболеваний. А так как причиной большинства недугов являются шлаки и токсины, накапливающиеся в различных органах и мешающие их нормальной работе, вполне логично использовать травы для очищения организма. Польза от такого применения очевидна: улучшится самочувствие, можно похудеть, это прекрасная профилактика от различных болезней, а от неприятных клизм и лекарств-адсорбентов можно отказаться.
Действие
Травы действуют очень мягко и деликатно. При этом их адсорбирующие свойства довольно высоки, поэтому по качеству такая чистка не уступает другим методикам ( , ). Если в течение месяца пить рекомендуемые отвары и настои, можно добиться следующих результатов:
- все органы и системы избавятся от шлаков и токсинов, и в первую очередь - кишечник, печень, почки, кровь и суставы от солей;
- со стороны пищеварения закончатся проблемы: нормализуется стул, уйдёт тяжесть, не будут беспокоить вздутие и метеоризм;
- кровообращение ускорится, а это значит, что приток кислорода и питательных веществ к тканям увеличится - это приведёт к улучшению кожных покровов, волос и ногтей;
- почечные и желчные протоки расширятся, и движение по ним небольших по размеру камней и песка не будет доставлять болезненных ощущений;
- повреждённые клетки многих органов постепенно будут восстанавливаться, потому что большинство трав обладает регенерирующими свойствами;
- многие растения оказывают терапевтический эффект при различных заболеваниях, так что спустя месяц их активного применения вы можете распрощаться с застарелыми болячками (это могут быть мигрень, аллергия, запоры, синдром хронической усталости);
- нормализуется;
- при соблюдении всех рекомендаций возможно похудение на 4-5 кг за месяц.
При условии, что очищение проведено правильно, таких потрясающих результатов можно добиться всего за 30 дней. Улучшение самочувствия и лёгкость во всём теле должны появиться уже к концу первой недели.
Виды
Чтобы провести полноценное очищение всего организма с помощью лекарственных трав, нужно работать с органами в определённой последовательности:
- сначала - ЖКТ;
- печень и желчный пузырь;
- почки и мочевой пузырь;
- кровь и лимфа;
- суставы.
На чистку каждого органа в среднем уходит 1 неделя, так что на первые 4 этапа потребуется как раз месяц. Это может растянуться ещё на неделю, если есть проблемы с зашлакованностью лёгких. И ещё на неделю, если провести «генеральную уборку» всего организма в целом как завершающий этап. Что касается выведения солей из суставов, данная процедура требует отдельного курса ещё в 2-3 недели.
Для каждого органа нужно будет использовать разные травы, классификация которых позволяет правильно подобрать необходимый сбор.
Для очищения желудка и кишечника
Показания:
- повышенная кислотность желудка;
- изжога;
- нарушения стула;
- вздутие;
- метеоризм;
- ощущение тяжести;
- кислая отрыжка;
- боль и дискомфорт в области живота.
Список трав:
- аир болотный, алтей, берёза;
- валериана, зверобой продырявленный;
- золототысячник зонтичный, иван-чай;
- календула, крушина, крапива двудомная;
- лакричник, лён (семена),мята перечная;
- полынь, ревень, ромашка аптечная;
- рябина, сенна, стальник полевой;
- стеркулия, сушеница болотная, тёрн;
- тысячелистник, фенхель, хвощ полевой, чистотел.
Для очищения печени и желчного пузыря
Показания:
- боль, отдающая в правое подреберье;
- горький привкус во рту;
- желтизна кожных покровов;
- кровоточивые дёсна;
- тяжесть в животе;
- серый налёт на языке;
- отрыжка тухлым яйцом.
Список желчегонных трав:
- аир болотный, барбарис, бессмертник;
- брусника, черника, земляника;
- валериана, вахта трёхлистная, душица;
- дымянка, женьшень, зверобой продырявленный;
- календула, кориандр, крапива двудомная;
- крушина, кукурузные рыльца, мать-и-мачеха;
- морозник, мята перечная, одуванчик;
- ортосифон тычиночный, пижма, подорожник;
- полынь, ромашка аптечная, солодка;
- спорыш, толокнянка обыкновенная;
- тысячелистник, укроп, хвощ полевой;
- цикорий, чертополох, чистотел.
Подробнее о травах для чистки печени в домашних условиях, читайте .
Для очищения почек и мочевого пузыря
Показания:
- недержание мочи;
- цистит;
- боль при мочеиспускании;
- отёчность;
- песок в почках.
Список мочегонных трав:
- берёза, брусника, ежевика, василёк;
- душица, зверобой продырявленный;
- календула, корица, крапива двудомная;
- кукурузные рыльца, лавровый лист;
- лён (семена), липа (цветки);
- мелисса, можжевельник, мята перечная;
- одуванчик, петрушка, пижма;
- подсолнечник (корни), пустырник, расторопша;
- ромашка аптечная, смородина чёрная;
- спорыш, тимьян ползучий, толокнянка;
- тыква (семечки), тысячелистник, укроп;
- фенхель, хвощ полевой, цикорий;
- чай зелёный, шалфей, шиповник.
Для очищения лёгких
Показания:
- кашель;
- затруднённое дыхание;
- частые лёгочные заболевания.
Список трав:
- бузина, девясил;
- душица, калина;
- подорожник, редька;
- тмин, укроп, фиалка трёхцветная.
Для очищения крови, сосудов, лимфы
Показания:
- алкоголизм;
- аллергия;
- атеросклероз;
- гепатит;
- замедленный обмен веществ;
- курение;
- лишний вес;
- интоксикация;
- сыпь на коже;
- псориаз и другие кожные заболевания;
- проблемы с давлением;
- токсикоз.
Список трав:
- алоэ вера, берёза, бессмертник;
- бузина, валериана, грецкий орех;
- зверобой продырявленный, иссоп лекарственный;
- крапива двудомная, красный клевер;
- лавровый лист, лён (семена);
- лопух, мята перечная;
- одуванчик, ромашка аптечная;
- сабельник болотный, тысячелистник;
- фенхель, хвоя, шиповник.
Для очищения суставов от солей
Показания:
- боль в суставах и позвоночнике.
Список трав:
- зверобой продырявленный;
- календула;
- лавровый лист;
- мята перечная;
- овёс;
- укроп;
- фиалка трёхцветная.
Причём специалисты советуют проводить комплексное очищение травами в сборах - так они усиливают действие друг друга. Очень удобно приобретать готовые сборы в аптеке:
- Для кишечника: Фитогастрол, Фитолюкс, Турбослим-очищение, LuckLife, Алтайфит-8, Эвалар БИО.
- Для печени: Фитогепатол.
- Для почек: Почечный чай, Сбор №8, Фитонефрол, Сбор ИмуноВит №17 с толокнянкой, Ортосифон, Уротранзит.
- Для лёгких: Фитопектол и разнообразные Грудные сборы.
- Для крови: Чистая кровь, Кровочист.
- Для суставов: Здоровые суставы, Сбор для укрепления костей.
- Универсальный тибетский сбор для очищения всего организма: мята перечная, крушина, бессмертник, берёзовые почки, ромашка аптечная, зверобой продырявленный, почечный чай.
Выбрали траву или сбор для определённого органа - и употребляйте их регулярно на протяжении недели. Потом переходите к очищению следующей области организма. В последнюю очередь можно попить тибетские травы, которые отличаются универсальным очищающим действием. Это станет достойным завершением фитоуборки.
Противопоказания
Травы очень мощно воздействуют на работу органов, поэтому не стоит их недооценивать с точки зрения вреда, который они могут попутно нанести здоровью. Это может случиться при несоблюдении противопоказаний для их активного применения. Не стоит прибегать к помощи фитотерапии при:
- аденома простаты;
- беременность;
- индивидуальная непереносимость трав;
- крупные камни;
- лактация;
- лихорадка;
- обострение любых заболеваний;
- онкология;
- повышенное давление;
- психические расстройства;
- сахарный диабет;
- серьёзные проблемы с почками, печенью или сердцем;
- язва.
Не забывайте, что у каждой травы есть особые противопоказания, которые необходимо учитывать. Также предварительно следует пройти обследование в больнице и проконсультироваться по данному вопросу с врачом.
Побочные эффекты
Так как очищение организма травами предполагает активное выведение шлаков, токсинов, камней, песка и всего прочего мусора, это может не очень хорошо отражаться на самочувствии. Органам придётся работать в усиленном режиме, в связи с чем могут возникнуть временные побочные эффекты:
- аллергия (выделения из носа, чихание, слезоточивость, сыпь);
- боль или дискомфорт в той области, очищение которой вы проводите в данный момент;
- вялое, сонливое состояние, снижение работоспособности;
- раздражительность, нервозность, быстрая возбудимость, проблемы со сном;
- лёгкое головокружение;
- кишечные расстройства;
- нарушение водно-солевого баланса (при злоупотреблении мочегонными);
- скачки давления;
- головные боли.
Побочные эффекты обычно носят временный характер, выражены неярко и быстро проходят. Но если головокружение приводит к обмороку, а кишечные расстройства - к безудержной диарее, стоит немедленно обратиться к врачу и прекратить употребление выбранного сбора. Значит, какой-то компонент на пользу вам не пошёл.
А вы знали, что с помощью трав можно распрощаться с лишними килограммами? Об этом в одной из .
Правила применения
Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия - наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.
Выбираем
Специалисты не рекомендуют выбирать какое-то одно растение. Объяснение простое: например, душица встречается практически во всех списках, так как способна выводить шлаки и токсины из разных органов. Запланируете вы на первой неделе использовать её для кишечника, а по факту у вас есть песок в почках, и она направит все свои силы в первую очередь на больную область. Нарушится последовательность, и процедура окажется бесполезной. А если на каждой неделе попить целый сбор трав специфического назначения, тут уж он будет работать целенаправленно и не ошибётся с точкой попадания.
Второй момент: для чистки организма лучше приобретать аптечные травы. Самостоятельный сбор и заготовка сырья - дело очень ответственное и серьёзное. Да и в сборы входит огромное количество растений, ареал произрастания которых зачастую слишком локален, поэтому возникнут проблемы с их поиском.
Готовимся
- Пройдите обследование на наличие противопоказаний.
- Получите разрешение врача.
- За неделю до очищения посидите на вегетарианской диете.
- За день сделайте .
- Внимательно изучите инструкции ко всем приобретённым аптечным сборам.
- Протестируйте выбранное сырьё. Незадолго до чистки заварите его в слабой концентрации и употребите в небольших количествах.
Пьём
- Дозировка определяется инструкцией. Обычно она составляет полстакана или стакан за 1 раз. Чаще всего предлагается пить настои каждый раз перед основным приёмом пищи (примерно за 15 мин).
- При возникновении тошноты разрешается пить их после еды.
- Запивать или разбавлять водой не нужно.
- Курс очищения - по 1 неделе на каждый орган. Так что в среднем на это уйдёт около 1-1,5 месяца.
- Откажитесь от процедуры при возникновении стойких и ярко выраженных побочных эффектов.
Учитываем
На время очищения организма травами нельзя курить и употреблять алкоголь (исключение составляет неделя для выведения мусора из крови - тогда рекомендуется пару раз выпить по бокалу красного сухого вина). Принимать какие бы то ни было лекарства можно только с разрешения врача.
Соблюдать лёгкую диету, отказавшись от вредных продуктов и жарки как способа приготовления пищи. Включить в рацион свежие фрукты, овощи и зелень. Питаться строго по часам 5-6 раз в день небольшими порциями. Ежедневно выпивать по 2 л воды.
Больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Еженедельно посещайте сауну или баню, чтобы хорошенько прогревать тело. Попутно можно использовать и другие , но только с разрешения врача.
Если всё сделать правильно, без «самодурства» и домашних экспериментов, уже через месяц сможете вздохнуть полной грудью и ощутить лёгкость в теле.
Народные рецепты
Ну и напоследок - рецепты, которые можно использовать на каждом из этапов очищения.
Общая схема приготовления:
- Смешать сухие, измельчённые части растений в пропорциях, указанных в рецепте.
- Для приготовления настоя берётся 2 ст. л. сырья, для отвара достаточно одной.
- Для настоя травы завариваются кипятком (200 мл) и оставляются в утеплении / термосе от 30 мин до 3 часов.
- Для отвара сбор заливается кипятком (200 мл) и держится на медленном огне или водяной бане от 5 до 20 мин.
- После того, как напиток остынет, его нужно пропустить через фильтр (ситечко, марлю). Жмых обязательно отжать.
- Перед употреблением взбалтывать.
- Ежедневно с утра готовить свежий напиток на весь день.
Рецепты
- 1-я неделя. Сбор для кишечника
По 2 части корней алтея и имбиря, по 1 части льняных семян, корней одуванчика и лопуха, листья мяты перечной и горечавки. За 1 раз пить по 100 мл.
- 2-я неделя. Сбор для печени
Смешать 3 части кукурузных рылец, по 2 части цветков ноготка, листьев спорыша и морозника, 1 часть корней хвоща полевого. Пить по 100 мл за 1 раз.
- 3-я неделя. Сбор для почек
В равных количествах смешать листья берёзы, брусники, крапивы двудомной, морозника, душицы, мать-и-мачехи, фиалки трёхцветной, толокнянки, малины, семян фенхеля, плодов бузины и можжевельника. Пить в любом количестве. В чай можно добавлять лимонный сок или немного мёда.
- 4-я неделя. Сбор для лёгких
Смешать по 1 части плоды аниса обыкновенного, листья мать-и-мачехи, цветки дягиля лекарственного; по 2 части цветков просвирняка лесного, листьев тимьяна ползучего, корней алтея лекарственного; и 5 частей корней солодки. Пить за 1 раз по 100 мл.
- 5-я неделя. Сбор для крови
В равных количествах смешиваются листья крапивы двудомной, малины, берёзы, цветки бузины и ноготков.
- 6-я неделя. Сбор для окончательной чистки всего организма
В равных количествах смешать бессмертник, почки берёзы, цветы ромашки аптечной, зверобой продырявленный.
- 2-3 недели. Сбор для очищения суставов от солей
Смешать в одинаковых пропорциях девясил, солодку, листья берёзы, пустырник. Приготовить отвар. Пить по утрам за полчаса до завтрака.
Даже если вы не чувствуете проблем с каким-то органом, это не значит, что он не зашлакован. Если хотите провести тотальное очищение организма, придётся проработать все зоны, в которых собирается максимальное количество мусора. Последовательность действий и грамотное употребление трав позволит вам укрепить здоровье и улучшить самочувствие.
Всем привет!
Пришла весна, самое время худеть! Предлагаю поговорить про сборы трав для похудения!!!
А давайте, приготовим домашний сбор для похудения по рецептам восточной медицины.
Дело это достаточно ответственное и не простое, но если знаешь основные моменты, то сделать это не составит большого труда, займет минимум времени и эффект превзойдет все ваши ожидания.
Сборы трав для похудения — правила составления
Итак, рассмотрим основные важные моменты, как готовить сборы трав для похудения:
1.Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса ,заедая проблемы большим количеством еды.
Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:
- валериана
- пустырник
- боярышник
- мята или мелисса
2.Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:
- солодка
- шалфей
- клопогон
3. В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:
- куркума
- ламинария
- шиповник
- элеутерококк
4. Обязательным компонентом сборов для похудения являются мочегонные , ведь значительное снижение веса происходит за счет потери воды:
- береза
- хвощ полевой
- крапива
- петрушка
- укроп
5. Пятым компонентом сбора трав для похудения могут быть слабительные травы, применяемые для очищения кишечника и желчегонные травы:
- Сенна
- кора крушины
- жостер
- тысячелистник
- одуванчик
- бессмертник
- пижма
- ромашка
Зная все это, можно легко и просто составить любой рецепт сбора трав для похудения.
Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим.
Рецепты сборов трав для похудения
Итак, рассмотрим самые популярные рецепты, по которым готовят сборы трав для похудения:
Сбор для похудения№1:
1. 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды. 2. 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды. 3. 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана. 4. 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм , 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды. 5. 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак.
- кора крушины - 3 ст.л
- корень петрушки - 1 ст.л
- семена фенхеля - 1 ст.л
- 1ст. смести залить 1 стаканом кипятка и дать настояться полчаса.
- Выпить весь настой утром, натощак.
Сбор для похудения №2:
- кора крушины -2 ст.л
- морская капуста - 2 ст.л
- крапива - 1 д.л
- тысячелистник - 1 ст.л
- корень солодки - 1 ч.л
- элеутерококк настойка -1ч.л
Травы смешать,1 столовую ложку сбора вечером залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в термосе всю ночь. Утром отжать и процедить.
Принимать по 3 ст.л за 30 минут до еды
Сбор для похудения №3:
- Мята
- корень одуванчика и петрушки
- фенхель – по 1 ст.л
Травы перемешайте, отмерьте 2 ст.л. сбора, залейте кипятком (500 мл) и оставьте на 30 минут. Пейте перед едой по 3ст.л
Сбор для похудения №4:
- Корень солодки и плоды аниса – по 2 ст.л
- Хвощ полевой 1 ст.л
Настой готовьте так же, как указано выше. Принимайте трижды в день по 50 мл (до еды).
Сбор для похудения №5:
- Тысячелистник и мята – по 1 ст.л
- Корень петрушки, кора крушины, кукурузные рыльца, листья одуванчика – по 2 ст.л
- Корень цикория – 2 ст.л
- Заварите сбор с вечера, поместив его в термос (2 ст.л. на 500 мл воды).
Принимайте по 30 мл трижды в день (до еды) .
Травяные сборы для похудения употребляются курсом в течении 1 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели.
При приготовлении лекарственных сборов для похудения необходимо учитывать все возможные противопоказания лекарственных трав и их совместимость.
Худейте с умом, худейте правильно!
С вами была Алена Яснева, до новых встреч!
