Оптимальная температура для принятия душа. Когда температура воды капризничает? Икра мойвы: состав, полезные свойства, калорийность и рецепты

Добавить сайт в закладки

  • Виды
  • Выбор
  • Монтаж
  • Отделка
  • Ремонт
  • Установка
  • Устройство
  • Чистка

Горячая вода – не роскошь

Люди любят уют и благоустроенность, быстро привыкают к комфортным условиям существования, организованному быту и не желают от этих благ отказываться. Наличие холодной и горячей воды в кране – одно из необходимых условий комфортного быта. Холодной водой в кране сегодня, наверное, уже никого не удивишь, тогда как обеспечение горячего водоснабжения потребует некоторых усилий. А ведь оно необходимо для ежедневных гигиенических процедур, уборки, стирки, мытья посуды, даже несмотря на то, что многие процессы в современном домашнем хозяйстве автоматизированы: сегодня практически каждая семья имеет автоматическую стиральную машину, самостоятельно подогревающую воду, все чаще используются бытовые посудомоечные машины.

Опасности несоблюдения санитарных норм горячего водоснабжения

Санитарные нормы предусматривают, что температура подаваемой в жилище горячей воды должна быть в диапазоне t 60-70 ºС.

Соблюдение такого температурного режима очень важно. Если температура горячей воды будет превышать отметку t 70 ºС – это может привести к получению термических ожогов по неосторожности. Кто-то возразит, что можно разбавить холодной водой. Но понадобится некоторое время, чтобы приучить к этому ребенка. Да и взрослые часто в спешке забывают о такой опасности.

Если же температура горячей воды ниже t 60 ºС, то подстерегает совсем другая опасность – размножение микробов. Огромный риск для здоровья человека представляет легионелла – аэробный микроорганизм, провоцирующий легочные заболевания. Болезнь протекает по типу пневмонии и передается воздушно-капельным путем. Благоприятная среда для размножения этого микроорганизма – влажная среда с притоком воздуха и температурой t 40-60 ºС.

Вернуться к оглавлению

Горячее водоснабжение

Организация горячего водоснабжения начинается с выбора водонагревателя:

  • подогрев воды отопительными котлами;
  • проточные водонагреватели;
  • накопительные водонагреватели.

Для всех перечисленных способов обеспечения горячего водоснабжения необходимо наличие в кране холодной воды.

Вернуться к оглавлению

Отопление и горячее водоснабжение

Подогрев воды отопительными котлами используется при централизованном горячем водоснабжении. В этом случае соблюдение санитарных норм зависит от обслуживающего персонала и соответствующих органов, в обязанности которых входят функции инспекции и контроля. При такой системе затраты на горячее водоснабжение зависят от установленных тарифов.

Жилье может быть оборудовано системой индивидуального отопления. Такой проект может быть реализован как в частном доме, так и в квартире многоквартирного дома при соблюдении определенных требований техники безопасности.

В таком случае устанавливается двухконтурный отопительный котел, который подогревает воду для системы отопления и обеспечивает горячее водоснабжение. В теплое время года, когда в отоплении помещения нет необходимости, отопительный контур отключается.

Вернуться к оглавлению

Проточные водонагреватели

Проточные водонагреватели делятся на электрические и газовые. Поскольку вода – очень энергоемкое вещество, то проточный электроводонагреватель вряд ли можно отнести к экономичным, по этой характеристике он очень уступает газовому. Это неплохой выход для организации горячего водоснабжения в негазифицированных помещениях, где горячая вода используется редко (например, на даче). Такие нагреватели без накопительного резервуара, что значительно уменьшает риск образования микробов.

Проточные нагреватели бывают напорного и безнапорного типа. В нагревателе напорного типа температура горячей воды регулируется путем увеличения или уменьшения напора. Следует отметить, что в процессе мытья температура подаваемой воды может незначительно колебаться. Нужно будет корректировать температуру ручкой регулятора и немного выжидать, пока польется вода нужной температуры. Из-за нестабильности температуры воды, желательно не оставлять детей без присмотра во время принятия водных процедур с использованием электрического проточного водонагревателя.

Еще один минус проточных нагревателей – максимальная температура подогрева воды. Проточные водонагреватели бывают разной мощности – от 3 до 8 кВт. При мощности не выше 6 кВт такой водонагреватель не сможет справиться с задачей подогрева в зимнее время года, когда в водопроводной системе температура холодной воды составляет примерно t 5 ºС. В теплое время года, когда в водопроводной системе температура холодной воды составляет около t 15 ºС, достаточно подогрева до t 40 ºC – это комфортная температура воды для принятия душа. Это под силу даже маломощному водонагревателю.

Следует отметить, что проточные электрические нагреватели могут обеспечить подогрев горячей воды только до показателя t 60 ºС. При достижении t 65 ºС прибор автоматически отключается, так что перегрев прибора исключен.

Газовый проточный водонагреватель более экономичен, поэтому в газифицированных домах используются, как правило, именно газовые водонагреватели. Тем более, что современное газовое оборудование отличается надежностью, безопасностью, а при надлежащем обслуживании – длительным периодом эксплуатации.

Портал о красоте рекомендует принимать душ, т.к. струя воды, падающая на шею и плечи, - великолепный естественный массаж, помогающий справиться со стрессом и снять напряжение.

Душ – техника приема

Существует различные виды средств для душа, которые не только увеличивают бодрящий эффект, но и заботятся о красоте вашей кожи.

Так, например, массаж с рукавицей из конского волоса помогает глубоко очистить кожу, удалить отмершие клетки и особенно рекомендуется для жестких участков (таких как колени и локти). Необходимо прежде смачивать перчатку или массировать ею влажную кожу (непосредственно во время душа) легкими круговыми движениями, чтобы не вызвать покраснения наиболее чувствительных участков.

Губка – великолепное средство для нанесения геля для душа. После душа можете смочить губку холодной водой и протереть ею грудь, что позволяет сохранять ее упругой.

Правильно подобранный гель для душа помогает снять усталость кожи и умственное напряжение. Такие растения, как мята, и лаванда, оказывают великолепный тонизирующий эффект и быстро снимают усталость, придавая коже приятный запах. Единственное предостережение: не наносите гель на сухую кожу, а только на влажную или предварительно смешивайте его с водой на ладони.

Душ – оптимальная температура

Принимая душ очень важно следить за температурой воды . Слишком горячая вода может вызвать чрезмерную расслабленность и вялость. Оптимальная температура воды должна быть около 37°С, за некоторыми исключениями. Например, чтобы избавиться от отека ног, после принятия душа направьте струю холодной воды сначала на одну ногу, постепенно поднимая душ вверх, а затем на другую.

Душ и великолепное самочувствие

Выйдя из душа, завернитесь на некоторое время в махровый халат, чтобы вода впиталась, а затем энергично разотрите все тело мягким махровым полотенцем. Это стимулирует кровообращение в кожном покрове, эпидермис насыщается кислородом, и цвет кожи становится розовым. Нет лучше момента для нанесения увлажняющего крема либо специального укрепляющего или . Эффективность содержащихся в них полезных веществ значительно увеличивается благодаря повышенной восприимчивости кожи после душа.

Система управления использованием воды.

Цель работы.

· Поэтапно разобраться в системе управления использованием воды;

· Предоставить экспертные данные для создания системы управления водоснабжением;

· Составление многокритериальных задач.

Оптимальная температура воды для человека.

Разберемся, какая вода считается для человека холодной, прохладной нормальной (оптимальной), теплой и горячей.

Оптимальной температурой воды считается 36-37 градусов, эта температура тела человека. Поэтому в помещениях детских дошкольных учреждений температура горячей воды, подаваемой к водоразборной арматуре душей и умывальников, не должна превышать 37 °С (СНиП 2.04.01-85 «Внутренний водопровод и канализация зданий»).

Температура 37 - 40 °С считается теплой, соответственно выше 40 °С - горячей.

Температура 36 - 25 °С считается прохладной, соответственно ниже 25 °С - холодной.

Значит в основном используется температура воды в пределах 25 - 45 °С. При условии если человек не принимает водные процедуры с целью закаливания или охлаждения организма от температуры окружающей среды (жара в летний период). При режиме закаливания и охлаждения температура понижается до + 15°С для взрослых, и до + 30°С для малышей.

Так же хочется отметить, что водные процедуры, как душ, являются одним из наиболее популярных видов водолечения. Существуют различные виды душа для домашних условий:

· дождевой и игольчатый души обладают небольшим раздражающим действием, вода в них подается под небольшим давлением, их назначают преимущественно как освежающие и тонизирующие процедуры;

· шотландский душ, метод заключается в том, что на больного попеременно направляют сначала струю горячей (37 - 45 °С) воды в течение 30-40 сек, а затем холодной (20 - 25 °С) в течение 15-20 сек. Это повторяют 4-6 раз. Как местную процедуру назначают при ожирении, запорах, связанных со снижением тонуса кишечника (на живот); при миозите поясничных мышц, пояснично-крестцовом радикулите (на поясницу);

· циркулярный душ оказывает значительное раздражающее действие на нервные окончания кожи. Температура воды в начале курса лечения обычно составляет 36 - 34 °С, а к концу курса ее постепенно снижают до 25 °С.

Души как водолечебные процедуры противопоказаны при острых воспалительных процессах и обострении хронических заболеваний гипертонической болезни II и III стадий, тяжелой стенокардии, инфаркте миокарда, аневризме сердца, хронической сердечно-сосудистой недостаточности, состоянии после недавно перенесенного инсульта (6-8 мес), злокачественных новообразованиях, доброкачественных опухолях при их склонности к росту, кровотечениях, туберкулезе в определенных фазах заболевания, инфекционных болезнях, мокнущей экземе, гнойничковых заболеваниях кожи и др.

Вывод:

Человек использует массу водных процедур разных температурных режимов и напора воды. Основные используемые параметры температуры воды от +15 °С до + 45°С.


1 | | | |

Горячая вода в квартире или доме это в наше время уже не роскошь, а привычная необходимость. В нашем новом многоквартирном доме горячая вода порой совсем не горячая, а теплая, что вызывает справедливое возмущение жильцов и жалобы в Управляющую компанию. Горячая вода дороже, поэтому нам выгоднее ее разбавлять более дешевой холодной водой для получения той же итоговой температуры. Но только ли за экономическую выгоду стоит бороться? Давайте разберемся, на чем основаны нормы температуры воды в кране.

Законы многих стран, в том числе и нашей, устанавливают нормы безопасности для различных услуг, в том числе и для горячей водопроводной воды.

Два основных фактора, влияющие на выбор температуры воды - размножение бактерий и возможные ожоги . Эти два фактора действуют в противоположных направлениях. С одной стороны, температура воды должна быть такой, чтобы вредные бактерии погибали, с другой стороны температура горячей воды не должна приводить к ожогам (особенно в детских учреждениях и больницах).

Одной из самых опасных бактерий является легионелла. Легионелла (Legionella bacteria) — это грамотрицательная палочка размером до 3 мкм. Место естественного обитания бактерии — пресная теплая вода.

Очень часто данные бактерии разводятся в системах кондиционирования, отопления, увлажнения воздуха. Легионеллез — это болезнь больших городов индустриально развитых стран. Болезнь очень серьезная, приводящая к осложнениям. Вспышка легионеллезной пневмонии была зафиксирована на Среднем Урале в июле 2007 года в Верхней Пышме. Инфекция попала в квартиры через систему горячего водоснабжения из-за нарушения требований по промывке труб и сливу воды. В больницах оказались более 160 горожан, 5 человек скончались. Также вспышка легионеллезной пневмонии была зафиксирована в период с 22 ноября 2011 года по 22 мая 2012 года среди туристов, отдыхавших в отеле Calp в Испании, было зарегистрировано 23 случая легионеллёза, 4 из которых закончились летальным исходом.

Воздействие температуры на бактерии легионеллы

70°C - 80°C Область дезинфекции

66°C Легионелла погибает за 2 минуты

60°C Легионелла погибает за 32 минуты

55°C Легионелла погибает за 5-6 часов

20°C - 45°C Легионелла интенсивно размножается

20°C и ниже Легионелла не размножается

Исходя из приведенных данных, для обезвреживания воды следует ее нагревать до высокой температуры. Однако,температура воды в кране превышает 50 °Сможно получить ожоги поверхности кожи . При температуре выше 70 °С возникает глубокий ожог.

Воздействие температуры воды на кожу

65°C частичный ожог кожного покрова за 2 секунды

60°C частичный ожог кожного покрова за 5 секунд.

55°C частичный ожог кожного покрова за 15 секунд.

50°C частичный ожог кожного покрова за 90 секунд.

Таким образом, в резервуарах для нагрева и хранения горячей воды температура должна быть высокой, чтобы обезвредить воду. В то же время подавать воду потребителю следует не очень горячей, чтобы не допустить ожог кожи в случае случайного отключения холодной воды. Нормативы, которые установлены для мест массового потребления воды (гостиницы, школы, больницы и т.д.) примерно такие: душ 41°C , умывальник 41°C , ванна 44°C . Чтобы это обеспечить используют специальные термостатирующие смесители. Следует, однако, заметить, что большинство случаев заражения легионеллёзом наблюдались именно у людей, которые останавливались в гостиницах.

Еще один вариант - не использовать смесители, а самим смешивать воду, текущую из двух кранов (холодного и горячего) в раковине или в ванне. В данном случае можно воду в кран подавать очень горячую. Такие системы часто можно видеть в английских домах.

Как правило, в России в жилые дома с централизованным водоснабжением подается вода очень высокой температуры. Но не редко, особенно в новых домах, напор воды и ее температура снижается, что, безусловно, может привести к развитию вредных бактерий в трубах. Поэтому проблема с температурой горячей воды в нашем (и в других) домах - это серьезная проблема, которая связана не только с переплатами за услуги ЖКХ, но и со здоровьем жителей дома.

Статьи, близкие по тематике:

Что поможет качеству жизни?

Качество жизни всегда любит оптимальность, в том числе — и оптимальность температуры воды, которую мы пьём или «встречаем» в душе, в ванной, бассейне…

Но что же такое оптимальная температура? На этот вопрос, пожалуй, нельзя ответить однозначно. Но, если подходить к этому вопросу всесторонне, то «руководителями» этой оптимальности можно назвать два фактора: пользу и комфорт для организма. Но при этом важно учитывать ещё один момент — цель.

Когда температура воды капризничает?

Начнём «разбор полётов» с водных процедур. На первый взгляд, здесь всё просто. Ведь, например, ни для кого не секрет, что маленьких детей купают в воде, настроенную на температуру человеческого тела, т.е. знаменитые 36, 6 ° С. Такая же температура — это и самый оптимальный вариант обычного купания взрослого.

Но ведь вода — мастерица, которой под силу устроить не только комфортное купание, но и оздоровление.

И вот здесь температура воды может изрядно «покапризничать».

Например, если организм нуждается в расслаблении и «настройке» на сладкие сны, рекомендуют принимать ванны с температурой воды 38- 40 °С.

Однако при такой температуре важно не «переборщить». Поэтому «передерживаться» себя в такой ванне дольше 5 минут, да ещё и с полностью погружённой в воду грудью — не просто крайне опрометчиво, но и опасно для сердца и сосудов.

А вот при обливаниях и принятиях душа с целью закаливания понижать температуру следует от + 30°С до 15 °С для взрослых, и от 34 °С до 30 °С для малышей.

Некоторые, безусловно, эту «планку» опускают гораздо ниже. Но ведь речь в данной статье идёт не о «моржевании», а об оптимально температуре для закаливания.

Ай-да все в бассейн!

Однако, дамы и господа, теперь давайте из ванны и душа «перенесёмся» в бассейн.

Если Вы решили походить в бассейн главным образом для «разгрузки» позвоночника и суставов, то лучше отдать предпочтение бассейнам с температурой воды 26-28 °С (для малышей эта «норма» равняется», соответственно, 28 -30 °С.)

А вот, если Вы записались на аквааэробику и ждёте от неё «оттачивания» своей фигуры, то стоит убедиться в том, что бассейн, где будут проходить Ваши занятия, станет «дружить» с температурой» 22-24 °С. Ведь именно такая температура воды в этом случае принадлежит, как говорится, к «разряду» и Вашим и нашим, так как прекрасно будет «провоцировать» на активные движения, но, в тоже время, не заставлять тело «продавать дрожь».

На «закуску»

Ну а на «закуску», безусловно, хочется сказать о температуре . Самый идеальный вариант это когда она также настроена на температуру 36 -37 °С. Вода такой температуры не только лучше всего сохраняет энергию организма, но и лучше всего оберегает его от риска возникновения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Исключением из правил, позволяющим «расслабиться», может стать только летняя жара, вполне позволяющая 22-24 °С воды в Вашем стакане.

А вот температура воды с более высокой температурой в идеале должна быть настроена не на «каждый» день, а только, например, на конкретные курсы лечения минеральными и , например, при заболеваниях, сопровождающихся повышенной кислотностью желудочного сока.