Домой Бодибилдинг
Бодибилдинг
В чём польза бодибилдинга — главные вкусности
Приветствую вас, уважаемые читатели. Задумывались ли вы над тем, насколько полезно заниматься бодибилдингом? Давайте обратим внимание на эту тему и рассмотрим некоторые факты и плюсы бодибилдинга...
Как развить силу: 10 важных правил!
Развитие силы требует специальных навыков, узнайте 10 важных правил, как развить силу, поднимать более тяжёлые веса, улучшить силовые показатели и стать мощнее.
Все посетители тренажёрного зала,...
Тренировочный календарь спортсмена
Чтобы достичь высоких результатов в спорте, необходимо придерживаться принципа долгосрочного построения тренировок. Поэтому любому профессиональному спортсмену так важен личный тренировочный...
Программа отжимания от пола
Выглядеть подтянуто, стройно и быть в отличной физической форме желают многие. Но, к сожалению, не все хотят либо могут в силу определенных обстоятельств посещать тренажерный зал или обустраивать...
5 базовых упражнений, о которых всегда нужно помнить
Эти упражнения бодибилдеры используют для достижения потрясающих результатов в физическом развитии. Не забывай об этом, когда будешь применять их в своей тренировке, это придаст тебе...
Как набрать мышечную массу худому
Как набрать массу худому парню? Зачастую такой вопрос задают себе многие, у кого возникают некоторые комплексы по поводу своего внешнего вида. Как же осуществить это желание? Читайте о важных...
Как набрать мышечную массу девушке: питание, меню, упражнения
Вопрос «Как набрать мышечную массу девушке?» волнует многих представительниц прекрасного пола. Если вы хотите приобрести красивое, подтянутое и подкаченное тело, тогда эта статья предназначена...
Питание для набора мышечной массы
Каждый начинающий спортсмен хочет как можно быстрее приобрести красивое рельефное тело, не навредив при этом своему здоровью. Опытный тренер обычно советует совмещать силовые тренировки с отдыхом и...
Симптомы перетренированности у спортсменов
Некоторые спортсмены и любители фитнеса не только стараются полностью выложиться на каждой тренировке, но и посвящать занятиям физическими упражнениями как можно больше времени и сил. Объективно...
Что такое перетренированность
Перетренированность в процессе занятий фитнесом и бодибилдингом явление отнюдь не редкое. Нетрудно догадаться, что оно несет в себе негативный смысл и отражает состояние, которого при любых...