Beach-volley — un sport olympique jeune et en plein essor.

Sorti du volleyball classique et s'est imposé comme un sport indépendant en 1986.

Les matchs de beach-volley se caractérisent par des animations et un rythme de jeu élevé.

Terrain de jeux

Il y a certaines exigences pour le lieu de la compétition. Alors, La hauteur du filet est ajustée en fonction de l'âge des concurrents :

Les dimensions du maillage à l'état étiré en longueur - 8,5 mètres, large 1m.

Terrain de jeux— 16x8 mètres entouré de tous côtés par une zone de sécurité large 3m depuis les premières lignes. Les marques sont lumineuses, contrastant avec des lignes d'une largeur de 5cm

Photo 1. Des enfants jouent au volleyball de plage. Le jeu se déroule en plein air sur une plate-forme avec une surface de sable lisse.

Exigences distinctes pour la surface du site - sable nivelé sans pierres, coquillages, verre, c'est-à-dire sans objets pouvant causer des blessures.

L'équipe est composée de deux personnes : capitaine et deuxième joueur. Seul le capitaine a le droit de demander au juge une pause, de déposer une réclamation ou d'exiger des éclaircissements sur les règles. Les substitutions ne sont pas autorisées.

L'uniforme doit être du même style et de la même couleur :

• maillots (t-shirts) avec numéros "1" et "2";
• shorts.

Les athlètes jouent pieds nus.

Le juge a le droit d'autoriser l'athlète à modifier la forme :

• jouer dans les chaussures
• changer un T-shirt mouillé;
• portez un maillot sur un t-shirt ou jouez en pantalon de survêtement.

Règles du jeu

Le match se compose de deux parties. Le jeu est gagné par l'équipe qui marque en premier 21 points. S'il y a égalité, le jeu continue jusqu'à ce qu'une des équipes obtienne un avantage dans 2 points. Par exemple, 22—24, 20—22, 21—23.

L'équipe qui remporte deux matchs remporte le match. Avec un tirage au sort, jouez un troisième set supplémentaire à 15 points avec un avantage de 2 points.

Comment gagner des points

Des points sont attribués à une équipe si :

• le ballon touche le sol du côté de l'adversaire ;
• équipe adverse reçoit un commentaire ;
• équipe adverse fait une erreur(actions contraires aux règles).

Le ballon est en jeu à partir du moment où le service est frappé. "Hors jeu" il apparaît après le coup de sifflet de l'arbitre, qui signale une erreur commise par l'un des participants. Tu ne peux pas frapper la balle deux fois de suite, il ne doit pas être jeté ou capturé.

Manches- Mettre le ballon en jeu.

Si un équipe 1 gagne un point à la suite du tirage au sort, le processus est répété jusqu'à ce que équipe 2 ne prendra pas un point à l'équipe 1 . Après cela, la commande 2 obtient le droit de postuler.

Maintenant le droit de soumettre la commande 1 ne recevra qu'en cas de but sur le terrain adverse. Après cela arrive Transition équipe 1: Les joueurs changent de place.

Erreurs de soumission :

• violation de l'ordre de soumission ;
• l'alimentation n'est pas faite correctement;
• le ballon passe sous la barrière ;
• le ballon touche un joueur de l'équipe au service et ne traverse pas le filet.

coup d'attaque- actions, autres que bloquer et servir, dans lesquelles le ballon vole vers l'adversaire. S'il a traversé le filet et touché le côté de l'adversaire, le coup de pied est terminé.

Bloquer- une technique qui vise à protéger sa partie de terrain du service adverse :

• bloquer un contact compte comme un succès ;
• le bloqueur touche le ballon - le blocage est considéré comme terminé ;
• il est impossible de bloquer la soumission des opposants ;
• le ballon ne doit pas être touché du côté de l'adversaire.

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Technique de volley-ball de plage

Racks. Le rythme du jeu, les caractéristiques de la surface du terrain obligent le joueur à être ramassé, pour pouvoir garder son équilibre lors de ses déplacements. La stabilité et la capacité de manœuvrer rapidement sont assurées par une position correcte - les jambes sont pliées au niveau des genoux, les pieds sont situés à une distance légèrement supérieure à la largeur des épaules. Un pied est devant. Le second, avec lequel l'athlète poussera du sol, par derrière. Le corps est incliné vers l'avant. Les bras sont également pliés aux coudes, les mains sont baissées.

Mouvements en beach volley il y en a de tout type : de la marche à la course et au pas de côté.

Les plus couramment utilisés sont les sauts, les sauts, les pas de côté, les chutes.

Manches. Si le service est techniquement difficile et exécuté correctement, sans enfreindre les règles, il rapportera un point.

Il existe trois types de service au beach-volley : "bougie", dans un saut, service de planification.

Important! Dans les trois cas, il faut faire une correction pour le vent, car presque toutes les compétitions se déroulent sur en plein air. Et la météo le jour de la compétition est différente.

"Bougie" tire son nom du fait que la balle après le service vole droit vers le haut et pénètre à angle aigu dans la moitié de terrain adverse. Le joueur lance le ballon au niveau de sa tête devant lui et s'assoit en chargeant ses jambes. De plus, simultanément à la frappe du ballon (vous devez viser le plus près possible du centre du ballon), les jambes se redressent brusquement.

"Dans le saut" l'athlète effectue une courte course jusqu'à trois pas. Après l'élan, il y a un saut aussi haut que possible et le ballon est lancé. Le ballon doit être lancé le plus près possible du filet et frappé.

Flux de planification exécuté de la même manière que dans un saut, seul le corps doit se pencher en arrière, le coup est fort et court.

Photo 2. La fille exécute un service planifié du ballon. Le projectile est lancé en l'air, après quoi il est frappé avec une main.

réception de balle presque dans tous les cas, cela se fait à deux mains par le bas. Les récepteurs prêtent une attention particulière au vent et se déplacent dans sa direction 1-1,5 mètres.

Attention! Si le vent souffle dans le dos, le joueur est déplacé plus près de la grille, dans le visage - loin de la grille.

Lors de la réception du ballon vous devez essayer de le faire sur le côté et ne pas reculer. Si le ballon est reçu au niveau de la taille, le joueur effectue une combinaison de pas arrière droit. Plus la balle vole haut, plus la jambe est rétractée. Si la balle vient de la gauche, les mouvements sont répétés dans un ordre miroir.

Il existe trois niveaux de transmission : bas, moyen et haut. Les vitesses basses sont utilisées en cas de grand besoin et assez rarement. Hauteur 60cm au-dessus de la grille. Les moyennes sont de deux types :

• jusqu'à 2,5 m au-dessus du filet et 3 m entre les partenaires- il convient de s'entendre et de prendre en compte la direction du vent ;
• jusqu'à 4 m au-dessus de la grille- utilisé uniquement si le ballon a été reçu sans succès.

Vitesses élevées - au dessus de 4 mètres aussi un événement rare. Il est utilisé en cas de mauvaise réception du ballon.

Le joueur qui passe le ballon ne commence à se déplacer qu'après avoir reçu et déterminé la direction du ballon.

Attaque. Deux types- coups de poing et de pied puissants.

Roue libre : "Cobra"- exécuté avec les doigts droits. Permet de faire passer le ballon au-dessus du bloc adverse. Cours en avant au sommet. Coup torsadé - se tord avec la paume de la main.

Une course séparée est effectuée pour l'attaque. Le coup lui-même est mieux porté après une action trompeuse au dernier moment.

Bloquer. Bloque la direction de l'impact, renvoie le ballon du côté de l'adversaire. Mec- le joueur pousse avec son pied avant et court jusqu'au bout du terrain. Puis tournez et freinez. Le blocage est effectué avant que l'attaquant ne touche le ballon. Le blocage depuis un endroit, le blocage en diagonale, les lignes, "dans le ballon" est également utilisé.

Ecoles, sections, camps de beach-volley pour enfants

En 1993 ce sport était au programme de l'été jeux olympiques. À cet égard, les fédérations de volley-ball ont été confrontées au problème de la formation systématique des membres des équipes nationales. Le cycle olympique dure 4 années. Le beach-volley est l'un des sports dans lesquels les enfants entrent dans la section à l'âge de 8-10 ans. Afin de préparer un membre de l'équipe junior (garçons et filles 19-23 ans) est nécessaire au moins deux ou trois cycles olympiques. Pour la composition principale de l'équipe adulte ( 23+ ) est le minimum 3-4 cycles.

Photo 3. Entraînement de volleyball de plage pour enfants. Les cours ont lieu à l'intérieur. installation sportive.

Au niveau de l'État, la formation jeunes athlètes sont fiancés SDUSHOR— Écoles spécialisées de sport pour enfants et adolescents et École des sports pour les jeunes- les écoles sportives pour enfants et adolescents. Dans ces établissements, les élèves sont sélectionnés. Les entraînements se déroulent selon le programme approuvé par le Ministère des Sports.

Selon les résultats des compétitions, les enfants se voient attribuer des groupes de jeunes et d'adultes rangs sportifs, candidats à la maîtrise ès sports et au titre de maître ès sports. Les organisations sont prêtes à travailler avec l'athlète sur le long terme. Les enfants sont acceptés de 8 à 10 ans.

En plus d'une base commerciale, ils travaillent avec les jeunes les clubs sportifs et des rubriques. Souvent, le personnel d'entraîneurs de ces clubs - athlètes titrés ou actifs. Approche individuelle. Base matérielle bien équipée.

Beach-volley - look olympique sport dans lequel les athlètes jouent pieds nus sur le sable. Contrairement au volleyball classique, les matchs ici se déroulent à la fois sous le soleil et sous la pluie. De telles conditions exigent que les athlètes soient bons forme physique et une grande endurance.

Histoire

Le volleyball de plage est né dans les années 1910 à Hawaï. En prévision d'une bonne vague, les surfeurs l'ont jouée sur la plage locale. Plus tard, en 1920, une aire de jeux publique est apparue sur la plage de Californie. A partir de ce moment a commencé le développement du volley-ball.

Le premier championnat du monde officiel a eu lieu en 1987. Désormais, le beach-volley est inclus dans le programme des Jeux Olympiques, de la tournée mondiale, des championnats du monde et autres. grandes compétitions. Athlètes russes devenus champions d'Europe, médaillés d'argent des championnats du monde.

Les filles et les garçons

Au volley-ball, il y a des hommes et équipes féminines. Par conséquent, les garçons et les filles sont amenés à ce sport.

A partir de quel âge

Les écoles de sport accueillent les enfants à partir de 8-9 ans. Mais certaines sections recrutent des enfants plus jeunes - 3-4 ans. Les premières années, les entraîneurs les traitent en commun éducation physique et apprendre à manier le ballon. Lorsque vous donnez un enfant au sport à un jeune âge, essayez de choisir une petite charge pour le corps de l'enfant - 2-3 leçons par semaine suffiront.

« Au début, je faisais volley-ball classique, et à l'âge de 16 ans j'ai réalisé que je voulais jouer uniquement sur le sable. À mon avis, le volleyball de plage est plus spectaculaire. De plus, psychologiquement, il est beaucoup plus facile pour moi de jouer avec un seul partenaire. Sur le sable, vous exigez plus de vous-même que sur un terrain ordinaire. Nous passons beaucoup de temps avec l'équipe, nous pouvons donc dire que les filles sont devenues comme des sœurs pour moi », déclare Svetlana Kholomina, défenseure de l'équipe féminine de volleyball de plage.

Étapes de l'entraînement sportif

Au stade de la formation initiale, les enfants s'entraînent selon le programme général pour le volley-ball classique et de plage. La spécialisation commence avec la phase de formation. Au cours de la même période, les athlètes développent qualités physiques améliorer la technique et la tactique du jeu, acquérir une expérience compétitive.

Aux dernières étapes, les volleyeurs sont engagés dans une formation spécialisée et travaillent pour montrer des résultats élevés et stables. Vers l'âge de 19 ans, les athlètes deviennent membres des équipes juniors et à 23 ans, ils deviennent membres des équipes adultes.

Étapes de l'entraînement sportif	Durée de l'étape (en années)	Âge minimum pour l'inscription aux groupes (ans)	Occupation de groupe (personnes)
Étape de la formation initiale			14-25
Stage de formation (stage de spécialisation sportive)			12-20
Stade d'amélioration de l'esprit sportif	sans frontières		6-12
Stage de sportivité supérieure	sans frontières		6-12

avantages

Combien coûtent les cours

Les jeunes et les autres institutions sportives de l'État organisent généralement des cours gratuitement. Une leçon unique dans les écoles privées coûte à partir de 800 roubles. Abonnement pour 8 cours - à partir de 5600 roubles.

Comment choisir une rubrique

• Emplacement. Lors du choix d'une section, tenez compte de sa distance par rapport à la maison et à l'école où l'enfant étudie. Il devrait être pratique pour vous de le transporter là-bas et, avec le temps, il devrait lui-même se rendre sur place.
• Niveau de préparation. Si un enfant veut réussir au beach-volley, cela vaut la peine de le donner à un bien connu école de sport, dont les athlètes remportent des prix.
• Entraîneur. Avant de choisir une école, visitez Leçon d'essai: regardez le style d'enseignement de l'entraîneur, parlez à d'autres parents, découvrez pourquoi ils lui emmènent leur enfant. Choisissez un futur mentor non seulement sur le mérite, mais aussi sur l'impression d'un fils ou d'une fille de lui.
• Équipement. Chaque école devrait avoir des couloirs, des vestiaires et des douches. Elle devrait également avoir un équipement conçu spécifiquement pour la formation avec de jeunes enfants. L'un des principaux éléments de l'équipement dans ce cas est une balle légère.

Quelles difficultés pouvez-vous rencontrer

Il existe une difficulté liée à la disponibilité de terrains de beach-volley entièrement équipés dans les villes. Une liste des terrains ouverts et fermés est disponible sur le site Internet de la fédération de volley-ball.

Une fois que l'enfant commence à pratiquer, il sera confronté aux problèmes qui se posent dans toutes les disciplines sportives - il peut s'agir de difficultés de nature psychologique ou physiologique. Ils sont associés à la compétition pour une place dans l'équipe principale, aux expériences de l'enfant avec la responsabilité qui lui est confiée et aux relations dans l'équipe. Dans tous les cas, un psychologue travaille généralement avec l'équipe pour aider à faire face à ces problèmes, mais le soutien à domicile est tout aussi important.

« Les filles s'entraînent deux fois par jour et participent à divers championnats presque chaque semaine. À période hivernale les sportives sont également impliquées dans le volley-ball classique, participant également constamment à des jeux. Le calendrier est très serré. Les athlètes ont besoin de ressentir constamment de l'adrénaline. Et si on ne s'entraîne que six mois, le fusible va disparaître, sans quoi c'est très difficile dans le sport. Vous pouvez vous entraîner et montrer des résultats incroyables. Mais après être entré sur le terrain, tout cela peut disparaître », explique Dmitry Fedotov, entraîneur de l'équipe féminine de volleyball de plage.

Portrait psychologique d'un athlète

Les volleyeurs se caractérisent par leur détermination, leur confiance et leur discipline. Ils savent se prendre en charge. Grâce au travail d'équipe, les enfants deviennent sociables, ils peuvent organiser une équipe et font souvent preuve de leadership.

Le volleyball développe également les capacités mentales, la pleine conscience et vous apprend à faire face au stress. MAIS nutrition adéquat, routine quotidienne et discipline établit l'habitude d'un mode de vie sain.

Résumé

Étant engagé dans le volley-ball, l'enfant sera bien développé physiquement, apprendra à travailler en équipe et appliquera les compétences acquises dans la vie. Dans le même temps, le beach-volley est assez sûr, mais ses principaux avantages sont l'accessibilité, le divertissement et les coûts d'équipement minimaux.

Chers lecteurs, si vous voyez une erreur dans notre article, écrivez-nous à ce sujet dans les commentaires. Nous allons certainement le réparer. Merci!

Dans cet article, nous vous dirons : la plage de quoi s'agit-il, comment se joue-t-elle et comment se déroulent les compétitions. Wikipédia dit qu'il s'agit de volley-ball sur sable, qui se joue par deux équipes de 3-4 joueurs. Ce sport a rapidement gagné en popularité et a été inclus au programme des Jeux olympiques d'été.

Histoire d'apparition

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• Le volleyball de plage est né à Santa Monica, en Californie, dans les années 1920, puis s'est répandu dans toute l'Europe.
• Dans les années 1960, le sport fait son entrée niveau professionnel. Le premier championnat a eu lieu en France.
• Depuis les années 1970, la présence de cigarettes et d'alcool est monnaie courante dans les compétitions organisées sur la côte californienne.
• Et ce n'est que dans les années 1980 que le volleyball devient un modèle pour mode de vie sain la vie.
• En 1993, le premier championnat du monde féminin de volleyball de plage a eu lieu. Maintenant, les droits entre les femmes et les hommes dans ce jeu sont nivelés.

Règles

Quel genre de sport est le beach-volley ? Le but du jeu est de percer la défense de l'adversaire avec le ballon afin qu'il touche le sol dans sa moitié de terrain. Chaque équipe dispose de 3 tentatives consécutives.

• Chaque équipe est composée de deux joueurs (pas de remplacements) ;
• Les dimensions du site doivent correspondre à 22 * ​​16 mètres. Pour compétitions officielles augmente;
• La hauteur nette est de 2,43 mètres pour les hommes, 2,24 mètres pour les femmes ;
• Le jeu se joue jusqu'à ce qu'une des équipes atteigne le résultat de 21 points ;
• Faites ensuite une pause technique de 30 secondes.

Les bienfaits du beach-volley

Le volleyball est un jeu qui développe les réflexes naturels et améliore la coordination. Il n'y a pas de place pour la passivité et la rêverie. Vous devez être concentré sur le jeu et vous efforcer de gagner l'équipe.

De plus, il améliore :

• Échange d'oxygène (dû à une exposition prolongée à l'air frais);
• Activité physique sur tous les groupes musculaires ;
• Communication verbale et non verbale;
• Précision des mouvements ;
• Le tonus du système musculaire;
• État psychologique.

Qui convient

Le beach-volley convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Et il n'a aucune restriction de genre. Quant aux indicateurs d'âge, pour les enfants, c'est 6 ans. Il n'y a pas de limite supérieure.

Ce sport est capable de capturer tout le monde et ne laisse personne indifférent. Mais il convient surtout aux personnes actives et sociables.

Avec lui, les joueurs communiquent parfaitement et naturellement entre eux. Ils restent également en bonne forme physique.

Il se joue :

• Dans la famille;
• Avec des amis;
• allumettes.

Il vous suffit d'une aire de jeux, d'un filet, d'un ballon et d'un maillot de bain ! Il ne nécessite aucun coût matériel inimaginable.

Si vous voulez faire l'expérience du volleyball de plage, rassemblez une équipe et commencez à vous entraîner. Ce dont vous avez besoin pour cela, vous le savez, c'est une aire de jeux sablonneuse, un volley-ball, un filet et votre désir. Faites du sport et soyez en bonne santé

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