Zhenya/ 27/09/2018 Merci au site pour la possibilité de télécharger un livre sage.

Xolotl/ 21/08/2018 les pratiques fonctionnent beaucoup plus vite que castaneda. n'oubliez pas - carlos k est une fiction, pas un guide d'action

Invité/ 30/01/2018 nous sommes tous, dans une certaine mesure, des biorobots vivant nos vies dans un kaléidoscope d'états hypnotiques... un livre merveilleux pour ceux qui veulent se réveiller et vivre une vie consciente

Sergueï/ 01/11/2018 Vanya, n'a pas lu, mais tu condamnes ? Tout sous un seul pinceau, vous grattez. Rinpoché, pour votre information, pas un nom de famille, mais un titre de maîtres des écoles tibétaines signifiant "précieux". Leurs connaissances sur les pratiques de pleine conscience (y compris pas du tout centrales sur la pleine conscience dans l'état de rêve) remontent à plus de mille ans. Cette œuvre n'est qu'une transcription pour nous, misérables Européens à la tête carrée. Et si vous lisez Castaneda, après avoir lu ce livre, vous n'aurez aucune trace de doute sur l'endroit où se trouve la source originale. Et avec de telles critiques - faites de beaux rêves à vous.

Vania/ 06/1/2017 Ce sont tous des escrocs qui écrivent sur le sujet des rêves du point de vue du mysticisme : Rinpoché, Rainbow, Radov, Gosha, et tout et tout le monde comme eux. Je suis surpris par le nombre de gogos et de gogos qui se font ignoblement et bêtement duper.

Dryulya/ 06/1/2017 Si vous voulez étudier le phénomène et commencer à l'utiliser pour des choses pratiques, et dans une ou deux semaines, alors ne lisez jamais les "manuels" de Mikhail Raduga ou Stephen LaBerge dans votre vie. Stephen LaBerge n'a pas écrit de manuels et Misha Raduga est un escroc. Et quoi de plus pratique que la pratique dans la tradition bouddhiste ? "dormir et devenir riche" ? C'est donc de l'auto-tromperie et la culture de l'attachement au samsara, l'océan de la souffrance. ZY Tenzin Wangyal se positionne comme un représentant du Bon réformé.

Maxime/ 27.09.2016 Merci beaucoup !!!

Invité/ 2.08.2016 Coïncidence intéressante : le contenu du livre est essentiellement identique à ce que K. Castaneda a écrit pour 9 livres (en omettant le point d'assemblage, le peyotl et autres coquillages). Étant donné que ce livre a été écrit beaucoup plus tard

Birjan/ 04/07/2016 Le livre contient l'essence même de la pratique !Qui l'ouvre et qui ne l'ouvre pas !

Dalaiii/ 29.02.2016 Tout y est, pratique comme philosophie. Nous lisons attentivement.

Alexandre/ 18/08/2015 Je dois dire ceci, si vous souhaitez pratiquer le rêve lucide dans la tradition bouddhiste, en complément de la méditation, alors ce livre vous conviendra.

Et si vous voulez étudier le phénomène et commencer à l'utiliser pour des choses pratiques, et déjà dans une ou deux semaines, lisez les manuels de Mikhail Raduga ou Stephen LaBerge

Igor/ 17/07/2015 Les critiques de ceux qui n'ont pas trouvé de pratique dans le livre sont vraiment surprenantes. Messieurs, apparemment vous êtes simplement aveugles. Je peux également supposer que quelqu'un n'a pas trouvé quelque chose de spécifique qu'il voulait trouver, et a donc simplement négligé ce qui est vraiment. Cela arrive souvent

Evgueni/ 5.10.2012 Alyona : Il faut un mentor pour s'entraîner... Il manque donc la partie pratique !

-->> Je me demande si vous vouliez télécharger un mentor dans les archives avec le livre ? :) Des critiques amusantes peuvent être vues...

Le livre est bien, même pour développement général. Utile..

Julia/ 27.08.2012 Je suis d'accord, il manque la partie pratique !
Le livre est intéressant à lire pour le développement général !

Zhenya/ 10.02.2012 il y a une partie pratique. et si vous faites preuve de diligence, alors tout est possible sans mentor

La description: Si nous ne savons pas pratiquer pendant notre sommeil, écrit Tendzin Wangyal Rinpoché, si nous tombons dans l'oubli chaque nuit, quelles sont nos chances de rester conscients lorsque la mort viendra ? Jetez un œil à vos expériences dans les rêves - vous découvrirez ce que ce sera pour vous dans la mort. Jetez un œil à vos expériences de rêve et vous découvrirez si vous êtes vraiment éveillé.

Ce livre donne des instructions détaillées sur le yoga du rêve, y compris les pratiques fondamentales qui sont effectuées tout au long de la journée. Dans la tradition tibétaine, la capacité à avoir des rêves lucides n'est pas une fin en soi, mais un domaine supplémentaire qui peut être maîtrisé en effectuant des pratiques plus efficaces. haut niveau menant à la libération.

Le yoga des rêves est suivi du yoga du sommeil, aussi appelé yoga de la claire lumière. Cette pratique encore plus élevée s'apparente aux pratiques tibétaines les plus secrètes. Son but est de rester conscient pendant le sommeil profond, lorsque l'esprit conceptuel grossier et les sens cessent de fonctionner. La plupart des gens en Occident ne peuvent même pas imaginer qu'une telle profondeur de conscience soit possible, mais dans les traditions spirituelles tibétaines, bouddhistes et Bon, ce phénomène est bien connu.

Les fruits de ces pratiques sont une augmentation du bonheur et de la liberté, tant à l'état de veille que pendant le sommeil. "Le yoga tibétain du sommeil et des rêves" fournit des méthodes puissantes pour avancer sur le chemin de la libération.

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Livres:

Rêves éveillés. Yoga du sommeil tibétain et pratique des rêves lucides sur le chemin de la transformation intérieure et de la compréhension de la vérité
Auteur : Wallace Alan
Éditeur : M. : Ganga
Année : 2015
Pages : 399
Bonne qualité
langue russe
Format : pdf, epub
Taille : 36,26 Mo

Ce livre contient les instructions nécessaires dont vous pourriez avoir besoin pour commencer la pratique du rêve lucide. De plus, l'auteur montre comment faire passer l'expérience du rêve lucide au-delà du simple divertissement et commencer à l'utiliser pour la créativité, la résolution de problèmes et une profonde connaissance de soi.

Le livre contient également des descriptions de méthodes yoga classique Rêves du bouddhisme tibétain, qui vous permettent d'utiliser des rêves lucides pour mieux comprendre la nature de la réalité.

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Vidéo:

Yoga ventre. Yoga de rêve.Tenzin Wangyal Rinpoché.
Année de sortie : 2011
Pays Russie
Genre : conférences
Durée : 18 min + 20 min
Traduction : traduction à voix unique vers le russe ; Sous-titres russes
Qualité : DVDRip
Format : AVI
Codec vidéo : XviD
Codec audio : MP3
Taille :221 Mo

Film 1. Un fragment d'un enregistrement d'une retraite Tummo le 29 mai 2011. "Trois pilules - Calme, silence, espace." Yoga tummo, ou "yoga du feu intérieur" (Skt. Chandali-Yoga, Tib. Tummo), fait référence à les "Six Instructions de Naropa" (Naro cho ami) - un ancien enseignement tantrique, transmis par Mahasiddha Tilopa à son élève Nadapada (Naropa) et qui s'est répandu dans presque toutes les écoles du bouddhisme tibétain.

Film 2. Fragments de traduction sur le yoga des rêves. Partie 1 et 2. Yoga des rêves (Skt. Svapnadarshana-Yoga, Tib. Milam) vous permet de maintenir la conscience au stade du sommeil avec des rêves. Ici, la concentration est appliquée sur le centre énergétique situé dans la région de la gorge.

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Edité par Mark Dalby

"Karma Yéshé Paldron",

Fondation pour les publications et traductions bouddhistes

Saint-Pétersbourg, 1999

Tenzin Wangyal Rinpoché

LES YOGAS TIBÉTAINS DU RÊVE ET DU SOMMEIL

Publications du Lion des neiges

Ithaque, New York

Si nous ne savons pas pratiquer pendant notre sommeil, écrit Tendzin Wangyal Rinpoché, si nous tombons dans l'oubli chaque nuit, quelles sont nos chances de rester conscients lorsque la mort viendra ? Jetez un œil à vos expériences dans les rêves - vous découvrirez ce que ce sera pour vous dans la mort. Jetez un œil à vos expériences de rêve et vous découvrirez si vous êtes vraiment éveillé.

Ce livre donne des instructions détaillées sur le yoga du rêve, y compris les pratiques fondamentales qui sont effectuées tout au long de la journée. Dans la tradition tibétaine, la capacité d'avoir des rêves lucides n'est pas une fin en soi, mais un domaine supplémentaire qui peut être maîtrisé en exécutant des pratiques exploitables de niveau supérieur qui mènent à la libération.

Le yoga des rêves est suivi du yoga du sommeil, aussi appelé yoga de la claire lumière. Cette pratique encore plus élevée s'apparente aux pratiques tibétaines les plus secrètes. Son but est de rester conscient pendant le sommeil profond, lorsque l'esprit conceptuel grossier et les sens cessent de fonctionner. La plupart des gens en Occident ne peuvent même pas imaginer qu'une telle profondeur de conscience soit possible, mais dans les traditions spirituelles tibétaines, bouddhistes et Bon, ce phénomène est bien connu.

Les fruits de ces pratiques sont une augmentation du bonheur et de la liberté, tant à l'état de veille que pendant le sommeil. "Le yoga tibétain du sommeil et des rêves" fournit des méthodes puissantes pour avancer sur le chemin de la libération.

Tendzin Wangyal Rinpoché, un bon lama tibétain, vit actuellement à Charlottesville, en Virginie. Il est le fondateur et directeur de l'Institut Ligmincha, une organisation qui recherche et pratique les enseignements de la tradition Bon. Né en Inde, dans la ville d'Amritsar, où ses parents ont fui pour échapper à l'invasion chinoise du Tibet. Il a étudié avec des professeurs bouddhistes et Bon et a reçu le titre de Guéshé, le plus haut diplôme universitaire de la culture tibétaine traditionnelle. Depuis 1991, il vit aux États-Unis et anime de nombreux séminaires de formation à travers l'Amérique et l'Europe.

Le livre de Tendzin Wangyal Rinpoché, un lama de l'ancienne tradition tibétaine Bon, donne des instructions détaillées sur le yoga du sommeil et des rêves. Les fruits de ces pratiques sont une augmentation du bonheur et de la liberté, tant à l'état de veille que pendant le sommeil. "Le yoga tibétain du sommeil et des rêves" fournit des méthodes puissantes pour avancer sur le chemin de la libération. Adressé directement à expérience personnelle lecteur, ce livre est certainement l'un des ouvrages les plus profonds dans le domaine.

Avant-propos

Introduction

Comment recevoir les enseignements PREMIÈRE PARTIE : LA NATURE DES RÊVES

1. Rêve et réalité

2. Comment les expériences surviennent

Ignorance

Les actions et leurs résultats : karma et traces karmiques

bon karma

Libération des émotions

Obscurité de la conscience

Traces karmiques et rêves

Les six mondes de l'existence samsarique

Pourquoi les émotions sont-elles dites négatives ?

3 Corps énergétique

Canaux et Prana

Chaînes (env.)

Prana (poumon)

Équilibrage du prana

Prana et esprit

Chakras

Cheval aveugle, cavalier boiteux

4. Résumé : comment les rêves naissent

5. Images du "tantra mère"

Métaphores pour comprendre DEUXIÈME PARTIE : LES TYPES DE RÊVES ET LEURS UTILISATIONS

1. Trois sortes de rêves

rêves samsariques

Rêves de clarté

Rêves de claire lumière

2. Utilisation des rêves

Expériences dans un rêve

Direction et lignes directrices

Divination

Enseignements dans les rêves

3. Ouvrir la pratique du chod

4. Deux niveaux de pratique TROISIÈME PARTIE : LA PRATIQUE DU YOGA DE RÊVE

1. Vision, action, rêve, mort

2. Être au repos : briller

Briller avec effort

Brillance naturelle

Brillance ultime

Obstacles

3. Quatre pratiques fondamentales

Première pratique : changer les traces karmiques

Deuxième pratique : supprimer l'attirance et l'aversion

Troisième pratique : Renforcer l'intention

Quatrième pratique : Développer la mémoire et l'effort joyeux

la permanence

4. Se préparer pour la nuit

Neuf respirations nettoyantes

Le gourou-yoga

protection

5. Pratique principale

Sensibiliser le canal central

Clarté croissante

Accroître la présence

Cultiver l'intrépidité

Pose

Concentration de l'esprit

Sous-séquence

6. Pleine Conscience

Développement de la flexibilité

7. Obstacles

Abstraction

léthargie

Excitation

L'oubli

Quatre obstacles dans la description de Shardza ​​​​Rinpoché

8. Gérer et respecter les rêves

9. Pratiques simples

Esprit éveillé

Préparation au sommeil

10. Unir PARTIE QUATRE : RÊVE

1. Dormir et s'endormir

2. Trois types de sommeil

Sommeil d'ignorance

rêve samsarique

rêve de claire lumière

3. Pratique du sommeil et pratique du rêve CINQUIEME PARTIE : LA PRATIQUE DU YOGA DU SOMMEIL

1. Dakini Salje Dudalma

2. Pratique préliminaire

3. Pratique du sommeil

Plongez dans le sommeil

4. Tigle

5.Promotion

6. Obstacles

7. Pratiques de soutien

Prof

Dakini

Comportement

Prière

Dissolution

Propagation et absorption

8. Consolidation

Unir la Claire Lumière aux Trois Poisons

Combinaison avec des cycles de temps

9. Continuité PARTIE SIX : Clarifications

1. Contexte

2. Esprit et rigpa

L'esprit fonctionnant avec des concepts

Conscience non duelle - Rigpa

3. Base - kunzhi

Conscience et matière

4. Cognition

5. Reconnaissance de la clarté et du vide

Équilibre

distinction

7. Paradoxe du "je" relatif

Conclusion

Annexe. Aperçu des pratiques de rêve

Quatre pratiques initiales

Pratiques préparatoires avant le coucher

Pratiques principales

Glossaire

Je tiens à remercier ceux qui ont contribué à la préparation du livre pour publication, et surtout et surtout - Mark Dalby, mon élève et ami proche, avec qui j'ai eu beaucoup de plaisir à travailler. Nous avons passé de nombreuses heures dans des cafés autour de Berkeley, discutant de divers problèmes. Sans lui, ce livre n'aurait pas vu le jour.

Yoga tibétain du sommeil et des rêves - description et résumé, de Rinpoché Tendzin, lu gratuitement en ligne sur le site bibliothèque électronique site Internet

Si nous ne savons pas pratiquer pendant notre sommeil, écrit Tendzin Wangyal Rinpoché, si nous tombons dans l'oubli chaque nuit, quelles sont nos chances de rester conscients lorsque la mort viendra ? Jetez un œil à vos expériences dans les rêves - vous découvrirez ce que ce sera pour vous dans la mort. Jetez un œil à vos expériences de rêve et vous découvrirez si vous êtes vraiment éveillé.

Ce livre donne des instructions détaillées sur le yoga du rêve, y compris les pratiques fondamentales qui sont effectuées tout au long de la journée. Dans la tradition tibétaine, la capacité d'avoir des rêves lucides n'est pas une fin en soi, mais un domaine supplémentaire qui peut être maîtrisé en exécutant des pratiques exploitables de niveau supérieur qui mènent à la libération.

Le yoga des rêves est suivi du yoga du sommeil, aussi appelé yoga de la claire lumière. Cette pratique encore plus élevée s'apparente aux pratiques tibétaines les plus secrètes. Son but est de rester conscient pendant le sommeil profond, lorsque l'esprit conceptuel grossier et les sens cessent de fonctionner. La plupart des gens en Occident ne peuvent même pas imaginer qu'une telle profondeur de conscience soit possible, mais dans les traditions spirituelles tibétaines, bouddhistes et Bon, ce phénomène est bien connu.

Les fruits de ces pratiques sont une augmentation du bonheur et de la liberté, tant à l'état de veille que pendant le sommeil. Le yoga tibétain du sommeil et des rêves fournit des méthodes puissantes pour avancer sur le chemin de la libération.

Tendzin Wangyal Rinpoché

YOGA TIBÉTAIN DU SOMMEIL ET DES RÊVES

Edité par Mark Dalby

"Karma Yéshé Paldron",

Fondation pour les publications et traductions bouddhistes

Saint-Pétersbourg, 1999

Tenzin Wangyal Rinpoché

LES YOGAS TIBÉTAINS DU RÊVE ET DU SOMMEIL

Publications du Lion des neiges

Ithaque, New York

Si nous ne savons pas pratiquer pendant notre sommeil, écrit Tendzin Wangyal Rinpoché, si nous tombons dans l'oubli chaque nuit, quelles sont nos chances de rester conscients lorsque la mort viendra ? Jetez un œil à vos expériences dans les rêves - vous découvrirez ce que ce sera pour vous dans la mort. Jetez un œil à vos expériences de rêve et vous découvrirez si vous êtes vraiment éveillé.

Ce livre donne des instructions détaillées sur le yoga du rêve, y compris les pratiques fondamentales qui sont effectuées tout au long de la journée. Dans la tradition tibétaine, la capacité d'avoir des rêves lucides n'est pas une fin en soi, mais un domaine supplémentaire qui peut être maîtrisé en exécutant des pratiques exploitables de niveau supérieur qui mènent à la libération.

Le yoga des rêves est suivi du yoga du sommeil, aussi appelé yoga de la claire lumière. Cette pratique encore plus élevée s'apparente aux pratiques tibétaines les plus secrètes. Son but est de rester conscient pendant le sommeil profond, lorsque l'esprit conceptuel grossier et les sens cessent de fonctionner. La plupart des gens en Occident ne peuvent même pas imaginer qu'une telle profondeur de conscience soit possible, mais dans les traditions spirituelles tibétaines, bouddhistes et Bon, ce phénomène est bien connu.

Les fruits de ces pratiques sont une augmentation du bonheur et de la liberté, tant à l'état de veille que pendant le sommeil. "Le yoga tibétain du sommeil et des rêves" fournit des méthodes puissantes pour avancer sur le chemin de la libération.

Tendzin Wangyal Rinpoché, un bon lama tibétain, vit actuellement à Charlottesville, en Virginie. Il est le fondateur et directeur de l'Institut Ligmincha, une organisation qui recherche et pratique les enseignements de la tradition Bon. Né en Inde, dans la ville d'Amritsar, où ses parents ont fui pour échapper à l'invasion chinoise du Tibet. Il a étudié avec des professeurs bouddhistes et Bon et a reçu le titre de Guéshé, le plus haut diplôme universitaire de la culture tibétaine traditionnelle. Depuis 1991, il vit aux États-Unis et anime de nombreux séminaires de formation à travers l'Amérique et l'Europe.

Le livre de Tendzin Wangyal Rinpoché, un lama de l'ancienne tradition tibétaine Bon, donne des instructions détaillées sur le yoga du sommeil et des rêves. Les fruits de ces pratiques sont une augmentation du bonheur et de la liberté, tant à l'état de veille que pendant le sommeil. "Le yoga tibétain du sommeil et des rêves" fournit des méthodes puissantes pour avancer sur le chemin de la libération. Adressé directement à l'expérience personnelle du lecteur, ce livre est certainement l'un des ouvrages les plus profonds dans le domaine.

Avant-propos

Introduction

Comment recevoir les enseignements PREMIÈRE PARTIE : LA NATURE DES RÊVES

1. Rêve et réalité

2. Comment les expériences surviennent

Ignorance

Les actions et leurs résultats : karma et traces karmiques

bon karma

Libération des émotions

Obscurité de la conscience

Traces karmiques et rêves

Les six mondes de l'existence samsarique

Pourquoi les émotions sont-elles dites négatives ?

3 Corps énergétique

Canaux et Prana

Chaînes (env.)

Prana (poumon)

Équilibrage du prana

Prana et esprit

Chakras

Cheval aveugle, cavalier boiteux

4. Résumé : comment les rêves naissent

5. Images du "tantra mère"

Métaphores pour comprendre DEUXIÈME PARTIE : LES TYPES DE RÊVES ET LEURS UTILISATIONS

1. Trois sortes de rêves

rêves samsariques

Rêves de clarté

Rêves de claire lumière

2. Utilisation des rêves

Expériences dans un rêve

Direction et lignes directrices

Divination

Enseignements dans les rêves

3. Ouvrir la pratique du chod

4. Deux niveaux de pratique TROISIÈME PARTIE : LA PRATIQUE DU YOGA DE RÊVE

1. Vision, action, rêve, mort

2. Être au repos : briller

Briller avec effort

Brillance naturelle

Brillance ultime

Obstacles

3. Quatre pratiques fondamentales

Première pratique : changer les traces karmiques

Deuxième pratique : supprimer l'attirance et l'aversion

Troisième pratique : Renforcer l'intention

Quatrième pratique : Développer la mémoire et l'effort joyeux

la permanence

4. Se préparer pour la nuit

Neuf respirations nettoyantes

Le gourou-yoga

protection

5. Pratique principale

Sensibiliser le canal central

Clarté croissante

Accroître la présence

Cultiver l'intrépidité

Pose

Concentration de l'esprit

Sous-séquence

6. Pleine Conscience

Développement de la flexibilité

7. Obstacles

Abstraction

léthargie

Excitation

L'oubli

Quatre obstacles dans la description de Shardza ​​​​Rinpoché

8. Gérer et respecter les rêves

9. Pratiques simples

Esprit éveillé

Préparation au sommeil

10. Unir PARTIE QUATRE : RÊVE

1. Dormir et s'endormir

2. Trois types de sommeil

Sommeil d'ignorance

rêve samsarique

rêve de claire lumière

3. Pratique du sommeil et pratique du rêve CINQUIEME PARTIE : LA PRATIQUE DU YOGA DU SOMMEIL

1. Dakini Salje Dudalma

2. Pratique préliminaire

3. Pratique du sommeil

Plongez dans le sommeil

4. Tigle

5.Promotion

6. Obstacles

7. Pratiques de soutien

Prof

Dakini

Comportement

Prière

Dissolution

Propagation et absorption

8. Consolidation

Unir la Claire Lumière aux Trois Poisons

Combinaison avec des cycles de temps

9. Continuité PARTIE SIX : Clarifications

1. Contexte

2. Esprit et rigpa

L'esprit fonctionnant avec des concepts

Conscience non duelle - Rigpa

3. Base - kunzhi

Conscience et matière

4. Cognition

5. Reconnaissance de la clarté et du vide

Équilibre

distinction

7. Paradoxe du "je" relatif

Conclusion

Annexe. Aperçu des pratiques de rêve

Quatre pratiques initiales

Pratiques préparatoires avant le coucher

Pratiques principales

Glossaire

Bibliographie

De l'auteur

Je tiens à remercier ceux qui ont contribué à la préparation du livre pour publication, et surtout et surtout - Mark Dalby, mon élève et ami proche, avec qui j'ai eu beaucoup de plaisir à travailler. Nous avons passé de nombreuses heures dans des cafés autour de Berkeley, discutant de divers problèmes. Sans lui, ce livre n'aurait pas vu le jour.

Je suis également reconnaissant à Stephen D. Goodman, un collègue et ami dont les précieux conseils ont amélioré le manuscrit, Sue Ellis Dyer et Chris Baker pour les révisions éditoriales de la première ébauche du livre, Sue Davis et Laura Shekerjian pour avoir lu le livre et fourni leur commentaires, et Christine Cox de Snow Lion Publications, une éditrice expérimentée qui, en appliquant ses compétences au texte, a grandement amélioré le livre.

Les photographies des postures de méditation et de yoga du rêve (pp. 96 et 125 respectivement) ont été prises par Antonio Riestra et modélisées par Luz Vergara. Dessins de chakras aux pp. 120 et 122 par Monica R. Ortega. Je tiens également à remercier tous ceux que je n'ai pas cités ici et qui m'ont apporté diverses aides.

Je dédie ce livre à Namkhai Norbu Rinpoché, qui est devenu une source d'inspiration dans ma vie, tant dans la façon dont j'enseigne aux autres que dans ma pratique personnelle.

Avant-propos

Au Tibet on dit : « Pour lever tout doute sur l'authenticité de l'enseignement et de la transmission, il faut se tourner vers la lignée de succession et vers l'histoire. Je commencerai donc ce livre par bref historique de ma vie.