Lengva atspėti, kad žodis cheerleading atėjo pas mus iš anglų kalbos. Tai reiškia šokių ir akrobatinius pasirodymus – kaip taisyklė, prieš ir per masines sporto varžybas. Daugelis žino, kad beveik kiekviena futbolo, ledo ritulio, krepšinio komanda turi savo palinksminimų komandą – gražias merginas, kurios atlieka uždegančius šokius ir įkvepia žaidėjus bei žiūrovus.

Mūsų miesto sporto klubuose, skyriuose, studijose tiek mergaitės, tiek vaikinai gali išmokti cheerleading (cheer-sport), vadovaujami patyrusių savo amato meistrų. Čia nėra jokios klaidos: vaikinai šiame sporte ypač reikalingi, nes žaibiškas atstatymas, piramidės, skilimai ir šuoliai reikalauja stiprių ir ištvermingų komandose dalyvių.

Apskritai „cheer-sport“ leidžia visapusiškai pagerinti fizinę sveikatą: užsiėmimai turi didelį poveikį lankstumui, vikrumui ir koordinacijai. Tai itin svarbu tiems, kurie vertina sveiką gyvenseną ir ją propaguoja. Dalyviai ir dalyviai įgyja akrobatikos, aerobikos, sceninio judėjimo įgūdžių, o jų plastika tampa pasitikinti, nugludinta ir graži!

„Cheerleading“ yra veikla, kuriai patinka daugelio merginų užtarnauta meilė. Norėdami visą laiką išlaikyti formą, turite laikytis kelių paprastų rekomendacijų. Pavyzdžiui, kiekvienai treniruotei reikia išgerti 1–2 butelius vandens, kad kompensuotumėte skysčių netekimą organizme. Norėdami pagerinti tempimą, galite atlikti špagatą - horizontalų arba vertikalią. Tačiau prieš tai atliekamas apšilimas. Taip pat puikūs pratimai, lavinantys spaudimą, šokinėjimą, rato mankštą ir kojų siūbavimą. Jų skaičius turėtų palaipsniui didėti – bet taip, kad būtų patogu. Fizinę formą galite palaikyti ne tik sporto salėje, bet ir už jos ribų, tad pasivaikščiojimas, bėgiojimas, baseino lankymas bus puiki pagalba. Tinkama ir subalansuota mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Kad figūra būtų liekna ir graži, reikia atsisakyti greito maisto ir gazuotų gėrimų.

Nuo kokio amžiaus vaikai gali pradėti sportuoti?

„Cheerleading“ yra laikoma viena ryškiausių ir įspūdingiausių sporto šakų, kurioje nuo įprastų grupinių treniruočių galima pereiti prie komandinių pasirodymų. Puikiai tinka aktyviems ir judriems vaikams. Vaiką į parengiamąją grupę galite siųsti jau nuo penkerių metų. Tačiau užsiėmimus turėtų vesti ne tik sportininkas, bet ir profesionalas. Todėl renkantis sekciją pirmiausia reikėtų viską išsiaiškinti apie trenerį. Pradiniame etape vaikai susipažįsta su pagrindiniais elementais ir pagrindiniais kompleksais. O jau sulaukę septynerių cheerleading skyrių auklėtiniai važiuoja į įvairaus lygio varžybas. Tėvai, kurie vis dar galvoja apie sporto šakos pasirinkimą vaikui, neturėtų dvejoti. „Cheerleading“ yra puikus būdas būti puikios fizinės formos ir visada geros nuotaikos. „Cheer“ sporto komandinis pobūdis skatina bendravimo įgūdžių ugdymą. „Cerleading“ komandose visada tvyro draugiška ir pozityvi atmosfera. Vaikai stengiasi vieni kitus palaikyti, o emocijos varžybose – nepakartojamos.

Skaičių tipai ir ypatumai cheerleadinge

„Cheerleading“ mūsų šalyje nebėra tik šou iš amerikietiškų filmų. Ši kryptis sparčiai vystosi visuose miestuose, dirba federacijos, yra pasiekimų. Apsvarstykite skaičių tipus „cheer-sport“. Cheer yra skaičius, susijęs su komandos darbu ir paremtas ne šokio judesiais, o akrobatikos ir gimnastikos elementais. Sportininkai savo programą kuria ant keltuvų, pertvarkymų, piramidžių, šuolių. Teisėjai vertina emocinę skaičiaus žinią ir elementų sinchroniškumą. Chir-mix nuo chir skiriasi tik tuo, kad dalyvauja tiek moterys, tiek vyrai. Linksmybės šokiuose akcentuojamas šokis, o ne triukai. Čia pasirodo garsieji linksmintojų pomponai, o giesmės ir akrobatika laikomi netinkamais. Individualus cheerleading – tai komandos lyderio pasirodymas, kuriame derinami gimnastikos ir šokio elementai. Ryškiausia bet kurio linksmybių šou detalė yra grupinis triukas, tai yra, kai komanda – dažniausiai penki žmonės – stato gimnastikos piramidę. Partnerės pozoje vyras moterį, atliekančią gimnastikos ir akrobatikos elementus, pakelia viršutinėje padėtyje.

Cheerleading kaip fizinių savybių ugdymo priemonė

vyresniems ikimokyklinio amžiaus vaikams.

Storozhenkova Tatjana Sergejevna

Kūno kultūros instruktorius

MBDOU "Vaikų darželis Nr. 378" Samara

„Cheerleading“ yra madingas sporto ir pramogų derinys. Užkuriamas šokis, kvapą gniaužiantys akrobatiniai triukai, žvalios giesmės puošia įvairius pramoginius renginius, visokias šventes ir sporto varžybas.

„Cheerleading“ – tai įvairaus fizinio pasirengimo vaikų sporto šaka, prieinama visoms amžiaus grupėms. Masinių, merginoms prieinamų sporto krypčių mažai. „Cheerleading“ – tai estetika, puiki kūno rengyba, gyvenimo būdas ir lyderystės ugdymas.

„Cheerleading“ atkeliauja iš Amerikos – šalies, kurioje jau daugiau nei šimtą metų nė vienos varžybos neapsieina be šokėjos gimnastės – akrobatininko pasirodymų.

Anglų kalboje žodis „cheerleading“ susideda iš dviejų dalių: cheer – sveikintinas šauktukas (galite net rėkti) ir lyderis – gebantis vadovauti (žodžiu, lyderis). Taip kaip yra. Kas valdo gerbėjų nuotaiką, stebindamas tikrai cirko triukais? Palūkanos! Kas savo skanduotėmis įkvepia varžybų dalyvius sportiniams žygdarbiams? Palūkanos! Kas visada linksmos nuotaikos ir geros fizinės formos? Ir vėl jie! Tačiau mūsų seneliai praėjusio amžiaus viduryje taip pat statė įmantrias gimnastikos piramides ir savo fone atliko drąsius akrobatinius šuolius. Tačiau ši tradicija neprigijo. Deja. Bet, laimei, mūsų amžiuje yra vertas jo pakaitalo.

Pralinksminti gali visi: liekni, apkūnūs, sveiki ir nusilpę, žvalūs ir drovūs. Fizinis tobulėjimas, bendravimas su bendraamžiais, draugiškas požiūris padeda atpažinti kūrybinius polinkius, lyderio savybes, įveikti kompleksus ir siekti sėkmės!

„Cheerleading“ skatina:

Lyderystės įgūdžių ugdymas

Harmoningas vystymasis

Komandos dvasios kūrimas

tarpusavio supratimas

Palinksmintojai mokosi keisti, ratuoti, skilti, šokinėti, mokosi kurti šūkius ir skanduotes, mokosi vaidybos ir kalbos gamybos.

Užsiėmimai apima gimnastikos, akrobatikos, šokio judesių, bendrojo lavinimo, treniruočių, taikomųjų pratimų, šuolių elementus; pratimai judesių derinimui su muzika, šokio judesiai, ritminės gimnastikos elementai, choreografija, įvairūs šuoliai.

Pagrindinis cheerleading tikslasšvietimo įstaigų programoje pagal papildomą ugdymą, vaikų skyriuose kūno rengybos klubuose - tai vaikų, paauglių, berniukų ir mergaičių supažindinimas su fizinio, dvasinio ir moralinio tobulumo pavyzdžiais.

Cheerleading yra komandinis sportas. Apie gerą komandą galima kalbėti tik tada, kai yra nuolatinis būrys. „Netyčia pažvelgiau į sporto salę ir norėjau prisijungti prie treniruočių proceso“ – tai neveiks. Čia svarbu suburti komandą, suburti vaikinus, siekti tarpusavio supratimo darbe, sinchroniškumo atliekant judesius. Be to, kad cheerleading veikia kaip savarankiška sporto šaka, cheerleading komandos kuriamos vaikų darželių, mokyklų, kolegijų, universitetų pagrindu.

Pradinėms cheerleading pamokoms specialių fizinių duomenų nereikia, todėl komandos gali būti formuojamos pagal šias amžiaus kategorijas:

Vaikai: 5-6 metų

Vaikai: 7-11 metų

Jauniai: 12-16 metų

Suaugusieji: 16+

„Cheerleading“ pranašumai.

Pirma, linksmybės prisideda prie gana greito svorio metimo ir harmoningos figūros formavimo (ir, skirtingai nei fitnesas, dėl to neatsiranda hipertrofuotų raumenų).

Antra, tai puiki širdies ir kraujagyslių sistemos bei raumenų ir kaulų sistemos ligų profilaktika (pavyzdžiui, užsiimant šiuo sportu galima atsikratyti skoliozės pradinėje stadijoje), gerina atmintį.

Trečia – drausmina, plečia kontaktų ratą, padeda pasveikti nuo depresijos ir kt.

„Cheerleading“ pagalba galite organizuoti vaikų laisvalaikį, taip pat įdomiai surengti sporto renginius ir šventes.

Užsiėmimų su vyresnio ikimokyklinio amžiaus vaikais organizavimo ypatumai.

Užsiėmimų organizavimas, treniruočių formų, priemonių ir metodų parinkimas, krūvio dozavimas nulemtas jaunųjų palinksmintojų kūno raidos ypatumų. Sportininkų treniruotės vykdomos griežtai atsižvelgiant į jų amžiaus duomenis, kurie apima anatomines, fiziologines ir psichologines ypatybes.

5-6 metų vaikams (berniukams ir mergaitėms) užsiėmimai skirti ne tik ugdyti vaikų fizinio aktyvumo motyvaciją ir gerinti fizinį pajėgumą, bet ir ugdyti bendravimui grupėje būtinus asmenybės bruožus: komunikabilumą, emocinį stabilumą, savarankiškumą, drąsa, pasitikėjimas savimi, savikontrolė, adekvatus savęs vertinimas, taip pat pozityvių elgesio normų ir komunikacinės kultūros pagrindų formavimas.

Užduotys:

Vaikų sveikatos gerinimas

laikysenos sutrikimų, plokščiapėdystės, infekcinių ligų profilaktika

Fizinių duomenų ugdymas: jėga, ištvermė.

„Cheerleading“ šiame amžiuje prisideda prie atsparumo stresui formavimo ir vaikų motorinės veiklos padidėjimo, greičio, lankstumo, vikrumo, koordinacijos ugdymo, taip pat harmoningo asmenybės vystymosi. Reguliari mankšta suteikia energijos ir pagerina nuotaiką, o tai padeda padidinti vaiko darbingumą ir išmokti taisyklingai ir gražiai judėti.

Vaikus reikia mokyti sąmoningų motorinių veiksmų ir tinkamų judesių tipų, kuriuos reikia įsiminti, taip pat formuoti vaikams fizinio aktyvumo poreikį, ugdyti kūrybinius gebėjimus ir lyderio savybes.

Pradedantieji sportininkai supažindinti su pagrindiniais cheerleading elementais turėtų būti atliekami keliais etapais, o tai prisideda prie didelio susidomėjimo cheerleading formavimo.

Norint suvokti programos inscenizavimo pagrindus (perstatymus, formavimus) treniruotėse, būtina plačiai naudoti lauko žaidimus, skirtus lavinti judesių greitį ir aiškumą, orientaciją aikštelėje, gebėjimą bendrauti su partneriais.

Atsižvelgiant į tai, kad motoriniai įgūdžiai sėkmingiau formuojami esant pakankamam fiziniam pasirengimui, užsiėmimuose su 5-6 metų vaikais fiziniam lavinimui turėtų būti skirta iki 50 proc. Turimos priemonės iš programos medžiagos bendrojo ir specialiojo treniruotėms naudojamos daugiausia dėmesio skiriant greičio, vikrumo, lankstumo ir ištvermės ugdymui.

Vikrumo ir lankstumo ugdymas sukuria pagrindą sėkmingai įvaldyti sudėtingus, įskaitant akrobatinius elementus.

Lankstumui lavinti naudojami pratimai be daiktų ir su lengvais objektais, atliekami su didele amplitude, derinant su sąnarius ir raiščius stiprinančiais pratimais.

„Cheerleading“ yra sportas ir tikras šou, sujungtas į vieną.

„Cheerleading“ įrodo, kad bet kuris vaikas gali pasiekti puikių rezultatų. Jis įgijo didelį populiarumą tarp vaikų ir paauglių. Tėvai mielai leidžia ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikus į palinksminimų skyrių, nes. labai vertina šios sporto šakos galimybes lavinant motoriką, gerinant koordinaciją, stiprinant bendrą vaiko fizinę būklę.

„Cheerleading“ (taip pat vadinamas „charleading“) yra sporto šaka, jungianti šokius, gimnastiką ir akrobatiką. „Cheerleading“ prasidėjo 1870 m., kai žaidėjų žmonos per varžybas užlipo ant scenos ir pradėjo linksminti žaidėjus. „Cheerleading“ Rusijoje oficialiai pripažintas 2007 m. Šiandien veikia daugybė cheerleading klubų, kuriuose visi gali treniruotis.

Įstaigos (mokyklos, klubai) skyriuje "Chierleading", "cheerleading" su nemokamais skyriais vaikams Maskvoje

Čia yra sąrašas visų nemokamų palinksminimų skyrių, palinksminimų klubų ir sporto mokyklų 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 metų vaikams, berniukams ir mergaitėms. Galite ieškoti tinkamos vietos nemokamiems cheerleading užsiėmimams Maskvoje tiesiogiai žemėlapyje arba naudodamiesi atstovaujamų sporto organizacijų sąrašu. Galite pasirinkti tinkamą sporto skyrių, esantį šalia savo vaikų namų, darbo ar mokyklos, kad vėliau galėtumėte juos įtraukti. Prie kiekvienos galimos sporto skilties: telefono numeriai, adresai, kainos, nuotraukos, aprašymai ir sąlygos, kad galėtumėte užsiregistruoti į skyrių arba patikslinti kitą jus dominančią informaciją.

Portale Dance.Firmika.ru yra informacijos apie cheerleading Maskvoje: mokyklų adresai ir telefonų numeriai, vienkartinių užsiėmimų ir pilnų abonementų kainos, įvairių studijų studentų apžvalgos. Taigi kiekvienas lankytojas galės pasirinkti geriausią variantą pagal visus savo norus! Siekiant didesnio patogumo, pateikiama paieška pagal metro stotis ir miesto rajonus.

Kas yra cheerleading ir kam jis skirtas?

Cheerleading yra žiūrovų sportas su šou elementais. Iš pradžių palaikymo komandos veikė kaip krepšininkų, futbolininkų ir kitų sporto šakų komandų palaikymo grupė, tačiau laikui bėgant cheerleading tapo savarankiška sporto kryptimi. Maskvoje daugelis studijų įdarbina linksmybių grupes įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.

„Cerleading“ ypatybės

Istorinė cheerleading gimtinė yra Minesota, JAV. Vienose futbolo rungtynėse žaidėjai nuo suolo nusprendė palaikyti sportininkus aikštėje, šaukdami palaikymo žodžius ir atlikdami lengvus akrobatinius triukus. Laikui bėgant, dailiosios lyties atstovės susidomėjo palinksminimu, o ilgą laiką linksmybių grupes sudarė tik merginos. Šiandien cheerleading renkasi tiek vyrai, tiek moterys, o į rimuotas giesmes ir šokio judesius įtrauktos sudėtingos gudrybės. Yra dvi kryptys:

• Cheer (merginoms) ir Cheer Mixed (mišrios komandos) yra paremtos akrobatikos elementais, gimnastikos triukais. Būdingas šio tipo cheerleading bruožas yra piramidžių statyba, atstatymas pagal muzikos ir giesmių ritmą.
• „Cheer Dance Freestyle“ yra techniškai sudėtinga cheerleading forma. Sportininkai ore atlieka sukimus, kėlimus, sunkius šuolius ir akrobatinius triukus.

„Cheerleaders“ ir toliau koncertuoja sporto renginiuose, o pramoginiai renginiai Maskvoje neapsieina be akrobatų dalyvavimo. Be to, sportininkai dalyvauja miesto, visos Rusijos ir pasaulinio lygio varžybose.

Kaip vyksta cheerleading?

Maskvos cheerleading mokyklose užsiėmimai vyksta uždarose grupėse, kurios formuojamos atsižvelgiant į sportininkų amžių ir fizinio pasirengimo lygį. Paprastai pamokose vienu metu dalyvauja keli mentoriai:

• choreografas;
• tempimo treniruoklis;
• akrobatikos treneris.

Kiekviena pamoka studijoje prasideda apšilimo kompleksu: bėgimas ar šokinėjimas, raumenų ir sąnarių lavinimas. Po kūno apšilimo prasideda pagrindinė treniruotės dalis. Pradedantiesiems skirtose palaikymo pamokose akcentuojamas fizinių pratimų ciklo atlikimas ir šokio judesių mokymasis, labiau patyrę sportininkai praktikuoja triukus ir pasirodymus. Baigiami tempimai ir pratimai tam tikroms raumenų grupėms.

Treniruotėms nereikia specialios uniformos, svarbiausia, kad apranga būtų patogi ir nevaržytų judėjimo. Rengiantis pasirodymams, studijoje visiems sportininkams siuvami kostiumai, o finaliniuose važiavimuose šou programa parengiama sceniniu įvaizdžiu.

Kurioje cheerleading studijoje turėtumėte užsiregistruoti?

Renkantis, į kurią cheerleading mokyklą stoti, turėtumėte pradėti nuo savo tikslų. Jeigu noras sportuoti yra profesionalaus pobūdžio, norisi dalyvauti varžybose ir tobulėti, tuomet reikėtų rinktis mokyklą, kurioje mokytų patyrusi ir tituluota skraidyklė, pasaulinio lygio sporto dalyvis. O tiems, kurie tiesiog nori tonizuoti savo kūną, periodiškai veikti kaip palaikymo grupe futbolo ir krepšinio varžybose, tinka užsiėmimai sekcijose ir kursai, atviri cheerleading klubuose.

Renkantis studiją užsiėmimams, reikėtų atkreipti dėmesį į techninius klausimus: treniruočių salė turi būti didelė ir šviesi, visa sporto įranga ir treniruokliai turi būti geros būklės. Karjeros mokytojai privalo pateikti atitinkamus pažymėjimus, apsispręsti padės atsiliepimai apie trenerių darbą.

Evgenia Fedoseeva-Klanshchakova
Meistriškumo klasė „Pramogos vaikų darželyje“

Tikslas: supažindinkite vaikus su koncepcija « linksminantis» - įspūdingas sportas, mokykite vaikus šokio elementų su pom-poms.

Užduotys:

Stiprinti vaikų fizinę ir psichinę sveikatą;

Formuoti motorinės veiklos ir fizinio tobulėjimo poreikį;

Kaupkite ir praturtinkite vaikų motorinę patirtį (įvaldyti pagrindinių judesių elementus linksminantis) ugdyti vaikų bendravimo kultūrą;

Ugdykite fizines žmogaus savybes (greitis, jėga, lankstumas, ištvermė, koordinacija);

Ugdykite komandinę dvasią, sveikos gyvensenos įprotį;

Ugdykite vaikų kalbą (mokymosi giesmių procese);

Ugdyti domėjimąsi sportu, populiarinti ikimokyklinio ugdymo cheerleading.

atidarymo kalba: Mieli žiuri nariai! Dalis meistriškumo klasė -„Kūrybiškumas prasideda nuo to vaikystė» , Siūlau išmokti sportinių šokių elementų su pomponais. Ir sujunkite šiuos elementus į originalią kompoziciją su muzikiniu akompanimentu.

Kūrybos tikslas dirbtuvės yra supažindinti vaikus su « linksminantis» kaip sporto šaką, parodyti darbo su 6-7 metų vaikais ypatumus renkantis šokio elementus su pom-poms. Išmokite atskleisti šokio grožį per savo pasirodymą.

1 dalis:

1 dalyje aš ugdau vaikų susidomėjimą linksminantis kaip sportas. Supažindinu su sportinių šokių elementų atlikimo su pomponais technika. Į vaikų aktyvų žodyną įvedu naujų žodžių ir posakių. Šios užduotys išsprendžiamos naudojant toliau nurodytus veiksmus gudrybės: paaiškinimas, rodymas, skaidrių peržiūra.

Instruktorius: „Cheerleading“ yra sudėtinga koordinavimo sporto šaka, apimanti gimnastikos, akrobatikos ir choreografijos elementus. Jau savo esme ryškių sporto šakų derinys į vientisą visumą paverčia cheerleading neįtikėtinai uždegančiu ir patraukliu tiek sportininkams, tiek žiūrovams.

linksminantis atsirado JAV 1870-aisiais ir labiausiai išplito iki XX amžiaus vidurio. 1860-aisiais Didžiojoje Britanijoje tapo madinga džiuginti sportininkus per varžybas. Taip gimė Jungtinėse Amerikos Valstijose cheerleading.

Sunku patikėti, bet iš pradžių ši sporto šaka buvo populiaresnė tarp stipriosios pusės.

cheerleadersžaidė futbolo ir krepšinio varžybose, mokyklos sporte ėmė kurtis palaikymo komandos. 1898 metų lapkričio 2 d į praktiką linksminantis esminis naujovių: studentas Johnas Campbellas spontaniškai pašoko per rungtynes ​​prieš sirgalius – po kurių cheerleaders pradėjo palaikyti savo komandas ne tik žodžiais, bet ir judesiu. 1920 metais pradedami naudoti būgnai ir kiti įrenginiai, padedantys sukurti reikiamą triukšmo foną, o kiek vėliau – specialūs popieriniai pomponai (nuo septintojo dešimtmečio vidurio vietoj popieriaus buvo naudojamos sintetinės medžiagos, kurios labai greitai tapo neatsiejama spektaklių puošybos dalimi. cheerleaders.

„Cheerleading“ pasirodė Rusijoje 1996 m., iškart po to, kai amerikietiškojo futbolo komanda iš Maskvos dalyvavo draugiškose rungtynėse JAV.

linksminantis gali turėti kelis kryptys:

„CHIR“ – komandą gali sudaryti tik moterys. Dalyviai atlieka sudėtingus akrobatikos ir gimnastikos elementus, taip pat stato įmantrias figūras ir piramides;

„CHIR-MIX“ - tas pats kaip „CHIR“, tačiau komandoje gali būti vaikinų;

„CHIR-DANCE“ – tai šokio kryptis, kurioje nėra sudėtingų akrobatinių ir gimnastikos triukų;

„CHIR-STANT“ – paremtas kolektyvine piramidžių konstrukcija;

„Individual Cheerleader“ - reiškia pagrindinio komandos nario solo numerį.

Pagrindinis šios sporto šakos uždavinys – palaikyti rungtyje dalyvaujančias sporto šakų komandas.

Ikimokyklinio ugdymo organizacijoje, klasėse linksminantis prisidėti prie atsparumo stresui formavimo ir vaikų motorinės veiklos didinimo, greičio, lankstumo, vikrumo, koordinacijos ugdymo, taip pat harmoningos asmenybės raidos. Vaikus reikia mokyti sąmoningų motorinių veiksmų ir teisingų judesių tipų, kuriuos reikia įsiminti, taip pat formuoti vaikams fizinio aktyvumo poreikį, ugdyti kūrybinius gebėjimus ir lyderio savybes. Dirbdamas su vaikais naudoju „CHIR-DANCE“ – šokio kryptį linksminantis su pom-poms, kuriame trūksta sudėtingų akrobatinių ir gimnastikos triukų.

2 dalis yra produktyvi.

Antroje produktyvioje dalyje suteikiu galimybę vaikams, net ir neturintiems specialių šokio įgūdžių, atlikti elementus linksminantis kaip nurodė instruktorius. Aš formuoju pagrindinius judesius. Lavinu ritmo pojūtį, muzikalumą. Mane domina šokiai. Lavinu gebėjimą dirbti komandoje. Šios problemos išsprendžiamos taip gudrybės: rodymas, euristinis (išradingumo ir aktyvumo ugdymas, informacinės ir komunikacijos technologijos.

Instruktorius: Šokių pomponai pagaminti iš sintetinių medžiagų. Tai leidžia juos naudoti šokant su vaikais. Vaikai, kurie neturi daug šokio įgūdžius, tokio tipo veikloje gali lengvai atlikti elementarius elementus.

Ant musu meistras-klasei naudosime profesionalius pomponus cheerleading ir ekranas.

1 skaidrė (vaikas rodo pomponus linksminantis) . Paaiškinimas instruktorius: Štai jums profesionalūs pom pom linksminantis. Paimkite juos už specialių rankenų.

2 skaidrė (ekranas). Paaiškinimas instruktorius: vadinamas pirmasis judesys

Aukštasis V (labas)

apibūdinimas:

tiesios rankos "iš šono"

Ką turėtų pamatyti žiūrovas?:

3 skaidrė (ekranas) Paaiškinimas instruktorius: Antrasis elementas vadinamas Low V (žemas)

apibūdinimas:

tiesios rankos "šonu žemyn" maždaug 30° kampu vertikalės atžvilgiu. Delnų nugarėlė nukreipta į viršų. Šepečiai nelūžta / nesuyra.

Ką turėtų pamatyti žiūrovas?:

kumščiais nykščio šone.

4 skaidrė (ekranas) Paaiškinimas instruktorius: Trečiasis elementas vadinamas Punch (Smūgis)

apibūdinimas:

Kombinuota padėtis: viena ranka yra padėtyje "viršutinis smūgis", kita ranka "rankos ant klubų".

Ką turėtų pamatyti žiūrovas?:

Viršutinė ranka yra kumštis mažojo piršto šone, plaštaka ant dubens kaulo yra nugara

5 skaidrė (ekranas) Paaiškinimas instruktorius: Ketvirtasis elementas vadinamas įstrižaine (įstrižainė)

apibūdinimas:

Kombinuotas judėjimas: viena ranka yra padėtyje "žemas vaizdas", kita ranka padėtis "labas", o kūnas nukreiptas tiesiai į priekį.

Ką turėtų pamatyti žiūrovas?:

Kumščiai apatinės ir viršutinės rankų nykščio pusėje.

6 skaidrė (ekranas) Paaiškinimas instruktorius: Penktasis elementas vadinamas

apibūdinimas:

Rankos yra sulenktos per alkūnes 90 ° kampu ir yra pečių lygyje vienu aukščiau draugas: alkūnė per ranką, ranka per alkūnę (padėkite vieną ant kito). Rankų nugarėlės nukreiptos į viršų.

Ką turėtų pamatyti žiūrovas?:

Kumščiai iš mažojo piršto šono.

Instruktorius: Siūlau šiuos elementus derinti su muzikiniu akompanimentu.

(Su muzikiniu akompanimentu atliekama muzikinė kompozicija su elementais linksminantis.)

SAUGUMO REGULIAVIMAS.

BENDROSIOS NUOSTATOS.

Pamokos linksminantis gali būti atliekamas tik vadovaujant treneriui, turinčiam atitinkamų žinių.

Treneriai visada turi būti šalia bet kokio tipo pratybų. linksminantis.

Su tinkamu mokymu cheerleaders turi pasiekti reikiamą lygį prieš bandant užbaigti elementus linksminantis(akrobatiniai elementai, triukai, piramidės, šuoliai ir kt.)

Pamokos linksminantis turi būti atliekami saugioje vietoje. Turite nuolat žinoti apie įvairias aplinkos dalis, kurios gali turėti įtakos jūsų treniruotei. Tokie kaip erdvė, grindys/paviršius, įranga (kilimėliai ir kt., triukšmas, kliūtys, temperatūra, apšvietimas, oras ir kt.).

Kiekvienas elementas linksminantis turėtų būti parengta teisinga eiga.

cheerleaders nenešioti nieko, kas galėtų susižaloti, pavyzdžiui, papuošalų (auskarai, laikrodžiai, žiedai, plaukų aksesuarai ir kt.). Treniruočių apranga turi būti tinkamai prigludusi, leisti laisvai judėti ir nebūti slidi. Pasirinkite tinkamus batus su stabiliais padais ir reikiamo dydžio.

Treneriai turi žinoti kiekvieno sugebėjimų lygį cheerleader ir turi priimti teisingą sprendimą dėl veiklos lygio.

Instruktorius: Kokie elementai cheerleading prisimeni? Kokias emocijas sukeliate linksminantis?

Dalyvių atsakymai meistriškumo klasė.

Instruktorius: Mūsų šokis su elementais linksminantis pasirodė originalus. tikiuosi, kad Meistriškumo klasė mano vedama buvo naudinga mokytojams. AT darželio cheerleading, gali būti naudojama kaip papildoma kūno kultūros pamokų vedimo forma, siekiant sukurti ir telkti komandą pagal ikimokyklinukų interesus linksminantis stiprinti motorinius įgūdžius ir gebėjimus linksminantis ir lydėti sporto komandas įvairiose varžybose.