Dziudo suaugusiems turi dar vieną didelį privalumą: treniruodamiesi dziudoistai išmoksta įveikti savo silpnybes, kristi ir kilti, kovoti iki galo. Šia prasme imtynės yra ne tik sportas, bet ir gyvenimo būdas.

Užsiėmimai dziudo skyriuje: nauda žmonėms

Dziudo skyrius suaugusiems – tai vieta, kur galima sustiprinti kūną ir įgyti pasitikėjimo savimi. Įvaldęs tai kovų menai, jūs negausite išpuoselėtų raumenų kaip kultūristai, bet tapsite ištvermingi, tinkami ir liekni.

Stiprios valios dziudo savybės

Be naudos sveikatai, dziudo užsiėmimai suaugusiems yra naudingi, nes stiprina jų tvirtumą. Jie ugdo šias dziudo valios savybes:

• atkaklumas;
• drąsa;
• iniciatyvumas;
• ryžtas;
• ištvermė ir savikontrolė.

Užsiėmimų metu sportininkai mokosi siekti savo tikslų negailėdami savęs.

Kaip mūsų klube vyksta dziudo treniruotės suaugusiems

Mūsų dziudo klubo treneriai treniruotes veda pagal daugelį metų patikrintą schemą. Pamokos pradžioje dziudokai nusilenkia. Jie neturi religinių atspalvių, kaip kai kurie mano, bet kilę iš japonų kultūros, kur žmonės pagarbą vieni kitiems rodo nusilenkdami.

O profesionalai prieš pamokas privalo atlikti apšilimą. Apšilimo pratimai atliekami po pasisveikinimo ir pagarbių nusilenkimų. Jie reikalingi raiščiams ir raumenims paruošti stresui bei išvengti traumų.

Po apšilimo prasideda kitas užsiėmimų etapas – dziudo technikos mokymasis. Treneris dziudotojams demonstruoja laikymus, metimus ir kitas technikas, o vėliau jie treniruojasi techniką jam prižiūrint. Su kiekviena pamoka dziudokai įvaldo vis sudėtingesnes technikas, kelia savo įgūdžių lygį ir įtvirtina anksčiau įgytus įgūdžius.

Džiudo mokykloje suaugusiems yra tai, kad joje gali mokytis žmonės, net ir turintys sveikatos problemų. Šio tipo kovos menai praktiškai neturi kontraindikacijų. Treniruotis nerekomenduojama tik turintiems aukštą kraujospūdį ir turintiems problemų su kraujagyslėmis bei širdimi. Kartais sąnarių ligos gali trukdyti mankštintis, ypač jei jos yra ūmios stadijos.

Kaip pradėti treniruotis dziudo klube

Jei turite noro išmokti dziudo meno, bet nedrįstate žengti pirmojo žingsnio, žinokite, kad mūsų klubo durys visada atviros, o užsiėmimai dziudo skyriuje naudingi bet kuriame amžiuje!

Dziudo suaugusiems ir vaikams – tai ne tik sportas, tai filosofija ir kovos menas, kuris pirmą kartą pasirodė Japonijoje, tačiau greitai išpopuliarėjo visame pasaulyje.

Kiekvienas žmogus, kuris ilgą laiką užsiima šiuo kovos menu, į dziudo sąvoką įdeda savo prasmę. Kai kuriems žmonėms šis kovos menas yra tik kovos menas, taip pat gynybos nuo puolimo priemonė, tačiau yra ir žmonių, kurie dziudo suvokia kaip visavertį gyvenimo būdą.

Dziudo mokykla Maskvoje formuoja žmogaus kūną ir dvasią, moko teisingos disciplinos ir ugdo teisingumo jausmą, nes mažai kas teisingai supranta, kad šiame kovos mene įprasta vertinti ne tik fizinė jėga, bet ir proto pusiausvyrą, abipusę pagarbą ir kilnumą. Visų pirma, dėl šios priežasties vienas iš dziudo sąvokos vertimų skamba kaip „menas siekti pergalės protu“.

Profesionalūs sportininkai sako, kad viskas, ką jie pasiekė, yra dziudo dėka. Pirmą kartą atėjęs į dziudo mokyklą žmogus yra pasirengęs šiai sporto šakai skirti ne daugiau nei 10 procentų savo gyvenimo, tačiau laikui bėgant prireikia 20...30... ir galiausiai dziudo virsta visaverčiu gyvenimo būdu. ir mąstymas.

Kas lanko dziudo sekcijas Maskvoje kelerius metus, žino, kad dziudo mokykla – tai vienodos pasaulėžiūros žmonių bendruomenė, kurie visada pasiruošę padėti vieni kitiems bet kokioje situacijoje.

Kodėl užsiimi dziudo?

Visų pirma, kiekvienas Maskvoje dziudo užsiimantis vyras gali jaustis tikrai visaverčiu, nes vargu ar kas nors taip prisideda prie charakterio ugdymo, kaip kovos menas. Kiekvienas vaikinas, užsiimantis tokiomis sporto šakomis, gali save patvirtinti savo pasiekimais ir rezultatais, nes, sportuodami komandoje, visi traukia į sportą, siekia apdovanojimų ir bando mėgdžioti vyresniuosius. Kartu trenerių užduotis – ugdyti vaikus pirmiausia ne kaip kovotojus, o kaip tikrus, kilnius, pozityvius žmones.

Dziudo neturi amžiaus apribojimų, todėl daugelis sėkmingų sportininkų pradėjo treniruotis būdami penkerių metų. Tuo pačiu vaikams dziudo yra įdomi kovos meno rūšis, kuri treniruočių metu nekelia jokio pavojaus, tačiau tuo pačiu leidžia mokytis. naudingos technikos savigynai bet kokioje situacijoje.

Treniruotes vaikų dziudo sekcijoje veda nusipelnę treneriai geriausios mokyklos ir savo įgūdžius įrodė varžybose. Mūsų kovos menų klube vedame dziudo užsiėmimus nuo 3 metų amžiaus.

Dziudo – japonų kovos menas, tikra filosofija ir kova be puolimo – puikiai lavina vaiką fiziškai ir dvasiškai, stiprina charakterį ir norą laimėti.

Reguliarūs užsiėmimai dziudo sekcijoje:

• Ugdykite koordinaciją. Griebimai ir metimai reikalauja aiškių, tikslių judesių. Jis neteisingai nukreipė smūgį, nepataikė ir jau pralaimėjo. Gebėjimas meistriškai valdyti savo kūną gelbsti vaiką nuo atsitiktinių traumų mokykloje ir gatvėje.
• Treniruok savo reakciją. Sparingo metu turite nuolat stebėti savo varžovą, kad galėtumėte sėkmingai gintis ir atakuoti. Vaikai išmoksta sumaniai panaudoti bet kokią priešininko klaidą ir paversti ją savo pranašumu.
• Jie formuoja disciplinuotą ir stiprią asmenybę. Dziudo treniruotėse vaikai mokomi disciplinos: užsiėmimų metu draudžiama lakstyti po salę, eiti ant tatamio su batais, garsiai kalbėti. Mokymosi proceso metu vaikas mokosi laimėti ir pralaimėti, valdyti emocijas ir kūną, įgyja valios laimėti ir pasitikėjimo savo jėgomis.
• Pagerinti sveikatą. Dziudo pratimai stiprina raumenis ir kaulus bei stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.

Dziudo vaikams, kurio pagrindinis principas yra "Turite pasiduoti, kad laimėtumėte!", tinka mergaitėms ne mažiau nei berniukams. Dziudo užsiimančios merginos užauga stiprios, pasitikinčios savimi, disciplinuotos, o kartu ir moteriškos bei švelnios merginos.

3 priežastys registruoti merginą į dziudo skyrių

1. Jūsų mažylis įgis savigynos įgūdžių ir išmoks apsiginti. Šis įgūdis jai gali pasitarnauti vėliau gyvenime.
2. Merginoms lengviau treniruotis nei berniukams, nes jos iš prigimties yra lankstesnės ir imtynėse dažniau naudoja gudrumą ir miklumą, o ne spaudimą ir jėgą.
3. Merginos turi puikių perspektyvų didelis sportas, nes profesionaliame moterų dziudo konkurencija kelis kartus mažesnė nei vyrų.

Ir galiausiai mergina, kuri gali „nuleisti“ bet kurį berniuką, visada yra ypatingoje vietoje su savo bendraamžiais.

Siūlo jums ir jūsų būsimam dziudo sportui

• Užsiėmimai berniukams ir mergaitėms nuo 3 metų. Ankstyva pradžia sporto takas Vaikui tai bus tik į naudą: nuo vaikystės jis išmoks nukreipti savo energiją tinkama linkme ir bendrauti su kitais vaikais bei suaugusiais.
• Treniruotės TIGER sporto salėje prie Myakinino metro stoties
• su pilnu komplektu sporto įranga, kovos menų zona su dideliais veidrodžiais ir tatami, skirta vaikų dziudo.
• . Vaikų grupėje nėra daug, o treneris visada gali skirti dėmesio kiekvienam mokiniui.
• Puikiai patikrinta mokymo programa. Treniruotės apima bendrųjų lavinimo pratimų rinkinius, įsisavinant kritimų ir salto, griebimų ir metimų techniką. Daug dėmesio skiriama treniruočių koncentracijai ir savikontrolės didinimui, vikrumo ir ištvermės ugdymui.
• Nemokama automobilių stovėjimo aikštelė, patogūs persirengimo kambariai ir dušai.
• Jauki svetainės zona su:
• plačiaekranis televizorius, kurio ekrane internete galite matyti, kaip treniruojasi jūsų vaikas,
• treniruoklių baras su dideliu šviežiai spaustų sulčių ir vitaminų kokteilių pasirinkimu,
• nemokamas belaidis internetas ir mobiliųjų telefonų įkrovimo stotelės.