Unul dintre cele mai populare tipuri de agrement activ este schiul. Tehnica de schi pentru începători este foarte importantă în teorie. Înainte de a ajunge în vârf și de a merge, ar trebui să vă familiarizați cu elementele de bază ale științei simple. La ce să te aștepți de la prima ta experiență de schi? Este ușor să înveți cum să faci față unei poziții greșite și căderilor. Lecțiile de schi nu vor fi în zadar, tehnica mișcării și frânării pe schiul alpin va fi stăpânită la cel mai înalt nivel.

Raft

A sta pe schiuri este simplu doar la prima vedere. Această experiență este mult mai grea decât abilitățile primelor copii în schiul fond. Designul neobișnuit blochează libertatea de mișcare datorită greutății sale, îngăduie și derutează schiorii începători.

Capacitatea de a sta corect este cheia unei coborâri de succes și a mișcării în general. Poziția corpului nu este statică, așa că este important să poți menține echilibrul. Înclinarea incorectă a corpului reduce eficacitatea manevrelor sau transferă forțele în direcția opusă. Dezechilibrul poate duce la consecințe neplăcute, mai ales dacă apare în timpul conducerii la viteză mare.

Poziția principală a schiorului se numește centru. Include atât rack înalt, cât și jos. O pozitie joasa reduce raza de miscare si necesita mai mult efort. O poziție înaltă este acceptabilă atât pentru începători, cât și pentru sportivii profesioniști și se caracterizează printr-o poziție corporală mai relaxată.

Fundamentul poziției este poziția picioarelor. Șoldurile sunt larg distanțate, picioarele sunt distanțate la lățimea umerilor, astfel încât să existe o distanță suficientă între genunchi pentru mișcare liberă.

Pentru a face scheletul mai stabil și a direcționa greutatea pe picioare (nu într-un punct, ci pe întreaga zonă de la călcâi până la degete), trebuie să vă îndoiți ușor genunchii, astfel încât tibia să fie aproape de partea din față a bocancului. Ține-ți spatele drept, înclinându-te ușor înainte și relaxându-ți umerii. Tensiunea puternică poate încetini răspunsul muscular, așa că trebuie să reduceți sarcina asupra mușchilor, ceea ce, ulterior, crește și gama de mișcare.

Țineți mâinile în față la nivelul taliei, îndreptând bețele înapoi în lateral. Greșelile comune pe care le fac începătorii sunt coatele care ies în lateral și capul în jos. Incidentele neplăcute se vor întâmpla cu mult mai mult dacă te uiți la miracolul mișcării pistei de schi sub picioarele tale, și nu la obstacolele din față.

Bazele mișcării

Este mai bine să faceți primii pași nu pe pante ascuțite, ci pe pante drepte înzăpezite.

Locomoția de bază este similară cu mersul normal pentru principiul jocului de picioare. Principala diferență este că nu sunt doar bocanci pe picioare, ci schiuri, iar esența este în alunecarea cu un singur picior, când schiurile sunt deplasate unul câte unul în smucituri.

Patinajul, așa cum se numește tehnica elementară, este relevant pentru urcarea unui deal jos, deplasarea pe un drum plat sau pentru adăugarea vitezei în timpul coborârii.

Mișcarea dinamică necesită munca coordonată a tuturor membrelor, trunchiului și capului. Se face corect asa:

1. Poziția principală este angajată: călcâiele împreună, degetele de la picioare în lateral, umerii rotunjiți, brațele în față.

2. Un picior se deplasează încet înainte, în momentul în care al doilea începe să împingă bine de pe pământ.

3. La un moment dat, picioarele se schimbă, fără să se desprindă sus de la suprafață.

4. Bastoanele sunt folosite pentru o mișcare și un echilibru mai eficient. În momentul în care piciorul drept vine înainte, stick-ul stâng este implicat. Dimpotrivă, atunci când calea se schimbă, se schimbă și brațul. Pentru o mișcare mai rapidă, trebuie să împingeți cu ambele bețe simultan.

Bazele frânării

Oprirea în timpul schiului este relevantă nu numai atunci când o persoană este obosită sau a ajuns la linia de sosire. În timpul călăriei, schiorul se ciocnește pe drum de alți utilizatori ai drumului, pietre, copaci sau animale care sar brusc afară. În toate cazurile, este imposibil să „coace” până la o oprire completă, chiar dacă crezi cu încăpățânare în puterea gândirii mai mult decât în ​​simplele legi ale fizicii. Puteți stinge viteza de mișcare folosind tehnologia plugului, alunecării laterale sau opririi.

Tehnica plugului

Lecțiile de schi alpin nu sunt complete fără o manevră universală de „plug”, care ajută la exersarea frânării și a controlului vitezei trenului. Este folosit pe pante blânde și abrupte atât de începători, cât și de nobilii cuceritori de vârfuri.

Principalul lucru în poziția complexă este poziția schiurilor, care formează un triunghi incomplet. Acest lucru se face simplu: corpul este deplasat înainte, șosetele sunt împreună, iar călcâiele sunt larg separate. Cu cât unghiul format între schiuri este mai mare, cu atât cursa va fi mai lentă. Pentru a începe să vă mișcați, este suficient să împingeți înainte cu bocancii și să rupeți bețele de pe pământ. În funcție de forța aplicată de schior pe marginile interioare, se determină și viteza. Este important să nu renunți, să privești înainte și să nu-ți îndoi genunchii.

Frânarea cu un accent sau un „semi-plug” este mai bine de stăpânit pentru cei care au stat pe un vârf înzăpezit nu pentru prima dată. Această metodă este deosebit de practică pentru opriri rapide pe drumuri în pantă.

Tehnica de acest tip este că o creștere a gradului de abatere și înclinare a schiului determină o scădere a vitezei. În timpul decelerarii, întreaga masă a schiorului rămâne pe pista de conducere atunci când un dezechilibru parțial duce la o modificare a traiectoriei de mișcare.

Pentru a reduce viteza, greutatea corpului este transferată pe pista de schi dreaptă, în timp ce celălalt este pus într-o poziție de poticnire (călcâiele depărtate, nasurile împreună, schiul tăiat pe interior).

Oprire de întoarcere

Alunecarea laterală are cea mai scurtă distanță de frânare. Minusul său constă în execuție, tehnica este cea mai potrivită pentru „profesorii” schiului.

Procesul de frânare la întoarcere este următorul:

1. Aplecându-se puțin, schiorul se îndreaptă brusc, eliberând schiurile de sarcină.

2. Spatele sunt afișate în lateral.

3. Oprirea ulterioară depinde de gradul de înclinare. Pentru a încetini în mod clar, trebuie să așezați schiurile peste partea ridicată și brusc în lateral, transferând presiunea principală către pista de schi superioară.

Bazele toamnei

O cădere deliberată este necesară atunci când distanța până la obstacol prin măsură este mică. Acțiunile corecte în acest caz reduc riscul de rănire. Principalul lucru este să vă așezați și să aterizați ușor pe coapsă. În același timp, mâinile ar trebui să fie întinse, iar schiurile ar trebui să fie desfășurate în coborâre. Această postură vă permite să vă ridicați cu ușurință folosind bastoane și, întorcând schiurile, să vă reluați mișcarea.

Este important de reținut că învățarea schiului fără a cădea nu se întâmplă. Trebuie doar să le percepe în mod rezonabil abilitățile și să aleagă o cale sigură.

Vacanta de iarna poate fi vara. Și acesta este întotdeauna cazul unei vacanțe la schi - este plină de paradoxuri și surprize plăcute. Zăpadă albă, cer albastru și un zbor rapid de pe vârfuri chiar în ușile barurilor calde, pline de vin fiert și cunoștințe plăcute - despre asta înseamnă o vacanță la schi.

Cum să alegi o stațiune și ce trebuie să știi pentru asta?

Dacă ești un schior pasionat, atunci cel mai probabil ar trebui să sări peste următoarele o mie și jumătate de caractere și să mergi direct la descrierile țărilor și stațiunilor - acolo vei găsi tot ce te interesează.

Totuși, dacă ești începător sau mergi pentru prima dată în vacanță cu copiii tăi, mai trebuie să absorbi câteva informații.

Nr8UoN4DrfFVEwyhb5cYPMiqjMjCl%2BM8e8SrgGHoAjQ%3D

Unde și când să călărească

În primul rând, trebuie să decideți ora călătoriei. Dacă dintr-o dată ai dorința de a călări în plin sezon de plajă, trebuie să-ți îndrepti picioarele spre țările scandinave. În plus, Suedia, Finlanda și Norvegia pentru rezidenții din partea centrală a Rusiei sunt o alternativă excelentă de preț la stațiunile de schi din sudul Europei. Stațiunile acestor țări, desigur, nu se disting prin trasee dificile și o diferență mare de altitudine, dar sunt cele mai potrivite pentru vacanțele în familie.

O altă alternativă o reprezintă regii vacanțelor la schi, Elveția și Austria. Aceste țări se întrec de mult, pentru că pe teritoriul lor se află cei mai frumoși și mai înalți Alpi, care nu degeaba sunt numiți vârful lumii. Multe pârtii de aici sunt deschise pentru schi pe tot parcursul anului.

Vacanțele în Europa de Est și de Sud, în țări precum Croația, Serbia, Muntenegru, sunt destul de posibile în lunile noastre de iarnă. Europa de Est este poate cea mai accesibilă zonă pentru schiorii ruși.

Clasa de mijloc sau începătorii vin aici pentru a se relaxa - stațiunile din Europa de Est nu sunt renumite pentru traseele dificile și hoteluri de lux și, prin urmare, în general, sunt destul de bugetare. Un mare bonus în această regiune europeană este și ușurința de a trece granița - multe țări locale sunt pe listă

Stațiunile de iarnă mult mai scumpe sunt Franța din Europa de Vest, Italia, Spania, Germania și Andorra. Aici sezonul durează puțin mai mult - din noiembrie până în martie.

Oferta de vacanță la schi în Turcia ți se va părea neobișnuită, totuși, stațiunile locale sunt destul de bine dezvoltate și oferă un sistem all inclusive atât de perfect.

În ceea ce privește ratingurile, primele linii ale oricărei liste de stațiuni de schi, desigur, sunt ocupate în mod constant de stațiunile din Alpi. O listă cu cele mai bune stațiuni europene este întocmită anual - Cea mai bună stațiune de schi, există o astfel de listă pentru 2012: Cele mai bune stațiuni de schi din Europa - 2012.

Așadar, se pare că ai primit toate informațiile minime de care are nevoie un schior începător, așa că mergi! Cumpărați tururi, luați schiuri și plecați în căutarea aventurii și a senzațiilor extreme pe acoperișul lumii!

Terminologia schiului

Clasificarea internațională prevede împărțirea pistelor în cinci clase - „alb” (copii), „verde” (pentru începători) și, în continuare, în ordinea creșterii dificultății - „albastru”, „roșu” și „negru”. Aceștia din urmă presupun că ești cel puțin un atlet profesionist. Sunt destul de dificili și pur și simplu periculoși pentru schiorii fără experiență.

Încă doi termeni care sunt utilizați activ în rândul schiorilor sunt „ski-pass” (ski-pass) și apres-ski (apres-ski). Prima desemnează un card care dă dreptul de a folosi liftul. Astfel de carduri sunt similare cu biletele de călătorie, pot fi achiziționate pentru o zi, două, o săptămână sau chiar un sezon întreg.

Al doilea termen nu este, mai degrabă, nici măcar un termen, ci un cuvânt argou - înseamnă o odihnă de seară după o plimbare reușită. Expresia „apres-ski la această stațiune este pur și simplu uimitoare!” - nimic mai mult decât un compliment pentru barurile și discotecile locale.

Puteți citi mai multe despre argoul schiorilor.

Locul de naștere al schiului este Norvegia, acolo, în secolul al XVIII-lea, au avut loc primele competiții sportive între schiori. Organizația de conducere care reglementează și dirijează activitățile de schi a fost înființată în 1924 și se numește FIS (FIS). Datorită activităților Federației Internaționale FIS, acest sport a fost inclus în programul Jocurilor Olimpice de iarnă din 1924. Pentru a accelera dezvoltarea și popularitatea, din 1925 au fost introduse și campionatele mondiale.

sporturi de schiîmpărțit în următoarele categorii:

1. Vederile alpine includ aproape toate schiurile:

La vale– parcurgerea unui traseu pregătit dinainte pentru o perioadă. Sportivii încearcă să depășească distanța cât mai repede posibil, viteza ajunge la 140 km pe oră, iar zborul de la trambulină este de până la 50 de metri.

Sarcină slalom nu doar cuceriți pista cât mai repede posibil, ci și de-a lungul unei traiectorii precis definite. Există porți pe toată coborârea, trebuie să treceți prin fiecare. Dacă ratați poarta sau intrați în ea cu o singură pistă, atunci participarea ulterioară la competiție nu este posibilă - descalificare.

Combinații de schi sunt diferite, dar concluzia este că constă din două tipuri de coborâre, fiecare fiind evaluată separat, de exemplu, combinația clasică constă dintr-o coborâre și 1 slalom, numită și combinația alpină.

2. Tipurile nordice sunt schiul de fond, orientarea pe schi, biatlonul.

Sărituri cu schiurile, poate unul dintre cele mai spectaculoase sporturi de iarnă. Ei trec pe sărituri cu schiurile special echipate cu o zonă de aterizare pregătită. Factorii foarte importanți sunt lungimea accelerației pe trambulină, menținerea echilibrului în timpul zborului și aterizării. Metodologia de evaluare este specifică, rezultatul final al schiorului depinde de mulți factori (viteza vântului, factorul trambulină de pornire).

Orientare schiatul este o priveliște interesantă, sportivul are o hartă cu traseu marcat și o busolă pentru orientarea în zonă. Trebuie să vizitați toate punctele de control (punctele de control) și să ajungeți la linia de sosire. De obicei, pornirea are loc la intervale.

Nordic combinat sau altfel, combinația nordică este schi fond și sărituri cu schiurile, în timp ce poziția de start în cursă este determinată de rezultatul săriturii.

3. Se numește schi alpin însoțit de trucuri și combinații acrobatice stilul liber, datorită divertismentului său are o mare popularitate.

4. Snowboard se bazează pe depășirea coborârii pe un proiectil special, care constă dintr-o singură placă. Adesea, îmbarcarea are loc pe versanți necurățați (sol virgin) cu viteză mare, ceea ce duce la creșterea riscului. Prin urmare, echipamentul snowboarderilor include căști, protecție pentru picioare, brațe, articulații.

5. O categorie aparte o constituie tipurile în care există elemente din schi: biatlon (schi fond + tir cu pușca), biatlon cu tir cu arcul (cursă și tir cu arcul), schi alpinism.

Schiul este reprezentat de aproape două duzini de discipline, dintre care majoritatea sunt incluse în programul Jocurilor Olimpice de iarnă. Clasificarea schiului presupune alocarea a 8 grupe, dintre care cursele, schi alpin, freestyle și snowboarding sunt cele mai extinse. Caracteristicile comune unesc tipurile de schi în fiecare dintre grupurile discutate mai jos.

Rasă

Schiul a început cu cursele. Prin urmare, sunt considerați clasici ai schiului și antrenează bine rezistența. Prezent în programul olimpic încă de la începutul organizării Jocurilor de iarnă. Modalități de mișcare ale schiorului:

• clasic;
• creastă;
• gratuit.

Sprint. Prin analogie cu alergarea, un sprint la schi este o cursă pe distanță scurtă. Distanțele de sprint cross-country sunt prea scurte pentru un călăreț de iarnă. Prin urmare, acestea au fost majorate la minim 800 m pentru femei și 1000 m pentru bărbați. Lungimea maximă a distanței de sprint pentru bărbați este de 1600 m (în varianta de echipă).

Sprintul pe echipe este una dintre cele mai spectaculoase competiții. Fiecare echipa are 2 persoane. După ce prima echipă a parcurs distanța, a doua echipă preia controlul - așa că se alternează de trei ori, făcând un total de 6 curse. Echipele câștigătoare parcurg semifinalele și finalele cu start în masă.

Urmărire urmărire. Acestea sunt împărțite în persuit obișnuit (cu pauză între etape) și skiatlon (fără pauză). În prima etapă a unei persuite obișnuite, ei încep individual cu o frecvență de 30 de secunde. La a doua etapă - în câteva ore sau zile - participanții intră pe pistă în aceeași succesiune și cu aceeași diferență de timp cu care au ajuns la linia de sosire la prima etapă.

La skiatlon, startul este masiv, dar nu există pauză între etape. Specificul urmăririi fără pauză este că sportivii trebuie să depășească prima parte a traseului în mod clasic, apoi să schimbe schiurile și să călătorească într-un stil liber. În același timp, cronometrul nu este oprit, ceea ce oferă concurenței o componentă suplimentară de jocuri de noroc.

Distanța fiecărei etape în persuit este de la 5 la 15 km. Execuțiile de o zi pe distanțe lungi necesită o rezistență bună a schiorului.

relee. Cursele de ștafetă de schi implică 4 echipe, fiecare cu 4 persoane. O persoană aleargă o distanță (până la 10 km), membrii echipei sale ating a doua, dându-i ștafeta - și așa mai departe toți cei patru sportivi. Primul și al doilea schiori aleargă doar în stil clasic, al treilea și al patrulea schior aleargă liber.

Schiul alpin a apărut în programele Jocurilor Olimpice de iarnă la ceva timp după includerea schiului de fond. El poate fi considerat pe bună dreptate numărul 2 în sporturile de schi. Nu lasă loc antrenamentului de anduranță.

La vale. Coborârea este un adevărat schi extrem. Lungimea distanței de coborâre este de 3 sau mai mulți kilometri. Sportivul nu doar călătorește pe o pistă pregătită, ci și sare până la 50 m în cazul unei diferențe de înălțime.Pentru a asigura cea mai bună alunecare, coborârea trebuie să aibă un strat de zăpadă înghețat, datorită căruia o viteză medie de până la 110 m. km/h se dezvoltă. Nu este neobișnuit ca un sportiv să atingă o viteză de 150 km/h. Recordul înregistrat este de peste 200 km/h.

Schiul alpin necesită o pregătire fizică considerabilă, stăpânire perfectă a tehnicii, rezistență a schiorului. Se crede că, după ce trece de pistă cu viteză, sportivul își îmbunătățește abilitățile și se comportă mai încrezător pe pistele de slalom și sărituri cu schiurile.

Slalom. Slalom – „pistă de coborâre” – coborâre de pe munte cu depășirea obstacolelor, reprezentată de așa-numitele porți – steaguri așezate între care trebuie să treci. Este necesar să treci de toate porțile. Pentru ratarea porții, sportivul este scos din competiție. Caracteristicile pistei de slalom:

• Lățimea porții - 4-5 m.
• Lungimea pistei este de până la 0,5 km.
• Diferența de înălțime între început și sosire este de până la 150 m.

Competiția de slalom se desfășoară contra cronometru și constă din două piste diferite pentru fiecare slalomist.

Slalom uriaș. Slalomul mare diferă de cel obișnuit prin caracteristici mai mari:

• Lățimea porții - 6-8 m.
• Distanța dintre porți este de 0,75-15 m.
• Lungimea traseului este de până la 1,5 km.
• Diferența de înălțime între start și sosire este de până la 450 m.

Abruptul virajelor în gigant este mai mic decât în ​​slalomul obișnuit. Tehnica de coborâre presupune efectuarea de viraj cu alunecare plată la intersecția arcurilor. Cu o viteză de până la 70 km/h, sportivul trece de coborâre în medie de 100 s.

Există și o variantă de slalom super gigant.

Stilul liber

În ciuda faptului că freestyle este perceput de mulți ca freestyle ski, din 1988 zonele freestyle au fost incluse în programul Jocurilor Olimpice și, prin urmare, sunt pe deplin legate de schiul alpin și au propriile standarde.

Acrobaţie. Așa-numita acrobație aeriană este disciplina de bază a stilului liber. Sportivul accelerează la coborâre și sare de la o trambulină de una sau alta înălțime și pantă. În săritură se fac sărituri, răsturnări, rotiri și alte elemente acrobatice. O atenție deosebită este acordată tehnicii de aterizare a freestylerului. Se acordă note separate pentru arta spectacolului și corectitudinea aterizării.

Mogul. Mogul este o coborâre de-a lungul unui versant format din movile joase, dar adesea localizate. Schiurile mogul nu sunt late, cu o usoara decupaj in centru. Pe lângă trecerea de o pistă accidentată, un freestyler trebuie să sară de la trambulină de până la 60 cm înălțime.Lungimea pistei mogul este în intervalul 200-250 m. Sunt impuse cerințe stricte privind starea pistei pentru maximum și diferența minimă de înălțime și unghiul de înclinare. Freestyler-ul trebuie să demonstreze capacitatea de a face corect viraj, sărituri și aterizări și să arate cel mai bun rezultat în timp.

Schi cross. Cea mai tânără dintre disciplinele olimpice cu utilizarea schiurilor: ski cross a fost introdusă în programul Jocurilor de la Vancouver (2010). Spre deosebire de mogul și acrobația, schiul de fond este schi competitiv și, prin urmare, cel mai spectaculos. O distanță de 1,2 km cu diverse obstacole - ascensiuni ascuțite, coborâri, sărituri, porți - trebuie parcursă o perioadă. Mai întâi - individual, în semifinală - start în masă într-un grup de 4 persoane. Sportivii dezvoltă viteze de până la 60 km/h. Ski cross combină elementele de slalom și downhill, sporite de obstacole suplimentare.

sărituri cu schiurile

Nu toată lumea decide să zboare în aer mai mult de 100 m cu schiurile în picioare. În același timp, este necesar să o faci frumos, să aterizezi corect, fără a atinge suprafața și fără a cădea. Săriturile cu schiurile sunt o disciplină competitivă profesională pentru performanță individuală sau ca parte a unei echipe de 4 persoane.

La evaluarea unui salt, pe lângă tehnica de execuție și distanță, se iau în considerare parametri precum viteza și direcția vântului, înălțimea porții de start.

Nordic combinat

Disciplina de schi combinată (individual, echipă de 4 persoane) cuprinde două etape:

• sărituri cu schiurile;

• individual 10 km stil liber sprint sau ștafetă pe echipe de 4 etape a câte 5 km fiecare.

Secvența de start a participanților la distanța de sprint este determinată de rezultatul săriturii cu schiurile, ale cărui puncte sunt convertite în secunde conform unui sistem special.

Orientare

Orientarea nu este inclusă în programul Jocurilor Olimpice. Între timp, campionatele au loc anual în întreaga lume.

Participanților li se oferă hărți ale zonei cu pârtii de schi marcate și o busolă. În același timp, traseele trasate au viteze diferite. Fiecare participant trebuie să decidă ce piste sunt cele mai bune să folosească pentru a ajunge la linia de sosire în cel mai scurt timp. Orientarea poate implica condiții suplimentare de complicare: evitarea markerilor, parcurgerea unui anumit traseu etc.

Biatlon

O disciplină de schi pe care o cunosc chiar și cei puțin interesați de sport este biatlonul. Aceasta este o cursă de schi spectaculoasă combinată cu tragerea cu pușca (sau cu arcul sportiv). Schiorul se mișcă liber. Distanța totală depinde de tipul de cursă: sprint, ștafetă, urmărire. Biatlonul poate fi echipă sau individual. În funcție de tipul de cursă, tragerea la țintă se efectuează de 2 sau 4 ori din poziție culcat și în picioare. Distanța până la ținte este de 50 m.

Pista de biatlon se rulează contra cronometru. Rasarea unei ținte adaugă un minut de penalizare sau o buclă de penalizare de 150 m.

snowboarding

În clasificarea sporturilor de schi, snowboardul ar putea fi clasificat drept freestyle ca o direcție „modernistă”. Cu toate acestea, lipsa schiurilor, care sunt înlocuite cu plăci, extremitatea crescută (de 2 ori mai traumatizantă decât alte discipline de schi) impune alocarea snowboard-ului ca tip separat. În plus, disciplina în sine nu este omogenă și include subspecii precum:

• slalom;

• cros de curse (sprint);

• half pipe (casdorii acrobatice într-o rampă de zăpadă semicirculară);

• stil de pantă (casdorii acrobatice pe o pantă cu obstacole);

• aer mare (săritură cu schiurile spectaculoase și puternice);

Toate sunt discipline olimpice cu drepturi depline, iar marele aer va deveni în 2018.

Schiul, ca orice altă activitate umană, are propria terminologie. Prin urmare, înainte de a se îndrepta spre munte, este util pentru turiști să studieze dicționarul termenilor de bază de schi și să înțeleagă ce înseamnă aceștia. Acest lucru vă va ajuta să vorbiți cu instructorii școlii de schi într-o singură limbă de înțeles și, ca urmare, să stăpâniți rapid abilitățile de schi necesare pe pârtii. Am reușit să colectăm cei mai comuni termeni de schi în dicționarul schiorului de mai jos. Sperăm să vă fie de folos.

Avalman- o tehnică folosită la începutul unei viraj pentru a menține contactul schiurilor cu suprafața stratului de zăpadă în momentul schimbării terenului pistei. Constă în trimiterea schiurilor înainte cu ghemuit. Folosit atunci când călărești pe dealuri.

Autocarves- un design îmbunătățit al schiurilor de munte, cu decupaje laterale adânci, datorită căruia schiorul intră în virajul carving fără prea mult efort.

Aclimatizare schior- procesul de adaptare a corpului unui schior la modificările condițiilor asociate cu urcarea în pantă.

alpin biatlon- unul dintre tipurile de schi, combinând coborârea și slalomul

Angulare- aceasta este o schimbare a figurii unui schior prin îndoirea corpului în articulații separate pentru a crește unghiul marginii schiurilor. Funcțiile de flexie sunt efectuate de articulațiile genunchiului și șoldului.

Apres-ski (Apres-Ski, After-Ski)- diverse activități recreative care ocupă timpul liber în stațiunea de schi. Acestea includ odihnă într-un restaurant, saună, piscină, discotecă, club de biliard, club sportiv, programe de sănătate și tratamente spa.

Baza Suprafața netedă a unui snowboard care alunecă peste zăpadă.

Balet- un fel de freestyle, în care, în timpul coborârii de pe munte, schiorul pe schiuri execută rotații, viraje și alte figuri.

Lift pentru copii- un dispozitiv de divertisment sub forma unei scari rulante pentru ridicarea copiilor.

Curele de alergare (travalatoare)- teleschiuri care sunt folosite pentru copii și schiori începători pe pârtiile de antrenament.

spatele

Backflip (Backflip)- un salt peste cap, executat de un schior in timpul coborarii.

Berm- un banc de zapada care se formeaza pe exteriorul schiurilor in timpul unei viraj. Ajută schiorii să mențină stabilitatea pe pistă.

Aer mare (aer mare)- performanța unui schior de diverse trucuri în timp ce sări de pe o trambulină mare.

Beeper- o baliză personală a unui schior, care transmite semnale în cazul căderii acestuia sub o avalanșă.

Alunecare laterală- aceasta este setarea schiurilor in timpul coborarii perpendicular pe directia de miscare.

Bordercross (bordercross)- un tip de competiție sportivă, când schiorii, plecând în același timp, coboară pe pista cu teren dificil. Traseul este special pregătit din timp.

Căsătorie- tehnica folosita la franare. Se realizează rotind ambele schiuri în direcția de mers. Este folosit ca element al tehnicii de intrare într-o viraj strâns. Pentru a o atinge, sportivul rotește corpul și picioarele.

Tehnician de aruncări a - o tehnică, în urma căreia schiorul transmite mișcările de rotație ale corpului său schiurilor înainte de viraj.

Teleschi- o versiune simplă a liftului, care constă dintr-un cablu și scaune atașate de acesta. Îi ridică pe schiori pe pârtie.

Țara din spate (backcountry) este unul dintre sporturile de iarnă. Schi alpin sau snowboard în afara domeniului schiabil, pe pârtii nepregătite, departe de stațiuni sau stațiuni de schi.

spatele- un viraj efectuat pe marginea din spate.

Vida board- un snowboard care diferă de standard prin lățime mai mare.

walset- performanta unui schior freestyle, rotindu-se continuu pe schiurile plate intr-o directie cu 360 de grade.

Unu optzeci (unu optzeci)- rotatie pe schiuri plate 180 grade.

Wedeln (godille)- o serie de ture scurte împletite.

Şurub- un element complex care include rotația corpului sportivului în direcții diferite: picioarele cu schiurile se rotesc într-un sens, iar trunchiul și brațele în sens opus.

Virage (virage)- traiectoria deplasarii cu viraje.

în afara pistei- la fel ca freeride: coborâre prin câmpuri de zăpadă virgină pe versanții munților pe schiuri sau snowboard-uri. Partea de mijloc a schiurilor de freeride este mai lată decât a celor standard (10-15 cm).

acrobații aeriene- elemente de freestyle, inclusiv sărituri de la o trambulină de 2 metri înălțime și figuri acrobatice individuale executate în timpul săriturii. Poate fi sărituri, piruete etc.

"Covorul fermecat"- o centură care se deplasează de-a lungul suprafeței pârtiei, destinată ridicării copiilor și începătorilor.

Rolaînseamnă două lucruri. Acesta este numele părții din trambulină pe care sar schiorii. Porțiunea de pistă după cea mai abruptă secțiune de coborâre înainte de oprire poartă același nume.

Slalom uriaș- un tip de schi. Diferența de înălțime pe pistă pentru bărbați este de 250-450 m. Pentru femei, această cifră este în intervalul 250-400 m.

schiul în popor- schi pe o pârtie acoperită de o pădure rară.

Godil (wedeln)- o serie de ture scurte asociate între ele.

Gondola- cabină lift, cu o capacitate de 6-24 persoane. Dar există și gondole uriașe. Așadar, cabana Mont Fort Jumbo din stațiunea Verbier poate găzdui până la 150 de persoane. Viteza de ridicare a gondolei nu depășește 6 metri pe secundă. Ele se pot mișca doar într-o direcție sau pot fi în două sensuri.

touchdown munte- parte integrantă a trambuliei pentru sărituri cu schiurile. Partea abruptă a pârtiei pe care aterizează schiorul poartă același nume. Este situat sub planul de decolare al sportivului.

Overclockarea muntelui- parte integrantă a trambuliei pentru sărituri cu schiurile. Este situat în vârful trambulinei, are cea mai mare abruptă și este format dintr-o rampă de lansare; piste pe care schiorul accelerează; curbă de tranziție și platformă pentru separare.

ski alpin- schiul care se află deasupra în timpul tehnicii de alunecare.

Pârtii de schi- facilitati sportive pe versantii de munte, destinate schiului. Secțiunile de pantă sunt pregătite cu echipamente speciale, se creează un anumit profil. Pârtiile trebuie să respecte standardele adoptate în schiul alpin, precum și să asigure siguranța schiorilor, indiferent de nivelul lor de pregătire sportivă. Dificultatea pistelor este marcată cu o anumită culoare. Traseele de antrenament sunt marcate cu marcaje verzi. Marcajele albastre sunt folosite pentru trasee ușoare. Traseele de dificultate medie sunt marcate cu roșu. Cele mai dificile trasee din punct de vedere tehnic sunt marcate cu negru.

excursii la schi - un tip popular de recreere activă de iarnă, o modalitate excelentă de a vă odihni bine și de a obține impresii proaspete vii.

Schi- un sport de iarnă în care un sportiv coboară de pe un versant de munte de-a lungul unei piste special pregătite pe schi alpin. Biatlonul alpin, slalomul, slalomul gigant și super-gigant, downhill sunt unite de conceptul de schi alpin. Federația Internațională de Schi (FIS) a preluat schiul în 1924. A fost inclusă în programul Jocurilor Olimpice din 1936.

munte-plajier- un turist care preferă să nu se plimbe într-o stațiune de schi, ci să facă băi de soare.

Îngrijirea- pregătirea traseului prin nivelarea zăpezii cu zăpadă - pisici de zăpadă. Acest lucru previne formarea denivelărilor de zăpadă și vă permite să obțineți o pistă plată cu caneluri similare cu „catifea” pentru sculptură.

Goofy (Goofy) - acesta este numele snowboarderilor care călătoresc împingând piciorul drept înainte, similar cu skateboardingul.

La vale- coborâre - o disciplină de schi alpin, în care un sportiv trece o vreme pe o pistă special pregătită cu o diferență de înălțime pentru bărbați de la 800 la 1100 de metri, pentru femei - 500-800 de metri. Cursul trebuie să includă un număr de viraje și sărituri naturale. Schiul alpin este inclus în programul Jocurilor Olimpice de iarnă.

Jibing– coborâre de-a lungul pistei, pe care, pe lângă sărituri și denivelări, există și clădiri artificiale.

ski de vale- un schi situat dedesubt la efectuarea de coborari si alunecari oblice.

ax - partea structurală a unui stâlp de schi, cel mai adesea din aliaje de aluminiu sau materiale compozite.

marginea- un element de tehnică de patinaj care vă permite să măriți unghiul de înclinare.

Pista verde— pistă pentru schiori începători și copii. Cel mai usor, cu unghi mic de inclinare, relief simplu, fara denivelari si bine ingrijit.

zăpadă granuloasă- asemănător cu firn, dar ceva mai greu. Pe pistele nepregătite apare dimineața, când zăpada care s-a dezghețat în timpul zilei îngheață în timpul nopții.

Zorb) - o atractie, care consta in faptul ca turistul efectueaza coborarea pe panta, asezat intr-o minge de plastic.

Puls- un element de tehnică a schiului, când la începutul virajului schiorul transferă schiurilor rotația necesară.

Inclinometru (înclinare) - un dispozitiv care vă permite să determinați unghiul de înclinare a pantelor.

oase de pește- recepția setării schiurilor pentru a facilita urcarea. În același timp, schiorul își pune schiurile cu litera V.

Yoner (Yooner)- Sania alpina "pare" intr-o forma imbunatatita.

telecabina- un dispozitiv pentru ridicarea turistilor. Fotoliile sau vagoanele se deplasează în sus pe frânghie, care este fixată pe suporturi. Telecabina poate avea o lungime de până la 12 km; turiștii sunt ridicați la o înălțime de până la 3 km. Vagoanele se deplasează cu o viteză de 1,5-11 m/s.

Kant- o parte structurală a unui schi sau snowboard, tapițată cu o tablă de oțel (tivită). Cantul poate fi interioară sau exterioară, superioară (munte) sau inferioară (vale), față sau spate, în funcție de poziția schiurilor în timpul deplasării.

înclinare- receptia schimbarii inclinatiei de amplasare a schiurilor pe nervuri in raport cu suprafata pistei.

Camus- o bandă lungă cu o suprafață moale sau rugoasă, care se poartă pe schi de jos pentru a facilita urcarea pârtiei.

Sculptură- tehnica schiului, în care schiorul dezvoltă o viteză foarte mare, așezând arce lungi cu diametru mare.

Sculptură schiuri, sculptează- sunt folosite pentru călărie în tehnica sculpturii. O trăsătură distinctivă față de schiurile standard într-o decupare mare în mijloc. Drept urmare, degetul și călcâiul sunt puțin mai largi decât „talia”. Capacitatea schiorului de a face o viraj mai strâns depinde direct de dimensiunea decupării.

Cornişă- o masă de zăpadă care atârnă pe o creastă de munte din partea sub vânt.

kicker- un salt în sus pe care un schior îl face dintr-o trambulină. Vă permite să obțineți o acoperire mare.

Compact- schiuri alpine scurtate cu 20-30 cm în comparație cu schiurile standard de amatori.

contrarotaţie- tehnica este asemanatoare cu tehnica rotatiei suruburilor. În acest caz, rotirea centurii de umăr se realizează în direcția opusă mișcării schiurilor.

contra-turn- o tehnică prin care un schior începător realizează tehnica virajelor. Pe schiurile paralele, înainte de a se întoarce din pârtie, se face o întoarcere spre pârtie.

Avalanșe controlate- masuri care previn avalansele si astfel asigura siguranta starii pe pante. Cel mai adesea, avalanșele coboară sub influența încărcăturilor explozive.

contraclonă- panta schiorului la viraje abrupte pentru a-si mentine stabilitatea.

Skate turn- o viraj pe care o face un sportiv pe pista de slalom folosind o presa de skate.

Skate travers- o variantă a treptei de patinaj, când schiorul împinge cu schiul de jos și alunecă cu cel de sus. În același timp, schiul superior, desprinzându-se de stratul de zăpadă și coborând pe acesta, se află în poziție orizontală. Această tehnică vă permite să traversați panta fără a pierde înălțimea.

Pas de patinaj- în această tehnică, schiorul repetă mișcările patinatorului. Se folosește pe o zonă plană cu alunecare și repulsie alternativă pe un schi.

Cordurua- vedere a suprafeței de zăpadă („velveteen”) după pregătirea traseului de către o pisică de zăpadă.

Pista rosie– un traseu de dificultate medie pentru schiori experimentați. Se caracterizează printr-o abruptă puternică, fără zone plane. Dacă apar zone plane, acestea sunt combinate cu locuri scurte și abrupte. Călătoria pe astfel de piste necesită o anumită abilitate. De obicei, pe pârtiile roșii sunt mulți oameni, așa că chiar și pisici de zăpadă bine dresați, sunt acoperiți cu movile până la sfârșitul zilei.

Telescaun- telecabină, pe frânghia căreia sunt fixate scaune (single sau duble). Imbarcarea si debarcarea pasagerilor se efectueaza in timpul deplasarii. Viteza de deplasare este de 1-2,5 m/s, diferența de înălțime între stațiile superioare și inferioare este de 0,5 km, iar lungimea drumului este de 0,6-2 km. Capacitate de la 200 la 900 de persoane pe oră.

Telescaun- la fel ca telescaunul. Pentru începători, există o oarecare dificultate în folosire, deoarece drumul nu face opriri pentru îmbarcarea și debarcarea pasagerilor. Cu toate acestea, aceste abilități sunt dobândite rapid.

Ligamentul încrucișat al genunchiului- un aparat ligamentar care asigura functiile de flexie si extensie a articulatiei genunchiului. Schiorii se rănesc sub forma unei rupturi a acestui ligament. Puteți preveni o astfel de accidentare exersând abilitățile adecvate de patinaj și întărind ligamentul cu antrenamentul picioarelor.

abruptul pantei- unghiul de înclinare, care este măsurat cu un dispozitiv special - un inclinometru (înclinare).

Krutyak- o pantă cu un nivel de înclinare mai mare de 30 de grade.

tumbă- o tehnică care este folosită pentru descărcarea schiurilor la intrarea pe o pantă abruptă sau la schiul pe dealuri. Schiorul se grupează și împinge corpul înainte.

culoar- o depresiune care desparte două dealuri.

catskiing- un tip de schi, cuplat cu un snowmobil.

pisică track- un drum înzăpezit, care este proiectat pentru deplasarea echipamentelor speciale pentru pregătirea pantelor. Are o pantă ușoară, motiv pentru care este popular printre iubitorii coborârilor simple din munți.

Ridicare curea (copii)- calea flexibila pentru scara rulanta pentru ridicarea copiilor in spatii inchise (centre de divertisment) sau pe pistele de antrenament pentru copii.

Avalanşă- coborârea simultană din vârfurile munților a unei cantități uriașe de zăpadă.

Sondă de avalanșă- un instrument cu care să se stabilească locația persoanelor prinse într-o avalanșă. Este un bețișor din material compozit, care este ușor de asamblat și are o lungime de până la 3 metri. Pe sondă se aplică o scară, care arată adâncimea scufundării acesteia în masa de zăpadă.

căptușeală - cizmă moale interioară, introdusă în cizma exterioară.

Scară- urcare în deal. Schiorul trebuie să pună schiurile în unghi drept față de pârtie după fiecare pas. Mersul pe scări este foarte incomod.

linia de cădere- traiectoria cea mai directă de-a lungul căreia schiorul coboară din vârful pistei în jos.

Linia pantei (declin, panta)- direcția celei mai mari pante a pantei.

ridicători- operatori de lift.

Schi- un dispozitiv pentru o mișcare mai comodă pe o suprafață înzăpezită, constând dintr-o placă curbată.

depozit pentru schiuri- o camera in birourile de inchiriere, in apropierea statiilor de teleschi sau in hoteluri, destinata depozitarii echipamentului de schi. Schiorii își usucă bocancii în uscătoare special echipate.

Baza de schi- o serie de servicii pentru vacantele de schi, pe care statiunea le pune la dispozitie turistilor.

frana de schi- un dispozitiv de pe suporturile de schi care ține schiurile pe pârtie dacă suportul este desfășurat ca urmare a căderii unui schior.

Pista de schi- o urmă pe o zonă înzăpezită care rămâne din schiurile unui schior alpinist.

lurg- un stâlp cu care schiorul se împinge pentru a face o viraj pe schiurile alpine. Lurg este precursorul bețelor de schi, care l-au înlocuit complet.

Magel- un deal creat din zăpadă artificială și acoperit cu o crustă de gheață.

Mini schiuri- schiuri scurte de antrenament, care sunt folosite pentru a dobândi abilități în tehnica de coborâre.

Mogul- o disciplină de schi alpin, reprezentând un schi alpin pe dealuri create artificial. Același termen se referă la tipul de schiuri concepute pentru a schia pe o pistă accidentată. Inclus în programul Jocurilor Olimpice de iarnă din 1992.

Pista de mogul- o pistă pe care sunt create un număr mare de dealuri cu echipamente speciale (picii de zăpadă) pentru schi în tehnica mogul. Disponibil doar pentru schiorii experimentați.

Lift la sol- un lift pe care oamenii, urcând o pantă, nu se desprind de pe suprafața pământului. De exemplu, pe un telescaun, turiștii alunecă pe schiuri.

Nast- o crustă de gheață care acoperă zăpada și își păstrează integritatea sub greutatea schiorului.

Foarfece- setarea schiurilor asemănătoare unui viraj de patinaj. Folosit la pornirea schiurilor paralele

Newschool (Școală nouă)- un nou tip de freestyle, care include trei discipline: acrobație, balet și mogul. Un tip de schi foarte spectaculos. Se folosesc schiuri special concepute („twintip”): au călcâiele îndoite, ceea ce facilitează aterizarea în timpul rotației.

Ollie (Ollie)- in snowboarding inseamna tehnica depasirii unui obstacol prin saritura pe el. Călărețul, sărind, transferă greutatea corpului său pe coada plăcii, în timp ce nasul ei se ridică. Coada izvorăște sub greutatea corpului sportivului și o aruncă în sus.

Avans- o tehnica folosita pe pante cu panta mare sau la calarie pe dealuri. Schiorul se sprijină cu tot corpul în direcția de mers.

Op tracker- o tehnică care vă permite să controlați traiectoria mișcării și să reduceți distanța de zbor după decolare. Este un salt de conducere și este folosit pentru a depăși obstacole (denivelări).

Ochelari- o componentă necesară a echipamentului de schi. Folosit pentru a proteja ochii de efectele razelor solare și ale fluxului de aer în timpul schiului alpin.

Off-piste (Fara piste)- termen care înseamnă schi pe pârtii nepregătite, fără marcaj, atât în ​​limitele stațiunii, cât și în afara acesteia.

țeavă (țeavă)- o instalație sportivă din zăpadă sub formă de half-pipe. În spațiul liber, snowboarderii se deplasează de la perete la perete, făcând diverse figuri în acest proces.

Bastoane- sportivul folosește bețe de schi pentru a împinge zăpada.

Slalom paralel- un fel de competiție sportivă a schiorilor pentru o vreme pe piste paralele de slalom.

locomotivă- schiați mai mulți schiori traseu după traseu. Fiecare sportiv care coboară în lanț repetă exact mișcările celui din față.

Zona patrulată— zona stațiunii, aflată sub controlul patrulei de schi.

pulbere (pulbere)– schi în afara pistei pe o pernă de zăpadă adâncă și pufoasă.

Pedalând- receptia intrarii in viraj, in care schiorul transfera greutatea corpului mai intai pe un picior, apoi pe celalalt. În acest caz, călcâiul schiului interior se ridică.

Primele urme- pista de schi lăsată de schiorii care au urcat pe primul teleschi.

schimbarea marginii- receptia intrarii in viraj, in care schiorul transfera schiurile de la marginile superioare catre marginile interioare.

fractură- în acest caz vorbim despre o leziune asociată cu o încălcare a integrității osului.

Diferenta de inaltime- un indicator al caracteristicilor traseului, care se calculează ca diferență între înălțimile stațiilor de ridicare superioare și inferioare.

trecând peste- acceptarea turei. Schiorul pune deoparte schiul de sus ca un ventilator și transferă sarcina pe acesta. Schiul de jos este paralel cu cel de sus.

Pist ( pârtie) - o pârtie de schi pregătită cu ajutorul unor echipamente speciale.

Ara- cea mai simpla tehnica de schi pe pante usoare cu implementarea elementelor de alunecare, franare si virare. În același timp, schiorul pune schiurile într-o poziție similară cu litera V prin aducerea șosetelor împreună.

Întoarce-te— modificarea traiectoriei coborârii. Virajele sunt abrupte, medii și blânde. Virajele delicate au o curbură mică și o rază mare. În raport cu linia pantei, virajele sunt împărțite în viraj spre pantă și viraj din pantă, precum și viraj din coborâre dreaptă.

Întoarcere în pană- la fel ca întoarcerea cu plugul. Se realizează prin aducerea degetelor schiului în unghi.

Întoarce „Christie”- un tip de viraj cand schiorul pune schiurile intr-o pozitie intermediara intre viraje cu schiuri paralele si un plug.

a sari- sportivul efectuează o săritură pentru a elibera încărcătura de pe schiuri.

underlash- la fel ca un avalman redus. Recepția schiului înainte la începutul virajului.

urcare în oase de hering- tip de urcare pe pârtie pe schiuri de munte. Schiorul se sprijină pe marginile interioare.

Lift- o structură tehnică pentru ridicarea unui schior la o anumită înălțime a pistei. Tipuri de telescaune: telegondolă, telescaun.

semi plug- schiul pe pârtie. Schiorul pune accentul cu un singur schi.

„Poma” („Poma”) este o companie franceza care produce teleschiuri pentru statiuni de schi. Lifturile în sine sunt numite și. Caracteristica lor distinctivă este prezența unui disc de sprijin în loc de bară transversală.

Poskrebysh- un turist care coboara pe margine fara a face viraje.

înainte de întoarcere- primirea intrării într-o viraj cu ajutorul unui alunecare rotunjit și apoi a marginii.

devierea schiului- îndoirea schiului la poziția de pornire.

Rider profesionist este snowboarder și schior profesionist.

Schiuri profilate- schiuri cu profil pronunțat: o „talie” îngustă și părți mai late din față și din spate. Folosit pentru a face ture sculptate.

Coborâre directă– coborârea schiorului pe schiuri paralele de-a lungul liniei pârtiei.

Pukhlyak ("pulbere")- zapada proaspat cazuta, pufoasa, formand o perna adanca.

schi plat- deci schi fond se numeste in statiuni de schi.

picior- receptia suportului prin deplasarea schiurilor unul fata de celalalt in directia de miscare.

marginea- tehnica de reducere a unghiului marginii fata de suprafata zapezii. Valoarea unghiului depinde de natura pârtiei, de calitatea zăpezii, de viteza și traiectoria schiorului.

întinderea- o leziune asociată cu stres excesiv asupra tendonului, în urma căreia este posibilă ruperea acestora.

Ratrak- un tractor special cu piste late pentru pregătirea pârtiilor de schi. Este folosit ca compactor de zăpadă, vă permite să nivelați panta și să pregătiți piste speciale (de exemplu, mogul).

Regulat- un analog al goofy. Termenul se referă la snowboarding. Un tip de poziție sau un atlet care călărește în această poziție care începe la vale cu piciorul stâng.

Slip feliat- primirea unui viraj în care alunecarea schiului este nesemnificativă.

șină- un dispozitiv în parcul de fani sub formă de țeavă sau altă bară transversală de-a lungul căreia alunecă schiorii și boarderii.

Intrerupator- schimbarea pozitiei in timpul coborarii. Schiorul poate schimba pozițiile obișnuitului și al prostului.

Flexie-extensie- o tehnică de călărie pe dealuri, care nivelează coborârea neuniformă. De asemenea, este folosit pentru dobândirea abilităților de întoarcere pe schiuri paralele.

Miez- un detaliu de schi alpin, de care depinde rigiditatea schiului. Se află sub capac pe o suprafață de alunecare.

Surf– recepție alunecare pe piste nepregătite (pernă moale, adâncă de zăpadă). Esența schiului plat.

Pista albastră- pârtii de schi pentru schiori începători și intermediari. Mai abrupt decât verde, astfel încât să puteți călători cu viteză și să faceți viraj cu o rază mare. Astfel de trasee sunt pregătite cu atenție de toaletători, prezența denivelărilor și a picăturilor ascuțite nu este permisă.

Autobuz de schi- un autobuz care duce turiştii la teleschi şi înapoi la hoteluri.

Skibob- un dispozitiv pentru schi pe o suprafață înzăpezită. Este similar ca design cu o bicicletă, care are schiuri mici în loc de pedale. Turistul se pune pe schiuri, cu ajutorul cărora controlează și menține echilibrul.

Ski cross (skicross, skiercross)— disciplina la schi. Startul se face simultan pentru patru sportivi. Ei coboară pe o pistă specială, făcând viraje și sărituri cu schiurile.

permis de schi– bilet unic sau multiplu pentru teleschi (nu doar un domeniu schiabil, ci întreaga regiune). Vă oferă dreptul de a folosi autobuzul de schi între hotel și teleschiuri sau între stațiuni.

Stații de schi- o parte din suporturile de schi, care intarzie schiurile desprinse pe zapada. Are aspect de coarne.

Tur de schi- schiatul pe pârtiile unde nu există teleschiuri iar turiștii efectuează ascensiunea pe jos pe schiuri. Pentru a preveni alunecarea schiurilor, acestea sunt echipate cu dispozitive speciale - piei. Un model special de cizme vă permite să vă îndoiți piciorul.

Pantă Suprafața unui munte între vârf și jos. Pantele sunt foarte blande (4-7 grade), blande (8-15 grade), medii (15-25 grade). Pantele mai mari de 25 de grade sunt clasificate drept abrupte, iar pantele mai mari de 35 de grade sunt considerate foarte abrupte.

Suprafață de alunecare („alunecare”)- suprafața inferioară a schiului care este în contact cu zăpada.

La vale- disciplina oficiala a schiului, este sa treci o vreme pe pista. O pistă special pregătită are o diferență de înălțime pentru bărbați de la 800 la 1100 m, pentru femei - de la 500 la 800 m. Se desfășoară de-a lungul unei pantă cu relief natural, are tramburi în unele secțiuni. Schiorul face o serie de viraje în timp ce trece prin porțile de ghidare. Disciplina este inclusă în programul Jocurilor Olimpice de iarnă.

Răsucire- receptia consta in intoarcerea corpului schiorului.

Slalom (slalom) este disciplina oficială a schiului. Constă în coborârea pe o pistă specială, pe care pasaje - porți sunt marcate cu steaguri. Pista de slalom pentru bărbați are 55-75 de porți, diferența de înălțime este de 180-220 de metri, iar pentru femei, respectiv, 45-65 și 140-200 de metri.

slalom uriaș- disciplina oficiala de schi, consta in coborarea pe o pista speciala cu o diferenta de inaltime de 350-600 metri. Pista are o lungime de 1200-2500 de metri si 50-70 de porti. Disciplina este inclusă în programul Jocurilor Olimpice de iarnă din 1952.

Schi de slalom- se caracterizeaza prin rigiditate crescuta, spatele schiului este intarit. Designul asigură amortizarea vibrațiilor.

Rachete de zăpadă- pantofi care facilitează mersul pe zăpadă adâncă și pufoasă.

tun de zăpadă- un dispozitiv tehnic pentru producerea zăpezii artificiale. Este folosit pentru a menține o acoperire stabilă de zăpadă a pârtiilor de schi într-o iarnă caldă. Utilizarea tunurilor de zăpadă vă permite să măriți durata sezonului de schi cu 40-60 de zile.

pepiniera de zapada- o porțiune împrejmuită dintr-o pantă blândă pe care copiii învață tehnica schiului.

parc de zăpadă- un complex de coborâri.

Snowblade- schiuri scurte cu legături standard. Lungimea mărimii este de la 90 la 100 cm.

Snowboard- o placă specială pentru coborârea de pe pârtie.

Snowcat- un sinonim pentru cuvântul „ratrak”. Mașină pe șenile largi, care este utilizată pentru nivelarea traseelor ​​și compactarea stratului de zăpadă.

parc de zăpadă- un parc cu diverse figuri cu care schiorii si snowboarderii fac trucuri.

alunecând- deplasarea schiorului in jos pe panta in asa fel incat schiurile paralele sa fie in unghi fata de traiectoria coborarii. Alunecarea poate fi oblică, laterală, rotunjită, dintr-un salt și dintr-un accent.

Alunecând dintr-un salt- schiorul face un salt, după care, la aterizare, schiurile se derulează, contribuind la începutul alunecării. Folosit pe trasee accidentate, pante necunoscute și vizibilitate redusă.

Standard DIN (Deutsche industrie normen)- o scară cu care producătorii marchează indicatorii de desfacere a elementelor de fixare. Valoarea fiecărui schior este individuală și depinde de înălțimea (lungimea bocancilor), greutatea, vârsta și nivelul de antrenament.

Raft- postura pe care o ia un schior la coborârea pistei.

curea- detaliu de prindere cu care se fixeaza schiul pe picior. Este din plastic, are o căptușeală din piele moale la punctul de contact cu piciorul.

"Talie"- partea cea mai îngustă a schiului.

Imbarcare in tandem- snowboarding, la care sunt 2 participanti pe aceeasi placa.

Telemark (Telemark)- un stil de schi dezvoltat de Sondre Norheim în secolul al XIX-lea și numit după platoul norvegian. Principalele mișcări din această tehnică sunt întinderea și pasul. Virajul se efectuează prin împingerea unui schi înainte la un unghi față de direcția virajului. În ciuda faptului că a fost înlocuit de stilul creștin, Telemark își găsește acum destul de mulți adepți. Acest lucru este dovedit de competițiile internaționale anuale de schi telemark.

termoformare- ajustarea individuala a claparii de schi la forma piciorului de atlet prin incalzirea acestuia cu un uscător de păr. Materialul cald de pe suprafața interioară a ghetei, răcorindu-se, preia contururile piciorului.

Sanie- sanii care nu au derapaje. Invenția indienilor din America de Nord. Acestea sunt mai multe scânduri îndoite în față, legate între ele.

barbati grasi- schiuri care se folosesc la schi pe câmpuri virgine înzăpezite. O caracteristică distinctivă este că au o lățime de o dată și jumătate mai mare decât modelele standard.

Tehnica push- constă în faptul că schiorul, la intrarea în viraj, face o muchie, apoi se apleacă, împinge rapid și întoarce schiurile încărcate. Folosit pe pante abrupte pentru a reduce viteza.

transversal (transvers)- mișcarea schiorului nu este de-a lungul, ci peste pârtie.

Springboard (tremplin)- o facilitate specială pe pârtia de schi, menită să crească durata zborului sportivului în timpul săriturii. Componentele trambuliei: munții de accelerație și aterizare, zona de decolare, arcul de tranziție și lansarea.

Triwell- o depresiune traumatică în zăpada care înconjoară trunchiul unui copac.

Tubing- o modalitate de a merge la vale folosind camerele de luat vederi ale mașinii.

Poziție unghiulară- poziția schiorului pe pistă, îndoit în unghi în partea inferioară a spatelui și a genunchilor, în combinație cu răsucirea șurubului corpului.

prins- o curea din piele care leaga schiul de bocanc. Servește la fixarea schiului la deschiderea suportului.

Schiuri universale- un model de schi clasic. Are o lățime medie de „talie” și rigiditate medie. Este folosit in orice conditii de catre schiorii cu pregatire buna.

Accent- o tehnică de efectuare a virajului, când schiorul aduce degetele schiurilor împreună, dându-le poziția literei V, și transferă sarcina de la unul la altul.

faza de turnare- la fel ca și elementul de rotație. O singură tură constă din următoarele elemente: pregătirea și intrarea în tură, tura în sine și tura finală. La efectuarea turelor duble, faza finală a unei ture se suprapune fazei de pregătire a turei următoare.

Fun-park (parc de distracție)- un domeniu schiabil cu diverse figuri, conceput pentru coborari extreme, spectaculoase si dificile.

firn- zapada cu structura granulara, formata primavara dupa dezghetare si inghetare repetate.

Freeride- schi în afara pistei pe câmpuri de zăpadă virgină.

Freestyle (stil liber)- disciplina la schi. Include 3 tipuri: mogul, balet schi și acrobație.

Funicular- un tip de transport care deplasa pasagerii prin tractiune pe cablu pe o distanta scurta de-a lungul unei pante.

fals (fakie)- Snowboarding în coborâre cu spatele.

Half-pipe (half-pipe)- o instalație sportivă într-un parc de zăpadă, având forma unui semi-pipe, a cărei suprafață interioară este acoperită cu zăpadă. Sportivii, executând diverse figuri, se deplasează de la un perete la altul.

Heli-ski– schi pe zăpadă virgină cu transfer cu elicopterul schiorilor în vârful muntelui.

Christiania- tehnica efectuării unui viraj pe schiuri paralele. Este numit după numele fostului capital al Norvegiei.

sol virgin- câmpuri de zăpadă care acoperă panta. Sunt în afara zonelor de schi.

schi virgin- un model de schi caracterizat prin flexibilitate pe toata lungimea si latime mai mare. Acest lucru mărește suprafața de alunecare.

Circ- o depresiune volumetrica in acea parte a muntelui in care incepe varful sau la inceputul vaii.

Charlick- un reper folosit de un schior atunci când exersează abilitățile de coborâre pe o pistă de slalom.

Castron- o adancire de origine naturala, situata la munte si umpluta cu multa zapada.

Urmă neagră- o pistă dificilă din punct de vedere tehnic, concepută pentru un înalt nivel profesional al sportivilor. Aceste piste nu sunt pregătite de pisici de zăpadă, așa că au o mulțime de dealuri dure, un profil complex, blocaje, abrupte, cu căderi, pante și zăpadă virgină.

"Negru genial"- asa in America de Nord traseele sunt desemnate ca dificultate echivalenta cu pantele rosii.

Pas-întors- un tip de viraj pe schiuri paralele, în care schiorul împinge schiul de vârf în lateral.

Pălării- acesta este numele pasagerilor liftului care nu au echipament de schi și urcă pârtia doar în scopul excursiei.

Schiuri late- un model de schiuri a căror lățime este mai mare decât lățimea schiurilor standard, pentru a nu cădea în zăpadă. Folosit pentru schi în zăpadă adâncă și pufoasă.

Shussing- coborâre în linie dreaptă de cădere.

Tehnica evolutivă- tehnica schiului pe perechi de schiuri scurtate.

Airboard (airboard)- sanii gonflabile din material sintetic care se umfla cu aer. Ei coboară asupra lor într-o poziție cu capul întâi.