Schiul este forma perfectă de fitness de iarnă. Este mai eficient decât alergarea și ciclismul, deoarece vă permite să încărcați uniform toate grupele de mușchi. Din acest articol veți afla ce schiuri sunt mai bine să cumpărați pentru plimbare și antrenament simplu.

Schiuri

Schiurile de agrement sunt mai simple decât cele sportive. Nu folosesc tehnologii complexe și materiale scumpe necesare în cursele profesionale.

Pentru fitness, este mai bine să luați schiuri combinate, deoarece puteți călători în diferite stiluri și alte tipuri de antrenament. Când petreceți 2-3 sezoane pe aceste schiuri, luați în considerare cumpărarea a două perechi. Un model cu specializare vă va ajuta să vă îmbunătățiți tehnica.

Stilul de călărie

Cum să alegi schiurile pentru înălțime

Schiurile pentru schi clasic ar trebui să fie cu 20-30 cm mai lungi decât înălțimea ta, pentru patinaj - 10-15 cm, schiurile universale - 15-20 cm.Lungimea bețelor se alege și în funcție de înălțime. Toate datele sunt date în tabel.

Confortul la schi depinde de lungimea schiurilor. Dacă faceți o greșeală în alegerea mărimii, schiurile clasice vor aluneca, iar schiurile de patinaj se vor lipi unul de celălalt.

bețe de schi

Stalpii din aluminiu sunt cei mai potriviti pentru un începător - sunt ieftini și puternici. În plus, greutatea stâlpilor ajută la dezvoltarea unei tehnici adecvate de patinaj. Amatorii avansați se pot uita la bețișoare mai ușoare din fibră de sticlă.

Monturi

Puteți pune un schi în ele fără să vă aplecați.

Mai fiabile și mai scumpe decât cele automate. Închizătorul poate fi deschis doar manual.

Există diverse standarde de fixare - SNS, NNN, NN75 mm și universale.

Unguent

Este necesar să prindă plasticul cu zăpadă. Dacă alegeți unealta greșită, schiul va aluneca atunci când este împins sau, dimpotrivă, nu va mai aluneca.

Doar blocul de schi este acoperit cu unguent. Aceasta este o secțiune a suprafeței de alunecare, a cărei lungime este considerată de la călcâi spre vârf. Pentru schiurile mai lungi de 180 cm, un bloc egal cu 70 - 75 cm va fi optim, pentru schiurile mai scurte de 180 cm - de la 60 la 65 cm.

Unguentul se aplică într-un strat subțire și se freacă uniform fără a trece dincolo de tampon. Când patinează, schiurile nu trebuie să fie unse.

Dacă cumpărați schiuri pentru o plimbare și nu doriți să învățați cum să le întrețineți, alegeți. Datorită crestăturilor direcționale de pe plastic, acestea asigură o repulsie bună fără lubrifiere. Potrivit doar pentru mișcarea clasică.

Ați ales unguentul greșit dacă:

• Schiurile încep să dea înapoi. În acest caz, aplicați deasupra un unguent pentru o temperatură mai ridicată.
• Schiurile nu mai alunecă bine. Apoi ungeți cu unguent pentru o temperatură mai scăzută.

Înainte de a alege o ceară de schi, aruncați o privire la termometru. Temperatura aerului trebuie să fie cu 3-4 °C mai mică decât limita inferioară a intervalului agentului. De exemplu, dacă afară este -13°C, selectați compoziția pentru temperatură de la -10 la 0°C..

Ce să-ți amintești

1. Înainte de a cumpăra schiuri, decideți cum doriți să schiați: clasic, skate sau ambele.
2. Dacă mergeți doar la o plimbare, cumpărați schiuri cu crestături pe plastic. Atunci nu ai nevoie de unguent.
3. Puteți alege lungimea potrivită a schiurilor și bețelor numai după înălțime.
4. Legăturile trebuie să fie compatibile cu ghetele. Omoloagele metalice învechite sunt mai puțin convenabile decât cele moderne.
5. Pentru a menține schiurile clasice, aveți nevoie de unguent, un dop și o racletă. Pentru schi în orice vreme, un începător are nevoie de doar 3 borcane de unguent.

Folosind sfaturile noastre, le vei găsi pe ale tale și le vei plimba până la mijlocul primăverii 😊

Zăpadă lungă pentru tine!

Debutul sezonului rece nu înseamnă deloc că trebuie să vă ascundeți acasă sub cuverturi confortabile, deoarece iarna oferă o mulțime de oportunități pentru activități în aer liber. Și tocmai acest tip de odihnă ar trebui să vă însoțească timpul liber pentru a vă menține în formă fizică bună și pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți starea de sănătate. Schiatul este un antrenament cu drepturi depline pentru toate grupele musculare majore, cu performanță maximă și chiar și în aer curat. De exemplu, poți merge la schi, care ne este familiar încă din copilărie. În ciuda faptului că în ultimii ani au început să apară tot mai mulți fani ai schiului alpin, există și iubitori ai schiului de fond mai relaxat. Cu toate acestea, înainte de a alege schiuri pentru patinaj, trebuie să decideți ce tipuri de aceste produse sunt în general.

Principalele soiuri

Schiul de fond în funcție de scopul său este de obicei împărțit în două tipuri principale: pentru clasic și patinaj. În stilul clasic de schi, schiorul mută schiurile paralel unul cu celălalt, iar în patinaj, sportivul pășește la fel ca patinatorii, adică folosește interiorul schiului pentru a împinge zăpada. De aceea merita sa stii sa alegi schiurile pentru patinaj, astfel incat atunci cand vizitezi un magazin online sau un magazin obisnuit de echipamente sportive sa te ghidezi dupa nevoile tale.

Material de producție

Dacă vorbim despre ce pot fi făcute aceste produse, atunci există doar două opțiuni - plastic și diferite tipuri de lemn. Primele au o serie întreagă de avantaje față de cele din urmă, deoarece se caracterizează prin rezistență, durabilitate și capacitatea de a dezvolta viteze semnificative. Nu se delaminează, ceea ce nu se poate spune despre cele din lemn, care sunt predispuse să-și schimbe proprietățile ca urmare a contactelor repetate cu apa. Cu toate acestea, principalul avantaj al schiurilor din lemn este costul lor, ceea ce le face o opțiune excelentă pentru începătorii care abia încep să facă primii pași grei în zăpadă.

Opțiuni de schi patinaj

Cunoașterea parametrilor de bază vă va ajuta să răspundeți la întrebarea cum să alegeți schiurile pentru patinaj. Ce să alegi, în cele din urmă, va depinde de rigiditatea și lungimea lor. Procesul de selecție ar trebui să fie cât mai minuțios posibil, deoarece confortul schiorului depinde de acest lucru, dar preferințele personale ale sportivilor joacă, de asemenea, un rol semnificativ în această situație. Este important de înțeles că schiurile sunt destinate patinării, care sunt mai scurte și mai rigide în comparație cu clasicele, dar aici trebuie amintit că schiurile dure sunt mult mai greu de manevrat. Dacă răspundeți la întrebarea cum să alegeți schiurile pentru patinaj după înălțime, atunci trebuie să țineți cont de faptul că lungimea acestora ar trebui să fie cu 10 cm mai mare decât înălțimea atletului.

Subtilități ale alegerii

Schiurile pentru patinaj diferă de modelele clasice în absența nasurilor curbate, iar înălțimea lor, așa cum am menționat deja, ar trebui să fie cu doar 10 cm mai mult decât înălțimea schiorului.La cumpărarea acestei opțiuni, este foarte important să alegeți rigiditatea potrivită. În mod ideal, ar trebui să fie calculat după cum urmează: schiurile trebuie instalate pe o suprafață plană, după care o persoană stă pe ele, distribuindu-și greutatea uniform pe ambele schiuri. În continuare, trebuie să luați o sondă, poate fi chiar o foaie de hârtie pentru a măsura spațiul liber dintre podea și schiul din față și din spate în raport cu clăparii. Ar trebui să fie de aproximativ 35-40 și, respectiv, 10-15 cm. După ce schiorul transferă întreaga greutate corporală pe un singur schi, zona liberă ar trebui să devină cu 10 cm mai mică și mai mică în spate și față, în timp ce spațiul ar trebui să se termine mai devreme decât este localizat călcâiul.

Cu toate acestea, nu orice magazin vă va permite să faceți o astfel de verificare, așa că puteți utiliza o altă metodă. Dacă vă decideți cum să alegeți schiurile pentru patinaj, atunci există o altă opțiune pentru a le verifica. Este necesar să instalați schiurile pe verticală, să le pliați unul pe altul cu suprafețe de alunecare, să puneți mâinile pe blocuri și apoi să le strângeți cu forță. Dacă distanța dintre schiuri este de aproximativ 3-4 mm, atunci acestea sunt destul de potrivite pentru tine, iar cu un spațiu de 1-2 mm, putem concluziona că sunt prea moi pentru tine.

Deci, acum înțelegi cum să alegi schiurile pentru patinaj din punct de vedere al rigidității. Acum merită să spunem că nu este recomandat să cumpărați aceste produse într-un hipermarket. Cel mai bine ar fi să mergi la un magazin de sport, unde poți, cu ajutorul unui consultant, să alegi varianta cea mai potrivită pentru tine. De obicei, astfel de specialiști sunt bine versați în modul de a alege schiurile pentru patinaj. Fisher este un brand popular la care trebuie să fiți atenți, deoarece produce produse de înaltă calitate la un preț rezonabil. Fiecare producător are propria linie pentru fiecare categorie de schiuri, cu caracteristici și prețuri diferite. În acest caz, alegerea uneia sau a alteia opțiuni depinde în primul rând de cât ești dispus să cheltuiești.

clăpari

Dacă vorbim despre cum să alegeți schiurile pentru patinaj, atunci unul dintre atributele importante în acest caz sunt bocancii de schi. Ar trebui să fie rigide, înalte, să fixeze glezna. În aceste scopuri, este complet nepotrivit să folosiți cizme clasice, deoarece sunt joase, iar picioarele din ele se vor obosi foarte repede în timpul unui astfel de patinaj. Drept urmare, nu veți obține nicio plăcere. Mărimea ar trebui să corespundă mărimii piciorului, în timp ce nu este nevoie să lăsați o marjă pentru șosetele de lână. Cizmele moderne se caracterizează prin densitate, moliciune, iar parametrii lor termici sunt proiectați pentru utilizare cu un deget, dar mai degrabă dens.

Alegerea corectă a cizmelor este un răspuns suplimentar la întrebarea cum să alegeți schiurile pentru patinaj. Multe îi deosebesc de clasici, așa că în magazin ar trebui să aruncați o dată toate opțiunile nepotrivite. Cizmele ar putea deveni cea mai scumpă parte a setului „schiuri - legături - ghete - bețe”, dar nu ar trebui să economisiți pe ele, deoarece bețele și schiurile pot fi schimbate sezonul viitor, iar bocancii vă vor rezista încă 10-15 ani, nu mai puțin.

bețe de schi

Există un principiu general aici: cu cât bețișoarele sunt mai ușoare, cu atât mai bine. Același principiu se aplică schiurilor și clăparii. Bețișoarele mai brichete sunt fabricate din fibră de carbon sau fibră de carbon, dar sunt destul de scumpe, așa că este recomandat să luați produse din fibră de sticlă. Ele se caracterizează prin rigiditate, ușurință și relativ ieftinitate. Dacă vorbim despre cum să alegeți schiurile pentru patinaj după înălțime, atunci este important să știți că bețele ar trebui să fie selectate și în funcție de înălțime. În medie, lungimea lor ar trebui să fie cu 15-20 cm mai mică decât înălțimea atletului însuși. Dar chiar și aici este posibil ca schiorul să aleagă bețe după propriile criterii, deoarece este convenabil pentru toată lumea să le folosească în moduri diferite.

Epilarea cu ceară la schi

Dacă s-a spus deja despre cum să alegeți schiurile pentru patinaj, acum este necesar să decideți cu privire la pregătirea schiurilor pentru funcționare, iar acest lucru este imposibil fără lubrifierea lor. În cercurile profesionale, pe suprafața de alunecare sunt aplicate cel puțin zece straturi de lubrifianți diferiți și pulberi acceleratoare folosind un fier special, răzuitoare și perii. Pasionații de patinaj nu trebuie să recurgă la astfel de trucuri, dar nu pot abandona complet utilizarea lubrifiantului. Este vorba despre compoziția suprafeței de alunecare a schiurilor, deoarece este alcătuită din polietilenă cu greutate moleculară mare și începe să se uzeze treptat din contactul constant cu zăpada. Dacă nu lubrifiați schiurile, atunci această suprafață se va transforma treptat în complet nepotrivită pentru schi, ceea ce vă va cere să duceți schiurile la un profesionist pentru operația de răzuire. După fiecare 2-3 plimbări, se recomandă frecarea schiurilor cu parafină specială și apoi frecarea cu o perie rigidă. Producătorii s-au ocupat și de cei mai leneși, în aceste scopuri produc aerosoli care trebuie folosiți înainte de fiecare plimbare.

patinaj

Dacă decizia ta de a învăța cum să schiezi este destul de solidă, atunci ar trebui să te decizi mai întâi ce stil de schi vei folosi. În conformitate cu aceasta, trebuie să cumpărați și schiuri. Nu cu mult timp în urmă, oamenii au început să patineze - în anii optzeci ai secolului XX. Strămoșul acestui stil este considerat Gunde Svan - legendarul schior din Suedia, care a devenit campion olimpic de patru ori.

Particularitatea acestui tip de schi este că sportivul este respins de pe pistă de interiorul schiului. În același timp, traseul ar trebui să aibă o lățime mare și, de asemenea, să fie bine împachetat. Apariția stilului de patinaj a dus la o schimbare a aspectului familiar al schiului de fond clasic tradițional. Pe lângă faptul că sunt schiuri mai scurte, cu nasul tocit, acestea sunt și produse cu un centru de greutate deplasat cu 25 cm. În acest caz, pentru a răspunde la întrebarea cum să alegeți schiurile pentru patinaj după greutate și înălțime, trebuie să înțelegeți că nu numai tipul de zăpadă este important aici, ci și preferințele dvs. personale.

Dacă îți place doar schiul de duminică pe zăpadă, atunci cel mai bun pariu este să optezi pentru modele de duritate medie și mică. Produsele foarte rigide au dezavantaje destul de semnificative - se ridică și alunecă în momentul împingerii. Dar aici este important să înțelegem că rigiditatea lor este proporțională cu propria greutate - cu cât acest indicator este mai mare, cu atât rigiditatea ar trebui să fie mai mare. Pentru copii, trebuie selectate doar schiuri moi. Cu ajutorul lor, procesul de stăpânire a schiului va fi mult mai ușor. Cumpărarea schiurilor „pentru creștere” este cea mai importantă greșeală a părinților. Aceasta se referă la întrebarea cum să alegeți schiurile pentru patinaj în funcție de greutate.

Lungimea este selectată după formula deja indicată mai devreme: înălțimea plus 10-15 cm.Pentru bețe, formula este puțin similară - înălțimea minus 20 cm.Cum să alegeți pantofii a fost deja spus mai devreme.

Monturi

Un alt punct important care se referă la întrebarea cum să alegeți schiurile pentru patinaj. Este asociat cu alegerea suporturilor pentru ei. Pentru schiorii amatori, experții recomandă de obicei oprirea la legăturile NORDIK 75. În general, aceste dispozitive pot fi mecanice sau automate. Prima opțiune implică blocarea manuală, iar fiabilitatea lor este destul de mare. Legăturile automate au o particularitate prin aceea că funcționează după ce suportul de portbagaj este plasat în canelură. Acest tip pentru amatori va fi cea mai bună alegere.

Schiuri Fisher

Cum să alegi schiurile pentru patinaj „Fischer”? Este ceva de spus aici. De ce preferă oamenii acest brand special? Acestea sunt schiuri de înaltă calitate, cu performanțe excelente. Principalul avantaj al schiurilor de patinaj Fischer este cea mai mare rezistență și un miez gol special, care face corpul cât mai ușor. În plus, multe modele sunt produse folosind tehnologii avansate, de exemplu, în materialul de transport există fibre speciale de carbon care își asumă sarcina de a oferi flexibilitate maximă cu rezistență extremă. Confortul perfect la patinaj este asigurat de utilizarea unui profil patentat. Reducerea masei schiurilor a devenit posibilă datorită utilizării unui deget de la picior.

Un alt avantaj al acestor produse este eliminarea maximă a punctelor de referință. Acest lucru permite sportivului să obțină stabilitatea maximă care poate fi necesară în antrenamentul și competiția de biatlon. Continuăm să ne dăm seama cum să alegem schiurile pentru patinaj. Recenziile produselor acestui brand vorbesc despre gama lor largă de temperatură. De exemplu, în gama lor există reprezentanți concentrați pe călărie pe zăpadă murdară sau în timpul unui dezgheț. Cu toate acestea, practica arată că sunt potrivite pentru antrenament pe vreme rece și nici măcar nu trebuie să utilizați lubrifianți speciali. Această versatilitate este destul de captivantă.

Singurele dezavantaje ale schiurilor Fisher sunt costul lor ridicat, care nu este la îndemâna majorității consumatorilor autohtoni. Pentru produsele profesionale, prețul este de 30 de mii de ruble sau mai mult, ceea ce este destul de scump pentru amatori. Dar marca prezintă și modificări standard care au caracteristici bune.

concluzii

Acum înțelegi cum să alegi schiurile pentru patinaj. Fotografiile acestor produse și imaginile schiorilor demonstrează că aceasta este o sarcină foarte importantă, deoarece nu oferă doar confortul de a schia, ci și siguranța sportivului. Nu este necesar să cumpărați imediat aceste produse pentru dvs., vă puteți limita la închirierea schiurilor. Acest lucru vă va permite să simțiți în practică care opțiune vă va fi cea mai convenabilă. Și dacă nu aveți o astfel de oportunitate, atunci toate recomandările indicate ar trebui să vă fie utile. Succes la alegere și călărie fericită!

Odată cu apariția iernii, articolele pentru sporturi de iarnă dispar de pe rafturi. Echipamentul de schi este deosebit de popular. Mai jos vom lua în considerare care ar trebui să fie lungimea schiurilor pentru diferite tipuri de schi.

Reguli pentru selectarea inventarului pentru o mutare clasică

Primul punct este lungimea corectă.Există două moduri de a afla care schiuri au dimensiunea potrivită. Cea mai veche și cea mai obișnuită modalitate este de a întinde mâna în sus. Vârful schiului ar trebui să ajungă în palma mâinii tale.

Puteți adăuga 30 cm înălțimii dvs. Aceasta este o altă modalitate de a alege lungimea schiurilor pentru o mișcare clasică.

Începătorii ar trebui să se oprească la modelele cu crestături în mijloc. Aceștia țin schiul și îl împiedică să alunece înapoi. Schiatul va fi mult mai ușor. Dacă aveți o anumită experiență de călărie, atunci prezența crestăturilor poate interfera, deoarece acestea nu vă permit nici să accelerați mult, ci vă încetinesc.

Reguli de selectare a schiurilor pentru patinaj

Dacă se folosește un alt tip de patinaj, atunci regulile de selectare a echipamentului se schimbă. Lungimea schiurilor pentru patinaj este puțin mai mică. Acest lucru se datorează faptului că călcâiele se pot suprapune sau se pot agăța unul de celălalt, interferând astfel cu mișcarea.

Lungimea schiurilor pentru este determinată de următoarea regulă: înălțimea ta + 10-15 cm.Începătorii pot achiziționa modele mai scurte. Dimensiunea maximă a schiurilor de patinaj este de 200 cm.Ele diferă de cele clasice ca aspect: un deget tocit și absența crestăturilor pe partea de alunecare.

Schiuri „combi” sau de agrement

Există o opțiune intermediară pentru cei care încă nu s-au hotărât cum vor patina: clasic sau skate. Schiurile combinate combină caracteristicile echipamentului pentru ambele tipuri de mișcare. Au o lungime redusă (maximum 195 cm), dar pot avea crestături și sunt și mai moi. În acest caz, lungimea schiurilor este determinată și de înălțime. Pentru a alege dimensiunea acestui tip de schi, trebuie să adăugați 15-20 cm la înălțimea dumneavoastră.

Apropo, în multe magazine de sport există de obicei mese speciale unde lungimea schiurilor și bețelor pentru clasic sau skate este deja calculată.

Respectați regulile de selecție

Un echipament necesar sunt bețele de schi. Lungimea acestora va depinde de tipul de schi ales. Pentru mișcarea clasică se folosesc bețe mai scurte. Valoarea lor se calculează după formula: înălțimea minus 25-30 cm.Ca urmare, se obțin la nivelul axilei sau umărului. Bastoanele folosite pentru patinaj sunt de obicei cu 10 cm mai lungi.Inaltimea lor maxima este pana la urechi.

Cum să alegi lungimea schiurilor pentru copii

În general, toate aceste reguli de selectare a lungimii inventarului sunt aplicabile copilului. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că schiurile pentru copii sunt mai moi, deoarece forța de respingere și greutatea copilului sunt semnificativ inferioare celor ale adulților.

Nu trebuie să cumpărați echipament „pentru creștere”, stocul nu trebuie să depășească 5 cm, deoarece va fi dificil și incomod pentru copil să schieze cu schiuri prea lungi, iar bețele excesiv de înalte vor interfera cu repulsia. În plus, riscul de rănire crește semnificativ. Drept urmare, copilul nu va primi plăcere, iar interesul său poate dispărea.

in magazin

Înainte de a merge la echipament, trebuie să decideți ce fel de schiuri aveți nevoie: patinaj sau clasic. Dacă nu există încă preferințe, atunci le poți alege pe cele de mers pe jos, pe ele, deși cu dificultate, poți stăpâni patinul. Dacă cumpărați unele potrivite pentru ultima mișcare, atunci este imposibil să stăpâniți clasicii pe ele, deoarece, datorită rigidității lor, nu vă vor permite să efectuați o împingere pe pistă. Deci, punctele principale atunci când alegeți schiuri:

Cum să alegi schiurile

Din anumite motive, atunci când aleg schiurile, acestea sunt ghidate de înălțimea schiorului, ca și în cazul schiurilor de fond. Unii folosesc chiar aceleași formule de calcul. Totuși, această abordare este greșită, pentru că la vale și o plimbare în pădure sunt lucruri complet diferite. Și atunci când alegeți inventarul, trebuie să țineți cont de acest lucru.

În primul rând, trebuie să rețineți că schiul alpin oferă coborâre, așa că este necesar un control bun. De regulă, lungimea lor ajunge la nas sau egală cu înălțimea călărețului și poate chiar mai puțin. Rata de creștere nu este principalul lucru aici. În primul rând, ar trebui să acordați atenție tipului de schi și pistei.

Schiorii profesionisti de slalom folosesc schiuri de 165 cm (dimensiunea minima permisa). Acest lucru se datorează faptului că există multe viraje strânse pe pistă, intrarea în ele este destul de dificilă. O bună manevrabilitate este necesară pentru execuția cu succes a figurilor, care este asigurată de o rază mică de viraj. Și este determinată de lungimea schiurilor: cu cât sunt mai scurte, cu atât raza este mai mică, cu atât schiurile sunt mai manevrabile. Dacă regulile ar permite folosirea unui echipament mai scurt, atunci sportivii l-ar folosi. Pe fiecare pereche este indicată raza de viraj (este indicată prin litera latină „R”). Cu cât este mai mic, cu atât virajele pot fi mai scurte și mai abrupte.

Pe de altă parte, pe schiurile scurte, cu viraje bruște constante, nu poți accelera prea mult. Prin urmare, pentru coborârile de mare viteză în linie dreaptă sau cu viraje largi pe parcurs, va fi necesară o pereche mai lungă.

Pentru iubitorii de schi și începătorii, schiurile mai scurte sunt potrivite, deoarece sunt mai ușor de controlat și accelerează mai puțin. Modelele mai lungi sunt potrivite pentru călăreții experimentați: dezvoltă rapid viteză mare, fac viraje mai largi și mai lin. Sunt bune și pentru pante largi înzăpezite. Va trebui să manevrezi pe cele înguste sau înghețate, ceea ce înseamnă că cele scurte vor fi la îndemână.

De asemenea, schiul alpin este împărțit în bărbați, femei și copii. Și diferența nu este doar de culoare. Categoria afectează rigiditatea și capacitatea de a suporta o anumită greutate.

pentru un copil

Pentru a echipa corect un copil, în primul rând, trebuie să țineți cont de greutatea și vârsta lui. Acest lucru va afecta cât de lungi ar trebui să fie schiurile. De asemenea, un factor important este experiența de a schia atât schiul alpin, cât și schiul de fond. Dacă există una, atunci trebuie luată în considerare metoda preferată de coborâre. Toate acestea vor afecta lungimea.

Schiul alpin pentru copii este selectat pe baza următoarelor tabele de corespondență:

• cu o greutate de până la 20 kg, lungimea schiurilor este de până la 80 cm;
• până la 30 kg - până la 90 cm;
• până la 40 kg - până la 100 cm;
• de la 40 kg - schiul nu este mai lung decât de la podea până la nas sau chiar bărbie, dacă nu există experiență de schi.

În caz contrar, se respectă aceleași reguli ca și pentru selecția echipamentului pentru călăreți adulți.

Schiuri turistice

Nu sunt destinate plimbărilor de duminică, ci drumețiilor de iarnă în locuri neatinse de civilizație. Pe ele se poate trece prin ținuturile virgine, zăpadă adâncă, unde nu există piste special echipate. Sunt destul de rigide și largi (mai mult de 6 cm), au adesea o bază întărită.

Pentru a determina care ar trebui să fie lungimea schiurilor, trebuie să cunoașteți greutatea turistului împreună cu rucsacul: până la 80 kg - 160 cm, până la 100 kg - 190 cm, 120 kg sau mai mult - 200 cm. călătoria este ușoară, atunci schiurile ar trebui să fie egale cu înălțimea sau chiar să fie cu 5 cm mai scurte. De asemenea, șosetele lor sunt mai lungi și mai înalte decât cele ale celor de alergare. Acest lucru este necesar pentru ca schiurile să nu se îngroape în zăpadă. O altă diferență este că la multe dintre ele crestătura se aplică aproape pe toată lungimea pentru a asigura cea mai sigură aderență pe zăpadă.

Schiul este unul dintre cele mai populare sporturi și, de asemenea, un hobby preferat al multor oameni. Cineva preferă conducerea extremă, alții nu sunt contrarii să circule calm în parc. În orice caz, atunci când cumpărați schiuri moderne, este important să luați în considerare nu numai stilul de călărie și caracteristicile terenului, ci și indicatori precum înălțimea și greutatea schiorului. Este dificil să faci o alegere astăzi, întrucât în ​​magazinele de echipamente sportive sunt prezentate sute de modele, atât pentru patinaj, cât și pentru plimbare. Să încercăm să descoperim principalii indicatori cărora trebuie să le acordați atenție atunci când alegeți schiurile.

Alegerea schiurilor în funcție de înălțimea și greutatea schiorului

Selectia schiurilor pentru inaltime difera in functie de tipul de produs. De asemenea, merită luată în considerare lungimea și rigiditatea schiului. De exemplu, sportivii începători sunt sfătuiți să aleagă modele mai scurte. Pe astfel de produse, vă veți putea deplasa cu orice tehnică convenabilă, dar dacă un începător dobândește schiuri de patinaj, atunci nu va putea să le călărească într-un stil clasic. Prin urmare, luați în considerare cele mai populare tipuri de schiuri.

Selecție de schiuri pentru schi clasic

Schiurile de tip clasic se disting prin configurația lor, deoarece trebuie să fie întotdeauna paralele între ele atunci când se deplasează de-a lungul pistei. De regulă, astfel de produse sunt mai lungi decât cele de patinaj, dar valoarea maximă nu depășește 207 cm.În plus, se disting prin moliciunea lor, acest lucru este necesar pentru ca, atunci când este respins, blocul de schi să atingă suprafața zăpezii, în care în cazul în care produsele nu vor aluneca înapoi în timpul împingerii. Dar nici astfel de schiuri nu ar trebui să fie prea moi, altfel, în timpul alunecării, blocul se va îndoi prea mult, adâncindu-se în zăpadă, ca urmare a încetinirii.

Atunci când alegeți rigiditatea unui model de schi potrivit, trebuie luate în considerare condițiile meteorologice. De exemplu, produsele moi și elastice sunt mai potrivite pentru iernile reci, deoarece în acest caz nu este nevoie să aplicați un strat mare de unguent. Dar pentru temperaturi pozitive este mai bine să alegeți modele rigide.

Schiorii profesioniști diferă în ceea ce privește stilul lor de călărie, de regulă, ei împing de pe suprafața zăpezii cu o împingere puternică, așa că pentru „profesionisti” sunt potrivite produse dure, pe care sportivii pot face o plimbare lungă.

Dacă alegeți schiuri de tip clasic, atunci lungimea acestora ar trebui să vă depășească înălțimea cu 25-30 cm. Belțe de mers nordic, dimpotrivă, este mai bine să alegeți cu 25-30 cm înălțime mai mică, deși dacă aveți o formă fizică excelentă și vă străduiți să creșteți încărcătura, puteți achiziționa și produse mai lungi.

Pentru a alege schiurile în funcție de greutate, trebuie să verificați cât de rigide sunt pentru greutatea corporală. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să utilizați testerul flexibil. Mai întâi trebuie să găsiți centrul de greutate al fiecărui schi și să puneți un semn pe acest loc cu un marker. După aceea, trebuie să puneți produsele pe o suprafață plană și să stați pe ele. În acest caz, degetele de la picioare ar trebui să fie situate pe linia marcată mai devreme. Încercați să vă relaxați și să vă distribuiți uniform greutatea pe ambele picioare. Rugați cineva să ia o foaie subțire de hârtie sau un ecartament nu mai gros de 0,2 mm și să o treacă pe sub un ski. În acest caz, testerul trebuie să se miște liber la o distanță de 20 până la 40 cm înainte și înapoi de centrul de greutate marcat. Dacă o foaie de hârtie sau o sondă nu depășește 5 cm, trebuie să luați schiuri mai moi.

Există o metodă similară pentru determinarea rigidității produselor. Pentru a face acest lucru, toată greutatea trebuie transferată pe un picior. În continuare, trebuie să utilizați și hârtie sau o sondă, care ar trebui să se miște liber la 10-15 cm de punctul de control.

Selecție de schiuri pentru patinaj

Schiurile de patinaj se numesc astfel deoarece în timpul mișcării schiorul folosește aceeași tehnică de alergare ca și patinătorul. Pentru a face acest lucru, el împinge de pe suprafața de zăpadă cu interiorul schiului, transferând în acel moment toată greutatea pe schiul de alunecare și invers. Este de remarcat faptul că patinajul este mai potrivit pentru cei care au brațele și corpul bine antrenate.

În ceea ce privește lungimea, acest tip de schi este mai scurt decât schiurile clasice, lungimea lor maximă nu depășește 192 cm.În timpul patinării, sportivul nu trebuie să vină în contact cu partea de mijloc a schiului cu suprafața. Prin urmare, astfel de modele ar trebui să fie mai dure decât cele clasice. Și dacă intenționați să le folosiți doar pentru mers pe jos, atunci este mai bine să alegeți produse mai elastice și mai moi, pe care este mai ușor să mențineți echilibrul.

Pentru a decide cum să alegeți schiurile pentru patinaj în funcție de înălțime, este suficient să rețineți următoarele: astfel de modele ar trebui să fie cu 15 cm mai mari decât înălțimea atletului și stâlpii cu 15 cm mai mici. Astfel, dimensiunea schiurilor pentru înălțime va fi optimă.

Pentru a determina greutatea, pe schiurile de patinaj este, de asemenea, necesar să determinați centrul de greutate, să puneți un semn pe acesta și să stați pe produse, distribuind greutatea. Sonda sau hârtia în acest caz ar trebui să se deplaseze liber 40 cm până la nasul produselor și 10 cm de la călcâiul bocancului până la spatele schiului. Dacă stai pe un schi, atunci trebuie să scazi 10 cm din aceste valori.

Selecție de schiuri combinate

Acest tip de schi poate fi folosit atât pentru patinaj, cât și pentru schi clasic. Lungimea maximă a modelelor combinate este de 200 cm.Dar pentru a utiliza diferite stiluri de călărie, este mai bine să alegeți schiuri mai lungi de 192 cm, caz în care „tocurile” nu se vor atinge între ele în timpul patinării. Designul schiurilor Combi amintește mai mult de modelele clasice, dar lungimea acestora ar trebui determinată puțin diferit. Schiurile combinate ar trebui să fie cu 20 cm mai lungi decât înălțimea schiorului și, ca de obicei, este mai bine să alegeți bețe cu 20 cm mai scurte, cu excepția cazului în care intenționați să vă antrenați cu sarcini mari.

Selectarea schiurilor după înălțime și greutate, al cărui tabel cu indicatori este prezentat mai jos, nu va dura mult timp. Cel mai important, nu uitați să țineți cont de alte caracteristici. Dacă vorbim despre mini-schiuri pentru copii, atunci există o altă poveste, pe care o vom lua în considerare mai detaliat.

Înălțimea schiorului, cm	Lungimea schiurilor de mers (combinate), cm
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

Selecție de schiuri pentru copii

Atunci când alegeți echipamentul sportiv pentru schiori tineri, este necesar în primul rând să evaluați nivelul de pregătire al copilului pentru un astfel de antrenament. Pentru copii, este mai bine să alegeți produse care nu dezvoltă viteză mare, gestionabile și fiabile. Dacă vorbim despre creștere, atunci:

• Schiurile pentru copii de 3 ani ar trebui să aibă o lungime de 100 cm, cu condiția ca înălțimea bebelușului să fie și de 1 m. Dacă este mai mică, atunci este mai bine să alegeți modele mai scurte;
• Schiurile pentru copii de la 4 ani nu trebuie să aibă o lungime mai mare de 110 cm, cu o înălțime similară;
• Este mai bine să achiziționați schiuri pentru copii de la 5 ani cu o lungime de 120 cm, în timp ce înălțimea copilului ar trebui să fie de aproximativ 115 cm.

Indicatorii rămași (pentru copii de la 6 la 11 ani) se găsesc în tabel.

Înălțimea copilului, (cm)	Dimensiunea schiului, (cm)	Vârsta aproximativă, ani
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

Ca și în cazul alegerii schiurilor pentru adulți, achiziționarea de produse pentru un copil trebuie să țină cont de greutatea acestuia. Cele mai scurte schiuri cu lungimea de 70 cm sunt ideale pentru copiii cu o greutate de până la 20 kg. În plus, împărțirea se desfășoară după cum urmează:

• Dacă greutatea bebelușului este de 20-32 kg, atunci alegeți modele cu lungimea de 90 cm;
• Pentru copiii cu o greutate de 32-42 kg sunt mai potrivite produsele cu lungimea de 100 cm;
• Dacă copilul dumneavoastră cântărește mai mult de 41 kg, atunci atunci când alegeți schiuri, trebuie să construiți pe înălțimea tânărului schior (în timp ce schiurile ar trebui să ajungă la nas).

Alegerea schiurilor pentru copii în funcție de înălțimea și greutatea copilului este foarte importantă, deoarece numai cu raportul corect al acestor indicatori copiii se vor putea antrena corect. Daca copilul tau nu a practicat inca calariile de iarna, atunci alege-i pentru el schiuri care ii vor ajunge la barbie, adica modele mai scurte.

In custodie

Atunci când alegeți schiuri, luați în considerare și producătorul de echipamente sportive. Analogii ieftini vor avea cea mai proasta aderență pe suprafața zăpezii, așa că este mai bine să acordați prioritate companiilor care s-au dovedit în această industrie. Înainte de a cumpăra, este mai bine să încercați să călăriți pe modelul care vă place, deoarece totul este foarte individual în această chestiune și depinde de greutatea, înălțimea, nivelul de fitness și activitatea fizică.

O perioadă uimitoare a anului este vara. Vara, oamenii doresc să se relaxeze după iarnă cu gerurile, ninsorile, seri lungi și reci și orele scurte de lumină ale zilei. Odată cu începutul zilelor calde, mulți merg la mare pentru a se absorbi de razele calde ale soarelui blând și pentru a simți răcoarea apei mării. Dar, vara trece, dând din nou loc toamnei și iernii, pe care le-au ratat până acum. La urma urmei, iarna este o perioadă minunată. Doar iarna ni se oferă posibilitatea de a merge la patinaj și la schi, care sunt alese cu mare grijă pentru a nu strica starea de spirit. Pentru a face acest lucru, trebuie să decideți asupra stilului de echitație.

Un schior începător ar trebui să știe ce stiluri sunt:

• stilul de patinaj - schiorul avansează ca un patinator de-a lungul unei piste pregătite de o lățime suficient de mare;
• clasic - schi.

Fiecare stil necesită schiurile „lor”, care nu sunt interschimbabile sau, mai degrabă, nu puteți cumpăra schiuri de patinaj dacă intenționați să le schiați pe pistă. Dintr-o astfel de întreprindere, nu va rezulta nimic bun și invers - este puțin probabil ca schiul în mod clasic să aducă plăcere dacă scopul lor este stilul de patinaj.

Dacă preferați schiurile pentru cursul clasic, amintiți-vă că modelele sunt produse fără crestătură și cu una. Schiurile cu crestături sunt potrivite pentru un începător care nu vrea să-și dea seama cum să aplice corect ceară de schi, cum alegerea acesteia depinde de temperatura ambientală și de zăpadă.

Schiurile fără crestătură nu sunt folosite fără a ține unguent, acest lucru nu trebuie uitat atunci când mergeți la magazin pentru schiuri.

Partea de mijloc a schiurilor, în timpul conducerii pe pistă, se îndoaie atunci când este respinsă, prin urmare intră în contact cu suprafața. Crestăturile servesc pentru a preveni alunecarea schiului înapoi, de ex. să o țină în brațe. Înainte, schiurile circulă nestingherite - crestătura nu interferează cu aceasta. Dar, viteza de mers în comparație cu un schi neted va fi ceva mai mică. În plus, în condiții dificile (când este zăpadă înghețată sau este o temperatură pozitivă), schiurile vor aluneca înapoi, deoarece crestăturile nu pot face față reculului. Acest dezavantaj nu permite utilizarea schiurilor crestate la schi, dar sunt potrivite pentru copii și schiori începători.

Ce trebuie să știți despre lubrifianți

Există două tipuri de unguente pentru schiurile de plastic.- prinderea si alunecarea. Primul unguent este aplicat pe partea centrală a schiurilor netede (bloc), care sunt concepute pentru un curs clasic. Acest unguent este disponibil sub formă lichidă și solidă. Se selectează în funcție de temperatura zăpezii. Funcțiile unui astfel de lubrifiant sunt similare cu cele care efectuează crestături - pentru a preveni alunecarea înapoi a schiurilor la împingere, deci nu este necesară aplicarea lui pe schiurile cu crestătură, spre deosebire de lubrifiantul antiderapant, care se aplică oricărui tip de lubrifiant. schi.

Alunecarea cu ceară de schi oferă, după cum sugerează și numele, o alunecare bună. Se aplică pe spatele și pe față schiului clasic, indiferent dacă opțiunea este selectată cu sau fără crestătură. Pentru schiurile de patinaj, lubrifiantul este aplicat pe întreaga suprafață.

Alegerea schiurilor după rigiditate

În primul rând, atunci când alegeți schiurile, trebuie să vă decideți asupra rigidității acestora, ceea ce este foarte important pentru performanța de condus. Schiurile au o deformare: cu cât este mai mare forța necesară pentru aplicare pentru ca această parte a suprafeței de alunecare a schiurilor să atingă pista înzăpezită, cu atât schiurile sunt considerate mai rigide. Dacă suprafața de alunecare de sub bloc nu atinge podeaua, atunci aveți nevoie de schiuri de mai puțină rigiditate. Pentru schiurile de tip patinaj, care sunt mai scurte decât cele clasice cu 15-20 de centimetri, dar de două ori mai rigide decât acestea, să permitem un spațiu între podea și suprafața schiurilor de până la 1-2 mm. Pe modelele individuale, este indicată gama de greutate a unei persoane pentru care sunt proiectate schiurile.

Pentru neprofesioniști, schiurile de duritate mică și medie sunt mai potrivite. Dacă schiul este planificat pe terenuri virgine unde nu există schi, atunci trebuie să alegeți între schiurile de turism (turistice) și de mers pe jos, care sunt mai largi decât cele clasice, prin urmare, este mai ușor să vă așezați propria pistă de schi pe ele.

Cum să alegi bețe de schi

În primul rând, lungimea lor este importantă, ceea ce înseamnă că este important să obțineți informații despre cum să o determinați corect:

• pentru schiurile clasice, lungimea bastonului este determinată de înălțimea schiorului plus 25-30 cm;
• la alegerea bețelor pentru patinaj, la înălțime se adaugă doar 10-15 cm.

Ce este important de știut atunci când alegeți clăpari de schi

Șosete pentru clăpari de schi

Pentru a nu te confunda cu dimensiunea bocancilor de schi, trebuie să le încerci pe șosete termice speciale. Cizmele pentru patinaj au talpa rigida si manseta rigida care protejeaza in siguranta glezna. Dar nu le puteți folosi pentru clasice, deoarece talpa nu se îndoaie atunci când este respinsă. Este mai bine să alegi cizme joase cu talpă moale pentru clasici. Dar nu sunt recomandate nici pentru patinaj, deoarece nu asigură un sprijin adecvat pentru glezne.

O solutie excelenta ar fi sa cumperi cizme combinate potrivite pentru patinaj si patinaj clasic: au talpa tare medie si manseta detasabila.

Daca se poate, da preferinta cizmelor care, pe langa siret, au fermoar. Acest lucru va împiedica pătrunderea zăpezii înăuntru.

Ce trebuie să știți când alegeți elemente de fixare

Industria produce următoarele tipuri de elemente de fixare: SNS; NNN (versiune nouă - NIS)4 Nordic 75 (standard URSS). Ultima montură practic nu este folosită, iar primele două diferă ușor. Prin urmare, principalul lucru este să alegeți pantofii potriviți, iar repararea acestora nu este dificilă.

Alegerea bețelor

Bastoanele sunt fabricate din următoarele tipuri:

• Fabricat din fibră de sticlă - cel mai ieftin, dar au rigiditate și rezistență scăzute. Sunt recomandate pentru începători și copii.
• Din aluminiu. Pret disponibil. Potrivit pentru amatori și începători. Potrivit pentru schiori grei
• Dintr-un material modern durabil și ușor - fibră de carbon. Se caracterizează prin rigiditate ridicată, dar la un cost sunt cele mai scumpe.
• Bețe de schi compozite - din fibră de carbon și fibră de sticlă. Rezistența și prețul pot varia foarte mult în funcție de proporția de carbon inclusă în compozit.

Recomandări pentru alegerea bețelor: este mai bine să cumpărați bețe cu bucle Velcro. Și nu este recomandat să optezi pentru mici inele de sprijin (picioare) care cad în zăpadă. Scopul lor este traseele speciale. Lungimea bastonului se determină în funcție de înălțimea schiorului, folosind formulele: pentru patinaj - înălțimea minus 15-20 centimetri; pentru clasic - creștere minus 25-30 de centimetri. Puteți alege și bețe de schi folosind tabelele de mai jos.

Tabel: alegere de bețe de schi pentru adulți

Înălțime, cm	Lungimea bețelor de schi, cm
	Pentru mișcarea clasică	Pentru patinaj
150	120	130
155	125	135
160	130	140
165	135	145
170	140	150
175	145	155
180	150	160
185	155	165
190	160	170

Tabel: alegerea lungimii bețelor de schi pentru copii

Înălțime, cm	Lungime baston, cm	Vârsta, ani
100	75	3
110	80	4
115	85	5
120	90	6
125	95	7
130	100	8
135	105	9
140	110	10
145	115	11

(videochart)73134.76753a8a9ace42f9e78be2f983a9?i=bS9v61BTqj8&index=0&index=0&version=2&bla (/videochart)

Video: Cum să alegi schiurile și echipamentul.