POEZII PENTRU COPII DESPRE SPORT

Atletism

eu - sportiv de atletism,
Am împlinit șapte ani
merg la antrenament
Pentru a deveni puternic și agil.

Îmi ridic abdomenul, fac flotări,
Mă ghemuiesc, mă aplec,
Îmi antrenez mușchii picioarelor
Ca să pot alerga mai repede,

Alerg și sar
Mut simulatoarele...
Sport – munca grea:
Cămașa este udă de sudoare.

Învăț ușor la școală
Rusă cu aritmetică,
Dar nu vine ușor
Atletism.

Acum, răspunde-mi,
Ușor sau nu
Atletism?...
Toata lumea – educatie fizica buna!

(V. Pakhomov)

alergător

Îmi place să alerg
Fug, fug, fug!
abia ating pământul
Parcă zbor!

Mișcări libere,
Pot să respir ușor!
Într-o dispoziție grozavă
Fug departe.

Orizontul se profilează pentru mine
Și soarele de sus,
Urându-mi noroc,
Raze calde se revarsă!

Și se umple de forță
Am o alergare magică.
Ce fericit sunt -
Alergător!

(A. Maltsev)

Un cântec despre atletism

Am mers rar la sală,
M-am mișcat puțin și acum
Prietenii mi-au spus:
„Îți crește burta!
Pentru a dezvolta mușchii,
Și nu doar intelect -
Înscrie-te la educație fizică
Vei deveni slab ca un schelet!

Jogging, sărituri pe loc și sărituri peste un cal,
Două sute de flotări nu sunt pentru mine.
Încercați din nou aceste exerciții în sală!
Și de ce a fost numit „atletism”?

Mă odihnesc pe o bancă
Eu consum oxigen:
Inspir cu grijă pe nas,
Expirez pe gură.
Indiferent dacă te certați sau nu,
Sufletul are nevoie de sport,
Dar cel mai important în sport -
Este modul corect de a respira!

Am aruncat o suliță și un ciocan, ghemuit ca un ceasornic.
Deși sunt tânăr la trup, nu sunt oțel la suflet.
Nici măcar nu arăt ca un erou de la distanță încă,
Și a doua respirație nu se va deschide în niciun fel!

Mă odihnesc pe iarbă
Nu mă legăn, nu foșnesc.
Expiră și inspir
Conform metodei Wushu.
Îmi tremură genunchii
Aproape că nu există conștiință -
Stai, tovarășe antrenor,
Nu fluiera prea tare!

Salturi, sărituri undeva și aruncare a luptului -
În general, băieți, simt că este timpul să scap.
Am zburat acasă mai repede decât o cometă și în spate...
Sportivii cu numerele pe piept au fost fierbinți pe călcâie!

Stau pe un piedestal
Furios și roșu ca un bujor:
Când mi-au înmânat medalia, mi-au spus:
„Felicitări, campion!”
Mă voi răni, jur, într-un tort,
Dar mă voi învinge...
Îmi mai trag respirația puțin -
Categoric
Wow!

(A. Eroshin ■ )

Sectiunea sport

Inele, scări, bară orizontală.
Sunt obișnuit să mă antrenez.
Mă voi ridica, voi face flotări,
O să urc pe frânghie.

Mâinile mele sunt tenace!
Picioarele mele sunt rapide!
Mă antrenez în fiecare zi.
Nu îmi este prea lene să urc și să sar.

Vino pentru o oră
La colțul nostru de sport.
Faceți exerciții cu prietenii
Fă-o cu noi!
(E. Melnikova)

În sală

Capră atletică
Nu am ajuns niciodată la asta
Am sărit – și din nou
A ajuns pe podea.

- O, eşti capră, eşti capră! –
Am fost supărat.
Și mi-a spus în liniște:
- Tu însuți ești o capră!

esti o capra -
El a spus,
– Trebuie să mergi mai des, băiete,
La sala de sport!
(O. Bundur ■ )

Mama majoreta

Fac box,
Sunt în box
Și mama mă asigură
Că m-am lăsat dus de luptă.

Probleme - suspină mama.
Sunt atât de deprimat
Că mi-am crescut fiul
Un astfel de luptător!

Am sunat-o pe mama
La sala de box
Ea m-a refuzat.
„Nu”, spune el, „nu pot”.
Voi fugi din hol!

Și ea a spus direct:
- Boxul este dezgustător de urmărit!
Ii spun: - Mama!
Nu gandesti sportiv!

Aceasta este prima mea luptă,
Chiar am nevoie de o victorie
Inamicul meu a adus cu el
Două bunici și bunicul.

Au apărut toate rudele lui,
Totul este pentru el, împotriva mea.

Își vede toată familia
Simte sprijin în luptă,
Și sunt supărat! inchiriez!

Și trebuie să-mi apăr onoarea
Scolari din Ryazan.

Deodată văd - mamă,
Mama este aici!
Stă liniștit în hol
Stă în al doisprezecelea rând
Și am spus - nu vin!

Am simțit instantaneu o ridicare -
Acum vom învinge inamicul!
Iată-l în fața tuturor băieților
Am fost prins în frânghii.

Ei bine, cum m-am luptat? Cu îndrăzneală?
Fug la mama mea.
— Nu știu, se așeză ea
Cu ochii închiși.
(A. Barto)

Stilul meu de înot

Există multe stiluri în înot,
După cum știm, poate.
Totul trebuie decis
Cum să înoți o distanță.

Grăbește-te pe toți, desigur. gratuit
(Cu alte cuvinte, acesta este târâi).
Înoți repede cu el, mulțumit,
Ca un rege!

Ce frumos arată
Înotați cu stil fluture!
Ca un fluture, jucăuș
Plutește ușor peste val!

Desigur, trebuie să transpiri
Să înoți cu stil brasă.
Vei înota cu ei ca o broască,
Senzația este pur și simplu grozavă!

De asemenea, băieți, puteți
Doar înotați pe partea din spate.
Dacă ești atent
Nu vei ajunge la fund!

Dar deocamdată, așa cum visez,
Nu am stăpânit târâul și brața,
Prefer toate stilurile
Saltea etanșă gonflabilă!
(A. Monvizh-Montvid ■ )

Sari în apă

Sari în apă astăzi turnuri
Îl vreau, este doar sclipici!
Sari, zboară și vei fi auzit
Se aude o stropire puternică la intrarea în apă.

Dar mă uit doar în jos din turn,
Deci imediat nu am chef de profunzime.
Și nu risc să sar jos
Mai bine merg la trambulină!

Dar trambulina este prea mare
Astăzi mi s-a părut
Mă face să mă simt puțin speriat
Mergi spre adâncime.

Voi sări de pe marginea piscinei
O voi face mai ușor!
Sari, zbor... sunt sigur
Că nu va fi sus aici!

Contează de unde sar?
Și deci nu este departe să zbori.
La urma urmei, totul este la fel - zbor și stropi,
Toată lumea se va uita la mine...

Sau poate nu ar trebui să sar
Și intri doar în apă?
Dar nimic nu mă deranjează,
La urma urmei, nu există o modalitate mai convenabilă!
(A. Monvizh-Montvid ■ )

Despre campioni

Sa sari doi metri,
Trebuie să accelerezi puternic,
Împingeți-vă cu toată puterea
Și zboară peste bar,
Aterizați frumos -
Publicul va urlă!

Atunci vor fi buchete pentru tine,
Pupici si salutari
Mama ta este la ecran
Îți va șterge o lacrimă de pe obraz.

Ce, ești de acord? Deci, drept
Acum să mergem la sală!

Așa că înainte de acești douăzeci de ani
Antrenează-te în fiecare zi
În loc de computer și film.
Prost? Asta este...
(O. Bundur ■ )

Antrenamentul meu

Lasă ploile, lasă vânturile,
Lasă gerul să tachineze
Inca merg dimineata
Mersul la școală este ca o vacanță.
Cronometrul mă așteaptă,
Voi alerga de-a lungul marginii,
Îmi voi arăta voința
Mă antrenez.

Prietenul meu merge la judo,
Și prietena mea înoată.
Știm un lucru sigur -
Nu mergem după glorie.
Vom deveni mai rapizi, mai puternici,
Corpul va deveni agil.
Să întărim puterea de voință
Suntem la antrenament.

Știe și poate face totul
Antrenorul meu preferat
Comunicam usor
Fără supărare sau frecare.
Îi sunt recunoscător
Pentru priceperea ta.
Merg cu inima veselă
Mă duc la antrenament.

(A. Maltsev)

Patinele

Pe gheață scârțâitoare
Voi merge la patinaj...
voi aluneca... voi cadea...
Nimic... voi invata!
(L. Yakovlev)

Pe patine

Patinaj artistic
E ca și cum ai avea capul în nori.
Pare un zbor rapid
E ca și cum ar fi cer peste tot, nu gheață.
Și îmi e greu picioarele după aceea
Obișnuiește-te cu cizmele tale.
(G. Dyadina ■ )

Pe patinoar

Patinele strălucesc, patinoarul strălucește,
Zăpada pufoasă scânteie,
Pune-ți patine, prietene,
Încercați-l pentru o plimbare.

Lasă gerul să te ciupească –
Uite, nu te speria.
Lasă-l să te înghețe până la lacrimi –
Nu ceda in fata lui!

Nu da înapoi, alunecă înainte
Zboară mai repede decât o pasăre.
Frost este furios și rămâne în urmă
De la cei care nu se tem!

(V. Donnikova)

Patinaj artistic

Alunecare, rotire
Și fâlfâitul unei rândunice.
ce distractiv -
Patinaj artistic!

Gândește-te - hol,
Și în loc de gheață este parchet.
Se pare că l-am stăpânit
Piruetă de figuri.

Și pasiunile sunt mari
Și laurii sunt atât de aproape...
Dar ele dispar repede
Șosete imaginate!

(Iu. Simbirskaya ■ )

Hochei

Stând unul față de celălalt cu bâte
Echipe de băieți în roșu și albastru.
Purtând căști ca cavalerii, dar nu fii timid,
Lupta aici este pentru antrenament - ei joacă hochei!

Aici există tehnici de putere -
Jucătorii sunt doborâți foarte des.
Cine este pe patine și agil și mai rapid -
El câștigă jucând hochei.
(A. Veona)

Puck, stick și patine!

Ninge. Iazurile au înghețat.
Din nou zile geroase!
Anul acela mi-au dat
Puck, stick și patine!

Îmi amintesc cât de devreme dimineața
M-am repezit ca un vârtej la patinoar!
Am mâncat o caserolă la micul dejun
Și am călărit cât am putut!

Gheață în iarnă argintie
A reunit oamenii în curte –
Tații noștri de hochei
Să ieșim împreună la hochei!

Am apărat poarta!
Și în frigul de iarnă
Au urmărit pucul până noaptea
Tatii sunt cu noi la patinoar!

Anul a zburat ca o rachetă!
Aștept o surpriză de vacanță.
Pucul s-a pierdut undeva
Cățelul meu a mestecat bățul.

Și patinele nu se potrivesc,
Chiar daca erau grozavi...
Tata promite din nou
PUCK, STICK și SKATE!

(T. Varlamova ■ )

Schiorii

Furtună de zăpadă,
Furtună de zăpadă,
Furtună de zăpadă,
Furtună de zăpadă.
Nu la vedere
Complet unul pe altul
Obrajii îngheață
Pe fuga
Să distilăm
Suntem într-un viscol!
Totul este mai rapid
Schiurile clipesc
Scopul este tot mai aproape
Mai aproape,
Mai aproape,
Prin pădurea de molizi,
Prin tufișuri
Din trecere,
De sus.
Nu pentru schiori
Interferență.
Cine o să ajungă acasă?
Mai devreme, apoi altele?
Pe cale de a
alb
Cu curaj,
Cu curaj,
Cu îndrăzneală
Ne grăbim
Redirecţiona.
Să fie periculos
Întoarce-te,
Lasă cărările
Îngust,
Foarte tare
Coborari,
Greu
Lifturi, -
Viteză
Nu renunțăm!
Sus si jos
Grăbește-te ca un vârtej!
Arbore de blană, pin,
Se retrage!
Lasă-l să înfurie
îngheț -
Va avea loc
Schi fond!
(Lev Kvitko)

Biatlet

El decolează din start
Pe pista de schi rulată,
Pârjolit de focul pasiunii
Și o pușcă pe spate.

Schiurile lingă zăpada, ceea ce înseamnă
Serviciul a făcut bine cu unguentul.
Aceasta este o sarcină dificilă -
Fii primul care urcă pe podium.

Biatlon, biatlon -
Acum ascensiunea, acum panta,

Iată țintele canilor,
Lasă steagurile să cadă.

Nu lăsa pușca să rateze
Și picioarele tale îți vor arăta agilitatea.
La distanta de greseli
Nu o poți ascunde de rivalii tăi.

Eroul nostru nu este ratat în filmări
Și pe schiuri - oriunde.
Coroana de biatlon
Merita nervii si munca.

Biatlon, biatlon -
Acum ascensiunea, acum panta,
Fiecare moment din această cursă nu este de prisos.
Iată țintele canilor,
Lasă steagurile să cadă.
Hei! Succes, schior împușcat!
(V. Banifatov ■ )

Gimnastică

Gimnastică…
Gimnasta...
Perfecţiune…

Stăpânirea trupului, trepidarea sufletului,
Și frumusețea gestului curgător,
Și elemente de viraj dificile!

Până să ofte, toate mișcările sunt perfecte.
Ea însăși este dulce, transparentă și ușoară;
Dar câtă perseverență și aspirație are,
Și viață, și putere și strălucire!

Un artist pictând pe o platformă
Model ornamentat de ipostaze minunate,
Ea este un pod subțire
Între real și țara viselor.

Treci, un cerc, o minge zboară în sus,
Iar valul panglicii captivează monograma.
Îi este întotdeauna frică de eșec
Dar în spatele unui zâmbet se ascunde această frică.

O poezie scrisă prin mișcare -
Fereastra este deschisă către o lume frumoasă.
Gimnastica - religie și credință,
Și, se pare, Hermes este în același timp cu ea.
(N. Lubianko)

Vedete de fotbal

Oamenii merg pe stadioane
Unde există libertate pentru suflet!
Milioane joacă fotbal
Și poți număra stelele pe degete!

Când învinge o stea
Povara grea a ultimilor ani,
O să fie, dar vă va ține de cald.
Prietenii din fotbal sunt lumina ei!
(Yu. Shiryaev)

Dedicație pentru antrenor

Sportivii apar pe măsură ce cresc
Dintr-un vagon, ca ramurile dintr-un trunchi.
A sosit ceasul! Campion pe podium!
Și laudă liniștită către antrenor.

Se apropie de el și îi strâng mâna până când trosnește:
„Și al tău, al tău!
Sportiv!
Vultur!"

Și antrenorul dă din cap cu tristețe -
Parcă am pierdut - nu am câștigat...

Parcă Atotputernicul îl ajuta...
E ca și cum un vis nu s-a împlinit...
Și pare obișnuit, familiar
Această înălțime este fără precedent...

Animalul lui de companie a înghețat, gâfâind.
În strălucirea unei coroane aurite...
Din nou către antrenor - pierzând, blestemând -
Conducând un tânăr tânăr prin viață.

Simți că te-ai întors din nou la tinerețe,
Şopteşte cu o gură nezâmbită:
"Tu o sa castigi!
Doar nu-ți face griji!”

Si stiu
am validol la indemana...
(R. Rozhdestvensky)

Atletism

Sunt un atlet,

Am împlinit șapte ani

merg la antrenament

Pentru a deveni puternic și agil.

Îmi ridic abdomenul, fac flotări,

Mă ghemuiesc, mă aplec,

Îmi antrenez mușchii picioarelor

Ca să pot alerga mai repede,

Alerg și sar

Mut simulatoarele...

Sportul este o muncă grea:

Cămașa este udă de sudoare.

Învăț ușor la școală

Rusă cu aritmetică,

Dar nu vine ușor

Atletism.

Acum, răspunde-mi,

Ușor sau nu

Atletism?

Bună ziua tuturor!

(V. Pakhomov)

Antrenament fizic

Alergăm mai repede decât vântul!

Cine va raspunde de ce?

Vanya a sărit doi metri!

Cine va raspunde de ce?

Olya înoată ca un pește!

Cine va raspunde de ce? Avem zâmbetul pe buze!

Cine va raspunde de ce?

Poate Shura poate face un „pod”!

Eu urc pe frânghie.

Pentru că cu educația fizică

Suntem prieteni vechi!

alergător

Îmi place să alerg

Fug, fug, fug!

abia ating pământul

Parcă zbor!

Mișcări libere,

Pot să respir ușor!

Într-o dispoziție grozavă

Fug departe.

Orizontul se profilează pentru mine

Și soarele de sus,

Urându-mi noroc,

Raze calde se revarsă!

Și se umple de forță

Am o alergare magică.

Ce fericit sunt -

Alergător!

(A. Maltsev)

Sectiunea sport

Inele, scări, bară orizontală.

Sunt obișnuit să mă antrenez.

Mă voi ridica, voi face flotări,

O să urc pe frânghie.

Mâinile mele sunt tenace!

Picioarele mele sunt rapide!

Mă antrenez în fiecare zi.

Nu îmi este prea lene să urc și să sar.

Vino pentru o oră

La colțul nostru de sport.

Faceți exerciții cu prietenii

Fă-o cu noi!

(E. Melnikova)

Despre sport

Sărbătoarea mândriei sportive

vine în sine

Soarele unui zâmbet amabil

Este întâmpinat de copiii săi

Sportul este mereu pe drum

Băieților nu le este frică de antrenament -

Lasă-ți inima să-ți bată în piept.

Suntem curajoși, puternici și pricepuți

Trebuie să fii mereu înainte.

Poezii despre moda sportiva

A fi sportiv este acum din nou la modă!

Cu sportul vei înțelege multe:

Sport – și sănătate fără pastile,

Sport și distracție fără griji.

Faceți sport cu prietenii

Crede-mă, într-adevăr tot timpul anului!

Frost - îți pui patinele,

Apoi te urci pe schiuri!

Încearcă să o faci în fiecare zi

Exercițiu dimineața! voi fi leneș

La început, dar te vei obișnui în curând...

Vei deveni sănătos - asta e tare!

(Agniya Zhabrova)

Stil de viata sanatos

Stil de viata sanatos!

Este util pentru toată lumea.

Stil de viata sanatos!

Noroc și succes.

Stil de viata sanatos!

Esti cu mine pentru totdeauna.

Stil de viata sanatos!

Acesta este destinul meu.

Stil de viata sanatos,

Fii în sângele tuturor!

Stil de viata sanatos!

Dimineața te trezești și fugi.

Stil de viata sanatos!

Respirați puțin aer curat.

Stil de viata sanatos!

Tu vei fi fericit!

(Zheleznov Kirill)

Sănătate

Puteți cumpăra o mulțime:

Jucărie, calculator,

buldog amuzant

Scuter rapid,

Insula de corali

(Chiar dacă este dificil)

Dar numai sănătate

Nu pot cumpăra.

Este viața noastră

Întotdeauna util.

Trebuie avută grijă

Tratează-l.

(A. Grishin)

întărire

Dimineata te intariti,

Adăugați-vă cu apă rece.

Vei fi mereu sănătos.

Nu este nevoie de cuvinte inutile aici.

Dacă vrei să fii sănătos

Iubito, vrei să fii sănătos

Nu lua pastile rele

Uită de injecțiile medicilor,

Și picături din pipete?

Ca să nu adulmece,

Și nu tuși prea mult

Fă-ți duș în fiecare zi

Lei foarte generos.

Pentru a reuși la studii,

Și a existat ingeniozitate

Toți copiii au nevoie

Întărire cu apă.

(T. Semisynova)

Sportului nu le plac oamenii lenesi

Sportului nu le plac oamenii lenesi

Cei care renunță repede.

Nesigur, laș.

El râde de ei.

El este foarte susținător

Pentru cei care sunt puternici în spirit.

Și acordă victoria

El este doar rezistent.

Trebuie să te împrietenești cu sportul

Trebuie să te împrietenești cu sportul.

Tuturor celor care nu sunt încă prieteni cu el.

El vă va ajuta pe toți să vă înveseleți.

Este foarte necesar pentru sănătate.

Nu există secret pentru nimeni,

Ce poate oferi sportul tuturor oamenilor?

El va ajuta pe toți de pe planetă

Atinge înălțimi fabuloase.

Sportivi

Sportivii sunt atât de frumoși.

Au atâta energie, vigoare, putere.

Vrei să fii măcar un pic ca ei?

Doar sportul te va ajuta cu asta!

Îți va îmbunătăți sănătatea și îți va crește succesul.

Te va salva de plictiseală și lenevie.

Ai încredere în tine și atinge înălțimi.

Doar sportul îți va oferi ceea ce ai visat.

Despre sport

Învinge-te pe tine însuți și obține ceva,

Acest lucru ar trebui să fie util pentru oricine în viață.

Sportul va ajuta pe oricine să fie rezistent.

El este capabil să întărească puterea spiritului în toată lumea.

Nu fi leneș, petrece toată ziua în mișcare.

Sportul vă va ajuta pe toți să eliberați cu ușurință de stres.

Dacă te împrietenești cu el, te așteaptă recunoștința.

La urma urmei, sportul te va conduce atât de ușor către victorii.

Cresc o schimbare demnă

Cresc o schimbare demnă

Tuturor sportivilor celebri.

Sunt rezistent și sănătos

Răspunsul meu: întotdeauna gata!

Sunt gata să fac flotări

Squat și capturism.

Pot să mă ridic

Depășește pe toată lumea în timp ce alergi.

Și joacă fotbal și hochei.

Și zboară pe barele denivelate.

Sportul este cel mai bun prieten al meu

Îi surprind pe toți cei din jur

Sunt cu energia mea.

În jurul meu nu mai sunt oameni veseli!

Ce este sportul

Sportul - este viață. Aceasta este ușurința în mișcare.

Sportul impune respect din partea tuturor.

Sportul îi mută pe toți în sus și înainte.

Oferă vivacitate și sănătate tuturor.

Toți cei care sunt activi și care nu sunt leneși,

Se pot împrieteni cu ușurință cu sportul.

Îmi place foarte mult sportul încă din copilărie

Am iubit foarte mult sportul încă din copilărie.

M-a învățat să comand.

Nu dorm multă vreme dimineața.

Mă duc să fac mișcare.

Apoi jogging și sărituri

Și flotări.

Da, exercițiile nu sunt ușoare,

Dar sunt vesel și vesel.

Cursa de ștafetă - alergare 4 x 100 m

Akimov Alexandru Iurievici

O echipă de sportivi este pregătită să alerge.
Sprinterul a decolat ca un glonț - nu a putut ajunge din urmă!
I-a dat cu îndemânare bagheta celui de „a doua”,
Și a alergat mai departe de-a lungul distanței!
„A treia” rezistentă se entuziasmează
Și repede, cu entuziasm, trece rândul!
„Al patrulea” vesel zboară spre linia de sosire,
Unde judecătorul strict stă zâmbind!

Pe locuri!

Alexander Maltsev 4

Tampoanele au revenit la început!
Să ne amintim de fervoarea tinereții.
Emoția curge în suflet,
Un val de putere umple sângele.

Lasă-mă să nu fiu primul care te sfâșie
Benzi de finisare.
O voi dovedi în realitate
Că este foc în inimă.

Construiți căi în rânduri
El zboară spre mine în luptă.
Accept apelul lor -
Voi ajunge până la capăt!

Despre alergare

Alexander Maltsev 4

Ce poate fi mai ușor decât să alergi?
Ei bine, ce să studiez aici?
O persoană are picioare
Ei par să aleargă singuri.

Da, desigur, dacă e simplu
Cumva, un pic de alergat.
Și frumos, rapid, lung -
Acest lucru trebuie studiat.

Corpul drept, fără îndoire
Doar un pic înainte
Ca soarele din cer
Te cheamă în depărtare cu o rază.

Balansați șoldul, piciorul elastic
Împinge pământul departe de tine.
Pune-l înăuntru fără să bati
Nu vă întoarceți.

Cursa ar trebui să curgă lin,
Ca curgerea unui râu.
Trebuie doar să ne străduim înainte
Toate mișcările sunt ale tale.

Mâinile în ritm, coatele îndoite,
Nu-l ridica prea sus
De-a lungul traseului
Ghidează-i liber.

Nu-ți ține respirația
Respiră în ritmul mișcărilor tale,
Si in stare buna
Plămânii tăi vor fi acolo.

Încercați această tehnică
Când alergați, trebuie să urmați
Și bineînțeles să încerce
Învață-i subtilitățile.

Alergarea, prietene, este inepuizabilă.
Prin antrenament, vei înțelege -
Alergarea îți oferă inspirație spirituală,
Cu el vei găsi bucurie!

Alerga

Alexandru Reunov

stau sub privirea oamenilor,
Dar inima bate uniform,
Și stoluri de porumbei plutesc
Deasupra castronului stadionului.
Antrenorul meu dă din nou ordin:
Aleargă, uită-te și gândește-te,
Port pantofi adidasi
Și un tricou Puma.
Prognosticul este bun, acesta este un plus
Doctorul mi-a spus: „Totul este normal!”
Și astăzi sunt
În apogeul formei ei cele mai bune.
Orice adversar îmi este familiar,
Ne-am întâlnit în arene,
Aici, ca de obicei, desculț
sportivi kenyeni.
Pol nu este rău - frunte sănătoasă,
Slovacă într-o bandană albastră,
Dar cel mai periculos dintre toate este etiopianul -
Aleargă ca un leu în deșert.
Arama orchestrei strălucește deja,
Călcâiele mâncărime la început,
Lovitura judecătorului este ca un bici
Îmi lovește omoplații.
merg cu încredere. Deja
Aproape pe un piedestal
La rândul douăzeci și trei
Toți m-au lăsat în urmă.
Ușor de rulat, bine
nici nu am observat -
Am făcut un cerc întreg
Cel care va fi al treilea.
Am fost primul, dar, Doamne,
Există cercuri și scântei în ochi -
Coaja de pepene verde sub picior,
Acum sunt în ghips timp de șase luni.

alergător de maraton

Andrei Rumyantsev 3

În pragul ruperii, tensiunea este la limită,
Fiecare celulă visează la umiditate și odihnă,
Insectele se grăbesc pe un tobogan paralel,
Admirația strălucește în ochii uimiți cu fațete.

Ce distanțe au fost parcurse, trăite, stoarse?
Fluxuri sărate de sudoare, cristale albe,
E la fel de multă vreme - în Magadan, în New York, în Paris, tu
Pauzele dintre rulări sunt șterse din memorie.

În cercuri din sferă, aruncate pe suprafața lacului negru,
Un traseu nesfârșit se târăște, scăpând
Iar mazarea albastra priveste stelele cu entuziasm
Cum se mișcă, se chinuiește, dispare...

Doar fugi înainte!

Elena Zautrennikova

Alergi cât de repede poți, tăind vântul,
Într-o zi geroasă de iarnă, într-o vară arzătoare.
Zâmbește în timp ce mergi, observând raza caldă.
Îți dorește să fii primul care întâlnește linia de sosire.

E cald înăuntru, gândurile doar șoptesc:
Chiar acum, alergând mai repede,
Viteză înainte, crescând dramatic șansa
Spre victorie, pentru a ajunge la culmi victorioase!

Cumva, nu a mai rămas nicio forță, totuși
Nu renunța, chiar dacă slăbiciunea te roade.
Și a doua respirație te va ajuta
Împărtășește, fără ezitare, un pat cu avere.

Și adidașii foșnesc pe „fața” asfaltului,
Acest sunet este atât de departe de „ideile” contraltului.
Se dovedește că alergarea este viața în mișcare:
Distanțele, peisajele, drumurile se schimbă.

Și minutele zboară, ajungând din urmă cu timpul.
Gândurile mele rând cu rând sunt în acest thread.
Norii vor alerga spre orașe.
Cine e în spatele cui? Cine se duce unde? Și după zi, este doar seară...

Maraton

Zaitseva Elena Georgievna

Tribul uman într-un maraton etern.
Spre hohote de râs, trosnet de petarde
picioare puternice clipesc în fundal
iarba verde este avangarda.
În așteptarea unor descoperiri fără precedent
depășind pragul parental,
adidașii tânjesc la evenimente vesele
și noi drumuri necălcate.

Dar în spatele lor se aude călcând
Din multe picioare aleargă,
Mulțime densă, până la cot - cot,
Din toate părțile - uneori spatele, alteori lateral.
Toate fețele sunt concentrate
Și râsul vesel s-a stins deja,
Fiecare se străduiește pentru propriul său scop,
Nu încetini – te vor lovi cu pumnul în intestin.
Asfaltul rulat se întinde
sub tocuri stiletto, pantofi, cizme,
reuşesc să studieze aici
și mănâncă și te căsătorești,
și cine – să părăsească distanța.

Și se rărește, de-a lungul unui drum de țară
rătăci, uneori căzând într-un somn scurt,
Pierzându-mi papucii, amintindu-mi brusc de Dumnezeu,
extinde visul unui maraton personal.

Alerga

Mitya Trofimov

Alergarea este un sport necesar, remarc, fraților,
întrucât nu s-a născut puternic.
Cine a început să joace?
nu are nevoie deloc de box.

Alerga! Alerga! Alerga!

Mihailov Elisey Maestru

Un om zboară ca o pasăre
doar cu călcâiele goale luminând zăpada!
Alerga! Alerga! Alerga!

Alergarea este vindecatorul nostru!

Alergarea te va trezi!
Alergarea te va încălzi!
Alerga! Alerga! Alerga!
Fiara și pasărea sunt bucuroși să fugă!
Și, desigur, un bărbat!

Zăpadă - din plictiseală!
Zăpada este pentru gripă!
Zăpadă! Zăpadă! Zăpadă!
Nu medicamentelor! Nu spitalelor!
Vindecătorul nostru este zăpada!

Alergare - de letargie-boală!
Alerga! Alerga! Alerga!
Prelungește-ne vârsta!
Și boala se va retrage
unde este Omul!

Zăpadă - de la frig și frig!
Zăpadă! Zăpadă! Zăpadă!
Ne va salva secolul!
Și gerul se va retrage
unde este Omul!

Alerga

Nonna Rybalko

Ne-a fost acordat un spațiu grozav -
putem găsi fericirea
dacă sunt vânturi și furtuni
nu te rătăci.

Dar visele sunt distorsionate
sufletul nu acceptă!
Dacă viața este mișcare,
asta înseamnă că trebuie să fugim.

Am reușit să le fac pe toate până acum
îndepărtați-vă de șurub,
fugind de soartă,
și ea este pe călcâie!

Dar îndoielile roade:
unde esti, fericire? Cuc!
Din bine, poate
Alerg tot timpul?

Cursa de maraton

Nonna Rybalko

Unde și cine te-ai născut nu contează,
Nu vă fie teamă să urmăriți un record în visele voastre.
Toată lumea poate participa la un maraton
pe un traseu cu nume scurt - Viața!

Și, grăbindu-ne de la început, ne străduim pentru final -
surpriza așteaptă la distanță...
Viața ne trimite multe încercări,
iar înregistrarea nu poate fi repetată „pentru bis!”

Prin putere cel căzut se va ridica din nou,
nereușind să realizeze în așteptarea recompenselor,
că azi va deveni ieri mâine
pe scara nesfârșită a datelor care dispar...

Cruce

Serghei Ivashin

Îmi imaginez distanța
în cercuri, în trepte.
Îmi imaginez că o să obosesc unde,
unde îți voi da respirația mea.

Al treilea sfert este struns,
risipa de plumb muscular
Și echipa este înțepătoare
picioare obraznice.

Efort de voință
la ultima viraj
și visul mântuirii,
oxigen în gât.

Și apoi genunchii îmi tremură
se diminuează treptat
că secundele sunt măsurate,
surprins să înțeleagă.

Simțiți plăcerea
sudoare de la tricou
și plăcerea apei
gură uscată.

alergător de maraton...

Serghei Mozhaev

Ține-o tot așa, tovarășul meu îndepărtat!
Maratonul nu este o cale ușoară...
În momentul în care picioarele tale sunt pline de plumb,
Doar te va misca...
O venă strânsă bate la tâmplă,
Inima te lovește în coaste...
MARATONUL nu este pentru toată lumea,
Și nu TOȚI îl vor rula...
Câți ani, terminând mile,
Alergi, fugi, fugi, fugi...
Au fost lovituri și victorii,
Și vei câștiga încă o dată!
Dumnezeu să vă dea sănătate și perseverență,
Pentru a urca mai des pe piedestal...
MARATONUL nu este deloc ușor,
Dar ai făcut singur această alegere!

Maraton

Serghei Nikolaevici Karelin

Cât durează performanța?
Creați un interval
Dezvoltați-vă abilitățile -
Mai bine să alergi un maraton.

Cu cât lucram mai mult,
Cu cât pragul răbdării este mai lung.
Nu există limite pentru perfecțiune,
Dacă există recuperare.

Iată sportivii care aleargă,
Sunt capabili să fie lași toată ziua.
Ei mănâncă cotlet din mers -
Antrenamentul este lung și aerob.

De la Maraton la Atena,
Pentru mântuirea Eladei,
A sosit un mesager -
În onoarea eroului - sport, premii!

Sprint

Serghei Nikolaevici Karelin

Stayer

Serghei Nikolaevici Karelin

Cel care rămâne aleargă pe distanțe lungi -
Metri - la trei mii, ritmul nu scade.

După ce a pornit mare, fără a reduce viteza -
Am ajuns la linia de sosire fără să renunț.

Aici vine rezistența la viteză mare,
Acest tip de alergare era glorificat în Roma antică.

Este util în armată: debarcare și infanterie,
În marș cu echipament complet, compania se încarcă.

Crosul este inclus în metodologie în aproape fiecare sport -
Pentru o marja de siguranta, in ring si pe teren.

Alergând pe străzi, în parc și în cercuri,
Vă puteți stabili ritmul și vă puteți ajuta unul pe celălalt.

Oamenii, tineri și bătrâni, aleargă după sănătate
Simțind un val de putere, toată lumea va fi fericită!

Atletism

Serghei Pavlov 9

Curse de sprint și ștafetă;
Cruce cinci, zece kilometri;
Se aruncă ciocanul, discul, sulița
Și se depășesc unul pe altul.
Maraton, sărituri, obstacole...
Este o regină a sportului.
(Atletism)

Alergăm cu tati cruce...

Serik Ustabekov

Alergăm cu tati cruce.
Pentru ce? Amuzanta intrebare!
Să ne trezim puțin mai devreme
Grăbindu-se repede mai departe.

Pentru fiecare persoană
Știe cât de util este alergarea.
Prin urmare, atât la căldură, cât și la rece
Sportivii chiar au nevoie de cros.

Atletism cros

Maria rece

Cel mai important lucru este să nu-ți pierzi respirația,
Mai am un kilometru de alergat.
Doamne, cât vreau să-mi port numele cu mândrie
Este ușor să te numești atlet!

Mușchii picioarelor îmi tremură de durere,
Dar ochii privesc drept înainte.
Venele ard cu sânge accelerat,
Nu voi dezamăgi poporul rus.

Voi alerga până îmi pierd cunoștința
Nu mă voi opri la jumătate.
Și ochii sunt plini de umbra viselor
Voi fi primul, indiferent cum ai spune.

...Totul aici este temporar.
Chiar și nenorocirile sunt temporare.
Și nu contează ce are în minte soarta.
Treaba noastră este să strălucim, să strălucim în întuneric
L. Miller

Dragi prieteni! Postarea de azi este dedicată timpului, care se apropie încet, dar dispare atât de repede) Vă oferim o mică selecție de citate, aforisme, zicători și poezii de la oameni mari și nu atât de grozavi despre timp și viață, despre timp și dragoste, despre timp și eternitate... Imagini - de pe Internet, din păcate, nu cunosc autorii.
Și postarea începe cu o schiță poetică de Ali Kudryasheva.

Timpul zboară neobservat - poezii moderne.

Mama este la dacha, cheia este pe masă, nu e nevoie să faci micul dejun. Vin sărbătorile în curând, la vârsta de opt ani, în august se vor împlini nouă. Este ora nouă în august, ora șapte, cerul este ușor și plat, soarele mi-a lăsat dungi șterse în păr. Țineți restul somnoros în palmă și lăsați-l să scape printre degete. Vitka de la etajul al zecelea cheamă din nou la înot. Trebuie să ne grăbim cât de repede putem, în caz că ei fug și ne lasă în urmă. Vitka a absolvit clasa a patra - adică este aproape bătrân. Pantalonii scurți cu tricou sunt o ținută simplă, luați un măr pentru o gustare de după-amiază. Vitka mă va învăța să fac scufundări, a promis el, îmi amintesc. Drumul către râu este bine bătut, ars și familiar. Picioarele prăfuite arată ca mănușile mamei. Este atât de cald zilele astea - frunzele sunt ca niște cârpe. Poate ne putem juca mai târziu, vă voi ruga să jucați de-a v-ați ascunselea. Vitka este un om bun, un băiat din Jules Verne. O să întreb dacă pot conduce și probabil că îmi vor permite. Seara va începe, ar trebui să se întunece. Cu o zi înainte de sfârșitul săptămânii. Mă întorc spre perete. O suta nouazeci si noua.

Mama este la dacha. bicicleta. Maine trebuie sa dau examenul. Soarele linge notele cu ochi blânzi. Salutați dimineața și stați toată noaptea, așteptând debutul verii. În august voi fi deja student, astăzi nu este nici asta, nici asta. Pâinea este pe jumătate învechită, iar brânza de la cuțit este fără gust. Vitka de la etajul al zecelea este acum la al treilea an. Cunoaște toți profesorii inteligenți, scrie programe la companie. Hood, ironic și cu sprâncene negru, direct dintr-un film. Îi scrie notițe surorii mele, dă flori în ziua de plată, dar eu înot mai repede și scriu mai bine. Doar că sora mea are o față mai strălucitoare, eu sunt mai grea și mai supărată, ne urcăm pe verandă și zburăm cu zmeul. Se pare că pleacă în noapte, îi duc la tren. Râul foșnește și foșnește la picioarele tale, acum este până la brâu. Șaptezeci și opt, șaptezeci și șapte, plâng cu spatele la tren. Lasă-i să se ascundă, ei bine, pe toți, nu îi voi căuta.

Mama este la dacha. Capul bâzâie. Inacțiune somnoroasă. Pisica se așeză pe piept, soarele pe pătură. Cești, palme și pulovere, cafea, te rog, preparați. M-a văzut cineva ieri? E mai bine să nu spun. Fie acesta să fie marele secret al micului desfrânare, toată lumea era beată, lipsită de greutate, încălzită de suflarea caldă a fratelui lor, gâtlejul le răgușea de vorbărie, cenușa zbura din balcon, toți erau unul cu altul - și toți erau singuri, viu și răzvrătit. Dacă cipăm o rublă, micul dejun va veni la noi acasă, Doamne, cât vă iubesc pe toți, curcubee în palmele noastre. Stradă în dantelă însorită, Vitka, spală farfuriile. Poți să stai întins și să iei viață. Puteți merge la râu. Te voi prinde și te voi cuceri, te voi forța să-ți tunzi și să te bărbierești. Nasul în scoarța spartă. Treizeci și patru, treizeci...

Mama este în fotografie. Cheile sunt în lacăt. Opt ore până la vară. Soarele e pe pereți, pe un rucsac, în sandale vechi. Labe adormite prin pătrat și nu există scăpare. Vitka în America. Sunt la Moscova. Un râu în copilăria îndepărtată. Mărul a fost mâncat, trenul a plecat, e pe drum undeva spre Nisa, încep să număr de la o sută, viața mea de la unu. Ne luptăm, plângem la unison cu ea, clovnii în arenă. „Douăzeci și unu”, mormăi eu în somn. „Patruzeci”, râde timpul. Patruzeci - și primul păr cărunt, patruzeci și unu - la spital. Douăzeci și unu - locuiesc singur, douăzeci: ochii sunt lacune, picioarele sunt zgâriate, un demon este în coastă, gândurile se năpustesc, cineva mă așteaptă în curte, cineva este pe al zecelea. Zece - termin clasa a patra, nu trebuie să fac micul dejun. Trebuie să ne grăbim cât de repede putem. În august va fi nouă. Opt - purtați cheile la gât, topește-te în imnul însorit...

Trei. Două. Unu. o sa ma uit. Doamne ajuta-ma.

poezii de Ali Kudryasheva (2007)

Citate despre timp și dragoste.

„Moartea și timpul domnesc pe pământ.
Nu-i numiți conducători.
Totul, învârtindu-se, dispare în întuneric.
Doar Soarele iubirii rămâne.”
Vladimir Soloviev
**
Dacă judeci oamenii, nu vei avea timp să-i iubești.
Maica Tereza
**
Dragostea adevărată nu este genul care poate rezista perioadelor lungi de separare,
și cea care poate rezista la mulți ani de intimitate
Helen Rowland
**

Cam timpul - cu un zâmbet între ghilimele și aforisme

Eternitate? Unitate de timp
S.E. Le c
**
Am avea destul timp dacă nu ar exista.
S.E.Lec
**
Este imposibil să oprești timpul: industria ceasurilor nu va permite acest lucru
S E Lec
**
Viața ocupă prea mult din timpul oamenilor.
S. E. Lec
**
În timp ce lucra, nu a avut timp să moară, deoarece este nevoie și de timp pentru a muri
V. Kaverin
**
Unii, neștiind ce să facă cu timpul lor, îl încalcă pe cel al altcuiva.
Valeri Krasovsky
**

Citate și poezii despre timp și viață.

Viața este un timp foarte scurt între două eternități.
Carlyle T.
**
Timpul este cel mai bun profesor, dar, din păcate, își ucide elevii...
Berlioz G
**
Nu-ți poți schimba viața peste noapte. Dar peste noapte poți schimba gândurile care îți vor schimba viața pentru totdeauna. (Cu)
**
Înțelegi sensul vieții abia mai târziu, dar mai întâi trebuie să trăiești
Kierkegaard S.
**
Merită să-ți petreci viața ca să te apropii de infinit.
Jonathan Vidgop
**
Tot ce trebuie să facem este să decidem ce să facem cu timpul care ni se acordă.
J. Tolkien

**
Ce, spune-mi, nu este viața - adâncirea în memorie,
Nu în cenușa ei, - în aurul nisipului, -
Așa că vei fi norocos să ajungi la gândul:
Memoria este sufletul, timpul este coaja
I. Lisnyanskaya
**
Există anotimpuri moarte în destin -
stagnare și tăcere, melancolie și tristețe,
și apoi ne grăbim ca un hoț din zonă,
și ni s-a dat timp să ne odihnim.
Igor Guberman
**

Citate, poezii și aforisme despre timp și ceasuri

Secundele mor în stoluri de şaizeci, formând minute
Begbeder F
**
Timpul zboară ca o săgeată, deși minutele trec
Mendelssohn
**
Nimic nu distorsionează ideea de timp mai mult decât un ceas.
S. Fedin
**
Oasele se scârțesc minute în șir
Sub cizmele unei zile nebune.
Ele trosnesc. Parcă ar fi zdrobit lemnul de tufiș
În cuptor, în spatele ușii, sunt tentacule de foc.

Ei tintinesc. Trecut. Ca ploile.
Ei fluieră. Ca nisipul din mâinile tale.
furnicături. Mic. Ca in piept...
Dar ziua este grozavă. Și există un sunet principal în el.

Și dacă trăiești, trebuie să trăiești ca Cresus.
Nu a fost măsurată. Rever. Insuficient.

Așa trăim... Dar deodată arde ca un bici:
Oasele se scârțesc minute în șir.
Irina Snegova
**
Îmi petrec timpul mângâindu-mi fața -
Conform cadranului de pe mână,
Și timpul se îndreaptă spre sfârșit,
Și moartea nu este departe.

Dar nu mă jenează moartea
Vederea la mare ma ingrijoreaza:
În gaura pătrată a ferestrei
Libertatea albastră tremură.
I. Lisnyanskaya
**

Poezii despre timp.

Pentru a încerca vremurile veșnice,
La distanțe infinite -
Toate acestea sunt extrem de dificile pentru noi,
În ciuda eforturilor mele.

Este mai ușor dacă distanța este de un inch,
Dacă măsura timpului este un minut.
E mai ușor să trăiești. E mai greu să mori
Dintr-un anumit motiv.

D. Samoilov

**
Vântul bate și lumina se stinge,
Mi se sufocă și inima.
Dar nu mă crede, nu se întâmplă!
Ne umple ca tutunul
E timpul să ridici o pipă și să o fumezi.

Și fumează din vamă
În aerul albastru al familiei și al prietenilor.
Cu fiecare oră inima mea devine mai neliniștită,
De fiecare dată îmi devine din ce în ce mai imposibil
Așteaptă momentul tău.

Vântul bate și vorbirea bate...
Dar nu mă crede, nu se întâmplă așa
Scot o prostie totală!
De data asta începe fumatul
Migrația mondială a sufletelor.

I. Lisnyanskaya

Coordonatele de timp sunt arbitrare.
De obicei spunem - cu mult înainte.
Înaintea noastră. Până în ziua de azi. î.Hr.
La Roma. Înaintea lui Pilat. Până la Golgota.
Până la Noe. Spre chivot. Înainte de potop.
Istoria - toată - cu mult înainte.
Trăind între trecut și viitor,
Cu toții încercăm să privim cât mai departe posibil.
Este întuneric în spatele nostru și întuneric înaintea noastră.
Așa că trăim între acel întuneric și acesta,
în spațiul mic dintre ei -
Trăim ca și cum l-ar aștepta pe Godot.
Și este păcat, o, prietene, dar se pare
că și tu și cu mine trăim în lume
cu mult înainte, prietene, cu mult înainte.

Zici că timpul trece. Nebuni - prin asta treci.

Site-ul „Mama poate face orice!” a adunat cele mai interesante poezii despre sport pentru copii. Cu ajutorul lor, copilul se va familiariza cu diverse sporturi și va învăța de ce este important să faci exerciții și exerciții fizice.

Atletism

Sunt un atlet,
Am împlinit șapte ani
merg la antrenament
Pentru a deveni puternic și agil.

Îmi ridic abdomenul, fac flotări,
Mă ghemuiesc, mă aplec,
Îmi antrenez mușchii picioarelor
Ca să pot alerga mai repede,

Alerg și sar
Mut simulatoarele...
Sportul este o muncă grea:
Cămașa este udă de sudoare.

Învăț ușor la școală
Rusă cu aritmetică,
Dar nu vine ușor
Atletism.

Acum, răspunde-mi,
Ușor sau nu
Atletism?
Bună ziua tuturor!

(V. Pakhomov)

Făcând exerciții

Poezii pentru copii despre sport
În fiecare zi dimineața
Hai să facem exerciții
Ne place foarte mult
Fă-o în ordine.

Ca să nu ne îmbolnăvim
Și nu răci
Întotdeauna încărcăm
Sa invatam.

Să nu fie totul bine
S-ar putea dovedi
- Nu fi trist, prietene,
Trebuie să învățăm.
(Z.Petrov)

Antrenament fizic

Alergăm mai repede decât vântul!
Cine va raspunde de ce?
Vanya a sărit doi metri!
Cine va raspunde de ce?

Olya înoată ca un pește!
Cine va raspunde de ce?
Avem zâmbetul pe buze!
Cine va raspunde de ce?

Poate Shura poate face un „pod”!
Eu urc pe frânghie.
Pentru că cu educația fizică
Suntem prieteni vechi!

Încărcător

În ordine
Alinia!
A încărca
Toate!

Stânga!
Dreapta!
Alergare
plutitoare
Creștem
Curajos,
In soare
Bronzat.

Picioarele noastre
Rapid,
Etichete
Fotografiile noastre
Voinic
Și ochi
Nu slab.

În ordine
Alinia!
A încărca
Toate!

Stânga!
Dreapta!
Alergare
plutitoare
Creștem
Curajos,
In soare
Bronzat.

(A. Barto)

Sportului nu le plac oamenii lenesi

Sportului nu le plac oamenii lenesi
Cei care renunță repede.
Nesigur, laș.
El râde de ei.

El este foarte susținător
Pentru cei care sunt puternici în spirit.
Și acordă victoria
El este doar rezistent.

Cine i-a spus lui Andrei și Lyusya...

Cine le-a spus lui Andrei și Lyusya
Faceți o înghițitură pe barele denivelate?
Cum a reușit Zina să urce
Într-un coș de baschet?
Parcă ar fi șase tipi într-un circ
Se atârnă de un inel!
Yura dansează pe un buștean,
Nu aud ce țipă.
Profesorul nostru de educație fizică
A plecat pentru un minut.

Fii sportiv și sănătos...

Fii sportiv și sănătos!
A fi sportiv este acum din nou la modă!
Cu sportul vei înțelege multe:
Sport – și sănătate fără pastile,
Sport și distracție fără griji.
Faceți sport cu prietenii
Crede-mă, într-adevăr tot timpul anului!
Frost - îți pui patinele,
Apoi te urci pe schiuri!
Încearcă să o faci în fiecare zi
Exercițiu dimineața! voi fi leneș
La început, dar te vei obișnui în curând...
Vei deveni sănătos - asta e tare!

(Agniya Zhabrova)

Nu există scurtături în sport...

Nu există comenzi rapide în sport,
Și nu există accidente.
Vom afla la antrenament
Cu toții avem o formulă câștigătoare.
Aceasta este tenacitate și curaj
Puterea mâinilor și vigilența ochilor,
Aceasta este onoarea drapelului natal,
Inspirându-ne.
Ne luptăm băieți.
Și suntem destul de capabili
Toate recordurile mondiale
Dăruiește-ți țara natală.
Măiestria se maturizează de-a lungul anilor.
Și va veni ceasul tău cel mai frumos.
Nu degeaba, prieteni, e bolnav
Patria noastră este pentru noi.
(S. Medvedeva)

Schiuri

Poezii pentru copii despre sport
O, schiurile mele, schiurile mele, -
Nu sunt eu însumi fără tine.
Ei bine, ce este mai aproape în lume?
Ar trebui să am o iarnă cu zăpadă?
Pune-l pe cizmele tale de pâslă
Curele crocante
Și conduci toată ziua,
Și toată ziua.
Ei bine, atunci respiri puțin,
Abia ești pe picioare...
O, schiurile mele, schiurile mele...
Nu există schiuri mai bune în lume!
(A. Vakhitova)

În sală

Capră atletică
Nu am ajuns niciodată la asta
Am sărit – și din nou
A ajuns pe podea.

- O, eşti capră, eşti capră! –
Am fost supărat.
Și mi-a spus în liniște:
- Tu însuți ești o capră!

esti o capra -
El a spus,
– Trebuie să mergi mai des, băiete,
La sala de sport!
(O. Bundur)

Mama majoreta

Fac box,
Sunt în box
Și mama mă asigură
Că m-am lăsat dus de luptă

Probleme - suspină mama.
Sunt atât de deprimat
Că mi-am crescut fiul
Un astfel de luptător!

Am sunat-o pe mama
La sala de box
Ea m-a refuzat.
„Nu”, spune el, „nu pot”.
Voi fugi din hol!

Și ea a spus direct:
- Boxul este dezgustător de urmărit!
Ii spun: - Mama!
Nu gandesti sportiv!

Aceasta este prima mea luptă,
Chiar am nevoie de o victorie
Inamicul meu a adus cu el
Două bunici și bunicul.

Au apărut toate rudele lui,
Totul este pentru el, împotriva mea.

Își vede toată familia
Simte sprijin în luptă,
Și sunt supărat! inchiriez!

Și trebuie să-mi apăr onoarea
Scolari din Ryazan.

Deodată văd - mamă,
Mama este aici!
Stă liniștit în hol
Stă în al doisprezecelea rând
Și am spus - nu vin!

Am simțit instantaneu o ridicare -
Acum vom învinge inamicul!
Iată-l în fața tuturor băieților
Am fost prins în frânghii.

Ei bine, cum m-am luptat? Cu îndrăzneală?
Fug la mama mea.
— Nu știu, se așeză ea
Cu ochii închiși.
(A. Barto)

Antrenamentul meu

Lasă ploile, lasă vânturile,
Lasă gerul să tachineze
Inca merg dimineata
Mersul la școală este ca o vacanță.
Cronometrul mă așteaptă,
Voi alerga de-a lungul marginii,
Îmi voi arăta voința
Mă antrenez.

Prietenul meu merge la judo,
Și prietena mea înoată.
Știm un lucru sigur -
Nu mergem după glorie.
Vom deveni mai rapizi, mai puternici,
Corpul va deveni agil.
Să întărim puterea de voință
Suntem la antrenament.

Știe și poate face totul
Antrenorul meu preferat
Comunicam usor
Fără supărare sau frecare.
Îi sunt recunoscător
Pentru priceperea ta.
Merg cu inima veselă
Mă duc la antrenament.

(A. Maltsev)

La exercițiile de dimineață

Poezii pentru copii despre sport
Porci leneși
Nu am făcut exerciții
Și au devenit stângaci
Nu vor ieși din băltoacă.
În niciun caz, în niciun caz, în niciun caz!

Acum noi înșine suntem enervați,
Că aleargă stângaci
De ce au devenit atât de stânjeniți?
Că nu există pricepere în sărituri.
Oink - oink, Oink - oink, Oink - oink!

Și băieții noștri sunt
La exercițiile de dimineață
Totul se face așa cum trebuie
Ei merg în pas împreună.
Asta e, asta e, asta e!

Toți copiii o pot face
Stai pe călcâie de la degetele de la picioare,
Respiră și trage-te în sus,
Așezați-vă și îndreptați-vă.
Asta e, asta e, asta e!
(M. Evensen)

Patinele

Pe gheață scârțâitoare
Voi merge la patinaj...
voi aluneca... voi cadea...
Nimic... voi invata!
(L. Yakovlev)

O singura data! Două!

Facem exerciții
Începem dimineața.
Lăsați bolile să ne fie frică
Să nu vină la noi.

Unu doi,
Fă un pas mai larg!
Fă-ne asta!

Ramurile răspândite larg
Lângă casă este un arțar bătrân.
Pisica vecinului și-a arcuit spatele -
Îi place educația fizică.

Unu doi,
Fă un pas mai larg!
Fă-ne asta!

Pasărea își întinde aripile,
Trezirea în zori.
Ursul își întinde labele
La bârlogul de pe covor.
(V. Viktorov)

Sport

Sportul nu este doar un hobby,
Dar și muncă lungă și grea.
Doar cei care nu știu despre lene
Mă numesc profesioniști și sportivi.

Antrenamente, meciuri, înfrângeri
Până la limită, cu toată puterea.
Bătălii furtunoase pentru victorie.
Sporturile sunt respectate. I-a învins pe toți!
(Svetlana Olegova)

Hochei

Stând unul față de celălalt cu bâte
Echipe de băieți în roșu și albastru.
Purtând căști ca cavalerii, dar nu fii timid,
Lupta aici este pentru antrenament - ei joacă hochei!

Aici există tehnici de putere -
Jucătorii sunt doborâți foarte des.
Cine este pe patine și agil și mai rapid -
El câștigă jucând hochei.
(A. Veona)

Tenis

Ne place să jucăm tenis:
Trebuie să lovești mingea
Nu în palme și nu în plasă -
În centrul unei rachete mici.

De îndată ce îl atingi, lovește-l înapoi,
Îndreptați mingea către altcineva...
sare cu voce tare pe masă,
Jucăm jocul inteligent!
(E. Melnikova)

Gimnastică

Gimnastică…
Gimnasta...
Perfecţiune…

Stăpânirea trupului, trepidarea sufletului,
Și frumusețea gestului curgător,
Și elemente de viraj dificile!

Până să ofte, toate mișcările sunt perfecte.
Ea însăși este dulce, transparentă și ușoară;
Dar câtă perseverență și dorință are,
Și viață, și putere și strălucire!

Un artist pictând pe o platformă
Model ornamentat de ipostaze minunate,
Ea este un pod subțire
Între real și țara viselor.

Treci, un cerc, o minge zboară în sus,
Iar valul panglicii captivează monograma.
Îi este întotdeauna frică de eșec
Dar în spatele unui zâmbet se ascunde această frică.

O poezie scrisă prin mișcare -
Fereastra este deschisă către o lume frumoasă.
Gimnastica - religie și credință,
Și, se pare, Hermes este în același timp cu ea.
(N. Lubianko)

Antrenament de dimineață

Trezește-te, nu fi leneș,
Pregătește-te să faci sport!
Soare în spatele unui nor
Deja flutură mâna către noi!

Să începem în ordine
Avem exerciții distractive:
Mâinile sus spre nori
Până la florile mici,

Zâmbește soarelui și cerului,
Încearcă să fii prietenos!
Mâinile în lateral, acum se înclină:
Pomi de Crăciun în stânga, arțari în dreapta!

Toată lumea, un moment de atenție,
Să începem genuflexiunile:
Unu și doi, unu și doi:
Soare pe cer și iarbă!

Și acum zburăm,
Ca un stol de păsări pe cer!
Să zburăm, să zburăm,
Acum stai jos din nou!

Trageți în sus de bara orizontală
Vor fi mușchi în braț
Puternic și puternic
Mâinile tale vor fi tenace!

Acum să începem să sărim -
Ca izvoare - unu, doi, trei!
Sărim ca iepurașii -
Fete și băieți,

Alergăm cu toții în cerc -
Ne ajungem din urmă unul pe altul!
Încărcarea s-a terminat!
Ți-a plăcut băieților?

Alungă plictiseala, lenea -
Exerseaza in fiecare zi:
Dispoziție și sănătate
Împreună vor veni la tine cu dragoste!
(I. Levcenko)

Despre sport

Învinge-te pe tine însuți și obține ceva,
Acest lucru ar trebui să fie util pentru oricine în viață.
Sportul va ajuta pe oricine să fie rezistent.
El este capabil să întărească puterea spiritului în toată lumea.

Nu fi leneș, petrece toată ziua în mișcare.
Sportul vă va ajuta pe toți să eliberați cu ușurință de stres.
Dacă te împrietenești cu el, te așteaptă recunoștința.
La urma urmei, sportul te va conduce atât de ușor către victorii.

Să fii mereu sănătos...

Poezii pentru copii despre sport
Pentru a fi mereu sănătos,
Nu te duce tremurând la cei aspri,
Sau chiar - celor foarte amabili,
Dar medici serioși
Să te grăbești fără să te uiți înapoi,
Să te joci de-a v-ați ascunselea cu prietenii,
Exerciții zilnice
Trebuie făcut dimineața.

Pentru ca picioarele tale să calce,
Pentru ca mâinile tale să bată din palme,
Pentru ca fețele copiilor să strălucească de bucurie,
Așa că, ca iepurașii,
Fete și băieți
Am alergat și am sărit cu un zâmbet de la ureche la ureche!

Trebuie să te trezești repede
Nu te culca sub pătură,
Ei bine, dacă mama și tata
Le place să doarmă mult dimineața,
Le puteți stropi cu apă
Sari pe pat
Și vă puteți apuca și de tocuri
Gâdilă-le puțin.

Asa ca impreuna cu tata,
Pentru ca împreună cu mama mea,
Ți-ai făcut exercițiile, ai deschis fereastra,
Ca să puteți fi împreună
Foarte, foarte distractiv
Ca în timpul celui mai minunat joc.

Și apoi, după ce a făcut exercițiile,
Trebuie să rapid și cu pricepere -
Chiar dacă nu am vrut,
Totul trebuie făcut -
Spălați-vă pe dinți, spălați-vă fața,
Uscă-te, îmbracă-te,
Mănâncă micul dejun și pregătește-te
Să lucrez într-o grădiniță.

Pentru ca acolo, ca iepurașii,
Fete și băieți
Am alergat și am sărit cu un zâmbet de la ureche la ureche,
Pentru ca picioarele tale să calce,
Ca să-ți faci mâinile să bată din palme,
Pentru ca fețele copiilor să strălucească de bucurie.
(V. Bezladnov)

M-am trezit devreme azi dimineata...

M-am trezit devreme azi dimineață
Și am decis: „Voi deveni un atlet!”
Voi înota, voi alerga, voi sări,
Ca Bruce Lee - dandu-ti picioarele,
Ca și Klitschko - lupta în ring,
Ca Schumacher - cursă într-un kart,

Cât de precis va fi Ronaldo,
Ca Pete Sampras - eu cu o rachetă
Voi câștiga pe teren!
Voi obține succes în sport!

O voi realiza, pentru că sunt încăpățânat.
Mama va fi mândră de mine..." -
Așa că am visat pe jumătate adormit,
Dar mama mi-a spus:
„Tu mai întâi de dragul ordinii
Ar trebui să fac niște exerciții dimineața!”

(N. Galishnikova)

Cresc o schimbare demnă

Cresc o schimbare demnă
Tuturor sportivilor celebri.
Sunt rezistent și sănătos
Răspunsul meu: întotdeauna gata!
Sunt gata să fac flotări
Squat și capturism.
Pot să mă ridic
Depășește pe toată lumea în timp ce alergi.
Și joacă fotbal și hochei.
Și zboară pe barele denivelate.
Sportul este cel mai bun prieten al meu
Îi surprind pe toți cei din jur
Sunt cu energia mea.
În jurul meu nu mai sunt oameni veseli!