Виктор Блуд - российский спортсмен, богатырь и силач, основатель и руководитель спортивной труппы «Силачи старой школы». Атлет возрождает традиции и трюки времен царской России. Выступления команды всегда вызывают бурю эмоций и ажиотаж у зрителей. Блуд также ведет собственный влог на ютуб, постит фото и видео в профиля инстаграма и стремится максимально популяризовать спорт среди молодежи.
Антропометрические данные
» Полно имя: Виктор Блуд (настоящая фамилия - Башун)
»
Дата рождения:13.03.1991 г.
»
Возраст: 27 лет
»
Родной город: Санкт-Петербург, Россия
»
Место проживания: Санкт-Петербург, Россия
»
Рост: 171 см
»
Вес: 76 см
»
Обхват предплечья: 37 см
»
Обхват кисти: 19 см
Биография Виктора Блуда
Детские и школьные годы
Спортсмен редко рассказывает о своих детских и юношеских годах. Известно, что Виктор Блуд родился в северной культурной столице России, Санкт-Петербурге 13 марта 1991 года. Виктор не единственный ребенок в семье, у богатыря есть сестра Зинаида и брат Дмитрий.
В 2009-2011 гг. Блуд учился в Художественно-реставрационном профессиональном лицее №11. После выпуска поступил в Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. Виктор получил диплом бакалавра, окончив тренерский факультет.
Студенческие годы и юность
В большой спорт Виктор Блуд пришел в возрасте 17 лет. Сперва парня заинтересовали восточные боевые искусства, особенно карате. В 2005 году парень завоевал серебро на соревнованиях Санкт-Петербурга по карате. Со временем Блуд увлекся жонглированием гирями, что впоследствии и привело Виктора в тяжелую атлетику. Кумиром парня стал Александр Засс по кличке Железный Самсон, который знаменит тем, что легко сгибает пальцами гвозди и монеты, а также забивает гвозди голой ладонью.
Приход в силовой спорт
Виктор Блуд не отличался высоким ростом и мощным телосложением. В свои 15 лет спортсмен весил 49 кг при росте 156 см. На занятие силовыми видами спорта парня вдохновил Железный Самсон (русский силач и циркач XIX-ХХ вв). Конечно, у студента не было денег на тренировки в тренажерных залах, поэтому Виктор купил себе свою первую гирю в 24 кг. Благодаря активным тренировкам в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и кроссфите, Блуд при весе в 71 кг поднимает вес втрое больше себя и выполняет различные трюки. В 2014 г. Блуд завоевал звание чемпиона России по пауэрлифтингу.
В 2013 г. случайная встреча Блуда с Александром Капраловым привело к совместным тренировкам и выступлениям. Шоу программа включала в себя сгиание и разгибание арматуры, деформации металлических предметов голыми руками и требовала хороших навыков работы с публикой. Хорошие отзывы о силачах вдохновили дуэт на создание шоу-группы Силачи старой школы».
Тренировки и питания Виктора Блуда
Виктор Блуд старается придерживается своих биоритмов и прислушивается к телу. Иногда он тренируется 3 раза в день, иногда раз в неделю. Четкой программы занятий у богатырей Старой школы нет. Каждая тренировка включает элементы акробатики и тяжелой атлетики, силовые упражнения, растяжку, кроссфит и гимнастику.
Жим лежа
Виктор Блуд совместно с Денисом Вовком готовились к Открытому Кубку Москвы. Для проработки грудных мышц Блуд выполняет жим лежа. Первый подготовительный заход делается с пустым грифом. После отдыха штанга дополняется блинами на 80 кг. Третий сет - 118 кг, четвертый - 136.
Упражнениями с гирями
Тренировка с гирями позволяет укрепить и проработать мышцы всего тела за недолгий срок. Комплекс от Виктора Блуда включает такие упражнения:
Тренировка на выносливость с гирей на 16 кг:
1. Рывок гири от пола наверх.
2.
Опускание гири на грудь.
3.
Толчко гири за голову.
4.
Выпад.
Тренировка на силу включает все те же элементы, но с гирей на 32 кг.
Тренировка спины
С целью укрепления мышц спины (особенно поясницы) Виктор Блуд предпочитает следующий комплекс:
1.
Подъем ноги и противоположной руки с положения стола
2.
Гиперэкстензия на полу
3.
Лодочка с перекатом
4.
Планка с опорой на предплечья
5.
Дотягивание стопой до противоположной руки лежа на животе
6.
Складка
7.
Серп
Тренировка ног
Тренировка ног в домашних условиях:
Разминка:
1.
Прыжки на месте
2.
Прыжки со скруткой
3.
Прыжки на голенях
4.
Прыжки с писеда
5.
Ускорение на месте
Основной комплекс:
1.
Выпады в сторону из глубокого приседа
2.
Глубокие и узкие приседания с прыжком
3.
Выпады в сторону с прыжком
4.
Пистолет
5.
Выведение ноги из низкого приседа
6.
Стульчик возле стенки
Питание
Виктор Блуд кушает много и часто, старается питаться разнообразно. Атлет не придерживается здорового питания и часто употребляет фастфуд. У спортсмена нет ни плана питания, ни особенного рациона.
Ютуб канал, блогерство
Виктор Блуд ведет на ютубе собственный канал, посвященный спорту и кроссфиту. На канале достаточно много видео о тренировках Силачей старой школы, выступления шоу-группы и различные программы для укрепления мышц. А также Виктор Блуд часто записывает тренировки для партнерских проектов: True Gym и VORTEX SPORT.
В марте 2018 года Виктор Блуд начал совместную подготовку к силовым соревнованиям с Денисом Вовком. В хоже тренировок между спортсменами восстановилось шуточное соперничество. Так появилось новое шоу «Дорога к стронгу» на ютуб канале FitStars.
Гога Тупурия (заслуженный тренер России) вместе с Блудом снялись в серии роликов, посвященных спорту. Спортсмены попробовали себя в скалолазанье, акробатике и перетягивании автомобиля на скорость. Проект включает 6 основных выпусков и 8 добавочных.
Заруба с Алексеем Шредером
В августе 2018 года состоялась заруба между Виктором Блудом и популярным спортивным влогеров Алексеем Шредером. Программа соревнования включала 20 повторений следующих упражнений:
1.
Выход силой
2.
Рывки гири 32 кг
3.
Фронтальные приседы со штангой 90 кг
4.
Отжимания на брусьях с цепю 20 кг
5.
Становая тяга 60 кг
На выполнение программы давалось 10 минут. В зарубе лучший результат показал Виктор Блуд.
Личная жизнь: девушка
В 2018 г. В Сети гуляли слухи о том, что Виктор Блуд с кем-то встречался. Но ни официального подтверждения, ни каких-либо фото и видео выложено не было. Поэтому информация о личной жизни Виктора остается только на уровне слухов.
Сестра Виктора Блуда Зинади проживает в Санкт-Петербурге. Родилась 19.03.1980 года. Зинаида Башун растит 14-летнего сына. Сестра максимально поддерживает брата и часто ездит с ним на соревнования и выступления.
Фото Виктора Блуда
Видеотренировки Виктора Блуда
Кем работает, сколько зарабатывает
Помимо работы в спортивной шоу-труппе «Силачи старой школы», Виктор Блуд работает тренером по кроссфиту в фитнесклубе Neva CrossFit. Атлет проводит индивидуальные тренирови на коммерческой основе по таким направлениям, как армлифтинг, растяжка, ОФП, ЛФК, гиревой спорт, пауэрлифтинг, сгибание металла, а также дает консультации по здоровому питанию.
Иногда Виктора Блуда приглашают выступать в качестве спикера на различных мероприятиях. Спорстмен и так выполняет функцию МС во время показательных щоу команды «Силачи старой школы», однако недавно атлета пригласили побыть ведущим на выставке VortexSport.
Личные рекорды Виктора Блуда и силовые показатели
»
Погнул без подготовки на весу разными способами гвоздь 200 мм.
»
Выполняет щипковый хват двумя руками с крышкой люка весом в 50 кг и толщиной в 18 мм на уровне груди.
»
Сумел сжать эспандер COC2 4 раза спустя всего несколько месяцев тренировок.
»
Удерживает две гири по 16 кг накрест дном вниз 25 сек.
»
Выполняет становую тягу со 190 кг.
»
Выполнет швунг 70 кг мешка с песком над голой.
»
Жмет сидя 2 гири по 24 кг 15 раз.
» Может выполнить толчок гири весом в 50 кг трижды каждой рукой.
»
Разрывание 3-х колод карт (108 карт в сумме).
Сидел ли в тюрьме?
Виктор Блуд не был осужден на лишение воли в связи с какими бы то ни было преступлениями.
Трюки
Чем курсит, принимает ли стероиды?
Группа «Силачи старой школы» пропагандируют здоровый образ жизни и натуральность. Команда выступает против допинга и стероидов. Виктор Блуд отрицательно относится к наркотикам, алкоголю и курению.
Достижения в армреслинге (армлифтинг)
Виктор Блуд поставил мировой рекорд в армлифтинге:
90 k - Башун Виктор (Виктор Блуд) - 115.5 кг (собств. вес 84кг)
В 2014-2015 гг. Блуд завоевал звание чемпиона России по армреслингу. На данный момент Башун не выступает в связи с травмой мышц кисти (разрыв червеобразной мышцы).
Служба в армии
О службе в армии Виктора Блуда ничего не известно.
Татуировки
Виктор Блуд - большой любитель татуировок. Тело На грудь нанесен изображение бараньей головы, слева на боку - русский богатырь (казак), и еще одна татуха размещается на правом предплечье.
Здесь приведены антропометрические данные (обмеры тела) и силовые рекорды натуральных атлетов. Все они добились своих спортивных результатов без шаманств с микстурками и пилюльками, т.к. тренировались в «достероидную эпоху». Тестостерон был синтезирован учёными в 1935 году. О многих из них вы наверняка слышали с детства, читали в книгах, видели фильмы о них.
Вы можете выбрать одного из них, например по росту (как у вас) и телосложению (которое вам нравится), в качестве вашего ориентира. Даст Бог и ваше упорство позволит вам превзойти одного из этих великих людей по силовым и антропометрическим показателям. Всё-таки мы живём в 21 веке, методики тренировок шагнули далеко вперёд, взять хотя бы периодизацию. Кроме того, появилось спортивное питание. Да и обычное питание сейчас не в дефиците и доступно для большинства.
Каждый человек может и должен быть сильным.
Антропометрия натуральных атлетов
| Атлет | Страна | Годы жизни | Рост | Вес | Грудь | Талия | Шея | Бицепс | Предп | Бедро | Голень |
| Германия, Англия | 1867 1925 | 174 | 92 | 122 | 80 | 45 | 45 | 66 | 42 | ||
| Канада | 1863 1912 | 177 | 157 | 147 | 62 | 55 | 79 | 48 | |||
| Австрия | 1882 1933 | 177 | 170 | 128 | 113 | 45 | 46 | 74 | 45 | ||
| Франция | 1813 1881 | 179 | 95 | 124 | 83 | 45 | 41 | 85 | 44 | ||
| Польша | 1880 1967 | 175 | 120 | 130 | 100 | 50 | 52 | 39 | 72 | 46 | |
| Россия | 1882 1917 | 182 | 130 | 135 | 108 | 53 | 46 | 38 | 76 | 47 | |
| Россия, Англия | 1878 1968 | 177 | 95 | 126 | 85 | 50 | 47 | 37 | 68 | 45 | |
| Сергей Елисеев | Россия | 1876 1938 | 172 | 94 | 121 | 80 | 45 | 44 | 63 | 39 | |
| Россия | 1871 1933 | 169 | 88 | 116 | 72 | 46 | 46 | 40 | 69 | 41 | |
| Россия | 1876 1920 | 176 | 90 | 122 | 88 | 45 | 40 | 59 | 40 | ||
| Россия | 1879 1953 | 188 | 120 | 134 | 46 | 49 | 73 | 46 | |||
| Россия, Украина | 1871 1949 | 184 | 120 | 134 | 104 | 50 | 45 | 37 | 72 | 47 | |
| Россия | 1880 1948 | 186 | 122 | 128 | 100 | 49 | 46 | 36 | 68 | 43 | |
| Франция | 1862 1928 | 190 | 108 | 128 | 100 | 47 | 49 | 42 | 75 | 50 | |
| Австро-Венгрия | 1857 1920 | 180 | 117 | 121 | 46 | 46 | 38 | 66 | 46 | ||
| 171 | 90 | 116 | 45 | 42 | 61 | 44 | |||||
| Германия | 1878 1921 | 175 | 89 | 120 | 43 | 38 | 60 | 41 | |||
| Германия | 1851 1895 | 184 | 103 | 115 | 105 | 44 | 43 | 34 | 66 | 44 | |
| Россия | 184 | 105 | 128 | 103 | 46 | 44 | 69 | 44 | |||
| Александр Знаменский | Россия | 1877 1928 | 170 | 85 | 118 | 81 | 45 | 45 | 35 | 61 | 40 |
| США | 1978 1917 | 181 | 95 | 114 | 86 | 49 | 43 | 37 | 66 | 45 | |
| Франция | 1864 1915 | 195 | 127 | 132 | 48 | 44 | 65 | 44 | |||
| Иесс Педерсен | Дания | 181 | 102 | 115 | 46 | 44 | 35 | 69 | 42 | ||
| Карл Корнацкий | Австрия | 180 | 114 | 136 | 50 | 44 | 36 | 70 | 47 | ||
| Якуба Чеховской | Россия | 180 | 125 | 138 | 52 | 50 | 72 | 48 | |||
| Гвидо Майер | 186 | 110 | 127 | 112 | 46 | 72 | 45 | ||||
| Ян Краузе | Россия | 1893 1920 | 178 | 91 | 110 | 92 | 43 | 42 | 35 | 64 | 41 |
| Франция | 1903 1962 | 173 | 105 | 132 | 97 | 47 | 47 | 70 | 46 | ||
| Анатолий Парфёнов | СССР | 1925 | 189 | 113 | 115 | 48 | 42 | 65 | 44 | ||
| Николай Жеребцов | СССР | 182 | 99 | 121 | 88 | 49 | 44 | 37 | 69 | 44 |
Некоторые ячейки остались незаполненными. Если у Вас есть недостающие данные — пишите их в комментариях к статье, будем вместе дополнять таблицу. В дальнейшем постараюсь каждому атлету посвятить отдельную статью, в которой будет изложена биография, фотографии атлета и силовые рекорды. Ссылки будут появляться по мере написания статей.
Рекорды силачей достероидной эпохи
Вот рекорды прошлого, большинство из которых были поставлены атлетами в достероидную эпоху силового спорта (тестостерон был получен химиками в 1935 году). Может быть, натуральный спортсмен и не может рассчитывать, что он когда-либо раскачает свои руки до 60 см, но хотя бы один из этих рекордов может повторить или улучшить!
Переноска на спине двух пушек весом 456 кг - Анри Стьернон (Франция) 1876
Жим штанги (вес 34 кг) двумя руками 845 раз подряд - Макс Дантон (Англия) 1891
Заднее сальто, держа в каждой руке гирю 1,5 пуда (24 кг) - Фредерик Миллер ( , Германия) 1891
Ношение на себе веса (гири, куски железа, штанги) 854 кг - Антон Риха (Чехословакия) 1891
Поднимание спиной с подставок платформы с грузом 1867 кг без приспособлений - (Канада) 1892
Поднимание шаровой штанги правой рукой (без лямки) до колен - 440 кг - (Канада) 1892
Становая тяга до выпрямления ног и спины - ядро весом 36 пудов 25 фунтов (600 кг) - Том Вальтер Кеннеди (США) 1893
Выкручивание (жим с подъемом) левой рукой, затем лечь на спину, потом встать, держа в выпрямленной руке штангу весом 115 кг - Фредерик Миллер ( , Германия) 1896
После подъема на грудь двумя руками выкручивание правой рукой 154 кг - Артур Хёнинг ( , Германия) 1902
Толчок двумя руками штанги (вес 110 кг) с переносом в правую руку, а левой жонглирование трехпудовой гирей (49 кг) - Эмил Фосс (Германия) 1903
Разламывание конской подковы за 23 секунды - Джон Грюн (Германия) 1907
Переноска на спине живой лошади - Григорий Косинский (Кащеев) (Россия) 1908
Жим левой рукой двухпудовой гири в солдатской стойке 86 раз подряд - (Россия) 1909
Разрывание нераспечатанной колоды игральных карт за 55 секунд - Парис (Франция) 1912
С грузом на спине (мешок с металлом) весом 250 кг лег и встал - Герман Гесслер (Германия) 1912
Поднимание двумя руками с пола вверх полной бочки пива без приспособления - Ганс бек (Германия) 1912
Поднимание груза спиной при помощи лямок с платформы - 2105 кг - Оскар Валунд (Швеция) 1912
Рывок штанги правой рукой - 101 кг - (Франция) в период с 1923 по 1931 год
Открытие метода синтеза тестостерона из холестерина 1935 год
Приседание со штангой на плечах - 425 кг - Пауль Андерсон (США) 1955
Полуприсед с вагонным скатом 900 кг - Пауль Андерсон (США) 1955
Удержание ногами, лежа на скамейке, мотодрома с двумя движущимися мотоциклистами - Григорий Новак (СССР) 1969
На видео Григорий Новак исполняет жим стоя, а не упомянутый рекорд, зато на этом видео хорошо видно какого мышечного развития может достигнуть человек без употребления анаболических стероидов, пептидов и даже без спортивного питания.
Рывок штанги левой рукой 100 кг - Серго Амбарцумян (СССР) 1940
Поднимание двух взрослых быков спиной при помощи лямок с платформы - Николай Жеребцов (СССР) 1945
Толчок штанги правой рукой 117.5 кг - Георг Брюнштедт (Швеция) 1947
Толчок штанги левой рукой 114,1 кг - Иван Мальцев (СССР) 1949
Натуральные атлеты 21 века
Евгений Кушнаренко «Железная Шахта »
Юрий Иванов «Тяжёлая атлетика в Твери »
Николай Жуков Youtube канал
Алексей Рефрижератор «Знамение Молота» (остался архив сайта от 2007 года — высылаю по запросу в ВК)
Михаил Соляник «Динотренинг »
Виктор Блуд «Силачи старой школы »
Уважаемые читатели, если у Вас есть рекорды, антропометрия и биография других известных натуральных атлетов, пожалуйста присылайте мне , я дополню эту таблицу.
С уважением, Игорь Новожилов
Русский силач начала 20 века Александр«Самсон» Засс гнул железные прутья и носил на плечах эстраду с пианино итанцорами. Его современник Петр Крылов разбивал голыми руками камни. «А ежеликто не верит, что камень настоящий, подставляйте голову – опробуем на ней», -подзадоривал он зрителей.
сайт разбирался, как тренировались силачи царской России, азаодно нашел тех, кто тренируется по методам «старой школы» в 21 веке.
ИСТОРИЯ
Датой рождения российскогоатлетизма, по традиции, считают 10 августа 1885 года. В этот день в Петербургеначал свое существование кружок любителей атлетики. Он был создан на квартиредоктора Владислава Францевича Краевского (которого позже назовут «отцоматлетизма в России»). Краевский видел в занятиях с тяжестями средство от всехболезней. Он наполнил квартиру гирями и штангами, оборудовал брусья и кольцадля тренировок. В день открытия кружка силовые упражнения по поднятию тяжестидемонстрировал цирковой силач из Берлина Шарль Эрнст.
Желающих заниматься «на квартире»Краевского было так много, что вскоре она перестала всех вмещать. Одновременнотам могли тренироваться до 50-70 человек. В 1897 в Петербурге группа профессиональных атлетов, на средства графаГеоргия Рибопьера, открывает Петербургское атлетическое общество. Тогда жепроводят первый в России чемпионат по тяжелой атлетике. Побеждает петербуржецГвидо Мейер: он выжимает над головой вес 115 кг, а затем одной рукой – 100 кг.Уже спустя несколько месяцев этот рекорд повторит молодой силач ГеоргГаккеншмидт, а за ним – целая плеяда атлетов, которые, прослышав об атлетике иКраевском, едут пробовать свои силы в Петербург.
ТРЮКИ СИЛАЧЕЙ
Местом обитания силачей традиционнобыл цирк. Зрителей удивляли невиданными номерами. Силач Иван Заикин, выходец изСимбирских крестьян, носил на плечах якорь в 25 пудов (409 кг), гнул на своейшее железные балки. Москвич Петр Крылов, бывший штурман торгового флота,садился в борцовский мост – на него водружали деревянную платформу, кудавъезжал автомобиль. По легенде, Крылов мог разбивать камни голыми кулаками.
Силач из Саранска Александр Засс,позже прозванный Самсоном, носил по арене лошадь и удерживал зубами на кожаномремне целую эстраду, на которой стояли пианино и несколько человек.
Силовые номера чередовали сборьбой. Иван Заикин сходился с Иваном Поддубным 15 раз: на первенстве мира вПариже они боролись 66 минут без перерыва. 10 схваток Заикин проиграл. Пятьсумел свести вничью – для других борцов, обходивших Поддубного стороной, это былоравносильно чуду.
ТРЕНИНГ СИЛАЧА
Книга «Тяжелая атлетика» 1916 года,написанная атлетом Иваном Лебедевым (он же легендарный силач «Дядя Ваня»), дает такие рекомендации по тренингу.
Начинать утро следует с легкойгимнастики – бег на месте (3-5 минут), растягивание резины (это былсвоеобразный аналог наших эспандеров) – 10 минут, занятия легкими гантелями –10 минут. Затем – прогулка 1-2 часа, причем иногда с шага нужно переходить набег. Днем – занятия на кольцах или брусьях (если нет брусьев, автор советуетставить два стула и отжиматься на них). Вечером – тяжелая тренировка с гирями,один час. Вес гирь – не максимальный: если можете выжать максимум 72 кг,начинайте с 32 кг и увеличивайте вес до 56, пишет Лебедев. Понемногуувеличивайте вес на каждом занятии. Разбивайте упражнения на дни: в один день –жимы стоя и лежа, в другой – толчки и рывки. Добавляйте к каждой тренировкеприседания и сгибания на бицепс.
Разумеется, для такого режима атлетдолжен быть свободен весь день, резюмирует автор.
Журнал «Геркулес» №14 1915 годарассказывает о тренинге Георга Гаккеншмидта, ставшего прообразом будущихкультуристов. Гаккеншмидт или «Гакк» вообще избегал легких гантелей, а основноевремя уделял приседаниям со штангой.
Разборная штанга, которую мы знаемсегодня уже существовала, но стойки для приседа еще не изобрели. Поэтому штангусначала ставили вертикально, атлет подсаживался под нее, клал гриф на плечи итолько потом вставал в позицию для приседа. По той же схеме он и снимал штангу.
ПИТАНИЕ СИЛАЧА
Иван Лебедев советует силачамизбегать мяса: «Оно вносит в ваш организм продукты гнилостного разложения». Ещеон рекомендует есть больше яиц и пить больше теплого молока с сахаром. «Пить спиртные напитки и курить – совсем несоветую. Спать – 7–8 часов. Одеваться, не кутаясь и не нося теплого белья».
Доктор Краевский, который взял напопечение молодого Георга Гаккеншмидта, напротив, кормил его мясным бульоном в больших количествах. Тарелкубульона, пишет журнал «Геркулес», варили из 6-7 фунтов мяса (около 3-3,5 кг).На бульоне вкупе с базовым силовым тренингом «Гакк» буквально за три месяцараздался в груди на 12 сантиметров и обликом своим стал напоминать статуюГеркулеса Фарнезского, добавляет издание.
СОВРЕМЕННЫЕ СИЛАЧИ
Петербуржец Виктор Блуд – создатель шоу «Силачи старой школы», котороевоспроизводит трюки атлетов царской России и дополняет их новыми.
Воснове работы этих атлетов старой школы лежат тяжелые базовые упражнения.Воспроизвести их реально, важно желание работать, - говорит Блуд, который насвоих выступлениях жонглирует гирями, гнет гвозди, рвет книги и поднимает ввоздух людей.
Несколько лет назад во время шоу онсильно порезал руку, когда гнул гвоздь 300 мм, но это его не остановило: коронный трюк Виктора Блуда – свернуть из гвоздя сердечко и подарить зрителю-девушке.
Самые сложные трюки – те, для которых нужнодобывать много специального инвентаря. Недавно мы сделали трюк «растяжкамотоциклами», а в будущем хотел бы попробовать потянуть поезд или трамвай,приподнять слона, - говорит Виктор Блуд.
Русский силач начала 20 века Александр«Самсон» Засс гнул железные прутья и носил на плечах эстраду с пианино итанцорами. Его современник Петр Крылов разбивал голыми руками камни. «А ежеликто не верит, что камень настоящий, подставляйте голову – опробуем на ней», -подзадоривал он зрителей.
сайт разбирался, как тренировались силачи царской России, азаодно нашел тех, кто тренируется по методам «старой школы» в 21 веке.
ИСТОРИЯ
Датой рождения российскогоатлетизма, по традиции, считают 10 августа 1885 года. В этот день в Петербургеначал свое существование кружок любителей атлетики. Он был создан на квартиредоктора Владислава Францевича Краевского (которого позже назовут «отцоматлетизма в России»). Краевский видел в занятиях с тяжестями средство от всехболезней. Он наполнил квартиру гирями и штангами, оборудовал брусья и кольцадля тренировок. В день открытия кружка силовые упражнения по поднятию тяжестидемонстрировал цирковой силач из Берлина Шарль Эрнст.
Желающих заниматься «на квартире»Краевского было так много, что вскоре она перестала всех вмещать. Одновременнотам могли тренироваться до 50-70 человек. В 1897 в Петербурге группа профессиональных атлетов, на средства графаГеоргия Рибопьера, открывает Петербургское атлетическое общество. Тогда жепроводят первый в России чемпионат по тяжелой атлетике. Побеждает петербуржецГвидо Мейер: он выжимает над головой вес 115 кг, а затем одной рукой – 100 кг.Уже спустя несколько месяцев этот рекорд повторит молодой силач ГеоргГаккеншмидт, а за ним – целая плеяда атлетов, которые, прослышав об атлетике иКраевском, едут пробовать свои силы в Петербург.
ТРЮКИ СИЛАЧЕЙ
Местом обитания силачей традиционнобыл цирк. Зрителей удивляли невиданными номерами. Силач Иван Заикин, выходец изСимбирских крестьян, носил на плечах якорь в 25 пудов (409 кг), гнул на своейшее железные балки. Москвич Петр Крылов, бывший штурман торгового флота,садился в борцовский мост – на него водружали деревянную платформу, кудавъезжал автомобиль. По легенде, Крылов мог разбивать камни голыми кулаками.
Силач из Саранска Александр Засс,позже прозванный Самсоном, носил по арене лошадь и удерживал зубами на кожаномремне целую эстраду, на которой стояли пианино и несколько человек.
Силовые номера чередовали сборьбой. Иван Заикин сходился с Иваном Поддубным 15 раз: на первенстве мира вПариже они боролись 66 минут без перерыва. 10 схваток Заикин проиграл. Пятьсумел свести вничью – для других борцов, обходивших Поддубного стороной, это былоравносильно чуду.
ТРЕНИНГ СИЛАЧА
Книга «Тяжелая атлетика» 1916 года,написанная атлетом Иваном Лебедевым (он же легендарный силач «Дядя Ваня»), дает такие рекомендации по тренингу.
Начинать утро следует с легкойгимнастики – бег на месте (3-5 минут), растягивание резины (это былсвоеобразный аналог наших эспандеров) – 10 минут, занятия легкими гантелями –10 минут. Затем – прогулка 1-2 часа, причем иногда с шага нужно переходить набег. Днем – занятия на кольцах или брусьях (если нет брусьев, автор советуетставить два стула и отжиматься на них). Вечером – тяжелая тренировка с гирями,один час. Вес гирь – не максимальный: если можете выжать максимум 72 кг,начинайте с 32 кг и увеличивайте вес до 56, пишет Лебедев. Понемногуувеличивайте вес на каждом занятии. Разбивайте упражнения на дни: в один день –жимы стоя и лежа, в другой – толчки и рывки. Добавляйте к каждой тренировкеприседания и сгибания на бицепс.
Разумеется, для такого режима атлетдолжен быть свободен весь день, резюмирует автор.
Журнал «Геркулес» №14 1915 годарассказывает о тренинге Георга Гаккеншмидта, ставшего прообразом будущихкультуристов. Гаккеншмидт или «Гакк» вообще избегал легких гантелей, а основноевремя уделял приседаниям со штангой.
Разборная штанга, которую мы знаемсегодня уже существовала, но стойки для приседа еще не изобрели. Поэтому штангусначала ставили вертикально, атлет подсаживался под нее, клал гриф на плечи итолько потом вставал в позицию для приседа. По той же схеме он и снимал штангу.
ПИТАНИЕ СИЛАЧА
Иван Лебедев советует силачамизбегать мяса: «Оно вносит в ваш организм продукты гнилостного разложения». Ещеон рекомендует есть больше яиц и пить больше теплого молока с сахаром. «Пить спиртные напитки и курить – совсем несоветую. Спать – 7–8 часов. Одеваться, не кутаясь и не нося теплого белья».
Доктор Краевский, который взял напопечение молодого Георга Гаккеншмидта, напротив, кормил его мясным бульоном в больших количествах. Тарелкубульона, пишет журнал «Геркулес», варили из 6-7 фунтов мяса (около 3-3,5 кг).На бульоне вкупе с базовым силовым тренингом «Гакк» буквально за три месяцараздался в груди на 12 сантиметров и обликом своим стал напоминать статуюГеркулеса Фарнезского, добавляет издание.
СОВРЕМЕННЫЕ СИЛАЧИ
Петербуржец Виктор Блуд – создатель шоу «Силачи старой школы», котороевоспроизводит трюки атлетов царской России и дополняет их новыми.
Воснове работы этих атлетов старой школы лежат тяжелые базовые упражнения.Воспроизвести их реально, важно желание работать, - говорит Блуд, который насвоих выступлениях жонглирует гирями, гнет гвозди, рвет книги и поднимает ввоздух людей.
Несколько лет назад во время шоу онсильно порезал руку, когда гнул гвоздь 300 мм, но это его не остановило: коронный трюк Виктора Блуда – свернуть из гвоздя сердечко и подарить зрителю-девушке.
Самые сложные трюки – те, для которых нужнодобывать много специального инвентаря. Недавно мы сделали трюк «растяжкамотоциклами», а в будущем хотел бы попробовать потянуть поезд или трамвай,приподнять слона, - говорит Виктор Блуд.
Здоровый образ жизни сегодня – не просто популярное движение. Оно охватывает более 60% молодежи и 40% взрослого населения.
Модно заниматься спортом, быть сильным и крепким. Как следствие — все больше блогеров посвящают свои каналы этой теме и способствуют оздоровлению нашего общества.
Виктор Блуд – основатель движения «Силачи Старой Школы» или ССШ. Он помогает молодым людям поверить в свои силы. Благодаря его проектам юноши и девушки России развивают свои физические возможности.
Детство и юность
Информации о спортсмене очень мало, в основном, пользователи интересуются его достижениями, а не жизнью. Настоящая фамилия – Башун, «Блуд» же всего лишь творческий псевдоним.
Родился в городе Санкт-Петербург и проживает там до сих пор. У Виктора есть брат и сестра: Зинаида и Дмитрий.
Дата рождения – 13 марта. Возраст молодого человека неизвестен, примерно 24-25 лет. С 2009 по 2011 учился в Художественно-реставрационном Санкт-Петербургском лицее № 11. На данный момент он – студент тренерского факультета Национального государственного университета физической культуры и здоровья имени Лесгафта. В нем также обучались знаменитости:
- Лейсан Утяшева;
- Александр Кержаков;
- Ольга Капранова;
- Вячеслав Малафеев и другие звезды российского спорта.
Виктор вспоминает, что в 15 лет он весил 49 кг с ростом 156 см, но уже в 17 начал активно заниматься спортом и поставил свои первые рекорды.
Поначалу это были боевые искусства, в частности, карате. Но позже увлечение гиревым жонглированием стало основным и положило начало тяжелоатлетической карьеры Блуда.
Своим кумиром Витя называет Александра Засса (Железный Самсон), который также был невысокого роста – 165 см. Благодаря ему атлет заинтересовался сгибанием железа и забиванием гвоздей руками.
На данный момент вес парня составляет всего 72 кг, а поднять он может вдвое и втрое больше. В 2014 году Блуд стал чемпионом России по армлифтингу.
Карьера
В 2013 году Виктор познакомился со своим будущим напарником Капраловым Александром. Ребята долго тренировались вместе и решили показать людям свои способности. Уже весной они выступили на Санкт-Петербургском городском гулянии с шоу-программой силачей:
- Сгибание и разгибание арматуры и гвоздей;
- Деформация предметов быта (грелки, справочники);
- Номера-взаимодействия с публикой, вызов на арену мужчин и женщин.
После этого молодые люди всерьез задумались о создании своего постоянного коллектива. Назвали его «Силачи старой школы» и выступают по городам России даже сейчас. Программа часто меняется: добавляются новые экстремальные и интересные номера.
Шоу может заказать любой для своего мероприятия. «Это вызывает невероятные эмоции, когда на тебя смотрит толпа. Настоящий стресс – когда никого вокруг нет», — рассказывает Витя в интервью.
Чуть позже напарники создали свою тематическую группу и движение за здоровый спорт. Название оставили таким же. Ребята выступают против допинга, химии, наркотиков, призывают тренироваться по специальным методикам без тренажеров и дорогих спортивных снарядов.
Также у «Силачей» есть собственный магазин ССШ, в котором предлагаются спортивные вспомогательные товары: расширители для штанг и резиновые петли.
Личные рекорды и достижения Виктор и Александр публикуют еще в одной группе «Типичный Силач Старшей Школы». Здесь они общаются со своими поклонниками и рассказывают о своей повседневности и тренировках.
В 2017 году была возможность получить настоящий сертификат от ССШ. Проводились различные конкурсы, а победители награждались призами. Но на данный момент проект закрыт на неопределенное время.
Канал на YouTube
Первые ролики появились на канале еще в 2011 году. Они были посвящены личным тренировкам Виктора и его методикам тренировок. Сейчас подписчиков у блогера не много – 101000 человек.
Однако их активности могут позавидовать даже самые популярные ютуберы. На каждом видео не мене 20000 просмотров, а самые популярные собирают по 300-700 тысяч.
Один из самых просматриваемых роликов – «Разрывание трех колод карт». Название говорит само за себя: силач разорвал 3 колоды, сложенных в одну, за 40 секунд.
На данный момент Виктор выкладывает свои выступления, онлайн-тренировки, интервью. Гнет на камеру железо, взбирается по канатам и поднимает тяжелые веса — всё, чтобы привлечь на канал новых зрителей.
Виктор Блуд сейчас: личная и повседневная жизнь
На момент января 2018 года, Виктор состоял в серьезных отношениях, но информации об его спутнице пока нет.
Недавно, зимой 2018, парень получил серьезную травму во время выступления – разрыв связок руки с подозрением на перелом. Из-за этого коллектив временно не давал выступлений.
Но Виктор продолжает тренироваться и восстанавливается, рассказывает, что это далеко не первая проблема: он и руки гвоздями вспарывал, и мышцы растягивал.
В марте 2018 года Денис Вовк и Виктор Блуд начали вместе готовиться к соревнованиям, попутно выясняя, кто же из них сильнее. Так и началось новое шоу «Дорога к стронгу», которое выходит на канале «FitStars».
В качестве специальных выпусков были сняты ролики с Гогой Тупурией – заслуженным тренером России. Вместе с Витей они попробовали себя в роли скалолазов, акробатов и даже эвакуаторов (перетягивали машины на скорость). Всего было выпущено 6 официальных серий и 8 дополнительных.
Помимо творческой и спортивной деятельности молодой человек является тренером в клубе «Neva CrossFit». «Сюда каждый приходит со своей целью, и каждому нужно помогать», — говорит Блуд.
Все программы упражнений построены на нагрузке минимум пяти мышечных групп. Также он дает платные консультации по тренировкам и правильному питанию, хотя сам не раз упоминал, что никаких диет не придерживается.
Спортивная карьера – не все увлечения блогера. Молодой человек любит читать и развивать себя. Также он забивает свое тело татуировками, на данный момент их на теле у Вити уже 8.
Начинающим атлетам советует не загонять себя в рамки моды, а заниматься тем, что им нравится. Считает, что самое главное для достижения результата – дисциплина и соблюдение режима.