Le judo pour adultes a un autre gros plus : en s'entraînant, les judokas apprennent à surmonter leurs faiblesses, chuter et remonter, se battre jusqu'au bout. En ce sens, la lutte n'est pas seulement un sport, mais un mode de vie.

Cours en section judo : avantages pour une personne

La section judo pour adultes est un endroit où vous pouvez renforcer votre corps et prendre confiance en vous. Le maîtriser arts martiaux, vous n'obtiendrez pas de muscles en relief comme les bodybuilders, mais vous deviendrez robuste, en forme et élancé.

Qualités volontaires des judoistes

En plus des bienfaits pour la santé, les cours de judo pour adultes sont bons car ils renforcent l'esprit. Ils développent les qualités volontaires suivantes chez les judoistes :

• persistance;
• courage;
• initiative;
• détermination;
• endurance et maîtrise de soi.

Au cours de l'entraînement, les athlètes apprennent à atteindre leurs objectifs sans se ménager.

Comment se déroulent les entrainements de judo pour adultes dans notre club

Les entraîneurs de notre club de judo organisent des entraînements selon un schéma qui a fait ses preuves au fil des ans. Au début de la leçon, les judokas s'inclinent. Ils n'ont pas de connotation religieuse, comme certains le croient, mais viennent de la culture japonaise, où les gens expriment leur respect les uns envers les autres en s'inclinant.

Et les professionnels prévoient sans faute un échauffement avant les cours. Des exercices d'échauffement sont effectués après des salutations respectueuses. Ils sont nécessaires pour préparer les ligaments et les muscles au stress, pour éviter les blessures.

Après l'échauffement, la prochaine étape de l'entraînement commence - l'entraînement aux techniques de judo. L'entraîneur démontre la prise, les lancers et d'autres techniques aux judoistes, puis ils pratiquent la technique sous sa supervision. A chaque leçon, les judokas maîtrisent des techniques de plus en plus complexes, améliorent leurs compétences et consolident les acquis antérieurs.

L'école de judo pour adultes est bien car les gens, même ceux qui ont des problèmes de santé, peuvent y pratiquer. Ce type d'arts martiaux n'a pratiquement aucune contre-indication. La formation n'est pas recommandée uniquement aux personnes souffrant d'hypertension artérielle et à celles qui ont des problèmes de vaisseaux sanguins et de cœur. Parfois, les maladies articulaires peuvent interférer avec les cours, surtout si elles sont au stade aigu.

Comment commencer à s'entraîner dans un club de judo

Si vous avez envie d'apprendre l'art du judo, mais que vous n'osez pas faire le premier pas, sachez que les portes de notre club sont toujours ouvertes, et que les cours de judo sont bénéfiques à tout âge !

Le judo pour adultes et enfants n'est pas seulement un sport, c'est une philosophie et un art martial qui est apparu pour la première fois au Japon, mais qui a rapidement gagné en popularité dans le monde entier.

Chaque personne qui pratique cet art martial depuis longtemps donne sa propre signification au concept de judo. Pour certaines personnes, cet art martial n'est qu'un art martial et un moyen de défense contre les attaques, mais il y a aussi ceux qui perçoivent le judo comme un mode de vie à part entière.

L'école de judo de Moscou façonne le corps et l'esprit d'une personne, lui enseigne la bonne discipline et lui inculque le sens de la justice, car peu de gens comprennent correctement que dans cet art martial, il est de coutume de valoriser non seulement la force physique, mais aussi l'équilibre de l'esprit, le respect mutuel et la noblesse. C'est notamment pour cette raison qu'une des traductions du concept de judo sonne comme « l'art de remporter la victoire avec le mental ».

Les athlètes professionnels disent que tout ce qu'ils ont accompli est dû au judo. Lorsqu'une personne arrive pour la première fois à l'école de judo, elle est prête à ne pas consacrer plus de 10% de sa vie à ce sport, mais avec le temps, cela prend 20...30... et finalement le judo se transforme en un mode de vie à part entière et pensée.

Tous ceux qui fréquentent les clubs de judo à Moscou depuis plusieurs années savent que l'école de judo est une communauté de personnes partageant la même vision du monde et toujours prêtes à s'entraider dans toutes les situations.

Pourquoi pratiquer le judo ?

Tout d'abord, chaque homme qui pratique le judo à Moscou peut se sentir comme un homme à part entière, car presque rien ne contribue autant à la formation du caractère que l'art martial. Chaque garçon qui pratique de tels sports peut s'affirmer à travers ses réalisations et ses résultats, car, étant engagé dans une équipe, ils atteignent tous les points de vue, luttent pour les récompenses et essaient d'imiter leurs aînés. Dans le même temps, la tâche des entraîneurs est d'éduquer chez un enfant, tout d'abord, non pas tant des combattants que des personnes réelles, nobles et positives.

Le judo n'a pas de limite d'âge, c'est pourquoi de nombreux athlètes qui réussissent ont commencé leur entraînement dès l'âge de cinq ans. En même temps, pour les enfants, le judo est un type d'art martial intéressant qui ne présente pas de danger à l'entraînement, mais permet en même temps d'apprendre techniques utiles pour l'autodéfense dans toutes les situations.

La formation dans la section de judo pour les enfants est dirigée par des entraîneurs distingués qui ont été formés dans meilleures écoles et ont prouvé leurs compétences lors de compétitions. Dans notre club d'arts martiaux, nous dispensons des cours de judo dès l'âge de 3 ans.

Le judo est un art martial japonais, une véritable philosophie et lutte sans attaquer - il développe parfaitement un enfant physiquement et spirituellement, renforce le caractère et la volonté de gagner.

Cours réguliers dans la section judo :

• Développer la coordination. Les saisies et les lancers nécessitent des mouvements précis et soignés. Coup mal dirigé, raté - et déjà perdu. La capacité de gérer magistralement votre corps évite à l'enfant des blessures accidentelles à l'école et dans la rue.
• Former la réaction. Pendant le combat, vous devez constamment surveiller votre adversaire afin de réussir à défendre et à attaquer. Les enfants apprennent à utiliser habilement toute erreur de l'ennemi et à la transformer en leur avantage.
• Ils forment une personnalité disciplinée et forte. L'entraînement au judo apprend aux enfants à la discipline : pendant les cours, il est interdit de courir dans la salle, de sortir sur le tatami avec des chaussures et de parler fort. Dans le processus d'apprentissage, l'enfant apprend à gagner et à perdre, à contrôler ses émotions et son corps, acquiert la volonté de gagner et la confiance en soi.
• améliorer la santé. Les exercices de judo renforcent les muscles et les os, durcissent le système cardiovasculaire.

Judo pour enfants, dont le principe de base "Il faut céder pour gagner !" convient autant aux filles qu'aux garçons. Les filles de judo grandissent fortes, sûres d'elles, disciplinées et en même temps des filles féminines et douces.

3 raisons d'inscrire une fille dans une section judo

1. Votre tout-petit apprendra des techniques d'autodéfense et apprendra à se défendre. Cette compétence peut lui être utile plus tard dans la vie.
2. C'est plus facile pour les filles à l'entraînement que pour les garçons, car elles sont naturellement plus souples et utilisent plus souvent dans le combat non pas tant la pression et la force que la ruse et la dextérité.
3. Les filles ont de grandes perspectives dans grand sport, car la concurrence dans le judo professionnel féminin est plusieurs fois inférieure à celle du judo masculin.

Et à la fin, une fille qui est capable de "réprimer" n'importe quel garçon est toujours dans un compte spécial avec ses pairs.

vous propose ainsi qu'à votre futur judoka

• Cours pour garçons et filles à partir de 3 ans. début précoce façon sportive ne profitera qu'à l'enfant: dès l'enfance, il apprendra à diriger son énergie dans la bonne direction et le contact avec d'autres enfants et adultes.
• Entraînement au gymnase "TIGER" près de la station de métro Myakinino
• avec un ensemble complet équipement sportif, zone d'arts martiaux avec de grands miroirs et des tatamis pour le judo des enfants.
• . Il n'y a pas beaucoup d'enfants dans le groupe et l'entraîneur peut toujours faire attention à chaque élève.
• Programme de formation éprouvé. Les formations comprennent des complexes d'exercices de développement général, maîtrisant la technique des chutes et des sauts périlleux, des saisies et des lancers. Une grande attention est accordée à l'entraînement de la concentration et de la maîtrise de soi, au développement de la dextérité et de l'endurance.
• Parking gratuit, vestiaires confortables et douches.
• Coin salon cosy avec :
• TV grand écran, sur l'écran de laquelle vous pouvez voir en ligne comment votre enfant s'entraîne,
• un bar fitness avec une riche sélection de jus de fruits fraîchement pressés et de cocktails vitaminés,
• Wi-Fi gratuit et bornes de recharge pour téléphones portables.