De două ori campioană olimpică la gimnastică artistică Aliya Mustafina, care concurează pentru regiunea Penza, vizitează rar regiunea Sursky. Mai ales acum, când antrenamentul alternează cu îngrijirea micuței Alice. Nu e timp de călătorie aici!

Cu toate acestea, zilele trecute a vizitat-o ​​pe Penza. Este aici, în Palatul Sporturilor Burtasy, cu un antrenor special invitat. După una dintre aceste ore, un corespondent Penza Pravda a discutat cu sportivul intitulat.

Despre reluarea unei cariere

- După Olimpiada de la Rio, ai făcut o pauză în carieră. Și așa s-a reluat antrenamentul. Cum ați ajuns la această decizie?

- Totul s-a întâmplat spontan. Inițial, am decis doar să încerc să mă pun în formă. Am început să merg la sală, apoi am început treptat să fac elemente simple, „pliuri”. În fiecare zi erau din ce în ce mai mulți și m-am implicat. Mă așteptam ca recuperarea să fie mult mai dificilă. Poate că totul mi se pare ușor acum, până ajung la exercițiile serioase pe care le făceam înainte.

- Am auzit de la antrenorul tău Serghei Starkin că primul tău start ar putea avea loc în primăvara lui 2018 la Campionatul Rusiei?

„Nu ne pregătim intenționat pentru aceste competiții. Să o punem astfel - dacă merge, dacă sunt gata, atunci vom evolua.

"Mulțumesc mamă"

- În pauză, te-ai căsătorit și ai devenit mamă. Este dificil să combinați antrenamentul greu cu educația parentală?

- Mama ma ajuta foarte mult in acest sens. Datorită ei, am ocazia să mă antrenez în timp ce ea stă cu fiica mea.

- Te ajută soțul tău?

- E mereu la cantonamente, apoi la concursuri...

- Este greu pentru doi sportivi să fie tot timpul la distanță?

„Să nu vorbim despre asta...” a întrebat Aliya și ochii ei au fost plini de tristețe pentru o clipă.

Rețelele sociale nu sunt scopul vieții

- Pe Instagramul dvs., nu vă răsfățați adesea abonații cu fotografii și videoclipuri de familie. Aveți superstiții, sau pur și simplu nu „ne-am rezolvat”?

- Nu există nimic supranatural, doar că, ca să zic așa, postările pe rețelele de socializare nu sunt scopul vieții mele. Când apare ceva interesant, îl public. Dar nu există așa ceva ca să filmezi sau să fotografiezi ceva anume.

- Soția lui Denis Ablyazin (Ksenia Semenova) încarcă un videoclip cu fiul ei, unde el, s-ar putea spune, demonstrează dorința de gimnastică. Fiica ta arată ceva asemănător?

- E prea devreme să ne gândim la asta, avem doar 5 luni.

REFERINŢĂ

Aliya Mustafina este de două ori campioană și de cinci ori medaliată olimpică. Are două auri, două arginti și trei bronze. În noiembrie 2016 ea

Prima reacție pe care am auzit-o de la un coleg a sunat oarecum disprețuitor: „Ei bine, nu vorbește serios, copilul are doar câteva luni. Ce fel de revenire la marele sport poate exista?”

REVENIRE LA NIVELUL ANTERIOR

Cu toate acestea, Aliya Mustafina, la care am contactat-o ​​telefonic într-un sat de lângă Nijni Novgorod, a spus:

– Desigur, primul lucru pe care vreau să-l fac este să revin în formă, iar sportul este cea mai bună activitate pentru asta. Dar intențiile mele sunt mai mult decât serioase: vreau nu doar să mă întorc la sport, ci să ating nivelul anterior...

Probabil că nu este nevoie să explicăm care este „nivelul anterior”: Mustafina a câștigat personal formă la două olimpiade și este interesant că ea nu a fost considerată favorită în niciunul dintre sezonul olimpic. Înainte de Jocurile de la Londra, campioana mondială absolută, care a suferit o accidentare gravă și o intervenție chirurgicală la genunchi de la acea victorie, aproape că a fost trecută la „al doilea eșalon”, dând rolul de favorită unei fete mult mai tinere, la fel ca și personalul lui Mustafina. Antrenorul a fost în nefavoarea conducerii și - antrenor principal al echipei feminine Alexandru Alexandrov. Contractul cu specialistul a fost reziliat imediat după acele Jocuri, iar el însuși a plecat la muncă în Brazilia. În consecință, Aliya a trebuit să decidă: fie să părăsească sportul cu totul, fie să caute un nou mentor.

Jocurile de la Rio s-au dovedit a fi nu mai puțin dificile pentru sportiv: Mustafina se obișnuia să lucreze cu un alt specialist (antrenorul masculin a devenit mentorul sportivului Serghei Starkin), în paralel și cu succes variabil, ea a vindecat răni vechi. Și la Jocuri, ea a realizat o altă performanță: a câștigat aur, argint și bronz, dovedind concomitent că practic nu există un alt sportiv în echipa rusă care să se concentreze atât de mult în momentele dificile și să producă cel mai bun rezultat posibil. Și în lume, poate, sunt puțini astfel de oameni. Și cine ar îndrăzni să spună că revenirea la sport după nașterea primului tău copil este o sarcină mai dificilă?

MUSTAFINA: „ȘI FIICA MEA VA MERGE LA KRUGLOE”

„În ultimul nostru interviu, ai spus că visezi să mergi la Jocurile Olimpice de iarnă de la Pyeongchang pentru a vedea cu ochii tăi cum funcționează soțul tău”, am batjocorit-o în glumă pe Aliya.

„Încă nu mi-am luat rămas bun de la acest vis”, a răspuns interlocutorul. „Este prea devreme să vorbesc despre asta acum: soțul meu va fi constant în cantonamente, la fel și eu.” Plănuiesc să încep antrenamentele pe 3 septembrie la Round Lake.

- Stai, cu cine va sta copilul?

- Va merge și la Krugloye.

– M-au încurcat complet: vei începe antrenamentul și vei începe să aduci căruciorul la sală?

„Nu”, a râs Aliya. - Mama va merge cu mine. Este profesoară de profesie și există deja un acord că mama mea va lucra la bază într-o școală în vizită. La urma urmei, profesorii vin constant la noi - iar acum ea va fi unul dintre ei. Cel mai probabil va preda fizica si matematica.

– Totuși, nu credeam că ai vrea să rămâi la gimnastică.

- De ce? Am știut de la bun început că nu vreau să părăsesc sportul. Dacă a existat vreo îndoială în privința asta, a fost acum câțiva ani. În sezonul olimpic nu am avut nicio îndoială: de îndată ce apare copilul, voi încerca să mă întorc cât mai repede la sală.

– Ce simte tatăl tău în legătură cu perspectiva de a fi separat pentru o lungă perioadă de timp nu numai de fiica lui cea mare și de nepoata lui, ci și de soția lui?

- El mormăie, desigur. Dar, de fapt, m-a susținut mereu în toate planurile mele. Acum stă lângă mine, ne ascultă conversația și zâmbește.

– Cât timp simțiți că vă va lua să vă restabiliți condiția fizică?

— Nu cred că va dura mult. Deși, de fapt, nici nu știu dacă sunt supraponderal acum.

- În ce sens nu știi? Chiar ai ieșit din obiceiul de a te cântări de două ori pe zi atât de repede?

- Și în satul meu nu există cântare deloc. Mă simt bine, pot să mă potrivesc în hainele mele, dar nu îmi pot estima propria greutate cu ochii. Și nu mă gândesc la asta, sincer să fiu.

– Ce spune tata despre asta? Ca fost luptător, ar trebui să aibă un ochi atent pentru astfel de lucruri.

- Tata spune că sunt frumoasă. Și că totul va fi bine cu mine!

De două ori campioană olimpică despre pregătirea pentru primul campionat mondial după naștere.

În doar trei săptămâni, pe 25 octombrie, în capitala Qatarului, Doha, vor începe Campionatele Mondiale de gimnastică artistică. Principala noastră gimnastă din ultimii opt ani, Aliya Mustafina, a fost anunțată ca parte a naționalei Rusiei. Pentru de două ori campioană olimpică, acest campionat va fi primul turneu internațional major după revenirea din concediul de maternitate. Inițial, ar fi trebuit să fie la Campionatele Europene de la Glasgow, dar o accidentare la genunchi i-a împiedicat. Am vorbit cu Aliya despre accidentări și revenire și despre particularitățile maternității într-un sport atât de aparent neprietenos precum gimnastica.

https://www.instagram.com/p/BndqcmXlS6J/?taken-by=musaliya135

„A pleca în concediu de maternitate nu este atât de înfricoșător”

– Nu ai mers la Campionatul European din cauza genunchiului tău. Acesta este genunchiul stâng care a suferit acea accidentare teribilă la Berlin în 2011?

– Nu, acesta este genunchiul drept, dar a fost operat și abia în 2015. Apoi am suferit o ruptură a cornului posterior al meniscului medial, iar anul acesta la Campionatul Rusiei m-am accidentat din nou puțin.

– Pe parcursul carierei, te-ai accidentat la ambii genunchi și probabil ai avut alte probleme. Ești îngrijorat de leziunile cronice?

– Probabil că nu, pentru că din cele trei operații ale mele nu îmi amintesc deloc consecințele lor nu mă deranjează deloc. Un genunchi, din cauza circumstanțelor accidentării, va fi distras periodic, dar acesta este eliminat în două săptămâni.

– Multe gimnaste au probleme cu spatele. Cum s-a descurcat cu al treilea trimestru de sarcină?

- Este foarte interesant. Din 2012, am constant dureri de spate. Și singura perioadă în care nu a fost bolnavă a fost în timpul sarcinii. În aceste luni nu m-am gândit deloc la ea.

– Sarcina ți-a schimbat corpul?

– Gimnastica este un sport în care indicatorii funcționali, rezistența și forța nu joacă un rol important. Tehnica și precizia sunt importante. În acest sens, nu simt nicio schimbare majoră.

– Deci, tinerilor gimnaste care citesc acest interviu nu trebuie să se teamă să nască?

– Desigur, totul este individual. Dar pot spune de la mine că a merge în concediu de maternitate nu este atât de înfricoșător. Desigur, acesta este un pas în cariera ta, dar dacă îți construiești un lanț în cap care să conducă înapoi la sală, atunci va fi mai ușor să te întorci. De exemplu, am încetat să mă antrenez imediat după Olimpiada de la Rio și abia o lună mai târziu am aflat că sunt însărcinată. Am revenit la antrenament în septembrie 2017, adică la trei luni de la naștere, apoi am încetat să mai alăptez. Până în vara lui 2018 eram deja într-o formă bună.

„Păreau de parcă nici nu știai cum este să ridici mâna și să faci exercițiul.”

– Au spus că nu-ți place să alergi și să ții dietă. Cum ai slabit?

– Multe au dispărut imediat după naștere, în prima săptămână. Am început să mă antrenez fără nicio dietă, doar mi-am urmărit dieta, dar nu aveam niciun obiectiv să slăbesc prin restricționarea alimentelor. Greutatea a continuat să scadă din cauza exercițiilor fizice, corpul s-a pus în ordine.

A devenit unul dintre eroii Jocurilor Olimpice de la Rio de Janeiro. În condiții de concurență acerbă, fermecătorul sportiv a câștigat al doilea aur al Jocurilor și, de asemenea, a ajutat echipa să ajungă la medaliile de argint. Continuarea logică a căii de viață pentru fata drăguță de 22 de ani a fost nunta și concediul de maternitate ulterior. Dar Aliya a reușit să se forțeze să se odihnească doar un an: la două luni de la nașterea fiicei ei, ea a anunțat că vrea să se întoarcă la sporturile mari. În adâncul sufletului, desigur, vreau să cred că Mustafina va ajunge din nou la nivelul anterior și va mai adăuga câteva medalii olimpice la colecția ei, dar, dacă gândim bine, această idee este sortită eșecului.

Un drog pentru campioni

Toată lumea știe foarte bine că marele sport este un drog, mai ales dacă este însoțit de mari victorii. De aceea, uneori, nu este ușor să te implici cu el. Până când campionul însuși își va spune să se oprească, să se forțeze să se oprească, sportul va continua să atragă oamenii.

Cum să nu o iubești?! Mustafina a câștigat din nou aurul!

În prima zi a competiției individuale la aparate, Aliya Mustafina a câștigat o medalie de aur la barele denivelate. Pasek este al doilea în sărituri.

Părea că, după Jocurile Olimpice din 2016, Aliya s-ar putea opri - se putea simți cât de obosită a fost în timpul unui ciclu lung și dificil de patru ani. Din când în când se scurgeau cuvinte despre „ultima reprezentație”, că „a venit timpul să se odihnească”, dar în cele din urmă Mustafina și-a luat doar o mică pauză și după pauză, plictisit, a decis să revină.

„De ce am decis să mă întorc la sport? Da, pentru că mi-e dor - mi-e dor de voi fetelor, antrenorii care au lucrat cu mine atâția ani, mi-e dor de uniforma mea de sport (altfel abdomenul par să se fi dizolvat, și toți ceilalți mușchi), mi-e dor de performanță. Desigur, există o mare dorință de a-ți testa puterea. Am reușit să-mi revin după răni și mă întreb dacă va funcționa după nașterea Alisei. Așa sper. Spirit de luptă, dorință mai mult decât suficientă, suficientă pentru toată lumea. Mi-am dat seama că dacă nu mi-ar lipsi atât de mult tot ce ține de gimnastică, nici nu aș încerca”, a scris Mustafina pe pagina sa de pe rețeaua de socializare.

Spirit de luptă, dorință mai mult decât suficientă, suficientă pentru toată lumea. Mi-am dat seama că dacă nu aș rata atât de mult tot ce ține de gimnastică, nici nu aș încerca.

Aliya este cunoscută pentru caracterul ei perturbator, perseverența ei, care i-a permis să meargă până la capăt de fiecare dată și, în cele din urmă, să devină de două ori campioană olimpică. Îl va ajuta pe sportiv și de această dată, dacă decizia va fi luată în cele din urmă. Mustafina și-a prezentat deja perspectivele - vrea să ajungă la Jocurile Olimpice din 2020. Desigur, Aliya nu se va mulțumi doar să participe la competiții - va încerca să reintră în cursa pentru medalii. Dar se poate?

Puterile nu sunt nelimitate

Calea sportivă a Aliyei către două medalii de aur nu a fost netedă și fără nori - dimpotrivă, a fost cât se poate de spinoasă și șerpuitoare. În 2010, tânăra Mustafina a înflorit la Campionatele Europene, unde a luat două arginti și a ajutat echipa să obțină mult așteptatul aur. Dar următorul campionat continental s-a dovedit a fi un adevărat coșmar: Aliya nu a putut face față saltului ei de semnătură și a primit o accidentare gravă - un ligament rupt al genunchiului. Totuși, sportivul, cu un efort de voință incredibil, a reușit să-și revină pentru Olimpiada de la Londra și chiar să câștige!

Următorii patru ani s-au dovedit a fi oarecum similari cu precedentul. Aliya a început să fie împinsă din locuri înalte și și-a menținut nivelul anterior doar prin răbdare și un spirit de fier. La un moment dat, părea că nu are rost să amânăm până la Jocurile de la Rio de Janeiro - era timpul să plecăm. Dar sosirea antrenorului Serghei Starkin s-a schimbat foarte mult. Aliya, cu ajutorul lui, sa întors literalmente cu câțiva ani în urmă, la acei ani în care programele ei erau cele mai dificile din lume și ea însăși a luptat pentru locurile cele mai înalte. Această stare de spirit, în ciuda unei noi accidentări, a unei intervenții chirurgicale la menisc și a lipsei din nou la Campionatele Mondiale, a fost menținută până la Olimpiada. Și în Brazilia, Mustafina a reușit să dea rezultate bune și să ia acasă trei medalii. Arătau doar ca cântecul de lebădă al sportivului. Aliya a jucat în mod clar cu toată puterea ei. Ea este obosită.

Experimentul lui Mustafina. Reporniți-vă cariera și timp de trișare

La Jocurile Europene de la Baku, rusoaica Aliya Mustafina a făcut primul pas pentru a recâștiga titlul de cea mai puternică gimnastă din lume.

Pe parcursul anului, sportivul, în a cărui viață s-au schimbat multe, de înțeles, s-a odihnit bine. Dar are acum suficientă putere pentru a supraviețui până la Jocurile Olimpice de la Tokyo, care vor avea loc doar trei ani mai târziu? Exact într-o lună, Mustafina va împlini 23 de ani, ceea ce înseamnă că în timpul Jocurilor din 2020 va împlini aproape 26 de ani - pentru gimnastica feminină, vârsta este fie critică, fie deja prohibitivă. Ne putem aștepta ca o atletă să aibă forța de a-și menține forța până la această piatră de hotar, mai ales când viața ei include două medalii de aur olimpice și o familie cu o fiică? După cum arată practica, răspunsul la această întrebare este adesea negativ.

Sper cu adevărat că Aliya va putea să-și pună în aplicare planul de a se întoarce, dacă asta își dorește. Mustafina și-a reluat cariera de două ori, recuperându-se pentru Jocurile Olimpice. Ea a făcut-o cu succes, dar eu nu pot, depunând un efort incredibil. Șansa de a face acest lucru a treia oară este foarte mică, chiar dacă pregătirea decurge conform planului. Dacă, Doamne ferește, se întâmplă din nou un fel de rănire? În orice caz, probabilitatea de a rămâne în roluri principale în gimnastica mondială până la vârsta de 26 de ani este extrem de scăzută. Dar atunci jocul merită lumânarea? Poate că este mai bine să te oprești la timp și să pleci la vârf pentru a te dedica fiicei tale și, de exemplu, coaching-ului?