Judo pentru adulți are un alt mare plus: în timp ce se antrenează, judocii învață să-și depășească slăbiciunile, să cadă și să se ridice, să lupte până la capăt. În acest sens, luptele nu este doar un sport, ci un stil de viață.

Cursuri la secțiunea de judo: beneficii pentru o persoană

Secția de judo pentru adulți este un loc în care îți poți întări corpul și îți poți câștiga încredere în sine. Stăpânindu-l Arte martiale, nu vei obține mușchi de relief precum culturiștii, dar vei deveni rezistent, în formă și zvelt.

Calitățile voliționale ale judoiștilor

Pe lângă beneficiile pentru sănătate, cursurile de judo pentru adulți sunt bune pentru că construiesc puterea minții. Ei dezvoltă următoarele calități voliționale la judoiști:

• persistenţă;
• curaj;
• inițiativă;
• finalitate;
• rezistență și autocontrol.

În timpul antrenamentului, sportivii învață să-și atingă obiectivele fără a se cruța.

Cum sunt antrenamentele de judo pentru adulți în clubul nostru

Antrenorii clubului nostru de judo desfășoară antrenamente conform unei scheme care a fost dovedită de-a lungul anilor. La începutul lecției, judoka fac arcurile. Nu au o conotație religioasă, așa cum cred unii, dar provin din cultura japoneză, în care oamenii își exprimă respectul unul față de celălalt prin înclinare.

Și profesioniștii asigură fără greșeală o încălzire înainte de cursuri. Exercițiile de încălzire sunt efectuate după plecări salutare și respectuoase. Sunt necesare pentru a pregăti ligamentele și mușchii pentru stres, pentru a evita accidentarea.

După încălzire, începe următoarea etapă a antrenamentului - antrenamentul în tehnici de judo. Antrenorul le demonstrează judoiștilor prinderea, aruncările și alte tehnici, iar apoi aceștia practică tehnica sub supravegherea sa. Cu fiecare lecție, judoiștii stăpânesc tehnici din ce în ce mai complexe, își îmbunătățesc abilitățile și consolidează abilitățile dobândite anterior.

Scoala de judo pentru adulti este buna pentru ca oamenii, chiar si cei cu probleme de sanatate, pot practica acolo. Acest tip de arte marțiale practic nu are contraindicații. Antrenamentul nu este recomandat doar persoanelor cu hipertensiune arterială și celor care au probleme cu vasele de sânge și inima. Uneori bolile articulare pot interfera cu orele, mai ales dacă sunt în stadiul acut.

Cum să începi să te antrenezi într-un club de judo

Dacă ai dorința de a învăța arta judo, dar nu îndrăznești să faci primul pas, trebuie să știi că ușile clubului nostru sunt mereu deschise, iar cursurile de judo sunt benefice la orice vârstă!

Judo pentru adulți și copii nu este doar un sport, este o filozofie și o artă marțială care a apărut pentru prima dată în Japonia, dar a câștigat rapid popularitate în întreaga lume.

Fiecare persoană care practică această artă marțială de mult timp își pune propriul sens conceptului de judo. Pentru unii oameni, această artă marțială este doar o artă marțială și un mijloc de apărare împotriva atacurilor, dar există și cei care percep judo-ul ca pe un stil de viață complet.

Școala de judo din Moscova modelează corpul și spiritul unei persoane, îi învață disciplina potrivită și îi insuflă un simț al dreptății, deoarece puțini oameni înțeleg corect că în această artă marțială se obișnuiește să se pună în valoare nu numai puterea fizică, ci și echilibrul. minte, respect reciproc și noblețe. În special, tocmai din acest motiv una dintre traducerile conceptului de judo sună ca „arta de a obține victoria cu mintea”.

Sportivii profesioniști spun că tot ceea ce au realizat s-a datorat judo-ului. Când o persoană vine pentru prima dată la școala de judo, este gata să-și dedice nu mai mult de 10% din viață acestui sport, dar în timp este nevoie de 20...30... și în cele din urmă judo se transformă într-un stil de viață cu drepturi depline și gândire.

Toți cei care frecventează cluburile de judo din Moscova de câțiva ani știu că școala de judo este o comunitate de oameni cu aceeași viziune asupra lumii, care sunt întotdeauna gata să se ajute reciproc în orice situație.

De ce să practici judo?

În primul rând, fiecare om care practică judo la Moscova se poate simți ca un om cu adevărat cu drepturi depline, pentru că aproape nimic nu contribuie la formarea caracterului la fel de mult ca arta marțială. Fiecare băiat care intră în astfel de sporturi se poate afirma prin realizările și rezultatele sale, pentru că, fiind angajați într-o echipă, toți ajung la opinii, se străduiesc pentru premii și încearcă să-și imite bătrânii. În același timp, sarcina antrenorilor este de a educa la un copil, în primul rând, nu atât luptători, cât oameni reali, nobili, pozitivi.

Judo nu are limite de vârstă, așa că mulți sportivi de succes și-au început antrenamentul încă de la vârsta de cinci ani. În același timp, pentru copii, judo este un tip interesant de artă marțială care nu reprezintă un pericol la antrenament, dar în același timp vă permite să învățați tehnici utile pentru autoapărare în toate situațiile.

Antrenamentul la secția de judo pentru copii este condus de antrenori distinși care au fost instruiți în cele mai bune școliși și-au dovedit abilitățile în competiții. În clubul nostru de arte marțiale, organizăm cursuri de judo de la vârsta de 3 ani.

Judo este o artă marțială japoneză, o adevărată filozofie și luptă fără atac - dezvoltă perfect un copil fizic și spiritual, întărește caracterul și voința de a câștiga.

Cursuri obișnuite la secțiunea de judo:

• Dezvoltați coordonarea. Prinderile și aruncările necesită mișcări precise, lustruite. A îndreptat greșit lovitura, a ratat - și a pierdut deja. Capacitatea de a-ți gestiona cu măiestrie corpul salvează copilul de răni accidentale la școală și pe stradă.
• Reacția trenului. În timpul sparring-ului, trebuie să vă urmăriți constant adversarul pentru a vă apăra și ataca cu succes. Copiii învață să folosească cu pricepere orice greșeală a inamicului și să o transforme în avantajul lor.
• Ei formează o personalitate disciplinată și puternică. Antrenamentul de judo îi învață pe copii să disciplineze: în timpul orelor este interzis să alerge prin sală, să iasă pe tatami cu pantofi și să vorbească tare. În procesul de învățare, copilul învață să câștige și să piardă, să controleze emoțiile și corpul, câștigă voința de a câștiga și încrederea în sine.
• îmbunătăți sănătatea. Exercițiile de judo întăresc mușchii și oasele, întăresc sistemul cardiovascular.

Judo pentru copii, al cărui principiu de bază „Trebuie să cedezi pentru a câștiga!” se potrivește fetelor la fel de mult ca și băieților. Fetele de judo cresc puternice, încrezătoare în sine, disciplinate și în același timp fete feminine și blânde.

3 motive pentru a înscrie o fată la o secție de judo

1. Micuțul tău va învăța abilități de autoapărare și va învăța cum să se apere. Această abilitate îi poate fi de folos în viața ulterioară.
2. Este mai ușor pentru fete la antrenament decât pentru băieți, deoarece sunt în mod natural mai flexibili și mai des folosesc în luptă nu atât presiunea și forța, cât și viclenia și dexteritatea.
3. Fetele au perspective mari în mare sport, deoarece competiția la judo profesionist feminin este de câteva ori mai mică decât la masculin.

Și în cele din urmă, o fată care este capabilă să „doboare” orice băiat este întotdeauna într-un cont special cu colegii ei.

Oferă ție și viitorul tău judoka

• Cursuri pentru baieti si fete de la varsta de 3 ani. start prematur mod sportiv doar copilul va beneficia: din copilărie va învăța să-și îndrepte energia în direcția corectă și contactul cu alți copii și adulți.
• Antrenament în sala de sport „TIGER” de lângă stația de metrou Myakinino
• cu un set complet echipament sportiv, zonă de arte marțiale cu oglinzi mari și tatami pentru judo pentru copii.
• . Nu sunt mulți copii în grup, iar antrenorul poate întotdeauna să acorde atenție fiecărui elev.
• Program de antrenament bine dovedit. Antrenamentele includ complexe de exerciții generale de dezvoltare, stăpânirea tehnicii căderilor și sărituri, apucături și aruncări. Se acordă multă atenție antrenării concentrării și autocontrolului, dezvoltării dexterității și rezistenței.
• Parcare gratuită, vestiare confortabile și dușuri.
• Zona de relaxare confortabilă cu:
• TV cu ecran lat, pe ecranul căruia poți vedea online cum se antrenează copilul tău,
• un bar de fitness cu o selecție bogată de sucuri proaspăt stoarse și cocktailuri cu vitamine,
• WiFi gratuit și stații de încărcare pentru telefoane mobile.