Des séances d'entraînement, une technique d'exercice correcte, des moyens de corriger votre posture et d'améliorer vos performances - tout cela peut être trouvé dans ces profils Instagram.

1.Dr. Jacques Harden

Ceci est un profil du chiropraticien Dr. Jacob Harden à la Myodetox Orlando Chiropractic Clinic en Floride. De nombreuses vidéos et articles vraiment utiles sont publiés ici avec des techniques d'exercice, des étirements,.

Points de déclenchement, erreurs dans la technique et les positions, façons d'améliorer la posture, recherche, blessures - juste une mine d'informations pour ceux qui se soucient de l'état de leur colonne vertébrale, de leurs articulations et de leurs muscles.

2 Vinnie Rehab

Profil du physiothérapeute torontois et fondateur du système de thérapie manuelle Myodetox, Vinh Pham. Il présente de nombreuses informations utiles sur la technique appropriée, les étirements, les moyens de soulager la tension et de prévenir les blessures.

Un peu d'anatomie, des exemples illustratifs de la biomécanique du corps, corrigeant les erreurs de la technologie. Ce profil vaut la peine d'être suivi si vous voulez en savoir plus sur votre corps et l'améliorer constamment.

3 Kiné de remise en forme

Un autre profil pour ceux qui veulent en savoir plus sur le corps humain. Fondamentalement, des articles sur l'anatomie de muscles spécifiques sont publiés ici. Si vous n'êtes pas intéressé par l'anatomie et la biomécanique, sautez-le.

4. Doc Jen Fit

Profil physiothérapeute Jen Esquer. Il existe de nombreux exercices d'étirement sympas avec des vidéos et des explications dans le post. Il vaut la peine de s'abonner à ceux qui veulent développer leur flexibilité et ont soif de nouvelles connaissances sur la physiologie. Le profil contient également de très belles photos de Jen elle-même, le plus souvent en poirier, et des vidéos de son entraînement.

5 Scott Fournier

Profil de l'entraîneur Scott Fournier au Yorkville Fitness Club à Toronto. Vous y trouverez plein de nouveautés pour vos entraînements, vous pourrez vérifier et corriger votre technique, obtenir des conseils d'étirements. Scott propose des exercices avec des poids libres (surtout avec des poids), des boucles, des simulateurs, des rouleaux de massage.

Thérapie de l'entraîneur des 6 forces

Profil du physiothérapeute Teddy Willsey. Des articles sur l'échauffement, la mobilité et la stabilité, des exercices pour la santé du dos et des articulations, des conseils sur la bonne technique pour leur mise en œuvre sont publiés ici.

7. Musculation et forme physique

Dans ce profil, vous trouverez des plans d'entraînement prêts à l'emploi et des recettes pour une alimentation saine.

8 Fitness Q.I.

Profil de l'entraîneur Jorge Rosado. Il télécharge des photos et des vidéos avec la bonne technique pour effectuer des exercices de force. En raison des flèches et des inscriptions sur la photo et la vidéo, tout est très clair et compréhensible.

Clinique des 9 haltérophiles

Profil du physiothérapeute Mario Novo. Ici, vous pouvez trouver de nouveaux exercices pour vos séances d'entraînement et obtenir des conseils sur la façon de résoudre les problèmes musculo-squelettiques.

10. Voyage au butin

Un beau profil pour des filles passionnées de fitness. Il y a beaucoup d'exercices, des records motivants, des arcs sportifs, des plats variés.

Une structure claire de messages et beaucoup de photos sympas, un minimum de fitons devant un miroir - simple, beau et utile.

Aujourd'hui, à l'aide d'exemples précis, nous allons analyser comment lancer un flux quotidien de clients depuis Instagram pour un club de fitness ou un entraîneur de fitness.

Vous verrez le chemin que vous devez suivre pour rendre votre compte non seulement populaire, mais aussi le transformer en une puissante machine de vente.

Pour commencer, voyons quels résultats peuvent être obtenus si vous commencez sérieusement à promouvoir votre compte.

Rencontrer.

Kirill Silaev, entraîneur de fitness instagram @silaibb Khabarovsk.

Kirill développe son compte depuis un an maintenant, avant de se promouvoir sur Instagram, il gagnait 50 000 roubles par mois, maintenant, grâce au flux d'applications créé, son revenu est de 150 000 à 200 000 par mois.

Taimuraz Appolonov, entraîneur de fitness instagram @appolonov_teymuraz Ufa.

Pour Teimuraz, Instagram est également la principale plateforme pour attirer les clients. S'il s'est récemment moins impliqué dans la promotion, le travail effectué auparavant porte toujours ses fruits sous la forme de sollicitations directes quotidiennes.

Ksenia Romanova, responsable du studio d'entraînement personnel Realfit 3, @realfit_izhevsk. Ijevsk

Avant même l'ouverture du studio, elle a organisé une file d'attente de clients, et ce malgré la saison estivale, et 400 abonnés à son compte.

Renat Secrets, responsable du club de fitness Azzurro, Nalchik @azzurro_club.

Avec l'aide d'Instagram, nous avons attiré 830 candidatures pour l'anniversaire du club de fitness et vendu des abonnements d'un montant de 767 900 roubles en 3 jours.

Sergey Armada, club de fitness "TSEKH" @sportblag Blagoveshchesk.

Sergei fait la promotion du club "TSEKH" depuis 3 ans. Désormais, l'Instagram du club de fitness génère environ 1 000 000 de roubles de revenus par mois, chaque 20e habitant de la ville est abonné au compte du club et chaque 4e abonné a visité ou visite "TSEKH".

Ces exemples sont les clubs de fitness et les entraîneurs moyens habituels, ils viennent de voir les opportunités sur Instagram et ont commencé à les mettre en œuvre.

Examinons maintenant le chemin même qui vous mènera à de tels résultats.

4 points clés pour promouvoir un club de fitness ou un préparateur physique sur Instagram :

1) Créer un compte vendeur pour un club de fitness ou un entraîneur sur Instagram

Avant la promotion, vous devez créer un compte.

Pour commencer, nous vous recommandons de connecter un profil d'entreprise. Il sera nécessaire pour voir toutes les statistiques sur le compte : le sexe, l'âge et la géolocalisation de vos abonnés, les publications qu'ils aiment, la croissance de l'audience, etc. Grâce aux données reçues, vous pouvez apporter des ajustements à la stratégie de promotion.

Après avoir connecté un profil d'entreprise, vous devez créer un en-tête de compte. Un en-tête bien conçu vous démarquera de vos concurrents et augmentera la probabilité d'abonnements et de ventes.

2) Création de contenu pour Instagram fitness.

Après avoir configuré votre compte, nous passons à la création de contenu de haute qualité, intéressant et engageant pour vos abonnés.

C'est pour cela que les gens suivent votre compte et vous suivent, commentent et vous aiment jour après jour.

Ce sont vos messages, histoires, émissions en direct, chaîne IGTV.

Le contenu doit rapprocher l'abonné de l'achat de vos services de fitness, créer la confiance, et la confiance, comme nous le savons, est la clé des ventes.

Ici 14 sujets qui résonnent le plus avec le public du fitness :

1. motivation
2. recettes d'aliments sains
3. critiques de produits utiles
4. avant/après les participants au projet
5. la vie du club (coach), les coulisses, les moments en direct
6. messages de tutoriel d'entraînement
7. postes d'éducation nutritionnelle
8. connaître les entraîneurs (pour le club)
9. Avis des clients
10. nouvelles et plans du club (nouvelles orientations, promotions, événements)
11. sondages, discussions, concours, jeux
12. histoires de participants au projet (objectifs, progrès, sentiments, émotions)

Vous n'êtes pas obligé d'utiliser tous les sujets répertoriés, commencez à tester, regardez la réaction de vos abonnés (les statistiques vous aideront), concentrez-vous sur les sujets qui les intéresseront le plus.

3) Promotion du compte de fitness Instagram

Donc, vous avez créé un compte, créé un contenu intéressant, notre tâche est maintenant d'attirer des abonnés - vos clients potentiels.

Il existe plus de 30 façons différentes d'attirer un public pour votre compte de fitness Instagram. Aujourd'hui on touche 5 plus efficaces :

Les blogueurs de fitness sur Instagram

Les blogueurs sont des personnes populaires sur Instagram qui ont autorité sur leur public. Dans de tels comptes, en règle générale, il y a des milliers d'abonnés, plus de 500 likes sur la photo, ainsi que des dizaines voire des centaines de commentaires sous les publications.

L'essentiel est simple, vous vous engagez avec eux sur une coopération : un bilan de votre prestation dans leur compte en échange d'un abonnement à un club ou de cours avec un coach.

Les blogueurs de fitness sur Instagram ont le public le plus ciblé, contrairement aux blogueurs ordinaires, mais nous vous recommandons néanmoins d'acquérir une expérience de coopération avec les deux.

Les blogueurs peuvent attirer des dizaines voire des centaines d'abonnés sur votre compte, si vous faites tout correctement, le résultat de la coopération sera un flux important d'applications pour vos services.

Abonnement groupé

Lorsque vous aimez une personne et que vous vous abonnez à elle sur Instagram, il reçoit une notification à ce sujet. Par curiosité, il vient vers vous et évalue le compte. Si votre compte l'intéresse, il s'abonne à vous.

Cet outil vous permet de vous abonner aux abonnés des concurrents, ainsi que de trouver des utilisateurs d'une zone spécifique de la ville.

Grâce à l'abonnement de masse, vous pouvez attirer jusqu'à 2000 abonnés par mois.

Messages promotionnels pour un club de fitness ou un entraîneur

Connaissant vos clients, leur sexe, leur âge, leurs centres d'intérêt, vous pouvez diffuser des annonces auprès de personnes similaires. Ces personnes sont plus susceptibles de s'intéresser à votre compte.

Quels messages promouvoir ?

Voici quelques idées :

1. Résultats de vos clients
2. Invitation au cours d'essai
3. Article utile sur la nutrition ou l'entraînement
4. poste avec promotion
5. Un appel pour télécharger votre mini livre utile

Il peut y avoir de nombreuses options. Essayez-le et obtenez des résultats. La mise en place ne prendra pas plus de 2 minutes et les candidatures peuvent être reçues en une heure.

Cadeaux dans votre compte fitness

Les tirages vous permettent non seulement de fidéliser votre club, d'attirer de nouveaux abonnés, mais aussi de gagner de l'argent.

Afin de gagner de l'argent supplémentaire sur le tirage et de suivre le résultat en argent, nous vous recommandons de donner des bonus à tous les participants à la fin de celui-ci : une réduction sur un abonnement, une leçon gratuite, des minutes de solarium, des cocktails, etc. Un tel bonus sera une motivation supplémentaire pour effectuer un achat.

« Personnes intéressantes » est une fonctionnalité intégrée à Instagram, un outil simple que vous pouvez implémenter en 1 minute maintenant, mais pour une raison quelconque, beaucoup de gens l'oublient.

Cette fonction vous permet de vous abonner aux contacts de votre répertoire téléphonique, aux amis de Facebook. Dans cette fonction également, il est possible de s'abonner à des comptes qu'Instagram lui-même vous recommande, en fonction de votre sujet.

Grâce à un tel abonnement, vous attirerez l'attention et de nouveaux abonnés.

L'outil fonctionnera bien si ces contacts incluent votre public cible.

4) Nous travaillons avec les abonnés de votre Instagram fitness

Lors de la promotion d'un compte, il est important non seulement d'attirer des abonnés ciblés, mais également de travailler correctement avec eux. Il y a souvent des milliers d'abonnés, mais pas de ventes. Un exemple avec un compte studio Realfit 3 prouve que même avec 400 abonnés, on peut créer une file d'attente de clients.

Pour que chacun de vos abonnés soit traité, il est préférable d'utiliser l'envoi automatique de messages à diriger.

L'envoi de messages à Direct est l'un des outils les plus en vogue aujourd'hui.

Configurez une fois et les clients sont automatiquement attirés.

Dans quel but.

Lorsqu'une personne s'abonne à vous, elle reçoit un message en direct de votre part qui la motive à poursuivre le dialogue avec vous et à laisser une demande de formation.

Quoi envoyer et comment envoyer un message.

Par expérience, les résultats sont meilleurs avec des mailings utiles :
- une sélection d'articles sur l'entraînement et la nutrition
- votre mini livre (le cas échéant)
- inscrivez-vous pour un entraînement d'essai ou une consultation gratuite

Vous pouvez aussi simplement remercier la personne de s'être abonnée et lui poser une question engageante.

Ce service vous permet d'envoyer 50 messages par jour.

Selon les statistiques, 10 à 20 % réagissent et entament un dialogue avec vous.

Ainsi, en utilisant cet outil, vous pouvez générer de 5 à 10 hits par jour.

Aimer nos abonnés aide également à engager le public, ce faisant, non seulement nous attirons à nouveau l'attention sur nous-mêmes, mais nous créons également une fidélité supplémentaire envers notre club.

Ce processus peut être automatisé à l'aide du programme Tuligram.

Voici à quoi ressemble, en gros, le chemin vers la création d'un compte de vente populaire pour un club de fitness ou un entraîneur sur Instagram.

Parfois, vous voulez prendre soin de vous, mais il n'y a pas d'opportunité financière ni de temps pour embaucher un entraîneur personnel. Mais vous devez faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Alors les blogueurs fitness des réseaux sociaux viennent à la rescousse. Si vous rêvez d'une belle silhouette et d'une bonne nutrition, les blogueurs russes et les instructeurs de fitness Instagram vivant en Russie vous aideront certainement. Sur leurs pages Instagram, les entraîneurs de fitness partagent régulièrement avec leurs abonnés des vidéos d'entraînement et des articles utiles de recettes élémentaires et saines pour une alimentation saine, aidant à garder une taille fine pendant longtemps, et les entraîneurs de fitness motivent les gens à agir sur eux-mêmes.

Les blogueurs de fitness Instagram les plus célèbres de Russie

Êtes-vous curieux de connaître les meilleurs entraîneurs de fitness Instagram populaires? Continuons l'examen des blogueurs de fitness Instagram populaires en Russie et dans d'autres pays qui publient des articles sur l'alimentation saine et l'entraînement sur leurs blogs :

1. Compte d'instructeur inspirant - @vikaa_sport. La fille a une charmante fille. Elle blogue sur Instagram car son passe-temps est d'aider les gens à réussir à trouver leur silhouette idéale. Victoria travaille actuellement au centre de remise en forme en tant qu'entraîneur personnel VIP depuis plus de dix ans. Sur sa page, il publie constamment des entraînements, ainsi que des articles intéressants sur la nutrition.
2. La page d'un instructeur de fitness, d'un entraîneur Instagram en Russie, d'un mannequin et juste d'une belle femme Margarita Gurtanova. (@margarita_gurtanova). Margarita publie systématiquement ses séances d'entraînement, des articles sur les plats de guérison. Il aide à acquérir une belle silhouette pour de nombreuses filles. Avec le soutien de Margarita, de nombreuses filles ont reçu des recommandations sur les cours et un style de vie sportif actif.
3. L'entraîneur russe Anita Lutsenko (@anitaspoty). Anita publie des recettes intéressantes pour des repas légers sur son profil. Ici vous pouvez voir les publications des formations et les résultats de ses pupilles. Elle est magnifiquement construite, sur la photo, vous pouvez voir à quelle vitesse elle a ramené sa silhouette à la normale après la naissance d'un enfant.
4. Entraîneur Instagram de la Russie Elena Rybalchenko (@fitness_mama). Elena est mère de nombreux enfants (3 enfants), mais cela n'a pas aggravé sa taille. Sur son blog, elle publie des exercices, des articles intéressants, ainsi que de nombreuses photos de famille de la vie.
   

   Attention! Malheureusement, son profil est fermé, mais Elena compte de nombreux abonnés qui ont rejoint sa page.

5. Profil de l'instructrice russe et blogueuse Natalya Shulga (@shulgarussia). Natasha est nutritionniste, athlète, épouse et mère. Natalia court tous les matins le matin, même par temps le plus venteux. Dans son profil, tout abonné trouvera de nombreuses recommandations utiles et des vidéos de motivation.
6. Témoignage de l'entraîneur russe Valentina (@valia1982). A 34 ans, Valya est mère de trois enfants avec de nombreux enfants. Elle a l'air très jeune. Forme constamment des étudiants. Sur sa page, il publie des publications utiles sur une alimentation saine, des formations vidéo. Inspire souvent d'autres mères de famille nombreuse pour des actions de motivation.
7. La blogueuse et athlète russe Svetlana Shidlovskaya (@svetlana_shidlovskaya). Svetlana est considérée non seulement comme une instructrice, mais aussi comme une nutritionniste. Sur sa page, elle publie des vidéos de ses entraînements, de sa nutrition et des résultats de ses soins. Perdu 30 livres en 7 mois. Aide les gens à se débarrasser des kilos superflus.
8. Profil de la blogueuse Nastya Che (@rakamakafit).

Anastasia publie des exercices simples à la maison, écrit des articles intéressants sur les produits sains. Publie régulièrement des recettes diététiques.

Les blogueurs de fitness les plus populaires sur Instagram d'autres pays

Continuons notre examen des meilleurs blogueurs de fitness Instagram d'autres pays.

• Profil d'Aliona Hilt - une instructrice populaire dans le nord de l'Allemagne (@aliona_hilt). Aliona est la championne absolue du fitness. Sur son blog, il publie des articles sur la façon de perdre du poids rapidement, les exercices pendant la grossesse et la récupération après la naissance d'un enfant. Aliona elle-même est mère à deux reprises et sait de première main à quel point il est difficile de se remettre de l'accouchement, mais elle a réussi le processus de récupération après l'accouchement.
  

  Attention! Il organise souvent des marathons d'entraînement gratuits sur son blog.

• Blog de filles sportives Nana @nana_health. Nana est une mère de deux enfants, mais en même temps une athlète à succès qui inspire les gens à changer radicalement leur silhouette. Sur sa page, vous pouvez voir des formations intéressantes et amusantes avec sa participation et les enfants de Nana. Pour s'abonner à sa page, il n'est pas nécessaire de parler anglais. Ses vidéos sont accompagnées d'une musique énergique.
• Sans parler des instructeurs de fitness populaires Emily Skye (@emilyskyefit), c'est une vraie pro. Emily est connue pour avoir créé son programme de fitness personnel qui a fait d'elle une personnalité célèbre des médias sociaux. Emily a son propre blog, qui contient tous les détails du programme développé et de nombreuses recommandations utiles.

Vous n'avez pas de simulateur et n'avez pas le temps de vous occuper de vous ? Ce n'est pas une excuse, car vous devez agir si vous rêvez :

• À propos d'un chiffre incroyable.
• Se débarrasser de l'excès de poids.
• Nourriture saine.

L'essentiel est votre désir. Et l'Instagram des blogueuses fitness, des filles belles et sportives qui se considèrent comme les meilleures blogueuses, vous servira d'exemple.

Instagram, bien sûr, est sorti. Auparavant, c'était facile, posté une photo et tout le monde peut la voir. Maintenant, pour que les abonnés voient la photo, vous devez essayer. Ou payer.

Pendant ce temps, Instagram reste l'un des principaux canaux de communication, de vente et de positionnement des installations de l'industrie du fitness du pays, et cette situation le restera encore longtemps.

Instagram a tout pour plaire. Il y a plus de filles, moins de garçons, mais il y a de tout. Quelqu'un regarde la photo, quelqu'un feuillette des histoires, quelqu'un poste.

Pour nous, clubs de fitness, l'insta a parfois commencé à remplacer les sites internet, et avec un bon cadrage des campagnes publicitaires et un système de communication construit, cela donne une augmentation très tangible des ventes. Vous n'avez qu'à le faire.

J'ai créé 20 comptes Instagram de clubs de fitness russes qui, me semble-t-il, sont bien gérés et dont le contenu est conforme aux objectifs commerciaux.

Je ne prétends pas évaluer la qualité et la quantité d'abonnés - peu importe, dans ce cas, j'ai regardé le contenu, sa pertinence par rapport à la façon dont les clubs se positionnent et c'est ce que je recommanderais à tous les spécialistes du marketing de notre industrie en pleine croissance chercher..

1. La Résidence. Sotchi.

Un club de fitness premium et tellement humain qui parle dans son compte de son attitude envers les résidents et de la vie du club. Une histoire d'attitudes saines dans le segment haut de gamme. Sans pathos ni emphase artificielle.

2. World Gym Krasnogorsk.

L'un des plus grands clubs de la région de Moscou, sans un seul abonné trompé. Un compte en direct qui alterne correctement les histoires sur le produit, l'équipe, les événements, les clients.
https://www.instagram.com/worldgym_krasnogorsk/

3. Atmosphère de remise en forme. Vladimir.

Un club local à Vladimir qui fabrique un bon produit et en parle bien dans ses publications.

4. Studio d'entraînement de groupe INTUITION. Moscou.

Compte très, très, très stylé, qui, je pense, s'intègre parfaitement à son public cible avec son style. Le studio des femmes et Instagram crient littéralement à ce sujet.
https://www.instagram.com/intuition_moscow/

5. Studio de philosophie de remise en forme. Moscou.

Un compte en direct, un contenu de haute qualité et une excellente implication des membres de la communauté dans les dialogues.
https://www.instagram.com/filosofitnes/

6. Atelier. Chita.

D'un côté, le compte et le contenu semblent classiques, tout est comme il se doit, mais les collègues ont un super hashtag #kui et ils l'utilisent parfaitement.
https://www.instagram.com/fitnessclub_ceh/

7. LigaGym. Oufa.

Fitness de haute qualité et élégant sur le crossfit à Ufa. Il est cependant très abordable. Les gars démontrent parfaitement leurs valeurs et leurs services dans leur compte.
https://www.instagram.com/ligagym/

10 Encore Fitness. Moscou.

Probablement l'un des projets de fitness les plus haut de gamme du pays, à partir duquel vous pouvez apprendre en toute sécurité à travailler avec des blogueurs. Et en général, une combinaison intéressante de style et d'UGC. J'espère que cette abréviation n'a pas besoin d'être déchiffrée?
https://www.instagram.com/encorerus/

11. Forme physique de Rosa Khutor. Sotchi.

Un projet de fitness, qui, à mon avis, est n ° 1 en Russie en termes de non-trivialité. Il s'agit en fait d'un espace de fitness et d'un événement de fitness en un seul endroit, ce dont parle le récit du projet.
https://www.instagram.com/rosakhutor_fitness/

12. Première forme physique. Rostov.

Club de Rostov avec un concept intéressant, dont le compte est largement basé sur la vidéo. En même temps, la vidéo est très vitale, sur les coachs et les clients. C'est ce qui attire.
https://www.instagram.com/1__fitness/

13 Gymnase Lomov. Moscou.

Ces gars-là ont un club élégant, à l'intérieur du club, tout est élégant et le compte est élégant. La vision significative du concepteur marketing travaille clairement sur les publications et le public réagit à ces publications.
https://www.instagram.com/lomov_gym/

14. CINQUANTE GYM. Krasnodar.

L'un des nouveaux clubs de Krasnodar plein d'installations. Dans le compte, vous pouvez immédiatement voir pour quelle cible le club travaille, et les publications sont très lumineuses et juteuses.
https://www.instagram.com/50gym.ru/

15. N-ERGO. Krasnogorsk et Moscou.

Le compte raconte les histoires de deux clubs du réseau. Raconte bien. Vital, compréhensible et le public le ressent.
https://www.instagram.com/nergofitness/

16. Réseau spirituel. Moscou.

Un réseau de clubs à Moscou où vous ne pouvez pas passer et "voir le club". Par conséquent, probablement, y compris, le récit est assez informatif et les images sont abondamment fournies avec des textes.
https://www.instagram.com/spiritmoscow/

17. Gold's Gym Iekaterinbourg.

Il est à noter ici que des collègues entretiennent l'Instagram du club quelques mois avant son ouverture, racontant au public l'historique de sa construction et montrant les entraînements qu'ils parviennent déjà à mener.
https://www.instagram.com/goldsgymekb/

18. REDÉMARREZ LE BOOTCAMP. Moscou.

Atelier élégant. Des photos stylées. Contenu vivant mais dynamique.
https://www.instagram.com/reboot.ru/

19.Kinext. Krasnodar.

Un club de fitness de haute qualité à Krasnodar, sur Instagram duquel il y a beaucoup de communication. C'est ainsi que le compte doit communiquer avec le public.

20Fitstudio. Tcheliabinsk.

Le projet de franchise du réseau Xfit, à la fondation duquel l'auteur de cet opus est directement lié, dont le récit continue de parler avec vivacité et facilité de la vie du club. Simple et clair.
https://www.instagram.com/fitstudio74/

Bien sûr, je ne connais pas tout le monde et je serais heureux si vous me disiez des récits plus intéressants dans toutes les sources. Si votre club, auquel vous êtes lié ou que vous entraînez, a un compte intéressant, alors jetez-le dans les commentaires.

Nous communiquons dans la communauté Le mauvais côté du business du fitness en

Si vous vous apprêtez à perdre du poids, la question de l'apparence de l'entraîneur n'est pas aussi aiguë que l'efficacité de vos séances d'entraînement avec lui. Mais quand même, si votre entraîneur est une belle fille qui réussit, la probabilité de se détacher et de vous fourrer un gros hamburger avec un milk-shake sera bien moindre. Les mannequins maigres font envie et les beautés athlétiques motivent ! Abonnez-vous aux comptes des plus belles blogueuses fitness et passez vos soirées d'hiver à la salle de sport.

@tanyatgym(55,4 mille)

Tanya Fedorishcheva(23) est devenu un exemple pour beaucoup. La fille donne des conseils sur la nutrition et l'entraînement. Elle en a déjà aidé beaucoup et sur sa page, vous pouvez souvent trouver des mots de gratitude. De plus, Tanya a non seulement une énorme volonté, mais aussi un visage angélique.

@mariazki(35,5 mille)

Maria Tskiria communique activement avec ses abonnés, donne des conseils sur l'entraînement, l'alimentation et les cours en ligne. Avec elle, vous apprendrez comment obtenir un « fessier brésilien » et une « combustion efficace des graisses ». Mais l'une des principales motivations sera sa chevelure de feu !

@guznenkova(96,6 mille)

Guznenkova(22) dans ses années a déjà organisé toute une communauté de ses partisans, et ce n'est pas surprenant. La fille a une apparence époustouflante, partage avec bonheur ses secrets de beauté et une silhouette parfaite et, soit dit en passant, ne se refuse pas les bonbons.

@usmanovakate(578 mille)

Le modèle de fitness le plus populaire, champion de Russie en fitness corporel et juste une beauté Ekaterina Usmanova(27 ans) a obtenu un succès incroyable dans le domaine du fitness, organise des entraînements en ligne et participe activement à la vie sociale de Moscou.

@diana_volcow un (56,8 mille)

Diana Volkova(21) est tout simplement incroyable avec ses réalisations ! La fille de son âge est déjà une vraie championne, coach et mannequin.

@yulia_ushakova(38,3 mille)

Julia Ouchakova- quintuple champion de Russie et champion absolu d'Europe. Avec de telles récompenses, les femmes les plus riches de Moscou rêvent de l'avoir comme entraîneur.

@masha_mulle r (22,8 mille)

Compte Macha- une vraie trouvaille pour les amateurs de yoga. La fille prend des photos de toutes sortes d'asanas dans les endroits les plus inimaginables.

@anyastar(65,6 mille)

Anna Starodubtseva Jusqu'à récemment, elle arborait des cheveux rose vif. Du coup, la fille préférait toujours le blond, mais cela ne la rendait pas moins brillante ! Anna crée des programmes de perte de poids en ligne, donne des cours particuliers et des conseils de remise en forme.

@laptevakaterina(16,2 mille)

De loin, cette blonde peut facilement être confondue avec un mannequin, mais de près vous voyez le relief transparaître, et vous comprenez que vous avez devant vous un préparateur physique professionnel - Katerina Laptéva.

@t.kostova(28,7 mille)

Formateur professionnel Tatiana Kostova bien qu'elle ressemble à une beauté mignonne, dans la vie, elle est un mentor dur et ferme ! Son programme d'entraînement chassera immédiatement l'excès de graisse de vous !