Alexandra əsgər təlimi. İsgəndər əsgərin bədii gimnastika məşqləri. "Saşa bir neçə il mənimlə yaşadı ... maşında." Məşqçi Anna Şumilova - yeni gimnastika ulduzu Alexandra Soldatova haqqında

27 sentyabr 2016-cı il, saat 16:51

Rusiyalı gimnast və bədii gimnastika üzrə çempion Aleksandr Soldatov 1 iyun 1998-ci ildə anadan olub. Gənc yaşına baxmayaraq, qızın bir çox mükafatları var. Alexandra Soldatovanın donuz bankında çoxnövçülük və dünya çempionatlarında çıxış edən çoxlu qızıl medalları var.

Gimnast Sterlitamakda anadan olub. İlk dəfə qız artıq uşaqlıqda - beş yaşında idmanla məşğul olmağa başladı. O zaman Aleksandranın ilk məşqçisi Olqa Nazarova olub. Milli komandaya qoşulmazdan əvvəl idmançı Dmitrov şəhərində Anna Şumilova ilə əzmlə çalışıb. Alexandra uzanma, elastiklik və plastiklik ilə tanınır.

Soldatova Yaponiyada Kanaeva, Kondakova ilə birlikdə iştirak etdi, burada Qazprom klubunu təmsil etdilər, komanda hesabında çoxnövçülükdə qızıl medal qazandılar. Bundan əlavə, gimnast 2012-ci ildə digər gimnastlarla - Borisova, Kudryavtseva və Sinitsyna ilə lentlə çıxış edərək çoxnövçülükdə komandada qalib gəldi.

Artıq 2014-cü il mövsümünün əvvəlində Alexandra Rusiya komandasının ehtiyat komandasında idi. Soldatovanın debütü Rusiyanın paytaxtında keçirilən beynəlxalq turnir zamanı baş tutub. Burada Saşa Averin bacılarından sonra aldığı çoxnövçülükdə yalnız bürünc qazandı. Bundan sonra, mart ayında Macarıstanda, daha doğrusu Debrecen şəhərində Saşa çoxnövçülükdə qızıl medal qazandı və bununla da o vaxt Anna Rizatdinova olan dünya vitse-çempionunu qabaqladı.

Bundan əlavə, o zaman Saşa gürzlər, lentlə yarışlarda liderliyi ələ keçirdi və finala çıxdı, ikincisi topla nömrədə, üçüncüsü halqa ilə sayda çıxış etdi. Bundan əlavə, Korbeyl-Essonne şəhərində idmançı topla say üzrə ikinci, Daşkənddə isə çoxnövçülükdə bürünc medal qazanıb.

Alexandra üçün ən uğurlu və əlamətdarı beynəlxalq yarışlardakı çıxışlar idi. Riqada aprel yarışlarında Saşa 5 mümkün qızıldan 4 qızıl qazandı, lakin topla çıxışda səhv etdi və buna görə də yalnız 4-cü yeri tutdu. Yayda, iyulda Türkiyənin İzmir şəhərində Saşa lentlə çıxış edərək çoxnövçülükdə qalib gəlib, digər növlərdə isə üç gümüş medal qazanıb. Avqust ayında gimnast Braziliyada bütün çıxışlarda qızıl medal qazandı.

Payızda, sentyabrda, Kazanda keçirilən bədii gimnastika üzrə Dünya Kubokunun final yarışlarında Saşa bir sıra yarışmadan kənarda çıxış etdi və Kudryavtsevanı qabaqlaya bilməyərək çoxnövçülükdə cəmi 70,700 xal toplaya bildi. Mamun və Melitina Stanyuta. Daha sonra yarışın yekunlarına əsasən, İrina Vinner Aleksandranın Kudryavtseva, eləcə də Marqarita Mamunla birlikdə Rusiya bədii gimnastika yığmasını dünya çempionatında təmsil edəcəyini bildirdi.

2014-cü ilin sentyabrında Türkiyənin İzmir şəhərində baş verənlər. Aleksandra iki nömrə ilə çıxış etdiyi çoxnövçülükdə iştirak etdi - halqa ilə, o cümlədən topla, birinci çıxışda 18.050, ikincidə isə 17.675 xal toplayaraq. . Yarışın nəticələrinə görə Saşa, Kudryavtseva və Mamun komanda hesabında dünya çempionlarıdır. Siz həmçinin canlı yayım zamanı onlayn rejimdə şəbəkədə mövcud olan bədii gimnastika videosunda Aleksandra Soldatovanın çıxışlarına baxa bilərsiniz.

2015-ci il mövsümünün əvvəlində, Moskvada fərdi çoxnövçülükdə keçirilən Qran Pri zamanı Alexandra yalnız dördüncü yeri tuta bildi. Finalda topla, eləcə də gürzlərlə çıxış edən gimnast topla çıxışda 18.200 xal toplayaraq qızıl medala sahib olub.

Bundan əlavə, Özbəkistanda halqa, top və həmçinin lentlə çoxnövçülükdə çıxış edən Saşa ikinci yeri tutmağı bacardı, Macarıstanda təəssüf ki, gimnast bir medal almadı, ancaq paytaxtda. Bolqarıstandan gümüş medal qazanıb.

Bundan əlavə, şəbəkədə Alexandra Soldatovanın bədii gimnastika və digər gimnastların çıxışları foto şəklində təqdim olunub, eləcə də çıxışlardan videolar var. Kazanda keçirilən dünya çempionatının finalında çıxış edən Saşa çoxnövçülükdə üçüncü yeri tutdu. Ayrı-ayrı nömrələrlə çıxış edən Saşa zədə səbəbindən yarışa çıxa bilməyən Kudryavtsevanı əvəzləyib və hər 4 çıxışda gümüş medal qazanıb.

2016-cı il Olimpiya mövsümü Rusiyanın paytaxtında baş tutan Qran Pri turnirləri seriyası ilə başladı. Bu mövsüm çıxış edən Saşa çoxnövçülükdə qalib gələrək, finalda özünü üç ayrı nömrədə göstərərək Aleksandra halqa ilə nömrələrdə birinci yeri, eləcə də top, lentlə nömrəyə görə gümüş medal qazana bildi.

Finlandiyanın Espoo şəhərində keçirilən Dünya Kubokunun birinci mərhələsində Saşa Soldatova çoxnövçülükdə yenə lider mövqe tutub. Halqa ilə çıxışda - gümüş medal, gürzlərlə sayda gimnast qızıl medal, lentlə çıxışda - üçüncü yer (Stanyuta ilə birlikdə).

İkinci mərhələ Portuqaliyanın paytaxtı Lissabonda keçirilib, gimnastika gimnastikası çoxnövçülükdə, eləcə də top, halqa ilə nömrələrdə çıxış edərək qızıl medal, gürzlə say üzrə bürünc medal qazanıb. , və lentlə - gümüş medal (Averina ilə birlikdə). Beləliklə, belə gənc yaşına baxmayaraq, Aleksandra Soldatovanın tərcümeyi-halından və karyerasından göründüyü kimi bədii gimnastikada qazandığı qələbələr genişdir.

Bədii gimnastika üzrə dördqat dünya çempionu Aleksandra Soldatova OKR-TV-yə müsahibəsində idmanda və həyatda uğurlarından, şübhələrindən və yeni hədəflərindən danışıb.

GÖZ YAŞLARI HAQQINDA

Mən balaca olanda demək olar ki, heç ağlamırdım. Məşqçi mənə qışqıranda həmişə düşünürdüm: “Gözləməsən, ağlamaram”. Bir sözlə, çaxmaq daşı. İndi nədənsə daha çox ağlayıram, amma daha çox xoşbəxtlikdən. Sadəcə medala baxa bilirəm və xatirələr dərhal beynimdə canlanır - keçdiyim hər şey, hər şeyi atıb getmək istədiyim bütün anlar. Həddindən artıq duyğulardan ağlamağa başlayıram.

MƏŞQÇİ ANNA ŞUMİLOVA İLƏ İLK GÖRÜŞ HAQQINDA

Düzünü desəm, görüşün ilk təəssüratlarını xatırlamıram. O vaxt məni olimpiadalar, dünya çempionatları, Kabaeva, Kanaeva maraqlandırmırdı ... heç nə və ya heç kimi tanımırdım. Sadəcə bəyəndiyim üçün məşq etdim. Mənə nə edəcəyimi dedilər və etdim. Həmişə ilk gələn və sonuncu gedən. Mən Anna Vyaçeslavovnanı ilk dəfə görəndə onun kim olduğunu belə bilmirdim. Zaman keçdikcə bunun həqiqətən necə yaxşı məşqçi və insan olduğunu anlamağa başladım və onun gəlişini gözləyirdim. Mənim üçün həmişə bayram olub.

(2 səs, orta: 5,00 5-dən)

Rusiyalı gimnast və bədii gimnastika üzrə çempion Aleksandr Soldatov 1 iyun 1998-ci ildə anadan olub. Gənc yaşına baxmayaraq, qızın bir çox mükafatları var. Alexandra Soldatovanın donuz bankında çoxnövçülük və dünya çempionatlarında çıxış edən çoxlu qızıl medalları var.


Alexander Soldatov tərəfindən bədii gimnastika məşqləri

Gimnast Sterlitamakda anadan olub. İlk dəfə qız artıq uşaqlıqda - beş yaşında idmanla məşğul olmağa başladı. O zaman Aleksandranın ilk məşqçisi Olqa Nazarova olub. Milli komandaya qoşulmazdan əvvəl idmançı Dmitrov şəhərində Anna Şumilova ilə əzmlə çalışıb. Alexandra uzanma, elastiklik və plastiklik ilə tanınır.


Alexander Soldatovun tərcümeyi-halı

Soldatova Yaponiyada Kanaeva, Kondakova ilə birlikdə iştirak etdi, burada Qazprom klubunu təmsil etdilər, komanda hesabında çoxnövçülükdə qızıl medal qazandılar. Bundan əlavə, gimnast 2012-ci ildə digər gimnastlarla - Borisova, Kudryavtseva və Sinitsyna ilə lentlə çıxış edərək çoxnövçülükdə komandada qalib gəldi.

Artıq 2014-cü il mövsümünün əvvəlində Alexandra Rusiya komandasının ehtiyat komandasında idi. Soldatovanın debütü Rusiyanın paytaxtında keçirilən beynəlxalq turnir zamanı baş tutub. Burada Saşa Averin bacılarından sonra aldığı çoxnövçülükdə yalnız bürünc qazandı. Bundan sonra, mart ayında Macarıstanda, daha doğrusu Debrecen şəhərində Saşa çoxnövçülükdə qızıl medal qazandı və bununla da o vaxt Anna Rizatdinova olan dünya vitse-çempionunu qabaqladı.

Bundan əlavə, o zaman Saşa gürzlər və lent yarışlarında liderliyi ələ keçirərək finala yüksəldi, ikincisi top nömrəsində, üçüncüsü isə halqa nömrəsində çıxış etdi. Bundan əlavə, Korbeyl-Essonne şəhərində idmançı topla say üzrə ikinci, Daşkənddə isə çoxnövçülükdə bürünc medal qazanıb.

Alexandra üçün ən uğurlu və əlamətdarı beynəlxalq yarışlardakı çıxışlar idi. Riqada aprel yarışlarında Saşa 5 mümkün qızıldan 4 qızıl qazandı, lakin topla çıxışda səhv etdi və buna görə də yalnız 4-cü yeri tutdu. Yayda, iyulda Türkiyənin İzmir şəhərində Saşa lentlə çıxış edərək çoxnövçülükdə qalib gəlib, digər növlərdə isə üç gümüş medal qazanıb. Avqust ayında gimnast Braziliyada bütün çıxışlarda qızıl medal qazandı.


İdman karyerası Soldatova 2014

2014-cü ildə baş tutan Rusiya çempionatında Aleksandra çoxnövçülükdə bürünc medal qazanaraq yerini təsdiqlədi. Bundan əlavə, o zaman onunla Rusiya komandasının qalibləri Yana Kudryavtseva və Marqarita Maamun çıxış etdilər.

Payızda, sentyabrda, Kazanda keçirilən bədii gimnastika üzrə Dünya Kubokunun final yarışlarında Saşa bir sıra yarışmadan kənarda çıxış etdi və Kudryavtsevanı qabaqlaya bilməyərək çoxnövçülükdə cəmi 70,700 xal toplaya bildi. Mamun və Melitina Stanyuta. Daha sonra yarışın yekunlarına əsasən, İrina Vinner Aleksandranın Kudryavtseva, eləcə də Marqarita Mamunla birlikdə Rusiya bədii gimnastika yığmasını dünya çempionatında təmsil edəcəyini bildirdi.

2014-cü ilin sentyabrında Türkiyənin İzmir şəhərində baş verənlər. Aleksandra iki nömrə ilə çıxış etdiyi çoxnövçülükdə iştirak etdi - halqa ilə, o cümlədən topla, birinci çıxışda 18.050, ikincidə isə 17.675 xal toplayaraq. . Yarışın nəticələrinə görə Saşa, Kudryavtseva və Mamun komanda hesabında dünya çempionlarıdır. Siz həmçinin canlı yayım zamanı onlayn rejimdə şəbəkədə mövcud olan bədii gimnastika videosunda Aleksandra Soldatovanın çıxışlarına baxa bilərsiniz.

2015-ci il mövsümünün əvvəlində, Moskvada fərdi çoxnövçülükdə keçirilən Qran Pri zamanı Alexandra yalnız dördüncü yeri tuta bildi. Finalda topla, eləcə də gürzlərlə çıxış edən gimnast topla çıxışda 18.200 xal toplayaraq qızıl medala sahib olub.


İdman karyerası Soldatova 2015

Aleksandra dünya çempionatının bütün mərhələlərində də iştirak edib. Portuqaliyada o, çoxnövçülükdə, eləcə də gürzlərlə çıxışlarda qızıl medal, topla çıxışda gümüş medal, Buxarestdə lentlə bir nömrədə qızıl medal, bir sıra yarışlarda gümüş medal qazanıb. klublarla nömrə.

Bundan əlavə, Özbəkistanda halqa, top və həmçinin lentlə çoxnövçülükdə çıxış edən Saşa ikinci yeri tutmağı bacardı, Macarıstanda təəssüf ki, gimnast bir medal almadı, ancaq paytaxtda. Bolqarıstandan gümüş medal qazanıb.

Bundan əlavə, şəbəkədə Alexandra Soldatovanın bədii gimnastika və digər gimnastların çıxışları foto şəklində təqdim olunub, eləcə də çıxışlardan videolar var. Kazanda keçirilən dünya çempionatının finalında çıxış edən Saşa çoxnövçülükdə üçüncü yeri tutdu. Ayrı-ayrı nömrələrlə çıxış edən Saşa zədə səbəbindən yarışa çıxa bilməyən Kudryavtsevanı əvəzləyib və hər 4 çıxışda gümüş medal qazanıb.

2016-cı il Olimpiya mövsümü Rusiyanın paytaxtında baş tutan Qran Pri turnirləri seriyası ilə başladı. Bu mövsüm çıxış edən Saşa çoxnövçülükdə qalib gələrək, finalda özünü üç ayrı nömrədə göstərərək Aleksandra halqa ilə nömrələrdə birinci yeri, eləcə də top, lentlə nömrəyə görə gümüş medal qazana bildi.


İdman karyerası Soldatova 2016

Qran-pri yarışının növbəti ikinci mərhələsi Fransanın Thiers şəhərində baş tutdu ki, burada gimnast fərdi nömrələrdə, çoxnövçülükdə gümüş medala, finalda isə ayrı-ayrı yarışlarda çıxış edərək gümüş medala layiq görülüb. halqa, həmçinin top və lentlə ədədlərlə iki qızıl medal.

Bilirsiniz, yad insanlar mənim gözəl və bacarıqlı olduğumu düşünəndə yaltaqlanıram. Özünüzü kənardan mühakimə etmək çətindir. Mübahisə etməyəcəyəm, bu cür rəylər xoşdur, amma mən, məsələn, özümü gözəl adlandıra bilmərəm. Xarici məlumatlara görə, mən olduqca yaraşıqlıyam (gülür).

- Siz özünüzü necə xarakterizə edərdiniz?

O, yaraşıqlı haqqında dedi, mən də mehriban, rəğbətli və məqsədyönlü olduğumu düşünürəm və biz də gimnastika ilə məşğul olsaq, yuxarıda göstərilənlərin hamısına əzmkarlıq əlavə edəcəyəm.

- Əzm, zəhmət və səbr olmadan çempion olmur. Məşqçiniz Anna Dyaçenko mənə dedi ki, vaxt olub ki, sən onunla hər səhər Dmitrovdan Novoqorska gedirdin və arxa oturacaqda yatırdın. Bu doğrudur?

Bəli. Novoqorskda yaşamağa və məşqə dərhal başlamadım, Novoqorska vaxtında çatmaq üçün səhər tezdən Dmitrovu tərk etməli oldum. Anna Vyaçeslavovna məni arxa oturacaqda oturtdu, orada yastığım var idi, yolda yatdım və artıq bazanın qapısının girişində oyandım. Amma eybi yoxdur, xırda şeylərdir. Əgər nəyəsə nail olmaq istəyirsinizsə, özünüzü çox inkar edib əziyyət çəkməli olacaqsınız.

- Saşa, niyə bədii gimnastika? Bu ilk baxışdan sevgidir?

Yox. Olduqca gülməli olduğu ortaya çıxdı. Gəldiyim Sterlitamakda anam məni bədii gimnastika bölməsinə yazdırmaq üçün gətirmişdi... qardaşım. O zaman biz sadəcə bilmirdik ki, gimnastika fərqli ola bilər - idman və bədii. Bizə dedilər ki, qardaşımı göndərmək istədikləri yerə hər şey yalnız qızlar üçündür, o zaman anam təlaşa düşmədi və dedi: “Ancaq qızım var, götür!” İlk məşqləri xatırlamıram, kiçik idim, gimnastika haqqında məlumat mənə yalnız üçüncü sinifdə oxuyanda gəldi.

- Gimnastika üçün əla fiziki məlumatınız var, güman edə bilərəm ki, hər şey ilk dəfə işlədi?

Ondan uzaq. Razıyam ki, çevikliyim, uzanmağım, yaxşı ayaqlarım var, amma məndə, məsələn, çeviklik yoxdur. Dina və Arina Averina mövzu ilə işləmək baxımından məndən güclüdürlər, təbiətcə belədirlər.

Hansı mövzu sizin üçün daha çətindir?

Bəzilərinin daha çətin, bəzilərinin isə daha asan olduğunu deyə bilmərəm. Mən hələ də bacarıq və yeni bir şeyi dərk etməkdə mükəmməllik mərhələsindəyəm.

- İzah et?

Təlim və rəqabəti yeni addımlar kimi qəbul edirəm. Hər dəfə özüm üçün yeni bir şey kəşf etməyə və artıq işlənmiş şeyləri avtomatizmə çatdırmağa çalışıram. Dərsdən dərsə, başdan-başa böyümək lazımdır, onda irəliləyiş olacaq.

- Rusiya millisinə düşmək üçün uzun yol keçmisiniz. Sterlitamak - Dmitrov - Novogorsk.

Puşkinonu da unutdular! Sterlitamakdan ailəm Puşkinoya köçdü, oradan da Dmitrovda qaldım, orada nəfəsim kəsilərək gözlədim... nə vaxt məni Puşkinoya qaytaracaqlar. Birinci məşq, ikinci, həftə, ikinci, üçüncü, sonra mənə dedilər: “Sən burada qal!” Hisslərim ildırım kimi sürətlə, lakin cüzi idi: "Bəli. Yaxşı!" Dərhal deyim ki, 12 yaşında bir çox qızlarda olduğu kimi anama, ailəmə həsrətim yox idi. Valideynlərimdən ayrı və onların himayəsi olmadan yaşayacağımı sakitliklə qarşıladım. Mən müstəqil idim!

- Məşqçiniz Anna Dyaçenko ilə ilk görüş. Onun himayəsi altına düşəcəyini gözləyirdin?

Gözləmirdim, amma ilk gündən gözəl duetimiz oldu. İlk gündən onun hər şərhini dinləyirəm. Hətta qızlarla mən yarışırdıq ki, məşq zamanı ona kim daha yaxın olacaq, kim nəyisə ilk soruşacaq, kim ona yazacaq, kim ona zəng edəcək. O, hər cəhətdən gözəldir!

- Saşa, İrina Vinerlə toplanışa necə getdin?

Məndə elə bir şey yox idi ki, mən nədənsə gözlənilmədən İrina Aleksandrovnanı məşqdə gördüm və ya o, gözlənilmədən idman zalına gəldi və mən oradayam. Onunla kimin məşq etdiyini bilir. Biz təlim-məşq toplanışına gəldik, mən gördüm ki, İrina Aleksandrovna digər gimnastlarla necə işləyir, necə ünsiyyət qurur.Sonra o, artıq Rusiya yığmasına qoşulanda mənə daha çox diqqət yetirməyə başladı və təbii ki, daha çox ünsiyyət yarandı. İrina Alexandrovna ciddi və çox diqqətli bir mentordur.

- Bir ildən artıqdır ki, Rusiya millisindəsən, hazırda ən çox hansı yarışları xatırlayırsan?

Bu, İzmirdə keçirilən dünya çempionatıdır, komandada çempion oldum. Bu, mənim bu səviyyədə və dərhal qızılla ilk ciddi başlanğıcım idi. Ümumiyyətlə, bəzi yarışları ayırmaq düzgün deyil, artıq demişəm ki, hər bir turnir mənim üçün yüksəlişdə yeni addımdır. Hər bir başlanğıc, hətta uğurlu olsa belə, yenə də sizi başqa nə edə biləcəyinizi və harada inkişaf etdirə biləcəyinizi düşünməyə vadar edir. Bircə onu qeyd edim ki, Rusiyada çıxış etmək həmişə daha çətindir. Azarkeşlərimiz qarşısında məsuliyyət dəfələrlə artır. Bu baxımdan, Qran Prinin Moskva mərhələsi ən maraqlıdır, bu, təkcə doğma ölkə, tam zal deyil, həm də mövsümün ilk başlanğıcıdır!

- Xəyalın var?

Təbii ki, mən olimpiya medalını çox istəyirəm, bunun üçün çalışıram və mən də təbəssümünü yəqin ki, hər bir idman həvəskarının bildiyi və xatırladığı Alina Kabayeva kimi idman tarixində öz izimi buraxmaq istəyirəm. Zhenya Kanaeva, İrina Çaşçina, Daşa Kondakova kimi gimnastlarla bərabər olmaq istəyirəm. Məni unutmamağınızı istəyirəm.

- Bilirəm ki, gimnastika olmasaydı, baytar olmaq istəyərdiniz və yəqin ki, bu peşədə öz izinizi qoyardınız?

Məncə bəli. Mən heyvanları çox sevirəm və uşaqlıqda Aibolit olmaq istəyirdim. Bir dəfə pişiyim var idi, indi heyf ki, heç kimi ala bilmirəm. Bilirsiniz, boş günümü harada keçirmək seçimim olsaydı, o zaman açıq havada istirahət etməkdənsə, mütləq kinoteatrı, restoranları, klubları, muzeyləri və sərgiləri seçərdim. Meşədə gəzmək heyrətamizdir! Təbiətdə olmağı sevirəm.

Bir heyvan seçə bilsəydiniz, hansını seçərdiniz?

Hər kəs üçün. Və itlər, pişiklər, quşlar və gəmiricilər (gülür).

Bu yaxınlarda mən bu barədə düşündüm, amma hələlik uğurun sirri və ya dəqiq formul yoxdur. Yalnız onu bilirəm ki, istedad və yaxşı fiziki məlumatlarınız olsa belə, əmək və ağır məşq olmadan heç bir şey verilmir. Arzu etmək istərdim, baxmayaraq ki, yox, hətta arzulamıram, amma məşqçiyə daha çox güvənməyi tövsiyə edirəm. Mentor pis şeyləri məsləhət görməyəcək və həmişə bunu harada və necə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir. Mən özümü buna inandırdım. İrina Aleksandrovna mənə 2 deyil, 4 döngə, sonra isə 5 dönmək lazım olduğunu deyəndə dəhşətə gəldim və düşündüm: "Həqiqətən, necədir?" Şübhəli düşüncələrə baxmayaraq, getdim və etdim və iki saatdan sonra bir dəfə ... və artıq 5 döngəni bükdüm! Məşqçi bizim qabiliyyətlərimizi bəzən sizdən daha yaxşı bilir. Və əlbəttə ki, Spartak gimnastlarına böyük uğurlar və parlaq qələbələr arzulamaq istəyirəm.