L'acrobatie en ski est incluse dans le programme de style libre - ce vue sur les skis le sport est inclus dans les Jeux olympiques d'hiver. Le freestyle comprend les bosses, le halfpipe, le ski cross, le slopestyle, la nouvelle école (combine différents types, similaire au parkour, uniquement sur skis). ainsi que le ballet de ski (exclu de l'Olympiade), mais la plupart vue spectaculaire Cette discipline hivernale est le ski acrobatique. Ce sport a beaucoup emprunté aux acrobaties ordinaires - des cascades complexes associées à des retournements extrêmes, un sens de la hauteur et, malheureusement, la possibilité de blessures graves.

L'histoire

Le freestyle est issu du ski ballet, qui était un spectacle de cirque. En 1926, le spécialiste allemand du ski alpin et de l'alpinisme, le Dr Fritz Ruehl, publie un livre sur le ski ballet.

Dans les années 50 du XXe siècle, le freestyle prend forme dans une discipline sportive, représentant l'imbrication du ski et des sports acrobatiques. Le premier concours a eu lieu dans le New Hampshire, aux États-Unis, en 1966. Les coupes du monde ont lieu depuis 1978, le premier championnat du monde a eu lieu en 1986 en France.

Dans les années 70 du XXe siècle, le freestyle est devenu populaire en URSS, en 1985 ski acrobatique a reçu un département au sein du comité des sports Union soviétique. Pour la première fois, le championnat de l'URSS a eu lieu en 1986 à Podmoskovnye Gorki. En 1988, la Fédération Freestyle de l'Union soviétique a été formée.

Il est devenu un sport olympique après que le freestyle a été présenté dans un programme de démonstration à jeux olympiques ah dans la ville de Calgary, lors des prochaines olympiades dans la ville d'Albertville, le freestyle a obtenu une place dans les sports d'hiver des olympiades. En tant que sport d'hiver olympique, le freestyle continue de se développer - en 1994, le ski acrobatique a été ajouté aux Jeux olympiques de la ville de Lillehamer, en 2010, le ski de fond a été ajouté à Vancouver, au Canada, en 2014, les athlètes se sont produits dans le slowstyle et programme de demi-lune à Sotchi.

Freestyle en Ukraine

En Ukraine, le freestyle a commencé à se développer dans les années 80, les premières compétitions ont eu lieu à Kyiv, Nikolaev et Tysovets dans les Carpates. Le premier championnat d'Ukraine a eu lieu en 1987. Aux championnats de l'Union soviétique de 1987 à 1992, des médailles ont été remportées par Sergei But, Yuri Kovirzanov, Tetyana Martynova, Inna Palienka.

En 1990, lors de la VII Spartakiade de l'URSS, l'équipe ukrainienne a pris la première place au classement par équipe, le principal leader parmi les athlètes était Sergey But. De plus, les acrobates ukrainiens ont remporté à plusieurs reprises des compétitions internationales. Au stade de la Coupe d'Europe, la première place en 2000 a été prise par Stanislav Kravchuk, Enver Ablaev.

Variété Freestyle

Le Freestyle consiste à :

Sports acrobatiques

Le ski acrobatique est une discipline olympique dans laquelle, après avoir décollé d'un tremplin, des figures de la plus haute complexité sont exécutées. La Coupe du Monde, le Championnat du Monde et les Jeux Olympiques ont lieu.

Les cours ont lieu dans des stades acrobatiques spécialement équipés avec des tremplins de différentes longueurs. Le grand tremplin a une longueur de 4 mètres avec une pente de 70 degrés, celui du milieu mesure 3,5 mètres avec une pente de 65 degrés et le petit mesure 2 mètres avec une pente de 55 degrés. Des tremplins sont construits à la fois dans les stations d'hiver et dans les grandes villes.

Les sauts se transforment en vis, culbutes, flips, virages et autres. Les athlètes accélèrent au décollage d'un tremplin jusqu'à 70 kilomètres par heure, après le décollage, les sauts périlleux sont principalement effectués, et c'est précisément cette vitesse qui est nécessaire pour effectuer un triple saut périlleux. L'élément le plus difficile est l'exécution simultanée de quatre sauts périlleux et de quatre pirouettes, qui ont été exécutés en 2000 par Eric Bergurst. En raison de la lourde charge sur les jambes, le site d'atterrissage doit être recouvert de neige meuble.

Tout d'abord, le vol est évalué - 1/5 de l'évaluation totale, les astuces - la moitié et l'atterrissage - un tiers de l'évaluation.

Le ski acrobatique a sa propre terminologie :

1. Un saut périlleux s'appelle un lei, c'est un saut périlleux droit effectué en groupe.
2. Si les sauts périlleux sont accompagnés de doubles rotations, les exercices sont dits complets.
3. Double rotation - double plein.
4. Flexion culbute - ration.

Sécurité

Lors de la pratique du freestyle et surtout du ski acrobatique, des mesures de sécurité doivent être respectées. Il faut apprendre avec un moniteur, le coach doit surveiller la sécurité. Vous devez vous entraîner dans un casque et dans des boucliers de protection spéciaux sur vos bras et vos jambes pour atténuer les chutes. Il faut aussi bien choisir les skis, bâtons de ski Assurez-vous de porter un casque sur la tête.

En raison du fait qu'il s'agit d'un sport difficile, il n'est pas recommandé aux enfants d'y jouer, mais ils peuvent être enseignés sans utiliser de coups au-dessus de leur tête. Il est également souhaitable que les enfants aient une bonne éducation physique, tout d'abord, les gymnastes et les acrobates sont les bienvenus.

La plupart des blessures sont dues à l'inexpérience et à la négligence, parmi les blessés - environ 40% des athlètes débutants et dix fois moins chez les maîtres du sport. C'est un sport très traumatisant, les blessures sont fréquentes et peuvent être graves, vous devez donc bien réfléchir avant de faire du freestyle.

En cas de chute d'un skieur, les skis et les bâtons doivent lui être retirés, les skieurs croisés et les skis doivent être signalés aux autres skieurs, qui doivent être coincés dans la neige. Si le transport n'est pas possible, vous devez réchauffer la personne tombée en chauffant le corps avec des branches ou des vêtements chauds qui créeront une certaine isolation thermique du dos par rapport au sol.

Maladies possibles lors de l'exécution de figures sur des skis:

1. Élongation.
2. Dislocation.
3. Jambe ou bras cassé.
4. Fracture des côtes.
5. Fracture de la colonne vertébrale.
6. Lésion des tissus mous.
7. Blessure abdominale.
8. État inconscient.
9. Hypothermie.
10. Gelure.
11. Brûlure rétinienne (due à une neige brillante ou à un rayonnement ultraviolet intense en montagne).
12. Perte de netteté visuelle, détérioration de la perception des couleurs.

Ski acrobatique- Il s'agit d'un type de ski qui a ses propres sous-styles, comme le ski acrobatique, le ski cross, les bosses, le ski new school. Jusqu'en 1999, il existait une sorte de ski comme le ballet de ski. Il a ensuite été exclu du programme. L'ancêtre du ski freestyle est le ski acrobatique.

Il est assez difficile de citer la date exacte de la naissance de ce sport. Provisoirement, nous sommes dans les années 1970, puisqu'en 1971 ont eu lieu les premières compétitions de ce sport. Ensuite, le freestyle est passé dans la catégorie émission de sport. Et dans les années 1980, ce sport avait déjà un statut officiel. En 1986, le premier championnat du monde de freestyle a eu lieu. Et en 1988, il entre au programme des Jeux Olympiques.

Donc, sur les styles de ski freestyle

Le premier style est le ski acrobatique. Dans ce style, les athlètes d'un tremplin spécialement profilé effectuent une série de deux sauts de complexité différente. Il existe trois types de tremplins : grand (triple) (hauteur 4,05 m, pente 70°) ; moyen (double) (3,5 m, 65°) ; petit (alto) (2,1 m, 55°). La montagne d'atterrissage est recouverte de neige à faible cohésion, pour un atterrissage en douceur. Des points sont attribués pour la technique de décollage, la trajectoire de vol, la figure et la technique d'atterrissage. Habituellement, il y a 7 personnes dans le jury, cinq d'entre elles évaluent la figure (sur 7 points), deux juges évaluent l'atterrissage. Dans ce cas, les estimations les plus grandes et les plus petites sont rejetées et les trois estimations restantes sont additionnées. Le gagnant est déterminé par le plus grand nombre de points. Au ce moment le record a été établi par Jeret Peterson (USA) le 11 janvier 2007. Son record est de 268,7 points.

Magnat- il s'agit d'une descente le long d'une pente vallonnée et bosselée. Manœuvrant entre les buttes, l'athlète travaille constamment avec ses pieds, tournant les skis dans un sens ou dans l'autre. Dans ce style, le parcours de descente contient deux sauts, sur lesquels le skieur démontre des sauts. La performance est également évaluée selon les critères suivants : la technique des virages, la complexité des sauts et la qualité de leur exécution, et, bien sûr, la vitesse de la descente.

Avecki-cross- c'est une sorte de course sur une piste de ski spéciale, qui comprend des obstacles de neige et des barrières sous forme de tremplins, de vagues, de virages. Ces compétitions se déroulent en deux étapes: au premier stade, les athlètes passent un moment sur la piste un à la fois, au second, ils sont divisés en groupes de 4 personnes. Celui qui arrive le premier à la ligne d'arrivée gagne.

Slopestyle- effectuer une série de sauts acrobatiques sur des tremplins, des pyramides, des contrepentes, des garde-corps, situés séquentiellement tout au long du parcours. La discipline a été inscrite au programme des Jeux olympiques de 2014 par décision de la commission exécutive du CIO lors d'une réunion à Durban (Afrique du Sud) le 4 juin 2011.

À ce jour, une autre discipline s'est ajoutée, qui s'appelle demi-lune est une compétition dans laquelle les concurrents partent individuellement du bord du halfpipe. Qu'est-ce qu'un demi-lune ? Un half-pipe est un fossé semi-circulaire ou une rampe spécialement construite à cet effet, généralement construite sur une pente profonde de 6,7 m.Dans cette discipline, les concurrents exécutent des figures dans les airs sur les bords du tuyau. La discipline est évaluée de la manière suivante, sur la base de critères tels que : amplitude, complexité, variabilité. En utilisant la vitesse acquise sur la pente, les skieurs survolent le bord du tuyau et font un tour dans les airs. Le but de ces compétitions est de réaliser les figures les plus difficiles. forme parfaite.

Matériel de freestyle

Le ski acrobatique n'est pas bon marché. Pour le ski freestyle, vous aurez besoin de: différents types de skis - "type twin". Ce sont des skis à deux extrémités recourbées. Cette caractéristique du ski vous permet d'atterrir et de rouler en arrière. Le freestyle étant un sport traumatisant, il vous faudra casque de protection, des genouillères, des coudières, des protections pour les poignets, ainsi que des protections pour le dos, les omoplates, les épaules, les clavicules. De plus, vous aurez besoin de lunettes, d'une veste ou d'un coupe-vent spécial, d'un pantalon et de gants.

Le ski freestyle est un sport pour les courageux, pour ceux qui savent prendre des risques, qui ont de l'adrénaline dans le sang. Mais n'oubliez pas que vous devez vous entraîner judicieusement, car le risque de blessure dans un tel sport est très élevé.

qui vient d'entrer programme olympique, est un ski freestyle. Ce nom vient de la fusion de deux mots anglais - "free" (gratuit) et "style" (style), par conséquent, cette discipline sportive peut être appelée freestyle autrement.

Un peu d'histoire

Les pionniers de ce sport sont des skieurs casse-cou qui, au début des années soixante du XXe siècle, ont surpris les vacanciers de l'île avec leurs excentricités. stations de ski Dans les alpes. Ce qu'ils n'ont pas fait ! Les spectateurs involontaires de ces tours étaient parfois amusés, et parfois même horrifiés. Les skieurs n'étaient appelés que fous ou fous (fous anglais). Et lorsqu'on leur a demandé pourquoi ils risquaient autant leur santé et même leur vie, les amateurs de freestyle ont brièvement répondu : "Par ennui". Ensuite, ils ne soupçonnaient même pas que ces «excentricités» dans un proche avenir ne seraient pas seulement un passe-temps ou un divertissement commun pour les personnes extrêmes, mais se développeraient en le nouveau genre sports - style libre. Et s'ils savaient que dans quelques décennies, il deviendrait aussi Discipline olympique, alors ils ne l'auraient pas cru.

Le sport du freestyle : développement et diffusion dans le monde

Plus tard, ce ski est devenu populaire non seulement dans les stations européennes, mais aussi dans les montagnes. Amérique du Nord, Japon, Himalaya. Chaque année, l'armée de fans de freestyle s'agrandit. Tout le monde a essayé d'apporter de nouveaux éléments et astuces à ce style. Les premières compétitions de freestyle ont eu lieu non pas en Europe - dans la patrie de ce sport, mais dans les montagnes des États-Unis en 1971. Peu à peu, trois disciplines sportives officielles se sont constituées : les bosses, le ski ballet (acrosking) et le ski acrobatique. Depuis 1978, des compétitions en plusieurs étapes ont été organisées pour tous ces types.

Freestyle - un sport pour les sports extrêmes

Avec le développement de ce ski alpin polyvalent qui se reconstitue avec de nouvelles disciplines. Parallèlement aux bosses, à l'acrosking et au ski acrobatique, de nouvelles directions et de nouveaux styles sont apparus : ski acrobatique (aérien), ski cross, slopestyle, halfpipe, new school et autres. Soit dit en passant, acrosking a abandonné les programmes officiels en 1999. Compétitions olympiques. Tous ces types ont exigé une dextérité, un courage et une bravoure incroyables de la part des athlètes. Après tout, ils s'accompagnent d'un énorme risque pour la santé, étant plus que traumatisants. Cependant, la chose la plus importante qui aurait dû distinguer les freestylers est l'originalité. En un mot, ce sport - le freestyle - a regroupé autour de lui des personnalités extraordinaires, but commun qui devait surprendre par leur dextérité et leur ingéniosité, et mesurer leur force avec d'autres athlètes talentueux.

Le freestyle est un sport olympique

En 1984, le freestyle était devenu populaire dans le monde entier. La même année, il a été décidé d'inclure ce sport, le freestyle (photo dans l'article), au programme olympique. Des athlètes de l'URSS, des États-Unis, de la Norvège, du Canada, de la France, de la Chine, de l'Australie et de la Russie ont participé pour la première fois aux Jeux Olympiques de Sarajevo (Yougoslavie). Les premiers champions de freestyle étaient des représentants de la France et des États-Unis. Ils ont remporté la bosse, une piste de ski vallonnée de 250 mètres qui nécessitait deux figures originales. Aux Olympiades suivantes, le freestyle acrobatique fait son entrée au programme. Les skis ne sont pas les plus pratiques avec lesquels vous pouvez effectuer les sauts périlleux, les sauts, etc. les plus difficiles, mais les performances des athlètes expérimentés étaient si belles qu'elles ont agi de manière envoûtante sur un public de millions de personnes. Après cela, l'armée de fans de freestyle a augmenté plusieurs fois et ce sport a commencé à être considéré comme le plus populaire parmi les vues d'hiver. Lors de la prochaine Olympiade, les compétitions de ce sport n'ont rassemblé qu'un public énorme, dont la taille pourrait être comparée, sauf peut-être avec les fans patinage artistique et le hockey.

Caractéristiques des acrobaties à ski

Des éléments d'acrobatie sont présents dans divers types sports : plongée, sports et gymnastique rythmique Le ski acrobatique est considéré comme une sorte de discipline sportive aussi créative que le freestyle est un sport relativement jeune. Ici, des athlètes expérimentés, utilisant un tremplin spécial, effectuent une série de deux sauts, chacun étant difficile à sa manière. Il existe trois types de tremplins profilés: triple ou grand (pente 70 degrés, hauteur 4 m 5 cm), double ou moyen (pente 65 degrés, hauteur - trois mètres et demi) et saut périlleux ou petit (pente 55 degrés , hauteur 2 mètres et 10 cm). Pour l'atterrissage, choisissez une montagne avec une couverture de neige lâche. Comment la compétence des athlètes est-elle évaluée? Les juges donnent des points pour la technicité lors du décollage du tremplin, la clarté de la trajectoire de vol, pour l'originalité de la figure et la précision de l'atterrissage.

Autres significations du mot freestyle

Comme déjà noté précédemment, ce terme vient de deux mots anglais et se traduit littéralement par "style libre".

Par conséquent, il peut être utilisé pour désigner le freestyle dans d'autres sports, ainsi que des phénomènes complètement différents. Ainsi, le freestyle, en plus d'être une sorte de ski, est aussi un type de le parachutisme, et les sports mécaniques, la capacité de jongler ballon de football, danser sur de la musique avec un chien et bien plus encore. Ce terme désigne aujourd'hui divers sites, des agences de voyages, des improvisations dans le rap, et une direction musicale. En Russie, même dans les années 90 du siècle dernier, il y avait un groupe pop très populaire appelé "Freestyle".

Style libre.

Freestyle (style libre anglais - libre, freestyle) - ski polyvalent, qui comprend le ballet de ski, les acrobaties aériennes (ski) et les bosses. Dans le ballet de ski, un athlète descend une pente douce au son de la musique, démontrant des éléments de glissade, de pas, de rotations et de sauts. En acrobatie aérienne (ski), les athlètes d'un tremplin spécialement profilé exécutent une série de sauts et de sauts périlleux de complexité variable.

Les tremplins se déclinent en trois variétés : grand (hauteur 3,5 m, pente 65 degrés) ; moyen (3,2 m, 63 degrés); petit (2,1 m, 55 degrés). La zone d'atterrissage doit être recouverte de neige à faible cohésion. Des points sont attribués pour la technique de décollage, l'altitude et la longueur du vol, la forme de l'élément et l'atterrissage. Mogul - ski alpin sur une piste vallonnée (pente 27 degrés), compliqué par l'exécution obligatoire de deux sauts. Au programme des Jeux olympiques d'hiver depuis 1992 (hommes et femmes) - seule bosse, depuis 1994, l'acrobatie à ski est incluse.

Disciplines de style libre :

- acrobaties aériennes d'un homme;
- acrobaties aériennes d'une femme;
- les femmes bosses ;
pourraient les hommes.

règles de style libre

Le freestyle moderne est un ski polyvalent, qui comprend trois types : bosses, ski acrobatique et ski ballet. Les bosses et le ski acrobatique ont le statut de sport olympique. Moghol - descente vers ski le long d'une pente vallonnée le long de la ligne droite la plus précise jusqu'à 250 m de long avec l'exécution obligatoire de deux sauts. L'acrobatie à ski consiste en deux sauts à partir d'un tremplin spécial avec des éléments acrobatiques. Ballet des skis - patinage artistique en musique pendant 2-2,5 minutes sur une pente jusqu'à 250 m de long et 35 m de large.

Dans toutes les disciplines de style libre, les juges évaluent le cadre et la complexité du vol, les compétences techniques, l'art de la performance. Les règles de compétition de freestyle ont été approuvées par la FIS en 1978, la même année compétitions internationales en ski acrobatique ont été portées au rang de Coupe du monde et, en 1986, sur décision du Congrès de la FIS, le premier championnat du monde officiel a eu lieu dans la ville suisse d'Engelberg.

Histoire du freestyle.

Le freestyle est un sport jeune. L'ancêtre du freestyle est le ski acrobatique. Dans les pays européens, on l'appelait "freestyle", ce qui signifie en anglais "free, freestyle". Il est assez difficile de nommer la date exacte de naissance de ce sport. Il est généralement admis que l'histoire du freestyle sous sa forme actuelle commence en 1971 et que le premier compétitions officielles freestyle, organisés dans le New Hampshire (USA).

Avant cela, le freestyle était une entreprise purement commerciale : c'était un spectacle de montagne conçu pour divertir le public récréatif et générer des revenus. En 1926, le premier livre entièrement consacré au ballet du ski paraît en Allemagne. Son auteur était le skieur et grimpeur Dr. Fritz Ruel.

Dans le livre, il a d'abord décrit plusieurs manœuvres complexes sur des skis, qui, une quarantaine d'années plus tard, ont formé la base du ballet à ski. En 1966, la première école de formation de ballet de ski est fondée au Colorado (USA). Son leader, le célèbre skieur et théoricien du ski Daut Pfeifer, a ensuite réuni les domaines disparates du ski libre en un seul sport.

En 1911, le journal Moskovskie Vedomosti rapporte que le dimanche, les amateurs de sauts parmi les membres du club de ski de Moscou se rassemblent sur Vorobyovy Gory à Moscou, et les plus adroits volent si loin qu'ils parviennent à enlever leur veste en vol. John Carleton, membre de l'équipe nord-américaine du concours multiple aux Jeux olympiques de Chamonix (1924), a été le premier à effectuer un saut périlleux à ski devant un public spécialement réuni.

Dans notre pays, le premier saut périlleux à skis a été effectué en 1927. Plus tard, lorsque le ski s'est généralisé, des monticules de neige ont commencé à se former sur les pistes pour skier en grand nombre - des «bosses» - le résultat de skieurs tournant sur la même trajectoire. Sur ces pentes vallonnées - "parcs de bosses" - les skieurs ont commencé à organiser des compétitions dans une descente spéciale. Cette troisième discipline est appelée « magnat ».

Le ski acrobatique, ou freestyle, est considéré comme un sport difficile que tout le monde n'ose pas pratiquer. le site a appris comment les garçons et les filles apprennent à décoller magnifiquement et à atterrir en toute confiance.

Qu'est-ce que le freestyle ?

C'est un sport de ski une descente le ski est combiné avec des cascades acrobatiques. La première compétition de freestyle a eu lieu en 1966. Avant cela, ce n'était qu'un divertissement pour le public: des athlètes, des participants au soi-disant ballet de ski, organisaient des performances sur les pistes moyennant des frais.

Le freestyle fait partie du programme depuis 1988. Jeux olympiques d'hiver. Aujourd'hui, il existe plusieurs variétés :

• ski acrobatique (saut à ski avec exécution de cascades acrobatiques);
• bosses (descente le long d'une pente vallonnée avec franchissement de tremplins);
• ski cross (course sur une piste de ski avec virages serrés et trampolines)
• slopestyle (descente le long de la piste avec sauts acrobatiques sur tremplins).
• half-pipe (ski sur une piste spécialement aménagée qui ressemble à un half-pipe).

Les stars du freestyle biélorusse sont nombreuses : Dmitry Daschinsky (médaillé de bronze des Jeux Olympiques de 1998 à Nagano), Alexei Grishin (champion des Jeux Olympiques de 2010 à Vancouver, médaillé de bronze des Jeux Olympiques de 2002 à Salt Lake City), Anton Kushnir (champion de Jeux olympiques de Sotchi en 2014 en ski acrobatique), Alla Tsuper (championne des Jeux olympiques de Sotchi en 2014 en ski acrobatique).

Alexeï Grishin

Même si c'est loin d'être liste complète nos athlètes soient fiers. Et tandis que de nouveaux gars viennent à l'école des sports pour le freestyle et les sports acrobatiques, le freestyle en Biélorussie a un avenir.

Au fait, comment y arrive-t-on ? Demandons à l'entraîneur Tatyana Zenko, qui élève des petits skieurs acrobates dans la section freestyle de la capitale.

Qui est pris pour les freestylers

Garçons et filles sont invités aux cours de freestyle dès l'âge de 7 ans. Bien que Tatyana Alexandrovna note que vous pouvez commencer plus tôt.

« La sélection des enfants a lieu en août-septembre. On prend ceux qui passent par la taille, le poids, on vérifie aussi la coordination, la souplesse, la force. Nous acceptons volontiers les enfants de la gymnastique, où ils les emmènent à partir de 5-6 ans. Ils ont déjà un bon étirement, ils sont capables d'effectuer des éléments simples, par exemple des sauts périlleux. Par conséquent, il nous sera plus facile de les entraîner et une année supplémentaire d'entraînement en gymnastique ne nuira pas aux futurs athlètes.

Freestyle convient également aux enfants qui ont déjà pratiqué l'acrobatie ou le plongeon. Ils peuvent changer de sport même à l'âge de 9 ans, car leur programme d'entraînement est à bien des égards similaire à l'entraînement de style libre.

"Si papa et maman mesurent deux mètres, alors l'enfant n'est pas pour nous"

Tatyana Alexandrovna attire l'attention sur le fait que les données physiques sont importantes pour le freestyle. Effectuer des sauts complexes est préférable pour les gars légers de taille moyenne, mobiles, avec une bonne flexibilité articulaire et une bonne coordination.

"Si maman et papa sont grands - environ 2 mètres, leur enfant n'ira pas dans la section freestyle", note l'entraîneur.

Mais vous ne devriez pas être contrarié, car au volley-ball et au basket-ball forte croissance serait un gros plus !

Il est également important que le jeune freestyler ait bonne vue(jusqu'à "un") et il n'y avait pas d'affections graves. En d'autres termes, les gars en excellente santé se lancent dans ce sport.

Ils ne chaussent pas les skis tout de suite

Les enfants de sept ans sont engagés dans le gymnase pour la première fois. Au début, ils ont 3 séances d'entraînement par semaine pendant 1,5 heure. Le programme d'entraînement comprend de la gymnastique, de la chorégraphie, des éléments acrobatiques, du trampoline et exercices de force. Tout cela aide les garçons et les filles à développer leur coordination et à apprendre à comprendre leur corps.

"Tumbles, wheel, headstands, handstands, omoplates, bridges, trampolining", énumère Tatyana Alexandrovna.

C'est la «base» à partir de laquelle commence la formation des «skieurs volants». Les exercices deviennent progressivement plus difficiles, aux premières étapes il est important d'atteindre la précision de leur mise en œuvre, note le coach.

A partir de 10-11 ans, le nombre de séances d'entraînement passe à 4-5 par semaine. À cet âge, les gars vont skier pour la première fois.

"À ce stade, beaucoup de gens réalisent que le freestyle est génial et tombent finalement amoureux de ce sport."

Les formations du centre de Minsk sont transférées à la "Solnechnaya Dolina" - centre de ski dans la zone métropolitaine Kurasovshchina. Là, les enfants montent d'abord à partir de petites pentes, apprenant les variétés de pistes de ski. Prenant progressivement de la hauteur, ils maîtrisent les tremplins bas - les «hummocks». Par conséquent, souligne l'entraîneur, ils n'ont alors pas peur d'effectuer des figures difficiles dans les airs, ce que l'on ne peut pas dire des parents, qui sont souvent effrayés par ce moment de freestyle.

A 12-13 ans jeunes athlètes commencer à pratiquer le saut à ski. Pour commencer, dans l'eau. Dans la piscine du Freestyle Center, les futurs conquérants des sommets enneigés apprennent à nager et à plonger depuis une tour de 10 mètres de haut. Après avoir maîtrisé l'élément eau, les gars sont prêts pour plus sauts difficilesà la neige.

Quand apparaissent les premières médailles ?

Les freestylers entrent dans leurs premières compétitions à l'âge de 7-8 ans. Fondamentalement, ce sont des compétitions dans lesquelles ils démontrent leurs compétences acrobatiques. Ils se déroulent dans la salle - sur une piste acrobatique ou sur un trampoline.

Dès l'âge de 13 ans, les gars qui ont réussi la sélection primaire commencent une formation sur le terrain, au cours de laquelle ils s'entraînent entraînement au ski. Ensuite, il y a une chance d'entrer dans le junior, puis dans l'équipe nationale adulte de Biélorussie.

Le freestyle n'est pas très populaire chez nous à cause des craintes parentales - les athlètes volent trop haut lors des compétitions, et même des sauts périlleux dans les airs.

"Oui, c'est un sport difficile. Mais la technique d'exécution de chaque mouvement s'élabore au fil des ans. Pour les enfants, cela se fait très progressivement, de plus, chaque enfant se déplace vers nouvelle étape après avoir maîtrisé le précédent. Par conséquent, les gars n'ont pas peur des hauteurs, au contraire, ils s'efforcent d'ajouter des éléments et des combinaisons plus complexes », explique Tatyana Alexandrovna.

Même si un élève pour les Jeux olympiques école de sportà l'avenir ne va pas, le freestyle lui apprendra beaucoup - bien nager, sauter haut, skier, bouger magnifiquement. Ajoutez à cela un caractère têtu - et devant nous se trouve une personne sujette à tous les pics.