Le programme olympique n'est pas en mesure d'inclure même les sports les plus populaires et les plus cultivés dans de nombreux pays. Sinon, la compétition s'éterniserait pendant plusieurs mois. Mais malgré cela, les sports « par-dessus bord » des Jeux olympiques méritent également attention, développement et soutien. À cette fin, entre autres, le Comité des sports nationaux et non olympiques de Russie a été créé.

Il existe un nombre impressionnant de sports non olympiques : il y a les arts martiaux, et la danse, et l'acrobatie, et les sports extrêmes, et les jeux intellectuels, et bien plus encore.

Les raisons pour lesquelles un sport est inclus dans le programme olympique et pas l'autre sont très différentes. Par exemple, de nombreux sports professionnels n'appartiennent pas aux Jeux olympiques simplement parce qu'ils ne sont populaires que dans certains pays (par exemple, le football américain), d'autres (échecs, billard, etc.) ne sont pas très spectaculaires.

Mais si un sport n'est pas considéré comme un sport olympique, cela ne l'empêche pas d'être populaire et célèbre. Beaucoup d'entre eux ont un grand nombre de spectateurs et de fans, ont une structure de compétition officielle et leurs propres fédérations. Ainsi, ils sont légitimement aimés, reconnaissables et dignes de s'y engager.

Groupes sportifs
je		III
sports olympiques
Biathlon	Basket-ball	Badminton
Bobsleigh	Base-ball	Boxe
Cyclisme	Water polo	Lutte libre
ski nautique	Volley-ball	lutte gréco-romaine
Gymnastique	Handball	Aviron
des sports	Football	Kayak
Gymnastique	Le hockey	et canoës
artistique	Hockey sur gazon	Judo
Ski		Patinage
Monter à cheval		Athlétisme
Athlétisme		Course de ski
(tout autour,		Tennis de table
lancer, sauter		nager"
sixième)		Tennis
combiné nordique		Taekwondo (\UTR)
Voile		Musculation
Plongée		Short track

saut à ski avec
tremplin
luge
Nage synchronisée
Contemporain
pentathlon
Tir à l'arc
Tir à la balle
Tir à la cible
Escrime
Patinage artistique
Freestyle
Sports non olympiques
Acrobaties	Le rugby	Bras de fer
Alpinisme	Balle molle	Athlétisme
bouer sport	Hockey avec une balle	Aérobie
Slalom à l'aviron		Billard
Naturban		Musculation
Polyathlon		Le golf
Trampoline		Cantons
Escalade		Fléchettes
Sport de dance		Karaté-do
Tir à l'arbalète		Kyokusenkai
triathlon		Kickboxing
		contacter le karaté
		Lapta
		Powerlifting
		Sambo
		Des sports
		orientation
		Tourisme sportif
		Taekwondo (1TR)
		wushu
		Échecs
		Dames
		Mise en forme

Regardons le tableau récapitulatif des sports olympiques et non olympiques. Chaque sport peut trouver et trouver ses adeptes, chaque sport peut devenir une base significative pour des activités sportives et d'amélioration de la santé.

De nombreux sports comportent un aspect compétitif. Cela stimule la poursuite de nouvelles réalisations et l'obtention d'une meilleure forme physique, lorsque les gens essaient de devancer les autres et d'améliorer leurs propres résultats. Quelque jeux de sport comme le football, le cricket, le rugby, le basket-ball et le volley-ball ne peuvent être joués qu'en équipe. Le sport d'équipe nécessite une action concertée, la confiance et la compréhension entre les membres de l'équipe, ce qui est très important pour certaines personnes. Les sports individuels se pratiquent seul ou en compétition avec un adversaire. Ce sont des sports comme le tennis, le squash, le badminton, le golf, cyclisme, l'athlétisme et la natation. En règle générale, ce sont des gens qui préfèrent la compétition, mais qui ont tendance à ne compter que sur leurs propres capacités, leur force et leur niveau d'entraînement.

Sans aucun doute, tous les sports peuvent être pratiqués à différents niveaux. Cependant, certaines espèces nécessitent plus de temps et d'efforts que d'autres pour atteindre la condition physique appropriée. Par exemple, au squash, à l'aviron et au hockey, le pic d'effort physique dure de quelques minutes à une demi-heure. Le tennis et le badminton ne nécessitent pas un tel effort physique en peu de temps : l'activité physique peut durer d'une heure ou plus. Ajuster lors du jogging activité physique simple et peut être fait n'importe quand, n'importe où. Une partie de golf peut durer plusieurs heures voire plusieurs jours, avec une charge relativement faible, avec des "rafales" occasionnelles.

Toute cette diversité vous permet de sélectionner individuellement un sport acceptable pour chacun. Occupé mais en forme adapté aux personnes squash, et d'autres qui ne sont pas très en forme, mais qui ont plus de temps libre - golf ou bowling.

Un problème tangible des services sportifs et de santé modernes est la gamme limitée de services sportifs et de santé offerts, la nécessité de leur diversification.

La diversification est l'expansion de la sphère des services sportifs et de santé par l'inclusion de nouveaux produits de services. L'un des moyens d'une telle diversification peut être considéré comme l'expansion des classes et des entraînements sportifs. Une étude du domaine des sports et des services de santé, menée à Velikiye Luki, a donné des résultats intéressants. En plus de la forme physique et du bien-être, les consommateurs interrogés de services de sports et de loisirs ont indiqué plus de 50 sports dans lesquels ils aimeraient pratiquer sous la direction de spécialistes axés sur le développement physique et la récupération. Parmi les plus attrayants ont été nommés, tout d'abord, types de jeux sports : football, tennis, basket, volley. La gymnastique, le bras de fer, le gorodki (2) sont également intéressants. Comme vous pouvez le voir, il existe d'importantes opportunités non réalisées pour diversifier les services sportifs et récréatifs par le biais de cours et d'entraînements dans les sports traditionnels. Les organisateurs des services sportifs et de santé, la base matérielle pour la fourniture de services sportifs et de santé peut être et existe déjà installations sportives sports traditionnels.

Illustrons ce qui a été dit sur l'exemple des activités d'orientation sportive et récréative, organisées par la piscine et d'autres installations et services sportifs de l'Education et complexe sportif Université d'État de l'Oural du Sud (3).

Les sports nautiques sont parmi les moyens les plus populaires de promouvoir la santé et l'amélioration physique. Ils comprennent : la natation, le water-polo, divers types d'aviron, le plongeon, la voile, le ski nautique, le motonautisme et le canotage, la natation synchronisée. De plus, il existe des types dits appliqués - plongée en profondeur et à différentes distances, tourisme nautique etc. On sait que les cours dans l'eau et sur l'eau ont un effet bénéfique sur l'activité des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, améliorent les fonctions du système musculaire, augmentent la résistance du corps au rhume, renforcent le système nerveux et améliorent le métabolisme. Tous ces sports nautiques peuvent servir de base substantielle à des activités sportives et d'amélioration de la santé.

Le problème de l'initiation des enfants aux sports nautiques et, en premier lieu, à la natation revêt une importance exceptionnelle. L'enseignement universel de la jeune génération à nager doit être considéré comme une tâche nationale. La natation régulière et d'autres sports nautiques sont l'une des formes de loisirs publics actifs qui restaurent rapidement la capacité de travail d'une personne. La valeur pour la santé de beaucoup espèces aquatiques le sport est désormais reconnu dans le monde entier.

Il convient de noter que la natation accompagne tous les sports "terrestres" en tant que discipline d'éducation et d'entraînement la plus importante. En outre, la natation est l'un des types les plus populaires d'activités de culture physique et d'amélioration de la santé en tant qu'élément indispensable du programme des sections d'entraînement physique général (GP), des groupes de santé et des classes spécialisées du système de services sportifs et d'amélioration de la santé. . Dans les conditions climatiques de la Russie, la plupart de ces activités se déroulent dans des piscines.

Une piscine est une installation sportive constituée d'un ou plusieurs bains, de salles et d'équipements destinés au service des visiteurs et des spectateurs, ainsi qu'à l'exploitation technique. Traditionnellement, le but des piscines est de fournir :

familiarisation avec l'eau, enseignement aux enfants et aux adultes manières sportives la natation, le water-polo, le saut à ski et le plongeon, la natation appliquée et sous-marine (plongée sous-marine, orientation aquatique, plongeon, nage artistique et synchronisée);

· loisirs actifs de la population de tous âges sous forme de baignades gratuites ;

Natation à des fins récréatives dans le système de préparation physique générale (GP) et dans les "groupes de santé" ;

· entraînements et compétitions de natation, plongeon, water-polo et sports nautiques appliqués cultivés dans la région.

Comme vous pouvez le voir, une partie importante des fonctions de la piscine est à vocation sportive et récréative. Par objectif, les piscines sont divisées en groupes principaux suivants - piscines pour le travail éducatif et sportif ; piscines pour bains de masse; piscines pour enfants; piscines mixtes (combinées), combinant dans plusieurs ou un réservoir artificiel tout ou partie des fonctions répertoriées. Cette division est en grande partie conditionnelle, car au cours des dernières décennies, il y a eu une tendance constante à l'exploitation polyvalente des piscines.

De plus, les piscines en tant qu'installations sportives sont divisées en installations ouvertes et fermées, en installations et complexes indépendants, comprenant des piscines intérieures et extérieures. Les bassins de baignade poursuivent principalement des objectifs récréatifs liés à l'accueil de visiteurs ponctuels non organisés. Mais ici, avec le bain de masse principal, il y a généralement des bains à éclaboussures et éducatifs pour les enfants. Les bassins de baignade situés dans le système des plages, des solariums, des pavillons de service sont davantage liés à l'organisation des loisirs des personnes. Cependant, ici aussi, les piscines peuvent devenir et deviennent des bases de formation dans le système des services sportifs et de santé.

À l'heure actuelle, un certain nombre d'activités de piscine non traditionnelles sont apparues. Ce sont : l'aqua-shaping, l'aquagym, les exercices préventifs : gymnastique anti-ostéochondrose, hydromassage, auto-training et exercices de relaxation.

En Fédération de Russie dans les années 90, dans différentes villes du pays, ils ont commencé à organiser des cours sur les nouvelles technologies sportives et récréatives. Les termes "aquamotion", "aquaaerobics", "aquashaping", "aquabuilding", "aquaforming", "aquadance", "aquarobics", "hydroprophylaxis" ont commencé à être activement appliqués aux activités des piscines traditionnelles. Examinons brièvement quelques-uns de ces concepts.

Aquagym- effectuer une large gamme exercer dans l'eau : du divertissement actif dans l'eau (jeux, attractions dans les parcs aquatiques) aux activités sérieuses accompagnées de musique, souvent orientation sportive. Il s'agit d'un système combiné qui combine différents types de mouvements - exercices aérobiques, danses, exercices d'étirement utilisant les caractéristiques du milieu aquatique. L'aquagym stimule le travail des systèmes cardiovasculaire et respiratoire du corps, aide à améliorer le physique, augmente la force musculaire, implique de petits groupes musculaires dans le travail, augmente l'endurance, améliore la flexibilité et les capacités de coordination.

Les avantages de l'aquagym résident dans la possibilité d'impliquer des personnes d'âges et de niveaux de forme différents dans les cours. Ici, il devient possible de donner une charge adéquate aux débutants et aux personnes plus préparées. Les exercices dans l'eau peuvent être à la fois un complexe indépendant, entièrement réalisé dans le milieu aquatique, ou n'être qu'une partie d'une leçon complexe menée par un formateur-enseignant. Les exercices peuvent inclure Gymnastique rythmique, gymnastique athlétique, course à pied et natation.

Dans les cours d'aquagym, les tâches suivantes peuvent être résolues: promouvoir la santé des personnes impliquées; atteindre et maintenir un haut niveau de forme physique; amélioration des indicateurs d'état fonctionnel et mental; améliorer l'entraînement à la natation; maîtriser les compétences de maîtrise de soi, acquérir des connaissances sur la nutrition rationnelle.

Selon le contingent d'aquagym, il est divisé en:

1) aquagym pour enfants;

2) aquagym pour hommes;

3) aquagym pour les personnes ayant différents types de corps ;

4) aquagym pour les femmes en surpoids ;

5) aquagym pour les femmes enceintes;

6) aquagym de rééducation;

7) aquagym pour les personnes âgées;

8) aquagym sportif.

Aquashaping. "Shape" en traduction de l'anglais signifie former, façonner. L'aquashaping est un système complexe d'entraînement physique qui comprend des exercices de maîtrise des mouvements au contact de l'eau, des exercices de natation, des exercices d'aérobie dynamique, des exercices d'impact local sur des groupes musculaires individuels, des étirements, de la relaxation, des exercices de respiration exécutés en musique. Un élément important de ce système est régime équilibré. Cela nécessite une alimentation spéciale, une routine quotidienne spéciale et de nombreux autres composants de ce qu'on appelle de manière saine la vie. Des systèmes similaires se retrouvent dans la littérature, appelés aquaforming ou musculation dans l'eau. Comme dans le façonnage, dans l'aquashaping, la tâche principale est d'influencer de manière sélective les groupes musculaires individuels et, ainsi, de corriger les défauts de la figure.

Les principales différences entre l'aquashaping et l'aquagym sont que dans les cours la plus grande attention est portée aux exercices qui permettent de corriger de manière ciblée les défauts de la silhouette. Les exercices de mise en forme aquatique sont plus exigeants que les exercices d'aquagym. En aquashaping, il existe des exercices exigeants qui peuvent avoir un effet néfaste sur les femmes en mauvaise condition physique.

Bien que le système d'aquashaping soit conçu pour des personnes de tous âges et de différentes conditions physiques, le contingent principal des personnes impliquées sont des femmes de 18 à 35 ans (femmes du premier âge mûr). Cela est principalement dû au fait que pour les femmes du premier âge mûr, le principal motif d'exercice l'éducation physique est le désir de corriger les défauts de la silhouette, de se débarrasser de l'excès de poids.

Hydroprophylaxie. L'ostéochondrose vertébrale est l'une des maladies les plus courantes du XXe siècle. Presque toutes les personnes matures présentent des manifestations d'ostéochondrose sous forme de douleurs dans le bas du dos, le cou ou des douleurs fortes et constantes dans le dos. On pense qu'au cours des dernières décennies, l'ostéochondrose a progressé en raison de l'inactivité physique, d'une mauvaise alimentation, de défauts de posture, d'un stress physique et psycho-émotionnel inadéquat, et est souvent une complication de maladies infectieuses. Avec l'âge, on observe une diminution de la mobilité articulaire et une diminution de l'élasticité de l'appareil ligamentaire.

Pour la prévention de l'ostéochondrose, des exercices spéciaux sont proposés pour améliorer la mobilité des cervicales, thoraciques et lombaire la colonne vertébrale; pour renforcer les muscles du dos et des abdominaux, ainsi que des exercices favorisant les étirements colonne vertébrale. Les exercices sont effectués dans l'eau et complétés par un auto-massage.

L'auto-massage, y compris l'hydromassage, arrête le développement de processus négatifs se produisant dans le corps, améliore la santé, augmente la vitalité, rend les muscles forts et élastiques.

L'effet positif de l'eau, en tant que source d'une sorte d'effet de massage, ne peut guère être surestimé. La réalisation d'exercices physiques dans l'eau s'accompagne d'un dépassement de la résistance de l'eau, qui agit comme un poids, stimule le flux sanguin et le mouvement lymphatique, assouplit les ligaments et les articulations et a également un effet tonique sur la peau et les muscles.

Le prochain objectif des exercices préventifs dans la piscine est dû au stress, accompagné de tensions nerveuses et musculaires, qui peuvent être éliminées à l'aide de la relaxation, de la relaxation.

Stimuler l'activité système nerveux, la relaxation régule l'humeur et le degré d'excitation mentale, vous permet d'affaiblir et de soulager les tensions mentales et musculaires. Les avantages de la relaxation s'étendent bien au-delà de la courte période de relaxation d'une personne. Un sentiment de calme est évoqué pendant la période d'utilisation de cette technique, et l'effet retardé à long terme de cette formation a un effet positif sur tous les aspects de notre vie.

La relaxation est plus efficace en combinaison avec l'auto-entraînement. L'auto-training se compose de 4 parties : concentration de l'attention, relaxation musculaire, auto-hypnose, sortie de l'auto-training. Du fait que les groupes sont le plus souvent hétérogènes et que les intérêts des personnes impliquées sont différents, il est préférable de mener des cours avec l'utilisation intégrée des moyens évoqués ci-dessus. L'effet spécial de l'entraînement à la santé dans la piscine est associé à une augmentation de la fonctionnalité. du système cardio-vasculaire.

Pour les cours de sport et d'amélioration de la santé, les piscines acquièrent un inventaire et équipement supplémentaires.

Les cours dans le système des services sportifs et de santé peuvent avoir lieu dans différentes piscines: peu profondes, profondes, ainsi que dans des piscines hydrothérapeutiques et balnéologiques. En fonction de cette leçon, ils ont leurs propres caractéristiques, divers équipements supplémentaires sont utilisés.

Vers la catégorie petit inclure les piscines , dont la profondeur est atteinte par la ceinture ou les épaules des personnes impliquées. Avec une diminution de la profondeur de la piscine, la pression hydrostatique diminue également, ce qui tombe principalement sur la partie inférieure du corps. En conséquence, la charge augmente (en particulier sur l'appareil musculaire et musculo-squelettique des jambes).

Une caractéristique importante de la conduite de cours dans des piscines peu profondes est l'expansion du contingent impliqué, car la capacité de bien nager n'est pas nécessaire. La position du corps est caractérisée par la stabilité, ce qui permet de contrôler facilement l'équilibre. La leçon peut être effectuée avec peu ou pas d'équipement spécial. L'utilisation de plates-formes à marches ne nécessite pas de compétences particulières de la part des personnes impliquées. Vous pouvez utiliser les mouvements habituels (similaires à toutes sortes de mouvements sur terre), qui ne nécessitent pas une préparation technique élevée.

En eau peu profonde, des chaussures en caoutchouc et des baskets d'aquagym sont utilisées. Les chaussures doivent nécessairement correspondre à la longueur du pied. Des chaussures grande taille glissera sur le pied et pourra provoquer des cloques. La plate-forme à marches est utilisée uniquement en eau peu profonde. Il est nécessaire de contrôler le travail des mains, car elles contribuent principalement au maintien de l'équilibre. Il est préférable de commencer les mouvements debout sur la plate-forme et de se concentrer sur la descente. Si le niveau d'eau le permet, la plate-forme de marche peut être utilisée pour effectuer des exercices dans la position assise initiale, ainsi que dans le processus d'entraînement par intervalles ou en circuit. En tant que dispositifs de soutien, les bâtons flexibles sont utilisés plus efficacement pour travailler les muscles. ceinture d'épaule. Divers postes de départ, par exemple, un bâton derrière le dos, devant vous, sous le genou. Dans la dernière partie de la séance, le bâton flexible peut être utilisé dans des exercices d'étirement et de relaxation.

Profondeur Profond piscines, en moyenne, 20 cm de plus que la taille (longueur du corps) d'une personne. Dans les piscines profondes, il n'y a pratiquement pas de facteur de charge des mouvements d'appui sur le pied ; la pression hydrostatique augmente. Le manque d'appui sur le fond de la piscine nécessite des compétences obligatoires de mouvement dans l'eau ou de nage. Un effort supplémentaire important nécessite de maintenir la position correcte du corps dans l'eau.

En eau profonde, des dispositifs de soutien spéciaux sont toujours utilisés. L'un des tout premiers appareils d'aquagym en piscine profonde est ceintures de soutien. Ils ont différentes tailles et formes, sont posés sur le corps et sont solidement fixés. N'utilisez pas de ceintures qui couvrent le dos, car il sera difficile pour le praticien de maintenir le corps en position verticale. bâtons souples utilisé pour maintenir l'équilibre du corps. Avec leur aide, vous pouvez charger les muscles du bas du corps. Les mouvements d'imitation dans la course et la marche sont plus difficiles à réaliser en termes de coordination, car un équipement spécial est nécessaire pour augmenter la charge sur les jambes. Pour les cours, des exercices spéciaux sont utilisés qui diffèrent des mouvements sur terre.

Dans ce cas, des haltères et des haltères flottants sont également utilisés. Haltères existent en différentes tailles (petites, moyennes, grandes) et différentes formes (rondes, triangulaires). Lors de l'utilisation d'haltères, il ne faut pas oublier les règles de sécurité: leur mauvaise utilisation entraîne une surtension articulation de l'épaule et les troubles posturaux. Les haltères sont utilisés pour augmenter la charge sur les groupes musculaires individuels. haltères utilisé dans les cours lorsqu'il est nécessaire de donner une charge importante aux muscles des abdominaux et du dos.

Lors de l'entraînement dans des piscines profondes, des brassards pour les bras et les jambes sont utilisés. Ils se distinguent par leur taille - petit et grand. menottes mettre sur le bas de la jambe, la cheville ou l'épaule et l'avant-bras. Ils doivent être bien ajustés au membre, sans se déplacer le long de celui-ci. Les petits brassards, qui ont moins de flottabilité, conviennent mieux aux personnes à forte flottabilité, et les grands, aux personnes à faible flottabilité (généralement minces). Ainsi, dans les bassins profonds, conditions différentes par rapport au niveau d'immersion du corps dans l'eau. Lors de l'immersion des bras et des jambes avec des poignets dans l'eau, la charge sur les muscles impliqués dans le mouvement augmente, par conséquent, plus le niveau d'entraînement en force des personnes impliquées est élevé, plus les poignets dont ils ont besoin sont grands. Lors de l'utilisation de manchettes, il est important de maintenir l'équilibre lors de l'augmentation de l'amplitude de l'exercice, car la flottabilité élevée des manchettes peut perturber l'équilibre hydrostatique du corps.

Planche de natation - devrait avoir un trou pour le saisir avec des brosses. Aide à rester à la surface de l'eau, sert à augmenter la résistance des mouvements de la ceinture scapulaire. Les planches peuvent être utilisées pour augmenter la charge sur les muscles abdominaux et lors de l'exécution d'exercices de coordination et d'équilibre.

Gants - populaires en raison de leur polyvalence. Ils sont faits d'un matériau doux et ont une sangle entre les doigts. Les gants sont utilisés non seulement pour modifier la charge musculaire lors des exercices, mais également pour maintenir la position du corps dans l'eau.

L'aquagym utilise le même omoplates, un péché natation sportive. Plus la surface de l'omoplate est grande, plus la charge exercée sur les muscles pendant le mouvement est importante. Les exercices avec les omoplates sont inclus dans les exercices axés sur la force - pour augmenter la charge sur les muscles des bras et de la ceinture scapulaire. Les palmes sont utilisées pour augmenter la charge sur les muscles abdominaux ou les jambes. Bottes d'eau - sont faits d'un matériau très flottant avec des ailettes sur les côtés des jambes. Ils donnent une très grande charge non seulement sur les muscles des jambes, des abdominaux, mais aussi sur tout le corps.

Des cours d'aquagym peuvent avoir lieu dans hydrothérapeutique et balnéologique bassins . Ici, les exercices aérobies sont complétés par l'influence de facteurs supplémentaires (eau minéralisée, chaleur naturelle).Il convient de tenir compte du fait que dans de telles piscines, la température de l'eau est plus élevée, ce qui constitue un facteur de charge supplémentaire qui, avec une intensité élevée d'exercice, peut avoir un effet négatif sur le corps des personnes concernées. Les cours ont lieu sous la supervision du médecin traitant ou du physiothérapeute.

À l'heure actuelle, un nouveau type d'équipement pour l'aquagym est apparu - des entraîneurs hydrauliques fabriqués à partir de matériaux modernes à haute résistance. L'ensemble de simulateurs installé vous permet de travailler tous les principaux groupes musculaires et peut être utilisé dans l'entraînement en circuit. L'ensemble d'hydro-entraîneurs comprend: un stepper sous-marin, un grimpeur sous-marin (une échelle pour s'entraîner dans l'eau), une barre horizontale sous-marine, un simulateur sous-marin pour la presse, un appareil pour l'aviron sous-marin, un marcheur sous-marin et un vélo d'exercice sous-marin.

Un exemple d'élargissement de la gamme de services en offrant divers programmes de sports et de santé aquatiques et non aquatiques est la piscine et les centres de santé du complexe éducatif et sportif de l'Université d'État de l'Oural du Sud (Tcheliabinsk).

Au Complexe éducatif et sportif, le soi-disant centre Aquatik fonctionne avec succès, offrant la possibilité d'étudier dans le cadre de programmes sportifs et récréatifs rémunérés sous la direction d'entraîneurs et d'enseignants expérimentés.

Pour l'aquagym, il n'est pas nécessaire de savoir nager - un équipement spécial permet de rester sur l'eau. Le participant reçoit la charge principale en surmontant la résistance de l'eau. Ce type d'exercice est particulièrement efficace pour renforcer les muscles des jambes, des abdominaux et du dos, car il est nécessaire de maintenir le corps droit dans l'eau. Dans le même temps, la charge sur les articulations et la colonne vertébrale n'augmente pas, ce qui permet de pratiquer l'aquagym sans nuire à la santé des personnes en surpoids et des maladies cardiovasculaires.

Comme vous pouvez le constater, il existe 10 programmes pour différents groupes d'âge et différents niveaux préparation. Différents niveaux de complexité du programme garantissent la sécurité de la charge. L'équipement aquatique moderne: nouilles, palmes, haltères, "bottes", hydro-entraîneurs - rend les cours aussi efficaces que possible, riches en émotions et, surtout, guérissent et se développent physiquement.

Les visiteurs, venant dans des groupes d'aires de sports et de loisirs, veulent harmoniser leur vie, la changer pour le mieux. Différentes périodes d'âge se distinguent par les particularités de la fixation d'objectifs de vie, les problèmes à résoudre et les particularités du mode de vie.

Au début de l'âge adulte (18-25 ans), les problèmes de la vie sont le choix d'un métier, la recherche d'un partenaire de vie, le désir de plaire. À cet âge, les personnes des deux sexes aiment participer à des groupes d'hydroaérobic et d'hydroshaping.

Dans la période de maturité moyenne (25-40 ans) et tardive (40-55 ans), les aspects les plus importants de la vie d'une personne sont la santé, le travail, la peur de se retrouver sans moyens de subsistance, le manque de temps, le manque de soins et l'attention de ses proches. Parfois, ils ont un effet négatif : l'insatisfaction la vie de famille, relations sexuelles; incapacité à se détendre et à s'amuser; peur pour les enfants; incertitude quant à l'avenir; fatigue générale; stress émotionnel constant; solitude intérieure.

Les cours d'hydroaérobic, d'hydroshaping, d'hydroprophylaxie, en groupes familiaux, l'entraînement personnel avec un entraîneur expérimenté sont prometteurs pour travailler avec ces personnes. Les activités efficaces sont celles qui renforcent positivement la plupart des motivations, mais il faut garder à l'esprit que la signification des motivations n'est pas la même pour différentes personnes. Et ici, l'entraîneur est confronté à une tâche difficile : trouver des moyens de créer une atmosphère psychologique favorable dans le groupe ; tenir compte des caractéristiques psychologiques individuelles des membres du groupe.

Un programme intéressant - "Sharks" - fitness pour enfants de 7 à 12 ans. Ici, l'enfant apprend à effectuer des mouvements sur la musique, développe une posture, une coordination et une attention correctes. Jeux et courses de relais sur l'eau se déroulent sous la direction vigilante et professionnelle d'un moniteur. Les enfants sont encouragés à "s'amuser". Mais tout jeu ou course de relais sur l'eau est une charge cardio et de puissance sur tous les groupes musculaires. L'eau facilite la respiration et soulage les tensions de la colonne vertébrale et des articulations. Les enfants de 7 à 12 ans qui savent nager et se sentent libres sur l'eau sont invités aux cours.

Les adolescents de 12 à 17 ans participent également activement au programme de formation. La leçon vise à renforcer et à travailler l'ensemble du corset musculaire, en particulier les muscles de la ceinture scapulaire, de la poitrine et du dos. La sélection des exercices et des programmes d'entraînement tient compte des caractéristiques psychophysiologiques de cette période d'âge difficile.

Un domaine prometteur des services sportifs et de santé est l'organisation de cours en groupes de natation familiaux. Au cours de ces cours, les adultes ont la possibilité d'améliorer leur santé, d'augmenter leur efficacité et de corriger les défauts de leur silhouette. Les enfants peuvent apprendre à nager, développer qualités physiques, sens du rythme et maîtrise d'un grand nombre de mouvements dans l'eau. Mais le plus important est la possibilité de communiquer entre eux pendant les cours, de s'entraider, de réussir en classe. Lors de l'organisation de la natation familiale avec des éléments d'hydroaérobic et d'hydroshaping, la leçon est structurée de manière à ce que les enfants effectuent certains exercices avec des adultes, d'autres séparément. Tous les membres de la famille doivent se sentir à l'aise pendant l'entraînement.

En plus d'utiliser les possibilités des piscines pour fournir des services sportifs et récréatifs, le Complexe d'Entraînement et de Sport dispose d'un centre de conditionnement physique avec une salle de programme de groupe, un centre de conditionnement physique et une arène d'athlétisme. Ainsi, les possibilités du complexe sportif pour la fourniture de services sportifs et récréatifs sont considérablement élargies.

Salle de programme de groupe superficie de 350 m². avec une hauteur sous plafond de 15 m, dotée d'excellents équipements techniques et sportifs, - le seul centre de sport et de fitness à Tcheliabinsk agréé par la Fédération internationale de mise en forme. Cela signifie qu'il fournit un système breveté d'entraînement et de nutrition pour gagner en sportivité et atteindre l'excellence physique. Ici, vous pouvez choisir parmi une variété de domaines pour l'amélioration de la santé et la mise en forme du corps. Une consultation avec un médecin spécialiste de la condition physique, des tests médicaux et anthropométriques vous aideront à faire un bon choix et à atteindre vos objectifs. Un personnel d'instructeurs hautement professionnels est en mesure de fournir des programmes de force et de danse avec différents niveaux de complexité. Dans le gymnase, vous pouvez utiliser les services d'un entraîneur personnel, qui vous aidera à obtenir des résultats plus rapidement, en recevant des recommandations régulières d'un instructeur d'entraînement et de nutrition. La compilation des régimes alimentaires à différentes phases des cours aidera à contrôler la nutrition et le poids. La salle propose comme services supplémentaires massage, sauna et solarium moderne.

Une sorte de "point culminant" de la salle des cours collectifs était remise en forme masculine"KIVO". C'est du kickboxing combiné avec de l'aérobic - tous ensemble KIBO. Dans ces classes, un équipement de boxe spécial est utilisé. Chargement en toute sécurité, gestion du poids, plaisir de s'entraîner - c'est ce qui définit les cours dans la salle de gym collective.

Au dessus de la piscine du Complexe Educatif et Sportif se trouve Centre Fitness"Olympie". Vous pouvez vous entraîner sur les derniers simulateurs de la société de renommée mondiale "PARAMOUNT" (USA) pour tous les groupes musculaires, du développé couché classique au simulateurs spéciaux développer des groupes musculaires individuels. Dans la pièce grand choix poids libres: barres d'entraînement, haltères de différentes configurations, une rangée complète d'haltères. Vous y trouverez également les derniers équipements Life Fitness. Les simulateurs informatisés qui ont gagné une reconnaissance mondiale avec la simulation logicielle de toute option de formation sont opportunité unique se préparer à charges de puissance et stabiliser le travail du système cardiovasculaire, réduire le niveau de graisse sous-cutanée.

Un cours de conditionnement physique pour enfants fonctionne sur le territoire du centre d'entraînement Olympia du Complexe éducatif et sportif. Les enfants de 3 à 7 ans sont invités ici pour des cours de perfectionnement. Ces cours sont dispensés par des instructeurs-éducateurs professionnels qui ont reçu une formation spéciale.

Offre une large gamme de services sportifs et de fitness arène d'athlétisme Complexe éducatif et sportif. Il y a une excellente occasion de jouer au tennis ici. L'arène a une longueur de piste de 200 m, contient un magnifique court de tennis. Des instructeurs de tennis certifiés organiseront un briefing d'introduction et vous aideront à maîtriser ce sport passionnant, offrant un effet de développement et d'amélioration de la santé de l'entraînement.

Dans la piste d'athlétisme du Complexe éducatif et sportif, des cours sont dispensés aux enfants en apprentissage grand tennis sous la direction de formateurs professionnels. Ici, les enfants peuvent apprendre les bases du jeu, améliorer leur forme physique, augmenter leur vitalité et profiter de leur temps libre. Les enfants et les adolescents de tout niveau de condition physique sont acceptés pour l'entraînement.

Sur le territoire de l'arène d'athlétisme

Sports d'hiver non olympiques Réalisé par un élève de la classe 6 "A" Pak Sofya

Sports non olympiques Course d'orientation Planche à voile Course par équipes de biathlon Descente (ski de vitesse) Ski ballet

Course d'orientation à ski Course d'orientation à ski Les compétitions de course d'orientation à ski se déroulent dans des conditions d'enneigement stable dans les disciplines : direction donnée, piste balisée, Orientathlon - une combinaison des deux types précédents. Les compétitions dans une direction donnée sont organisées à l'aide d'une carte spéciale sur laquelle les pistes de ski sont tracées, ainsi que les types de pistes de ski en fonction de la vitesse de déplacement sur les skis. Les championnats du monde de ski d'orientation ont lieu depuis 1975.

Planche à voile La planche à voile d'hiver est un sport utilisant une voile et un dispositif de glisse spécial, généralement sous la forme d'une petite plate-forme de skate ou d'un ski avec une petite plate-forme. Pour le ski libre, une variété de conceptions sont utilisées à base de deux, trois skis ou plus, snowboards, patins, patins, etc. Une caractéristique, cependant, n'est pas un projectile glissant, mais une voile héritée de la planche à voile aquatique. La gestion s'effectue, à l'instar de la planche à voile aquatique, en inclinant la voile et en pilotant avec les pieds. La planche à voile d'hiver se pratique sur n'importe quelle glace, sur neige dense et sur neige meuble. En planche à voile d'hiver, des vitesses plus élevées sont atteintes qu'en été. Comme la planche à voile d'été, il est possible de rouler "sur les vagues" - sur les monticules enneigés et les basses montagnes.

Ballet de ski Ballet de ski. Ski ballet - l'une des disciplines de style libre qui existait jusqu'en 1999, a été exclue des programmes compétitions officielles. Le ballet consistait en une descente le long d'une pente douce accompagnée d'un accompagnement musical avec une démonstration des éléments de glissement, pas, rotations et sauts.

Speedsking Speedsking - compétitions en une descente ski, organisé sur une piste spécialement préparée. La détermination de la vitesse du skieur est effectuée sur une section spéciale de la piste de 1 km de long. Les pistes où se déroulent ces compétitions sont généralement situées en hauteur dans les montagnes, là où l'air est plus rare. Le vainqueur de la compétition de vitesse est le skieur qui atteint la vitesse la plus élevée pendant la compétition. Des compétitions de vitesse ont été démontrées lors des Jeux olympiques d'hiver de 1992 à Albertville. Au cours de l'entraînement, l'un des athlètes est décédé, ce qui a peut-être été la raison de l'abandon de ce sport aux Jeux olympiques.

Course d'équipe de biathlon La course d'équipe est le nom commun de plusieurs types de courses de biathlon avec départ à intervalle. Le départ n'est pas pris par un biathlète de n'importe quelle équipe, mais par toute l'équipe, composée de quatre personnes. Au passage de la piste et à la ligne d'arrivée, la distance entre le premier et le dernier équipier ne peut excéder 15 secondes ou 50 mètres (selon le règlement de la compétition), sinon 1 minute de pénalité est ajoutée au temps de passage de la distance. Pour chaque raté, toute l'équipe est envoyée sur une boucle de pénalité de 150 m, à l'exception de la course de patrouille organisée dans le cadre des compétitions militaires internationales, dans laquelle une minute de pénalité est ajoutée au temps total du parcours. Le temps final est pris en compte à l'arrivée du dernier membre de l'équipe.

Merci pour l'attention!

Ils deviendraient encore plus populaires s'ils incluaient plusieurs nouvelles disciplines.

Aujourd'hui, il existe plusieurs très populaires vues d'hiver sports qui, pour diverses raisons, ne sont pas olympiques.

Et pourtant, ces sports peuvent rivaliser avec de nombreuses disciplines olympiques en termes de divertissement.

1. Skijoring (course de chiens)

Ce sport est assez jeune. En URSS, il existait une discipline appelée tracter un skieur, rebaptisée plus tard skijoring en Russie.

Le skieur est tiré vers l'avant par un cheval, un chien ou un cerf (moins souvent), qui est contrôlé par le cavalier ou le skieur lui-même - tout dépend du type de skijoring.

Il convient également de noter que rouler lorsqu'une motoneige ou un VUS fait office de remorqueur peut également être appelé skijoring. En Russie, ce sport d'hiver est associé aux chiens et aux États-Unis aux chevaux.

2. Compétitions de vitesse (ski alpin)

Dans ce sport, les skieurs rivalisent de vitesse en descendant d'une piste spécialement préparée. Il convient de noter qu'il s'agit du sport non automobile le plus rapide, sans compter le parachutisme.

Habituellement, dans une compétition de vitesse, les participants peuvent atteindre une marque supérieure à 200 km/h. Sur un segment de 1 km, la vitesse du skieur est déterminée. Le gagnant est celui qui a la vitesse la plus élevée.

3. Ballet sportif sur glace

Aux États-Unis et en Australie, le ballet sur glace est connu sous le nom de théâtre sur glace "TOI" (Théâtre sur glace). Ce sport d'hiver est un mélange de patinage en solo et en couple, ainsi que danses sportives sur la glace.

Le patinage artistique synchronisé en ballet sur glace est mis en scène dans le but de raconter une histoire complète. L'accent est mis sur l'esthétique, pas sur la technique. Pour la première fois, le ballet sur skis est apparu au début du XXe siècle en Autriche. Malgré le fait que la discipline elle-même soit assez nouvelle, elle gagne en popularité très rapidement.

4. Sports d'hiver : compétition de patrouille militaire (course de patrouille)

Les courses de patrouille sont le précurseur du biathlon moderne. Ce sport était connu dans la première moitié du 20e siècle.

La compétition des patrouilles militaires comprend plusieurs étapes: ski de fond masculin et féminin à une distance de 25 km et 15 km, respectivement, un itinéraire de montagne (ski alpinisme) et tir à la carabine sur des cibles préparées à l'avance.

Avant d'être remplacé par le biathlon, les courses de patrouille étaient un sport olympique d'hiver dès les premiers jeux en 1924.

5. Bandy (bandy)

Il y a deux équipes de 10 joueurs de champ qui utilisent des patins pour se déplacer. En dépit. Qu'en Russie ce sport s'appelle officiellement "bandy", dans la pratique internationale son nom est "bandy".

Le Comité International Olympique reconnaît le bandy comme un sport d'hiver, mais ne l'a pas encore introduit dans le programme officiel des Jeux Olympiques d'hiver. Selon le président de la Fédération de Bandy de Russie et de la Fédération internationale de Bandy, ce sport sera aux Jeux olympiques d'hiver de 2018.

6. Snowkite

Étant une sorte de kitesurf, l'élément principal de ce sport d'hiver est un cerf-volant (cerf-volant), qui entraîne l'athlète avec lui. Le participant peut aussi bien skier que faire du snowboard.

En Russie, le snoiking se développe très rapidement, contrairement au kitesurf. Par exemple, à Togliatti, vous pouvez regarder la compétition internationale de surf des neiges "Zhigulevskoe Sea".

Snowkite (vidéo)

7 sports non olympiques : la luge

Les traîneaux à voile ont un autre nom - buers. La structure principale est la voile, qui est attachée à la coque, qui a déjà trois courtes arêtes en acier. Le patin arrière joue le rôle du gouvernail du traîneau.

Les buers sont capables de développer vitesse élevée, mais tout dépend de la force des glaces et du vent. Il y a des endroits où la luge est un sport très populaire, comme la Pologne, où il y a environ 2 000 lacs et un grand nombre de rivières dans la partie nord-est.

8. Sport non olympique : escalade sur glace (escalade sur glace)

En termes simples, il s'agit de grimper sur des pentes raides et glacées. Ici, vous devez avoir haut niveau concentration de l'attention. La glace est assez fragile, ce qui signifie qu'un mouvement imprudent peut entraîner une fissure.

Les grimpeurs de glace grimpent sur les mêmes sommets que les alpinistes pendant la saison chaude. Cependant, les grimpeurs de glace ont un autre obstacle que les grimpeurs n'ont pas - une chute d'eau gelée.

Il convient de noter que les fans russes de ce sport se trouvent dans le Caucase. En outre, de nombreuses plates-formes de glace se trouvent en Crimée. En plus des structures de glace naturelles, il existe également des structures de glace artificielles pour l'entraînement.

9. Polo d'hiver

Bien que le polo d'hiver ne soit pas un sport olympique, il se tient grandes compétitions. À Moscou, des compétitions dans ce sport ont lieu depuis 2004.

Le tournoi de polo d'hiver le plus célèbre s'appelle la Coupe du monde de polo Cartier et se déroule chaque année en Suisse, notamment sur la glace du lac de Saint-Moritz. Les règles de ce sport sont les mêmes que celles du polo ordinaire. La seule différence est la balle, qui est peinte dans une couleur plus vive et a un diamètre plus grand.

Les conditions climatiques en Russie permettant à ce sport de se développer, la Fédération Internationale de Pentathlon Moderne s'intéresse sérieusement à la perspective de ce développement. Il est à noter que le chef de cette fédération est le Prince Albert de Monaco, qui aime beaucoup ce sport.

10. Patinage artistique sur skis de montagne

Ce sport faisait partie du freestyle (ski) du début des années 60 jusqu'en 2000. Pendant 90 secondes, les participants devaient exécuter divers éléments acrobatiques, dévaler une petite pente en musique.

Dans les années 80, il y avait des compétitions pour couples, dans lesquelles, en plus des sauts et des virages, les participants devaient effectuer des ascenseurs et démontrer la synchronisation. La performance a été évaluée par les juges.

Bonjour les chéris.
L'hiver, même s'il est aussi peu enneigé et chaud que cette année, devient toujours le temps des sports de masse, non seulement amateurs, mais aussi professionnels, ce qui est naturel. Nous ne parlerons pas des sports d'hiver amateurs aujourd'hui, car chaque lecteur de cet article (à moins, bien sûr, qu'il soit originaire de Guinée équatoriale qui n'a jamais quitté son village à une distance ne dépassant pas 7 kilomètres) à un degré ou à un autre au moins une fois dans sa vie a participé à des jeux sportifs amateurs. Par conséquent, il n'est pas très intéressant d'en parler, le sujet du sport professionnel est vu beaucoup plus prometteur. Formellement, tout l'hiver sports professionnels peut être divisé en 2 grandes parties - types olympiques et non olympiques.

boule de bandy

Les sports olympiques d'hiver sont ceux qui figurent au programme des Jeux olympiques d'hiver, qui ont lieu tous les 4 ans. Je tiens à vous rappeler que le prochain hiver (ou comme on l'appelle aussi blanc) Les Jeux olympiques auront lieu ici en Russie - dans la ville de Sotchi en 2014. Donc - il n'y a que sept sports olympiques d'hiver. 4 d'entre eux ne sont pas divisés en disciplines distinctes : hockey, biathlon, luge et bobsleigh. Les trois autres se composent de diverses sous-espèces, qui dans le sport sont appelées disciplines. Ce: ski(subdivisé en Ski Alpin, Ski de Fond, Saut à Ski, Combiné Nordique, Freestyle et Snowboard); Patinage (patinage artistique, patinage de vitesse et courte piste) et bobsleigh (bobsleigh et skeleton). Ici aussi, tout est clair et compréhensible - les règles sont définies, il existe des fédérations, divers championnats et coupes sont organisés en permanence. Eh bien, qu'en est-il des espèces qui ne sont pas incluses dans le programme olympique ? Existent-ils ? La réponse est oui! Il y en a, mais pas beaucoup. Il existe des sports aussi populaires et bien connus que le Speedway, le Bandy (bandy) ou le Winter Kiteselling, mais aujourd'hui, je voudrais vous parler d'autre chose - de ces sports peu connus dans notre pays, malgré l'intérêt plutôt élevé pour le planète. J'en choisirais 5 - Ice Cross, Icestock, Skijoring, Rigett, Yukigassen.

Légende du circuit automobile Per-Olav Sirenius

Quelle est cette "Croix de Glace" ? Le nom lui-même nous dit non seulement l'essence de la compétition, mais aussi en partie ses règles - c'est une sorte de symbiose de short track, patinage de vitesse, slalom et course d'obstacles. Les fondateurs de tournois dans ce sport créent une piste de glace, ou plutôt une gouttière, avec beaucoup de virages serrés, de petits tremplins et de descentes abruptes. Il est bien clair que dans un tel conditions difficiles le concurrent doit non seulement se tenir parfaitement sur ses patins, mais aussi avoir un excellent contrôle de son corps, réfléchir rapidement et être résistant aux blessures. Car, comme dans tout forme extrême arbore toutes sortes d'ecchymoses et de fractures, malgré le bon équipement protecteur, n'est pas rare.
Les règles de Ice Cross sont simples. Tous les concurrents sont répartis selon le lot selon les courses. 4 athlètes participent à une course, deux d'entre eux qui sont arrivés premiers passent au niveau supérieur de la compétition, deux qui sont en retard sont éliminés. Au final, il n'en reste qu'un, qui remporte le concours.

Enregistrement Ice Cross

Le premier tournoi officiel a eu lieu en 2000 sur l'une des places centrales de Stockholm et a suscité un grand intérêt. Depuis la même année, ce sport a été repris par le célèbre fabricant de boissons énergisantes Red Bull. Depuis 2001, un tournoi annuel des plus forts a lieu, qui depuis 2010 a reçu le statut de championnat du monde officiel. Chaque année, Red Bull trouve de plus en plus de nouveaux sites pour le tournoi, une fois qu'il a déjà eu lieu à Moscou.
L'intérêt pour ce sport ne cesse de croître et, à l'heure actuelle, des athlètes de 15 pays du monde y participent. Le plus grand nombre de fans de Ice Cross sont enregistrés au Canada, en Finlande et en Suède. Jasper Felder, ancien joueur de l'équipe nationale suédoise de bandy, est considéré comme l'athlète le plus titré, qui compte 7 récompenses à son actif.

Jaspe Felder

Icestock est le suivant. C'est l'un des sports d'hiver les plus anciens, que certains peuples d'Europe affectionnent presque depuis le XIe siècle. Sous la forme que nous lui connaissons aujourd'hui, il est apparu au milieu du XIXe siècle en Bavière. D'où, soit dit en passant, son nom allemand. La banquise était si populaire qu'au début du XXe siècle, un Fédération internationale, qui détient toutes sortes de championnats, y compris le monde, et en plus, avant les Jeux olympiques d'hiver de 1936 à Garmisch-Partenkirchen et 1964 à Innsbruck, ce sport a été démontré à un large public avec les olympiques et pendant un certain temps le Le Comité International Olympique a sérieusement pensé à inclure Icestock, et non le curling, dans le programme officiel des Jeux d'hiver. Cependant, pour des raisons objectives et subjectives, cela ne s'est pas produit. Peut-être que ça n'a pas encore marché. Comme on dit, attendez et voyez.

Emblème des Jeux olympiques d'hiver de 1936

Icestock peut être divisé en 2 sous-espèces : gibier pour la précision et gibier pour la distance.
Les règles du jeu pour la précision sont quelque peu similaires aux règles du jeu du curling. Pour les décrire en quelques mots, vous devez lancer un projectile spécial, appelé tige, le plus près possible du centre de la cible, assommant implicitement les tiges de vos adversaires, ainsi que la rondelle située au centre du cible. Les principales différences sont que les équipes sont situées l'une en face de l'autre, et pour le jeu, vous n'avez pas du tout besoin de balayer (c'est-à-dire de frotter la glace devant le projectile avec des brosses spéciales).

Coquillages pour Icestock

Eh bien, dans le jeu à distance, tout est simple - vous devez envoyer votre stock le plus loin possible. C'est moi qui ai simplifié au maximum toutes les règles et conditions afin de décrire le plus brièvement possible l'essence de ce jeu plutôt passionnant. Si vous êtes intéressé, ne soyez pas paresseux, trouvez et lisez les règles d'Icestock, vous deviendrez peut-être un fan dévoué de ce sport et, à l'avenir, qui sait, apporterez à notre pays l'un des premiers prix olympiques d'Icestock.
Plusieurs sous-types différents de compétitions relèvent de la définition du ski joëring : 1) remorquage sur chiens, 2) remorquage à cheval ; 3) remorquage motorisé. Le principe de toute sous-espèce de skijoring est simple - franchir une certaine distance à ski non seulement à l'aide de sa propre force musculaire, mais également à l'aide de chiens, de chevaux ou de moyens motorisés.

Ski joëring avec des chiens

Le plus célèbre et le plus courant est le ski joëring avec des chiens. Dans ce type, le skieur contrôle 1 à 3 chiens à l'aide de fixations et de ceintures spéciales, qui l'aident à conduire le long de la piste. La difficulté est que le skieur lui-même utilise des bâtons et des skis aux fins prévues, et il est important que les chiens donnent une vitesse supplémentaire et ne les fassent pas dévier de leur trajectoire. Ce sport en tant que sport d'application militaire a été développé en URSS, où les championnats du pays étaient constamment organisés. Nous l'appelions "remorquer un skieur avec un chien". Maintenant, soit dit en passant, parmi les éleveurs de chiens de notre pays, il jouit également d'une certaine notoriété, bien que nous soyons encore loin des leaders, le même Canada et les États-Unis.

Ski joëring à cheval

Le ski joëring à cheval a été inventé en Amérique du Nord. Contrairement au canin, la vitesse est plus élevée ici, respectivement, le skieur est attaché aux animaux non pas avec un système de rênes court, mais avec une longue corde. De plus, les compétitions sont souvent compliquées par divers obstacles et tremplins, et ce n'est probablement pas une variété. ski de fond, mais du freestyle extrême. Un fait intéressant est que le skijoring équestre a été inclus dans les Jeux olympiques d'hiver de 1928 à Saint-Moritz en tant que type de démonstration.
Le remorquage motorisé est similaire au ski joëring à cheval à la différence qu'une motoneige ou une moto est utilisée à la place d'un cheval.

Affiche des Jeux olympiques d'hiver de Saint-Moritz

Ringuette. Comme beaucoup d'hommes dans notre pays, j'aime beaucoup le hockey. C'est un pouvoir, contact, furieux et, excusez le beau sexe, exclusivement jeu masculin. Eh bien, je ne peux pas percevoir le hockey féminin en principe, je ne peux pas ... Et apparemment, je ne suis pas la seule au monde, car en 1963, le canadien Sam Jacks a inventé un nouveau sport, qu'il a appelé la ringuette (de l'anneau anglais - anneau). Le hockey ordinaire a été pris comme base, mais la rondelle a été remplacée par une ronde. anneau de caoutchouc, et une massue sur un bâton. De plus, une limite d'attaque de 30 secondes a été introduite. Ainsi, un jeu, dynamique, mais absolument dépourvu de lutte pour le pouvoir un jeu où non pas les dimensions physiques sont venues au premier plan, mais la dextérité et le travail d'équipe. À tous autres égards, cela ressemble au hockey - les mêmes 5 joueurs plus un gardien de but sur un site standard, l'équipement est parfaitement compatible avec le hockey, le projectile (cercle de caoutchouc) doit être livré au but. Ce jeu a été créé exclusivement pour les femmes et, me semble-t-il, pourrait remplacer avec succès le hockey féminin dans le programme des futurs Jeux Olympiques. Il ne reste plus qu'à ajouter que les athlètes du Canada et de la Finlande sont considérés comme les meilleurs joueurs de ringetti de la planète.

Il y a une bataille en cours à Ringett

Eh bien, le dernier sport que je voudrais mentionner aujourd'hui sera le Yukigassen. Sous ce beau nom se cachent des boules de neige, chères à tous depuis l'enfance. Oui, des boules de neige ordinaires. Le mot est dérivé de deux caractères japonais pour la neige et la bataille. C'est au Pays du Soleil Levant à la fin des années 80 du XXe siècle que les règles ont été pensées et formulées, transformant un simple jeu pour enfants en un jeu où il faut appliquer dextérité, ruse, précision et réflexion stratégique . L'essence de la compétition est la suivante : 2 équipes, chacune composée de 10 joueurs (7 principaux et 3 remplaçants) construisent des forteresses de neige et tentent d'éliminer le plus de joueurs adverses possible avec des boules de neige afin de capturer le drapeau de l'adversaire. équipe. Le combat dure 3 périodes de 3 minutes chacune et pendant une période chacune des équipes reçoit 90 boules de neige standard. Chaque joueur éliminé compte pour un point, capturant le drapeau pour 10. Les boules de neige ne peuvent pas être lancées aux joueurs de leur propre équipe. Ils ne peuvent être roulés ou transférés.

Championnat Yukigassen.

Vous devez vous cacher des boules de neige de l'adversaire derrière vos fortifications de neige, où vous pouvez également stocker vos boules de neige. Ce sont, en général, les règles de ce jeu simple. Comme c'est souvent le cas, si le plaisir du jeu est structuré et réglementé, il se transforme en un événement sportif intéressant. Je l'ai vu plusieurs fois et j'aime bien. Une sorte de paintball simplifié.
Maintenant que vous, mon cher lecteur, êtes armé de nouvelles connaissances sur les sports qui sont nouveaux pour vous, j'espère que vous décidez d'essayer l'un d'entre eux vous-même. Osez et rappelez-vous - la bonne humeur et l'excitation comprennent parfaitement la vitalité.
Passez un bon moment de la journée