Sveiki visi, Ruslanas Nova vėl su jumis ir šiandien aš jums papasakosiu apie savo pirmąjį nardymą ir pirminę nardymo patirtį bei kaip taisyklingai pasinerti į vandenį naudojant Mėlynojo ežero pavyzdį.
Kazanės Mėlynasis ežeras – ne tik vieta, kur galima puikiai pailsėti, bet ir tikras gamtos paminklas, šį statusą gavęs dar 1972 m. Renkantis, kur įgyvendinti savo ilgametę svajonę išbandyti nardymą, pasirinkau šią vietą, nes ji yra mano gimtajame mieste, o daugelis žmonių palieka labai gyvus atsiliepimus, išbandę tokią veiklą lauke.
Trumpai apie istoriją. Rezervuaras (tiksliau, 0,3 hektaro ploto rezervuarų tinklas) gavo tokį pavadinimą, nes vanduo jame yra neįtikėtinai švarus, skaidrus, labai gražios mėlynos spalvos. Be to, net esant dideliems šalčiams jis visiškai neužšąla, pritraukdamas vis daugiau ekstremalaus žiemos nardymo gerbėjų. Vandens temperatūra visus metus būna apie +4 ar +6 laipsnius šilumos.
Nardymo istorija
Šis nardymas buvo pirmas mano gyvenime, todėl gavau daug teigiamų emocijų. Iš pradžių nusprendžiau išbandyti tokį poilsio būdą, siekdamas atskiesti kasdienybės šurmulį, įnešti į juos ką nors naujo ir neįprasto. Taip, ir variantas su Mėlynuoju ežeru pasirodė patogiausias, nes toli keliauti nereikėjo.
Kadangi mano patirtis minimali, pirmasis nardymas buvo atliktas kartu su instruktoriumi, kuris ne tik surengė pirminį instruktažą apie įrangą, bet ir palaikė psichologiškai, koregavo ir koordinavo visus mano veiksmus po vandeniu.
Panardinimas buvo atliekamas spirale, palaipsniui, sklandžiai. Šio ežero gylis siekia 15 m, o aš pasiekiau patį dugną, kuris suteikė ne tik daug emocijų, bet ir tapo mano fizinių galimybių išbandymu. Šio jausmo beveik neįmanoma apibūdinti žodžiais.
Pirmosios problemos
Šiek tiek baisu buvo po mano pirmojo nėrimo stačia galva į vandenį, nes deguonis buvo tiekiamas per specialią žarną. Prie burnos prispausto reguliatoriaus reikia šiek tiek priprasti. Visas sunkumas buvo tas, kad įkvėpimas ir iškvėpimas vyksta tiesiai per burnos ertmę, o tai yra gana neįprasta. Čia yra įrangos, kuri man suteikė oro, nuotrauka.
Bet tai buvo nepatogu ir baisu, žodžiu, 5 minutes, po to įkvėpimo ir iškvėpimo procedūra buvo atlikta automatiškai.
Tai taip pat šiek tiek užkimšo mano ausis. Norint atsikratyti šio nemalonaus pojūčio, reikėjo atlikti vadinamąjį valymą. Kas tai yra? Pirmiausia reikia pirštais suspausti nosį ir pabandyti per ją iškvėpti. Ausyse girdimas nedidelis spragtelėjimas, kuris atsiranda dėl to, kad deguonis bando pabėgti. Taip pašalinamos spūstys, bet neilgam, nes reikia prapūsti maždaug kiekvieną panardinimo metrą. Po 1-2 metrų vėl jaučiamas nemalonus spūstis.
Čia pateikiamos visos procese naudotos įrangos nuotraukos.
Tai trukdė ir tai, kad kartais po kauke patekdavo vandens. Jai pašalinti taip pat yra speciali technologija, kuri leidžia akims jaustis patogiai.
Pirmas nardymas, rezultatai
Dėl žemos vandens temperatūros po maždaug 20 - 30 minučių plaukimo kūnas pakankamai atšalo, todėl reikėjo išlipti į sausumą. Net ir toks kostiumas nepadeda ilgai išbūti gilumoje.
Apibendrindamas norėčiau pastebėti, kad pirmasis povandeninis nardymas man padarė didžiulį įspūdį. Pojūčiai buvo tiesiog neapsakomi, tai buvo visiškas malonumas. Šį veiksmą tikrai kartosiu ne kartą ir visiems patariu ne tik aplankyti Mėlynąjį ežerą, bet ir pasinerti į jo platybes!
Mūsų ekspertas yra medicinos mokslų kandidatas Vladimiras Rodionovas, Rusijos medicinos mokslų akademijos Respublikinio mokslinio chemijos centro HBO skyriaus vedėjas, Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos RMAPE HBO skyriaus vedėjas.
Kas naujokas?
Dažnai sprendimas nerti į gelmes turistams ateina spontaniškai. Pavyzdžiui, kai atsiduria mieste nusipirkti suvenyrų, o prie jų prieina besišypsantys povandeninių ekskursijų pardavėjai ir pasiūlo juokingomis kainomis leistis į nepamirštamą kelionę į jūros gelmes. Tačiau nardymo pažymėjimą nusipirkti atsitiktinėje ekskursijų parduotuvėje yra didelė klaida. Įprasti nardymo centrai (kurie priklauso garsiausioms nardymo asociacijoms – PADI, PDA, CMAS) su tokiais tarpininkais nesusisiekia. Taip pat turėtų įspėti žema kelionės kaina. Trečias punktas – sudarant sutartį būtina užpildyti specialią anketą, kuri leidžia sužinoti, ar žmogus neserga kokiomis nors ligomis, kuriomis nardymas gali būti pavojingas (visų pirma, tai taikoma visiems ūmiems ir sunkiausiems negalavimams). lėtinės ligos, ypač plaučių ir širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos, taip pat įgimtos širdies ydos).
Pirmasis nardymas pagal visas taisykles turėtų vykti vadinamajame „uždarame“ vandenyje: baseine arba įlankoje, o ne jūroje („atvirame“ vandenyje). Taip pat yra aiški saugos taisyklė pradedantiesiems: vienam instruktoriui gali būti ne daugiau kaip du klientai. Realybėje dažnai viskas nutinka visai kitaip: turistai iš karto išplukdomi į jūrą, kol laivas perpildytas, neretai 10 nepatyrusių narų būna tik 1-2 instruktoriai.
Nežinant fordo, nekiškite galvos į vandenį
Pirmą kartą nardyti leidžiama ne daugiau kaip 10-12 metrų gylyje, todėl nardymo vietos įprastuose centruose parenkamos itin kruopščiai ir taip, kad nebūtų povandeninių srovių. Pradedantiesiems, nardant į didesnį nei 40 metrų gylį, dažnai pasireiškia narkotinis azoto poveikis (vadinamasis „gilusis intoksikacija“). Atsiradusi euforija dažnai priverčia juos elgtis netinkamai ir ypač staigiai, nesustojant, pakilti. Ir jokiu būdu tai neturėtų būti daroma.
Kylant net iš nedidelio gylio, svarbu neviršyti 10-18 m per minutę pakilimo greičio. Jei pažeidžiate dekompresijos režimą (tai yra pakilimas), gali išsivystyti dekompresinė (arba kesono) liga. Jo esmė tokia. Jums nardant azotas patenka į naro kraują ir ten ištirpsta. Ir greitai kylant (esant aukštam slėgiui ir sunaudojant daug oro), šios dujos neturi laiko pasišalinti iš organizmo. Dėl to kraujyje ir audiniuose susidaro burbuliukai, kurie ardo organizmą. Sergant lengva dekompresine liga, dažniausiai pasireiškia sąnarių ir raumenų skausmai, sunkumo jausmas širdyje, padidėjęs nuovargis. Esant sunkioms formoms, galimi plaučių audinio pažeidimai, paralyžius ir kiti neurologiniai sutrikimai, iki mirties imtinai.
| Kalti prancūzai | |
|---|---|
| Kesono liga taip vadinama pagal analogiją su prancūzų mokslininko Trigeto išradimu, kuris 1839 metais užpatentavo kesoną (dėžutę) tilto atramų konstrukcijai. Nuo to laiko žmonės gana ilgą laiką galėjo išlaikyti aukštą spaudimą. Iš karto po šio išradimo daugelis kesono darbuotojų mirė nuo dekompresinės ligos. Tačiau šis negalavimas buvo žinomas anksčiau, gerokai iki kesono ir skafandro išradimo, tačiau jo pasekmės buvo lengvesnės, nes žmonės be specialios įrangos negalėjo labai ilgai išbūti po vandeniu. Tačiau nepaisant to, ilgą laiką japonų ama narai sirgo taravano liga (nuo 30 metų nelaimingos moterys pastebėjo netvirtą eiseną, rankų drebulį ir atminties sutrikimą). Liga siejama su hipoksija ir dujų burbuliukų susidarymu centrinėje nervų sistemoje sistemingo nardymo metu. | |
Dujų susidarymo intensyvumas priklauso ne tik nuo pakilimo režimo, bet ir nuo individualaus žmogaus atsparumo dekompresinei ligai. Rizika susirgti liga yra tiesiogiai proporcinga laikui, praleistam po vandeniu ir gylyje. Taigi, 6 valandas išbuvus 7-8 m gylyje ir greitai pakilus, suserga 5 proc. nuo 16 m - kas sekundę; iš 24 m gylio – beveik kiekvienas žmogus.
Ir melskitės, kad draudimas jūsų nenuviltų
Kad nardymas būtų sėkmingas, naras turi ne tik iš anksto apgalvoti pakilimo režimo pasirinkimą (ir griežtai jo laikytis po vandeniu), bet ir tuo metu būti visiškai sveikas ir pailsėjęs. Taip pat jis neturėtų rūkyti ir vartoti alkoholio bei narkotikų (ypač raminamųjų) nei prieš, nei po pakilimo. Iš pradžių reikėtų vengti ir didelio fizinio krūvio – pavyzdžiui, vakare nereikėtų eiti į sporto salę.
Taip pat pavojinga skristi lėktuvu anksčiau nei vieną dieną po nardymo (ir praėjus 72 valandoms po kelių nardymų per vieną dieną). Tai apsunkina dekompresinės ligos vystymąsi.
Tik tuo atveju reikia pasidomėti, kur yra artimiausia rekompresinė slėgio kamera, kuri būtina dekompresinei ligai gydyti. Tačiau kadangi 1 šios įrangos eksploatavimo valanda kainuoja nuo 700 iki 2500 USD, o esant sunkioms ligos formoms, gali prireikti nuolatinio gydymo keletą dienų, geriausia išeitis planuojančiam nardyti yra įsigyti specialų sveikatos draudimą. Iki 20 dienų jo kaina sieks apie 30 eurų, o metams – apie šimtą eurų.
Giliai kvėpuoti!
Jei nukentėjusysis susirgo dekompresine liga, gydymą geriau pradėti kuo greičiau, o ne laukti, kol grįš į namus. Be to, deja, šiandien įprastose Rusijos medicinos įstaigose nėra specialių rekompresinių slėgio kamerų, kuriose būtų galima nustatyti specialų režimą. Paskutinį kartą tokia slėginė kamera Rusijos medicinos mokslų akademijos Rusijos chemijos tyrimų centre veikė praėjusio amžiaus 9 dešimtmetyje, tačiau dėl brangaus naudojimo ji nebeveikia.
Todėl tokius ligonius galima gydyti tik deguonies slėgio kamerose. Hiperbarinės deguonies terapijos (HBO) metodas šiuo atveju nėra pats efektyviausias, bet geriau nei nieko.
Ką dar daryti? Žinoma, nardymas! Mano draugas apibūdino šį veiksmą kaip kažką stebuklingo. Pasak jo, nardymas jam patiko kone labiau nei parašiutu. Ypač po tokio pareiškimo negalėjau nepabandyti. Taigi mano pirmasis nardymas.
Mano pirmasis nardymas vėl buvo Abchazijoje, Juodojoje jūroje. Žvelgdamas į ateitį, pasakysiu, kad tada Hurgadoje, Egipte prie Raudonosios jūros, buvo nardymas, ir to net negalima lyginti, bet pirmiausia. Tada Abchazijoje turėjau šiek tiek laiko iki išvykimo, o oras paliko daug norimų rezultatų. Dėl to, kai tik nušvito ilgai laukta saulė, paskambinau tiems, kurie pasirūpina nardymu ir pirmyn į nežinią!
Gražūs Gagros paplūdimiai
Kaip viskas prasidėjo
Kaip ir visa kita, nardymas pradedantiesiems neįmanomas be instruktoriaus. Kaip sužinojau po nardymo, kartais instruktorius gali laikyti ranką, kartais paimti už alkūnės, o ypač laimingųjų visai neliesti. Tai, matyt, priklauso nuo paties nardymo centro politikos. Tai reikia išsiaiškinti iš anksto, nes bandžiau plaukti, kai instruktorius tavęs nelaiko, ir tai daug kartų maloniau!
Pirmą kartą mane laikė už rankos ir vedė nuo kranto, dažniausiai nardoma iš valties, bet su "ofisu" matyt neatspėjau. Mane paėmė Gagroje ir nuvežė į paplūdimį. Apsirengiau įrangą, išklausiau 5 minučių instruktažą (saugos taisyklės ir šiek tiek gestų kalbos) ir instruktorius nuvedė mane į vandenį.
Pirmojo nardymo vieta, kur žmonės yra paplūdimyje
Nardymą gyręs draugas pabandė nardyti su kitu draugu. Ir tas kitas vaikinas negalėjo pasinerti. Kai jis buvo aprūpintas ir išmestas už borto, jis pradėjo panikuoti. Panika buvo stipri ir jis nieko negalėjo padaryti. "Kaip tai?" Buvau sutrikęs, tai ne šuolis parašiutu, kas čia tokio baisaus?
Kai įkišau kandiklį ir bandžiau kvėpuoti tiesiog oru, viskas buvo gerai. Tada instruktorius nuvedė ten, kur gylis buvo iki kaklo, o paskui aš suprantuŠis vaikinas! Aš pradėjau panikuoti! Taip atsitiko dėl to, kad jį stipriai sumušė banga, apipylė galva. Todėl buvau ore, paskui vandenyje, negalėjau atsistoti ant kojų, kandiklį panaudojau pirmą kartą. Smegenys negalėjo suprasti, kaip aš galiu kvėpuoti po vandeniu, ir visiškai atsisakė kvėpuoti.
Mano sumišimas truko gal kelias sekundes, bet tada jie atrodė neįtikėtinai ilgi. Tada iš kažkur mano pasąmonėje išniro mano racionalus „aš“ ir pasakė, kad viskas gerai, kad ir taip turiu oro, ir to man tereikia. Galų gale parodžiau instruktoriui, kad viskas gerai, ir jis nutempė mane į gilumą.
Kai banga nustojo mane merkti ir mėtyti, viskas pasirodė ne taip baisu, o atvirkščiai – stulbinamai patrauklu. Iš karto nusiraminau ir bandžiau mėgautis akimirka. Ramiame vandenyje, manau, viskas prasidėtų ne taip baisu.
Keletas techninių punktų
Patarimas tiems, kurie dar nėra nardę. Aš skubėjau ir padariau tai kitą dieną po nedidelės audros - to daryti nereikia, nes po vandeniu nieko nebus matyti. Matomumas buvo 3-4 metrai, bet turėjo būti 10-15. Kadangi tuo metu neturėjau su kuo lyginti, įspūdžių pakako. Jei kada nors nardėte su kauke ar akiniais, net nelyginkite, nardymas tikrai yra kažkas epiško. Nepasakyčiau, kad tai geriau už šuolį parašiutu, ne, pojūčiai yra visiškai kitokie, bet ne mažiau aukštai.
Tada aš nefotografavau nardymo. Kai man pasiūlė, iš pradžių atsisakiau, o paskui sužinojau, kiek kainuoja (300 rublių). Vis tiek būtų mažai prasmės dėl prasto matomumo. Pats nardymas tada (2014 m. pabaigoje) kainavo 1500 rublių.
Keletas žodžių apie mano jausmus
Nardymas truko apie 15 minučių. Per tą laiką pripratau prie plaukimo su pelekais, supratau, kad kvėpuoti iš tikrųjų labai lengva. Įvaldė veiksmą, kuris vadinamas „valymu“. Tai daryti reikia gana dažnai, man teko daryti maždaug kas 1,5-2 metrus gylyje, antraip ima žiauriai skaudėti ausis. Nardėme iki 10 metrų. Tiems, kurie to nebandė (kaip man anksčiau), gali atrodyti, taip, nesąmonė, kad tie 10 metrų yra, bet iš tikrųjų viskas yra sudėtingiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Apskritai nardymo pojūčiai tikrai džiugino. Atrodo, lyg būtum kitame pasaulyje.
Tų, kam įdomios akimirkos, nedvejodami teiraukitės komentaruose. Viskas gerai.
MANO PIRMAS NĖRIMAS
Taigi: kaip ir žadėjau, papasakosiu savo įspūdžius iš pirmojo nardymo. Leiskite daugiau žmonių perskaityti ir suprasti, kad nardymas yra puiku! Kodėl nori papasakoti? Daugelis manys, eka nematyta. Daug jaunų žmonių įvaldė šį žavų vaizdą. Reikalas tas, kad sulaukus 25 metų ir sulaukus 50 metų pojūčiai skiriasi. Ir žmonės dažnai gėdijasi savo amžiaus. Ir aš tikiu, kad jei žmogus turi svajonę, tai ją galima įgyvendinti bet kuriame amžiuje. Būdama 48-erių pradėjau pirmą kartą čiuožti, greitai išmokau čiuožti, o dabar labai dažnai lankausi čiuožykloje, gaudama iš to džiaugsmo ir malonumo. Ir dabar, būdamas 52 metų, pirmą kartą nardysiu.
Mūsų grupė pirmajam nardymui buvo 5 žmonės. Konkurso „Kodėl aš noriu nardyti“ nugalėtojai. Trys vyrai ir dvi merginos. Pirmiausia mums buvo pasakyta apie povandeninę įrangą, kurią vilkėsime nerdami į 6 m baseino dugną. Ir tada jie mane išsiuntė į baseiną, į šuolio zoną. Aišku, yra didžiausias gylis. Jie išlipo iš dušo. Visi sustingo. Nieko, sakė, apsivilk kostiumą, bus karšta. Mums padovanojo hidrokostiumą, kaukę, pelekus, kompensatorių, aštuonkojį, svarmenis ir balioną. Hidrokostiumas yra nuostabus dalykas. Pirma, šilta, antra, patogu. Ir trečia – tiesiog stilinga. Iš karto pasijutome kaip narai. O kai pradėjo dėti mūsų instruktorių surinktą įrangą, iškart prisistatė būsimais Kusto padėjėjais. Visi džiugiai nusiteikę dėl artėjančio nardymo.
Na ir priėjome prie vandens (mums buvo duotas paskutinis kelias, giliausias). 6 metrai. Atrodo, kad mažai, bet atrodo, kad pirmą kartą ir daug. Perspėjo, kad užkimš ausis, todėl jas reikia nuolat pūsti. Bet kaip? Tiesiog suspauskite nosį (kaukė minkšta) ir šiek tiek iškvėpkite per nosį, kol diskomfortas dings. Paaiškėjo, kad užsidėti pelekus su akvalango apranga už nugaros nėra lengva užduotis. Tačiau instruktoriai mums parodė, kaip tai padaryti, ir mes greitai su tuo susitvarkėme. Buvo trys instruktoriai. Mus pasidalijo į dvi poras, o aš likau vienas. Paaiškėjo, kad tai buvo geriausia. Instruktorius dirbo su manimi asmeniškai.
Plaukėme iki virvės, už kurios laikydamiesi turėjome grimzti į baseino dugną. Ir prasidėjo nardymas. Iš įpročio kvėpuoju labai retai, lyg tik nerčiau į vandenį. Užmirštu kvėpuoti. Instruktorius iš karto gestais atstato kvėpavimą. Pradedu ritmingai kvėpuoti. Geras jausmas. Žodžiu, metras padėjo ausis. Darau taip, kaip mane mokė. Iškvepiu pro nosį. Viskas atkuriama. Po 2 metrų apėmė kažkokia baimė. Dar 4 metrai. O jei kas... Bet greitai nurimstu. Viskas einasi puikiai. Prie 4 metrų stipriai išpūtiau ausis. Buvo šiek tiek skausmo. Gestu pranešu instruktoriui. Jis greitai sureaguoja, pakylame metrą aukštyn ir aš lėtai prapučiu. Dabar viskas gerai.
Čia mes pasiekėme dugną. Sėdėjome ant kelių, sukome galvas. Džiaugsmas ir susižavėjimas mus užpildo. Visų akys plačiai atmerktos. Štai ką matėme nuotraukoje. Visas nardymas buvo nufotografuotas. Ir buvo labai įdomu pažvelgti į save iš šalies. Sėdėti ant dugno taip pat nėra lengva. Dažnai krentu ant šono, kaip meškos jauniklis. Instruktorė, kaip rūpestinga mama, vėl padeda atsisėsti. Sėdėjome, ilsėjomės, plaukiojome palei baseiną. Čia tikrai prisistatėme kaip tyrinėtojai. Tiesa, jie tyrinėjo baseino dugną, bet tai pirmasis mūsų tyrimas. Instruktorius rodo: oro daug, viskas gerai, toliau. Plaukimas taip pat buvo neįprastas. Kai plauki tik su kauke, kūnas guli plokščias. O štai jis mostelėjo ranka ir paverčia tave ant šono. apsidairau. Kiti grupės nariai taip pat griūva. Na, kaip ir jauniklių pulkas. O instruktoriai, kaip ir tėčiai, rūpestingai mumis rūpinasi. Toliau jie davė mums užduotį. Plaukkite per metro ar šiek tiek didesnio skersmens žiedus. Tada įsivaizdavau, kad plaukiu į apleistą laivo kupė arba povandeninę grotą. Įvyko!!! Instruktorius parodo, kad viskas puiku.
Vėl sėdime pailsėti. Jaučiu, kad nardymas baigėsi. Purtau galvą, žiūrėdama į paviršiuje plūduriuojančius žmones, netoliese besipraktikuojančius narus. Ir instruktorius rodo aukštyn. Pats laikas keltis. Vėlgi, išilgai virvės, lėtai, su sustojimais, kad subalansuotų slėgį kūne. Ir štai mes paviršiuje. Hidrokostiumas, kaip gelbėjimosi liemenė, išlaiko mus ant vandens. Plaukiame į šoną, išlipame. Visi džiugiai nusiteikę. Mes padarėme savo pirmąjį nardymą! Tegul paprasčiausias, nedideliame gylyje, prižiūrint instruktoriams, bet mes tai padarėme! VISI! Parduodame įrangą.
Po to einame į klubą. Aptariame nardymą, žiūrime nuotraukas. Mums iškilmingai įteikiamas PADI Discover Scuba Diver sertifikatas. Tai pirmasis mūsų dokumentas, kuriame šiek tiek prisilietėme prie šlovingo nardymo pasaulio. Tai pirmasis mūsų žingsnis. Tegul nedrąsu, bet tai buvo padaryta!
Na, ar aš žengsiu antrą žingsnį, priklauso nuo manęs.
Ekspedicija padarė keletą svarbių atradimų. Taigi, paaiškėjo, kad daugiau nei 6000 metrų gylyje yra ir gyvybės – pro batiskafą plaukė žuvys, panašios į plekšnę. Be to, Jacques'as Picardas paneigė tuomet vyravusią nuomonę, kad prie vandenyno dugno vandens masių judėjimas aukštyn nebuvo. Šio atradimo dėka buvo nuspręsta atsisakyti idėjos laidoti radioaktyviąsias atliekas Marianos tranšėjos dugne.
Po Picardo ir Walsho į Marianų įdubą nusileido tik vienas žmogus – amerikiečių kino režisierius Jamesas Cameronas (filmai „Avataras“, „Titanikas“, „Terminatorius 1,2“ ir kt.). Bathyscaphe Cameron Deepsea Challenger pasiekė 10 908 metrų gylį, tik keturiais metrais pritrūko jo pirmtakų rezultato. Nardymo metu buvo filmuojama povandeninė foto ir video, imami dirvožemio ir gyvų organizmų mėginiai.
Nuotrauka © RIA Novosti, Rytų naujienos/ Nuotraukų tyrinėtojai/Dante Fenolio