Набор методик и упражнений альтернативной медицины, призванных улучшить здоровье человека, развить его интуицию (в значении предсказывать будущее), повысить жизненный тонус.

Создана в 1990-х годах Мирзакаримом Норбековым, Юрием Хваном (соавтор ранних книг, основатель системы «Сам Чон До»), Ларисой Александровной Фотиной (бывшая жена Норбекова) и коллективом других преподавателей. Система состоит из нескольких разнонаправленных курсов. Наибольшую известность система получила благодаря методике по улучшению зрения после издания книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению». Один из основных оздоровительных эффектов системы Норбекова, о котором он заявляет в вышеуказанной книге, - быстрое восстановление зрения (1 диоптрия в срок от 3 до 6 дней). Система Норбекова подвергается критике за «псевдоцелительность», а также за возможный вред здоровью.

Сущность метода

Авторы метода считают возможным с помощью самовнушения, психологических упражнений, а также физических тренировок подчинить естественную способность организма к саморегуляции и самовосстановлению напрямую воле человека. Что главное в этой системе? В чем суть ее целительного воздействия? Все мы знаем, что организм - сложная, но целостная живая структура, способная к саморегуляции и самовосстановлению: мы не удивляемся, когда заживает ссадина или срастаются после перелома кости. … подход позволяет сделать «механизм» саморегуляции управляемым, подчинить его сознанию и воле человека и тем самым многократно усилить его эффект. - М. Норбеков, Ю. Хван. Уроки Норбекова. Дорога в молодость и здоровье. 2-е изд.

На настоящий момент в систему входит линейка базовых курсов: первый учебно-оздоровительный курс; второй учебно-оздоровительный курс; курс основы интуиции (под интуицией понимается способ мышления). Также проводятся несколько дополнительных курсов и тренингов, в частности занятия по восстановлению здоровья (развитие зрения, слуха и т. д.), улучшению семейных отношений, тренировка правильного отношения к деньгам, развитие интуиции и многое другое.

Входящие в систему упражнения

На семинарах по системе Норбекова слушателям предлагаются следующие упражнения: физическая гимнастика; акупунктурный аутомассаж; сеансы самовнушения, направленные на излечение и улучшение здоровья различных частей организма. По словам авторов методики, эффект от данных сеансов не является сверхъестественным и основан на психосоматике; сложные психологические упражнения, называемые медитациями. Направлены на воспитание воли, тренировку воображения, выработку устойчивости к стрессам; упражнения для глаз; в некоторых из них используется зрительная таблица.

Противопоказания и условия

Создатели метода называют ряд безусловных противопоказаний, среди которых психические заболевания, беременность, недавно перенесённые инфаркт, инсульт и операции. Также они заявляют, что если слушатель курсов будет выполнять физические упражнения, но игнорировать самовнушение и психологические упражнения, то результат занятий будет минимальный. Обязательным условием называются личная заинтересованность в результате и готовность трудиться для этого самому.

По информации с официального сайта «Института самовосстановления человека», разработанные комплексы упражнений на практике показали качественные улучшения состояния здоровья у 2 млн слушателей курсов. Для ведения статистики слушателям курсов предлагается заполнить анкету до и после прохождения курса, по возможности собираются также диагнозы заболеваний и соответствующие им заключения врачей, имеющих государственное медицинское образование, после 30-40 дней по прохождению курса (период так называемой «домашней работы» после 10-дневного очного курса). Авторы заявляют, что наиболее высокие показатели результативности системы Норбекова отмечаются по следующим группам болезней: нарушение кровоснабжения; болезни глаз; остеохондроз; болезни дыхательных путей; ЛОР заболевания; заболевания желудочно-кишечного тракта; проблемы дёсен; нарушение обмена веществ; болезни органов выделения; дефекты кожи; болезни сердечно-сосудистой системы; заболевания мочеполовой системы.

Эксперимент в образовательных учреждениях Республики Татарстан

По информации «Учительской газеты», министр образования Республики Татарстан Фарис Харисов в 2003 году провёл эксперимент по внедрению системы Норбекова в учебно-воспитательный процесс. Так в регионе началось системное внедрение здоровьесбережения в учебно-воспитательный процесс. В эксперимент вошли девять школ и четыре детских сада. Всего за три года в нем участвовал 1851 человек. … Эксперимент осуществлялся в Казани, Набережных Челнах, Нижнекамске, Зеленодольске, Арске, Кукморском районе. … Основа системы - комплекс упражнений для позвоночника и суставной гимнастики, который повышает защитный иммунитет организма и предупреждает сколиоз, близорукость, гиподинамию, артрит и некоторые другие заболевания. Физическая разминка, расслабление, картинки, соляризация обычно приводят детей в восторг. И ещё одной составляющей данной программы была работа по восстановлению душевного равновесия путём специальных тренировок эмоций, чувств, воображения. … Результаты анкетирования детей и родителей подтверждают проявление повышенного интереса к урокам, устойчивое желание участвовать в данном оздоровительном проекте и детей, и их родителей, и педагога. Эмоциональный настрой детей на уроках здоровья положительно сказывается и на их отношении к урокам по другим предметам. На сайте центра Норбекова опубликовано «Заключение о результатах экспертной оценки влияния обучения по программе „Учебно-оздоровительная система академика М. С. Норбекова в образовательных учреждениях Республики Татарстан" на здоровье школьников», а также документ за подписью проректора и профессора А. И. Голованова «Казанский Государственный Университет. Заключение о результатах экспертной оценки влияния обучения по программе „Учебно-оздоровительная система академика М. С. Норбекова в образовательных учреждениях Республики Татарстан" на здоровье школьников». Знаменитости, занимающиеся по системе Норбекова

Виктор Зинчук - музыкант, композитор, рекордсмен Книги рекордов Гиннесса. Юрий Дмитриевич Куклачев - Народный артист России, руководитель Театра кошек. Сергей Иванович Якунин - Президент Российского Союза карате Кёкусинкай, обладатель высшей степени мастерства - черного пояса 8 дана.

Михаил Николаевич Задорнов - Советский и российский писатель-сатирик, драматург, член Союза писателей России.

Зинченко, Александр Алексеевич - украинский политик.

Сертифицирование преподавания по системе Норбекова

Желающие стать преподавателем по системе Норбекова после обучения (3-5 лет) в «Институте самовосстановления человека» проходят аттестацию. Подтверждением аттестации является сертификат. На данный момент преподавание ведут 47 человек. По заявлению «Института самовосстановления человека» некоторые курсы по методике Норбекова проводятся без соответствующего разрешения АНО «Институт самовосстановления человека», и институт не несет ответственности за их возможные негативные последствия для здоровья.

Критика системы Норбекова

Система Норбекова как система избавления от заболеваний помогает далеко не всем. Нет информации о подтверждении декларируемых результатов из источников, заслуживающих доверия.

Отсутствие доказательств эффективности

Данная система не подвергалась серьёзным клиническим испытаниям с точки зрения доказательной медицины нет данных о её эффективности, несмотря на более чем десять лет существования Института самовосстановления человека (открыт в 1998 году). Также отсутствует информация о проведённых исследованиях, с численными показателями отклонений в здоровье до занятий и после занятий по системе Норбекова. В интернете время от времени встречаются отзывы, что зрение улучшилось (реже, что восстановилось) и нет отзывов об избавлении от других заболеваний. Это напрямую противоречит многочисленным заявлениям Норбекова о том, что миллионы людей излечились от различных недугов по его системе. При этом в книгах и статьях Норбекова создаётся отрицательный образ учёных и науки.

Отрицательное влияние системы на здоровье

Согласно предостережениям авторов курсов Системы Норбекова, имеется ряд противопоказаний по прохождению курса, одним из которых являются психические заболевания. Но в интернете есть отзывы, где говорится, что после прохождения курсов у некоторых людей наблюдались проблемы с психикой, которые никак не проявлялись до курсов. Ведущий преподаватель системы А. Марченко умер от запущенного аппендицита, вследствие отказа от своевременной медицинской помощи в пользу лечения по системе Норбекова. Факт гибели отражён в книге Марченко «Болезнь? Ну и хрен с ней» от лица Норбекова, но причина смерти в тексте не указана.

Отнесение к организациям деструктивного

Российская ассоциация центров изучения религии и сект (РАЦИРС), объединяющая региональные общественные организации, работающих по проблеме сектантства на территории постсоветского пространства, относит школу Норбекова к деструктивным и тоталитарным сектам. Специалист по сектоведению А. Л. Дворкин даёт следующее определение: «Институт Самовосстановления Человека» является нерелигиозной эклектической сектой, устроенной по принципу сетевой тренинговой компании и сочетающей элементы психокульта, лженауки, оккультного целительства и псевдосуфизма.

Норбеков М. С., Фотина Л. А. Верни здоровье и молодость.

Норбеков М. С. Энергетическая клизма, или Триумф тёти Нюры из Простодырово. Дорофеев А. Рыжий ослик, или Превращения: книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать.

Волков Г. Успех на вашу голову и как его избежать.

Мирзакарим Санакулович Норбеков - это академик, доктор психологии, профессор, доктор философии в медицине, доктор педагогики и незаурядный человек, обладающий и другими научными знаниями и жизненным опытом, который создал свою собственную уникальную систему, помогающую людям восстановить утраченное здоровье и начать жить полноценной жизнью. Первым человеком, на котором Мирзакарим Санакулович испытал свою методику, был он сам - он прошел нелегкий путь от больного инвалида до уважаемого академика.

Круг его интересов очень широкий. Многие удивляются тому, как все это может сочетаться в одном человеке: художник, композитор, писатель, кинорежиссер, артист, спортсмен, тренер, имеющий черный пояс по каратэ второй дан и черный пояс по сам чон до девятый дан. Но самое главное, автор книги - специалист по суфийской медицине и практике, одной из самых древних среди всех существующих.

Когда-то Мирзакарим Норбеков был неизлечимо больным человеком. Но Судьба свела Норбекова с системой, которая в дальнейшем получила название Сам Чон До.

Занятия по системе принесли свои плоды: состояние здоровья значительно улучшилось. Но в чем-то была заминка, что-то не ладилось.
Подвижки в выздоровлении были небольшими. Причина этого все время ускользала. Неизлечимая болезнь отступила только тогда, когда Норбеков понял, что ключом к выздоровлению является тренировка не только собственного тела, но тренировка духа. Услышав то, что ему пытался объяснить его наставник, Норбеков направил свои усилия в нужное русло, и недуги были побеждены.
Как только Норбеков понял суть учебы, понял, что физические упражнения, помимо развития физического, призваны закалить его волю и дух, он, по его собственным словам, словно прозрел. Словно бы заново увидел цель, к которой стремился, и дороги, по которым шел к цели. Овладение системой дало Норбекову здоровье и толчок к развитию его уникальных способностей, с помощью которых он превратил основные принципы системы Сам Чон До в уникальную оздоровительную систему, которая сегодня носит его имя.

Собственное излечение поставило перед Мирзакаримом Норбековым вопрос о том, как вылечить и других людей. Сегодня можно констатировать, что этот вопрос имеет ответ: система знаменитого целителя Норбекова лечит тяжелые заболевания быстрее, ЧЕМ ЗА 6 ЛЕТ.

Самое главное в этой методике - это страстное желание самого человека излечиться. Для составления своей методики Норбеков опробовал различные рецепты народной медицины, восточные учения, а также внимательно ознакомился с современными знаниями традиционной медицины и целительства. В итоге все самое эффективное от этих практик он оформил в учебно-оздоровительную систему, которая помогает при хронических заболеваниях мочеполовой, сердечнососудистой, дыхательной, иммунной и других систем жизнедеятельности человека.

Что такое защитная система организма человека, то есть иммунная защита? Это та же «боевая стойка». Это — готовность к противоборству. Это та же отработанная техника защиты. Можно ли защищаться от противника, имея лишь теоретическую подготовку? Довольно сложно. Практически невозможно. Нарабатывая новые навыки, отрабатывая координацию на практике, мы создаем у организма навык автоматической защиты.
Наша задача — не победить другого человека, а одолеть себя, побороть свою болезнь! Это всего лишь еще один способ познать себя, свои скрытые возможности. Это шанс научиться распознавать — и вызывать на помощь — скрытые энергетические резервы организма.

Оздоровительная система Норбекова состоит из 18 авторских методик:

· мышечная гимнастика;

· суставная гимнастика;

· тренировка воли;

· тренировка воображения;

· укрепление иммунной системы;

· гинекологический и урологический бесконтактный аутомассаж;

· физическое омоложение - устранение дефектов кожи;

· тренировку эмоциональных состояний;

· восстановление слуха и зрения.

Пациенты, которые прошли занятия по методике Норбекова говорят, что эти занятия помогли им не только существенно улучшить состояние своего здоровья, но и наладить семейные отношения и взаимоотношения на работе.

Система Норбекова - это именно учебная система, которая помогает каждому человеку начать работать над собой и вырасти духовно. Академик говорит, что оздоровление - это только побочный эффект от тех изменений, которые происходят с его пациентами. Также он заявляет, что именно познание всех, а особенно лучших, сторон своей личности лежит в основе его курса.

Система Норбекова - это школа Мастеров, которые учат людей сугубо жизненным вопросам и не имеют абсолютно никакого отношения ни к одной из мировых религий.

Первый оздоровительный курс по системе Норбекова помогает при болезнях органов зрения, нарушениях кровообращения, заболевания ушей, носа и горла, а также при остеохондрозе, болезнях дыхания и многих других болезнях.

Противопоказаниями для занятий на первом оздоровительном курсе служат:

· алкоголизм и наркомания;

· эпилепсия;

· беременность;

· онкологические заболевания тяжелой степени;

· высокое артериальное давление;

· опухоль головного мозга;

· аневризма сосудов;

· перенесенный инфаркт или инсульт;

· перенесенные полостные операции;

· а также после операции на глазах должно пройти не менее 9-12 месяцев.

Второй оздоровительный курс носит название « Суфийский курс». Его цель - это помочь пациентом понять, почему после первого курса все не так, как они хотели. Этот второй курс поможет развить необходимые черты характера и интуицию. А также послужит открытию скрытых талантов.

Основной курс по системе Мирзакарим Санакулович Норбеков состоит из древних знаний и современных методик, которые направлены на создание успешной личности. Также именно во время основного курса Вы сможете стать развитым и гармоничным человеком. Естественно, что большую часть работы Вы будете выполнять самостоятельно, ведь только сам человек может знать, что скрывается в глубинах его сознания. Приступать к занятиям на основном курсе можно только после того, как Вы пройдете первые два курса.

В школах Норбекова проводятся также специализированные занятия. «Мастерская успеха» , к примеру, поможет Вам получить секрет личного успеха прямо от Мастера и разовьет у Вас те черты характера, которые присущи успешным людям.

Также есть два курса по развитию семейных отношений , детский курс и регулярно проводятся клубные занятия, на которых мастера подсказывают выпускникам, как им развиваться дальше.

Особый курс - это « VIP - курс» , где Мастера школы работают с успешнымлюдьми, ведь у всех людей есть проблемы, которые можно решить только под руководством грамотных специалистов.

Недостатки системы Норбекова, Критика методики.

1. Есть отзывы от людей, проходивший семинары Норбекова, в которых говориться о сильном психологическом давлении на личность. Это выдерживают далеко не все.

2. Есть мнение врачей, ходивших на курсы Норбекова, они считают, что лечение должно быть строго индивидуальным, а не массовым.

3. Иногда при занятиях по Норбекову та болезнь, от которой пытается избавиться человек, уходит, а появляются новые проблемы со здоровьем. Это происходит потому, что курсы Норбекова призывают к решению какой-то одной проблемы, а не начинают действовать на весь организм целиком, расчищая условия к получению полного здоровья. Столкнувшись с таким обстоятельством, многие считают, что Норбеков исправив, к пример, им зрения, не помог стать здоровыми.

А вот несколько отзывов от тех, кто занимался по системе Нобекова:

1. «Возможный вред от норбековской системы, который приходит в голову:

Принудительное (в отличие от ока и цигуна) проталкивание энергии по каналам и по довольно странной схеме. Я имею ввиду мысленное усилие. Если есть большие затыки - может реально поплохеть.

Достаточно сильная нагрузка на суставы и связки - увлекающийся человек может перестараться при самостоятельных занятиях - ну это относится к любой системе.

Большой уклон в визуализации и т.п. - в сочетании с энергетическими практиками может и крыша поехать. Но шансы очень низки, имхо.

Достаточно высокий темп в начале - видимо из за необходимости продемонстрировать результат за 10 дней. Его трудно выдержать потом, на чем большинство видимо и спотыкается.

Все это относится к конкретно крайним случаям передозировки. Одно время я почитывал форум на norbekov.com - там были люди с проблемами, но ничего реально серьезного не встречалось.

Правда есть еще люди, которые походили на курсы, но не вьехали (или преподаватель плохой попался) - и изливают свое разочарование...
- Хорошо сбалансированная разминка.

Простая и доступная любому работа с энергией - без хитрых описаний что и как.
-Часто собирают достаточное количество людей для куммулятивного эффекта (см. Кашпировский:)) - в такой толпе отдача куда больше. Видимо что то вроде резонанса.
- Наличие простой и доступной литературы.
- Разумная цена.»

В любом случае каждый может выбрать сам, что ему подходит для восстановления здоровья и долголетия.

2. «О системе Норбекова могу высказаться только в положительном ключе.
- Не претендует на авторство практик, изложенных в системе;
- Нет зомбирования и создание иерархической бизнес-пирамиды (в отличие от ДЭИР или Ар Сантэма);
- Доступность для контенгента, не готового воспринимать серьёзные эзотерические практики в чистом виде;
- Простота изложения без профанирующих практики корректировок;
- Наполненность практик ментальной работой, что крайне важно для полноты их эффекта;
- Сведение практик в простую, стройную, взаимодополняющую систему.
Т.е. - сохранение принципов безопасности и эффективности. Остальные моменты - "издержки производства", не влияющие в отрицательном плане на практикующего. Это - главное. Какие-либо отрицательные эффекты, думаю, из-за неверного применения практики, это - человеческий фактор, от которого не застрахована ни одна система)»

В заключение хочется отметить, что несмотря на разные мнения о системе Норбекова, в любом случае каждый может выбрать сам, что ему подходит для восстановления здоровья и долголетия.

Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс Юрий Хван

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ ПО СИСТЕМЕ

Два подхода к болезни и здоровью

Однажды лягушка навесила на себя ступку и банку для мази, бродила всюду и говорила: «Я врач5 учёный и от всех болезней я знаю лекарство». И собрались к ней звери на лечение. Пришла и лиса и, увидев этого врача, говорит: «Ты сама вся, с головы до пят, в бородавках и прыщах, а других врачуешь».

Запад рассматривает болезнь как обособленное явление. Восток считает, что одна и та же болезнь может быть вызвана массой различных причин.

Запад говорит: человек слаб и не в силах самостоятельно справиться с тяжким заболеванием. Восток говорит: лишь человека, не знающего своей силы, может сразить недуг.

Запад лечит заболевание с помощью внешних средств и воздействий. Восток учит, как надо жить и действовать, чтобы болезнь ушла.

Вот два разных подхода к одной и той же проблеме.

В основе нашей методики лежит идеология второго пути.

Болевые ощущения, симптомы заболевания – это наши союзники!

Мы не говорили «концентрация на заболевании как на противнике», а говорим о «концентрации на том, что стоит за заболеванием, как на противнике» или «концентрация на негативных мыслях»

И это потому, что мы считаем болевые ощущения нашим союзником!

Это, вероятно, звучит для тебя странно: «Как, автор призывает меня подружиться с источником страданий, боли и волнений?!». Не торопитесь отложить книжку, давайте разберемся.

Если ты хочешь приобрести крепкое здоровье, прожить долго и счастливо, мы с тобой должны понять, что это значит – подружиться с недугом. Как это вообще может быть?

На Востоке всегда считали человеческий организм единым целым. Силы, воздействующие на человека извне, находятся в равновесии с собственными защитными силами организма. Поддерживает такое равновесие, укрепляя защиту, правильный (о том, что это такое, мы расскажем дальше) образ жизни. Заболевание же говорит о нарушении равновесия между внешним воздействием на организм и внутренними защитными силами человека. Значит, найдя причину перекоса и активизируя восстановительные силы организма, человек может устранить и причину заболевания. Если посмотреть на недуг – и лечение его – с этой точки зрения, то вполне естественно и активное участие больного в процессе излечения.

Недуг – это борьба организма: исторические примеры

Возможно, ты скажешь: такие мысли могли господствовать на Востоке, но мы-то живем совсем в других географических координатах, имеем другой исторический опыт, другое мировоззрение, годится ли нам такой взгляд на ситуацию?.. Подобные взгляды на проблему заболевания не чужды и западному мышлению, но, может быть, не так распространены, как более традиционные.

Еще в начале XIX в. немецкий ученый И. Хейнрот говорил о том, что, в сущности, то или иное заболевание есть следствие человеческих пороков, причем речь не только о пьянстве и прочих излишествах. Речь о… неправильных мыслях, о пустых страхах, заполоняющих мозг, о тревоге, подпитывая которую человек разрушает себя.

И. Хейнрот говорил, что человек – существо вольное. Но свобода может быть использована по-разному. Человек способен сохранить свое достояние – здоровье, душевное и физическое, но способен также и к саморазрушению. И дело не только в очевидных пороках. Например, чрезвычайно разрушающим может быть чувство вины. А в 30-е гг. XIX в. другой немецкий ученый, К. Иделер, установил зависимость некоторых заболеваний от страхов и тревог, владеющих больным. Неуспех в каких-либо делах, далее – депрессия, болезни. Там уже и до душевных расстройств недалеко.

Швейцарский врач Д. Бек в своей книге «Болезнь как самоисцеление» говорит о том, что физические заболевания могут быть попыткой разрешения конфликта, спрятанного в недрах психики. Также болезнь иной раз помогает превозмочь душевные переживания, потери.

Существует интересная статистика, согласно которой желчнокаменная болезнь, распространенная в западном мире, гораздо реже встречается на Востоке, например в Японии. Африканцы мало болеют подобными заболеваниями. А на Яве эта болезнь вообще почти не встречается.

Почему? Потому что восточное мировосприятие, в той или иной мере присущее жителям этого региона, оберегает их от подобных недугов. В двух словах его можно передать так. Древняя традиция трактует человека как малую частицу окружающего мира. Большое и малое объединены в одно целое. Заботясь о самой малой части, мы сохраняем и весь огромный мир. Заботясь о своих мыслях, мы поддерживаем все мироздание в гармонии и равновесии.

Различные отрицательные эмоции, недобрые чувства отражаются впрямую на самочувствии человека. Например, зависть, волнения, злость плохо влияют на состояние печени и желчевыводящих путей. Сами вспомните расхожие определения: «это у меня в печенках сидит», «желчная усмешка», «желчный характер» и т. п.

Интересно, что эти вопросы волновали людей всегда, с самых древних времен. Вот какую притчу сложили о зависти на Востоке.

Чжао Сян решил жениться. Сосватали ему девушку красивую и богатую. Одного он не знал, умна ли невеста, ибо не был с ней как следует знаком. Настал день свадьбы, и явился в числе прочих гостей один старинный приятель Чжао, Лю Юань. Увидев пышную свадьбу, он заскрипел зубами от зависти и поздравил Чжао так: «Ну, теперь ты горя знать не будешь!». Однако же лицо его выдавало его чувства. И тут жена Чжао сказала: «Человеческие поступки подобны блюдам, а чувства приправам. Несладко придется тому, кто в них запутается. Вот твой приятель посолил пирожное и полил вишню уксусом – видишь, как это невкусно?» Тут-то Чжао понял, какая умница его жена.

А вот, например, подверженность вирусным заболеваниям. В эпидемию гриппа один болеет «на полную катушку», а другой и вовсе не чихнет. В чем тут дело? Наверное, в состоянии иммунной системы, в готовности к работе защитных механизмов организма. Тот, кто пережил потрясение, был «выбит из колеи», не сумел энергетически защититься, скорее заболеет, чем тот, кто умеет разряжаться. Как?

Существуют различные методики. С некоторыми из них мы познакомимся на последующих страницах.

Таким образом, можно сказать, что наши выводы о силе и влиянии мысли работают не только в поле восточной ментальности, но знакомы и западному мировоззрению.

Мы, те, кто занимаются по системе Сам Чон До, считаем, что нервозность, страх перед экстремальной ситуацией, неуверенность в себе – суть начало любой проблемы, в том числе и нездоровья, серьезных осложнений того или иного заболевания.

Часто недуги помогают человеку решить его проблемы.

Заболевание порою освобождает психику больного от «зажимов», подсказывает неординарное решение проблемы больного.

Ведь когда человек серьезно болен, он начинает думать о главном, он сосредоточен на решении насущной проблемы: жить или…

В такой ситуации все второстепенное отпадает.

Во время болезни человек готов к решительным действиям и крутым переменам в жизни, потому что речь идет о жизни и смерти. Присутствие смерти, ее близость, меняет взгляд на происходящее, это хорошо известно тем, кто воевал, пережил клиническую смерть или тяжело болел. Мы еще вернемся к этой теме.

Получается, что болезнь – как шоковая терапия, которую проводит сам организм: это состояние мобилизует все резервы, все силы, чтобы выйти из неправильного состояния.

Но болезнь может быть и мольбой о внимании или наказанием за проступки. Многие из таких проступков – мнимы. Важно научиться уважать себя, научиться себя прощать. Мы уже немного говорили об этом раньше.

Иммунная система функционирует в полную силу у тех людей, кто умеет вовремя сбросить отрицательные переживания, эмоции, кто умеет нейтрализовать свои страхи, тревоги, беспокойство.

Основа исцеления – активная позиция по отношению к болезни

Целители Древнего Востока всегда считали человеческий организм единым целым, этого мнения придерживаются и авторы. Силы, воздействующие на человека извне, находятся в равновесии с собственными защитными силами организма. Поддерживает такое равновесие, укрепляя защиту, правильный образ жизни. Заболевание же говорит о нарушении равновесия между внешним воздействием на организм и внутренними защитными силами человека. Значит, найдя причину перекоса и активизируя восстановительные силы организма, человек может устранить и причину заболевания. Если посмотреть на заболевание – и лечение его – с этой точки зрения, то вполне естественно и активное участие больного в процессе излечения.

Официальная, привычная современному человеку медицина чаще всего действует иначе. Излечивая следствие, оставляет неизменной причину заболевания. И это ведет к повторным всплескам болезни, не только потому, что в организме остался источник заболевания, но и оттого, что больной при лечении оставался пассивен. Защитные силы его организма не были пробуждены и активизированы. Задача системы Норбекова – помочь вам разбудить ваши оздоровительные механизмы, направить пробудившиеся силы в нужное русло, и тогда никакая болезнь не устоит перед вами. Но система Норбекова – не панацея. Это путь, пройдя который вы сами победите ваши недуги. И результаты, читатель, зависят от тебя, от твоего желания, от того, насколько сильно ты хочешь добиться результата. Твое желание достичь результата должно быть очень сильным.

Увидев перед собой лежащую на земле доску, ты можешь из любопытства пройти по ней или, едва взглянув, обойти стороной. Но если ты спасаешься от наступающего огня, а эта же доска будет перекинута через пропасть? Ты внутренне сосредоточишься на переходе и перебежишь на безопасную сторону, не особенно заботясь о том, через какие глубины тебе довелось перейти. Ты перешел, не взвешивая привычные «надо – не надо». Ты перешел, потому что у тебя не было другого выхода. Именно так ты должен захотеть выздороветь.

Результаты твоих занятий целиком зависят от тебя, от твоей добросовестности, от способности к обучению и самодисциплины.

Освоить правильное отношение к себе и к тиру

Вот первый секрет методики: твой главный противник – не болезнь.

То, над чем тебе следует работать, – неправильное отношение к себе и к миру.

Ты полагаешь, что мал и слаб, а ты силен и велик. В твоем теле таятся неисчерпаемые резервы. Ты полагаешь, что мир враждебен к тебе, а мир пронизан любовью. Вспомни детство, вспомни ослепительно яркую зелень весенней листвы. Вспомни, с каким ощущением счастья ты просыпался, с каким радостным изумлением тянулся ко всему, что тебя окружает. Ты падал, ты ушибался, тебя утешали и говорили: сам виноват. Ты знал, что сам виноват, ты не держал в сердце обиды. Ты знал, что скоро будешь ходить не падая, что ушибы пройдут, ты видел перед собой шумящие необъятные дали.

Мир не изменился, он по-прежнему шумен и необъятен. Он по-прежнему ласков к своему совершеннейшему творению – человеку. Не его вина, если человек закрывается от него.

И не разменивайся по мелочам. Паук по природе своей ткет паутину, чтобы охотиться, но иногда столько наткет, что заболевает и умирает. А плод его трудов – какая-то муха.

Первый твой шаг к исцелению – открыться для новой жизни, поверить в свои силы. Остальное – легко. Остальное свершится словно само собой.

Торговец Цзи Лян, друг учителя Ян Чжу, заболел. Болезнь его все усиливалась, и его сыновья призвали лекаря. Тот варил лекарственные настои и давал их больному, делал ему также уколы, но все без толку.

– Какие бестолковые у тебя сыновья! – сказал Ян Чжу. – Они лечат следствие, а не причину. Вот что, друг, произнесу-ка я поучение, которое приблизит тебя к исцелению. Болезнь твою вызвали не небо и не души предков. Она происходит от голода и насыщения, от вожделения и наслаждения, от забот и от беззаботности. То, что знаешь ты сам, разве может знать о тебе лекарь? Отринь заботы и злые мысли, однако не отмахивайся от важных дел. Приведи свою жизнь в равновесие. Настройся на то, чтобы стать здоровым. И прогони лекарей, которые ничего о тебе не знают!

Следуя его указаниям, Цзи Лян вскоре вылечился.

Награда за борьбу – здоровье!

Мы считаем, что любое заболевание – это просто констатация того, что организм борется. Кашель, насморк – все это признаки борьбы организма. От того, кто выйдет победителем из схватки, ты или болезнь, зависит ваша дальнейшая жизнь. Позволить себе болеть или очень захотеть и выздороветь? Мы сами определяем, будем ли здоровы или канем в бездну страданий и неудач.

Мы в нашей системе, в отличие от официальной медицины, не боремся против недуга, мы вступаем с ним в союз. Депрессия, боль и т. д.– это переданные нам предупреждения, сигналы об опасности, подстерегающей наш организм.

После такого сигнала неизбежна ревизия – пересмотр своих поступков и мыслей. Затем следует непременная работа, связанная с областью тела, пославшей предупреждение.

Болезнь – это нарушение естественного состояния энергосистемы организма, ее дисбаланс. Это нарушение обмена веществ на клеточном уровне, зажим клеток на уровне психики. Это – адекватная реакция организма на привычку неправильно дышать, неправильный образ жизни, реакция на неестественное состояние организма.

Борясь с болезнью, мы замедляем работу тех сил, что мобилизованы на восстановление правильного, естественного состояния организма.

Возможно, подобными заявлениями мы вносим путаницу в умы наших читателей, но тем не менее это важно.

Мы считаем, что есть сбой в энергетических системах организма, вызываемый негативными мыслями, есть мобилизация сил организма на выравнивание этого сбоя (часто не приводящая к успеху, так как не устранена причина сбоя – негативная мысль), есть дополнительные источники энергии организма, которые будит в человеке наша система.

Давайте условимся по возможности не употреблять слова «болезнь» на страницах этой книги.

Этот термин несет отрицательный заряд. То есть это слово хотя и косвенно, но все же имеет отношение к негативной мысли. Болезнь в нашем сознании связана со страданием, но никак не с борьбой. Между тем болезнь есть именно борьба – за здоровье.

Мы за борьбу! Борьба должна окончиться победой здоровья. Мы за победу!

Небольшой экскурс в теорию окончен. Мы продолжаем нашу работу по запуску самооздоровительных механизмов организма. Готов ли ты сделать еще один шаг к выявлению причин твоего заболевания?

Выполняй упражнения вдумчиво и неторопливо.

Помни, что мы работаем не над устранением конкретного симптома, а над целостным лечением организма. Мы стремимся дать тебе здоровье надолго: на всю твою жизнь. Мы хотим, чтобы твой организм вновь овладел тем могучим механизмом самооздоровления, который заложен в него!

Дальнейшие шаги, которые нам предстоит сделать, – еще более усилить самовосстановительные процессы в организме, которые были запущены выполняемыми ранее упражнениями. Мы научим тебя аккумулировать и направлять энергию. А также мы научим тебя нейтрализовывать поглотителей твоей энергии: страх, пробуксовку, негибкость и т. д.

Из книги Справочник логопеда автора Автор неизвестен - Медицина

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ ДЕТЕЙ С ДИЗАРТРИЕЙ (ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ДИАГНОСТИКИ ДИЗАРТРИЙ) Принятая в практике отечественной логопедии методика комплексного системного обследования ребенка основывается на необходимости выявления как речевых, так и неречевых

Из книги Препараты «Тяньши» и Цигун автора Вера Лебедева

Основные принципы цигун 1. Расслабление, успокоение и естественность.Важным условием на занятиях цигуном являются расслабление, успокоение и естественность, т.е. нельзя принуждать себя при упражнениях в дыхании, позе и сосредоточении мыслей – все это делается

Из книги Нормальная физиология автора Марина Геннадиевна Дрангой

12. Основные принципы функционирования ЦНС Основным принципом функционирования ЦНС является процесс регуляции, управления физиологическими функциями, которые направлены на поддержание постоянства свойств и состава внутренней среды организма. ЦНС обеспечивает

Из книги Психодиагностика: конспект лекций автора Алексей Сергеевич Лучинин

3. Развитие психодиагностики и психотехники в советский период (20-30-е гг. ХХ в). «Измерительная шкала ума» А. П. Болтунова. Работы М. Ю. Сыркина. Педология. Постановление ЦК ВКП(б) «О педологических извращениях в системе наркомпросов» С развитием

Из книги Фэн-шуй сверхвысоких технологий автора Долма Джангкху

Основные принципы техно-фэн-шуй Обычно бытовую и другую технику оценивают только по рабочим качествам. В лучшем случае вспоминают о побочных эффектах: вредоносном электромагнитном излучении, электростатических полях и т. д. А ведь устройства сильно влияют на

Из книги Скорая помощь. Руководство для фельдшеров и медсестер автора Аркадий Львович Верткин

автора Вадим Лапшичев

Из книги Цветопунктура. 40 эффективных схем лечения автора Ки Шенг Ю

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЦВЕТОПУНКТУРЫ Сначала определимся в отличиях цветопунктуры от остальных методик. Ведическая хромотерапия предлагает и использует преимущественно способы, дающие возможность воздействовать нужным цветом на все тело пациента. Допустим, один из

Из книги Формула шага автора Святослав Владимирович Чумаков

Из книги Ты будешь мамой! автора Ольга Кавер

Глава 5 Основные динамики: как тяжелые судьбы в семейной системе влияют на нереализованное желание иметь детей Динамика весов.Динамика идентификации детей.Динамика идентификации родителей.Динамика барьераВторой вид несправедливостей, в результате которых происходит

Из книги Президентская диета автора Галина Сергеевна Выдревич

Из книги Большой справочник по массажу автора Владимир Иванович Васичкин

Из книги Всё про массаж автора Владимир Иванович Васичкин

Основные принципы массажа Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова расасо, что означает «месить», «мять», «поглаживать».Как метод лечения массаж применялся уже в третьем тысячелетии до нашей эры в Китае, Японии, Индии, Греции,

Из книги Гипертония автора Дарья Владимировна Нестерова

Основные принципы панчакармы Панчакарма предполагает промасливание организма, то есть прием различных масел по определенной схеме. В аюрведе используется в основном топленое масло, но не запрещается применять подсолнечное, оливковое и кунжутное.Минимальная порция

Из книги Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко автора Вадим Лапшичев

Проговариваем принципы работы. В нашем деле необходимо максимально исключить фактор зазнайства, самоуспокоенности, беспечности, звон «медных труб» после первых неизбежных успехов и отрезвления, которые наступают уже через несколько дней или недель. Человеку начинает

Из книги Массаж. Уроки великого мастера автора Владимир Иванович Васичкин

Основные принципы массажа Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова «?????», что означает «месить», «мять», «поглаживать».Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции,

"Внутри Вас заключён огромный алмаз. Остается только его найти, дать огранку и расположить так, чтобы он заиграл всеми своими гранями. Тогда Вы сможете взглянуть на все другими глазами, открыть в жизни новые горизонты. А я на этом пути готов служить Вам! "

Как вам услышать о себе такие слова? Наверняка, понравилось бы.

Чьи это слова?

Он шокирует, вызывает бурю отрицательных эмоций. Читая его книги, вы испытываете гнев, обиду, культурный шок, и даже агрессию. На вашу голову сыпятся крепкие выражения, оскорбления и грубости. Никакой деликатности и снисхождения к вашим болячкам и слабостям.

Человек суетится, спешит куда-то, бежит. Времени нет. На самом же деле, бегает по кругу вечных проблем. И Норбеков, всего лишь называет вещи своими именами, а это не всегда понравится. Суть его методики заключается в том, чтобы вывести человека из равновесия, выбить почву из-под ног, — чтобы человек прекратил бессмысленное хождение по заколдованному кругу проблем. Если вас огреют чем-нибудь тяжёлым по голове, в случае Норбекова, тяжёлым словом, вы наверняка остановитесь на минутку.

В одной из своих книг он предлагает следующее: "Садитесь в автобус или любой другой транспорт, у которого автоматические двери. Зайдите внутрь и подождите. Когда они начнут закрываться, тут же высуньте голову, чтобы Вашу шею защемило. Так нужно будет проехать целую остановку. Вопрос: когда-нибудь забудете эту поездку? Нет! Потому что случай неординарный, из ряда вон выходящий! " Таков и подход Норбекова. Вы никогда не забудете встречу с этим странствующим дервишем, как он сам себя называет. Его общение с человеком в высшей степени эмоционально, а такой стиль выводит психику из стабильного состояния. Остаться равнодушным к его методу просто невозможно!

Во время стресса восприятие информации и способность запоминать усиливается примерно в тысячу раз! Это и используется. Человеку создаётся стресс . Затем уже можно переходить к открытию способностей созидать и осуществлять задуманное. Таким образом, система Норбекова направлена на то, чтобы вытащить из человека все переживания, разъедающие его и сидящие глубоко-глубоко, как говорит сам ".

Человек ленив по своей природе и ему проще найти посредника, пойти к доктору, — пусть он меня вылечит, — чем приложить усилия и самому заняться своей жизнью. Система Норбекова подразумевает активное участие самого человека, а автор системы считает себя лишь катализатором этого процесса. Возможности организма не имеют ограничений , лишь сам человек может ограничивать себя, своё мышление, свою жизнь. Или же, он может стать победителем в своей жизни.

"Если Вы хотите встать в ряды Победителей — милости просим! Быть здоровым очень легко, очень просто" . Освоив систему, человек не только сможет поправить здоровье, но и сумеет проявить себя, свои способности, найти себя в этой жизни. Каждый человек имеет шанс раскрыть свою божественную природу. Резервы организма скрыты и их нужно активизировать. Если вы словам предпочитаете действия, попробуйте.

Институт Самовосстановления Человека помогает каждому раскрыть и реализовать свой потенциал, заложенный природой. Речь идёт не только о здоровье, но и о развитии интуиции и других созидательных черт характера. Человек сам может изменить своё внутреннее состояние и даже судьбу , — это основной принцип института. Норбеков не ставит перед собой задачу повлиять на чье-то мнение, привлечь к себе внимание, он просто делится своими наработками и достижениями, а человек делает выбор. Не надо пытаться понять, как работает тот или иной метод, надо чувствовать.

Система Норбекова включает в себя суставную гимнастику, мышечную гимнастику, гимнастику воли, гимнастику воображения, укрепление иммунитета, гинекологический и урологический бесконтактный аутомассаж, устранение дефектов кожи (физическое омоложение), тренировку эмоций, восстановление зрения и слуха.

"Человек не имеет права быть бедным, несчастным и больным" — говорит Мирзакарим Санакулович. Истинность этих слов он доказал своей жизнью.

1. О системе

В глубокой древности на Востоке была создана стройная и последовательная система знаний о жизни человека. Она основана на природной способности каждого из нас владеть своим телом, активизировать внутренние резервы организма. Мудрецы-врачеватели рассматривали больного как целостную систему, а его тело - как дом души. Именно поэтому на Востоке прежде всего устраняли причину заболевания, исцеляли душу страждущего, приводили её к гармонии с природой, и делали это с помощью самого человека. Эти древние знания и легли в основу оздоровительной системы Мирзакарима Норбекова.

Уникальность методики

М. С. Норбеков является автором приема обучения людей реализации своих потенциальных возможностей и способа обучения людей изменять свое психофизиологическое состояние. Данный способ лежит в основе оздоровительного курса по методике М.Норбекова, направленного на формирование у обучаемых умения изменять свое эмоциональное состояние. Обучаемые готовые работать над собой и овладевшие соответствующими приемами (прием искусственного создания максимального положительного настроения и др.), могут научиться использовать эти умение для оздоровления организма, для повышения комфортности жизни в физическом, психологическом и социальном смысле, для достижения профессиональных успехов и т.д.

Оздоровительный курс по методике М.С.Норбекова «Как избавиться от очков, шрамов, хронических заболеваний?» влияет на мотивационную сферу (направленность личности), опыт (знания, умения, навыки, привычки), индивидуальные особенности (памяти, эмоций, ощущений, мышления и т.д.) обучаемых стимулирует стремление к самоизменению, делая его сознательным, умение искусственного создания максимального положительного эмоционального настроя, воображаемый образ «молодости, красоты, здоровья и успеха», умение закреплять созданный обучаемыми образ и настрой своих физических ощущениях и т.д.)

Таким образом курс по методике М.С.Норбекова оказывает положительное влияние на психическое и физическое здоровье человека.

В ходе курса по методике М.С.Норбековым используются следующие основные приемы:

Презентации (знакомство обучаемых с целями и задание индивидуальных занятий и т.д.),
- отбора (переключение внимания обучаемых с внешних обстоятельств их жизни на их внутреннее состояние, тест на готовность человека работать «над собой»),
- прием искусственного создания максимального положительного эмоционального настроя,
- прием формирования некоего образа «совершенства» -образа «молодости, красоты, здоровья и успеха»,
- прием контроля психофизиологического состояния посредством ведения персонального дневника и другие вспомогательные приемы (самонаблюдения, использование различных средств наглядности, конкретизации идей курса, приемы организации самостоятельных занятий, приемы психотерапии, аутогенной тренировки, процедуры
укрепления физического здоровья и др.)

Оздоровительный курс по методике Норбекова оказывает созидающее воздействие на личность, так как меняет отношение обучаемых к своим проблемам и задачам, повышает их самооценку, стимулирует самосовершенствование, способствует реализации обучаемыми своих ранее им не известных творческих возможностей, повышает активность (познавательную, трудовую, социальную и т.д.), самокритичность, оказывает позитивное влияние почти на все подструктуры личности обучаемых (направленность, опыт, психические процессы, состояния, свойства).

Как истинный ученый-исследователь он соединил тысячелетние традиции восточной медицины и лучшие достижения современной науки. Более 30 лет система оздоровления создавалась и развивалась в Узбекистане и России. Теперь эту методику люди называют система Норбекова.

Система Мирзакарима Норбекова включает в себя восемнадцать авторских систем и основное открытие в психофизиологии.

Она предлагает 10 методов оздоровления организма:

Суставная гимнастика (развитие гибкости суставов, их оздоровление),

Мышечная гимнастика (укрепление мышц, поддержание их в тонусе),

Гимнастика воли (усиление воли, избавление от лени),

Гимнастика воображения (фантазия - одно из качеств детей, которое утрачивают взрослые),

Укрепление иммунитета (занятия усиливают общее состояние организма и иммунитет),

Гинекологический массаж и урологический массаж (бесконтактный),

Устранение дефектов кожи, шрамов,

Физическое омоложение (устранение лишнего жира, избавление от шлаков),

Тренировку эмоций (большинство людей излишне эмоциональны - это негативно влияет на отношения с близкими людьми),

Восстановление слуха и зрения (люди носят очки и контактные линзы не зная что зрение можно восстановить, слух тоже).

Всё началось с того страшного дня в жизни Мирзакарима, когда он в армии стал жертвой жестокой несправедливости. Потом госпиталь, четырёхмесячный постельный режим и будущее инвалида-смертника. И это в двадцать лет, когда жизнь только начиналась! Безысходность, отчаяние и даже мысли о самоубийстве, потом скитания по стране в поисках помощи. Вот тогда и произошла встреча Мирзакарима со своим будущим наставником, которая определила его дальнейшую судьбу. Он один, столетний старец, сделал то, чего не смогли сделать целые институты.

Начались занятия. Поначалу было и внутреннее сопротивление, и сомнения, и неудачи. Но мудрость и терпение наставника, стремление и воля самого Мирзакарима повернули болезнь вспять. Через четыре года он был абсолютно здоров. С этого момента его настоящая учёба только начиналась.

Он продолжал ежедневные занятия по самосовершенствованию, тренировался, овладевая древними практиками мастеров Пути, на себе изучал скрытые в человеке возможности, шёл по пути самопознания и вёл за собой своих первых учеников.

Вылечившись сам, Мирзакарим начал помогать людям обретать здоровье, пользуясь знаниями, унаследованными от своих наставников. Как истинный учёный-исследователь, он соединил тысячелетние традиции восточной медицины и лучшие достижения современной науки. Более тридцати лет система формировалась и совершенствовалась на территории Узбекистана и ряда городов России.

Сегодня Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, автор многих запатентованных изобретений и открытий в науке; спортсмен, имеющий чёрный пояс по карате, третий дан; писатель, автор нескольких книг, ставших мировыми бестселлерами.