Gimnastica facială, efectuată cu competență și sub supravegherea unui specialist, ajută la readucerea aspectului tău la normal în cazul nevritei nervului facial. Terapia pentru boală trebuie să fie cuprinzătoare. Exercitiile de kinetoterapie (kinetoterapie) in majoritatea cazurilor de aplicare dau rezultate excelente. Cu ajutorul lui, poți elimina contracturile și asimetria persistentă. Terapia cu exerciții fizice poate fi folosită încă din primele zile de tratament chiar și cu leziuni severe ale nervilor faciali.

Nevrita nervului facial se referă la un proces inflamator care afectează nervul și în cele din urmă duce la slăbiciune musculară pe o parte a feței. Acest lucru se exprimă în pareză și chiar paralizie.

Cum se dezvoltă nevrita facială?

Cauza problemelor cu nervul facial este localizarea acestuia într-un canal osos îngust. Chiar și cu procese inflamatorii minore, din cauza lipsei de spațiu, poate fi încălcat. O altă tulburare comună este problema alimentării cu sânge.

Cauza principală a bolii este hipotermia la nivelul gâtului și urechilor. A fi în zona chiar și a unui curent mic și plăcut poate duce la inflamație.

Important: aparatele de aer condiționat sunt o cauză comună a bolii. Asigurați-vă că fluxul de aer rece de la dispozitiv nu vă lovește.

Nevrita nervului facial se caracterizează printr-o dezvoltare treptată pas cu pas. Boala se manifestă după cum urmează:

1. Durere ușoară în spatele urechilor.
2. După 2-3 zile apar primele semne de asimetrie.
3. Partea din față a limbii își pierde simțul gustului.
4. Lăcrimare când mănâncă.
5. Salivare pe partea afectată.
6. Sensibilitate la auz crescută pe partea afectată.
7. Expresiile faciale dispar parțial sau complet.
8. Închiderea pleoapelor devine o problemă.

Simptomele pot varia în funcție de locul unde este localizată inflamația.

Avantaje și dezavantaje ale exercițiilor

Rezultatul nevritei poate fi paralizia, chiar dacă este prezentă, gimnastica facială va fi o măsură adecvată și necesară. Este folosit pentru a atinge mai multe obiective simultan:

• stimularea musculară în zonele afectate;
• relaxare musculară pe partea care nu a fost afectată de procesul inflamator;
• circulația sângelui îmbunătățită în zona capului și a gâtului;
• prevenirea dezvoltării sinkinezei și contracturii;
• normalizarea pronunției;
• eliminarea defectelor faciale care se dezvoltă pe fondul bolii.

Terapia cu exerciții fizice nu trebuie efectuată la inițiativa pacientului, ci sub supravegherea strictă a unui medic specialist. Primul pas este de a diagnostica boala și abia apoi de a lua măsuri pentru a o trata.

Gimnastica zonelor faciale pentru inflamarea nervului facial trebuie efectuată în combinație cu alte metode de tratament.

Programul „Live Healthy” este dedicat inflamației nervului facial:

Caracteristici ale gimnasticii faciale pentru nevrita nervului facial

• Râsul redă un zâmbet. Puteți viziona programe amuzante, puteți citi glume. Trebuie să vă pregătiți pentru râs și să țineți partea neafectată a feței cu mâna în avans pentru a preveni apariția asimetriei.
• Pentru a activa în continuare sistemul nervos, este indicat să o faci în gând înainte de a efectua exerciții musculare. Experiența arată că acest lucru sporește efectul.
• După fiecare exercițiu, trebuie să faceți o scurtă pauză pentru a vă relaxa mușchii.
• Terapia de exerciții trebuie făcută cu concentrare, monitorizarea comportamentului mușchilor, ajutându-i cu mâinile pentru a preveni apariția asimetriei.
• Fiecare grupă musculară are propriile exerciții, este important să vă asigurați că doar ei participă la proces. Restul feței trebuie să rămână relaxat. De exemplu, dacă îți dezgolești dinții, nu trebuie să ridici sprâncenele în același timp. Acest lucru va duce în viitor la apariția de noi mișcări faciale prietenoase, care sunt foarte greu de corectat.

Important: gimnastica trebuie efectuată cu respectarea strictă a recomandărilor specialiștilor, încet și conștient. Numai în acest caz vă puteți aștepta la rezultate. Dacă este abordat incorect, se poate dovedi negativ.

După cum sa menționat deja, nevrita nervului facial necesită o abordare integrată. Medicii recomandă efectuarea terapiei Su-jok și a terapiei DENAS în paralel cu terapia cu exerciții fizice. În ambele cazuri, trebuie să contactați mai întâi un specialist corespunzător pentru recomandări cu privire la modul de utilizare a metodelor la domiciliu.

O altă tehnică eficientă care poate fi folosită pentru a elimina problema este tratamentul pozițional. În acest scop, se aplică taping pe față - un plasture special.

• Restabiliți simetria legând o eșarfă. Mușchii sănătoși trebuie întinși pentru a se potrivi cu cei afectați. Acesta din urmă, la rândul său, ar trebui să rămână relaxat.
• De 3-4 ori pe zi, luați această poziție: cotul este așezat pe un suport, palma este întoarsă cu spatele în sus, capul se sprijină pe el cu partea afectată. Ar trebui să stați în această poziție timp de 10-15 minute.
• Când mâncați, faceți mișcări de mestecat pe ambele părți ale gurii.
• În timp ce dormi, întinde-te pe o parte pe partea problematică.

Exercițiile de gimnastică trebuie efectuate în etape pentru a nu răni mușchii și nervii.

Cele mai bune exerciții faciale pentru nevrita facială

Începutul tratamentului se numește perioada timpurie. Durează până la 10 zile. Gimnastica terapeutică în acest moment se efectuează în doze mici de 2 ori pe zi timp de 10 minute în medie.

Perioada principală începe în a 10-a zi și durează până în a 12-a zi. Terapia exercițiului joacă un rol major în tratament. Trebuie să repetați procedura de 2-3 ori pe zi.

Vă oferim o listă de exerciții de bază:

• mișcarea sprâncenelor în sus și apoi în direcția opusă;
• gura închisă, mișcă-ți limba de-a lungul gingiilor în direcții diferite;
• încruntat, sprâncene încruntate;
• umflați și dezumflați obrajii;
• zâmbește cu gura deschisă și apoi închisă;
• lărgiți și îngustați nările;
• pliază-ți buzele în fața tubului;
• lasă capul, apoi inspiră și expiră, pufnind;
• strabism;
• Faceți mișcări circulare cu degetul și urmăriți-l cu ochii:
• lasa si ridica colturile buzelor cu gura inchisa;
• scoateți limba și rulați-o într-un tub;
• fluier;
• deschide-ți gura și mișcă-ți limba înainte și înapoi;
• coborâți și ridicați buza inferioară, astfel încât maxilarul inferior să fie expus;
• coborâți și ridicați buza superioară, astfel încât maxilarul superior să fie expus;
• aprinde un chibrit și stinge-l;
• cu gura deschisă, mișcă-ți limba la stânga și la dreapta;
• cu gura deschisă, mișcă-ți limba în sus și în jos;
• faceți mișcări de retragere cu obrajii, în timp ce gura trebuie să fie închisă.

Cum se face gimnastica în practică, urmăriți videoclipul:

Concluzie

Gimnastica în tratamentul nevritei nervului facial este principala forță de lovire care trebuie utilizată în combinație cu alte tehnici eficiente.

Incredibil! Află care este cea mai frumoasă femeie de pe planetă în 2019!

Nevrita este însoțită de durere în zona nodurilor nervoase corespondente, cauzată de inflamație (microorganisme). Cu ramurile sale, nervul facial „intră” în toți mușchii faciali (cu excepția masticației), în mușchii auriculei și parțial în spatele capului și a frunții. Un tratament eficient pentru nevrita facială este masajul.

Dacă boala nu este tratată, atacurile se vor intensifica și se vor recidiva și pot apărea tulburări psihice. Din cauza durerii, pacientul încetează să mănânce, își menține igiena personală, renunță la muncă și chiar își poate lua viața.

Nevrita nervului facial este mai frecventă decât leziunile altor trunchiuri nervoase ale craniului și ocupă locul al doilea printre bolile sistemului nervos periferic.

Tratamentul său are ca scop eliminarea durerilor de cap și reducerea atacurilor.

Terapia medicamentosă include administrarea de medicamente din diferite grupuri:

• antiepileptice (Carbamazepină, Acediprol, Oxcarbazepină, Tebantin, Diphenin, Tegretol, Gabapentin);
• antispastice - relaxante musculare - reduc tonusul muscular (Baclofen, Papaverine, Baklosan, Lioresal, Sirdalud, No-shpa);
• antidepresive (amitriptilina, trazodona, vitaminele B intramuscular);
• unguente și creme antiinflamatoare nesteroidiene care atenuează durerea (Diclofenac, Diclak, Bystrum-gel);
• analgezice steroizi (Nerobolin).

Dintre antiepilepticele aflate în stadiul inițial al bolii, Carbamazepina este cel mai adesea prescrisă într-o cantitate de cel mult 1200 mg de substanță activă pe zi de trei ori pe zi. Funcționează rapid și este ieftin. Ele sunt tratate cu el pentru o lungă perioadă de timp, reducând treptat doza. Cu toate acestea, medicamentul are o mulțime de efecte secundare, așa că este necesară monitorizarea constantă a ficatului și a analizelor de sânge pe tot parcursul tratamentului.

Tegretol se ia 200 mg pe zi, crescând doza la 600-800 mg în 3-4 doze, Baclofen - 5-10 mg de 3-4 ori pe zi.

Amitriptilina crește nivelul de serotonină, o substanță de plăcere, prin reducerea absorbției acesteia. Nu prescrieți mai mult de 100 mg pe zi timp de 10-14 zile. În absența unei îmbunătățiri semnificative (reducerea durerii), medicamentul este înlocuit cu Gabapentin, care aproape că nu are contraindicații sau efecte secundare. Doza zilnică de Gabapentin nu trebuie depășită: 1500 mg.

Dacă antiepilepticele de mai sus nu ajută, se prescriu medicamente de linia a doua (aparținând aceleiași clase farmacologice): Fenitoină, Finlepsină, Difenin. Primul se ia 1 comprimat de 3 ori pe zi. Fenitoina este contraindicată în insuficiență renală, boli de inimă, hipertensiune arterială.

Unguente bine dovedite: Viprosal (blochează rapid un atac de durere), Apizartron (stimulează terminațiile nervoase, crește elasticitatea musculară, dilată vasele de sânge), Finalgon (îmbunătățește fluxul sanguin în zona afectată a feței), Myoton (acționează rapid , hipoalergenic datorită componentelor din plante).

Aplicațiile cu parafină sau ozocherită, șervețele fierbinți și gheață reduc durerea. Aceste metode sunt potrivite pentru uz casnic.

În timpul tratamentului internat, durerea este ameliorată prin următoarele proceduri:

• acupunctura;
• electroforeză cu analgezice;
• fonoforeza (introducerea de substanțe medicinale în organism prin ultrasunete);
• expunerea la un câmp magnetic de înaltă frecvență (8-10 ședințe);
• terapie cu microcurent.

Metodele tradiționale relaxează mușchii, amânând un nou atac de durere. Rețetele populare folosesc o infuzie alcoolică din muguri de mesteacăn zdrobiți, hrean ras și muguri de liliac. Ceaiul preparat din mentă, sunătoare, iarbă de foc și frunze de zmeură este benefic.

Dacă tratamentul timp de 8-10 luni nu a dat rezultate pozitive, precum și în cazul patologiei congenitale sau traumatologice, un risc ridicat de procese ireversibile, se recurge la intervenție chirurgicală.

Vitaminele B au un efect general de întărire asupra organismului. Relaxantele musculare sunt de obicei prescrise dacă nervul facial s-a răcit. Antidepresivele se iau noaptea.

În prima săptămână de tratament, pacientul trebuie să țină mușchii faciali nemișcați.

Citiți despre cauzele afectarii nervului trigemen, simptome și metode de tratament în clinici.

Masajul ajută la nevrita facială?

Masajul este o măsură destul de eficientă. De obicei este prescris în a doua săptămână de tratament, după eliminarea manifestărilor acute.

O puteți face singur, dar medicul dumneavoastră vă va spune despre indicațiile de utilizare și tehnica acesteia.

Dacă este făcută incorect, durerea se va intensifica, deoarece mușchii „uită” cum să lucreze și să se încordeze. Desigur, masajul îmbunătățește circulația sângelui și tonifică mușchii.

Masajul este o procedură de susținere, dar terapia fizică oferă în continuare efectul principal.

Mângâierea și frecarea sunt tehnici mai blânde care sunt utilizate la debutul bolii. În zona din spate a gâtului și a centurii de umăr, se folosesc mișcări mai profunde.

Tehnica masajului

Masajul are drept scop întărirea mușchilor faciali ai feței, gâtului, centurii umărului, eliminând umflarea și stagnarea canalului nervos, îmbunătățirea circulației sângelui și limfei, excitabilitatea și conductivitatea nervoasă.

Principalele sale tehnici includ:

• mișcări moi de vibrație în zona obrajilor;
• masarea sprancenelor, a fruntii, a triunghiului nazolabial cu varful degetelor;
• frecarea gâtului, umerilor, brațelor;
• mângâind regiunea occipitală.

Mișcările ar trebui să fie fără presiune; este posibil să utilizați un antrenor de vibrații. Masajul facial pentru nevrita nervului facial se efectuează în cursuri de 25 de ședințe zilnice cu durata de 2-5 minute sau de 2 ori pe zi timp de 15-20 de minute.

Înainte de procedură, trebuie să vă spălați și să vă dezinfectați mâinile. Pacientul nu trebuie să simtă durere; o schimbare a nuanței pielii indică o execuție necorespunzătoare.

Mișcările de masaj sunt efectuate în direcții diferite.

Masajul frunții:

1. Mângâiere orizontală a frunții cu palma din centru spre laterale (tâmple). Frecarea se face in aceeasi directie cu varful degetelor.
2. Mângâiere verticală cu palma de la sprâncene până la linia părului, apoi masare cu degetele.
3. Apăsați-vă fruntea cu degetele din centru spre părțile laterale. La tâmple, apăsați pe toată lungimea degetelor.
4. Repetați punctul 2.
5. „Pensetă” verticale, „pensete” orizontale: prindeți alternativ ușor rulourile de piele între degetul mare și arătător.
6. Repetați pașii 1, 2.
7. Vibrație - atingere cu vârful degetelor.
8. Repetați pașii 1, 2.

Masajul orbitei:

1. Mutați al treilea deget din colțul exterior al ochiului de-a lungul orbitei inferioare către cel interior cu ochii închiși. Mișcarea degetului mijlociu în colțul interior cu al doilea (index) pe sprânceană. Acestea. dedesubt - un deget, deasupra - doi.
2. Triturarea. Cu degetele arătătoare apăsate pe marginea exterioară a ochilor, faceți mișcări circulare ascuțite de-a lungul marginii inferioare a orbitei până la colțul interior al ochiului. Același lucru este deasupra sprâncenelor.
3. Repetați pașii 1 și 2.
4. Pensetă pentru sprâncene.
5. Mângâind orbitele ochilor.

Masaj al maxilarului inferior, buzelor, nasului efectuat cu al doilea și al treilea degete de la mijlocul bărbiei până la aripile nasului, apoi de-a lungul părților laterale - până la puntea nasului, de-a lungul spatelui nasului - până la vârf.

1. Frecare liniară de-a lungul traseului descris cu mișcări orizontale.
2. Frecarea zonei.
3. Presiunea punctuală.
4. Deplasare (mișcări punctuale de amplitudine foarte mică).
5. Mângâind cu palma.
6. „Forps” de-a lungul pliului nazolabial.

Masajul obrajilor se efectuează de la fosa temporală până la marginile nasului, de acolo până la lobul urechii (în semicerc).

1. Mângâind zona cu întreaga suprafață a palmei.
2. Frecare liniară.
3. Repetați pasul 1.
4. „Spirală” – masaj circular precis cu degetele.
5. Repetați pasul 1.
6. „Zigzag” - gâdilatul cu vârful degetelor.
7. Repetați pasul 1.
8. „Cleste” cu prindere pentru gât.
9. Repetați pașii 1, 2, 1.
10. Apăsați cu vârful degetelor.
11. Repetați pasul 1.
12. Convulsii (ciupirea unor zone mici de piele).
13. Repetați pasul 1.
14. Palparea zonei (atingerea cu vârful degetelor).
15. Matlasare cu degetele arătător și mijlociu.
16. Mângâiere orizontală a pliurilor nazolabiale cu degetul mare.
17. Mângâind ovalul feței pe părțile laterale ale capului cu palma, apoi întregul cap de la frunte până la spatele capului și umeri.

Efectuați fiecare punct de 2-3 ori.

Sarcina asupra mușchilor faciali afectați ar trebui să fie graduală. La trei luni de la debutul bolii, aceștia continuă să facă exerciții terapeutice pentru a restabili simetria între jumătățile bolnave și cele sănătoase ale feței.

Modificări ale expresiilor faciale, paralizie cu afectare unilaterală, uneori bilaterală, a țesutului muscular apare cu inflamarea nervului trigemen. Terapia cu exerciții pentru nevrita nervului facial este una dintre cele mai blânde măsuri cuprinzătoare pentru tratarea bolii.

Pentru a compila o imagine completă a apariției proceselor patologice anormale în mușchii faciali, este necesar să se determine natura cauză-efect a aspectului. Din cauza traumatismelor capului, a bolilor urechii, a infecțiilor faciale de diverse origini, a șocurilor severe și a tratamentului stomatologic necalificat, pot apărea procese inflamatorii în țesuturi.

Acest lucru este valabil mai ales pentru a șaptea pereche de nervi cranieni de tip trigemen - principala forță motrice care determină activitatea și netezimea expresiilor faciale. Procesele patologice provoacă lipsa conexiunii simetrice și rigiditatea mișcărilor, pierderea auzului, tocitatea gustului, durere severă la cea mai mică mișcare a mușchilor faciali.

La primele semne ale bolii, ar trebui să consultați un medic pentru a face un diagnostic precis și a prescrie un tratament în timp util. Femeile aflate la vârsta fertilă ar trebui să aibă grijă de tratamentul nevritei înainte de sarcină pentru a evita complicațiile severe.

• Petrece noaptea pe partea unde se dezvoltă nevrita;
• Mestecați mâncarea pe ambele părți;
• Luați o poziție șezând, sprijinindu-vă pe cot, susținând zona afectată a feței cu palma;
• Leagă-ți capul cu o eșarfă în față pentru a recrea simetria pentru a strânge mușchii din partea sănătoasă la cea afectată.

După diagnostic, pot fi prescrise următoarele:

• Terapia medicamentosă care vizează ameliorarea cauzei patologiei;
• Remediile populare sunt folosite pentru a trata procesul inflamator;
• Metoda biologică - hirudoterapie;
• Masaj prin presopunctură pentru relaxare și ameliorarea tonusului muscular, care se poate face acasă;
• Proceduri hardware;
• Gimnastica pentru nevrita nervului facial pentru fiecare grupa musculara.

• Denas este o procedură hardware non-medicament pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a restabili funcțiile sistemului nervos central;
• Su-jok - influență asupra punctelor de acupunctură.

Recent, s-a răspândit o tehnică de vindecare bazată pe computer - biofeedback pentru nevrita nervului facial, pentru a genera feedback în timpul activării externe a resurselor interne ale organismului. Nu și-a dovedit încă eficacitatea, dar nu dăunează sănătății și nu agravează starea.

Fizioterapie

Terapia cu exerciții este un set de exerciții fizice pentru uz terapeutic și profilactic. În cazul inflamației celei de-a șaptea perechi de nervi cranieni, care au o ramificare ternară, este necesar:

• Fiți în poziție în picioare sau așezat în fața unei oglinzi;
• Începeți cursurile cu un masaj ușor, superficial, până când nu apare roșeață evidentă;
• Mișcările au loc pe ambele părți ale feței, dar este afectat un singur grup;
• Îmbunătățește fluxul sanguin prin înclinarea și mișcările circulare ale capului;
• Țineți partea neafectată cu mâna pentru simetrie de execuție;
• În zona patologiei, ar trebui să ajutați mișcarea mușchilor, să aplicați o presiune ușoară cu palma;
• Includeți în complexul de sisteme respirator și restaurator;
• Urmați regimul de antrenament: de două până la patru ori pe zi pentru cinci până la zece doze.

Tabloul clinic are un debut acut, apare pareza rapidă a țesutului muscular. Reacția facială pe partea afectată a feței este slab exprimată; mușchii masticatori, cervicali, stilohioizi și glandele secretoare. Exercițiul terapeutic ajută la restabilirea activității motorii și funcționale într-o perioadă de două până la trei luni cu exerciții sistematice pentru nevrita nervului facial care vizează:

• Restabilirea fluxului sanguin;
• Stimularea afectată și susținerea activității mușchilor sănătoși;
• Antrenamentul expresiei faciale emoționale;
• Menținerea tonului normal.

Un element important atunci când efectuați gimnastică sunt exercițiile pentru centura scapulară:

• Mișcă-ți brațul, situat într-un unghi drept față de corp, întoarce-ți ușor capul în direcția lui;
• Rotiți-vă umerii înainte și înapoi, punând mai întâi mâinile pe ei;
• Așezați palmele pe față, în zona sănătoasă - mai aproape de ureche, în zona bolnavă - pe bărbie, încercați să restabiliți simetria trăgând mâinile spre pareză.

Seria de gimnastică este reprezentată de următoarele exerciții:

• Umflarea obrajilor simultan sau pe rând;
• Mișcări vibratoare ale buzelor, o încercare de a pufni;
• Înclinați-vă capul în jos, balansați-vă ușor de la stânga la dreapta și pe spate, mângâindu-vă suprafața feței.

Tratament după poziție

O metodă specială de tratament, aplicată în secție, este utilizată pentru a elimina asimetria structurii faciale. Tapingul se aplică pe suprafața afectată de nevită: aplicarea unui plasture pentru a reduce tracțiunea musculară și pentru a menține partea sănătoasă a feței într-o poziție naturală prin fixarea acesteia pe o mască de cască proiectată individual.

O sesiune care durează până la șase ore vă va permite:

• Îmbunătățește mișcarea țesutului muscular afectat de neuropatie;
• Reduceți decalajul dintre pleoapele superioare și inferioare, ceea ce asigură clipirea naturală și hidratarea lacrimală a globului ocular.

Tencuiala adezivă se aplică de două până la trei ori pe zi dimineața și după-amiaza pentru a obține o activitate motorie maximă.

Exerciții speciale pentru mușchii faciali

Complexul principal al culturii fizice include o tehnică care vizează prevenirea proceselor atrofice la nivelul mușchilor feței, prezentare profesor V.A.

• Fluier activ;
• Un zâmbet cu gura închisă, apoi cu gura deschisă, un rânjet;
• Rânjește cu ridicarea alternativă a buzelor sau tragerea în jos a colțurilor;
• Mișcarea sprâncenelor: încruntat, surpriză;
• Mijirea puternică a ochilor, cu ochiul;
• Alternativ, umflați-vă obrajii și trageți-i înăuntru;
• Mișcă-ți maxilarul într-o mișcare circulară, împinge-l înainte, mișcă-l în interior;
• Ajunge la palat cu limba, apasă pe incisivii inferiori, apoi pe incisivii superiori, creând forma unei limbi întinse sau subțire.

Exerciții pentru îmbunătățirea articulației

Terapia pentru nevrita nervului facial, gimnastica pentru față include antrenament de mustrare. Se realizează cu utilizarea expresivă a buzelor în pronunția alternantă:

• Vocale - se acordă o atenție deosebită sunetelor A, O, U, I - coborârea cât mai liberă a maxilarului inferior cu munca musculară sincronă;
• Consoanele - B, S, Ch, C, K/T sunt exprimate numai prin mișcări ale buzelor;
• Combinații fonetice.

O soluție importantă la problema articulației este pronunția silabică a cuvintelor. Pacientul trebuie, ca un copil la o întâlnire cu un logoped, să pronunțe clar combinațiile de litere. Apoi trec la citirea basmelor copiilor în fața unei oglinzi pentru a urmări simetria expresiilor faciale.

Perioada de efecte reziduale

Gimnastica pentru pareza nervului facial în stadiul rezidual al bolii are ca scop susținerea activității musculare, neuro-impulsale, a stării normale și a funcționalității expresiilor faciale. În această perioadă, impulsul nervos nu poate trece complet prin țesut, așa că este necesar să se efectueze complexul principal de terapie cu exerciții fizice, suplimentând cu înclinări și întoarceri ale capului.

Video

Nevrita nervului facial poate complica cursul oricărei infecții, se dezvoltă adesea după hipotermie sau expunerea la curent. Este posibilă restabilirea funcționării mușchilor faciali, dar este importantă o abordare integrată - exerciții speciale, proceduri, masaj, medicamente. Gimnastica pentru față pentru nevrita nervului facial este una dintre principalele metode de tratare a patologiei. Va accelera recuperarea și va ajuta la prevenirea complicațiilor nevritei faciale.

Scopurile și obiectivele gimnasticii

Terapia cu exerciții fizice este recomandată pacienților din prima zi de apariție a nevritei faciale, sau a paraliziei Bell. Deoarece inflamația fibrelor nervoase duce la o slăbire gravă a acestora, este necesar să se ținteze în mod specific zona afectată. Sarcini pe care „încărcarea” specială le poate gestiona atunci când este efectuată corect:

1. Îmbunătățirea circulației sângelui în mușchii feței, gâtului, capului;
2. Optimizarea activității mușchilor faciali și restabilirea funcțiilor pierdute ale acestora;
3. Prevenirea dezvoltării contracturii (limitarea mișcărilor pasive) și a sinkinezei (mișcările conjugale);
4. Normalizarea pronunției;
5. Ascunderea defectelor faciale care s-au dezvoltat pe fondul formelor severe de nevrite.

Reguli de desfășurare a cursurilor

Este important ca terapia cu exerciții pentru față să fie efectuată cu respectarea anumitor condiții. În etapa inițială, este important să urmați cu strictețe instrucțiunile unui specialist sau să faceți gimnastică într-o sală de kinetoterapie cu un instructor.

Regulile de desfășurare a cursurilor sunt următoarele:

• Evitați asimetria, ajutați mușchii faciali cu mâinile să mențină simetria mișcărilor lor;
• În fiecare exercițiu specific, permiteți acelor mușchi care trebuie să lucreze să se miște, în timp ce alții trebuie să fie relaxați (în caz contrar se poate dezvolta sinkineza);
• Oferă-ți o scurtă odihnă după fiecare exercițiu;
• La început, antrenează-te în fața unei oglinzi pentru a efectua gimnastica corect, ulterior o poți face „automat”;
• Pe partea sănătoasă, puteți ține mușchii cu mâna pentru a-i menține relaxați (dacă este necesar).

Exerciții în primele zile de boală

Stadiul incipient este considerat a fi perioada de la dezvoltarea nevritei până la a 10-a zi de boală. Pe lângă tratamentul pozițional obligatoriu în acest moment (purtarea unui corset facial special), încep să fie folosite exerciții terapeutice. Este de natură pregătitoare și nu ar trebui să provoace suprasolicitare. Durata unui ciclu de exerciții nu este mai mare de 10 minute, numărul de astfel de sesiuni este de 2 pe zi.

În această perioadă, puteți antrena mușchii părții sănătoase - încordați și relaxați-i.

De asemenea, ar trebui să începeți să pronunțați anumite litere (o, u, p, b, v, f, m) și să vă întindeți moderat buzele într-un zâmbet. Tensiunea și efectuarea de exerciții cu efort nu trebuie permise. Înainte sau după gimnastică, ar trebui să faceți un masaj facial ușor timp de 2-3 minute:

• De-a lungul pleoapelor cu ochii închiși, în sensul acelor de ceasornic într-o mișcare circulară;
• De-a lungul nărilor pe ambele părți de jos în sus;
• De-a lungul sprâncenelor de la linia mediană spre laterale cu mișcări blânde.

Exerciții de urmărire pentru nevrita facială

Puteți trece la următoarea etapă de antrenament numai cu aprobarea unui medic dacă există anumite îmbunătățiri ale sănătății dumneavoastră. Durata terapiei cu exerciții fizice va fi de 2-3 luni și se stabilește individual. Frecvența de utilizare a corsetului facial este inițial crescută, apoi redusă cu abandonarea treptată.

Gimnastica va avea scopul de a antrena mușchii faciali. Se efectuează de trei ori pe zi timp de 20-30 de minute. Tehnicile pot fi astfel:

• Strângerea ochilor și privirea la obiecte aflate departe de tine;
• Zâmbește fără strângerea buzelor;
• Exprimarea diferitelor emoții;
• Ridicarea și coborârea sprâncenelor;
• Scoaterea limbii, mișcând-o dintr-o parte în alta;
• Îndoirea limbii într-un tub;
• Deschidere largă a gurii;
• Mișcări ale ochilor spre dreapta, stânga;
• Umplerea obrajilor cu aer și dezumflarea acestora;
• Vibrația buzelor în timpul expirației;
• fluierat;
• Expansiunea nărilor;
• Clătiți-vă gura cu apă pentru a nu o arunca afară;
• Retragerea obrajilor cu gura închisă.

În același timp, se desfășoară cursuri pentru a antrena calitatea vorbirii - pronunțarea sunetelor individuale, combinații de sunete, împărțirea cuvintelor în silabe etc. Dacă este necesar, cursurile se desfășoară cu un logoped.

Gimnastica la etapa finala

Timpul în care simptomele reziduale ale nevritei faciale pot apărea la un pacient poate fi de câteva luni (perioada se numără după a 90-a zi din momentul dezvoltării patologiei). Dacă permeabilitatea fibrelor nervoase nu este complet restaurată, este posibil ca impulsurile să nu ajungă la anumiți mușchi, astfel încât expresiile faciale rămân afectate.

Este important să nu uităm de terapia fizică regulată, care a fost prescrisă în perioada principală a bolii. Scopul este de a crește activitatea musculară, astfel încât să fie restabilită simetria între părțile bolnave și sănătoase ale feței. Antrenamentul include înclinarea capului în toate direcțiile, mișcări circulare și scuturarea capului. Fără a respecta cu strictețe recomandările medicului, va fi dificil să scapi de pareza mușchilor faciali, dar gimnastica persistentă va restabili cu siguranță capacitățile pierdute.

Pentru nevrita nervului facial, terapia are ca scop eliminarea cauzei care a influențat dezvoltarea patologiei, precum și reducerea durerii. Pentru a obține efectul dorit cât mai repede posibil, pacientul este implicat în tratament - i se cere să efectueze gimnastică și masaj pentru a restabili expresiile faciale ale părții afectate a feței. Terapia cu exerciții fizice este cea mai blândă metodă folosită pentru a trata nevralgia.

Masaj în tratamentul nevritei nervului facial

Astăzi există mai multe metode de tratare a neuropatiei, ceea ce face posibilă selectarea regimului optim pentru fiecare pacient. Specialistul prescrie pacientului medicamente și, de asemenea, prescrie un curs de masaj, care accelerează semnificativ procesul de vindecare. Unii oameni recurg la tratamentul cu biofeedback, deși această metodă de terapie nu dă rezultate notabile.

Cât de eficient?

Restabilirea funcției mușchilor faciali în timpul nevralgiei necesită timp. De obicei, masajul este efectuat de un specialist - este prescris pentru un curs de 20-25 de zile, dar este util să faceți procedura acasă. Adesea, efectul terapeutic al automasajului devine vizibil cu terapia zilnică timp de cel puțin 10 săptămâni.

Inflamația nervului se dezvoltă din cauza stagnării sângelui în vasele de sânge mici, în urma căreia fluxul limfei este întrerupt și țesuturile de sub piele se umflă.

Principalul beneficiu al masajului pentru nevrita nervului facial este ca cu ajutorul miscarilor mecanice se dezvolta muschii fetei, gatului si umerilor. O tehnică selectată corespunzător contribuie la:

• ameliorarea spasmului;
• restabilirea funcției mușchilor faciali;
• îmbunătățirea circulației sângelui;
• eliminarea defectelor de vorbire care au fost cauzate de boală.

Tehnica masajului

Masajul pentru nevrita nervului facial poate fi început la 5-7 zile de la apariția primelor simptome ale bolii. Merită să ne amintim că tratamentul nu se va limita la câteva ședințe - exercițiile de îmbunătățire a sănătății trebuie repetate în mod regulat, urmând instrucțiunile medicului.

Înainte de procedură, trebuie să vă spălați și să vă dezinfectați mâinile. Terapia necesită utilizarea mai multor tehnici:

• mângâiere continuă cu toată palma;
• presiune punctuală și frământare;
• vibratii si frecare.

Tehnica de masaj pentru neuropatia nervului facial:

• Mai întâi trebuie să dezvoltați mușchii gâtului. Pacientul își înclină capul și face mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic/în sens invers acelor de ceasornic. Mini-încărcarea se realizează într-un ritm lent. După aceasta, puteți începe procedura frământând gâtul și spatele capului.
• Următoarea etapă este masarea zonelor orbitelor cu ochii deschiși și apoi cu ochii închiși. Treptat, este necesar să treceți de la canalul lacrimal la colțul exterior al ochiului. Îndreptați globii oculari în jos și țineți pleoapa ochiului afectat cu cealaltă mână. Folosește-ți vârful degetelor pentru a freca zona sprâncenelor și a frunții.
• Se efectuează un studiu amănunțit al zonei nasului. Folosind mișcări ușoare de apăsare, trebuie să treceți treptat de la aripile nasului la lobii urechilor.
• Pacientul trebuie să maseze mușchii din jurul gurii și apoi să treacă treptat la pomeți. Folosirea vibrației cu degetele în zona obrajilor va fi eficientă.
• Folosind mișcări de masaj, trebuie să vă deplasați ușor de la mijlocul bărbiei până la vârful pomeților.
• Etapa finală este frământarea suprafeței frontale a gâtului.

Pacientul trebuie să-și amintească că masajul în caz de afectare a nervului facial trebuie efectuat atât pe partea bolnavă, cât și pe cea sănătoasă. Mișcările trebuie să fie ușoare și superficiale, mai ales în primele zile de terapie. Dacă sunteți exagerat de zel, poate apărea o contracție musculară ascuțită, însoțită de durere. Este interzis să se maseze locațiile ganglionilor limfatici - acțiuni active în jurul lor și un flux de sânge poate duce la inflamarea acestor organe.

Pentru tratament, se folosește adesea presopunctura - „shiatsu”, a cărui esență este influențarea anumitor puncte de pe pomeți, sprâncene, aripile nasului, bărbie etc. Videoclipul vă va ajuta să detectați mai precis punctele active de pe față. Impactul asupra fiecărei zone ar trebui să fie de 20 de secunde, iar pentru a obține rezultate complexul trebuie repetat de până la 4 ori pe zi. Procedura este adesea completată prin aplicarea de gheață sau o compresă fierbinte.

Gimnastica pentru muschii faciali

Pericolul nevritei constă în faptul că zonele paralizate ale feței împiedică mișcările celor sănătoși, ceea ce poate duce la atrofia acestora.

Exercițiul terapeutic are ca scop menținerea activității părții nevătămate și dezvoltarea pacientului. Pacientul trebuie să facă exerciții zilnice timp de 10-15 minute dimineața și înainte de culcare pentru a asigura o recuperare cât mai rapidă. Încărcarea se efectuează până când mușchii afectați sunt complet restaurați.

Pacientul ar trebui să încerce să zâmbească, să articuleze și să încordeze diferiți mușchi pentru a-i face să se miște în mod egal pe ambele părți. Exercițiile terapeutice ajută la restabilirea fluxului sanguin, antrenează expresiile faciale și ajută la menținerea tonusului muscular normal. Pentru a limita raza de mișcare, jumătatea sănătoasă a feței trebuie ținută cu palma mâinii.

Complexul de terapie cu exerciții este format din exerciții simple:

• Ridică sprâncenele, înfățișând emoția surprizei. Încruntă, încercând să-ți cobori sprâncenele cât mai jos posibil.
• Încreți-ți fruntea, efectuând o mișcare simetrică. Dacă nu se formează pliuri pe partea afectată, trebuie să vă ajutați cu mâinile.
• Închideți ochii și în această poziție „priviți” pe 4 părți. Strânge ochii cât mai tare posibil timp de câteva secunde, apoi relaxează-te. Mișcările ar trebui să fie lente.
• Aruncă-ți nările, apoi pune-ți degetele pe aripile nasului. În timp ce continuați să respirați, ar trebui să încercați să oferiți rezistență degetelor.
• Închideți buzele și încercați să ridicați buza superioară, apoi coborâți-vă buza inferioară, astfel încât dinții să vadă. Întinde-ți zâmbetul cât mai larg posibil.
• Închideți gura și sugeți-vă obrajii, apoi umflați-i cât mai mult posibil. Îndoiți-vă limba și respirați câteva minute.
• Închideți strâns buzele și încercați să numărați dinții ambelor maxilare cu limba, împingând-o între dinți și mușchii obrajilor.
• Mișcă-ți maxilarul, mișcând-o în jos, spre interior și mișcând-o în lateral.

Gimnastica cu pronunția sunetelor are un efect bun, permițându-vă să obțineți simetria mișcărilor. Se recomandă pronunțarea sunetelor vocale și a acelor consoane care necesită o articulare puternică: M, F, B, V.

În timpul procedurii, pacientul trebuie să stea în fața unei oglinzi, încercând să urmărească expresiile faciale pe partea afectată. Se crede că o mască făcută din albul unui ou de găină bătut vă permite să simțiți mai bine mișcările musculare - terapia cu exerciții trebuie efectuată după ce s-a format un film transparent uscat pe piele.

Pentru ca exercițiile să dea un rezultat pozitiv, nu trebuie să uitați de exercițiile pentru umeri și gât:

• mișcă-ți brațul până când obții un unghi drept între el și corp, întoarce-ți încet capul în direcția lui;
• Pune-ți mâinile pe umeri și rotește-ți umerii înainte/înapoi.

Numărul și complexitatea exercițiilor pot fi ajustate de medic în funcție de starea pacientului. Automasajul și exercițiile trebuie efectuate sistematic. Dacă funcția musculară nu este complet restaurată, tehnica are ca scop limitarea expresiilor faciale ale părții sănătoase a feței. Acest lucru vă va permite să camuflați bine defectul.