Originile gimnasticii. Istoria originii și dezvoltării gimnasticii. Procedura de desfasurare a concursurilor de gimnastica artistica

Este general acceptat că locul de origine este Grecia antică. Totuși, aici este mai probabil să vorbim despre conceptul de educație fizică format de grecii antici. Elementele și complexele gimnastice independente au apărut cu mult înaintea erei noastre. De exemplu, în China s-a pus multă vreme un accent puternic pe dezvoltarea echilibrului, întinderea și forța. În Grecia antică, gimnastica era numele dat culturii fizice în general. Include lupte, atletism, călărie, haltere, alergare, înot etc. Chiar dacă erau rivali în chestiuni filozofice, Homer și Platon au fost de acord că exercițiile fizice regulate promovează atât sănătatea fizică, cât și cea mentală.

Există două teorii despre originea termenului „gimnastică”:

Gimnastica nu a fost întotdeauna și nu în toate culturile considerată un lucru bun. Așa se face că primii creștini au numit exercițiile de gimnastică activitate satanică. Ei credeau că în acest caz o persoană creează un cult al corpului și nu se dezvoltă spiritual. În secolul al IV-lea, educația fizică cu elemente de gimnastică era strict interzisă în creștinism.

Istoria antică romană a gimnasticii conține informații despre prototipurile echipamentelor sportive moderne. Romanii foloseau ceva similar cu un cal de gimnastică pentru a învăța abilitățile de călărie.

O nouă rundă de interes și o atenție sporită pentru gimnastică începe în Europa în timpul Renașterii. Personalitățile proeminente ale acelei vremuri au numit gimnastica un mijloc excelent pentru întărirea sănătății, spiritului și dezvoltării armonioase a unei persoane.

În Europa, interesul pentru gimnastică ca sistem de exerciții a apărut în timpul Renașterii.

De-a lungul timpului, romanii au dezvoltat teoria gimnasticii și au descris bazele educației fizice europene. Epoca formării primelor elemente în Europa poate fi considerată secolele XVI-XVII. Atunci a fost foarte la modă să te angajezi în „sărituri”. Acestea sunt exerciții acrobatice, sărituri complexe, cățărare pe frânghie, elemente de coordonare etc.

Istoria dezvoltării gimnasticii în Europa

Germania a devenit locul de naștere al gimnasticii artistice moderne. Profesorul german Friedrich Ludwig Jahn la sfârșitul secolului al XVIII-lea și începutul secolului al XIX-lea a dezvoltat un sistem de dezvoltare fizică națională și a fondat prima comunitate de gimnastică sportivă din Europa. La începutul anilor 1800, a fondat prima școală de gimnastică și a fost coautor al unei cărți împreună cu elevul său Ernst Eiselen. În această carte, el numește exercițiul fizic parte integrantă a procesului educațional general și a dezvoltării personalității și oferă exemple și reguli pentru efectuarea multor exerciții de gimnastică. Cam în aceeași perioadă au început să aibă loc primele concursuri de gimnaste.

Urmând exemplul Germaniei, alte țări europene au început să dezvolte sisteme naționale nu numai de educație generală, ci și de educație fizică. Setul general de exerciții de gimnastică a inclus sărituri și elemente folosind aparate. Performanțele de freestyle nu erau recunoscute ca gimnastică în acele vremuri. Au intrat în sistemul de gimnastică mult mai târziu.

Primii adepți ai Germaniei au fost Suedia, Republica Franceză și Republica Cehă. Treptat, alte țări au urmat exemplul.

În gimnastica modernă suedeză, atenția a fost acordată pentru prima dată exercițiilor de podea și competițiilor. Istoria gimnasticii în secolul al XIX-lea a fost marcată de o confruntare clară între școlile germane și suedeze. Germanii au preferat elementele de forță pe aparatele de gimnastică, suedezii au promovat performanțe în stil liber. În acest moment, cerințele pentru setul de elemente de gimnastică și regulile de implementare a acestora se schimbau constant.

La mijlocul secolului al XIX-lea au apărut primele săli de sport de interior și au început să aibă loc primele competiții oficiale. Gimnastica devine un sport general recunoscut. De la mijlocul secolului al XIX-lea, nu numai în Europa, ci și în America, a existat o emoție incredibilă de „gimnastică”.

Următorii 100 de ani pot fi numiți epoca gimnasticii. Inițial, programul competiției, cerințele de evaluare și locație au fost foarte diferite de cele moderne. Practic, competițiile s-au desfășurat în aer liber, dimensiunile și tipurile de echipamente variau foarte mult, iar echipelor li s-a permis să aducă și să performeze cu propriile „echipamente”.

În perioada de dinaintea celui de-al Doilea Război Mondial, cei mai de succes atleți au reprezentat Germania, Suedia, SUA și Cehoslovacia. Epoca în general și gimnastica în special a fost întreruptă de război.

În anii 50 ai secolului XX, gimnastele japoneze și reprezentanții Uniunii Sovietice s-au remarcat prin performanțele lor remarcabile la competiții. Sportivii din aceste țări au intrat rapid în elita gimnasticii și au lăsat o amprentă semnificativă asupra acesteia. Incredibila Polina Astakhova a câștigat 5 medalii de aur la trei Jocuri Olimpice la rând. După scindarea URSS, au rămas școli puternice în Ucraina, Belarus și Rusia.

Federația Internațională de Gimnastică (IFG)

Un congres dedicat dezvoltării gimnastelor artistice a avut loc la Liege, Belgia, în 1881. Belgianul N. Kuperus a propus crearea unei Asociații Europene de Gimnastică menită să unească Belgia și vecinii săi. Asociația a dezvoltat cerințe și reguli de competiție, principii de punctare etc. De-a lungul timpului, multe țări din Europa s-au alăturat asociației, iar în 1921, țări din restul lumii. Atunci și-a schimbat numele și a devenit cunoscut sub numele de Federația Internațională de Gimnastică.

Pe lângă Federația Internațională, există Uniunea Europeană de Gimnastică (UEG). A fost organizat în 1982. Uniunea organizează Campionate Europene independente.

Sediul Uniunii, care reunește 46 de țări, este situat în Lausanne. UEG organizează campionate europene, festivaluri și alte evenimente.

Nici un Joc Olimpic de vară nu este complet fără discipline de gimnastică. Gimnastica modernă este pe bună dreptate numită unul dintre cele mai spectaculoase și mai interesante sporturi.

Introducere…………………………………………………………………………………….3

Gimnastica printre popoarele antice…………………………………………………………………4

Gimnastica în Evul Mediu……………………………………………………… ...8

Gimnastica în Renaștere……………………………………………………..9

Gimnastica în vremurile moderne………………………………………………………..11

Apariția sistemelor naționale de gimnastică…………………….12

Dezvoltarea gimnasticii în a doua jumătate a secolului al XIX-lea – începutul secolului al XX-lea…….16

Gimnastica în Rusia în secolele al XIX-lea – al XX-lea…………………………………..17

Concluzie………………………………………………………………………………….23

Introducere

Istoria gimnasticii este o ramură specifică a cunoașterii, o secțiune importantă a istoriei culturii fizice și culturii generale, știința modelelor de dezvoltare a gimnasticii în diferite epoci istorice în legătură cu condițiile economice, politice și culturale ale vieții oamenilor. .
Pe măsură ce științele umane s-au dezvoltat, s-au deschis noi oportunități pentru utilizarea gimnasticii pentru a îmbunătăți sănătatea, a crește capacitățile funcționale ale corpului și a pregăti studenții pentru un stil de viață sănătos, studiu, muncă și sarcini militare.
Schimbările în metoda de producere a bunurilor materiale, în relațiile de producție, în echipamentul militar și în arta războiului au făcut de fiecare dată noi cerințe specifice oamenilor, și a apărut nevoia de a îmbunătăți mijloacele și metodele de gimnastică pentru a pregăti oamenii pentru viață și activitate în condiţii noi.
Gimnastica se desfăşoară, de asemenea, conform legilor proprii: a) îmbogăţirea gimnastelor şi antrenorilor cu experienţa competiţiilor şi organizarea muncii educative cu gimnastele; b) perfecţionarea programelor, regulilor de competiţie, terminologiei, teoriei şi metodelor de predare a exerciţiilor şi antrenamentului sportiv; c) desfășurarea de conferințe științifice, seminarii, cercetări; d) îmbunătățirea sistemului de formare a formatorilor de cadre didactice; e) îmbunătățirea calității echipamentului de gimnastică, a echipamentului locurilor de antrenament etc.
Educația în domeniul gimnasticii se caracterizează prin cunoașterea principalelor perioade ale istoriei sale. Ar trebui să știți cum a apărut gimnastica, prin ce etape a trecut în dezvoltarea ei; care este locul său în sistemul modern de educație fizică a persoanelor de toate grupele de vârstă, în activitățile lor educaționale și de muncă; în ce direcţie se va dezvolta în viitorul apropiat.

Gimnastica printre popoarele antice

ÎN cele mai vechi timpuri, în epoca sistemului comunal primitiv, nu existau exerciții de gimnastică în înțelegerea noastră. Ele nu au fost evidențiate ca obiect independent de cunoaștere și utilizare în pregătirea unei persoane pentru viață și muncă. Toate acțiunile motorii au fost de natură aplicată și au fost folosite pentru a satisface nevoile de bază ale vieții pentru hrană, adăpost și îmbrăcăminte. În mișcările lor, copiii imitau vânători adulți, fermieri, crescători de vite, războinici, ale căror activități erau pline de o mare varietate de mișcări: mers lung, alergare, depășirea tot felul de obstacole, cățăratul în copaci, târâtul, târâtul, aruncarea diverselor obiecte, tir cu arcul. , traversarea obstacolelor de apă în diferite moduri etc. Multe dintre aceste acțiuni motrice, într-o formă ușor modificată, sunt încă folosite în practica de gimnastică (săritură în lungime, săritură în înălțime, săritură în adâncime).
ÎN Statul sclavag din Grecia antică Lakonica cu orașul principal Sparta, cetățenii născuți liberi trăiau din munca popoarelor înrobite. Pentru a duce războaie de cucerire și a păstra sclavii în ascultare, erau necesari războinici bine pregătiți. În acest scop, copiii de la vârsta de 7 ani erau trimiși în școli cu un sistem de învățământ strict.
Educația fizică a femeilor era considerată și o sarcină de stat. Fetele au efectuat aceleași exerciții ca viitorii bărbați războinici și au participat la competiții sportive. Exercițiile folosite au fost mersul, alergarea, săritura, aruncarea discului, luptele, pumnii, jocurile (depășirea diverselor obstacole, cățăratul etc.).
ÎN Atena- centrul culturii grecești antice din același timp - producția artizanală, comerțul, marina, știința și arta erau bine dezvoltate. Aici a apărut ideea de a educa o personalitate dezvoltată armonios și a fost întruchipată practic. În acest stat, la fel ca în Sparta, copiii sub 7 ani erau crescuți de părinți, iar apoi băieții părinților bogați au urmat școli de muzică plătite, iar de la 12-13 ani au studiat într-o școală publică - palestra.
Dintre exercițiile de gimnastică, jocurile cu mingea, remorcherul, exercițiile de cățărare și echilibru au fost utilizate pe scară largă, jocurile cu alergarea și depășirea obstacolelor. De asemenea, copiilor li s-au învățat exerciții cu sulița și scutul, sulița și arcul, pumnalul și alte arme, astfel încât trupurile lor să fie antrenate și pregătite pentru acțiunea militară.
S-a acordat multă atenție nu numai educației fizice, ci și spirituale a copiilor. Aristotel a remarcat că „... în gimnastică animalul nu ar trebui să predomine”. Cu ajutorul exercițiilor de gimnastică au fost cultivate reținerea, moderația, autocontrolul, răbdarea, atenția și sensibilitatea. Pentru a elimina influența grosieră a gimnasticii, grecii au studiat muzica, astronomia, matematica și oratoria special selectate. Reprezentanții claselor privilegiate practicau gimnastica. Sclavilor le era strict interzis să meargă la cursuri, iar femeile nu aveau voie.
Roma antică a purtat războaie de cucerire și a trăit în principal din munca popoarelor înrobite. Pentru a face acest lucru, aveau nevoie de o armată puternică, rezistentă, bine pregătită, nemiloasă față de alte popoare. S-au alăturat băieților cu vârsta cuprinsă între 16-17 ani. Multă vreme au urmat o pregătire fizică și militară specială bine organizată. Antrenamentul a fost dur. Exercitiile folosite au fost alergare, saritura in lungime, saritura in inaltime, saritura cu stalpi, cataratul cu coarda, cataratul pe stalpi, escalada pe scara, jocurile cu mingea, alergarea si depasirea obstacolelor, exercitii pe cal de lemn etc.
În perioada imperiului (27 î.Hr. - 476 d.Hr.), odată cu trecerea la o armată profesionistă, s-a înregistrat un declin în educația militaro-fizică a proprietarilor de sclavi. S-au limitat la exerciții ușoare de gimnastică, plimbări, masaj și baie în apă parfumată.
Gimnastica popoarelor din Orientul Antic, în special China și India, prezintă un mare interes teoretic și practic.
ÎN China antică Două forme de gimnastică națională au apărut sub numele comun - wushu. Fiecare dintre ei avea propriul nume.
Prima formă de wushu - soli, sau „extern”, avea o orientare militară clar exprimată. Metodele și instrumentele ei au fost folosite pentru a dezvolta forța musculară, agilitatea și rezistența. Aceste abilități erau necesare pentru stăpânirea cu succes a tehnicilor de luptă, lupta cu o suliță, sabie și scut în apărare și atac. S-a acordat multă atenție pregătirii călăreților. În același timp, exercițiile pe un cal de lemn au fost folosite ca antrenamente și exerciții pregătitoare. Pentru a învăța cum să depășești obstacolele de la sol s-au folosit stâlpi, frânghii, scări și alte mijloace auxiliare. Săriturile nesusținute, sprijinite și adânci, cățăratul, cățăratul peste, târâșul, mersul și alergarea au fost utilizate pe scară largă. În gimnastica Solin, scheletul și mușchii sunt supuse la stres.
A doua formă de wushu - taiji - a supraviețuit până în zilele noastre. Se numește Mianquan, sau stilul „intern”. Era de o natura clar igienica si era folosita pentru tratarea bolilor si eliminarea defectelor posturale. Exercițiile de Tai Chi se făceau de obicei dimineața, iar cursurile erau recomandate și de 2 ori pe zi. Particularitatea acestor exerciții a fost că au fost efectuate în combinație cu auto-masajul, iar mișcările de masaj în sine erau considerate exerciții de gimnastică.
În gimnastica tai chi se recomandă efectuarea de mișcări cu o oarecare relaxare a mușchilor și folosirea lor pentru a influența în primul rând organele interne. Este necesar ca mușchii și articulațiile să fie moi, stomacul și pieptul relaxate. Acest lucru creează condiții pentru respirație profundă, vă permite să nu o țineți și să respirați ușor și liber din stomac. Mușchii și articulațiile semi-relaxate fac posibilă efectuarea exercițiilor fără durere.
Sistemele chinezești antice s-au dezvoltat în primul rând în mănăstiri: călugărilor nu aveau voie să poarte arme, dar din cauza faptului că în timpul călătoriilor erau atacați de vagabonzi și tâlhari, au fost nevoiți să se apere corp la corp. Nu aveau voie să se atace pe ei înșiși - acesta era considerat un mare păcat înaintea lui Dumnezeu. Interdicția de a purta arme i-a încurajat să inventeze tehnici de autoapărare.
ÎN India antică Exercițiile de gimnastică se bazau pe învățătura religioasă și filozofică a yoga. Potrivit yoga, o persoană poate înțelege esența lucrurilor, el însuși, dacă parcurge un drum lung pregătitor - cu ajutorul exercițiilor speciale de gimnastică își va forma o serie întreagă de „virtuți” și își va pregăti în mod corespunzător corpul pentru activitatea activă.
Cuvântul „yoga” tradus din limba indiană veche înseamnă „unire, unire, conexiune, unitate, armonie”. Sensul inerent acestui termen subliniază armonia completă a sănătății fizice și frumusețea morală și spirituală a unei persoane. O astfel de armonie poate fi atinsă în procesul de practicare a diferitelor tipuri de yoga.
Kriya yoga este un set de mijloace și metode de curățare internă și externă.
Hatha yoga oferă nu numai perfecțiunea fizică a corpului, ci și perfecțiunea minții și spiritului uman: într-un corp sănătos, un spirit sănătos.
Raja Yoga implică eliberarea sufletului prin exerciții fizice, etice și mentale.
Karma yoga vă permite să atingeți perfecțiunea prin muncă și acțiuni umane active.
Jani yoga are ca scop îmbunătățirea unei persoane prin îmbogățirea acesteia cu cunoștințe despre tot ceea ce contribuie la dobândirea înțelepciunii și a perfecțiunii spirituale și este considerată de yoghini ca o armonie a cunoștințelor.
Bhakti yoga predică dragostea și devotamentul față de idealuri mai înalte.
Laya yoga studiază impactul asupra oamenilor al ritmurilor și vibrațiilor care vin din spațiu (yoga cosmică).
Mantra yoga este știința efectelor vibrațiilor sonore asupra corpului uman.
În India există multe școli și direcții diferite în predarea yoga. Au diferențe metodologice minore. Cele mai bune școli sunt Centrul de Yoga din Delhi și Institutul de Terapie Yoga și Cultură Yoga din Lucknow, capitala statului indian Uttar Pradesh.
În India, în 1965, a fost adoptat un decret guvernamental privind introducerea yoga în programele educaționale și în formarea ofițerilor de armată și de poliție. Într-o serie de țări, hatha yoga a fost introdusă în sistemul de pregătire fizică a personalului militar, în primul rând piloților și submarinarilor. Metodele ei sunt folosite de mulți sportivi și astronauți.
ÎN Egiptul antic exercițiile de gimnastică au servit în principal scopului educației fizice a tinerei generații. Exercițiile acrobatice au fost foarte populare. La biserici se țineau competiții de gimnastică. Câștigătorii au primit premii.
Se știe despre existența școlilor de educație fizică în Persia.
Gimnastica, exercițiile acrobatice și mersul pe frânghie erau populare printre popoare Transcaucazia.

Gimnastica în Evul Mediu

Evul Mediu se caracterizează printr-un mod feudal de producție și răspândirea creștinismului.
În primele perioade ale feudalismului, biserica considera că orice preocupare pentru corpul uman este păcătoasă. „Gimnastica este opera lui Satana”, spunea teologul și scriitorul creștin Tertulian. Orice formă de activitate fizică care nu are legătură cu îndatoririle profesionale, casnice și religioase era considerată o erezie demnă de excomunicare.
Concesiunea s-a făcut numai domnilor feudali. Ei s-au angajat în exerciții fizice pentru a se educa ca războinici capabili să țină iobagii în ascultare, să participe la războaie și să protejeze conducătorii seculari și spirituali de dușmanii externi și interni.
Baza antrenamentului războinic a fost călăria și săritura. Tehnicile complexe de luptă au fost studiate anterior pe un cal de lemn. La început, acest proiectil a imitat un cal de război viu, apoi, nemaifiind nevoie de el, au fost îndepărtate capul, coada etc., rămânând doar două arcuri de șa, care treptat au devenit opritoare de lemn tăiate peste cal. În cele din urmă, s-au transformat treptat în mânere inele, în prototipul de bare paralele.
Lupta dintre războinici înarmați cu săbii, sulițe, scuturi, topoare și îmbrăcați în armuri grele necesitau o mare forță fizică, rezistență și dexteritate. Pentru dezvoltarea lor s-au folosit exerciții de gimnastică și acrobație, alergare, ridicare și transport de greutăți, exerciții de sărituri, cățărare, cățărare peste diverse obstacole, scrimă etc. La turneele cavalerești s-a testat lupta și pregătirea fizică.

Gimnastica în Renaștere

Renașterea (secolele XIV - XVI) este o perioadă de descompunere a sistemului feudal și de formare și formare a unei societăți burgheze timpurii cu o productivitate mai mare a muncii a muncitorilor angajați. Reprezentanții părții avansate a burgheziei în curs de dezvoltare - umaniștii - au proclamat un cult al personalității umane, credința în abilitățile sale.
S-au încercat să revină moștenirea antichității. Toate acestea au schimbat radical opiniile asupra educației unei persoane și a rolului gimnasticii în pregătirea lui pentru un stil de viață sănătos, muncă și activitate militară.
De cel mai mare interes pentru istoria gimnasticii este lucrarea medicului venețian Hieronymus Mercurialis (1530 - 1606) „Despre arta gimnasticii” în 6 volume. A împărțit gimnastica în militară, medicală și atletică și a încercat să reînvie ideile vechilor greci și romani.
În această perioadă, exercițiile acrobatice au fost foarte populare. Contemporan al lui Mercurialis, succesorul și urmașul său Arcangelo Tuccaro (1538 - 1616) a scris primul manual de acrobație „trei dialoguri despre exerciții de sărituri și sărituri în aer”. A fost publicată la Paris în 1599. Tuccaro a sistematizat toate exercițiile acrobatice cunoscute la acea vreme și a conturat tehnica de realizare a acestora. Li s-au repartizat 2 grupe de exerciții: fără aparate și cu folosire de aparate.
Pentru dezvoltarea teoriei și metodologiei gimnasticii, lucrările lui Ioan Amos Comenius (1592 - 1670) au avut o mare importanță. Comenius a propus cele mai importante principii didactice pentru educația fizică: a) caracterul educațional al pregătirii; b) legătura dintre învăţare şi viaţă; c) conformitatea conţinutului pregătirii cu cerinţele vieţii. El a dezvăluit în detaliu principii de învățare precum: a) conștiință și activitate; b) vizibilitate; c) gradualism și sistematicitate în stăpânirea cunoștințelor, aptitudinilor și abilităților; d) principiul exercițiului și stăpânirii solide a cunoștințelor, aptitudinilor și abilităților. Aceste principii formează baza metodelor moderne de predare a exercițiilor de gimnastică și antrenament sportiv.
În urma lui J. A. Comenius, John Locke (1632 - 1704) credea că o persoană cunoaște lumea din jurul său prin senzații și percepția simțurilor, prin urmare funcțiile acestora trebuie dezvoltate. El a propus o metodă sportivă și de joc de îmbogățire a cunoștințelor, abilităților și abilităților, ținând cont de caracteristicile individuale ale elevilor.
În a doua jumătate a secolului al XVII-lea. Învățatul călugăr Epiphanius Slavinsky (decedat în 1676) a fost primul care a clasificat jocurile drept potrivite și dăunătoare pentru educația tineretului și a făcut o analiză pedagogică a multor exerciții de gimnastică.
Astfel, înlocuirea modului feudal de producție cu unul capitalist mai progresist a dus la schimbări pozitive în concepțiile filosofice în dezvoltarea științei, culturii, culturii fizice și, în consecință, în special în gimnastică.

Gimnastica în timpurile moderne

Timpurile moderne (XVII - începutul secolului XIX) sunt caracterizate de dezvoltarea rapidă a științei, culturii, producției industriale și lupta burgheziei pentru putere.
S-a acordat multă atenție educației fizice prin utilizarea exercițiilor de gimnastică. Ideile lui J. A. Komensky și D. Locke s-au dezvoltat despre relația dintre cunoștințele senzoriale și mentale ale lumii înconjurătoare, nevoia de a dezvolta funcțiile simțurilor, întărirea și pregătirea fizică a copiilor și tinerilor. În această perioadă, Rousseau și Pestalozzi au avut cea mai puternică influență asupra dezvoltării gimnasticii
Jean-Jacques Rousseau (1712 - 1778), ideologul democrației mic-burgheze revoluționare, credea că atunci când se pregătește un copil pentru viață, este necesar să-l obișnuiești cu încercări, să întărești corpul pentru ca acesta să reziste la vreme rea, foamete. , sete și oboseală. Rousseau, ca și Locke, a acordat o atenție deosebită necesității dezvoltării funcțiilor simțurilor, dobândirii experienței motrice, emoțional-voliționale și morale de către copii și tineri.
Potrivit lui Rousseau, educația fizică stă la baza educației mentale, muncii și morale. Rousseau a considerat exercițiile de gimnastică, alergarea, aruncarea, săriturile, jocurile, plimbările etc. ca fiind un mijloc de rezolvare a problemelor educaționale Pentru a crește interesul și activitatea copiilor în dezvoltarea abilităților lor motrice, a propus utilizarea metodei competiționale.
Profesorul suedez Johann Heinrich Pestalozzi (1746 - 1827) și-a dedicat întreaga viață predării și educării copiilor oamenilor de rând. El a recomandat să le dezvolte abilitățile motrice, mentale și morale; să-și dezvolte abilitățile și abilitățile necesare în viața de zi cu zi, în agricultură, meșteșuguri și producție industrială. Rolul principal a fost acordat educației fizice.
Astfel, în vremurile moderne, gimnastica primește un nou impuls pentru dezvoltare sub influența unui mod de producție capitalist mai progresist, a dezvoltării științelor, a culturii și a creșterii eficienței de luptă a armatei datorită necesității de a duce războaie.

Apariția sistemelor naționale de gimnastică

Sfârșitul secolului al XVIII-lea iar prima jumătate a secolului al XIX-lea. caracterizată prin dezvoltarea ulterioară a capitalismului. În această perioadă, au avut loc revoluții burgheze în Franța, Spania și Portugalia. Armata lui Napoleon a cucerit o serie de țări europene și a lansat o campanie împotriva Rusiei, care a avut un impact uriaș asupra dezvoltării afacerilor militare.
Pentru a conduce cu succes războaie agresive și defensive, au fost necesare armate regulate masive și o bună pregătire militară-fizică non-militară a tinerilor. Aceste circumstanțe au stimulat crearea unor sisteme naționale de gimnastică care să îndeplinească cerințele producției capitaliste, afacerilor militare și caracteristicilor naționale și culturale ale popoarelor.
Sistemul francez de gimnastică a devenit se dezvoltă sub influenţa entuziasmului de masă al tineretului francez pentru pregătirea militaro-fizică. Membrii echipelor sportive de tineret au practicat gimnastică, au participat la drumeții și jocuri paramilitare. Napoleon a transformat echipele de tineret în batalioane școlare și le-a făcut rezerve de armată.
După înfrângerea Franței în războaiele napoleoniene, munca de gimnastică în armata franceză a fost condusă de colonelul Don Francisco Amoros (1770 - 1848). În 1830, a publicat un „Ghid pentru educația fizică, gimnastică și morală” și un atlas care includea 53 de mese de exerciții. A organizat școli civile și militare de gimnastică. Sistemul său de gimnastică era natural și aplicat și se baza pe ideile lui Locke, Rousseau, Pestalozzi, practica militară aplicată de pregătire fizică a soldaților și ofițerilor din acea vreme.
Natura aplicată militar a sistemului francez de gimnastică a supraviețuit până în secolul al XX-lea. Profitând de poziția lor de gazdă a celui de-al Doilea Joc Olimpic din 1900, francezii au insistat ca programul competiției să includă exerciții aplicate: sărituri în lungime, sărituri cu stâlpi, sărituri peste obstacole, cățărare pe frânghie, ridicarea greutăților de 50 kg și remorcher.
S-a dezvoltat sistemul german de gimnastică sub influenţa părţii avansate a burgheziei germane.
Gerhard Ulrich Anton Fith (1763 – 1836) a rezumat și sistematizat tot ceea ce a fost făcut în domeniul exercițiului fizic înainte de el și l-a subliniat în „Experiența unei enciclopedii a exercițiului fizic”. El a dat o definiție a conceptului de „exercițiu fizic”: aceasta este toată mișcarea și aplicarea forțelor fizice ale corpului uman, cu scopul de a le îmbunătăți pe acestea din urmă. Cu ajutorul exercițiilor de gimnastică, potrivit lui Fit, un profesor poate: a) păstra și întări sănătatea celor implicați; b) dezvolta forme frumoase ale corpului; c) crește puterea și viteza mișcărilor; d) dezvoltă acuratețea și încrederea în mișcări, dau vigoare și hotărâre spiritului; e) să dezvolte nevoia de muncă mentală și de petrecere utilă a timpului liber; f) distrage atenția de la apariția timpurie a nevoilor sexuale.
Fit a propus o serie de reguli și îndrumări pentru desfășurarea orelor: a) necesitatea unor locuri de pregătire special echipate; b) pregătire profesională ridicată a profesorului; c) luarea în considerare a caracteristicilor individuale ale elevilor la selectarea exerciţiilor.
La începutul carierei sale didactice, Johann Christopher Guts-Muths (1759 – 1839) a încercat să adapteze ideile lui Rousseau despre educația fizică. După capturarea Germaniei de către armata napoleonică, părerile lui Guts-Muts asupra educației fizice s-au schimbat, această schimbare a fost facilitată de mișcarea de eliberare națională și de dezvoltarea capitalismului. Profesorul credea că studenții instituțiilor de învățământ superior și viitorii profesori ar trebui să fie introduși în exercițiile de gimnastică. În opinia sa, gimnastica avea o relație și mai strânsă cu toate celelalte clase, deoarece corpul lor ar trebui să servească statul. Gimnastica era atunci considerată baza sistemului național de educație fizică a poporului german.
Fondatorul și tatăl gimnasticii germane este considerat a fi Johann Friedrich Ludwig Christophor Jahn (1778 – 1852). El a înlocuit cuvântul „gimnastică” cu cuvântul turnain, care înseamnă inventivitate. Jan a organizat uniuni de gimnastică, unde s-au antrenat luptători pentru eliberarea Prusiei și ocupația franceză, și a promovat ideea măreției și vocației istorice a poporului german, marele spirit, limba și obiceiurile sale.
Prin gimnastică, Jan a încercat să restabilească echilibrul pierdut al educației umane, să plaseze activitatea corporală alături de activitatea spirituală unilaterală și să contrasteze masculinitatea cu rafinamentul excesiv.
Yang a inclus 24 de grupuri de exerciții în sistemul său. Multe dintre ele sunt împrumutate de la Fit, Guts-Muts. O atenție deosebită a fost acordată exercițiilor pe calul cu pom, capră, paralele, bară orizontală, exerciții cu bancă și cerc, acrobații și dans. Au mai fost folosite exerciții cu aplicație militară: tir cu arcul și arme de foc, transportul de obiecte grele, călărie etc.
Exercițiile fără aparate de gimnastică și cu aparate au devenit mai interesante și mai atractive pentru tineri datorită faptului că performanța lor a primit un caracter competitiv. Jan a încurajat realizările elevilor săi, a acordat o mare importanță formei mișcărilor și tehnicii de efectuare a exercițiilor. El a cerut de la pupilele săi o poziție dreaptă a capului, degete ascuțite, linii drepte în mișcări și purtare militară. S-a născut stilul gimnastic de a efectua exerciții.
Cursul de gimnastică a fost conceput pentru 2 perioade. În prima perioadă s-au folosit exerciții relativ simple: mers, alergare, sărituri, cățărare, exerciții pe aparate, jocuri. S-a respectat principiul gradualității, consistenței și combinației corecte de sarcină și odihnă. S-a acordat multă atenție dezvoltării voinței, studiului abilităților individuale ale celor implicați. În a doua perioadă, gimnastele au efectuat exerciții mai complexe.
Fondatorul gimnasticii școlare în Germania este considerat a fi Adolf Spiess (1816 – 1858), profesor de gimnastică, istorie și canto. Bazându-se pe munca predecesorilor săi, necesitatea de a o preda ca materie obligatorie. Ideea lui Pestalozzi despre formarea caracteristicilor în activitatea de muncă a copiilor cu ajutorul exercițiilor de gimnastică, el a dezvoltat de fapt nevoia de a preda exerciții disciplinare, de foraj la sol. Principalele au fost mersul, alergarea, săritul, săritul, întoarcerea, exercițiile pentru brațe, trunchi și picioare. Exercițiile au fost efectuate cu acompaniament muzical, combinate cu cânt și demonstrate la festivaluri de gimnastică.
Principalul dezavantaj al metodei Spiess a fost că exercițiile au fost efectuate de toți elevii în același timp. Acest lucru a făcut dificilă o abordare individuală; individualitatea era supusă cerințelor formale de disciplină și ordine.
Sistem suedez de gimnastică. Fondatorul său a fost Per Heinrich Ling (1776 – 1839). A absolvit Facultatea de Teologie a Universității Uppsala, Institutul pentru Copeni și Adulți din Copenhaga – prima instituție de învățământ din Europa pentru educație fizică.
Hjalmar Ling, fiul lui P. Ling, a dezvoltat și introdus noi scoici suedeze: perete, bancă, braț dublu, plintă etc.
P. Ling și Y. Ling, împreună cu oamenii de știință Bratting, Terngrem și alții, au dezvoltat gimnastica pedagogică în detaliu, crezând că cel mai înalt obiectiv al gimnasticii este îngrijirea dezvoltării armonioase a corpului uman.
Gimnastica suedeză s-a distins prin natura sa de îmbunătățire a sănătății, selecția exercițiilor în funcție de capacitățile anatomice, un accent strict pe implicarea anumitor mușchi în muncă, o varietate de exerciții și introducerea de noi echipamente și metode de predare.
Dacă analizăm toate sistemele luate în considerare, trebuie spus că autorii lor au subestimat astfel de mijloace de influență asupra unei persoane, asupra proprietăților sale personale, cum ar fi cuvântul profesorului, muzica și condițiile de desfășurare a cursurilor. Capacitățile educaționale și educaționale nu numai ale grupurilor individuale de exerciții, ci și ale gimnasticii în ansamblu nu au fost întotdeauna luate în considerare.

Dezvoltarea gimnasticii în a doua jumătate a secolului al XIX-lea – începutul secolului al XX-lea

În această perioadă, sub influența noilor condiții economice și politice, s-au format tipuri moderne de gimnastică pe baza vechilor sisteme de gimnastică: sportul cu varietățile sale - acrobația și gimnastica ritmică, tipurile principale și auxiliare.
etc.................

Istoria dezvoltării gimnasticii artistice

Gimnastică - unul dintre cele mai frumoase, dinamice, spectaculoase și populare sporturi. Este inclus în programul Jocurilor Olimpice, se joacă în mod regulat Campionate Mondiale și Europene, se organizează competiții de Cupă Mondială și alte turnee internaționale prestigioase. Istoria gimnasticii artistice îi interesează nu numai pe sportivi, ci și pe milioane de spectatori - toți cei care găsesc în ea un spectacol magnific de frumusețe, grație, forță și dexteritate.

Gimnastica (din limba greacă „gymnazo” - predau, antrenez) - un sistem de exerciții corporale (fizice) care s-a dezvoltat în Grecia antică multe secole î.Hr. - a servit scopurilor dezvoltării și îmbunătățirii fizice generale cuprinzătoare. Cu toate acestea, există o altă versiune, mai puțin convingătoare, a originii acestui cuvânt din grecescul „gymnos” - gol, deoarece anticii se implicau în exerciții corporale goi.

Gimnastica anticilor, pe lângă exercițiile generale de dezvoltare și militare, exerciții de călărie, înot, imitație și dansuri rituale, conținea și exerciții pentru care se țineau concursuri publice - alergare, sărituri, aruncări, lupte, luptă cu pumnii, călărie cu cară. , care au fost incluse în programele Jocurilor Olimpice din antichitate , desfășurate încă din anul 776 î.Hr. până în 392 d.Hr timp de 1168 de ani.

După căderea Imperiului Roman, în Evul Mediu, când domneau obscurantismul și scolastica, asceza, realizările culturii și artei antice, inclusiv gimnastica, au fost uitate.

Cu aprobare la începutul secolelor XIV-XV. umanismul - o direcție a gândirii sociale caracterizată prin protejarea demnității și libertății individului, dezvoltarea sa cuprinzătoare, inclusiv fizică, prin lupta pentru umanitatea relațiilor sociale - începe un apel la moștenirea culturală a antichității. Educația fizică – gimnastica – este introdusă treptat în sistemul de învățământ. Un rol semnificativ în renașterea sa l-a jucat eseul medicului italian Hieronymus Mercurialis (1530-1606) „Despre arta gimnasticii”, opiniile asupra educației scriitorului francez, autor al romanului „Gargantua și Pantagruel” Francois. Rabelais (1494-1553), și profesorul elvețian Pestalozzi (1746-1827), filosoful-educator francez Jean-Jacques Rousseau (1712-1778), profesorul ceh Jan Amos Kamensky (1592-1670).

La sfârşitul secolului al XVIII-lea - începutul secolului al XIX-lea. În Germania s-a dezvoltat în pedagogie o mișcare de filantropi sub influența ideilor umaniștilor. În școlile filantropice pe care le-au creat, un loc important l-a ocupat sistemul de educație fizică – gimnastică, care a fost dezvoltat și predat de G. Fit (1763-1836), I. Guts-Muts (1759-1839). Crearea sistemului de gimnastică germană a fost finalizată de F. L. Jahn (1778-1852), care a dezvoltat un sistem de gimnastică numit „turnen”, care a îmbogățit gimnastica germană cu exerciții pe bară transversală (bară orizontală), inele, bare denivelate și cal cu pom. .

Au fost create sisteme originale de gimnastică: în Franța de F. Amoros (1770-1847), în Suedia (suedeză) de P.-G. Ling (1776-1839), iar în Cehia (Sokol) - Miroslav Tyrsh (1832-1884).

Nu este ușor de stabilit când gimnastica, un sistem de educație fizică, a devenit sport. Se știe că în 1817, 80 de elevi ai lui F. Amoros au susținut concursuri publice la Paris, că în Grecia, la Atena, începând din 1859, s-au încercat de mai multe ori să revigoreze vechile Jocuri Olimpice, iar competiții au fost organizate de mai multe tipuri. de exerciţii fizice şi gimnastică . Se poate presupune că elevii lui F. Yan au încercat să-și măsoare forța, să concureze în exerciții, iar elevii lui M. Tyrsh - „șoimi” - au organizat mitinguri la care gimnastele și-au demonstrat succesele și, firește, aceste succese au fost cumva comparate. Dar toate acestea sunt episoade. Gimnastica a devenit un sport recunoscut în 1896, când a fost inclusă în programul primelor Jocuri Olimpice moderne. Și de atunci a rămas adevărata lor decorație.

Încă de la primele Jocuri Olimpice, la baza competițiilor gimnastelor s-au pus exerciții pe aparate de gimnastică: cal cu pom, inele, paralele, bară orizontală și sărită, iar din 1932 (Los Angeles, SUA) și în exerciții la sol. Cu toate acestea, aducând un omagiu gimnasticii - un sistem de educație fizică și în funcție de conținutul gimnasticii din țara care găzduiește Jocurile Olimpice, programul competiției a inclus exerciții suplimentare care au servit ca pregătire fizică versatilă - cățărare pe frânghie, sprint, sărituri în înălțime, săritură în lungime și săritură cu prăjitură, aruncare. La Jocurile Olimpice se joacă campionate pe echipe, campionate all-around și campionate în evenimente individuale all-around.

La început, doar bărbații au concurat pe platforma olimpică de gimnastică, dar în 1928 (Amsterdam, Olanda) au concurat și femeile pentru prima dată. Adevărat, au ratat următoarele X Games (1932, Los Angeles, SUA), dar de la XI Games (1936, Berlin, Germania), au participat constant la toate jocurile. La început, femeile au concurat doar în campionatul pe echipe, dar de la Jocurile XV (1952, Helsinki, Finlanda) au concurat și în competiții individuale - sărituri, bare denivelate, bârnă, exerciții la sol - și în probe individuale.

De la XI Jocurile, programul competițional masculin s-a stabilizat și a căpătat o formă modernă - hexatlonul: exercițiu la sol, cal cu pom, inele, săritură, paralele, bară orizontală.

În 1881, la inițiativa președintelui Asociației Belgiene de Gimnastică, Nicolas Couperus, la un congres de la Liege (Belgia) a fost creată Asociația Europeană de Gimnastică, unind reprezentanți ai trei state - Belgia, Țările de Jos și Franța. Numărul său de membri a crescut rapid, iar odată cu aderarea Statelor Unite ale Americii (NAUS) în 1897, Asociația Europeană a fost reorganizată în Federația Internațională de Gimnastică (FIG). Deci, din punct de vedere al vârstei, FIG este cea mai respectată organizație sportivă. Abia unsprezece ani mai târziu, au fost create alte două asociații internaționale - Uniunea de Patinaj (ISU) și Federația de Canotaj (FISA). Restul sunt creații ale secolului al XX-lea.

Acum FIG reunește federații naționale din 122 de țări de pe toate continentele și face parte din Asociația Generală a Federațiilor Sportive Internaționale și este, de asemenea, recunoscută de Comitetul Olimpic Internațional (CIO).

În structura sa, FIG este alcătuită dintr-un comitet executiv și comitete tehnice subordonate acestuia - pentru gimnastică artistică (femei și bărbați), gimnastică ritmică, aerobic sportiv, gimnastică generală, precum și comisii de acrobație, trambulină și medicală, alese o dată la fiecare patru ani la Adunarea Generală - organul suprem al FIG. Organul de conducere al FIG este congresul anual, iar activitatea de zi cu zi este realizată de comitetul executiv. În prezent, pe lângă FIG, gimnastica mondială este condusă și de sindicatele regionale de gimnastică. european (UJU), asiatic (AZHU), african (UAZH) și panamerican (PAZHU).

Reprezentanții gimnasticii sovietice au lăsat o amprentă notabilă asupra activităților FIG: Taisiya Demidenko, Lyudmila Turishcheva, Valentina Bataen, Nikolai Mironov, Nikolai Popov, Valentin Muratov, Boris Shakhlin. În 1976, în funcția de președinte FIG a fost ales gimnastul sovietic, campion absolut al URSS, al Europei și al lumii, campionul olimpic Yuri Titov. În 1980, 1984, 1988 și 1992. a fost reales în această funcţie, iar în 1996 Bruno Grandi (Italia) a fost ales preşedinte al FIG.

La început, FIG s-a ocupat de dezvoltarea, diseminarea și îmbunătățirea gimnasticii - un sistem de educație fizică cuprinzătoare și a început să organizeze turnee internaționale (cum au fost numite campionatele mondiale până în 1950) abia în 1903. Primele Campionate Mondiale de gimnastică artistică au avut loc în 1903. Au evoluat echipe din Franța, Belgia, Luxemburg și Țările de Jos. Așa s-au repartizat locurile în campionatul pe echipe. Pe lângă campionatul pe echipe, gimnastele de la Campionatele Mondiale au concurat în competiția individuală generală, care a inclus exerciții pe calul cu pom, inele, paralele, bară orizontală și săritură, iar mai târziu în exerciții la sol, precum și în -exercitii de gimnastica, ca la Jocurile Olimpice (3-4 probe la fiecare campionat) si in campionatele individuale la probe individuale.

Desigur, în competițiile în exerciții non-gimnastice scopul nu a fost obținerea de rezultate maxime. Era necesar doar să se îndeplinească anumite standarde, pentru care au fost acordate puncte corespunzătoare pe un sistem de zece puncte. nu au făcut obiectul campionatului individual, ci au fost incluse doar în rezultatele campionatului pe echipe și ale campionatului all-around.

Ultima dată evenimentele non-gimnastice au fost incluse în programul celor XIII Campionate Mondiale din 1950 la Basel (Elveția), iar la campionatele ulterioare gimnastele au concurat în hexatlon modern Așa arătau standardele campionatului de la Basel: alergare de 100 m , 10 puncte - 12 secunde (la fiecare 0,1 s în plus scorul a scăzut cu o zecime de punct); saritura in inaltime, 10 puncte - 160 cm (la fiecare 5 cm scorul scade cu un punct); săritura cu prăjitură, 10 puncte - 3 m (la fiecare 5 cm scorul scade cu 0,5 puncte)

Din 1934, cu cele X Campionate Mondiale de la Luxemburg, femeile au început să participe la campionatele mondiale. La primul lor campionat, au concurat în campionatul pe echipe și în campionatul individual all-around, iar la campionatele ulterioare au început să concureze în campionatul individual în probe individuale.

La Campionatele Mondiale, precum și la Jocurile Olimpice, de-a lungul timpului, firește, atât reprezentarea în echipe, cât și condițiile de stabilire a câștigătorilor competiției s-au schimbat. Până în 1996, participanții erau obligați să efectueze atât exerciții obligatorii (compilate de FIG) cât și opționale (compilate de participanții înșiși, respectând anumite cerințe de dificultate) în fiecare eveniment. După 1996, exercițiile obligatorii au fost desființate, iar gimnastele au început să efectueze doar exerciții voluntare la toate competițiile.

Până în 1949, când sportivii Uniunii Sovietice au intrat în mișcarea olimpică, liderii gimnasticii mondiale erau gimnaste din Italia, Elveția, Germania și Finlanda la Jocurile Olimpice și din Franța, Cehoslovacia și Elveția la Campionatele Mondiale.

Primul campion absolut al Jocurilor Olimpice din 1900 a fost francezul Gustav Sandra. Prima campioană absolută a Jocurilor Olimpice din 1952 a fost gimnasta sovietică Maria Gorokhovskaya (titlurile de campioni absoluti au fost jucate: între bărbați - din 1990 și între femei - din 1952)

Primul campion mondial absolut a fost francezul Georges Martinez, iar francezul Marceau Torres (1909 și 1913) și iugoslavul Petro Schumi (1922 și 1926) au reușit să câștige de două ori all-around.

Prima campioană mondială absolută în 1934 a fost Vlasta Dekanova (Cehoslovacia). Ea a reușit să repete succesul în 1938.

Europa este locul de naștere al gimnasticii. Primele concursuri de gimnaste au avut loc în Europa. În Europa a fost creată Federația de Gimnastică. Gimnastele din Lumea Veche sunt cele mai puternice din lume, dar multă vreme nu s-au întâlnit în competițiile lor regionale.

Abia în 1955 în rândul bărbaților și în 1957 în rândul femeilor au început să se desfășoare Campionatele Europene, unde se joacă campionate individuale la all-around și la probe individuale doar în programul liber. Din 1994, campionatul pe echipe se joacă și la Campionatele Europene.

La congresul care s-a întrunit în 1982 la Luxemburg, s-a decis crearea Uniunii Europene de Gimnastică (UGU), care va distribui, dezvolta și îmbunătăți gimnastica în țările din regiunea europeană.

Așa că și gimnastele din Lumea Veche și-au găsit propriul organism de conducere. Elvețianul Pierre Chabloz a fost ales președinte al UJE. Reprezentantul gimnasticii sovietice Leonid Arkaev s-a alăturat comitetului executiv al UEJ. În 1983, Uniunea Europeană de Gimnastică a fost recunoscută de FIG și de atunci a început să organizeze Campionate Europene.

În octombrie 1997, la al XV-lea Congres al UEJ de la Antalya (Turcia), Klaus Lotz (Germania) a fost ales președinte al UEJ, iar reprezentanți ai Rusiei au fost aleși în comisiile tehnice: Lyubov Andrianova (Burda) - feminin, Valery Kerdemelidi - masculin, și comisie de gimnastică generală - Yuri Sabirov. Leonid Arkaev și-a păstrat locul de membru al comitetului executiv al UEJ.

Jocurile Olimpice, Campionatele Mondiale și Europene, Cupa Mondială, competiții regionale pe continente, campionate naționale, turnee internaționale organizate de o serie de ziare din diferite țări, întâlniri bilaterale - aceasta nu este o listă completă a tuturor competițiilor în care gimnastele și gimnastele efectuează astăzi - reprezentanți ai tipului de sport frumos și incitant.

Pregătit de elevul clasei 11-3 Ekaterina Kozachenko

Fundamentarea științifică a oportunității educației fizice active a jumătății frumoase a umanității a fost efectuată de profesorii francezi Francois Delsarte și Georges Demeny. Gimnastica ritmică modernă amintește foarte mult de dansurile improvizate ale Isadora Duncan, bazate pe principiile dezvoltate de Delsarte.

Etape de formare a gimnasticii ritmice

Așadar, astăzi ne interesează istoria acestui sport. Este general acceptat că a apărut ca urmare a fuziunii mai multor zone sportive:

gimnastică estetică;
gimnastică ritmică;
gimnastica de dans;
dans liber.

Caracteristicile zonelor de gimnastică

La începutul secolului al XIX-lea, profesorul de vocal Delsarte a adus o contribuție uriașă la gimnastică. El a dezvoltat principiile expresivității corpului și a conturat legătura dintre mișcări și starea emoțională a unei persoane. Acest francez a fost primul care a declarat că corpul are propriul său limbaj unic. Cu mâna lui ușoară a apărut expresia populară „poezia corpului”. Așa a apărut gimnastica estetică.

Emile Jacques-Delcroze, profesor de canto și muzică, a propus folosirea ritmului pentru a îmbunătăți nu numai bunăstarea mentală, ci și fizică, precum și pentru dezvoltarea armonioasă a personalității. Datorită acestui profesor, o asemenea varietate de sporturi ca

Gimnastica de dans a fost inventată de profesorul Georges Demini. El a fundamentat nevoia de a folosi exerciții de dans pentru a dezvolta flexibilitatea, netezimea și postura corectă. Gimnastica s-a dezvoltat cu pași atât de intensi, a căror istorie o vom lua în considerare astăzi.

Fondatorul teoriilor dansului liber a fost legendara dansatoare. Ea a reușit să scuture dogmele baletului tradițional. Mișcările fetei au combinat atât sportul, cât și adevărata artă a dansului. În mâinile lui Duncan s-a dezvoltat o eșarfă frumoasă în timpul dansului, care amintește atât de panglica din gimnastica ritmică modernă. Mișcările ei au inclus mersul lin și alergarea. Dansatorul a devenit primul care nu s-a temut să cânte în fața publicului desculț și fără corset.

Potrivit experților, fuziunea acestor patru zone a dat naștere gimnasticii ritmice moderne. Acest sport incredibil de elegant și frumos combină și astăzi dansul estetic, grațios și dificil

Gimnastica artistică: istoria originii în Rusia

Gimnastica ritmică feminină s-a răspândit aproape imediat în URSS. Astfel, în 1941, la Leningrad a avut loc primul campionat la scară largă.

După acest eveniment, dezvoltarea gimnasticii ritmice în Uniune a încetat din cauza izbucnirii Marelui Război Patriotic.

Dar deja în 1947 a avut loc Prima Competiție Uniune. Trei ani mai târziu, Kiev a ținut primul campionat al URSS.

În 1950, întreaga lume a recunoscut gimnastele sovietice. Au început să fie trimiși în mod regulat în străinătate pentru spectacole demonstrative. În 1960, echipele feminine de gimnastică ritmică din URSS, Cehoslovacia și Bulgaria s-au întâlnit pentru prima dată la Sofia.

Federația de gimnastică ritmică a URSS a fost înființată în toamna anului 1963. În același an, Federația Internațională de Gimnastică a recunoscut oficial gimnastica ritmică ca un sport independent cu drepturi depline. După aceasta, a avut loc primul campionat mondial din istoria acestui sport.

Gimnaste remarcabile

Luând în considerare pe scurt subiectul „Istoria gimnasticii”, este imposibil să nu menționăm primele gimnaste care au intrat în istorie cu înaltele lor realizări. În 1963, L. Savenkova a primit titlul de campioană mondială absolută la gimnastică ritmică. În 1969, la campionatul mondial de la Varna, G. Shugurova a devenit câștigătoarea a două medalii de aur. Sportivul a devenit de patru ori campion absolut al URSS.

În 1977, întreaga lume a aflat despre legendara gimnastă. Sportivul a deținut de cinci ori statutul de campion absolut în URSS, a câștigat Cupa URSS la gimnastică ritmică și a devenit, de asemenea, campion european și mondial la anumite categorii de exerciții.

În 1985, G. Beloglazova a devenit campioană absolută în URSS.

Gimnastica ritmică la Jocurile Olimpice

Pentru prima dată la Jocurile Olimpice, gimnastica ritmică, istoria apariției și dezvoltării căreia ne gândim astăzi, a fost prezentată în 1984. La Jocurile de la Los Angeles a câștigat sportivul din Canada L. Fang. Trebuie remarcat faptul că principalii rivali ai gimnastei au fost sportivi din URSS, totuși, din cauza boicotului Jocurilor Olimpice de către conducerea sovietică, ei nu au luat niciodată parte la competiții pe scară largă.

În 1988, la Jocurile Olimpice de la Seul, bielorusul M. Lobach a câștigat campionatul. În 1992, la Barcelona, ucraineanul T. Timoshenko a primit titlul de campion. În 1996, la Atlanta, ucraineanul E. Serebryanskaya a devenit primul în gimnastică ritmică.

A cărui istorie a fost discutată mai sus, într-o perioadă scurtă de timp a reușit să câștige dragostea mondială. Este greu să găsești o țară în care acest sport minunat să nu existe în prezent. Între timp, în fiecare colț al planetei puteți găsi un număr mare de gimnaste excelente.

Originile gimnasticii ca sport……………………………………………… 2

Locul și importanța gimnasticii în sistemul de educație fizică......... 3

Gimnastica în programul Jocurilor Olimpice……………………………………… 21

Starea actuală a gimnasticii în regiunea Tambov…………… 26

Literatură……………………………………………………………………. 28

Originile gimnasticii ca sport

Ridicare si declin

După căderea Imperiului Roman, în Evul Mediu, când domneau obscurantismul și scolastica, asceza, realizările culturii și artei antice, inclusiv gimnastica, au fost uitate.

Renașterea gimnasticii

Au fost create sisteme originale de gimnastică: în Franța de F. Amoros (1770-1847), în Suedia (suedeză) de P.-G. Ling (1776-1839), iar în Cehia (Sokol) - Miroslav Tyrsh (1832-1884).

De la XI Jocurile, programul competițional masculin s-a stabilizat și a căpătat o formă modernă - hexatlonul: exercițiu la sol, cal cu pom, inele, săritură, paralele, bară orizontală.

Locul și importanța gimnasticii în sistemul de educație fizică

Gimnastica ca sport și sistem integral de educație fizică își are originea în Grecia Antică. Homer, Aristotel și Platon au scris și au vorbit despre efectele benefice ale gimnasticii obișnuite asupra dezvoltării armonioase a individului. Pe lângă exercițiile generale de dezvoltare și cele speciale care ne sunt familiare, gimnastica grecilor antici includea înotul, alergarea, luptele, boxul, călăria (călărie și călărie) etc. Potrivit unei versiuni, cuvântul „gimnastică” în sine provine din grecescul „gumnos” (god): după cum știți, sportivii din Grecia antică concurau fără haine.

Primii creștini considerau gimnastica o „invenție satanică”, opunându-se celei carnale, adică. începutul său „păcătos” – care însemna în primul rând goliciunea sportivilor – – spiritual, sublim. În 393, gimnastica a fost interzisă oficial.

În antichitate, nu numai grecii erau familiarizați cu gimnastica. De exemplu, în China și India în urmă cu câteva mii de ani, se practicau și exerciții de gimnastică - în principal în scopuri medicinale. Chiar și atunci se cunoșteau dispozitive speciale, asemănătoare unor aparate moderne de gimnastică. Astfel, în Roma antică, pentru a preda elementele de bază ale călăriei, a fost folosită o anumită aparență a „calului” cunoscut nouă.

Odată cu începutul Renașterii europene, interesul pentru gimnastică al grecilor antici s-a trezit: gânditorii Renașterii au perceput-o ca un mijloc de întărire a sănătății și a dezvoltării fizice generale a unei persoane. Se pun treptat bazele teoretice ale sistemului de educație fizică (Rousseau, Pestalozzi etc.). Predecesorul imediat al gimnasticii artistice moderne în secolele XVI-XVII. Boltirea (exerciții și sărituri) pe o masă și un cal, cățăratul pe un stâlp și un perete, menținerea echilibrului pe o frânghie și copaci au devenit foarte populare în acea perioadă.

Originea și dezvoltarea gimnasticii artistice moderne. În secolul XVIII - începutul secolelor XIX. În Germania se forma un sistem de educație fizică, care se baza pe gimnastică. Fondatorul mișcării germane de gimnastică a fost F.L. ian. El a extins semnificativ „câmpul de gimnastică” și a inventat noi exerciții și aparate (inclusiv bara orizontală și barele paralele), punând astfel bazele gimnasticii artistice moderne. În 1811, Jan a deschis primul teren de gimnastică (nu departe de Berlin), iar cinci ani mai târziu a publicat - împreună cu unul dintre elevii săi E. Eiselen - cartea Gimnastica germană: conținea descrieri ale exercițiilor de bază și recomandările metodologice necesare. . Primele spectacole publice ale gimnastelor datează aproximativ de această dată.

Sistemele proprii de educație fizică au fost dezvoltate în Republica Cehă, Suedia și Franța, iar puțin mai târziu - în Rusia. În această perioadă s-au cultivat exerciții pe aparate și bolți. Deși exercițiile de sol într-o formă sau alta erau cunoscute cu câteva secole în urmă (de exemplu, din spectacolele trupelor de circ ambulante, care au demonstrat, printre altele, acte neobișnuite pe podea sau pe sol), ele nu au câștigat imediat recunoașterea ca una dintre disciplinele de gimnastică.

În dezvoltarea sa, gimnastica artistică a trecut prin mai multe etape: de-a lungul timpului, cerințele pentru ea și, în consecință, conținutul ei s-au schimbat. Istoria gimnasticii în secolul al XIX-lea. a fost determinată în mare măsură de confruntarea dintre două sisteme fundamental diferite: cel suedez, în care s-a pus accentul în primul rând pe exercițiile la sol (în sens larg) și cel german, care a gravitat spre exerciții cu aparate.

La mijlocul secolului, în Germania au apărut primele gimnazii de interior (înainte de aceasta, funcționau doar zone deschise). Încep competițiile oficiale de gimnastică artistică. În a doua jumătate a secolului al XIX-lea. Europa, și mai târziu America, se confruntă cu un adevărat boom a gimnasticii.

Iar secolul următor poate fi numit pe bună dreptate „secolul gimnasticii”. Deși programul modern al competițiilor de gimnastică nu a fost determinat imediat. Mai mult, au avut loc într-un mod neobișnuit. Concursurile de gimnaste se țineau adesea în aer liber. La început, nu existau cerințe tehnice uniforme pentru echipamentul de gimnastică: adesea echipele naționale veneau la competiții internaționale cu propriile „recuzite”.

Înainte de al Doilea Război Mondial, gimnastele din Germania, Cehoslovacia, Franța, Italia, Elveția, Finlanda, SUA, Iugoslavia și Ungaria au evoluat cu mai mult succes decât altele. În anii '50, elita mondială a gimnastică includea sportivi din URSS și Japonia, ulterior din România, China și Bulgaria, iar odată cu prăbușirea URSS - reprezentanți din Rusia, Ucraina și Belarus.

Federația Internațională de Gimnastică. În 1881, a fost creată Federația Europeană de Gimnastică (EGF), care includea inițial doar trei țări: Belgia, Franța și Olanda. Fondatorul și primul președinte al Federației a fost belgianul Nicholas Couperus. În 1921, odată cu apariția primelor țări non-europene în FEG, aceasta a fost reorganizată în Federația Internațională de Gimnastică (FIG), care acum reunește gimnastica artistică și disciplinele conexe: gimnastică generală, gimnastică ritmică, trambulină, aerobic sportiv și acrobație. .

FIG este cea mai veche asociație sportivă internațională. Și una dintre cele mai numeroase: în ianuarie 2002, Federația era formată din 125 de țări. Peste 30 de milioane de oameni practică acum gimnastica în diverse cluburi din întreaga lume. Un total de aproximativ 2.500 de maeștri participă la campionatele mondiale și continentale.

Uniunea Europeană de Gimnastică. Este interesant că Campionatul European de gimnastică artistică a început să fie jucat cu mult înainte ca organul de conducere corespunzător să apară în Lumea Veche. În 1955, au avut loc primele Campionate Europene în rândul gimnastelor masculine. Doi ani mai târziu, femeile au intrat și ele în lupta pentru aur european. Până la mijlocul anilor 1980, Campionatele Europene s-au desfășurat sub auspiciile FIG, cu competiții pentru bărbați și femei desfășurându-se în momente diferite și în țări diferite.

În 1982 a fost creată Uniunea Europeană de Gimnastică (UEG). Campionatul European din 1986 din Germania a fost primul pe care Uniunea la organizat și desfășurat independent - fără ajutorul Federației Internaționale (în același an URSS a aderat la UEJ).

În prezent, Uniunea include 46 de țări. UEJ este una dintre cele mai numeroase și mai active asociații sportive de pe continent. Pe lângă campionat, se joacă Cupa Europei și se desfășoară multe alte competiții (pentru diferite grupe de vârstă), festivaluri și alte evenimente legate de gimnastica artistică.

Cel mai intitulat „european” dintre gimnaste este iugoslav Miroslav Cerar, care a câștigat de două ori titlul de campion absolut al continentului și a câștigat un total de 21 de medalii (inclusiv 9 de aur).

Tipuri sportive de gimnastică.

GIMNASTICĂ(gimnastică greacă, din gymnazo - fac exerciții, antrenez), unul dintre cele mai vechi sporturi, inclusiv competiții pe diverse aparate de gimnastică, precum și exerciții la sol și sărituri. În prezent, la turneele internaționale, gimnastele concurează pentru 14 seturi de premii: două în competiția pe echipe (bărbați și femei), două în campionatul individual absolut (bărbați și femei) și zece în probe individuale (4 pentru femei, 6). pentru bărbați).

În programul Jocurilor Olimpice din 1896.

Gimnastica este baza tehnică a multor sporturi; exercițiile corespunzătoare sunt incluse în programul de antrenament pentru reprezentanții unei game largi de discipline sportive. Gimnastica nu numai că oferă anumite abilități tehnice, dar dezvoltă și forța, flexibilitatea, rezistența, simțul echilibrului și coordonarea mișcărilor.

Reguli. Program de concurs de gimnastică. Exerciții pe paralele. Există bare paralele (bărbați) și bare inegale (femei). Aparatul este format din doi stâlpi ovali (în secțiune transversală) montați pe un cadru metalic: pentru bărbați - la o înălțime de 1,75 m, pentru femei - 1,65 și 2,45 m (înălțimea tuturor aparatelor de gimnastică se măsoară de la suprafață situate în apropierea acestora covorașe de siguranță).

Exercițiile cu bare paralele pentru femei includ, în primul rând, rotații în ambele direcții în jurul stâlpilor de sus și de jos, precum și diverse elemente tehnice efectuate deasupra și dedesubtul acestora cu rotație în jurul axei longitudinale și transversale folosind o prindere cu o mână și două mâini ( precum și fără a folosi mâinile).

Exercițiile cu bare paralele pentru bărbați combină elemente dinamice (rotații, mișcări de leagăn etc.) și statice (suporturi orizontale, picioare de mână). Gimnasta trebuie să folosească întreaga lungime a aparatului, „lucrând” deasupra și sub bare.

Exercițiile de podea (soții și bărbați) se execută pe un covor de gimnastică special de 12 x 12 m. Există o „limită de siguranță” de 1 metru lățime în jurul covorului. Covorul (lana sau sintetic) are o suprafata elastica - suficient de densa pentru impingere, dar in acelasi timp asigurand sportivilor o aterizare moale. Exercițiile la podea sunt o combinație de elemente individuale (sărbători, salturi, split, handstands etc.) și combinațiile lor, diferite ca tempo și „dispoziție”.

Pe măsură ce performanța progresează, sportivii trebuie să folosească la maximum întreaga zonă a covorașului. Sunt evaluate complexitatea programului și elementele sale individuale, precum și puritatea și încrederea în execuție. Nu mai puțin importantă este originalitatea compoziției prezentate și arta sportivului - în special pentru femei, ale căror spectacole sunt însoțite de acompaniament muzical și includ pași de dans separati, care amintesc în multe privințe de exercițiile din gimnastica ritmică. Timpul de performanță pe covoraș este limitat: 1 minut 10 secunde pentru bărbați și un minut și jumătate pentru femei.

Seif (bărbați și femei). Efectuat dintr-o pornire de alergare folosind suport suplimentar (de unde și numele exercițiului). Lungimea proiectilului este de 1,6 m, lățimea este de 0,35 m Sportivul aleargă de-a lungul unei piste speciale de 25 m lungime și 1 m lățime, împinge cu picioarele de pe punte - un dispozitiv de absorbție a șocurilor înalt de 20 cm, înclinat. la linia de avans - și apoi face o mână de împingere suplimentară (pentru bărbați este permisă o împingere cu o singură mână) din proiectil. Salturile efectuate pot fi drepte, capriole, inversate etc. Pentru bărbați, aparatul este instalat la o înălțime de 1,35 m paralelă cu pista, pentru femei - la o înălțime de 1,25 m perpendicular pe pistă. O altă diferență semnificativă este legată de formula competiției: bărbaților li se acordă o singură încercare, femeilor – două, pe baza rezultatelor cărora se calculează punctajul mediu la finalizarea exercițiului. Se evaluează înălțimea și distanța săriturii, complexitatea acestuia (numărul de rotații în jurul axei longitudinale și transversale etc.), curățenia de execuție și precizia aterizării.

Exerciții pe bârnă de echilibru (femei) - un aparat de gimnastică de 5 m lungime și 0,1 m lățime, fixat nemișcat la o înălțime de 1,25 m de podea. Exercițiul este o singură alcătuire de elemente dinamice (sărituri, întoarceri, „jogging”, sărituri, pași de dans etc.) și statice (despărțiri, înghițire etc.) efectuate în picioare, așezat și întins pe aparat. Sportivii trebuie să folosească toată lungimea fasciculului. Arbitrii evaluează flexibilitatea, echilibrul și eleganța gimnastelor. Durata discursului nu este mai mare de 1 minut 30 de secunde.

Exerciții pe un cal (mascul) - un aparat special cu mânere care vă permit să efectuați mișcări de balansare cu picioarele. (În boltă se folosește același aparat, dar fără mânere.) Calul este fixat la o înălțime de 1,05 m. Exercițiile sunt o combinație de mișcări de balansare și rotație, precum și de sprijinire a mâinilor, în timpul cărora toate părțile. trebuie folosit aparatul.

Exerciții pe inele (masculin) - un aparat mobil sub formă de două inele de lemn atașate la cabluri speciale la o înălțime de 2,55 m. Exercițiile pe inele (ascensoare, rotații și răsuciri) demonstrează nu numai flexibilitatea, ci și rezistența fizică a acestuia. atlet. Elementele statice ale acestor exerciții nu sunt mai puțin greu de executat decât cele dinamice. Conform regulilor, descălecarea de pe inele la sfârșitul spectacolului trebuie să fie un element acrobatic. La fel ca la efectuarea exercitiilor pe bara orizontala, la preluarea pozitiei de start pe inele, sportivul poate apela la ajutorul unui antrenor sau asistent.

Exerciții pe bara transversală (bărbați) - o bară din oțel lustruit cu un diametru de 27–28 mm și o lungime de 2,5 m, fixată pe două suporturi cu ajutorul vergeturilor la o înălțime de 2,55 m , efectuând rotații (în direcții diferite) în jurul barei transversale, sportivul nu are dreptul să o atingă cu corpul. În timpul performanței, el trebuie să demonstreze diverse tipuri de prindere și capacitatea de a se mișca curat și clar de la un tip la altul.

Secvența de execuție a programului este de obicei următoarea:

– exerciții de podea, exerciții de cai cu pom, exerciții de inele, sărituri, paralele, bară orizontală (pentru bărbați);

– boltă, bare denivelate, bârnă, exercițiu la podea (femei).

Judecarea si evaluarea. Performanțele gimnastelor sunt evaluate de judecătorul principal și de opt judecători care „servesc” unul sau altul aparat.

Arbitrii sunt împărțiți în două grupe. Doi judecători evaluează complexitatea și compoziția exercițiului folosind un sistem de 10 puncte, iar alți șase judecători evaluează tehnica de execuție. Pentru a înregistra rapid elementele tehnice demonstrate de gimnastă în timpul spectacolului, arbitrii folosesc peste 1000 de semne scrise speciale - asemănătoare stenografiei.

Din punctajul acordat de prima grupă de arbitri, un fel de „preț de pornire” (aceasta este suma maximă de puncte pe care un sportiv le poate primi pentru o performanță), se scad puncte pentru greșelile făcute: de la 0,1 puncte pentru o eroare mică. la 0,4 puncte pentru o gafă. O cădere dintr-un proiectil sau pe un proiectil costă 0,5 puncte. Conform regulilor, la efectuarea unei sărituri, precum și la exerciții pe bare neuniforme, inele și bara transversală, un asistent poate fi amplasat lângă aparat pentru a asigura sportivul, dar dacă gimnasta este obligată să-și folosească ajutorul, 0,4 puncte sunt deduse automat din executant. Călcarea pe covoraș (în timpul exercițiilor pe podea) sau nerespectarea termenului de performanță se pedepsește și cu scăderea notei.

Un grup de judecători care evaluează complexitatea programului prezentat oferă un punctaj general. Arbitrii care monitorizează tehnica de performanță fac scoruri independent unul de celălalt: cele mai bune și cele mai rele dintre ele nu sunt luate în considerare, iar scorul mediu este calculat din restul de patru.

Multă vreme, un punctaj de 10 puncte a fost, de fapt, considerat posibil doar teoretic. În 1976, în timpul Jocurilor Olimpice de la Montreal, tânăra sportivă română Nadia Comăneci a devenit prima gimnastă din istorie care a reușit acest lucru în practică. Mai mult, Comaneci a primit apoi cel mai mare rating de 7 ori.

În timpul competițiilor pe echipe și în timpul campionatului general, se însumează punctajele primite de o echipă sau de un sportiv individual în diverse tipuri de programe. Pe baza acestora se deduce nota finală. Gimnasta sau echipa cu cele mai multe puncte este declarată câștigătoare.

Competiția pe echipe folosește o schemă 6-5-4. Nu mai mult de 6 sportivi concurează pentru fiecare echipă la competiții, 5 dintre ei „lucrează” la un anumit aparat și sunt luate în considerare doar cele mai bune 4 rezultate. (Anterior, schema 7-6-5 era în vigoare.)

În competițiile pe echipe, precum și în timpul campionatelor individuale (absolute și în anumite tipuri de program), sportivului i se acordă o singură încercare la fiecare aparat. Excepția este săritul în rândul femeilor (vezi mai sus).

Concurenții înșiși determină „conținutul” exercițiilor lor pe un anumit aparat, dar performanța lor trebuie să îndeplinească cerințele existente privind tipul și complexitatea elementelor tehnice utilizate.

Fiecare exercițiu are un început, o parte principală și un sfârșit (descălecare).

Formula de concurs, determinarea câștigătorului. Principalele competiții internaționale de gimnastică artistică constau în patru etape:

– Etapa de calificare (sau preliminară) între gimnaste individuale și echipe, pe baza rezultatelor căreia se determină componența finaliștilor;

– Finala pe echipe se desfășoară printre cele mai puternice 6 echipe pe baza rezultatelor „calificării” (separat la bărbați și la femei);

– Campionatul absolut în competiția individuală se joacă între cei mai buni 36 de sportivi;

– Campionatul la probe individuale se desfășoară de 8 sportivi care au dat cele mai bune rezultate la anumite exerciții în faza preliminară.

La competițiile mari, de regulă, pe platformă evoluează simultan șase echipe masculine sau patru feminine (în funcție de numărul de aparate). După ce a finalizat performanța într-un tip de program, echipa trece la următorul.

Jocurile Olimpice, spre deosebire de Campionatele Mondiale, sunt limitate la un număr limitat de participanți. Acestea sunt 12 echipe naționale masculine și 12 feminine care au înregistrat cele mai bune rezultate la Campionatele Mondiale care au precedat Jocurile Olimpice. Numărul total de persoane care participă la turneul olimpic de gimnastică este de 98 (atât pentru bărbați, cât și pentru femei). Pe lângă sportivii celor mai bune 12 echipe, ei includ reprezentanți ai țărilor care au avut loc la campionat de pe locul 13 și mai jos, precum și un număr de sportivi selectați de Federația Internațională de Gimnastică (FIG) pe bază individuală.

Conform regulilor, nu mai mult de 3 reprezentanți ai unei țări pot participa la partea finală a competiției pentru titlul de campion absolut al Jocurilor Olimpice și nu mai mult de 2 la competiția de campionat în exerciții individuale.

Din 1997, programul Campionatelor Mondiale de gimnastică și al Turneului Olimpic de gimnastică nu mai include exerciții obligatorii. Programele obligatorii și gratuite, ale căror rezultate au determinat anterior echipele câștigătoare și componența participanților finali la competiția individuală, au fost înlocuite cu o etapă de calificare între gimnaste și o finală pe echipe.

Alte reguli. Gimnastica este unul dintre acele sporturi care a suferit un proces intens de „întinerire” în ultimele decenii. Un fel de record a fost stabilit în 1987 de gimnasta română Aurelia Dobre, care a cucerit titlul de campioană mondială absolută la vârsta sub 15 ani. Și mai tânără a fost compatriota ei Daniela Silivas, care cu doi ani mai devreme a primit o medalie de aur la Campionatele Mondiale pentru câștigarea exercițiului de balansier. În prezent, vârsta minimă pentru participanții la marile turnee internaționale de gimnastică nu este de 15 ani, ca înainte, ci de 16 ani (sportivii de aceeași vârstă trebuie să împlinească în anul competiției).

Există, de asemenea, câteva restricții „procedurale” în gimnastica artistică modernă:

– trecerea de la proiectil la proiectil se realizează în mod organizat;

– participanților la concurs li se acordă 30–40 de secunde pentru încălzire, după care sunt chemați să efectueze exercițiul;

– pe durata executării programului, antrenorul nu are dreptul să discute cu gimnasta;

– în timpul competiției, participanții nu au dreptul de a părăsi site-ul fără permisiunea specială.

Regulile prevăd penalizări pentru gimnastele individuale și echipe întregi: de exemplu, pentru neprezentarea la încălziri. Comportamentul nesportiv (și nedisciplinat) al sportivilor se pedepsește cu amendă.

Nerespectarea codului vestimentar poate afecta, de asemenea, rezultatele performanței unei gimnaste. Prima observație implică o scădere a punctelor – și până la și inclusiv eliminarea din competiție în clasamentul general.

Atunci când efectuați exerciții pe aparat, este permisă utilizarea tampoanelor speciale din piele pentru palme pentru a evita deteriorarea.

Despre tehnologie. La baza tehnicii de gimnastică se află anumite poziții ale corpului pe aparat și mișcări efectuate în timpul exercițiului.

Agățarea este o poziție în care umerii atletului sunt sub punctul de prindere, iar accentul este atunci când sunt situați deasupra punctului de sprijin. Accentul poate fi realizat cu brațele, picioarele sau trunchiul.

O prindere este un mod specific de a ține o gimnastă pe aparat. Există prinderi: de sus, de jos, din exterior, o prindere inversă a mâinilor pe interiorul proiectilului, mixtă, în cruce, lungă și îngustă (închisă).

Tuck - o poziție în care corpul este îndoit cât mai mult posibil la talie, genunchii uniți sunt apăsați pe piept, iar mâinile se încleșează partea inferioară a picioarelor.

Unghi - poziția corpului (atârnat sau susținut) atunci când picioarele întinse sunt situate în unghi drept față de corp.

Split este o poziție a corpului în care picioarele sunt desfășurate cât mai departe posibil.

Tranziția este mișcarea unui sportiv pe un aparat spre dreapta sau stânga atunci când execută orice element tehnic.

Ridicarea este o trecere de la agățat la suport sau de la un suport inferior la unul superior.

Zburarea este mișcarea gimnastei (din agățat sau sprijin) dintr-o parte (parte) a aparatului în cealaltă.

Cerc - o mișcare circulară peste un proiectil sau o parte a acestuia.

O revoluție este o mișcare circulară de rotație a sportivului în jurul axei aparatului sau a punctelor de prindere.

Twist - efectuarea unui exercițiu cu o mișcare de rotație în articulațiile umerilor.

Balansarea (înainte, înapoi sau în lateral) este o mișcare de tip pendul a corpului de la un punct extrem la altul. Există, de asemenea, balansare - o mișcare similară a unor părți ale corpului în raport cu altele (la accentuare) sau a întregului corp în apropierea punctelor de prindere (în timp ce atârnă), balansare - mișcare a piciorului (picioarelor) deasupra proiectilului (la accentuare) sau sub ea (în timp ce atârnă) și încrucișare - două balansări efectuate simultan unul către celălalt.

Rotația este mișcarea corpului gimnastei în jurul axei sale longitudinale sau mișcarea părților individuale ale corpului în jurul axelor lor longitudinale.

Flip este o mișcare de rotație a corpului cu întoarcerea capului înainte sau înapoi.

Somersault este o răsturnare completă a capului în aer (fără sprijin) de la o pornire în picioare, dintr-o alergare și când zboară dintr-o parte a proiectilului în alta.

Descălecare - sărituri de pe un aparat pe podea în diferite moduri la sfârșitul exercițiului.

Aparatele individuale de gimnastică au propriile poziții și mișcări specifice. De exemplu, în exercițiile pe inele există o cruce (suport cu brațele întinse în lateral) și o balansare (o singură mișcare a corpului împreună cu aparatul într-o direcție).

În arsenalul tehnic al gimnastelor există multe elemente „combinate” (de exemplu, o ridicare cu flip), precum și variații mai complexe ale mișcărilor de bază - cum ar fi o întoarcere cu spate cu o întoarcere la 360 de grade.

Multe gimnaste remarcabile vin cu propriile lor elemente tehnice, cărora le sunt apoi denumiți: „Cercuri Delasal” pe calul cu pom, „Fititorul lui Diomidov” pe barele denivelate, descălecare în bară înaltă și săritura „Tsukahara”, „Bucla Korbut” pe barele denivelate și „salt capul Korbut” pe grinda de echilibru, exercițiu pe bara transversală „Delchev”, „cruce azariana” pe inele etc.

Gimnastică

Gimnastica ritmică este un sport pur feminin. Principalele sale mijloace sunt exercițiile de dans efectuate cu și fără obiecte. Ele servesc ca un mijloc excelent de educație fizică pentru fete, tinere și femei. O serie de elemente ale acestui sport sunt incluse în programa școlară de educație fizică. La clasele superioare se desfășoară cursuri independente de gimnastică ritmică. Dezvoltarea gimnasticii ritmice în țară este condusă de Federația Rusă de Gimnastică Ritmică. Gimnastica ritmică este un sport olimpic.

Termenul de „gimnastică ritmică” s-a născut în „Școala Superioară de Mișcare Artistică”, care a fost deschisă în 1934 la Institutul de Stat de Cultură Fizică din Leningrad. P.F. Lesgaft. A unit eforturile teoreticienilor și profesorilor de la principalele studiouri de arte plastice și ale mișcării artistice care a existat în anii 20-30: Institutul de Ritm din Petrograd (1920), școala de arte plastice Zinaida Verbova (1923), atelierul a mișcării artistice a Elenei Gorlova (1923), secția de plastică a atelierului Temas de Alexandra Semenova-Naypak (1927) și multe altele. Primii profesori ai Școlii Superioare au fost Elena Nikolaevna Gorlova, Rosa Abramovna Varshavskaya, Anastasia Mikhailovna Nevinskaya, Zinaida Davydovna Verbova, Alexandra Mikhailovna Semenova-Naipak. Împreună cu primii studenți - Anna Nikolaevna Larionova, Iulia Nikolaevna Shishkareva, Tatyana Timofeevna Varakina, Tatyana Petrovna Markova, Lidia Nilovna Kudryashova, Ariadna Richardovna Bashnina, Sofia Vasilyevna Nechaeva, Galina Alexandrovna Bobrova, au creat un nou sport, au creat un nou miracol. pentru femei - „gimnastica artistică”, care acum își are fanii în aproape 60 de țări din întreaga lume.

Principalii maeștri de balet ai Teatrului Mariinsky au ajutat în multe feluri să o facă frumoasă, grațioasă și atractivă. Dansul clasic la Școala Superioară a fost predat de viitorul Artist al Poporului al URSS Rostislav Zakharov, dansul de caracter de către remarcabilul maestru al dansului de caracter Serghei Koren, dansul istoric și de zi cu zi de către viitorul director artistic al actualei Academie de Coregrafie din Sankt Petersburg. A. Vaganova Nikolai Ivanovski.

În aceeași perioadă, specialiștii de la Leningrad au clarificat clasificarea, au sistematizat mijloacele de expresivitate ale gimnasticii ritmice, au determinat volumul materialului de program și au dezvoltat regulile primare ale competiției.

În 1941, la Leningrad a avut loc primul campionat orășenesc de gimnastică ritmică. Prima campioană a orașului de pe Neva a fost Yulia Shishkareva. 7 ani mai târziu, aici începe primul campionat al Rusiei, în capitala noastră de nord. Prima primadonă a gimnasticii ruse a fost moscovita Lyudmila Zotova. Din 1948, anual se țin campionate rusești și a fost stabilită prima doamnă a gimnasticii ritmice interne. Popularitatea acestui sport frumos pentru fete a crescut în fiecare an. În 1963, la Budapesta au avut loc primele Campionate Mondiale. 15 ani mai târziu, la Madrid au avut loc primele Campionate Europene 6 ani mai târziu, gimnastica ritmică și-a făcut debutul în programul Jocurilor Olimpice și de atunci este una dintre cele mai scumpe decorații din coroana olimpică.

Competițiile moderne pentru „artiste feminine” sunt în primul rând competiții multi-sport. All-around-ul constă în patru exerciții voluntare cu obiecte, care sunt alese în fiecare sezon dintre cinci posibile (sărit coarda, cerc, minge,

Exercițiile de zbor au apărut la sfârșitul anilor 70, deși fundamentele lor teoretice, după cum se spune în vârful stiloului oamenilor de știință, au fost create mai devreme. Saltul cu capul înainte în timp ce atârna într-un leagăn mare, musca Tkaciov și o serie de alte elemente similare au fost calculate încă din 1969.

Istoria yoga datează de mii de ani. Milenii de dezvoltare, formare, conștientizare și... neînțelegeri. Nu există încă un răspuns clar la întrebarea ce este yoga. Știm că traducerea cuvântului „yoga” este conexiune, dar religia este tradusă și ca conexiune.

În gimnastică, ca sport cu coordonare complexă, unde bazele măiestriei sunt puse în copilărie, pe lângă vârstă, este imposibil să nu luăm în considerare parametri precum lungimea și greutatea corpului atleților.

Istoria și dezvoltarea gimnasticii artistice.

Campionatele Mondiale de gimnastică artistică din orașul maghiar Debrețin. Programul campionatului. Toți rușii sunt în semifinale. Semi finala. Khorkina se străduiește pentru medalii. Kryukov singur. Rezultatele campionatului. Toate medaliile de campionat. Despre campionii nostri.

Acrobația ca unul dintre tipurile sportive de gimnastică, metode de efectuare a anumitor exerciții. Ordinea de implementare a sărituri acrobatice de bază, greșeli comune și lucru pe ele. Secvența efectuării semi-învârtirilor și a salturilor.

Gimnastica de direcție educațională și de dezvoltare, aparținând grupului de tipuri de bază: gimnastică atletică („Bodybuilding”), „Euroteam”, fitness sportiv (gimnastic), rock and roll acrobatic, majorete (grupuri de sprijin pentru echipele sportive).

Gimnastica ca sistem de exerciții fizice folosit pentru a îmbunătăți sănătatea, dezvoltarea fizică armonioasă și pentru a îmbunătăți abilitățile motorii ale unei persoane. Tipuri de gimnastică și clasificarea lor: dezvoltare generală, sportivă, aplicată.

Gimnastica sportivă este unul dintre tipurile de gimnastică care îmbunătățesc sănătatea. Tipuri și descriere de exerciții, diferite ca natură și condiții de execuție, ca mijloc de gimnastică atletică. Exemple și caracteristici metodologice ale orelor de gimnastică atletică.

Combinații de elemente în exercițiile gimnastelor pe bara orizontală: ridicare originală, opțiuni de rotație, element cu fază de zbor și descălecare. Gradul de evoluție al combinațiilor. Modificări ale regulamentului competiției. Bazele metodologice ale antrenamentului pe bara transversală.

Istoria gimnasticii ritmice.

Istoria și dezvoltarea împușcării cu gloanțe.

Pompare corporală spectaculoasă - Portalul Sănătății