En son makaleler
"Bir kız için kas kütlesi nasıl kazanılır?" Sorusu adil cinsiyetin birçok temsilcisini heyecanlandırıyor. Güzel, formda ve formda bir vücuda sahip olmak istiyorsanız, o zaman bu...
sitede ilginç
Sizce gerçekten şişkin bir vücut izlenimi veren nedir? Doğal olarak, omuzlar. Bu nedenle, karşılık gelen kasları arttırmaya odaklanmanız gerekir. Düzenli ...
Kilo verme ve kilo almada kullanımı Balık yağı, yağlı deniz balıklarından (morina, uskumru, ringa balığı vb.) elde edilen hayvansal bir yağdır. Bir çok faydalı içerik içerir...
16.11.2015 00:55 Fazla kilolu kişiler genellikle "Metabolizmam yavaş" ifadesinin arkasına saklanırlar. Ancak yavaş bir metabolizma her zaman aşırı kilo sorunu değildir....
Barda dar bir tutuşa sahip pull-up'lar, omuz kuşağı ve kol kaslarını geliştirmek için en etkili ve kolay erişilebilir egzersizlerden biridir. Yatay çubuğa hiç girmek için ...
Balık sütü sever misin? Bu yemek herkes için değil. Birçoğu, bir karkas keserken, bu kısmı atık olarak kabul eder ve atar. Ve bunu yapmaları boşuna, çünkü içinde bir kitle var ...
Zayıf bir erkek için nasıl kilo alınır? Çoğu zaman, bu soru, görünüşleri hakkında bazı kompleksleri olan birçok kişi tarafından sorulur. Bu arzu nasıl yerine getirilir? Hakkında okumak...