Nous avons eu un nouveau tracker de fitness Mio Slice à notre disposition, qui proposait un nouveau système de contrôle d'activité, différent de ce que nous avions l'habitude de voir auparavant. Au lieu de calculer les pas, la fréquence cardiaque, les phases de sommeil, la fonction innovante PAI est ici annoncée. Et il y a vraiment une base raisonnable pour son apparence, vous devez convenir que marcher 10 000 pas par jour à un rythme mesuré et la même distance en courant ou en marchant rapidement nécessitera une quantité différente de ressources de la part du corps. C'est exactement ce que Mio Slice suggère de prendre en compte, si nous parlons de la fonction en quelques mots et aussi facile à comprendre que possible. Dans le même temps, tout comme ceux précédemment évoqués dans MIO Alpha 2 et MIO Fuse, il se distingue par la précision de la détermination de la fréquence cardiaque et de l'activité, correspondant au niveau requis par les athlètes professionnels.

Revue MIO Slice

Équipement

MIO Slice est livré dans une jolie boîte compacte avec une fenêtre transparente qui vous permet de vous faire une première impression de l'apparence du bracelet avant même de le déballer. Cela peut être utile pour choisir la bonne couleur parmi plusieurs disponibles. Sur le côté de la boîte, il y a une métrique pour déterminer la bonne taille.

Le forfait comprend un socle de chargement, des instructions détaillées et carte de garantie.

Apparence

MIO Slice se décline en quatre versions, selon celle choisie, la couleur du bracelet change. Il existe également du noir classique, du gris chair et du marron élégant.

La conception peut être qualifiée de stricte. Un tel bracelet aura fière allure dans une paire avec un uniforme de sport et avec un costume d'affaires.

Apparence Tranche MIO

Le boîtier du bracelet est indissociable du bracelet. Il ne sera pas perdu par accident. Le bracelet est en caoutchouc hypoallergénique.

L'irritation n'est vraiment pas observée à la fois avec un port prolongé et avec des sports prolongés.

Fermé par un clip métallique et un fermoir magnétique. Il est impossible de l'appeler la meilleure solution disponible, bien qu'elle soit généralement solidement fixée, mais lors des tests, en enfilant un pull, elle a été spontanément retirée plusieurs fois.

La plage de réglage de la circonférence du MIO Slice est suffisante pour les mains masculines et féminines. De plus, il existe deux tailles distinctes.

La partie principale est un boîtier moulé monobloc en plastique brillant, rappelant la texture de la céramique. La protection déclarée du verre extérieur peut être confirmée par l'absence de rayures lors des tests.

Nous enlevons les traces de doigts et la saleté accumulée lors du port soit avec un chiffon soit directement sous l'eau courante. Il n'a pas peur de l'eau et peut supporter de plonger jusqu'à 30 mètres de profondeur.

L'enlever sous la douche, en nageant dans la piscine, en commençant accidentellement à pleuvoir en faisant du jogging ou du vélo ne causera pas de dommages.

Les informations sont affichées sur un écran monochrome. La luminosité est suffisante pour distinguer les données de sortie en plein soleil. De manière cohérente, l'heure et les résultats d'activité collectés pour la journée sont affichés à l'écran.

Le contrôle est effectué par un seul bouton mécanique, peu d'effort est nécessaire. MIO Slice prend en charge l'activation automatique de l'écran lorsque vous tournez la main.

À l'intérieur, il y a un capteur de fréquence cardiaque et des contacts pour charger à l'aide du socle inclus. Il se fixe également avec un aimant.

Test sous-marin MIO Slice

Mou, tendre

Les bracelets précédemment testés de MIO utilisaient une application commune, probablement en raison de la nouvelle fonction de comptage d'activité, MIO Slice a reçu un logiciel séparé. Attention : il y a des messages sur le réseau liés aux difficultés d'installation de l'application sur un certain nombre de smartphones. Avant d'envisager un achat, nous vous recommandons d'essayer de télécharger MIO PAI 2 et de vérifier que l'installation est correcte. Nous l'avons installé sur plusieurs smartphones OnePlus 3, Xiaomi Mi5, Xiaomi Mi Max et Highscreen Boost 3 SE, mais cette erreur n'a pas pu être reproduite, mais sa possibilité ne se dément pas non plus. Pour l'instant, l'application n'est disponible qu'en anglais.

Tranche MIO logicielle

Le principe de fonctionnement est similaire, la communication s'effectue via Bluetooth. L'appairage est simple, réalisé en plusieurs étapes. Initialement, l'âge, la taille et le poids sont définis. Ces données seront utilisées pour calculer le PAI.

Plus tard dans la fenêtre principale, il y a un graphique avec la sortie des points PAI et des statistiques pour la semaine. Il existe également une surveillance de la fréquence cardiaque et des données de batterie. Vous pouvez contrôler le niveau de la charge générée et, si nécessaire, la maintenir dans le bon mode.

Restons sur la version actuelle pour le contenu informatif et la visibilité. Jusqu'à présent, il n'y a pas assez de graphiques supplémentaires, une compréhension générale du type de charge requis. Ceci est en partie affiché dans le deuxième onglet avec des données sur la distance, les calories brûlées, les pas et les habitudes de sommeil. Les activités sont également ajoutées manuellement, en plus de celles que le bracelet lui-même n'a pas suivies.

Le troisième onglet est pour la configuration. Parmi les éléments intéressants, l'affichage des notifications pour les appels entrants et les messages est activé (le cyrillique n'est pas pris en charge), la surveillance constante de la fréquence cardiaque est activée.

Essais

Comme mentionné ci-dessus, MIO Slice offre un nouveau type de contrôle d'activité. L'objectif pour chaque jour est d'obtenir 100 PAI. Ces points prennent en compte différents types de charge, y compris les déplacements simples dans la journée. Nous n'avons pas été en mesure d'identifier la formule exacte qui peut être utilisée pour tromper le bracelet ou obtenir rapidement les bons points. Vous devez vraiment travailler dur et vous pouvez sentir la pression. Si vous faites confiance à la description du fabricant, il existe toute une série de données qui sont analysées et calculées dans leur ensemble. La plupart des autres solutions se limitent à compter les pas et, dans de rares cas, à calculer le niveau de charge à partir de la fréquence cardiaque.

Présentation de MIO Slice

En termes de précision de détermination du pouls, MIO Slice surpasse les bracelets chinois. De plus, le comptage lui-même est effectué en mode constant, offrant une surveillance, qui sera particulièrement utile pour le contrôle. La précision de la détermination des étapes est également élevée, les données obtenues sont proches de la réalité. Une charge de batterie suffit pour environ 3,5 jours avec un suivi constant de la fréquence cardiaque et des notifications à l'écran, et 5 jours en mode plus économique. La charge est rapide.

Résultats pour MIO Slice

MIO Slice est une version intéressante du format déjà familier des trackers de fitness, offrant au lieu de la fonction podomètre ennuyeuse, une évaluation complète de l'activité pendant la journée. Selon les sentiments personnels, les données reçues correspondent vraiment à la charge réelle et conditions générales organisme. Les avantages incluent un design agréable, un écran informatif, une lecture précise de la fréquence cardiaque sans capteurs externes, une surveillance en temps réel, une analyse des données via l'application, un boîtier étanche, une sangle confortable. L'absence de vibrations dans les différentes zones cardio, le manque de prise en charge de l'alphabet cyrillique et les éventuels problèmes d'installation sur un certain nombre de smartphones Android peuvent ne pas vous convenir.

Nouveau Tranche MIOà partir du CES-2017, cela semblait être un doux rêve et un remplacement à part entière du défunt Jawbone 3 : moniteur de fréquence cardiaque laser intégré, prise en charge des notifications de smartphone, jusqu'à 5 jours de travail, résistance à l'eau de 30 mètres, analyse du sommeil, m-mmm...

Avec Mio Slice au poignet, la conviction de dépasser la limite d'activité quotidienne semblait perforante et ne pouvait être contestée. Pourtant, comme preuve du bien éducation physique statistiques servies Montre Apple et un sac de médailles gagnées pour le dévouement.

Médailles Apple Watch dans l'application Activity iOS

Cependant, le tout premier jour de Mio, j'ai humilié, "annonçant" depuis l'écran que le propriétaire est maigre, et taux journalier l'activité n'est pas terminée. C'est étrange, parce que j'ai passé en gym plus de deux heures et dépensé plus de 1100 kcal (selon Apple Watch). Après une semaine d'utilisation du bracelet, je me sentais comme le héros du film «Obsession» - je semble bien jouer, mais aux yeux du chef d'orchestre, je personnifie l'insignifiance totale.

Une dangereuse bulle de pensée s'est gonflée dans ma tête : "How you zaipey !".

PAI

Les développeurs de Mio Slice ne se concentrent pas sur les calories et les pas, mais sur des informations personnelles sur l'activité - PAI (Intelligence d'activité personnelle). C'est le bonheur et le malheur à la fois. En dessert, parlons d'une belle théorie, et puis je vous parlerai du râteau de la réalité.

Contrairement à l'objectif de base de la plupart des trackers de 10 000 pas, le PAI est calculé par utilisateur, en tenant compte de l'âge, du sexe, de la fréquence cardiaque au repos et fréquence maximale fréquence cardiaque - cette donnée est saisie lorsque le bracelet est activé.

La norme est de 100 PAI pendant sept jours (ou 14,3 PAI par jour). J'ai à peine fait 91 même si je vais à la gym trois fois par semaine.

L'utilisation de la fréquence cardiaque comme indicateur reflétant le niveau de charge dans types cycliques le sport est devenu monnaie courante. Plus l'intensité de la charge est élevée, plus les muscles ont besoin de travailler en oxygène, plus le cœur doit pomper de sang, plus la fréquence cardiaque est élevée.

Norme - 100 PAI
dans sept jours

Pour un tracker sans moniteur de fréquence cardiaque, 10 000 pas dans la rue et sur le tapis roulant sont "identiques". La fréquence cardiaque reflète le niveau de charge dans les sports cycliques, la présence d'un moniteur de fréquence cardiaque dans un gadget de sport est donc souhaitable. Plus la charge est élevée, plus les muscles ont besoin de travailler en oxygène, plus le cœur doit pomper de sang, plus il dépense d'énergie. Une personne peut marcher lentement, disons, 100 pas avec un pouls de 65 battements / minute, ou peut-être avec des squats et des poids dans chaque main et un pouls de 140. Pour le deuxième exercice, la consommation d'énergie et le PAI sont plusieurs fois supérieurs.

PAI est basé sur 25 ans de recherche par des médecins de l'Université norvégienne des sciences de la vie et de la technologie. Plus de 45 000 personnes ont participé aux tests.

Mio Slice est le premier tracker avec un moniteur de fréquence cardiaque fonctionnel en permanence. Permettez-moi de vous rappeler que pour Apple Watch, il s'allume toutes les 5 minutes si l'entraînement n'est pas en cours.

Gestion et fonctionnalité

Slice est contrôlé via un seul bouton sous l'écran OLED monochrome. Un appui modifie les informations à l'écran : heure (le bracelet peut servir de montre), points PAI gagnés pendant 7 jours, résultat PAI pour une journée, pouls. En option, les pas, les calories, la distance parcourue et le temps de sommeil sont connectés dans les paramètres de l'application.

Temps: Lorsque nous portons notre main à notre visage, l'écran s'illumine comme une Apple Watch.

Avis: on voit le fait d'un appel, d'un sms, de demandes de messageries instantanées. Répondre, vous ne pouvez pas voir le contenu. Il n'y a pas de notification répétée, ainsi qu'une LED pour les messages non lus.

Impulsion: À quelle vitesse bat votre cœur en ce moment ?

PAI: dès que la barre d'activité atteint le bord droit de l'écran, le compteur passe au chiffre suivant (12 → 13), la barre rembobine.

Pas, calories, distance: croit - et que Dieu les bénisse.

Rêve: analyse les phases de sommeil. Vous ne pouvez pas le forcer dans ce mode comme le fait Jawbone, donc les siestes ne comptent pas. Si vous arrêtez de bouger pendant une longue période à l'approche de minuit, le moniteur de fréquence cardiaque passe à un intervalle de 15 minutes et la surveillance du sommeil commence.

Passer en mode "Entraînement": appui long sur le bouton. Le type d'entraînement n'est pas spécifié, mais il est sous-entendu qu'il s'agit d'une course.

Heures d'ouverture: déclaré 5 jours, en réalité 3.

Pourquoi ai-je besoin d'un moniteur de fréquence cardiaque toujours allumé ?

Considérez une situation de la vie réelle. Vous avez une Apple Watch sur votre main gauche, une Mio Slice sur votre droite. Supposons qu'après avoir éteint le capteur laser Apple Watch, les gopniks roulent vers vous et demandent l'heure ... En utilisant la technique Van Damme «Very Fast Legs», vous vous déchirez de votre siège à travers les pelouses dans un endroit bondé. Si vous courez vite, les deux gadgets resteront avec vous. Le tracker Apple comptera les pas en fonction de votre dernière lecture de fréquence cardiaque, tandis que le bracelet Mio enregistrera des informations plus complètes sur votre aventure soudaine.

En conséquence, en course, natation, aérobic, Mio Slice bat exactement l'Apple Watch et les autres trackers, bien qu'il ne fonctionne pas avec des pas et des calories, mais avec PAI. Quelque chose de similaire a été poussé par Nike dans le bracelet Fuelband - c'était la valeur de Fuel, incompréhensible pour de nombreux porteurs, dont moi.

P.A.I. Pratique amère

Les questions commencent par la musculation. La presse à jambes plate-forme en position couchée ne compte pas dans les statistiques de Mio Slice. J'ai été surpris, car en termes de consommation d'énergie, peu de choses se comparent aux exercices pour les jambes.

A gagné 3 PAI en une journée… La force n'était «suffisante» que pour 20% de l'indemnité journalière.

Le résultat du même jour avec Apple Watch. A dépassé la norme de 200 %.

Mio Slice compte l'activité si les mains bougent. Amende? Ainsi, un jeu détendu de deux heures avec mon fils sur le terrain de jeu a clôturé la norme d'activité quotidienne.

Pourquoi les lectures de mon Mio Slice et de mon Apple Watch diffèrent-elles considérablement dans mon style de vie ? Le fait est que le tracker Mio est conçu pour la marche, la course, l'aérobic, où il surpasse les montres Apple en termes de précision totale.

En salle de sport, la Mio Slice est inférieure à l'Apple Watch plus polyvalente, qui dispose d'un mode Musculation.

Une fois par jour, le propriétaire de Mio Slice peut ajouter une activité manuellement en sélectionnant le niveau d'activité (facile, moyen, difficile). Apparemment, le constructeur s'est ainsi assuré contre l'imperfection de la méthode de calcul.

La version russe de l'application est en route.

Dans la matière sèche

Si vous allez à gym, vous n'avez pas besoin de Mio Slice : l'appareil n'est pas en mesure de suivre l'activité sur les simulateurs.

Si vous courez ou faites de l'aérobic, alors le choix d'un bracelet est justifié : de tous les trackers existants avec cardiofréquencemètre intégré, Mio Slice est le plus adapté à une telle activité.

Mio Slice est le tracker de fitness le plus récent et le plus avancé du célèbre fabricant taïwanais. Comme tous les appareils portables de cette marque, à commencer par la montre intelligente révolutionnaire Alpha, le modèle est équipé d'un capteur de fréquence cardiaque optique dont la précision n'est pas inférieure aux appareils ECG stationnaires.

Principales caractéristiques du modèle

• Fonctionnalité. La principale différence entre Mio Slice et les modèles précédents (Link, Fuse) est la détermination automatique du PAI (indice d'activité personnelle). Il s'agit d'un développement de l'Institut norvégien des sciences naturelles, calculé sur la base d'un ensemble de données : âge, taille et poids corporel, forme physique etc. Son utilisation est très simple - il suffit de marquer au moins 100 points par semaine.

En plus de mesurer le pouls, le bracelet vous permet également de compter les calories brûlées, les pas effectués, la vitesse, la distance parcourue, ainsi que de synchroniser les informations avec d'autres appareils mobiles.

• Ergonomie et apparence. Le prix de Mio Slice est légèrement plus élevé par rapport aux bracelets des générations précédentes, mais cela est compensé non seulement par une fonctionnalité accrue, mais également par une esthétique améliorée.

Le boîtier arrondi en aluminium avec un bracelet en polyuréthane de différentes couleurs fait du tracker d'activité un accessoire élégant. Le fonctionnement de l'appareil est très simple et intuitif grâce à un affichage clair et un gros bouton multifonctions.

Vous pouvez acheter un bracelet de fitness Mio Slice avec livraison gratuite à Moscou dans la boutique en ligne Watchsport.

Vers le 8 mars, ma collection de gadgets de fitness a été reconstituée avec plusieurs nouveaux articles. Le premier d'entre eux est le tracker de fitness Mio Slice, qui a été reçu en cadeau par la fille aînée, qui a mentionné juste à temps avant les vacances qu'elle aurait bientôt besoin d'un moniteur de fréquence cardiaque, alors que la pratique dans un club de fitness commence. je me demande depuis longtemps nouveau modèle Mio, car il était très satisfait du précédent Mio Link et .

PAI - Intelligence d'activité personnelle

La principale caractéristique de ce tracker, qui le distingue de Garmin, Fitbit et autres, est PAI - Personal Activity Intelligence, en russe on peut l'appeler un analyseur d'activité personnelle. PAI ne se contente pas de vous fixer un objectif de marcher 10 000 pas par jour, mais en fonction de votre âge, de votre activité physique hebdomadaire et de votre niveau de forme physique, calcule des points d'activité physique en fonction de votre fréquence cardiaque. La tâche consiste à marquer 100 points.

Mio Slice, spécifications

Matériau - TPU

Affichage-OLED

Batterie - li-poly, suffisante pour environ 5 jours

Protection contre l'eau - 30 mètres, 3 atmosphères

Capteurs - capteur de fréquence cardiaque optique, accéléromètre et moteur de vibration

Communication - Bluetooth et ANT +, mais transmet les données de fréquence cardiaque uniquement via ANT +

Mémoire - 7 jours d'activité, données de fréquence cardiaque toutes les 1 seconde en mode entraînement, toutes les 5 minutes pendant l'activité quotidienne moyenne et toutes les 15 minutes pendant le sommeil.

Mesures Mio Slice

• impulsion
• pouls au repos
• calories
• distance

Dimensions Mio Slice

• Le petit convient à une main d'une circonférence de 13,97 cm à 17,15 cm. Taille 1,35 cm x 2,08 cm x 21,5 cm. Poids 28g.
• Le grand convient à une main d'une circonférence de 17,15 cm à 20,96 cm. Taille 1,35 cm x 2,08 cm x 24 cm. Poids 29g.

Compatibilité Mio Slice

• iOS 9.0 ou supérieur - iPhone 7, 7Plus, 6s, 6s Plus, 6, 6 Plus, SE et 5S
• Android 5.0 ou supérieur - Google Nexus 5, 5x, 6, 6p, Samsung Galaxy S5, S6, S7, Note 5

Expérience Mio Slice

Suivi du sommeil

Pour ceux qui n'interfèrent pas avec le sommeil avec un bracelet de fitness sur le bras, Mio Slice donne des informations assez véridiques sur le sommeil profond et non profond, basées sur les données de fréquence cardiaque. Voici ce qui m'est arrivé -

Bracelet de fitness Mio Slice capteur de fréquence cardiaque

Pour le test, j'ai utilisé 3 capteurs à la fois -

1. Mio Slice lui-même, envoyant la fréquence cardiaque à Garmin Fenix ​​​​3. Je ne sais pas s'il est possible d'exporter les données de fréquence cardiaque directement depuis Slice. De plus, mon téléphone Xiaomi Mi 5S n'a pas d'ANT +, et aucun devine trouvé via Bluetooth Mio Slice.
2. TomTom Spark 3 avec capteur LifeQ.
3. Scosche Rhytm connecté au téléphone.

Et voici les résultats que j'ai obtenus dans une course de 5 km, avec 4 courtes accélérations pendant 30 secondes et la dernière cinquième pendant 1 minute. Le graphique montre que Slice était un peu en retard depuis le début. Cela est peut-être dû au fait qu'il était trop près de la paume.

Données TomTom Spark 3

Données Scosche Rhythm + Endomondo sur Xiaomi MI 5S

Données de fréquence cardiaque Mio Slice, tout le reste avec Garmin Fenix ​​​​3

Lors de ma deuxième course, j'ai sécurisé le Mio Slice plus loin de ma paume et j'ai fait 3 intervalles. La différence de mesures avec Scosche Rhytm, qui transmettait des données à mon téléphone, est presque invisible.

Le tableau suivant a été pris pendant formation fonctionnelle- barre horizontale, poids et TRX. Il y a une différence entre Scosche et Mio Slice, mais pas si criminelle que ça.

Mode d'emploi Mio Slice

Les instructions pour le bracelet sont disponibles à 10 différentes langues, dont le russe. Vous pouvez télécharger les instructions de Mio Slice en russe.

Les + du bracelet fitness Mio Slice

• Diffusion HR en mode entraînement via ANT+ (diffusion HR)
• Analyseur d'activité personnelle PAI. Pendant 3 jours, dont 2 j'ai couru 5-7 km et une fois que j'ai travaillé dans le gymnase pendant 1,5 heure, j'ai été compté 85 PAI
• Précision du sommeil
• Concevoir
• Chargement magnétique pratique
• L'écran s'allume automatiquement si vous allumez l'écran du tracker
• Excellent support de garantie du fabricant, par exemple, ils m'ont envoyé un nouveau Mio Fuse, après avoir cassé la sangle de l'ancien, déjà après un an de garantie.

Contre bracelet fitness Mio Slice

résultats

Si vous avez besoin de qualité et remise en forme peu coûteuse tracker, la présence du GPS n'est pas si importante - alors vous devriez sérieusement considérer le bracelet Mio Slice comme une option d'achat possible.

Alors que les sociétés de suivi de la condition physique les plus populaires tentent de créer un appareil qui combine toutes les fonctionnalités de pointe et un grand écran, Mio a ses propres normes. Ils fabriquent des moniteurs de fréquence cardiaque depuis de nombreuses années, c'est pourquoi le Mio Slice s'est concentré là-dessus.

Nouvelle tranche de 7900 roubles, est équipé de fonctionnalités légèrement plus étendues que celles que nous avons l'habitude de voir sur d'autres modèles de cette société, mais le moniteur de fréquence cardiaque reste le principal avantage. Il dispose de plusieurs fonctionnalités supplémentaires, notamment la surveillance du sommeil et des calories, l'accéléromètre, la notification d'appel entrant, mais utilise toujours la technologie de fréquence cardiaque exclusive de Mio et la technologie PAI unique. Ci-dessous, nous examinerons de plus près tous les avantages et les inconvénients de ce modèle.

Synchronisation avec un smartphone

Les caractéristiques

• Prix ​​: à partir de 7 990 roubles.
• Poids : 29 g
• Compatibilité : Androïd, iOS
• Coloris : noir, blanc, bleu, orange
• Étanche : WR30 (résiste à la pluie et aux éclaboussures)
• Autonomie de la batterie : jusqu'à 5 jours avec 1 heure d'entraînement quotidien
• Capteurs : capteur de fréquence cardiaque optique, accéléromètre 3 axes, signal de vibration
• Interfaces : Bluetooth
• Facultatif : P.A.I.

Mio Slice : Conception et batterie

La conception de l'appareil est réalisée dans les caractéristiques déjà familières de toute la gamme Mio. Le bracelet est assez léger (environ 28 grammes) et confortable, vous ne le sentirez même pas pendant l'entraînement. Le boîtier et la boucle sont en aluminium anodisé.

Vous avez le choix entre 2 tailles : Small et Large. Dans la version plus petite, la circonférence du poignet est de 140-171 mm, et dans la version plus grande, la circonférence du poignet est de 171-201 mm. En général, si vous choisissez la bonne taille, ils s'adaptent très bien au poignet et ne tombent pas lors d'entraînements intenses.

Sur le à l'intérieur L'appareil abrite un moniteur de fréquence cardiaque optique, et à l'intérieur un accéléromètre et un moteur de vibration.En général, le boîtier peut supporter jusqu'à 30 mètres d'immersion dans l'eau, mais nous vous déconseillons de le tester à cet égard.

Slice est équipé d'un écran OLED monochrome, sous lequel se trouve un bouton de commande. Il est utilisé pour changer de statistiques. Voici ce qui est disponible sur le menu par standard : heure, score PAI total pour la semaine, score PAI pour aujourd'hui, fréquence cardiaque actuelle et distance parcourue. Grâce à l'application, vous pouvez modifier les éléments de menu.

Selon le site officiel, Slice mesure les données de fréquence cardiaque à 1 seconde d'intervalle pendant l'exercice, toutes les 5 minutes pendant une activité normale et toutes les 15 minutes pendant le sommeil. Cette économie permet de prolonger la durée de vie de la batterie. En mode actif, la charge de la batterie dure jusqu'à 5 jours, cela peut être comparé à un indicateur comme celui-là.

Cependant, si vous portez l'appareil jour et nuit, j'ai constaté que la charge chute à 50 % après seulement 18 heures. En parallèle, une séance d'entraînement par jour et un suivi du contrôle du sommeil la nuit ont été réalisés. Peut-être que si vous retirez le bracelet la nuit, il durera les 5 jours déclarés.

Mio Slice: PAI - qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert

PAI (Personal Activity Intelligence) - cela se traduit littéralement par "indice d'activité personnelle", c'est-à-dire qu'il est calculé pour chaque personne individuellement. Les données suivantes sont prises pour le calcul : sexe, âge, taille, poids, forme physique et augmentation du niveau d'activité cardiaque. Ce dernier est le facteur le plus important pour PAI.

Le principe de ce système est très simple : marquez 100 points en une semaine, et vous compléterez le plan. Et dès la semaine prochaine encore sur un nouveau 🙂

Cette formule a été déduite au fil des ans par des médecins de l'Université norvégienne. Ils ont remarqué qu'il existe une relation directe entre l'activité physique et l'espérance de vie. Ainsi, après avoir testé la formule sur plus de 50 000 personnes, ils l'ont lancée au plus grand nombre.

Vous pouvez maintenant tester cette technologie unique par vous-même. Chaque semaine, vous devrez collecter 100 points (soit 14,3 par jour). Vous pouvez suivre le nombre de points dans une application spéciale. Il convient de noter que vous pouvez sauter des cours, puis rattraper le nombre de points un autre jour.

L'image montre la différence d'activité entre un bracelet normal et un tracker Slice. Dans le premier cas, le fabricant se concentre sur la marche d'une certaine distance (généralement 10 000 mètres), alors que l'activité physique est minimale. Dans le second cas, l'activité est calculée à partir de paramètres individuels et, par conséquent, le muscle cardiaque se développe beaucoup plus fortement.

Mio Slice : moniteur de fréquence cardiaque

Il n'est pas surprenant qu'un appareil conçu pour mesurer avec précision le rythme fasse un excellent travail. Les modèles Mio ont déjà été impressionnants à cet égard, mais dans ce modèle, un accent particulier est mis sur cela.

Nous avons comparé les lectures du bracelet Mio Slice et de la ceinture pectorale Polar H7, qui à notre avis est très précise dans les lectures. Les résultats nous ont impressionnés, les lectures de fréquence cardiaque correspondaient à de vrais indicateurs, cela s'applique également aux mesures pendant charges sportives et pendant la marche normale. Dans le pire des cas, les indicateurs affichaient un résultat inférieur de 1 ou 2 valeurs.

Application Mio Slice

Si vous avez déjà utilisé les produits de cette marque, alors vous savez que l'application Mio est bien optimisée et pratique. L'appareil prend en charge les plateformes iOS 9.0 et supérieur, Android 5.0 et supérieur.

Dans le menu principal de l'application, vous verrez des points PAI hebdomadaires. Dans le deuxième onglet, nous voyons une image plus détaillée qui montre les fréquences cardiaques basses, moyennes et élevées tout au long de la journée. De plus, des statistiques sont affichées sur la distance parcourue, les calories brûlées, les pas et la quantité de sommeil. Il existe également des données complètes sur la qualité et les phases du sommeil.

Dans le dernier onglet, vous pouvez configurer l'appareil à votre guise, ainsi que voir la charge de la batterie. Utiliser cette application est un plaisir.

Conclusion

Cet appareil est mieux utilisé comme assistant pour la course ou l'aérobic. Il suit parfaitement l'activité physique, détermine la distance parcourue, les calories brûlées et bien plus encore.

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