Pot sa fac orice

Despre Mudra

Cuvânt "Mudra", tradus din sanscrită, înseamnă "a da bucurie".

"Noroi"înseamnă bucurie și, în același timp, este și un semn pentru zei, așa că cuvântul mudra este adesea tradus ca semn, pecete, prevestire.

"Ra"– este interpretat ca acorda.

Interesant, scopul lucrului cu mudra este clar din nume. Dacă vrei ca Universul să-ți dea bucurie, trebuie să-i dai un semn! Totul este logic!

Pe plan extern mudra , nimic mai mult decât un gest expresiv al mâinii sau o combinație de degete. Dar nu este doar frumos, ci în același timp magic și vindecător. De fiecare dată când faci cutare sau cutare mudră, tu dai universului un semn foarte important, datorită căruia se stabilește o legătură între tine și sursa forțelor cosmice, iar acest lucru are un efect uimitor nu numai asupra corpului tău, ci asupra întregii tale vieți în ansamblu!

Artă înțeleaptă au apărut cu multe mii de ani în urmă și au fost folosite inițial pentru dezvoltarea spirituală și vindecare. Dar, de-a lungul timpului, a devenit clar că practica mudrelor poate ajuta nu numai la îmbunătățirea sănătății, la vindecarea corpului de boli, la obținerea iluminării, ci și la atingerea bunăstării materiale, la obținerea dragostei, a încrederii în sine, a învăța să armonizeze energia internă, etc. La urma urmei, efectuând mudra, ne conectăm la sursa cosmică sau la sursa Universului. Și conține o cantitate imensă de Energii diferite și poți cere orice vrei, principalul lucru este să știi să ceri!

Practică înțelept,

are aceleași principii ca și lucrul cu mantre:

1. Găsește un loc liniștit și liniștit unde nimeni să nu te deranjeze. Este indicat să aprindeți o lumânare sau tămâie. Este foarte bine să practici mudre în timp ce faci baie, apoi te relaxezi cât mai mult și energia curge ușor prin corp.

2. Dacă exersezi stând, în poziția lotus sau în turcă, acordă o atenție deosebită posturii, spatele trebuie să fie drept.

3. Este mai bine să exersezi cu ochii închiși și să urmărești respirația, respirația trebuie să fie calmă și uniformă.

4. Amintiți-vă de intenție, este foarte important să vă gândiți la scopul pe care doriți să-l atingeți la început.

Nu uita asta Este de ajutor dacă o exersați tot timpul. Preferabil zilnic fă-ți timp să exersezi. În ceea ce privește durata, regula funcționează aici cu cât mai mare cu atât mai bine, în mod ideal ar trebui să practici mudre aproape jumătate de oră.
Desigur, puteți practica mudra în viața de zi cu zi, când ai un minut liber: în transportul în comun, în timp ce ne uităm la un film sau într-un teatru, sau dacă ne deranjează ceva.

Mudra „Rugăciune pentru fericire”

Ce este mudra? Mudra este yoga cu degetele. Pliate într-o anumită poziție, ele deschid fluxuri intenționate în corpul nostru, ducând la diferite rezultate pozitive. Există multe mudre diferite pentru scopuri diferite. Mudra „Rugăciune pentru fericire” - uh că mudra este regina printre mudra, considerat unul dintre cele mai puternice mudra.

Ea este atât de puternică încât descrierea ei poate fi găsită doar în textele speciale ale templului. Această mudră alungă toate energiile negative de la o persoană, își întărește propria energie, se conectează cu principiul divin, calmează și înalță sufletul.

Acțiunea sa are ca scop restabilirea energiei corpului, conectarea cu Sinele Superior, câștigarea puterii, calmului și încrederii în sine, contribuie, de asemenea, la îndeplinirea planurilor și alungă energiile negative.

Poate fi efectuată în orice moment, mai ales atunci când aveți nevoie de sprijin și energie.

Degetele inelare îndreptate în sus servesc ca un fel de antenă care captează vibrațiile cosmice.

Tehnica de executie:

1. Stai drept cu coloana vertebrală și capul în linie. Îndoiți degetele, cu excepția degetelor mari, într-un pieptene.

2. Folosind degetele mari, începeți să trageți înapoi degetele mici ale mâinii opuse.

3. Puneți-vă degetele inelar vertical.

Este de dorit să se atingă cu unghiile.

4. Folosiți degetele arătătoare pentru a prinde degetele mijlocii ale mâinii opuse.

și trageți spre centrul palmei.

Mudra pentru reînnoirea forței.

Această mudră minunată va ajuta la ameliorarea oboselii, la acumularea constantă de energie în corp și va da forță nouă.

Tehnică:

Întinde-ți brațele în fața ta. Strângem mâna dreaptă într-un pumn și o strângem cu mâna stângă. Călcâiele ambelor mâini trebuie să se atingă, iar degetele mari să fie apăsate împreună și extinse în sus.

Mudra pentru găsirea iubirii.

Acest mudra activează energia care trezește și atrage dragostea.

Tehnică:

Îndoim degetele mijlocii și inelar ale ambelor mâini, apăsându-le ferm pe palme. Ridicăm degetele rămase în sus.

Mudra pentru atingerea succesului.

Efectuarea acestui mudra elimină toate blocajele mentale și emoționale și promovează bogăția și fericirea.

Tehnică:

Ne întoarcem palmele în sus și ne apăsăm degetele mici împreună. Pentru o secundă, atașăm ferm toate degetele și întoarcem mâinile, cu palmele în jos, astfel încât degetele arătător să fie strâns apăsate unul de celălalt, iar degetele mari să fie ascunse sub palme. Și întoarceți din nou mâinile cu palmele în sus. Când schimbați poziția mâinilor, repetați mantra „HAR”

Mudra care oferă autocontrol.

Practicarea acestui mudra te va ajuta sa-ti pastrezi calmul si un cap limpede chiar si in cele mai stresante situatii!

Tehnică:

Ne îndreptăm brațele în lateral și ne îndoim coatele în unghi drept. Mâinile sunt la nivelul urechilor, palmele îndreptate înainte. Acum apăsăm toate degetele, cu excepția degetelor mari, pe palme. Degetele mari sunt extinse și indică către tâmple.

Mudra „Testoasa”.

Tehnică:

Închidem degetele de la ambele mâini și apoi conectăm degetele mari ale ambelor mâini ca și cum ar forma un cap de broasca testoasă.

Mudra „Fericire”.

Această mudră minunată oferă un sentiment de pace și fericire. Atrage energiile pozitive în viața ta. Când o vei îndeplini, gândește-te la dorința ta și cu siguranță se va împlini!

Tehnică:

Îndoiți-vă degetele mici și inelar și apăsați-le ferm pe palme cu degetele mari. Degetele arătător și inelar rămân întinse în sus.

Mudra „Vieții”.

Numele vorbește de la sine. Această mudră ajută la restabilirea energiei pierdute și la creșterea vitalității. Mărește performanța, dă vigoare și rezistență. Dacă obosești repede și simți o lipsă de forță, această mudră este pentru tine. În plus, îmbunătățește în mod eficient vederea și tratează bolile oculare.

Tehnică:

Conectăm degetul inelar, degetul mic și degetul mare cu tampoane. Degetele rămase rămân drepte.

Mudra a „Pământului”.

Această mudră este concepută pentru a ne ajuta sistemul nervos. Poate fi folosit pentru a îmbunătăți în general starea psihofizică a corpului, pentru a ameliora stresul, senzațiile de oboseală sau slăbiciune. Această mudră ajută la depășirea depresiei și a tensiunii nervoase.

Tehnică:

Este necesar să conectați degetele inelar și degetul mare cu tampoane cu o ușoară presiune. Degetele rămase rămân drepte.

Mudra pentru a depăși frica.

dacă aveți o frică cronică, cum ar fi frica de a zbura cu un avion, teama de a părăsi casa,

frica de spații închise etc.

Tehnică:

Stai confortabil, cu spatele drept. Brațul drept este ridicat în sus, îndoit la cot și îndreptat înainte cu palma deschisă. Brațul stâng este îndoit la cot la nivelul plexului solar.

Mudra „Cunoaștere”.

O altă mudră eficientă care va ajuta la ameliorarea stresului emoțional, anxietății, neliniștei, melancoliei, tristeții, melancoliei și depresiei. Poate îmbunătăți gândirea, poate activa memoria și poate funcționa bine în cazurile de insomnie, somnolență și hipertensiune arterială.

Tehnică:

Conectăm cu ușurință degetul arătător cu papucul degetului mare. Cele trei degete rămase rămân drepte.

Mudra care trezește tandrețe.

Datorită practicii acestei mudre, veți simți un val incredibil de pace și tandrețe!

Tehnică:

Ne strângem pumnii și îi aducem cu marginea exterioară a palmei închise la tâmple. Apăsați ușor pumnii pe tâmple și îndreptați-vă degetele. Închidem ochii. Apoi ne strângem din nou palmele în pumni și le apăsăm părțile exterioare de tâmple.

Mudra pentru sănătate și longevitate.

Tehnică:

Întindem brațele drept în fața noastră, fără să ne îndoim coatele. Ne împăturim palmele într-un oală, de parcă am vrea să tragem un jet de apă în ele.

Mudra „Conici de mare”.

Acest mudra este considerat un simbol al forței spirituale, al vieții și al bogăției. Această mudră va fi utilă și pentru persoanele cu boli ale tractului gastrointestinal, lipsă de apetit sau greutate mică.

Tehnică:

Degetele mari ale ambelor mâini se ating cu suprafețele lor laterale, încrucișează degetele rămase astfel încât să fie în interiorul palmei.

Mudra „Scara Templului Ceresc”

practicat pentru tulburări psihice, depresie, tristețe de neînțeles sau melancolie. Implementarea lui vă ridică moralul, iar starea de deznădejde și tristețe dispare!

Tehnică:

Apăsăm vârfurile degetelor mâinii stângi între vârfurile degetelor mâinii drepte (degetele mâinii drepte sunt întotdeauna în jos). Degetele mici ale ambelor mâini sunt libere, îndreptate, cu fața în sus

Mudra pentru atingerea beatitudinii și păcii. Vă recomandăm să folosiți această mudră în acele momente în care simțiți că cineva sau ceva încearcă să vă tulbure calmul și echilibrul.

Tehnică:

Ne extindem degetele mari spre corp și le conectăm cu tampoane. Extindem degetele mijlocii în direcția opusă și, de asemenea, le conectăm cu tampoane. Degetele arătător, inelar și mici sunt îndoite și se ating cu a doua falange.

Mudra pentru ameliorarea durerilor de cap

și depășirea oboselii

Tehnică:

Ne așezăm drept și ridicăm mâinile la nivelul frunții. Ne strângem degetele în pumni și întindem degetele mari. Apăsați cu degetele mari pe zona sprâncenelor de lângă podul nasului timp de câteva minute.

Mudra pentru îmbunătățirea sănătății.

Tehnică:

Spatele este drept. Ridică brațul drept îndoit la cot. Folosiți degetul mare pentru a apăsa degetele inelare și mici în palmă. Iar degetele arătător și mijlociu sunt îndreptate și îndreptate în sus. Brațul stâng este îndoit la cot și situat la nivelul inimii lângă piept. Degetele sunt pliate în același mod, palma este întoarsă spre corp.

Mudra salvatoare.

Toată lumea ar trebui să învețe cum să efectueze această mudră, deoarece utilizarea sa în timp util vă poate salva propria viață, precum și viața celor dragi, rudelor și prietenilor. Această mudră trebuie efectuată dacă simțiți durere la inimă, infarct miocardic, palpitații, disconfort în zona inimii cu anxietate și melancolie, infarct miocardic

Tehnică:

Îndoim degetul arătător astfel încât să atingă baza degetului mare cu vârful falangei. În același timp, împăturim mijlocul, inima și degetul mare cu tampoane, degetul mic rămâne drept.

Mudra „Flautul lui Maitreya”.

Această mudră ajută la boli virale, boli ale tractului respirator și plămâni. Ajută la eliminarea stării de melancolie și tristețe.

Tehnică:

Degetele mari ale ambelor mâini sunt unite. Degetul arătător al mâinii stângi se sprijină pe baza degetului arătător al mâinii drepte. Degetul mijlociu al mâinii drepte este situat pe degetele mijlocii și mici ale mâinii stângi. Degetul inelar al mâinii stângi se află sub degetul mijlociu și inelar al mâinii drepte. Degetul mic al mâinii drepte este plasat pe falangea terminală a degetului mijlociu al mâinii stângi. Degetul mic al mâinii drepte este situat pe degetul mijlociu și inelar al mâinii drepte și se fixează cu degetul mijlociu al mâinii drepte, care se află pe acesta.

Mudra „Săgeata lui Vajra”.

Aceasta este o mudră vindecătoare; va ajuta la bolile vasculare, precum și la hipertensiunea arterială.

Tehnică:

Conectăm degetele mari ale ambelor mâini cu suprafețele lor laterale. Ne îndreptăm degetele arătător și, de asemenea, le unim împreună. Degetele rămase sunt încrucișate între ele.

Mudra pentru dobândirea încrederii în sine.

Tehnică:

Ne punem mâinile chiar sub inimă, întinzându-ne coatele în lateral. Îndoim degetele mijlocii, inelar și mici și le conectăm cu a doua falange. Ne întindem degetele arătător înainte; tampoanele lor ar trebui să se atingă. Ne extindem degetele mari spre piept și, de asemenea, le conectăm cu tampoane. Degetele mari ating corpul în zona plexului solar.

Mudra pentru depășirea încercărilor.

Vă va ajuta în situații dificile să nu vă pierdeți calmul, să nu cedați în fața panicii și pesimismului.

Tehnică:

Strângem ambele mâini în pumni, cu degetele mari îndreptate spre exterior. Apoi începem să ridicăm și să coborâm brațele din lateral, descriind cercuri mari.

Mudra pentru ameliorarea tensiunii.

Această mudră ajută la ameliorarea stresului mental excesiv, la menținerea echilibrului și la întărirea nervilor.

Tehnică:

Știați că o anumită poziție a mâinilor vă poate aduce bogăție? Bogăția mudra „Sea Scallop” este eficientă în rezolvarea problemelor financiare și îmbunătățirea sănătății.

Mudra¹ este un aranjament ritual al mâinilor, un limbaj sacru al gesturilor.Se crede că cu ajutorul unei anumite mudre poți atrage anumite beneficii în viața ta.

Care sunt beneficiile acestui aranjament ritual al mâinilor?

Mudra de bogăție „Copia de mare” este un simbol al vieții și al bogăției; aceasta este puterea, puterea. Oferă plenitudine de percepție și se umple de energie. Datorită ei, atragerea bogăției și a banilor va fi mai mult decât un vis pentru tine. În plus, are un efect benefic asupra sănătății.

Cui i se recomandă să practice Mudra bogatiei Scallop?

• persoanele care suferă de lipsă de poftă de mâncare;
• persoane astenizate²;
• subţire;
• pacientii cu functii de absorbtie digestiva afectate.

Cum se realizează mudra bogăției?

1. Degetele mari ale ambelor mâini sunt poziționate astfel încât suprafețele lor laterale să se atingă.

2. Degetele rămase sunt încrucișate între ele astfel încât să fie închise în ambele palme. Practicarea regulată a acestei mudre de bogăție crește apetitul, ajută la normalizarea digestiei și la îmbunătățirea aspectului. De asemenea, se crede că acest aranjament al mâinilor aduce bogăție și abundență unei persoane.

Note și articole de referință pentru o înțelegere mai profundă a materialului

¹ Mudra - în hinduism și budism - o plasare simbolică, rituală a mâinilor, limbajul semnelor ritual (

Acest mudra este un simbol al vieții și al bogăției. Pieptene este putere, putere, saturație cu energie. Toate împreună denotă bogăție, putere, completitudine (percepție, senzație de energie). Indicatii: efectuarea acestei mudre este recomandata persoanelor care sufera de lipsa poftei de mancare, asteniate, slabite, si pacientilor cu functii de absorbtie digestiva afectate. Tehnica de execuție: degetele mari ale ambelor mâini ating suprafețele lor laterale. Restul sunt încrucișate în așa fel încât să fie închise în ambele palme. Practicarea regulată a acestei mudre va crește apetitul și va ajuta la normalizarea digestiei și la îmbunătățirea aspectului.

22. Mudra „săgeată vajra”

Vajra - „săgeata tunetului” - arma Zeului Tunetului Indra. Din punct de vedere mistic, aceasta este o forță specială care promovează eliberarea; fulgerul este un simbol al păcii și al puterii Duhului. „Vajra Arrow” este energie concentrată sub forma unei descărcări de fulger, un cheag de energie. Indicații: mudra este foarte eficientă pentru persoanele care suferă de patologie cardiovasculară, hipertensiune arterială, insuficiență a circulației sanguine și aportul sanguin. Mod de execuție: degetele mari ale ambelor mâini sunt conectate prin suprafețele lor laterale. Degetele arătătoare sunt îndreptate și, de asemenea, unite. Degetele rămase sunt încrucișate între ele. Efectuarea acestei mudre concentrează energia de vindecare a canalelor și o direcționează mental spre normalizarea tulburărilor vasculare.

23. Mudra „scutul lui Shambhala”

Mudra de invizibilitate și de nerecunoscut pentru forțele răului este legendara Shambhala, aceasta este țara ființelor superioare, a prosperității, a virtuții și a bunăstării. Shambhala personifică longevitatea, bunătatea, eternitatea și atingerea unei spiritualități înalte. Scut - protecția vieții, a sănătății, a prosperității, a prosperității. Indicații: mudra „Scutul lui Shambhala” vă protejează de efectele negative ale energiei altor oameni. Dacă nu ești protejat de spiritualitatea ta, atunci aceste influențe pot avea consecințe foarte grave. Tehnica de execuție: degetele mâinii drepte sunt îndoite și strânse într-un pumn (mâna). Mâna stângă este îndreptată, degetul mare este apăsat pe mână. Mâna îndreptată a mâinii stângi acoperă și este apăsată pe dosul pumnului mâinii drepte.

24. Mudra „lotus zburător”

Lotusul este o plantă acvatică care servește ca simbol religios, mai ales în India și Egipt. Lotusul își are rădăcinile în pământ, tulpina trece prin apă, iar floarea se deschide în aer, sub razele Soarelui (element Foc). Astfel, trecând succesiv prin toate elementele, el personifică întreaga lume și cele cinci elemente. Floarea sa nu este umezită de apă și nu atinge Pământul. Lotusul este un simbol al Spiritului. Simbolismul Lotusului este strâns împletit cu simbolismul Marii Mame. Floarea de lotus servește drept tron ​​al zeilor. Simbolizează implicarea cu Buddha și originea divină. Principiul vieții întruchipează puritatea, înțelepciunea, fertilitatea. O floare fructiferă, datorită umidității sale vivipare, aduce fericire, prosperitate, tinerețe veșnică și prospețime. Indicații: pentru boli ale zonei genitale feminine (procese inflamatorii), precum și pentru boli ale organelor goale (uter, stomac, intestine, vezica biliară). Mod de execuție: degetele mari ale ambelor mâini sunt conectate, degetele arătătoare sunt îndreptate și legate prin falangele de capăt. Degetele mijlocii sunt conectate între ele. Inelarul și degetele mici ale ambelor mâini sunt încrucișate unul peste altul și se află la baza degetelor mijlocii. Utilizarea regulată a Soaring Lotus mudra vă va ajuta să scăpați de bolile organelor genitale și să le normalizați funcțiile.

Mudra „Trei coloane de spațiu”

Înțelepții chinezi credeau că lumea este formată din trei fundații, sau straturi - inferior, mijlociu și superior, simbolizând trecutul, prezentul și viitorul. Unitatea acestor trei principii dă mișcare, fluxul vieții care se mișcă în cerc, naștere, moarte și renaștere nouă.

Mudra promovează reînnoirea forței și este utilizat pentru tulburări metabolice și scăderea imunității.

Așezați degetele mijlociu și inelar ale mâinii drepte perpendicular pe degetele mijlociu și inelar ale mâinii stângi. Puneți degetul mic de la mâna stângă pe dosul degetului mijlociu și inelar al mâinii drepte și apăsați-l deasupra cu degetul mic de la mâna dreaptă. Strângeți vârful degetului arătător al mâinii drepte cu degetul mare și degetul arătător al mâinii stângi.

Mudra „Fereastra înțelepciunii”

Deschide centrii energetici vitali, restabilește circulația cerebrală, activează abilitățile mentale, dezvoltă gândirea și tratează scleroza vasculară cerebrală.

Îndoiți degetele inelare ale ambelor mâini și apăsați cu degetele mari. Îndreptați degetele rămase și depărtați-le ușor.

Mudra „Scutul lui Shimbala”

Shambhala este o țară legendară a prosperității, virtuții și bunăstării, locuită de ființe superioare și invizibilă forțelor răului. Shambhala personifică longevitatea, bunătatea și atingerea unei spiritualități superioare. Scutul este un simbol al protecției vieții, sănătății și prosperității.

Mudra protejează o persoană de efectele negative ale energiei altor oameni, ajută la restabilirea forței și crește rezistența organismului.

Fă un pumn cu mâna dreaptă. Îndreptați degetele mâinii stângi, țineți degetul mare pe loc. Așezați dosul mâinii drepte pe palma mâinii stângi.

Mudra "Chiuveta"

Ajută la boli ale gâtului, laringelui, răgușeală. Când executați această mudră, vocea se întărește, deci este utilă în special pentru cântăreți, artiști, profesori și vorbitori.

Folosiți cele patru degete ale mâinii drepte pentru a îmbrățișa degetul mare al mâinii stângi. Apăsați degetul mare al mâinii drepte pe degetul mijlociu al mâinii drepte. Folosiți cele trei degete rămase ale mâinii stângi pentru a îmbrățișa degetele mâinii drepte.

Mudra se face cel mai bine în timp ce este orientat spre est.

Mudra „Cap de dragon”

În Tibet, capul dragonului este asociat cu spiritualitatea.

Această mudră se efectuează pentru boli ale nazofaringelui, plămânilor și tractului respirator superior, precum și pentru prevenirea și tratamentul răcelilor.

Cu degetul mijlociu al mâinii drepte, prindeți degetul arătător al aceleiași mâini. Îndoiți degetele mâinii stângi în același mod. Pune-ți mâinile împreună. Puneți-vă degetele mari în lateral și încrucișați degetele rămase împreună.

Mudra „Flautul lui Maitreya”

Flautul Maitreya în mitologia orientală vestește debutul a tot ceea ce este strălucitor, evlavios, spiritual, victoria forțelor luminii asupra celor întunecate.

Efectuați mudra în cazuri de melancolie și tristețe, precum și în boli ale plămânilor și ale căilor respiratorii superioare.

Conectați vârfurile degetelor mari. Puneți degetul arătător al mâinii stângi pe baza degetului arătător al mâinii drepte, iar degetul mijlociu al mâinii drepte pe degetul mijlociu și mic al mâinii stângi. Puneți degetul inelar al mâinii stângi sub degetul arătător și inelar al mâinii drepte. Degetul mic al mâinii drepte ar trebui să se așeze pe falanga terminală a degetului mijlociu al mâinii stângi, iar degetul mic al mâinii stângi trebuie să se așeze pe arătător și inelar ale mâinii drepte (pe partea superioară a acestuia este fixat prin degetul mijlociu al mâinii drepte, întins pe degetul mijlociu al mâinii stângi). Drept urmare, ar trebui să ajungeți cu un fel de „împletitură” de degete.

Această mudră se efectuează cel mai bine dimineața devreme, la răsăritul soarelui.

Mudra "Vaca"

În India și în alte țări din est, vaca este un animal sacru.

Mudra are un efect curativ pentru bolile articulare, durerile reumatice și radiculite.

Conectați degetul mic al mâinii stângi la vârful degetului inelar al mâinii drepte și degetul mic al mâinii drepte la vârful degetului inelar al mâinii stângi. În același timp, apăsați vârfurile degetului mijlociu de la mâna stângă și degetul arătător al mâinii drepte, precum și degetul arătător al mâinii stângi și degetul mijlociu al mâinii drepte. Deschide-ți degetele mari.

Wind Mudra

În medicina chineză, vântul este unul dintre elementele de care depinde sănătatea organismului. Mudra ajută la eliminarea tulburărilor care provoacă boli ale vântului - reumatism, radiculită, tremur al mâinilor, gâtului și capului. Pentru bolile cronice, faceți mudra Life împreună cu mudra vântului.

Îndoiți degetele arătător ale ambelor mâini, astfel încât vârfurile lor să fie apăsate pe baza degetelor mari. Folosiți degetele mari pentru a ține ușor degetele mijlocii, îndreptați degetele rămase și țineți-le lejer.

Mudra de apă

Apa este unul dintre elementele primare care alcătuiesc corpul uman, dar excesul ei în organism poate provoca diverse boli.

Mudra ajută la vindecarea bolilor plămânilor, ficatului și stomacului, ajută la colici și balonare.

Îndoiți degetul mic de la mâna dreaptă astfel încât să atingă baza degetului mare. Folosiți degetul mare pentru a ține ușor degetul mic și îndreptați degetele rămase ale mâinii drepte. Cu palma mâinii stângi, strângeți mâna dreaptă de jos, în timp ce plasați degetul mare al mâinii stângi pe cel al mâinii stângi.

Mudra "Chandman's Cup" ("Nouă bijuterii")

Nouă bijuterii din miturile orientale simbolizează bogăția vieții. Se credea că trupul, sufletul și conștiința, precum și lumea înconjurătoare, constau din nouă bijuterii. Colectând bijuterii într-un singur bol, afirmăm unitatea sufletului și trupului, a omului și a cosmosului.

O ceașcă plină este un simbol al bogăției și prosperității.

Mudra este folosită pentru boli ale sistemului digestiv și ajută la eliminarea congestiei din organism.

Așezați cele patru degete închise ale mâinii stângi - arătător, mijlociu, inelar și mic - pe degetele îndoite în mod similar ale mâinii drepte. Puneți-vă degetele mari liber - ele formează „mânerele” bolului.

Mudra Raiului

Această mudră ajută la bolile urechii și pierderea auzului.

Îndoiți degetele mijlocii ale ambelor mâini, astfel încât pernițele lor să atingă baza degetelor mari și apăsați degetele mijlocii îndoite cu degetele mari. Degetele rămase sunt drepte și nu tensionate.

Mudra „Lotus plutitor”

Lotus este un simbol al Spiritului. Are rădăcinile în pământ, tulpina îi crește în apă, iar floarea înflorește în aer sub razele de foc ale soarelui.

Mudra este utilizată pentru boli ale zonei genitale feminine, precum și pentru boli ale organelor goale - stomac, intestine, vezica biliară.

Conectați vârfurile degetelor mari, mijlociu și arătător. Împășește-ți degetele inelare și mici, astfel încât acestea să se afle la baza degetelor mijlocii ale mâinii opuse.