Əgər kimsə üçün yarıqlarda oturmaq, ayağını başına atmaq son dərəcə çətin prosesdirsə, dünyanın ən çevik insanı üçün bu vəzifələr çox sadə, uşaqca görünür. Degistanlı, Ginnesin Rekordlar Kitabı sahibi Muxtar Qusenqaciyevlə tanış olun. dünya ulduzu plastiklər və ya bir sözlə "hörümçək adam", yer üzündə ən çevik insandır.

Muxtar 120-dən çox sarsıdıcı fənd göstərir, bir saniyədə “çəyirtkə” vəziyyətində dayana bilir, dizlərini tərs istiqamətə bükür, üç ölümə qatlanır və ya qolunu və başını tennis raketkasına yapışdırır.

Bu fotolara baxanda belə görünür ki, bu insan çox çətinlik çəkmədən müxtəlif istiqamətlərdə əyilir. Ola bilsin ki, Muxtar üçün otura bilməyəcəyi mövqe yoxdur, “çeviklik” anlayışının bütün stereotiplərini məhv edir.

Eyni zamanda, onun sümükləri və oynaqları tamamilə zədələnmir: onlar rezindir, istədiyiniz kimi əyilirlər.

Dünyanın ən çevik insanı necə məşq edir

Belə heyrətamiz nəticələrə, fantastik plastikaya nail olmaq üçün Muxtar hər gününü aşağıdakı plana uyğun keçirir:

• fiziki fəaliyyət: mətbuatı yelləmək, çəkiləri qaldırmaq;
• buz duşları və ya buz vannaları;
• mənəvi ədəbiyyat oxumaq.

Muxtar öz bədəni üzərində daim işləyir. Və onun fəlsəfəsinin mahiyyəti ondan ibarətdir ki, bədənlə işləmək lazımdır, nəticəni, həddindən artıq yükləri təqib etmək deyil. Muxtar Qusengadzhiyevdən məşqlər toplusu zədələri sıfıra endirən müəyyən qaydalarla əzələlərə, bağlara, oynaqlara ardıcıl yüklərdir. Texnikanın əsas prinsipi məşqçinin minimal təsiri ilə rahat bədənlə işləməkdir.

Beləliklə, yer üzündəki ən çevik insandan uzanan texnika yoqa, uzanma, Pilates simbiozudur.

Hörümçək adam nə edir

Hörümçək adam gündəlik fiziki və plastik məşqlərlə yanaşı, yoqa kurslarını da öyrədir. O, Hollivud yoqa müəllimidir. Beləliklə, o, Demi Mur, Pamela Anderson və bir çox başqalarının ayaqlarını sanki bükdü. Bundan əlavə, o, müxtəlif filmlərdə rol alıb, həm də sirk ifaçısıdır.

Muxtar öz bacarığını və bacarığını oğlu Eminə ötürür, o da gəncliyində atası kimi qutapərəstdir.

50 yaşlarında, sadəcə olaraq qüsursuz görünən Muxtar Hüseynqadjiev ictimaiyyət üçün kim bilir daha hansı heyrətamiz kaskadyorlar hazırlayır.

Muxtar Hüseynqaciyev vaxtdan, məkandan və puldan düzgün istifadə etməyi öyrədir

Muxtar Qusenqaciyev inciyir ki, insanlar onu yalnız dünyanın ən çevik adamı kimi tanıyırlar - axı bu, onun yeganə uğuru deyil. Əlli yaşlarında yoxsulluq içində böyüyən keçmiş çoban altı dil öyrənməyi bacardı, dördə yaxın filmdə rol aldı, Madonna və Jan-Klod Van Dammın məşqçisi oldu, uğurlu model oldu. O, həm də çarpaz tikməyi öyrənib, kitab yazıb.

Hər şeyi necə idarə edir? Muxtarın cavabı sadədir: sadəcə olaraq vaxtdan, məkandan və puldan düzgün istifadə etmək lazımdır.

- Çox maraqlı çevik sxem var: notebook vərəqi, yuxarıda 30 rəqəm və - şaquli olaraq - görüləcək işlər siyahısı. Tutaq ki, siz məşq etdiniz - artı işarəsi qoyun, oxuyun - artı işarəsi, gitara çaldı - artı işarəsi, inkişaf etdi - artı işarəsi. Bir ay ərzində özünüzə nə qədər sərmayə qoyduğunuzu görürsünüz. Və təslim olmayın”, Muxtar deyir. - Bu sxem ona görə yaxşıdır ki, terminlərin yerlərinin dəyişməsindən cəmi dəyişmir. Məsələn, mənim oxuma normam gündə yarım saatdır. Amma tutaq ki, mən təyyarədə uçuram və beş saat dalbadal kitab oxuyuram. Bunlar on normadır və mən on günə artı işarələri qoyuram. Qalan günlərdə oxumayacağam, çünki özünü inkişaf etdirmək üçün düzgün vaxt ayırmaq lazımdır. Əks halda, birtərəfli olacaq: ya Vasserman olacaqsan, ya da “məşqçi bizə düşünməyi qadağan etdi” prinsipi ilə yaşayan idmançı olacaqsan.

Muxtarın pula da xüsusi münasibəti var.

Deyirlər pulu var. Gülməli! - Qusenqaciyev hirslənir. - İt sahibi ilə olur. Həmişə elə yaşayacağam ki, yanımda pul var idi, pulla yox. Mənim belə bir sxemim var - gəlir və məxaric. Bir tərəfdən gözlənilən gəlir, digər tərəfdən isə nəyə xərcləməliyəm.

Özümü kassir kimi hiss edirəm, pula ehtiyacım yoxdur. Çox maraqlıdır: onlar köçürlər, mən isə sadəcə onları yenidən təşkil edən katibəyəm. Mənim üçün ən vacib şey azadlıqdır. Oliqarx olsan, azad olmayacaqsan. Müəyyən dərəcədə pul azad etməyə meyllidir, lakin bu nöqtənin harada olduğunu bilmirsinizsə, o zaman əsarət gəlir. Allah bu sərhədi keçməsin.

Məkanı düzgün planlaşdırmaq da çox vacibdir. Qusenqaciyevin sözlərinə görə, onun Moskvadakı bir otaqlı mənzili yeddi otaq kimi xidmət edir. Muxtar hətta bir santimetr də boşa getməməsi üçün tələbələrini bu yerdən necə istifadə etməyi göstərməyə dəvət edir. Muxtarın çoxlu tələbələri var. Onlar üçün o, xüsusi seminarlar keçirir, burada həyatda uğur qazanmağı və hər şeyi vaxtında etməyi öyrədir.

- Hər insanın daxilində o qədər çox şey var ki, xarici aləm, inanın ki, sizə onun onda birini belə verməyə qadir deyil. İnsan həvəslə kitab oxuyanda onun oxuduğu şəhərin adının nə fərqi var? Xarici mənasını itirib. Amma çölə çıxan kimi hər şey səni bezdirir - hava, pişik, divarların rəngi... Nə qədər tez-tez öz içində olursan, ehtiyac duyduğun şeylərin maqnitinə çevrilirsən. Ancaq hər şey yavaş-yavaş gəlir. Biri məni səhv başa düşdü, seminardan ikinci gün gedib direktoru göndərdi: Muxtar kimi olacam, azad, müstəqil olacağam. Üçüncü gün isə fikirləşir: bəs nə oldu, mən hara düşdüm? Yuvadan gördüyüm kimi: ey qartal uçur! Atlanır - və yerə burun. Əvvəlcə uçmağı öyrənin! İşdə qalın, ancaq vəziyyətinizə, həyatınıza rəvan daxil olun.

Baxmayaraq ki, bu materialın qəhrəmanlarının hər biri müəyyən nailiyyətlərə malikdir. sayt insanın nə qədər çox yönlü olduğunu və hətta özündə super qabiliyyətlər inkişaf etdirə biləcəyini göstərmək qərarına gəldi, çünki yer üzündəki ən çevik insanlar "sümüklər olmadan" doğulmayıblar. Baxmayaraq ki, onlar belə deyirlər.

"Sürünən" Çinli qadın

Bir neçə il əvvəl “İstedadlar şousu”na gələn qızın adı belə idi. Çinli qadın təkcə tamaşaçılardan xal qazanmayıb. Amma hakimlərin çıxışından heyran olanlardan. Nəticədə birinci yerə layiq görülüb.

Onun ifalarına baxanda hamı eyni assosiasiyalara sahibdir: “onun sümükləri yoxdur, ilan qadındır”. Həqiqətən də, çinli gimnast kimi əzalarınızı yenidən düzəltmək qeyri-mümkün görünür. Amma biz öz gözümüzlə görürük ki, insan universal bir varlıqdır, arzu və məqsəd varsa, ona çatar.

Tatarıstandan Julia Guntel

Bədəninin qeyri-təbii elastikliyi ilə ictimaiyyəti təəccübləndirən, daha doğrusu, şoka salan başqa bir ilan qadın. Üstündə Bu an Julia dünyanın ən çevik qadını hesab olunur, adı Ginnesin Rekordlar Kitabına düşüb və iki dəfə.

Qeyri-adi bacarıqları sayəsində Güntel bütün dünyada məşhur olmağı bacarıb. İndi 28 yaşlı gözəl Almaniyada yaşayır və yerini itirmədən bədəni üzərində işləməyə davam edir. Yeri gəlmişkən, Julia özünü çağırmaq üçün Zlata oldu və gimnastikanı aktrisa peşəsi ilə birləşdirməyə çalışır.

Hindistanlı Jasprit Singh Karl - "sümükləri olmayan adam"

Budur, kimsə və bu oğlan xüsusi diqqətə layiqdir. Düzünü desəm, onun nümayiş etdirdiyi şeylərə baxmaq belə ürküdücüdür. Və biz heyrətlə ağzımızı açarkən, hindistanlı bir gənc bədəni fizika və anatomiya qanunlarına qarşı əyərək hərəkətləri ilə təkrar-təkrar şoka salır.

Hətta məktəbdə Jasprit, heç kimə verilməyən bir şəkildə oynaqlarını bükməyi öyrəndiyi üçün Kauçuk ləqəbini aldı. Tamaşaçılara ən çox toxunan ən heyrətamiz qabiliyyətlər bunlardır: başı 180 dərəcə çevirmək, başın və ayaqların arxasına toxunmaq, bədənin yuxarı və aşağı hissələrini müxtəlif istiqamətlərdə bükmək və bir çox başqaları.

Sinq Karl özü əmin edir ki, o, ən adi oğlan doğulub. Sadəcə bir anda o, əla plastikliyə malik olduğunu başa düşdü və məşq etməyə başladı. Onillik məşqdən sonra o, kameralar qarşısına çıxır və dünya rekordları qoyur. Düzdür, öz etirafına görə, bu cür plastikliyə gedən yol ona əzab bahasına başa gəldi, amma indi o, bunu hiss etmir və insan orqanizminin nəyə qadir olduğunu məmnuniyyətlə nümayiş etdirir.

Rekordlara baxmaq həmişə maraqlıdır, hamısı fərqlidir və onların bir çoxu hətta tamaşaçıları özlərini təkmilləşdirməyə həvəsləndirir. Əsas odur ki, xatirinə olan insanlardan nümunə götürməyin. Pul və şöhrət dalınca yatağa gedə bilərsiniz və bunun hansı nəticələrə səbəb ola biləcəyini kim bilir.

Sonsuz olaraq üç şeyə baxa bilərsiniz: od, su və super güclərə sahib insanlar. Şübhəsiz ki, hər bir insan unikaldır. Amma hər kəs öz istedadını bütün dünyaya nümayiş etdirməyə cəsarət etmir. Bədənin qeyri-adi elastikliyi həqiqətən təbiətin bir hədiyyəsidir. Gəlin görək, bu gün dünyanın ən çevik insanı adı uğrunda kim yarışa bilər.

ilan qız

Nokulunga Buthelezi Cənubi Afrikadan olan 19 yaşlı gimnastdır. O, ilk hiyləni çətinliklə yerinə yetirərək Avropanı fəth etdi. Qızın inanılmaz elastikliyi və cazibəsi əvvəlcə ilan dərisi kimi stilizə edilmiş kostyumla tamamlandı. Bunun üçün sənətçi səhnə adını aldı. Bir dəfə Münhendəki "Afrika, Afrika" ulduz şousunda çıxış edən Nokulunga dərhal Avropaya qastrol səfərinə dəvət aldı. Dünyanın ən çevik insanları hərəkət edə bilir, onların sıralarına layiqli rəqib qoşulub. O, yalnız ulduz səyahətinin başlanğıcındadır və sənətində artıq ilk beşliyə daxildir.

Anastasiya Perepeletsina

Başqa bir cazibədar gutta-percha qızı Sankt-Peterburqdan olan sirk və teatr artisti - Anastasiya Perepeletsinadır. Bu cazibədar və istedadlı qızı xatırlamadan dünyanın ən çevik insanları sadəcə təsvir edilə bilməz. Anastasiya Bişkekdəndir (Qırğızıstan). Məhz orada, sirk studiyasında, böyük əzmkarlıq sayəsində bədəninin elastikliyini inkişaf etdirdi. Lakin sənətçinin ciddi yaradıcılıq uçuşu Sankt-Peterburqda baş verdi. Bir çox nömrələr sayəsində məşhurlaşdı. Onların arasında kətan üzərində hava gimnastikası və nəhəng martini şüşəsində “rezin” janrında çıxış var. Bu gün Anastasiya sirkdə, teatr səhnəsində uğurla çıxış edir, ən böyük rus fotoqrafları ilə orijinal şəkillər çəkir, iştirak edir. yaradıcılıq müsabiqələri parlaq sirk və rəqs tamaşalarına rəhbərlik etməklə məşğuldur.

Zlata

2013-cü ildə Almaniyada “Dünyanın Ən Çevik İnsanları” festivalı keçirilib. Bunun şübhəsiz ulduzu Naberejnıye Çelnıdan olan 27 yaşlı gimnast və gözəllik Yuliya Güntel idi. Onun nömrəsi, tamaşaçı rəğbətindən əlavə, yeni rekord adını qazandı və Ginnesin Kitabına düşdü. 12 saniyə ərzində qız bədəninin inanılmaz əyriləri sayəsində üç şarı partladıb. O, hazırda Almaniyada yaşayır və fəal şəkildə səhnədə çıxış edir. Dünyada o, "Zlata" təxəllüsü ilə daha çox tanınır. Həmçinin, sənətçi qeyri-standart fotosessiyalarda rol aldı və Hollivudu fəth etmək arzusunda idi.

Leylani Franko

Və burada başqa bir qəhrəman var - Filippin Leylani Franco. O, "Dünyanın ən çevik insanları" reytinqində şərəfli ikinci yerə layiq görülüb. O, 1986-cı ildə anadan olub və 30 yaşında iki dəfə Ginnesin rekordçusu olub. Onun ilk nailiyyəti körpü mövqeyində və topuqlarda vaxta uyğun qaçış idi. O, 20 metr məsafəni 10 saniyəyə qət edib. Leylanin ikinci rekordunu sözlə təsvir etmək çətindir, çünki onu görmək lazımdır! Qız sinəsini yerə qoyur, ayaqları onun ətrafında qaçır. O, dəqiqədə 25 dövrə edir. Və eyni zamanda, Leylani sadəcə şirin gülümsəyir. Əlbəttə ki, belə bir istedad qıza təbiət tərəfindən, həm də çalışqan gimnastika, akrobatika və rəqs tərəfindən verildi. Bundan əlavə, filippinli sirk sənəti üzrə diplom sahibidir.

Muxtar Qusenqaciyev

Qəribədir ki, gutta-percha təkcə qadınlar deyil, həm də kişilərdir. Reytinqin lideri dünyanın ən çevik adamıdır - Muxtar Qusenqaciyev. Bu adı o, çoxdan və çox axtardı. Muxtar 1964-cü ildə anadan olub və gənc yaşlarından valideynləri tərəfindən sirk məktəbinə göndərilib. Ona çevikliyi inkişaf etdirməyə kömək edən təkcə çalışqan gimnastika və akrobatika deyildi. Muxtar uzun illərdir ki, yoqa ilə məşğul olur. Və bu gün onun nailiyyətləri siyahısında Ginnesin, MDB ölkələri və Baltikyanı dövlətlərin, "Lefty 2004" assosiasiyasının siyahısında yer alan dörd rekord var. Bədənin plastikliyi, uzanması, çevikliyi, təbii cazibəsi və qeyri-adi şərq görünüşü rəssama kino rolları, böyük beynəlxalq müsabiqələrdə qələbələr, mükafatlar və çoxsaylı tamaşaçılar tərəfindən tanınıb. Bu gün Muxtar dünyanın ən çevik insanı, Rusiyada yoqa ustası, aktyor və sadəcə böyük hərflə yazılmış bir şəxsiyyətdir. zəifsən?

İmkanlar insan bədəni bu günə qədər hərtərəfli öyrənilməmiş və açıqlanmamışdır. Təəccüblü deyil ki, hər il inanılmaz fiziki güc və hiss qabiliyyəti nümayiş etdirən insanlar Ginnesin Rekordlar Kitabına düşür. Bu gün "dünyanın ən çevik insanı" adının kim olduğunu bilirsinizmi? Gəlin bunu anlamağa və tapmağa çalışaq.

İlan Adam Muxtar Qusenqaciyev

İnanılmaz çeviklik nümayiş etdirən insan 1964-cü ildə Dağıstanda anadan olub. Onun adı Muxtar Qusenqaciyevdir və həyat və uğur hekayəsi heyrətamizdir. Taleyin hökmü belə oldu ki, rekordçu öz günahı olmadan 22 yaşında həbsxanaya düşdü. Məhz orada o, məşq etməyə başladı, bunun vasitəsilə inanılmaz çeviklik inkişaf etdirməyi bacardı. Bu gün Muxtar bütün dünyada tanınır və klassik ipləri yerinə yetirərək asanlıqla yarıya bükülür, həmçinin ilk baxışdan inanılmaz olan digər fəndləri necə etməyi də bilir. İlan adam lap əvvəldən öz sisteminə uyğun məşq edir, onun fikrincə, onun güclənməsinə və çevikliyin inkişafına imkan verən məşqləri intuitiv şəkildə hazırlayırdı. Lakin ictimaiyyət bu qeyri-adi istedadı dərhal tanımayıb və ona müsbət reaksiya verib.

Şöhrətə gedən yol

Onun məharətinin adi bacarıqlardan kənar olduğunu başa düşən Muxtar Hüseynqacıyev günəş altındakı yer uğrunda mübarizəyə başladı. Moskvanı fəth etməyə çalışmazdan əvvəl pul qazanmaq üçün Sibirə getdi və bir il orada qaldı. Paytaxt idmançı və sənətkarı biganə qarşılayıb. Əvvəlcə sonsuz müsahibələrə getməzdən əvvəl yuyunub yaxşı yatmaq üçün bir gün sonra ev kirayəyə götürərək gecəni bacardığım yerdə keçirməli oldum. Sirkə dünyanın ən çevik adamı lazım deyildi, çünki o, özünü öyrətdi, kifayət qədər “qoca” (25 yaş) idi və bu sənətin klassik janrlarına uyğun gəlmirdi. Pul getdikcə tükənir, onunla birlikdə ümid də azalırdı. Moskvada olduğu müddətdə Muxtara yeni dostlar, heç olmasa yaxşı tanışlıqlar qazandıra bilməyib, qohumları uzaqdan da olsa dəstək olmayıb, onu sərsəm fikrindən əl çəkməyə çağırıblar. Amma bir gün “Səhnədəki Sirk”dən sənətçi ilə əlaqə saxladılar və qastrol səfərinə getməyi təklif etdilər.

Parlaq karyera

Bu gün Muxtar Qusenqaciyev Ginnesin Rekordlar Kitabının sahibidir, lakin onun nailiyyətləri bununla bitmir. Bundan əlavə, o, məşhur sirk ifaçısı və kino aktyorudur. O, vaxtını ilan adama və müəllim kimi yoqa təcrübəsinə həsr edir. Onun fikrincə, əsas odur ki, öyrətdiyiniz hər şeyi şəxsən nümayiş etdirə biləsiniz. Maraqlı fakt: Muxtar bir çox Hollivud ulduzları ilə çalışıb, lakin buna baxmayaraq, bu gün dünyanın müxtəlif şəhərlərində hamı üçün açıq səsyazma ilə seminarlar keçirir. Rekordçu bütün nailiyyətləri arasında sirk du Soleildəki işi, həmçinin Mərkəzi Travmatologiya və Ortopediya İnstitutunda imtahandan keçməsini vurğulayır. Priorov. Tibbi təcrübələr göstərdi ki, o, təbiət hadisəsinə görə deyil, bütün digərlərindən fərqlənir. Müşahidə edə bildiyimiz inanılmaz çeviklik və dözümlülük öz üzərimizdə çəkdiyimiz gərgin işin və uzun illər məşqlərin nəticəsidir.

İlan adam necə yaşayır?

Muxtarın mənzilində çox az mebel var. Məsələ burasındadır ki, o, kreslodan, divandan istifadə etmir. İstirahət etmək və dincəlmək istədiyiniz zaman sənətçi mərtəbədə yerləşir. Oturaraq və ya uzanaraq, yazır, oxuyur, dostları və iş ortaqları ilə telefon və ya İnternet vasitəsilə ünsiyyət qurur. Dünyanın ən çevik insanı hər gün ən azı bir saat məşq edir. Dərslər adətən oyandıqdan sonra onun cədvəlində olur. Muxtar səhər saat 9-dan gec olmayaraq oyanmağa çalışır və planlaşdırdığı bütün məşqləri tamamlayana qədər səhər yeməyi və ya duş haqqında düşünmür. İlan adam heç bir xüsusi qidalanma sisteminə əməl etmir, ruhunun istədiyini yediyini iddia edir. Ancaq eyni zamanda problem artıq çəki ona tanış deyil və təlimin aşağı effektivliyindən danışmağa ehtiyac yoxdur.