n1.doc
Бёла ГёлтлТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ
Тактико-технические требования к игре нападающих футболистов.
Со времени чемпионата мира в Мехико мы внимательно следим за изменениями в международном футболе и видим, что системы игры постоянно видоизменяются. В зависимости от счета матча, от игры противника в течение матча меняется построение игроков для решения новых задач. Тактика это или система игры? Или и то, и другое? Эти два понятия, ранее очень отдаленные одно от другого,- стали заметно ближе. Мы все больше говорим отдельно о задачах нападающих и отдельно о задачах защитников, но еще чаще о единстве защиты и нападения. Обе задачи нужно решать всей команде, а не 3-4 игрокам. Вместе с тем все большую роль начинают играть и запасные игроки.
На основе анализа отечественной и зарубежной литературы по футболу и просмотра игр лучших сборных и клубных команд мира можно сделать вывод, что сегодня наиболее популярны системы игры 4-3-3 и 4-4-2. По обеим схемам играют гибко, подвижно. Это и естественно, ибо иначе счет любого матча был бы 0: 0.
Чтобы подготовить футболистов или их смену к завтрашнему дню, прежде всего нужно проанализировать проблемы, которые актуальны уже сегодня или будут важны в ближайшем будущем. Что нужно знать игроку, чтобы его действия на поле соответствовали тактико-техническим требованиям атакующей игры?
Естественно, что характер нападения во многом определяется положением игроков противника. Нападение можно вести против двоякого рода защиты: неорганизованной и организованной.
О неорганизованной защите говорят в том случае, если защитники не сумеют принять соответствующую исходную позицию в тот момент, когда нападающий противника приблизится на расстояние удара. Защиту называют неорганизованной, если переход от нападения к защите медленнее, чем ведение нападения со стороны противника, если в начале перехода от защиты к атаке потерян мяч или если допущена какая-то тактическая ошибка и ее не сумели исправить.
Защиту называют организованной, если она встречает атаку противника на своей половине поля в исходной позиции, соответствующей данной системе игры и тактике защиты. При этом защитники реагируют на действия нападающих, растянувшись вглубь, и подстраховывают, защищают те места, откуда соперник наилучшим образом может осуществить удар по воротам.
Рассмотрим прежде всего важнейшие тактические варианты нападения, когда мячом овладевают на собственной половине поля.
Самое целесообразное -быстрый переход от защиты к нападению, застающий защиту противника врасплох. Для этого нападающим игрокам в первую очередь и нужно искать возможности контратаки против неорганизованной зашиты.
Быстрый старт атаки в футболе.
Быстрота атаки сегодня является наиболее распространенным методом ведения игры. Однако быстро нападать можно лишь в том случае, если мяч кратчайшим путем и за наименьшее время попадет к находящимся наиболее близко к воротам противника нападающим.
По имеющимся данным, противнику достаточно примерно 10 сек., чтобы перестроить свои ряды для защиты. За это время нападающим надо оказаться на расстоянии удара (минимум 20- 30 м) от ворот. Провести атаку за такой короткий срок -задача не из легких! В течение нескольких секунд на высоком технико-тактическом уровне надо показать свое превосходство. Однако пока даже лучшие команды не пользуются постоянно этим методом, так как он требует от всех игроков высокоорганизованных совместных действий.
Всегда надо искать возможности для осуществления быстрой игры нападающих, находящихся и на самой дальней позиции. Быстрота действий чаще всего застает противника столь неожиданно, что нападающие оказываются в численном большинстве в худшем случае количество нападающих и защитников становится одинаковым.
Интересно проанализировать, на какой части поля складывается численное преимущество нападающих. Чаще всего оно образуется в середине поля или на его левом фланге. Это может происходить, если не вернулись на свое место полузащитники или нападающие либо присоединившиеся к атаке защитники или полузащитники.
Статистические данные говорят о том, что равновесие нападения и защиты на второй половине поля нарушается чаще, чем на первой (в пользу нападения).
Футбол. Окончание нападения на «второй волне».
Результативность при ударах по воротам из разных позиций в футболе.
Если нападающим не удалось «реализовать» быстрый старт атаки, но они сохранили мяч, то последний передается наиболее свободному и быстро передвигающемуся игроку. После этого обычно завершают атаку или передачами мяча или ударом по воротам в результате быстрой комбинированной игры. Поскольку эти атаки наиболее характерны для игры, то именно в них нужно искать возможность для нанесения удара по воротам.
Каковы же позиции, которые нужно «найти», чтобы завершить атаку? На основе анализа 40 лучших матчей национального чемпионата 1973/74 года мы получили данные, которые говорят о различной результативности при ударах по воротам из разных позиций. Эти данные представлены на схеме 1 (26/11-из 26 ударов 11 голов; Г. 11/- - 11 ударов головой, но ни одного гола и т. д.).
Нас в первую очередь интересуют такие положения, при которых создаются наилучшие условия для взятия ворот. Однако нельзя оставлять без внимания и зоны, считающиеся сегодня менее выгодными, так как при соответствующей подготовке игроков можно повысить уровень завершения атак и с этих мест.
Итак, нам известны наиболее опасные места для взятия ворот. Но как же туда попадает мяч?
По одному исследованию, анализировавшему «рождение» более тысячи голов, наиболее частые возможности для забивания гола открываются при игре с лицевой линии (со штрафной площади) и в результате отскока мяча.
Отскочивший (отлетевший) мяч, собственно говоря,- случайная возможность. Но не случайно, что большей части подобных мячей предшествует или игра в штрафной площади, или опережающая передача. Не случайно и сознательное использование подобных ситуаций - ведь достаточно лишь упомянуть имя Герда Мюллера.
Итак, цель ясна! Прежде всего нужно овладеть мячом близ центральной и боковой линий штрафной площади и обыграть находящегося поблизости игрока. Таким образом, в комбинированной игре наиболее благоприятная возможность для завершения атаки открывается в том случае, если она ведется по направлению к центральной линии штрафной площади.
В этом случае нападение нужно вести по флангам, так как здесь легче всего прорвать организованную защиту противника. Линия защиты противника, если удалось передать мяч за нее, уже не сможет использовать положение «вне игры». В дальнейшем даже при некоторой потере времени надо искать возможность нападения через центр. Если это не удалось на одном фланге, то нужно искать возможность обыграть защиту с другой стороны. Более удачное продолжение атаки в равной мере предполагает как непосредственное ведение мяча, так и активную игру без мяча. Есть смысл вести атаку при численном превосходстве защиты противника только на линии флангов. Как правило, здесь легче осуществить игру двух против двух, не говоря о том. что чаще всего соотношение игроков складывается как 2:1.
Дальние удары (передачи) в футболе. Изменение ритма игры в футболе.
Обеспечение свободных коридоров для других игроков.
Дальние удары (передачи).
Такое окончание атаки возможно в том случае, когда нападающие «прижали» защитников к штрафной площади, а игроки, обладающие сильным и точным ударом, свободно находятся в 30-20 м от ворот противника. Защита может быть прижата к собственным воротам в результате:
быстрого прорыва противника;
слаженной игры отдельных нападающих и всей команды;
поисков возможности игры на центральной линии штрафной площади;
помощи игроку, ведущему мяч, отвлекающими действиями.
Обеспечение свободной зоны для игрока, подключающегося к атаке из защиты, тоже играет значительную роль в современной тактике нападения. Цель такова, чтобы маневрами игрока или игроков без мяча, особенно вблизи ворот соперника, создать благоприятные условия игроку с мячом, находящемуся в выгодном положении для передачи или удара по воротам.
Изменение ритма
Самостоятельным наступательным средством может быть и изменение ритма движения нападающих. В этом случае наступающая команда на своей территории игрой в сторону боковой линии приводит в движение защиту противника, стараясь «вытащить» ее на свою половину поля. Одновременно перемещениями вглубь и по диагонали на пустые участки нападающие «разрывают» защиту противника, затем быстрым, меняющимся ритмов игры используют ее ошибки. Изменение ритма может начинаться со своей территории, когда команда многочисленными передачами ведет мяч к цели. Может, однако, это происходить и при любой из упомянутых выше комбинаций нападения. Изменением ритма является и тот случай, когда быстрым стартом не смогли окончить атаку и заканчивают ее после более медленной совместной игры, например длинной передачей.
Контратака в футболе.
Собственно говоря, контратака - это средство защиты, начало процесса защиты. Однако, с точки зрения тактики нападения, вырисовывается очень интересная картина. Возьмем один из примеров контратаки, когда нападение начато со своей территории, а противник поначалу прервал его. Совместные действия многих игроков контратаки в этом случае чаще всего завершаются успешно. Команда вновь приобретает мяч или в худшем случае задерживает нападение противника. Дьердь Мадьяр в 48 венгерских и международных матчах следил за методами отбора мяча. По его наблюдениям, команды, которые обычно отбирали мяч у противника на стороне наступающего, имели преимущество в конкретных игровых эпизодах и систематически побеждали или заканчивали игры вничью. Следовательно, контратака может быть таким средством нападения, успех которого надо искать в правильном выполнении тактико-технических и силовых требований, разумеется всей командой.
Выше мы рассмотрели те формы нападения, которые нужно знать и уметь применять на практике любой современной команде. Это варианты нападения, которые не зависят от систем игры. В то же время в рамках отдельных систем некоторые команды и даже отдельные футболисты могут иметь свою особую индивидуальную тактику нападения.
Контратака в футболе. Осуществление нападения - задача всей команды, а не дело одного-двух игроков. И эту задачу команда может успешно решить в том случае, если ее действия будут соответствовать высокому уровню требований современной тактики игры. Возросшие тактические задачи привели к более разнообразной деятельности футболистов как с мячом, так и без мяча. Произошли количественные и качественные изменения и в технике игры. Схемы, отображающие передвижения современного игрока, показывают, насколько велик так называемый радиус его действия. Если мы сравним исследования о работоспособности защитников и нападающих, проведенные 10 лет назад, с сегодняшними, то увидим, что защитники современной формации, принимающие систематическое участие в нападении, двигаются больше, чем нападающие. Сегодня чаще выполняются удары с 30 м и дальше. А футболисты, играющие на большей площади и выполняющие значительный объем работы, чаще владеют мячом.
Технический репертуар современного нападающего или защитника намного шире, чем 15-20 лет назад. Это подтверждается играми лучших команд мира. Красочна, многообразна деятельность нападающих. Интересно, следовательно, обратить внимание на их подготовку. Ибо за высокоорганизованной игрой этих команд стоит плановая серьезная многолетняя творческая работа.
Подготовка современных нападающих на высоком уровне требует целенаправленного технико-тактического обучения. Тренеры подыскивают для своих команд характерные упражнения, которые могут быть своеобразно использованы в общей и специальной тактике нападения. Такие упражнения систематически выполняются целый год или даже несколько лет. Следовательно, совершенствовать тактику и технику нужно, основываясь на много раз выполняемых упражнениях.
Контратака в футболе. Необходимо выделить два важных момента при подборе упражнений для активных защитников. Провозглашенное в 1960 г. золотое правило о «численном превосходстве в нападении и защите» ныне устарело. Во время матча в численном большинстве играет только защита. Почти ничтожно количество случаев, когда нападающие находятся в численном превосходстве. Если так бывает в матче, то к этому нужно готовиться и на тренировках! Поэтому одна из наиболее важных задач заключается в выполнении большей части тактических и технических упражнений с численным превосходством (или равным количеством) игроков противника, т. е. с подключением одного «мешающего» игрока. Если говорить конкретно, то надо выполнять тактические упражнения в соотношении 1 X 2, 2 X 3, 3 X 4 и т. д. или технические упражнения 1 X 1; 2 X 2 и т. д.
Второй важный момент - это то, что с потерей мяча не заканчивается упражнение для нападающих. Важно найти в кратчайший срок наиболее подходящую в данном случае защиту. Нужно либо нападать, либо отойти назад. Поэтому современные технические упражнения не могут оканчиваться только приемом мяча. За этим в игре всегда следует какой-нибудь другой технический элемент, о чем нужно обязательно помнить и на тренировках!
Индивидуальные упражнения для нападающих в футболе.
Здесь мы разберем несколько современных упражнений для нападающих. Основное правило индивидуальных упражнений: игрок, у которого отобрали мяч (исключение вратарь), меняется ролью с другим игроком.
Упражнение 1 для нападающих в футболе. От центральной линии одновременно отправляются два игрока, один ведет мяч, а другой (без мяча) преследует и мешает ему (он стартует с низкого старта). На середине разделительной линии находится еще один защитник, которого следует обвести до удара по воротам. Упражнение проводится в виде соревнования.
Упражнение 2 (схема 2) для нападающих в футболе. К мячу, брошенному с 16,5-метровой линии игроком 1, с разделительной линии одновременно устремляются два игрока. Задача такова: не изменяя темпа движения, после приема мяча ударить по воротам. Затем надо развернуться и получить мяч от игрока 2 (его может получить другой игрок). После удара бегут дальше и играют головой по мячу, брошенному дугообразно навстречу игроком 3. Игроки 2 и 3 пытаются вocпpeпятcтвoвaть ведению мяча и удару по воротам. Естественно, что траекторию мяча можно менять, так же как и стартовое положение.
Упражнение 3 для нападающих. Ведение мяча с целью обмануть вратаря, который за границей штрафной площади может перехватывать мяч. После удачного маневра - удар по воротам, которые защищает полевой игрок без помощи рук.
Важнейшим критерием современных правил ведения игры является построение в глубину, которым можно обеспечить быстрый переход от защиты к нападению. В наши дни в случае приобретения мяча активно участвуют в нападении лишь 2-3 человека. Следовательно, нужно сказать несколько слов о тех, кто играет рядом и сзади нападающих, а также о связи отдельных игроков команды. Действия игроков, стоящих рядом и сзади, должны быть согласованными. А это означает, что все игроки должны уметь в одинаковой мере выполнять тактико-технические упражнения. Так, например, надо уметь отдавать пас в «недодачу» независимо от того, переходит ли игрок от защиты к нападению или находится постоянно среди выдвинутых вперед нападающих. Кроме того, надо практиковать нападение с изменением мест ведения мяча, быстрый старт и т. д.
Тем игрокам, которые большей частью выдвинуты вперед, непременно нужно уметь:
вести нападение на обеих флангах;
производить смену мест на любой части поля либо вести
простое обыгрывание;
бороться против численного превосходства противника.
Групповые упражнения по тактике нападения в футболе.
Ниже приводятся некоторые упражнения по тактике нападения, которые способствуют обучению игроков, находящихся рядом или друг за другом. При этом нужно следить за тем, чтобы три или более игроков не были на одной линии, чтобы всегда соблюдалась глубина при ведении наступления. Групповые упражнения по тактике нападения в футболе.
Упражнение 1. Игроки (2x2) ведут борьбу друг против друга. Одна пара находится в центральном круге, вторая - в области штрафной площади. Вратарь бросает мяч в центральный круг, а тот, кто его там сумеет принять, ведет нападение (второй в это время мешает) и пробует после сыгрывания с находящимся в районе штрафной площади партнером ударить по воротам.
После удара по воротам пары сейчас же возвращаются обратно на свои места, и упражнение повторяется. После двух-трех ударов пары меняются местами.
Упражнение 2 по тактике нападения в футболе. Внутри штрафной площади находится один свободный защитник. На углах четырехугольника, образованного центральной и боковой линиями поля, по диагонали находятся две пары игроков. После свистка пара, которая овладеет мячом, становится нападающей и должна забить гол, преодолев трех защитников. Если мяч выигрывает свободный защитник, он должен откатить его на свободную территорию, чтобы две пары могли вновь бороться за мяч. После гола упражнение повторяется. Его можно выполнять с различных мест и позиций (но всегда с одинаковым количеством игроков, стоящих друг против друга на одинаковом расстоянии).
Упражнение 3 (схема. 3) по тактике нападения. Два игрока и один подающий (А), двигаясь с центра поля, метров с 35, ведут нападение против трех защитников. Гол нужно забить, ведя нападение со сменой мест и в соответствующем темпе. При этом нападающие должны как бы исключить из игры одного защитника, не давая ему возможности действовать. Если не удалось забить гол, упражнение заканчивается обратной подачей мяча по земле.
Упражнение 4 (схема 4). Игра головой или удар по воротам с правого фланга поля (соотношение игроков 3x3). Хотелось бы выделить такие моменты тактики нападения, которые открывают очень удачные возможности для взятия ворот.
Дальние удары в футболе. Стандартные положения. Упражнения.
В игре часто выполняются дальние и угловые удары, требующие при их подготовке также определенных правил. В этом случае нужно учитывать следующее:
1. Противник ставит в ряд («стенку») минимально 4 игроков, следовательно нападающая сторона имеет в своем распоряжении дополнительно 3 свободных игроков. Они располагаются в тех местах, где могут выполнить намечаемые комбинации. Однако надо помнить, что успех зависит не только от непосредственных исполнителей!
2. Игроки команды, не участвующие непосредственно в выполнении комбинации, ложными маневрами отвлекают внимание противника. Комбинация будет удачной лишь в том случае, если противник, сбитый с толку, не догадается об истинной цели и направлении главного удара.
3. Главными исполнителями должны быть игроки с хорошо поставленным сильным ударом и искусно владеющие мячом.
4. Команда должна готовить 2-3 варианта атаки со свободных ударов.
5. Отдельные варианты сами по себе должны открывать возможность для перехода ко 2-му или 3-му варианту, чтобы в случае, если кто-то допустит ошибку (или вмешательство противника окажется успешным), можно было результативно завершить атаку.
6. Нужно выбирать простейшее решение, чтобы возможность ошибки при его осуществлении была минимальной.
7. Одному или двум игрокам из тех, кто хорошо пасует, нужно расположиться таким образом, чтобы вратарь не видел мяча, не мог проследить за началом атаки. Эти игроки в дальнейшем должны идти на добивание мяча.
А теперь рассмотрим один-два варианта решения задач против защиты с центра или против рядов защиты, стоящих «стеной» на связывающих линиях.
Упражнение 1. Построение, согласно схеме 5, так, чтобы игрок, хорошо владеющий крученым ударом, стоял на противоположной стороне (№ 8). Бегущий по диагонали игрок сейчас движется налево. Нужно сделать вид, будто передача ведется к нему, а затем пасовать на движущегося в быстром темпе футболиста (с-а - путь мяча). Этот игрок бьет мяч крученым или прямым ударом в угол за «стенкой».
Упражнение 2. Построение такое же, как на схеме 5, но два исполняющих (№ 8 и 9) должны стать ближе друг к другу. Как видно, вратарь не стоит посредине. Игрок 9 ложно изображает передачу бегущему по диагонали футболисту, но вместо этого подбрасывает с земли мяч для игрока 8. Последний, получив мяч (до прикосновения его к земле), бьет серединой подъема так, чтобы мяч коснулся земли за линией ворот. Вратарь не может защитить ворота даже от среднего по силе удара, если мяч идет в угол позади «стенки» на расстоянии примерно 1 м от штанги, на любой высоте (III- путь мяча).
Упражнение 3. Построение, согласно схеме 6. Ложные перебежки направо к левому краю «стенки». Получив мяч, направленный дугообразно в противоположную сторону, игрок может выполнить удар по воротам ногой или головой либо передать мяч партнеру. Если не удается ударить по воротам, то один из бегущих игроков может пробить по мячу прямо или дугообразно.
Угловые удары в футболе. Тактика. Упражнения. Схемы угловых ударов.
При выполнении углового удара нужно учитывать следующие основные положения:
1. Самое важное требование - ограничить площадь свободных перемещений вратаря. С этой целью один-два игрока, максимально соблюдая правила, должны «вертеться» перед вратарем. На это противник будет реагировать, что вызовет также нервозность вратаря и, конечно, ограничит свободу его действий.
2. Хорошо играющие головой футболисты должны быть готовы к ожидаемому удару и ведению наступления на ближний и дальний углы ворот.
Стоит практиковать упражнения, которые начинаются непосредственно у углового флага:
Упражнение 1 (схема 7). При соотношении 2X1 или 2x2 игроки, при необходимости перемещаясь, стараются ввести мяч в штрафную площадь. Отсюда складываются следующие возможности для окончания комбинации:
обыграть игрока противника и верхом перебросить мяч неприкрытому партнеру для завершающего удара головой;
обыграть противника и откинуть мяч под удар ногой или головой партнеру, набегающему сзади;
выполнить пласированную передачу для дальнейшего удара в ворота.
Упражнение 2 (схема 8). Из сектора для углового удара мяч подается игроку, выбегающему из площади ворот в определенное место (на схеме заштриховано). Получив мяч, игрок отдает его одному из набегающих игроков, находящемуся в наиболее выгодном положении.
Упражнение 3. Если соперник сосредотачивается в районе 11-метровой отметки перед воротами, игрок, владеющий точной и дальней подачей, перебрасывает мяч примерно на расстояние 25 м от ворот. После принятия мяча можно беспрепятственно ударить по воротам.
Эти тактические упражнения не вызывают трудностей. Их можно проводить в конце любой тренировки или в другое удобное время, так как нагрузка здесь весьма незначительна. После того как элементы тактики будут освоены, целесообразно организовать тренировочные соревнования.
Тактико-технические требования к игре защитников в футболе.
Требования к игре в защите с постоянным страхующим игроком.
Первое орудие защиты - контратака. Уже в первые секунды после потери мяча нужно сделать все возможное для его возвращения. К контратаке следует прибегать и тогда, когда команда противника находится в численном большинстве или когда силы равны. Как орудие защиты контратаку надо использовать и при неблагоприятном для. команды результате. В какой бы форме ни проводилась контратака, она будет успешной лишь в том случае, если действует вся команда вместе, в едином темпе. В этот момент каждый игрок по мере возможности приближается к центральному защитнику, ищет находящегося ближе всего к нему противника и жесткой опекой ограничивает его игру.
Если контратакующие действия не принесли сразу успеха, то контратака может быть при возвращении обратно на свою половину поля легко трансформирована в организованную защиту.
В ходе игры, особенно в начальный период защиты, образуются три линии «фронта» с их качественными и количественными различиями.
Третья линия - непосредственно защита. Ее задача прежде всего заключается в обеспечении постоянной опеки нападающих. Занятые в третьей линии футболисты «разбирают» нападающих так, чтобы оставались еще и свободные защитники. Следовательно, на этом этапе надо создать численное превосходство.
Вторая линия - середина поля. Здесь как минимум должно находиться три игрока. Задачи действующих на этой части поля игроков как в нападении, так и в защите могут быть различными. Для защитных действий характерен метод зонной защиты: расположившись в засаде, «охотиться» за мячом. Если один из нападающих, не владеющий мячом, маневрирует в опасной для ворот зоне, то от зонной защиты нужно перейти к персональной опеке. Надо преградить путь противнику, ведущему мяч, подстраховать друг друга и т. д. Эту задачу при ширине поля 65-70 м два игрока не могут решить так, чтобы противник непосредственно перед защитой не оказался в численном большинстве. Именно поэтому растет число защитников «на середине поля - полузащитников.
Первая линия располагается перед двумя предшествующими. Ее задача при численном преимуществе следить за тем, чтобы противник не изменил его. Если же нет численного преимущества, надо стремиться к тому, чтобы как можно скорее получить его, возвратившись обратно на защищаемую часть поля.
Следовательно, современная защита начинается с контратаки и заканчивается отбором мяча. В промежутках между контратакой и отбором мяча защита так приспосабливается к противнику, чтобы он не сумел сбить ее с выполнения основной тактической задачи. Методы защиты (территориальная, или зонная, персональная опека, смешанная защита) избираются в зависимости от условий и возможностей, предоставляемых правилами игры.
В настоящее время и в недалеком будущем все большую роль будет играть расширение диапазона действий в защите. В первую очередь становятся разнообразнее действия без мяча. Наблюдения показывают, что защитники, которые активнее в нападении, бегают обычно больше, чем находящиеся на своем месте нападающие. Игра таких защитников нередко изобилует ускорениями свыше 40 м.
Становятся более современными и орудия защиты. Раньше при защите активным или пассивным методом чаша весов перевешивала в сторону последнего, т. е. противник часто отдавал мяч без борьбы. Сейчас при пассивном ведении к противнику попадает лишь каждый третий мяч. При активном ведении много раз происходит предварительный отбор мяча, при котором ведущую роль играют крайние защитники. За этим следует игра головой, а затем отбор мяча путем подката.
Интересно складывается и территориальное разделение при отборе мяча. Чаще всего этот технический элемент используется на территории защиты между половиной поля и линией штрафной площади. Наиболее активно его применяет защита (58,6%), затем полузащита (49,8%) и только 9,8% приходится на нападение (данные Д. Мадьяра). Думается, что эти данные надо принимать во внимание в одинаковой мере при обучении как юных, так и взрослых футболистов.
Итак, в современной команде защита организует свои ряды уже во время контратаки, добивается численного превосходства в защитной тройке (смешанная защита). Мастеров игры противника выключают из атаки с помощью персональной опеки. Исходя из этого основополагающее тактическое требование заключается в том, чтобы команда сумела правильно избрать и в ходе игры изменять в зависимости от данного момента, от положения игры или от образования какой-либо ситуации методы защиты. Если команда умеет менять метод защиты, то меняется и характер игры противника! При этом сначала выключается из игры опасный нападающий (или нападающие), и тогда противник уже не может вести привычную игру.
Если команда стремится к сохранению достигнутого результата, то до появления противника с мячом нужно обеспечить преимущество в тройке защиты. Активно вступать в борьбу надо только в ситуации, когда противник может ударить по воротам или играть головой. Особая бдительность необходима, когда противник образует численное превосходство в линии нападения.
Если же команда желает изменить результат, то нужно вести отбор мяча по всему полю. Нужно атаковать! Каждый должен агрессивно защищаться и не давать играть противнику.
Обработка данных по отбору мяча показывает, что расширение диапазона действий наиболее характерно для первых и последних 15 мин. игры, когда еще нет перевеса или остается последняя возможность изменить результат. То же показывает и хронологическая статистика голов или ударов по воротам.
Две цели-сохранение счета или его изменение-в основном определяют современную защитную игру. Которую из них избрать - это, очевидно, совместно решают руководство команды и игроки. Но каждый защитник обязан знать свои задачи и средства достижения любых целей, так же, как и уметь реализовать их в матче.
Каковы же требования к игре с постоянным страхующим игроком? Сюда относятся:
А) смена среди игроков, несущих персональную опеку;
Б) обмен между страхующими и персонально играющими игроками;
В) обмен между полузащитником и игроком, выполняющим функцию персональной опеки;
Г) обмен между отходящим назад нападающим и полузащитником или между персонально играющими игроками;
Д) построение в глубину, взаимная подстраховка в защите;
Е) подстраховка места возможного удара по воротам.
Итак, главное - это обмен во всех линиях защиты и построение в глубину.
Непостоянный страхующий игрок может быть одним из двух центральных защитников, который в это время свободен, или из числа крайних защитников, находящихся на противоположной от нападения стороне. В этом случае несколько изменяются совместные тактические требования:
А) необходима взаимная страховка находящихся рядом игроков, подмена, особенно в случае перехода в полузащиту;
Б) если подстраховывают крайние защитники, то свободную территорию надо «пополнить» из ряда полузащитников, следовательно должен быть обмен среди крайних защитников и полузащитников;
В) проводится обмен в рядах полузащитников;
Г) устанавливаются тесные связи между полузащитниками и нападающими.
Важнейшее требование индивидуальной тактики защиты - маневрирование. Оно осуществляется при позициях 1х1 и 2x2 так, чтобы, не забывая о единстве защиты, игроки в целом выполняли требования игры и, даже больше того, чтобы они могли реагировать на неожиданные опасные продвижения противника. Хорошее маневрирование может обеспечить приобретение мяча, прежде чем он попадет к противнику. Можно также помешать противнику во время передачи и таким образом завладеть мячом любым дозволенным при этом способом.
При отборе мяча все большую роль играет отбор с маневрированием. При этом появляется благоприятная возможность в первую очередь для предварительного отбора мяча. При хорошем расположении (маневрировании) все реже сталкиваются с глазу на глаз защитники и нападающие. Не случайно, что основной отбор мяча происходит гораздо реже, чем другие его виды.
В основном отборе мяча нуждаются в первую очередь полузащитники и страхующие игроки. Следовательно, полезно практиковать те упражнения, которые открывают возможность для усвоения предварительного отбора мяча (приобретение мяча игрой головой, ведение его и подкат).
ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
В ПОДГОТОВКЕ ФУТБОЛИСТОВ
Курский государственный медицинский университет
Игровые упражнения являются золотым запасом в багаже каждого футбольного тренера, с помощью которого возможно решение практически любых задач физической, технической и тактической подготовки. Они позволяют повышать мастерство всех спортсменов – от начинающих до высококвалифицированных.
Игровые упражнения – это физические упражнения, проводимые с использованием методических приемов игры, когда физические упражнения, сохраняя свою сущность, приобретают игровую окраску .
Сущность метода упражнений состоит в неоднократном выполнении игроками двигательных действий. Использовать упражнения необходимо целенаправленно, чтобы они вписывались в учебно-тренировочный процесс футболистов.
понимает под игровыми упражнениями в тренировке футболистов такие физические упражнения, в которых используются те или иные методические особенности игры. При этом игровым упражнениям присущ соревновательный момент, дающий возможность по конкретным показателям определять победителя .
Игровые упражнения определяются спецификой футбола и в то же время отличаются от этой игры. Они включают элементы соревновательных действий, их варианты, а также движения и действия, сходные с ними по форме и характеру проявляемых способностей. Поэтому игровые упражнения могут быть дифференцировано направлены на развитие физических качеств, формирование и совершенствование навыков, необходимых футболисту.
Особенностями игровых упражнений являются:
Ярко выраженная эмоциональность двигательных действий;
Близость отдельных движений к целостным действиям в игре;
Комплексное воздействие двигательных, физических и психологических качеств;
Определяющая роль каждого игрока и взаимосвязь функций всех играющих;
Наличие элемента состязательности .
В каждом отдельном игровом упражнении отмеченные выше особенности могут выражаться по-разному в зависимости от конкретного содержания и вида игрового упражнения, способа его проведения и подготовленности футболистов.
Одна из немногочисленных попыток классифицировать игровые упражнения в футболе предпринята. Автором предлагается подразделить игровые упражнения на группы, исходя из задач действий, составляющих смысловую структуру игры и их воздействию на развитие тех или иных качеств футболиста. Всего выделяется пять групп:
1. Группа упражнений, направленная на обучение и совершенствование техники.
2. Упражнения, связанные с тактической подготовкой футболистов.
3. Упражнения для разминки перед соревнованиями и тренировкой.
4. Упражнения, направленные на совершенствование физической подготовки футболистов.
5. Общеразвивающие упражнения .
В учебно-тренировочном процессе футболистов чаще всего применяются такие виды игровых упражнений как «квадраты»: 4х2; 5х2; 3x3, 4x4, 5x5, 6x6, 7x7.
Усложнение условий в игровых упражнениях осуществляется следующими способами: включением различного числа противодействующих игроков выполнению действия; игры на уменьшенных или увеличенных площадках; увеличение числа взаимодействующих партнеров; регулирование сопротивления противника; включение дополнительных правил.
Комплекс игровых упражнений для совершенствования у футболистов групповых тактических действий в нападении разработал. Комплекс включает 5 групп упражнений, систематизированных с учетом тактической сложности решаемых в процессе их выполнения игровых задач:
Упражнения для овладения передачей мяча как групповым тактическим действием через совершенствование и согласование входящих в его содержание индивидуальных технико-тактических действий;
Упражнения для совершенствования передачи мяча в рамках тактических комбинаций;
Игровые упражнения «2 на 1» с применением передач в рамках тактических комбинаций;
Игровые упражнения «2 на 2» с применением передач в рамках тактических комбинаций;
Игровые упражнения, моделирующие соревновательные условия для применения групповых тактических действий в рамках тактических комбинаций.
В своем исследование автору также удалось установить, что игровая ситуация «2 на 2» является исходной «клеточкой», из которой рождаются все возможные варианты игровых ситуаций, обусловленных расположением и передвижением мяча и игроков обеих команд .
Поскольку основу тренировочного процесса футболистов составляют физическая, техническая и тактическая подготовка отобранные нами игровые упражнения были распределены в три комплекса.
Первый комплекс составили игровые упражнения, направленные на развитие координационных способностей и быстроты футболистов.
Эти упражнения следует использовать, или в конце подготовительной части тренировочного занятия, или в начале основной части.
Второй комплекс игровых упражнений, направлен на совершенствование техники футболистов.
В него вошли следующие задания:
Ведение мяча с обводкой фишек. Игроки делятся на две команды. Игроки первой команды каждый с мячом выполняют ведение мяча с обводкой 5 фишек, расположенных на разном расстоянии друг от друга, на отрезке 7 м туда и назад. Задача как можно быстрее обвести фишки;
Игра проводится на ограниченном участке поля. Каждый игрок, в том числе и водящие (их может быть два-три), имеет мяч. По сигналу все игроки выполняют ведение мяча по полю, следя за водящими и уклоняясь от встречи с ними. Задача каждого водящего – попасть своим мячом в мяч других футболистов. Если это удастся, водящий меняется ролью с этим игроком;
Игроки располагаются по углам площадки каждый со своим мячом. По сигналу игроки перемещаются из угла в угол, ведя мяч. Все игроки должны обязательно пробежать между двумя фишками, установленными в середине площадки. При ведении мяча игроки не должны задевать друг друга. Побеждает тот, кто больше раз проведет мяч между фишками;
Ведение мяча с обводкой фишек и соперника. Игроки делятся на две команды. Игроки первой команды каждый с мячом выполняют ведение мяча с обводкой 3-5 фишек, а затем пытаются обвести защитника, стараясь завести мяч за линию, обозначенную за спиной защитника. После чего игроки меняются ролями;
Игроки выполняют ведение мяча с обводкой соперника один против одного в квадрате 4х4, 5х5, 6х6, 7х7 м. Упражнение выполняется в течение 2-3 минут;
Участвуют две команды по 7 человек, игра проводится 2 мячами. Задача сделать передачу партнеру между двух колпаков. Если прошла точная передача между колпаками своему партнеру, команде дается 1 очко. Очко не засчитывается, если при передаче мяча колпак упал, а также, если передача перехвачена или партнеру не удалось принять мяч. Нельзя выполнять передачу дважды подряд между одними и теме же колпаками. Расстояние между колпаками – 1 м. Побеждает команда, набравшая больше очков;
Игра в квадрат 4х2. Каждый из четырех игроков располагается на середине линий квадрата. Их задача передавать мяч друг другу, не совершая более двух касаний. Ещё два игрока находятся в середине квадрата. Их задача – перехватить мяч. Игрок, совершивший ошибку при передаче или остановке мяча, становится водящим;
Две команды с произвольным количеством игроков, несколько полей размером 20х5, посредине поля с помощью переносных ворот намечаются ворота шириной 1,5 м. Игроки попеременно пытаются поразить ворота. Победителем становится та команда, которая по истечении времени больше забьёт голов;
Играют по две команды на площадке по три игрока в каждой. В центре площадке обозначается круг диаметром 6 м. В центре круга устанавливается медицинбол. Команда владеющая мячом, стремиться попасть им в медицинбол, лежащий в центре круга, при потери мяча эта команда защищает круг. Игрокам не разрешается переступать линию круга. Если мяч уходит в аут или остается в кругу, то игра продолжается вбрасыванием. Побеждает команда попавшая большее количество раз в медицинбол;
Играют 4 против 4. Каждая команда стремится с помощью ударов отогнать соперника от его основной линии. Засчитывается очко если мяч коснется земли за основной линией. Команды располагаются на одном расстоянии от средней линии. Одна команда начинает игру дальним ударом в направлении основной линии соперника. Мяч кладут на место, где он коснулся земли, соперник пробивает его с той же целью. Заранее устанавливается последовательность пробивания мяча игроками;
На каждой линии, разделяющей поле на зоны, стоит игрок соперника. Игрок, ведущий мяч, пытается последовательно обвести своих трех соперников. При потере мяча он получает его обратно и атакует следующего игрока. Игрокам защиты не разрешается оставлять линию разметки. За каждого обведенного игрока начисляется очко. Побеждает тот кто наберёт большее количество очков;
Удары в стену поочередно правой и левой ногой на расстоянии 3 метров в течение 1 минуты. Побеждает игрок, который больше всех сделает ударов в стену.
Игровые упражнения второго комплекса следует применять в первой половине основной части тренировочного занятия футболистов.
Третий комплекс игровых упражнений, направлен на совершенствование технико-тактических действий футболистов.
Комплекс составили следующие игровые упражнения:
Игра с защитой трех ворот. Игра проводится 2 мячами. Участвуют две команды по 7-8 игроков, каждая команда защищает ворота 3x2 м и двое малых ворот. Разделение на защитников и нападающих отсутствует, технико-тактические действия не регламентируются. Тренер периодически дает два свистка. Это означает, что атаковать можно только малые ворота. Такая мера предусматривает быструю смену направления атаки. После длинного свистка атаку можно проводить в любые ворота. Выигрывает команда, забившая больше мячей;
Участвуют 2 команды по 7 человек. 3 защитника каждой команды действуют только на своей половине поля, тогда как н нападающих – только на половине поля соперника. При овладении мячом защитники пытаются передать мяч своим нападающим на половину поля соперника, которые стремятся провести результативную атаку;
Игровое поле разделено на 3 зоны. Игра проводится 2 мячами. Участвуют две команды по 8 игроков: вратарь, 3 защитника, 2 полузащитника и 2 нападающих, играющие в своих зонах. Один из нападающих имеет право отходить в среднюю зону, один из полузащитников играть в зоне атаки. Игрок, сделавший точную передачу своим партнерам в другую зону, имеет право подключиться в эту зону. При срыве атаки игрок обязан быстро вернуться в свою зону. Выигрывает команда, забившая больше мячей;
Участвуют две команды по 8 человек, включая вратарей. Поле разделено на 3 зоны: зона «белых», зона «черных», зона, где играют только вратари. Игра ведется 4-5 мячами. Для того чтобы нанести удар по воротам, надо сбить любой колпак на поле соперника. На каждой половине поля по 6 колпаков. Правила розыгрыша углового и свободного от ворот отсутствуют. Вратари активно подают мячи после ударов по воротам. Побеждает команда, забившая больше мячей;
Игра 4 против 4 на площадке 24 на 12 м с маленькими воротами. При первой возможности футболисты должны бить по воротам – 4 тайма по 2,5 минуты;
Игра 4 на 4 на площадке 24 на 12 м, с 4 маленькими воротами – 5 минут;
Игра 2 на 2 на площадке 10 на 15 м, 2 тайма по 3 минуты;
Игра 2 против 2 на площадке не более чем 20 на 20 м, с маленькими воротами, без вратарей. Два футболиста, владеющих мячом, постоянно перемещаются, контролируя мяч, и при первой возможности бьют по воротам – 3 тайма по 1,5 минуты;
Квадрат 3х3 на площадке 15 на 15 м с заданием остановить мяч на бровке «противника». Первая тройка начинает упражнение и повторяет его 4-5 раз, каждый раз начиная его с исходного положения (есть 2 варианта завершения упражнения: мяч зафиксирован на бровке соперника или потерян в борьбе). После этого упражнение выполняет вторая тройка, победитель определяется по числу доставок мяча на бровку соперника;
3 против 1. Площадка 20х20 м. Три игрока с мячом путем правильного выхода на свободное место должны удерживать мяч. Игрок защиты пытается отобрать его. Если защитник коснется мяча, или он выйдет в аут, то защитник меняется с одним из игроков, передающих мяч;
Игра 4х4 на площадке 30 на 20 м. После каждой остановки игры, мяч вводится набрасыванием на стопу или бедро – 2 тайма по 3 минуты;
Игра 3х3 на площадке 15 на 10 м с использованием внутренней стороны стопы для остановок и ведения мяча, а также для ударов по воротам;
6 команд по 2 футболиста в каждой, игра 2 против 2 на площадке 10 на 5 м, ворота 1 х 1 м. Два тайма по 2 минуты каждый, пауза отдыха – 2-3 минуты. Каждая команда проводит по 2 игры;
Игра один против одного – вести мяч, не убегая от противника, а укрывая от него корпусом мяч, перекатывать его подошвами правой и левой ног;
Игра в квадрат 3х3 на площадке 25 на 20 м с одним нейтральным в 2 касания. Остановки мяча, как правило, внутренней стороной стопы;
На каждом из площадок играют 4 против 3. Четверка игроков нападает и, чтобы получить очко должны передать мяч своему партнеру в углу игрового поля, меняя фланг. Остальные три игрока защищаются.
Игровые задания данного комплекса следует реализовывать во второй половине основной части тренировочного занятия футболистов.
Эффективность разработанных комплексов проверялась в ходе педагогического эксперимента, результаты которого показали значительное повышение физической и технической подготовленности футболистов, а также уровня владения ими групповыми технико-тактическими действиями.
Литература
1. Вихров в тренировке футболистов. – Киев: Здоровье, 1983. – 96 с.
2. , Кореневская игры в учебно-тренировочных занятиях футболистов: методические указания. – Смоленск, 1994. – 33 с.
3. Психомоторика: словарь-справочник [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://psychomotor. academic. ru.
4. Фаттахов групповых тактических действий юных футболистов на основе применения игровых упражнений: автореф. дис. ... канд. пед. наук. – Набережные Челны, 2011. – 25 с.
Несмотря на устоявшееся мнение, защитнику не обязательно быть рослым. Даже при росте чуть более 170 см можно быть успешным игроком обороны и нейтрализовать высоких нападающих. Все дело в мощи; общая выносливость, корпус, спина и ноги. Общая выносливость и мощная спина помогут оттереть соперника и не потерять равновесие, а в сочетании с мощным корпусом вы сможете закрыть мяч от высокого оппонента, сдерживать противника, прочно стоять на ногах, вступать в отбор и т.д. Мощные ноги – залог быстроты бега и прыгучести, особенно при невысоком росте. Даже будучи на 20 см ниже некоторых форвардов, вы сможете выигрывать борьбу за верховые мячи благодаря возможности оттеснить оппонента и совершить высокий прыжок.
Для развития общей мощи и выносливости хорошо подходят такие упражнения, как плавание. Также не помешают комплексные тренировки в тренажерном зале с дополнительным упором на ноги (для прыжков). Не забывайте тренировать прыгучесть; на сервисе YouTube можно найти обучающие видео, которые спустя годы тренировок помогут вам выпрыгивать на 20 см выше.
Выбор позиции крайне важен для игроков обороны, в особенности для центральных защитников. В этом пункте мы сосредоточимся на игроках этой зоны. Практически всегда выбор позиции происходит инстинктивно, этому практически невозможно научиться, но все же есть несколько советов. Являясь последней линией защиты, вам придется следить за всем вокруг, начиная от нападающих соперника, которых упустили ваши товарищи по обороне, до подключившихся в атаку полузащитников. Обычно проблемы решаются путем общения игроков обороны, но иногда для этого не остается времени или это просто невозможно. Задача центрального защитника – сдерживать все атаки на ворота, поэтому вы не можете сосредоточиться только на одном оппоненте. Если вам противостоит два игрока соперника, то необходимо следить за обоими, пока вы не вступите в единоборство с одним из них, как в случае, когда игрок с мячом будет намереваться нанести удар по воротам. В таком случае следует попытаться закрыть ворота собой, бросившись под удар. Это сложно объяснить, ведь все происходит почти инстинктивно, но для этого необходимо оказаться в правильном месте, чтобы вступить в борьбу с любым получившим мяч игроком и не дать ему нанести удар или выполнить обостряющую передачу. Нужно быть подвижным и быстрым, чтобы поспевать за нападающими, уметь резко менять направление движения и сдерживать игрока, пока не придет подмога. На самом деле все еще сложнее, но на словах этого не объяснить.
Общение игроков – ключ к успешной игре в обороне. Защитники должны общаться с голкипером, полузащитниками и между собой; если защита пытается организовать искусственный офсайд, если игрок не соблюдает линию или не накрывает соперника, то ему нужно быстро и громко сообщить об этом. Если полузащитник не видит мяч или не возвращается в оборону, то ему следует сказать об этом. Если защитник оставляет мяч вратарю или отдает пас назад, то вратаря нужно предупредить. Защитники не могут себе позволить быть робкими; без энтузиазма и чувства соперничества вам не обойтись. Общаться значительно легче, когда защитники и другие игроки знакомы, знают манеру игры своих товарищей и обладают навыками командной игры.
Для игрока обороны очень важно уметь читать игру; они находятся под наибольшим давлением. Форварды и полузащитники обычно не имеют прямых обязанностей по защите ворот, а перед вратарем всегда есть линия защиты. Игрокам обороны приходится жертвовать всем, включая даже здоровье и возможность продолжить игру. Например, если мяч взмыл высоко над штрафной площадкой, то защитник должен выиграть борьбу за него (желательно играть головой, чтобы не нарушить правила), даже если первой на мяче окажется голова или нога соперника. Если оппонент собрался нанести удар по воротам, то вам необходимо заблокировать траекторию полета мяча корпусом, ногами или даже лицом. Не подпускайте оппонентов с мячом к воротам. Это главнейшая задача защитника. Нельзя дать себя обыграть, проиграть борьбу за верховой мяч или дать нанести удар, даже если есть риск получения травмы. Защитники всегда должны бороться до последнего и никогда не сдаваться, как бы не складывалась ситуация вокруг.
Для эффективной игры необходим банк большого количества технических и тактических элементов двигательных действий с мячом и без него, элементов, организованных в группы структур в виде специальных технико-тактических упражнений. Эти упражнения выполняют тройную роль -- объединяют технические элементы в логическую схему владения телом и мячом, позволяют разграничить тактические структуры реализации двигательных действий, являются основным тренирующим средством,
В состав каждого упражнения входят факторы, которые усиливают или уменьшают эффект воздействия упражнений на организм футболистов. Это интенсивность выполнения упражнений, их длительность, режим чередования упражнений с отдыхом, количество повторений. Чтобы добиться наибольшего эффекта в достижении тренированности, необходимо, как уже отмечалось раньше, найти оптимальные соотношения указанных факторов для решения каждой конкретной задачи с целью улучшения процесса управления функциональной активностью систем организма, которые создают и наиболее благоприятные условия для организации, технико-тактической структуры игры.
Поскольку игровые упражнения для футболистов являются основным тренирующим средством, мы разделили их на группы с учетом " задач действия", которые составляют структуру игры. На наш взгляд, предлагаемый принцип разделения игровых упражнений по "задачам действия" дает возможность тренеру творчески подходить к их выбору и даже конструировать новые упражнения, более четко варьировать основными фрагментами игровой деятельности, создавать полное представление у футболистов в процессе установки на игру об их деятельности на поле, составлять алгоритмы тренировочной программы технико-тактической направленности.
Предлагаемый в качестве примера набор задач действия представляет основные, узловые элементы структуры игры:
1. Групповые и индивидуальные позиционные, диагональные перестройки при оборонительных действиях.
Условия задачи: игра в четверо ворот (двое ворот больших и двое малых), п х п игроков. Пространство между воротами разделено центральной линией поля. Команды располагаются по дийгонали больших ворот. Ввод мяча осуществляется только на половине поля соперника после предложения одного из "своих" футболистов. Команде, владеющей мячом, разрешается завершать атакующие действия после перехода в "чужую" зону всех партнеров. Отбор мяча разрешается при условии перехода обороняющей команды в зону владения мячом.
2. Коалиционные перемещения при создании глубины оборонительных действий.
Условия задачи: игра в двое ворот п х п футболистов. После завершения атаки или ее срыва команда отходит на "свою" половину поля и перекрывает заранее известные зоны игрового пространства.
3. Коллективные действия при отборе мяча:
а) прессинг;
б) встречный отбор;
в) искусственное создание положения "вне игры";
г) комбинированные действия.
Условия задачи:
а) комбинированные действия при п п игроков в двое ворот.
При срыве атаки команды 1 три игрока мешают развитию атаки команды 11, остальные игроки возвращаются на свою половину поля. При переходе соперника (команда 11) в "чужую" зону поля вернувшиеся игроки вступают в борьбу за отбор мяча
б) игра в двое ворот п х п игроков. После срыва атаки команда, потерявшая мяч, располагается на половине поля соперника и атакует не менее чем двумя игроками футболиста, владеющего мячом. Одновременно с этим закрываются ближайшие соперники.
4. Создание численного преимущества на участке поля при потере мяча.
Условия задачи:
а) то же, что и в задаче 3, но с выходом защитников в зону, позволяющую оставить за "спиной" игроков передней линии соперника, с целью создания искусственного положения вне игры,
б) игра в "квадрате" п х п на одной половине поля с коллективным отбором мяча по сигналу.
5. Целевое использование " свободного" игрока при оборонительных действиях.
Условия задачи: игра п х п футболистов в одни ворота (каждый против каждого) со "свободным" игроком. Начало атаки от тренера:
а) подстраховка игроков при отборе мяча, создание численного преимущества
б) организация контратаки через "свободного" игрока с выводом мяча за центральную линию.
6. Индивидуальные и коллективные перемещения с целью занятия выгодных позиций для выполнения игровых действий на опережение при отборе мяча.
Условия задачи: игра п х п на одной половине поля (каждый против каждого) в двое больших ворот и одни малые. Опережение соперника при отборе мяча различными техническими приемами.
7. Переход к обороне после срыва атакующих действий в зависимости от наличия игрового пространства или его отсутствия.
Условия задачи:
а) игра защиты против нападения п х п игроков в одни ворота на 1/2 поля. Мяч вводится в игру вратарем по сигналу тренера. Команда, отбирающая мяч, закрывает ближайших соперников и не менее чем двумя футболистами пытается отобрать мяч. После отбора организует атакующие действия с использованием фланговых продолжений, ударов по воротам со средних и дальних дистанций, стенок, нацеленных передач и т.д.;
б) игра п х п с тремя зонами. После срыва атаки двое-трое футболистов передней линии вступают в борьбу за мяч, мешая развитию контратаки. Остальные футболисты быстро возвращаются на свою половину поля, перекрывая зоны развития контратаки;
в) использование "встречного отбора" на своей половине поля; г) комбинирование вариантов "а" и "б"
8. Маневр с целью выигрыша времени для занятия выгодных позиций при переходе от оборонительных действий к атакующим.
Условия задачи: игра п х п в двое ворот с тремя зонами. Маневры после отбора мяча с занятием свободных зон за счет подключения в двойках, тройках и четверках через центральную зону. После завершения или срыва атаки -- взаимозаменяемость.
9. "Предложения" в атакующих действиях при отсутствии оперативного пространства.
Условия задачи: игра в двое ворот п х п футболистов. После отбора мяча, как в задачах 2 и 3, коллективный маневр с использованием ширины поля, созданием численного преимущества на отдельных участках, фланговыми нацеленными передачами, игрой в опережение, ударами со средних, и дальних позиций.
10. Групповые и индивидуальные перемещения в атакующих действиях при наличии оперативного пространства.
Условия задачи: игра в двое ворот 3 х 3 + 3 х х 3 +3 х 3 с тремя зонами. Мяч вводится в первую зону, затем во вторую. При переводе игры в третью зону три футболиста из первой зоны переходят в третью. После завершения или срыва атаки производится взаимозаменяемость игроков. При выполнении. подключений игроков из глубины возможно использование "преследования" их обороняющимися футболистами первой зоны.
11. Целевые перемещения для создания численного преимущества в зонах атакующих действий.
Условия задачи: игра в двое ворот со средней зоной, 3x2, 2x2, 2x3 игроков. Перевод мяча из первой зоны во вторую с созданием численного преимущества в средней зоне за счет подключения одного из игроков первой зоны. При переводе мяча в третью зону подключаются два игрока средней зоны. При завершении или срыве атаки производится взаимозаменяемость в "парах".
12. Коллективный контроль мяча в сочетании с согласованным маневром футболистов.
Условия задачи: игра в "квадрате" п х п игроков в одно касание (5 х 5, 6 х 6) с двумя нейтральными и выполнением определенных задач.
1) Нейтральный с нейтральным не играет.
2) Исключена "обратная" передача. „
3) Мяч не стоит на месте.
4) После передачи мяча "предложение" (в адрес) игрока в направлении передачи.
13. Целенаправленное расширение зон действия с задачей взаимозаменяемости в коллективных атакующих или оборонительных действиях.
Условия задачи: игра в двое ворот п х п + п х п игроков с подключением по флангу одного из футболистов обороны с обязательным соблюдением ширины поля, фланговым продолжением, созданием численного преимущества на фланге, нацеленной передачей и игрой в опережение при завершении атаки. "
14. Коллективные перемещения с целью поиска кратчайших атакующих продолжений в сочетании с длинными и средними передачами мяча.
Условия задачи: возможно использование условия задачи 13, но с добавлением средней зоны (в которой игра не разрешается) и с применением длинных";и средних передач через эту зону и с фланговым продолжением, ударами со средних и дальних дистанций.
15. Динамическое занятие выгодных позиций с последующим "опережением" соперника при завершении атакующих действий после "нацеленных" передач:
а) с фланга;
б) через центр;
в) по диагонали;
г) через."стенку".
Условия задачи: игра в двое ворот п х п игроков с атакующими действиями и передачей мяча через центр, после "стенки", фланговыми продолжениями и игрой в опережение.
16. Коллективный скоростной маневр с целью занятия выгодных позиций для атаки через центр.
Условия задачи: игра в двое ворот п х п игроков. При подготовке атаки -- скоростной отход в глубину своей обороны с одновременным быстрым перемещением группы игроков из глубины обороны на переднюю, атакующую, линию соперника с целью завершения атаки. Второй вариант этого упражнения применяется и в том случае, если соперник создает искусственное положение вне игры (задача 20).
17. Скоростное перемещение группы атакующих игроков с последующим созданием нескольких адресов (в том числе и отвлекающих) с последующей игрой в стенку ("обратную стенку", "двойную стенку", выход игрока на свободное место, освобождение после коллективного маневра и т.д.).
Условия задачи: упражнение выполняется без сопротивления п игроками. Держание мяча на половине поля в одно-два касания с соблюдением ширины пространства, взятием противоположных ворот по сигналу, обязательным использованием при завершении атаки игры в "стенку", "обратную стенку", выход на свободное место и т.д., в том числе и после отвлекающих маневров.
18. Маневр группы атакуюйщх игроков, использующих отвлекающие действия на флангах с целью подготовки и реализации ударов со средних и дальних дистанций.
Условия задачи: игра п х п в одни ворота с двумя нейтральными, находящимися в глубине обороны атакующей команды. Мяч вводится от тренера после коллективного скоростного маневра с соблюдением ширины атаки. Нейтральные подключаются для создания численного преимущества при завершении атаки.*
19. Навесные передачи из различных точек в штрафную площадку и одновременный маневр группы футболистов с целью завершить удары по воротам головой или создать условия для завершения атаки другими атакующими футболистами.
Упражнение выполняется без сопротивления в двойках, тройках, четверках, с движением от одних к другим, сменой при передачах. После навесной фланговой передачи остальные игроки по всей ширине штрафной площадки завершают атаку ударом по воротам.
Это упражнение можно выполнять с сопротивлением п х п игроков.
20. Коллективный " скоростной выход" группы атакующих игроков в направлении своих ворот при попытке соперника создать искусственное положение вне игры с одновременным "предложением" в свободное пространство одного или нескольких игроков из глубины обороны с целью завершения атаки.
Условия задачи: игра n х n в одни ворота в центре поля. Удары в створ ворот осуществляются из-за пределов центрального круга по сигналу из любой точки.
Разделение упражнений по предлагаемому принципу дает возможность более точно угадывать их влияние на изменение состояния систем организма. При этом должны быть известны значения остальных управляющих факторов (интенсивности, продолжительности, количества повторений упражнений, режима чередования их с отдыхом).
Одной из основных задач спортивной тренировки является управление приспособительными реакциями систем организма, которые определяют специальную работоспособность. Поэтому создание оптимального функционального состояния организма, соответствующего высокому уровню спортивных результатов, достигается за счет выполнения специально организованных движений -- физических упражнений. Разнообразие применяемых упражнений не может быть беспредельным, так как в процессе занятия необходимо обеспечить наличие положительно взаимодействующих связей, определяющих образование основных двигательных навыков. Кроме того, если организм будет регулярно подвергаться влиянию многообразных и равных по силе воздействия программ (например, развития скорости, выносливости, силы, координации, тактических действий и пр.) произойдет равномерное приспособление к ним. Это приспособление может не обеспечить наивысших уровней адаптации ни к одному из тренируемых качеств, несмотря на то, что комплексная тренировка приводит к наиболее разносторонней адаптации организма. Если же сила воздействия одной из программ увеличиться, то организм будет стремиться приспособиться к ее величине за счет "исключения" или "подавления" других программ. В этом случае тренировка с воздействием на более одностороннюю адаптацию может обеспечить и более высокий уровень тренируемого качества.
Процесс выполнения спортивных двигательных действий представляет весьма сложную картину взаимосвязи тренировочных воздействий и ответных реакций. Каждое упражнение вызывает определенные сдвиги, что приводит к целому ряду характерных физиологических и биохимических состояний. При выборе оптимальных методик тренирующих воздействий важно учитывать особенности реакций организма на одноразовое и многократное выполнение "физических упражнений. В частности, известно, что в зависимости от того, на фоне какого состояния будет повторяться последующее упражнение или занятие в целом, зависит не только изменение работоспособности в процессе деятельности, но и ее качественные показатели, а также развитие функциональных возможностей. Причем некоторые условия повторного выполнения упражнений могут приводить не к повышению, а к снижению последних.
Практика показывает, что при недостаточном учете перечисленных закономерностей, а также отсутствии алгоритмов выполнения как серий упражнений, так и многократного повторения занятий могут возникать причины, способные вызвать различные и часто не поддающиеся анализу реакции систем организма. Это, естественно, снижает эффективность тренировочных воздействий, а сам процесс тренировки становится малоуправляемым.
Игра без мяча (уход от противника);
Контроль мяча (удерживание мяча с помощью передач);
Перевод игры длинным пасом (с целью смены флангов атаки).
Игра без мяча
Упражнение 1.
Игра на двое ворот; в каждой команде 3 игрока, из них 2 в поле (2:2) и один разыгрывающий на боковой линии.
Основная задача: уход от противника с помощью обманных движений (когда мяч передается на свободное место).
1. удары наносятся по любым воротам после вбрасывания мяча;
2. вратарь возвращает мяч разыгрывающему, команда которого владела мячом (била по воротам);
3. разыгрывающий обрабатывает мяч и затем вбрасывает его в поле открывающемуся партнеру;
4. при отборе мяч передается своему разыгрывающему (или одному из вратарей), которые продолжают игру;
5. в поле две пары 1:1.
Упражнение 2
Организационная форма та же, что в упражнении 1.
Основная задача та же, что в упражнении 1; дополнение: обучение некоторым действиям игроков средней линии.
как в упражнении 1; дополнительно: разыгрывающий не вбрасывает мяч, а передает его ногой (верхом или низом) на свободное место на ход своему партнеру;
разыгрывающий имеет право держать мяч и вести его до паса вдоль боковой линии, не подвергаясь атакам противника, по воротам он не бьет;
пас до ухода партнера от противника приравнивается к потере мяча и смене ролей.
Упражнение 3.
Организационная форма та же, что в упражнении 1; кроме того: оба разыгрывающих играют друг против друга на боковой линии, мешая приему мяча.
Основная задача: та же, что в упражнениях 1 и 2. Игра без мяча также и для разыгрывающих.
разыгрывающий команды, владеющий мячом, должен сам уходить от противника при вбрасывании мяча вратарем.
Разъяснения
Такие игры могут проводиться как турниры нескольких команд, состоящих из трех игроков (в дальнейшем число игроков в каждой команде можно увеличивать). Вбрасывание из-за боковой линии снижает темп игры; это нужно, чтобы пары могли снова разобраться для нового ухода от противника. Атака на любые ворота облегчает игру без мяча и маневры по уходу от противника, который вынуждается к постоянной опеке. Небольшое число игроков в поле создает условия для выполнения тактических заданий и более интенсивной их отработки. В такой же игре на большем по размерам поле у вратарей под рукой должно быть как можно больше запасных мячей.
Облегченные условия:
В упражнении 3 разыгрывающего после приема мяча нельзя атаковать.
После овладения мячом разыгрывающий может вбросить его.
В упражнении 2 разыгрывающий после приема мяча должен сделать два отжимания (чтобы “успокоились” игроки).
Для ускорения завершения атак и во избежание ненужных “проволочек” можно ввести дополнительное правило: после двух передач обязателен удар по воротам или пас разыгрывающему.
Дополнительное правило при слишком свободной опеке: минус один гол. Например, в случае, если противнику позволяют спокойно обработать мяч.
Необходимо обращать внимание на: преждевременный спурт, когда мяч не готов к передаче -- надо во время маневров постоянно следить за игроком с мячом; обманные движения при игре без мяча -- не бежать на место, неудобное для паса или для удара по воротам (имитировать передвижение на “неудобное” место); сыгранность с партнером при игре без мяча -- постоянно следить за его действиями и быть готовым к правильному ответному действию.
Держание мяча
Упражнение 4.
Ограниченная площадка с нейтральными полями (3х3м) в четырех углах; 2 команды по 6 человек.
Основная задача: держание мяча, подготовка атаки с использованием пространства, точные длинные передачи, обзор поля и игра без мяча, создание условий для игры “в стенку”, дриблинг для “сохранения” мяча.
держать мяч в своей команде;
игра от двух нейтральных полей одной стороны к противоположным нейтральным полям и обратно (= 1 гол);
в нейтральное поле могут входить только игроки команды, владеющей мячом;
занимать можно любое нейтральное поле.
Упражнение 5.
Основная задача: подготовка и осуществление верхового паса на свободное место (на выход).
те же, что в упражнении 4; предварительные передачи разрешены только низом.
Упражнение 6.
Организационная форма та же, что в упражнении 4.
Основная задача: подготовка прорыва с помощью дриблинга и перевода игры; борьба с искусственными положениями вне игры.
те же, что в упражнении 4;
с правилом “вне игры”.
Разъяснения
При слишком плотной зонной обороне дополнительное правило: 10 передач = 1 гол. При слишком поспешных передачах дополнительное правило: 15 сек. владения мячом вне нейтрального поля = 1 гол. Неопытные игроки спешат быстро отдать пас, отсюда еще одно дополнительное правило: перед тем, как отдать пас, игрок обязан продвинуться с мячом на некоторое расстояние (прием и ведение мяча), в противном случае засчитывается потеря мяча.
Облегченные условия:
В упражнении 6 дополнительное правило: 10 передач = 1 гол (облегчение прорыва).
Необходимо обращать внимание на: распределение игроков по площадке, перевод игры, создание численного перевеса сменой флангов, выбор момента для верхового паса на выход, помощь партнеру в приближении к игроку, владеющему мячом, дриблинг в сторону от противника с держанием мяча, избегание единоборств, смену ритма от спокойного держания мяча до прорыва к дальнему нейтральному полю, использование для надежности пасов назад (начинающие часто этого не делают).
Перевод игры -- смена флангов атаки
Упражнение 7.
Игра на двое ворот; две команды по три игрока; два нейтральных игрока на боковых линиях в поле.
Основная задача: смена ритма с помощью удержания мяча и перевода игры для внезапной атаки, быстрое завершение атаки.
по воротам разрешается бить только после резкой смены направления атаки и паса назад или в сторону;
нейтральный играет только с командой, владеющей мячом;
один нейтральный действует как разыгрывающий в районе средней линии (1+3:3); другой, например, как атакующий крайний защитник на боковой линии, начиная от лицевой. Его рывок на большое расстояние требует длинного паса. Ведение мяча и пас назад или в сторону к воротам своим трем партнерам, трое противников защищаются;
голы забиваются прямым ударом или добиванием отскочившего мяча;
нейтральный, играющий по схеме 1+3:3, атаковать не должен, он и не может переводить игру на сторону соперника;
вратарь возвращает мяч разыгрывающему нейтральному, который продолжает игру на удержание мяча по схеме 1+3:3;
отбирать мяч у противника обороняющаяся команда может только в поле. После отбора мяча пас адресуется вратарю или нейтральному разыгрывающему.
Упражнение 8.
Организационная форма, как в упражнении 7.
Основная задача: сознательное завлечение обороняющихся соперников на одну из сторон площадки для высвобождения другой стороны с целью внезапной атаки.
те же, что в упражнении 7; однако разыгрывающего нейтрального при схеме 1+3:3 можно атаковать (4:3); дополнительно: 15 сек. владения мячом -- 1 гол.;
нейтральный может переводить игру на сторону соперника;
после гола один нейтральный (атакующий защитник) играет за другую команду как четвертый игрок (4:3), а другой нейтральный подготавливает с лицевой линии перевод игры для атаки на другие ворота. Смена заданий у нейтральных.
Упражнение 9.
Организационная форма, как в упражнении 7; оба нейтральных играют на одной линии друг против друга.
Основная задача: держание мяча при схеме 3:3, изыскивание возможностей для смены флангов, подготовка к чему идет без мяча.
команда играет на двое ворот;
каждая команда усиливается одним нейтральным, которые действуют друг против друга на одной боковой линии (на фланге), образуя схему 3:3+1:1;
нейтральный команды, владеющей мячом, должен освобождаться от противника и просить пас. Завершение атаки, как в упражнении 7.
Разъяснения
Игровое пространство на фланге при схеме 3:3 может быть обозначено ограничительной линией. При слишком пассивной обороне действует правило 15 сек. Возможна смена заданий у нейтральных, как в упражнении 8 и 7. Если игроки перед воротами слишком медлят, вводится правило: каждый третий пас после смены фланга атаки направляется вратарю или разыгрывающему нейтральному; это означает быстрое завершение атаки перед воротами передачей мяча на ударную позицию, пасов в сторону или назад.
Облегченные условия:
Упражнение 9: при схеме 3:3 играет лишний нейтральный (1+3:3) с тем, чтобы легче контролировать мяч и давать пас на другой фланг.
Компоненты трудности: размеры игрового пространства на фланге, расстояние между воротами, численное превосходство при владении мячом, игровые возможности нейтральных. У вратарей должны быть под рукой несколько мячей для сохранения темпа игры.
Общеизвестно, что система подготовки футболистов должна строиться с использованием передового опыта команд-фаворитов. В этом плане не является исключением и тактическая сторона тренировочного процесса.
На современном этапе развития футбола выделяют следующие основные закономерности ведения игры, которые присущи ведущим сборным командам мирового класса:
1) Использование атакующего принципа ведения матча. В нападении, в основном, играют три форварда, активно действуя как в центре, так и на флангах.
2) Основополагающей в действиях команд является средняя линия, игроки которой успевают действовать и в обороне, и в атаке * .
3) В обороне, как правило, используется комбинированный метод; при этом защитники -- и крайние, и центральные -- при благоприятной ситуации подключаются в атаку, в частности, при розыгрыше “стандартных положений”.
4) Уверенные действия вратарей, хорошо играющих и на линии ворот, и на выходах, быстро, точно и далеко вбрасывающих мяч в поле руками.
5) В состав каждой команды входит несколько индивидуально сильных футболистов, определяющих стиль игры этих коллективов.
В заключение отметим, что рост профессионального мастерства футбольной команды во многом определяется умением тренера использовать приведенные выше средства физической и технико-тактической подготовки в необходимых пропорциях и в нужное время, исходя из задач макро-, мезо-, микроциклов тренировки, а также индивидуальных особенностей спортсменов.
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Обучение атакующим действиям в футболе юношей 14-15 лет с использованием индивидуальной и групповой тактики
Введение
Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют его гармоничному физическому развитию, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств.
На занятиях по физическому воспитанию учащиеся получают разнообразные теоретические сведения, овладевают новыми практическими умениями, совершенствуют ранее приобретённые двигательные навыки.
Одним из видов физического воспитания является футбол.
Футбол - наиболее доступное, а следовательно, массовое средство физического развития и укрепления здоровья широких слоёв населения.
Футбол - подлинно атлетическая игра. Она способствует развитию быстроты, ловкости, выносливости, силы и прыгучести.
В футболе используют индивидуальную и групповую тактику.
Тактика - это организация индивидуальных и коллективных действий по определённому плану, учитывающему заранее обусловленное взаимодействие игроков в различных стадиях игры против конкретного противника.
Тактика игры в футболе отличается большим многообразием средств, способов и форм ведения игры. Она базируется на решении индивидуальных и групповых задачах, основывающихся на уровне технического мастерства занимающихся.
Чем выше технико - тактическое мастерство каждого игрока, тем рациональней и результативней используется их потенциал для достижения конечной цели игры, тем оригинальней и самобытней тактический почерк игры всей команды.
Данная работа является актуальной, потому что в индивидуальной и групповой тактике большее значение уделяют технической и тактической подготовке. А атакующие действия входят в состав технической подготовки. Тем самым эта работа рассматривает возможность обучения атакующим действиям юношей 14-15 лет с использованием индивидуальной и групповой тактики.
Гипотеза - использование индивидуальной и групповой тактики оказывает положительное влияние на обучение атакующим действиям.
Объект - процесс обучения атакующим действиям футболистов 14 - 15 лет.
Предмет - атакующие действия.
Целью работы является обучение атакующим действиям у футболистов 14 - 15 лет с использованием индивидуальной и групповой тактики.
1. Анализ научно-методической литературы
2. Изучить динамику обучения атакующим действиям у футболистов 14 - 15 лет в экспериментальной и контрольных группах.
3. Разработать содержание занятия с использованием комплекса специальных упражнений для обучения атакующим действиям.
1. Обучение атакующим действиям в футболе юношей 14-15 лет с использованием индивидуальной и групповой тактики
1.1 Тактическая подготовка спортсмена
В современном спорте, когда встречаются равные по силам соперники и часто победитель определяется с минимальным преимуществом, тактические умения спортсменов становятся особенно актуальными. В спортивных играх и единоборствах, где существует непосредственный контакт между соперниками, тактическое мастерство имеет решающее значение для победы.
Возможность опережать противника в его решениях и действиях находится в прямой зависимости от точности оценки ожидаемой и возникающей ситуации. Такая оценка осуществляется на основе анализа многих факторов: условий соревнования, уровня подготовленности соперников, смысловой направленности борьбы, лимита времени и других. Умение спортсмена выделять в поступающей информации принципиально важные моменты позволяет ему успешно прогнозировать дальнейшее развитие событий и тем самым находить правильные тактические решения.
Анализ соревновательных взаимодействий неизменно приводит к необходимости моделирования спортсменом поведения соперника и различных вариантов развития событий. Актуальность такого моделирования в тактической деятельности спортсменов подчеркивается многими специалистами. Деятельность спортсмена в соревновательной ситуации определяется его мысленным отображением предполагаемого поведения противника.
Тактическое поведение спортсменов в единоборствах и спортивных играх базируется на аналогичной интеллектуальной деятельности, что обусловлено общими особенностями соревнования: активно противодействующий соперник, лимит времени на принятие решения, рефлективность мышления и другие. Это позволяет рассматривать многие психические процессы как универсальные механизмы тактического поведения в единоборствах и спортивных играх. Результат интеллектуальной деятельности - это принятое спортсменом решение, которое практически реализуется в его действиях.
Анализ литературных источников показал ведущую роль процесса принятия решения в тактической деятельности спортсменов. Этот процесс осуществляется на двух уровнях: сенсорно-перцептивном и прогностическом. Для моделирования ситуаций принятия решения в зависимости от степени абстрагирования условий используют специфическую и неспецифическую формы. Переход от сенсорно-перцептивного уровня к прогностическому осуществляется при помощи неспецифической формы, как это показано в таблице.
Таблица 1. Моделирование ситуаций принятия решения
|
Моделирование ситуаций принятия решения |
||||
|
Сенсоpно-пеpцептивный уровень |
Пpогностический уровень |
|||
|
Специфическая фоpма |
Неспецифическая фоpма |
Неспецифическая фоpма |
Специфическая фоpма |
|
|
Тренажёры, мишени, манекены |
Сенсомотоpные pеагирования на абстрактный раздражитель |
Логические задачи, вероятностный прогноз, рефлексивные игры |
Прогнозированиесобытий на базе опыта и анализа текущей ситуации |
Специфическую форму сенсорно-перцептивного уровня отличает стремление к максимальному сходству с реальностью, учет и реализация в модели как можно большего количества факторов, составляющих соревновательную ситуацию. При этом используются различные макеты, способные выполнять определенные действия, имитирующие поведение реального соперника. Главной задачей таких макетов является неожиданное для спортсмена изменение ситуации, требующее принятия решения в экстремальных условиях. Возможности моделирования на этом уровне детерминируются технической сложностью используемых устройств, которая, в свою очередь, обусловлена потребностью в таком устройстве на разных этапах подготовки.
При неспецифической форме моделирования ситуаций принятия решения на сенсорно-перцептивном уровне создаются условия для проявления особенностей простого и сложного реагирования, перцептивной и рецепторной антиципации. Но в процессе моделирования необходимо учитывать основные особенности моделируемой деятельности, например: появление объекта или изменение его, равномерное или ускоренное движение, последовательное или дискретное предъявление и т.п.
Проявления интеллектуальной деятельности человека очень разнообразны и многогранны, поэтому выделение отдельных качеств, обусловливающих принятие решения в тактических взаимодействиях, имеет большое значение. Как указывают многие специалисты, для единоборств и спортивных игр наиболее актуальными являются оперативное мышление, устойчивость и переключение внимания, способность к вероятностному прогнозу и рефлексии.
1.2 Тактика футбола
Под тактикой футбола понимаются наиболее целесообразные индивидуальные, групповые и командные действия игроков, направленные на достижение намеченной цели в данной игре. Тактика - один из основных и наиболее важных компонентов этой спортивной игры. Она базируется на технической, физической и психологической подготовленности футболистов. Для команд высокого класса характерны разнообразие тактических построений, наличие «фамильной» тактики, умение в ходе игры менять тактический рисунок. Однако высокий уровень тактической подготовленности достигается постепенно и связан с большими затратами сил со стороны футболистов, которые должны уметь играть так, чтобы выполнять на поле как созидательные функции, так и разрушительные независимо от своих основных функций. А чтобы научиться играть на таком уровне, следует стремиться, чтобы в процессе многолетнего обучения начинающие футболисты освоили все богатство современной тактики футбола, умели грамотно строить свои индивидуальные действия без мяча и с мячом, как в нападении, так и в защите, а также вести свою игру в зависимости от действий партнеров по команде.
Тактика футбола состоит из индивидуальных, групповых, командных действий в нападении и защите, которые дают возможность решать стоящие перед командой задачи с учетом уровня игры соперника и особенностей ведения им игры, состояния поля, климатических условий и т.д. Тактические системы игры - это организация командных действий, заключающихся в планомерном размещении футболистов на поле в соответствии с их игровыми функциями и индивидуальными способностями: вратарь, защитники, полузащитники, нападающие. За время существования игры в футбол тактические схемы игры постоянно совершенствовали. Это объяснялось стремлением тренеров и футболистов найти оптимальное сочетание в усилении обороны и атаки. В современном футболе многие команды используют схему 1-4-4-2, т.е. впереди вратаря располагаются четыре защитника, далее четыре полузащитника и, наконец, два нападающих. Такая расстановка позволяет иметь надежную оборону и большие возможности для организации атакующих действий. Ведь в атаке предполагается активное участие и игроков средней линии и защитников, особенно крайних. В целом данная тактическая схема значительно расширяет функции большинства игроков. Ряд команд используют различные варианты этой схемы. Например, 1-4-5-1 или 1-3-5-2. Юные футболисты должны осваивать тактические системы игры на небольшом поле с уменьшенными составами. Лишь постепенно, освоив такой вариант футбола, целесообразно попробовать свои силы на большом футбольном поле. А теперь, юные друзья, необходимо, наконец, выяснить, какие функции выполняются футболистами различных амплуа. Это очень важно знать, ведь организованность и четкость в действиях команды в значительной мере определяются распределением функций между футболистами.
Тактика делится на три основные категории: 1) расстановка игроков; 2) действия команды при атаке или при обороне, в отношении либо всей команды, либо ее части; 3) стандартные положения.
Для игроков и тренеров важно определить роль каждого игрока на поле и способы, которыми они должны достигать цели игры, - забить гол и не позволить сделать этого соперникам. Для этого приходится уделять внимание всем трем аспектам тактики, а также следить за эволюцией игры в целом. Расстановка игроков.
Расстановка игроков определяет место каждого игрока на поле. Хотя в идеале футбол должен быть спонтанной игрой, полной импровизации, все успешные команды уделяют большое внимание игровой дисциплине. Игроки команды должны соблюдать расстановку, которую разработал тренер. С течением времени разрабатывались все новые и новые системы.
Со временем игра стала более сложной. Этому в немалой мере способствовало правило офсайда. Оно было заимствовано из регби и получило развитие в публичных школах, где в основном и играли в футбол. В то время офсайдом считалась ситуация, когда пас отдавался игроку, который был ближе к чужим воротам, чем мяч. При этом не важно было, сколько соперников находится перед ним. В этом не было ничего необычного для времен, когда в атаку шли восемь человек. На своей половине поля оставались вратарь и двое защитников, один из которых именовался полузащитником, то есть наполовину защитником, наполовину форвардом. Таким образом, была создана первая тактическая схема, которую можно обозначить как 1-1-1-8. Через очень короткое время один из форвардов был оттянут на позицию крайнего полузащитника, что образовало систему 1-1-2-7. Стандартные положения - угловые.
Угловые - одно из трех основных стандартных положений, наряду со свободными ударами и вбрасываниями. Подсчитано, что более 50 процентов мячей забивается именно со стандартных положений. Угловые делятся на три типа: подача мяча на ближнюю штангу, на дальнюю штангу или короткий розыгрыш.
Стандартные положения - свободные удары. Возможность забить мяч со свободного удара зависит от расстояния до ворот и от того, прямой это удар или нет.
1.2 . 1 Индивидуальная тактика
Индивидуальная тактика - это целенаправленные действия игроков в защите и нападении, их умение из нескольких возможных решений в конкретной ситуации выбрать самое эффективное. Она включает действия без мяча и с мячом.
В индивидуальной тактической тренировке игрока главная цель - развитие уже имеющихся тактических качеств игрока, выработка у него новых тактических приемов, основанных на индивидуальных особенностях, и устранение неправильных тактических навыков.
Прежде чем приступить к исправлению тактического недостатка, необходимо объяснить игроку, в чем заключается его ошибка, направить его мысль на правильное решение вопроса. После такого объяснения можно перейти к тренировке.
Примерный способ исправления тактического недостатка индивидуальной тренировкой. Крайний нападающий, получая мяч, всегда стремительно продвигается по краю поля, имея целью достигнуть лицевой линии; Атакуемый противником, он уходит от него к угловому флагу и оттуда производит подачу к воротам.
Недостаток . Игрок не стремится к воротам и не «срезает угол». Физические и технические данные позволяют ему стать полноценным игроком, но этому мешает неправильное понимание тактических задач крайнего нападающего. Исправление идет по следующему пути:
1. Беседа, в которой игроку объясняют недостатки его игры.
2. Изложение необходимости при первой же возможности двигаться внутрь поля, к штрафной площади противника, предпринимать атаки и, в зависимости от обстановки, или вступать в единоборство, или передавать мяч.
3. Учитывая, что у игрока укоренилась привычка, и выработалось умение продвигаться только вдоль боковой линии, необходимо на первое время тренировки выключить эту зону метками. Метки лучше всего делать из белой тесьмы. Игрок, получив мяч от тренирующего в районе пересечения боковой линии со средней, движется по направлению к воротам противника, не имея права пересечь тесьму и войти в запретную зону. Это упражнение повторяется 10- 15 раз в продолжение одного занятия.
4. Когда у игрока будет выработано стремление двигаться к воротам, на пути его ставят стойки, которые он должен обходить. По мере приближения к воротам, он производит удар. Иногда ему дают задание на передачу мяча в центр.
При проведении двусторонних тренировок запретная зона сохраняется только для тренирующегося игрока, причем вступлении его в эту зону влечет за собой свободный удар в сторону его команды.
5. Когда у игрока после 3- 4 тренировок появляется целеустремлённость в движении к воротам, ограничение входа в запретную зону снимается и он, получив большую площадь для игры, проявляет себя с лучшей стороны.
В индивидуальной тактической тренировке имеет большое значение выработка умения выбирать место или, как принято говорить, «планироваться». Тренируются в «планировке» следующим образом: на поле на ограниченном участке площадью приблизительно 10 Х 10 м расставляют без всякой системы 6- 7 стоек. Обучающийся движется с мячом вокруг этой группы стоек, имея против себя на другой стороне игрока. Уловив удобный момент, тренер посылает мяч по земле так, чтобы он прошел между несколькими стойками. Обучающийся, находясь, все время в движении, старается угадать путь, по которому может пройти мяч, «плассируется» и принимает его. Постепенно количество стоек и густота расстановки их увеличиваются, благодаря чему появляется больше возможных коридоров, в которые может быть послан мяч.
В индивидуальной тренировке вратаря, в целям выработки умения ловить момент для выбегания на противника, применяют следующий способ. Игроку вменяется в обязанность двигаться с мячом по направлению к воротам; вратарь должен выбрать момент, чтобы, выбегая, отобрать мяч. Это тренировочное упражнение проводят после серьезной подготовки вратаря и при соблюдении нападающим максимальной осторожности.
В каждой такой тренировке проводят по 20- 30 «выбеганий». Вначале нападающий должен немного уступать вратарю.
Такой способ очень быстро дает положительные результаты. Индивидуальной тактической тренировке должен предшествовать тщательный выбор способов, обеспечивающих исправление недостатков и привитие игрокам необходимых качеств.
К индивидуальным тактическим действиям относятся открывание и закрывание, ведение и обводка, удары по воротам, отбор мяча. Разучивание индивидуальных тактических действий целесообразно проводить в единстве с процессом освоения технических приемов. В противном случае процесс освоения основных технических приемов будет формальным и неэффективным.
Открывание - означает выход футболиста на свободную позицию, дающую возможность освободиться от опеки соперника, оторваться от него и, получив мяч, выполнить удар по воротам. Открывшийся игрок может увести соперника за собой, освобождая путь к воротам противоположной команды одному из своих партнеров. Выход на свободное место, как правило, осуществляется на скорости. Этому могут предшествовать имитация игроком некоторой пассивности в целях введения опекуна в заблуждение или же обманные движения, запутывающие соперника. Открываться можно вперед, в сторону, а при необходимости и назад. Причем делать это постарайтесь своевременно, а именно в тот момент, когда партнер готов сделать передачу на свободное место.
Упражнения:
1. Соревнуются две группы игроков. Они образуют две встречные колонны. Расстояние между ними 8-10 шагов. Головной игрок. Одной из колонн внутренней стороной стопы выполняет передачу впередистоящему игроку противоположной команды, а сам делает рывок за мячом и встает в конец этой колонны. Игрок, принимающий мяч, направляет мяч обратно, а сам бежит за мячом и встает в конец противоположной колонны. Данное упражнение можно провести в виде эстафеты. Например, соревнуются две команды. Каждая образует две встречные колонны. Задача команд - быстрее закончить перебежки, причем каждый игрок должен выполнить по три передачи.
2. Упражняются три партнера. Они образуют на поле треугольник со сторонами в 8 шагов. Партнеры поочередно передают мяч друг другу по ходу часовой стрелки. Направив мяч в сторону партнера, игрок перебегает на его место и т.д. Выполнив по 8- 10 передач, игроки начинают движение против хода часовой стрелки.
3. Выполняйте упражнение вместе с товарищем. Перемещаясь на свободное место, выполняйте продольные и поперечные передачи. Например, сделайте из точки А передачу партнеру, находящемуся в точке Б, а сами переместитесь в точку А. Ваш партнер из точки Б выполняет вам продольную передачу и перемещается в точку Б и т.д.
4. На ограниченном участке поля упражняется группа занимающихся. Каждому дается порядковый номер. Игроки запоминают их. Задача игроков - выполнять передачи в соответствии с присвоенными номерами: первый номер отдает мяч второму, тот - третьему и т.д. Последний игрок передает мяч первому номеру. Отдав мяч, игрок должен переместиться на свободное место, предлагая себя для передачи. Игрок, допустивший ошибку, наказывается одним штрафным очком. В итоге побеждает участник, набравший меньше штрафных очков.
Закрыванием соперника называется такое действие футболиста, которое направлено на занятие выгодной позиции, мешающей выходу соперника на свободное место или овладению мячом. Те, кто умело закрывает соперника, получают благоприятную возможность своевременно вступить в борьбу за мяч, не дать получить мяч сопернику и таким образом сорвать атаку противоположной команды. В различных ситуациях закрывание может осуществляться по-разному. Однако во всех случаях неизменна позиция закрывающего игрока: он должен занять место между соперником и своими воротами. При этом учитывается следующее требование: чем ближе соперник расположился к воротам, тем ближе к нему следует находиться.
Упражнения
1. На поле обозначается площадка 10х10 шагов. Трое игроков нападения играют против одного защитника. Нападающий Б занимает позицию с мячом между партнерами А и В, показывая распростертыми руками, где они должны занять места. Затем игрок Б передает мяч игроку В и устремляется в сторону передачи, предлагая себя для обратной передачи. Игрок А также выходит на свободное место, но только в другую сторону. Игрок В с мячом, расставив руки, указывает партнерам новые позиции. Задача игрока Г - атаковать нападающего, владеющего мячом, и принудить его выполнить передачу в определенную сторону.
2. На площадке размечается квадрат 12Х12 шагов. Игра заключается в том, что один защитник пытается помешать продвижению двух соперников к воротам, сооруженным из стоек, и отнять у них мяч. Защитник должен стремиться занять такую позицию, чтобы соперник с мячом не смог передать мяч в сторону открытого партнера. В ходе игры, упражняющиеся периодически, меняются ролями.
3. Два защитника играют против двух нападающих. Игра проводится на площадке размером 15Х15 шагов.
Задача защитников - закрыть нападающих, действующих с мячом. Защитник, опекающий нападающего с мячом, стремится занять такую позицию, чтобы задержать продвижение соперника и отбить мяч. Его партнер, действуя против игрока без мяча, стремится расположиться так, чтобы помешать ему, занять выгодную позицию для получения мяча.
4. На середине поля размещаются четверо нападающих с мячом. У ворот, защищаемых вратарем, встают четыре защитника. Нападающие передвигаются вперед, передавая мяч друг другу. Защитники (каждый держит одного из нападающих) стремятся отобрать у них мяч или отбить его к центру поля. Через условленное время команды меняются ролями. Победа дается команде, сумевшей пропустить меньше мячей во время обороны ворот.
Ведение и обводка - эффективные приемы игры. Умело, используя ведение мяча различными способами и на различной скорости в сочетании с убедительными обманными движениями футболист получает благоприятную возможность для выхода на свободное место или для нанесения удара по воротам. В ходе игры ребята любят использовать и ведение мяча, и обводку. Однако зачастую это делается в ущерб команде. Поэтому в тех случаях, когда партнер занял выгодную позицию, следует направить мяч ему. Ведь своевременная и точная передача - тоже грозное оружие. Тем не менее, ведению и обводке необходимо в юном возрасте уделять повышенное внимание.
Упражнения:
1. Игра проводится в виде эстафеты. В ней участвуют одновременно две или три команды. В составе каждой одинаковое число игроков. Команды строятся за общей линией старта в колонны по одному. В 5 шагах от линии старта параллельно ей проводится линия передачи мяча. По сигналу головные игроки команд ведут мяч по прямой, обводя по 5 стоек, которые расставляются через каждые 2 шага, и по прямой ведут мяч назад. От линии передачи они направляют мяч вторым номерам команд, а сами занимают место в конце колонн. Вторые номера действуют так же и т.д. В ходе игры каждый игрок должен сделать по три ведения мяча. Побеждает команда, быстрее других закончившая эстафету.
2. Участвуют два игрока, один из них с мячом. Он ведет мяч по полю на расстояние 3- 4 шага и делает передачу партнеру, движущемуся в стороне на расстоянии 4- 5 шагов. Получив мяч, тот выполняет такие же действия и т.д. Задача игроков без мяча - быстро открыться вперед, когда партнер собирается сделать передачу. Игрок с мячом должен, контролируя мяч, заметить движение партнера. 3. Упражняется несколько игроков. Они встают в колонну по одному, соблюдая дистанцию в 2- 3 шага. Таким образом, группа медленно продвигается по полю. Мяч у последнего игрока. Он поочередно обходит всех партнеров сзади, а затем, заняв место впереди колонны, передает мяч идущему, сзади, который действует так же, и т.д. 4. Упражняются двое игроков. На поле обозначается коридор шириной 4 шага. длиной 15 шагов. Один из игроков ведет мяч по коридору, стараясь обвести соперника и пройти с мячом вперед. Второй стремится отнять мяч. Партнеры периодически меняются ролями. 5. На футбольном поле через каждые 3 шага ставятся 5 стоек. Перед занимающимися ставится задача обвести стойки и примерно с 11-метровой отметки нанести удар по воротам. Каждый должен повторить упражнение 5- 6 раз.
Футболисты, владеющие разнообразными ударами и умеющие наносить неожиданные удары по воротам, значительно повышают атакующий потенциал своей команды. Удары по воротам не должны быть прерогативой только игроков нападения. Этим важнейшим индивидуальным тактическим действием должны владеть все футболисты независимо от занимаемого места в команде.
Упражнения:
1. Изобразите на стенке ворота. Разбейте их на квадраты. В каждом из них поставьте номер. Выполняйте упражнение вместе с партнером. Наносите удары в номер, предварительно указанный партнером. Сделав 5 ударов по цели, поменяйтесь с партнером ролями. Сравните: кто добился лучшего результата.
2. Упражняются несколько партнеров. Цель упражнения - точно нанести удар по воротам после передачи мяча низом. Передачи выполняются партнерами сбоку, сзади, спереди. Каждый выполняет по 10- 12 ударов.
3. Упражняются два игрока. Один встает с мячом в 25 шагах от ворот. Другой занимает позицию в 18 шагах от ворот. Первый делает партнеру передачу низом. Тот пропускает мяч и наносит удар по уходящему мячу. Партнеры периодически меняются ролями.
4. Встаньте напротив ворот (примерно на 11-метровой отметке). Пусть ваш партнер сбоку подает вам мячи так, чтобы вы ударом с лета могли бы направлять их в ворота. Периодически меняйтесь ролями.
5. Встаньте с мячом в 20 шагах от ворот. Позади вас на расстоянии 5- 6 шагов занимает позицию ваш партнер. Сделайте рывок с мячом к 11-метровой отметке, чтобы нанести удар по воротам с хода. Ваш партнер должен устремиться за вами, чтобы помешать выполнению удара. 6. В упражнении участвуют одновременно три игрока. Двое из них располагаются в 6- 7 шагах от ворот. Их партнер с линии ворот посылает мячи так, чтобы они опускались им на голову. Один из стоящих перед воротами стремится забить мяч в ворота, а второй оказывает ему противодействие. Мы вам предложили лишь несколько упражнений. На их основе вы можете расширить этот перечень.
Отбор мяча - важный тактический прием противодействия соперникам, владеющим мячом. Каждый футболист должен помнить, что сразу же после потери мяча необходимо стремиться к созданию соперникам помех в целях отбора мяча. Безусловно, легче всего овладеть мячом, когда сопернику направлена передача. Отбор также целесообразно начать при приеме мяча соперником или во время ведения. Если о технике отбора мы с вами говорили выше, то теперь рассмотрим отбор с тактической точки зрения.
Упражнения:
1. Поупражняйтесь вместе с товарищем. Займите место в воротах, сооруженных из стоек (их ширина примерно 2 шага). Ваш партнер должен вести мяч прямо на вас, стремясь забить мяч в ворота. Выбрав удобный момент, попробуйте отобрать у него мяч. Периодически меняйтесь ролями.
2. Упражняются двое занимающихся. Один из них наносит удар в стенку с расстояния 6-7 шагов. Его партнер, заняв позицию в 2 шагах сзади и немного сбоку, после отскока от стенки устремляется вперед, чтобы овладеть мячом. Партнеры периодически меняются ролями.
3. Упражняются трое занимающихся. Один из них набрасывает партнеру мяч на голову. В 2 шагах сбоку и сзади от принимающего игрока занимает позицию третий. Его задача - успеть вовремя сделать из-за спины партнера рывок и первым отыграть мяч головой. Партнеры периодически меняются ролями.
4. Упражнение выполняют одновременно три игрока. Двое из них встают в затылок друг другу на расстоянии 4-5 шагов. Навстречу им ведет мяч третий участник. Если он сумеет обвести первого, тому на помощь приходит, стоящий за спиной игрок, сразу же атакуя соперника. Игроки периодически меняются ролями. 5. На поле обозначается круг диаметром 10 шагов. В нем размещаются четыре нападающих, которые передают мяч друг другу. Два водящих стараются отобрать у них мяч и выбить его из круга. Через условленное время водящими назначаются другие игроки и т.д. В течение игры все занимающиеся должны побывать в роли водящих. В итоге побеждает пара, сумевшая большее число раз выбить мяч из круга.
1.2.2 Групповая тактика
К групповым тактическим действиям относятся взаимодействия на поле нескольких игроков одной и той же команды, стремящихся к выполнению определенной задачи. К ним относятся передачи и отбор мяча посредством согласованных действий, тактические комбинации. Хорошо отработанные групповые тактические действия украшают игру, делая ее более привлекательной и заманчивой. Их освоение рекомендуется начать по мере освоения индивидуальных тактических действий с наиболее простой формы - в паре с партнером. Постепенно доведите число участвующих в том или ином упражнении до 3-5 игроков.
1) Передачи мяча
2) Отбор мяча посредством согласованных действий
3) Групповые учебные тактические комбинации.
Игрок, владеющий искусством выполнять точные и своевременные передачи партнерам, приносит большую пользу команде, украшает ее действия. С помощью передач, как правило, организуется атака на ворота соперников, подготавливается момент для завершающего удара по воротам. Однако правильно выполнить передачу - дело непростое. Вот несколько советов: Отдавать мяч необходимо тому партнеру, который занимает более выгодную позицию. Лучше всего это сделать так, чтобы партнер смог принять мяч в движении и тут же продолжить атаку или нанести удар по воротам. В процессе игры стремитесь разнообразить выполнение передач, т.е. выполнять и короткие, и средние, и длинные. Чередовать следует также передачи низом и верхом, поперечные и продольные. Это затруднит действия соперников в защите, не даст им возможности приспособиться к игре вашей команды.
Упражнения:
1. Выполняйте упражнение вместе с партнером. Продвигаясь по прямой на расстоянии 4-6 шагов от партнера, выполняйте попеременно передачи друг другу в одно касание.
2. Обозначьте на поле круг диаметром 8-10 шагов. Встаньте в центр круга и передавайте мяч партнеру, который бежит в кругу по ходу часовой стрелки. Старайтесь отдать мяч партнеру на ход. Затем выполните то же упражнение против хода часовой стрелки. Периодически меняйтесь ролями.
3. Упражнение выполняйте вместе с другом. Встаньте в 15-18 шагах друг против друга. Выполните передачу мяча партнеру, который бежит вам навстречу. В последний момент партнер может изменить направление бега. Постарайтесь предугадать направление рывка товарища и сделайте ему передачу точно на выход. Периодически меняйтесь ролями.
4. В игре участвуют три игрока. Игра проводится на половине футбольного (или гандбольного) поля. Два нападающих продвигаются к воротам, передавая мяч, друг другу, Третий игрок, встав в 12-14 шагах от ворот, выполняет оборонительные функции. Нападающие с помощью передач стремятся обыграть защитника и произвести удар по воротам. Удар производится не ближе чем с 8-метровой отметки. Можно также провести линию, перед которой разрешается выполнять удар по воротам.
5. Занимающиеся делают диагональные и поперечные передачи в такой последовательности: игрок А передает мяч партнеру Б, тот - игроку В, который направляет мяч партнеру Г, и т.д. Периодически занимающиеся меняют направление передач. Занимающиеся делают диагональные и поперечные передачи в такой последовательности: игрок А передает мяч партнеру Б, тот - игроку В, который направляет мяч партнеру Г, и т.д. Периодически занимающиеся меняют направление передач.
6. В упражнении отрабатывается смена позиций. Четыре игрока образуют прямоугольник. Один игрок встает в центре. Задача игроков: послав мяч в определенном порядке, выполнить перебежку в ту же сторону и занять место партнера, которому был направлен мяч. Например, игрок Ц передает мяч игроку А и перебегает на его место. Игрок А в свою очередь - партнеру Б и бежит в его сторону и т.д. Периодически игроки изменяют направление перебежек.
Отбор мяча посредством согласованных действий выглядит как взаимостраховка игроков при защите своих ворот. Взаимостраховку необходимо использовать для оказания помощи партнерам, когда те по какой-либо причине оказались обыгранными соперниками. Используется взаимостраховка и в тех случаях, когда страхуется опасная зона перед воротами, например, если партнер уводится из зоны соперником. Отбор мяча посредством согласованных действий требует от игроков большого взаимопонимания, слаженности в игре. Вот один из примеров взаимостраховки. Нападающий соперников на фланге обыграл левого защитника и устремился к воротам. Однако последнего подстраховал центральный защитник, своевременно атаковав соперника с мячом. В свою очередь проигравший единоборство левый защитник не должен оставаться в пассивном положении. Он должен быстро сориентироваться и взять под опеку неприкрытого нападающего противоположной команды, которого держал центральный защитник. Освоение взаимостраховки рекомендуем вам проводить в игровых упражнениях в такой последовательности: сначала два защитника играют против одного нападающего, затем три защитника против одного нападающего, три защитника против двух нападающих, два защитника против двух нападающих, три против трех, четырех.
Упражнения:
1. Два защитника занимают позицию перед воротами. Расстояние между ними 5 шагов. Нападающий ведет мяч впереди стоящего защитника, который действует пассивно. Он обходит его справа или слева и продвигается дальше, стремясь обыграть последнего защитника и забить мяч в ворота. В качестве ворот можно использовать флажки, стойки, ветки. Задача последнего защитника - предугадать, с какой стороны соперник обойдет впередистоящего защитника и подстраховать его. Партнеры периодически меняются ролями.
2. Два защитника располагаются в углах ворот, а вратарь-в середине ворот. С фланга на левую от вратаря стойку навешивается мяч. Вратарь выбегает, стремясь поймать мяч или отбить его. Защитник, стоящий справа от вратаря, смещается к середине ворот. Если же мяч навешивается на правую от вратаря стойку, то при выходе вратаря на мяч к середине ворот смещается другой защитник. Защитники периодически меняются ролями.
3. На поле обозначается квадрат со сторонами 18 шагов. Один нападающий действует против двух защитников, стремясь забить мяч в ворота, сооруженные из двух, стоек (флажков). Один защитник преграждает путь нападающему к воротам, а второй его подстраховывает. Партнеры периодически меняются ролями.
4. На поле обозначается площадка 30Х30 шагов. На ней из стоек сооружаются ворота. Двое нападающих стремятся преодолеть сопротивление трех защитников и забить гол. Один из защитников, оттянувшись назад, подстраховывает партнеров, атакуя прорвавшегося соперника.
Учебные тактические комбинации двух и более игроков одной или разных линий применяются для выработки тактической сыгранности и взаимопонимания. Развитие системы игры, выработка тактических вариантов и групповых тактических комбинаций проходят в следующем порядке:
а) взаимодействие 2-3 и более игроков без «противника»;
б) то же с условным «противником», с «противником», оказывающим сопротивление.
Примеры групповой учебной тактической комбинации.Замечены недостатки в команде, играющей по системе «трех защитников: выдвинутый вперед центр нападения, находясь впереди у штрафной площадки противника, отправляет все мячи, идущие ему на голову, сразу к воротам. Эти удары не опасны для противника и легко ликвидируются его вратарем. Полусредние не стремятся поддержать свой центр нападения. Если бы в этих случаях центр нападения несильным ударом головы передавал мяч назад своему полусреднему, атака была бы для противника опаснее.
Сначала требуемый тактический вариант объясняют центру нападения и полусредним. Центр нападения располагается в районе сектора для одиннадцатиметрового удара, а полусредние - в 10 - 15 м сзади, на своих местах. Тренирующий посылает мяч из участка средней линии по воздуху наголову центру нападения, который принимает мяч. В это время полусредние занимают позицию, на которую центру нападения удобно отправить мяч сразу или после небольшой обработки. Центр нападения выбирает момент и отправляет мяч назад к лучше «открывшемуся» полусреднему. В зависимости от обстановки, полусредний движется с мячом вперед, производит удар по воротам или разыгрывает комбинацию. Как только комбинация начнет удаваться, к центру нападения прикрепляется «противник», который сначала уступает ему, а впоследствии мешает осуществлять задуманное.
В этом случае роль полусредних усложняется. Им вменяется в обязанность помогать центру нападения, иногда перемещаясь, меняясь с ним местами или выходя на одну с ним линию для того, чтобы ввести защитника в заблуждение. По мере усвоения тремя нападающими этой комбинации, вводят еще одного, а потом и третьего «противника» для борьбы с полусредними, к которым, в свою очередь, добавляются крайние нападающие.
Для тренировки в сыгранности нападающих с выбором неожиданного места расположения служит следующее упражнение. Игроки в количестве 5-6 человек располагаются, имея один мяч, в произвольном порядке на участке поля площадью приблизительно 25х25 м. Задача - быстро передавать мяч друг другу с хода, находясь, все время в движении. Главное в этом упражнении - дать мяч в самом неожиданном направлении, не соответствующем произведенным движениям. Это упражнение трудно усваивается, требует хорошего дыхания и большой затраты физических сил, но в результате его усвоения взаимопонимание между игроками резко повышается. Оно способствует росту комбинационной игры и выработке тактического взаимодействия.
Это упражнение не следует проводить долее 10 минут в течение одного занятия. В процессе тактической, изолированной от игры, тренировки разучивают варианты начального удара, штрафных, угловых, свободных и других ударов в защите и нападении. Кроме того, в связи с особенностями предстоящего матча, может изолированно разучиваться та или другая комбинация, намеченная для проведения в игре.
1.3 Психофизиологическая характеристика возраста 14-15 лет
К 14-15 годам у ребят, в основном, завершается процесс формирования психомоторных функций. В это время мальчики могут овладеть многими техническими сложными приёмами игры.
Подростки обладают рядом особенностей, которые необходимо учитывать в прочесе физического воспитания и спортивного совершенствования. Вот некоторые из них: временные трудности в образовании условных рефлексов; увеличение скрытых периодов реакции на словесные раздражители; повышенная возбудимость и эмоциональность; преобладание процессов возбуждения над торможением; появление психической неуравновешенности. Следствием этого является смена настроений, критическое отношение к окружающим, и в первую очередь к взрослым, неадекватность ответных реакций. Изменения проявляются и в функциях вегетативной нервной системы. Они выражаются в повышенной потливости, в легко наступаемых колебаниях частоты пульса, некоторых сердечно - сосудистых расстройствах, периодических болях в области сердца, в неустойчивости артериального давления.
Наблюдения показали, что нередко подростки одного и того же паспортного возраста, но отстающие от сверстников в темпах полового созревания, показывают, как правило, и более низкие спортивные результаты. Однако подобное «отставание» носит временный характер. В дальнейшем, по мере усиления биологического развития, отстающие подростки могут не только догнать своих сверстников, но и перегнать их. Поэтому при оценке, например, высоких спортивных достижений подростков важно установить, чем они обусловлены: природной одарённостью или более ранним биологическим развитием. Это поможет тренеру более точно определить возможности занимающихся, а также составить для них план работы на будущее.
В подростковом возрасте возникает повышенный интерес к своей личности. Если раньше подростки подражали взрослым, то теперь пытаются быть самостоятельными, независимыми. Подчас становятся более упрямыми, претендуют на равноправное положение в отношениях со взрослыми, стремятся по-своему отстоять это право. Чрезмерная опека подростков, ограничение их самостоятельности действий угнетает, вызывает вялость, апатию, воспитывает потребительские качества. Заметно проявляется чувство собственного достоинства. Они слабо приемлют распоряжения в виде приказов, нравоучений. Подростки требуют уважительного отношения к себе. Одним из ведущих мотивов их поведения является «потребность в самоутверждении», т.е. стремление занять достойное положение в коллективе, получить признание со стороны окружающих.
Дети переходного возраста обладают сильно выраженным чувством справедливости, у них заметно развита склонность к критической проверке чужих суждений.
Нередко подростки переоценивают свои физические возможности, пытаясь скорее пробежать по ступеням спортивного мастерства. Для подростка будущие цели тренировки кажутся далёкими, апелляция к ним слабо стимулирует активность занимающихся. Поэтому необходимо наряду с общей целью ставить конкретные, ближайшие цели, реальность достижения которых очевидна.
Для спортсменов этого возраста характерна частая смена настроений, их эмоциональная жизнь ещё слабо контролируется рассудком. Они подчас не в меру раздражительны, болезненно воспринимают замечания старших, нередко грубят, отличаются непослушанием. Тренеру необходимо понимать, что подобные проявления носят временный характер.
У подростка заметны частые проявления нетерпеливости, горячности, отсутствие объективного, трезвого подхода к фактам, событиям и действиям окружающих людей, к переоценке своих собственных возможностей.
Все эти помехи могут быть устранены, если тренер будет правильно дозировать физическую и нервно - психическую нагрузку каждого подростка, если каждый раз в момент воздействия будет брать в расчёт психическое состояние ученика и предвидеть его реакцию на то воздействие.
Подростки остро реагируют на обращение с ними как с маленькими, на мелочную опеку, неоправданную помощь, подсказку со стороны тренера или товарища. Резкий, безапелляционный тон замечаний оскорбляет их возросшее самолюбие, вызывает часто ответную грубость, развязность, напускное безразличие и даже желание поступить наперекор требованиям.
Требования к подростку должны быть обоснованы и предъявлять в тактичной форме.
В процессе психологических исследований особое внимание уделяется выявлению таких качеств, как активность и упорство в спортивной борьбе, самостоятельность, решительность, целеустремлённость, спортивное трудолюбие, способность мобилизоваться во время соревнований и т.п.
Процесс физического роста и созревания сопровождается умственным и социальным развитием: ростом самосознания, переходом от конкретного к более абстрактному мышлению. Быстро развивается вторая сигнальная система. Внушаемость его становиться меньше, а эмоциональность и неуравновешенность возрастают. Отсюда и резкая смена настроения, критическое отношение к окружающему, желание ничего не принимать на веру, всё проверять и оценивать самому.
Повышенная возбудимость и недостаточная уравновешенность основных нервных процессов могут быть причиной временного нарушения взаимодействия двигательных и вегетативных функций.
Важное значение имеет выявление игровой эффективности спортсмена, о которой судят по ряду показателей: активность, результативность, эффективность взаимодействия игроков, допущенные ошибки во время игры. У большинства ребят психика ещё очень неустойчива, игра нестабильна. По степени значимости волевых качеств в этом возрасте выступает решительность.
Средства и методы, применяемые для воспитания волевых качеств:
1. Групповые тренировки.
2. Борьба сильных и слабых соперников.
3. Использование соревновательного метода.
4. Применение гандикапа.
5. Решение одной определённой задачи.
6. Выявление хотя бы одного упражнения в трудных условиях.
7. При выполнении упражнения на силу применять силу до отказа.
8. Работа в любых погодных условиях.
9. Составление самими спортсменами плана и проведение по нему тренировки.
10. Участие в соревнованиях, но без участия тренера.
Необходимо учитывать и теневые стороны подросткового возраста.
Интенсивные изменения в организме, связанные с половым созреванием, диспропорция в развитии различных органов и систем, его повышенная возбудимость, нервозность, быстрая утомляемость могут вызвать резкие срывы в поведении. Это выражается в нарушении мышечной активности, вялости или, наоборот, суетливости, в ослаблении зрения, слуха и других органов чувств, в учащении дыхания и повышении давления крови.
Нередко развитие сердца отстаёт от увеличения размеров тела. В таком случае гармоническая взаимосвязь между сердцем и остальными органами и системами нарушается. В силу этого подростки жалуются на головную боль, головокружение. Нередко возникает юношеская гипертония. Максимальное кровяное давление при этом составляет 130 - 140 мм рт. ст.
Сердце у подростков даже в условиях покоя работает более напряженно, чем у взрослых. ЧСС при работе предельной мощности у 14 - летних 205 уд/мин.
ЖЕЛ в 14 - 15 лет составляет 2447 мл.
Подростки обладают высокими функциональными возможностями дыхания и кровообращения, что является хорошей базой для серьёзной спортивной тренировки.
Завершается функциональное созревание мышц и начинается бурное созревание мышечной силы.
Нарастание мышечной силы, достаточно высокая точность и координация движений, развитие способности к торможению, повышение регулирующей функции второй сигнальной системы способствует тому, что подросток значительно лучше, чем младший футболист, может управлять своими движениями, чувствами, побуждениями, решать, правда, ещё простейшие, мыслительные задачи.
У подростков 13-14 лет наиболее значительно изменяется сила - разгибателей туловища, бедра и сгибателей стопы. Взаимосвязь между возрастом и приростом силы отдельных групп непостоянна. Так, прирост относительной силы (на 1 кг веса) является наибольшим для ряда в возрасте до 13 - 14 лет.
От 13-14 до 16-17 лет наиболее интенсивно развивается максимальная сила. Происходит интенсивное развитие всей мускулатуры.
Наблюдаются преимущественные темпы развития силовых показателей. Можно заниматься с отягощениями в 1/2 веса тела.
Юноши 14 лет, находящиеся на ранних этапах полового созревания, показывают в прыжках в длину с места и в тройном прыжке 175,5 и 531,5 см. У юных спортсменов, характеризующихся более высоким уровнем полового созревания, результаты выше: 210 и 628 см. Это указывает на то, что в процессе физического воспитания и спортивного совершенствования при оценке показателей контрольных нормативов необходимо ориентироваться не только на календарный возраст, но и учитывать индивидуальные особенности роста и формирования организма.
В 14 лет при пятиразовых занятиях, силовой подготовкой можно заниматься: перед началом сезона - трижды в неделю по полчаса, во время сезона - дважды.
Аэробные возможности увеличиваются у подростков в большой степени, чем анаэробные.
Наибольший годовой прирост показателей аэробной производительности отмечается в возрасте 12-14 лет.
Создаются благоприятные возможности для совершенствования двигательных способностей, которые в этот период развиваются наиболее бурно.
Моторика подростка отличается разнообразием, но утрачивается грациозность движений, появляется угловатость, замедленный характер моторных функций часто сменяется взрывным характером.
Под воздействием физических нагрузок в организме происходят сложные процессы, связанные, с одной стороны, с усилением функциональной активности и с повышением уровня энергообразования, а с другой - с постепенным расходованием потенциальных источников энергии и снижением работоспособности.
С 12 до 17 лет даже неспецифические тренировочные нагрузки, в результате естественного роста и развития подростка, сопровождаются улучшением спортивных результатов.
В настоящее время функциональная подготовка спортсмена приобретает исключительное значение в связи с интенсификацией тренировочных и соревновательных нагрузок.
Рост спортивных достижений в конечном счёте зависит больше всего от тренировочных нагрузок. Они рациональны только при правильном долговременном планировании всей учебно-тренировочной работы.
В качестве решающего условия здесь выступает отсутствие стремления к быстрому достижению результатов.
У подростков по сравнению с младшими школьниками меняются качественные и количественные показатели реакции организма на стандартные и напряженные физические нагрузки. В период полового созревания повышается способность к выполнению как интенсивных кратковременных нагрузок, так и длительной работы большой интенсивности.
У детей среднего школьного возраста значительно увеличиваются адаптационные возможности сердечно - сосудистой системы к физическим нагрузкам.
Система кровообращения в подростковом периоде реагирует на нагрузки менее экономно и приходит в состояние максимального функционального напряжения при относительно небольших физических нагрузках.
Реакция систем кровообращения и дыхания у подростков на максимальные физические нагрузки зависит от биологического возраста. У подростков с дефинтивными стадиями развития вторичных половых признаков по сравнению с подростками, у которых ещё не завершился процесс полового созревания, отмечаются не только более высокие показатели работоспособности, но и более эффективные адаптивные реакции на максимальное физическое усилие: более быстрое врабатывание и восстановление.
Ступенчатое повышение нагрузок, сочетающееся со все более глубоким изучением техники и тактики игры и приобретением соревновательного опыта, является самым важным условием успешной работы с детьми любого возраста.
Если занимающиеся хорошо подготовлены, то нагрузка может значительно расти уже в первой части занятия.
Важное значение имеет чередование нагрузок (больших, малых, средних) с активным отдыхом. Постепенно повышать нагрузки необходимо как в недельном и месячном, так и в годичных циклах подготовки. Планируя нагрузки, можно предусматривать ступенчатое или волнообразное их изменение в зависимости от цели и задач подготовки футболистов на каждом возрастном этапе, а также от состояния занимающихся.
Подобные документы
Понятие и сущность тактики футбола, основы и принципы обучения и история развития. Экспериментальное выявление уровня тактической подготовленности спортсменов, занимающихся футболом. Анализ полученных результатов. Эффективность комплекса упражнений.
курсовая работа , добавлен 17.10.2014
Характеристика методики совершенствования техники и тактики игры в волейбол у юношей 15-17 лет. Современные подходы к обучению игры в волейбол. Особенности обучения игровым приемам. Физическая, техническая и тактическая подготовка юных волейболистов.
курсовая работа , добавлен 17.07.2011
История возникновения и развития игры тогызкумалак, ее значение как средства эстетического развития личности. Сущность, правила, стратегия и тактика игры в тогызкумалак. Психологическая подготовка спортсмена. Методики обучения техническим действиям.
дипломная работа , добавлен 03.07.2015
Формы и режим занятий. Формы организации детей. Учебный план на период обучения. Содержание дополнительной образовательной программы. Специально-подготовительные упражнения. Обучение техники и тактики футбола и хоккея. Психологическая подготовка детей.
курсовая работа , добавлен 04.06.2010
Воздействие футбола на физическое развитие спортсмена. Использование упражнений в технике владения мячом в качестве средства активного отдыха. Соревнования по футболу как средство массового вовлечения людей в систематические занятия физической культурой.
реферат , добавлен 09.10.2011
Формирование технико-тактической подготовленности в борьбе дзюдо. Методика обучения дзюдоистов защитным действиям. Повышение эффективности применения контратакующих технических действий в борьбе дзюдо. Организация учебно-тренировочного процесса борцов.
дипломная работа , добавлен 12.07.2016
Основные категории тактики футбола: расстановка игроков; действия команды при атаке или обороне; стандартные положения. Понятие про тактические системы игры. Индивидуальная тактика игры: понятие; основная цель; задачи; недостатки и пути их устранения.
курсовая работа , добавлен 08.06.2010
Характеристика, средства и методы спортивной тренировки. Характеристика соревновательной деятельности в футболе. Систематизация подготовки и повышения квалификации специалистов в сфере футбола, содействие росту социального статуса тренерских кадров.
курсовая работа , добавлен 18.02.2011
Футбол как вид спорта. Обучение техники на начальном этапе. Задачи тренировочного процесса. Возрастные особенности юных футболистов 8-10 лет. Классические упражнения на развитие силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости. Удары головой в футболе.
дипломная работа , добавлен 12.12.2013
Понятие и основные этапы процесса физической подготовки спортсменов, ее разновидности и уровни. Общая характеристика физических качеств и критерии их оценивания. Сущность и виды спортивной тактики, ее главные средства и методы, подходы к формированию.