Expert laborator de alergare adidas, co-fondator al proiectului Marathon Apartment

Pantofii de alergat iarna trebuie să îndeplinească mai multe cerințe. În primul rând, talpa ar trebui să aibă o benzi de rulare agresive, cu dinți. Dacă alergi mai des pe poteci necurățate, sarcina principală este să ai o bună prindere la suprafață. De acord, e frumos să te simți încrezător pe orice pistă alunecoasă! Tehnologia avansată care oferă cea mai bună aderență este talpa exterioară din cauciuc Continental. Da, da, aceasta este o marcă de anvelope auto cunoscute. În adidași cu o astfel de talpă, îți vei depăși cu ușurință kilometrii de alergare de iarnă.

În al doilea rând, pantofii, care sunt protejați de o țesătură cu membrană la exterior, vă vor permite să alergați în orice nămol din decembrie până în martie. De ce țesut membranos? Pentru că, datorită particularităților structurii sale, nu permite trecerea umidității, nu o absoarbe, permițând în același timp piciorului să „respire”. Cea mai densă membrană din industria alergării este GORE-TEX. Pantofii cu o astfel de membrană oferă cea mai mare șansă de a alerga acasă cu picioarele uscate.

Pantofii de alergat ar trebui să fie caldi? Acest lucru este foarte individual, merită să pornim de la obiectivele și sentimentele personale. Deși, dacă ridicați pantofi pentru alergări liniștite de zi cu zi, atunci prezența unui încălzitor în interior va fi foarte potrivită.

Sezonul rece și gheața nu este un motiv pentru a renunța la un stil de viață activ, mai ales după o pauză lungă este destul de dificil să restabiliți activități, de exemplu, alergarea. Pentru ca antrenamentul de alergare nu numai să aducă beneficii și bucurie, dar și să nu dăuneze sănătății alergătorului, este foarte important să alegeți echipamentul potrivit. Pentru sezonul rece, acest lucru este deosebit de important, deoarece, pe lângă riscurile obișnuite de accidentare, se adaugă altele noi caracteristice lunilor reci (probabilitatea căderii prin alunecare).

De ce ai nevoie de pantofi de alergat pentru iarnă

Alegerea pantofilor de alergare potriviți pentru alergarea de iarnă poate fi uneori dificilă. Acest lucru se datorează faptului că atunci când cumpărați astfel de pantofi, este necesar să luați în considerare mai mulți parametri importanți simultan. Și pantofii selectați necorespunzător amenință cu răceli, oboseală excesivă, tot felul de răni. Pregătirea inadecvată de pe listă pare a fi cea mai inofensivă consecință.

Chiar ai nevoie de pantofi speciali de iarna? Poate că este mai bine să nu dai peste o pereche de pantofi în plus, ci să cheltuiești banii pe altceva? Răspunsul la această întrebare este simplu: nu mergem în sandale sau pantofi pe zăpadă iarna, pentru că este incomod, periculos și prost.

Pantofii sport de vară nu sunt destinati cursurilor în sezonul rece (cu excepția cazului în care, desigur, aceste cursuri se țin în sala de sport pe o bandă de alergare). Pantofii sunt sensibili la frig si se vor uza rapid dupa cateva purtari. Acesta este cel puțin. În „încrucișările” de vară este imposibil să stai pe poteci alunecoase, denivelate, ceea ce va duce inevitabil la căderi și, eventual, la răni grave. Astfel de pantofi trec bine umezeala, iar la frig, picioarele ude ale unui sportiv incalzit de alergare nu vor lasa aproape nicio sansa de a evita raceala si problemele conexe. Pantofii cu împânzire de vară nu sunt, de asemenea, potriviti pentru jogging pe piste de iarnă alunecoase.

Caracteristicile pantofilor de alergare de iarnă

Nu ar trebui să încercați să economisiți bani la pantofii de alergare de iarnă căutând alternative ieftine. Aceasta este partea echipamentului care nu poate fi zgâriată. Adidașii de înaltă calitate pentru iarnă și toamnă trebuie să fie protejați de umezeală, să aibă o bună respirabilitate, să fie impermeabili, anti-alunecare, să aibă izolație și o talpă bine flexibilă. În unele cazuri, este de dorit ca pantofii de alergare de iarnă pentru femei și bărbați să aibă știfturi de cauciuc sau detașabile. Adidașii pentru iarnă ar trebui să se potrivească bine pe picior, fără a restricționa mișcarea piciorului. Călcâiul și degetul ar trebui să se simtă liberi să se miște cu încredere. Dacă modelul este ales incorect, iar piciorul în pantofi este prea strâns, nu numai că poți strica întregul antrenament, ci și degerături.

Alegerea pantofilor pentru alergarea de iarnă

Nu numai brandurile de top din lume oferă încălțăminte specială pentru activități sportive în frig. Analogii se găsesc și în firme puțin cunoscute. Când cumpărați pantofi de alergare de iarnă, marca este aproape ultimul lucru pe care să vă concentrați. Desigur, este mai bine să vă abțineți de la a cumpăra pantofi de alergare de iarnă suspect de ieftini din piețe. Însă ecusonul mărcii Adidas nu vă va încălzi picioarele și nu vă va proteja articulațiile dacă această etichetă se etalează pe pantofii care nu vi se potrivesc.

Atunci când alegeți pantofi de alergare pentru alergarea de iarnă, este important să luați în considerare regiunea în care locuiți. Membrana hidrofugă a adidașilor va fi utilă celor care locuiesc în regiuni cu ierni relativ calde, adică. unde zăpada este în mare parte nămol. Pentru regiunile cu ierni cu zăpadă severă și frig extrem, trebuie selectați pantofi sport absolut impermeabili.

Atunci când cumpărați pantofi de alergare de iarnă, trebuie să luați în considerare și sexul sportivului. Pantofii de alergare de iarnă pentru femei sunt diferiți de cei pentru bărbați. Pantofii de alergare de iarnă pentru bărbați au un bloc larg. Amortizarea unor astfel de pantofi este mai rigidă decât amortizarea modelelor de damă. Tocul pantofilor de damă este ușor ridicat și arată ca o platformă.

Prezența pantofilor reflectorizanti pe pantofi te va ajuta foarte mult dacă trebuie să alergi pe întuneric. Și la latitudinile noastre, orele de lumină ale unei zile de iarnă pot fi numărate pe degete. Siguranța este mai presus de toate. Și conform legii, oamenii care ies noaptea în stradă trebuie să aibă reflectoare pe haine.

Alege adidași cu crampoane sau fără?

Pantofii de alergare pentru iarnă pot avea diferite tipuri de tălpi. Poate fi o talpă obișnuită, flexibilă (dar densă), sau una cu ținte. Talpile încrucișate cu tălpi plate sunt potrivite pentru alergarea pe trotuar, iar pantofii de alergare de iarnă cu împânzire sunt mai bine să cumpărați dacă intenționați să alergați pe zăpadă și gheață. Apropo, țepii pot fi integrale cu talpa pantofului și pot fi detașabile. Pantofii de iarnă cu împodobire îmbunătățesc tracțiunea pe un teren înghețat inconfortabil, dar sunt descurajați atunci când alergați pe asfalt. La reducere există și suprapuneri speciale pentru adidași pentru iarnă. Sunt un design special cu crampoane, care se poartă pe adidașii obișnuiți de iarnă. Aceasta este o soluție bună pentru cei care încă nu s-au hotărât pe ce teren vor alerga. Atunci cand cumperi suprapuneri, ia cu tine pantofii pe care planuiesti sa ii porti, este destul de greu sa gasesti suprapuneri de marimea potrivita.

Răsfoiți după marcă

Multe mărci de echipamente sportive oferă modelele lor de adidași pentru alergat pe zăpadă și gheață. Mărcile au propriile lor caracteristici distinctive care vor transforma alergarea pe teren înzăpezit într-o călătorie captivantă.

De exemplu, adidașii cu împânzire Inov 8 Oroc 280 sunt destul de ușori, în jur de 300 de grame. Anumite modele Nike au rezistenta la apa reflectorizanta si sporita. Asics Gel-Arctic 4 are crampoane retractabile și este perfectă pentru alergarea pe frig extrem. Iar cizma New Balance 110 are o șosetă înaltă care protejează glezna.

Indiferent de marca de pantofi ai alege: Adidas, Puma, Nike etc., principalul lucru este să alegi un model confortabil care să corespundă caracteristicilor tale anatomice. Pantofii de alergare de iarnă ar trebui să fie ușor supradimensionați. Și nu uitați de șosetele speciali pentru sporturi de iarnă!

În centrul Rusiei, a căzut prima zăpadă, în Urali și Siberia, urșii au hibernat în vizuini, ceea ce înseamnă că este timpul ca alergătorii de trail să se încalțe și să se îmbrace pentru vreme, pentru a începe perioada de pregătire pentru iarnă. O mulțime de pantofi de alergare noi au sosit la Maratonul Sportiv, dintre care unii sunt grozavi pentru iarnă. Desigur, câți oameni, atâtea cerințe pentru încălțămintea de alergare de iarnă, dar iată modelele care, după părerea noastră, se potrivesc cel mai bine pentru trail running de iarnă.

Mizuno Wave Mujin 3 GTX

Pantofi de alergare de la legendara companie japoneză pentru persoanele care au nevoie de sprijin suplimentar și stabilitate în timpul alergării.

Caracteristicile cheie ale modelului:

Prezența membranei Gore-Tex le face mai adaptabile la temperaturi scăzute și zăpadă sau nămol de pe pantofi. În combinație cu jambiere de protecție împotriva zăpezii și a noroiului, aceștia vor deveni invulnerabili la pătrunderea umezelii. Talpa groasă este rezistentă la îngheț. Piciorul din acești adidasi are mai multă distanță de suprafața rece decât la modelele mai minimaliste. Structura și lățimea tălpii oferă mai multă stabilitate și stabilitate, ceea ce este deosebit de important pe suprafețele de iarnă. Anvelopele Michelin nu sunt doar un truc de marketing (deși, desigur, sunt și ele). Banda de rulare este derivată din anvelope pentru biciclete de munte pentru o aderență mai bună pe suprafețele de traseu. Cauciucul din cauciuc de carbon are caracteristici de durabilitate ridicată. Fixare excelentă a piciorului datorită numeroaselor structuri cusute, a unui călcâi gros cu o cupă de plastic integrată și a șiretului moale. Talpa intermediară Wave din talpa exterioară oferă o amortizare excelentă pe suprafețe dure, distribuind sarcina uniform pe picior. Tehnologia principală a pantofilor de alergare off-road de la Mizuno este XtaRide. Datorită aranjamentului bine gândit a canelurilor flexibile din talpa intermediară, precum și a urechilor din cauciuc, adidașii se îndoaie în jurul denivelărilor din cale și, în același timp, se agață de suprafață. Pantoful este cel mai potrivit pentru alergătorii suprapronați și supraponderali care au nevoie de sprijin pentru arc.

Asics GEL-FujiSetsu 2 GTX

15 țepi de metal pe talpa alergătorului, yo-ho-ho și o membrană deasupra! Acum, acesta este singurul model Asics din Rusia potrivit pentru alergare pe zăpadă, brad și gheață, adică. pentru iarna noastră. Aceste SUV-uri sunt pentru posesorii de picioare neutre și hipopronaționale. Pentru cei care suprapronază, există opțiunea de a purta branțuri personalizate, așa că nu vă descurajați.

Caracteristicile cheie ale modelului:

Prezența a 15 vârfuri pe fiecare pantof, situate pe banda de rulare deja înaltă, oferind o aderență excelentă pe zăpadă de orice consistență, firn, gheață. Prezența membranei Gore-Tex face adidașii mai adaptabili la temperaturi scăzute de iarnă și protejează împotriva pătrunderii umezelii prin forma. De asemenea, vă recomandăm să îl folosiți cu un gheter pentru zăpadă dacă alergați pe zăpadă adâncă. Sistem de amortizare Gel Cushioning - un tip special de silicon, situat în vârful și călcâiul pantofului, reduce sarcina asupra genunchilor și coloanei vertebrale a sportivului. Cauciucul rezistent la uzură și materialul tălpii SoLyte nu își modifică densitatea la temperaturi scăzute. Amortizarea și aderența rămân aceleași. Șiretură moale, clasică și buzunar cu nod la limbă. Adidașii fixează bine piciorul, în timp ce au un deget destul de liber. Părțile laterale ale arcului au tampoane pentru a proteja împotriva ruperii ochiurilor. Pantoful este potrivit pentru alergătorii care apreciază ușurința, viteza și dinamism chiar și pe suprafețele de iarnă.

Salomon Speedcross 4

Mulți fani ai legendarului model de pantofi de trail de la brandul francez Salomon așteptau lansarea noului, deja al patrulea Speedcross. Principala schimbare a afectat benzile de rulare a tălpii adidașilor, dar principalele calități ale ultimului au fost păstrate. Speedcross este încă potrivit pentru alergători neutri, iar pentru restul în combinație cu branțuri personalizate.

Principalele caracteristici ale modelului:

Legendarul protector agresiv a fost îmbunătățit și consolidat. Acum, fiecare știft măturat al benzii de rulare are un model complet, atât în ​​centru, cât și în lateral, pentru o tracțiune și durabilitate mai bune. Înălțimea benzii de rulare în diferite zone ale bocancului este diferită, grosimea vârfurilor le face mai rezistente la rezistența la sol. Când alergați pe zăpadă, aceste știfturi vor rezista foarte mult timp și vor oferi un nivel ridicat de aderență. Membrana Gore-Tex menține încălțămintea caldă și menține umezeala să intre. Împreună cu ghetele Salomon Trail, pantoful va oferi protecție maximă împotriva umezelii. Pantoful are încă o dinamică bună datorită rigidității laterale medii și rigidității la torsiune. În ele, piciorul este protejat de entorsele ligamentelor piciorului la alunecare. Adidașii au o amortizare bună în călcâi, o parte din amortizare este preluată de vârfurile benzii de rulare. Contor rigid pentru călcâi, sistemul SensiFit și șiretul rapid Kevlar asigură o potrivire sigură. Șiretul se plasează într-un buzunar de pe limbă. Degetele incredibil de puternice protejează împotriva lipirii în obstacole dure. Limba este echipată cu o membrană care împiedică intrarea resturilor în adidași.

Salomon SnowCross CS

Cel mai specializat model din colecția de pantofi de alergare Salomon este pantofii de alergare de iarnă Salomon SnowCross CS. Modelul își păstrează caracteristicile de bază de la an la an, fiind principalul instrument de antrenament de iarnă pentru mulți alergători de trail. Construiți pe o formă Speedcross, acești pantofi sunt capabili să ofere protecție fiabilă în cele mai extreme condiții. Pentru cursele de mare viteză de pe Elbrus, acest model este ales de astfel de faimoși skyrunners de mare altitudine precum Vitaly Shkel și Karl Egloff.

Caracteristicile cheie ale Salomon SnowCross CS:

Prezența a 9 vârfuri din aliaj „win” pe fiecare pantof vă permite să mențineți aderența pe brad, zăpadă de orice consistență, gheață. Pentru mersul pe gheața din sticle de munte, crampoanele pot fi purtate pe adidași. Ghetele pentru zăpadă cusute în ultima Speedcross vă permit să utilizați pantoful în zăpadă destul de adâncă, fără riscul ca zăpada și umezeala să intre înăuntru. Jambierele sunt prinse peste adidașii interior cu fermoar, protejați de umezeală. Daca nu ai nevoie de gheta pentru zapada dar iti place performanta acestui model, pantoful de alergare de iarna Salomon SpikeCross 3 CS este o alternativa. Totul este la fel - doar fără jambiere, ceea ce îi asigură o greutate mai mică - 325 de grame. Membrana ClimaShield - o căptușeală cu proprietăți respirabile sporite vă permite să eliminați excesul de căldură în timpul exercițiilor de mare intensitate și, de asemenea, contribuie la un microclimat mai bun în interiorul pantofului. Membrana, căptușeala și crampurile se combină pentru a face pantoful ideal pentru alpinism pe zăpadă în timpul sezonului de primăvară/vară și antrenament pe traseu în timpul iernii. Banda de rulare agresivă de la Speedcross 3 menține bine tracțiunea pe zăpadă și pe teren moale. Anvelope - Mud&Snow Contagrip Caracteristicile tălpii și amortizarea repetă complet Speedcross 3 - rigiditate medie la torsiune și laterală, amortizare ridicată. Fixarea piciorului este asigurată de un spate rigid al călcâiului, dantelare rapidă a tenișului interior, sistem de fixare SensiFit.

Mizuno Wave Kien 3 GTX

Pantoful de alergare Mizuno Wave Kien 3 GTX este o opțiune excelentă pentru mai multe suprafețe pentru cei care trebuie să alerge câțiva mile pe trotuar sau pământ înainte de a merge pe trasee reale sau pe zăpadă. Un adevărat polivalent la un preț mic va satisface nevoile majorității alergătorilor urbani. Model pentru persoane cu pronatie neutra, picioare medii si late.

Caracteristicile cheie ale modelului:

Banda de rulare versatilă a talpii exterioare din cauciuc compozit X10 de rezistență la abraziune în călcâi pentru utilizare pe orice suprafață, în special pe trasee urbane. Rigiditate redusă la torsiune și laterală cu o grosime mare a tălpii. Pantofii se îndoaie și se răsucesc ușor. Nivel ridicat de protecție împotriva înghețului și, în același timp, capacitate de răspuns ridicată la denivelări. Talpa exterioară largă și groasă, împreună cu talpa intermediară Wave, oferă o amortizare superioară, stabilitate și împingere la călcâi. Adidașii sunt proiectați pentru alergători cu o greutate de până la 90 kg, deși în practică, poate mai mult. Membrana Gore-Tex ține umezeala să pătrundă prin forma pantofului și, de asemenea, o izolează, lucrând împreună cu o plasă triplă cu ventilație și permeabilitate la vapori crescute. Contorul rigid pentru călcâi, benzile cusute, o limbă groasă și șiretul moale clasic asigură o potrivire confortabilă și o fixare. Varful pantofului este lejer, conceput pentru picioare medii si late, ceea ce va permite sa folositi un ciorap cald daca doriti, sau lasa aer suplimentar pentru a va tine de cald. Degetul de la picior este întărit pentru protecție la impact.

Asics GEL-FujiAttack 5 GTX

Un alt „vagon” care poate rula de pe asfalt pe traseu fără pierderi și poate face o alergare lungă de iarnă este Asics Gel-FujiAttack 5 GTX. Un pantof pentru persoane cu pronație normală, conceput pentru greutatea medie a alergătorului și croit pentru antrenament de mare intensitate și viteză mare, precum și competiție de traseu. Traseul clasic Asics fără clopote și fluiere inutile și mai ieftin decât mulți concurenți.

Principalele caracteristici ale modelului:

O banda de rulare versatilă cu un model larg de cauciuc AHAR + rezistent la uzură face posibilă rularea nu numai pe zăpadă și noroi în suburbii, ci și pe suprafețe dure urbane sau pe drumuri de pământ. Membrana Gore-Tex izolează semnificativ adidașii și nu permite trecerea umezelii din exterior și, de asemenea, îndepărtează excesul de căldură și abur în exterior. Structura tălpii și formei este concepută pentru alergare intensivă și competiție. Adidași cu rigiditate la torsiune și laterală scăzută, ușor de îndoit și răsucit. Pantoful California este moale și confortabil. Amortizorul Asics Gel funcționează excelent pe teren ferm, zăpadă compactă și asfalt, îmbunătățind împingerea călcâiului. Șiretul clasic moale fixează strâns piciorul și se depozitează într-un buzunar separat. Șireturile încrucișate sunt protejate de o bandă exterioară împotriva agățătorilor. Nasul este intarit si protejeaza degetele atunci cand loveste obstacole dure.

Asics GEL-FujiTrabuco 5 GTX

Celebrii „Trabuco” de la Asics în noua versiune au devenit mai adaptabili la traseele dure, inclusiv la cele de iarnă. Dacă FujiAttack poate fi clasificat ca un pantof de greutate medie, FujiTrabuco este în mod clar potrivit și pentru alergătorii mai grei. Stabilitatea și fiabilitatea sunt sinonime cu acest pantof, complet cu Gore-Tex și o talpă groasă, lată, rezistentă la uzură, care le permite să fie folosite pe teren dur în drum spre poteca înzăpezită. Potrivit pentru pronație neutră și în combinație cu branțuri personalizate pentru hiper-, hipo-pronație.

Caracteristicile cheie ale modelului:

Talpă exterioară largă în stil Full Contact pentru contact complet cu solul pentru stabilitate și tracțiune îmbunătățite. Talpa exterioară este realizată din cauciuc AHAR+ durabil. În interiorul tălpii există un sistem de protecție Rock Protection Plate împotriva pietrelor ascuțite. Forma moale lată pentru picioare mari și utilizată cu un deget căptușit. Membrana Gore-Tex pentru izolare si eliminarea umezelii din exterior, trece si excesul de caldura din interior spre exterior. Banda de rulare de înălțime medie cu o zonă mare de model permite utilizarea adidașilor atât pe terenuri dure, cât și înzăpezite. Nivelurile ridicate de amortizare din sistemul Asics Gel îmbunătățesc lovirea călcâiului, în timp ce sistemul I.G.S. reduce riscul de vătămare a sistemului musculo-scheletic. Fixarea strânsă a piciorului este asigurată de un călcâi ferm, șiretură moale clasică care se ține într-un buzunar separat pe limbă și benzi de fixare încorporate. Degetul este întărit cu un strat de piele artificială și o talpă exterioară din cauciuc rezistentă, care se extinde până la vârf.

Salomon S-Lab Wings 8 SG

Și acum a venit ceasul celor care nu au renunțat la membrana în încălțămintea de alergare nici iarna. Și acest lucru este destul de rezonabil. Pentru cei care caută un aspect mai proaspăt, pantofii de alergare pe trail Salomon S-lab Wings Soft Ground. Modelul în sine este cu siguranță semi-sezon și este declarat pantof de competiție pentru piste noroioase. Cu toate acestea, banda de rulare tenace va funcționa excelent pe zăpadă, inclusiv în amestec cu noroi și nisip, care este din abundență în iarna noastră, în special în parcurile urbane și zonele forestiere. Când sunt folosiți doar pe zăpadă, adidașii vor avea un aspect proaspăt pentru o perioadă foarte lungă de timp - atât partea superioară, cât și a talpii. Pantofi de alergare neutri cu capacitatea de a-ți introduce propriile branțuri pentru a-ți susține picioarele.

Caracteristicile cheie ale modelului:

Modelul Salomon de competiție pe distanțe lungi, care folosește materiale pentru a menține greutatea cât mai mică posibil, menținând în același timp un echilibru de durabilitate. Bandă de rulare agresivă, multidirecțională, cu suprafață de crampoane mărită pentru suprafețe noroioase, afanate și zăpadă. Pantofii sunt capabili să facă față unei cantități de alergare pe trotuar fără a deteriora cauciucul, dar rețineți că sunt încă pentru traseu și competiție. În cea de-a opta versiune, producătorii au încercat să consolideze linia de pliere anatomică - un punct slab al multor pantofi de traseu. Plasa subțire este întărită cu un strat suplimentar. În adidași nu există membrană, ceea ce oferă o ventilație excelentă, așa că iarna este recomandat să purtați adidași cu șosete izolate de alergare de înaltă calitate. În același timp, adidașii se usucă mult mai repede atunci când sunt umezi, materialul textil în sine are și proprietăți hidrofuge. O formă moale și largă pentru picioare medii spre late este cea mai potrivită. Un contra toc mediu, dantelă rapidă cu un buzunar și sistemele EndoFit + SensiFit fixează piciorul foarte strâns. Nasul ranforsat cauciucat absoarbe socul. Un nivel ridicat de amortizare în călcâi și, de asemenea, o placă de carbon Profeel Film protejează piciorul de încărcarea impactului și de călcarea pe pietre dure ascuțite. Adidașii au o rigiditate la torsiune și laterală scăzută, se îndoaie ușor.

Un concurent clar al lui Salomon Snowspike, doar în La Sportiva, judecând după descrierea de pe link, poți înșuruba țepi, nu sunt încorporați inițial. Și întreaga linie este o provocare clară pentru Speedcross/Snowcross. Evident - acest model este pentru cele mai multe tablă, pentru curse, antrenamente în zăpadă adâncă și urcarea pe Elbrus pentru viteză și alte vârfuri. Siretura rapida, plus gheta cu fermoar. Bandă de rulare agresivă care poate fi înșurubată în știfturi, care din nou nu sunt incluse.Membrană impermeabilă Gore-Tex. Recenziile reale sunt foarte interesante. Produsul a fost pe piață pentru a patra iarnă.

Inferior modelului Snowspike din punct de vedere al prețului și lipsei vârfurilor.

Tehnologia Sock-Shield Gaiter de pe partea superioară creează o teacă care elimină umezeala care se blochează confortabil, dar în siguranță.
Gheta încorporată împiedică pătrunderea zăpezii, murdăriei și resturilor în interiorul adidașilor.
Sistemul de șireturi rapid integrat în designul superior vă permite să reglați volumul cât mai mult posibil, ținând cont de caracteristicile anatomice ale piciorului.
Tehnologia Gore® Flex Construction face ca acest pantof să fie unul dintre cei mai flexibili de pe piață.
Talpa exterioară are o talpă Frixion AT cu crampoane multidirecționale concepute pentru performanță activă pe zăpadă și noroi.
Oferă țepi de montare AT Grip Spikes - nu sunt incluse.

Hoka a decis să-și pună cele 5 copeici în acest sector, realizând că audiența fidelă brandului lor a crescut foarte mult în ultimii câțiva ani. Excelent pentru alergat în sezonul rece. Construcția manșetei superioare și la mijlocul înălțimii impermeabile SKYSHELL™ oferă protecție împotriva zăpezii și umezelii, dar merită remarcat faptul că înălțimea și construcția sa este clar diferită de concurența din lista de mai sus.

Spuma CMEVA care absoarbe impactul este încorporată în talpa lată Vibram® Megagrip, cu urechi adânci de 5 mm.

Pantofii de alergare de iarnă de la Nike sunt o încercare de a satisface cerințele alergătorilor care doresc mai multă protecție împotriva intemperiilor pe care o pot oferi pantofii de trail, dar încă este încă pe pavaj. Fermoarul diagonal nu ciupește coloana, ghetul integrat este fixat cu un Velcro lat confortabil.
Sub stratul de protecție superior se află o „cizmă interioară” concepută după principiul „fit-toe”, care fixează confortabil și sigur piciorul fără ajutorul șiretului.
Bucla exterioară mare îl face ușor de pus.
Spuma ZoomX absoarbe eficient energia de impact și o eliberează activ la începutul fiecărui pas următor.
Talpa exterioară cu benzi de rulare cu profil redus și caneluri hidrofuge oferă o tracțiune bună.

Fără membrană, dar partea superioară se pretinde a fi hidrofugă

Următoarea dezvoltare a seriei Fujitrabuco are diferențe vizuale destul de dramatice față de predecesorii săi. Profilul scăzut al tălpii, sistemul de șiretură rapidă și ghetul integrat în arhitectura căptușelii sunt ceea ce atrage imediat atenția.
Un bonus frumos este că pantoful este suficient de ușor pentru a fi folosit la viteze competitive rapide.
Partea superioară respirabilă, dar strânsă și sigură. Talpa intermediară Flytefoam™ Lyte oferă o amortizare fiabilă, în timp ce o placă anti-roca vă împiedică să vă faceți griji în legătură cu străpungerea unui teren dificil.
Întreaga structură se sprijină pe talpa exterioară ASICS Grip, capabilă să ofere o mișcare fiabilă pe diferite suprafețe.

Absența unei membrane pentru mulți alergători iarna cu obstacole de apă va părea un mare plus.

Greutate 260 g. Picătură 6 mm

PANTOFI DE IARNA CU CÂMPĂRI

Desigur, acest bloc ar trebui deschis și cu noul Snowspike CSWP, dar despre ele am scris deja mai sus.

Eliberarea celui de-al cincilea Spikecross nu este lipsită de misticism, pentru că „au fost patri?” Într-adevăr, a cincea versiune a apărut la câțiva ani după apariția celei de-a treia și a primit, de asemenea, un upgrade tehnologic important. De fapt, Spikecross 5 GTX este Snowspike, doar fără ghetre pentru zăpadă și cu o membrană diferită - Gore-Tex. Acest model a fost construit pe baza lui Speedcross 5 GTX, deci are toate caracteristicile și proprietățile sale, dar cu adăugarea unei tălpi cu ținte. Pentru ce? Pentru alergare iarna pe suprafete inghetate, zapada. Modelul vă permite să vă antrenați și să mergeți la startul unor astfel de curse finale precum Baikal Marathon, Ice Valdaice, Ice Onego și alte curse pe gheață.

Greutate 365 g. Picătură 10 mm

Vezi recenzia noastră despre pantofii de alergare de iarnă Salomon Spikecross 5 GTX

Pe lângă proprietățile unice de tracțiune ale acestor adidași pe suprafețe alunecoase, am fost foarte mulțumit de buna flexibilitate a tălpii intermediare, care este rar întâlnită la modelele de iarnă. Alergatul pe gheață și zăpadă nu este mult diferit în senzații de alergatul în adidași obișnuiți pe suprafețe familiare (sol, asfalt). Greutatea relativ ușoară îl face potrivit pentru cele mai ambițioase lucrări în aer liber. Partea superioară moderat izolată, combinată cu o membrană Gore-Tex respirabilă, vă permite să mențineți un microclimat stabil și confortabil în interiorul pantofilor, lăsându-vă picioarele calde și uscate.

Pantof de curse ușor pentru zăpadă și gheață. 14 crampoane ARCTICTALON 275 se adaptează mișcării tale în timpul alergărilor de mare viteză, în timp ce tija PROTEC oferă protecție pentru picioarele tale. Siret clasic, talpa flexibila. Un concurent direct pentru Salomon Speedspike în ceea ce privește semnificația și caracteristicile. Cârligele încorporate în arhitectura superioară pot fi folosite pentru a atașa Ghetele Race Ultra pentru protecție suplimentară.

Acest model este gata să-și demonstreze calitățile de rulare rapidă pe suprafețe umede, pe noroi, zăpadă și drumuri înghețate. Adidașii sunt grozavi pentru alergarea în pădure, deoarece scopul lor inițial este competițiile de orientare. Tehnologia inovatoare pentru talpă combină cauciucul Dual-C și Ice-Tec pentru performanțe superioare la temperaturi scăzute și alte condiții dificile. 9 știfturi din carbură de tungsten integrate în știfturile de rulare cu autocurățare asigură tracțiune maximă. Partea superioară este realizată din țesătură rezistentă la apă, cu suprapuneri în jurul perimetrului care întăresc structura. Arhitectura modelului folosește un suport puternic pentru arc Protec-Shank, care fixează complet partea de mijloc a tălpii zonei copiului și se extinde în antepicior cu patru plăci largi de diferite dimensiuni.

PANTALOI DE ALERTARE DE IARNĂ CU MEMBRANĂ IMPERMEABILĂ

Succesorul celebrei serii de pantofi de trail, Speedcross 5 Gtx a primit o serie de actualizări de design. În primul rând este partea superioară Sensifit, care înlocuiește Ripstop cu un material mai ușor și mai elastic. Din exterior, este intarita de o laminare flexibila din poliuretan care indeplineste functiile de sustinere si protectie. Membrana Gore-Tex rezistentă la umiditate, permeabilă la vapori acționează ca o protecție fiabilă împotriva capricilor meteorologice. Arhitectura feței este mai spațioasă decât modelele anterioare - potrivirea a devenit mai confortabilă, dar fără a pierde stabilitatea fixării piciorului. Talpă exterioară Contagrip cu un model mai agresiv al benzii de rulare, cu știfturi multidirecționale de 6 mm. Noul design vă permite să vă simțiți încrezători atât pe o suprafață murdară, cât și pe zăpadă - țepii se agață bine și se autocurăță la fel de activ. Merită remarcat aterizarea destul de înaltă a lui Speedcross 5 și călcâiul puternic, retras, cu o grosime de 31 mm.

Important!

Greutate 340 g. Picătură 10 mm

Vezi recenzia noastră despre pantofii de alergare de iarnă Salomon Speedcross 5 GTX

Un astfel de nume șocant poate prezice foarte ușor esența lor - Salomon Supercross sunt create pentru efectul WOW al publicului care începe să alerge. Primul lucru care vă atrage atenția este, desigur, un design cool, stilat-la modă-tinere, departe de alergătorii obișnuiți. Ideea se bazează, desigur, pe Speedcross, ale cărui caracteristici agresive sunt ghicite într-un stil mai urban casual. Supercross este o combinație universală, un adidași pentru toate ocaziile din viața dificilă a unui alergător rus, care trebuie să fie și la modă și să nu cadă în noroi, în sensul literal. Și poate că aceasta este încercarea lui Salomon de a te înțărca să porți Speedcross oriunde! Membrana Gore-Tex, rezistentă la umiditate, permeabilă la vapori, acționează ca o protecție fiabilă împotriva capriciilor meteo, în același timp elimină eficient evaporarea internă. Amortizare bună - Talpa intermediară din spumă Eva absoarbe eficient impacturile de pe sol, reducând sarcina asupra sistemului musculo-scheletic.

Pentru ce? Pentru alergare in conditiile de "oras-parc-padure-munte". Bun pe zăpadă, noroi, sol afânat, suprafețe dure. Bun pentru purtarea de zi cu zi.

Important!Nu este potrivit pentru alergare pe gheață.

Greutate 340 g. Picătură 10 mm

Vezi recenzia noastră despre pantofii de alergare de iarnă Salomon Supercross

Un alt upgrade al celui de-al doilea cel mai popular model după „speedcross”. Sense Ride 2 GTX este conceput pentru antrenament și alergare în sezonul rece. Integrarea membranei neobișnuite Gore-Tex Invisible Fit face ca pantoful să fie rezistent la zăpada uscată și ploi ușoare. În același timp, membrana respiră bine și chiar elimină umezeala, deși este mai lent decât modelul de vară. Sense Ride s-a îndrăgostit de majoritatea pentru combinarea mai multor calități într-un singur model și versatilitatea relativă. Amortizare bună datorită sistemului Vibe: EVA cu dublă densitate în talpa intermediară combinată cu amortizare Opal în călcâi și antepicior. Flexibilitatea laterală ridicată a pantofului face ca pantoful să fie dinamic, în timp ce rigiditatea medie la torsiune, împreună cu filmul de protecție Profeel, oferă încredere și protecție pe teren. O bandă de rulare Contagrip versatilă, care menține bine tracțiunea pe zăpadă, pământ și chiar asfalt. Forma moale confortabila cu fixare buna a piciorului datorita sistemului Sensifit, siret QuickLace si cupa in calcai de duritate medie. Elemente reflectorizante pentru vizibilitate pe timp de noapte când sunt expuse la lumină.

Pentru ce? Pentru alergare pe suprafețe dure, trasee clasice netehnice, poteci în parc, pete de asfalt, zăpadă compactă, poteci de pădure, murdărie ușoară.

Important! Nu este destinat pentru gheață, pietre umede.

Greutate 300 g. Drop 8mm.

Vezi recenzia noastră despre pantofii de alergare de iarnă Salomon Sense Ride 2 GTX Invisible Fit.

Aspectul lor este atât de agresiv și de fiabil încât crezi imediat și fără îndoială că acesta este un SUV adevărat. Echipat cu protecție suficientă în față și în lateral, astfel încât picioarele tale să se simtă complet calme atunci când întâlnesc diverse obstacole neașteptate. Membrana Gore-Tex garanteaza picioarelor tale confort maxim. Căptușeala mulata Eva îmbunătățește contactul cu piciorul și oferă un plus de confort în timpul mișcării, în timp ce gelul suplimentar vă oferă o senzație mai amortizată sub călcâi. Designul benzii de rulare este bine gândit pentru a garanta nicio alunecare pe majoritatea tipurilor de suprafețe. Potrivit pentru începători, fără nicio extremă. Bun pentru alergătorii grei. Nu există vârfuri.

Vagoane de iarnă. Materialul X-Protec și tehnologia GORE-TEX® invisible fit oferă protecție suplimentară. Acest model este pentru alergare pe terenuri mixte. Talpa exterioară de nouă generație Roclite este cea mai versatilă talpă de pe piață. Utilizarea a trei aliaje de cauciuc lipicioase în talpa exterioară garantează o tracțiune și durabilitate îmbunătățite. Țarpe multidirecționale în formă de gheare, fiecare dintre ele având o zonă extinsă de contact cu suprafața. Meta-Plate este situată între talpă și talpa intermediară pentru protecție. Noua parte superioară X-Protec oferă protecție și durabilitate fiabile. Limba hibridă întărită împiedică pătrunderea pietrelor înăuntru. Tehnologie Gore Invisible Fit: Membrana Gore-Tex este lipită direct de partea superioară fără a se încreți, reducând presiunea asupra piciorului și riscul de vezicule, sporind în același timp libertatea de mișcare și flexibilitatea. Cârligele speciale vă permit să atașați gulerul pentru toate terenurile la pantofi.

Echipamentul de alergare sezonier selectat corespunzător este unul dintre cei mai importanți și cheie factori care asigură un exercițiu confortabil și productiv. Mulți începători care tocmai au început să alerge se confruntă cu o problemă când sezonul vară-toamnă se încheie și vine iarna.

Zăpada, temperaturile scăzute și gheața sunt doar câteva dintre problemele cu care se confruntă un alergător atunci când decide să nu renunțe la activitățile sale iarna. Acum se confruntă cu o provocare specială, care este să găsească pantofii de iarnă potriviți și în același timp comozi.

Ce trebuie să știi despre alergatul iarna

Alergatul iarna are farmece deosebite care nu sunt caracteristice niciunui alt anotimp. În acest moment, sportivul întâmpină dificultăți și obstacole suplimentare, care apar sub forma unei suprafețe alunecoase, alternând cu zăpadă, asfalt și nereguli cu blocuri de gheață. Umiditatea ridicată creează nu mai puține dificultăți, care afectează instantaneu starea corpului, bunăstarea alergătorului.

Cu siguranță, pantofii de vară nu sunt absolut potriviti pentru jogging iarna, deoarece nu sunt doar sensibili la frig, ci și incapabili să stea pe suprafețe alunecoase și inegale. Adidașii ușori lasă instantaneu umezeala, ceea ce expune sportivul la un risc uriaș de a se îmbolnăvi.

În plus, adidașii de iarnă selectați necorespunzător cu vârfuri pentru alergare activă pe zăpadă măresc semnificativ încărcarea picioarelor. Alergatorul nu numai că nu are un antrenament complet, dar se condamnă și la chinuri sub formă de durere la articulații și mușchi.

Caracteristicile pantofilor de alergare de iarnă

Adidași pentru alergare frecventă în timpul iernii pe zăpadă ar trebui să fie ca un cu sportivul, continuarea lui și componenta de conducere, care va îmbunătăți calitatea trecerii distanței și nu va încetini acest proces. Unii sportivi neexperimentați, dorind să economisească bani, încearcă să găsească analogi mai ieftini ai pantofilor de iarnă sau să cumpere vârfuri obișnuite. Astfel de pantofi nu sunt potriviti prin definiție, deoarece nu numai că au o talpă excesiv de subțire, dar și alunecă excesiv. Principalele calități pe care ar trebui să le aibă adidașii de iarnă sunt următoarele:

• Prezența protecției împotriva umezelii;
• Aerisire bună;
• Rezistent la apă;
• Prezența unui încălzitor;
• Talpă puternică, bine flexibilă;
• Acoperire anti-alunecare;
• Prezența cauciucului sau a vârfurilor detașabile.

Alegerea adidașilor ar trebui să se bazeze nu numai pe preferințele personale în materie de frumusețe și brand. Pantofii buni de iarnă ar trebui să stea confortabil pe picior, degetul și călcâiul trebuie să se simtă liberi și să se miște fără probleme. O problemă destul de comună se întâmplă atunci când pantoful nu este fixat corect și alergătorul simte amorțeală în partea din față a piciorului, care se transformă treptat în durere.

La ce ar trebui să mă uit atunci când aleg pantofi de alergare pentru alergarea de iarnă?

Magazinele de sport, site-urile web și piețele oferă un număr mare de modele de tot felul de adidași de iarnă. Dar cum alegi cu adevărat dintre ele? pantofi corecti si de calitate superioara care va fi perfect pentru tine? Mergând pe adidași de iarnă, inspectează fiecare model în detaliu, evaluându-i cu atenție avantajele și dezavantajele. Un punct important este regiunea de reședință. De asemenea, trebuie luate în considerare caracteristicile climatice ale sezonului de iarnă la alegerea pantofilor de alergare de iarnă.

Material

Materialul din tenișii de iarnă ar trebui să fie mult mai solid decât în ​​modelul de vară. În ciuda faptului că ultima opțiune trece bine aerul, nu este capabilă să protejeze picioarele chiar și în înghețuri ușoare.

Adidașii din piele trebuie evitați, deoarece absorb umiditatea incredibil de puternic. Reactivii și sarea, turnate adesea peste tot iarna, corodează și strică instantaneu pielea. După câteva astfel de alergări, nu va mai rămâne nicio urmă de pantofi.

Optează pentru pantofi de alergare material ușor și impermeabil. Cea mai bună alegere ar fi un material membranar cu izolație suplimentară.

Protecţie

Protecție împotriva umezelii- un articol obligatoriu în adidașii de iarnă. Vine în două soiuri principale.

Membrana hidrofuga- adidașii cu o astfel de acoperire sunt potriviți pentru cei a căror iarnă este în mare parte caldă, însoțită de nămol și temperaturi nu prea scăzute. Pantofi similari pot fi folosiți pentru alergare la sfârșitul toamnei sau la începutul primăverii.

Absolut impermeabil- se folosesc astfel de pantofi. Acești adidași nu se tem de zăpadă și de orice umiditate.

Unic

Brandurile de încălțăminte de iarnă oferă modele cu diferite tipuri de tălpi. Deci, cumpărătorul poate alege pentru el însuși adidași cu vârfuri aspre sau de cauciuc. O opțiune alternativă ar fi o talpă flexibilă obișnuită, care nu este în niciun fel inferioară vârfurilor la modă și căutate.

Elemente suplimentare

Este de dorit ca pantofii de iarnă să fie prezenți elemente reflectorizante. În diminețile și serile timpurii de iarnă, vizibilitatea este destul de slabă, ceea ce creează o dificultate suplimentară și un pericol pentru alergători. Sportivul riscă să fie lovit de un biciclist, un automobilist. Pentru a preveni acest lucru, nu trebuie să vă fie frică să arăți amuzant. În acest caz, orice pericol potențial pentru sănătatea și viața sportivului ar trebui să fie evaluat în mod rezonabil.

Diferențele dintre pantofii de alergare pentru femei și bărbați iarna

Pantofii de alergare de iarnă pentru femei și bărbați pentru alergarea zilnică sunt diferiți unul de celălalt caracteristicile anatomice ale piciorului. Piciorul feminin, de regulă, are dimensiuni mai modeste - dimensiunea piciorului și lățimea acestuia. În acest sens, producătorii de pantofi încearcă să țină cont de toate diferențele dintre anatomia feminină și cea masculină.

Pantofii de alergare pentru bărbați au o formă mai largă decât pantofii de damă. Acest parametrul este foarte important pentru fixarea corectă a piciorului față de talpă.

Amortizarea pantofilor de alergare pentru femei și bărbați este, de asemenea, complet diferită. Dacă o fată încearcă să efectueze alergarea obișnuită, dar în adidași pentru bărbați, ea va simți o tensiune în picior și chiar o durere neplăcută, tragătoare la gleznă. Deprecierea diferită este cauza acestui fenomen. Deci, pantofii de alergat pentru femei au o amortizare mai flexibilă și mai moale în vârful și călcâiul ghetei de alergare. Bărbații au mai multă greutate și, în consecință, amortizarea pantofilor de alergare este mai rigidă.

Adidașii de damă au o diferență foarte clară față de cei pentru bărbați. Tocul la pantofii de alergat dama este usor ridicat si formeaza un fel de platforma. Acest element este necesar pentru a menține sănătatea tendonului lui Ahile mai slab și mai vulnerabil la femei.

În dezvoltarea și producția de pantofi de iarnă pentru bărbați și femei, mărcile globale se concentrează pe lejeritate, flexibilitate, rezistență și rezistență la umiditate a materialului, precum și pe o bună aderență a tălpii cu o suprafață de dedesubt alunecoasă sau umedă.

Adidasi cu crampoane pentru alergare de iarna: avantaje si dezavantaje

Pantofii de iarnă cu împânzire sunt suficient de confortabili pentru alergări pe distanțe lungi și antrenamente lungi pe teren înghețat. Ei, ca orice tip de încălțăminte, au nu numai avantaje, ci și dezavantaje. Principalele avantaje ale adidașilor cu vârfuri sunt următoarele:

1. Picurile fac o treabă excelentă cu o mare varietate de condiții de sol în timpul iernii, fie că este vorba de gheață, zăpadă, bălți sau sol înghețat și uscat.
2. Pantofii speciali de alergare de iarnă pentru antrenament au o talpă groasă. Aceasta este principala diferență dintre cizmele cu împânzire de iarnă și cizmele obișnuite de vară. Adidașii obișnuiți de vară cu vârfuri nu sunt potriviți pentru jogging iarna. Acest lucru se datorează tălpii subțiri, care îngheață rapid la temperaturi sub zero.
3. Picurile de pe adidașii de iarnă pot fi îndepărtate cu ușurință. Acest lucru face posibilă ajustarea pantofilor la condițiile meteorologice sau la un anumit tip de antrenament.
4. În ciuda grosimii semnificative a tălpilor pantofilor de iarnă, modelele de înaltă calitate sunt extrem de flexibile și urmăresc perfect forma piciorului în timp ce mergi și aleargă.

Dezavantajele versiunii de iarnă a adidașilor cu împânzire includ următorii parametri:

1. Alergarea necesită mult efort. Acest lucru se datorează faptului că talpa groasă și vârfurile suplimentare fac pantofii mult mai grei.
2. Șansa de a se împiedica crește. Tepii nu sunt la fel de insidioși ca lanțurile, care chiar te pot face să cazi din picioare, împiedicându-te de o creangă întinsă pe pământ. Dar totuși, un alergător obosit până la sfârșitul antrenamentului poate să prindă fără succes denivelările solului cu un vârf și să se rănească.
3. Nu toate modelele de adidași îți permit să desprinzi țepii după bunul plac. Când este frig și umedă afară, vârfurile vor interfera, iar versiunea de vară a adidașilor este încă nepotrivită, acest parametru complică foarte mult sarcina de a alege adidașii pentru vreme, deoarece nu este posibil să decuplați vârfurile.

Top 5 cei mai buni pantofi de alergare de iarnă

În condiții de alergare de iarnă, cel mai important lucru este pantofii buni. Material dens, protector de încredere sau vârf- principalii parametri pentru un antrenament de succes. Există mai multe modele de pantofi care pot fi recomandate pentru jogging și antrenamente serioase pe vreme rece.

1. Adidasi perfecti Innov-8 pentru cei care doresc să alerge pe trasee sau intenționează să treacă de la alergare pe drum la alergare pe trail. Modelul se arată din partea cea mai bună pe ambele tipuri de suprafețe. Talpă exterioară agresivă pentru o tracțiune îmbunătățită.
2. ASICS GEL-PULSE 6 G-TX este un pantof de alergare ușor, emblematic, care oferă tracțiune, suport și protecție superioare fără a îngreuna pantoful. Membrana Gore-Tex respirabilă ține umezeala afară și previne excesul de condens în interior. Acest model este conceput pentru alergătorii cu o poziție neutră a piciorului.
3. Nike Free 5.0 Shield este un pantof unisex cu detalii reflectorizante. Este grozav pentru alergat noaptea. Se pretinde că pantofii sunt impermeabili, dar totuși sunt mai potriviti pentru alergare pe zăpadă decât pentru vreme ploioasă.
4. Gheta New Balance 110 este un pantof unisex cu un vârf înalt care protejează glezna. Acești adidași sunt grozavi pentru înghețurile severe, protejând piciorul de hipotermie. Banda de rulare puternică face o treabă excelentă de alergare prin zăpadă și gheață.
5. Asics Gel-Arctic 4 este un pantof de alergare unisex cu crampoane bune și o greutate semnificativă de 350/395 grame. Caracteristica principală a modelului este capacitatea de a deșuruba în mod independent vârfurile. Adidașii sunt destul de caldi și sunt grozavi atât pentru temperaturile reci, cât și pentru alergarea în îngheț sever.
6. Salomon S-LAB Wings 8 SG te duce la nivelul următor. Acești adidași sunt pentru cei; căruia aleargă de plăcere și îi place să oprească un drum plat. durabil; Confortabil și specific pentru tracțiune pentru ture în parc și trasee ușoare de teren. Tur după tură în parc într-un pantof de alergare de calitate și durabil. Talpă exterioară robustă, cu tracțiune bună pentru stabilitate sporită. Canelurile de pe talpa țin murdăria să intre.