Xizək qış idmanının mükəmməl formasıdır. Bu, qaçış və velosiped sürməkdən daha təsirlidir, çünki bütün əzələ qruplarını bərabər şəkildə yükləməyə imkan verir. Bu yazıdan gəzinti və sadə məşq üçün hansı xizəklərin daha yaxşı olduğunu öyrənəcəksiniz.
Kayaklar
Zövq xizəkləri idmandan daha sadədir. Onlar peşəkar yarışlarda lazım olan mürəkkəb texnologiyalardan və bahalı materiallardan istifadə etmirlər.
Fitnes üçün kombinə edilmiş xizəkləri götürmək daha yaxşıdır, çünki müxtəlif üslublarda və alternativ məşq növlərində sürə bilərsiniz. Bu xizəklərdə 2-3 mövsüm keçirdiyiniz zaman iki cüt almağı düşünün. İxtisaslı bir model texnikanızı təkmilləşdirməyə kömək edəcəkdir.
Sürmə tərzi
Hündürlük üçün xizəkləri necə seçmək olar
Klassik xizək sürmək üçün xizəklər boyunuzdan 20-30 sm, konki sürmək üçün - 10-15 sm, universal xizəklər - 15-20 sm uzun olmalıdır.Çubuqların uzunluğu da hündürlüyə görə seçilir. Bütün məlumatlar cədvəldə verilmişdir.
Xizək sürmə rahatlığı xizəklərin uzunluğundan asılıdır. Ölçü seçimində səhv etsəniz, klassik xizəklər sürüşəcək və skating xizəkləri bir-birinə yapışacaq.
xizək dirəkləri
Alüminium dirəklər bir başlanğıc üçün ən uyğun gəlir - onlar ucuz və güclüdür. Bundan əlavə, dirəklərin çəkisi düzgün konki sürmə texnikasının inkişafına kömək edir. Qabaqcıl həvəskarlar daha yüngül fiberglas çubuqlarına baxa bilərlər.
Dağlar
Onlara əyilmədən xizək taxa bilərsiniz.
Avtomatik olanlardan daha etibarlı və daha bahalı. Bağlayıcı yalnız əl ilə açıla bilər.
Müxtəlif bərkitmə standartları var - SNS, NNN, NN75 mm və universal.
Məlhəm
Plastiki qarla tutmaq lazımdır. Yanlış alət seçsəniz, xizək itələdikdə sürüşəcək və ya əksinə sürüşməyi dayandıracaq.
Yalnız xizək bloku məlhəmlə örtülmüşdür. Bu sürüşmə səthinin bir hissəsidir, uzunluğu dabandan ayaq barmağına qədər nəzərə alınır. 180 sm-dən uzun xizəklər üçün 70 - 75 sm-ə bərabər bir blok, 180 sm-dən qısa xizəklər üçün - 60 ilə 65 sm arasında optimal olacaqdır.
Məlhəm nazik bir təbəqədə tətbiq olunur və yastıqdan kənara çıxmadan bərabər şəkildə sürtülür. Konki sürərkən xizəkləri ləkələmək lazım deyil.
Əgər gəzinti üçün xizək alırsınızsa və onlara qulluq etməyi öyrənmək istəmirsinizsə, seçin. Plastik üzərindəki istiqamətli çentiklər sayəsində onlar yağlamadan yaxşı itələmə təmin edir. Yalnız klassik hərəkət üçün uyğundur.
Siz səhv məlhəm seçmisiniz, əgər:
- Kayaklar geri verməyə başlayır. Bu vəziyyətdə, yuxarıdan daha yüksək temperatur üçün bir məlhəm tətbiq edin.
- Kayaklar artıq yaxşı sürüşmür. Sonra daha aşağı temperatur üçün məlhəmlə yağlayın.
Bir xizək mumu seçməzdən əvvəl termometrə nəzər salın. Havanın temperaturu agentin diapazonunun aşağı həddindən 3-4 °C az olmalıdır. Məsələn, çöldə -13°C olarsa, -10 ilə 0°C arasında olan temperatur üçün kompozisiya seçin.
Nə xatırlamaq lazımdır
- Xizək almadan əvvəl, necə xizək sürmək istədiyinizə qərar verin: klassik, skeyt və ya hər ikisi.
- Yalnız gəzintiyə çıxırsınızsa, plastik üzərində çentikli xizəklər alın. Onda məlhəm lazım deyil.
- Xizək və çubuqların düzgün uzunluğunu yalnız hündürlüyə görə seçə bilərsiniz.
- Bağlamalar çəkmələrlə uyğun olmalıdır. Köhnəlmiş metal həmkarları müasirlərdən daha az rahatdır.
- Klassik xizəkləri saxlamaq üçün məlhəm, mantar və kazıyıcı lazımdır. İstənilən havada xizək sürmək üçün bir başlanğıc üçün yalnız 3 banka məlhəm lazımdır.
Məsləhətlərimizdən istifadə edərək, özünüzü tapıb yazın ortalarına qədər sürəcəksiniz 😊
Sizə uzun qar!
Soyuq mövsümün başlaması heç də evdə rahat çarpayılar altında gizlənmək lazım olduğunu ifadə etmir, çünki qış açıq hava fəaliyyəti üçün çoxlu imkanlar verir. Və sizi yaxşı fiziki formada saxlamaq və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün asudə vaxtınızı müşayiət edən məhz bu növ istirahətdir. Xizək sürmə, maksimum performansla və hətta təmiz havada olan bütün əsas əzələ qruplarının tam hüquqlu məşqidir. Məsələn, uşaqlıqdan bizə tanış olan xizək sürə bilərsiniz. Son illərdə getdikcə daha çox dağ xizək həvəskarlarının görünməyə başlamasına baxmayaraq, daha rahat kross-xizək sürməyi sevənlər də var. Bununla belə, konki sürmək üçün xizəkləri seçməzdən əvvəl, ümumiyyətlə, bu məhsulların hansı növləri olduğuna qərar verməlisiniz.
Əsas növlər
Məqsədinə görə xizək sürmə adətən iki əsas növə bölünür: klassik və konkisürmə üçün. Klassik xizək üslubunda xizəkçi xizəkləri bir-birinə paralel hərəkət etdirir, konki sürmədə isə idmançı konkisürənlərin yeridiyi kimi addımlayır, yəni qarı itələmək üçün xizəyin içindən istifadə edir. Buna görə konki sürmək üçün xizəkləri necə seçəcəyinizi bilməyə dəyər ki, bir onlayn mağazaya və ya adi bir idman avadanlığı mağazasına baş çəkdiyiniz zaman ehtiyaclarınızı rəhbər tutacaqsınız.
İstehsal materialı
Bu məhsulların nədən hazırlana biləcəyi haqqında danışsaq, onda yalnız iki variant var - plastik və müxtəlif ağac növləri. Birincinin gücü, dayanıqlığı və əhəmiyyətli sürətləri inkişaf etdirmək qabiliyyəti ilə xarakterizə olunduğu üçün ikincisi ilə müqayisədə bütün üstünlüklərə malikdir. Su ilə təkrar təmas nəticəsində xassələrini dəyişdirməyə meylli olan taxtalar haqqında demək mümkün olmayan delaminasiya etmirlər. Bununla belə, taxta xizəklərin əsas üstünlüyü onların qiymətidir ki, bu da onları qarda ilk sərt addımlarını atmağa yeni başlayanlar üçün əla seçim edir.
Xizək sürmə variantları
Əsas parametrləri bilmək konki sürmək üçün xizəklərin necə seçiləcəyi sualına cavab verməyə kömək edəcəkdir. Nə seçmək, sonda onların sərtliyindən və uzunluğundan asılı olacaq. Seçim prosesi mümkün qədər hərtərəfli olmalıdır, çünki xizəkçinin rahatlığı bundan asılıdır, lakin bu vəziyyətdə idmançıların şəxsi üstünlükləri də mühüm rol oynayır. Xizəklərin klassiklərlə müqayisədə daha qısa və daha sərt olan konki sürmə üçün nəzərdə tutulduğunu başa düşmək vacibdir, lakin burada yadda saxlamaq lazımdır ki, sərt xizəkləri idarə etmək daha çətindir. Konkisürmə üçün xizəkləri hündürlüyə görə necə seçmək barədə suala cavab versəniz, onların uzunluğunun idmançının boyundan 10 sm çox olması lazım olduğunu nəzərə almaq lazımdır.
Seçim incəlikləri
Konkisürmə üçün xizəklər klassik modellərdən əyri burunların olmaması ilə fərqlənir və onların hündürlüyü, artıq qeyd edildiyi kimi, xizəkçinin hündürlüyündən yalnız 10 sm çox olmalıdır.Bu seçimi satın alarkən, düzgün sərtliyi seçmək çox vacibdir. İdeal olaraq, aşağıdakı kimi hesablanmalıdır: xizəklər düz bir səthə quraşdırılmalıdır, bundan sonra bir adam onların üzərində dayanır, çəkilərini hər iki xizəkdə bərabər paylayır. Sonra, bir zond götürməlisiniz, hətta ön və arxada döşəmə ilə xizək arasındakı boşluq sahəsini çəkmə ilə əlaqədar ölçmək üçün bir vərəq ola bilər. Müvafiq olaraq təxminən 35-40 və 10-15 sm olmalıdır. Kayakçı bütün bədən çəkisini bir xizəyə köçürdükdən sonra, boşluq çəkmənin dabanının yerləşdiyi yerdən daha tez bitməli olduğu halda, boşluq arxa və öndə 10 sm kiçik və daha az olmalıdır.
Ancaq hər mağaza belə bir yoxlama aparmağa icazə verməyəcək, buna görə də başqa bir üsuldan istifadə edə bilərsiniz. Konki sürmək üçün xizəkləri necə seçəcəyinizə qərar verirsinizsə, onları yoxlamaq üçün başqa bir seçim var. Xizəkləri şaquli olaraq quraşdırmaq, sürüşmə səthləri ilə bir-birinə bükmək, əlləri bloklara qoymaq və sonra onları güclə sıxmaq tələb olunur. Kayaklar arasındakı boşluq təxminən 3-4 mm-dirsə, onlar sizin üçün olduqca uyğundur və 1-2 mm boşluqla, onların sizin üçün çox yumşaq olduğu qənaətinə gələ bilərik.
Beləliklə, indi sərtlik baxımından konki sürmək üçün xizəkləri necə seçəcəyinizi başa düşürsünüz. İndi demək lazımdır ki, bu məhsulları hipermarketdə almaq tövsiyə edilmir. Bir məsləhətçinin köməyi ilə özünüz üçün ən uyğun variantı seçə biləcəyiniz idman mağazasına getmək daha yaxşı olardı. Adətən, bu cür mütəxəssislər konki sürmək üçün xizəklərin necə seçiləcəyini yaxşı bilirlər. Fisher, münasib qiymətə yüksək keyfiyyətli məhsullar istehsal etdiyi üçün diqqət yetirilməli olan məşhur bir markadır. Hər bir istehsalçının fərqli xüsusiyyətləri və qiymətləri olan hər bir xizək kateqoriyası üçün öz xətti var. Bu halda, bu və ya digər variantın seçimi, ilk növbədə, nə qədər sərf etməyə hazır olduğunuzdan asılıdır.
xizək çəkmələri
Konki sürmək üçün xizəkləri necə seçmək barədə danışırıqsa, bu vəziyyətdə vacib atributlardan biri xizək çəkmələridir. Onlar sərt, yüksək, ayaq biləyini düzəltməlidirlər. Bu məqsədlər üçün klassik çəkmələrdən istifadə etmək tamamilə yersizdir, çünki onlar aşağıdır və bu cür konki sürmə zamanı içindəki ayaqlar çox tez yorulacaq. Nəticədə heç bir zövq ala bilməyəcəksiniz. Ölçü ayağın ölçüsünə uyğun olmalıdır, halbuki yun corablar üçün kənar qoymağa ehtiyac yoxdur. Müasir çəkmələr sıxlığı, yumşaqlığı ilə xarakterizə olunur və onların istilik parametrləri bir barmaq ilə istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur, lakin daha sıxdır.
Çəkmələrin düzgün seçimi konki sürmək üçün xizəkləri necə seçmək barədə suala əlavə cavabdır. Onları klassiklərdən çox fərqləndirir, buna görə mağazada bir dəfə bütün uyğun olmayan variantları atmalısınız. Çəkmələr "xizəklər - bağlamalar - çəkmələr - dirəklər" dəstinin ən bahalı hissəsi ola bilər, ancaq onlara qənaət etməməlisiniz, çünki dirəklər və xizəklər gələn mövsüm dəyişdirilə bilər və çəkmələr sizə daha 10-15 il davam edəcək, az olmayaraq.
xizək dirəkləri
Burada bir ümumi prinsip var: çubuqlar nə qədər yüngül olsa, bir o qədər yaxşıdır. Eyni prinsip xizək və çəkmələrə də aiddir. Daha yüngül çubuqlar karbon lifindən və ya karbon lifindən hazırlanır, lakin onlar kifayət qədər bahalıdır, buna görə də fiberglas məhsulları götürmək tövsiyə olunur. Onlar sərtlik, yüngüllük və nisbi ucuzluq ilə xarakterizə olunur. Konkisürmə üçün xizəkləri hündürlüyə görə necə seçmək barədə danışırıqsa, dirəklərin də hündürlüyə görə seçilməli olduğunu bilmək lazımdır. Orta hesabla onların uzunluğu idmançının özündən 15-20 sm az olmalıdır. Ancaq burada da xizəkçinin öz meyarlarına uyğun olaraq çubuqlar seçməsi mümkündür, çünki hər kəs üçün müxtəlif yollarla istifadə etmək rahatdır.
Xizək mumlaması
Konki sürmək üçün xizəkləri necə seçmək barədə artıq deyilmişsə, indi xizəklərin istismara hazırlanması barədə qərar vermək lazımdır və bu, onların yağlanması olmadan mümkün deyil. Peşəkar dairələrdə xüsusi dəmir, kazıyıcı və fırçalar istifadə edərək sürüşmə səthinə ən azı on qat müxtəlif sürtkü yağları və sürətləndirici toz tətbiq olunur. Konkisürmə həvəskarlarının bu cür fəndlərə müraciət etmələrinə ehtiyac yoxdur, lakin onlar sürtkü yağının istifadəsindən tamamilə imtina edə bilməzlər. Söhbət xizəklərin sürüşmə səthinin tərkibindən gedir, çünki o, yüksək molekulyar ağırlıqlı polietilendən ibarətdir və qarla daimi təmasdan tədricən köhnəlməyə başlayır. Xizəkləri yağlamasanız, bu səth tədricən xizək sürmək üçün tamamilə yararsız hala düşəcək, bu da xizəkləri kazıma əməliyyatı üçün bir mütəxəssisə aparmağı tələb edəcəkdir. Hər 2-3 gəzintidən sonra xizəkləri xüsusi təyinatlı parafinlə sürtmək, sonra isə sərt fırça ilə sürtmək məsləhət görülür. İstehsalçılar ən tənbəllərə də diqqət yetirdilər, bu məqsədlər üçün hər gəzintidən əvvəl istifadə edilməli olan aerozollar istehsal edirlər.
konki sürmək
Xizək sürməyi öyrənmək qərarınız olduqca möhkəmdirsə, ilk növbədə hansı xizək sürmə tərzindən istifadə edəcəyinizə qərar verməlisiniz. Buna uyğun olaraq, xizəklər də almalısınız. Bir müddət əvvəl insanlar konki sürməyə başladılar - XX əsrin səksəninci illərində. Bu üslubun əcdadı dörd dəfə Olimpiya çempionu olmuş İsveçdən olan əfsanəvi xizəkçi Gunde Svan hesab olunur.
Bu xizək növünün özəlliyi ondan ibarətdir ki, atlet xizəyin daxili hissəsi ilə trasdan itilir. Eyni zamanda, marşrut böyük bir eni olmalıdır, həm də yaxşı qablaşdırılmalıdır. Konkisürmə üslubunun yaranması ənənəvi klassik xizək sürmə idmanının tanış görünüşünün dəyişməsinə səbəb oldu. Bunların küt burunlu daha qısa xizəklər olduğuna əlavə olaraq, bunlar həm də ağırlıq mərkəzi 25 sm sürüşdürülmüş məhsullardır. Bu vəziyyətdə, çəki və hündürlüyə görə konki sürmək üçün xizəkləri necə seçmək barədə suala cavab vermək üçün burada yalnız qarın növü deyil, həm də şəxsi üstünlüklərinizin vacib olduğunu başa düşməlisiniz.
Bazar günü qarda xizək sürməyi sevirsinizsə, ən yaxşı seçiminiz orta və aşağı sərtlik modellərinə üstünlük verməkdir. Çox sərt məhsulların kifayət qədər əhəmiyyətli çatışmazlıqları var - itələmə anında yaylanır və sürüşürlər. Ancaq burada onların sərtliyinin öz çəkilərinə mütənasib olduğunu başa düşmək vacibdir - bu göstərici nə qədər böyükdürsə, sərtlik də bir o qədər çox olmalıdır. Uşaqlar üçün yalnız yumşaq xizəklər seçilməlidir. Onların köməyi ilə xizək sürməyi mənimsəmə prosesi daha asan olacaq. "Böyümək üçün" xizək almaq valideynlərin ən ciddi səhvidir. Bu, çəki ilə konki sürmək üçün xizəklərin necə seçiləcəyi sualına aiddir.
Uzunluq əvvəllər göstərilən düstura görə seçilir: hündürlük üstəgəl 10-15 sm Çubuqlar üçün formula bir az oxşardır - hündürlük mənfi 20 sm.Ayaqqabıları necə seçmək artıq əvvəllər deyildi.
Dağlar
Konkisürmə üçün xizəklərin necə seçiləcəyi sualına aid olan başqa bir vacib məqam. Bu, onlar üçün montaj seçimi ilə əlaqələndirilir. Həvəskar xizəkçilər üçün mütəxəssislər adətən NORDIK 75 bağlamalarında dayanmağı məsləhət görürlər.Ümumiyyətlə, bu qurğular mexaniki və ya avtomatik ola bilər. Birinci seçim əl ilə bağlamanı əhatə edir və onların etibarlılığı olduqca yüksəkdir. Avtomatik bağlamaların bir xüsusiyyəti var ki, onlar çəkmə mötərizəsi yivə yerləşdirildikdən sonra işləyirlər. Həvəskarlar üçün bu növ ən yaxşı seçim olacaqdır.
Fisher xizəkləri
"Fischer" konki sürmək üçün xizəkləri necə seçmək olar? Burada deyiləcək bir şey var. İnsanlar niyə məhz bu markaya üstünlük verirlər? Bunlar əla performansa malik yüksək keyfiyyətli xizəklərdir. Fischer konkisürmə xizəklərinin əsas üstünlüyü onların ən yüksək gücü və bədəni mümkün qədər yüngül edən xüsusi içi boş nüvəsidir. Bundan əlavə, bir çox model qabaqcıl texnologiyalardan istifadə etməklə istehsal olunur, məsələn, daşıyıcı materialda həddindən artıq güclə maksimum elastikliyi təmin etmək vəzifəsini üzərinə götürən xüsusi karbon lifləri var. Mükəmməl konkisürmə rahatlığı patentləşdirilmiş profilin istifadəsi ilə təmin edilir. Kayakların kütləsinin azaldılması çuxurlu barmağın istifadəsi sayəsində mümkün oldu.
Bu məhsulların başqa bir üstünlüyü istinad nöqtələrinin maksimum çıxarılmasıdır. Bu, idmançıya biatlon məşqində və yarışmada tələb oluna biləcək maksimum sabitliyi əldə etməyə imkan verir. Konki sürmək üçün xizəkləri necə seçəcəyimizi anlamağa davam edirik. Bu markanın məhsullarının rəyləri onların geniş temperatur diapazonundan danışır. Məsələn, onların sıralarında çirkli qarda və ya ərimə zamanı sürməyə diqqət yetirən nümayəndələr var. Bununla belə, təcrübə göstərir ki, onlar soyuq havalarda məşq üçün çox uyğundur və heç bir xüsusi sürtkü yağından istifadə etməyə belə ehtiyac yoxdur. Bu çox yönlülük olduqca cazibədardır.
Fisher xizəklərinin yeganə dezavantajı, əksər yerli istehlakçıların əli çatmayan yüksək qiymətdir. Peşəkar məhsullar üçün qiymət 30 min rubl və ya daha çox, həvəskarlar üçün olduqca bahalıdır. Lakin marka yaxşı xüsusiyyətlərə malik olan standart modifikasiyaları da təqdim edir.
nəticələr
İndi konki sürmək üçün xizəkləri necə seçəcəyinizi başa düşürsünüz. Bu məhsulların fotoşəkilləri və xizəkçilərin şəkilləri bunun çox vacib bir vəzifə olduğunu nümayiş etdirir, çünki onlar təkcə xizək sürməyin rahatlığını deyil, həm də idmançının təhlükəsizliyini təmin edir. Bu məhsulları özünüz üçün dərhal almaq lazım deyil, özünüzü xizək kirayəsi ilə məhdudlaşdıra bilərsiniz. Bu, hansı variantın sizin üçün daha əlverişli olacağını praktikada hiss etməyə imkan verəcək. Əgər belə bir imkanınız yoxdursa, göstərilən bütün tövsiyələr sizin üçün faydalı olmalıdır. Seçiminizdə uğurlar və xoşbəxt sürüşlər!
Qışın gəlişi ilə qış idman malları rəflərdən yoxa çıxır. Xizək avadanlıqları xüsusilə populyardır. Aşağıda müxtəlif xizək növləri üçün xizəklərin uzunluğunun nə qədər olması lazım olduğunu nəzərdən keçirəcəyik.
Klassik hərəkət üçün inventar seçmək qaydaları
Birinci nöqtə düzgün uzunluqdur Hansı xizəklərin düzgün ölçüdə olduğunu tapmaq üçün iki yol var. Ən qədim və ən ümumi üsul əlinizi yuxarı uzatmaqdır. Kayağın ucu avuç içərisinə çatmalıdır.
Öz hündürlüyünə 30 sm əlavə edə bilərsiniz.Bu, klassik bir hərəkət üçün xizəklərin uzunluğunu seçmək üçün başqa bir yoldur.
Başlayanlar ortada çentikləri olan modellərdə dayanmalıdırlar. Onlar xizəkdən tutub geriyə sürüşməsinin qarşısını alırlar. Xizək sürmək daha asan olacaq. Bir az sürmə təcrübəniz varsa, çentiklərin olması mane ola bilər, çünki onlar da çox sürətlənməyə imkan vermir, sizi yavaşlatır.
Konki sürmək üçün xizəklərin seçilməsi qaydaları
Başqa bir konkisürmə növü istifadə edilərsə, avadanlıq seçmək qaydaları dəyişir. Konki sürmək üçün xizəklərin uzunluğu bir qədər azdır. Bunun səbəbi, dabanların üst-üstə düşə bilməsi və ya bir-birinə yapışması və bununla da hərəkətə mane olmasıdır.
Xizəklərin uzunluğu aşağıdakı qayda ilə müəyyən edilir: boyunuz + 10-15 sm.Yeni başlayanlar daha qısa modellər ala bilərlər. Konkisürmə xizəklərinin maksimum ölçüsü 200 sm-dir.Onlar görünüşü ilə klassik olanlardan fərqlənir: küt barmaq və sürüşmə tərəfində çentiklərin olmaması.
Kayaklar "kombi" və ya istirahət üçün
Konki sürmək üçün hələ qərar verməyənlər üçün bəzi ara seçim var: klassik və ya skeyt. Kombi xizəklər hər iki hərəkət növü üçün avadanlıqların xüsusiyyətlərini birləşdirir. Onların qısaldılmış uzunluğu var (maksimum 195 sm), lakin çentikləri ola bilər və daha yumşaqdır. Bu vəziyyətdə xizəklərin uzunluğu da hündürlüklə müəyyən edilir. Bu tip xizək ölçüsünü seçmək üçün hündürlüyünə 15-20 sm əlavə etmək lazımdır.
Yeri gəlmişkən, bir çox idman mağazasında adətən klassik və ya skeyt üçün xizəklərin və dirəklərin uzunluğunun hesablandığı xüsusi masalar var.
Çubuqların seçilməsi qaydaları
Lazımi avadanlıq xizək dirəkləridir. Onların uzunluğu seçilmiş xizək növündən asılı olacaq. Klassik hərəkət üçün daha qısa çubuqlar istifadə olunur. Onların dəyəri formula ilə hesablanır: hündürlüyü mənfi 25-30 sm.Nəticədə onlar qoltuq və ya çiyin səviyyəsində əldə edilir. Konkisürmə üçün istifadə edilən çubuqlar adətən 10 sm uzun olur.Onların maksimum hündürlüyü qulaqlara qədərdir.
Uşaqlar üçün xizəklərin uzunluğunu necə seçmək olar
Ümumiyyətlə, inventarın uzunluğunu seçmək üçün bütün bu qaydalar uşağa aiddir. Bununla belə, nəzərə almaq lazımdır ki, uşaq xizəkləri daha yumşaqdır, çünki körpənin itələyici qüvvəsi və çəkisi böyüklərinkindən xeyli aşağıdır.
"Böyümə üçün" avadanlıq almamalısınız, ehtiyat 5 sm-dən çox olmamalıdır, çünki uşağın çox uzun xizəklərdə xizək sürməsi çətin və narahat olacaq və həddindən artıq yüksək çubuqlar itələmə ilə müdaxilə edəcəkdir. Bundan əlavə, yaralanma riski əhəmiyyətli dərəcədə artır. Nəticədə uşaq həzz ala bilməyəcək və onun marağı itə bilər.
mağazada
Avadanlığa getməzdən əvvəl, hansı növ xizəklərə ehtiyacınız olduğuna qərar verməlisiniz: konki və ya klassik. Hələ heç bir üstünlük yoxdursa, gəzintiləri seçə bilərsiniz, onlarda çətinliklə də olsa, skeyti mənimsəyə bilərsiniz. Son hərəkət üçün uyğun olanları alsanız, onda klassikləri mənimsəmək mümkün deyil, çünki onların sərtliyinə görə onlar yolda təkan etməyə imkan verməyəcəklər. Beləliklə, xizək seçərkən əsas məqamlar:
Kayakları necə seçmək olar
Nədənsə, xizəkləri seçərkən, xizək sürməkdə olduğu kimi, xizəkçinin hündürlüyünü rəhbər tuturlar. Bəziləri hətta eyni hesablama düsturlarından istifadə edirlər. Ancaq bu yanaşma səhvdir, çünki eniş və meşədə gəzinti tamam başqa şeylərdir. Və inventar seçərkən bunu nəzərə almaq lazımdır.
Əvvəla, yadda saxlamaq lazımdır ki, dağ xizək sürmə aşağı enişi təmin edir, buna görə də yaxşı nəzarət lazımdır. Bir qayda olaraq, onların uzunluğu buruna çatır və ya atlının hündürlüyünə bərabərdir və bəlkə də daha azdır. Burada artım tempi əsas deyil. İlk növbədə, xizək sürmə növünə və trasa diqqət yetirməlisiniz.
Professional slalom xizəkçiləri 165 sm xizəklərdən istifadə edirlər (icazə verilən minimum ölçü). Bu onunla bağlıdır ki, trasda çoxlu kəskin döngələr var, onlara daxil olmaq kifayət qədər çətindir. Kiçik bir dönüş radiusu ilə təmin edilən fiqurların uğurlu icrası üçün yaxşı manevr lazımdır. Və bu, xizəklərin uzunluğu ilə müəyyən edilir: onlar nə qədər qısa olsalar, radius nə qədər kiçik olsalar, xizəklər bir o qədər manevrlidir. Qaydalar daha qısa avadanlıqdan istifadəyə icazə versəydi, idmançılar ondan istifadə edərdilər. Dönmə radiusu hər bir cütdə göstərilir (Latın hərfi "R" ilə göstərilir). Nə qədər kiçik olsa, döngələr bir o qədər qısa və dik ola bilər.
Digər tərəfdən, daimi kəskin dönüşləri olan qısa xizəklərdə çox sürətlənə bilməzsiniz. Buna görə, düz bir xəttdə və ya kursda geniş dönüşlərlə yüksək sürətli enişlər üçün daha uzun bir cüt lazımdır.
Xizək həvəskarları və yeni başlayanlar üçün daha qısa xizəklər uyğundur, çünki onları idarə etmək və daha az sürətləndirmək daha asandır. Daha uzun modellər təcrübəli sürücülər üçün uyğundur: onlar sürətlə yüksək sürət inkişaf etdirir, daha geniş və hamar dönüşlər edirlər. Onlar geniş qarlı yamaclar üçün də yaxşıdır. Dar və ya buzlu olanlarda manevr etməli olacaqsınız, yəni qısa olanlar lazımlı olacaq.
Dağ xizəyi də kişi, qadın və uşaq idmanlarına bölünür. Və fərq yalnız rəngdə deyil. Kateqoriya sərtliyə və müəyyən bir çəki daşımaq qabiliyyətinə təsir göstərir.
uşaq üçün
Uşağı düzgün təchiz etmək üçün ilk növbədə onun çəkisini və yaşını nəzərə almaq lazımdır. Bu, xizəklərin nə qədər uzun olması lazım olduğuna təsir edəcəkdir. Həm aşağı, həm də xizək sürmə təcrübəsi də mühüm amildir. Əgər varsa, o zaman üstünlük verilən enmə üsulu nəzərə alınmalıdır. Bütün bunlar uzunluğa təsir edəcəkdir.
Uşaqlar üçün dağ xizəkləri aşağıdakı yazışma cədvəlləri əsasında seçilir:
- çəkisi 20 kq-a qədər, xizəklərin uzunluğu 80 sm-ə qədər;
- 30 kq-a qədər - 90 sm-ə qədər;
- 40 kq-a qədər - 100 sm-ə qədər;
- 40 kq-dan - xizək, xizək sürmə təcrübəsi olmadıqda, yerdən buruna və ya hətta çənəyə qədər uzun deyil.
Əks təqdirdə, böyüklər üçün avadanlığın seçilməsi ilə eyni qaydalara əməl olunur.
Turist xizəkləri
Onlar bazar günü gəzintilər üçün deyil, sivilizasiyanın toxunmadığı yerlərdə qış gəzintiləri üçün nəzərdə tutulub. Onların üzərində xüsusi təchiz olunmuş yolların olmadığı bakirə torpaqlardan, dərin qardan keçə bilərsiniz. Onlar kifayət qədər sərt və genişdir (6 sm-dən çox), tez-tez gücləndirilmiş bazaya malikdirlər.
Xizəklərin uzunluğunun nə qədər olması lazım olduğunu müəyyən etmək üçün kürək çantası ilə birlikdə turistin çəkisini bilmək lazımdır: 80 kq-a qədər - 160 sm, 100 kq-a qədər - 190 sm, 120 kq və ya daha çox - 200 sm.Əgər. səfər yüngüldür, onda xizəklər hündürlüyə bərabər və ya hətta 5 sm qısa olmalıdır. Həmçinin onların corabları qaçan corablardan daha uzun və hündürdür. Bu, xizəklərin qarda basdırılmaması üçün lazımdır. Digər bir fərq ondan ibarətdir ki, onların bir çoxunda qarda ən etibarlı tutuşu təmin etmək üçün çentik demək olar ki, bütün uzunluğa tətbiq olunur.
Xizək sürmək ən populyar idman növlərindən biridir və eyni zamanda bir çox insanın sevimli hobbidir. Kimsə həddindən artıq sürməyə üstünlük verir, digərləri parkda sakitcə gəzməyə qarşı deyil. Hər halda, müasir xizəklər alarkən təkcə sürmə tərzini və ərazi xüsusiyyətlərini deyil, həm də xizəkçinin boyu və çəkisi kimi göstəriciləri nəzərə almaq lazımdır. Bu gün seçim etmək çətindir, çünki idman avadanlıqları mağazalarında həm konki sürmək, həm də gəzinti üçün yüzlərlə model təqdim olunur. Xizək seçərkən diqqət etməli olduğunuz əsas göstəriciləri anlamağa çalışaq.
Kayakçının boyu və çəkisi əsasında xizək seçimi
Hündürlük üçün xizəklərin seçimi məhsulun növündən asılı olaraq fərqlənir. Kayağın uzunluğunu və sərtliyini də nəzərə almağa dəyər. Məsələn, yeni başlayan idmançılara daha qısa modelləri seçmək tövsiyə olunur. Bu cür məhsullarda hər hansı bir rahat texnika ilə hərəkət edə biləcəksiniz, ancaq bir başlanğıc konkisürmə xizəkləri əldə edərsə, onları klassik üslubda sürə bilməyəcək. Buna görə də, ən məşhur xizək növlərini nəzərdən keçirin.
Klassik xizək sürmək üçün xizək seçimi
Klassik tipli xizəklər konfiqurasiyası ilə seçilir, çünki onlar tras boyunca hərəkət edərkən həmişə bir-birinə paralel olmalıdırlar. Bir qayda olaraq, bu cür məhsullar konkisürmə məhsullarından daha uzundur, lakin maksimum dəyər 207 sm-dən çox deyil.Bundan əlavə, onlar yumşaqlığı ilə fərqlənirlər, bu, itələdikdə xizək blokunun qar səthinə toxunması üçün lazımdır. itələmə zamanı məhsullar geri sürüşməyəcək. Ancaq bu cür xizəklər də çox yumşaq olmamalıdır, əks halda sürüşmə zamanı blok qarda dərinləşərək çox əyiləcək və nəticədə onlar yavaşlayacaqlar.
Uyğun bir xizək modelinin sərtliyini seçərkən, hava şəraiti nəzərə alınmalıdır. Məsələn, yumşaq və elastik məhsullar soyuq qışlar üçün daha uyğundur, çünki bu vəziyyətdə böyük bir məlhəm qatını tətbiq etmək lazım deyil. Ancaq müsbət temperaturlar üçün sərt modelləri seçmək daha yaxşıdır.
Peşəkar xizəkçilər sürmə tərzində fərqlənirlər, bir qayda olaraq, güclü bir təkanla qar səthini itələyirlər, buna görə də idmançıların uzun sürə biləcəyi "peşəkarlar" üçün sərt məhsullar uyğun gəlir.
Klassik tipli xizəkləri seçsəniz, onların uzunluğu boyunuzu 25-30 sm aşmalıdır.Çubuqlar fərqli olaraq Nordic gəzinti dirəkləri, əksinə, 25-30 sm daha az hündürlüyü seçmək daha yaxşıdır, baxmayaraq ki, əla fiziki hazırlığınız varsa və yükü artırmağa çalışırsınızsa, daha uzun məhsullar da ala bilərsiniz.
Xizəkləri çəki ilə seçmək üçün onların bədən çəkisi üçün nə qədər sərt olduğunu yoxlamaq lazımdır. Bunu etmək üçün sadəcə çevik testerdən istifadə edin. Əvvəlcə hər bir xizək üçün ağırlıq mərkəzini tapmalı və bu yerə markerlə bir işarə qoymalısınız. Bundan sonra məhsulları düz bir səthə qoymaq və onların üzərində dayanmaq lazımdır. Bu halda çəkmələrin barmaqları əvvəllər qeyd olunan xətt üzərində yerləşməlidir. Rahatlamağa və ağırlığınızı hər iki ayağınıza bərabər paylamağa çalışın. Kiməsə nazik bir kağız vərəqi və ya qalınlığı 0,2 mm-dən çox olmayan ölçmə aləti götürüb bir xizək altından keçməsini istəyin. Bu halda, test cihazı qeyd olunan ağırlıq mərkəzindən 20-40 sm məsafədə sərbəst şəkildə irəli və geri hərəkət etməlidir. Bir vərəq və ya zond 5 sm-dən çox getmirsə, daha yumşaq xizəklər götürməlisiniz.
Məhsulların sərtliyini təyin etmək üçün oxşar üsul var. Bunun üçün bütün çəki bir ayağa köçürülməlidir. Bundan sonra, nəzarət nöqtəsindən 10-15 sm sərbəst hərəkət etməli olan kağız və ya zonddan da istifadə etməlisiniz.
Konki sürmək üçün xizəklərin seçimi
Konkisürmə xizəkləri belə adlanır, çünki hərəkət zamanı xizəkçi skaterlə eyni qaçış texnikasından istifadə edir. Bunu etmək üçün o, xizəyin daxili tərəfi ilə qar səthini itələyir, bu anda bütün çəkisini sürüşən xizəyə və əksinə köçürür. Qeyd etmək lazımdır ki, konkisürmə yaxşı məşq edilmiş qolları və bədəni olanlar üçün daha uyğundur.
Uzunluq baxımından bu xizək növü klassik xizəklərdən daha qısadır, onların maksimum uzunluğu 192 sm-dən çox deyil.Kizək sürərkən idmançı xizəyin orta hissəsi ilə səthlə təmasda olmamalıdır. Buna görə də, bu cür modellər klassiklərdən daha sərt olmalıdır. Onları yalnız gəzinti üçün istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, daha elastik və yumşaq olan məhsulları seçmək daha yaxşıdır, bunun üzərində balansı qorumaq daha asandır.
Hündürlüyə görə konki sürmək üçün xizəkləri necə seçəcəyinizə qərar vermək üçün aşağıdakıları xatırlamaq kifayətdir: bu cür modellər idmançının boyundan 15 sm böyük, dirəklər isə 15 sm kiçik olmalıdır. Beləliklə, hündürlük üçün xizəklərin ölçüsü optimal olacaqdır.
Çəkini təyin etmək üçün konkisürmə xizəklərində də ağırlıq mərkəzini təyin etmək, üzərinə işarə qoymaq və çəki paylayaraq məhsulların üzərində dayanmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə zond və ya kağız məhsulların burnuna 40 sm, çəkmənin dabanından xizək arxasına qədər 10 sm sərbəst hərəkət etməlidir. Bir xizək üzərində dayanırsınızsa, bu dəyərlərdən 10 sm çıxılmalıdır.
Birləşdirilmiş xizəklərin seçimi
Bu xizək növü həm konki sürmək, həm də klassik xizək sürmək üçün istifadə edilə bilər. Birləşdirilmiş modellərin maksimum uzunluğu 200 sm-dir.Ancaq müxtəlif sürmə üslublarından istifadə etmək üçün 192 sm-dən çox olmayan xizəkləri seçmək daha yaxşıdır, bu halda konki sürmə zamanı "dabanlar" bir-birinə toxunmayacaq. Combi xizəklərinin dizaynı klassik modelləri daha çox xatırladır, lakin onların uzunluğu bir az fərqli şəkildə müəyyən edilməlidir. Qarışıq xizəklər xizəkçinin hündürlüyündən 20 sm uzun olmalıdır və hər zamanki kimi, artan yüklərlə məşq etməyi planlaşdırmasanız, dirəkləri 20 sm daha qısa seçmək daha yaxşıdır.
Göstəricilər cədvəli aşağıda təqdim olunan hündürlüyü və çəkisi ilə xizəklərin seçilməsi çox vaxt çəkməyəcəkdir. Ən əsası, digər xüsusiyyətləri nəzərə almağı unutmayın. Uşaqlar üçün mini xizəklər haqqında danışırıqsa, daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyimiz başqa bir hekayə var.
| Kayakçının boyu, sm | Gəzinti (birləşdirilmiş) xizəklərin uzunluğu, sm |
| 190 | 205-210 |
| 185 | 205-210 |
| 180 | 200-205 |
| 175 | 195-200 |
| 170 | 190-195 |
| 165 | 185-190 |
| 160 | 180-185 |
| 155 | 175-180 |
| 150 | 170-175 |
| 145 | 160-170 |
| 140 | 150-160 |
| 130 | 140-150 |
| 120 | 130-140 |
| 110 | 120-130 |
Uşaq xizəklərinin seçimi
Gənc xizəkçilər üçün idman ləvazimatları seçərkən, ilk növbədə, uşağın bu cür təlimə hazırlıq səviyyəsini qiymətləndirmək lazımdır. Uşaqlar üçün yüksək sürətlə inkişaf etməyən, idarə olunan və etibarlı məhsulları seçmək daha yaxşıdır. Əgər böyümə haqqında danışırıqsa, onda:
- 3 yaşlı uşaqlar üçün xizəklər 100 sm uzunluğunda olmalıdır, körpənin hündürlüyü də 1 m olmalıdır.Daha azsa, daha qısa modelləri seçmək daha yaxşıdır;
- 4 yaşdan yuxarı uşaq xizəklərinin uzunluğu 110 sm-dən çox olmamalıdır, eyni hündürlükdə olmalıdır;
- 5 yaşından 120 sm uzunluğunda uşaq xizəklərini almaq daha yaxşıdır, uşağın boyu isə təxminən 115 sm olmalıdır.
Qalan göstəriciləri (6 yaşdan 11 yaşa qədər olan uşaqlar üçün) cədvəldə tapa bilərsiniz.
| Uşağın boyu, (sm) | Kayak ölçüsü, (sm) | Təxmini yaş, illər |
| 120 | 130 | 6 |
| 125 | 140 | 7 |
| 130 | 150 | 8 |
| 135 | 150/160 | 9 |
| 140 | 165 | 10 |
| 145 | 170 | 11 |
Yetkinlər üçün xizək seçimində olduğu kimi, uşaq üçün məhsul almaq onun çəkisini nəzərə almalıdır. Uzunluğu 70 sm olan ən qısa xizəklər 20 kq-a qədər olan uşaqlar üçün idealdır. Bundan əlavə, bölmə aşağıdakı kimi davam edir:
- Körpənin çəkisi 20-32 kq olarsa, uzunluğu 90 sm olan modelləri seçin;
- 32-42 kq ağırlığında olan uşaqlar üçün uzunluğu 100 sm olan məhsullar daha uyğundur;
- Əgər uşağınızın çəkisi 41 kq-dan çoxdursa, onda xizək seçərkən, gənc xizəkçinin hündürlüyünə əsaslanmalısınız (xizəklər buruna çatmalıdır).
Uşağın boyu və çəkisi əsasında uşaq xizəklərinin seçimi çox vacibdir, çünki yalnız bu göstəricilərin düzgün nisbəti ilə uşaqlar düzgün məşq edə biləcəklər. Əgər uşağınız hələ qış sürməyi məşq etməyibsə, onun üçün çənəsinə çatan xizəkləri, yəni daha qısa modelləri seçin.
Həbsdə
Kayaklar seçərkən idman avadanlıqlarının istehsalçısını da nəzərə alın. Ucuz analoqlar qar səthində ən pis tutuşa sahib olacaqlar, buna görə də bu sənayedə özlərini sübut etmiş şirkətlərə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Satın almadan əvvəl bəyəndiyiniz modelə minməyə çalışmaq daha yaxşıdır, çünki bu məsələdə hər şey çox fərdi və çəki, boy, fitness səviyyəniz və fiziki fəaliyyətinizdən asılıdır.
İlin heyrətamiz vaxtı yaydır. Yayda insanlar şaxtalı, qarlı, uzun soyuq axşamları və qısa gündüz saatları ilə qışdan sonra dincəlmək istəyirlər. İsti günlərin başlaması ilə çoxları zərif günəşin isti şüalarını hopdurmaq və dəniz suyunun sərinliyini hiss etmək üçün dənizə üz tuturlar. Amma, yay keçir, yenə öz yerini bu vaxta qədər qaçırdıqları payıza və qışa verir. Axı qış gözəl vaxtdır. Yalnız qışda əhval-ruhiyyəni pozmamaq üçün çox diqqətlə seçilən konkisürmə və xizək sürmək imkanı verilir. Bunu etmək üçün sürmə tərzinə qərar verməlisiniz.
Başlayan xizəkçi hansı üslubların olduğunu bilməlidir:
- konkisürmə tərzi - xizəkçi kifayət qədər geniş genişlikdə hazırlanmış bir yol boyunca bir konkisürən kimi irəliləyir;
- klassik - xizək sürmə.
Hər bir üslub bir-birini əvəz edə bilməyən "öz" xizəklərini tələb edir, daha doğrusu, trasda xizək sürməyi planlaşdırırsınızsa, konkisürmə xizəkləri ala bilməzsiniz. Belə bir təşəbbüsdən yaxşı bir şey çıxmayacaq və əksinə - məqsədi konkisürmə tərzidirsə, klassik şəkildə xizək sürməyin zövq gətirməsi ehtimalı azdır.
Klassik kurs üçün xizəklərə üstünlük verirsinizsə, modellərin çentiksiz və bir ilə istehsal edildiyini unutmayın. Çentikli xizəklər, xizək mumunu necə düzgün tətbiq edəcəyini, onun seçiminin ətraf mühitin temperaturundan və qardan necə asılı olduğunu anlamaq istəməyən bir başlanğıc üçün uyğundur.
Çəkisi olmayan xizəklər məlhəm tutmadan istifadə edilmir, xizək üçün mağazaya gedərkən bunu unutmaq olmaz.
Xizəklərin orta hissəsi, yolda sürərkən, geri çəkildikdə əyilir, buna görə də səthlə təmasda olur. Çentiklər xizəyin geriyə sürüşməsinin qarşısını almağa xidmət edir, yəni. onu tutmaq. İrəli, xizək maneəsiz gəzir - çentik buna mane olmur. Ancaq hamar bir xizəklə müqayisədə sürmə sürəti bir qədər az olacaq. Bundan əlavə, çətin şəraitdə (buzlu qar və ya müsbət temperatur olduqda) xizəklər geri sürüşəcək, çünki çentiklər geri çəkilmənin öhdəsindən gələ bilmir. Bu çatışmazlıq xizək sürmədə çentikli xizəklərdən istifadə etməyə imkan vermir, lakin onlar uşaqlar və yeni başlayan xizəkçilər üçün uyğundur.
Sürtkü yağları haqqında nə bilmək lazımdır
Plastik xizəklər üçün iki növ məlhəm var.- tutma və sürüşmə. İlk məlhəm klassik kurs üçün nəzərdə tutulmuş hamar xizəklərin (blok) mərkəzi hissəsinə tətbiq olunur. Bu məlhəm maye və bərk formada mövcuddur. Qarın temperaturundan asılı olaraq seçilir. Belə bir sürtkü yağının funksiyaları çentikləri yerinə yetirənlərə bənzəyir - itələyərkən xizəklərin geri sürüşməsinin qarşısını almaq üçün, hər hansı bir sürtkü yağından fərqli olaraq, xizək sürtkü materialından fərqli olaraq onu çentikli xizəklərə tətbiq etmək lazım deyil. xizək sürmək.
Xizək mumu sürüşməsi adından da göründüyü kimi yaxşı sürüşmə təmin edir. Seçimin çentikli və ya çentiksiz seçilməsindən asılı olmayaraq, klassik xizəklərin arxa və ön hissəsinə tətbiq olunur. Xizək sürmək üçün sürtkü bütün səthə tətbiq olunur.
Sərtliyə görə xizək seçimi
İlk növbədə, xizəkləri seçərkən, sürücülük performansı üçün çox vacib olan sərtliyinə qərar verməlisiniz. Kayakların əyilməsi var: xizəklərin sürüşmə səthinin bu hissəsinin qarlı yola toxunması üçün tətbiq edilməli olan qüvvə nə qədər çox olarsa, xizəklər bir o qədər sərt hesab edilir. Blokun altındakı sürüşmə səthi zəminə toxunmursa, daha az sərtliyə malik xizəklərə ehtiyacınız var. Klassiklərdən 15-20 santimetr qısa, lakin onlardan iki dəfə daha sərt olan konkisürmə tipli xizəklər üçün xizəklərin döşəməsi ilə səthi arasında 1-2 mm-ə qədər boşluq buraxaq. Fərdi modellərdə, xizəklərin nəzərdə tutulduğu bir insanın çəki diapazonu göstərilir.
Qeyri-peşəkarlar üçün aşağı və orta sərtlikdə xizəklər daha uyğundur. Xizək sürmə xizək sürmə olmayan bakirə torpaqlarda planlaşdırılırsa, klassiklərdən daha geniş olan tur (turist) və gəzinti xizəkləri arasında seçim etməlisiniz, buna görə də onlara öz xizək yolunuzu qoymaq daha asandır.
Xizək dirəklərini necə seçmək olar
Əvvəla, onların uzunluğu vacibdir, yəni onu necə düzgün müəyyənləşdirmək barədə məlumat əldə etmək vacibdir:
- klassik xizəklər üçün çubuğun uzunluğu xizəkçinin hündürlüyü üstəgəl 25-30 sm ilə müəyyən edilir;
- konkisürmə üçün dirəkləri seçərkən, hündürlüyə yalnız 10-15 sm əlavə olunur.
Xizək çəkmələri seçərkən nəyi bilmək vacibdir
Xizək çəkmə corabları
Xizək çəkmələrinin ölçüsü ilə səhv etməmək üçün onları xüsusi termal corablarda sınamaq lazımdır. Konkisürmə üçün çəkmələr sərt altlıq və ayaq biləyini etibarlı şəkildə qoruyan sərt manjetə malikdir. Ancaq onları klassiklər üçün istifadə edə bilməzsiniz, çünki daban dəf edildikdə əyilmir. Klassiklər üçün yumşaq altlıqlı aşağı çəkmələri seçmək daha yaxşıdır. Ancaq onlar da konki sürmək üçün tövsiyə edilmir, çünki ayaq biləyinə lazımi dəstək vermirlər.
Mükəmməl bir həll konki sürmə və klassik konkisürmə üçün uyğun birləşmiş çəkmələr almaq olardı: onların orta sərt altlığı və çıxarıla bilən manjeti var.
Mümkünsə, bağlamadan əlavə, fermuarı olan çəkmələrə üstünlük verin. Bu, qarın içəri girməsinin qarşısını alacaq.
Bağlayıcıları seçərkən nə bilmək lazımdır
Sənaye aşağıdakı növ bağlayıcılar istehsal edir: SNS; NNN (yeni versiya - NIS)4 Nordic 75 (SSRİ standartı). Son montaj praktiki olaraq istifadə edilmir və ilk ikisi bir qədər fərqlənir. Buna görə də, əsas şey düzgün ayaqqabı seçməkdir və onları düzəltmək çətin deyil.
Çubuqların seçimi
Çubuqlar aşağıdakı növlərdən hazırlanır:
- Fiberglasdan hazırlanmışdır - ən ucuz, lakin aşağı sərtliyə və gücə malikdir. Onlar yeni başlayanlar və uşaqlar üçün tövsiyə olunur.
- Alüminiumdan. Qiymət mövcuddur. Həvəskarlar və yeni başlayanlar üçün uyğundur. Ağır xizək sürənlər üçün uyğundur
- Müasir davamlı və yüngül materialdan - karbon lifindən. Onlar yüksək sərtlik ilə xarakterizə olunur, lakin bir dəyəri ilə ən bahalıdır.
- Kompozit xizək dirəkləri - karbon fiber və fiberglasdan hazırlanmışdır. Güc və qiymət kompozitə daxil olan karbonun nisbətindən asılı olaraq çox dəyişə bilər.
Çubuqların seçilməsi üçün tövsiyələr: Velcro döngələri ilə çubuqlar almaq daha yaxşıdır. Və qarda düşən kiçik dəstək üzüklərinə (ayaqlarına) üstünlük vermək tövsiyə edilmir. Onların məqsədi xüsusi marşrutlardır. Çubuğun uzunluğu düsturlardan istifadə edərək, xizəkçinin hündürlüyünə əsasən müəyyən edilir: konkisürmə üçün - hündürlüyü mənfi 15-20 santimetr; klassik üçün - böyümə mənfi 25-30 santimetr. Aşağıdakı cədvəllərdən istifadə edərək xizək dirəklərini də seçə bilərsiniz.
Cədvəl: böyüklər üçün xizək dirəklərinin seçimi
| Hündürlük, sm | Xizək dirəklərinin uzunluğu, sm | |
| Klassik hərəkət üçün | Konki sürmək üçün | |
| 150 | 120 | 130 |
| 155 | 125 | 135 |
| 160 | 130 | 140 |
| 165 | 135 | 145 |
| 170 | 140 | 150 |
| 175 | 145 | 155 |
| 180 | 150 | 160 |
| 185 | 155 | 165 |
| 190 | 160 | 170 |
Cədvəl: uşaqlar üçün xizək dirəklərinin uzunluğunu seçmək
| Hündürlük, sm | Çubuq uzunluğu, sm | Yaş, illər |
| 100 | 75 | 3 |
| 110 | 80 | 4 |
| 115 | 85 | 5 |
| 120 | 90 | 6 |
| 125 | 95 | 7 |
| 130 | 100 | 8 |
| 135 | 105 | 9 |
| 140 | 110 | 10 |
| 145 | 115 | 11 |
(videochart)73134.76753a8a9ace42f9e78be2f983a9?i=bS9v61BTqj8&index=0&index=0&versiya=2&bla (/videochart)
Video: xizək və avadanlıqları necə seçmək olar.