Bu sözü təxmin etmək asandır cheerleding bizə ingilis dilindən gəldi. Bu, rəqs və akrobatik çıxışlar deməkdir - bir qayda olaraq, kütləvi idman yarışlarından əvvəl və zamanı. Çoxları bilir ki, demək olar ki, hər bir futbol, ​​xokkey, basketbol komandasının öz şənlik komandası var - hərarətli rəqslər ifa edən, oyunçuları və tamaşaçıları ruhlandıran yaraşıqlı qızlar.

Şəhərimizin idman klublarında, seksiyalarında, studiyalarında həm qızlar, həm də oğlanlar öz işinin təcrübəli ustalarının rəhbərliyi altında cheerlidinq (çir-sport) öyrənə bilərlər. Burada heç bir səhv yoxdur: bu idman növündə oğlanlar xüsusilə lazımdır, çünki ildırım sürəti ilə yenidən qurulma, piramidalar, parçalanmalar və tullanmalar komandalarda güclü və dözümlü iştirakçılar tələb edir.

Ümumiyyətlə, şən idman fiziki sağlamlığı hərtərəfli yaxşılaşdırmağa imkan verir: dərslər çevikliyə, çevikliyə və koordinasiyaya böyük təsir göstərir. Bu, sağlam həyat tərzini qiymətləndirən və onu təbliğ edənlər üçün son dərəcə vacibdir. İştirakçılar və iştirakçılar akrobatika, aerobika, səhnə hərəkəti bacarıqları əldə edirlər və onların plastikliyi inamlı, cilalanmış və gözəl olur!

Cheerleading bir çox qızların layiqli sevgisini qazanan bir fəaliyyətdir. Hər zaman formada qalmaq üçün bir neçə sadə tövsiyəyə əməl etməlisiniz. Məsələn, hər məşq üçün bədəndəki maye itkisini doldurmaq üçün 1-2 şüşə su qəbul etməlisiniz. Dartmağı yaxşılaşdırmaq üçün iplik edə bilərsiniz - üfüqi və ya şaquli. Ancaq bundan əvvəl istiləşmə aparılır. Mətbuat, atlama, təkər məşqi və ayaqları yelləməyi inkişaf etdirən məşqlər də əladır. Onların sayı getdikcə artmalıdır - amma rahat olsun. Siz yalnız idman zalında deyil, həm də ondan kənarda da özünüzü formada saxlaya bilərsiniz, buna görə də gəzinti, qaçış, hovuza baş çəkmək böyük kömək olacaq. Düzgün və balanslı qidalanma da mühüm rol oynayır. Fiqurunuzu incə və gözəl saxlamaq üçün fast food və qazlı içkilərdən imtina etməlisiniz.

Uşaqlar hansı yaşda cheerlidinqə başlaya bilər?

Cheerleading, adi qrup məşqlərindən komanda çıxışlarına keçə biləcəyiniz ən parlaq və ən möhtəşəm idman növlərindən biri hesab olunur. Aktiv və hərəkətli uşaqlar üçün idealdır. Uşağınızı beş yaşından etibarən hazırlıq qrupuna göndərə bilərsiniz. Bununla belə, məşğələlər təkcə bir idmançı tərəfindən deyil, həm də cheerliding mütəxəssisi tərəfindən aparılmalıdır. Buna görə də, bir bölmə seçərkən, ilk növbədə məşqçi haqqında hər şeyi öyrənməlisiniz. İlkin mərhələdə uşaqlar əsas elementlər və əsas komplekslərlə tanış olurlar. Artıq yeddi yaşında, cheerleading bölmələrinin şagirdləri müxtəlif səviyyəli yarışlara gedirlər. Hələ də övladı üçün idman seçməyi düşünən valideynlər tərəddüd etməməlidir. Cheerleading əla fiziki formada və həmişə yaxşı əhval-ruhiyyədə olmaq üçün əla bir yoldur. Şən idman növlərinin komanda xarakteri ünsiyyət bacarıqlarının inkişafına kömək edir. Cheerliding komandalarında həmişə mehriban və müsbət atmosfer var. Uşaqlar bir-birlərinə dəstək olmağa çalışırlar və yarışlardakı emosiyalar misilsizdir.

Çerlidinqdə rəqəmlərin növləri və xüsusiyyətləri

Ölkəmizdə şənlik artıq sadəcə Amerika filmlərindən şou deyil. Bütün şəhərlərdə bu istiqamət sürətlə inkişaf edir, federasiyalar işləyir, nailiyyətlər var. Şənlik idmanında rəqəmlərin növlərini nəzərdən keçirin. Şadlıq komandanın işi ilə əlaqəli rəqəmdir və rəqs hərəkətlərinə deyil, akrobatika və gimnastika elementlərinə əsaslanır. İdmançılar öz proqramlarını qaldırma, tənzimləmə, piramidalar, tullanmalar üzərində qururlar. Münsiflər nömrənin emosional mesajını və elementlərin sinxronluğunu qiymətləndirirlər. Chir-mix chirdən yalnız həm qadınların, həm də kişilərin iştirakı ilə fərqlənir. Şən rəqsdə vurğu fəndlərə deyil, rəqsə verilir. Məhz burada məşhur cheerleading pom-poms oyuna girir və nəğmələr və akrobatika yersiz hesab olunur. Fərdi cheerleading gimnastika və rəqs elementlərini birləşdirən komanda liderinin çıxışıdır. Hər hansı bir cheerliding şousunun ən diqqət çəkən detalı qrup stuntudur, yəni bir komanda - ən çox beş nəfər - gimnastika piramidası qurduqda. Tərəfdaş mövqeyində bir kişi yuxarı mövqedə gimnastika və akrobatika elementlərini yerinə yetirən qadını qaldırır.

Cheerleading fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirmək vasitəsi kimi

yaşlı məktəbəqədər uşaqlarda.

Storozhenkova Tatyana Sergeevna

Bədən tərbiyəsi müəllimi

MBDOU "378 nömrəli uşaq bağçası" Samara

Cheerleading idman və əyləncənin moda qarışığıdır. Alovlu rəqslər, nəfəs kəsən akrobatik stuntlar, şən mahnılar müxtəlif əyləncə tədbirlərini, hər cür bayramları və idman yarışlarını bəzəyir.

Cheerleading, bütün yaş kateqoriyaları üçün əlçatan olan, müxtəlif səviyyəli fiziki hazırlıqlı uşaqlar üçün idman növüdür. İdmanda qızlar üçün kütləvi, əlçatan istiqamətlər azdır. Cheerleading estetika, əla fitnes, həyat tərzi və liderliyin inkişafı ilə bağlıdır.

Cheerleading Amerikadan gəlir, burada yüz ildən artıqdır ki, heç bir yarış rəqqas-gimnast-akrobato-starterin çıxışları olmadan tamamlanmayıb.

İngilis dilində "cheerleading" sözü iki yarımdan ibarətdir: cheer - xoş nida (hətta qışqıra bilərsiniz) və lider - liderlik etməyi bacaran (bir sözlə lider). Olduğu kimi. Azarkeşlərin əhval-ruhiyyəsinə kim nəzarət edir, onları əsl sirk fəndləri ilə təəccübləndirir? Çirliderlər! Kim öz nəğmələri ilə yarış iştirakçılarını idmana həvəsləndirir? Çirliderlər! Kim həmişə şən əhval-ruhiyyədə və yaxşı fiziki formadadır? Yenə onlar! Amma bizim nənə və babalarımız ötən əsrin ortalarında da mürəkkəb gimnastika piramidaları tikir və onların fonunda cəsarətli akrobatik tullanmalar edirdilər. Amma bu ənənə kök salmayıb. Təəssüf ki. Ancaq xoşbəxtlikdən əsrimizdə onun layiqli əvəzi var.

Hər kəs cheerleading edə bilər: arıq, dolğun, sağlamlıqla dolu və zəifləmiş, canlı və utancaq. Fiziki inkişaf, həmyaşıdları ilə ünsiyyət, mehriban yanaşma yaradıcı meylləri, liderlik keyfiyyətlərini müəyyənləşdirməyə, kompleksləri dəf etməyə və uğur qazanmağa kömək edir!

Cheerleading təşviq edir:

Liderlik bacarıqlarının inkişafı

Harmonik inkişaf

Komanda ruhunun qurulması

qarşılıqlı anlaşma

Cheerleaders dəyişikliklər, təkərlər, parçalanmalar, atlamalar etməyi öyrənir, şüarlar və şüarlar tərtib etməyi, aktyorluq və nitq istehsalını öyrənirlər.

Dərslərə gimnastika, akrobatika, rəqs hərəkətləri, ümumi inkişaf, qazma, tətbiqi hərəkətlər, tullanma elementləri daxildir; hərəkətlərin musiqi ilə əlaqələndirilməsi üçün məşqlər, rəqs hərəkətləri, bədii gimnastika elementləri, xoreoqrafiya, müxtəlif atlamalar.

Çerlidinqin əsas məqsədiəlavə təhsil çərçivəsində təhsil müəssisələrinin proqramında, fitnes klublarında uşaq bölmələrində - bu, uşaqların, yeniyetmələrin, oğlan və qızların fiziki, mənəvi və əxlaqi kamillik nümunələri ilə tanış olmasıdır.

Cheerleading komanda idman növüdür. Yaxşı komandadan ancaq daimi heyət olanda danışmaq olar. "Mən təsadüfən idman zalına baxdım və məşq prosesinə qoşulmaq istədim" - bu işləməyəcək. Burada komanda yaratmaq, oğlanları toplamaq, işdə qarşılıqlı anlaşmaya, hərəkətlərin icrasında sinxronizmə nail olmaq vacibdir. Çerlidinqin müstəqil idman növü kimi çıxış etməsi ilə yanaşı, uşaq bağçalarının, məktəblərin, kolleclərin, universitetlərin bazasında cheerliding komandaları yaradılır.

İlkin cheerliding dərsləri üçün xüsusi fiziki məlumatlar tələb olunmur, buna görə komandalar aşağıdakı yaş kateqoriyalarına uyğun olaraq yaradıla bilər:

Uşaqlar: 5-6 yaş

Uşaqlar: 7-11 yaş

Yeniyetmələr: 12-16 yaş

Böyüklər: 16+

Çerlidinqin faydaları.

Birincisi, cheerleading kifayət qədər sürətli arıqlamağa və ahəngdar bir fiqurun formalaşmasına kömək edir (və fitnesdən fərqli olaraq, hipertrofiya edilmiş əzələlərin görünüşünə səbəb olmur).

İkincisi, ürək-damar sistemi və dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərinin əla qarşısının alınmasıdır (məsələn, bu idman növü ilə məşğul olmaqla siz ilkin mərhələdə skolyozdan xilas ola bilərsiniz), yaddaşı yaxşılaşdırır.

Üçüncüsü, nizam-intizam verir, təmas dairəsini genişləndirir, depressiyadan çıxmağa kömək edir və s.

Çerlidinqin köməyi ilə siz uşaqların asudə vaxtını təşkil edə, həmçinin idman tədbirləri və bayramları maraqlı keçirə bilərsiniz.

Böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlarla dərslərin təşkilinin xüsusiyyətləri.

Dərslərin təşkili, təlim formalarının, vasitələrinin və üsullarının seçilməsi, yükün dozası gənc şənliklərin bədəninin inkişaf xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. İdmançıların hazırlığı ciddi şəkildə onların anatomik, fizioloji və psixoloji xüsusiyyətlərini özündə əks etdirən yaş məlumatlarına uyğun olaraq həyata keçirilir.

5-6 yaşlı uşaqlar (oğlanlar və qızlar) üçün dərslər təkcə uşaqların fiziki fəaliyyətə həvəsini inkişaf etdirməyə və fiziki performansını yaxşılaşdırmağa deyil, həm də qrupda ünsiyyət üçün zəruri olan şəxsiyyət xüsusiyyətlərini inkişaf etdirməyə yönəldilmişdir: ünsiyyətcillik, emosional sabitlik, müstəqillik, cəsarət, özünə inam, özünü idarə etmə, adekvat özünə hörmət, həmçinin müsbət davranış normalarının və kommunikativ mədəniyyətin əsaslarının formalaşması.

Tapşırıqlar:

Uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılması

duruş pozğunluqlarının, düz ayaqların, yoluxucu xəstəliklərin qarşısının alınması

Fiziki məlumatların inkişafı: güc, dözümlülük.

Bu yaşda cheerliding stress müqavimətinin formalaşmasına və uşaqların motor fəaliyyətinin artmasına, sürətin, çevikliyin, çevikliyin, koordinasiyanın inkişafına, habelə şəxsiyyətin ahəngdar inkişafına kömək edir. Daimi məşq enerji artırır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır ki, bu da uşağın performansını artırmağa və düzgün və gözəl hərəkət etməyi öyrənməsinə kömək edir.

Uşaqlara şüurlu motor hərəkətləri və düzgün hərəkət növlərini əzbərləməyə öyrətmək, həmçinin uşaqlarda fiziki fəaliyyətə ehtiyacı formalaşdırmaq, yaradıcılıq qabiliyyətlərini və liderlik keyfiyyətlərini formalaşdırmaq lazımdır.

Təcrübəsiz idmançıların cheerleading-in əsas elementləri ilə tanışlığı bir neçə mərhələdə aparılmalıdır ki, bu da cheerleading-ə güclü marağın formalaşmasına kömək edir.

Təlimdə proqramın səhnələşdirmə əsaslarını (yenidənqurma, formalaşma) dərk etmək üçün hərəkətlərin sürətini və aydınlığını, saytda oriyentasiyanı və tərəfdaşlarla qarşılıqlı əlaqəni inkişaf etdirməyə yönəlmiş açıq hava oyunlarından geniş istifadə etmək lazımdır.

Nəzərə alsaq ki, hərəki bacarıq kifayət qədər fiziki hazırlıq əsasında daha uğurla formalaşır, 5-6 yaşlı uşaqların olduğu dərslərdə vaxtın 50%-ə qədəri bədən tərbiyəsinə ayrılmalıdır. Ümumi və xüsusi təlim üçün proqram materialından mövcud vasitələr sürət, çeviklik, çeviklik və dözümlülüyün inkişafına əsas diqqət yetirməklə istifadə olunur.

Çeviklik və çevikliyin inkişafı kompleksin, o cümlədən akrobatik elementlərin müvəffəqiyyətlə mənimsənilməsi üçün zəmin yaradır.

Çevikliyi inkişaf etdirmək üçün oynaqları və bağları gücləndirən məşqlərlə birlikdə böyük bir amplituda yerinə yetirilən obyektlərsiz və yüngül obyektlərlə məşqlər istifadə olunur.

Cheerleading bir idmandır və birləşmiş əsl şou.

Cheerleading sübut edir ki, istənilən uşaq əla nəticələr əldə edə bilər. Uşaqlar və yeniyetmələr arasında geniş populyarlıq qazanmışdır. Valideynlər məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlı uşaqları şənlik bölməsinə göndərməkdən məmnundurlar, çünki. motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək, koordinasiyanı yaxşılaşdırmaq, uşağın ümumi fiziki vəziyyətini gücləndirmək üçün bu idman növünün imkanlarını yüksək qiymətləndirin.

Cheerleading (həmçinin "charleading" adlanır) rəqs, gimnastika və akrobatikanı birləşdirən idman növüdür. Cheerleading 1870-ci ildə oyunçuların arvadları yarışlar zamanı səhnəyə çıxaraq oyunçuları alqışlamağa başlayanda başladı. Cheerleading Rusiyada rəsmi olaraq 2007-ci ildə tanınıb. Bu gün hər kəsin məşq edə biləcəyi çoxsaylı cheerliding klubları açıqdır.

Moskvada uşaqlar üçün pulsuz bölmələri olan Cheerleading, cheerleading bölməsindəki qurumlar (məktəblər, klublar)

Burada oğlanlar və qızlar üçün 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 yaşlı uşaqlar üçün pulsuz cheerliding bölmələri, cheerliding klubları və idman məktəblərinin siyahısı verilmişdir. Siz birbaşa xəritədə və ya təmsil olunan idman təşkilatlarının siyahısından istifadə edərək Moskvada pulsuz cheerleading dərsləri üçün uyğun yer axtara bilərsiniz. Uşaqlarınızın sonrakı qeydiyyatı üçün ev, iş və ya məktəb yaxınlığında uyğun idman bölməsi seçə bilərsiniz. Mövcud idman bölmələrinin hər biri üçün: telefon nömrələri, ünvanlar, qiymətlər, şəkillər, təsvirlər və bölməyə yazılmaq və ya sizi maraqlandıran digər məlumatları aydınlaşdırmaq üçün şərtlər.

Dance.Firmika.ru portalında Moskvada cheerliding haqqında məlumat var: məktəblərin ünvanları və telefon nömrələri, birdəfəlik dərslərin və tam abunələrin qiymətləri, müxtəlif studiyaların tələbələrinin rəyləri. Beləliklə, hər bir ziyarətçi bütün istəkləri üçün mükəmməl variant seçə biləcək! Daha çox rahatlıq üçün metro stansiyaları və şəhər rayonları üzrə axtarış təqdim olunur.

Cheerleading nədir və kimə lazımdır?

Cheerleading şou elementləri olan tamaşaçı idman növüdür. Əvvəlcə cheerleaders basketbolçular, futbolçular və digər idman komandaları üçün dəstək qrupu kimi çıxış edirdi, lakin zaman keçdikcə cheerleading müstəqil idman istiqamətinə çevrildi. Moskvada bir çox studiyalar müxtəlif səviyyəli fiziki hazırlıqlı insanlar üçün şənlik qruplarını işə götürür.

Çerlidinqin xüsusiyyətləri

Cheerlidinqin tarixi doğulduğu yer ABŞ-ın Minnesota ştatıdır. Futbol matçlarının birində ehtiyat oyunçular skamyasından olan oyunçular meydanda idmançılara dəstək olmaq qərarına gəlib, dəstək sözləri qışqırıb və yüngül akrobatik hərəkətlər edib. Zamanla zərif cinsin nümayəndələri cheerlidinqə maraq göstərdilər və uzun müddət şənlik qrupları yalnız qızlardan ibarət idi. Bu gün cheerleading həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən seçilir və qafiyəli mahnılara və rəqs hərəkətlərinə mürəkkəb fəndlər əlavə edilmişdir. İki istiqamət var:

• Cheer (qızlar üçün) və Cheer Mixed (qarışıq komandalar) akrobatik elementlərə, gimnastika fəndlərinə əsaslanır. Bu tip cheerlidinqin xarakterik xüsusiyyəti piramidaların qurulması, musiqi və mahnıların ritminə uyğun yenidən qurulmasıdır.
• Cheer Dance Freestyle cheerlidinqin texniki cəhətdən mürəkkəb formasıdır. İdmançılar havada fırlanma, qaldırma, çətin tullanmalar və akrobatik stuntlar yerinə yetirirlər.

Cheerleaders idman tədbirlərində çıxış etməyə davam edir və Moskvada əyləncə tədbirləri akrobatların iştirakı olmadan keçə bilməz. Bundan əlavə, idmançılar şəhər, ümumrusiya və dünya səviyyəli yarışlarda iştirak edirlər.

Cheerleading necə gedir?

Moskva şənlik məktəblərində dərslər idmançıların yaşından və fiziki hazırlıq səviyyəsindən asılı olaraq formalaşan qapalı qruplarda keçirilir. Bir qayda olaraq, eyni anda bir neçə mentor dərslərə cəlb olunur:

• xoreoqraf;
• uzanan məşqçi;
• akrobatika üzrə məşqçi.

Studiyadakı hər bir dərs istiləşmə kompleksi ilə başlayır: qaçış və ya atlama, əzələlərin və oynaqların işləməsi. Bədən istiləndikdən sonra məşqin əsas hissəsi başlayır. Başlayanlar üçün cheerleading dərslərində əsas diqqət bir sıra fiziki məşqlərin yerinə yetirilməsinə və rəqs hərəkətlərinin öyrənilməsinə yönəldilir, daha təcrübəli idmançılar fəndlər və çıxışlar edir. Müəyyən əzələ qrupları üçün uzanma və məşqlər tamamlandı.

Məşq üçün xüsusi forma tələb olunmur, əsas odur ki, geyim rahat olsun və hərəkəti məhdudlaşdırmasın. Tamaşalara hazırlıq zamanı studiyada bütün idmançılar üçün kostyumlar tikilir, final qaçışlarında isə səhnə obrazında şou proqramı hazırlanır.

Hansı cheerleading studiyasına yazılmalısınız?

Hansı cheerliding məktəbinə yazılacağınızı seçərkən, öz məqsədlərinizdən başlamalısınız. Əgər idmanla məşğul olmaq istəyi peşəkar xarakter daşıyırsa, yarışlarda iştirak etmək və inkişaf etmək istəyirsənsə, o zaman təcrübəli və titullu cheerleader, dünya səviyyəli idmanın iştirakçısı dərs dediyi məktəbi seçməlisən. Sadəcə bədənlərini tonlaşdırmaq, vaxtaşırı futbol və basketbol matçlarında dəstək qrupu kimi çıxış etmək istəyənlər üçün seksiyalarda dərslər və cheerliding klublarında açılan kurslar uyğun gəlir.

Dərslər üçün studiya seçərkən texniki məsələlərə diqqət yetirməlisiniz: məşq otağı geniş və işıqlı olmalıdır, bütün idman ləvazimatları və idman avadanlıqları yaxşı vəziyyətdə olmalıdır. Cheerleading müəllimlərindən müvafiq sertifikatlar təqdim etmələri tələb olunur, məşqçilərin işi ilə bağlı rəylər sizə qərar verməyə kömək edəcəkdir.

Evgeniya Fedoseeva-Klanshchakova
"Uşaq bağçasında şənlik" master-klassı

Hədəf: uşaqları konsepsiya ilə tanış etmək « cheerleding» - möhtəşəm idman növü, uşaqlara pomponlarla rəqs elementlərini öyrətmək.

Tapşırıqlar:

Uşaqların fiziki və zehni sağlamlığını gücləndirmək;

motor fəaliyyəti və fiziki təkmilləşdirmə ehtiyacını formalaşdırmaq;

Uşaqların motor təcrübəsini toplayın və zənginləşdirin (əsas hərəkətlərin elementlərini mənimsəmək cheerleding) uşaqların ünsiyyət mədəniyyətini inkişaf etdirmək;

Bir insanın fiziki keyfiyyətlərini inkişaf etdirin (sürət, güc, çeviklik, dözümlülük, koordinasiya);

Komanda ruhunu, sağlam həyat tərzi vərdişini inkişaf etdirmək;

Uşaqların nitqini inkişaf etdirin (tərəqqiləri öyrənmək prosesində);

İdmana marağı inkişaf etdirmək, populyarlaşdırmaq məktəbəqədər cheerliding.

açılış nitqi: Hörmətli münsiflər heyətinin üzvləri! hissəsi kimi master-klass -“Yaradıcılıq ondan başlayır uşaqlıq» , pomponlarla idman rəqsinin elementlərini öyrənməyi təklif edirəm. Və bu elementləri musiqi müşayiəti ilə orijinal kompozisiyaya birləşdirin.

Yaradıcılığın məqsədi emalatxanasıdır uşaqları tanış etmək « cheerleding» idman növü kimi, pomponlarla rəqs elementlərini seçərkən 6-7 yaşlı uşaqlarla işləmək xüsusiyyətlərini göstərmək. Öz performansınızla rəqsin gözəlliyini ortaya qoymağı öyrənin.

1 hissə:

1-ci hissədə uşaqların marağını inkişaf etdirirəm cheerleding idman kimi. Sizi pomponlarla idman rəqsinin elementlərini yerinə yetirmə texnikası ilə tanış edirəm. Uşaqların aktiv lüğətinə yeni söz və ifadələr daxil edirəm. Bu vəzifələr aşağıdakılardan istifadə etməklə həll olunur hiylələr: izahat, göstərmək, slaydlara baxmaq.

Təlimatçı: Çerlidinq gimnastika, akrobatika və xoreoqrafiya elementlərini özündə birləşdirən çətin koordinasiya idman növüdür. Artıq öz mahiyyətində parlaq idman növlərinin vahid bütövlükdə birləşməsi cheerlidinqi həm idmançılar, həm də tamaşaçılar üçün inanılmaz dərəcədə alovlandırıcı və cəlbedici edir.

cheerleding 1870-ci illərdə ABŞ-da yaranıb və 20-ci əsrin ortalarında ən geniş yayılıb. 1860-cı illərdə Britaniyada tələbələrin yarışlar zamanı idmançıları alqışlaması dəb halını aldı. Beləliklə, ABŞ-da doğuldu cheerleding.

İnanmaq çətindir, amma əvvəlcə bu idman növü güclü yarılar arasında daha populyar idi.

cheerleaders futbol və basketbol oyunlarında oynanılır, məktəb idmanlarında şenlik qrupları görünməyə başlayır. 2 noyabr 1898-ci il praktikada cheerledingƏsas yenilik: tələbə Con Kempbell matç zamanı azarkeşlərin önündə kortəbii olaraq tullandı - bundan sonra cheerleaders komandalarını təkcə sözlə deyil, həm də hərəkətlə dəstəkləməyə başladılar. 1920-ci ildə lazımi səs-küy fonunu yaratmağa kömək etmək üçün nağara və digər qurğular istifadəyə verilir və bir az sonra - xüsusi kağız pomponlar (1960-cı illərin ortalarından bəri kağız əvəzinə sintetik materiallar istifadə edilmişdir, bu da tezliklə tamaşaların ayrılmaz dekorativ elementinə çevrilmişdir. cheerleaders.

Cheerleading Rusiyada 1996-cı ildə, Moskvadan olan Amerika futbol komandası ABŞ-da yoldaşlıq oyununda iştirak etdikdən dərhal sonra meydana çıxdı.

cheerleding bir neçə ola bilər istiqamətlər:

"CHIR" - komanda yalnız qadınlardan ibarət ola bilər. İştirakçılar mürəkkəb akrobatika və gimnastika elementlərini yerinə yetirir, həmçinin mürəkkəb fiqurlar və piramidalar qururlar;

"CHIR-MIX" - "CHIR" ilə eynidir, lakin komandada oğlanlar ola bilər;

"CHIR-DANCE" - mürəkkəb akrobatika və gimnastika fəndlərinin olmadığı rəqs istiqamətidir;

"CHIR-STANT" - piramidaların kollektiv qurulmasına əsaslanır;

"Fərdi Cheerleader" - əsas komanda üzvünün solo nömrəsini təmsil edir.

Bu idman növünün əsas vəzifəsi matçda iştirak edən idman komandalarına dəstək olmaqdır.

Məktəbəqədər təhsil təşkilatında siniflər cheerleding stress müqavimətinin formalaşmasına və uşaqların motor fəaliyyətinin artmasına, sürətin, çevikliyin, çevikliyin, koordinasiyanın inkişafına, habelə şəxsiyyətin ahəngdar inkişafına kömək edir. Uşaqlara şüurlu motor hərəkətləri və düzgün hərəkət növlərini əzbərləməyə öyrətmək, həmçinin uşaqlarda fiziki fəaliyyətə ehtiyacı formalaşdırmaq, yaradıcılıq qabiliyyətlərini və liderlik keyfiyyətlərini formalaşdırmaq lazımdır. Uşaqlarla işləyərkən mən "CHIR-DANCE" - rəqs istiqamətindən istifadə edirəm pom-poms ilə cheerleading, mürəkkəb akrobatika və gimnastika fəndləri yoxdur.

2-ci hissə məhsuldardır.

İkinci məhsuldar hissədə, hətta xüsusi rəqs bacarıqları olmayan uşaqlara elementləri ifa etmək imkanı verirəm cheerleding təlimatçının göstərişi ilə. Əsas hərəkətləri mən formalaşdırıram. Ritm, musiqililik hissi inkişaf etdirirəm. Rəqslə maraqlanıram. Komandada işləmək bacarığını inkişaf etdirirəm. Bu problemlər aşağıdakılarla həll olunur hiylələr: ekran, evristik (bacarıqlılığın və aktivliyin inkişafı, informasiya və kommunikasiya texnologiyaları.

Təlimatçı: Rəqs pomponları sintetik materiallardan hazırlanır. Bu, onlardan uşaqlarla rəqs etmək üçün istifadə etməyə imkan verir. Çox olmayan uşaqlar rəqs bacarıqları, bu fəaliyyət növündə elementar elementləri asanlıqla yerinə yetirə bilir.

Bizim üzərində ustad-sınıf üçün peşəkar pomponlar istifadə edəcəyik cheerleading və ekran.

1 slayd (uşaq üçün pomponlar göstərir cheerleding) . İzahat təlimatçı: Budur sizin üçün peşəkar pom poms cheerleding. Onları xüsusi tutacaqlardan tutun.

2 slayd (ekran görüntüsü). İzahat təlimatçı: birinci hərəkət deyilir

Yüksək V (salam)

Təsvir:

düz qollar yerləşdirilir "yan yuxarı"

Tamaşaçı nə görməlidir?:

3 sürüşdürmə (ekran görüntüsü)İzahat təlimatçı: İkinci element aşağı V adlanır (aşağı vee)

Təsvir:

düz qollar yerləşdirilir "yan aşağı"şaquli ilə təxminən 30° bucaq altında. Avuçların arxası yuxarıya doğru yönəldilmişdir. Fırçalar parçalanmır/sökülmür.

Tamaşaçı nə görməlidir?:

baş barmağın tərəfində yumruqlar.

4 sürüşdürmə (ekran görüntüsü)İzahat təlimatçı: Üçüncü element Punch adlanır (yumruq)

Təsvir:

Birləşdirilmiş mövqe: bir əl yerindədir "yuxarı toxunuş", digər tərəfdən "əllər omba üzərində".

Tamaşaçı nə görməlidir?:

Üst əl kiçik barmağın yan tərəfində bir yumruq, çanaq sümüyünün üstündəki əl arxadır.

5 sürüşdürmə (ekran görüntüsü)İzahat təlimatçı: Dördüncü element Diaqonal adlanır (diaqonal)

Təsvir:

Qarışıq hərəkət: bir əl yerindədir "aşağı rəqabət", digər tərəfdən mövqedə "salam", bədən düz irəli yönəldildiyi halda.

Tamaşaçı nə görməlidir?:

Aşağı və yuxarı əllərin baş barmağının tərəfində yumruqlar.

6 sürüşdürmə (ekran görüntüsü)İzahat təlimatçı: Beşinci element adlanır

Təsvir:

Qollar dirsəklərdə 90 ° bucaq altında əyilmiş və çiyin səviyyəsində bir yuxarıda yerləşir. dost: dirsək üstə, dirsəyə əl (birini digərinin üstünə qoyun). Əllərin arxası yuxarıya doğru yönəldilmişdir.

Tamaşaçı nə görməlidir?:

Kiçik barmağın yanından yumruqlar.

Təlimatçı: Mən bu elementləri musiqi müşayiəti ilə birləşdirməyi təklif edirəm.

(Musiqi müşayiəti ilə elementlərlə musiqi əsəri ifa olunur cheerleding.)

TƏHLÜKƏSİZLİK QAYDALARI.

ÜMUMİ MÜDDƏALAR.

Dərslər cheerleding yalnız müvafiq biliyə malik təlimçinin rəhbərliyi altında həyata keçirilə bilər.

Məşqçilər hər cür məşq zamanı həmişə iştirak etməlidirlər. cheerleding.

Düzgün məşqlə cheerleaders elementləri tamamlamağa cəhd etməzdən əvvəl tələb olunan səviyyəyə çatmalıdır cheerleding(akrobatik elementlər, stuntlar, piramidalar, tullanmalar və s.)

Dərslər cheerleding təhlükəsiz yerdə aparılmalıdır. Siz məşqinizə təsir edə biləcək ətraf mühitin müxtəlif hissələrindən daim xəbərdar olmalısınız. Məkan, döşəmə/səth, avadanlıq (matlar və s., səs-küy, maneələr, temperatur, işıqlandırma, hava və s.) kimi.

Hər bir element cheerleding düzgün irəliləyişlə işlənməlidir.

cheerleaders zərgərlik kimi zədələrə səbəb ola biləcək heç bir şey geyinməməlidir (sırğalar, saatlar, üzüklər, saç aksesuarları və s.). Məşq paltarı düzgün şəkildə oturmalıdır, eyni zamanda ağlabatan hərəkət azadlığı təmin etməli və sürüşkən olmamalıdır. Sabit altlıqlı və sizə lazım olan ölçüdə uyğun ayaqqabı seçin.

Məşqçilər hər birinin bacarıq səviyyəsini bilməlidir cheerleader və performans səviyyəsi ilə bağlı düzgün qərar qəbul etməlidir.

Təlimatçı: Hansı elementlər şənlik xatırlayırsan? Hansı duyğuları oyadırsan cheerleding?

İştirakçıların cavabları master-klass.

Təlimatçı: Elementlərlə rəqsimiz cheerleding orijinal olduğu ortaya çıxdı. Mən ümid edirəm ki Master-klass apardığım müəllimlər üçün faydalı oldu. AT uşaq bağçası cheerliding, məktəbəqədər uşaqların maraqları əsasında komanda yaratmaq və toplamaq üçün bədən tərbiyəsi dərslərinin keçirilməsinin əlavə forması kimi istifadə edilə bilər. cheerleding motor bacarıqlarını və bacarıqlarını birləşdirmək cheerleding və müxtəlif yarışlarda idman komandalarını müşayiət edir.