De nombreuses villes et villages modernes sont situés sur les rives des rivières, des lacs ou des mers. Beaucoup ont des étangs, des réservoirs, etc.

Depuis l'Antiquité, les gens utilisent l'eau des rivières et des lacs dans leur vie domestique et quotidienne.

Cette eau au cours de son utilisation industrielle est polluée par divers produits chimiques, devient impropre à l'usage humain et se déverse dans les rivières et les lacs, les polluant.

Par conséquent, dans la ville et à proximité en aval, l'eau des rivières n'est pas potable et, à certains endroits, elle est même dangereuse pour la baignade.

En été, par temps chaud, le meilleur repos est au bord d'une rivière, d'un lac ou d'un réservoir, mais il faut se rappeler que tous les endroits ne permettent pas la baignade. Si le panneau «La baignade est interdite» est installé sur le rivage, cette interdiction ne doit pas être violée, quelle que soit l'envie de nager.

Rappelles toi!
La règle principale des loisirs sécuritaires d'une personne sur l'eau est de connaître les endroits où l'eau des réservoirs est testée et ne présente pas de danger pour la santé et où la baignade est autorisée.

Règles pour un comportement sûr sur l'eau, dont la connaissance et le respect réduisent les risques d'accidents

Si vous décidez de nager dans un plan d'eau inconnu, vous devez d'abord examiner attentivement le rivage et vous assurer que l'endroit choisi pour la baignade se trouve sur un rivage sablonneux avec une bonne pente. Avant d'entrer dans l'eau, vous devez examiner attentivement la zone d'eau adjacente au rivage: ne laissez pas de chicots sortir de l'eau, ne vous cachez pas au fond du bois flotté. Le fond doit avoir une pente progressive sans trous, rebords, algues, pierres tranchantes, verre et autres objets dangereux. Nous devons regarder l'eau. Si elle n'est pas calme, il peut y avoir des fosses sous-marines, des clés, des algues épaisses.

Attention!
Après avoir choisi un endroit approprié, il est nécessaire de définir la limite au-delà de laquelle il n'est pas souhaitable de nager. Il faut faire attention en entrant dans l'eau. Ne sautez jamais dans l'eau dans des endroits inconnus. Même si cet endroit était considéré comme sûr pour sauter la veille, pendant la nuit, cela pourrait apporter un accroc ou quelqu'un pourrait jeter quelque chose dans l'eau.

Pour que vos vacances sur l'eau ne se transforment pas en drame, quel que soit le réservoir (mer, rivière, lac, étang) et le lieu de baignade (plage, piscine, réservoir inconnu), vous devez connaître et observer un certain nombre de règles générales comportement sur l'eau en nageant.

Tout le monde devrait savoir ça

Baigner mieux le matin ou le soir quand le soleil est chaud mais qu'il n'y a pas de risque de surchauffe. La température de l'eau ne doit pas être inférieure à 18-19 °C, la température de l'air - 20-25 °C. La durée de la baignade dépend de la température de l'air et de l'eau, de l'humidité de l'air et de la force du vent. Les conditions les plus favorables à la baignade sont un temps clair et calme, une température de l'air de - 25 ° C ou plus.

Le bain doit commencer à une température de l'eau d'au moins 20 ° C. Passez ensuite au bain à des températures plus basses. Cela doit se faire progressivement, car le corps doit s'adapter au nouveau régime de température.

Les plus acceptables sont les régimes de baignade suivants:

• à une température de l'eau de 18 ° C - 6-8 minutes;
• à une température de l'eau de 20 ° C - 10-12 minutes;
• à une température de l'eau de 24 ° C - 15-20 min.

Il ne faut en aucun cas se baigner avant un coup de froid : l'hypothermie peut entraîner des convulsions, un arrêt respiratoire, une perte de conscience. Les contractions musculaires spasmodiques lors de la baignade, causées par un long séjour dans l'eau, provoquent souvent des accidents.

Rappelles toi!
Si vos bras ou vos jambes ont des crampes, vous devez rester calme et continuer à nager sur le dos. Lorsque vous sentez la contraction des doigts de la main, vous devez serrer rapidement le pinceau dans un poing avec force, faire un mouvement de lancer brusque de la main vers l'extérieur et ouvrir le poing. Avec des convulsions dans muscle du mollet il est nécessaire, en se penchant, de saisir à deux mains le pied de la jambe blessée et de le tirer avec force vers vous par les orteils. Avec un spasme des muscles de la cuisse, il est nécessaire de saisir la jambe de l'extérieur avec la main, sous le bas de la jambe au niveau de la cheville (par le cou-de-pied) et, en la pliant au genou, de la ramener vers l'arrière. Il faut rappeler que le travail d'un muscle réduit accélère la disparition des crises.

Si vous ressentez des frissons pendant une longue période, vous devez sortir de l'eau et faire un jogging court mais vigoureux le long du rivage, vous sécher avec une serviette et ensuite vous pourrez prendre un bain de soleil.

Vous ne pouvez pas entrer dans l'eau après un long séjour au soleil, car les vaisseaux périphériques sont considérablement dilatés pour un meilleur transfert de chaleur. Lorsqu'il est refroidi dans l'eau, une forte contraction réflexe des muscles se produit, ce qui entraîne un arrêt respiratoire.

Lorsque vous nagez, vous devriez essayer de ne pas nager loin, car vous ne pouvez pas calculer votre force. Vous vous sentez fatigué, ne vous perdez pas et efforcez-vous de nager jusqu'au rivage dès que possible. Il faut pouvoir "se reposer" sur l'eau. Les meilleures vacances il y aura une position "couché sur le dos", dans laquelle, en agissant par de légers mouvements des paumes des mains appuyant sur l'eau et le travail des jambes, on pourra s'appuyer à la surface de l'eau afin de reprendre la force de continuer à nager.

Il arrive que de l'eau pénètre dans la trachée et rend la respiration difficile. Pour s'en débarrasser, il faut s'arrêter immédiatement, lever la tête le plus haut possible au-dessus de l'eau et tousser fortement. Si en même temps, debout dans l'eau, travaillez vigoureusement avec vos mains et vos pieds (exercez une pression sur l'eau de haut en bas), alors vous pouvez lever la tête encore plus haut, ce qui vous aidera à mieux tousser.

Si vous êtes capturé par le courant et transporté dans un endroit inconnu, il ne faut pas céder à la panique. En gardant votre sang-froid, ne nagez pas à contre-courant, sinon vous risquez de vous épuiser. Il est préférable de nager en aval, en s'approchant progressivement du rivage avec un léger angle.

Attention!
Vous ne devriez jamais nager jusqu'aux tourbillons - c'est le plus grand danger sur l'eau. Ils tirent le nageur à une grande profondeur et avec une telle force que même un nageur expérimenté n'est pas toujours capable de nager.

Une fois dans le bain à remous, vous devez aspirer plus d'air dans vos poumons, plonger dans l'eau et, en faisant une forte secousse vers le côté en aval, flotter à la surface.

Dans les étangs avec beaucoup d'algues, vous devriez essayer de nager près de la surface de l'eau sans toucher les plantes. Si, néanmoins, les bras ou les jambes sont emmêlés avec des tiges d'algues, il ne faut pas faire de mouvements brusques ni de secousses, sinon les boucles de la plante se resserreront encore plus. Il est préférable de vous allonger sur le dos et d'essayer de nager avec des mouvements doux et calmes dans la direction d'où vous avez nagé. Si cela ne vous aide pas, vous devez relever vos jambes et vous libérer soigneusement des plantes avec vos mains.

Lorsque vous nagez avec une vague de la surface de l'eau, vous devez surveiller attentivement que la respiration se produise dans les intervalles entre les vagues. En nageant contre les vagues, vous devez escalader calmement une vague raide et la rouler. Si la vague est avec une crête (mur), alors il vaut mieux plonger dans la vague un peu plus bas qu'elle.

Rappelles toi!
Il est très dangereux de sauter la tête la première dans l'eau depuis des radeaux, des jetées et d'autres structures flottantes !
Il peut y avoir des pieux, des rails, des pierres, etc. sous l'eau.
Vous ne pouvez plonger que là où il y a une profondeur suffisante pour cela, une eau claire et un fond plat.

Vous ne pouvez pas nager au-delà des panneaux restrictifs, car ils limitent la zone d'eau avec un fond éprouvé, une certaine profondeur. Il est garanti l'absence de tourbillons, etc. Pas besoin de nager loin de la côte ou de nager à travers le réservoir sur un défi. Vous pouvez prouver votre capacité à nager en nageant plusieurs fois la même distance près du rivage.

Tout le monde devrait savoir ça

Il est interdit de se baigner dans la zone des prises d'eau, barrages, marinas, postes d'amarrage et autres ouvrages hydrauliques.

Vous ne pouvez pas nager jusqu'au passage des navires, des bateaux, près desquels se trouvent divers tourbillons, vagues et courants. Si le bateau à vapeur va à contre-courant de la rivière, le marin peut être tiré sous le navire.

Ne pas flotter sur des objets gonflables. Nager dessus est dangereux et, pour une personne qui ne sait pas nager, se termine souvent tragiquement. Chambres gonflables, les matelas sont très légers, même un vent et un courant faibles suffisent à les transporter sur de longues distances. Cela vaut la peine d'être distrait pendant quelques minutes - et le rivage est hors de portée. Le matelas peut être submergé par la vague, il peut glisser sous le nageur et le couvrir de sa tête. De plus, tout objet gonflable peut présenter un vice caché, qu'il n'est pas toujours possible de détecter à temps : de l'air peut s'en échapper et il perdra de sa flottabilité.

Une attention particulière nécessite de nager avec un masque, un tuba et des palmes. Ne plongez pas dans une mer agitée. Il est nécessaire de nager uniquement le long de la côte et toujours sous surveillance constante afin qu'ils puissent venir à la rescousse à temps.

Objets à proximité desquels la baignade est interdite : jetée, barrage, paquebot, bateau, jetée

Une condition importante pour la sécurité sur l'eau est la discipline et l'organisation. Les farces ne doivent pas franchir certaines limites. Les enfants plus âgés peuvent parfois «jouer un tour» à un ami: attrapez ses jambes pendant qu'il nage, plongez-le tête baissée, maintenez-le sous l'eau, etc. De telles blagues peuvent avoir des conséquences tragiques. Les jeux doivent être joués à faible profondeur. Lors des jeux sur l'eau, il ne faut en aucun cas donner de faux signaux de détresse du type : "je me noie, au secours !" Cela énerve ceux qui l'entourent, détourne l'attention du travail des postes de secours en service, qui sont obligés de se précipiter à la rescousse dans chaque cas. La simulation d'un accident peut conduire au fait que d'autres, habitués aux faux signaux, ne viendront pas à la rescousse de quelqu'un qui va vraiment s'étouffer et se noyer.

Vous devez être attentif et prudent avec votre camarade, ne pas le perdre de vue et lui venir en aide.

Vous ne pouvez pas laisser de jeunes frères et sœurs près de l'eau. Ils peuvent trébucher et tomber, s'étouffer avec une vague ou tomber dans un trou.

Il faut rappeler que le respect des consignes de sécurité est la condition principale de la sécurité sur l'eau.

Sorties aquatiques et sécurité aquatique

La randonnée le long des rivières, des lacs, des mers et des réservoirs combine avec succès des éléments d'apprentissage du milieu naturel, repos actif et la guérison du corps.

Le tourisme nautique est accessible à presque toutes les personnes en bonne santé. Dans le même temps, le tourisme nautique est l'un des types de tourisme les plus difficiles et la préparation au voyage sur l'eau présente un certain nombre de caractéristiques propres. Les étudiants font de tels voyages avec leurs aînés ou un leader.

Dans le voyage le plus simple, un touriste aquatique doit être capable de bien nager, d'assembler et de réparer un bateau touristique, d'emballer, de placer et de protéger correctement la nourriture et l'équipement du vent; s'asseoir correctement et quitter le navire, ramer et le diriger, s'approcher, s'amarrer au rivage et rouler (partir) du rivage. Un touriste aquatique doit bien connaître et reconnaître les obstacles rencontrés sur les voies navigables et maîtriser les méthodes pour les surmonter. Un touriste aquatique doit pouvoir postuler différentes manières auto-assurance et mutuelle.

Rappelles toi!
L'objectif principal de l'assurance est de hisser l'équipage blessé hors de l'eau jusqu'au rivage ou sur le navire de l'assureur dès que possible et de retirer le navire de secours.

Les principaux dangers du tourisme nautique sont liés aux caractéristiques du milieu aquatique. L'eau a une capacité calorifique élevée, ce qui peut entraîner à basse température une hypothermie rapide et potentiellement mortelle d'une personne tombée dans l'eau. De plus, il y a toujours un danger de noyade.

Attention!
Voyager sur l'eau exige une grande discipline de la part des participants au voyage, le respect des règles de conduite sur l'itinéraire, ainsi qu'une exécution précise et rapide des ordres du chef.

Pour tourisme nautique utilisation différentes sortes bateaux à rames légers, les plus courants sont les kayaks, les catamarans et bateau gonflable. Des bateaux, des pirogues, des plates-formes et des navires construits localement sont également utilisés.

La plupart des touristes aquatiques font leur premier voyage sur un kayak à coque pliante. Ce navire est le plus approprié pour acquérir les compétences initiales de navigation et de contrôle des navires, la capacité de naviguer sur la rivière et de reconnaître les obstacles.

Préparer une sortie aquatique

Si pour le voyage sur l'eau sera utilisé bateau en bois construit localement, il faut alors emporter avec soi tout ce qui peut être nécessaire pour le réparer : de la résine, du câble, des clous, une hache, une scie à métaux, un tournevis, une pince, un marteau en bois, etc.

Tout le monde devrait savoir ça

Dans l'eau voyage touristique les touristes doivent respecter un certain nombre de règles de sécurité de base :

• Les documents et l'argent doivent être emballés dans un sac étanche, que vous devez toujours garder sur vous dans une poche de slip à fermeture éclair ou accroché autour de votre cou. Gardez une réserve d'allumettes, d'alcool sec dans des récipients en plastique (métal) avec des bouchons à vis.
• Tente, literie, vêtements de rechange, linge de maison, produits qui craignent l'humidité, à conserver dans des sacs en polyéthylène.
• Les bouées de sauvetage doivent être gonflées et rangées : à l'avant du bateau sur le dessus des bagages, dans un kayak sur le pont avant ou derrière les rameurs ; les gilets de sauvetage sont enfilés et mis en position de travail.
• Lorsque vous voyagez en bateau, la proue du bateau est utilisée pour l'essentiel. Il est recommandé de conserver les produits dans des boîtes. Il est conseillé de renforcer le feu de camp et les accessoires de couchage le long des côtés de l'intérieur. Les choses sont chargées dans le bateau lorsque le bateau est déjà sur l'eau.

Organisation et sécurité du voyage

Lors de l'atterrissage, vous ne pouvez pas sauter dans le bateau, vous devez entrer dans le navire par la poupe à tour de rôle et vous asseoir immédiatement. Après l'atterrissage, les rameurs insèrent les dames de nage et les rames dans les dames de nage et les placent sur les côtés. Le timonier, poussant le bateau en eau libre, prend sa place.

Dans la campagne, le navire doit être en communication visuelle et vocale avec ceux qui vont devant et derrière.

Attention!
Crier sur l'eau ne devrait signifier qu'une chose : "On s'écrase !" Dans tous les autres cas, il s'agit d'une grave violation de la discipline.

En s'approchant du rivage, le barreur fait tourner le bateau à contre-courant et le dirige légèrement vers le rivage. Au commandement du timonier, les rameurs mettent les avirons sur les côtés, et le timonier, utilisant la vitesse du bateau, l'amène au rivage, marque un pieu et y attache (amarre) le bateau. Les touristes se lèvent à leur tour, prennent les rames et descendent à terre.

Urgences possibles lors d'un voyage sur l'eau

Le navire a chaviré sur une vague libre. Dans cette situation, les touristes qui marchent devant le navire blessé attrapent des choses qui se sont envolées, et le blessé agit en fonction de la situation. Si l'endroit est peu profond, ils doivent immédiatement mettre le bateau sur la quille (tourner en position de départ), amenez-le à terre, retirez les objets coulés de l'eau et séchez-les. Si l'accident s'est produit en profondeur, le groupe doit d'abord conduire le navire en eau peu profonde.

Le navire a chaviré sur le seuil. L'équipage du navire renversé saisit les bords du bateau et nage vers le rivage. Les équipages des navires devant attrapent des objets qui se sont éloignés d'un bateau chaviré.

Sauvetage de la noyade. S'il devient nécessaire de sauver une personne qui se noie d'un bateau, vous devez l'approcher avec la proue ou la poupe. Après cela, l'un des occupants du bateau, allongé sur la proue ou sur la poupe et attrapant ses pieds sur le banc (bocal), aide le noyé à monter dans le bateau. Vous ne devez pas tirer une personne qui se noie par le côté, car dans ce cas, le bateau pourrait chavirer.

Lors de l'assistance d'une personne qui se noie à partir d'un kayak, il est nécessaire de lui donner Bouée de sauvetage, pagaie, bout de corde pour le tracter et l'amener dans un endroit peu profond.

En conclusion, nous notons que le repos sur l'eau est très attrayant et sain, mais vous devez utiliser cet avantage à bon escient afin que l'agréable ne se transforme pas en malheur.

Tout le monde devrait savoir ça

Rappelons les règles de base que tous ceux qui aiment les activités de plein air sur l'eau doivent connaître et suivre: pour la baignade, il vaut mieux utiliser une plage équipée, et si elle n'y est pas, alors un lieu permanent de baignade, en le vérifiant constamment du point de vue de la sécurité ; apprendre à nager et se détendre sur l'eau ; évaluez de manière réaliste votre capacité à rester sur l'eau (les pauses dans la natation réduisent votre capacité. Gardez cela à l'esprit lorsque vous souhaitez nager plus loin); n'allez pas nager seul, une aide peut toujours être utile; apprendre à utiliser les équipements de sauvetage, y compris les équipements improvisés ; apprendre à s'entraider et à s'entraider en cas de détresse sur l'eau.

Des questions

1. Est-il possible de se baigner dans tous les plans d'eau ?
2. Quels critères déterminent votre sécurité lorsque vous vous baignez dans différents plans d'eau ?
3. Pourquoi est-il déconseillé de se baigner sur des objets gonflables (matelas, appareils photo, etc.) ?
4. Quelles précautions de sécurité faut-il prendre en naviguant ?
5. Dressez la liste des situations d'urgence possibles lors d'un voyage sur l'eau et des recommandations pour un comportement sécuritaire.

Exercer

Basé sur votre expérience personnelle et, en tenant compte des recommandations, formuler les règles de base pour la sécurité personnelle sur l'eau lors de la baignade dans divers plans d'eau, en tenant compte des conditions de baignade et de vos capacités. Notez vos découvertes dans votre journal de sécurité.

Veuillez traduire uniquement en allemand sans traducteur en ligne.

Pour être honnête, je n'ai pas encore trouvé de métier qui
intéressé par toutes ses dénonciations, mais il y a des candidats pour cela
L'une de ces professions est une artiste, mais je ne suis pas sûr d'elle
succès ainsi que dans sa rentabilité. Un autre métier est
entrepreneur. Si je suis un entrepreneur, alors j'aurais dû
entreprise ou quelque chose comme ça, mais je n'ai pas encore choisi la vue
entreprise et sa direction, la trace de cette idée du métier n'est pas encore
terminé définitivement. Nous pouvons continuer encore et encore sur ce
les métiers m'ont touché, stupides, drôles, complexes, ennuyeux, mais en tout
il n'y a rien à moi qui m'intéresserait.

Français.

Spécifiez combien de produits vous pouvez acheter.
1.Unpaquet ; 2.Un pot ; 3. Une bouteille ;. 4. Une tablette ; 5. Une botte.
.......................................................................................
de café ; de la douleur ; de fromage; de concombres; de yaourt; d"eau minérale ; de lait ; de sardines ; de chocolat ; de poisson ; de salade ; de vin.
...............................................................................................
Accélère s'il te plaît!

Trouver quelque chose qui n'existe pas encore, par exemple, un chewing-gum qui ne perd pas son goût, du chocolat pour maigrir. Vous pouvez et pas seulement de la nourriture, par exemple, réchauffer

arrêtez-vous, en hiver il fait chaud là-bas, vous pouvez acheter du café, etc. Je serais reconnaissant :3

Réduisez s'il vous plait en supprimant l'inutile !

A première vue non
il y a longtemps, tout paraissait très simple : le corps ne peut pas être constamment
état d'activité vigoureuse, tous ses organes et systèmes se fatiguent et donc
besoin de repos périodique ou au moins une diminution du niveau de cette activité.
C'est ce genre de repos qu'est le sommeil : le cerveau se repose, les muscles se reposent, les hommes
le cœur, l'estomac et d'autres organes travaillent intensément, il y a une forte
affaiblissement de tous les types de sensibilité - vision, ouïe, goût, odorat, peau
sensibilité. Et le tout début du sommeil semblait aussi facile à expliquer :
lors d'une activité vigoureuse, divers effets secondaires s'accumulent dans le corps.
produits (poisons) qui, circulant dans le sang, affectent le cerveau de telle manière
de manière à ce que son freinage, son arrêt se produise. Ont été reçus assez
preuve expérimentale convaincante de cette hypothèse : même dans
Au début de notre siècle, les scientifiques français Legendre et Pieron ont établi que
sérum ou liquide céphalo-rachidien de chiens privés de sommeil pendant 11
jours, lorsqu'il est administré à des chiens sains et éveillés, provoque le sommeil de ces derniers.
Par conséquent, les différences dans l'état du cerveau pendant le sommeil et l'éveil
paraissait très simple : le sommeil est une période d'arrêt de l'activité cérébrale,
son repos, repos. Selon
données scientifiques modernes, le sommeil est une inhibition diffuse du cortex
hémisphères, qui se produit lorsque les cellules nerveuses dépensent leur
potentiel bioénergétique pendant la période d'éveil et réduire leur
excitabilité. Distribution de l'inhibition aux parties profondes du cerveau -
mésencéphale, formations sous-corticales - provoque un approfondissement du sommeil. Où
en état d'inhibition, de repos fonctionnel partiel, les cellules nerveuses ne
seulement restaurer entièrement leur niveau bioénergétique, mais aussi
échanger les informations nécessaires aux activités futures. A l'instant
réveil, si le sommeil était assez complet, ils sont à nouveau prêts pour une activité
travailler. Le fait que le travail du cerveau ne s'arrête pas pendant le sommeil peut être jugé par
son activité bioélectrique, qui est conservée dans l'état de sommeil. Biocourants du cerveau
reflètent les processus biochimiques se produisant dans les cellules et indiquent
activité cérébrale active. Ils sont immatriculés avec retrait simultané de
de nombreux points de la tête, et après amplification sont enregistrés sous forme d'électroencéphalogramme
(EEG), qui, selon divers conditions physiologiques Il a
motif unique et caractéristique. Les scientifiques du sommeil ont développé
la même approche professionnelle des électroencéphalogrammes que les graphologues pour
écriture. Les électroencéphalogrammes du sommeil normal de la même personne sont similaires
les uns sur les autres, ainsi que les lettres qu'il a écrites. Le spécialiste peut, en examinant
un certain nombre d'encéphalogrammes, retrouver ceux qui appartiennent à un
à la même personne. Les encéphalogrammes de jumeaux identiques sont similaires les uns aux autres,
comme eux-mêmes, tandis que les enregistrements de sommeil des jumeaux fraternels diffèrent les uns des autres.
d'un ami. C'est à l'aide de cet appareil qu'il a été découvert que les biocourants du cerveau
les personnes endormies se distinguent par une activité lente : leur fréquence d'oscillation est de 1 à 3
par seconde, à l'état de veille, des ondes avec une fréquence d'oscillation
8 - 13 par seconde. Cependant, même pendant le sommeil profond dans le cortex cérébral
les animaux et les humains restent des zones éveillées - les soi-disant
"points sentinelles", dont le sens physiologique est que
afin de sortir le corps d'un état de sommeil, si nécessaire. Oui, dormir
changements dans un rêve posture inconfortable, se développe ou se masque lors du changement
température ambiante, se réveille lorsqu'un réveil ou autre
sons bruyants.

Une fois dans le bain à remous, vous devez aspirer plus d'air dans vos poumons, plonger dans l'eau et, en faisant une forte secousse vers le côté en aval, flotter à la surface.

Dans les plans d'eau avec beaucoup de algues il faut essayer de nager à la surface même de l'eau, sans toucher les plantes. Si, néanmoins, les bras ou les jambes sont emmêlés avec des tiges d'algues, il ne faut pas faire de mouvements brusques ni de secousses, sinon les boucles de la plante se resserreront encore plus. Il est préférable de vous allonger sur le dos et d'essayer de nager avec des mouvements doux et calmes dans la direction d'où vous avez nagé. Si cela ne vous aide pas, vous devez relever vos jambes et vous libérer soigneusement des plantes avec vos mains.

Nager à excitation surface de l'eau, il est nécessaire de surveiller attentivement que le souffle se produise dans les intervalles entre les vagues. En nageant contre les vagues, vous devez escalader calmement une vague raide et la rouler. Si la vague est avec une crête (mur), alors il vaut mieux plonger dans la vague un peu plus bas qu'elle.

Je ne sais pas nager pendant signes restrictifs, car ils limitent la zone d'eau avec un fond éprouvé, une certaine profondeur. Il est garanti l'absence de tourbillons, etc. Pas besoin de nager loin de la côte ou de nager à travers le réservoir sur un défi. Vous pouvez prouver votre capacité à nager en nageant plusieurs fois la même distance près du rivage.

TOUT LE MONDE DEVRAIT LE SAVOIR Il est interdit de se baigner dans la zone des prises d'eau, barrages, marinas, postes d'amarrage et autres ouvrages hydrauliques. Vous ne pouvez pas nager jusqu'au passage des navires, des bateaux, près desquels se trouvent divers tourbillons, vagues et courants. Si le bateau à vapeur va à contre-courant de la rivière, le marin peut être tiré sous le navire. Ne pas flotter sur des objets gonflables. Nager dessus est dangereux et, pour une personne qui ne sait pas nager, se termine souvent tragiquement. Chambres gonflables, les matelas sont très légers, même un vent et un courant faibles suffisent à les transporter sur de longues distances. Cela vaut la peine d'être distrait pendant quelques minutes - et le rivage est hors de portée. Le matelas peut être submergé par la vague, il peut glisser sous le nageur et le couvrir de sa tête. De plus, tout objet gonflable peut présenter un vice caché, qu'il n'est pas toujours possible de détecter à temps : de l'air peut s'en échapper et il perdra de sa flottabilité. Une attention particulière nécessite de nager avec un masque, un tuba et des palmes. Ne plongez pas dans une mer agitée. Il est nécessaire de nager uniquement le long de la côte et toujours sous surveillance constante afin qu'ils puissent venir à la rescousse à temps.

Une condition importante pour la sécurité sur l'eau est la discipline et l'organisation. Les farces ne doivent pas franchir certaines limites. Les enfants plus âgés peuvent parfois «jouer un tour» à un ami: attrapez ses jambes pendant qu'il nage, plongez-le tête baissée, maintenez-le sous l'eau, etc. De telles blagues peuvent avoir des conséquences tragiques. Les jeux doivent être joués à faible profondeur. Lors des jeux sur l'eau, il ne faut en aucun cas donner de faux signaux de détresse du type : "je me noie, au secours !" Cela énerve ceux qui l'entourent, détourne l'attention du travail des postes de secours en service, qui sont obligés de se précipiter à la rescousse dans chaque cas. La simulation d'un accident peut conduire au fait que d'autres, habitués aux faux signaux, ne viendront pas à la rescousse de quelqu'un qui va vraiment s'étouffer et se noyer.

Vous devez être attentif et prudent avec votre camarade, ne pas le perdre de vue et lui venir en aide.

Vous ne pouvez pas laisser de jeunes frères et sœurs près de l'eau. Ils peuvent trébucher et tomber, s'étouffer avec une vague ou tomber dans un trou.

Il faut rappeler que le respect des consignes de sécurité est la condition principale de la sécurité sur l'eau.

Sorties aquatiques et sécurité aquatique

La randonnée le long des rivières, des lacs, des mers et des réservoirs combine avec succès des éléments d'apprentissage de l'environnement naturel, d'activités de plein air et de guérison du corps.

Tourisme nautique disponible pour presque toutes les personnes en bonne santé. Dans le même temps, le tourisme nautique est l'un des types de tourisme les plus difficiles et la préparation au voyage sur l'eau présente un certain nombre de caractéristiques propres. Les étudiants font de tels voyages avec leurs aînés ou un leader.

Dans le voyage le plus simple, un touriste aquatique doit être capable de bien nager, d'assembler et de réparer un bateau touristique, d'emballer, de placer et de protéger correctement la nourriture et l'équipement du vent; s'asseoir correctement et quitter le navire, ramer et le diriger, s'approcher, s'amarrer au rivage et rouler (partir) du rivage. Un touriste aquatique doit bien connaître et reconnaître les obstacles rencontrés sur les voies navigables et maîtriser les méthodes pour les surmonter. Un touriste aquatique doit être capable d'appliquer diverses méthodes d'auto-assurance et d'assurance mutuelle.

Les principaux dangers du tourisme nautique sont liés aux caractéristiques du milieu aquatique. L'eau a une capacité calorifique élevée, ce qui peut entraîner à basse température une hypothermie rapide et potentiellement mortelle d'une personne tombée dans l'eau. De plus, il y a toujours un danger de noyade.

Différents types de bateaux à rames légers sont utilisés pour le tourisme nautique, les kayaks, les catamarans et les bateaux pneumatiques sont les plus courants. Des bateaux, des pirogues, des plates-formes et des navires construits localement sont également utilisés.

La plupart des touristes aquatiques font leur premier voyage sur un kayak à coque pliante. Ce navire est le plus approprié pour acquérir les compétences initiales de navigation et de contrôle des navires, la capacité de naviguer sur la rivière et de reconnaître les obstacles.