Un trampoline est un projectile, qui est un maillage de tresse tissée durable, qui est étiré avec des ressorts à l'intérieur d'un cadre métallique. Le cadre peut être situé au-dessus d'une fosse spéciale ou reposer sur des pieds. Le trampoline peut être rond, carré, avoir la forme d'une piste. Et à quoi ça sert ?

Le trampoline sert à sauter. Le trampoline est un sport inscrit au programme olympique depuis 2000. De plus, ce équipement sportif utilisé dans les acrobaties, numéros de cirque, slamball.

Trampoline très utiles : ils développent l'appareil vestibulaire, améliorent la dextérité, la coordination, l'endurance, la souplesse. Ils entraînent également les groupes musculaires qui ne sont pratiquement pas utilisés par une personne dans Vie courante. En raison de l'alternance des charges entre l'atterrissage et le vol, les cellules du corps fonctionnent plus efficacement, plus d'oxygène leur est fourni et les processus métaboliques sont améliorés. Après avoir sauté, les gens se sentent plus gais et énergiques.

Si parler de sports professionnels, le trampoline est divisé en sauts individuels, tumbling, sauts synchronisés et double mini-trampoline. Les sauts individuels sont un exercice composé de dix éléments. Tous les éléments sont exécutés lors de sauts continus, hauts et rythmés avec rotation des pieds vers le dos, les jambes, le ventre sans sauts directs ni retards. La routine doit démontrer une variété d'éléments avec des pirouettes et des pirouettes intéressantes. Il doit être exécuté avec la préservation de la hauteur, une bonne coordination, la technique. Selon les règles, la compétition se déroule en deux étapes : à la première étape, les athlètes présentent des exercices obligatoires et libres, la seconde ne comprend que des exercices libres.

La piste acrobatique est une autre discipline du trampoline. Ce concours se compose de deux exercices libres au stade préliminaire et de deux exercices libres à 8 éléments au stade final. Comme dans les sauts individuels, les arrêts et les écarts entre les éléments sont interdits. Les combinaisons acrobatiques peuvent inclure une série de sauts avec des rotations arrière, avant et latérales. Les répétitions dans l'exercice sont interdites. Le rythme, la coordination, la technique doivent être au rendez-vous haut niveau.

Des compétitions de sauts synchronisés sont organisées entre les couples masculins et féminins. Dans les compétitions préliminaires, deux exercices sont effectués, en finale - un. Les partenaires doivent exécuter les éléments de la même manière, cependant, un écart de pas plus de la moitié de l'élément est autorisé.

Le double minitramp est le type d'acrobatie le plus jeune, il a une dizaine d'années. Mais même pendant cette période, il a réussi à trouver sa place dans le sport. Les exigences de saut ici sont les mêmes que dans les trois autres disciplines.

Le saut au trampoline est également utilisé dans d'autres sports, par exemple le snowboard, la gymnastique, le cerf-volant. Ils vous permettent de sentir votre corps dans les airs et de comprendre le schéma des mouvements, ce qui permet d'éviter les erreurs dans l'exécution des figures.

Le trampoline a été inventé au Moyen Âge lointain par un gymnaste de cirque français. Du Trampoline. Pendant de nombreux siècles, ce projectile a été utilisé dans les spectacles de rue, et seulement dans les années 1920 entré dans la vie active des athlètes. Les premiers exercices sur le trampoline ont été inclus dans l'entraînement des athlètes par les Américains.

En 1939 G. Nissen a breveté sa version du trampoline et l'a configurée pour la production de masse. Les choses allaient si bien que des trampolines sont apparus dans toutes les écoles américaines, et sauter dessus est devenu partie traditionnelle cours d'éducation physique.

La popularité des exercices de trampoline a rapidement augmenté : déjà dans les années 1940 Ce vue séparée des sports, en 1948- le premier championnat américain spécialisé a eu lieu.

La prochaine décennie apporte aux trampolines une popularité mondiale: le nombre de leurs fans, notamment en Europe, devient si important que les premières fédérations de trampoline apparaissent ici, et il y a une séparation définitive du saut de trampoline de gymnastique.

En 1964 à Londres Le premier championnat du monde de trampoline a été organisé et depuis lors, de tels championnats ont lieu régulièrement. Il convient de noter que déjà lors du premier championnat du monde, des représentants de 12 pays.

Le sport du trampoline dans le cadre du mouvement olympique

Depuis les années 1980 Les étapes de la Coupe du monde sont ajoutées aux championnats du monde. Le prestige et la popularité du trampoline ne cessent de croître, les fédérations gagnent en puissance et En 2000 un événement historique se produit : les sauts individuels sont activés au programme des Jeux olympiques d'été.

Référence. Les premiers champions olympiques de trampoline sont Athlètes russes— Élèves de l'École d'acrobatie de Krasnodar — Irina Karavaeva et Alexandre Moskalenko.

Quand les femmes ont-elles commencé à participer à ces compétitions ?

Bien que le trampoline sauteur ait été inventé et breveté par un homme, ce sport est toujours ouvert à la belle moitié de l'humanité. Au premier championnat du monde(rappelez-vous que cela 1964), non seulement les athlètes, mais aussi les athlètes pouvaient participer. DANS Mouvement olympique saut également entré comme sport unisexe.

Photo 1. Trampoline féminin individuel aux Jeux olympiques de 2004. Plusieurs personnes se tiennent à côté du projectile, qui assure l'athlète.

Le trampoline comme sport à part entière

Acrobaties au trampoline - sports de prestige, avec ses propres traditions, règles, légendes et un travail constant pour l'avenir.

Les disciplines et leurs règles

Le programme des Jeux Olympiques ne comprend que sauts de trampoline individuels, mais il existe plusieurs disciplines dans ce sport, et chacune d'elles est remarquable à sa manière.

Aux championnats du monde et aux étapes des coupes du monde, les athlètes concourent dans les types de sauts de trampoline suivants.

Individuel aux Jeux olympiques

Dans le cadre de cette direction, les athlètes présentent plusieurs exercices aux juges, qui sont des sauts, des rotations et des pirouettes ( seulement 10 éléments requis dans chaque exercice).

Les gymnastes poussent du trampoline et, après avoir terminé l'élément, atterrissent sur le dos, le ventre, les jambes ou en position assise. L'élément suivant doit être exécuté sans pause : il est interdit d'insérer de simples sauts verticaux dans le programme.

Les juges évaluent la qualité des sauts, la complexité des exercices et la hauteur de vol des athlètes.

Important! Lors de compétitions sérieuses, les athlètes comparaître devant équipe arbitre deux fois: pendant l'exécution de l'obligation propres programmes.

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Synchrone

Dans de tels sauts une équipe de gymnastes composée de deux personnes du même sexe, qui au début de l'exercice se font face. Ensuite, ils commencent la performance, en essayant d'exécuter tous les éléments non seulement proprement, mais aussi de manière aussi synchrone que possible.

Piste acrobatique

Le trampoline dans cette discipline ressemble à un couloir d'une longueur de 25 mètres. L'athlète a 6 secondeséxécuter huit exercices- sans pauses, sauts et courses. La piste acrobatique est un sport très spectaculaire et passionnant.

Photo 2. Exécution du programme sur la piste acrobatique. L'athlète effectue un saut périlleux au-dessus de la tête.

double mini clochard

C'est la direction du saut. nécessite des accessoires supplémentaires sous la forme d'un mini trampoline. L'athlète, en partant du trampoline, exécute l'élément dans les airs, mais atterrit non pas sur le trampoline, mais sur le mini-trampoline. Après cela, le ressort exécute l'élément suivant.

Attention! Atterrir sur un trampoline à la fin devrait être clair et accentué, pour cela, les juges du double mini-clochard suivent particulièrement strictement.

Développement en Russie

Les trampolines gagnent en popularité en URSS dans les années 1960 pendant la période de développement rapide de l'astronautique. Être partie importante éducation physique Pilotes et cosmonautes, le trampoline devient intéressant pour le grand public, et notamment pour les enfants qui rêvent de voyages dans l'espace. Chaque enfant veut éprouver la sensation de vol et d'apesanteur, c'est pourquoi cette vague de "popularité du trampoline" est si compréhensible. à l'époque de Gagarine et de Titov.

Parmi les athlètes professionnels, les trampolines soviétiques et russes ont toujours été très forts et se sont battus pour des médailles de la plus haute dignité dans toutes les compétitions.

Début des années 2010 Cependant, les athlètes chinois ont dominé, mais progressivement leur hégémonie cesse d'être pertinente : les athlètes russes combattent à nouveau avec succès les Chinois dans toutes les disciplines du saut au trampoline.

Vidéo utile

Regardez la vidéo montrant certaines des performances de la Coupe russe de trampoline.

Avantages des cours

La mode d'aujourd'hui pour les modes de vie sains et la forme physique, ainsi que les récents succès des trampolines russes sur la scène internationale, ont ravivé l'intérêt des gens pour ce sport des plus intéressants. Puisque vous pouvez faire de tels sauts à tout âge, à tout teint et dans presque tous les états de santé(sous la conduite d'un coach et avec l'accord du médecin traitant !), autour de nous il y a de plus en plus centres de trampoline.

DANS salles de gymnastique des coins avec des trampolines se matérialisent, et parmi les attractions pour enfants, diverses plateformes de saut (gonflables, à tension, etc.) sont particulièrement appréciées.

Facteurs favorisant le saut sur trampoline attractif et tactique le bon choix pour une personne :

1. Vous pouvez commencer à sauter sur un trampoline avec tout entraînement fonctionnel.
2. exercices de trampoline aider à perdre du poids, rendre le corps plus fort et plus souple.
3. L'appareil vestibulaire est renforcé, la coordination d'une personne dans l'espace devient sensiblement meilleure.
4. Saut sur trampoline - excellente option d'exercice pour de nombreux autres sports (du basketball au patinage artistique).

et enfin sauter sur un trampoline c'est juste sympa. En raison de la présence d'amortissement, exercice physique se sentir soulagé : les articulations ne subissent pas d'effets nocifs. Par conséquent, perdre du poids et devenir plus fort à l'aide d'un trampoline se déroulera sans stress et toujours de bonne humeur.

> Encyclopédie du sport

Après que l'invention de George Nissen soit devenue populaire dans le monde entier - et pas seulement en tant qu'appareil d'entraînement, le trampoline en tant que sport a commencé à se développer très rapidement. Dans les années 1950, les États-Unis sont devenus le premier pays à accueillir un championnat de trampoline et, en 1958, l'Angleterre a accueilli la première diffusion télévisée d'un tournoi national de trampoline. En 1964, sept fédérations nationales ont créé la Fédération Internationale de Trampoline. Son premier président fut le Suisse René Charest, et le premier tournoi organisé sous sa juridiction fut le championnat du monde. L'URSS n'a presque pas été à la traîne du «monde de tous» en termes de développement du saut au trampoline. En 1965, le premier championnat national a eu lieu, en 1971, la All-Union Trampoline Federation a été fondée. Après être parti pour scène internationale Les trampolines soviétiques puis russes sont rapidement devenus les principaux favoris de tous les tournois. En 1988, le CIO a officiellement reconnu la Fédération Internationale de Trampoline, qui a désigné son sport comme candidat pour une place dans programme olympique. Le 1er septembre 1997, la session du CIO incluait le trampoline au programme officiel des Jeux de 2000 - médailles, partant de Sydney et se disputant toujours à compétitions individuelles hommes et femmes. Le premier de l'histoire Champions olympiques Les Russes Irina Karavaeva et Alexander Moskalenko sont devenus les sauteurs du trampoline. Deux ans plus tard, la Fédération Internationale de Trampoline a cessé d'exister, ayant atteint l'objectif principal pour lequel elle a été créée. Désormais, la Fédération Internationale de Gymnastique est responsable de cette discipline.

Les Russes se sont retrouvés sans médailles dans le tournoi individuel masculin, bien qu'ils aient affirmé être parmi les trois premiers pour les Jeux

Vladimir RAUSH
du parc olympique

Le trampoline est associé à un fan russe, tout d'abord, avec Alexandre Moskalenko Et Irina Karavaeva, qui aux Jeux de 2000 à Sydney sont devenus les premiers champions de Histoire olympique Ce sport. Depuis lors, beaucoup d'eau a coulé sous le pont, mais les solides sauteurs de notre pays ne se sont pas éteints. Vendredi, dans la compétition féminine, elle nourrissait des ambitions de médaille Yana Pavlova, mais à la fin, elle n'a pas pu percer dans le top huit, restant à la 9e place ingrate. Un jour plus tard, deux de ses collègues ont rejoint le combat - Dmitri Ouchakov Et Andreï Yudin.

Un trampoline professionnel a une ressemblance très relative avec une attraction populaire, où chacun peut s'essayer à n'importe quel TsPKIO. Outre la coordination, qui semble aller de soi dans ce sport, plusieurs autres qualités sont ici requises. Tout d'abord - un œil magnifique. Au centre du trampoline, bien qu'une grande croix soit représentée, facilitant l'orientation de l'athlète, cela ne suffit cependant pas. On dit qu'un bon sauteur doit avoir plusieurs paires d'yeux à la fois, y compris ceux à l'arrière de la tête, afin de déterminer avec précision sa position dans l'espace.

Ensuite - un dos puissant et gonflé. La spécificité du trampoline est que l'athlète doit entrer dans chaque élément strictement position verticale. Ce n'est qu'alors que le filet bien tendu vous projettera tout droit. C'est le dos qui agit comme une sorte de volant, avec lequel l'athlète contrôle son centre de gravité et, par conséquent, la direction du vol. Cela vaut au moins un petit changement dans l'angle d'atterrissage, car immédiatement il y a une menace de voler quelque part vers le podium. Pour éviter de tels désagréments, l'athlète doit être assuré par un entraîneur avec un petit tapis. Si soudainement quelque chose n'allait pas, il jette immédiatement son Bouée de sauvetage sous les pieds de la salle, contribuant ainsi à éteindre la vitesse.

Enfin - des jambes fortes et une "respiration" bien développée. L'ensemble du spectacle, composé de dix éléments acrobatiques de complexité variable, ne dure pas plus de 20 secondes. Mais pendant ce temps, les jambes ont le temps de se raidir littéralement et le souffle s'intercepte. Ce n'est même pas la peine de parler de sang-froid et de courage. Pour un trampoline, dans lequel les athlètes volent jusqu'à 7-8 mètres dans les airs, c'est un lieu commun.

Le chef nominal de l'équipe russe était considéré Ouchakov. Il y a quatre ans, il a tonné sur toute la planète, remportant de manière sensationnelle une médaille d'argent aux Jeux olympiques de Londres. Cependant, depuis lors, l'athlète de 27 ans de Yeysk n'a pas réalisé de grandes réalisations. Dans les compétitions individuelles aux Championnats du monde, il n'a jamais réussi à dépasser la cinquième place, récoltant principalement des médailles dans les performances par équipe. Togliatti, 20 ans Yudinétait dans l'ombre d'un camarade plus expérimenté. Cependant, les initiés ont affirmé : ce type est prêt à prendre d'assaut le sommet. L'année dernière, pour la première fois, il s'est déclaré au sommet de sa voix, prenant la troisième place au championnat du monde à Odense danois. Et en cette saison est devenu l'un des leaders de la Coupe du monde, remportant quatre de ses étapes à la fois.

Les deux Russes ont surmonté la barrière des qualifications sans aucun problème. Ouchakov en deux tentatives, il a marqué 109,180 points et a pris la quatrième place, Yudin situé derrière lui avec 108,725 points. Le tournoi préliminaire a été remporté par le champion du monde en titre chinois Gao- 112.535 points.

Hélas, dès le début des principales compétitions, des ennuis se sont produits. Yudin déjà après son deuxième élément, il a atterri tout au bord du filet, marchant littéralement le dos sur les tapis de sécurité. Naturellement, la prochaine répulsion l'a catapulté hors de la zone de saut - et ce fut la fin de la lutte pour les médailles pour notre athlète. Ouchakov est sorti sur la plate-forme immédiatement après la performance infructueuse d'un camarade: on peut imaginer combien d'efforts il lui a fallu pour garder son sang-froid. Dmitry a joué dignement, mais un score de 59,525 points ne lui a permis de prendre que la 5e place. La médaille d'or a été sensationnellement remportée par le Biélorusse Vladislav Gontcharov, qui jusqu'à présent n'est jamais montée sur la plus haute marche du podium. Il a marqué 61,745 points et était devant tous ses rivaux.

Rio de Janeiro (Brésil). Jeux Olympiques 2016. Trampoline. 13 août.
Hommes. Supériorité personnelle. Le final. 1. Gontcharov (Biélorussie) - 61.745. 2. Dong Dong (Chine) - 60 535. 3. Gao Lei (Chine) - 60.175. 4. Munetomo (Japon) - 59 535. 5. OUCHAKOV - 59.525. 7. Ito (Japon) - 58 800. 8. Schmidt ( Nouvelle-Zélande) - 57.140. 9. YUDIN - 6.815.

- ce n'est pas seulement un divertissement très populaire maintenant et un excellent outil de formation pour les représentants de certaines professions, mais aussi un sport distinct inclus dans le programme de l'été jeux olympiques. Et l'histoire du trampoline, curieusement, a commencé avec les peuples autochtones du Nord...

Merci aux Esquimaux et aux artistes de cirque

Vous serez peut-être surpris, mais les ancêtres du trampoline moderne étaient... des Esquimaux. Ce sont eux qui ont inventé ce plaisir à un moment donné. Le rôle de trampoline était alors joué par des peaux élastiques tendues d'animaux, notamment de morses.

Au milieu du 19ème siècle, un nouveau divertissement "est venu" en Europe. Il est aussitôt mis en service par des artistes de cirque. Selon des contemporains, le célèbre artiste de cirque et acrobate Pablo Fank était un grand maître du saut sur un appareil qui ressemble vaguement à un trampoline.

Au début du XXe siècle, de nombreuses troupes de cirque avaient déjà à leur répertoire un numéro de type « jumping bed ». Cependant, le trampoline sous la forme dans laquelle nous sommes habitués à le voir n'est apparu qu'en 1936.

Avec la main légère de Nissen

Le trampoline a été inventé par l'Américain George Nissen. Dans les années 30 du siècle dernier, il était le meilleur au monde en plongeon et en sauts acrobatiques. C'est Nissen qui a conçu le premier prototype de trampoline dans son garage. À l'aide d'élastiques, il a relié une partie de la toile à une structure métallique articulée.

Au début, le nouvel appareil était utilisé exclusivement pour l'entraînement acrobatique. Cependant, progressivement, comme on dit, ils l'ont essayé et ont commencé à l'utiliser activement dans divers domaines.

En 1942, Nissen, avec son collègue Larry Griswold, crée The Griswold-Nissen Trampoline & Tumbling Company, qui devient le premier fabricant officiel de trampolines au monde.

Du championnat américain aux Jeux olympiques

D'abord compétitions officielles le trampoline a eu lieu aux États-Unis en 1948. Une décennie plus tard le nouveau genre le sport a commencé à faire son chemin dans le Vieux Monde. De plus, les Britanniques étaient ses propagandistes les plus actifs.

Dans les années 50, des tournois de trampoline ont commencé à avoir lieu dans différents pays - en Europe et à l'étranger. Il est tout à fait logique qu'en 1964 la Fédération Internationale de Trampoline soit enregistrée. Depuis lors, des championnats du monde ont également eu lieu régulièrement.

Mais pour percer jusqu'au trampoline olympique pendant longtempséchoué. Pour atteindre l'objectif, il fallait changer de statut et entrer sous l'égide de Fédération internationale gymnastique. Du coup, le trampoline était toujours au programme des Jeux Olympiques d'été !

D'abord Récompenses olympiques au trampoline ont eu lieu en septembre 2000 à Sydney, en Australie. Nos compatriotes ont gagné - Irina Karavaeva et Alexander Moskalenko. Fait intéressant, George Nissen, le fondateur du trampoline moderne, a regardé la compétition depuis les tribunes du Sydney Superhouse...

Comme vous pouvez le constater, le trampoline a emprunté une voie très épineuse et intéressante. Grâce à nos coachs, vous, amis, avez la possibilité de vous initier à ce merveilleux sport. Et, peut-être qu'au bout d'un moment, les récompenses des tournois d'honneur vous seront décernées !..