La section enfants de Sambo et de judo aidera ses élèves à garder leur corps, leur mémoire et leur capacité d'observation en bon état. Jigiro Kano, le créateur du judo, a déclaré: "Peu importe si vous vous améliorez quelqu'un . Ce qui compte, c'est de savoir si tu es meilleur qu'hier." Le développement des aspects moraux de la personnalité et de l'estime de soi est un grand bonus lors de la pratique des arts martiaux en compagnie de personnes partageant les mêmes idées.

Sambo, originaire de Moscou, apprendra également à un enfant à se protéger et à décider avec compétence situation difficile. Ce n'est pas un hasard si le sport et Sambo de combat ont été créés pour les employés des forces spéciales de puissance.

La section Sambo Ju-do Club 18 est située à Moscou (quartier Nagatino-Sadovniki, SEAD) à proximité des stations de métro Nagatinskaya, Kolomenskaya, Kashirskaya. Les cours dans les sections de sambo et de judo pour les enfants ont lieu pendant la journée afin que les enfants puissent se rendre indépendamment aux cours de notre école après les cours. club de sport.

Réalisations du Club Sambo-18

Les entraîneurs de SC "Sambo-18" depuis 8 ans se sont engagés dans la formation, ainsi que dans les professionnels développement sportif enfants, jeunes et adultes. Travail hebdomadaire minutieux, tant sur les tatamis que lors des compétitions nationales et internationales. Chaque mois, le club Sambo-18 organise un tapis de Sambo ouvert pour adultes et enfants, les compétitions sont officiellement enregistrées auprès de la Fédération de Sambo de Moscou et sont légitimes pour l'inscription aux catégories !

SC "Sambo 18" n'est pas qu'une section, c'est un club sportif professionnel qui travaille pour les résultats. Parmi nos étudiants figurent deux fois champion d'Europe de Sambo, vainqueur de la Spartakiade de Judo pour les étudiants, triple vainqueur du championnat de Russie de Judo, champion de Moscou et de la Coupe de Moscou de Jiu-Jitsu (non-vaza), médaillé de le Championnat de Russie en Jiu-Jitsu (non-vaza), Champion du championnat du CS "Dynamo".

Le club est fier du résultat international - nous avons plusieurs champions des championnats ouverts de Sambo de Hollande, d'Allemagne et de Slovaquie. Lauréats de l'année tournoi international en Judo « Yong stars » à Jurmala (Lituanie). Chaque jour, nous n'avançons qu'en avant ! Chaque année, seulement plus de nouvelles médailles et réalisations ! Nous travaillons pour le résultat, et nous avons la vérité sous la forme de nos victoires !

Effectuer des frais au Royaume-Uni

Camp d'entraînement d'été pour la lutte Sambo et Judo sur la base du club "Sambo-18"

• Dates de collecte : 28.05 - 12.06.2020
• Âge des participants : 2003 - 2012 ans de naissance
• Quantité jours de formationà la collecte : 12
• Repas: Déjeuner
• Nombre d'entraînements par camp : 19
• Repos entre les entraînements : sieste après le déjeuner (temps calme, sur la base du Club)

L'horaire d'entraînement:

• Lun/Mer/Ven - 2 entraînements par jour (le matin 10h00 - 11h30 - travail d'étude), (le soir 17h00 - 18h30 - sparring + statique-dynamique)
• Mar/Jeudi - 1 entraînement par jour (matin 10h00 - 11h30 - GPT + Rubber Work) + sauna + déjeuner

Nombre de formateurs au camp d'entraînement : 2-4 formateurs

Coût des frais : 16 500 roubles

Uniforme de rassemblement : uniforme de kimono ou de sambo

Adresse : Moscou, 1er Nagatinskiy proezd, 15 (Fight Club 18)

Camps annuels de lutte Sambo et Judo en août

SC "Sambo-18" vous invite à camp sportif athlètes de n'importe quel club formés au Sambo ou au Judo. La collecte aura lieu du 22 au 31 août. Les participants seront logés à l'Ershovo Park Hotel avec trois repas sous forme de buffet par jour. Des chambres confortables, 3 entraînements par jour : sur le tatami, dans la piscine et au grand air.

Le coût des frais - 32 500 roubles

Le judo c'est japonais lutte nationale, où, en plus des lancers, des techniques douloureuses et suffocantes sont autorisées à l'aide des seules mains. Les participants s'affrontent sur des tapis spéciaux appelés tatami. Les adversaires à l'aide d'une variété de poignées essaient de se mettre sur le tapis. Si quelqu'un a confiance en ses capacités, les sections de judo, où vous pouvez vous inscrire, sont toujours à son service.

Institutions (écoles, clubs) de la section Judo avec sections gratuites pour adultes à Moscou

Cette section présente les clubs de judo gratuits, les clubs de judo et les écoles pour adultes. Trouver un endroit convenable pour cours gratuits le judo peut se faire directement sur la carte ou selon la liste des présentés organisations sportives. Vous pouvez choisir une section sportive adaptée à proximité de votre domicile et de votre travail. Pour chacun de rubriques sportives disponibles: numéros de téléphone, adresses, prix, photos, descriptions et conditions pour l'entrée gratuite ultérieure des hommes et des femmes au judo à Moscou.

Terme judo rassemble Système japonais combat et une sorte de philosophie. Son histoire n'est pas si longue - moins d'un siècle et demi. Mais pendant ce temps, le judo est devenu un art martial populaire non seulement au Pays du Soleil Levant, mais aussi dans de nombreux autres pays. Contrairement à ces arts martiaux où les coups de poing prévalent directement, il implique une combinaison de lancers, de prises douloureuses, de prises et d'étouffements dans les stalles.

Beaucoup de choses qui sont populaires au Japon deviennent également populaires en Russie. S'intègre très organiquement dans notre vie et le judo, dont les cours ont lieu dans diverses sections et studios, en particulier dans notre ville. Bien sûr, les experts recommandent de le maîtriser arts martiaux depuis l'enfance, les gars peuvent donc être sûrs de trouver facilement une association spécialisée où des formateurs expérimentés, maîtres de leur métier, enseignent.

Le judo permet à tous ceux qui ont rejoint cette activité de devenir plus forts, plus résilients, actifs et adroits. De plus, les gars deviennent polyvalents, avides d'apprendre sur le Japon, l'histoire et la culture de ce pays, l'histoire des arts martiaux. N'oubliez pas la motivation, car les compétitions de judo se caractérisent par une portée énorme - jusqu'à jeux olympiques. Qui sait, et si les futurs médaillés olympiques étudiaient dans notre ville ?

Comment choisir un uniforme pour les arts martiaux

Les combattants, petits et grands, doivent se produire dans le costume de judogi traditionnel : depuis plus d'un siècle, ses éléments n'ont pas changé. L'athlète porte un pantalon spacieux, mais pas trop large, avec des joints au niveau des genoux. Ceci est fait pour que l'artiste ne blesse pas les membres inférieurs: de nombreux lutteurs savent de première main à quel point il est important de protéger l'articulation du genou ... De plus, un pantalon ample durera plus d'un an et ne s'effilochera pas après plusieurs entraînement intense. D'en haut, le judoka enfile une veste, qui est équipée d'un col solide. Pourquoi donc? Parce que fragile peut facilement se détacher lorsqu'il est jeté. Et, bien sûr, arts martiaux suggère la présence d'une ceinture - elle ne soutient pas seulement les vêtements, mais symbolise à quel point l'athlète a étudié la technique du judo. En ce qui concerne les couleurs des vêtements, en règle générale, pendant l'entraînement, vous pouvez choisir n'importe quelle couleur, mais lors des compétitions, vous devez souvent porter des judogi blancs ou bleus.

A quel âge peut-on commencer le judo ?

Le judo est considéré comme un art martial doux qui ne se concentre pas sur les coups puissants. À cet égard, il est possible de maîtriser l'art martial déjà avec jeune âge, et certaines sections acceptent les enfants à partir de 4 ans. Cependant, à cet âge, l'entraînement tend à se réduire à un éducation physique, car pour faire du judo, le bébé doit être fort et endurant. A quatre ans, il est encore trop tôt pour maîtriser les techniques des arts martiaux. Néanmoins, au fil des cours, l'enfant apprend à gérer son énergie, à entrer en contact avec les gens. Sans compétences psychologiques, il est difficile de réussir dans un sport aussi difficile que le judo. Bien sûr, tous les centres sportifs n'acceptent pas les enfants à partir de 4 ans, certains fixent un "âge seuil" à 7-8 ans. Un enfant plus âgé se caractérise par son sang-froid, sa détermination, sa conscience. Il est plus facile pour un étudiant d'expliquer l'essence des arts martiaux, ses techniques psychologiques et sa philosophie. De plus, des règles d'entraînement strictes disciplinent et motivent un enfant qui apprend non seulement à tout faire, mais aussi à gérer son temps.

Quels sont les avantages du tatami ?

Les lutteurs de judo tiennent leurs combats sur le tapis. Dans le langage des constructeurs ou des réparateurs, cela peut être appelé un revêtement de sol, mais les propriétés et le but de ces tapis sont beaucoup plus larges. Quels sont les avantages indéniables du tatami ? Premièrement, il ne glisse pas et protège ainsi les athlètes des dommages. Deuxièmement, pour la production de tatamis modernes, des matériaux respectueux de l'environnement, non toxiques et hypoallergéniques sont utilisés. Tatami est protégé de la "colonisation" des champignons et autres micro-organismes. Dans le même temps, les tapis japonais, contrairement aux tapis de sport ordinaires, sont plus denses et plus résistants et, en même temps, résistants et capables d'absorber l'énergie des coups si le judoiste tombe. Tatami pèse un peu, vous pouvez donc facilement l'emporter avec vous en cours ou en compétition.

• Les entraînements de la section judo se déroulent dans des salles spacieuses et lumineuses, à côté de la station de métro Yugo-Zapadnaya ;
• Réalisé par des formateurs professionnels;
• Groupes adultes ou enfants, des cours particuliers sont possibles ;
• Groupe d'enfants juniors âgés de 3 à 4 ans.

Traduit du japonais, le terme judo signifie littéralement "voie douce" ou "voie souple". Cet art martial tire ses origines, comme beaucoup d'autres, des Japonais arts martiaux anciens le jujutsu, qui comprenait initialement les techniques de combat, la possession d'armes, techniques de percussions et ainsi de suite… C'est-à-dire que le judo a les mêmes racines que le jiu-jitsu populaire aujourd'hui, ainsi que le sambo domestique.

Le judo est basé sur des techniques de projection, des techniques suffocantes et douloureuses, des contre-dépouilles et des trébuchements. Le travail est effectué à la fois dans le rack et dans les étals.

Le judo est un sport olympique, c'est pourquoi il est très populaire dans le monde entier. C'est la technique de lutte du judo qui constitue la base de tels sports olympiques sports comme le sambo et le jiu-jitsu. Et apparemment, en raison de la grande similitude, ces derniers ne reçoivent en aucun cas ce statut.

L'équipement d'un lutteur de judo se compose d'un kimono (pantalon et veste), qui à son tour entraîne certaines différences techniques par rapport aux autres types de lutte. Il s'agit principalement de la possibilité d'effectuer des prises pour le pantalon, ainsi que de toutes les actions ultérieures associées à ces prises (lancements, balayages, prises et prises douloureuses). Il convient de noter que, contrairement à de nombreux autres sports de lancer, un lutteur de judo se produit pieds nus.

L'arsenal technique du judo catch est assez large :

• L'un des principaux éléments sont les lancers, effectués à la fois en position debout et en chute.
• De douloureux techniques dans le judo sportif, seules les clés de bras sont autorisées sur la zone du coude.
• Parmi les techniques d'étouffement, on utilise à la fois des suffocations respiratoires (basées sur le blocage de l'apport d'oxygène aux poumons) et des suffocations «sanguines», dont le sens revient à «bloquer» l'artère carotide et, par conséquent, à compliquer le flux de sang vers le cerveau.
• Les prises en judo sportif sont utilisées pour fixer l'adversaire sur le tapis après une prise.

Judo pour les enfants.

Lutte judo(ainsi que sambo) - sont une excellente base pour le développement des caractéristiques de vitesse-force, ainsi que la coordination chez les enfants. Ce type de lutte est considéré la meilleure vue arts martiaux pour enfance, car le traumatisme général est très faible et le développement des qualités physiques, psychologiques et sportives chez un enfant est excellent. C'est avec le judo que beaucoup de grands champions ont commencé arts martiaux mixtes et d'autres types de lutte.

Dans notre club, nous vous proposons de vous inscrire à des cours de judo pour adultes et enfants, quelle que soit la formation sportive antérieure. Pratiquer ce type de lutte renforcera votre santé, vous donnera confiance en vous, vous ouvrira les portes du monde du sport et des arts martiaux. Et pour les enfants meilleur choix n'existe tout simplement pas. Développement harmonieux, force, endurance, volonté de gagner avec peu de blessures - quoi de mieux pour votre enfant ?

CE QUI VOUS ATTEND

Éducation psychologique

• Les cours de judo constituent l'une des qualités les plus nécessaires et les plus utiles chez les enfants :
• La discipline
• Détermination, courage
• persistance
• maîtrise de soi
• détermination
• Respect de l'adversaire
• assiduité
• Honnêteté

Éducation physique

L'entraînement physique d'un judoiste est un processus visant à développer les bases qualités motrices force, vitesse, endurance, souplesse et capacités de coordination. Selon les moyens utilisés, il existe un entraînement physique général, auxiliaire et spécial.

Les tâches principales sont de promouvoir la santé et le développement harmonieux de tous les organes et systèmes du corps des enfants, la formation d'un fort intérêt pour le sport, la maîtrise des bases de la technique pour effectuer un vaste complexe exercer et la maîtrise de la technique des jeux de plein air, l'enseignement de l'assiduité, l'éducation et le perfectionnement qualités physiques.
Les principales tâches de la phase de formation initiale sont d'impliquer le maximum d'enfants et d'adolescents dans des cours de judo, visant à développement harmonieux qualités physiques, forme physique générale et étude Équipement de base le judo, les qualités volontaires et morales et éthiques de l'individu, la formation du besoin de sport et mode de vie sain la vie.

Formation professionnelle

Dans les groupes d'entraînement, les tâches d'entraînement répondent aux exigences de base pour la formation de l'esprit sportif dans la lutte au judo, qui comprennent l'état de santé, le développement ultérieur des qualités physiques, la condition physique fonctionnelle, l'amélioration de l'arsenal technique et tactique de la lutte au judo et l'acquisition d'une expérience compétitive afin d'améliorer les résultats sportifs, l'éducation de qualités mentales particulières.
Dans le processus d'éducation et de formation, il y a des cours d'entraînement physique général et cours spéciaux, dont la tâche principale est principalement physique, technique, formation tactique judoistes. Session de formation se compose de trois parties: préparatoire, principale, finale. Le contenu spécifique de chacun d'eux est déterminé par les tâches définies dans cette leçon. La tâche de la partie préparatoire est l'organisation préalable des personnes impliquées. La place centrale dans la partie préparatoire est occupée par la préparation fonctionnelle des stagiaires pour l'activité principale à venir, qui est réalisée en effectuant des exercices physiques dosés et courts. La sélection des fonds pour la partie préparatoire de la leçon est déterminée par les objectifs et le contenu de la partie principale.

culture judo

Judo?— "Voie douce" — philosophie et arts martiaux
"La douceur contrôle bien la dureté" - Jigoro Kano
Les cours de judo se déroulent sur le tatami, les judokas pratiquent pieds nus. En tant que vêtements d'entraînement, un type de combinaison d'entraînement est utilisé - le judogi. Le judogi se compose d'une veste, d'un pantalon et d'une ceinture. Le judogi classique est blanc, mais en compétitions internationales organisé par la FIJ, les participants portent des judogi blancs et bleus.
L'entraîneur doit résoudre trois groupes de tâches : l'éducation, l'éducation et l'amélioration de la santé des personnes impliquées. Chacun d'eux est résolu sur la base d'un plan d'action général et entraînement spécial.

se battre, se battre, se battre

Le combat commence en position debout.
Lorsque l'un des participants décharge l'autre sur le tatami, le combat passe à la phase du combat au sol. Dans certains cas, à des fins d'entraînement, des contractions sont également pratiquées, en commençant immédiatement par une position à genoux. Celui-ci utilise l'arsenal technique du katame waza.
Le développement et l'amélioration des capacités de coordination doivent être considérés comme l'une des parties importantes de l'entraînement des athlètes. différents niveaux l'habileté, qui est due à l'activité variable du combattant, et la résistance fournie par l'adversaire rend beaucoup plus difficile la réalisation d'actions techniques. Lors d'un match sportif, les actions offensives et défensives peuvent être utilisées dans diverses combinaisons et séquences.

Tester vos capacités

• Vivace entrainement sportif, selon de nombreux experts, il s'agit d'un système pédagogique unique qui assure la continuité des tâches, des moyens, des méthodes, des formes d'organisation de la formation pour toutes les tranches d'âge.
• Le rapport optimal des processus d'apprentissage, l'éducation des qualités physiques, la formation des habiletés motrices et des habiletés, l'accent sur l'esprit sportif supérieur;
• Le rapport optimal des divers aspects de l'état de préparation ;
• Croissance constante du volume des fonds pour la formation générale et spéciale, dont le rapport est en constante évolution ;
• Augmentation progressive du volume et de l'intensité des charges d'entraînement et de compétition ;
• Respect strict de la progressivité dans le processus d'utilisation des charges d'entraînement et de compétition ;
• Le développement simultané des qualités physiques à tous les stades et le développement prédominant des qualités individuelles dans périodes d'âge le plus favorable pour cela.

QUI PRENDRE SOIN DE VOUS

TON RÉSULTAT

Auto défense:

La compétence acquise aide à résoudre les problèmes dans les situations d'urgence, et dans de telles conditions, il est important de choisir un entraîneur qui éduquera bonne direction usage dela force. Plus il y a de pouvoir, plus il y a de responsabilité. Pour qu'un enfant dès l'enfance comprenne pourquoi il a besoin de Judo.

Confiance en soi:

Le cours de judo permet de révéler les limites de l'enfant. Le sport vous permet de vous tester dans différentes situations, à cause de cela, il y a confiance dans le gymnase et au-delà. Bien sûr, Sensei (enseignant, entraîneur) supervise cela.

Grades, ceintures, titres :

Le processus le plus agréable et le plus difficile à réaliser dans le sport est le mérite !
Tout commence avec les ceintures. Déjà à travers un bref délais un enfant (étudiant) reçoit une ceinture pour certaines actions, c'est une excellente motivation pour passer à autre chose.
Les titres sont décernés pour plusieurs victoires dans les compétitions.
Selon le rang et la ceinture d'un athlète, vous pouvez déterminer son niveau d'entraînement.

Discipline, respect :

Le mantra du sport est la pratique à la perfection. Tout sport nécessite un affûtage des armes, de la répétition et de la dynamique, encore et encore. Comportement dans Gym, tactique de combat (duel), processus compétitif - tout cela nécessite une concentration élevée et le respect de certaines règles. Dans ce processus, les enfants commencent à se respecter et toutes ces qualités sont transférées dans la vie quotidienne.

Accent individuel (réalisation) - compétitions :

Un des plus aspects importantsà élever un enfant - se préparer à une vie indépendante !
Les arts martiaux sont un sport où tout dépend de vous !
Au basket, il y a cinq joueurs par équipe. Mais cela ne veut pas dire que c'est toute l'équipe, il y a aussi un banc. Dans le jeu, tout le monde remplit sa fonction et s'assoit simplement sur le banc. Et à un moment donné, vous devrez expliquer à l'enfant pourquoi il ne peut pas être attaquant ou pourquoi il est assis sur le banc depuis si longtemps.
Dans les arts martiaux, tout dépend de l'enfant, de ses qualités et de sa persévérance dans le travail.
L'enfant ne peut pas devenir champion olympique, parce que quelque part il l'a presque fini, mais au moins il ne sera pas opprimé qu'il ait été mis dans la mauvaise position ou que ses capacités n'aient pas été pleinement déterminées et mises sur le banc.
Dans le sens du Judo, l'enfant est complètement livré à lui-même et à ses capacités, il reste peu à faire, il faut les développer.

POUR LES DÉBUTANTS

Si vous lisez ceci, vous n'êtes plus un débutant ! Les informations lues ci-dessus ont été absorbées par votre corps et votre cerveau - cela peut signifier que votre esprit est prêt à se battre contre lui-même et est prêt à se battre !
Se battre pour:

• la vie (pour être fort et en bonne santé)
• esprit (être logique et élaborer des stratégies)
• le sport (devenir un athlète avec un C majuscule)
• notre génération (changer les vieilles habitudes, trouver du temps pour le sport)