Aktyvuota anglis svorio netekimui. anglies dieta.

Idėja valgyti ką nors mažiau valgomo ir nekaloringo, norint pažaboti apetitą ir numesti svorio, nėra nauja. Dar praėjusio amžiaus devintajame dešimtmetyje šalies laikraščiai rašė apie vieną moterį iš Lietuvos, kuri prarijo... jūros smėlį ir numetė 10 kg. O praėjusio amžiaus pradžioje amerikietės, siekdamos atsikratyti antsvorio, masiškai bandė į salotas pilti naftos produktą gražiu pavadinimu „mineralinis aliejus“. Aktyvuota anglis lieknėjimui skatinama, tačiau po kiek kitokiu padažu - aktyvintosios anglies (kuri yra sorbentas) pagalba organizmas pradės valytis, o dėl to „šlakai, toksinai ir. antsvorio“ liks tolimoje praeityje. Puikus planas? O jei numesti svorio būtų taip lengva...

anglies dieta

Apsvarstykite labiausiai populiari dieta su aktyvuota anglimi svorio netekimui. 10-30 dienų rekomenduojama gerti po 1 tabletę aktyvintos anglies 10 kg svorio tris kartus per dieną, prieš kiekvieną pagrindinį valgį. Akmens anglys nuplaunamos stikline vandens.

Antrasis anglies dietos receptas- gerti svorio metimui po 10 aktyvintosios anglies tablečių per dieną: 2 prieš kiekvieną valgį, jei valgote 5 kartus per dieną, arba 3 prieš pusryčius ir pietus ir 4 prieš vakarienę.

Kartais patariama naudoti pirmąją schemą, tačiau anglis pradėti vartoti minimaliomis dozėmis – po 1 tabletę prieš kiekvieną valgį, o galiausiai didinti iki „1 tabletė 10 kg svorio“, kiekvieną dieną į kiekvieną valgį įdedant po 1 tabletę. Kalbant apie mitybą, rekomendacijos paprastai pateikiamos „sveikos gyvensenos pagrindų“ dvasia. Mažiau valgykite, daugiau judėkite, atsisakykite saldumynų, kepto ir krakmolingo maisto ir svoris mažės savaime. Ar taip yra?

Ar aktyvuota anglis padeda numesti svorio?

Technikos esmė

Autoriai mano, kad 98 proc antsvorio dėl žarnyno problemų. Taigi, anot „anglies svorio metimo“ metodo autorių, aktyvintosios anglies tabletės išvalo žarnyną nuo toksinų ir toksinų, sugeria visas dujų perteklių, todėl po dviejų savaičių jausitės daug geriau ir tapsite pastebimai lieknesni.

Deja, anatomija pasakoja kitą istoriją: neįmanoma neskausmingai išpūsti žarnyno kilpas kūnui, kad tai vizualiai suteiktų riebų pilvą! Visi juosmens defektai – tai ne dujos, o nesaikingumas mityboje. Sumažinti svorį galite tik tuo atveju, jei kalorijų „atvykimas“ sumažės, o „išlaidos“ didėja. Štai kodėl visi metodai, kuriais siekiama sumažinti porcijas ir maisto kiekį dienos racione, vienaip ar kitaip, padeda numesti svorio.

Populiariausias patarimas „pusvalandį prieš valgį išgerk stiklinę vandens“ turi gilią prasmę. Skystis užpildo skrandį, jis siunčia signalą į smegenis, kad žmogus sotus, sumažėja apetitas. O kietosios dalelės, tokios kaip aktyvuota anglis, sustiprina prisotinimo efektą.

Toks poveikis trunka neilgai, ypač jei žmogus įpratęs valgyti dideles porcijas. Svarbu, kad per pusvalandį po sorbento išgėrimo „spėtumėte“ pavalgyti, o maisto temą „uždaryti“ sau. Jei esate įpratę nuolat užkandžiauti, numesti svorio su aktyvuota anglimi bus sunku, o ir suvalgomo maisto kiekis gali nesumažėti, ypač jei užkandžiavimas neturi nieko bendra su tikru alkiu.

Ar aktyvuota anglis degina riebalus?

Nuomonė, kad aktyvuota anglis degina riebalus, yra klaidinga. Sorbento naudojimas taip pat neturi įtakos maistinių medžiagų pasisavinimui iš maisto, todėl nepavyks sumažinti kalorijų to, kas jau buvo suvalgyta naudojant anglis.

Kontraindikacijos naudoti aktyvintąją anglį svorio netekimui

Žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų, anglis yra visiškai kontraindikuotina. Jo naudojimas gali tik pabloginti paciento požiūrį į mitybą ir „užmaskuoti“ problemą. Be to, daugelis tokių pacientų turi problemų su žarnynu, užkietėja viduriai, o anglis taip pat jas paaštrina.

Kontraindikuotinas aktyvuota anglis svorio netekimui su bet kokiais virškinamojo trakto gleivinės pažeidimais - opos. Negalite vartoti anglies sergant gastritu, kai skrandžio sulčių rūgštingumas yra mažas. Reikėtų nepamiršti, kad aktyvintoji anglis gali absorbuoti daugumą vaistų, įskaitant geriamuosius kontraceptikus.

Todėl nusprendę lieknėti anglimi, saugokitės papildomai. Be to, anglys sugeria visas medžiagas – ir kenksmingas, ir naudingas, įskaitant mikroelementus ir vitaminus. Todėl organizmas tokios dietos metu badauja, net jei maitinatės teisingai. Šiaip ar taip "anglies dieta" veikiau nurodo liaudies gynimo priemonės nei mediciniškai patvirtintais svorio metimo metodais, ir vargu ar verta rekomenduoti visiems jo laikytis.

Atsiliepimai ir receptai apie svorio metimą su aktyvuota anglimi, kurie padės pasiekti rezultatų. Numeskite svorį su aktyvuota anglimi iki minus 10 kg!

Noras kurti skatina moteris eksperimentuoti. Be klasikinių technologijų – dietų, sporto, tablečių ir arbatų, naudojama aktyvioji anglis. Porėtas adsorbentas gaunamas iš medžio anglies, vaisių kauliukų, anglies kokso, riešutų kevalų ir kitų organinių žaliavų. Tada dervos pašalinamos, masei suteikiama biri struktūra. Be anglies, kompozicijoje yra iki 13% azoto, vandenilio ir sieros priemaišų.

Adsorbentas sisteminamas pagal mikroporų (0,6) ir mezaporų (1,5-200) dydį, skaičiuojant nanometrais, proporcingai organinių molekulių skersmeniui. Vartojant, medžiaga nėra apdorojama skrandyje ir išsiskiria nepakitusi kartu su nuodais ir „šiukšlėmis“, kurios neturėjo laiko absorbuoti virškinimo trakto. Mažomis dozėmis pašalina laisvuosius radikalus ir toksinus, jaunina organizmą. Pastaruoju metu jis buvo naudojamas svorio metimui.

Kiek kg. Ar pavyko iš naujo nustatyti aktyvuotos anglies dėka?

Apklausos parinktys ribotos, nes jūsų naršyklėje išjungta „JavaScript“.

Kodėl neturėtumėte naudoti aktyvuotos anglies

Mitybos specialistai teigia, kad pamišimas dėl madingos technikos gresia rimtomis komplikacijomis – kartu su toksišku maistu išsiskiria ir maistinės medžiagos. Paėmus garantuotai išsivalys plonosios žarnos gaureliai, išmatos pašalinamos kartu su vandeniu. Susidaro iliuzinis jausmas, kad riebalų sandėlio tūris mažėja. Tačiau organizmo valymas yra naudingas, jei laikomasi laiko ir tam tikrų sąlygų.

• Aktyvus sorbentas nėra derinamas su vaistais ir kontraceptikais.
• Net trumpalaikis vartojimas draudžiamas sergant opalige, skrandžio ligomis.
• Dažnas anglies naudojimas sukelia alergines reakcijas.

Nekontroliuojamas priėmimas geriausiu atveju baigiasi vidurių užkietėjimu. Gali būti, kad jau po pirmos dienos iškils panaši problema. Tai priklauso nuo individualių organizmo savybių. Tokiu atveju lengviau atsisakyti siūlomų dietų 3-14 dienų. Sveikiems žmonėms leidžiama vartoti 2 mėnesių ciklais, kitaip organizmas dehidratuoja, atsiranda avitaminozė.

Kaip numesti svorio su aktyvuota anglimi

Norint pagerinti odos būklę, veido spalvą, pajusti energijos antplūdį, vartojimą geriau derinti su mityba, pirmenybę teikiant augalinių skaidulų turintiems produktams. Taikant šį metodą:

• Sumažina vidurių užkietėjimo tikimybę.
• Organizmas gaus maistinių medžiagų, užtikrinančių normalią sistemų ir organų veiklą.
• Išbrinkusios skaidulos užpildys skrandį ir suteiks sotumo jausmą. Po kelių dienų jo sienelės susitrauks, o su jomis ir porcijos.

Odos stangrinimas suteiks: sporto, vonios ar druskos įvyniojimų, masažo. Taikant integruotą požiūrį, per mėnesį lengva numesti 10 kg.

Juoda ir balta anglis: kurią pasirinkti

Granuliuoti, presuoti ir tabletiniai sorbentai, išskyrus formą, vienas nuo kito nesiskiria. Tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į spalvą. Juodosios spalvos pagrindas yra silicio dioksidas ir MCC – mikrokristalinė celiuliozė, savo veikimu primenanti augalinį pluoštą. Ji yra:

• atlaisvina storosios žarnos turinį;
• prisideda prie išmatų susidarymo.

Jei juodoji anglis yra 1 kartos produktas, balta - 4. Produktas yra beskonis ir bekvapis, turi sorbcijos gebą, nepalieka pėdsakų ir yra geriau toleruojamas. Pasižymi selektyvumu – pritraukia „šiukšles“, palieka vitaminų. Farmakologinis poveikis yra aktyvinti medžiagų apykaitą ir pagerinti virškinimą. Sorbcijos paruošimas:

1. Retais atvejais tai sukelia vidurių užkietėjimą ir dispepsinius sutrikimus.
2. Švelniai veikia virškinamojo trakto ir žarnyno gleivines.

Mono dieta su balta anglimi

Nors norint numesti svorio svarstomi juodosios anglies variantai, balta spalva yra gana tinkama pasninko dienos. Visi absorbentai geriami sveiki arba ištirpinami šiltame vandenyje.

Kaip pasirinktis - valandą prieš valgį 10-14 dienų, gerkite 2 tabletes. Tai leis jums numesti svorio 2 kg.

Lieknėjimas per 3 dienas su juoda anglimi

Mitybos specialistai siūlo dietą su maisto produktais, kurie skatina žarnyno motoriką. Norint apskaičiuoti dozę, kūno svoris dalijamas iš 10. Svoriui 90 kg, vienai vartojimo dienai reikia 9 tablečių. Ši suma padalijama į 3 kartus. Pasirodo, prieš valgant reikia nuryti 3 tabletes.

• Kefyro diena. Per dieną išgerkite rūgštaus pieno gėrimą. Aktyvuota anglis suvartojama per 30 minučių.
• Obuolių ar agurkų diena. Priėmimo principas tas pats – per dieną jie suvalgo 1,5 kg vaisių ar daržovių. Kadangi obuolys žadina apetitą, agurkų dietą lengviau toleruoti. Su alkio mėšlungiu kramtomi krapai ir petražolės.
• Daržovių. Visą dieną valgykite šviežias daržoves arba garintas.

Kad išvengtumėte dehidratacijos ir vitaminų praradimo, gerkite vandenį su druska ir multivitaminais. Po 2 savaičių kursą galima kartoti.

Svarbu!

Kad absorbento įsisavinimas nepakenktų, per dieną reikia gerti ne daugiau kaip 10 tablečių. Didelė dozė skirta pašalinti apsinuodijimą apsinuodijus alkoholiu ir apsinuodijus, tačiau sveikam organizmui to nereikia. Jei prieš valgį išgerdami sorbento paskatinsite šalinimo sistemų darbą, to pakanka, kad organizmas pats susitvarkytų su apsivalymu. Be to, anglis niekaip neveikia riebalų ląstelių.

Valomoji dieta 7 dienas

Mitybos sistemos ypatybė yra 2 tablečių juodojo sorbento vartojimas 1 valandą prieš valgį, užgeriant dideliu kiekiu vandens. Patartina apsieiti be rauginto pieno ir mielių produktų, sukeliančių rūgimą ir dujų susidarymą, pamiršti cukrų ir druską.

1 diena:

• Rytas: 200 g garuose virtų grikių, laukinių rožių.
• Po 2 valandų: 6 graikiniai riešutai.
• Pietūs: liesa sriuba, salotos, riekelė neraugintos duonos.
• Užkandis: varškė, vaisiai (bet kokie, išskyrus bananus).
• Baltymų vakarienė su salotomis.

2 diena:

• Rytas: garų omletas, vitaminų gėrimas.
• Sezoniniai vaisiai.
• Pietūs: jūros žuvis, brokolių salotos, žiediniai kopūstai, žalieji svogūnai, žolelės su citrinų padažu.
• Popietinis užkandis: skrebučiai su sūrio griežinėliu ir daržovėmis.
• Vakarienė: Orkaitėje kepti brokoliai, jūros gėrybės, pomidorų arba salierų sultys.

Grožis reikalauja aukų? Tik ne šį kartą. Nauja svorio metimo tendencija griauna stereotipą, kad liekna figūra galima gauti tik susilaikius nuo maisto ir sunkiai treniruojantis. Viskas, ko tau reikia, yra - aktyvuotos anglies pakuotė.

Nesižadėdami sau saldaus ir krakmolingo maisto, šio metodo gerbėjai per porą savaičių atsikrato nuo 3 iki 5 kg, jei nieko nekeičia savo mityboje. Tam siūlome vieną iš variantų lengvas svorio metimas kur galite pasiekti puikių rezultatų.

Anglis svorio netekimui

Pirmas dalykas, apie kurį reikia žinoti anglies svorio metimas: populiarus vaistinės produktas ne skaido riebalų, o skatina jų deginimą. Tai neturi tiesioginės įtakos riebalų ląstelės, bet pradeda daug už tai atsakingų procesų.

Aktyvuota anglis- Absorbentas, kuris pašalina toksinus iš organizmo. Netinkamos mitybos metu susidariusius šlakus jis įsisavina kaip kempinę, ir tai yra viena iš pirmųjų priežasčių svorio priaugimas.

Ši pagalba labai sumažina įtempimas inkstams, skatina blogojo cholesterolio šalinimą ir greitina medžiagų apykaitą. Sudėjus visus šiuos veiksnius – gausite kompleksą svorio metimo priemonė.

Kitas svarbus punktas: anglis taip pat išveda vandens perteklius nuo kūno. Staigūs svorio šuoliai kilogramu ar dviem dažniausiai yra susiję su vandens kiekio pokyčiais organizme, o edema papildo išvaizdą pora kilogramų.

Paėmimas Aktyvuota anglis pagal grafiką, galima lengvai pasiekti svorio metimas, neturėdamas laiko nei sudaryti specialaus mitybos grafiko, nei eiti į sporto salę. Atkreipiame jūsų dėmesį į tris dažniausiai pasitaikančias schemas svorio metimas anglimi.

10 po 10

Šis būdas tiks tiems, kurie skuba atsisveikinti su pora centimetrų juosmenyje. Kuo greičiau. Esmė ta, kad per Dešimt dienų paimkite dešimt tablečių, padalindami jas į kelias dalis. Turėtumėte juos gerti per valandą prieš valgį.

Vidutinis svorio kritimas

Tik dvi tabletės pusantros valandos prieš valgį ir už pusę mėnesio dalis riebalų išnyks amžiams. Po dviejų savaičių rezultatas išlieka ilgiau nei po 10 dienų.

1 tabletė 10 kg

Čia reikia apskaičiuoti tablečių skaičių, remiantis savo svorio. Taigi, pavyzdžiui, norint numesti svorio nuo 80 kg, anglies norma per dieną yra 8 tabletės, tačiau nereikėtų iškart pradėti nuo visos dozės. Pradėkite nuo 2-3 ir tada palaipsniui didinkite kiekį. Išgerkite visas jam skirtas tabletes ryte vieną kartą per dieną tuščiu skrandžiu. Tokios „dietos“ galite sėdėti ne ilgiau kaip 2 savaites.

Ką duoda Aktyvuota anglis neskaitant svorio metimo? Švari oda be spuogų ir kitų bėrimų, taip pat inkštirų ir riebaus blizgesio. Tiesą sakant, yra pilnas kūno detoksikacija, todėl pastebimai pagerėja odos būklė.

Kontraindikacijos anglies dietai

Ir vis dėlto tai vaistas ir jo negalima vartoti nevaldomai. Kursas neturėtų trukti ilgiau nei 2-3 savaites, nes kenčia žarnyno mikroflora. Kad taip nenutiktų metant svorį, žemiau paruošėme keletą patiekalų, kuriuos reikia įtraukti į dietą.

Žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis (opa, kolitas, gastritas, cholecistitas ir kt.), taip pat nėščios moterys ir vaikai iki 14 metų, turėtų susilaikyti. aktyvuota anglis.

Patiekalai anglies dietai

Visų pirma, reikia sutelkti dėmesį į maistą, kuris turi teigiamą poveikį žarnyno biocenozė. Paprastai tai yra pieno produktai. Norėdami pagreitinti riebalų deginimo procesą, rekomenduojame vadovautis toliau pateiktu pavyzdiniu meniu.

Pusryčiai

• Avižiniai dribsniai su sauja riešutų ir šaukštu medaus
• Varškė su uogomis
• Varškė su žalumynais
• Syrniki

Vakarienės

• Spagečiai su žaliomis salotomis, špinatais ar agurkais
• Virti ryžiai (200 g) su agurkų ir pomidorų salotomis su šaukštu grietinės
• Kepta jautiena su sūriu (pvz., mėsa prancūziškai)
• Drebučių

Vakarienės

• Graikiškos salotos su sūriu ir alyvuogėmis
• Traškučiai su kreminiu sūriu ir pomidorais
• Kepta žuvis su svogūnais ir brokoliais

Kaip užkandžiai rekomenduojame jogurtus (geriausia naminius) su kiviais, raugintu keptu pienu ir želė. Labai naudinga žarnyno mikroflorai palaikyti cikorijos O tiksliau prebiotikai jame. Iš jo šaknies pagamintas gėrimas padės greičiau numesti svorio.

Čia netrūksta veiksmingų, bet gana sudėtingų dietų, bet kažko ne per daug radikalaus laikytis normalaus svorio visada nori. Dabar su aktyvuota anglimi netgi galite nusipirkti lieknėjimo latte! Mitybos specialistai perspėja: svarbiausia per ilgai nesijaudinti su absorbentais.

Likusiai tai neskausmingas būdas išlaikyti harmoniją ir mėgstamą meniu tuo pačiu metu.

Daugelį metų daugelis norinčių sulieknėti griebiasi ne tik dietų ir fitneso, bet ir įvairių nekenksmingų medžiagų, kurios neturi kalorijų ir, pasak patyrusių, padeda sulieknėti. kuo greičiau. Taigi, 80-90-aisiais jau buvo žinomi atvejai, kai valgo... jūros smėlį (!) ir naftos produktus, kurie buvo vadinami „mineraliniu aliejumi“ – abu gana keisti būdai lieknėti neva davė realų efektą. Aktyvuota anglis yra dar vienas šios „serijos“ produktas, kurio naudą ir žalą mes apsvarstysime šiame straipsnyje.

Dažniausiai ši medžiaga reklamuojama ne kaip stebuklingas vaistas, padedantis atsikratyti tik perteklinių kilogramų, o kiek kitaip: per šį farmacinį preparatą žmogaus organizmas pradeda intensyviai valytis nuo toksinų, toksinų, o tuo pačiu ir pertekliaus. svorio. Atrodytų paprasta puikus būdas- periodiškai vartokite tabletes ir greitai numesite nekenčiamus kilogramus! Tačiau iš tikrųjų ne viskas taip paprasta, kaip reklamoje.

Kaip numesti svorio naudojant aktyvuotą anglį?

Aktyvuota anglis svorio netekimui: numetusių svorio apžvalgos

Ir vis dėlto, ar šis produktas gali būti naudojamas sėkmingas svorio metimas? Yra keletas būdų, kaip tai padaryti nepakenkiant sveikatai. Šiuo metu apsvarstysime garsiausias dietas:

1. Maždaug 14-30 dienų reikia gerti po 1 tabletę 10 kg svorio (t. y., kai sveriate 80 kg, reikia gerti 8 tabletes) tris kartus per dieną. Vartoti prieš pietus ar vakarienę. Būtinai gerkite vandenį.
2. Alternatyvus būdas: gerti po 10 tablečių per dieną tokia tvarka: 2 vnt. prieš bet kokį valgį penkis kartus per dieną. Arba taip: 3 vnt. prieš pusryčius tiek pat - prieš vakarienę ir 4 vnt. - prieš pat vakarienę.

Ką tik išvardijome populiariausius būdus, kaip numesti svorio naudojant šį vaistą. Paprastai reikia pradėti nuo mažo: 1 tabletė prieš kiekvieną valgį ir palaipsniui, kasdien pridedant po 1 tabletę, dozę didinti iki 1 vnt. 10 kg kūno svorio.

aktyvuota anglis svorio netekimui

Be to, bet kuriuose straipsniuose svorio metimo su aktyvuota anglimi tema galite rasti rimtų sveikos gyvensenos rekomendacijų: sumažinti suvartojamo maisto kiekį, nustoti valgyti keptą, riebų ir saldų maistą ir toliau valgyti anglį. Bet ar tai tikrai veikia?

Ar aktyvuota anglis tikrai padeda numesti svorio?

Bet kurio svorio metimo naudojant aktyvintąją anglį metodo esmė, pasak kai kurių dietologų, metodo autorių, yra ta, kad beveik visiems antsvorį turintiems žmonėms antsvoris yra tiesiogiai susijęs su sutrikusia žarnyno veikla. Šiuo atžvilgiu organizmas turi daug toksinų ir toksinų, taip pat sutrinka tuštinimosi procesas ir stebimas pilvo pūtimas.

• Išvalykite žarnyną nuo įvairių kenksmingų produktų – toksinų, toksinų
• Sugerti dujas
• Dėl to jie prisideda prie greito antsvorio mažinimo.

Viskas būtų gerai, bet... anatomija liudija visai ką kita: negalima taip (ir, svarbiausia, neskausmingai!) išpūsti žarnyno kilpas, kad žmogaus skrandis atrodytų storas. Toks organizmo defektas byloja tik apie netinkamą ir nesaikingą mitybą, bet ne apie dujas.

Beveik visos žmonių, kurie kada nors vartojo straipsnyje aptartą vaistinės vaistą, apžvalgos daro vieną išvadą: taip, numesti svorio visiškai įmanoma, tačiau būtina sąlyga, kad maisto porcijos būtų mažos ir mažiau kaloringos, ir kalorijų „išlaidos“, atvirkščiai, padidės.

Tačiau aktyvintoji anglis vis tiek turi naudos: jei ją išgersite užgeriant stikline vandens, likus 30-40 minučių prieš valgį, tai sustiprina sotumo jausmą – informacija apie sotumą patenka į smegenis, dėl ko atsiranda apetitas. tampa žemesnis. Iš karto reikia pažymėti, kad šis metodas nėra visiškai tinkamas tiems žmonėms, kurie dažnai užkandžiauja dienos metu. Tačiau mėgstantiems dideles maisto porcijas šis metodas yra geriausias pasirinkimas: gerkite tabletes su vandeniu ir būtinai valgykite po pusvalandžio - kitaip kyla pavojus, kad galite suvalgyti per daug maisto, nes anglies prisotinimas. dažniausiai būna trumpalaikis ir, be to, tabletės visai nedegina riebalų.

Aktyvuota anglis. Kontraindikacijos

Tabletės yra kontraindikuotinos šiais atvejais:

• Žarnyno problemos, įskaitant vidurių užkietėjimą
• Opaligė, gastritas
• Geriamųjų kontraceptikų vartojimas
• Vaistų vartojimas
• Valgymo sutrikimai

Taip pat reikia atsiminti, kad tabletės sugeria absoliučiai visas medžiagas: ir kenksmingas, ir naudingas. Dėl to galime daryti išvadą: dieta naudojant atitinkamą vaistą yra nepatikrintas būdas sumažinti. antsvorio ir netinka visiems, kurie lieknėja.

Kuris egzistuoja aktyvus deginimo įrenginys Kūno riebalai?

Neseniai visiškai pasirodė sniego baltumo anglis - įprastos aktyvintos anglies analogas, tik kitos spalvos. Tai yra, tai atrodo kaip įprasta tabletė. Atrodo, kad jo sudėtis yra panaši į juodąją aktyvintąją anglį, tačiau balta nerekomenduojama tais atvejais, kai moterys nusprendžia numesti svorio su anglimi. Ta žarija, kuri „pripildyta sniego baltumo“, yra tik žmonių pažinimas. O tai, kas iki šiol susiję su eksperimentais, negali sukelti didelio pasitikėjimo.

Juoda anglis degina riebalus

Pažiūrėkime, kaip su juo elgtis, kad jam patiktų.

Taikymas:

Išgerkite anglies tabletes (tablečių skaičius yra dešimt). Pavyzdžiui, rytoj pradedate dietą. Rytoj išgeri vieną tabletę. Poryt, dvi. Tada trys. Ir taip gausi iki dešimties. Išgėrę dešimt tablečių, darykite dešimties dienų pertrauką. Ar jau pasisvėrei? Sustabdyti! Eikime toliau. Ir padarysime išvadą, kad dar dešimt dienų reikia sėdėti ant „riebalų“ dietos. Pirmąją „naują“ dieną išgerkite tik dešimt tablečių. Kitas - devyni, aštuoni, septyni, šeši, penki .... Kai tik pasieksite „vienintelę“ tabletę, išimkite svarstykles. Jie parodys rezultatą. Beje, jūs neturite valgyti tik tabletes. Dietos pasirinkimą galite padaryti tik jūs. Turite lygiai dvi galimybes. Pirmasis susijęs su visišku dietos pakeitimu, antrasis nieko nereikalauja (gerkite tabletes nurodytais kiekiais ir dėl nieko daugiau nesijaudinkite). Ar jus domina pirmasis variantas? Skaitykite toliau (likusieji gali tiesiog sukaupti anglies ir pradėti mesti svorį, atsikratyti kūno riebalų).

Jūs negalite valgyti per sūriai. Taip pat nepageidautina valgyti labai saldžių dalykų. Stenkitės teikti pirmenybę vaisiams, daržovėms, sultims, žolelių arbatoms (be cukraus jokiu būdu – įberkite kelis šaukštus cukraus). Taisyklė „po šešių nevalgyk“ galioja ir laikantis šios dietos. Dar viena prasminga taisyklė: visos daržovės ir visi produktai kepami, verdami garuose ir verdami. Jokiu būdu neturėtumėte jų kepti! Apkepkite kokį patiekalą – dozę riebalų, kurių atsikratėte, gausite atgal.

Jūsų pačių labui paliesime kai kuriuos punktus, kuriuose „įžiūrimi“ neigiami atspalviai. Jie rašo, kad tabletės yra uždraustos daugelyje šalių. Jie rašo, kad jūs negalite jo vartoti, jei sergate opiniu kolitu ar opa. Tokiais atvejais negalima vartoti aktyvintos anglies.

Dar keli negatyvumo „lašeliai“, kurie suformavo gerų patarimų lietų:

• Pamirškite apie tabletes (ir, žinoma, apie dietą), jei vidurių užkietėjimas ar viduriavimas jus dažnai persekioja. Faktas yra tas, kad tokios dietos metu abu gali pasunkėti.
• Nurykite tabletę užsigerdami vandeniu ir negerkite jos taip pat. Sausumas ne tik nepaliks jūsų (burnos ertmėje), bet ir „gausi“ nemalonius pojūčius (toje pačioje srityje).
• Įsiklausykite į rekomendaciją, kad jums reikia padaryti dešimties dienų pertrauką. Jei neklausysite, tabletės „surengs maištą“ organizmo viduje ir visiškai neleis pasisavinti naudingų elementų (mineralų, vitaminų). Ir iš principo jie jau siaubingai blogai įsisavinami (dėl anglies kaltės).

Niekas nesustoja? Ar norite tęsti „juodąją“ dietą? Kad nebūtų labai nuobodu, siūlome kitą šios dietos variantą.

Aktyvios priemonės:

Pažiūrėkite, kiek sveriate dabar (prieš pradedant dietą rezultatai turėtų būti šviežiausi). Žinodami apie savo svorį, suprasite, kiek angliavandenių tablečių reikia išgerti (tai yra, patys nustatote dozę):

Jūsų svoris yra penkiasdešimt kilogramų – privalai „išnaudoti“ penkias tabletes per dieną.

Jūsų svoris yra šešiasdešimt kilogramų – privalai „išnaudoti“ šešias tabletes per dieną.

Jūsų svoris yra septyniasdešimt kilogramų – privalai „išnaudoti“ septynias tabletes per dieną.

Aukščiau pateikti pavyzdžiai padės suprasti aktyvintos dozės nustatymo principą.

Atsiliepimai:

Ką sako išbandę aktyvintąją anglį (kaip priemonę, padedančią lieknėti):

Nikitskaya Svetlana: Svėriau penkiasdešimt du kilogramus. Dešimt dienų gėriau tabletes – svoris smarkiai sumažėjo. Padarė pertrauką. Sveriu apie keturiasdešimt aštuonis. Noriu išgerti dar vieną šių tablečių kursą. Kad tik svoris „sustiprintų“. Prisimenu laikus, kai ant kūno buvo daug riebalų... Buvo tiek daug kompleksų.

Sobolevskaja Natalija: Svarbu nesitraukti į šią dietą, kuri atima iš organizmo riebalus. Ir tada anglys nustos pastebėti, kur yra naudingos medžiagos, o kur kenksmingos. Jis viską sunaikins. Kaip automatiškai.

Shirokova Anna: Ir aš turiu labai stiprų, pastebėjau, kad kaulai pradėjo traškėti visame kūne. Tikriausiai anglys jau pasiėmė viską, ką galėjo. Jau baisu! Aktyvintąją anglį vadinu „neapibrėžtumo doze“. Tai yra, noriu pasakyti, kad bent vienas iš „po dietos“ laikotarpio pasekmių žingsnių yra visiškai nenuspėjamas.

Zavadskaja Alina: Pradėjau gerti – padeda. apsidžiaugė. Pradėjau visiems girtis, koks aš protingas. Atrodo, kad ji pati tai sugalvojo. Rekomenduokite visiems žarijų pradžią. Užsiregistravau į baseiną. Po keturių dienų pajutau, kad kažkas negerai su skrandžiu. Pradėjo išsipūsti skrandis. Pradėjau jaustis kaip kamuolys. Kvailai ėmiau manyti, kad viskas dėl baseino (dėl vandens). Tada ji ilgai juokėsi iš savęs (gerai, kad su niekuo nepasidalijo savo „intelektualia išvada“, kitaip vėliau būtų gėda sapnuoti košmarą). Padariau testą: nustojau gerti anglis (visiškai nustojau). Ir tinimas dingo, lyg jo visai nebuvo.

Karakulina Valerija: Mes neparduodame anglies. Ir niekas nedraudė, kaip. Supratau, kad nekantrauju jį parduoti, ir pats pradėjau „burti“. Taip, aš dabar gaminu anglis. Taip susiklostė mano mažasis verslas. Yra klientų. Moterys, kurios perskaitė daug informacijos apie anglies dietą.

Romana Statkevič: Jei savo vaistinėje neturėtume tablečių, greičiausiai ji pradėtų jas gaminti pati. Jie sako, kad šios tabletės yra labai veiksmingos. Aktyvuota anglis – tikrai baisus riebalų priešas! Atlikau „neoficialią“ apklausą (tarp tų, kurios bandė anglį) ir gavau daug daugiau teigiamų atsiliepimų nei bet kokių blogų. Stengiuosi atsikratyti riebalų pertekliaus. O aš jau jaučiuosi kaip karvė!