Tiems, kurie gyvena Solntsevo rajone Maskvoje ir mėgsta maudytis, bus naudinga rinkti informaciją apie netoliese esančius baseinus. Šiame straipsnyje atkreipiame jūsų dėmesį į sąrašą ir trumpa apžvalgaįstaigos su baseinais.

Sporto ir poilsio kompleksas „Voskhod“

Solntsevo baseinai yra populiarūs, nes tai gana didelė sostinės teritorija, o čia norinčių maudytis yra daug. Viena lankomiausių vietų – FOK „Saulėtekis“. ant Shchorsa (Solntsevo) yra penkios 25 metrų ilgio trasos. Gylis nuo 1,2 iki 1,8 metro.

Maudytis leidžiama vyresniems nei septynerių metų vaikams ir suaugusiems. Aštuonių apsilankymų abonemento kaina yra 1760 rublių. Yra išmokos neįgaliesiems ir pensininkams (nemokamos arba 120 rublių už užsiėmimą). Prieš atvykdami į įstaigą, turite atsinešti gydytojo pažymą apie leidimą eiti į baseiną. Vandens valymas vyksta ozonuojant. Nenaudojamas chloras, kuris yra daug sveikesnis ir nesukelia alerginės reakcijos ant odos.

Darbo laikas: nuo 7:30 iki 21:00. Adresas: Maskva, Shchorsa gatvė, 6.

Sveikatos gerinimo kompleksas 4

Kitas baseinas Solntseve yra LOK Nr. 4. Čia lankytojai gali tiesiog ateiti paplaukioti arba už tam tikrą mokestį užsisakyti privačias pamokas su treneriu. Be to, čia periodiškai vyksta įvairūs renginiai, tokie kaip vandensvydis ir kitos varžybos bei pramogos ant vandens. Jų laikymo grafiką ir lankymo kainą galima patikslinti telefonu.

Norint aplankyti, kaip ir kituose Solntsevo baseinuose, čia reikia sertifikato. Vandens valymas vyksta ozonuojant. Darbo laikas: nuo 8 iki 21 val. Adresas: Maskva, Rodnikovaya gatvė, 12/2.

Sporto ir poilsio kompleksas „Albatros“

Ši įstaiga yra ne pačiame Solntseve, o netoliese. Todėl jį įtraukiame ir į bendrą sąrašą, nes iki jo atvykti automobiliu gana patogu ir greita.

Čia esančiame baseine yra 5 plaukimo takeliai, kurių kiekvienas yra 25 metrų ilgio. Gylis svyruoja nuo 1,2 iki 1,8 metro. Be įprasto apsilankymo maudytis, čia galite užsiregistruoti vandens aerobikai. Taip pat yra vaikų grupės, skyriai besilaukiančioms mamoms, galimos individualios pamokos su treneriu.

Vieno apsilankymo kaina 220 rublių. Pensininkams, kurių mokestis yra 110 rublių. Vaikams iki 14 metų turėsite sumokėti 110 rublių. Vandens valymas – ozonavimas. Darbo laikas: nuo 8-00 iki 22-00 val. Adresas: Maskva, Rasskazovskaya gatvė, 31.

Fitneso klubas Dr.LODER

Šis klubas taip pat yra netoli Solntsevo, tačiau į jį patogu patekti tik savo transportu, nes tiesioginiai autobusai ar mikroautobusai ten nevažiuoja. Bet jei norime apsvarstyti visus Solntsevo baseinus, neatmeskime šios galimybės.

Ši įstaiga priklauso premium klasei, o apsilankymas joje yra gana brangus. Dažniausiai klientams siūlomi ne vienkartiniai užsiėmimai, o sudaryti sutartį metams, kurios kaina yra Šis momentas 90 tūkstančių rublių. Tačiau nuolatiniams lankytojams taikoma 40% nuolaida, jei sutartis pratęsiama šešiems mėnesiams iki senosios sutarties pabaigos.

Čia yra du baseinai - suaugusiems ir vaikams, kurių bendras plotas yra 1000 kvadratinių metrų. Yra devyni plaukimo takeliai. Vaikų „irklavimo baseine“ vanduo šiltesnis, yra trijų tipų hidroaeromasažas. Suaugusiųjų baseine įrengtas specialus mechanizmas, padedantis žmonėms su negalia nerti į vandenį.

Pagal tvarkaraštį baseine vyksta grupiniai užsiėmimai visoms amžiaus kategorijoms. Už papildomą mokestį galimos individualios pamokos su treneriu.

Vandens valymas taip pat vyksta ozonavimo pagalba. Darbo laikas: nuo 06:00 iki 00:00 darbo dienomis ir nuo 8:00 iki 00:00 savaitgaliais ir atostogos. Adresas: Maskvos sritis, Zarechye gyvenvietė, Tikhaya gatvė, 13.

Apsilankykite Solntsevo baseinuose ir būkite sveiki!

Krūtų plaukimas yra fiziniai pratimai vandenyje su kūdikiais iki dvejų metų, reguliariai mažomis dozėmis, sveikatinimui, grūdinimui ir naujagimių vystymosi skatinimui. Visų pirma, jais siekiama padėti vaikams bet kokiomis sąlygomis jaustis užtikrintai ir laisvai. Tokius užsiėmimus galite pradėti, kai tik užgis vaiko bambos žaizda.

Užsiėmimai vyksta vadovaujami sertifikuotų instruktorių, kurie su meile ir rūpesčiu elgiasi su visais vaikais. Tėvai atlieka vaiko pagalbininko vaidmenį ir plaukia kartu su vaiku. Visa tai prisideda prie patogesnio ir natūralesnio vaiko vystymosi, ugdo gerą požiūrį į vandenį.
Vandens pratimų kompleksas teigiamai veikia:

Širdies ir kraujagyslių sistema
Suaktyvėja kraujotaka, sustiprėja kraujagyslių sienelės ir kūdikio širdies raumuo. Papildomas vandens poveikis sukelia aktyvesnį kraujo judėjimą per indus.

Skeleto ir raumenų aparatas
Vienodas kaulų struktūrų, raumenų, raiščių ir sąnarių apkrovimas prisideda prie harmoningo jų vystymosi. Varomasis aparatas sustiprinamas įveikiant vandens pasipriešinimą.

Kvėpavimo sistema
Sustiprėja plaučių drenažo funkcija, o tai prisideda prie infekcinių ligų prevencijos. Aktyvus nosiaryklės valymas pučiant.

Centrinė nervų sistema
Suaktyvėja kraujotaka smegenų kraujagyslėse, pagerėja jų mityba ir medžiagų apykaitos produktų išsiskyrimas. Vanduo teigiamai veikia psichinių reakcijų darbą, gerina nuotaiką ir didina vaiko linksmumą.

šlapimo organų sistema
Sustiprėjęs širdies darbas, pagreitėjusi kraujotaka prisideda prie produktyvaus inkstų darbo, kuris pašalina iš organizmo toksinus ir kenksmingas medžiagas.

Oda
Sustiprėja riebalinių ir prakaito liaukų veikla, atsiveria poros, pagerėja odos kvėpavimas. Daugiau kraujo praeina per smulkius odos kapiliarus, tuo pačiu skatinant kraujodaros procesą.

Kruopštus vaiko vystymasis kartu su Fitness 100!

Treniruočių programos parke vaikystės laikotarpis“ skiriasi priklausomai nuo amžiaus. Kūdikių plaukimui reikalingas tėvų ir instruktoriaus buvimas. Pamokų grupės dalis. Mūsų instruktorius parodo pratimus, kuriuos turėtų kartoti visa grupė, taip pat nagrinėja kiekvieną trupinį atskirai.

Mūsų užsiėmimai – tai ne tik kūdikio maudymas baseine. Sukurta visa eilė pratimų harmoningai fizinei, emocinei ir psichinis vystymasis vaikas. Klasėje vaikai žaidžia lauko žaidimus, skaito eilėraščius ir eiles, klausosi muzikos. Pratimai atliekami neįkyriai žaidimo forma. Programa siekiama užtikrinti, kad tėvams ir vaikams būtų naudinga ir patiktų kartu leisti laiką vandens aplinkoje.

Ko reikia norint apsilankyti baseine

Norint naudotis baseinu, kurio reikia Medicininis sertifikatas iš terapeuto. Jame turi būti enterobiozės ir kirminų (helmintų kiaušinėlių) tyrimų rezultatai. Suaugusiesiems reikia keisti batus ir Maudymosi kepuraitė. Kūdikiui reikės maudymosi sauskelnių arba specialių kelnaičių. Beje, dabar baseino sertifikatą vaikui galite gauti tiesiai pas mus Parke (šią paslaugą teikia mūsų partneris: vaikų klinika „Vaikas“). Gydytojas atvyks tam tikru laiku, paims iš kūdikio analizę, o kitą dieną terapeutas apžiūrės vaiką ir išrašys pažymą! Tokios paslaugos kaina tik vaikiško laikotarpio parko klientams yra 1500 rublių 🙂!

Registracija į individualią pamoką pas mokytoją galima sumokėjus 100% avansą, kadangi mokytojas atvyksta tik į užsiėmimus su Jūsų mažyliu ir kitų žmonių šiam laikui įrašyti negalėsime. Neatvykus arba atšaukus užsakymą individualios pamokosšį mokėjimą paliekame mokytojui kaip mokėjimo garantiją. Avansinį mokėjimą galite atlikti bet kokiu jums patogiu būdu (internetu arba pas mus vaikų centras grynaisiais / kortele).