Condițiile patologice, care, de fapt, nu sunt o boală independentă, dar în același timp perturbă modul obișnuit de viață al pacientului, sunt destul de frecvente. Un exemplu de astfel de afecțiune este, de exemplu, mioclonia, când adesea aduce picioarele împreună.

Această afecțiune se caracterizează prin contracția involuntară sau suprasolicitarea uneia (mai multor) grupe musculare. Este deosebit de neplăcut atunci când crampele apar brusc noaptea, ceea ce necesită consultanță medicală obligatorie și diagnosticare, deoarece uneori crampele la picioare pot fi un indicator al unei boli grave.

10 cele mai frecvente cauze ale convulsiilor

Cauzele convulsiilor sunt destul de diverse, dar etiologia bolii nu a fost studiată suficient.

Cel mai adesea, provocatorii unei stări patologice sunt:

1. Surmenaj fizic

Mușchii gambei sunt suprasolicitați în timpul plimbărilor lungi, alergării pe distanțe lungi și activității fizice, ceea ce duce la dezvoltarea crampelor. Tonic – caracterizat printr-o tensiune musculară destul de lungă, atonică – contracție și relaxare pe termen scurt. Cu toate acestea, în unele boli (intoxicație, tulburări ale inimii, beriberi, leziuni cerebrale traumatice etc.), pot apărea ambele tipuri de convulsii.

Spasmul tonic apare adesea după o zi plină de muncă

2. Deshidratare

A doua cea mai frecventă cauză a crampelor la picioare este deshidratarea bruscă, mai ales în sezonul cald, în timpul antrenamentelor sportive intense sau a vizitei la saună. În acest caz, activitatea glandelor sudoripare este îmbunătățită și, împreună cu umiditatea, organismul pierde o cantitate suficientă de minerale (magneziu, calciu, sodiu) necesare organismului, ceea ce provoacă spasme musculare.

În plus, o afecțiune similară poate apărea la pacienții când tratamentul bolii implică utilizarea de diuretice, de exemplu, în hipertensiune arterială sau insuficiență cardiovasculară. Acțiunea acestor medicamente este uneori însoțită de convulsii, mai ales noaptea.

3. Încălcarea echilibrului de apă și electroliți

Un alt factor predispozant pentru care are crampe la picior este considerat a fi un dezechilibru între semnalele inhibitorii și excitatorii care intră în mușchiul gambei, precum și un reflex muscular contractil crescut. Această condiție se observă cu o scădere a producției de ATP (acid adenozin trifosforic), ceea ce duce la o deteriorare a proceselor metabolice în mușchii extremităților inferioare și o scădere a relaxării acestora. În plus, poate crampe picioarele cu modificări patologice ale vaselor, de exemplu, cu o creștere a vâscozității sângelui etc.

4. Hipertermie și stres

La temperaturi peste 38 de grade, pot apărea crampe în orice parte a corpului, inclusiv în picioare. Această afecțiune este mai ales frecventă în copilărie. În plus, în diferite situații stresante și căderi nervoase, are loc o eliberare bruscă de adrenalină în sânge, care, la rândul său, ajută la reducerea cantității de dioxid de carbon, urmată de crampe la nivelul picioarelor.

Crizele febrile din copilărie necesită îngrijiri medicale imediate

5. Hiperparatiroidism

Glandele paratiroide sunt situate aproape de glanda tiroidă. Funcția lor este de a regla metabolismul fosfor-acid în corpul pacientului. Un simptom caracteristic al bolii este spasmul muscular al mușchilor respiratori, contracțiile convulsive ale mușchilor picioarelor, ale degetelor de la mâini și de la picioare. Concomitent cu contracțiile spastice, pacientul poate fi deranjat de dureri în abdomen, insomnie și iritabilitate crescută.

6. Hipoparatiroidismul

Cu o lipsă de calciu în organism cauzată de hipoparatiroidism, se observă crampe repetate la nivelul mușchilor gambei. Convulsiile pot fi de scurtă durată sau prelungite, implicând unul sau mai mulți mușchi. În plus, pacientul are o scădere a forțelor imune, o fragilitate crescută a unghiilor, deteriorarea structurii părului etc.

Hipoparatiroidismul este extrem de rar (aproximativ 1,5% din populație), dar se poate dezvolta la pacienți de orice sex și vârstă.

Calciul este deosebit de important pentru femeile însărcinate, adolescenți și pacienții care urmează anumite diete. Necesarul zilnic de calciu este de la 1000 la 1500 mcg pe zi. O cantitate suficientă din acest oligoelement se găsește în produse lactate, nuci, produse din soia, varză și pătrunjel. În plus, atunci când cauza contracției convulsive a mușchilor gambei se datorează hipoparatiroidismului, aportul de vitamina D este necesar, deoarece el este cel care contribuie la absorbția maximă a fosforului și calciului.

7. Polinevrita

În această boală, există leziuni multiple ale terminațiilor nervoase. Cauza principală a polinevritei sunt infecțiile virale, hipovitaminoza, intoxicația, diabetul zaharat, tulburările metabolice.

Polinevrita se dezvoltă adesea pe fondul consumului de alcool și este însoțită de simptome convulsive.

Boala este însoțită de crampe la nivelul picioarelor, mai ales noaptea, parestezii (senzație de „târâtură”) și amorțeală a extremităților. Pacientul este îngrijorat de dureri de cap și amețeli, pierderea auzului, dureri de inimă și iritabilitate crescută.

8. Boala varicoasa

Destul de des, convulsiile apar pe fundalul venelor varicoase, în care venele se dilată și slăbesc valvele venoase, ceea ce duce la întinderea pereților venoși și la staza sângelui. Pe lângă crampe, pacientul este îngrijorat de greutatea picioarelor, durere, umflare și dificultăți de mers.

Un proces congestiv în vene poate duce la dezvoltarea tromboflebitei și blocarea completă a venei. Ulterior, acest proces poate duce la tromboembolism și moartea pacientului.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în vene varicoase și pentru a preveni dezvoltarea convulsiilor, este necesar să folosiți un bandaj elastic special, pentru a evita curelele și curelele strânse. În plus, se recomandă să renunțați la obiceiul de a încrucișa picioarele în timp ce stați, deoarece această poziție a corpului afectează semnificativ fluxul sanguin venos. În caz de dezvoltare severă sau cronică a procesului, se recomandă intervenția chirurgicală.

9. Curbura articulației gleznei

Adesea, cauzele crampelor se datorează unui astfel de defect articular precum piciorul bot, când zona călcâiului se înclină constant spre interior, provocând o curbură a gleznei. Acest defect se manifesta in special la femeile care poarta pantofi cu toc inalt.

Forme de curbură ale articulației gleznei

La mers, picioarele obosesc rapid, durerea apare în mușchii gambei și în zona genunchiului, iar venele piciorului inferior și picioarelor se extind, ceea ce duce la dezvoltarea unui sindrom convulsiv și, în absența unui tratament corectiv, la o încălcare gravă a posturii.

10. Sarcina

Ca urmare a modificărilor hormonale din corpul unei femei în timpul sarcinii, există o încălcare a fluxului sanguin din cauza comprimării plexului venos de către uter. Efectul hormonilor contribuie la înmuierea pereților venoși, care sunt adesea deteriorați din cauza unei schimbări bruște a presiunii, în special în timpul travaliului.

Cea mai frecventă cauză a crampelor la picioare în timpul sarcinii este insuficiența venoasă.

De regulă, convulsiile apar noaptea. La femei, seara, partea superioară a piciorului, piciorul, piciorul inferior se umflă, iar la mușchii gambei se simt amorțeală și greutate. Astfel de simptome necesită o monitorizare atentă de către medicul curant, cu monitorizare constantă și caracteristici comparative ale modificărilor care au loc. Dacă este necesar, se ia o decizie cu privire la un posibil tratament terapeutic, ținând cont de severitatea stării femeii și de pericolul pentru copil.

Terapie medicală

Trebuie avut în vedere faptul că nu există medicamente speciale pentru tratamentul convulsiilor. Toate sunt prescrise, în conformitate cu diagnosticul stabilit, frecvența convulsiilor și prezența oricăror boli cronice la pacient.

Singurul remediu comun pentru convulsii este medicația, care conține un complex echilibrat de vitamine și minerale. În plus, ca remediu suplimentar, medicul poate recomanda administrarea de magneziu și relaxante musculare, care au un efect relaxant asupra țesutului muscular.

Cele mai eficiente complexe de minerale și vitamine împotriva crampelor la picioare includ:

• Magne-B6, Alfabet;
• Calciu-D3 Nycomed;
• Alfadol-Ca, Complivit etc.
• Preparatele de magneziu care servesc la prevenirea dezvoltării convulsiilor sunt:
• Calm natural, Magnerota;
• diasporală; Magnistad;
• Asparkam, Magnelis V 6 ;
• Solgar cu citrat de magneziu etc.

Relaxantele musculare includ:

• Baclofen, Tolperizonă;
• Sirdolud, Mydocalm și alții.

Ca remediu local, puteți utiliza unguent sau gel Troxevasin, unguent cu heparină, precum și medicamente care conțin castan de cal.

Astfel de medicamente opresc atacurile convulsive și simptomele patologice din cauza efectului de încălzire și antiinflamator exercitat asupra vaselor extremităților inferioare.

Tratamentul convulsiilor cu remedii populare

Pe lângă terapia medicamentoasă, este posibilă tratarea unei afecțiuni patologice cu ajutorul medicinei tradiționale. Datorită unor astfel de rețete, puteți reduce semnificativ frecvența convulsiilor și, în unele cazuri, puteți scăpa complet de ele.

Următoarele rețete sunt considerate cele mai eficiente:

• pentru a ameliora contracția convulsivă, este necesar să aplicați miere ușor încălzită în zona gambei, deasupra căreia se aplică un strat de folie alimentară și apoi un încălzitor. Timpul de menținere a unei astfel de comprese pe picior nu este mai mare de o jumătate de oră, după care resturile de miere sunt spălate cu apă caldă;
• cu crampe pe fundalul venelor varicoase, se recomandă frecarea picioarelor cu oțet de mere, precum și luarea în interior de oțet de mere de 2 ori pe zi, după dizolvarea a 2 linguri. linguri de otet la 200 ml de apa putin incalzita. Cursul general al tratamentului este de cel puțin 1 lună;
• pentru ca picioarele să nu se crampe, se recomandă să amestecați 1 gălbenuș de ou cu 1 lingură. lingură de oțet de mere și 1 linguriță de terebentină. După o amestecare minuțioasă, această soluție este frecată în viței la culcare;
• pentru a preveni dezvoltarea convulsiilor, vă puteți freca picioarele cu pudră de muștar sau suc de lămâie proaspăt stors;
• Sucul de celandină (1 parte) se amestecă cu 2 părți de vaselină și se aplică pe picioare atunci când începe un atac convulsiv, ceea ce vă permite să îl opriți în stadiul inițial.

În ciuda eficienței și siguranței suficiente a rețetelor populare, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a le folosi, deoarece pot exista cazuri de intoleranță individuală la unele ingrediente din plante.

Îngrijire de urgenţă

Odată cu apariția frecventă a crampelor la nivelul picioarelor, trebuie să știți ce să faceți în caz de urgență pentru a scăpa de astfel de simptome:

• se recomanda sa tragi spre tine degetele piciorului inghesuit, iar daca iti este greu sa intinti mana, poti folosi un prosop sau centura pentru a strange degetele;
• in cazul in care nu a fost nimic la indemana care ar putea ajuta, poti sta cu tot piciorul pe degete, astfel incat piciorul sa se indoaie cat mai mult, apoi relaxeaza-te si intinde muschiul gambei;
• este necesar să se maseze mușchiul piciorului începând de la vârful degetelor, spre genunchi, precum și să ciupească și să bată piciorul.

Masajul mușchilor gambei vă permite să scăpați rapid de crampe

Pentru unii pacienți, spasmele musculare foarte puternice pot fi ameliorate printr-o baie fierbinte a picioarelor.

Dietă

Până în prezent, nu există un singur produs care să provoace dezvoltarea unui simptom convulsiv cu un grad ridicat de probabilitate. Cu toate acestea, influența nutriției nu trebuie exclusă complet, deoarece poate duce adesea la crampe la picioare cu obezitate și ateroscleroză. În consecință, ar trebui elaborată o dietă specială, care să prevină, pe cât posibil, dezvoltarea unei astfel de afecțiuni.

Dieta trebuie să îndeplinească următoarele condiții:

• meniul zilnic ar trebui să conțină numărul necesar de calorii pentru a menține puterea, inclusiv oligoelemente și vitamine;
• este important să ne asigurăm că 1/3 din întreaga dietă este alcătuită din produse vegetale;
• Cantitatea zilnică de alimente trebuie împărțită în 5-6 porții egale. În același timp, 1-2 porții de mâncare ar trebui să fie terci, pentru a îmbunătăți digestia;
• se recomanda cina cu cel putin 2 ore inainte de culcare, in timp ce cina trebuie sa fie cat mai usoara.

Trebuie amintit că tactica de tratament depinde direct de diagnosticul bolii. Cu convulsii frecvente care nu sunt supuse terapiei medicamentoase, intervenția chirurgicală este uneori indicată. În plus, alegerea pantofilor potriviți, normalizarea activității fizice pe picioare și tratamentul în timp util al bolilor cronice au o importanță nu mică. Cu o abordare integrată a tratamentului apariției crampelor la nivelul picioarelor, prognosticul pentru recuperare este favorabil.