Tenis de masa astăzi este un sport foarte popular. Ping-pong-ul este, de asemenea, popular astăzi. Ceea ce, de fapt, nu este surprinzător, din moment ce vorbim despre concepte aproape identice. Inițial, conceptele de tenis de masă și ping-pong denota același fenomen. A juca ping pong însemna exact același lucru cu a juca tenis de masă. De fapt, însuși conceptul de ping-pong este englezesc și nu înseamnă nimic, nu se traduce în niciun fel și a venit din sunetul pe care mingea îl scoate de la rachetă și de la masă.

Diferențele astăzi

Astăzi, însă, ping-pong-ul este oarecum diferit de tenisul de masă. Care sunt diferențele? În inventar. Poți juca ping-pong nu cu orice rachetă, ci doar cu modele specifice - în locul plăcuțelor de cauciuc cunoscute multora dintre noi astăzi, oricât de paradoxal sună, se folosește șmirghel. În plus, procesul de învățare a ping-pong-ului și a tenisului de masă este, de asemenea, diferit. Tenis de masă este vedere olimpica sportul, respectiv, antrenamentul ar trebui să fie mai strict, dur.

Tehnica

Tehnica jocului este oarecum diferită. Tenisul de masă se caracterizează prin mișcări rapide, lovituri puternice de atac, contraatacuri neașteptate. Tenisul de masă este un joc inventiv, energic, care necesită inițiativă, creativitate, observație, un ochi ascuțit și o concentrare constantă a atenției. Clasele de ping-pong sunt mai puțin rapide - sarcina jucătorilor este să facă cât mai multe lovituri pe minge într-un singur serviciu. Oameni de diferite vârste și sănătate pot juca ping pong. Cursurile de ping pong calm și relaxează, în timp ce oportunitatea de a-ți pune ordine în sănătate, a ta forma fizica ramane.

Ceea ce unește

În orice caz, atât antrenamentul de tenis de masă, cât și antrenamentul de ping-pong ar trebui să fie efectuate de un antrenor - acesta este singurul mod în care puteți conta pe setarea corectă a tehnicii, pe oportunitatea de a dezvolta, de a vă familiariza cu nuanțele jocului și curând.
Cu un antrenor, poți realiza un proces, o dezvoltare în joc - fie că este vorba de tenis de masă sau de ping-pong. Lecțiile de ping-pong cu un antrenor profesionist îți vor oferi ocazia nu doar de a obține o adevărată plăcere din joc, ci și de beneficii pentru sănătate și îți vor permite să-ți pui ordine în formă fizică.

Ceea ce oferim

In clubul nostru de tenis de masa veti gasi toate conditiile pentru a juca ping pong sau tenis de masa - cu placere si beneficiu. Avem antrenori profesioniști și actuali maeștri ai sportului. Cursurile din clubul nostru vă vor permite să vă familiarizați nu numai cu baza acestor jocuri, ci și cu nuanțele. Vei învăța nu doar să ții o rachetă în mâini, ci și să înveți să prezici acțiunile adversarului tău, să te gândești la acțiunile tale cu câțiva pași înainte. Învățarea de ping-pong sau tenis de masă în clubul nostru timp de câteva luni vă va oferi deja ocazia de a simți spiritul competiției atunci când participați la competiții. Este foarte posibil să cunoașteți gustul victoriei.

Avantajul sălii noastre

• Accesibilitatea la transport;
• Varietate de clase (de grup și individuale);
• Posibilitatea de a închiria o masă, atât o singură dată, cât și de cumpărare a unui abonament.

Vino și joacă

Și, bineînțeles, cursuri de ping pong, tenis de masă în așa ceva club mare precum clubul de tenis de masă Luzhniki - o mulțime de cunoștințe noi, o mulțime de emoții pozitive, impresii vii. Aproape toți cei care vin la noi doar pentru a juca ping-pong rămân studenții noștri - după ce au experimentat tot farmecul acestui joc, nu mai este posibil să renunți doar la antrenament. Dacă vrei să joci ping pong sau tenis de masă, vino la noi: lecțiile de ping pong din clubul nostru îți vor permite să-ți atingi obiectivele în cel mai scurt timp posibil.

Conținutul articolului

TENIS DE MASA(învechit - tenis de masa) este un joc sportiv pentru doi (simple) sau patru (dublu) jucători, care se joacă în interior pe o masă mică cu rachete de lemn acoperite cu cauciuc și o minge de celuloid. Jucătorii fac schimb de lovituri cu mingea, cel care înscrie mai multe puncte decât adversarul câștigă jocul. Participantul primește puncte atunci când, după lovirea sa, adversarul nu poate întoarce mingea în jumătatea sa de teren.

Reguli.

Masa. Suprafata de joc in tenis de masa este suprafata orizontala a unei mese dreptunghiulare de 2,74 m lungime si 1,525 m latime, situata la o inaltime de 76 cm de la sol. Suprafața mesei poate fi realizată din orice material, în timp ce revenirea din aceasta a unei mingi standard care cad de la o înălțime de 30 cm ar trebui să fie aproximativ egală cu 23 cm.

Suprafața mesei trebuie să fie mată, uniformă, de culoare închisă, cu linii albe de-a lungul marginilor câmpului. Masa este împărțită în lățime în două părți printr-o grilă verticală. În meciurile de dublu, fiecare jumătate a mesei este, de asemenea, împărțită în două „jumătăți de teren” printr-o linie centrală de 3 mm lățime.

Net. Plasa este formata din plasa propriu-zisa de 1,83 m latime, snur de agatare si stalpi de sprijin cu elemente de fixare. Înălțimea rafturilor este de 15,25 cm, partea inferioară a plasei trebuie să fie amplasată cât mai aproape de suprafața mesei.

Minge. Tenisul de masă se joacă cu o minge sferică de aproximativ 40 mm în diametru. Masa sa ar trebui să fie de 2,7 g. Mingea este realizată din celuloid sau plastic mat similar, de culoare albă sau portocalie.

Rachetă poate fi de orice dimensiune, formă și masă, dar lama sa trebuie să fie plată și rigidă. Cel puțin 85% din grosimea lamei trebuie să fie din lemn natural.

Suprafața lamei, cu care jucătorii lovesc mingea, trebuie acoperită cu cauciuc cu cosuri la exterior (cu grosimea totală de până la 2 mm împreună cu stratul de adeziv), sau cauciuc cu două straturi cu cosuri în interior. (cu o grosime totală de până la 4 mm împreună cu lipici).

La începutul meciului și în cazul schimbării rachetei, jucătorul trebuie să o arate adversarului său și arbitrului și să le permită să o inspecteze.

Definiții. „Rally” înseamnă perioada de timp în care mingea este în joc.

„Replay” - o remiză, al cărei rezultat nu este luat în calcul.

„Punct” - o remiză, al cărei rezultat este numărat.

„Lovirea mingii” este o situație în care un jucător atinge mingea cu racheta, ținând-o cu mâna sau cu mâna (cu o rachetă) sub încheietura mâinii.

„Server” - jucătorul care lovește primul mingea într-un miting.

„Receiver” - jucătorul care trebuie să lovească mingea al doilea într-un raliu.

„Judecător” înseamnă persoana desemnată să supravegheze ședința.

„Arbitru Asistent” înseamnă o persoană desemnată să asiste arbitrul în luarea anumitor decizii.

Reprize. La începutul serviciului, mingea trebuie să se așeze în palma deschisă a mâinii libere staționare deasupra nivelului suprafeței de joc și în spatele liniei de capăt a mesei serverului.

Servitorul trebuie să arunce mingea cu mâna într-o direcție aproape verticală, fără a o învârti. Mingea trebuie, lovind racheta, să atingă mai întâi jumătate din masa serverului, apoi, zburând peste fileu, să atingă jumătate din masa primitorului. În jocurile de dublu, vorbim de „semi-teren”.

Dacă arbitrul are îndoieli cu privire la corectitudinea serviciului, el are dreptul de a întrerupe jocul fără a acorda un punct. În cazuri similare ulterioare, se acordă un punct părții care primește.

lovitură de întoarcere. Receptorul trebuie să lovească mingea astfel încât aceasta, zburând peste fileu, să atingă o dată jumătatea de masă a adversarului. În acest caz, este permisă o situație când mingea atinge plasa.

Reluare. Tragerea la sorți poate fi reluată în următoarele cazuri:

- Dacă mingea atinge plasa la servire;

– Dacă, la servire, gazda nu era pregătită să primească;

- Dacă au apărut erori în transmiterea sau acceptarea împotriva voinței jucătorului;

– Dacă arbitrul sau asistentul său întrerupe jocul.

Punct. Jucătorul câștigă un punct în următoarele cazuri:

- Dacă adversarul nu a efectuat serviciul corect;

– Dacă adversarul nu a efectuat returul corect;

- Daca mingea batuta nu intra in terenul adversarului;

– Dacă adversarul lovește mingea de două ori la rând;

– Dacă un adversar mută suprafața mesei, atinge plasa sau suprafața de joc în timp ce mingea este în joc;

- Dacă ordinea loviturilor este încălcată într-un meci de dublu.

Transportul. Câștigătorul jocului este jucătorul (perechea) care a marcat prima 11 puncte, cu excepția cazului în care ambii jucători (perechile) au marcat câte 10 puncte; în acest caz jocul va fi câștigat de jucătorul (perechea) care înscrie primul 2 puncte mai mult adversar(perechi). În tenisul de masă amatori, scorul se joacă de obicei la 21 de puncte, iar jocul la 11 puncte se numește „joc scurt”.

Întâlnire. Înainte de începerea jocului, participanții decid prin tragere la sorți și în prezența arbitrului de ce parte a mesei vor lua și cine va începe primul jocul. Înainte de începerea meciului, jucătorilor li se permite să se încălzească timp de două minute.

În meciurile de dublu, la fiecare schimbare de serviciu, receptorul anterior trebuie să devină serverul, iar partenerul serverului anterior receptorul. După fiecare joc, participanții schimbă jumătățile de joc ale mesei. Câștigătorul întâlnirii este jucătorul (perechea) care a câștigat majoritatea oricărui număr impar de jocuri.

Spațiul de joc (zona pe care se află masa, jucătorii și zonele libere pentru deplasarea lor în timpul mitingurilor) trebuie să aibă cel puțin 14 m lungime, 7 m lățime și 5 m înălțime. Pe turnee oficiale Locul de joacă trebuie să fie separat de alte locuri de joacă și de spectatori prin bariere identice de aproximativ 75 cm înălțime.

Sursa de lumină din hol trebuie să fie situată la cel puțin 5 m de nivelul podelei. Podeaua nu trebuie să fie nici deschisă, nici strălucitoare; nici alunecos. De asemenea, nu este permis să se joace pe podele din piatră, beton, cărămidă sau gresie. Temperatura din sala de joc trebuie menținută nu mai mică de +12 grade Celsius și nu mai mare de +27, iar umiditatea relativă a aerului trebuie să fie în intervalul 50-70%.

Poveste.

La fel ca multe alte sporturi, tenisul de masă s-a născut ca urmare a unor modificări aduse regulilor jocurilor preexistente cu rachetă și minge.

Tenisul de masă, precum tenisul pe gazon și badmintonul, provine din versiunea medievală a proto-tenisului.

În forma sa actuală, sportul a luat contur în Anglia la mijlocul secolului al XIX-lea. Apoi a fost cunoscut sub diferite denumiri - de exemplu, "gossima" și "wiff-waff", și a fost jucat, de regulă, de reprezentanți ai clasei superioare a societății britanice.

Ca și în cazul altor sporturi, originile tenisului de masă au fost armata britanică, care a servit în India și Africa de Sud.

Ei, potrivit istoricilor, foloseau capace de cutii de trabucuri în loc de rachete, capacele de sticle tăiate serveau drept mingi, iar cărțile erau așezate pe masă în loc de plasă. Armata și-a numit ocupația tenis de sală.

O mare contribuție la dezvoltarea ping-pong-ului a avut-o un anume James Gibb, un englez care a adus cu el mingi goale de celuloid dintr-o călătorie în SUA în 1900.

Nu se știe cu siguranță de unde provine numele „ping-pong” (care seamănă cu sunetul unei mingi care lovește o masă). Potrivit unor surse, a fost inventat de Gibb însuși, iar conform altora, a fost dat în folosință în 1901 de John Jacques and Sons. Cu toate acestea, acesta din urmă a fost cel care a înregistrat oficial acest nume și a transferat drepturile de utilizare a mărcii în America către Parker Brothers, care a lansat imediat producția de echipamente sportive pentru acest joc.

Treptat, acest sport a devenit extrem de la modă. Încă de la mijlocul secolului al XIX-lea. multe documente istorice au supraviețuit până în zilele noastre, confirmând dragostea publicului pentru acest joc.

În același an, în Anglia s-a înființat o asociație de ping-pong, dar după trei ani a fost nevoită să înceteze să mai existe, în principal pentru că numele Parker Brothers a determinat prețuri extrem de mari la rachete, mingi și alte produse conexe.

Treptat, însă, în lume au apărut și alte companii care au spart monopolul Parker Brothers vânzând produse pentru jocul „tenis de masă”, nu „ping-pong”.

La începutul secolului trecut, regulile de ping-pong au devenit mai complicate și, totuși, în ciuda acestui fapt, statutul specii separate jocul nu a primit încă sport: amatorii au fost angajați în el, în principal după cină și numai sub formă de divertisment. Mânerele rachetelor de tenis de masă erau atunci asemănătoare cu „frații lor mai mari” de la tenis, erau lungi, iar suprafața rachetei în sine era alungită și în formă de para.

Într-una din memoriile de la începutul secolului al XX-lea. Se spunea că, conform regulilor de atunci, bărbaților nu li se recomanda să joace tenis de masă în costume de seară, iar doamnelor - în rochii. Același document conținea câteva sfaturi tactice pentru jucători și vorbea despre cum ar trebui să fie exact mânerele și învelișul rachetelor.

Până la sfârșitul primului deceniu al secolului trecut, jocul a câștigat popularitate în Europa Centrală și chiar înainte de asta, tenisul de masă și-a făcut drum în Japonia și de acolo s-a răspândit în China și Coreea.

O nouă rundă de popularitate a tenisului de masă în Anglia și Țara Galilor a venit în anii 1920. În țările Europei și Orientului Îndepărtat au apărut asociații naționale, care au făcut posibilă rezolvarea problemei cu standardizarea internațională a regulilor.

Asociația engleză de tenis de masă a fost înființată în 1921, iar Federația Internațională de Tenis de masă (ITTF) a fost înființată la o întâlnire la Berlin cinci ani mai târziu. Țările fondatoare au fost Austria, Anglia, Ungaria, Germania, Danemarca, India, Țara Galilor, Cehoslovacia și Suedia.

Primul Campionat Mondial de tenis de masă a avut loc la Londra în 1927, iar jucătorii din Europa Centrală au evoluat cu cel mai mare succes pe scena internațională în următoarele decenii. Principalele vedete ale acelei vremuri au fost ungurii Maria Mednyansky și Viktor Barna.

Asociația Americană de Ping-Pong (APPA) a fost înființată în 1930, dar membrii acesteia erau foarte limitati, deoarece numai echipamentele Parker Brothers erau permise să fie folosite în meciuri. În 1933, în SUA au apărut două organizații care concurează cu APPA - Asociația de tenis de masă amatori din Statele Unite (USATTA) și Asociația națională de tenis de masă (NATT). În 1935, toate cele trei organizații au fuzionat, ca urmare a fuziunii lor, s-a născut în America Asociația de tenis de masă din Statele Unite, redenumită în 1994 „Tingis de masă din SUA”.

Tenisul de masă a devenit unul dintre cele mai populare sporturi internaționale. La nivelul competițiilor oficiale, aproximativ 30 de milioane de oameni îl practică în mod regulat, iar sute de milioane la nivel de amatori. Campionatele europene de tenis de masă au loc din 1958.

Următoarea etapă în dezvoltarea tenisului de masă a început în anii 1950: asiaticii au preluat dominația pe scena mondială, iar dominația lor continuă până în zilele noastre.

În 1952, japonezul Horoi Sato a introdus o nouă acoperire - spumă - de rachete, care le-a permis jucătorilor să răsucească și mai mult mingea. Cam în același timp, sportivii asiatici au venit cu un mod special de a apuca mânerul rachetei, ținându-l între degetul mare și arătător. În anii 1950 și 1960, Japonia a fost puterea dominantă în tenisul de masă. Principalii săi concurenți au fost Ungaria, China și Suedia.

În 1971, tenisul de masă a apărut într-o cu totul altă calitate: lumea a aflat despre așa-numita „diplomație de ping-pong”. A fost așa: echipa SUA participa la Cupa Mondială din Japonia când a primit o invitație neașteptată din partea echipei RPC de a vizita China. Pe 10 aprilie, nouă sportivi, patru oficiali și doi soți ai sportivilor au traversat podul dintre Hong Kong și China continentală. Ei au devenit primul grup de americani cărora li sa permis să viziteze China de când Partidul Comunist a venit la putere în China în 1949.

Având în vedere că milioane de oameni din întreaga lume au jucat tenis de masă, nimeni nu a fost surprins când Internaționalul din 1988 Comitetul Olimpic(CIO) a făcut din acest sport un sport olimpic. Pe Jocurile Olimpice de vară trece bărbaţii şi turneele feminine la simplu și dublu.

O trăsătură distinctivă a tenisului de masă din alte sporturi este că regulile acestui joc nu s-au schimbat prea mult de la începuturile sale. Cu toate acestea, de-a lungul deceniilor, acest joc a devenit din ce în ce mai dinamic.

Federația Internațională de Tenis de Masă, organismul de conducere al sportului (ITTF), încearcă să împiedice inovațiile tehnologice de la influența nejustificată asupra jocului, considerând că tenisul de masă ar trebui, înainte de toate, să rămână o competiție între sportivi, un test al voinței lor, rezistență și capacitatea de a lovi cu precizie cu o rachetă pe minge. Prin urmare, tot ceea ce ține de inovațiile tehnice este strict reglementat de reguli care sunt obligatorii în întreaga lume.

Cu toate acestea, din când în când, se fac modificări minore regulilor pentru a răspunde realităților timpului nostru. Toate modificările trebuie aprobate cu votul majorității la adunarea generală a membrilor ITTF, care are loc la fiecare doi ani.

În prezent, membrii ITTF sunt 200 de țări din întreaga lume.

Înregistrări.

Cel mai titrat jucător este ungurul Victor Barna (1911-1972), care a devenit campion mondial de 15 ori.

Cea mai titrată sportivă este unguroaica Maria Mednyansky (1901-1979), campioană mondială de 12 ori.

cel mai lung Joc pentru un singur jucător pentru bărbați - 143 ore și 46 minute. Acest rezultat a fost arătat de membrii echipei sud-africane Pieter van der Merwe și Andre Vetter. Meciul lor a durat între 30 mai și 4 iunie 1983.

Cel mai lung joc de dublu pentru bărbați este de 101 ore, 1 minut și 1 secundă. Acest rezultat a fost arătat de cuplurile americane Laise-Fiya și Warren-Vejar în 1979.

Cea mai lungă remiză cu un punct pentru bărbați este de 1 oră și 58 de minute. Asta s-a întâmplat pe 14 martie 1936 la Campionatul Mondial de la Praga între polonezul A. Erlich și românul P. Fakash.

Numărul maxim de lovituri pe minut pentru bărbați este de 162. Acest rezultat a fost înregistrat într-un meci dintre englezii Desmund Douglas și Nicky Yarvis în 1976.

Numărul maxim de lovituri pe minut pentru femei este de 148. Acest rezultat a fost înregistrat într-un meci dintre englezoaicele Linda Howard și Melody Ludi în 1977.

În 1983, doi jucători de tenis de masă, Rick Bowling și Richard de Witt, au lovit mingea cu lovituri diferite timp de 10 ore și 9 minute.

Echipa chineză a devenit prima echipă care a câștigat toate cele 7 medalii de aur la Cupa Mondială din 1986.

Dmitri Yurin

Puțini oameni știu, dar tenisul de masă este fratele mai mic al tenisului. Inițial, tenisul de masă folosea rachete standard și destule bile grele. Apoi au început să fie făcute rachete din lemn, iar clasica minge de tenis a fost înlocuită cu o minge ușoară de plastic. Desigur, regulile jocului s-au adaptat și ele puțin, dar esența rămâne aceeași. Doi adversari aruncă pe rând o minge peste fileu și o lovesc cu o rachetă.

Și ce zici de ping-pong? Se crede larg că acesta este doar unul dintre numele tenisului de masă. Dar nu este. De fapt, ping-pong-ul are un alt scop. Sarcina jucătorilor este să țină mingea pe masă cât mai mult timp posibil. Pentru maeștrii de joc, acest lucru poate dura câteva ore!

În căutarea diferențelor

Diferența dintre tenis de masă și ping-pong este inventarul. Poți juca ping-pong nu cu toate rachetele, ci doar cu modelele „corecte”. Ei folosesc hârtie abrazivă. Dar rachetele de tenis de masă sunt potrivite doar cu un strat de cauciuc, roșu și negru.

În plus, procesul de învățare pentru ping-pong și tenis de masă este, de asemenea, diferit. Tenisul de masă este un sport olimpic, așa că antrenamentul ar trebui să fie mai riguros și mai dur.

Tehnica jocului este oarecum diferită. Tenisul de masă se caracterizează prin mișcări rapide, lovituri puternice de atac, contraatacuri neașteptate. Acest joc este energic, necesită inițiativă, observație, ochi și concentrare constantă. Lecțiile de ping-pong sunt mai lente. Acest lucru se datorează faptului că sarcina jucătorilor nu este să câștige, ci să facă cât mai multe lovituri pe minge într-un singur serviciu.

În zilele noastre, tenisul de masă și ping-pong-ul au devenit destul de populare. Trebuie înțeles că tenisul și ping-pong-ul sunt aproape aceleași concepte. De la bun început, ambele cuvinte au însemnat același lucru. joc sportiv: jocul de ping-pong a fost echivalat cu sintagma jocul de tenis. Este de remarcat faptul că termenul de ping-pong a fost inventat de britanici și a venit doar din sunetul unei lovituri. minge de tenis despre masă. Omologul englez nu are traducere și se pronunță la fel în toate limbile.

Acum să ne dăm seama cum diferă aceste două, la prima vedere, concepte identice. Prima și cea mai evidentă diferență este că trebuie să o jucați nu cu rachete de tenis obișnuite, ci cu unele speciale, cu suprapuneri de șmirghel. Aceste sporturi ar trebui, de asemenea, predate după diverse scheme. Deoarece competițiile de tenis de masă sunt incluse în programul olimpic, antrenamentele ar trebui să fie mai intense și mai dure. Partea tehnică a ambelor jocuri are și diferențe.

Jocul de tenis este însoțit de atacuri rapide, lovituri puternice, mișcări bruște. Este nevoie de rezistență, concentrare, asertivitate, perseverență și manifestarea propriei inițiative. La ping-pong, opusul este adevărat. Aici, jucătorii și-au stabilit obiectivul de a lovi mingea de cât mai multe ori într-un singur serviciu. Acest joc poate fi jucat de persoane de toate categoriile de vârstă, cu diferite grupuri de sănătate. Ping-pong este un joc relaxant conceput pentru a vă oferi plăcere în timp ce vă îmbunătățiți sănătatea și starea fizică.

Cursurile cu un antrenor sunt obligatorii dacă vrei să înveți cum să joci corect tenis de masă sau ping-pong. Maestrul vă va spune toate detaliile jocului, vă va ajuta să vă îmbunătățiți tehnica, vă va învăța cum să stați și să jucați conform tuturor canoanelor acestor sporturi minunate.

Dacă doriți să învățați să jucați tenis de masă sau ping-pong profesional, ar trebui să căutați un club de tenis. Vor fi toate cele mai moderne echipamente, care vor grăbi cât mai mult procesul de pregătire. Formatorii vă vor răspunde la întrebări și vă vor oferi sfaturi profesionale. Găsirea unui astfel de club nu este dificilă - sunt răspândite în țara noastră

Pentru majoritatea oamenilor, desigur, ping-pong-ul și tenisul de masă sunt una și aceeași.

Tenisul de masă, cunoscut și sub denumirea de ping pong, este un joc captivant care poate fi jucat de 2 sau 4 jucători. Chiar și jucătorii amatori pot deveni foarte calificați relativ repede. Ping-pong-ul la nivel profesional este cu adevărat un spectacol! Acest articol oferă regulile de bază pentru tenisul de masă, împreună cu sfaturi pentru cei care doresc să câștige.

Pași

Partea 1

Un joc

Găsiți un tovarăș de joacă. Probabil vrei să începi să joci cu cineva de la nivelul tău și mai sus și, de preferință, cu cineva care nu este competitiv agresiv. Așa că poți să te distrezi și să înveți cum să joci. Puteți juca unul la unul sau două grupuri de câte doi, ca în se dublează. Și cu siguranță vei avea nevoie de mingi de ping-pong, rachete și o masă în acces constant dacă nu ai acces constant la ele.

Trebuie să știi să ții racheta. Există două stiluri de prindere a rachetei cel mai frecvent utilizate: mânerul și strângerea de mână. Indiferent de modul în care prindeți racheta, este important să o țineți slăbită pentru a vă permite încheietura mâinii să se miște liber. Dacă pumnul tău este strâns în jurul mânerului, cea mai mare parte a puterii tale va veni de la mâna încheieturii tale și nu vei fi la fel de precis. Nu strângeți racheta.

• Mâner: în esență țineți racheta în același mod în care ați ține un stilou. Strângere de mână: Îți pui mâna pe mânerul rachetei ca și cum l-ai scutura, apoi înfășurați-vă degetele în jurul ei. Principalul lucru aici este să simți cum te simți confortabil.

1. Decide cine servește primul. Conform regulilor oficiale (ITTF). Federația Internațională tenis de masă, dreptul de a alege primul serviciu se stabilește prin tragere la sorți (monedă aruncată, meci rupt etc.); câștigătorul alege fie cine să servească primul, fie din ce parte a mesei să joace. Dacă câștigătorul alege serviciul, atunci adversarul are dreptul de a alege din ce parte a mesei va juca și invers.

   • În majoritatea jocurilor de ping pong există un schimb rapid de lovituri, de obicei, fiecare jucător scriind o literă a cuvântului P-I-N-G pentru fiecare lovitură pe care o face. După cuvântul P-I-N-G este scris că persoana care câștigă schimbul de lovituri servește prima sau alege ce parte a mesei vrea să joace.

2. Supunerea mingii. Mingea trebuie aruncată cu mâna liberă pe verticală cel puțin 16 cm, apoi trebuie lovită cu o rachetă, astfel încât să atingă mai întâi jumătatea ta de masă și abia apoi să treacă prin plasă spre partea adversarului.

   • Dacă joci singur, poți alege orice loc de pe partea adversarului, iar adversarul trebuie să-ți returneze mingea. Dacă joacă doi, serviciul alternează între tine și partenerul tău, începând cu bărbatul din dreapta, iar mingea trebuie să sară mai întâi în jumătatea dreaptă a mesei și apoi să fie trimisă pe partea transversală a adversarului tău.
   • Servirea schimbă partea la fiecare două puncte. După două puncte care s-au încheiat cu o victorie, adversarul tău (sau la dublu, persoana de cealaltă parte a mesei, care stă vizavi de tine) poate servi. După mai mult de două puncte, serverul inițial (sau la dublu, partenerul său) servește.
   • Dacă mingea lovește plasa, serviciul este considerat pierdut. După două lovituri consecutive inexacte, echipa adversă primește un punct.
   • În joc, persoana care pierde serviciul trebuie să fie serverul.

3. Întoarcerea mingii. După serviciu sau întoarcere, mingea poate fi returnată în orice loc din partea adversarului. Mingea trebuie returnată după ce a sărit o dată pe partea ta, dar înainte să fi sărit de două ori sau să lovească podeaua sau orice alt obiect lângă masă.

   • Dacă mingea lovește plasa la întoarcere, dar trece peste fileu și lovește partea adversă, mingea este încă în joc și adversarul trebuie să o returneze.

4. Puncte stabilite. Se acordă un punct pentru fiecare schimb de lovituri pe care nu l-ați pierdut, sau adversarul poate lua un punct indiferent de cine a servit. Iată esența lui:

   • Dacă serviciul tău intră pe fileu și iese de pe masă fără să lovească partea adversarului sau (la dublu) lovește jumătatea greșită a părții adverse, adversarul sau echipa care primește un punct.
   • Dacă nu faceți o întoarcere legală (așa cum este descris mai sus când mingea lovește plasa sau ratează partea adversarului), un punct este acordat adversarului.
   • Dacă primești o lansare legală sau returnezi o lovitură cu racheta sau atingi mingea cu corpul tău, oponentului tău i se acordă un punct. Rețineți că dacă serviciul adversarului sau după întoarcerea mingii nu lovește partea ta a mesei, vei primi un punct chiar dacă mingea te lovește sau o prinzi după ce ajunge la capătul mesei.
   • Dacă atingi masa cu mâna liberă sau muți masa, punctele tale sunt acordate adversarului tău.

5. Joc câștigat. Multora le place să joace la 21 sau 15 (picher alternativ la fiecare 5 puncte) și asta e bine pentru joc. Regulile oficiale, totuși, precizează că jocul se joacă la 11 puncte (server alternativ la fiecare 2 puncte). Pentru a câștiga, trebuie să fii înainte cu două puncte. Dacă jucătorii sau echipele egalează scorul la 10-10 sau 20-20, ordinea normală de serviciu continuă, dar părțile de serviciu se schimbă după fiecare punct, în loc să se schimbe după fiecare două puncte.

   Un joc nou.În competițiile sancționate, meciurile sunt câștigate de jucătorul sau echipa care câștigă două din trei jocuri. Jucătorii își schimbă partea după fiecare joc și, de asemenea, schimbă partea în al treilea joc (dacă este nevoie de un al treilea joc) când un jucător sau o echipă câștigă cinci puncte.

   • Echipa sau jucătorul care servește primul la începutul jocului schimbă, de asemenea, fiecare joc. De regulă, acest lucru trebuie respectat întotdeauna. Niciun jucător nu ar trebui să aibă un avantaj față de altul.

   Partea 2

   Dezvoltarea aptitudinilor

   1. Practică constantă. Puteți deveni destul de bun la ping-pong cu o practică constantă. Cele mai importante lucruri pe care trebuie să le exersezi sunt să ții ochii pe minge, să știi momentul potrivit și să poți menține mingea jos.

      • Din prima clipă în care ridici racheta, trebuie să faci un efort conștient să urmărești mingea cu ochii, din momentul în care este servită și nu numai.
      • Cu timpul, te vei mai bine, trebuie doar să te obișnuiești cu mingea, dar te va ajuta dacă vei urma mingea.
      • Serviți mingea jos fără a lovi plasa, cea mai grea abilitate pentru începători. Acesta este, de asemenea, un punct esențial, deoarece mingile înalte pot fi lovite cu ușurință. Încercați să mențineți racheta cât mai la nivel posibil și folosiți încheietura mâinii pentru a alimenta mingea. În general, cu cât mingea se mișcă mai repede, cu atât este mai ușor să o ții jos.

   2. Dezvoltați o mână stângă și o mână dreaptă puternică. Trebuie să poți lovi mingea din ambele părți dacă vrei să fii un bun jucător de tenis de masă și nu este deloc practic să schimbi mâna pentru lovituri, așa că perfecționează-ți loviturile fie la stânga, fie la dreapta.

      Învață să servești mingea cu spin. Acest lucru se face prin rotirea încheieturii dintr-o parte în alta sau în sus și în jos în timp ce loviți mingea. Pentru a contracara mingea învârtită, trebuie să serviți singur mingea învârtită. Dacă ai timp, exersează acest pumn de perete, experimentând ceea ce funcționează pentru tine.

      • Gândiți-vă la un serviciu zdrobit prin subcutarea părții inferioare, așa cum se întâmplă în timpul coborârii mingii. Va fi o minge care se învârte, încetinește-o și aruncă-o pe o nouă traiectorie. Experimentați cu acest backhand.

   3. Lovituri în jos (smash) pe care adversarul tău le lovește sus.În loviturile smash (numite și slams sau pierces), mingea este aruncată cu mare forță și viteză, așa că trebuie să reacționezi rapid. Smash-ul este o armă puternică, dar poate fi dificil să o folosești cu precizie și s-ar putea să descoperi că loviturile tale merg inițial pe plasă sau pe cealaltă parte a mesei. Nu-ți fie frică și încearcă. Până la urmă, vei reuși.

      • E ca la volei. Odată ce ai lovit lovitura, este practic imposibil ca adversarul tău să țină mingea în joc. Aceasta va fi una dintre abilitățile tale cele mai folosite și oponentul frustrant.

   4. Dezvoltați feed-ul criminal. Un serviciu rapid sau un serviciu cu mult spin poate deveni momente cheie jocul tău în timp ce te confrunți cu cei mai buni jucători. Dacă faci un serviciu ușor, vei avea noroc să primești mingea înapoi. Un serviciu ușor îi oferă adversarului timp să termine fără ca tu să știi de ce.

      • Viteza este desigur importantă pe măsură ce țintiți în sus, dar trebuie să fiți susținut de țintire și precizie. Vei deveni din ce în ce mai bine de fiecare dată și vei putea prezice unde va merge mingea și cum se va comporta ea cu fiecare lovitură.

   5. Depășește inamicul. Te confrunți cu cei mai buni jucători și nu te poți baza pe ei pentru a greși, chiar dacă îți este greu să lovești mingea. Trebuie să-ți faci adversarul să facă greșeli prin preluarea controlului asupra jocului și făcându-ți adversarul să se miște mult în jurul mesei. Dacă poți lovi unul din partea dreaptă și apoi lovi rapid altul din partea stângă, ai putea împiedica adversarul să primească mingea. Trucuri, cum ar fi un smash sau un model slash dreapta-stânga, urmat de două sau trei slash-uri drepte consecutive, pot, de asemenea, să arunce un adversar dezechilibrat și într-o poziție de zdrobire.

   Partea 3

   Fii serios

   1. Fă-o așa cum fac profesioniștii. Jucători profesioniști de obicei stați puțin mai în spate pe masă și, pe măsură ce începeți să intrați într-un schimb mai rapid de lovituri, s-ar putea să găsiți că aceasta este o tehnică bună. Mingea merge atât de repede și atât de greu încât să stai mai departe singura cale continua schimbul de lovituri. Și dacă adversarul tău alege o parte, tu trebuie să alegi aceeași parte ca el.

      • Pe lângă poziție, au diverse echipamente. Există o mare varietate de rachete de ping pong disponibile și, în același timp, ieftine, pe care le puteți cumpăra de la magazinul dvs. local cu reduceri. Sunt foarte bune pentru incepatori. Pe măsură ce devii mai avansat, poți cumpăra o rachetă personalizată bună.

   2. Faceți un bilanț al strategiei dvs. După ce te joci un timp, vei începe automat să-ți observi punctele forte și părțile slabe. Apoi va trebui să alegeți o strategie care să joace și să vă jucați punctele forte și să vă eliminați punctele slabe din joc. Iată patru stiluri comune de jucător:

      • Jucători de conducere. Ei încearcă să mențină controlul pe tot parcursul jocului și, prin urmare, își asumă rareori riscuri. Nu zdrobesc prea mult și se țin de stilul tradițional.
      • jucători defensivi. Acest tip de jucător încearcă să forțeze adversarul să greșească fără a se concentra pe propriul joc.
      • Atacă jucătorii. Acești jucători tind să fie destul de agresivi, concentrându-se pe rotiri și consistență. Ei pot servi mingea foarte bine și pot înțelege clar consecințele învârtirii mingii.
      • Jucători puternici. Nu există trucuri aici, iar jucătorii se bazează în mare parte pe puterea loviturii lor pentru a deruta adversarul cu viteza.

   3. Află cine sunt adversarii tăi. Când îți cunoști adversarul, îi vei cunoaște stilul de joc și vei ști să te pregătești pentru el. Oamenii tind să prefere un anumit tip de lovitură și revin întotdeauna la tipul de joc implicit pe care îl preferă. Iată câteva lucruri la care trebuie să fii atent:

      • O lovitură de contra este atunci când se realizează un contact ferm cu mingea (mică, dar fără spin) în partea de sus a săriturii. Un jucător care aderă la aceasta va fi cel mai adesea în mijlocul mesei, deoarece trebuie să aleagă rapid între forehand și backhand.
      • Lovitura de tăiere este atunci când partea inferioară a mingii se scurtează în timpul lovirii. Numărul de rotații poate varia. Pentru a face față unei astfel de lovituri, lucrează de la mijloc și, mai presus de toate, ai răbdare. Schimbarea loviturilor le va împiedica să devină confortabile pentru adversar.
      • Blocanții sunt protectori. Nu le place să atace, așa că trebuie să-i faci să o facă. Variază între porții scurte și lungi și adaptează-te la stilul tău de joc. Nu-ți folosi toată puterea așa cum doresc ei.
      • O buclă este o lovitură care începe de la picioarele tale, de la umeri și se termină cu o lovitură care face mingea să urce puțin și să o trimită fără spin. Dacă întâlnești o astfel de lovitură, fii agresiv. Forțați adversarul să joace apărare, ceea ce de obicei nu este punctul lui forte.
      • Jucătorii care țin racheta în poziția de prindere au de obicei un forehand foarte puternic și un backhand slab. Cu toate acestea, știind acest lucru, de obicei fac un lucru foarte bun cu picioarele. Îi vei putea face să arunce cu mâna inversă și suficient de lat și suficient de variat încât să nu poată rămâne pe marginea mesei.

   4. Există mai multe tactici diferite. Indiferent cu cine te joci, este o idee bună să vii cu câteva idei în craniul tău. Elementul surpriză este incredibil de important în acest joc. Surprinde-ți adversarul și victoria va fi a ta.

      • Asigurați-vă că vă modificați învârtirile și loviturile. jucători buni va putea să te citească ca pe o carte și să știe exact ce vei face în continuare. Ei văd cum îți place să lovești mingi, unde îți place să lovești mingi și care sunt șansele tale în diferite poziții. Pentru a evita acest lucru, variați-vă stilul. Variați-vă rotirea, înălțimea serviciului și viteza de tragere. Ține-ți adversarul pe margine.
      • Aflați cum să vă trimiteți mingea departe de îndemâna adversarului. Dacă te confrunți cu un adversar care ține racheta într-un stil de strângere de mână, atingerea acestuia este la distanță de braț și aproape de corp pe dos. Jucând la mijloc și lat afară (intenționat), te poți concentra pe slăbiciunile adversarului. Dar nu mă crede pe cuvânt, acest ghid este și pentru adversarii tăi, așa că cauți în continuare puncte slabe pe cont propriu!
      • Împingând masa de perete, te poți juca singur. Peretele va returna mingea (sperăm că una), ceea ce vă oferă puțin mai multă putere de aruncat.
      • Evitați jocul în aer liber unde vântul poate afecta zborul mingii. Acest lucru poate fi puțin enervant, deoarece mingea nu poate ateriza unde doriți. Puteți alege să jucați Sală de gimnastică sau o cameră mare în care niciun vânt nu poate distruge jocul.
      • Unii jucători amatori schimbă regulile, astfel încât serviciul să poată merge de la capătul mesei (spre deosebire de lateral) conform regulilor. O altă înlocuire obișnuită: dacă după ce ați servit mingea sare de două ori pe partea adversă, acesta înscrie un punct. Aceste modificări ale regulilor pot fi utile pentru a face servirea un factor mai mic în joc, astfel încât să puteți practica mai multă schimbul de lovituri.
      • Exersați să loviți la masă, ei vă vor enerva adversarii.
      • Știați că sportivitatea este necesară și în acest joc? Amintiți-vă să zâmbiți adversarului și să spuneți „îmi pare rău” ori de câte ori aruncați mingea de pe masă sau serviți prea departe. Da, contează.
      • Exersează puterea mâinii tale pe oglindă.
      • La lovitură puternică lovit în așa fel încât traseul mingii să meargă în diagonală. Acest lucru va crește distanța, dar va mai rămâne suficientă putere pentru a face o lovitură decentă.

      Avertizări

      • Asigurați-vă că sunteți de acord cu oponentul asupra regulilor înainte de a juca. Oameni diferiți uneori folosesc reguli diferite, iar dacă totul este clar înainte de joc, poți evita disputele.
      • Lovirea unei mingi de ping-pong poate fi foarte dureroasă. Poate lăsa cicatrici (jucătorii care folosesc Assassin's Strike sunt în special conștienți de acest lucru).
      • Jucătorii cu experiență nu te vor lua în serios dacă numiți jocul de ping-pong în loc de tenis de masă.