Programul olimpic nu poate include nici măcar cele mai populare și cultivate sporturi din multe țări. În caz contrar, competiția ar dura multe luni. Dar, în ciuda acestui fapt, sporturile care sunt „la bord” ale Jocurilor Olimpice sunt, de asemenea, demne de atenție, dezvoltare și sprijin. În acest scop, a fost creat, printre altele, Comitetul Sporturilor Naționale și Neolimpice din Rusia.
Există un număr impresionant de sporturi non-olimpice: există arte marțiale, dans, și acrobații, și sporturi extreme, și jocuri intelectuale și multe altele.
Motivele pentru care un sport este inclus în programul olimpic, iar celălalt nu, sunt foarte diferite. De exemplu, multe sporturi profesioniste nu aparțin Olimpiadei doar pentru că sunt populare doar în anumite țări (de exemplu, fotbalul american), altele (șah, biliard etc.) nu sunt foarte spectaculoase.
Dar dacă un sport nu este considerat un sport olimpic, atunci acest lucru nu îl împiedică să fie popular și faimos. Mulți dintre ei au un număr mare de spectatori și fani, au o structură oficială de competiție și propriile federații. Deci, ei sunt pe drept iubiți, recunoscuți și demni să fie implicați în ei.
| Grupuri sportive | ||
| eu | III | |
| sporturi olimpice | ||
| Biatlon | Baschet | Badminton |
| Bob | Baseball | Box |
| Ciclism | Polo pe apă | Lupte libere |
| schi nautic | Volei | Lupte greco-romane |
| Gimnastică | Handbal | Canotaj |
| sport | Fotbal | Caiac |
| Gimnastică | Hochei | și canoe |
| artistic | Hochei pe iarbă | Judo |
| Schi | Patinaj | |
| Călărie | Atletism | |
| Atletism | Cursa de schi | |
| (de jur imprejur, | Tenis de masa | |
| aruncare, săritură | înot" | |
| şaselea) | Tenis | |
| Nordic combinat | Taekwondo (\UTR) | |
| Navigație | Ridicare de greutăți | |
| Scufundări | Pista scurtă |
| sărituri cu schiurile cu | ||
| trambulină | ||
| sanie | ||
| Înot sincron | ||
| Contemporan | ||
| pentatlon | ||
| TIR cu arcul | ||
| Tragere cu glonț | ||
| Trasul la țintă | ||
| Scrimă | ||
| Patinaj artistic | ||
| Stilul liber | ||
| Sporturi neolimpice | ||
| Acrobaţie | Rugby | Armwrestling |
| Alpinism | Minge moale | Atletism |
| Sportul Bouer | Hochei cu o minge | Aerobic |
| Slalom cu canotaj | Biliard | |
| Naturban | Ridicare de greutăți | |
| Poliatlon | Golf | |
| Trambulina | Townships | |
| Alpinism | Darts | |
| Dans Sport | Karate-do | |
| Trage dintr-o arbaletă | Kyoksenkai | |
| Triatlon | Kickboxing | |
| contact karate | ||
| Lapta | ||
| Powerlifting | ||
| Sambo | ||
| Sport | ||
| orientare | ||
| Turism sportiv | ||
| Taekwondo (1TR) | ||
| wushu | ||
| Şah | ||
| dame | ||
| Modelarea |
Să ne uităm la tabelul rezumativ al sporturilor olimpice și neolimpice. Fiecare sport își poate găsi și își găsește adepții, fiecare sport poate deveni o bază semnificativă pentru sport și activități de îmbunătățire a sănătății.
Multe sporturi includ un aspect competitiv. Acest lucru stimulează urmărirea de noi realizări și obținerea unei forme fizice mai bune, atunci când oamenii încearcă să se devanseze unii pe alții și să-și îmbunătățească propriile rezultate. niste jocuri sportive precum fotbal, cricket, rugby, baschet și volei pot fi jucate doar în echipă. Sportul de echipă necesită acțiune concertată, încredere și înțelegere între membrii echipei, ceea ce este foarte important pentru unii oameni. Sporturile individuale se practică singur sau în competiție cu un adversar. Acestea sunt sporturi precum tenis, squash, badminton, golf, ciclism, atletism și înot. Ei, de regulă, sunt oameni care preferă competiția, dar tind să se bazeze numai pe propriile abilități, putere și nivel de antrenament.
Fără îndoială, toate sporturile pot fi practicate la diferite niveluri. Cu toate acestea, unele specii necesită mai mult timp și efort decât altele pentru a atinge condiția fizică adecvată. De exemplu, la squash, canotaj și hochei, vârful efortului fizic durează de la câteva minute până la o jumătate de oră. Tenisul și badmintonul nu necesită astfel de efort fizic într-un timp scurt: activitatea fizică poate dura de la o oră sau mai mult. Reglați când faceți jogging activitate fizica simplu și poate fi făcut oricând, oriunde. Un joc de golf poate dura câteva ore sau chiar zile, cu o sarcină relativ scăzută, cu „explozii” ocazionale.
Toată această diversitate vă permite să selectați individual un sport acceptabil pentru fiecare. Ocupat, dar în formă potrivit pentru oameni squash, și alții care nu sunt atât de apți, dar au mai mult timp liber - golf sau bowling.
O problemă tangibilă a serviciilor moderne de sport și recreere este gama limitată de servicii sportive și recreative oferite, nevoia de diversificare a acestora.
Diversificarea este extinderea sferei serviciilor de sport și sănătate prin includerea de noi produse de servicii. Una dintre căile unei astfel de diversificare poate fi considerată extinderea cursurilor și antrenamentului în sport. Un studiu al sferei sportului și serviciilor de sănătate, realizat în Velikiye Luki, a dat rezultate interesante. Pe lângă fitness și wellness, consumatorii intervievați de servicii de sport și recreere au indicat peste 50 de sporturi în care ar dori să practice sub îndrumarea specialiștilor cu accent pe dezvoltarea fizică și recuperare. Printre cele mai atractive au fost numiți, în primul rând, tipuri de jocuri sporturi: fotbal, tenis, baschet, volei. De asemenea, interesează gimnastica, luptele, gorodki (2). După cum puteți vedea, există oportunități semnificative nerealizate pentru diversificarea serviciilor sportive și recreative prin cursuri și antrenamente în sporturile tradiționale. Organizatorii serviciilor sportive și de sănătate, baza materială pentru prestarea serviciilor sportive și de sănătate pot fi și există deja facilităţi sportive sporturi tradiționale.
Să ilustrăm ceea ce s-a spus pe exemplul activităților de orientare sportivă și recreativă, organizate de ștrand și alte facilități sportive și direcții ale Educației și complex sportiv Universitatea de Stat din Uralul de Sud (3).
Sporturile de apă sunt printre cele mai populare mijloace de promovare a sănătății și îmbunătățirii fizice. Acestea includ: înot, polo pe apă, diverse tipuri de canotaj, scufundări, navigație, schi nautic, plimbări cu motor și plimbări cu barca, înot sincronizat. În plus, există așa-numitele tipuri aplicate - scufundări în adâncime și la diferite distanțe, turismul acvatic etc. Se știe că orele în apă și pe apă au un efect benefic asupra activității sistemului cardiovascular și respirator, îmbunătățesc funcțiile sistemului muscular, cresc rezistența organismului la răceli, întăresc sistemul nervos și îmbunătățesc metabolismul. Toate aceste sporturi acvatice pot servi drept bază substanțială pentru sport și activități de îmbunătățire a sănătății.
De o importanță excepțională este problema inițierii copiilor în sporturile nautice și, în primul rând, înotul. Învățătura universală a tinerei generații de a înota ar trebui considerată o sarcină națională. Înotul regulat și alte sporturi acvatice sunt una dintre formele de recreere publică activă care restabilește rapid capacitatea de muncă a unei persoane. Valoarea sănătății a multora specii acvatice sportul este acum recunoscut în întreaga lume.
De remarcat faptul că înotul însoțește toate sporturile „terrestre” ca cea mai importantă disciplină educațională și de antrenament. În plus, înotul este unul dintre cele mai populare tipuri de cultură fizică și activități de îmbunătățire a sănătății, ca parte indispensabilă a programului de secțiuni de pregătire fizică generală (GP), grupe de sănătate și clase de specialitate în sistemul de servicii sportive și de îmbunătățire a sănătății. . În condițiile climatice ale Rusiei, majoritatea acestor activități au loc în bazine.
O piscină este o instalație sportivă formată din una sau mai multe băi, încăperi și echipamente pentru deservirea vizitatorilor și spectatorilor, precum și pentru funcționarea tehnică. În mod tradițional, scopul piscinelor este de a oferi:
familiarizarea cu apa, predarea copiilor si adultilor moduri sportiveînot, joc de polo pe apă, sărituri cu schiurile și scufundări, înot aplicat și subacvatic (scufundări, orientare pe apă, scufundări, înot figurativ și sincronizat);
· recreere activă a populației de toate vârstele sub formă de înot-scăldat gratuit;
Înotul în scop recreativ în sistemul de pregătire fizică generală (GP) și în „grupe de sănătate”;
· antrenamente și competiții în înot, scufundări, polo pe apă și sporturi acvatice aplicate cultivate în regiune.
După cum puteți vedea, o parte semnificativă a funcțiilor piscinei are un accent sportiv și recreativ. După scop, bazinele sunt împărțite în următoarele grupe principale - bazine pentru activități educaționale și sportive; piscine pentru baie în masă; piscine pentru copii; bazine mixte (combinate), care combină în mai multe sau într-un singur rezervor artificial toate sau unele dintre funcțiile enumerate. Această diviziune este în mare măsură condiționată, deoarece în ultimele decenii a existat o tendință constantă către funcționarea polivalentă a piscinelor.
În plus, piscinele ca facilități sportive sunt împărțite în deschise și închise, în facilități și complexe independente, inclusiv piscine interioare și exterioare. Piscinele de scăldat urmăresc în principal scopuri recreative legate de deservirea vizitatorilor neorganizați. Dar aici, alături de baia principală de baie în masă, există de obicei băi de stropire și educaționale pentru copii. Piscinele de scăldat situate în sistemul de plaje, solarii, pavilioane de servicii sunt mai mult legate de organizarea recreerii oamenilor. Totuși, și aici, piscinele pot deveni și devin baze de antrenament în sistemul sportului și serviciilor de sănătate.
În prezent, au apărut o serie de tipuri netradiționale de activități de piscină. Acestea sunt: aqua shaping, aerobic în apă, exerciții preventive: gimnastică anti-osteocondroză, hidromasaj, auto-antrenament și exerciții de relaxare.
În Federația Rusă, în anii nouăzeci, în diferite orașe ale țării, au început să organizeze cursuri despre noile tehnologii sportive și recreative. Termenii „aquamotion”, „aquaaerobic”, „aquashaping”, „aquabuilding”, „aquaforming”, „aquadance”, „aquarobic”, „hidroprofilaxie” au început să fie aplicați activ în activitățile piscinelor tradiționale. Să discutăm pe scurt câteva dintre aceste concepte.
Aerobic acvatic- efectuarea unei game largi exercițiuîn apă: de la divertisment activ în apă (jocuri, atracții în parcuri acvatice) până la activități serioase însoțite de muzică, adesea orientare sportivă. Acesta este un sistem combinat care combină diverse tipuri de mișcări - exerciții aerobice, dansuri, exerciții de întindere folosind caracteristicile mediului acvatic. Aerobicul în apă stimulează activitatea sistemelor cardiovasculare și respiratorii ale corpului, ajută la îmbunătățirea fizicului, crește forța musculară, implică grupuri mici de mușchi în muncă, crește rezistența, îmbunătățește flexibilitatea și abilitățile de coordonare.
Avantajele aerobicului în apă constă în posibilitatea de a implica în cursuri persoane de diferite vârste și niveluri de fitness. Aici devine posibil să se acorde o încărcătură adecvată începătorilor și persoanelor mai pregătite. Exercițiile în apă pot fi fie un complex independent, realizat în totalitate în mediul acvatic, fie pot fi doar o parte a unei lecții complexe conduse de un formator-profesor. Exercițiile pot include Gimnastică ritmică, gimnastică atletică, alergare și înot.
La orele de aerobic acvatic se pot rezolva urmatoarele sarcini: promovarea sanatatii celor implicati; atingerea și menținerea unui nivel ridicat de condiție fizică; îmbunătățirea indicatorilor stării funcționale și mentale; îmbunătățirea antrenamentului de înot; stăpânirea abilităților de autocontrol, dobândirea de cunoștințe despre alimentația rațională.
În funcție de contingentul de aerobic în apă, acesta se împarte în:
1) aerobic acvatic pentru copii;
2) aerobic în apă pentru bărbați;
3) aerobic acvatic pentru persoane cu diferite tipuri de corp;
4) aerobic acvatic pentru femeile supraponderale;
5) aerobic acvatic pentru viitoarele mamici;
6) aerobic acvatic de reabilitare;
7) aerobic acvatic pentru vârstnici;
8) aerobic acvatic sportiv.
Aquashaping. „Shape” în traducere din engleză înseamnă a forma, a forma. Aquashaping este un sistem complex de antrenament fizic care include exerciții de stăpânire a mișcărilor în contact cu apa, exerciții de înot, exerciții aerobice dinamice, exerciții de impact local asupra grupelor musculare individuale, stretching, relaxare, exerciții de respirație efectuate pe muzică. O componentă importantă a acestui sistem este dieta echilibrata. Necesită o dietă specială, o rutină zilnică specială și multe alte componente ale ceea ce se numește într-un mod sănătos viaţă. Sisteme similare se găsesc în literatură, numite aquaforming sau culturism în apă. Ca și în modelare, în acvashaping sarcina principală este de a influența selectiv grupurile musculare individuale și, prin urmare, de a corecta defectele de silueta.
Principalele diferențe dintre aqua shaping și aqua aerobic sunt că la cursuri se acordă cea mai mare atenție exercițiilor care vă permit să corectați defectele de silueta într-o manieră țintită. Exercițiile de modelare acvatică sunt mai solicitante decât exercițiile de aerobic în apă. În aquashaping, există exerciții de mare efort care pot avea un efect negativ asupra femeilor cu fitness slab.
Deși sistemul de aquashaping este conceput pentru persoane de toate vârstele și de diferite forme fizice, principalul contingent al celor implicați sunt femeile între 18 și 35 de ani (femeile de prima vârstă matură). Acest lucru se datorează în primul rând faptului că pentru femeile de prima vârstă matură, motivul principal pentru exerciții educație fizică este dorința de a corecta defectele siluetei, de a scăpa de excesul de greutate.
Hidroprofilaxie. Una dintre cele mai frecvente boli ale secolului XX este osteocondroza coloanei vertebrale. Aproape fiecare persoană matură are manifestări de osteocondroză sub formă de durere în partea inferioară a spatelui, gât sau durere puternică și constantă în spate. Se crede că în ultimele decenii, osteocondroza a progresat din cauza inactivității fizice, alimentației proaste, defectelor de postură, stresului fizic și psiho-emoțional inadecvat și este adesea o complicație a bolilor infecțioase. Odată cu vârsta, are loc o scădere a mobilității articulare și o scădere a elasticității aparatului ligamentar.
Pentru prevenirea osteocondrozei, sunt oferite exerciții speciale pentru a îmbunătăți mobilitatea colului uterin, toracic și lombar coloana vertebrală; pentru a întări mușchii spatelui și ai abdomenului, precum și exerciții care favorizează întinderea coloană vertebrală. Exercițiile sunt efectuate în apă și completate de automasaj.
Automasajul, inclusiv hidromasajul, oprește dezvoltarea proceselor negative care apar în organism, îmbunătățește sănătatea, crește vitalitatea, face mușchii puternici și elastici.
Efectul pozitiv al apei, ca sursă a unui fel de efect de masaj, cu greu poate fi supraestimat. Efectuarea exercițiilor fizice în apă este însoțită de depășirea rezistenței apei, care acționează ca o greutate, stimulează fluxul sanguin și mișcarea limfei, flexibilizează ligamentele și articulațiile și are, de asemenea, un efect tonic asupra pielii și mușchilor.
Următorul focus al exercițiilor preventive în piscină se datorează stresului, însoțit de tensiune nervoasă și musculară, care poate fi îndepărtată cu ajutorul relaxării, relaxării.
Stimularea activității sistem nervos, relaxarea reglează starea de spirit și gradul de excitare mentală, vă permite să slăbiți și să ușurați tensiunea mentală și musculară. Beneficiile relaxării se extind cu mult dincolo de timpul scurt în care o persoană se relaxează. Un sentiment de calm este evocat pentru perioada de utilizare a acestei tehnici, iar efectul întârziat pe termen lung al acestui antrenament are un efect pozitiv asupra tuturor aspectelor vieții noastre.
Relaxarea este mai eficientă în combinație cu auto-antrenamentul. Auto-antrenamentul constă din 4 părți: concentrarea atenției, relaxarea musculară, autohipnoza, ieșirea din auto-antrenament. Datorită faptului că grupurile sunt cel mai adesea eterogene și interesele celor implicați sunt diferite, cel mai bine este să se desfășoare cursuri cu utilizarea integrată a mijloacelor discutate mai sus. Efectul special al antrenamentului pentru sănătate în piscină este asociat cu o creștere a funcționalității. a sistemului cardio-vascular.
Pentru sport și orele de îmbunătățire a sănătății, piscinele capătă o specialitate inventar și echipamente suplimentare.
Cursurile din sistemul de servicii sportive și de sănătate se pot desfășura în diverse bazine: de mică adâncime, de adâncime, precum și în cele hidroterapeutice și balneologice. În funcție de această lecție, au propriile lor caracteristici, se folosesc diverse echipamente suplimentare.
La categorie mic includ piscine , a cărei adâncime este atinsă de centura sau umerii celor implicaţi. Odată cu scăderea adâncimii piscinei, scade și presiunea hidrostatică, care cade în principal pe partea inferioară a corpului. Ca urmare, sarcina crește (în special asupra aparatului muscular și musculo-scheletic al picioarelor).
O caracteristică importantă a desfășurării cursurilor în bazine de mică adâncime este extinderea contingentului celor implicați, deoarece capacitatea de a înota bine nu este necesară. Poziția corpului este caracterizată de stabilitate, ceea ce face posibilă controlul cu ușurință a echilibrului. Lecția poate fi desfășurată cu puțin sau fără echipament special. Utilizarea platformelor de pas nu necesită abilități speciale din partea celor implicați. Puteți folosi mișcările obișnuite (asemănătoare cu toate tipurile de mișcări pe uscat), care nu necesită o pregătire tehnică ridicată.
În ape puțin adânci se folosesc pantofi de cauciuc și adidași aerobi de apă. Pantofii trebuie să corespundă în mod necesar lungimii piciorului. Pantofi marime mare va aluneca pe picior si poate cauza vezicule. Platforma de trepte este utilizată numai în ape puțin adânci. Este necesar să se controleze munca mâinilor, deoarece acestea contribuie în principal la menținerea echilibrului. Este mai bine să începeți mișcările în timp ce stați pe platformă și să vă concentrați să coborâți de pe ea. Dacă nivelul apei permite, atunci platforma de trepte poate fi folosită pentru a efectua exerciții în poziția inițială de ședere, precum și în procesul de antrenament pe interval sau în circuit. Ca dispozitive de susținere, bastoanele flexibile sunt folosite mai eficient pentru a antrena mușchii. centură scapulară. Variat pozitii de start, de exemplu, un băț la spate, în fața ta, sub genunchi. În partea finală a sesiunii, bastonul flexibil poate fi folosit în exerciții de întindere și relaxare.
Adâncime adânc bazine, în medie, cu 20 cm mai mult decât înălțimea (lungimea corpului) a unei persoane. În bazinele adânci, practic nu există un factor de încărcare al mișcărilor de sprijin pe picior; presiunea hidrostatică crește. Lipsa sprijinului pe fundul piscinei necesită abilități obligatorii de mișcare în apă sau înot. Un efort suplimentar semnificativ necesită menținerea poziției corecte a corpului în apă.
În ape adânci se folosesc întotdeauna dispozitive speciale de sprijin. Unul dintre primele dispozitive pentru aerobic acvatic în piscine adânci este curele de sustinere. Au dimensiuni și forme diferite, sunt puse pe corp și sunt fixate în siguranță. Nu utilizați curele care acoperă spatele, deoarece va fi dificil pentru practicant să țină corpul într-o poziție verticală. bastoane flexibile folosit pentru a menține echilibrul corpului. Cu ajutorul lor, puteți încărca mușchii corpului inferior. Mișcările de imitație în alergare și mers sunt mai dificil de efectuat în ceea ce privește coordonarea, deoarece este nevoie de echipamente speciale pentru a crește sarcina pe picioare. Pentru cursuri se folosesc exerciții speciale care diferă de mișcările pe uscat.
În acest caz, se folosesc și gantere plutitoare și gantere. gantere vin în diferite dimensiuni (mic, mediu, mare) și diferite forme (rotunde, triunghiulare). Când folosiți gantere, nu trebuie să uitați de regulile de siguranță: utilizarea lor incorectă duce la supratensiune articulația umăruluiși tulburări de postură. Ganterele sunt folosite pentru a crește sarcina asupra grupurilor individuale de mușchi. barbele folosit la cursuri când este necesar să se dea o sarcină mare mușchilor abdominali și spatelui.
Când se antrenează în bazine adânci, se folosesc manșete pentru brațe și picioare. Se disting prin dimensiune - mici și mari. manșete puneți pe picior, gleznă sau umăr și antebraț. Ar trebui să se potrivească strâns cu membrul, fără a se deplasa de-a lungul acestuia. Manșetele mici, care au mai puțină flotabilitate, sunt mai potrivite pentru persoanele cu flotabilitate mare, iar cele mari, pentru persoanele cu flotabilitate scăzută (de obicei, construcție subțire). Astfel, în bazinele adânci, conditii diferite raportat la nivelul de scufundare a corpului în apă. La scufundarea bratelor si picioarelor cu mansete in apa, sarcina asupra muschilor implicati in miscare creste, prin urmare, cu cat nivelul de antrenament al fortei al celor implicati este mai mare, cu atat mansetele de care au nevoie sunt mai mari. La utilizarea manșetelor pentru picioare, este important să se mențină echilibrul la creșterea amplitudinii exercițiului, deoarece flotabilitatea mare a manșetelor poate perturba echilibrul hidrostatic al corpului.
Placa de inot - ar trebui să aibă un orificiu pentru a-l prinde cu perii. Ajută la menținerea la suprafața apei, servește la creșterea rezistenței la mișcările centurii scapulare. Scândurile pot fi folosite pentru a crește sarcina asupra mușchilor abdominali și atunci când se efectuează exerciții de coordonare și echilibru.
manusi - populare datorită versatilității lor. Sunt realizate din material moale și au chingi între degete. Mănușile sunt folosite nu numai pentru a modifica încărcarea musculară în exerciții, ci și pentru a menține poziția corpului în apă.
Aqua aerobic folosește același lucru omoplati, ca în înot sportiv. Cu cât suprafața scapulei este mai mare, cu atât este mai mare sarcina asupra mușchilor în timpul mișcării. Exercițiile cu omoplați sunt incluse în exercițiile orientate spre forță - pentru a crește sarcina asupra mușchilor brațelor și ai centurii scapulare. Aripioarele sunt folosite pentru a crește sarcina asupra mușchilor abdominali sau a picioarelor. cizme de apa - sunt realizate din material foarte plutitor, cu aripioare pe părțile laterale ale picioarelor. Ele dau o sarcină foarte mare nu numai asupra mușchilor picioarelor, abdomenului, ci și asupra întregului corp.
Pot avea loc cursuri de aerobic în apă hidroterapeutice si balneologice bazine . Aici, exercițiile de aerobic sunt completate de influența unor factori suplimentari (apă mineralizată, căldură naturală).Trebuie luat în considerare faptul că în astfel de piscine există o temperatură mai mare a apei, ceea ce este un factor de încărcare suplimentar, care, cu o intensitate ridicată. de exerciții fizice, poate avea un efect negativ asupra organismului celor implicați. Cursurile se țin sub supravegherea medicului curant sau a kinetoterapeutului.
În prezent, a apărut un nou tip de echipament pentru aerobic acvatic - antrenori hidro din materiale moderne de înaltă rezistență. Setul de simulatoare instalat vă permite să antrenați toate grupele de mușchi principale și poate fi folosit în antrenamentul în circuit. Setul de antrenori hidro include: un stepper subacvatic, un cățărător subacvatic (o scară pentru exerciții în apă), o bară orizontală subacvatică, un simulator subacvatic pentru presă, un dispozitiv pentru canotaj subacvatic, un walker subacvatic și o bicicletă de exerciții subacvatică.
Un exemplu de extindere a gamei de servicii prin oferirea de diverse sporturi acvatice și non-acvatice și programe de sănătate este piscina și centrele de sănătate ale Complexului Educațional și Sportiv al Universității de Stat Ural de Sud (Celiabinsk).
La Complexul Educațional și Sportiv funcționează cu succes așa-numitul Aquatik Center, oferind posibilitatea de a studia pe programe de sport și recreere plătite sub îndrumarea unor formatori și profesori cu experiență.
Pentru aerobic acvatic, nu este necesar să poți înota - echipamentul special ajută să stai pe apă. Participantul primește sarcina principală depășind rezistența apei. Acest tip de exerciții este deosebit de eficient pentru întărirea mușchilor picioarelor, abdomenului și spatelui, deoarece este necesar să se mențină corpul drept în apă. În același timp, sarcina asupra articulațiilor și coloanei vertebrale nu crește, ceea ce face posibilă angajarea în aerobic acvatic fără a afecta sănătatea persoanelor supraponderale și a bolilor cardiovasculare.
După cum puteți vedea, există 10 programe pentru diferite grupe de vârstă și diferite niveluri pregătire. Diferitele niveluri de complexitate a programului garantează securitatea încărcăturii. Echipament acvatic modern: tăiței, aripioare, gantere, „ghete”, hidro-antrenori - face ca cursurile să fie cât mai eficiente, bogate emoțional și, cel mai important, - vindecare și dezvoltare fizică.
Vizitatorii, care vin în grupuri de zone de sport și recreere, doresc să-și armonizeze viața, să o schimbe în bine. Diferitele perioade de vârstă se disting prin particularitățile stabilirii obiectivelor de viață, problemele care trebuie rezolvate și particularitățile modului de viață.
În perioada maturității timpurii (18-25 de ani), problemele vieții sunt alegerea unei profesii, căutarea unui partener de viață, dorința de a fi pe plac. La această vârstă, persoanelor de ambele sexe le place să participe la grupuri de hidroaerobic și hidroformare.
În perioada de maturitate medie (25-40 de ani) și târzie (40-55 de ani), cele mai importante aspecte ale vieții pentru o persoană sunt sănătatea, munca, teama de a rămâne fără mijloace de trai, lipsa timpului, lipsa de îngrijire. și atenția celor dragi. Uneori au un efect negativ: nemulțumire viață de familie, relații sexuale; incapacitatea de a se relaxa și de a se distra; frica pentru copii; incertitudinea cu privire la viitor; oboseală generală; stres emoțional constant; singurătatea interioară.
Promițătoare în lucrul cu acești oameni sunt cursurile în grupe de hidroaerobic, hidroformare, hidroprofilaxie, în grupuri de familie, antrenament personal cu un antrenor cu experiență. Activitățile eficiente sunt cele care întăresc pozitiv majoritatea motivelor, dar trebuie avut în vedere că semnificația motivelor nu este aceeași pentru diferiți oameni. Și aici antrenorul se confruntă cu o sarcină dificilă: să găsească modalități de a forma o atmosferă psihologică favorabilă în grup; ia în considerare caracteristicile psihologice individuale ale membrilor grupului.
Un program interesant - „Rechini” - fitness pentru copii pentru copii cu vârsta cuprinsă între 7 și 12 ani. Aici copilul învață să execute mișcări pe muzică, dezvoltă o postură corectă, coordonare și atenție. Jocurile și cursele de ștafetă pe apă se desfășoară sub îndrumarea vigilentă și profesionistă a unui instructor. Copiii sunt încurajați să „se distreze”. Dar orice joc sau cursă de ștafetă pe apă este o sarcină cardio și de putere pentru toate grupele musculare. Apa ușurează respirația și ameliorează tensiunea din coloana vertebrală și articulații. Copiii de la 7 la 12 ani care au abilități de înot și se simt liberi pe apă sunt invitați la cursuri.
Adolescenții cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani sunt, de asemenea, implicați activ în programul de formare. Lecția are ca scop întărirea și antrenamentul întregului corset muscular, în special mușchii centurii scapulare, pieptului și spatelui. Selectarea exercițiilor și a programelor de antrenament ține cont de caracteristicile psihofiziologice ale acestei perioade dificile de vârstă.
O zonă promițătoare a serviciilor sportive și de sănătate este organizarea de cursuri în grupuri de înot de familie. În cadrul unor astfel de cursuri, adulții au posibilitatea de a-și îmbunătăți sănătatea, de a crește eficiența și de a corecta defectele de silueta. Copiii pot învăța să înoate, să se dezvolte calitati fizice, simtul ritmului si stapaneste un numar mare de miscari in apa. Dar cel mai important lucru este oportunitatea de a comunica între ei în timpul orelor, de a ne ajuta, de a vă bucura de succes la cursuri. La organizarea inotului in familie cu elemente de hidroaerobic si hidroshaping, lectia este structurata in asa fel incat copiii sa efectueze unele exercitii impreuna cu adultii, altele separat. Toți membrii familiei ar trebui să se simtă confortabil în timpul antrenamentului.
Pe lângă utilizarea posibilităților piscinelor de a oferi servicii sportive și de recreere, Complexul de Antrenament și Sport dispune de un centru de fitness cu o sală de programe de grup, un centru de fitness și o arena de atletism. Astfel, posibilitățile complexului sportiv pentru furnizarea de servicii sportive și recreative sunt extinse semnificativ.
Sala de programe de grup suprafata de 350 mp. cu înălțimea tavanului de 15 m, dotat cu echipament tehnic și sportiv excelent, - singura unitate de sport și fitness din Chelyabinsk autorizată de Federația Internațională de Shaping. Aceasta înseamnă că oferă un sistem patentat de antrenament și nutriție pentru câștigarea sportivității și atingerea excelenței fizice. Aici puteți alege dintr-o varietate de domenii pentru îmbunătățirea sănătății și modelarea corpului. Consultarea unui medic de fitness, testarea medicală și antropometrică vă va ajuta să faceți o alegere de succes și să vă atingeți obiectivele. Un personal de instructor foarte profesionist este capabil să ofere programe de forță și dans cu diferite niveluri de complexitate. În sala de sport, poți apela la serviciile unui antrenor personal, care te va ajuta să obții rezultate mai rapid, primind recomandări regulate de la un instructor de antrenament și nutriție. Compilarea dietelor la diferite faze ale cursurilor va ajuta la controlul nutriției și greutății. Sala ofera ca servicii suplimentare masaj, sauna si solar modern.
Un fel de „punct culminant” al sălii orelor de grup a fost fitness masculin„KIVO”. Acesta este kickboxing combinat cu aerobic - toate împreună KIBO. În aceste clase se utilizează echipament special de box. Încărcarea în siguranță, gestionarea greutății, plăcerea antrenamentelor - asta definește orele în sala de fitness de grup.
Deasupra piscinei din Complexul educațional și sportiv se află sală de fitness„Olympia”. Puteti exersa pe cele mai noi simulatoare ale companiei de renume mondial „PARAMOUNT” (SUA) pentru toate grupele musculare, de la clasicul banc pentru presa de banca la simulatoare speciale dezvoltarea grupelor musculare individuale. În camera alegere mare greutati gratis: bare de antrenament, haltere de diverse configurații, un rând complet de gantere. Aici vei gasi si cele mai noi echipamente Life Fitness. Simulatoarele computerizate care au câștigat recunoașterea la nivel mondial cu simularea software a oricărei opțiuni de antrenament sunt oportunitate unică să se pregătească pentru sarcinile de putereși stabilizează activitatea sistemului cardiovascular, reduc nivelul de grăsime subcutanată.
Pe teritoriul centrului de fitness Olympia al Complexului Educațional și Sportiv funcționează o clasă de fitness pentru copii. Copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani sunt invitați aici la cursuri de dezvoltare. Aceste lecții sunt conduse de instructori-educatori profesioniști care au primit o pregătire specială.
Oferă o gamă largă de servicii de sport și fitness arena de atletism Complex educațional și sportiv. Există o mare oportunitate de a juca tenis aici. Arena are o lungime de pistă de 200 m, conține un magnific teren de tenis. Instructorii de tenis certificați vor conduce un briefing introductiv și vă vor ajuta să stăpâniți acest sport interesant, oferind un efect de dezvoltare și îmbunătățire a sănătății antrenamentului.
În arena de atletism a Complexului Educațional și Sportiv se țin cursuri de învățare pentru copii tenis mare sub îndrumarea formatorilor profesioniști. Aici, copiii pot învăța elementele de bază ale jocului, își pot îmbunătăți forma fizică, își pot crește vitalitatea și se pot bucura de timpul liber. Copiii și adolescenții de orice nivel de fitness sunt acceptați la antrenament.
Pe teritoriul arenei de atletism
Sporturi de iarnă neolimpice Realizate de un elev din clasa 6 „A” Pak Sofya
Sporturi neolimpice Orientare Windsurfing Biatlon Curse de echipe Coborâre (schi viteză) Balet de schi
Orientare pe schi Orientare cu schi Competiţiile de orientare pe schi se desfăşoară în condiţii de strat de zăpadă stabil la disciplinele: direcţie dată, pistă marcată, Orientathlon - o combinaţie a celor două tipuri precedente. Competițiile într-o direcție dată se desfășoară folosind o hartă specială pe care sunt trasate pistele, precum și tipurile de piste în raport cu viteza de deplasare pe schiuri. Campionatele mondiale de orientare la schi au loc din 1975.
Windsurfing Windsurfingul de iarnă este un sport care folosește o velă și un dispozitiv special de alunecare, de obicei sub forma unei platforme mici de patine sau a unui schi cu o platformă mică. Pentru schiul liber, se folosesc o varietate de modele bazate pe două, trei sau mai multe schiuri, snowboard-uri, patine, derapaje etc. O trăsătură caracteristică, însă, nu este un proiectil alunecat, ci o velă moștenită de la windsurfing pe apă. Managementul se realizează, la fel ca windsurfing-ul pe apă, prin înclinarea vela și virarea cu picioarele. Windsurfingul de iarnă se practică pe orice gheață, pe zăpadă densă și pe zăpadă afanată. În timpul iernii windsurfing, se ating viteze mai mari decât vara. La fel ca windsurfing-ul de vară, este posibil să călăriți „pe valuri” - pe movile înzăpezite și munți joase.
Balet de schi Balet de schi. Baletul de schi - una dintre disciplinele de freestyle care a existat până în 1999, a fost exclus din programe competitii oficiale. Baletul a constat într-o coborâre de-a lungul unei pantă blândă însoțită de acompaniament muzical cu o demonstrație a elementelor de alunecare, pași, rotații și sărituri.
Speedsking Speedsking - competiții în la vale schi, desfășurat pe o pârtie special pregătită. Determinarea vitezei schiorului se efectuează pe o secțiune specială a pistei de 1 km lungime. Traseele pe care se desfășoară astfel de competiții sunt de obicei situate sus, în munți, unde aerul este mai subțire. Câștigătorul concursului de viteză este schiorul care atinge cea mai mare viteză în timpul competiției. Competițiile de viteză au fost demonstrate în timpul Jocurilor Olimpice de iarnă din 1992 de la Albertville. În timpul antrenamentului, unul dintre sportivi a murit, ceea ce poate să fi fost motivul abandonării acestui sport la Olimpiada.
Cursa pe echipe de biatlon Cursa pe echipe este denumirea comună pentru mai multe tipuri de curse de biatlon cu un interval de start. Startul este luat nu de un biatlet din orice echipă, ci de întreaga echipă, care este formată din patru persoane. La trecerea pistei și la linia de sosire, distanța dintre primul și ultimul membru al echipei nu poate depăși 15 secunde sau 50 de metri (în funcție de regulamentul competiției), în caz contrar se adaugă 1 minut de penalizare la timpul de trecere a distanței. Pentru fiecare ratare, întreaga echipă este trimisă la o buclă de penalizare de 150 m, cu excepția cursei de patrulare desfășurată în cadrul competițiilor militare internaționale, în care se adaugă un minut de penalizare la timpul total al cursului. Timpul final este luat în calcul la sosirea ultimului membru al echipei.
Multumesc pentru atentie!
Ele ar deveni și mai populare dacă ar include mai multe discipline noi.
Astăzi, există mai multe foarte populare vederi de iarnă sporturi care, din diverse motive, nu sunt olimpice.
Și totuși, aceste sporturi pot concura cu multe discipline olimpice în materie de divertisment.
1. Skijoring (curse de câini)
Acest sport este destul de tânăr. În URSS exista o disciplină numită remorcarea unui schior, redenumită mai târziu skijoring în Rusia.
Schiorul este tras înainte de un cal, câine sau căprioară (mai rar), care este controlat de călăreț sau de schior însuși - totul depinde de tipul de skijoring.
De asemenea, este demn de remarcat faptul că mersul atunci când un snowmobil sau un SUV acționează ca un remorcher poate fi numit și skijoring. În Rusia, acest sport de iarnă este asociat cu câinii, iar în SUA cu caii.
2. Competiții de viteză (schi alpin)
În acest sport, schiorii concurează pentru viteză, coborând de pe o pârtie special pregătită. Este demn de remarcat faptul că acesta este cel mai rapid sport non-motor, fără a număra parașutismul.
De obicei, într-o competiție de viteză, participanții pot atinge o notă care depășește 200 km/h. Pe un segment de 1 km se determină viteza schiorului. Câștigătorul este cel cu cea mai mare viteză.
3. Balet sportiv pe gheață
În SUA și Australia, baletul pe gheață este cunoscut sub numele de teatru pe gheață „TOI” (Teatru pe gheață). Acest sport de iarnă este un amestec de patinaj individual și în pereche, precum și dansuri sportive pe gheata.
Patinajul artistic sincronizat în baletul pe gheață este pus în scenă cu scopul de a spune o poveste completă. Accentul este pus pe estetică, nu pe tehnică. Pentru prima dată baletul pe schiuri a apărut la începutul secolului al XX-lea în Austria. În ciuda faptului că disciplina în sine este destul de nouă, câștigă popularitate foarte repede.
4. Sporturi de iarnă: concurs de patrulare militară (cursă de patrulare)
Cursele de patrulare sunt precursoarele biatlonului modern. Acest sport era cunoscut în prima jumătate a secolului al XX-lea.
Concursul de patrule militare cuprinde mai multe etape: schi fond masculin și feminin la distanță de 25 km, respectiv 15 km, un traseu montan (schi alpinism) și tragerea cu puști la ținte pregătite în prealabil.
Înainte de a fi înlocuit cu biatlon, cursele de patrulare au fost un sport olimpic de iarnă la primele jocuri din 1924.
5. Bandy (bandy)
Există două echipe de 10 jucători de teren care folosesc patine pentru a se deplasa. În ciuda. Că în Rusia acest sport se numește oficial „bandy”, în practica internațională numele său este „bandy”.
Comitetul Olimpic Internațional recunoaște bandy-ul ca sport de iarnă, dar încă nu l-a introdus în programul oficial al Jocurilor Olimpice de iarnă. Potrivit președintelui Federației Bandy din Rusia și al Federației Internaționale Bandy, acest sport va fi la Jocurile Olimpice de iarnă din 2018.
6. Snowkiting
Fiind un fel de kitesurfing, elementul principal al acestui sport de iarnă este un zmeu (zmeu), care trage sportivul împreună cu el. Participantul poate schia și face snowboard.
În Rusia, snoikingul se dezvoltă foarte rapid, spre deosebire de kitesurfing. De exemplu, în Togliatti puteți urmări competiția internațională de snowsurfing „Marea Zhigulevskoe”.
Snowkiting (video)
7 Sporturi neolimpice: Sanie
Săniile cu vele au un alt nume - buers. Structura principală este vela, care este atașată de carenă, care are deja trei creste scurte de oțel. Patinul din spate joacă rolul cârmei săniii.
Buers sunt capabili să se dezvolte viteza mare, dar totul depinde de puterea gheții și a vântului. Există locuri în care săniușul este un sport foarte popular, cum ar fi Polonia, unde există aproximativ 2.000 de lacuri și un număr mare de râuri în partea de nord-est.
8. Sport non-olimpic: alpinism pe gheață (cățărat pe gheață)
Mai simplu spus, aceasta este urcarea pe pante abrupte înghețate. Aici trebuie să ai nivel inalt concentrarea atentiei. Gheața este destul de fragilă, ceea ce înseamnă că o mișcare neglijentă poate duce la o crăpătură.
Alpiniștii pe gheață care cățără pe gheață asaltează pe aceleași vârfuri ca și alpiniștii în sezonul cald. Cu toate acestea, alpiniștii pe gheață au un alt obstacol pe care alpiniștii nu îl au - o cascadă înghețată.
Este de remarcat faptul că fanii ruși ai acestui sport pot fi găsiți în Caucaz. De asemenea, multe platforme de gheață pot fi găsite în Crimeea. Pe lângă cele naturale, există și structuri de gheață artificială pentru antrenament.
9. Polo de iarnă
În ciuda faptului că poloul de iarnă nu este un sport olimpic, se ține competiții majore. La Moscova, competițiile în acest sport au loc din 2004.
Cel mai cunoscut turneu de polo de iarnă se numește Cartier Polo World Cup și are loc în fiecare an în Elveția, și anume pe gheața lacului St. Moritz. Regulile acestui sport sunt aceleași cu polo obișnuit. Singura diferență este mingea, care este vopsită într-o culoare mai strălucitoare și are un diametru mai mare.
Deoarece condițiile climatice din Rusia permit acestui sport să se dezvolte, Federația Internațională de Pentatlon Modern este serios interesată de perspectiva acestei dezvoltări. Este de remarcat faptul că șeful acestei federații este Prințul Albert de Monaco, care iubește foarte mult acest sport.
10. Patinaj artistic pe schiuri de munte
Acest sport a făcut parte din freestyle (schiul) de la începutul anilor 60 până în 2000. Timp de 90 de secunde, participanții au trebuit să execute diverse elemente acrobatice, coborând o mică pârtie pe muzică.
În anii 80, existau competiții pentru cupluri, în care, pe lângă sărituri și viraje, participanții trebuiau să efectueze ridicări și să demonstreze sincronizarea. Performanța a fost evaluată de judecători.
Buna dragilor.
Iarna, chiar dacă este la fel de puțin zăpadă și caldă ca și anul acesta, devine mereu o perioadă pentru sportul de masă, nu doar amator, ci și profesionist, ceea ce este firesc. Nu vom vorbi astăzi despre sporturile de iarnă amatori, pentru că fiecare cititor al acestui articol (cu excepția cazului în care, desigur, este originar din Guineea Ecuatorială care nu și-a părăsit niciodată satul la o distanță de cel mult 7 kilometri) într-o măsură sau alta. cel puțin o dată în viață a participat la jocuri sportive de amatori. Prin urmare, nu este foarte interesant să vorbim despre asta, subiectul sportului profesionist pare mult mai promițător. Formal, toată iarna sporturi profesioniste poate fi împărțit în 2 părți mari - tipuri olimpice și neolimpice.
minge bandy
Sporturile olimpice de iarnă sunt cele care sunt incluse în programul Jocurilor Olimpice de iarnă, desfășurate la fiecare 4 ani. Vreau să vă reamintesc că iarna următoare (sau cum se mai numește și Alb) Jocurile Olimpice vor avea loc aici în Rusia - în orașul Soci în 2014. Deci - există doar șapte sporturi olimpice de iarnă. 4 dintre ele nu sunt împărțite în discipline separate: hochei, biatlon, luge și bob. Restul de trei constau din diferite subspecii, care în sport sunt numite discipline. Acest: schi(subdivizat în schi alpin, schi fond, sărituri cu schiurile, combinată nordică, stil liber și snowboard); Patinaj (patinaj artistic, patinaj viteză și pistă scurtă) și bobsleigh (bobsleigh și schelet). Și aici totul este clar și de înțeles - regulile sunt definite, există federații, se țin constant diverse campionate și cupe. Ei bine, cum rămâne cu acele specii care nu sunt incluse în programul olimpic? Există ele? Raspunsul este da! Există, deși nu multe. Există sporturi atât de populare și cunoscute precum Speedway, Bandy (bandy) sau Winter Kiteselling, dar astăzi aș vrea să vă povestesc despre altceva - despre acele sporturi care sunt puțin cunoscute la noi, în ciuda interesului destul de mare asupra planetă. Aș evidenția 5 dintre ele - Ice Cross, Icestock, Skijoring, Rigett, Yukigassen.
Legenda circuitului de viteză Per-Olav Sirenius
Ce este această „Cruce de gheață”? Numele în sine ne spune nu numai esența competiției, ci și parțial regulile acesteia - acesta este un fel de simbioză a unei piste scurte, patinaj viteza, slalom și curse cu obstacole. Fondatorii turneelor din acest sport creează o pistă înghețată, sau mai degrabă un jgheab, cu o mulțime de viraje ascuțite, trambuline mici și coborâri ascuțite. Este destul de clar că în asemenea conditii dificile concurentul nu trebuie doar să stea perfect pe patine, ci și să aibă un control excelent asupra corpului său, să gândească rapid și să fie rezistent la răni. Căci, ca în fiecare formă extremă prezintă tot felul de vânătăi și fracturi, în ciuda celor bune echipament de protectie, nu este deloc neobișnuit.
Regulile Ice Cross sunt simple. Toți concurenții sunt repartizați în funcție de lot în funcție de curse. La o cursă participă 4 sportivi, doi dintre ei care au ajuns primii trec la următorul nivel de competiție, doi care au rămas în urmă sunt eliminați. Până la urmă, rămâne doar unul, care câștigă competiția.
Check-in la Ice Cross
Primul turneu oficial a avut loc în 2000 într-una dintre piețele centrale din Stockholm și a atras un mare interes. Din același an, acest sport a fost preluat de producătorul de renume mondial de băuturi energizante Red Bull. Din 2001, se desfășoară anual un turneu al celor mai puternici, care din 2010 a primit statutul de campionat mondial oficial. În fiecare an, Red Bull găsește din ce în ce mai multe locuri noi pentru turneu, odată ce acesta a avut deja loc la Moscova.
Interesul pentru acest sport este în continuă creștere și în prezent participă la el sportivi din 15 țări ale lumii. Cel mai mare număr de fani Ice Cross sunt înregistrați în Canada, Finlanda și Suedia. Jasper Felder, fost jucător al echipei naționale de bandy a Suediei, este considerat cel mai titrat sportiv, care are 7 premii la merit.
Jasper Felder
Icestock este următorul pe rând. Acesta este unul dintre cele mai vechi sporturi de iarnă, de care unele popoare din Europa au fost pasionate aproape din secolul al XI-lea. În forma în care o cunoaștem astăzi, a apărut la mijlocul secolului al XIX-lea în Bavaria. Prin urmare, apropo, de la numele său german provine. Stocul de gheață a fost atât de popular încât la începutul secolului al XX-lea a Federația Internațională, care deține tot felul de campionate, inclusiv mondiale, iar în plus, înainte de Jocurile Olimpice de iarnă din 1936 la Garmisch-Partenkirchen și 1964 la Innsbruck, acest sport a fost demonstrat unui public înalt alături de cele olimpice și de ceva vreme Comitetul Olimpic Internațional s-a gândit serios să includă Icestock, și nu curling, în programul oficial al Jocurilor de Iarnă. Cu toate acestea, din motive obiective și subiective, acest lucru nu s-a întâmplat. Poate că încă nu a ieșit. După cum se spune, așteaptă și vezi.
Emblemă a Jocurilor Olimpice de iarnă din 1936
Icestock poate fi împărțit în 2 subspecii: joc pentru precizie și joc pentru distanță.
Regulile jocului pentru precizie sunt oarecum similare cu regulile jocului de curling. Pentru a le descrie pe scurt, trebuie să aruncați un proiectil special, numit tijă, cât mai aproape de centrul țintei, eliminând implicit tijele adversarilor, precum și pucul situat în centrul țintei. ţintă. Principalele diferențe sunt că echipele sunt situate una față de cealaltă, iar pentru joc nu trebuie să măturați deloc (adică frecați gheața din fața proiectilului cu perii speciale).
Scoici pentru Icestock
Ei bine, în jocul de la distanță, totul este simplu - trebuie să-ți trimiți stocul cât mai departe posibil. Eu am fost cel care am simplificat pe cât posibil toate regulile și condițiile pentru a descrie cât mai pe scurt esența acestui joc destul de interesant. Dacă ești interesat, nu fi leneș, găsește și citește regulamentul Icestock, poate vei deveni un fan devotat al acestui sport și pe viitor, cine știe, aduci țării noastre unul dintre primele premii olimpice Icestock.
Mai multe subtipuri diferite de competiții se încadrează în definiția skijoring: 1) remorcare pe câini, 2) remorcare pe cai; 3) remorcare motorizată. Principiul în orice subspecie de skijoring este simplu - depășirea unei anumite distanțe pe schiuri nu numai cu ajutorul propriei forțe musculare, ci și cu ajutorul câinilor, cailor sau mijloacelor motorizate.
Skijoring cu câini
Cel mai faimos și cel mai comun este skijoringul cu câini. La acest tip, schiorul controlează 1-3 câini cu ajutorul legăturilor și curelelor speciale, care îl ajută să conducă de-a lungul pistei. Dificultatea este că schiorul însuși folosește bețe și schiuri pentru scopul propus și este important ca câinii să ofere viteză suplimentară și să nu îi dea drumul. Acest sport ca sport cu aplicație militară a fost dezvoltat în URSS, în care s-au desfășurat constant campionatele țării. Noi l-am numit „remorcarea unui schior cu un câine”. Acum, de altfel, printre crescătorii de câini ai țării noastre se bucură și el de o oarecare popularitate, deși suntem încă departe de lideri, aceeași Canada și SUA.
Skijoring cu cai
Skijoringul cu cai a fost inventat în America de Nord. Spre deosebire de câine, aici viteza este mai mare, respectiv, schiorul este atașat de animale nu cu un sistem scurt de frâi, ci cu o frânghie lungă. În plus, competițiile sunt adesea complicate de diverse obstacole și tramburi, iar atunci aceasta nu este mai probabil o varietate. schi fond, dar ceva freestyle extrem. Un fapt interesant este că skijoringul ecvestru a fost inclus la Jocurile Olimpice de iarnă din 1928 de la St. Moritz ca tip demonstrativ.
Tractarea motorizată este similară cu skijoring-ul cu cai, cu diferența că se folosește un snowmobil sau o motocicletă în loc de un cal.
Afișul Jocurilor Olimpice de iarnă din St. Moritz
Ringett. Ca mulți bărbați din țara noastră, iubesc hocheiul foarte mult. Aceasta este o putere, contact, furios și, scuzați sexul frumos, exclusiv joc masculin. Ei bine, nu pot percepe hocheiul feminin în principiu, nu pot... Și se pare că nu sunt singurul pe lumea asta, pentru că în 1963 canadianul Sam Jacks a inventat un nou sport, pe care l-a numit ringetă (de la inelul englezesc - ring). Hocheiul obișnuit a fost luat ca bază, dar pucul a fost înlocuit cu unul rotund. inel de cauciuc, și o bâtă pe un băț. În plus, a fost introdusă o limită de atac de 30 de secunde. Astfel, un joc de noroc, dinamic, dar absolut lipsit de lupta pentru putere un joc în care nu dimensiunile fizice au ieșit în prim-plan, ci dexteritatea și munca în echipă. În toate celelalte privințe, seamănă cu hocheiul - aceiași 5 jucători plus portarul pe un site standard, echipamentul este pe deplin compatibil cu hocheiul, proiectilul (cercul de cauciuc) trebuie livrat la poartă. Acest joc a fost creat exclusiv pentru femei și, mi se pare, ar putea înlocui cu succes hocheiul feminin în programul viitoarelor Jocuri Olimpice. Rămâne doar să adăugăm că sportivii din Canada și Finlanda sunt considerați cei mai buni jucători de ringetti de pe planetă.
E o bătălie în Ringett
Ei bine, ultimul sport pe care aș vrea să-l menționez astăzi va fi Yukigassen. Sub acest nume frumos, se ascund bulgări de zăpadă, iubiți de noi toți încă din copilărie. Da, bulgări de zăpadă obișnuiți. Cuvântul este derivat din două caractere japoneze pentru zăpadă și luptă. În Țara Soarelui Răsare, la sfârșitul anilor 80 ai secolului XX, regulile au fost gândite și formulate, transformând un simplu joc de copii într-un joc în care este necesar să se aplice dexteritatea, viclenia, acuratețea și gândirea strategică. . Esența competiției este următoarea: 2 echipe, fiecare având 10 jucători (7 principali și 3 înlocuitori) construiesc cetăți de zăpadă și încearcă să elimine cât mai mulți jucători adversari cu bulgări de zăpadă pentru a captura steagul adversarului. echipă. Lupta durează 3 perioade a câte 3 minute fiecare și pentru o perioadă fiecare dintre echipe primește 90 de bulgări de zăpadă standard. Fiecare jucător eliminat contează ca un punct, captând steagul pentru 10. Bulgii de zăpadă nu pot fi aruncați jucătorilor din propria echipă. Ele pot fi doar rulate sau transferate.
Campionatul Yukigassen.
Trebuie să te ascunzi de bulgări de zăpadă ai adversarului în spatele fortificațiilor tale de zăpadă, unde poți și să-ți depozitezi bulgări de zăpadă. Acestea sunt, în general, regulile acestui joc simplu. Așa cum se întâmplă adesea, dacă jocul de noroc este structurat și are reguli, acesta se transformă într-un eveniment sportiv interesant. L-am vazut de multe ori si imi place. Un fel de paintball simplificat.
Acum că tu, dragul meu cititor, ești înarmat cu noi cunoștințe despre sporturi care sunt noi pentru tine, sper că te hotărăști să încerci tu unul dintre ele. Îndrăznește și amintește-ți - o dispoziție bună și entuziasm înțeleg perfect vitalitatea.
Să aveți un timp plăcut al zilei