Chang'i - qishki fitnesning mukammal shakli. Bu yugurish va velosipedda yurishdan ko'ra samaraliroq, chunki u barcha mushak guruhlarini teng ravishda yuklash imkonini beradi. Ushbu maqoladan siz yurish va oddiy mashg'ulotlar uchun qaysi chang'ilarni sotib olish yaxshiroq ekanligini bilib olasiz.
Kayaklar
Pleasure chang'ilari sportga qaraganda oddiyroq. Ular professional poygada zarur bo'lgan murakkab texnologiyalar va qimmatbaho materiallardan foydalanmaydi.
Fitnes uchun estrodiol chang'ilarni olish yaxshiroqdir, chunki siz turli xil uslublarda va muqobil mashg'ulotlarda minishingiz mumkin. Ushbu chang'ilarda 2-3 mavsumni o'tkazganingizda, ikkita juft sotib olishni o'ylab ko'ring. Ixtisoslashgan model sizning texnikangizni yaxshilashga yordam beradi.
Haydash uslubi
Balandlik uchun chang'ilarni qanday tanlash mumkin
Klassik chang'i sporti uchun kayaklar sizning bo'yingizdan 20-30 sm uzunroq bo'lishi kerak, konkida uchish uchun - 10-15 sm, universal kayaklar - 15-20 sm.Tayoqlarning uzunligi ham balandlikka qarab tanlanadi. Barcha ma'lumotlar jadvalda keltirilgan.
Chang'ida qulaylik chang'i uzunligiga bog'liq. Agar siz o'lchamni tanlashda xatoga yo'l qo'ysangiz, klassik chang'ilar sirg'alib ketadi, konkida uchish esa bir-biriga yopishadi.
chang'i ustunlari
Yangi boshlanuvchilar uchun alyuminiy ustunlar eng mos keladi - ular arzon va kuchli. Bundan tashqari, ustunlarning og'irligi to'g'ri konkida uchish texnikasini rivojlantirishga yordam beradi. Ilg'or havaskorlar engilroq shisha tolali tayoqlarga qarashlari mumkin.
Tog'lar
Ularda siz egilmasdan chang'i kiyishingiz mumkin.
Avtomatiklarga qaraganda ancha ishonchli va qimmatroq. Qulfni faqat qo'l bilan ochish mumkin.
Turli xil mahkamlash standartlari mavjud - SNS, NNN, NN75 mm va universal.
Malham
Plastmassani qor bilan ushlash uchun kerak. Agar siz noto'g'ri vositani tanlasangiz, chang'i itarib yuborilganda siljiydi yoki aksincha, sirpanishni to'xtatadi.
Faqat chang'i bloki malham bilan qoplangan. Bu toymasin sirtning bir qismi bo'lib, uning uzunligi tovondan oyoq barmog'igacha hisobga olinadi. 180 sm dan uzun chang'ilar uchun 70 - 75 sm gacha bo'lgan blok optimal bo'ladi, 180 sm dan qisqa chang'ilar uchun - 60 dan 65 sm gacha.
Malham yupqa qatlamda qo'llaniladi va yostiqdan tashqariga chiqmasdan bir tekis ishqalanadi. Konkida uchayotganda chang'ilarni surtish kerak emas.
Agar siz sayr qilish uchun chang'i sotib olsangiz va ularni qanday saqlashni o'rganishni xohlamasangiz, tanlang. Plastmassadagi yo'nalishli tirqishlar tufayli ular moylashsiz yaxshi itarishni ta'minlaydi. Faqat klassik harakat uchun javob beradi.
Siz noto'g'ri malhamni tanladingiz, agar:
- Kayaklar qaytara boshlaydi. Bunday holda, yuqori harorat uchun malhamni qo'llang.
- Chang'i endi yaxshi sirpanmaydi. Keyin pastroq harorat uchun malham bilan surting.
Chang'i mumini tanlashdan oldin, termometrga qarang. Havoning harorati agent diapazonining pastki chegarasidan 3-4 ° C past bo'lishi kerak. Masalan, tashqarida -13 ° C bo'lsa, -10 dan 0 ° C gacha bo'lgan harorat uchun kompozitsiyani tanlang.
Nimani eslash kerak
- Chang'i sotib olishdan oldin, qanday qilib chang'ida uchishni xohlayotganingizni hal qiling: klassik, konkida yoki ikkalasi.
- Agar siz shunchaki sayrga chiqmoqchi bo'lsangiz, plastmassada tirqishli chang'ilarni sotib oling. Keyin sizga malham kerak emas.
- Chang'i va tayoqlarning to'g'ri uzunligini faqat balandligi bo'yicha tanlashingiz mumkin.
- Bog'lashlar etiklar bilan mos kelishi kerak. Eskirgan metall hamkasblari zamonaviylarga qaraganda kamroq qulay.
- Klassik chang'ilarni saqlash uchun sizga malham, mantar va qirg'ich kerak bo'ladi. Har qanday ob-havoda chang'i uchish uchun yangi boshlanuvchiga atigi 3 ta malham kerak bo'ladi.
Bizning maslahatlarimizdan foydalanib, siz o'zingiznikini topasiz va ularni bahorning o'rtalarigacha minasiz 😊
Sizga uzoq qor!
Sovuq mavsumning boshlanishi uyda qulay choyshablar ostida yashirish kerakligini anglatmaydi, chunki qish ochiq havoda dam olish uchun juda ko'p imkoniyatlarni beradi. Va aynan shunday dam olish sizni yaxshi jismoniy shaklda saqlash va sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam berish uchun bo'sh vaqtingizga hamroh bo'lishi kerak. Chang'i - bu barcha asosiy mushak guruhlarining maksimal ko'rsatkichlari va hatto toza havoda to'laqonli mashqidir. Misol uchun, siz bolalikdan bizga tanish bo'lgan chang'i uchishingiz mumkin. So'nggi yillarda tog' chang'isi muxlislari tobora ko'proq paydo bo'la boshlaganiga qaramay, chang'i sportini yaxshi ko'radiganlar ham bor. Biroq, konkida uchish uchun chang'ilarni tanlashdan oldin, umuman olganda, ushbu mahsulotlarning qanday turlari borligini hal qilishingiz kerak.
Asosiy navlari
Maqsadiga ko'ra chang'i uchish odatda ikkita asosiy turga bo'linadi: klassik va konkida uchish uchun. Klassik chang'i sportida chang'ichi chang'ilarni bir-biriga parallel ravishda siljitadi, konkida uchishda esa sportchi konkida uchuvchilar yurishi kabi qadam qo'yadi, ya'ni qorni itarish uchun chang'ining ichki qismidan foydalanadi. Shuning uchun konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlashni bilishga arziydi, shunda siz onlayn-do'konga yoki oddiy sport anjomlari do'koniga tashrif buyurganingizda, o'zingizning ehtiyojlaringizdan kelib chiqasiz.
Ishlab chiqarish materiali
Agar biz ushbu mahsulotlardan nimadan tayyorlanishi mumkinligi haqida gapiradigan bo'lsak, unda faqat ikkita variant mavjud - plastmassa va turli xil yog'och turlari. Birinchisi ikkinchisiga nisbatan bir qator afzalliklarga ega, chunki ular mustahkamlik, chidamlilik va sezilarli tezlikni rivojlantirish qobiliyati bilan ajralib turadi. Ular suv bilan qayta-qayta aloqa qilish natijasida o'z xususiyatlarini o'zgartirishga moyil bo'lgan yog'ochlar haqida aytish mumkin emas. Biroq, yog'och chang'ilarning asosiy afzalligi ularning narxidir, bu ularni qorda birinchi qattiq qadamlarini qo'yishni boshlagan yangi boshlanuvchilar uchun ajoyib tanlovdir.
Konkida uchish parametrlari
Asosiy parametrlarni bilish konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlash kerakligi haqidagi savolga javob berishga yordam beradi. Nima tanlash kerak, oxir-oqibat, ularning qattiqligi va uzunligiga bog'liq bo'ladi. Tanlash jarayoni iloji boricha puxta bo'lishi kerak, chunki chang'ichining qulayligi bunga bog'liq, ammo bu vaziyatda sportchilarning shaxsiy imtiyozlari ham muhim rol o'ynaydi. Chang'i konkida uchish uchun mo'ljallanganligini tushunish kerak, ular klassikaga qaraganda qisqaroq va qattiqroq, ammo bu erda qattiq chang'ilarni boshqarish ancha qiyinligini esga olish kerak. Agar siz balandlik bo'yicha konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlash kerakligi haqidagi savolga javob bersangiz, unda ularning uzunligi sportchining bo'yidan 10 sm ko'proq bo'lishi kerakligini yodda tutish kerak.
Tanlangan nozikliklar
Konkida uchish uchun kayaklar klassik modellardan egri burunlar yo'qligi bilan ajralib turadi va ularning balandligi, allaqachon aytib o'tilganidek, chang'ichining balandligidan faqat 10 sm ko'proq bo'lishi kerak.Ushbu variantni sotib olayotganda, to'g'ri qattiqlikni tanlash juda muhimdir. Ideal holda, uni quyidagicha hisoblash kerak: chang'ilar tekis yuzaga o'rnatilishi kerak, shundan so'ng odam ularning ustida turadi va o'z vaznini ikkala chang'ida teng taqsimlaydi. Keyinchalik, siz zondni olishingiz kerak, u hatto pol va chang'i orasidagi bo'shliqni old va orqada etikga nisbatan o'lchash uchun qog'oz varag'i bo'lishi mumkin. Taxminan 35-40 va 10-15 sm bo'lishi kerak. Chang'ichi butun tana vaznini bitta chang'iga o'tkazgandan so'ng, tozalash zonasi orqa va old tomondan 10 sm kichikroq va kamroq bo'lishi kerak, bo'shliq esa etikning tovoni joylashganidan oldin tugashi kerak.
Biroq, har bir do'kon sizga bunday tekshiruvni o'tkazishga ruxsat bermaydi, shuning uchun siz boshqa usuldan foydalanishingiz mumkin. Agar siz konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlashga qaror qilsangiz, ularni tekshirishning yana bir varianti mavjud. Kayaklarni vertikal ravishda o'rnatish, ularni toymasin yuzalar bilan bir-biriga katlash, qo'llaringizni bloklarga qo'yish va keyin ularni kuch bilan siqish kerak. Agar chang'ilar orasidagi bo'shliq taxminan 3-4 mm bo'lsa, unda ular siz uchun juda mos keladi va 1-2 mm bo'shliq bilan ular siz uchun juda yumshoq degan xulosaga kelishimiz mumkin.
Shunday qilib, endi siz qattiqlik nuqtai nazaridan konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlashni tushunasiz. Endi shuni aytish kerakki, ushbu mahsulotlarni gipermarketda sotib olish tavsiya etilmaydi. Maslahatchining yordami bilan o'zingiz uchun eng mos variantni tanlashingiz mumkin bo'lgan sport do'koniga borish yaxshi bo'ladi. Odatda, bunday mutaxassislar konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlashni yaxshi bilishadi. Fisher - e'tiborga olish kerak bo'lgan mashhur brend, chunki u yuqori sifatli mahsulotlarni o'rtacha narxda ishlab chiqaradi. Har bir ishlab chiqaruvchi chang'ilarning har bir toifasi uchun turli xil xususiyatlarga va narxlarga ega o'z liniyasiga ega. Bunday holda, bir yoki boshqa variantni tanlash, birinchi navbatda, qancha pul sarflashga tayyor ekanligingizga bog'liq.
chang'i botinkalari
Agar konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlash haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu holda muhim atributlardan biri chang'i botinkalaridir. Ular qattiq, baland, to'piqni tuzatishi kerak. Ushbu maqsadlar uchun klassik etiklardan foydalanish mutlaqo noo'rin, chunki ular past va ulardagi oyoqlar bunday konkida uchish paytida juda tez charchaydi. Natijada, siz hech qanday zavq olmaysiz. O'lcham oyoqning o'lchamiga mos kelishi kerak, shu bilan birga jun paypoqlar uchun chegara qoldirishning hojati yo'q. Zamonaviy botinkalar zichlik, yumshoqlik bilan ajralib turadi va ularning termal parametrlari bir barmoq bilan ishlatish uchun mo'ljallangan, lekin juda zich.
Botlarni to'g'ri tanlash - konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlash kerakligi haqidagi savolga qo'shimcha javob. Ularni klassikadan juda ko'p ajratib turadi, shuning uchun do'konda siz bir marta barcha mos bo'lmagan variantlardan voz kechishingiz kerak. Etiklar "chang'i - bog'ichlar - etiklar - ustunlar" to'plamining eng qimmat qismiga aylanishi mumkin, ammo siz ularni tejashingiz kerak emas, chunki ustunlar va chang'ilarni keyingi mavsumda almashtirish mumkin va etiklar sizga yana 10-15 yil xizmat qiladi, kam emas.
chang'i ustunlari
Bu erda bitta umumiy tamoyil mavjud: tayoqlar qanchalik engil bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Xuddi shu printsip chang'i va etiklar uchun ham amal qiladi. Engilroq tayoqchalar uglerod tolasi yoki uglerod tolasidan tayyorlanadi, ammo ular ancha qimmat, shuning uchun shisha tolali mahsulotlarni olish tavsiya etiladi. Ular qattiqlik, yengillik va nisbatan arzonligi bilan ajralib turadi. Agar balandlik bo'yicha konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlash haqida gapiradigan bo'lsak, unda ustunlar ham balandlikka qarab tanlanishi kerakligini bilish muhimdir. O'rtacha, ularning uzunligi sportchining balandligidan 15-20 sm kamroq bo'lishi kerak. Ammo bu erda ham chang'ichi o'z mezonlariga ko'ra tayoqlarni tanlashi mumkin, chunki ularni har xil usullarda ishlatish hamma uchun qulaydir.
Chang'ida mum qilish
Agar konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlash haqida allaqachon aytilgan bo'lsa, endi chang'ilarni ishlashga tayyorlash to'g'risida qaror qabul qilish kerak va bu ularni moylashsiz mumkin emas. Professional doiralarda maxsus dazmol, qirg'ichlar va cho'tkalar yordamida surma yuzasiga kamida o'n qatlamli turli moylash materiallari va tezlatgich kukunlari qo'llaniladi. Konkida uchish ixlosmandlari bunday hiyla-nayranglarga murojaat qilishlari shart emas, lekin ular moylashdan butunlay voz kecholmaydilar. Hammasi chang'ilarning toymasin sirtining tarkibi haqida, chunki u yuqori molekulyar og'irlikdagi polietilendan iborat bo'lib, u qor bilan doimiy aloqa qilishdan asta-sekin eskira boshlaydi. Agar siz chang'ilarni moylamasangiz, unda bu sirt asta-sekin chang'i sporti uchun mutlaqo yaroqsiz bo'lib qoladi, bu esa chang'ilarni tozalash uchun professionalga olib borishni talab qiladi. Har 2-3 marta yurishdan so'ng, chang'ilarni maxsus kerosin bilan surtish tavsiya etiladi, keyin esa qattiq cho'tka bilan ishqalanadi. Ishlab chiqaruvchilar eng dangasalarga ham g'amxo'rlik qilishdi, bu maqsadlar uchun ular har safardan oldin ishlatilishi kerak bo'lgan aerozollarni ishlab chiqaradilar.
konkida uchish
Agar chang'i uchishni o'rganish qaroringiz juda qat'iy bo'lsa, avval siz qaysi chang'i uslubidan foydalanishni hal qilishingiz kerak. Shunga ko'ra, siz chang'i sotib olishingiz kerak. Yaqinda odamlar konkida uchishni boshladilar - XX asrning saksoninchi yillarida. Ushbu uslubning ajdodi Gunde Svan hisoblanadi - to'rt marta Olimpiya chempioni bo'lgan shvetsiyalik afsonaviy chang'ichi.
Ushbu turdagi chang'i sportining o'ziga xos xususiyati shundaki, sportchi chang'i ichki qismi tomonidan trekdan qaytariladi. Shu bilan birga, marshrut katta kenglikka ega bo'lishi kerak, shuningdek, yaxshi o'ralgan bo'lishi kerak. Konkida uchish uslubining paydo bo'lishi an'anaviy klassik chang'i sportining tanish ko'rinishini o'zgartirishga olib keldi. Bular to'mtoq burunli qisqaroq chang'ilar bo'lishidan tashqari, ular og'irlik markazi 25 sm ga siljigan mahsulotlardir. Bunday holda, vazni va balandligi bo'yicha konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlash kerakligi haqidagi savolga javob berish uchun, bu erda nafaqat qor turi, balki sizning shaxsiy imtiyozlaringiz ham muhimligini tushunishingiz kerak.
Agar siz yakshanba kuni qorda chang'i uchishni yaxshi ko'rsangiz, unda eng yaxshi pul tikishingiz o'rta va past qattiqlikdagi modellarni tanlashdir. Juda qattiq mahsulotlarning juda muhim kamchiliklari bor - ular surish paytida siljiydi va sirpanadi. Ammo bu erda ularning qattiqligi o'z vazniga mutanosib ekanligini tushunish muhimdir - bu ko'rsatkich qanchalik katta bo'lsa, qattiqlik qanchalik katta bo'lishi kerak. Bolalar uchun faqat yumshoq kayaklar tanlanishi kerak. Ularning yordami bilan chang'i sportini o'zlashtirish jarayoni ancha osonlashadi. "O'sish uchun" chang'i sotib olish ota-onalarning eng katta xatosidir. Bu og'irlik bo'yicha konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlash kerakligi haqidagi savolga tegishli.
Uzunlik ilgari ko'rsatilgan formula bo'yicha tanlanadi: balandlik plyus 10-15 sm.Tayoqlar uchun formula biroz o'xshash - balandligi minus 20 sm. Poyafzalni qanday tanlash haqida avvalroq aytilgan.
Tog'lar
Konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlash kerakligi haqidagi savolga tegishli yana bir muhim nuqta. Bu ular uchun moslamalarni tanlash bilan bog'liq. Havaskor chang'ichilar uchun mutaxassislar odatda NORDIK 75 bog'lovchilarida to'xtashni tavsiya qiladi.Umuman olganda, bu qurilmalar mexanik yoki avtomatik bo'lishi mumkin. Birinchi variant qo'lda qulflashni o'z ichiga oladi va ularning ishonchliligi ancha yuqori. Avtomatik bog'lashlarning o'ziga xos xususiyati bor, ular yuklash qavslari yivga joylashtirilgandan keyin ishlaydi. Havaskorlar uchun bu tur eng yaxshi tanlov bo'ladi.
Fisher chang'isi
"Fischer" konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlash mumkin? Bu yerda aytadigan gap bor. Nima uchun odamlar ushbu brendni afzal ko'rishadi? Bu ajoyib ishlashga ega yuqori sifatli chang'ilar. Fischer konki chang'ilarining asosiy afzalligi ularning eng yuqori kuchi va tanani iloji boricha engillashtiradigan maxsus ichi bo'sh yadrodir. Bundan tashqari, ko'plab modellar ilg'or texnologiyalar yordamida ishlab chiqariladi, masalan, tashuvchi materialda haddan tashqari kuch bilan maksimal moslashuvchanlikni ta'minlash vazifasini o'z zimmasiga oladigan maxsus uglerod tolalari mavjud. Mukammal konkida uchish qulayligi patentlangan profildan foydalanish orqali ta'minlanadi. Chang'i massasini kamaytirish teshikli oyoq barmog'idan foydalanish tufayli mumkin bo'ldi.
Ushbu mahsulotlarning yana bir afzalligi - mos yozuvlar nuqtalarini maksimal darajada olib tashlashdir. Bu sportchiga biatlon mashg'ulotlari va musobaqalarda talab qilinishi mumkin bo'lgan maksimal barqarorlikni qo'lga kiritish imkonini beradi. Biz konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlashni aniqlashda davom etamiz. Ushbu brendning mahsulotlarining sharhlari ularning keng harorat oralig'i haqida gapiradi. Masalan, ularning safida iflos qorda yoki erish paytida minishga qaratilgan vakillar bor. Biroq, amaliyot shuni ko'rsatadiki, ular sovuq havoda mashq qilish uchun juda mos keladi va siz hatto maxsus moylash materiallarini ham ishlatishingiz shart emas. Bu ko'p qirralilik juda jozibali.
Fisher chang'ilarining yagona kamchiliklari ularning yuqori narxidir, bu ko'pchilik mahalliy iste'molchilarning qo'lidan kelmaydi. Professional mahsulotlar uchun narx 30 ming rubl yoki undan yuqori, bu havaskorlar uchun juda qimmat. Ammo brend yaxshi xususiyatlarga ega standart modifikatsiyalarni ham taqdim etadi.
xulosalar
Endi siz konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlashni tushunasiz. Ushbu mahsulotlarning fotosuratlari va chang'ichilarning rasmlari bu juda muhim vazifa ekanligini ko'rsatadi, chunki ular nafaqat chang'i sporti qulayligini, balki sportchining xavfsizligini ham ta'minlaydi. Ushbu mahsulotlarni o'zingiz uchun darhol sotib olishingiz shart emas, siz o'zingizni chang'i ijarasi bilan cheklashingiz mumkin. Bu sizga qaysi variant siz uchun eng qulay bo'lishini amalda his qilish imkonini beradi. Va agar sizda bunday imkoniyat bo'lmasa, unda ko'rsatilgan barcha tavsiyalar siz uchun foydali bo'lishi kerak. Tanlovingizga omad va baxtli haydashingiz!
Qish kelishi bilan qishki sport tovarlari javonlardan yo'qoladi. Chang'i uskunalari ayniqsa mashhur. Quyida chang'ilarning har xil turlari uchun chang'i uzunligi qanday bo'lishi kerakligini ko'rib chiqamiz.
Klassik harakat uchun inventarni tanlash qoidalari
Birinchi nuqta - to'g'ri uzunlik.Qaysi kayaklar to'g'ri o'lchamda ekanligini aniqlashning ikki yo'li mavjud. Eng qadimgi va eng keng tarqalgan usul - qo'lni yuqoriga cho'zish. Chang'i uchi sizning kaftingizga etib borishi kerak.
O'zingizning balandligingizga 30 sm qo'shishingiz mumkin.Bu klassik harakat uchun kayaklar uzunligini tanlashning yana bir usuli.
Yangi boshlanuvchilar o'rtada kesikli modellarda to'xtashlari kerak. Ular chang'ini ushlab, orqaga siljishini oldini oladi. Chang'ida yurish ancha oson bo'ladi. Agar sizda haydash tajribangiz bo'lsa, unda choklarning mavjudligi xalaqit berishi mumkin, chunki ular sizni tezlashtirishga imkon bermaydi, ular sizni sekinlashtiradi.
Konkida uchish uchun chang'ilarni tanlash qoidalari
Agar konkida uchishning boshqa turi ishlatilsa, uskunani tanlash qoidalari o'zgaradi. Konkida uchish uchun chang'ilarning uzunligi biroz kamroq. Buning sababi, to'piqlar bir-biriga yopishib qolishi yoki bir-biriga yopishib qolishi va shu bilan harakatga xalaqit berishi mumkin.
Chang'i uzunligi quyidagi qoida bilan belgilanadi: sizning bo'yingiz + 10-15 sm. Yangi boshlanuvchilar qisqaroq modellarni sotib olishlari mumkin. Konkida uchish chang'ilarining maksimal o'lchami 200 sm.Ular tashqi ko'rinishi bilan klassiklardan farq qiladi: to'mtoq barmoq va toymasin tomonda tirqishlar yo'qligi.
Kayaklar "kombi" yoki dam olish uchun
Qanday qilib konkida uchish haqida hali qaror qilmaganlar uchun oraliq variant mavjud: klassik yoki konkida. Kombi chang'ilari har ikki turdagi harakat uchun jihozlarning xususiyatlarini birlashtiradi. Ular qisqartirilgan uzunlikka ega (maksimal 195 sm), lekin tirqishlari bo'lishi mumkin, shuningdek, yumshoqroq. Bunday holda, chang'ilarning uzunligi ham balandlik bilan belgilanadi. Ushbu turdagi chang'i o'lchamini tanlash uchun siz balandligingizga 15-20 sm qo'shishingiz kerak.
Aytgancha, ko'plab sport do'konlarida odatda klassik yoki skeyt uchun chang'i va ustunlarning uzunligi allaqachon hisoblab chiqilgan maxsus jadvallar mavjud.
Stik tanlash qoidalari
Kerakli asbob-uskunalar - bu chang'i ustunlari. Ularning uzunligi tanlangan chang'i turiga bog'liq bo'ladi. Klassik harakat uchun qisqaroq tayoqchalar ishlatiladi. Ularning qiymati formula bo'yicha hisoblanadi: balandligi minus 25-30 sm.Natijada ular qo'ltiq yoki elka darajasida olinadi. Konkida uchish uchun ishlatiladigan tayoqlar odatda 10 sm uzunroqdir.Ularning maksimal balandligi quloqlarga qadar.
Bolalar uchun chang'i uzunligini qanday tanlash mumkin
Umuman olganda, inventar uzunligini tanlash uchun ushbu qoidalarning barchasi bolaga tegishli. Biroq, shuni yodda tutish kerakki, bolalar chang'isi yumshoqroq, chunki chaqaloqning itaruvchi kuchi va vazni kattalarnikidan sezilarli darajada past.
Siz "o'sish uchun" uskunani xarid qilmasligingiz kerak, zaxira 5 sm dan oshmasligi kerak, chunki bolaga juda uzun chang'ilarda chang'ida yurish qiyin va noqulay bo'ladi va haddan tashqari baland tayoqlar itarishga xalaqit beradi. Bundan tashqari, shikastlanish xavfi sezilarli darajada oshadi. Natijada, bola zavqlanmaydi va uning qiziqishi yo'qolishi mumkin.
magazinda
Uskunaga borishdan oldin, sizga qanday chang'i kerakligini hal qilishingiz kerak: konkida uchish yoki klassik. Agar hali imtiyozlar bo'lmasa, unda siz piyoda yurishni tanlashingiz mumkin, ularda qiyinchilik bilan bo'lsa ham, siz konkida o'ynashingiz mumkin. Agar siz oxirgi harakat uchun mos keladiganlarni sotib olsangiz, unda klassikalarni o'zlashtirib bo'lmaydi, chunki ularning qattiqligi tufayli ular sizga yo'lda surish qilishga imkon bermaydi. Shunday qilib, chang'i tanlashda asosiy fikrlar:
Chang'ilarni qanday tanlash kerak
Ba'zi sabablarga ko'ra, chang'ilarni tanlashda, chang'i chang'ilarida bo'lgani kabi, ular chang'ichining balandligiga e'tibor berishadi. Ba'zilar hatto bir xil hisoblash formulalaridan foydalanadilar. Biroq, bu yondashuv noto'g'ri, chunki pastga tushish va o'rmonda sayr qilish butunlay boshqa narsalardir. Va inventarni tanlashda siz buni hisobga olishingiz kerak.
Avvalo, tog 'chang'isi pastga tushishni ta'minlashini esdan chiqarmasligingiz kerak, shuning uchun yaxshi nazorat kerak. Qoida tariqasida, ularning uzunligi burunga etib boradi yoki chavandozning balandligiga teng, va ehtimol undan ham kamroq. Bu erda o'sish sur'ati asosiy narsa emas. Avvalo, siz chang'i turiga va trekka e'tibor berishingiz kerak.
Professional slalom chang'ichilari 165 sm uzunlikdagi chang'ilardan foydalanadilar (ruxsat etilgan minimal o'lcham). Buning sababi shundaki, yo'lda juda ko'p keskin burilishlar mavjud, ularga kirish juda qiyin. Kichik burilish radiusi bilan ta'minlangan raqamlarni muvaffaqiyatli bajarish uchun yaxshi manevr zarur. Va chang'ilarning uzunligi bilan belgilanadi: ular qanchalik qisqa bo'lsa, radius qanchalik kichik bo'lsa, chang'ilar shunchalik manevrlanadi. Agar qoidalar qisqaroq jihozlardan foydalanishga ruxsat bergan bo'lsa, sportchilar undan foydalanadilar. Burilish radiusi har bir juftlikda ko'rsatilgan (u lotincha "R" harfi bilan ko'rsatilgan). U qanchalik kichik bo'lsa, burilishlar shunchalik qisqa va tik bo'lishi mumkin.
Boshqa tomondan, doimiy o'tkir burilishlar bilan qisqa chang'ilarda siz juda tezlasha olmaysiz. Shuning uchun, to'g'ri chiziqda yoki keng burilishlar bilan yuqori tezlikda tushish uchun uzunroq juftlik kerak bo'ladi.
Chang'i sevuvchilar va yangi boshlanuvchilar uchun qisqaroq chang'ilar mos keladi, chunki ularni boshqarish osonroq va kamroq tezlashadi. Uzunroq modellar tajribali chavandozlar uchun mos keladi: ular tezda yuqori tezlikni rivojlantiradilar, kengroq va silliq burilishlar qiladilar. Ular keng qorli yamaqlar uchun ham yaxshi. Siz tor yoki muzli bo'lganlarda manevr qilishingiz kerak bo'ladi, ya'ni qisqalari foydali bo'ladi.
Tog' chang'isi ham erkaklar, ayollar va bolalar sportlariga bo'linadi. Va farq nafaqat rangda. Kategoriya qattiqlik va ma'lum bir og'irlikni ko'tarish qobiliyatiga ta'sir qiladi.
bola uchun
Bolani to'g'ri jihozlash uchun, birinchi navbatda, uning vazni va yoshini hisobga olish kerak. Bu kayaklar qancha vaqt bo'lishi kerakligiga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, muhim omil - chang'i chang'isi va chang'i uchish tajribasi. Agar mavjud bo'lsa, unda tushishning afzal usulini hisobga olish kerak. Bularning barchasi uzunlikka ta'sir qiladi.
Bolalar uchun tog' chang'isi quyidagi yozishmalar jadvallari asosida tanlanadi:
- vazni 20 kg gacha, chang'i uzunligi 80 sm gacha;
- 30 kg gacha - 90 sm gacha;
- 40 kg gacha - 100 sm gacha;
- 40 kg dan - chang'i, agar chang'i uchish tajribasi bo'lmasa, poldan burungacha yoki hatto iyagigacha uzoqroq emas.
Aks holda, kattalar chavandozlari uchun uskunalar tanlashda bir xil qoidalarga amal qilinadi.
Turistik chang'ilar
Ular yakshanba kuni sayr qilish uchun emas, balki tsivilizatsiya tegmagan joylarda qishki yurishlar uchun mo'ljallangan. Ularda siz bokira erlardan, chuqur qorlardan o'tishingiz mumkin, u erda maxsus jihozlangan yo'llar yo'q. Ular juda qattiq va keng (6 sm dan ortiq), ko'pincha mustahkamlangan asosga ega.
Chang'i uzunligi qanday bo'lishi kerakligini aniqlash uchun siz ryukzak bilan birga sayyohning vaznini bilishingiz kerak: 80 kg gacha - 160 sm, 100 kg gacha - 190 sm, 120 kg yoki undan ko'p - 200 sm. Agar. sayohat engil, keyin kayaklar balandlikka teng yoki hatto 5 sm qisqaroq bo'lishi kerak. Bundan tashqari, ularning paypoqlari yugurish paypoqlariga qaraganda uzunroq va balandroq. Bu chang'ilar qorga ko'mib ketmasligi uchun kerak. Yana bir farq shundaki, ularning ko'pchiligida qorni eng ishonchli tutishni ta'minlash uchun deyarli butun uzunlikka chok qo'llaniladi.
Chang'i sporti eng mashhur sport turlaridan biri va ayni paytda ko'pchilikning sevimli mashg'ulotidir. Kimdir haddan tashqari haydashni afzal ko'radi, boshqalari parkda xotirjam sayr qilishni istamaydi. Har qanday holatda, zamonaviy chang'ilarni sotib olayotganda, nafaqat haydash uslubi va erning xususiyatlarini, balki chang'ichining balandligi va vazni kabi ko'rsatkichlarni ham hisobga olish kerak. Bugungi kunda tanlov qilish qiyin, chunki sport anjomlari do'konlarida konkida uchish uchun ham, yurish uchun ham yuzlab modellar taqdim etiladi. Keling, chang'ilarni tanlashda e'tibor berishingiz kerak bo'lgan asosiy ko'rsatkichlarni aniqlashga harakat qilaylik.
Chang'ichining bo'yi va vazniga qarab chang'ilarni tanlash
Balandlik uchun kayaklar tanlovi mahsulot turiga qarab farqlanadi. Shuningdek, chang'i uzunligi va qattiqligini hisobga olish kerak. Misol uchun, boshlang'ich sportchilarga qisqaroq modellarni tanlash tavsiya etiladi. Bunday mahsulotlarda siz har qanday qulay texnika bilan harakatlanishingiz mumkin, ammo agar yangi boshlovchi konki chang'ilarini sotib olsa, u ularni klassik uslubda mina olmaydi. Shuning uchun, chang'ilarning eng mashhur turlarini ko'rib chiqing.
Klassik chang'i sporti uchun chang'i tanlovi
Klassik turdagi chang'ilar o'zlarining konfiguratsiyasi bilan ajralib turadi, chunki ular trek bo'ylab harakatlanayotganda doimo bir-biriga parallel bo'lishi kerak. Qoidaga ko'ra, bunday mahsulotlar konkida uchadigan mahsulotlarga qaraganda uzunroqdir, lekin maksimal qiymat 207 sm dan oshmaydi.Bundan tashqari, ular yumshoqligi bilan ajralib turadi, bu qaytarilganda chang'i bloki qor yuzasiga tegishi uchun zarurdir. mahsulotlar surish paytida orqaga sirpanib qolmasa. Ammo bunday chang'ilar ham juda yumshoq bo'lmasligi kerak, aks holda, sirpanish paytida blok juda ko'p egilib, qorga chuqurlashadi, buning natijasida ular sekinlashadi.
Tegishli chang'i modelining qattiqligini tanlashda ob-havo sharoitlarini hisobga olish kerak. Misol uchun, yumshoq va elastik mahsulotlar sovuq qish uchun ko'proq mos keladi, chunki bu holda siz malhamning katta qatlamini qo'llashingiz shart emas. Lekin ijobiy haroratlar uchun qattiq modellarni tanlash yaxshidir.
Professional chang'ichilar o'zlarining haydash uslublari bilan ajralib turadilar, qoida tariqasida, ular qor yuzasini kuchli surish bilan itarib yuborishadi, shuning uchun "professionallar" uchun sportchilar uzoq yurishlari mumkin bo'lgan qattiq mahsulotlar mos keladi.
Agar siz klassik turdagi chang'ilarni tanlasangiz, unda ularning uzunligi sizning bo'yingizdan 25-30 sm dan oshishi kerak. Shimoliy yurish ustunlari, aksincha, 25-30 sm kamroq balandlikni tanlash yaxshidir, garchi siz mukammal jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lsangiz va yukni oshirishga harakat qilsangiz, siz uzoqroq mahsulotlarni ham sotib olishingiz mumkin.
Og'irlik bo'yicha chang'ilarni tanlash uchun siz tana vazniga qanchalik qattiqligini tekshirishingiz kerak. Buning uchun faqat moslashuvchan testerdan foydalaning. Avval siz har bir chang'i og'irlik markazini topishingiz va bu joyga marker bilan belgi qo'yishingiz kerak. Shundan so'ng, siz mahsulotlarni tekis yuzaga qo'yishingiz va ularning ustiga turishingiz kerak. Bunday holda, etiklarning oyoq barmoqlari ilgari belgilangan chiziqda joylashgan bo'lishi kerak. Dam olishga harakat qiling va vazningizni ikkala oyog'ingizga teng taqsimlang. Kimdir yupqa qog'oz varag'ini yoki qalinligi 0,2 mm dan oshmaydigan o'lchagichni olib, bitta chang'i ostidan o'tkazing. Bunday holda, sinovchi belgilangan og'irlik markazidan oldinga va orqaga 20 dan 40 sm gacha bo'lgan masofada erkin harakatlanishi kerak. Agar qog'oz varag'i yoki zond 5 sm dan oshmasa, siz yumshoq chang'ilarni olishingiz kerak.
Mahsulotlarning qattiqligini aniqlash uchun shunga o'xshash usul mavjud. Buning uchun barcha vaznni bir oyoqqa o'tkazish kerak. Keyinchalik, nazorat nuqtasidan 10-15 sm masofada erkin harakatlanishi kerak bo'lgan qog'oz yoki probni ham ishlatishingiz kerak.
Konkida uchish uchun chang'ilarni tanlash
Konkida uchish chang'isi shunday nomlanadi, chunki harakat paytida chang'ichi konkida uchuvchi bilan bir xil yugurish texnikasidan foydalanadi. Buning uchun u chang'i ichki tomoni bilan qor yuzasini itarib yuboradi va shu vaqtning o'zida butun og'irligini toymasin chang'iga o'tkazadi va aksincha. Shuni ta'kidlash kerakki, konkida uchish qo'llari va tanasi yaxshi o'qitilganlar uchun ko'proq mos keladi.
Uzunligi bo'yicha bu turdagi chang'i klassik chang'ilarga qaraganda qisqaroq, ularning maksimal uzunligi 192 sm dan oshmaydi.Konkida uchayotganda, sportchi chang'ining o'rta qismi bilan sirt bilan aloqa qilmasligi kerak. Shuning uchun bunday modellar klassiklardan ko'ra qattiqroq bo'lishi kerak. Va agar siz ularni faqat yurish uchun ishlatishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda muvozanatni saqlash osonroq bo'lgan elastik va yumshoq mahsulotlarni tanlash yaxshidir.
Balandligi bo'yicha konkida uchish uchun chang'ilarni qanday tanlashni hal qilish uchun quyidagilarni yodda tutish kifoya: bunday modellar sportchining bo'yidan 15 sm kattaroq va ustunlar 15 sm kichikroq bo'lishi kerak. Shunday qilib, balandlik uchun kayaklar hajmi optimal bo'ladi.
Og'irlikni aniqlash uchun konkida uchishda, shuningdek, og'irlik markazini aniqlash, unga belgi qo'yish va vaznni taqsimlash, mahsulotlarga turish kerak. Bu holda prob yoki qog'oz mahsulotlarning buruniga 40 sm va etikning tovonidan chang'i orqa tomoniga 10 sm erkin harakatlanishi kerak. Agar siz bitta chang'ida tursangiz, bu qiymatlardan 10 smni olib tashlash kerak.
Kombinatsiyalangan chang'ilarni tanlash
Ushbu turdagi chang'i konkida uchish uchun ham, klassik chang'ida ham ishlatilishi mumkin. Birlashtirilgan modellarning maksimal uzunligi 200 sm.Lekin turli xil minish uslublarini ishlatish uchun 192 sm dan ortiq bo'lmagan chang'ilarni tanlash yaxshidir, bu holda konkida uchish paytida "to'piqlar" bir-biriga tegmaydi. Kombi chang'ilarining dizayni klassik modellarni ko'proq eslatadi, ammo ularning uzunligi biroz boshqacha tarzda belgilanishi kerak. Kombinatsiyalangan chang'ilar chang'ichining balandligidan 20 sm uzunroq bo'lishi kerak va odatdagidek, agar siz ortib borayotgan yuk bilan mashq qilishni rejalashtirmasangiz, 20 sm qisqaroq ustunlarni tanlash yaxshidir.
Balandligi va vazni bo'yicha chang'ilarni tanlash, ko'rsatkichlar jadvali quyida keltirilgan, ko'p vaqt talab qilmaydi. Eng muhimi, boshqa xususiyatlarni hisobga olishni unutmang. Agar biz bolalar uchun mini-chang'i haqida gapiradigan bo'lsak, unda yana bir hikoya bor, biz uni batafsilroq ko'rib chiqamiz.
| Chang'ichining balandligi, sm | Yurish uzunligi (birlashtirilgan) chang'i, sm |
| 190 | 205-210 |
| 185 | 205-210 |
| 180 | 200-205 |
| 175 | 195-200 |
| 170 | 190-195 |
| 165 | 185-190 |
| 160 | 180-185 |
| 155 | 175-180 |
| 150 | 170-175 |
| 145 | 160-170 |
| 140 | 150-160 |
| 130 | 140-150 |
| 120 | 130-140 |
| 110 | 120-130 |
Bolalar chang'ilarini tanlash
Yosh chang'ichilar uchun sport anjomlarini tanlashda, birinchi navbatda, bolaning bunday mashg'ulotlarga tayyorgarlik darajasini baholash kerak. Bolalar uchun yuqori tezlikda rivojlanmaydigan, boshqariladigan va ishonchli mahsulotlarni tanlash yaxshidir. Agar o'sish haqida gapiradigan bo'lsak, unda:
- 3 yoshli bolalar uchun chang'i uzunligi 100 sm bo'lishi kerak, agar bolaning balandligi ham 1 m bo'lsa, agar kamroq bo'lsa, unda qisqaroq modellarni tanlash yaxshidir;
- 4 yoshdan bolalar chang'isi uzunligi 110 sm dan oshmasligi kerak, xuddi shunday balandlikda;
- 5 yoshdan boshlab uzunligi 120 sm bo'lgan bolalar chang'ilarini sotib olish yaxshiroqdir, bolaning balandligi esa taxminan 115 sm bo'lishi kerak.
Qolgan ko'rsatkichlarni (6 yoshdan 11 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun) jadvalda topish mumkin.
| Bolaning bo'yi, (sm) | Chang'i o'lchami, (sm) | Taxminan yoshi, yillar |
| 120 | 130 | 6 |
| 125 | 140 | 7 |
| 130 | 150 | 8 |
| 135 | 150/160 | 9 |
| 140 | 165 | 10 |
| 145 | 170 | 11 |
Kattalar chang'isini tanlashda bo'lgani kabi, bola uchun mahsulot sotib olishda uning og'irligini hisobga olish kerak. 70 sm uzunlikdagi eng qisqa kayaklar 20 kg gacha bo'lgan bolalar uchun ideal. Bundan tashqari, bo'linish quyidagicha davom etadi:
- Agar chaqaloqning vazni 20-32 kg bo'lsa, unda 90 sm uzunlikdagi modellarni tanlang;
- 32-42 kg vaznli bolalar uchun 100 sm uzunlikdagi mahsulotlar ko'proq mos keladi;
- Farzandingizning vazni 41 kg dan ortiq bo'lsa, chang'i tanlashda siz yosh chang'ichining balandligiga asoslanishingiz kerak (chang'i burunga etib borishi kerak).
Bolaning bo'yi va vazniga qarab bolalar chang'ilarini tanlash juda muhim, chunki bu ko'rsatkichlarning to'g'ri nisbati bilan bolalar to'g'ri mashq qilishlari mumkin. Farzandingiz hali qishki chavandozlik bilan shug'ullanmagan bo'lsa, unda uning iyagiga etib boradigan chang'ilarni, ya'ni qisqaroq modellarni tanlang.
Hibsda
Chang'i tanlashda, shuningdek, sport anjomlari ishlab chiqaruvchisini ham hisobga oling. Arzon analoglar qor yuzasida eng yomon tutqichga ega bo'ladi, shuning uchun ushbu sohada o'zlarini isbotlagan kompaniyalarga ustunlik berish yaxshiroqdir. Sotib olishdan oldin, o'zingiz yoqtirgan modelga minishga harakat qilish yaxshiroqdir, chunki bu masalada hamma narsa juda individualdir va sizning vazningiz, bo'yingiz, fitness darajangiz va jismoniy faolligingizga bog'liq.
Yilning ajoyib vaqti - yoz. Yozda odamlar qishdan keyin ayozlari, qorlari, uzoq sovuq oqshomlari va qisqa kunduzi bilan dam olishni xohlashadi. Issiq kunlarning boshlanishi bilan ko'pchilik yumshoq quyoshning iliq nurlarini singdirish va dengiz suvining salqinligini his qilish uchun dengizga boradi. Ammo yoz o'tib, o'z o'rnini yana kuz va qishga bo'shatib beradi, ular shu paytgacha sog'inib ketgan. Axir, qish ajoyib vaqt. Faqat qishda bizga konkida uchish va chang'i uchish imkoniyati beriladi, ular kayfiyatni buzmaslik uchun juda ehtiyotkorlik bilan tanlanadi. Buning uchun siz haydash uslubi haqida qaror qabul qilishingiz kerak.
Boshlang'ich chang'ichi qanday uslublar ekanligini bilishi kerak:
- konkida uchish uslubi - chang'ichi etarlicha katta kenglikdagi tayyorlangan trek bo'ylab konkida uchuvchi kabi oldinga siljiydi;
- klassik - chang'i sporti.
Har bir uslub bir-birini almashtirib bo'lmaydigan "ularning" chang'ilarini talab qiladi, to'g'rirog'i, agar siz ularni yo'lda chang'ida uchishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, konki chang'ilarini sotib olmaysiz. Bunday tashabbusdan hech qanday yaxshi narsa bo'lmaydi va aksincha - klassik tarzda chang'ida uchish, agar ularning maqsadi konkida uchish uslubi bo'lsa, zavq keltirishi dargumon.
Agar siz klassik kurs uchun chang'ilarni afzal ko'rsangiz, esda tutingki, modellar tirqishsiz va bitta bilan ishlab chiqariladi. Tishli chang'ilar chang'i mumini qanday qilib to'g'ri qo'llashni, uning tanlovi atrof-muhit harorati va qorga qanday bog'liqligini tushunishni istamaydigan yangi boshlanuvchilar uchun javob beradi.
Teshigi bo'lmagan chang'ilar malhamni ushlab turmasdan ishlatilmaydi, chang'i uchun do'konga borishda buni unutmaslik kerak.
Chang'ilarning o'rta qismi, yo'lda harakatlanayotganda, qaytarilganda egilib qoladi, shuning uchun u sirt bilan aloqa qiladi. Chuqurchalar chang'i orqaga siljishini oldini olish uchun xizmat qiladi, ya'ni. uni ushlab turish uchun. Oldinga, chang'i to'siqsiz uchadi - tirqish unga xalaqit bermaydi. Biroq, silliq chang'i bilan solishtirganda minish tezligi biroz kamroq bo'ladi. Bundan tashqari, qiyin sharoitlarda (muzli qor bo'lganda yoki ijobiy harorat bo'lganda) chang'ilar orqaga siljiydi, chunki tishlar orqaga qaytishga dosh berolmaydi. Ushbu kamchilik chang'i sportida tishli chang'ilardan foydalanishga imkon bermaydi, lekin ular bolalar va boshlang'ich chang'ichilar uchun mos keladi.
Yog'lar haqida nimalarni bilishingiz kerak
Plastik kayaklar uchun ikki turdagi malham mavjud.- ushlab turish va siljitish. Birinchi malham klassik kurs uchun mo'ljallangan silliq kayaklar (blok) ning markaziy qismiga qo'llaniladi. Ushbu malham suyuq va qattiq shaklda mavjud. Qorning haroratiga qarab tanlanadi. Bunday moylash moslamasining funktsiyalari tirqishlarni bajaradiganlarga o'xshaydi - chang'i itarish paytida orqaga sirg'alib ketishining oldini olish uchun, shuning uchun uni har qanday turdagi moylash materiallaridan farqli o'laroq, tishli chang'ilarga qo'llash shart emas. chang'i.
Ski mumi glide, nomidan ko'rinib turibdiki, yaxshi sirpanishni ta'minlaydi. U klassik chang'ilarning orqa va old tomoniga qo'llaniladi, bu variant tirqish bilan yoki tanlanmaganligidan qat'i nazar. Konkida uchish uchun moylash butun yuzaga surtiladi.
Qattiqlik bo'yicha chang'ilarni tanlash
Avvalo, chang'ilarni tanlashda siz ularning qattiqligi haqida qaror qabul qilishingiz kerak, bu haydash ko'rsatkichlari uchun juda muhimdir. Chang'ilarda egilish bor: chang'ilarning toymasin yuzasining bu qismi qorli yo'lga tegishi uchun qo'llanilishi kerak bo'lgan kuch qancha ko'p bo'lsa, chang'ilar shunchalik qattiqroq hisoblanadi. Agar blok ostidagi toymasin sirt polga tegmasa, unda sizga kamroq qattiqlikdagi kayaklar kerak bo'ladi. Klassiklarga qaraganda 15-20 santimetrga qisqaroq, ammo ikki baravar qattiqroq bo'lgan konkida uchish uslubidagi chang'ilar uchun pol va chang'i yuzasi o'rtasida 1-2 mm gacha bo'shliqqa ruxsat beraylik. Shaxsiy modellarda chang'i mo'ljallangan odamning vazni ko'rsatilgan.
Professional bo'lmaganlar uchun past va o'rta qattiqlikdagi chang'ilar ko'proq mos keladi. Agar chang'i sporti chang'i uchilmaydigan bokira erlarda rejalashtirilgan bo'lsa, unda siz klassiklarga qaraganda kengroq bo'lgan sayyohlik (sayyohlik) va piyoda chang'ilarini tanlashingiz kerak, shuning uchun ularga o'zingizning chang'i yo'lingizni yotqizish osonroq bo'ladi.
Chang'i ustunlarini qanday tanlash mumkin
Avvalo, ularning uzunligi muhim, ya'ni uni qanday qilib to'g'ri aniqlash haqida ma'lumot olish muhimdir:
- klassik chang'ilar uchun tayoqning uzunligi chang'ichining balandligi plyus 25-30 sm bilan belgilanadi;
- konkida uchish uchun ustunlarni tanlashda balandlikka faqat 10-15 sm qo'shiladi.
Chang'i botinkalarini tanlashda nimani bilish muhim
Chang'i poyabzali paypoqlari
Chang'i botinkalarining o'lchami bilan adashmaslik uchun siz ularni maxsus termal paypoqlarda sinab ko'rishingiz kerak. Konkida uchish uchun botinkalarda qattiq taglik va to'piqni ishonchli himoya qiladigan qattiq manjet mavjud. Ammo siz ularni klassikalar uchun ishlata olmaysiz, chunki taglik qaytarilganda egilmaydi. Klassikalar uchun yumshoq taglikli past botinkalarni tanlash yaxshidir. Ammo ular konkida uchish uchun ham tavsiya etilmaydi, chunki ular oyoq Bilagi zo'r yordam bermaydi.
Konkida uchish va klassik konkida uchish uchun mos bo'lgan kombinatsiyalangan etiklarni sotib olish ajoyib echim bo'ladi: ular o'rta qattiq taglik va olinadigan manjetga ega.
Iloji bo'lsa, bog'lashdan tashqari, fermuarli botinkalarga ustunlik bering. Bu qorning ichkariga kirishiga to'sqinlik qiladi.
Mahkamlagichlarni tanlashda nimani bilishingiz kerak
Sanoat quyidagi turdagi mahkamlagichlarni ishlab chiqaradi: SNS; NNN (yangi versiya - NIS)4 Nordic 75 (SSSR standarti). Oxirgi o'rnatish deyarli ishlatilmaydi va birinchi ikkitasi biroz farq qiladi. Shuning uchun, asosiy narsa to'g'ri poyabzal tanlash va ularni tuzatish qiyin emas.
Tayoqlarni tanlash
Tayoqlar quyidagi turlardan tayyorlanadi:
- Fiberglasdan tayyorlangan - eng arzon, ammo past qattiqlik va kuchga ega. Ular yangi boshlanuvchilar va bolalar uchun tavsiya etiladi.
- Alyuminiydan. Narxi mavjud. Havaskorlar va yangi boshlanuvchilar uchun javob beradi. Og'ir chang'ichilar uchun javob beradi
- Zamonaviy bardoshli va engil materialdan - uglerod tolasi. Ular yuqori qat'iylik bilan ajralib turadi, ammo narx bo'yicha ular eng qimmat hisoblanadi.
- Kompozit chang'i ustunlari - uglerod tolasi va shisha tolali. Kuch va narx kompozitsiyaga kiritilgan uglerod ulushiga qarab juda farq qilishi mumkin.
Tayoqlarni tanlash bo'yicha tavsiyalar: Velcro halqalari bilan tayoqlarni sotib olish yaxshiroqdir. Va qorga tushadigan kichik qo'llab-quvvatlash halqalarini (oyoqlarini) tanlash tavsiya etilmaydi. Ularning maqsadi maxsus marshrutlardir. Tayoqning uzunligi chang'ichining balandligi bo'yicha formulalar yordamida aniqlanadi: konkida uchish uchun - minus 15-20 santimetr balandlikda; klassik uchun - o'sish minus 25-30 santimetr. Quyidagi jadvallardan foydalanib, chang'i ustunlarini ham tanlashingiz mumkin.
Jadval: kattalar uchun chang'i ustunlarini tanlash
| Balandligi, sm | Chang'i ustunlarining uzunligi, sm | |
| Klassik harakat uchun | Konkida uchish uchun | |
| 150 | 120 | 130 |
| 155 | 125 | 135 |
| 160 | 130 | 140 |
| 165 | 135 | 145 |
| 170 | 140 | 150 |
| 175 | 145 | 155 |
| 180 | 150 | 160 |
| 185 | 155 | 165 |
| 190 | 160 | 170 |
Jadval: bolalar uchun chang'i ustunlarining uzunligini tanlash
| Balandligi, sm | Tayoq uzunligi, sm | Yoshi, yillari |
| 100 | 75 | 3 |
| 110 | 80 | 4 |
| 115 | 85 | 5 |
| 120 | 90 | 6 |
| 125 | 95 | 7 |
| 130 | 100 | 8 |
| 135 | 105 | 9 |
| 140 | 110 | 10 |
| 145 | 115 | 11 |
(videochart)73134.76753a8a9ace42f9e78be2f983a9?i=bS9v61BTqj8&index=0&index=0&versiya=2&bla (/videochart)
Video: chang'i va jihozlarni qanday tanlash kerak.