Müxtəlif səbəblərdən yuvarlaq yanaqların sahibləri onlardan xilas olmaq istəyirlər. Bəziləri üzün ümumi görünüşünü bəyənmir, ikincisi moda meyllərini izləyir, digərləri isə yuvarlaq yanaqları dolğunluq əlaməti hesab edir. Kömək üçün plastik cərrahlara müraciət etmədən yanaqlardan necə qurtulmaq olar? Əvvəlcə onların baş verməsinin əsl səbəblərini müəyyənləşdirməlisiniz və sonra mümkün həll yollarını nəzərdən keçirməlisiniz.

Yanaqların yuvarlaqlığının görünüşünün səbəbləri

İrsiyyət. Evdə dolğun yanaqlardan xilas olmaq üçün çox tərləməli olacaqsınız.

Səhv pəhriz.Çox miqdarda yağlı və duzlu qidalar bədəndə suyu saxlayır, buna görə də üz şişir.

1. Kosmetoloqlar sadə manipulyasiyalar vasitəsilə yanaqları azaltmağa kömək edəcək bir sıra məşqlər hazırladılar. Metodun effektivliyi bir dəfədən çox sübut edilmişdir, dəri sıxılır, nazolabial qıvrımlar hamarlanır.
2. Problemli ərazidə üzün dərisini sıxa bilən kosmetik vasitələrdən mütəmadi olaraq istifadə etmək tövsiyə olunur. Gellər, kremlər və serumlar köməkçi vasitələrdir, onlar sizi böyük yanaqlardan tamamilə azad etməyəcək, lakin digər prosedurlarla birlikdə onları tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
3. Dərman bitkilərindən (adaçayı, çobanyastığı çiçəkləri, nanə, celandine, cökə çiçəkləri) kosmetik buzdan istifadə etməyi vərdiş edin. Səhər üzünüzü soyuq su ilə yuyun, sonra yanaqlarınızı buzla silin.

Yanaqların yuvarlaqlığını azaltmaq üçün masaj edin

Prosedura məşqlər dəstləri ilə birlikdə aparılarsa, masaj ən yaxşı nəticə verəcəkdir.

1. 2 çay qaşığı bal götürün və mikrodalğalı sobada bir az qızdırın. Barmaqlarınızın ucunu bankaya batırın, balın yapışmağa başlamasını gözləyin, onları yanaqlarınıza vurmağa başlayın. Yanaqlar qızarana qədər bal masajı edin. Üzünüzü soyuq su ilə yuyun və dərinizi kobud dəsmal ilə qurutun.
2. Üzünüzü losyonla silin, sonra qidalandırıcı kremdən istifadə edin. Yanaqlarınızı çimdikləməyə, yanaq sümüklərinə və çənəyə doğru hərəkət etməyə başlayın. Proseduru hər gün həyata keçirin.
3. İsti vanna qəbul edin, duşu açın və yanaqlarınıza güclü su təzyiqi qoyun. Kontrastlı su masajından istifadə etmək tövsiyə olunur, bu, yalnız qırışları hamarlaşdıracaq və yanaqları azaldacaq, həm də üzü sıxacaq. Mümkünsə, gündəlik sadə manipulyasiyalar edin.
4. İstənilən kosmetika mağazasında üz masajı üçün əlcək alın. Çənəni və yanaqları masaj edin, ancaq dərini uzatmayın. Müraciətlərin icazə verilən sayı 5 gündə 1 dəfədir.
5. İsti və soyuq dövrəni növbə ilə istifadə etməklə əla effekt əldə edilir. İki dəsmal götürün, birini soyuq suya batırın, ikincisini isti (lakin qaynar suya deyil) batırın. Onları borulara yuvarlayın və temperaturu dəyişdirərək alternativ olaraq yanaqlarınıza 15 dəqiqə vurun.

Yanaq azaltma məşqləri

Bu üsullar yalnız yanaqları azaltmayacaq, həm də nifrət edilən ikinci çənədən qurtulmağa kömək edəcəkdir. Ən yaxşı nəticələr üçün kompleksi bir ay ərzində hər gün 2 dəfə yerinə yetirin.

1. Düz oturun və başınızı güclü şəkildə arxaya əyin. Çənənizi itələyin və alt dodağınızı çıxarın. Yanaq sümüklərini hərəkət etdirməyə başlayın və alt dodağınızla üst dodağınızı örtməyə çalışın. 25 dəfə manipulyasiya edin.
2. Başınızı düz tutun, yanaq sümüklərinizi gərginləşdirin, sonra rahatlayın. Bunu 45 dəfə edin.
3. Arxa üstə uzanın, üzünüz rahat olsun. İndi yanaq sümüklərinizi sıxmaq üçün dişlərinizi kəskin şəkildə sıxın. Alt dodağınızı mümkün qədər çıxarmağa çalışın. Əvvəlcə irəli, sonra aşağı itələyin. Məşqi 30 dəfə təkrarlayın.
4. Başınızı yuxarı əyin, sola dönün, çənənizi çiyninizə qoyun. Başınızı düzəldin, yenidən geri atın, amma indi çənənizi sağ çiyninizə endirin. Proseduru hər tərəfdən 20 dəfə təkrarlayın.
5. Düz durun ki, bütün bədən və onunla boyun gərgin olsun. Alt dodağınızı çıxarın və ağzınızı açın. Məşqi 50 dəfə edin.
6. Dişləriniz arasında nazik uzun bir şey tutun, flomaster və ya qələm mükəmməldir. Növbə ilə deyin A, E, E, I, O, Z. Hərfləri ara vermədən təxminən 20 dəqiqə söyləyin. Yolu bəyənmirsiniz? Bu hərflərdən ən çoxu olan sözlərdən istifadə edin (süd, sıyıq, alma və s.).
7. Boyun, çiyinlər və arxa gərginliklə stulun kənarında oturun. Çənənizi göğsünüzə endirin, sinəniz boyunca sol çiyninizə doğru hərəkət etdirin. Başınızı 5 saniyə düzəldin, başlanğıc nöqtəsinə qayıdın. Çənənizi sağ çiyninizə doğru istiqamətləndirərək addımları təkrarlayın. Hər tərəfdən 20 dəfə edin.
8. Gülüş dolğun yanaqların ən yaxşı müalicəsidir! Bütün 32 dişlə gülümsəyin, çünki gülən zaman bütün əzələ qruplarının əksəriyyəti üzdə iştirak edir və onların sayı bəzən 80-ə çatır. Həcmli yanaqları azaltmaqla yanaşı, dəri dartılır, qırışlar hamarlanır, ikinci çənə aradan qaldırıldıqda, üzün oval gözəl konturlar əldə edir.

Maskalar əla qaldırıcı təsirə malikdir, bu da yanaqları sıxmağa və həcmini azaltmağa kömək edir.

yumurta maskası
1 yumurtanı çəngəllə çalın, yanaqlara çəkin və yapışqan filmlə örtün. 30 dəqiqə saxlayın. Proseduru hər gün təkrarlayın.

Bal ilə yumurta maskası

• yumurta sarısı - 1 ədəd.
• zeytun yağı - 20 ml.
• bal - 30 q.

Sarısını çalın, içinə yağ tökün və bal əlavə edin. Kütləni homojenliyə gətirin, yanaqlara, boyuna, çənəyə çəkin, yarım saat isladın. Hər gün maska ​​hazırlayın.

Xiyar ilə yumurta maskası

• yumurta ağı - 1 ədəd.
• xiyar - 1 əd.
• zeytun yağı - 20 ml.

Xiyarın qabığını soyun, ancaq toxumları çıxarmayın. Onu incə sürtgəcdən keçirin və ya bir qarışdırıcıda doğrayın, çırpılmış protein və kərə yağı əlavə edin. Yanaqlara çəkin, 40 dəqiqə istirahət etmək üçün uzanın. Proseduru 10 gündə 5 dəfə təkrarlayın.

Qarğıdalı unu ilə yumurta maskası

• qarğıdalı unu - 40 q.
• yumurta ağı - 1 ədəd.

Unu əvvəlcədən çırpılmış proteinə tökün. Yanaqları kompozisiya ilə örtün və 1 saat saxlayın. Mümkünsə hər gün maska ​​edin.

Yulaf ezmesi maskası

• yulaf ezmesi - 50 q.
• uşaq kremi - isteğe bağlıdır
• bişmiş süd - 40 ml.

Komponentləri viskoz bir tutarlılığa qarışdırın, qarışığı yalnız yanaqlara tətbiq edin. 40-60 dəqiqə isladın, ərimiş su ilə yuyun. Proseduru həftədə 3 dəfə həyata keçirin.

Şüyüd ilə yulaf maskası

• şüyüd - 20 q.
• qarğıdalı yağı - 30 ml.
• yulaf ezmesi - 30 q.

Şüyüdləri kəsin, yağla qarışdırın. Qarışığı yulaf ezmesi ilə birləşdirin və yanaqların dərisinə çəkin. Ən azı 1,5 saat buraxın, dəsmal ilə çıxarın və soyuq su ilə yuyun. Prosedurun kursu 2 aydır, həftəlik istifadə olunmaqla əla nəticə verir.

Pomidor maskası

• pomidor - 1 əd.
• zeytun yağı - 25 ml.

Pomidordan qabığını çıxarın, toxumlarını çıxarmadan çəngəl ilə əzin. Yağı tökün, yanaqlara çəkin və 20 dəqiqə saxlayın. Gündəlik və ya hər gün tətbiq edin.

Mavi gil maska

• mavi gil - 50 q.
• təbii üzüm suyu - 30 ml.
• qarğıdalı yağı - 20 ml.

Təlimatlara uyğun olaraq gili isti su ilə seyreltin, suyu və yağı qarışdırın. Yanaqlarınızı örtün və 25 dəqiqə gözləyin. Proseduru həftədə bir dəfə təkrarlayın.

Evdə hazırlanmış bitki mənşəli losyonlar gündəlik istifadə edildikdə faydalıdır. Özünüzü hazırlayın və adi üz tonikinizi onunla əvəz edin.

Çobanyastığı losyonu

• çobanyastığı çiçəkləri - 50 q.
• celandine - 10 q.
• calendula officinalis - 10 q.

Otların üzərinə 300 ml qaynar su tökün və bir gün dəmləyin. Pendir və ya mətbəx ələkindən süzün, qaranlıq bir qaba tökün və qaranlıq yerdə saxlayın. Hər gün səhər və axşam bitki mənşəli losyondan istifadə etmək tövsiyə olunur.

nanə losyonu

• rozmarin efir yağı - 5 damcı
• qreypfrut efir yağı - 5 damcı
• gül efir yağı - 5 damcı
• nanə - 20 q.

Nanəni qaynar suda isladın, 3 saat buraxın. Üzərinə yağ əlavə edib qapalı qaba tökün.

Sitrus meyvələrinə əsaslanan losyon

• qreypfrut suyu (təzə sıxılmış) - 200 ml.
• limon suyu (təzə sıxılmış) - 30 ml.
• portağal suyu (təzə sıxılmış) - 10 ml.
• araq - 30 ml.

Tərkibləri qarışdırın və qeyri-şəffaf bir qaba tökün. Otaq temperaturunda 5 gün buraxın.

Dəyirmi və böyük yanaqlarla mübarizə aparmaqdan bezdiniz? Tezliklə onlardan qurtulacaqsınız! Gündəlik məşqlər toplusunu unutma, sonra masaj edin. Maskalar üçün reseptlər seçin və təlimatlara uyğun olaraq tətbiq edin. Adi losyonunuzu hazırlamaq çox asan olan evdə hazırlanmış həlimlə əvəz edin. Gündəlik rejimə əməl edin və pis vərdişlərdən qurtulun!

Video: sallanan yanaqlardan necə qurtulmaq olar

Bəzi insanlar yanaqları üzdən necə tez çıxarmaqla maraqlanırlar? Ətrafdakı hər kəsin diqqət yetirdiyi ilk şey xarici görünüşümüzdür və üz hər zaman istisnasız olaraq hamıya görünür. Cazibədarlıq əsasən boyun zərifliyindən və yanaqların həcmindən asılıdır, lakin illər keçdikcə dəri elastikliyini itirir və yanaqlar sallana bilər. Dolğunluqla problem daha da kəskinləşir. Bugünkü məqalədə, evdə üzünüzdən yanaqları necə çıxaracağınızı və yalnız deyil, sizə xəbər verəcəyik.

Yanaqların yağlanmasının səbəbləri

Böyük yanaqların görünməsinin əsas səbəblərindən biri irsi faktordur. Bir uşaqda dolğun yanaqlar həssaslığa səbəb olarsa, yaşla bu ciddi bir estetik problemə çevrilə bilər. Bu vəziyyətdə üzdəki dolğun yanaqlardan xilas olmaq o qədər də asan deyil, bəzi hallarda isə mümkün deyil. Əgər böyük yanaqları miras almısınızsa, onları yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün daimi idman və pəhriz olmadan edə bilməyəcəksiniz.

Doğuşdan gələn bir meylə əlavə olaraq, qidalanma səbəbiylə böyük yanaqlar görünə bilər. Eyni zamanda, onların artması bədən çəkisinin ümumi artması və onun müxtəlif hissələrində yağ yataqlarının meydana gəlməsi ilə əlaqədardır. Eyni zamanda, yanaq bölgəsindəki yağlar ilk növbədə yanmağa başlamadığından yanaqlarda arıqlamaq xüsusilə çətindir.

Bununla belə, üzdəki yanaqlardan xilas olmaq üçün effektiv yollar həqiqətən mövcuddur və indi bu barədə sizə məlumat verəcəyik.

Bir kişi üçün yanaqları necə çıxarmaq olar?

Kişilərin xarici cəlbediciliyi əsasən yanaqların düzgün konturlarından asılıdır. Güclü cinsin nümayəndələri xarici görünüşləri haqqında qadınlara nisbətən daha az düşünürlər, ona görə də onlar üçün bəzi xüsusi məsləhətlərimiz var.

Dolğun yanaqların səbəbindən asılı olmayaraq, bəzi kişilər hər cür məşq və pəhrizləri sınayırlar, lakin onlar üçün səbri çatışmır. Tam yanaqları aradan qaldırmaq üçün kişilərə aşağıdakı üsullar tövsiyə edilə bilər:

1. Yanaq bölgəsində mövcud olan xüsusi topaqları aradan qaldırmaq üçün ən sadə əməliyyat. Cərrah lokal anesteziya altında yanağın daxili hissəsində kiçik kəsiklər edir. Bütün əməliyyat yarım saatdan çox çəkmir və bundan sonra yanaqlar təxminən bir həftə sarğı ilə sabitlənir.
2. Dərialtı piylərin yığılması nəticəsində dolğun yanaqlar göründüyü halda, liposaksiya ilə onlardan qurtula bilərsiniz. Metod, yağın xüsusi bir həll ilə mayeləşdirilməsini əhatə edir, sonradan ponksiyonlar vasitəsilə pompalanır. Bu əməliyyatın üstünlüklərinin siyahısı uzunmüddətli və qalıcı nəticə, eləcə də effekt əldə etmə sürəti ilə təmsil olunur.

Dolğun yanaqlardan qurtulmağın ən sadə və təsirli iki yolu bunlardır. Təbii ki, kişilər də evdə yanaqlarını çıxara bilərlər, lakin buna çox vaxt sərf etmək lazımdır və xüsusi əzm də lazımdır.

Bir qadının yanaqlarını necə çıxarmaq olar?

Yanaqlarını tez bir zamanda üzlərindən çıxarmaq istəyən zərif cinsin nümayəndələri üçün masaj, maska ​​və məşqlərdən əlavə bəzi başqa fəndlər də var. Məsələn, səlahiyyətli makiyaj üzü əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirə bilər. Tam yanaqları vizual olaraq gizlətmək üçün yüksək keyfiyyətli kosmetika seçmək və ənlik düzgün tətbiq etmək vacibdir.

Bundan əlavə, düzgün saç düzümü və saç düzümü vizual olaraq yanaqların dolğunluğunu azaltmağa kömək edir. Məsələn, yanlarda uzanan iplər və kiçik bir yığın üzün ovalını uzata bilər və qıvrımlar yalnız yanaqların dolğunluğunu vurğulayır. Cırıq qısa saç düzümü ən uyğun gəlir. Həmçinin, dolğun yanaqların sahibləri makiyaj və xüsusi məşqlər dəsti ilə məqaləmizlə maraqlana bilər.

Kosmetoloqlar qeyd edirlər ki, tam üzlü və dolğun yanaqlı qadınlar daha çox yaşlanır, çünki dəridə nəmlik və elastiklik daha yaxşı saxlanılır, ona görə də qırışlardan daha yaxşı qorunur. Beləliklə, dolğun yanaqlardan qurtulmazdan əvvəl bir neçə dəfə düşünün, onlar sizi bu qədər narahat edirmi?

Bir həftə içində yanaqları necə çıxarmaq olar?

Yanaqları 7 gündə çıxarmaq nə qədər realdır, hər bir fərdi vəziyyətdən və yanaqların dolğunluğunun xüsusi səbəbindən asılıdır. 7 gündə evdə yanaqları necə çıxarmaq üçün ümumi qaydalar bunlardır:

1. Artıq çəkiyə görə yanaqlarınız şişirsə, pəhriz saxlamalı, xüsusi məşqlərə, masajlara və maskalara başlamalı olacaqsınız.
2. Pəhrizinizi nəzərdən keçirin (genetik meyl olmadıqda, sağlam yemək yemək bir həftə ərzində evdə yanaqlarınızı çıxarmağa imkan verəcəkdir). Dolğun yanaqlara qarşı pəhriz haqqında daha çox məlumatı ayrı bir məqalədə oxuya bilərsiniz.

Məsələ irsi amildədirsə, səbr və əzmlə ehtiyat toplamalı olacaqsınız, əks halda heç nəyi dəyişdirə bilməyəcəksiniz. Bəzən evdə yanaqları bir həftə ərzində yalnız cərrahi əməliyyatın köməyi ilə çıxarmaq mümkündür. Buna qərar verməzdən əvvəl aşağıda təsvir ediləcək digər üsulları sınayın.

Dolğun yanaqlar üçün məşqlər

Əgər əzm və səbr göstərmirsinizsə və nəyin bahasına olursa olsun nəticə əldə etməyə hazırsınızsa, o zaman yanaqları arıqlamaq üçün xüsusi gimnastika çox güman ki, sizə uyğun olacaq. Beləliklə, məşqlərin köməyi ilə evdə yanaqları necə çıxarmaq olar?

1. Kresloya oturun, başınızı arxaya əyin və çənənizlə hərəkətlər etməyə başlayın, yuxarı dodağı alt dodağı ilə tutun.
2. Başınızı düz tutun, dişlərinizi sıxın və alt dodağınızı mümkün qədər aşağıya doğru çıxarmağa çalışın.
3. Başınızı düz tutun və dodaqlarınızın künclərini aşağı salın, sonra yanağınızın və boynunuzun əzələlərini sıxın.
4. Başınızı bir az əyərək çənənizi növbə ilə bir çiyinə, sonra isə digərinə çəkməyə başlayın.
5. Dişlərinizin arasına qələm və ya qələm tutun və havada müxtəlif sözlər yazmağa başlayın.
6. Kürəyiniz düz və qollarınız sinənizin üstündə çarpaz şəkildə düz durun və ovuclarınızı çiyinlərinizə qoyun. Yavaşca boynunuzu həddi qədər uzatmağa başlayın və sonra dərindən nəfəs alın. 10-a qədər sayın və nəfəs aldığınız zaman başlanğıc mövqeyini götürün.
7. Çiyinləriniz arxaya və başınızı aşağı salaraq düz durun. Çənənizi göğsünüzə basdırın və yavaşca sağ çiyninizə uzatmağa başlayın və sonra başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Başınızı geri əyin və yenidən başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Sol çiyin üçün addımları təkrarlayın.
8. Düz durun, dodaqlarınızla bir boru düzəldin və saitləri istənilən ardıcıllıqla oxumağa başlayın.

Dərhal qeyd edirik ki, bu cür məşqlərdən ani nəticə görməyəcəksiniz, lakin onları etməyi dayandırmayın. Orta hesabla, təsir müntəzəm məşqdən sonra bir aydan sonra görünür.

Yağlı yanaqlar üçün maskalar və masajlar

Evdə yanaqları tez aradan qaldırmağın başqa bir çox əziyyətli yolu xüsusi maskaların və masajların istifadəsidir. Bununla belə, bu prosedurların müntəzəm icrası ilə elastik və gözəl dəri şəklində nəticə təmin edilir.

Yanaqları masajla necə çıxarmaq olar

1. Üzünüzü xüsusi məhsullarla təmizləyin və üzərinə yağlı krem ​​çəkin. Çənədən yanaq sümüklərinə doğru hərəkət edərək yanaqlarınızı yüngülcə çimdikləməyə başlayın. Həftədə bir dəfə masajı təkrarlayın.
2. Yanaqlarınızı masaj etmək üçün bir masaj əlcəyi alın, ancaq dərini uzatmamaq üçün onu aşmayın. Həftədə iki dəfə masajı təkrarlayın.
3. Hamam qəbul edərkən, suvarma qabından bir jet su ilə yanaqlara hərəkət edin. Hər gün səhər saatlarında təzadlı yuyucu vasitələrə cəhd edə bilərsiniz.
4. Üz masajı edərkən, buxarlanmış baldan istifadə edin. Barmaqlarınızın ucunu orada isladın və yüngül qızartı görünənə qədər dəriyə yüngülcə vurmağa başlayın. Nəticəni görənə qədər hər həftə masajı təkrarlayın.
5. Üzünüzü saat yönünde hərəkət edərək buz kubları ilə yuyun.

Hər hansı bir masaj prosedurundan əvvəl üzün dərisini təmizləməyi unutmayın və sonunda dəri tipinizə uyğun bir krem ​​çəkin.

Yanaqları arıqlayan maskalar

Evdə hazırlanmış sadə maskalar üzdən yanaqları tez bir zamanda masajla və masajsız çıxarmağa imkan verir, əlavə olaraq dəriyə təzə və sağlam görünüş verir. Evdə yanaq maskaları üçün ən məşhur reseptlər bunlardır.

1. 1 çay qaşığı qarışdırın. bal, 1 osh qaşığı. zeytun yağı və bir yumurtanın sarısı. Qarışığı fırça ilə üzünüzə çəkin və 20 dəqiqə saxlayın, sonra ilıq su ilə yuyun. Bir neçə ay ərzində həftədə iki dəfə maskaları təkrarlayın.
2. Bir qaşıq Baby formula Baby eyni miqdarda sürtgəcdən keçirilmiş yulaf ezmesi ilə qarışdırın və az miqdarda isti süd əlavə edin. Qalın xama konsistensiyasını almalısınız. Qarışığı boyun, üz və dekolte bölgəsinə 25 dəqiqə çəkin. Üzünüzü isti su ilə yuyun və dərinizə krem ​​çəkin. Maskalar həftədə bir dəfə iki ay təkrarlanır.
3. Yumurtanın ağını çalın və dəriyə 20 dəqiqə çəkin. Maskanı yuyun və kontrastlı yuyun, sonra qidalandırıcı krem ​​çəkin.

Üzdəki yanaqları tez aradan qaldırmaq üçün bitki mənşəli infuziya reseptləri

Müxtəlif dərman bitkilərindən infuziyalar böyük yanaqları çıxarmağa kömək edəcək:

1. 3 xörək qaşığı üzərinə bir stəkan qaynar su tökün. rəndələnmiş çobanyastığı çiçəkləri və konteyneri qapaq ilə örtün. Bir neçə saat dəmləmək üçün buraxın, sonra süzün. Hər gün losyon kimi istifadə edin.
2. 0,5 l suda 3 osh qaşığı həll edin. yodlaşdırılmış duz. Həll isti kompreslər yaratmaq üçün uyğundur (bir dəsmal dəsmal isladın və 5-7 dəqiqə üzünüzə çəkin). Bundan sonra yanaqlar buz kubları ilə soyudulmalıdır.
3. 3 xörək qaşığı üzərinə bir neçə stəkan qaynar su tökün. çobanyastığı çiçəkləri və eyni miqdarda St John's wort. Məhsulu dəmləmək üçün 8 saat buraxın, süzün və yanaqları və ümumiyyətlə üzü silmək üçün istifadə etməyə başlayın.

Yanaqları arıqlamaq üçün qidalanma

Evdə üzünüzdən yanaqları necə çıxaracağınızla maraqlanırsınızsa, aşağıdakı faydalı qidalanma məsləhətlərinə diqqət yetirin:

1. Bədəndə maye saxladığı üçün istehlak etdiyiniz duz miqdarını minimuma endirin. Bundan yanaqlar da istər-istəməz piylənir.
2. Pəhrizdə kalsium əlavə edin, çünki ümumiyyətlə artıq kütləni aradan qaldırır və üzdəki yanaqları çıxarmağa imkan verir.
3. Təbii şirələri su ilə seyreltin.
4. Kiçik hissələrdə və daha tez-tez yeyin (gündə 5-6 dəfə).
5. Meyvələr üçün alma, qreypfrut və portağal seçin.
6. Yeməkdən yarım saat əvvəl qazsız bir stəkan su için.
7. Alkoqol qəbulundan çəkinin və ya minimuma endirin.

Dolğun yanaqlardan xilas olmaq üçün cərrahi üsullar

Evdə yanaqlarda arıqlamaq üçün sadalanan üsullar gözlədiyiniz nəticəni vermədisə, plastik cərrahiyyə klinikasına müraciət edərək qısa müddətdə yanaqları çıxara bilərsiniz. Mütəxəssislər, sonradan görünən qüsurlar olmadan artıq piyləri çıxararaq yanaqlarınızı nazikləşdirə biləcəklər. Əməliyyat Bişin topaqlarının rezeksiyası adlanır. Bir çox həkimlər xəstələrinə kompüter simulyasiyalarından istifadə edərək təxmini nəticə nümayiş etdirməyə hazırdırlar. Ümumi bədən çəkisini itirməkdən qaçaraq onlardan xilas olmaq istəyən dolğun yanaqlı qızlara əməliyyatı tövsiyə edə bilərik.

Üzdəki yanaqları düzəltmək üçün başqa bir məşhur prosedur var - thermage. Plastik cərrahiyyə kimi yaxşı nəticə vermir, lakin kifayət qədər bahalıdır. Hər halda, hər hansı bir cərrahi müdaxiləyə qərar verməzdən əvvəl mütləq bir mütəxəssislə məsləhətləşin.

Rus üzü yuvarlaq, dolğun yanaqlarla xarakterizə olunur və bir çoxları onu olduqca yaraşıqlı hesab edirlər, lakin sahiblərinin özləri deyil. Bunu ciddi nöqsan hesab edir və tezliklə onlardan qurtulmağı xəyal edirlər, üstəlik, çökmüş yanaqlar indi dəbdədir. Yaxşı müəyyən edilmiş yanaq sümükləri və şişkin yanaqların olmaması zəriflik əlavə edir və üz xüsusiyyətlərini vurğulayır.

Plastik əməliyyatla yanaqları necə azaltmaq olar?

Yanaqları azaltmaq olduqca mümkündür və bu, plastik cərrahiyyə də daxil olmaqla müxtəlif yollarla edilə bilər.Belə əməliyyatlar güclü müdaxilə etmir və ən çox lokal anesteziya altında aparılır. Yanaq azaltma əməliyyatının iki növü var: piy topaklarının çıxarılması və liposaksiya.

• Yağ topakları və ya başqa bir şəkildə Biş topları, yanaqların əzələləri arasında xüsusi yerdə yerləşən yanağın yağlı gövdəsinin adıdır. Topaqlar yanaqda üzün mimik və çeynəmə əzələlərində yağ yığılmasına bənzəyir. Bu yağ təbəqəsi çənəni kəllə və üzün dərisini çənə ilə birləşdirən əzələ hərəkətlərini asanlaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Bişin topaqları onları ilk kəşf edən fransız həkimin adını daşıyır. Bu cür topaklar hər bir insanda, sadəcə olaraq hər kəsdə fərqli dərəcədə olur. Çoxlarında onlar çətinliklə nəzərə çarpır, digərlərində isə o qədər böyük və çıxıntılıdırlar ki, buna görə üz həddindən artıq böyük və yuvarlaq görünür. Bişin topaqlarının çıxarılması əməliyyatı yanaqların estetik mükəmməlliyinə nail olmağa və üzün aydın yuvarlaqlığını azaltmağa imkan verir. Bu əməliyyatla topaqların bir hissəsi çıxarılır, əzələlərin heç bir mühüm hissəsi təsirlənmir.

• İkinci növ plastik yanaqların liposaksiyasıdır. Bu əməliyyat problemli nahiyədə piy toxumasının sorulması yolu ilə artıq dərialtı piydən xilas olmaqdan ibarətdir. Diametri 2 mm-dən çox olmayan çox nazik cərrahi alətlərlə istehsal olunur. Qulaqların və çənənin arxasındakı kiçik kəsiklərə alətlər qoyulur və əməliyyatdan sonra qalan izlər minimaldır və tez yox olur.

Pəhriz və idmanla yanaqları necə azaltmaq olar?

Əgər sizi iri yanaqlar problemi narahat edirsə, o zaman özünüzü obyektiv qiymətləndirin - artıq çəkiniz günahkardırmı? Əgər belədirsə, o zaman şəkərli və yağlı qidaların qəbulunu azaltmağa yönəlmiş bir pəhriz lazımdır. Daha az ədviyyatlı, duzlu və hisə verilmiş qidalar, spirtli içkilər və qəhvə yeməyə çalışın.

Fiziki fəaliyyət də yanaqları azaltmağa kömək edəcək, bunun nəticəsində dərialtı yağ yox olur. Səhər qaçın və ya mütəmadi olaraq idman zalına gedin, sonra yanağınızın piyləri getməyə başlayacaq!

Masaj və su prosedurları ilə yanaqları necə azaltmaq olar?

Böyük yanaqlara qarşı mübarizədə çox təsirli özünü masaj edir. Gündə ən azı bir neçə dəfə edilə bilər, nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır. Masajda əsas şey iki təsirli texnikanı xatırlamaqdır: baş barmaqlarınızla hərəkət etməyə başlayın, aşağı çənədən hərəkət edin və aurikülün yaxınlığında bitirin, sonra barmaqlarınızın uclarından istifadə edərək yanağın aşağı hissəsini yüngül vurma hərəkətləri ilə masaj edin.

Su prosedurları və kompreslər də yanaqları azaltmaqda yaxşı kömək edir. Yanaqlarınızı səhər və axşam müxtəlif otların dəmləməsi ilə silin, çobanyastığı, nanə, celandine, adaçayı, əhəng çiçəyi və ya civanperçemi kimi otlar qəbul edə bilərsiniz. Soyuducuda əvvəlcədən dəmləməni sərinləyin və ya hətta dondurucuda infuziyadan kublar düzəldin. Bir masada belə bir infüzyonu aşağıdakı kimi hazırlamaq lazımdır. bir qaşıq otlar bir stəkan qaynar su tələb edir, yarım saat gözləyin və sonra infüzyonu süzün. Unutmayın ki, onun faydalı xüsusiyyətləri yalnız üç gün davam edir, buna görə mütəmadi olaraq yenisini hazırlamaq üçün tənbəl olmayın.

Yanaq azaltma məşqləri

Yanaqlar müntəzəm üz məşqlərindən təsirlənirsə, onları dəyişdirmək çox asandır. Bu sadə məşqlər toplusuna əməl edin və bir müddət sonra yanaqlarınızın daha da geri çəkildiyini və çökdüyünü görəcəksiniz.

1. Şişmiş yanaqlar. Yanaqlarınızı və çənənizi sıxın, sonra dodaqlarınızı büzün və ağzınızı hava ilə şişirməyə başlayın. Yanaqlar tamamilə hava ilə dolduqda, gərginlik hissini hiss edəcəksiniz. 10 saniyə nəfəs almayın, sonra yanaqlarınızı havalandırın və məşqi daha 10 dəfə təkrarlayın. Bu məşqi sol yanağınızdan sağa doğru hərəkət etdirərək edə bilərsiniz.
2. Gözlərinizi yumun. Əvvəlcə gözlərinizi bağlamaq və onları bağlı saxlamaq lazımdır. İndi dodaqlarınızı hərəkət etdirin, sanki bir şey deyirsiniz: "Uuuuuf" və "Auh". Rahatlayın, sonra məşqi yenidən təkrarlayın və bunu 10-12 dəfə edin.
3. Hollivud gülüşü. Belə bir məşq yalnız yanaqlarınızı azaltmayacaq, həm də onun həyata keçirilməsi zamanı müsbət bir hissə verəcəkdir. Böyük bir aynanın qarşısında durun və dodaqlarınızı sıxın. Onları bir neçə saniyə belə saxlayın və sonra bacardığınız qədər geniş gülümsəyin. Təbəssümü 5 saniyə saxlayın və sonra burnunuzu bir neçə dəfə qırışdırın. Bu məşqi də 10 dəfə təkrarlayın.
4. Bu məşq çox uzun müddətdir məlumdur və yalnız yanaqları deyil, bütün üzü azaltmaq üçün tövsiyə olunur. Sizdən tələb olunan sadəcə “E” hərfini tələffüz edəcəkmiş kimi ağzınızı açmaqdır. Bir neçə saniyə saxlayın və sonra yavaş-yavaş "O" səsini tələffüz etməyə başlayın. Təxminən 10 dəqiqə məşq edin.


5. Bu məşqi etmək çox asan və əyləncəlidir. Dodaqlarınızı bacardığınız qədər şişirin, çənə əzələlərinizin gərginliyini və üzünüzdəki dərinin dartıldığını hiss edin. Məşqi 10-15 dəfə yerinə yetirin.

Yanaqları makiyajla necə azaltmaq olar?

Yanaqları azaltmaq üçün məbədlər istiqamətindən burun ucuna qədər ənlik çəkin. Yanaq sümüklərini daha sıx vurğulayın, onları bir az ağzın künclərinə uzatın. Yanaq sümüklərinə üçbucaq şəklində ənlik çəkməklə də yanaqları azaltmaq olar. Yanaqlara və qaşlara vizual olaraq təsir edin, dolğun yanaqlarla, qaşları kənarlarda daha incə düzəldin və qırıq bir xətt yaratmaq üçün ortada bir az daha çox saç buraxın.

Makiyajda gözləri hamar, yağsız bir xətt ilə vurğulayın, lakin xətti gözlərin xəttindən kənara çəkməyin. Həcmli və yüksək saç düzümü yanaqları vizual olaraq azaldır və buna oblique bangs və ya yan hissə ilə də nail olmaq olar.

Həmçinin oxuyun:Üzünüzü necə nazik etmək olar?

Bu ipuçlarına əməl edin və tezliklə yanaqlarınız sizi xoş təəccübləndirəcək, bu, yalnız vizual olaraq deyil, həm də reallıqda nəzərəçarpacaq dərəcədə kiçik olacaq!

lucky-girl.ru

Evdə yanaqları necə çıxarmaq olar

Üz ən son arıqlayır, buna görə də idman zalına müntəzəm səfərlər və ciddi pəhriz dolğun yanaqları tez aradan qaldırmayacaq. Yaxşı bir nəticə əldə etmək üçün doğaçlama vasitələr olmadan işləməyəcəkdir. Təmiz bir dəsmal, evdə masaj, idman, sağlam yuxu və sidikqovucu otlar lazımdır.

Qadınlar dolğun yanaqları mümkün qədər tez aradan qaldırmağa meyllidirlər. Onlar mayenin çıxarılmasına və arıqlamağa yönəlmiş üzün dərisinə krem ​​tətbiq edirlər. Bunu etmək olmaz, çünki üzün dərisi həssas və zərifdir. Bundan əlavə, bu yanaşma əksər hallarda qızartı, sızanaq və qıcıqlanmaya səbəb olur.

1. Bədəndəki maye balansını təyin edin. Dolğun yanaqların həddindən artıq maye qəbulunun nəticəsi olması mümkündür. Əgər bu doğrudursa, ədviyyatlı və duzlu qidaların istehlakını azaldın, yatmazdan əvvəl içməli suyu minimuma endirin.
2. Fiziki fəaliyyəti qaçırmayın. Sağlam yuxu üzün gözəlliyinə də müsbət təsir edir.
3. Üz masajı edin. Masaj kompleksinə gəncliyi uzadan, əzələləri sıxan, qırışları və şişkinliyi aradan qaldıran məşqlər daxildir.
4. Sadə məşq. Qollarınızı dirsəklərdə bükün və bir-birindən ayırın. Avuçlarınızı yanaqlarınıza qoyun. Yanaqların əzələlərini sıxın, barmaqlarınızı qulaqlara aparın.
5. Səhər masajı dəsmalın istifadəsini əhatə edir. Bitki mənşəli infuziya ilə bir dəsmal nəmləndirin, uclarını götürün və çənə bölgəsində üzə vurun. Mən adaçayı, civanperçemi, çobanyastığı və əhəng çiçəyindən bitki mənşəli dəmləmə edirəm.

Evdə yanaqları necə çıxarmağı öyrəndiniz. Təlimatlara əməl edərək, yaxın gələcəkdə ilk nəticələri əldə edəcəksiniz. Xatırladım ki, yalnız səbir və dözümlülük problemi tamamilə aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Bir həftə içində yanaqlardan necə qurtulmaq olar

Dolğun yanaqlar körpə üçün gözəl bəzəkdir. Yetkinlər üçün arzuolunmaz estetik problemlər yaradırlar. Eyni problem yaranarsa, bir həftə içində yanaqları necə çıxaracağınızı düşünün.

1. Səbəb. Əgər irsiyyət günahkardırsa, üzünüzdə arıqlamaq üçün israrlı və səbirli olmalısınız. Bəzi hallarda problem həkim xidmətinə müraciət etməklə yalnız cərrahi yolla həll edilir. Səbəb artıq çəkidirsə, problem daha asan həll olunur. Ancaq maksimum səy olmadan heç bir şey alınmayacaq. Bunun üçün tələb olunacaq: pəhriz, bir sıra məşqlər, kosmetik tədbirlər.
2. pəhriz. Qısa müddətdə yanaqları azaltmaq istəyirsinizsə, pəhrizi nəzərdən keçirin. Bir çox qadın üçün arıqlayan ilk üzdür. Bəzi hallarda arıqlamaq üzün yorğun və sallanmasına səbəb olur. Düzgün seçilmiş pəhriz və qaydalara riayət etmək belə bir taleyindən qaçmağa kömək edəcək: yeməkdən əvvəl bir az su içmək, bərk qidaları yaxşıca çeynəmək, yeməyi beş porsiyaya bölmək, aclıq aksiyası keçirməmək.
3. Qida. Arıqlamaqla yanaqları çıxarmaq istəyirsinizsə, qızardılmış, yağlı, zəngin və şirini unudun. Dondurma və fast food yeməyin. Sodadan imtina etmək də yaxşıdır. Dəniz məhsulları, meyvə və tərəvəzlər, yağsız ət yeməyə icazə verilir. Tərkibində çoxlu kalsium olan süd və süd məhsullarına məhəl qoymayın.

Bir həftə içində yanaqları necə çıxarmaq lazım olduğunu söylədim. Bu son tarixə çatmaq istəyirsinizsə, şəkər və duzdan mütləq imtina edin. Bədəndə artıq mayeni saxlayan duzdur.

Məşqlər

Fiziki məşqlər əzələləri sıxmağa və ya kalça və belin həcmini azaltmağa yönəldilmişdir.

Facebook binası yanaqların formasını düzəltməyə və üzün ovalını formalaşdırmağa kömək edəcək bir gimnastikadır. Daimi məşq qırışları aradan qaldıracaq, boyun əzələlərini sıxacaq və üzü cavanlaşdıracaq.

1. Dodaqları güclü şəkildə irəli çəkin. Bu vəziyyətdə üzün əzələləri sıxılmalıdır. Saitləri növbə ilə tələffüz edin.
2. Çənənizi irəli itələyin və başınızı arxaya əyin. Üst dodağı alt dodaqla tutun. Ağzınızı geniş açın, dilinizi uzadın və müxtəlif istiqamətlərdə bükün. Ağzınızı bağlayın, dişlərinizi sıx bir şəkildə sıxın və alt dodağınızı əzələ gücü ilə aşağı çəkin.
3. Ağzınızı bağlayın və yanaqlarınızı şişirdin. Burun vasitəsilə hava qəbul edin. Sonra yığılan hava yavaş-yavaş ağızdan buraxılır. Yanaqlarınızı növbə ilə şişirdərək məşqi təkrarlayın.

Gündəlik məşqlərlə yaxşı nəticəyə arxalana bilərsiniz. Hər məşqi 5 dəfə yerinə yetirin. Yağ yandıran kremlərdən və gellərdən istifadə etməyin. Üzün dərisi üçün bu cür məhsullar nəzərdə tutulmayıb və allergik pozğunluğa səbəb ola bilər.

Video məşqlər

Fiziki fəaliyyət və pəhriz rəqəmi düzəltməyə kömək edəcək, lakin yalnız üz quruluşu yanaqları aradan qaldıracaq.

Yanaqları və ikiqat çənəni necə çıxarmaq olar

Bir çox qadın və qızlar yanaqlarını və çənələrini necə çıxaracaqlarını bilmirlər. Düzgün paltarla düzəltmək asan olan bir fiqurdan fərqli olaraq, üzünüzü gizlədə bilməzsiniz, bütün qüsurlar göz qabağındadır.

İkinci çənə və dolğun yanaqlar ən çox kök qadınları, yaşlı qadınları, genetik meylli şəxsləri narahat edir. İkinci kateqoriya xüsusilə həssasdır, çünki yaşla boyun və üzün əzələləri sallanır, nəticədə konturlar bulanıqlaşır.

Çənəni çıxarmağın ən asan yolu botoks iynəsi və ya əməliyyatdır. Bu, hətta fiziki səy tələb etmir. Ancaq bu üsullar sağlamlığa zərər verə bilər. Hətta yüksək ixtisaslı həkim də səhvlərdən qorunmur və bədənin prosedurlara reaksiyası gözlənilməzdir.

Sizə əcdadlarımızın istifadə etdiyi xalq üsullarına diqqət yetirməyi məsləhət görürəm. Siz ildırım sürətində nəticəyə arxalana bilməzsiniz, lakin təhlükəsizlik hər şeydən əvvəl gəlir.

1. Yanaqlarınızı güclü şəkildə şişirin və qısa bir fasilədən sonra havanı buraxın.
2. Ağzınıza hava çəkin və yanaqlar arasında top kimi yuvarlayın.
3. Dodaqlarınızı bağlayın, yanaqlarınızı şişirdin və əllərinizlə sıxın. On saniyədən sonra fasilə verin və məşqi təkrarlayın.
4. Aşağı çənəni geri çəkin və uzatın, sürətli bir tempi yavaş bir templə dəyişdirin.
5. Dilinizi çıxarın və aşağı çəkin. Məşqin bir hissəsi olaraq saiti yüksək səslə tələffüz edin.

Yuxarıda göstərilən məşqlərlə yanaşı, ikiqat çənəyə diqqət yetirin.

1. Dilinizin ucu ilə burnun ucuna çatmağa çalışın.
2. Oturun, əllərinizi masaya qoyun, çənənizi ovuclarınıza qoyun. Əllərinizlə üzünüzü qaldırın, müqavimət göstərin. Bu vəziyyətdə yuxarı və aşağı hərəkətlər edin.
3. Başınızı çiyindən çiyinə çevirin.
4. Başınızı aşağı salın və geri əyin.

Təlimləri etməzdən əvvəl məsləhətləri oxumağınızdan əmin olun.

1. Əvvəlcə kiçik bir hərəkət edin. Nəticədə əzələlərdə ağrı olmayacaq.
2. Davamlı olun və məşq etməyə davam edin. Təxminən 40 gün ərzində ilk nəticələri görəcəksiniz.
3. İstədiyiniz nəticəni əldə etdikdən sonra hər dörd gündə bir məşq dəstini təkrarlayın.

Beləliklə, yanaqları və çənələri necə çıxaracağınızı öyrəndiniz. Kursu başa vurduqdan sonra üzün konturlarını bərpa edin, görünüşü qarşısıalınmaz hala gətirin.

4damki.ru

Yanaq böyüməsinin səbəbləri

Əksər hallarda yanaqların yuvarlaqlığının görünüşüdür irsiyyət, hansı ki, mübarizə aparmaq çox çətindir və heç nəyi dəyişmək demək olar ki, qeyri-mümkündür.

Bu vəziyyətdə yalnız plastik cərrahiyyə kömək edə bilər, ancaq həkimə getməzdən əvvəl başqa, daha sadə üsulları sınamaq lazımdır.

İlk növbədə iri yanaqları aradan qaldırmaq üçün pəhrizə riayət etmək, xüsusi məşqlər etmək və yanaqlarınızı makiyajla vizual olaraq düzəltmək lazımdır.

Yanaqları liposaksiya ilə çıxarmaq da mümkündür, lakin belə bir əməliyyatdan sonra mümkün nəticələr barədə düşünmək lazımdır. Hər kəs bu üsuldan istifadə etməyəcək, ona görə də səbirli olmalı və daha az ağrılı üsullardan istifadə etməlisiniz.

Yanaqları necə çıxarmaq olar: əsas üsullar

Bir insanla ünsiyyət qurarkən çox estetik görünməməklə yanaşı, üzünə və dolğun yanaqlarına fikir verirlər. Yanaqları tez azaltmaq üçün pəhrizə riayət etməlisiniz, çünki çəki getməyə başlayanda yanaqlar da kiçilir.

Müşahidə etmək düzgün bəslənmənin əsas qaydaları:

• unutmayın: pəhriz aclıq deyil, düzgün balanslaşdırılmış pəhrizdir;
• gündə altı yemək;
• duz qəbulunu məhdudlaşdırın, çünki. bədəndə suyu saxlayır;
• yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl bir stəkan su içmək;
• şirin, yağlı və qızardılmış qidaları istisna edin;
• meyvə və tərəvəz yemək;
• Daim kalsiumla zəngin qidalar yemək lazımdır.

Sağlam həyat tərzi və düzgün bəslənmə yalnız çəkini azaltmayacaq, həm də ümumi rifahı yaxşılaşdıracaq və qısa müddətdə yanaqları azaltmağa kömək edəcəkdir.

Yanaqları necə çıxarmaq olar: məşqlər

"Tombul" yanaqları düzəltmək üçün pəhriz ilə eyni vaxtda üzün əzələləri üçün məşqlərdən istifadə edə bilərsiniz:

1. Ağzınıza hava aparın və onu tədricən buraxın;
2. Ağzınızı açmadan dişlərinizi sıxmağa və açmağa başlayın;
3. Hər yanağı növbə ilə şişirdin;
4. Dodaqlarınızı boruya bükün və növbə ilə “o” və “y” səslərini tələffüz edin.
5. Ağzınız bağlı olaraq dilinizi yuvarlayın.

Təlimləri 10-15 dəfə təkrarlayın. Təklif olunan kompleks yanaqları azaltmağa, həmçinin üzü sağlam, tonlanmış, elastik etməyə və mimik qırışları daha az nəzərə çarpan etməyə kömək edəcəkdir. Məşqlər hər gün yerinə yetirilməlidir və sonra nəticə sizi çox gözlətməyəcək.

Cərrahi və kosmetik üsullar

Bu üsullar olduqca bahalıdır, lakin eyni zamanda həmişə təsirli deyil. Yanaqları necə çıxarmaq üçün yuxarıda göstərilən bütün üsullara əlavə olaraq, kosmetik prosedurlar da var:

• biogücləndirmə;
• biorevitalizasiya;
• mezoterapiya;
• qaldırma;
• istilik.

Plastik cərrahiyyədə belə bir prosedur da var Bişin topaqlarının rezeksiyası, onun köməyi ilə artıq yağ yanaqlardan pompalanır. Unutmamalıyıq ki, bütün bunlar həddindən artıq tədbirlərdir və yuxarıda verilmiş sadə və əlçatan qaydalara əməl etməklə üzünüzə qulluq etsəniz daha yaxşı olar.

Saç və makiyaj ilə yanaqların vizual azalması

Düzgün seçilmiş makiyaj və saç düzümlərinin köməyi ilə dolğun yanaqları vizual olaraq düzəldə bilərsiniz. Tonal kremlə yanaq sümüklərinizi tündləşdirin və sonra pudra çəkin.

Ənlik də kömək edəcək, bunu düzgün tətbiq edə bilmək lazımdır: dodaqlarınızı boruya bükün və əmələ gələn çuxurların yerinə daha tünd rəngdə ənlik çəkin.

Ancaq makiyajla onu aşmayın, gözə çarpmayan və sadə olmalıdır.

Saç düzümü vizual olaraq da dolğun yanaqlar problemini həll etməyə kömək edə bilər. Həddindən artıq həcm və yüksək saç düzümü olmayan düz və hamar saçlara üstünlük verin. Əsas vəzifə yanaqların səthini saçla gizlətmək və bununla da üzü vizual olaraq azaltmaqdır (kaskad və bob saç düzümü).

Dolğun yanaqlar üçün masaj və maskalar

Evdə yanaqlarınızı çıxarmağın başqa bir yolu üzünüzü masaj etməkdir: yüngül sığallamaq, çimdikləmək və masaj dəsmal ilə sürtmək şəklində.

Bu prosedur hər gün və ya hər gün həyata keçirilməlidir. Masajı başlamazdan əvvəl üzünüzü təmizləyin və ya 20 dəqiqə ərzində çobanyastığı və ya kalendula dəmləməsindən kompres tətbiq edin. Masajdan sonra qidalandırıcı krem ​​sürtmək lazımdır.

Dolğun yanaqlara qarşı mübarizədə əlavə bir yol tətbiq etməkdir üz maskaları:

• Yumurta sarısı, 1 ç.q. qarışdırın. bal və 1 osh qaşığı. zeytun yağı. Yaranan qarışığı 15-20 dəqiqə tətbiq edin və sonra isti su ilə yuyun.
• 1st.l birləşdirin. yulaf ezmesi və 1 osh qaşığı. körpə formulası, bir az süd əlavə edin və qarışdırın. Kompozisiyanı yarım saat tətbiq edin və sonra yuyun.
• Çırpılmış yumurta ağını üzə 15 dəqiqə çəkin və qalıqları ilıq su ilə çıxarın.

Maskalar 2 ay ərzində həftədə 2-3 dəfə edilməlidir.

Sual cavab

Sual: Yanaqların şişməsinin əsas səbəbləri hansılardır?

Cavab verin: Dolğun yanaqların görünməsinin əsas səbəblərindən biri irsiyyət və artıq çəkidir.

Sual: Böyümüş yanaqlardan qurtulmağın yolları hansılardır?

Cavab verin: Düzgün qidalanma, duzun məhdudlaşdırılması, məşq, masaj, üz maskalarından istifadə və düzəldici fəaliyyət üçün rəngli kosmetikaların düzgün tətbiqi.

Sual S: Nə qədər tez-tez məşq edə bilərsiniz?

Cavab verin: Məşqlərə səhər başlamaq və nəticə görünənə qədər hər gün etmək məsləhətdir.

Sual: Yanaqları vizual olaraq azaltmaq üçün hansı kosmetik vasitələrdən istifadə etmək olar?

Cavab verin: Bunun üçün sizə dekorativ kosmetika lazımdır: tonal krem, pudra və ənlik, düzgün tətbiqi yanaqları vizual olaraq daha az dolğun edəcək.

zdorovoelico.com

Dolğun və sallanan yanaqların səbəbi nədir

Dolğun yanaqlar bəzən hələ də yaraşıqlı görünürsə, sallanan yanaqlar əsl problemdir. Və ən pisi odur ki, əksər hallarda yanaqlarda yağ yığılmasının səbəbi genlərimizdə (yəni, bu irsiyyətdir) qoyulur.

Yanaqların sallanması bir neçə səbəbdən baş verə bilər. Onlar həm bizdən, həm hərəkətlərimizdən, həm də hər hansı vərdişlərimizdən asılı olmayaraq özünü göstərə bilər.

Yanaqların sallanmasının əsas səbəbləri bunlardır:

Bir həftə ərzində üzünüzdən yanaqları necə aradan qaldırmaq olar: əsas vərdişlər və fəaliyyət planı

Əgər üzünüzü, yəni dolğun yanaqlarınızı bəyənmirsinizsə, yəqin ki, bu çatışmazlığı aradan qaldırmaq üçün nə etmək lazım olduğunu düşünmüsünüz.

Qəribədir, lakin müəyyən bir sıra hərəkətlərə tabe olmaqla, yalnız bir həftə ərzində bu problemdən qurtula bilərsiniz.

Bu tədbirlər kompleksi xüsusilə artıq çəkidən əziyyət çəkən və eyni səbəbdən dolğun üz sahibi olmuş şəxslər üçün uyğundur.

Nə etməliyik:

• düzgün bəslənməyə riayət edin: pəhriz;
• xüsusi məşqlər etmək;
• düzgün makiyaj və korreksiya üsullarını öyrənin.

Dolğun yanaqlardan xilas olmaq üçün pəhriz

Düzgün qidalanma sağlamlığın açarıdır. Ancaq bir çoxları üçün "pəhriz" sözü hər hansı bir normaya riayət etmək və məhsulların paylanması ilə deyil, aclıq ilə əlaqələndirilir. Bu bir aldanışdır.

İlk növbədə, necə yediyinizə diqqət yetirin. Düzgün pəhriz seçmək lazımdır.

Bundan əlavə, müsbət tərəfi odur ki, əksər hallarda qadın arıqlamağa başlayırsa, o zaman bu proses üzdən nəzərə çarpmağa başlayır.

Pəhriz zövqünüzə görə seçilməsinə icazə verilir.

Ancaq bir neçə sadə qaydaya əməl etməlisiniz:

1. Heç vaxt ac qalma: sonra xeyirdən çox zərər verəcək.
2. Hər şeyi bir anda yeməyin: bir gün üçün yemək bir neçə yeməyə bölünməlidir (optimal olaraq 4-dən 6-ya qədər).
3. Qatı bir şey yediyiniz zaman yaxşıca çeynəyin: nəinki yenidən boğulacaqsınız, həm də dolayı yolla üz əzələlərini məşq edəcəksiniz.
4. Hər yeməkdən əvvəl bir stəkan adi su içməyi vərdiş edin.

Həm də özünüzü fast foodlarda, çörək bişirənlərdə qəlyanaltılardan qorumağa çalışın. Pəhrizinizdən yağlı qızardılmış qidaları, şirin tortlar və piroqları, şəkərli içkiləri çıxarmağa çalışın.

Yeri gəlmişkən, təkcə şəkər deyil, duz da zərərlidir. Bədəninizdə mayenin tutulmasından məsul olan odur, yəni şişməyə səbəb olur.

Məşqlə yanaqları və qoşa çənəni necə azaltmaq olar

Diyetisyenlərin həmişə tövsiyə etdiyi kimi, xüsusi məşqlər olmadan pəhriz istənilən nəticəni tez gətirməyəcəkdir. Buna görə də yanaqlar öyrədilməlidir.

Üz əzələlərini yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün bir çox komplekslər hazırlanmışdır. Bu istiqamət "üz quruculuğu" adlanır.

Həm çökmüş, həm də dolğun yanaqlar üçün uyğun olan, ikinci çənəni aradan qaldıran ən təsirli və çox yönlü məşqlər aşağıdakı məşqlərdir:

• Ağzınıza hava çəkin və onu buraxmayın: dodaqlarınızı möhkəm sıxın və balon yan-yana yuvarlanmalıdır. Həmçinin, bəzən yanaqlarınızla içəridəki havanı sıxmağa çalışın.
• Növbəti məşqi ayaq üstə vəziyyətdə etmək tövsiyə olunur. Arxa və çiyinlərinizlə düz ayağa qalxmalısınız.
  Dodaqlarımızı bir boruya bükürük və saitləri təsadüfi qaydada uzatmağa başlayırıq. Bunu bir neçə dəfə edə bilərsiniz.
• Yalnız üz üçün deyil, həm də boyun üçün yaxşı bir hərəkət: qələm və ya qələm götürün (ekstremal hallarda, nə biri, nə də digəri yoxdursa, içməli saman) və dişlərinizlə möhkəm sıxın. Sonra, havada onlara müxtəlif hərflər və sözlər təyin etməlisiniz.
• Başınızı bir az geri əyin və alt çənənizi irəli-geri hərəkət etdirin. Tədricən məşqlərin sayını artıraraq 10 dəfə təkrarlaya bilərsiniz.

Həm də yadda saxlamaq lazımdır ki, çirkin yanaqlardan qurtulmaq bir anda baş vermir. Bunun üçün mütəmadi olaraq cəhd etmək lazımdır.

Üz və yanaqlarda necə arıqlamaq olar, videoda tapa bilərsiniz.

Su prosedurlarından istifadə edərək yağları necə çıxarmaq olar

Xüsusi su prosedurları dəri və əzələ tonusuna yaxşı təsir göstərir. Və yalnız təmiz su deyil, dəriyə müsbət təsir göstərən xüsusi bitki mənşəli infuziyaların əlavə edilməsi ilə istifadə etmək yaxşıdır.

Əsas su prosedurları bunlardır:

1. Soyuq su ilə boyun gündəlik duş. Həmçinin, suya əlavə olaraq, bitki mənşəli infuziyalar əlavə edə bilərsiniz.
   Ancaq unutmayın ki, infuziyalar soyuducuda üç gündən çox olmayaraq saxlanıla bilər.
   Və hər gün bişirmək daha yaxşıdır. Douching gündə iki dəfə edilməlidir: tercihen səhər və axşam.
2. Növbəti prosedur üçün bir dəsmal və duzlu soyuq suya ehtiyacınız olacaq. Bir maye ilə isladılmış bir tekstil məhsulunun köməyi ilə patlatmaq lazımdır.
   Bunu iki yolla etmək olar: ya dəsmalı ovucunuzun ətrafına sarın, ya da hər iki əlinizlə dəsmalı tutun ki, ortada sallansın və kəskin hərəkətlərlə əllərinizi hər iki tərəfə çəkin ki, dəsmal uzansın və dəriyə çırpsın. .
3. Kontrastlı temperatur masajı. İki dəsmal hazırlamaq lazımdır.
   Biri isti suda, ikincisi soyuqda isladılır. Və alternativ olaraq hər dəsmalı üzə çəkin, ən azı bir dəqiqə.

Yanaqlar üçün fiziki məşq vəziyyətində olduğu kimi, bu cür prosedurların da mütəmadi olaraq aparılması lazım olduğunu başa düşmək lazımdır. Üstəlik, istənilən nəticə adətən 20-25 gündən sonra görünür.

Hipnozun kilo itkisinə təsiri ilə bağlı rəyləri veb saytımızda tapa bilərsiniz.

Məqalədə arıqlamaq üçün limonlu suyun istifadəsi haqqında oxuyun. Reseptlər və qəbul üsulları.

Burada arıqlamaq üçün laksatifləri necə qəbul etmək olar

Məhz belə bir minimum müddət ərzində su prosedurlarının köməyi ilə yanaqların, çənənin əzələlərini sıxa, tonunu bərpa edə bilərsiniz.

Yanaqları kosmetika və saç düzümü ilə vizual olaraq necə dəyişdirmək olar

Makiyaj tətbiq edərkən riayət edilməli olan bir neçə qayda var. İlk növbədə, gizlədilməli olan yerlər qaralır.

Müvafiq olaraq, vurğulamaq istədiklərimiz daha yüngülləşdirilir.

Eynilə, yanaqların düzəldilməsi ilə qayda. Tonal vasitələrdən, tozdan istifadə edərək bir az qaralmaq olar.

Ancaq eyni zamanda, çənəni və burnu bir az vurğulamağı unutmayın.

Ənlik də bu məsələdə yaxşı köməkçi olacaq. Gözlərin qaşlarına və oxlarına diqqət yetirin.

Onları çox uzatmamağa çalışın.

Makiyajdan əlavə, hansı saç düzümü ilə getdiyinizə də diqqət yetirməlisiniz. Qüsurunuzu gizlətmək istəyirsinizsə, saçınızı arxaya daramamağa çalışın və telləri qulağınızın arxasında gizlətməyin. Bu cür hərəkətlərlə, əksinə, yanaqlarınızı açırsınız.

Aşağıdakı variantları seçmək daha yaxşıdır:

1. Müxtəlif formalı bangs ilə saç düzümü: düz, dəyirmi, oblik və dişlər - onlardan hər hansı biri yanaqları vizual olaraq gizlətməyə kömək edəcəkdir.
2. Kare.
3. Orta uzunluqdakı qıvrımlı iplər, lakin heç bir halda "kiçik quzular" ilə kimya.

Masaj, maskalar, infuziyalar

Yuxarıda sadalanan hər şeyə əlavə olaraq, masajlar, müalicəvi maskaların və infuziyaların istifadəsi çirkin yanaqlardan xilas olmaq üçün təsirli üsullardır.

Masajın müsbət tərəfi odur ki, spa və masaj salonlarına getmədən özünüz edə bilərsiniz. Həmçinin, mütəxəssislər bəzi su prosedurlarını (məsələn, dəsmal ilə vurmaq və ya kontrast temperatur masajı) və barmaqlarınızla müntəzəm masaj etməyi məsləhət görürlər.

Masaj texnologiyası belədir: üzün mərkəzindən qulaqlara qədər yüngül sürtmələrlə getmək lazımdır. Əgər siz də çənəni çıxarmaq istəyirsinizsə, o zaman həm çənədən dekolteyə, həm də əksinə sürtmək lazımdır. Bu cür səylər sayəsində dəri tonlanır və sıxılır.

Pull-up effektləri olan bir çox faydalı maskalar da var. Onları ixtisaslaşdırılmış mağazalarda almaq olar və ya özünüz edə bilərsiniz. Bunun üçün maskanın əsas komponentləri kimi ya yumurta ağını, ya da gilini seçmək lazımdır. Dəri üçün də faydalı olan bal, kefir, xama kimi məhsullardır.

Su prosedurları üçün çobanyastığı, yarrow, adaçayı və nanə quru kolleksiyalarının infuziyalarını əlavə edə bilərsiniz. Bir ot istifadə edə bilərsiniz və ya qalanları ilə birləşdirə bilərsiniz.

Cərrahi üsullar və salon prosedurları

Yanaqların aradan qaldırılması ilə təkbaşına məşğul ola bilmirsinizsə, gözəllik salonuna gedə və ya plastik əməliyyat etdirə bilərsiniz.

Gözəllik salonunda sizə aşağıdakı prosedurları etmək təklif olunacaq:

1. Termolifting - prosedur 35 yaşında tövsiyə olunur. Onun sayəsində dəri radiotezlik enerjisinə məruz qalması səbəbindən tədricən daha elastik və elastik olur.
2. Bioreinforcement - və ya facelift. Bu prosedurun müsbət tərəfi əməliyyat olmadan həyata keçirilməsidir. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün həkim dərinin altına qırışları və qıvrımları hamarlaşdırmağa kömək edən xüsusi maddələr yeridəcək.
3. Lifting masajı - yalnız tamamilə sağlam dəri üzərində edilir.
4. Biorevitalizasiya - mütəxəssis dəri altına xüsusi maddələr təqdim edir (yəni hialuron turşusu), onun cavanlaşmasına kömək edir.

Cərrahi facelift kifayət qədər radikal bir üsuldur, onun da bir sıra əks göstərişləri var. Ümumi anesteziya altında həyata keçirilir.

Ancaq üz dərhal gözəl görünmür, ancaq əməliyyatdan sonra bərpa dövrü keçdikdən sonra.

Yağlı yanaqların qarşısını necə almaq olar

Əgər irsiyyətə görə qalın və ya sallanan yanaqların sahibi deyilsinizsə, onların baş verməsinin qarşısını necə alacağınız barədə düşünməlisiniz.

Çirkin yanaqların görünüşünün qarşısını almağa yönəlmiş tədbirlər kompleksi onları aradan qaldırmağa kömək edən dəsti çox oxşardır:

1. Əvvəlcə duruşunuza diqqət yetirin. Düzgün qidalanmaya əməl edin.
2. İşdə oturarkən bəzən müdaxilə edin və yanaqların və çənənin yüngül masajı edin. Təxminən 10 dəqiqə çəkəcək və dəri tədricən tonlanacaq.
3. Faydalı maskaları laqeyd yanaşmayın, bəzən bitki mənşəli infuziyalar və kontrastlı su prosedurları ilə dərinizi kompreslərlə əzizləyin.

Digər şeylər arasında sağlam tonlanmış dəriniz olacaq.

Videodan gündə 10 dəqiqə ərzində ikinci çənəni necə çıxaracağınızı öyrənin.

hudelkin.ru

Pəhriz və idman

Yanaqları necə azaltmaq barədə düşünərkən, ilk növbədə özünüzə obyektiv nəzər salın. Bəlkə hər şey artıq çəki ilə bağlıdır? Sonra yağlı və şəkərli qidaları məhdudlaşdıran bir pəhriz lazımdır. Duzlu, hisə verilmiş və ədviyyatlı yeməklər yeməyin. Alkoqol və qəhvədən imtina edin. Bundan əlavə, gündəlik fiziki fəaliyyət sizə kömək edə bilər, bunun sayəsində dərialtı yağdan xilas ola bilərsiniz.

Səhər qaçışlarını edin. Bunu dərhal etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, sürətli gəzintilərlə başlayın. Əgər bu məsələnin həllinə ciddi və məsuliyyətlə yanaşsanız, o zaman yanaqlardakı yağlı çöküntülər tədricən yox olacaq.

Masaj və su prosedurları

Üzünüzdə yanaqları necə azaltmaqdan narahatsınızsa, özünüzü masaj etməyə çalışın. Çoxları bunu çox təsirli hesab edir. Bunu gündə bir dəfə deyil, bir neçə etmək arzu edilir - nə qədər tez-tez, bir o qədər yaxşıdır.

İki hiyləni xatırlayın - baş barmaqlarınızla aşağı çənədən dairəvi hərəkətlə başlayın, tədricən aurikülə doğru hərəkət edin. Sonra barmaqlarınızın ucu ilə vurma hərəkətləri ilə yanaqlarınızı, daha doğrusu, aşağı hissəsini masaj edin.

Səhər və axşam yanaqlarınızı müxtəlif otlardan - çobanyastığı, celandine, nanə, adaçayı, civanperçemi, əhəng çiçəyi dəmləməsi ilə silin. İnfüzyonu sərinləyin və daha da yaxşısı - ondan buz kublarını düzəldin. Çox sadə hazırlanır: otlar qarışığının bir kaşığı (qaşığı) bir stəkan qaynar su ilə dökülməlidir, otuz dəqiqə israr edir, bundan sonra süzülməlidir. Onun faydalı keyfiyyətləri yalnız üç gün davam edir, buna görə də tənbəl olmayın və mütəmadi olaraq yenisini bişirin.

Yanaqları necə azaltmaq olar? Məşqlər

Yanaqlar, bədənin digər hissələrindən fərqli olaraq, üz hərəkətləri ilə asanlıqla təsirlənir. Bu, çox sadə kompleksdir və qısa müddətdən sonra yanaqlarınızın daha tonlandığını görəcəksiniz.

- Çənənizi və yanaqlarınızı sıxın, dodaqlarınızı büzün və yanaqlarınızı hava ilə üfürün. Onlar dolduqda, siz gərginliyi hiss edəcəksiniz. Havanı on saniyə saxlayın və sonra nəfəs alın. Məşq on dəfə təkrarlanmalıdır.

- Gözlərinizi yumun. Dodaqlarınızla "Auh" və "Uuuuf" deyən kimi hərəkətlər edin. On dəfə təkrarlayın.

- Güzgü qarşısında durun, dodaqlarınızı büzün, bir neçə saniyədən sonra mümkün qədər geniş gülümsəyin. Təbəssümü beş saniyə saxlayın və sonra burnunuzu bir neçə dəfə qırışdırın. On dəfə təkrarlayın.

- "E" hərfini tələffüz edirmiş kimi ağzınızı açın, bu mövqeyi bir neçə saniyə sabitləyin və sonra hamar bir şəkildə "O" hərfinə keçin. Məşq on dəqiqə ərzində həyata keçirilir.

Plastik cərrahiyyə

Yanaqları necə azaltmaq məsələsi yalnız çox gənc qızları narahat etmir. Daha yetkin qadınlar da belə bir problemin varlığını bilirlər. Düzdür, onlar tez-tez daha radikal tədbirlərə əl atırlar - plastik cərrahlardan kömək istəyirlər. Yəqin ki, yanaqları başqa üsullarla necə azaltmağı bilsəydilər, onlardan istifadə edərdilər.

Yanaqları azaltmaq üçün plastik əməliyyatlar güclü cərrahi müdaxilə tələb etmir, buna görə də adətən lokal anesteziya istifadə olunur. Onlar iki növdür - liposaksiya və piylərin çıxarılması.

Biş parçaları

Bu yanağın yağlı bədəninin adıdır. Topaqlar üzün çeynəmə və üz əzələlərində yağ yığılmasıdır. Bu təbəqə əzələlərin hərəkətini asanlaşdırır. Bişin topaqları öz adını ilk dəfə varlığını elan edən Fransadan olan həkimin şərəfinə almışdır. Hər kəsdə var, lakin müxtəlif dərəcədə. Bəziləri üçün onlar demək olar ki, nəzərə çarpmır, digərləri üçün isə o qədər kütləvidirlər ki, üz lazımsız şəkildə yuvarlaq və böyük görünür. Bu topaqların bəzilərini çıxarmaq üçün belə bir əməliyyat üzün mükəmməl ovalına nail olmağa imkan verir, digər üz əzələləri isə əziyyət çəkmir.

Liposuction

Bu əməliyyat dərinin altında olan artıq piylərin sorma yolu ilə çıxarılması məqsədi daşıyır. Onun zamanı diametri iki millimetrdən çox olmayan çox nazik cərrahi alətdən istifadə olunur. Alət çənənin altından və qulaqların arxasındakı miniatür kəsiklərə daxil edilir. Onun tətbiqinin izləri minimal olaraq qalır və çox tez həll olunur.

Yanaqları vizual olaraq necə azaltmaq olar?

Sallanan və ya dolğun yanaqlar üzün ovalını korlayır. İnsan yorğun və qeyri-sağlam görünür. Bu problem yanaqları vizual olaraq azaltmağı bilənlər tərəfindən həll edilə bilər. Bunun üçün makiyajı düzgün tətbiq etmək və üzün dərisinə qulluq edən düzgün məhsulları seçmək kifayətdir.

Sizə lazım olacaq:

- qaldırıcı krem;

- təməl (açıq və qaranlıq);

- Əsas makiyaj;

- şəffaf toz (tercihen boş);

- qara rəngli toz;

- tünd ənlik;

- kölgələr qaranlıqdır;

- toz və ənlik üçün fırçalar;

- həcmli tuş;

- Göz layneri.

Üzünüzü yumşaq toniklə təmizləyin. Sonra lifting gündüz kremini çox nazik bir təbəqə ilə çəkin. Barmaqlarınızın ucu ilə dəriyə sürtün - yüngül masaj lazımdır və bundan əlavə, krem ​​dəriyə daha asan nüfuz edir.

Rəngləmə məhsullarının dəri ilə təbii və görünməz şəkildə birləşməsi üçün üzərinə uyğun bir baza tətbiq edin - tutqun və ya işıqlandırıcı. Dərinizin növünə və tonuna görə seçilməlidir. O, qüsurları ideal şəkildə gizlədəcək və toz və tonal kremin məsamələrə tıxanmasının qarşısını alacaq. Yüksək keyfiyyətli astar baxımlı və hamar bir üzün ani təsirini verir.

Açıq və tünd tonal kremlərin uğurlu birləşməsi yanaqları azaltmağa kömək edəcəkdir. Üzün ortasına daha yüngül bir məhsul çəkin və məbədləri və yanaqları nazik bir təbəqə ilə örtün, bu da bir ton daha qaranlıqdır. Yağsız krem, gel və ya köpük alın - parıltı dolğun və ya sallanan yanaqlar üçün kontrendikedir. Ən çox da toxuması çox sıx olmayan, tercihen məxməri effekti olan tonal krem ​​sizə uyğun gəlir.

Geniş və yumşaq bir fırça ilə, məbədlərdən çənəyə qədər bir zolaqda qara rəngli bir toz çəkin. Tünd ənlik yanaq sümüyünün altına çəkilir və vergül şəklində kölgələnir. Gözlərin altını tünd kölgələrlə, kirpikləri isə göz layneri ilə çəkin.

Monoxrom tünd makiyaj gözlərinizi böyüdəcək və yanaq sümüklərinizi mükəmməl şəkildə vurğulayacaq - üzünüz daha incə və tonlanmış görünəcək. Bu gün sizə yanaqları müxtəlif yollarla necə azaltmaq barədə danışdıq. Ümid edirik ki, məsləhətlərimiz sizin üçün faydalı olacaq.

fb.ru

Bir neçə dəqiqəyə yuvarlaq yanaqları gizlədən makiyaj

Deyək ki, sabah xəyal etdiyiniz tarix var. Və ya xəyal etdiyiniz şirkətdə müsahibə. Və ya sadəcə vacib bir hadisə. Gözəl görünmək istəyirsən, amma yanaqlar, yanaqlar...

Qaçaqda necə deyərlər, dolğun yanaqlardan necə qurtulmaq olar? Bəli üzün formasını vizual olaraq dəyişə bilən yoma.

Başlamaq üçün güzgü qarşısında durun, saçınızı üzünüzdən çıxarın və diqqətlə yoxlayın. Çox güman ki, dolğun yanaqlarla üzünüz yuvarlaq formadadır. Bu o deməkdir ki, bizim vəzifəmiz onu vizual olaraq bir az daraltmaqdır ki, qalın yanaqlar nəzərə çarpmasın.

Üzünüzün ideal formasını müəyyənləşdirin ki, biz çalışacağıq. Makiyajda universal bir qayda var: qaranlıq daha kiçik, işıq isə daha böyük görünür. Buna görə də tünd çalarlarda pudra və ya tonal kremin köməyi ilə yanaqların dolğunluğunu gizlədəcəyik.

Dərinizin tonunu pudra və ya tonal kremlə axşamdan sonra ənlik çəkin. Yanaq sümüklərinin yuxarı hissəsində daha yüngül bir kölgə ənlik tətbiq etməyə dəyər, aşağıda isə daha qaranlıqdır. Ənlik kölgəsi rəng tipinizdən asılıdır: tünd gil və ya şokolad çalarlarını seçin. Bununla belə, üzünüzdə hansı rəngin ən təbii görünəcəyindən asılı olaraq hər kəs edəcək. Bir "amma" hər kəs üçün kateqoriyalıdır - ənlik tutqun olmalıdır. Onsuz da yuvarlaq yanaqlarınızın Milad ağacındakı toplar kimi parıldamasını istəmirsiniz, elə deyilmi?

Yanaq sümüklərinin yuxarı hissəsindən aşağıya doğru hamar bir keçid etmək üçün yumşaq bir fırça istifadə etmək çox vacibdir. Yanaqlardan yanaq sümüklərinə qədər qarışdırma - beləliklə rənglər daha təbii düşəcək. Üstünə nazik bir qat toz çəkin. Voila! Yanaqlarınız əvvəlkindən daha kiçik görünür.

Saç düzümü ilə effekti gücləndirə bilərsiniz. Üzün aşağı üçdə birini vizual olaraq azaltmaq üçün yalnız yuxarı hissəsini artırmaq lazımdır, yəni silueti yuxarıya doğru genişlənən bir saç düzümü seçin. Gizlətmək lazım olan hər şeyi mükəmməl şəkildə gizlədin, kəskin iplər irəli tarandı. Uzun saçlarınız varsa, kaskad saç düzümü və ya sulu, yüksək üslub yaxşı bir həll olardı. Ancaq saçınızı üzünüzdən hamar bir şəkildə geri taramağa dəyməz - buna görə də yalnız vurğulayırsınız yanaqların dolğunluğu.

Dəyirmi bir üz üçün düzgün saç düzümü

Pəhrizlə yanaqlarda necə arıqlamaq olar

dolğun yanaqlarçox vaxt bədənin ümumi tamlığının və ya pozulmuş su-duz balansının nəticəsidir. Bu vəziyyətdə resept aydındır - arıqlamaq və yanaqlar gedəcək.

Geniş üz təkcə adi insanları narahat edən problemdir.

Ekspert şərhi:

Yəqin ki, üzü daraltmaq üçün ən məşhur cəhdlərdən biri müğənni Cher tərəfindən edilib. Şayiələrə görə, o, geniş üz cizgilərini düzəltmək üçün bir neçə çeynəmə dişini çıxarıb.

Bunun doğru olub-olmadığını bilmirik, lakin müasir yanaşmalar həzminizi qurban vermənizi tələb etməyəcək.

Optik illüziyalar və ya niyə nisbi üz nisbətləri mütləq olanlardan daha vacibdir

Üzünüzü geniş qəbul edirsiniz? Onu daraltmaq üçün Cənubi Koreyaya getmək və artıq sümük toxumasını kəsmək üçün kompleks əməliyyat keçirmək qətiyyən lazım deyil. Əksər hallarda üzdəki xüsusiyyətlərin "çəki paylanmasını" dəyişdirmək kifayətdir.

Ekspert şərhi:

Lindsey Wixson

Məsələn, Leonardo da Vinçi tərəfindən formalaşdırılan üçdə üç qaydası var.

Qaydaya görə, üzü şərti olaraq iki üfüqi xəttlə 3 hissəyə bölmək olar. Onlardan biri qaşların xətti boyunca, ikincisi - burun dibinin səviyyəsindədir. Üzün gözəl və ahəngdar görünməsi üçün 3 hissə lazımdır - saç dibindən qaş xəttinə, qaş xəttindən burun dibinə və burun dibindən çənə bərabərdir.

Harmonik gözəl üzdə saç böyüməsindən qaş xəttinə, qaş xəttindən burun dibinə və burun dibindən çənəyə qədər olan məsafə təxminən eynidir.

Əgər arxa planda yumru sifətölçmələr çənə bölgəsinin çatışmazlığını göstərir, üzü daraltmaq üçün yanaqları çıxarmaq lazım deyil - bu kifayət edəcəkdir . Bu sadə manipulyasiya üzü əhəmiyyətli dərəcədə uzadacaq və daraldacaqdır. Buna görə hər prosedurdan əvvəl bir sıra ölçmələr və riyazi hesablamalar aparırıq.

Xüsusiyyətlərin "çəki paylanmasını" dəyişdirmək üçün müxtəlif üsullar var. Kosmetika tətbiq edərkən işıq və kölgə oyunundan plastik cərrahiyyənin daimi üsullarına qədər.

Artıq çəki ilə əlaqəli üzün dolğunluğunun ən açıq səbəbi haqqında danışmayacağıq. Əgər arıqladıqdan sonra istədiyiniz effekti əldə etməmisinizsə, o zaman geniş üzü dar etmək üçün başqa yollar axtarmaq lazımdır.

Hekayəmizi evdə müalicə ilə başlayacağıq, sonra kosmetologiya və plastik cərrahiyyə sahəsində ən son aşağı travmatik inkişaflardan danışacağıq.

Dar bir üz etmək üçün əvvəlcə diş həkiminə baş çəkmək lazımdır

Ancaq Cher'in bunu etmə səbəbi haqqında heç də.

Geniş üzün ümumi səbəblərindən biri aşağı dişləmə və köhnəlmiş dişlərdir. Bir qayda olaraq, bu vəziyyətdə problem çənə birləşməsində bir böhran və ağrı, baş ağrıları ilə müşayiət olunur.

Problemi həll etmək üçün diş həkimi dişləməni kronlarla çox qiymətləndirir, çənə birləşməsindən artıq gərginliyi aradan qaldırır və düzgün formanı üzə qaytarır. Üz daha daralır.

Aşağı (solda) və normal dişləməli (sağda) üzlər belə görünür.

Məşq geniş yanaq sümükləri ilə üzü daraltmağa kömək edir

Üzü daraltmaq üçün üz quruluşu təlimatçıları yanaq-ziqomatik bölgənin əzələlərini məşq etməyi məsləhət görürlər və nəzəri olaraq məşqlər yaxşı effekt verə bilər.

Üz üçün fitnes və ya üz gimnastikası üçün yeni yol.

Biz sizi gimnastikadan çəkindirməyəcəyik, çünki üzün əzələlərini yaxşı formada saxlamaq istənilən halda faydalıdır.

Təəssüf ki, ayrı-ayrılıqda yalnız bir və ya bir neçə əzələni "nasos etmək" mümkün deyil. Bu və ya digər dərəcədə üz əzələlərinin bütün qrupları, o cümlədən üzü genişləndirən sahələr yüklənəcəkdir.

Üzünüzü daraltmaq üçün ənlik necə tətbiq olunur

Makiyajı düzgün tətbiq etsəniz, üz vizual olaraq daralır və incələşir.

Üzü ənlik ilə daraltmaq üçün yanaq sümüklərinin altındakı dərini daha qaranlıq bir ton etmək lazımdır. Bunun üçün tünd ənlik, tonal kremin tünd çalarları və ya dərini qaraldan edən tutqun bronzer uyğun gəlir.

Bu vəsaitləri necə tətbiq etmək olar?

Ağız bağlı olaraq alt çənəni aşağı salırıq və yanaqları geri çəkirik. Yanaq sümüklərinin xətti üzdə aydın şəkildə çəkilir.

Yanaq sümüklərinin altındakı nahiyədə yanağın mərkəzindən qulağa doğru tünd kölgə çəkirik.

Vurğulamaq üçün yanaq sümüklərinin yuxarı nöqtəsinə işıqlandırıcı tətbiq edirik: işıqlı hər şey vizual olaraq daha böyük görünür.

Bütün kosmetik vasitələr fanatizm olmadan istifadə edilməli və bir tondan digərinə keçid xəttinə kölgə salmalıdır ki, üz təbiiliyini itirməsin.

İkinci yol, baxanın baxışlarını yanaqlardan yayındırmaq üçün diqqəti gözlərə və qaşlara yönəltməkdir. Kirpikləri iki qat boyayırıq, qaşlara səliqəli forma veririk.

Bu metodun əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, üzünüzü makiyajla bir neçə dəqiqə ərzində özünüz və demək olar ki, pulsuz daralta bilərsiniz.

Poz vermək və aksesuarlar geniş üzü vizual olaraq daha daraldacaq.

Təcili olaraq "burada və indi" dar bir üz etmək lazımdırsa nə etməli? Məsələn, sizin fotosessiyanız var. Məşhurların necə poza verdiyini xatırlayın.

Ağız bir az açıq, dişlər açıqdır. Bu vəziyyətdə çənə düşür, üz vizual olaraq uzanır, yanaqlar bir az batır, yanaq sümükləri önə çıxır və ümumiyyətlə, üz daha dar görünür - bütün sirr budur. Üzün aşağı hissəsini bir az aşağı salmağa dəyər - və voila, əla bir fotoşəkil təqdim olunur!

Məsələn, Cennifer Lopezin necə poza verdiyinə baxın:

Və nəticə budur:

Cenifer Lopez

Üzü vizual olaraq daha daraltmaq üçün kvadrat formalı eynəklərdən istifadə edə bilərsiniz. Bu aksesuar eyni anda iki istiqamətdə işləyir. Bir tərəfdən, məbədin sahəsini daha kütləvi edir və beləliklə yanaq sahəsində geniş bir üzü gizlədir. Digər tərəfdən, gözü alt çənənin kütləvi xəttindən yayındırır.

Eyni təsir oblique bangs və ya həcmli saç düzümü verir.

Əgər müvəqqəti tədbirlər sizə uyğun gəlmirsə və yuvarlaq üzünüzü uzun müddət daraltmaq istəyirsinizsə, kosmetik üsullara diqqət yetirin.

Kosmetik üsullarla necə üz düzəltmək olar

1. Üzün ümumi dolğunluğu ilə lipopolitika ən təsirli kimi tanınır və INNO-TDS Drenaj ppc. Bu dərmanlar təhlükəsiz şəkildə "yandırır" və artıq dərialtı yağları çıxarır.
   
   Onların təsiri liposaksiya ilə müqayisə edilə bilər, buna görə proseduru bir kosmetoloqa etibar etməyin. Dərman yağ bölgələrindən kənara düşməməlidir. Prosedura yalnız üzün anatomiyası ilə hərtərəfli tanış olan bir həkim tərəfindən aparılmalıdır.

   

   Rinoplastikadan "əvvəl" və 10 gün "sonra" (cərrah) və Bişin topaqlarının çıxarılması (cərrah). Üzün aşağı üçdə biri uzandı, yanaqların ağırlığı getdi. Üz daha yüngül və ahəngdar görünür.

   
   

   Əməliyyat üçün həkimin yaxşı inkişaf etmiş bir nisbət hissi olduğunu başa düşmək vacibdir. Bişin topaqlarını çıxardıqdan sonra yanaqların həddindən artıq geri çəkilmə riski var. Sonra üz yorğun, yorğun bir görünüş alır. Platinental-da üzün təravətli, təbii və cəlbedici qalması üçün kifayət qədər silirik.

2. lazer üz liposaksiya. Bu vəziyyətdə yağ hüceyrələrinin məhv edilməsi lazerlə həyata keçirilir. Qulaq nahiyəsindəki anatomik qıvrımlardakı ponksiyonlar vasitəsilə lazer başlığı olan bir kanül daxil edilir.

Yağ çıxarıldıqdan sonra kanül kollagenin stimullaşdırılması rejiminə keçir, beləliklə prosedurdan sonra dəri daha tez bərpa olunur və sıxılır.

Prosedura yağ yataqlarından qurtulmağa və üzü çapıqlar olmadan daraltmağa imkan verir - iki millimetrlik ponksiyonlar iz qoymadan sağalır.

3. Dərinin ilkin yaşa bağlı sallanması ilə - - iplik qaldırmanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir. İplər yumşaq toxumaları yuxarı çəkir, üzü nəzərəçarpacaq dərəcədə dar və incə edir.

Fotolar "əvvəl" və "sonra"

Bu gün bir çox müasir qızlar və qadınlar ideal incə bir rəqəmə, gözəl görünüşə sahib olmaq istəyirlər. Əslində onlar məşhur top modellərə baxırlar. Görünüşlərini dəyişdirmək üçün, nəticələrini heç düşünmədən, xanımlar plastik cərrahın bıçağı altına girirlər. Digərləri, sadəcə olaraq, taleyin təqdim etdiyi şeylərə dözərək, görünüşdəki qüsurlardan əziyyət çəkirlər. Digərləri isə aktiv və məqsədyönlü şəkildə sadə və sərfəli üsullardan istifadə edərək onlardan qurtulmağa çalışırlar. İnsanların üzündəki sallanma və ya çox qalın yanaqlar xoşagəlməz problemdir. Ancaq səylə, çalışqanlıqla və nikbinliklə ondan qurtula bilərsiniz. Bəs, yanaqlarda arıqlamaq üçün tam olaraq nə etmək lazımdır? Onları azaltmağın yolları hansılardır?

Qalın yanaqların görünüşünün səbəbləri

Bir insanın üzünün bu bölgəsində yuvarlaqlığın əsas səbəbi irsiyyətdir. Təəssüf ki, belə ağır bir arqumenti məğlub etmək kifayət qədər çətindir, bəzən hətta qeyri-mümkündür. Əgər dolğun yanaqları miras almısınızsa, çox güman ki, xüsusi məşqlər və balanslaşdırılmış pəhriz köməyi ilə onları azaltmaq üçün müntəzəm işləməli olacaqsınız.

Anadangəlmə meyldən əlavə, "yanlış" yemək yanaqların böyüməsinə böyük mənfi təsir göstərir. Bədənin bütün hissələri artıq arzuolunmaz yağ yataqları əldə etdikdə bu üzdə nəzərə çarpır.

Buna baxmayaraq, bu bölgədəki yağlardan necə qurtula bilərsiniz?

Yağlı yanaqları necə azaltmaq olar

Burada piyi tez bir zamanda yalnız cərrahi müdaxilə - liposaksiya, yəni bədənin lazımi hissəsində piylərin çıxarılması ilə çıxarmaq olar. Ancaq bilməlisiniz ki, bu, yalnız yağ çıxarmaq üçün çox bahalı bir üsuldur, həm də xəyal qırıqlığı və insanın emosional vəziyyətinin müxtəlif pozğunluqları ilə dolu olan tamamilə gözlənilməzdir.

Nəzərə almaq lazımdır ki, qalın yanaqlar idmanla çox asanlıqla arıqlamayacaq. Bu, üz əzələlərinin motor fəaliyyətinin çətinləşməsi, eləcə də yanaqlardakı yağ təbəqələrinin bədənin ən son yandırması ilə əlaqədardır. Buna görə balanslaşdırılmış pəhriz və xüsusi məşqlər yanaqlarınızın ölçüsünü yalnız bir az düzəldə bilər.

Məşqlər

Bu məşqləri etmək yanaqlarınızın yuvarlaqlığını azaltmağa kömək edəcək. Onları hər gün təkrarlamaq lazımdır:

1. Yanaqlarınızı həddi qədər şişirin, onları beş saniyə bu vəziyyətdə saxlayın, sonra tez nəfəs alın.
2. Ağzınızı geniş açıb, üzünüzü qaldırmadan, gözlərinizlə yuxarı baxın və bir dəqiqə yorulmadan qırpın. Bu məşqi gün ərzində beş dəfə təkrarlayın.
3. Şişirilmiş yanaqlardan, kiçik təkanlarla havanı tədricən buraxın.
4. Güclü şişirilmiş yanaqlarda havanı soldan sağa və əksinə sürün. Bu məşq probleminizi tez bir zamanda həll etməyə kömək edəcəkdir.
5. Əllərinizlə yanaqlarınızı sıxın və gülümsəyin. Bu zaman barmaqlar ağızın künclərinin yuxarı qalxmasına imkan verməməlidir.
6. Başınızı ciddi şəkildə düz tutun, dodaqlarınızın künclərini aşağı salmağa çalışın və yanaqların və boyun əzələlərini güclü şəkildə gərginləşdirin.
7. Dişlərinizin arasında qələm tutaraq, havada sözləri və ya bütün cümlələri yazmağa başlayın. Məsələn: Mən gözəl arıq bir üzə sahib olmaq istəyirəm.
8. Dodaqlarınızı bir boruya qatlayın və əlifbanın bütün saitlərini oxumağa başlayın.
9. Başınızı bir az irəli əyərək, çənəni güclü şəkildə uzataraq sağ və sol çiyinə çevirin.
10. Problemli ərazidə əllərinizi üzə intensiv şəkildə çırpın.
11. Yanaqların əzələlərini möhkəm sıxın və açın.
12. Başınızı arxaya əyərək stulda oturun, çənənizi hərəkət etdirin ki, alt dodaq yuxarı dodaqdan tutsun.
13. Qollarınızı sinənizin üstündə çarpazlaşdıraraq, çiyinlərinizi tutaraq düz durun. Boynunuzu "həddindən artıq nöqtəyə" qədər uzatmağa başlayın, sonra dərindən nəfəs alın, ona qədər sayın, nəfəs alın və başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.

Bu məşqləri yalnız nəticə əldə olunana qədər deyil, əvvəlki yuvarlaqlığa qayıtmamaq üçün daim etməlisiniz.

Masaj və maskalar

Maskalar və masajlar həqiqətən dolğunluğu aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Onların müntəzəm istifadəsi dəri turgorunu uzun müddət artıracaq və qoruyacaqdır:

1. Üzünüzü hərtərəfli təmizləyin. Ağır krem ​​çəkin. Çənədən başlayaraq yanaq sümüklərinə doğru hərəkət edərək yanaqlarınızı yüngülcə çimdik. Həftədə bir dəfə masaj edin.
2. Xüsusi bir masaj əlcəyi istifadə edərək, dərini uzatmamağa diqqət edərək yanaqlarınızı yüngülcə masaj edin. Bu masaj həftədə iki dəfə edilə bilər.
3. Hamam qəbul edərkən, alternativ olaraq yanaqlarınıza güclü bir su axını yönəldin. Su jetini kontrast edə bilərsiniz. Hər səhər hər gün kontrastlı yuyun.
4. Buxarlanmış təbii baldan istifadə edərək üz masajı edin. Barmaqlarınızın ucları ilə bal ilə nəmlənmiş yanaqların dəri səthinə yüngül qızartı əmələ gələnə qədər yüngülcə vurun. Effekt əldə olunana qədər masaj həftədə bir dəfə edilə bilər.
5. Yanaqlarınızı buz kubları ilə saat əqrəbi istiqamətində silin.

Hər hansı bir prosedura başlamazdan əvvəl üzünüzü təmizləməyi unutmayın. Bitirdikdən sonra dəri tipinizə ən uyğun olan kremi çəkin.

Yanaqların yuvarlaqlığını azaltmaq üçün maskalardan istifadə etməyi təklif edirik:

1. Bir yumurta sarısına bir çay qaşığı bal və bir desert qaşığı zeytun yağı əlavə edin. Tərkibləri qarışdırın. Qarışığı iyirmi dəqiqə ərzində xüsusi bir fırça ilə üzünüzə çəkin. İsti su ilə yuyun. Kurs: iki ay ərzində həftədə iki dəfə.
2. Bir xörək qaşığı əzilmiş yulaf ezmesini bir qaşıq "Baby" körpə formulası ilə qarışdırın, bir az isti süd tökün və qalın xama qədər hər şeyi yenidən qarışdırın. Qarışığı iyirmi beş dəqiqə üzə, boyuna, dekolteyə çəkin. İsti su ilə yuyun. Krem çəkin. Belə maskalar iki ay ərzində həftəlik edilə bilər.
3. Yumurtanın ağını bir az çalın və iyirmi dəqiqə üz dərisinə çəkin. Qaldırıcı maskanı yuyun. Kontrastlı su prosedurlarından faydalanın. Qidalandırıcı krem ​​çəkin.

Maskalar üzün dərisini mükəmməl şəkildə sıxır, ona təzə sağlam görünüş verir, həmçinin cavanlaşdırıcı təsir göstərir.

Bitki mənşəli infuziyalar

Müxtəlif bitki mənşəli infuziyalar yanaqlarınızın görünüşünə gözəl təsir göstərir:

1. Bir stəkan qaynar su ilə üç xörək qaşığı əzilmiş çobanyastığı çiçəyi (celandine, adaçayı istifadə edə bilərsiniz) tökün. Həlimi qapaq ilə sıx bağlayın. Bir neçə saat dəmlənməsinə icazə verin. Gərginləşdirmək. Hər gün üz losyonu kimi istifadə edin.
2. Yarım litr suda üç qaşıq yodlaşdırılmış duzu həll edin. İsti kompres məhlulundan istifadə edin (duzlu məhlulda yuyucu dəsti isladın və bir neçə dəqiqə üzünüzə qoyun), sonra mütləq üzünüzü buz kubları ilə sərinləyin.
3. İki stəkan qaynar su ilə üç yemək qaşığı St John's wort və çobanyastığı çiçəkləri tökün. Həlim səkkiz saat dəmlənsin. Gərginləşdirmək. Hər gün üz, boyun, dekolte bölgəsini silin.

Yalnız yanaqları deyil, təbii dolğunluğu azaltmağa kömək edən kiçik fəndlər var:

1. Təlimlərin sonunda masaj edin və yatmazdan əvvəl maskalar çəkin.
2. Duzlu qidaların istehlakını minimuma endirin, çünki onlar bədəndə maye saxlayır, bu da yanaqlarda qala bilər.
3. Diyetinizə kalsiumla zəngin qidaları daxil edin. Onun istifadəsi artıq çəkidən qurtulmağa kömək edəcəkdir.
4. Təbii şirələri su ilə seyreltin.
5. Müəyyən vaxtlarda gündə ən azı beş dəfə kiçik hissələrdə yeməyə çalışın.
6. Portağal, qreypfrut, almaya üstünlük verin.
7. Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl bir stəkan qazsız su için.
8. Alkoqol qəbulunu məhdudlaşdırın.
9. Arxa üstə uzanaraq yatmağa çalışın.
10. Qaçış, velosiped sür.
11. Yanaqları vizual olaraq azaltmaq, onları daha tünd bir toz ilə tozlandırmağa kömək edəcəkdir. Tonal kremin istifadəsi ilə də eynilə.

Dolğun yanaqları miras alanlar onlarla mübarizə aparmaqda çətinlik çəkəcəklər. Həddindən artıq qidalanma nəticəsində onları böyüdənlər üçün qalın yanaqlardan xilas olmaq daha asan olacaq.

Beləliklə, dolğun yanaqların görünməsinin səbəbindən asılı olmayaraq, boş oturmamalısınız. Problemdən qurtulmaq üçün çox cəhd etmək lazımdır. Düzgün qidalanma, xüsusi məşqlər, idman, masajlar, maskalar və bitki mənşəli infuziyaların köməyi ilə, şübhəsiz ki, istədiyiniz nəticəni əldə edəcəksiniz.