Le skateboard a rapidement fait irruption dans la modernité la vie sportive et devient de plus en plus populaire chaque jour. Les cascades passionnantes et la vitesse attirent les jeunes comme un aimant. De plus en plus plus de gens veulent apprendre à patiner, mais ils ne savent pas par où commencer ni comment apprendre à faire du skateboard.

Un peu d'histoire

En fait, les planches à roulettes existent depuis plus d'un demi-siècle. Leurs créateurs étaient des surfeurs californiens qui ne pouvaient imaginer la vie sans leur sport favori.

Au milieu des années 50, c'était une planche de surf ordinaire avec des roues. La conception plutôt maladroite et volumineuse ne différait pas en termes de maniabilité, le maximum pour lequel il était bon était de rouler en ligne droite. Il était encore possible de contourner de petits obstacles sur la route. Il n'y avait pas de trucs alors. Cependant, dans les années 60 du XXe siècle, le skateboard est devenu de plus en plus populaire, les premiers championnats ont eu lieu, les concepteurs et les planificateurs ont commencé à travailler sur la forme de la planche, ce qui a conduit à la création d'une configuration moderne et familière. équipement sportif. Au fil du temps, il y a peu de sites simples d'asphalte plat - la capture des piscines vides commence, des rampes spéciales apparaissent.

Apprendre à faire du skateboard : éléments de base

Toute entreprise doit être étudiée à partir des bases. Il est très important de comprendre comment faire du skateboard correctement. Cela vous aidera à éviter les blessures, les accidents, les pannes de planche et à apprendre plus rapidement.

Conduite en ligne droite

La chose la plus importante que vous devez être capable de faire est de vous tenir en toute confiance sur une planche à roulettes. Oui, reste debout. Vous devez être capable de maintenir votre équilibre et de vous sentir bien dans votre corps. La première leçon, ou plutôt préliminaire, consiste simplement à se tenir debout sur la planche et à se souvenir de la position principale : une jambe se trouve dans la zone des roues avant, la seconde dans la zone de l'arrière roues. Pour sentir le patin, vous devez essayer de vous équilibrer, bouger vos jambes et vos bras, vous pencher dans différentes directions.

L'élément suivant est la poussée. Tout d'abord, il doit également être testé sans bouger. Ici, il est nécessaire de répartir les responsabilités entre les jambes: laquelle sera celle qui soutient, c'est-à-dire debout sur la planche à roulettes, laquelle pousse (le plus souvent, ce rôle est joué par la bonne).

Nous commençons à travailler sur la transition vers le rack principal. La jambe d'appui se trouve dans la zone de la suspension avant, la deuxième jambe fait une poussée puis est placée au-dessus de la suspension arrière. Placer les membres sur la planche de toute autre manière est considéré comme une erreur et peut entraîner des blessures.

Après avoir maîtrisé les éléments de base sur place, vous pouvez essayer de rouler en ligne droite selon le schéma "push-stand" décrit ci-dessus. Lorsque vous roulez, les genoux doivent être légèrement fléchis. Garder un niveau de skateboard pour les débutants peut être tout un défi, mais cela ne doit pas être intimidé, au contraire, vous devez vous entraîner dur.

gauche et droite

Prochain élément important, sans lequel vous ne pouvez aller nulle part, est un virage. Cela peut être fait de deux manières. La première option: pliez légèrement les jambes et inclinez votre corps dans le sens du virage. Plus la pression sur le bord de la planche est forte, plus le virage sera net. La deuxième façon: pendant la conduite, appuyez sur l'arrière (talon) du skateboard, tout en poussant la jambe d'appui vers l'avant, et tournez le corps vers la droite et vers la gauche. Pour commencer, il est souhaitable de travailler l'équilibrage sur les roues arrière sans mouvement.

Ralentissement

La dernière chose qui constitue la base du patinage est le freinage. L'option la plus simple et la plus sûre est de freiner sur l'asphalte avec un pied qui pousse. Le ralentissement sera long. Le moyen le plus rapide est de sauter du tableau et de courir, mais il y a un grand danger ici que vous ne puissiez pas faire face à votre propre vitesse et tomber. Un tel freinage est utilisé en cas d'urgence. Le plus souvent, les patineurs expérimentés freinent ainsi : ils exercent une pression sur le talon de la planche jusqu'à ce qu'elle entre en contact avec la surface.

L'essentiel pour maîtriser toutes les astuces et tous les mouvements est la pratique. Si vous êtes à l'aise sur une planche ordinaire, il ne sera pas difficile de comprendre comment faire du skateboard, du snowboard et même du ski à deux roues.

Acheter un skateboard et du matériel

Pour les premiers cours, la planche peut être louée à quelqu'un, mais si ce n'est pas possible, il faudra vous rendre au magasin de matériel de sport.

Les vêtements doivent être amples, confortables et ne pas restreindre les mouvements. Chaussures - uniquement sur une semelle plate, sans plate-forme, surtout au début de l'entraînement. Il est conseillé de porter des vêtements que vous ne craignez pas de déchirer ou de salir : personne n'est à l'abri des chutes, même les sportifs confirmés.

Bien sûr, la chute ne peut être complètement évitée. Avant d'apprendre à faire du skateboard, vous devez vous rappeler que vous devez absolument utiliser une protection - des genouillères et des coudières protégeront vos membres des abrasions et un casque protégera votre tête des blessures graves. Ne soyez pas timide sur le kit de protection - c'est un gage de sécurité lors du développement de diverses astuces.

Choisir un lieu pour étudier

Il est préférable de rouler là où il n'y a pas ou très peu de monde et de voitures. Par exemple, le long des allées d'un parc ou sur un terrain asphalté dans une cour fermée. Eh bien, si la ville dispose d'endroits spécialement équipés pour le ski, le choix ne posera aucun problème. De plus, il y aura toujours une opportunité de communiquer avec des riders plus expérimentés qui vous diront comment apprendre à faire du skateboard et vous aideront avec des conseils, des exemples et des actes.

Premières astuces

Après avoir maîtrisé les éléments de base, vous pouvez passer à la partie la plus spectaculaire. À propos, certaines figures peuvent être tout simplement indispensables pour patiner dans la rue et surmonter des obstacles.

Ollie

Un ollie est une astuce de base en skateboard, essentiellement un saut. Il permet de voler obstacles divers, sauter sur des dénivelés, etc. Outre le côté pratique, le ollie est un élément d'une beauté inhabituelle, et lorsqu'il est exécuté en hauteur, un tour impressionnant. Pour comprendre comment il est exécuté, vous devez le démonter par étapes.

1. Accélération et préparation au saut. Trop vitesse élevée pas la peine de se développer. La jambe d'appui doit être un peu plus proche du milieu et la jambe de poussée doit être sur le "talon" de la planche. Les genoux sont légèrement fléchis.
2. Un flick est une poussée ou un coup sec sur la queue de la planche avec le pied qui pousse. Après cela, le saut commence. Plus le clic est net, plus le vol sera haut.
3. Extraction - lorsque le patin se détache de l'asphalte, il est nécessaire d'amener le pied d'appui vers l'avant et vers le haut sur sa surface. Grâce à ce mouvement, la planche va "voler".
4. Un atterrissage. Il est très important d'effectuer la dernière partie du tour correctement et avec précision, alors non seulement la planche, mais aussi les membres du cavalier resteront intacts. Pour atterrir sans blessure, vous devez mettre vos pieds, comme dans la position principale - dans la zone de suspension. Ce réglage des semelles évitera d'endommager le skateboard. Vous ne pouvez pas tomber, vous devez contrôler le corps dans l'espace, sinon la planche risque de sauter sous vos pieds et, dans ce cas, elle risque de saluer l'asphalte.

N'ayez pas peur des difficultés, le plus important ici est la pratique. Il faut se rappeler que les professionnels d'aujourd'hui ont commencé par la question de savoir comment apprendre à faire du skateboard.

coup de pied

Après avoir maîtrisé le premier tour, vous pouvez passer au suivant, qui s'appelle "kickflip" et est exécuté sur la base d'un ollie - c'est un saut avec le patin qui défile autour de son axe.

Les trois premières étapes sont similaires en termes de technique de ollie. Vous pouvez rapprocher votre pied du bord pour tordre la planche. Au milieu, vous devez vous accrocher en tirant vos genoux contre votre poitrine. Ceci est nécessaire pour ne pas gêner la rotation de la planche. Dès qu'il est à nouveau à l'envers, vous devez immédiatement mettre les pieds dessus et terminer l'élément avec un atterrissage soigné.

Le skate n'est pas qu'un hobby

En raison des nombreuses et complexes figures, le skateboard est classé comme sports extrêmes des sports. Si vous vous liez d'amitié avec le conseil d'administration, vous pouvez concourir à différents niveaux : municipal, régional, international. Ici, vous pouvez voir le monde, vous montrer et communiquer avec des personnes également passionnées de sport. Ensuite, le skateboard ne deviendra même pas une partie, mais la vie elle-même. En raison des figures difficiles et dangereuses, on pense qu'un skateboard pour filles n'est pas le meilleur. look approprié des sports. Mais ce sont des craintes totalement infondées, et les compétitions avec la participation du beau sexe en sont la preuve.

Le championnat le plus prestigieux et le plus célèbre de la planète est la Coupe du monde de skateboard. Ici, les spectateurs et les cavaliers peuvent tout trouver pour eux-mêmes : des figures à couper le souffle, des spectacles vertigineux, l'occasion de voir des athlètes de haut niveau exécuter les éléments et les combinaisons les plus difficiles sans erreur. Cela vaut la peine de trouver une occupation qui vous convient, et elle se resserrera imperceptiblement et deviendra une partie intégrante de la vie. Le skateboard apportera beaucoup de nouvelles expériences, améliorera la coordination et développera de telles compétences. qualités physiques comme la force, la vitesse et l'endurance.

À certains égards, ils ressemblent beaucoup à un instrument de musique. Un penny board correctement réglé fonctionne comme un mécanisme cohérent, réagissant à chaque mouvement, il transforme facilement la course en une symphonie étonnante. Mais si quelque chose ne va pas et que le patin tombe en morceaux, il ne se soumet pas au coureur. Avant de commencer directement à mettre en place un penny board, vous devez traiter les principaux problèmes de sa gestion.

TOP 5 des problèmes de penny board les plus courants

Pourquoi penny board se plie ?

Un penny board doit s'affaisser, car si une voiture passe dessus, en raison de sa flexibilité, il restera sain et sauf.

Pourquoi le penny board tond-il?

Le nouveau penny board doit être entièrement gérable. Selon la direction dans laquelle la planche penche, elle devrait y tourner. Fondamentalement, ces problèmes surviennent en raison d'un mauvais réglage des pieds. Penny commence à tondre sur le côté simplement du fait qu'ils ne sont pas "dirigés". Pour éliminer le virage latéral du croiseur, déplacez simplement votre pied dans la direction opposée au virage, continuez jusqu'à ce que vous trouviez le point d'équilibre.

Pourquoi penny board grince ?

Les raisons du grincement peuvent être différentes, il n'y en a que 2 :

• Roulements. Ce grincement se produit par intermittence ou moins constamment. Il se forme en raison de la fréquentation fréquente des flaques d'eau ou de l'usure de la ressource. Vous pouvez l'éliminer en remplaçant, ou en nettoyant et en changeant le lubrifiant.
• Douilles. Ce grincement apparaît lorsque le pont est incliné dans n'importe quelle direction. Ce bruit est causé par la conduite sous la pluie. Ce bruit n'affecte pas le fonctionnement des bagues. Le nettoyage est suffisant pour enlever siège pour les douilles avec une éponge dure pour laver la vaisselle ou du papier de verre fin, et grattez la douille elle-même au point de contact avec un couteau.

Pourquoi penny boardtourne mal ?

Penny board tourne malà cause de boulons de suspension trop serrés. La solution à ce problème est simple : retournez le plateau et faites tourner la suspension, mais pas à fond pour pouvoir déplacer les roues avec vos mains.

Pourquoi penny boardbalancer à droite ou à gauche ?

De nombreux patineurs débutants sont confrontés à ce problème. Le défaut peut être un support de suspension desserré. Le problème est résolu avec une clé ordinaire. L'essentiel est de ne pas en faire trop sinon la plaque de plâtre s'arrêtera tout simplement de tourner.

Réglage correct du penny board

Si vous avez acheté une planche à sous tant attendue et que vous n'avez aucun des problèmes ci-dessus, vous devez configurer correctement la planche pour votre style de conduite.

Commencer régler la hauteur de suspension. La règle principale est de se sentir juste milieu. Rouler sur une suspension trop basse est mauvais pour l'état de la planche, le patin s'accrochera à tous les virages et le pont élégant sera bientôt couvert de copeaux et de fissures, quelle que soit sa résistance. Rendre le croiseur trop haut peut entraîner des problèmes de freinage et de direction à grande vitesse.

Réglez la rigidité de suspension correcte avec un boulon central. Plus les pistes sont dures, plus le skateboard est stable. Avec la pratique de la maîtrise de la planche, vous pouvez progressivement desserrer la suspension. Le poids du cycliste est d'une grande importance, pour un patineur plus lourd, une tension plus forte est nécessaire.

L'ensemble complet habituel de bagues (amortisseurs) comprend un canon sur le dessus et un cône en dessous. Pour les amateurs de freeride, il vaut mieux remplacer immédiatement le canon par un cône. Les amortisseurs doivent être choisis de manière à ce que le manchon supérieur soit plus rigide que le manchon inférieur.

J'espère que les conseils ci-dessus vous seront utiles lors de vos futurs cours de skate. Avec ces recommandations, vous apprendrez non seulement à configurer l'appareil dès le début, mais également à éliminer la panne qui est apparue.

Tout commence par le premier pas. Si vous voulez apprendre à faire du skateboard mais que vous ne savez pas comment faire un ollie du coude, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, vous apprendrez à bien apprendre à faire du skateboard, à vous tenir correctement sur la planche et à rouler confortablement sans tomber, ainsi qu'à obtenir des conseils pour vous aider à respecter les règles et, en fait, à apprendre à balade. Continuez à lire l'article pour en savoir plus.

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Partie 1

Acheter une planche

Achetez une planche à roulettes qui correspond à vos intérêts. Il existe de nombreux styles et marques disponibles pour tous les niveaux et intérêts. Visitez votre magasin de skateboard local pour voir toutes les options et obtenir des conseils de skateurs plus expérimentés lors du choix d'un skateboard. Choisissez un skateboard qui vous convient :

• Planches longues idéal pour la croisière, ils sont faciles à utiliser pour les débutants à manœuvrer. Si vous êtes intéressé par les sauts droits ou les sauts d'un endroit à l'autre, le longboard est définitivement le bon choix. Ces planches ne sont pas très adaptées aux figures, donc si vous êtes intéressé par le saut ollie, ce n'est pas la meilleure option.
• planches classiques c'est ce que l'on entend quand on parle de "skateboard". Les extrémités effilées sont parfaites pour les coups de pied et les sauts, tandis que la maniabilité douce et facile est idéale pour la conduite. vitesses rapides. Cependant, ces planches demanderont un peu plus de pratique pour vous garder en équilibre lorsque vous débuterez. Si vous voulez sauter dans un halfpipe, c'est la planche qu'il vous faut.
• Planches personnalisées- des planches fabriquées indépendamment. En règle générale, les skateurs plus avancés et expérimentés régleront leurs roues, leur châssis, leurs roulements et la planche elle-même de différentes manières. Vous ne construirez probablement pas de planches personnalisées au début de votre parcours dans le skateboard.

Assurez-vous que votre planche est correctement configurée pour un débutant. Vous n'aurez certainement pas besoin d'une planche super incurvée et d'une roue libre lorsque vous apprendrez à faire du skateboard. Cependant, ces fonctionnalités peuvent être nécessaires pour effectuer des tours. Lorsque vous faites cela, il est beaucoup plus difficile de maintenir l'équilibre, il est donc peu probable que vous restiez sur un tel tableau. Pendant que vous apprenez, vous voulez une planche relativement plate avec un train de roulement rigide.

Achetez de bonnes chaussures de skateboard. Tenter de monter à bord de la planche avec des chaussures de randonnée ou des bottes de combat - très bon moyen blessez-vous ou tordez-vous la cheville. Les chaussures de skate doivent avoir le bon type de semelle pour saisir la planche et fournir à la fois protection et soutien, ce qui les rend idéales pour l'apprentissage. Vans, Airwalk et Etnie - ces fabricants produisent des chaussures pour les skateurs. Si vous ne trouvez pas de chaussures des fabricants ci-dessus, cherchez autre chose, à l'heure actuelle, de nombreuses entreprises produisent des chaussures de sport.

• Si vous ne trouvez pas une marque en particulier, sachez qu'il vous faut des chaussures plates. Évitez les semelles texturées que l'on trouve couramment sur les t-shirts ou les chaussures de course ; recherchez plutôt quelque chose qui ressemble plus à une chaussure à plateforme à semelle plate.

Portez toujours des vêtements de protection et un casque. Casque avec surface lisse et une mentonnière serrée pour protéger votre tête sont absolument indispensables. Il est probable que vous tombiez beaucoup, il est donc très important d'assurer votre sécurité et de porter un casque. Au fait, les casques peuvent avoir l'air vraiment cool !

• De plus, lorsque vous commencerez, vous aurez besoin de genouillères, de coudières et de protège-poignets. Au fur et à mesure que vous devenez plus à l'aise sur la planche, vous n'aurez probablement pas besoin de faire tout cela à chaque fois, mais chaque fois que vous apprenez un nouveau tour, et surtout lorsque vous apprenez juste un nouveau tour, une protection supplémentaire ne suffit pas. ça fait vraiment mal.
• Il n'y a rien de stupide à éviter des déplacements coûteux aux urgences, surtout lorsque vous débutez. Ne laissez personne vous dire qu'un "vrai skateur" n'utilise pas de vêtements de protection - seule une personne immature et stupide dirait cela. De plus, il vaut mieux porter un casque que de se blesser constamment à la tête.

Trouver un bon lieu pour l'équitation. Idéalement, vous voulez des surfaces de béton lisses sans trous ni fissures qui vous « pousseront » au fur et à mesure que vous apprendrez à vous déplacer. Finalement, vous pourrez rouler en toute sécurité sur un terrain accidenté, mais les parkings ou les routes sont les plus faciles pour commencer, car ils sont plus lisses.

• Malheureusement, il est de plus en plus difficile de trouver des endroits qui accueillent les skateurs, compte tenu de leur réputation injuste dans certaines villes. Ne soyez pas du genre à laisser une mauvaise réputation derrière vous : assurez-vous d'avoir un permis de patinage lorsque vous patinez et ne roulez jamais sur la propriété de quelqu'un d'autre.

Partie 2

Restez sur le plateau

Oubliez les trucs. La plus grande chose qui empêche les débutants d'apprendre à patiner est le désir de se lancer directement dans un ollie avant d'apprendre les bases. Tout commence à s'arranger avec la pratique. C'est comme apprendre à jouer un simple accord de guitare - avant de pouvoir rendre les gens fous avec votre "solo de guitare", vous devez apprendre à configurer la planche et à la monter confortablement. Vous devez apprendre à rester sur le plateau avant de commencer à en sauter.

Essayez de vous tenir debout sur la planche sans tomber. N'existe pas La bonne façon tenez-vous debout sur la planche, alors placez-la sur un sol ferme, de l'herbe ou un tapis où elle ne roulera pas facilement. Découvrez dans quelle position vous vous sentez le plus à l'aise. Placez un pied devant l'autre, approximativement au niveau des vis.

• Jambe standard signifie que la jambe gauche est devant la droite. En règle générale, cela signifie que vous pousserez avec votre pied droit et roulerez avec votre côté gauche.
• pied stupide signifie que le pied droit sera devant, c'est-à-dire que vous pousserez du côté gauche. Malgré son nom, ce poste n'a rien d'inhabituel. Il est aussi commun que la jambe standard.
• pieds de mongo sont plus inhabituels et font référence à la conduite dans une position dans laquelle le pied avant est utilisé pour avancer. En règle générale, la plupart des gens se sentent mal à l'aise dans cette position, mais si vous aimez cette position, utilisez-la !

Essayez de pousser. Sur une parcelle de béton, tenez-vous debout sur la planche avec votre pied avant et utilisez votre pied de poussée pour créer un élan.

• Lorsque les débutants commencent, ils font souvent quelques poussées courtes au lieu de longues avant de commencer le travail. Vous devez pousser avec plus de poussées, ce qui rendra la conduite fluide et vous permettra de garder votre équilibre.

Mettez-vous en position de conduite. Lorsque vous vous déplacez, vous devez déplacer votre jambe d'équitation sur le côté. Cela ressemble plus à la façon dont vous vous teniez lorsque la planche était encore sur l'herbe. Levez votre jambe de poussée et placez-la doucement sur le dos de la planche. Vos genoux doivent être légèrement fléchis, mais vous devez être en général position verticale, avec un dos droit pour apprendre à s'équilibrer.

• En bonne position, le pied avant doit être derrière les vis avant, le pied arrière doit être tout en bas de la planche, derrière. C'est la position de conduite la plus stable et la plus sûre.
• C'est la chose la plus difficile à maîtriser, mais une fois que vous la maîtriserez, vous apprendrez à faire du skateboard ! Sans crainte!

Apprenez à vous retourner. Pour tourner, déplacez votre poids vers l'avant ou vers l'arrière à partir de votre cheville, selon votre position et si vous voulez tourner à droite ou à gauche. La quantité de pression que vous utilisez dépendra de la tension du train de roulement et de la distance à laquelle vous voulez tourner. Entraînez-vous sur une surface plane - commencez par une conduite normale, passez à un virage et essayez de ne pas tomber.

• Pour éviter rapidement une collision avec quelque chose ou pour effectuer un virage serré sans toucher la surface de sculpture, il vaut la peine d'apprendre une astuce appelée "kickterning". Avec votre pied arrière, appuyez légèrement sur la pointe du patin (pour que la partie avant se soulève du sol) et tournez votre corps dans le sens du virage. Cela doit être fait en un seul mouvement. Faites attention à la pression, n'appuyez pas trop fort sur l'arrière du patin ou la planche risque de glisser sous vos pieds. Aussi, ne faites pas cette astuce pendant la descente.

Essayez d'arrêter. Il y a beaucoup de différentes manières arrêtez le skateboard et beaucoup d'entre eux sont plus avancés. Pour les débutants, le moyen le plus simple est généralement de ralentir progressivement et de s'arrêter (pour s'arrêter, il faut poser le pied sur la surface sur laquelle on va rouler), ou de s'arrêter.

• Pour un tail stop, vous devez mettre la majeure partie de votre poids corporel sur votre pied arrière, debout sur le tail de la planche, et ralentir la planche avec votre tail. Certaines personnes n'aiment pas ce genre d'arrêt car cela use l'arrière de la queue. Cependant, de nombreux skateboards, en particulier les modèles plats, ont un bouchon en plastique pour aider à les arrêter, ce qui rend ces skateboards bon choix pour les débutants.

Partie 3

Apprenez à faire du skateboard

Apprenez à tomber. Il n'y a pas de skateur qui ne tombe jamais de la planche. Cela peut vous surprendre, mais pour apprendre à ne pas vous blesser, vous devez apprendre à tomber. Portez toujours un casque pour protéger votre tête. Utilisez également un protège-poignet spécial pour vous protéger de la plupart des égratignures pouvant résulter des chutes.

• Le problème le plus courant est de patiner sur de petits cailloux, les roues de skateboard sur de telles surfaces heurtent des fissures et vous pouvez perdre l'équilibre. Gardez un œil sur la surface sur laquelle vous apprendrez à faire du skateboard et essayez de garder votre équilibre.

Roulez avec d'autres skateurs. Comme la musique et d'autres sports, le patinage est plus facile à apprendre lorsque vous avez quelqu'un à admirer. Roulez avec des skateurs plus expérimentés, regardez-les et apprenez d'eux. Écoutez également leurs conseils et recommandations. N'ayez pas peur de demander des conseils, soyez honnête lorsque vous parlez de votre expérience.

• N'essayez jamais de tromper un skateur plus expérimenté sur votre niveau de compétence. Si tu sors faire du skate avec une bande de mecs qui font du ollie dans les escaliers, tu peux sérieusement te blesser si tu essaies de les imiter. Prends ton temps. À la fin, et vous apprendrez à faire ces astuces.

Nous ne nous attarderons pas sur son set complet et sur d'autres points qu'un débutant doit connaître. Toutes ces informations sont contenues dans des articles pertinents, qui seront faciles à trouver sur le site. Avec la conviction que ces informations ont déjà été étudiées et prises en compte par vous, nous commencerons immédiatement à étudier comment conduire correctement une planche à roulettes, ainsi que comment vous pouvez l'apprendre.

Pour apprendre à bien rouler, il faut beaucoup étudier et s'entraîner.

Formation adéquate

Sur une planche à roulettes - le processus n'est pas un jour. Vous tomberez, désespérerez et vous vous demanderez même si rien de bon ne sortira de cette entreprise. Mais il faut se ressaisir et continuer à apprendre, car le début est déjà fait et il reste très peu de choses jusqu'à ce moment heureux où vous vous sentirez plus en confiance sur la planche que sans.

Montez sur le plateau

Avant de faire du skateboard, vous devez apprendre à vous tenir dessus. Pour ce faire, la planche doit être installée sur une surface solide qui ne permettra pas au skateboard de rouler facilement. L'herbe ou les sols souples dans la maison sont les meilleurs. Personne ne vous dira comment se tenir correctement sur une planche à roulettes, car il n'y en a pas. Tout est déterminé dans la pratique sur une base individuelle. Vous vous tenez debout sur la planche, en utilisant la méthode "essais et erreurs", déterminez la position idéale du corps, dans laquelle la position sur la planche à roulettes devient stable et confortable.

Les jambes ne sont pas situées au même niveau, l'une d'elles avance. Lequel? Celui qu'on appelle le chef. Pour le déterminer, vous devrez demander à une autre personne de vous pousser vers l'avant - quel pied est devant, celui-là sera en tête. Il existe trois positions de jambes :

1. La "jambe standard" implique d'être devant la jambe gauche et le processus de répulsion est attribué à la jambe droite.
2. «Pied stupide», bien qu'il ne brille pas par son nom, est une position tout à fait normale des jambes, dans laquelle le pied droit est devant et la répulsion est effectuée par la gauche.
3. La jambe mongo est l'arrangement de pied de skateur le plus inhabituel qui existe. Dans ce cas, le skateur pousse avec le pied qui est devant. Pour la plupart des gens, cette position des jambes cause des désagréments, mais pas pour tout le monde. Si cette position est la plus confortable pour vous, alors qu'il en soit ainsi.

Nous commençons à aller

Nous avons compris les jambes, appris à nous tenir debout sur la planche, il est temps de pousser. Pour ce faire, vous devrez changer la surface molle en une surface lisse et dure, par exemple du béton ou de l'asphalte. Debout sur la planche, vous devez créer une dynamique en poussant avec votre pied. De nombreux skateurs débutants ont peur de faire de longues poussées, donc une série de poussées courtes mais fréquentes peut être observée. Avec une telle conduite, il est difficile de maintenir l'équilibre et il est totalement impossible d'obtenir une conduite en douceur.

En plus de la répulsion correcte, il existe plusieurs autres les points importants qui vous permettra d'apprendre dès le début conduite correcte sur une planche à roulettes :

1. Le mouvement du corps doit être en position de conduite. Dès que vous commencez votre mouvement, vous devez déplacer légèrement la jambe d'équitation sur le côté. À ce moment, la jambe de poussée est levée et placée à l'arrière de la planche à roulettes. Les genoux se plient un peu, mais le corps est toujours vertical et le dos est droit. C'est dans cette position qu'il est le plus facile d'apprendre à s'équilibrer.
2. Pour rendre la conduite aussi sûre que possible, tout en se déplaçant, le pied avant doit être placé légèrement derrière les vis avant. Pour la jambe arrière, prenez la partie médiane du patin.

Si vous maîtrisez cette étape et que vous pouvez franchir des centaines de mètres en skateboard sans crainte, alors vous pouvez passer aux virages.

Apprendre à tourner

Pour effectuer un virage, vous devrez déplacer votre poids corporel par rapport à votre cheville vers l'avant si le virage est vers la droite, ou vers l'arrière si vous tournez vers la gauche. La force de la pression dépendra de l'étanchéité de la connexion du train de roulement du patin et de la portée du futur virage. Pour l'entraînement, il est impératif de choisir une surface plane. Le trajet doit être calme et lent. Dans les premières tentatives, l'objectif principal sera d'éviter de tomber.

Il y a des moments où il y a un obstacle sur votre chemin qui doit être évité, ou vous avez juste besoin de faire un virage serré, mais les fils ne doivent pas toucher la surface. Même les débutants doivent être préparés à de telles situations et être capables d'effectuer des "kickterning". L'essentiel est que le pied arrière appuie un peu sur la pointe de la planche et que la partie avant se lève à ce moment-là. Le corps doit être tourné dans le sens de la rotation. Toutes ces actions constituent un mouvement. La pression sur la planche doit être précise, douce, mais rapide et pas très forte. Sinon, le patin peut voler sous vos pieds et vous pouvez atterrir sur votre cinquième point.

Apprendre à s'arrêter et à tomber correctement

J'ai appris à rouler, à tourner aussi, maintenant vous devez maîtriser le processus d'arrêt. Il existe plusieurs façons d'arrêter une planche à roulettes, mais pour les débutants, les deux plus simples conviennent, que nous examinerons.

Vous pouvez progressivement ralentir jusqu'à un arrêt complet avec votre pied, qui est placé sur la surface à côté du patin. Cette méthode est très simple, bien que les chaussures s'usent très rapidement. Vous pouvez arrêter le patin d'une autre manière, pour cela, vous devez tenir compte des règles de l'arrêt de la queue. Ici, le poids du corps doit tomber sur la jambe arrière, ce qui fera tomber le patin sur la queue et, par conséquent, ralentira. Avec cette méthode, l'usure tombe sur le patin, dont le dos est rapidement effacé. Ce problème est particulièrement aigu pour les planches à roulettes plates. propose des modèles avec un bouchon en plastique, ce qui contribue à un arrêt plus doux. Pour les débutants, ces planches sont très pertinentes.

Comment apprendre à skater sans tomber ? La question est rhétorique et n'appelle pas de réponse. Si les chutes ne peuvent être évitées, elles doivent être rendues moins dangereuses et moins traumatisantes. Pour ce faire, vous devez apprendre à tomber correctement et toujours porter des équipements de protection individuelle (casque, genouillères, gants spéciaux qui protègent vos poignets).

Vous pouvez réduire les risques de chute en choisissant la bonne surface pour skier. Patiner sur des cailloux et d'autres surfaces dont la structure est similaire à celle des petits cailloux est dangereux, même pour les skateurs plus expérimentés, sans parler des débutants.

Une descente

Si toutes les étapes précédentes vous conviennent, que vous vous sentez en confiance sur la planche et que la fréquence des chutes tend vers zéro, alors vous devez compliquer les conditions de conduite. Par exemple, ne pas rouler sur une surface verticale plane, mais se déplacer sur des pentes. C'est une étape importante que chaque skateur franchit. Pour ce faire, vous devez bien maîtriser le mouvement du centre de gravité et contrôler vos émotions.

Pour maintenir l'équilibre, vous devrez vous asseoir un peu sur la planche à roulettes et vous tenir en équilibre avec vos mains. Les chevilles doivent être complètement immobiles, surtout à grande vitesse, lorsque même de légers mouvements ont un effet important sur la capacité à maintenir l'équilibre.

Un entraînement long et régulier mènera certainement au résultat souhaité et maintenant vous serez regardé avec admiration, comme vous avez déjà regardé des skateurs expérimentés. Ne vous arrêtez pas une minute, développez constamment, apprenez de nouveaux mouvements et astuces. Tout le monde peut devenir le meilleur.

Le skateboard est une "vieille école" sans âge. Bien que la planche classique ait déjà eu de nombreux descendants, le skate lui-même continue d'être demandé par les écoliers et les jeunes.

Quiconque se demande d'abord comment choisir un skateboard espère probablement acheter un produit de qualité pour peu d'argent. Heureusement, sur ce marché, c'est tout à fait possible.

Dans cet article, nous allons vous dire ce qui détermine la qualité d'un patin et comment choisir le projectile parfait.

En entier ou en morceaux ?

Vous devez d'abord décider si vous allez acheter un skateboard prêt à l'emploi ou si vous êtes prêt à l'assembler pièce par pièce.

Ensemble

Un appareil entièrement assemblé avant la vente est dit complet. Il est recommandé aux débutants d'acheter.

Ces acheteurs ne comprennent pas encore toutes les subtilités de l'assemblage et les fonctions et caractéristiques de chaque partie possible du projectile. Par conséquent, ils ne seront probablement pas en mesure de créer un patin de très haute qualité la première fois.

En pièces détachées

Les riders expérimentés préfèrent créer leur propre "petit à petit" en choisissant soigneusement les roues, les suspensions, les accessoires et, bien sûr, la planche elle-même.

Il convient de noter que nous ne disons pas que les produits auto-assemblés sont contre-indiqués pour les débutants. Après tout, ils peuvent être configurés avec plus de précision, créés "pour eux-mêmes" et constamment améliorés. Cependant, ce type de projectile coûte généralement plus cher à l'athlète que celui fini.

Choisissez un magasin

grand sport

Curieusement, nous vous déconseillons de vous adresser aux grandes chaînes de magasins de sport. Dans les grands supermarchés d'articles de sport, soit les vendeurs n'ont rien à voir avec le sport, soit ils n'en connaissent à fond qu'un seul. des sports et on sait peu de choses sur le reste.

Un tel vendeur vous répétera simplement les informations fournies par le fabricant, sans donner de recommandations individuelles. En conséquence, vous en sortirez avec l'une des planches les plus populaires. Mais pas le fait qu'il vous convienne.

skateshops

Pas étonnant que les cavaliers différents niveaux les stagiaires préfèrent acheter du matériel dans les skateshops. Ce sont de petits magasins qui se spécialisent exclusivement dans l'équipement de skate.

Les propriétaires d'un tel magasin et ses employés ont une connaissance approfondie de ces coques et aideront toujours un débutant en skateboard à le faire.

De plus, les vendeurs de skate shops sont le plus souvent des skateurs eux-mêmes, ils connaissent donc toutes les subtilités et caractéristiques de ce sport. Vous y serez traité avec respect. Ils n'ont pas l'intention de vendre une gamme de produits spécifique, ils essaieront donc de vendre le produit dont le client a vraiment besoin.

Peu importe que vous préfériez les grands supermarchés ou que vous deveniez plutôt client d'un petit skateshop. Allez-vous acheter un projectile entier ou êtes-vous prêt à l'assembler en plusieurs parties. Il est important que toutes les parties du produit soient de haute qualité. À propos de ce qui détermine la qualité des différentes parties du skateboard, nous en reparlerons plus loin.

Planche

Alors, . C'est ce qu'on appelle un pont. C'est la base de toute planche à roulettes. C'est dessus que vous vous tiendrez avec vos pieds lorsque vous roulez.

Matériel

La table d'harmonie idéale n'est pas un banal contreplaqué. Il est fabriqué à partir de bois d'érable canadien.

Les meilleurs ponts sont fabriqués à partir d'arbres qui poussent dans la région nord-américaine des Grands Lacs. Ce bois est très dense et résistant. Par conséquent, la planche peut rebondir un peu, grâce à laquelle le patineur effectue des sauts.

De plus, un tel matériau est facile à traiter. De plus, il est très résistant.

Structure

Une terrasse de qualité est composée de sept couches de bois. Souvent au bord du plateau on peut les distinguer et les compter. Les couches du plateau ne sont pas les mêmes. Certains d'entre eux sont transversaux, d'autres longitudinaux. En raison de cette différence, la planche acquiert une force supplémentaire.

Parfois, des couches supplémentaires se trouvent près du tableau. Ils peuvent être en bois, mais le plus souvent c'est Partie inférieure planches et il est en plastique. Le plastique est nécessaire pour faciliter le glissement le long du garde-corps. Bien sûr, un deck avec des couches supplémentaires est très solide, mais il est également assez lourd, ce qui le rend difficile à manipuler pour les débutants.

Soit dit en passant, même les riders expérimentés n'achètent presque jamais de planches «en plastique» (en fait, vous pouvez glisser sans plastique).

La taille

Il n'y a pas de taille de pont idéale. Chaque athlète sélectionne en fonction de la pointure de ses chaussures. Théoriquement, plus la jambe est longue, plus la planche dont vous avez besoin pour rider est large. Mais vraiment prendre une planche avec formes idéales ne peut être testé que dans la pratique.

La taille moyenne des planches est de 7,75 pouces de large. Tous les decks avec une valeur plus élevée sont considérés comme larges. Ils sont plus faciles à enfiler. Tous les conseils qui ont moins cet indicateur sont considérés comme étroits. Ils sont parfaits pour les flips.

Concave, nose et tail

Les concaves sont appelés courbures qui sont présentes sur les deux bords longitudinaux de la planche de n'importe quelle planche à roulettes. Des virages profonds sont également présents devant et derrière. Le virage avant de la planche s'appelle un nez, le dos s'appelle une queue.

Il n'y a pas de norme pour l'amplitude de la flexion des extrémités et des côtés. Chacun les choisit pour ses propres besoins. Mais il est logique que plus le concave, le nose et le tail sont hauts, plus il est facile pour le rider de flipper.

Conditions de stockage

Parfois, des fournisseurs ou des vendeurs peu scrupuleux négligent le stockage de la planche. Pour cette raison, les couches d'érable peuvent commencer à se dessécher. De plus, une telle "maladie" peut être le résultat de l'utilisation de colle de mauvaise qualité dans la production.

D'une manière ou d'une autre, lors de l'achat, assurez-vous de faire attention au fait qu'il n'y a pas de gonflements, de lacunes sur le pont, afin qu'il ne s'inquiète nulle part et ne se dessèche pas. Si de telles lacunes sont constatées, cette carte n'a pas besoin d'être achetée, même à prix réduit.

Vous devez également vérifier si la planche est tordue. Il acquiert un tel défaut lors d'un stockage à long terme dans un emballage non scellé. Pour vérifier la présence de ce défaut sur le produit, prenez-le par la queue ou par le nez et amenez-le aux yeux avec la couche inférieure vers le haut. Vérifiez si l'avant et l'arrière de la terrasse sont au même niveau. Si c'est le cas, le conseil peut être pris. S'ils sont à des hauteurs différentes - la pièce est inclinée, vous n'avez pas besoin de l'acheter.

pendentifs

Les suspensions de skateboard sont appelées chenilles. Ce sont des pièces en forme de T qui donnent à la planche la possibilité de tourner et de manœuvrer.

Structure

Chaque piste est composée de deux parties. L'un d'eux est basique. Elle colle au tableau. Le soi-disant cintre est attaché à la base. Il tient les roues.

Matériel

Il n'est pas si facile de déterminer à partir de quel matériau la suspension est fabriquée. Cependant, si vous achetez cette pièce séparément, elle doit avoir des informations sur le métal utilisé sur son emballage.

Les bonnes chenilles sont en alliage d'aluminium.

La taille

Un camion doit être acheté après avoir acheté une planche. Vous devez ramasser des pendentifs pour cela. Pour éviter les problèmes de virages, des chenilles sont installées sur le pont, qui sont légèrement plus étroites que celui-ci. Mais théoriquement, les pendentifs peuvent avoir la même largeur que la planche.

L'essentiel est que la suspension ne soit pas plus large. Le patin perdra alors toute capacité de manœuvre.

Le poids

Moins le projectile final pèse, plus il est facile de lui faire des tours. Par conséquent, les constructeurs de camions essaient d'alléger leurs produits afin qu'ils n'ajoutent pas de masse supplémentaire à l'ensemble de l'appareil.

Pour faciliter la suspension, les fabricants font des trous dans le cintre. Cela ne devrait pas vous effrayer. Les trous sont situés dans les parties soumises à la charge minimale. Les chenilles percées ne perdent pas leur force.

Paramètre

Un rider débutant achetant une planche complète pour la première fois risque d'être déçu de sa suspension. Le dispositif peut être soit trop rigide, soit au contraire trop malléable et fragile. Mais ne vous inquiétez pas : n'importe quelle suspension peut être ajustée à votre guise.

Pour cela, vous devez prendre clé et tournez l'écrou du boulon situé au centre du produit. Plus cet écrou est serré, plus la chenille est rigide.

Il n'y a pas de norme de dureté. Chacun le choisit pour lui-même.

roues

Que vous choisissiez un produit fini ou que vous l'assembliez vous-même, il est important de trouver un véritable bonnes roues. Après tout, le niveau de confort lors de la conduite dépend de leur qualité.

Matériau et rigidité

De bonnes roues de skate doivent être suffisamment rigides. Ils sont fabriqués à partir de polyuréthane.

En règle générale, le fabricant indique le niveau de dureté du produit sur l'emballage. Cela n'a aucun sens pour un débutant d'entrer dans les détails de ces abréviations.

N'oubliez pas que les rouleaux avec un niveau de dureté de 99-101A sont idéaux pour la ville. Si vous achetez un projectile prêt à l'emploi, cet indicateur peut être recherché sur les roues elles-mêmes.

La taille

Plus la roue est grande, plus l'appareil accélère lentement. Mais il perd de la vitesse trop lentement. Les roues plus petites, en revanche, ont la capacité d'accélérer rapidement, mais elles ralentissent également rapidement.

Idéal pour l'asphalte urbain est considéré comme un diamètre de roue de 53 millimètres.

Le poids

Les fabricants de roues de skateboard, comme les fabricants de camions, tentent de réduire le poids de leurs produits. Pour ce faire, la partie centrale de la roue en polyuréthane est périodiquement remplacée par un insert en plastique.

Chacun choisit s'il a besoin d'une telle légèreté douteuse. Après tout, le plastique est plus fragile que le polyuréthane, mais en attendant, la charge sur le noyau est toujours décente.

Couleur

Il existe un mythe selon lequel les roues colorées sont pires que les blanches. Mais tu ne devrais pas l'écouter. La peinture n'affecte en rien les propriétés des rouleaux, car elle est ajoutée au produit lors de la fusion du matériau.

accessoires

Le skateboard parfait est parfait à tous points de vue. Par conséquent, la sélection de diverses bagatelles mérite également une attention particulière.

Roulements

Chaque skateboard doit avoir huit roulements. Deux de ces dispositifs sont installés sur chaque roue.

La qualité du roulement est déterminée par la vitesse possible de sa rotation. Il est désigné par des abréviations spéciales composées des lettres ABEC et des numéros de série. Lors du marquage, seuls les nombres impairs sont utilisés. Par exemple, vous pouvez voir les désignations ABEC-3, ABEC-5, ABEC-7, etc.

Les conducteurs expérimentés recommandent de choisir un 3ème ou 5ème niveau de vitesse de rotation pour des conditions urbaines normales. Si ce chiffre est plus élevé, le roulement coûtera cher, mais sera bientôt obstrué par la poussière et le sable. Il est conseillé d'acheter un produit aussi cher uniquement si le ski se déroulera sur des pistes spéciales, propres et parfaitement lisses.

Écrous et vis

Toutes les vis doivent être de la bonne taille pour la partie de l'appareil sur laquelle elles sont installées. Tous les écrous doivent correspondre à la taille des vis.

Aucune vis ne doit dépasser de manière disgracieuse de sa douille.

Peau

C'est la couche qui est collée à la planche et qui assure une prise serrée entre les jambes du patineur et le pont.

Un bon papier de verre ressemble à du papier de verre grossier. Ce n'est pas surprenant, tout comme le papier de verre, il est fabriqué à partir de copeaux abrasifs.

Sur les planches à roulettes finies, toutes les peaux se ressemblent. Mais, si vous achetez la peau séparément, privilégiez la variété perforée du produit. Un tel produit est apparu relativement récemment. Sa particularité réside dans les trous pratiqués sur tout le périmètre.

Grâce à ces trous, le skin tape est plus facile à coller, les bulles ne se forment pas dessus. Si vous avez choisi une feuille entière et trouvé des gonflements, la perforation (c'est-à-dire percer les bulles avec une aiguille) doit être faite par vous-même.

Ce sont toutes les subtilités du choix du projectile parfait. Comment faire des tours, vous apprendrez au fil du temps. Comment mettre à niveau votre planche - les riders expérimentés vous diront en quelle compagnie vous roulerez. Comment choisir une planche à roulettes, nous vous l'avons dit.

Nous vous souhaitons du succès dans la maîtrise du skateboard. Prends soin de toi.