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399 roubles.

L'entraîneur de main gyroscopique Power Ball HG3238 est un extenseur de gyroscope universel pour l'entraînement du poignet et de la main. Matériaux : corps - polycarbonate, rebord antidérapant - caoutchouc, lacet - nylon.

• Fabricant: Body Sculpture
• Disponibilité : 10
• Garantie : 6 mois
• Unité : pièce

Description Avis Images

Powerball est un simulateur gyroscopique conçu pour entraîner la main et l'avant-bras. Powerball utilise la force appliquée par l'utilisateur pour créer une charge constante sur les muscles de la main et des bras.

Les caractéristiques:

• Extenseur-gyroscope universel.
• Type : extenseur carpien.
• Pour l'entraînement du poignet et de la main.
• Matériaux:
1. boîtier : polycarbonate
2. jante antidérapante : caoutchouc
3. dentelle : nylon
• Diamètre (bord compris) : 7,5 cm.
• Couleur : bleu, orange.
• Type d'application : usage domestique.
• Pays d'origine : Chine.
• Conditionnement : blister.

Les principaux avantages du simulateur, d'un extenseur inhabituel et d'un gyroscope sont que, avec son petite taille tonifie parfaitement les muscles des mains et des poignets.

Le principe de son fonctionnement est simple - plus la vitesse de rotation de votre Power Ball est élevée, plus la charge sur la main est importante.

Avantages de l'extenseur HG3238 :

1. développe et renforce les muscles des poignets;
2. améliore la circulation sanguine;
3. favorise la récupération après diverses blessures;
4. facile à utiliser et adapté à tous, indépendamment du sexe et de l'âge ;
5. compact et facile à ranger.

Powerball - Un CADEAU qui profitera aux musiciens, photographes, grimpeurs, cyclistes, joueurs de badminton, tennis ceux qui se sont retrouvés à l'hôpital et ne savent pas quoi faire dans le service, ceux qui aiment la physique et les puzzles mécaniques, ceux qui aiment tordre différents objets dans leurs mains.

Toute activité qui exerce une pression constante sur les doigts, la main et l'avant-bras fonctionnera mieux si vous vous entraînez avec un Powerball. De plus, Powerball est un gadget moderne et pertinent qui semble naturel entre les mains d'une personne qui ne peut pas imaginer aller travailler sans costume.

C'est la Power Ball qui possède un rotor très bien équilibré, et la vitesse de rotation peut atteindre jusqu'à 15 000 tr/min. La couleur orange ou bleu vif du plastique vous apportera des impressions encore plus agréables de l'entraînement.

Le modèle Power Ball est idéal pour la rééducation de la main après une blessure. Le Powerball est très simple, il ne vous faut donc pas beaucoup d'efforts pour comprendre comment utiliser cette machine. Dans le même temps, les avantages du Power Ball Gyroscopic Wrist Trainer sont incomparables, car il développe de nombreux muscles.

Si vous avez besoin de restaurer votre main après une blessure ou de renforcer vos mains, nous vous recommandons d'acheter POWERBALL. Lui seul est capable de vous apporter beaucoup de plaisir à tout moment de la journée, n'importe où et de vous muscler en même temps !



Si vous ne savez pas quel cadeau offrir à votre ami ou à votre proche, offrez POWERBALL ! L'entraîneur de main gyroscopique Power Ball est idéal pour les hommes et les femmes.

Vous pouvez même être sûr qu'un tel cadeau vous plaira, et surtout, vous vous en souviendrez ! Un tel simulateur plaira non seulement, mais apportera également beaucoup d'impressions agréables lors de l'entraînement et des avantages sous la forme de mains fortes et saines.



POWERBALL est un excellent cadeau pour toute occasion !
POWERBALL est à la fois divertissement et entraînement !

Qu'est-ce qu'un entraîneur de main gyroscopique Power Ball HG3238

L'entraîneur de main gyroscopique Power Ball est la dernière invention pour le développement des muscles de la main. Dès que vous prenez le simulateur de poignet gyroscopique Power Ball entre vos mains, il commence immédiatement à vous fournir une résistance sérieuse. Plus vous faites tourner l'appareil rapidement, plus vous devez appliquer de force pour le maintenir.

Le simulateur de poignet gyroscopique Power Ball peut être utilisé par tout le monde : enfants, femmes, hommes et même les personnes âgées. Vous êtes capable de doser votre charge vous-même, il est impossible de vous blesser avec l'entraînement !

Quelle est l'utilité de ce formateur ?

Ce simulateur de poignet gyroscopique Power Ball est utilisé avec succès pour développer les mains des sportifs (joueurs de tennis, boxeurs, grimpeurs, cyclistes) et des musiciens (guitaristes, pianistes, saxophonistes), ainsi que tous ceux qui veulent gonfler leurs avant-bras, augmenter force du bras et flexibilité de la brosse.

Le hand trainer est très utile pour les musiciens.

Le simulateur carpien gyroscopique peut également être utilisé pour la récupération après des blessures, car il permet de développer parfaitement les mains.

De plus, un simulateur de main gyroscopique vous permet de vous débarrasser de la douleur dans les mains, le soi-disant syndrome du tunnel (une maladie professionnelle de ceux qui passent beaucoup de temps devant un ordinateur).

Caractéristiques de la formation avec un simulateur

Alors, comment fonctionne le simulateur de gyroscope à main miracle Power Ball HG3238 ? Tout est très simple. Au milieu du simulateur se trouve un gyroscope, que vous exécutez avec votre doigt, un cordon.

Dès que le simulateur est démarré, le gyroscope commence à fonctionner dans la direction opposée, créant une forte pression sur le bras. Plus le simulateur tourne, plus il devient difficile de le tenir. Les sensations sont tout simplement inoubliables : la soif de conquérir une balle coquine, l'excitation font de l'entraînement un jeu amusant, discret et très utile.

Vous pouvez vous entraîner avec l'entraîneur de main gyroscopique Power Ball n'importe où et n'importe quand : dans le métro ou sur la route, à l'école ou au bureau, à la maison ou dans Gym! Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'espace pour vous entraîner et le POWERBALL se glisse sans problème dans une poche ou un sac à main.



Entraîneur de main de renommée mondiale. Entraîneur à main gyroscopique - un entraîneur de la taille d'une pomme. Ce simulateur vous permet de développer vos mains, mais pas avec les banals "huit" et "vagues à travers les doigts croisés", mais avec une activité physique supplémentaire : ce bébé avec un poids total allant jusqu'à 200 grammes. capable de résister avec une force équivalente à une masse allant jusqu'à 15 kg !

C'est là que la conscience commence à se disputer avec les lois de la physique : Non, ce n'est PAS de la science-fiction. Ceci est un jouet de fitness. En effectuant des exercices avec le simulateur, vous pouvez améliorer la force et la ténacité des doigts, entraîner la force de la main, de l'épaule et de l'avant-bras.



Au milieu de celui-ci se trouve un rotor qui active le gyroscope : l'intérieur du simulateur tourne dans différents plans.

Au coeur de l'oeuvre ce simulateur, repose le principe d'un gyroscope mécanique.

Si une certaine force est appliquée au gyroscope (dans ce cas, rotation avec une brosse), il commencera à tourner autour d'un axe qui ne coïncide pas avec l'axe principal de rotation du rotor interne. En même temps, une certaine force centrifuge surgit, essayant, pour ainsi dire, de l'arracher de vos mains.

Et vous devrez résister à cette force en tenant fermement le Powerball dans votre main. La vitesse de rotation du rotor interne peut atteindre 15 000 tr/min. La compacité de cet appareil permet de l'avoir toujours sur soi.

Pour démarrer et travailler, vous n'avez besoin que d'un cordon ordinaire (inclus). Enroulez-le autour de l'axe, tirez-le avec un mouvement brusque et le rotor a déjà reçu l'accélération initiale. De plus, avec des mouvements fluides de la brosse, faites tourner lentement le Powerball, en accélérant progressivement le mouvement.

Pour maintenir ce mouvement, vous devez appliquer une force - de petite à égale à 15 kg. Elle est transmise de la main aux muscles de l'avant-bras, du biceps et du triceps. C'est cette propriété de base qui a été appréciée par les personnes qui doivent souvent mener une vie de bureau, où les mouvements du corps se limitent à faire glisser la souris sur le tapis et à obstruer les touches. En tant que renforcement des muscles des mains, vous ne pouvez passer que quelques minutes par jour.



Seulement trois à cinq minutes de rotation intense peuvent facilement remplacer les kilogrammes de fer dans le gymnase. Dans le même temps, il n'y a pas de charge dangereuse sur les articulations: il n'est pas nécessaire de soulever des poids, il n'y a donc pas de tendons tirés ni d'autres blessures.

De plus, l'entraîneur manuel gyroscopique est particulièrement pratique dans des conditions d'espace restreint et de manque de temps libre : se tenir debout dans un embouteillage, regarder les actualités ou les programmes préférés, et même faire des tâches ménagères - utilisez ce temps au maximum !



ATTENTION! Provoque une dépendance à la gym ! Dès qu'il est pris dans le champ de vision, comment une main le poursuit-elle immédiatement ? Donnez-lui une place près du moniteur ou sur la table de chevet, et la formation elle-même deviendra une formation régulière.

Dispositif de simulation gyroscopique

Pour démarrer le hand trainer gyroscopique, vous pouvez utiliser le cordon fourni (le principe d'un moteur de bateau).

Exercices avec un entraîneur de main gyroscopique

Il existe plusieurs façons fondamentalement différentes de s'entraîner avec des simulateurs gyroscopiques.

Regardons quelques vidéos montrant les différents groupes musculaires qui travaillent lors de l'entraînement avec entraîneur de la main.

Dans chacun de ces exercices, plus le rotor tourne vite, plus il y a de résistance à l'intérieur de la balle et plus vos muscles doivent travailler - donc un entraînement plus intense !

Si vous débutez dans l'entraînement gyroscopique, nous vous recommandons de commencer lentement et d'éviter de trop tourner au début. Quelle que soit votre condition physique générale.



Tenez la machine du bout des doigts uniquement. De cette façon, vous exercez les muscles de vos doigts sans risquer de les surentraîner.

En effet, dès que vous appliquez moins de force, le rotor ralentit et la charge et la puissance sont réduites.

Une telle formation est très efficace pour les grimpeurs, les vététistes, mais aussi pour les pianistes. Indispensable pour les personnes professionnellement engagées dans le massage.

Entraînement du poignet



En tenant fermement le Gyro Wrist Trainer dans votre main, augmentez votre vitesse en faisant pivoter votre poignet. ce bons exercices physiques pour votre coordination. Répétez cet exercice dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Faites de même avec l'autre main. Après une longue période de repos due à une blessure, vous pouvez améliorer la mobilité de votre poignet.

Un tel entraînement est très utile dans tous les sports où des poignets forts sont importants : tennis, hockey, cyclisme, golf. Aussi ceci bon exercice pour la rééducation après tout type de blessure ou avec le syndrome du canal carpien.

Le syndrome du canal carpien est une sensation douloureuse au poignet qui survient après de longues périodes de frappe ou de frappe.

entraînement de l'avant-bras inférieur



Accélérez le rotor tout en essayant simultanément de fixer la main fermement et fermement. Maintenant, la puissance viendra automatiquement des muscles de votre avant-bras inférieur. Vous verrez même comment les muscles fonctionnent et bougent. Le Gyro Trainer est le meilleur appareil d'entraînement pour améliorer les performances des muscles de l'avant-bras inférieur.

ce le meilleur remède pour échauffer les muscles avant de débuter vos principales activités sportives. Même pendant l'exercice un bref délais Vous sentirez de la chaleur dans vos mains. Un entraînement régulier avec un simulateur prévient les maladies inflammatoires des articulations du coude (épicondylite ou tennis elbow).

Exercices triceps



Étendez votre bras et tournez le dos de votre avant-bras vers l'intérieur et légèrement vers l'avant. Accélérez la balle. Vous sentirez comment fonctionnent les triceps. Cet exercice convient aux sports où muscles forts avant-bras : tennis, aviron, escalade.

Exercices pour les biceps



Accélérez le rotor tout en tenant le gyro trainer comme vous le voyez sur la photo. Vous sentirez les muscles de votre bras commencer à travailler. Cet exercice est idéal pour les sports où les biceps jouent un rôle important : par exemple, l'escalade, le tennis, l'aviron et bien d'autres.

Exercices d'épaule



Étirez votre bras sur le côté et accélérez la rotation. Cet exercice peut soulager les douleurs à l'épaule, et vous ressentirez un réel effet jusqu'au cou. La seule chose qui soit vraie dans tous les exercices, c'est que pour accélérer la machine gyroscopique et maintenir la vitesse de rotation, vous devez sentir la balle.

Cela aide beaucoup à la concentration et vous améliorerez le sentiment de soi de votre corps.



Voir vidéoà propos du formateur :

Le syndrome du canal carpien ou syndrome du canal carpien est une douleur dans les bras, en particulier dans la main main droite, causée par une longue et monotone
travail basé sur les mouvements de flexion-extenseur de la main.

Le canal carpien est très étroit et le nerf médian et 9 tendons des muscles de la main le traversent.



Le poignet est une articulation relativement petite, autour de laquelle se concentrent :

• les ligaments qui relient les os du poignet et les tendons qui relient les muscles.
• avant-bras avec les doigts. Ce sont ces tendons qui, lorsqu'ils sont trop sollicités, provoquent le syndrome du canal carpien, qui provoque des douleurs au poignet.



La cause de la douleur dans le syndrome du canal carpien est un nerf pincé dans le canal carpien. Le pincement peut être causé par un gonflement des tendons passant à proximité du nerf, ainsi que par un gonflement du nerf lui-même.

La cause du pincement est une charge statique constante sur les mêmes muscles, qui peut être causée par un grand nombre de mouvements répétitifs (par exemple, lorsque vous travaillez avec une souris d'ordinateur) ou une position inconfortable des mains lorsque vous travaillez avec le clavier, en lequel le poignet est en tension constante.

Cette maladie professionnelle touche les brodeurs, les coiffeurs, les chauffeurs, les traducteurs en langue des signes, les programmeurs, les designers, les rédacteurs, les compositeurs et d'autres personnes qui
travailler sur un ordinateur.

Historique de l'étude du syndrome du canal carpien
a plus de 130 ans. Cela a commencé lorsque Paget a décrit pour la première fois un patient qui a développé une compression du nerf médian dans ce tunnel après une fracture qui a fusionné pour former un excès de cal.

Comment démonter et réparer un gyro trainer

Simulateur gyroscopique



Apparence. Un cordon est enroulé autour du rotor pour sa mise en rotation initiale.

Simulateur gyroscopique est un simulateur de sport dont le principe de fonctionnement est basé sur les propriétés d'un gyroscope rotatif à deux axes.

Objectif

Il appartient à la classe des simulateurs de poignet, lors de l'utilisation desquels la charge principale retombe sur les muscles et les articulations de la main. Pour obtenir des degrés élevés de détorsion du rotor du simulateur gyroscopique, les muscles de l'avant-bras, de l'épaule et de la ceinture scapulaire sont impliqués.

Dans une certaine mesure, ce simulateur peut être attribué à des objets de divertissement (jouets), en raison de ses propriétés plutôt inhabituelles, démontrant des lois physiques dans le domaine de la mécanique classique.

Concevoir

C'est un petit objet de forme sphérique, qui peut être fermement saisi par la paume et tenu par les doigts d'une main d'adulte. Il existe également des modèles de simulateur pour enfants avec des dimensions plus petites par rapport au modèle adulte. Il existe un autre type de simulateur avec deux poignées diamétralement opposées sur les côtés du corps du simulateur, qui se tiennent à deux mains en même temps qu'un volant.

Le boîtier contient un dispositif gyroscope. Fondamentalement, le boîtier est en plastique transparent, les modèles avec un boîtier en métal sont moins courants et plus chers que ceux en plastique. Dans le cas, en règle générale, il y a un trou à travers lequel on accède au rotor pour son déroulement initial. Les entraîneurs sans partie ouverte du rotor ont de petits trous pour enfiler un démarreur en plastique sous la forme d'une fine bande avec des dents, qui fait tourner le rotor à l'aide d'une crémaillère et d'un pignon.

La masse principale du simulateur est un rotor massif dont l'axe peut tourner dans une position strictement diamétrale le long d'une rainure annulaire à l'intérieur du corps. Le rotor, dans la plupart des cas, est constitué d'une combinaison de plastique et de métal ; des rotors entièrement en métal, comme dans le cas du corps, se retrouvent dans des modèles plus chers du simulateur.

La possibilité de démonter le simulateur en plusieurs parties (par exemple, pour le nettoyer) peut ou non être présente.

Descriptif des pièces

• Cadre- s'il est démonté, il se compose de deux moitiés. Des parties de boîtiers en plastique sont maintenues par des loquets et des vis, et des parties de boîtiers métalliques sont vissées sur le filetage. Le carter maintient l'axe du rotor dans rainure circulaire.
• Rotor- un élément tournant à la fois sur son propre axe et perpendiculairement au plan de rotation de cet axe le long d'une rainure circulaire.
• anneau restrictif- maintient l'axe du rotor dans une position strictement diamétrale, l'empêchant de "s'écraser" dans une rainure circulaire lors de la torsion. Cet anneau tourne avec le rotor dans une rainure circulaire.

Dans les simulateurs dont le corps est en métal, par paire, des anneaux en plastique remplaçables sont utilisés, qui forment une rainure circulaire et sur lesquels l'axe du rotor frotte, et il n'y a donc aucun avantage en termes de durabilité par rapport aux simulateurs avec un corps en plastique.

En règle générale, un ensemble de remplacement de tels anneaux est inclus avec un simulateur de métal ainsi qu'un anneau restrictif.

Particularités



Modèle avec compte-tours

Certains simulateurs sont équipés ou peuvent être équipés ultérieurement d'un compteur électronique qui vous permet d'enregistrer le nombre maximum de tours par minute (RPM, eng. révolutions par minute). Le record du monde actuel - une vitesse de 16 732 tr/min, a été établi par le Grec Akis Kritsinelis (Grec Akis kritsinelis). Il détient également un indice de force record (nombre de tours en 90 secondes), égal à 21 228 tours.

Exister modèles lumineux simulateur, sur lequel plusieurs LED sont installées et une dynamo qui génère de l'électricité pour leur fonctionnement.

Usage

Le simulateur doit être fermement tenu dans la main pendant l'utilisation, car les forces d'action essaieront de le dévier dans différentes directions. Ne laissez pas le tapis roulant tomber, surtout lorsqu'il est en mouvement.

Premièrement, il est nécessaire de donner au rotor un certain moment cinétique minimum. Cela se fait par une touche nette et glissante de la partie saillante du rotor avec un doigt (généralement un gros) dans le sens de la rotation. Pour faciliter le démarrage, un démarreur est utilisé sous la forme d'un lacet, qui est inséré dans un petit trou du rotor et enroulé autour de celui-ci le long de la rainure (comme une bobine), après quoi il est retiré pour le reste.

Lorsque le rotor tourne jusqu'à 2-3 mille tours par minute, la personne tenant le simulateur dans sa main peut l'accélérer à des vitesses beaucoup plus élevées en effectuant mouvements circulaires brosser.

Lors de l'application d'une force externe constante au gyroscope, il commence à tourner autour d'un axe qui ne coïncide pas en direction avec l'axe principal du rotor en rotation, c'est-à-dire la précession. Dans ce cas, la rotation ne se produit pas conformément à la direction de la force externe. La valeur de précession est proportionnelle à la valeur force de fonctionnement. En cas de cessation de l'influence extérieure, la précession se termine instantanément, mais le rotor continue de tourner.

Une fois le rotor démarré, l'inclinaison de l'appareil entraînera le déplacement d'une extrémité de l'axe sur le côté supérieur de la rainure et l'autre sur le côté inférieur. Lorsque l'axe du rotor en rotation entre en contact avec la surface supérieure et inférieure de la rainure, cela provoquera une précession et l'axe du rotor commencera à tourner le long de celle-ci. La force de frottement entre l'axe et la surface de la rainure peut accélérer ou ralentir la rotation du gyroscope.

La plus grande accélération est obtenue lorsque l'axe du rotor commence à "glisser" le long de la surface de la rainure aussi doucement que possible. Étant donné que la force de frottement est très importante pour cet effet, l'appareil ne doit jamais ne peut pas être lubrifié. Vitesse maximale la rotation du rotor est obtenue en tenant la sphère dans la main et en maintenant constamment la rotation avec le mouvement de la brosse.

Principe physique de fonctionnement



Riz. 3. Paramètres métriques de base du gyroscope. Longueur d'axe et diamètre d'axe.

• Commentaires totaux : 1

Powerball est un entraîneur de gyroscope ( extenseur carpien), conçu pour entraîner les mains et les avant-bras. Cela implique l'utilisation que l'utilisateur fait lorsqu'il travaille avec le simulateur afin de créer une charge constante sur les groupes musculaires des mains et des bras.

La question peut se poser : à quoi sert le powerball ? Cet expandeur moderne peut être utilisé par presque tout le monde, à la fois pour ceux qui le souhaitent, et comme simulateur sportif pour ceux qui sont sérieusement impliqués dans le sport. Autrement dit, vous pouvez simplement vous amuser avec le powerball ou vous pouvez, en faisant de l'exercice régulièrement, maintenir le tonus des mains et des muscles des mains. Bien sûr, le powerball n'est pas conçu pour gonfler d'énormes muscles, mais son utilisation rendra vos mains plus tenaces et endurantes.

C'est pour cela qu'un extenseur carpien est nécessaire pour tous ceux qui sont associés à des travaux (occupations) qui créent des charges constantes sur divers muscles mains (doigts, mains, avant-bras). Et de nombreuses personnes peuvent être attribuées à ces catégories: musiciens, grimpeurs, cyclistes, joueurs de tennis et bien d'autres. les autres. En faisant régulièrement de l'exercice avec le powerball, vous sentirez bientôt que vos doigts, vos mains et vos avant-bras vous obéissent mieux, ne se fatiguent pas, ne s'engourdissent pas, etc. De plus, les exercices de powerball sont devenus à la mode et continuent de gagner en popularité parmi les hommes d'affaires modernes. .

Vous pouvez regarder un excellent programme éducatif sur les powerballs dans cette vidéo.

Mais qu'en est-il des athlètes ? Qu'est-ce qui pompe l'expanseur carpien ? Eh bien, premièrement, non seulement il pompe les muscles, mais il est également recommandé à tous les athlètes (quel que soit le sport) pour les cours visant à restaurer la mobilité des mains après des blessures ou des blessures. Il est également indispensable à titre préventif pour prévenir les douleurs aux mains et aux poignets lors de surmenage.

Powerball pompe presque tous les muscles de votre bras

Alors, quels muscles l'extenseur carpien powerball pompe-t-il ? La réponse à cette question se trouve en elle. Cela ressemble à un entraîneur assez simple. Cependant, derrière une apparence aussi rustique, un gyroscope est caché, dont le principe est que s'il est activé, alors dans cet état, il neutralisera toute influence extérieure sur lui. Alors que athlète plus rapide fait tourner la powerball, plus elle reçoit de résistance. C'est-à-dire que ses mains, ses avant-bras et d'autres groupes musculaires des mains reçoivent une charge accrue.

Le simulateur powerball est assez abordable (gamme de prix - de 900 à 2300 roubles, selon la configuration). Cet extenseur carpien moderne est parfait pour la détente, le sport, le divertissement, la compétition, et aussi comme un excellent cadeau pour vos amis.

"Gyroscope Boule" (Gyroscope Bol) est un entraîneur de main gyroscopique unique, un extenseur pour hommes et femmes, pour enfants et adultes, ainsi qu'un excellent accessoire pour le divertissement ! Avec lui, il est facile d'entraîner les muscles des bras, d'améliorer votre propre dextérité, sans fatigue ni longues séances d'entraînement.
Récemment, l'entraîneur manuel Gyroscope Bol a été très demandé par les représentants de diverses professions. Le secret d'une telle popularité réside dans formation efficace muscles de la main, de l'avant-bras et de l'épaule avec un seul appareil de ce type. Une petite boule pesant 250-300 gr. capable de créer Charge de puissance de 3 à 20 kg ! Des exercices passionnants quotidiens avec un simulateur de poignet augmentent l'endurance des bras, soulagent les douleurs articulaires et aident à se réadapter rapidement après des blessures et des opérations. Il n'est pas surprenant que des athlètes professionnels, des musiciens et des représentants de professions associées aux poids lourds activité physique. Il sera également utile aux personnes dont le travail est lié au travail sur ordinateur.

Voir la vidéo:

L'entraîneur à main est une sphère en plastique transparent durable avec un bord en silicone. À l'intérieur de la sphère se trouve un gyroscope (rotor intégré), dont la rotation est démarrée à l'aide de lacets spéciaux ou sans torsion avec les doigts. En cours d'entraînement, vous devez augmenter la vitesse de rotation de la sphère, tout en la tenant dans votre main, et surmonter la résistance du simulateur. Principe Unique le travail fournit un effet tangible de la formation avec le simulateur.
Seulement trois à cinq minutes de rotation intense peuvent facilement remplacer les kilogrammes de fer dans le gymnase. Dans le même temps, il n'y a pas de charge dangereuse sur les articulations: il n'est pas nécessaire de soulever des poids, il n'y a donc pas de tendons tirés ni d'autres blessures. De plus, l'entraîneur manuel gyroscopique est particulièrement pratique dans des conditions d'espace restreint et de manque de temps libre : se tenir debout dans un embouteillage, regarder les actualités ou les programmes préférés, et même faire des tâches ménagères - utilisez ce temps au maximum ! Et le Gyroscope Bol lui-même se glisse sans problème dans une poche ou un sac à main.
Un autre avantage incomparable d'un tel simulateur est son attrait extérieur. Imaginez ce que les autres penseraient d'une personne qui est venue au bureau ou au club avec des haltères ! Et avec le Gyro Ball, l'effet sera radicalement opposé : il suscitera l'intérêt de son propriétaire et impliquera tout le monde dans le processus d'entraînement, au cours duquel vous pourrez même organiser une compétition et déterminer le participant le plus fort et le plus habile.

Application:
- Insérez la lanière fournie dans la rainure de la boule intérieure du gyroscope, enroulez-la autour de la boule intérieure et tirez fortement sur la lanière. Mettez l'appareil dans votre main et faites-le pivoter en augmentant la vitesse du gyroscope.

Faire attention! L'expanseur carpien tourne très rapidement, ne l'arrêtez pas avec vos mains.
Après le début des travaux, la "Gyroscope Ball" "prendra vie" littéralement entre vos mains et commencera à éclater dans différentes directions. Votre tâche est d'augmenter la vitesse de sa rotation tout en le tenant dans vos mains.

Exercices avec un entraîneur de main gyroscopique.
Il existe plusieurs façons fondamentalement différentes de s'entraîner avec des simulateurs gyroscopiques.
Regardons quelques vidéos démontrant les différents groupes musculaires qui fonctionnent lors de l'entraînement avec un hand trainer.
Dans chacun de ces exercices, plus le rotor tourne vite, plus il y a de résistance à l'intérieur de la balle et plus vos muscles doivent travailler - donc un entraînement plus intense !
Si vous débutez dans l'entraînement gyroscopique, nous vous recommandons de commencer lentement et d'éviter de trop tourner au début. Quelle que soit votre condition physique générale.

Entraînement des doigts et de la préhension.

Tenez le Gyro Trainer du bout des doigts uniquement. De cette façon, vous exercez les muscles de vos doigts sans risquer de les surentraîner. En effet, dès que vous appliquez moins de force, le rotor ralentit et la charge et la puissance sont réduites. Une telle formation est très efficace pour les grimpeurs, les vététistes, mais aussi pour les pianistes. Indispensable pour les personnes professionnellement engagées dans le massage.

Entraînement du poignet.

En tenant fermement le Gyro Wrist Trainer dans votre main, augmentez votre vitesse en faisant pivoter votre poignet. C'est un bon entraînement pour votre coordination. Répétez cet exercice dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Faites de même avec l'autre main. Après une longue période de repos due à une blessure, vous pouvez améliorer la mobilité de votre poignet. Un tel entraînement est très utile dans tous les sports où des poignets forts sont importants : tennis, hockey, cyclisme, golf. C'est aussi un bon exercice de récupération après tout type de blessure ou de syndrome du canal carpien. Le syndrome du canal carpien est une sensation douloureuse au poignet qui survient après de longues périodes de frappe ou de frappe.

entraînement de l'avant-bras inférieur

Accélérez le rotor tout en essayant simultanément de fixer la main fermement et fermement. Maintenant, la puissance viendra automatiquement des muscles de votre avant-bras inférieur. Vous verrez même comment les muscles fonctionnent et bougent. Le Gyro Trainer est le meilleur appareil d'entraînement pour améliorer les performances des muscles de l'avant-bras inférieur. C'est le meilleur moyen d'échauffer les muscles avant de débuter vos principales activités sportives. Même lorsque vous vous entraînez pendant une courte période, vous sentirez de la chaleur dans vos mains. Un entraînement régulier avec un simulateur prévient les maladies inflammatoires des articulations du coude (épicondylite ou tennis elbow).

Exercices triceps.

Étendez votre bras et tournez le dos de votre avant-bras vers l'intérieur et légèrement vers l'avant. Accélérez la balle. Vous sentirez comment fonctionnent les triceps. Cet exercice convient aux sports où des muscles forts du haut du bras sont importants : tennis, aviron, escalade.

Exercices pour les biceps.

Accélérez le rotor tout en tenant le gyro trainer comme vous le voyez sur la photo. Vous sentirez les muscles de votre bras commencer à travailler. Cet exercice est idéal pour les sports où les biceps jouent un rôle important : par exemple, l'escalade, le tennis, l'aviron et bien d'autres.

Exercices d'épaule.

Étirez votre bras sur le côté et accélérez la rotation. Cet exercice peut soulager les douleurs à l'épaule, et vous ressentirez un réel effet jusqu'au cou. La seule chose qui soit vraie dans tous les exercices, c'est que pour accélérer la machine gyroscopique et maintenir la vitesse de rotation, vous devez sentir la balle. Cela aide beaucoup à la concentration et vous améliorerez le sentiment de soi de votre corps.

Équipement:
Simulateur gyroscopique Gyroscope Ball (Gyroscope Bol);
Dentelle pour se dérouler;
Manuel de l'Utilisateur.

Les caractéristiques:
Poids - 0,32 kg;
Taille de l'emballage - 10 x 8 x 7,5 cm ;
Circonférence autour de la surface du simulateur - 24 cm;
Diamètre - 5 cm;
Longueur de la dentelle - 45 cm.

Vous pouvez acheter l'entraîneur de main gyroscopique Gyroscope Ball à un prix avantageux dans notre boutique en ligne - il suffit de mettre le produit dans le panier et de passer une commande, nous vous le livrerons rapidement.

Noter: le fabricant se réserve le droit d'apporter des modifications mineures à la conception, à l'emballage, ainsi que des modifications structurelles, sans affecter les propriétés de consommation du produit. Vous pouvez toujours vérifier les informations sur le produit avec nos responsables par téléphone.

Powerball est un entraîneur de mains et d'avant-bras basé sur un gyroscope. Il est activement acquis non seulement à des fins sportives, mais également pour la prévention du syndrome du canal carpien, qui est devenu une véritable épidémie du 21e siècle en raison du développement effréné des ordinateurs et des appareils mobiles. Cet entraîneur gyroscopique tonifiera les muscles de vos bras, leur apprendra une bonne relaxation, leur donnera de la force et une excellente coordination.

Avantages Powerball :

• biomécanique idéale des exercices;
• traitement et prévention du syndrome du canal carpien;
• aucun risque de blessure;
• prix abordable pour n'importe quel modèle de Powerball ;
• durabilité;
• compacité - l'entraîneur manuel se glisse facilement dans votre poche.

caractéristiques du powerball

Le simulateur a une forme sphérique, le corps est en matière plastique ou caoutchoutée, recouvrant partiellement le gyroscope rotatif. Le mouvement initial du rotor est réglé à l'aide d'un lacet ou, si vous le souhaitez, d'une autre manière. Plus le rotor tourne, plus il est difficile de tenir le simulateur en main.

Mouvements de base avec un gyroscope

Il existe trois mouvements principaux dans lesquels les avant-bras sont davantage impliqués. Tous sont montrés dans ces illustrations:

Il n'est pas difficile de voir que certains de ces mouvements sont les principaux pour certains entraîneurs manuels. Par exemple, la flexion et l'extension des doigts sont plus liées aux extenseurs classiques. Selon la biomécanique, c'est assez simulateur efficace, mais il est capable de charger les avant-bras avec seulement quelques mouvements de base. Powerball combine tous les types de charge possibles qui vous permettent d'influencer de manière globale le développement et l'état des avant-bras. C'est en quelque sorte le seul entraîneur de main "de base".

La charge dépendra toujours uniquement de votre état actuel des avant-bras. La vitesse de rotation maximale est limitée par la force des avant-bras. C'est ainsi que le fabricant a pu éliminer complètement le risque possible de blessure. C'est maintenant l'entraîneur de main le plus sûr.

Quel modèle choisir ?

La boutique en ligne a une énorme collection simulateurs gyroscopiques, vous pouvez choisir et acheter le Powerball selon vos goûts - le modèle classique avec un élastique ou du ruban adhésif, des versions caoutchoutées et d'autres solutions :

• Classique. Dans la plupart des cas, une bande de caoutchouc spéciale est appliquée sur le boîtier pour une tenue plus durable et confortable. Il y a un affichage avec le calcul de la vitesse de rotation, de la durée et du record total. En plastique ou en métal ;
• Avec ruban spécial. Assez souvent, les athlètes se plaignent de la peur de laisser tomber le projectile. Naturellement, cela conduit à une diminution du nombre de tours du rotor. Pour se débarrasser d'une telle phobie, le fabricant produit des modèles spéciaux avec une corde attachée au poignet. Ainsi, même avec un relâchement accidentel du bras, le simulateur ne tombera pas ;
• Fortifié spécial. Le boîtier a un revêtement en caoutchouc plus dense;
• Métal. Avoir un spectaculaire apparence et un poids accru ;
• Avec rétro-éclairage. Permet de s'entraîner dans le noir. Les néons et les vitesses de rotation élevées sont un autre moyen d'embellir vos entraînements et d'éviter la monotonie.