Natalija Govorova

Skaitymo laikas: 11 minučių

A A

Pagaliau atėjo ilgai laukta diena, kai nustosi pavydėti tiems laimingiems žmonėms su šlapiais maudymosi kostiumėliais maišuose, o iš kabineto (ar net iš bokšto) galėsi įbristi į chloruotą baseino vandenį. Nes rankoje turite brangų abonementą arba tiesiog gydytojo pažymą, leidžiančią tai daryti ramia sąžine.

Belieka tik nuspręsti – ką pasiimti su savimi?

Dokumentai ir pinigai į baseiną – ką pasiimti ir kaip saugoti?

Visų pirma, baseine jums reikės…

1. Klubo kortelė arba klasikinis baseino abonementas.
2. Prenumerata jei turite (ir jei jums to reikia).
3. Medicininis sertifikatas iš savo šeimos gydytojo, kad turite teisę lankytis tokiose įstaigose, nes esate „ištirtas ir sveikas“.
4. Pasas. Tuo atveju, jei pažymą gausite tiesiai vietoje iš vietinio gydytojo.
5. Pinigai. Jie gali būti naudingi tiek atsiskaitant už patį malonumą (jei jūsų užsiėmimai yra vienkartiniai), tiek norint gauti papildomų paslaugų. Galų gale galbūt norėsite pasportuoti priešais baseino treniruoklių salę, apsilankyti saunoje ar net ten, kavinėje, skaniai papietauti. Be to, kai kuriuose baseinuose net plaukų džiovinimas plaukų džiovintuvu yra mokama paslauga.

Vaizdo įrašas: ką pasiimti su savimi į baseiną?

Plaukimo įranga plaukimui baseine – visas jums tinkamų dalykų sąrašas

Iš esmės, visas sąrašas kiekvienas turi savo įrangą, bet tradicijos yra tradicijos, ir paprastai baseine jie negali išsiversti be ...

• Maudymosi bagažinė (plaukikams). Vyrui Bermudiniai šortai tinka tik tuo atveju, jei baseinas skirtas malonumui, o ne treniruotėms. Rimtų plaukimų metu Bermudų šortai yra „inkaras“, kuris labai sulėtins judėjimą. Bet šlepetės ar boksininkai – kaip tik. Šlepetės yra ergonomiškos ir nevaržo judesių, o boksininkai tvirčiau priglunda prie kūno.
• Maudymosi kostiumėliai (plaukikams). Kurią rinktis? Šis, susidedantis iš dviejų virvių su kalnų krištolais, ar tas, iš 3 trikampių? Nei vienas, nei kitas! Tik vientisas maudymosi kostiumėlis, kuris tvirtai priglus prie kūno. Pirma, jūs einate ne į laukinį paplūdimį, o į vieša vieta, antra, treniruotei atskiras maudymosi kostiumėlis iš žodžio visai netinka. Reikalavimai: vientisas, ne mažiau kaip 10-20% likros kompozicijoje, nereikalingų elementų nebuvimas, įskaitant kaklaraiščius, galinčius atsieti ar tiesiog atitraukti dėmesį nuo treniruotės. Ir atminkite, kad maudymosi kostiumėlis nėra tas drabužis, kuris „suspaudžia“ figūrą. Dydžiu ar dviem mažesnis nei būtina triko, priešingai, išryškins visus trūkumus.
• Plaukimo kepurėlė. Kad ir kaip norėtųsi ignoruoti šį įrangos elementą, pagal higienos ir baseino naudojimo taisykles be jo neapsieisite. Rinkitės lateksą ar silikoną, jei nenorite išsausinti plaukų po maudynių, arba galite įsigyti tekstilės, kuri jausis nematoma (nespaus galvos), patogi ir maloni, tačiau plaukai natūraliai sušlaps.
• Akiniai . Šis priedas yra neprivalomas sąraše, tačiau be akinių bus sunku plaukti po vandeniu. Chloruotas vanduo po treniruotės atsilieps akių paraudimu ir ašarojimu, o nuolatine panašia apkrova – ir regėjimo aštrumo sumažėjimu. Taigi rinkitės minkštus, patogius akinius ir mėgaukitės treniruotėmis po vandeniu. Be to, svarbu rinktis ne šiaip patogius akinius, o tokius, kurie nepaliktų žymių ant veido, tarsi ant akių būtų dedami medicininiai puodeliai.
• Šlepetės.Šis elementas ne tik rekomenduojamas, bet ir privalomas. Be šlepečių kyla pavojus paslysti ar „pasirinkti“ pakeliui į baseiną ar dušo grybelį. Higienos sumetimais neapgalvota ir pavojinga lankytis baseine be šlepečių.

Rankšluosčiai ir higienos priemonės baseinui – kas jums tinka?

Be aukščiau pateikto įrangos sąrašo, yra papildomas sąrašas daiktų, kurie jums taip pat bus naudingi baseine:

1. Specialus šampūnas. Visiems plaukikams yra pažįstami sausi plaukai nuo nuolatinių treniruočių. Kad plaukai būtų gražūs, rinkitės šampūnus, kurie neutralizuoja žalingą chloro poveikį ir užtikrina visapusišką priežiūrą iškart po plaukimo (tarp populiariausių yra Ultra Swim, TRiswim ir Lanza).
2. Muilas arba dušo želė. Muilo su skalbimo šluoste naudojimas yra reikalavimų sąraše, o ne jūsų norai. Atėjęs iš gatvės žmogus (kad ir su pažymėjimu) pirmiausia turi nusiprausti, o tik tada šokti į bendrą baseiną. Tačiau ar išsimaudyti po baseino – jau jūsų reikalas, tačiau atminkite, kad chloruotas vanduo neigiamai veikia plaukų ir odos būklę. Tai yra, kuo anksčiau nuplausite chloruotą vandenį, tuo geriau.
3. Skalbimo šluostė.
4. Rankšluostis. Nešioti su savimi milžinišką rankšluostį itin nepatogu. Ir jūs negalite susivynioti į mažą rankšluostį, kad patektumėte į dušą. Kaip būti? Vienas iš variantų yra lengvas, gerai sugeriantis mikropluošto rankšluostis. Antras variantas – išsinuomoti rankšluostį vietoje, jei esate aukščiausios kokybės kortelės turėtojas.

Pirmosios pagalbos vaistinėlė ir kosmetinė baseinui – ko iš tiesų reikia?

Atrodytų, pirmosios pagalbos vaistinėlė baseine yra papildomas dalykas. Tačiau kai kurie vaistai gali būti naudingi:

• Antihistamininiai vaistai. Deja, alergija vandens dezinfekavimo komponentams yra dažnas reiškinys.
• Tepalas arba purškalas, skirtas pėdų grybelio profilaktikai.
• Antiseptikas, tvarstis, pleistrai ir priemonė nuo sumušimų - traumos atveju, kas taip pat nėra neįprasta baseinuose.

Kalbant apie kosmetikos krepšelį – pirmiausia jis turėtų būti atsparus vandeniui. Geriau rinkitės specialų drėgmei atsparų kelioninį krepšį su keliais skyreliais, kuriuose galėsite paslėpti ne tik kosmetiką su vaistais, bet ir dalykėlius su dokumentais.

Nepamirškite jo sugriebti vatos diskeliais, kad nereikėtų ilgai ir stipriai plauti vandeniui atsparaus tušo, kuris nutekėjo veikiant chloruotu vandeniu.

Ką galite pasiimti į baseiną papildomai – gyvenimo gudrybės ir patarimai

Pagrindinis baseino dalykų sąrašas yra paruoštas. Likusį kiekvienas pasirenka pats, bet mes jums pasakysime, kas dar gali būti naudinga ...

1. Kremas kūnui, veidui ir rankoms. Kaip žinia, chloruotas vanduo labai sausina odą, o po maudynių baseine intensyvus drėkinimas tiesiog būtinas.
2. Šukos ir guminės juostos/baretės (moterims), kad plaukai neišlįstų iš po kepurės.
3. Fen. Esant galimybei, geriau pasiimti su savimi, nes baseinuose plaukų džiovintuvai dažniausiai būna užimti. Ir kartais mokama.
4. Sporto įranga (plepletės, mentės, lenta, dubuo ir kt.). Iš anksto pasidomėkite, ar galite atsivežti savo įrangą, kai kuriuose baseinuose tai neleidžiama, ar yra reikalinga įranga.
5. Mineralinis vanduo ir „ką nors valgyti“. Po maudynių visada pabunda apetitas. Kažkas kompensuoja energijos sąnaudas čia pat, vietinėje kavinėje prie baseino, o kažkas pasiima jogurtą su sumuštiniais. Bet kokiu atveju, jei po baseino esate priversti užsiimti verslu, dirbti ar mokytis, pasiimkite su savimi maistą.
6. Vandeniui atsparus laikrodis baseinui. Jų pagalba galite sužinoti tikslų laiką, taip pat sekti laiką ir atstumą, smūgių skaičių plaukiant ir net sudegintų kalorijų skaičių. Pavyzdžiui, Garmin Swim arba Misfit Shine.
7. Turbanas. Nepamainomas dalykas moteriai. Apsaugo nuo šlapių plaukų nuvarvėjimo ant drabužių.
8. Švarus apatinių drabužių keitimas. Po maudynių ir dušų dėvėti tuos pačius apatinius yra nehigieniška.
9. povandeninis žaidėjas. Puikus dalykas, kuris neleis nuobodžiauti plaukiant ilgas distancijas.
10. PRIEŠRŪKINIS.Ši priemonė yra praktiškai „must have“ profesionaliems plaukikams. Pora šios priemonės purškimo ant akinių ir treniruotės metu nesusidursite su jų rasojimo problema.
11. Silikoniniai ausų kištukai ir specialūs nosies kištukai. Būtinos prekės žmonėms, kurie dažnai serga peršalimo ligomis.

Pagrindinė bet kurio žmogaus, einančio namo po baseino (o tuo labiau, jei namo nevažiuoja, bet vis tiek reikia suspėti į reikalus), problema – šlapi drabužiai. Maudymosi kelnaitės/maudymosi kostiumėliai, šlapias rankšluostis ir šlepetės – visa tai reikia kažkur sulankstyti. Ir, kad nesugertų likusių dalykų.

Kokie variantai?

• Visus šlapius daiktus sudėkite į maišą ir nešiokitės atskirai – arba įdėkite į kuprinę. Paketai dažnai lūžta ir prateka, o kuprinės turinys taip pat sušlampa. O vaikščioti su krūva maišelių rankose (maždaug - maišelis šlepetėms, antras - maudymosi kostiumėliui, trečias - kepurei, rankšluosčiui ir pan.) yra labai nepatogu ir nepatogu. Todėl ši parinktis yra pati ekonomiškiausia, nepatogi ir nenaudojama reguliariai baseine besilankančių žmonių.
• Pirkite specialius silikoninius dėklus, apsaugotus nuo nutekėjimo. Jų galite rasti sporto parduotuvėse. Tokiais atvejais galima dėti šlapius daiktus, o į atskirą dėklą – programėles su dokumentais, kuriuos reikia saugoti nuo drėgmės.
• Įsigykite neperšlampamą (pastaba – sportinį) krepšį plaukimui baidarėmis. Tokiame maišelyje galite saugiai išimti šlapius daiktus, iš anksto supakuotus į maišelius, tada susukti ant viršaus ir pritvirtinti.

Sekti:

Dažnai plaukikams ar plaukikų tėvams kyla klausimas: ką iš tikrųjų pasirašyti, kad inicialai nenusiplautų ir daiktas per klaidą neišplauktų pas naują savininką?

Ypač turint omenyje, kad daiktus veikia drėgmė ir chloras, kad itin sunku pasirašyti ant plastikinių stiklų, o užrašai gali patys nusitrinti tiesiog treniruočių metu.

Čia yra 3 variantai:

1. Guminį dangtelį galima saugiai pasirašyti iš vidaus tušinuku. Ji nenusitrins ir nenusiplaus.
2. Į maudymosi kostiumėlį ir rankšluostį galima siūti etiketes su inicialais.
3. Akinius ir kitus plastikinius daiktus galima pasirašyti nuolatiniu žymekliu .

Iš karto pateiksime sąrašą, ko reikia vaikui treniruotis baseine, o tada apie kiekvieną dalyką papasakosime plačiau, apie pažymėjimus ir sporto draudimą.

Verta įsidėmėti, kad jei planuojate registruotis maudynėms arba žinote, kad darželyje yra baseinas, tuomet baseinui reikalingus drabužius ir kitus daiktus geriau įsigyti iš anksto, nes. mūsų parduotuvės, net ir didieji sporto tinklai, veikia sezoniškai, todėl rudenį ar žiemą maudymosi kelnaičių ir maudymosi kostiumėlių trūksta, o apie biudžetinį pirkinį nekalbama. Rasti tinkamą chalatą ir guminius šiferius taip pat nėra lengva. Todėl iš anksto skyriuje ar darželyje išsiaiškinkite tikslų vaikui baseine reikalingų daiktų sąrašą ir pažymas.

AT darželis pamokos baseine prasideda vidurine grupe. Vaikams nuo 5 metų dažniausiai organizuojami mokami užsiėmimai darželio baseine (taip irgi įprasta, į jas gali lankyti vaikai, kurie neina į šį sodą). Užsiėmimai darželio baseine dažniausiai prasideda nuo spalio mėnesio iki šildymo sezono pabaigos, o tai susiję su baseino šildymo principais.

Plaukimo skyriai veikia su vaikais nuo 4 metų amžiaus. Paklauskite baseino administracijos ar trenerio, kiek metų priima vaikus į plaukimo skyrių, nes. apatinė amžiaus juosta priklauso nuo treniruočių programos, nuo baseino gylio ir kitų sąlygų. Dauguma skyrių yra susiję su vaikais nuo 6-7 metų amžiaus. Klasės į vaikų baseinas pradėti nuo rugsėjo mėnesio (jei mokymo programa skirta metams) arba pradėti užsiėmimus galite nuo bet kurios abonemento pardavimo dienos (vaikų abonementas į baseiną paprastai parduodamas atitinkamai trims mėnesiams – nuo ​​rugsėjo, nuo gruodžio, nuo kovo, nuo Birželio mėn.. Paprastai liepos-rugpjūčio mėnesiais baseinai uždaromi dėl sanitarinio valymo ir techninės apžiūros). Jei skyrius yra mokyklos baseine, pamokos greičiausiai prasidės spalį.

Daiktų sąrašas baseine vaikui

• Uždaras maudymosi kostiumėlis - mergaitėms / maudymosi kelnaitės - berniukams
• Silikoninė maudymosi kepurė
• Akiniai
• Guminiai batai
• Chalatas
• Rankšluostis
• skalbimo šluoste
• Muilas muilinėje
• Literatūra ir testų rezultatai
• Sporto draudimas

Ko vaikams reikia baseine? Drabužiai ir daiktai baseine vaikui

Aukščiau pateikėme sąrašą, ko reikia vaikų baseinui. Pakalbėkime apie kiekvieną dalyką išsamiau.

Maudymosi kostiumėliai vaikui baseine

Merginos baseine tradiciškai užsiima uždaru maudymosi kostiumėliu. Vaikinai su maudymosi kelnaitės. Rinkitės tokius drabužius, kad vaikui būtų patogu, kad nuo staigių judesių niekas nenukristų. Išmokyk mergaitę apsivilkti maudymosi kostiumėlį, o berniuką – užsirišti virveles ant maudymosi kelnaičių.

Pavasarį ir vasarą maudymosi kostiumėliai ir maudymosi kelnaitės parduodami vaikiškų drabužių parduotuvėse. Rudenį ir žiemą jų rasite sporto parduotuvėje ar, pavyzdžiui, vandens parko parduotuvėje.

Maudymosi kostiumėlių dydžiai atitinka vaiko ūgį ar amžių. Rekomenduojame išmatuoti berniukų ir mergaičių klubus, o mergaitėms – nugaros ilgį. Apskaičiuokite, kiek maudymosi kostiumėlis išsitempia, kad rastumėte tinkamą dydį.

silikoninis dangtelis

Rinkitės iš silikono pagamintą maudymosi kepuraitę, ją nešioti patogiau ir rekomenduoja daugelis trenerių. Silikoninę kepurėlę užsideda taip: iš pradžių šiek tiek ištempkite šonus iš vidaus, uždėkite ant viršugalvio ir ausų, tada ant kaktos ir pakaušio. Laikykite dangtelį sausą.

Plaukimo kepurės parduodamos sporto parduotuvėje. Silikoniniai dangteliai yra kelių dydžių, kainų etiketėje dažniausiai nurodomas dydžio atitikimas galvos apimčiai arba amžiui.

Jei reguliariai mankštinatės be kepuraitės, galite pažeisti plaukus dėl sąlyčio su baseino vandeniu.

Akiniai

Užsiėmimams skyriuje jums reikės specialių akinių plaukimui. Vaikams patinka nešioti akinius, kad vanduo nepatektų į akis, nes treniruočių metu jie turi nuolat nardyti. Pirmenybė teikiama firminiams akiniams, nes. jie mažiau prakaituoja.

Darželio baseine akiniai nepraktikuojami.

Guminiai batai

Guminiai batai reikalingi, kad vaikas baseine galėtų eiti iš rūbinės į dušą. Darželyje, kaip taisyklė, persirengę grupėje, su guminiais batais vaikai iš grupės eina į baseiną.

Vaikų baseinui tinka bet kokie guminiai šiferiai. Padas turi būti neslidus ant šlapių grindų, ant lygių plytelių. Populiarūs vaikiški modeliai su džemperiu, laikančiu pėdą gale, ir uždarais pirštais. Rinkitės patogius batus, kurie netrintų vaiko pėdų.

Guminiai batai baseinui parduodami vaikiškose ir batų parduotuvėse. Dydžių diapazonas yra standartinis.

Chalatas

Užsiėmimams darželio baseine vaikui reikalingas chalatas, kad persirengęs grupėje galėtų nueiti iki baseino ir atgal bei nesušalti. Remdamiesi tuo, rekomenduojame natūralaus audinio frotinį chalatą, ilgą (iki kelių), su gobtuvu, lengvai užsisegamą.

Prieš lankantis baseine, reikėtų išmokyti vaiką savarankiškai apsivilkti chalatą. Pavyzdžiui, nusiprausus po dušu, pasiūlykite jam nusišluostyti rankšluosčiu ir apsivilkti chalatą. Išmokykite, jei iš karto nepavyksta. Parodykite, kaip nusišluostyti galvą, kaklą, ausis. Atkreipkite dėmesį, ar vaikas gerai nušluostė kojas. Galimybė nusišluostyti šiuo atveju yra labai svarbi, tai išsaugos vaiko sveikatą, apsaugos nuo vidurinės ausies uždegimo ir peršalimo ligų.

Tegul užsiėmimai baseine teikia vaikams džiaugsmą, tarnauja fizinis vystymasis ir kūno grūdinimas.

Ar vaikui reikia chalato prie baseino, spręskite pagal situaciją. Paprastai palto nereikia.

Chalatų dydžiai yra standartiniai, pagal vaiko ūgį centimetrais. Parduodama vaikiškų drabužių parduotuvėse. Pirkdami atkreipkite dėmesį ne tik į drabužių dydį, bet ir į audinį. Svarbu, kad chalatas būtų iš medvilnės, nes. po ilgo buvimo vandenyje gležna vaiko oda neigiamai reaguoja į sintetiką ir nekokybiškus dažus.

Marškinėliai, kelnaitės, (sportiniai šortai, kojinės, sportbačiai)

Po užsiėmimų darželio baseine vaikas nusišluosto, apsivelka sausas kelnaites, marškinėlius, chalatą ir grįžta į grupę persirengti.

Skyriuje užsiėmimai baseine dažnai derinami su apšilimu „sausumoje“, kuriam reikalinga kūno kultūros uniforma – balti marškinėliai, juodi šortai.

Priklausomai nuo pamokos vietos nustatomi batai: sportbačiai, sportbačiai arba čekiukai (mergaitėms balti, berniukams juodi), tokie batai avimi ant kojinių. Galbūt pamokos vyks basomis.

Rankšluostis

Rankšluostis reikalingas kūnui ir plaukams nusausinti.

Sekcijos dažniausiai įrengiamos baseino pastatuose, rūbinėse įrengti plaukų džiovintuvai, kur tėvai gali padėti vaikui išsidžiovinti galvą. Saugumo sumetimais plaukų džiovintuvai vaikų darželiuose neįrengiami.

Rekomenduojame rankšluosčio dydį vaikui 70x40. Viena vertus, užtenka vieną kartą išdžiovinti kūną. Kita vertus, jis nėra per didelis, o vaikui patogu naudotis, patogu sulankstyti, toks mažas rankšluostis neužims daug vietos baseino daiktų maišelyje.

Skalbimo šluostė. Muilas muilinėje

Sekcijos dažniausiai praktikuojamos baseinuose su skysto muilo dozatoriais. Skalbimo šluostės paprastai nereikia.

Sodo baseino daiktų sąraše dažniausiai prireikia skalbimo šluostės ir muilo muilinėje. (Žinoma, reiškia kietą muilą). Muilui baseinui reikia vaikiškos kosmetikos. Tuomet renkantis muilinę rekomenduojame plastikinę, kurią būtų lengva atidaryti (pirkite kartu su vaiku muilinę, paprašykite, kad jis pats pabandytų atidaryti muilinę), patogiai su permatomu dangteliu.

pasirašyti dalykus

Nepamirškite pasirašyti dalykų. Ant drabužių galite užsisakyti etiketes su vaiko vardu. Jei vaikui nepatogu nešioti drabužėlius su žymėmis (durti, kutenti ir pan.), galite išsiuvinėti pavardę, vardą siūlais; kiekvienam dalykui prireiks 5-10 minučių, tačiau tai išgelbės vaiką nuo nemalonumų baseine.

Batus, muilinę galima pasirašyti markeriu.

Literatūra ir testų rezultatai

Norint, kad vaikas lankytų darželio baseiną, dažniausiai reikalinga pediatro pažyma, kad vaikas gali lankytis darželio baseine, bei tyrimų rezultatai:

• ant kiaušinėlio kirmino,
• dėl enterobiozės.

Testų rezultatų galiojimo terminą skirtingi darželiai vertina skirtingai (nuo savaitės iki trijų mėnesių), todėl pirmą kartą testus patariame atlikti pirmos vaiko pamokos baseine išvakarėse (4-5 d. avansas). Kadangi užsiėmimai baseine prasideda spalį, o rugsėjį, po atostogų, vaikas, kaip taisyklė, jau buvo patikrintas dėl kiaušinėlio kirmėlės, tai gali būti įskaičiuota į baseiną. Po trijų mėnesių vaiko pamokų baseine treneris dažniausiai prašo patikslinti testų rezultatus.

Patikrinkite visą informaciją darželyje.

Kad vaikas lankytų baseino skyrių, reikalingas pažymėjimas, kad vaikas gali lankyti plaukimo skyrių. Tokią pažymą išduoda sporto gydytojas ar pediatras, tai priklauso nuo konkrečioje vaikų klinikoje nustatytos tvarkos, taip pat gali prireikti tyrimų rezultatų:

• ant kiaušinėlio kirmino,
• nuo enterobiozės,
• ant odos.

Testo rezultatų galiojimo laikas laikomas nuo savaitės iki trijų mėnesių, todėl testus rekomenduojame atlikti likus 4-5 dienoms iki užsiėmimų pradžios skyriuje, taip pat galite sužinoti, ar testų rezultatai, kurie buvo paimti anksčiau sodui skaičiuos.

Sporto draudimas

Plaukimo skyriuje pagal Rusijos Federacijos įstatymus treneris gali paprašyti vaiko sportuoti baseine.

Sporto draudimas padengia gydymo išlaidas traumos metu treniruotėse, varžybose ir kt. Dauguma draudikų į šį draudimą įtraukia traumų, patirtų pakeliui į treniruotę, ir tiesiog buitinių traumų riziką. Be to, dauguma draudimo iš karto apima įvairių sporto šakų traumas. Draudimas paprastai išduodamas 1 metams.

Jei vaikas užsiima keliomis sekcijomis, tai viename draudime iš karto galima nurodyti dvi ar tris sporto šakas, kaina nesikeičia.

Siūlo įvairios draudimo bendrovės skirtingi tipai vaikų sporto draudimas: skirtingas draudžiamųjų įvykių ir traumų sąrašas, skirtingos draudimo sumos. Tėvams belieka nuspręsti, ką prasminga draustis.

Jei sporto draudimas jums tėra formalumas, tuomet galite kreiptis dėl draudimo internetu, gauti elektroninį polisą – pigiausią sporto draudimo rūšį su minimalia draudimo suma ir siauru draudimo rizikų sąrašu. Tokie draudimai yra labai pigūs, daug kartų pigesni nei vienos pamokos baseine kaina.

Jeigu Jums reikalingas vaiko sporto draudimas, rekomenduojame popierinį polisą išrašyti žinomoje, stabiliai veikiančioje draudimo bendrovėje. Tai nesunkiai galima padaryti bet kuriame draudiko biure. Atidžiai perskaitykite siūlomą draudiko siūlomą draudimo rizikų sąrašą. Atkreipkite dėmesį į tai, kokias rizikas šis sporto draudimas dengia nuo CHI neapdraustų rizikų. Ar draudimas galioja kitame mieste tuo atveju, jei vaikas dalyvauja išvykos ​​varžybose. Palyginkite sporto draudimo bendroves. Įvairios draudimo bendrovės siūlo skirtingus vaiko sporto draudimo variantus, draudimo kainos skiriasi nuo dviejų iki trijų kartų. Draudimo kaina palyginama su kaina už vieną, dvi ar tris pamokas skyriuje. Tavo pasirinkimas.

Plaukimas baseine – universali priemonė stiprinanti vaikų imunitetą. Reguliariai baseiną lankantys vaikai daug rečiau serga peršalimo ligomis, jų nervų sistema labiau subalansuoti, anksčiau pradeda ropoti ir vaikščioti. Plaukimo metu vaikas išnaudoja visas raumenų grupes, vadinasi, ateityje nekils problemų su raumenų tonusu.

Apie mankštos baseine naudą galima kalbėti be galo. Tai aksioma, kurią žino kiekviena mama. Tačiau ne visi tėvai žino, kokio amžiaus kūdikį geriausia duoti maudytis? Pediatrai mano, kad užsiėmimus baseine galima pradėti jau kūdikystėje, kai tik vaikui pradeda trūkti vietos nemokamam maudynėms vonioje.

Kada pradėti plaukimo pamokas

Pediatrai mano, kad užsiėmimus baseine galima pradėti jau kūdikystėje, kai tik vaikui pradeda trūkti vietos nemokamam maudynėms vonioje. Skystoje aplinkoje vaikas vystosi devynis mėnesius ir iš pradžių jau turi plaukimo įgūdžių. Nenuostabu, kad kūdikiai vandenyje jaučiasi puikiai, jiems patogu, jie jaučiasi visiškai saugūs. Įgimtas plaukimo refleksas, pasak gydytojų, išnyksta vaikams nuo trijų iki šešių mėnesių. Todėl daugelis pediatrų rekomenduoja plaukimo pamokas pradėti nuo dviejų mėnesių. Vaikų gydytoja Elena Berezovskaja tvirtina, kad užgijus bambos žaizdai geriausia pradėti maudytis iš karto. Žinoma, ši rekomendacija skirta visiškai sveikiems vaikams.

Paprastai dauguma vaikų baseinų siūlo užsiėmimus vaikams nuo 6 mėnesių iki 7 metų. Vyresni vaikai lanko plaukimo pamokas mokyklos mokymo programa. Beveik visose didžiosiose vaikų klinikose yra baseinai. Šiandien daugumoje gyvenviečių sudarytos puikios sąlygos maudytis. Iš karto norime atkreipti dėmesį, kad vaikų baseinų lankymo taisyklės skirtinguose regionuose gali skirtis. Kai kuriose įstaigose medicininės pažymos yra privalomos.

Kokie sertifikatai reikalingi norint lankytis baseine

1. Pažyma iš pediatro apie vaiko sveikatą ir karantino nebuvimą namuose.
2. Dermatologo pagalba mamai.
3. Ginekologo pagalba.
4. Vaiko enterobiozės analizės rezultatas.
5. Vaiko išmatų analizės dėl kirmėlių kiaušinėlių tyrimo rezultatas.

Išsamią informaciją apie tam tikrų sertifikatų poreikį galima gauti baseino administracijoje. Visus dokumentus, reikalingus lankantis baseine vaikui, galite gauti vaikų klinikoje. Analizės turi būti atliekamos likus 4-5 dienoms iki pirminio apsilankymo baseine, nes laikomos galiojančiomis nuo savaitės iki trijų mėnesių. Medicininių dokumentų galiojimas priklauso nuo konkrečios įstaigos vidaus tvarkos taisyklių.

Sąrašas dalykų, kurių reikia norint aplankyti baseiną mama su kūdikiu

Vaikui iki vienerių metų:

• Sauskelnės (plaukimui ir persirengimui).
• Plaukiojimo glaudės.
• Plaukimo kepurėlė. Patartina rinktis medvilninį variantą. Maudymosi kepurė kūdikiams – tai kepurė su įdėtais putplasčio blokeliais. Jie leidžia kūdikiui laikyti galvą virš vandens.
• Plaukimo ratas, nešiojamas ant vaiko kaklo. Tai tarsi skrybėlė. Apskritimas leidžia stebėti vaiką iš šono. Pageidautina, kad apskritimas būtų su Velcro ir karabinu.
• Rankovės - skirtos vaikams iki vienerių metų. Šį priedą rekomenduojama naudoti vaikui įvaldžius apskritimą. Rankovės leidžia mamai stebėti vaiką iš nedidelio atstumo, o mažyliui suteikiama galimybė laisvai judėti.
• guminiai žaislai.
• Specialus rankšluostis su kampeliu iš natūralios medžiagos.
• Izoliuota kepurė, skirta dėvėti po pamokų.
• Neperšlampama patalynė kūdikio rūbams persirengti.
• Buteliukas su ir buteliukas vandens (jei vaikas dirbtinis).

Mamai:

• Dalinis maudymosi kostiumėlis.
• Dangtelis guminis.
• Rankšluostis.
• Guminės šlepetės arba šlepetės.
• Muilas, šluostė, šampūnas.

Sąrašas dalykų, kuriuos reikia atlikti baseine vaikams nuo 4 metų

• Maudymosi kostiumėlis mergaitėms, maudymosi kelnaitės berniukams. Tradiciškai mažosios damos baseine vilki uždarus maudymosi kostiumėlius. Tėvai turėtų iš anksto išmokyti vaikus apsivilkti maudymosi kostiumėlius. Sportinėje aprangoje vaikas turi būti patogus ir patogus. Prieš perkant drabužius vaikui mankštintis baseine, rekomenduojame išmatuoti vaikų klubų apimtis. Paprastai, sportinė apranga, pagamintas iš „tampančių“ medžiagų, ir į tai reikia atsižvelgti.
• Maudymosi kepuraitė. Dauguma trenerių rekomenduoja vaikams įsigyti silikonines maudymosi kepures. Silikoninius dangtelius gana lengva uždėti ir puikiai priglunda prie galvos. Silikono skrybėlių modeliai pasižymi ryškiu dizainu. Šios kepuraitės nereikalauja ypatingos priežiūros. Jie turi būti laikomi nuo saulės apsaugotoje vietoje. Tačiau kai kuriems vaikams šios kepuraitės sukelia diskomfortą dėl per tvirto prigludimo. Tokiu atveju treneriai rekomenduoja tėvams atkreipti dėmesį į medžiagines (tekstilines) plaukimo kepures. Bet šios kepuraitės sušlampa ilgai būnant vandenyje, tačiau jas labai lengva uždėti ir nusiimti. Praktiškiausios yra kombinuotos maudymosi kepuraitės iš audinio pagrindo su silikonine danga. Šie modeliai yra labai praktiški, tačiau jie nėra pigūs.
• Akiniai. Vaikų darželių baseinuose tokie akiniai paprastai nenaudojami. Tačiau daugumai vaikų šis neįprastas aksesuaras labai patinka. Be kita ko, vaikai plaukimo akiniai apsaugoti akis nuo chloruoto vandens. Šiandien plaukimo akiniai su dioptrija skirta. Pirkdami akinius savo vaikui, tėvai turėtų atsižvelgti į šias kokybės ypatybes: akiniai turi kokybiškai užsandarinti akis, po jų naudojimo neturi likti gilių žymių ant vaiko veido, akiniai turi būti saugūs, lęšiai turi būti atsparūs smūgiams ir kuo skaidresni. Kai kurie treneriai rekomenduoja pirkti puskaukes vaikams, o ne akinius. Puskaukės akiniai nepalieka žymių ant veido ir turi nerasojančią dangą. Prieš pirkdami akinius ar puskaukę vaikams, pasiteiraukite trenerio nuomonės. Vėlgi, kai kuriuose baseinuose akinių naudojimas neleidžiamas.
• Guminė avalynė baseinui. Kad vaikas galėtų nueiti atstumą nuo rūbinės iki dušo ir baseino, reikalingi specialūs guminiai batai - šiferiai, šlepetės, kroksai. Svarbiausia, kad šio bato padas būtų neslidus. Baseine vaikas turės vaikščioti ant šlapių plytelių, todėl batų padas turi užtikrinti gerą sukibimą su grindimis. Įsigydami gumines šlepetes, tėvai pirmiausia turėtų patikrinti, ar jos neslysta. Savaime suprantama, šiferiai, šlepetės, šlepetės turėtų būti iš vandenį atstumiančių medžiagų. Guma turi būti aukštos kokybės. Žemos kokybės gumos požymis yra per stiprus kvapas.
• Chalatas prie baseino. Paprastai darželyje vaikai persirengia baseino užsiėmimams grupėje, todėl jiems gali prireikti šilto chalato. Jis turi būti pagamintas iš natūralaus audinio. Pageidautina, kad modelis būtų lengvai užsegamas ir su gaubtu. Šiandien mikropluošto chalatai yra labai populiarūs. Šis audinys labai gerai sugeria drėgmę, nepraleidžia jos viduje. Audinys nesudaro granulių, greitai džiūsta. Mikropluoštas leidžia vaiko kūnui kvėpuoti, bet nesušalti.
• Rankšluostis. Rekomenduojamas baseino rankšluosčio dydis yra 70x40. Šis dydis laikomas optimaliausiu. Rankšluostis turi būti pagamintas iš natūralių medžiagų ir gerai sugerti drėgmę.
• Muilas muilo indelyje ir skalbimo šluoste. Geriausia naudoti įprastą kūdikių muilą. Muilo indas turi lengvai atsidaryti. Baseino reikmenų rinkinyje ne visada būtina turėti skalbimo šluostę.
• Trys plastikiniai maišeliai ir specialus krepšys baseinui. Į tam skirtus maišelius nesunku vaiką išmokyti po pamokos išdėlioti šlapius drabužius, muilą, rankšluostį. Jiems reikės trijų. Vienas maišelis skirtas guminei kepurei, maudymosi kelnaitės ar maudymosi kostiumėliui, rankšluosčiui, akiniams ar puskaukei. Antrasis skirtas guminėms šlepetėms. Trečias skirtas muilinei ir skalbimo šluostei. Visos pakuotės supakuotos į specialų maišelį. Šiandien parduodami neperšlampami baseino krepšiai su keliomis kišenėmis. Krepšiai skirti vaikams.

Primename, kad norint išvengti visokių nesusipratimų, visi baseino priedai turi būti pasirašyti, o ant daiktų išsiuvinėta asmeninė etiketė.

Kokį baseino batų stilių geriausia pasirinkti?

Flip flops - laikomi nestabiliausiais modeliais. Jų ploni dirželiai negali tvirtai apvynioti vaiko kojos. Šlepetės puikiai tinka paplūdimyje, tačiau jos nėra saugios baseine.

Šiferiai – saugiai apvyniokite koją, juos lengva uždėti ir nusiimti. Svarbiausia pasirinkti tinkamą dydį ir išsamumą.

Crocs – tokio tipo batai turi storą, stabilų padą, apvalų nosį, yra dirželis kulnui pritvirtinti. Vienintelis trūkumas yra sudėtingas apsivilkimo ir nuėmimo procesas. Vaikai turės judėti.

Kiek gali trukti vienas užsiėmimas baseine?

Žinoma, pirmiausia tai priklauso nuo kūdikio nuotaikos ir noro. Paprastai pirmoji pamoka trunka 15-20 minučių. Palaipsniui užsiėmimų laikas ilgėja ir vidutiniškai siekia 40-50 minučių.

Vaikas labai greitai pripranta prie vandens, užsiėmimai baseine jam teikia didelį malonumą. Tačiau bet kuriame amžiuje šalia vaiko turėtų būti suaugęs padėjėjas, pasiruošęs bet kurią akimirką jam padėti.

Kaip žinia, daugelis šiuolaikinių darželių turi baseinus. Būtent todėl, siunčiant vaiką į tokį darželį, rekomenduojama iš anksto įsigyti maudynėms skirtų daiktų. Taip yra dėl to, kad vaikiškų daiktų baseinui, pavyzdžiui, žiemą, rasti gana sunku. Tai taikoma maudymosi kelnaitės, guminės šlepetės, chalatai ir silikoninės kepuraitės. Tai sezoninis produktas, todėl jį sunku rasti net didelėse sporto parduotuvėse. Kalbant apie pasirinkimą ar nuolaidas, tai šiuo metu apie jas negali būti nė kalbos. Jei darželis neturi baseino, galite patys vesti vaiką į baseiną. Taip pat verta iš anksto žinoti, kokių dalykų tam prireiks. Paprastai vaikai pradedami plaukti iš vidurinės grupės. Net ir į mokamus užsiėmimus vaikams, kurie nelanko šio darželio, baseinas priima vaikus nuo penkerių metų.

Planuojamos plaukimo pamokos dažniausiai prasideda spalio mėnesį ir tęsiasi iki šildymo sezono pabaigos. Taip yra dėl baseino šildymo ypatumų. Tačiau kai kurios vaikų plaukimo skyriai gali priimti ir vaikus nuo ketverių metų. To reikia pasimokyti iš trenerio. Juk būtent jis veda užsiėmimus pagal programas, atitinkančias vaiko amžių. Yra daug skyrių, į kuriuos vaikai priimami tik nuo šešerių ar septynerių metų. Paprastai abonementai vaikams skirti trims mėnesiams, nors galima rasti baseinų, kuriuose vaikų programa skirta metams. Paprastai vasarą baseinai yra uždaryti sanitariniais ir techninės priežiūros tikslais.

Daiktai, kurių vaikui prireiks baseine

Maudymosi kostiumas

Tradiciškai merginoms perkami uždari maudymosi kostiumėliai. Berniukams reikės maudymosi kelnaičių. Perkant tokius dalykus, reikia atkreipti ypatingą dėmesį į tinkamo dydžio pasirinkimą. Reikia pasirūpinti, kad rūbai nenukristų nuo staigių judesių. Bet ir maudymosi kostiumėlis neturėtų sugniuždyti, nes vaikas baseine judės gana aktyviai. Todėl niekas neturėtų jo sulaikyti. Pasistenkite įpratinti berniuką susirišti maudymosi kelnaites. Mergaites reikia išmokyti tinkamai susirišti maudymosi kostiumėlį. Vasarą ir pavasarį maudymosi kostiumėliai parduodami beveik visose sporto prekių parduotuvėse.

Tai reiškia, kad pirkti maudymosi kostiumėlį neturėtų kilti problemų. Tačiau to negalima pasakyti apie žiemą ir rudenį. Kadangi tai sezoninis gaminys, šaltuoju metų laiku gana sunku rasti tinkamą tinkamo dydžio modelį. Tokiu atveju rekomenduojama apsilankyti vandens parke veikiančioje parduotuvėje. Nors tokius drabužius geriau įsigyti iš anksto – vasarą. Kalbant apie maudymosi kostiumėlių dydžius, jie turi visiškai atitikti vaiko amžių ir ūgį. Perkant merginoms verta pasimatuoti klubų ir nugaros ilgį. Renkantis maudymosi kostiumėlį verta įvertinti, kiek jis gali išsitampyti.

plaukimo kepurėlė

Baseine vaikams būtinai reikia silikoninės kepuraitės. Jį rekomenduoja beveik visi treneriai. Taip pat būtina, kad treniruoklis parodytų vaikui, kaip taisyklingai užsidėti kepurėlę, kad ji tinkamai priglustų prie galvos ir uždengtų ausis. Be to, jei vaikas dažnai lankosi baseine, be kepuraitės, jo plaukams gali pakenkti chloruotas vanduo.

Laikykite šį drabužių spintos elementą sausą. Beveik visi sporto parduotuvės parduodu maudymosi kepures. Tačiau vaikišką aksesuarą rasti sudėtingiau. Jei nepavyko rasti tinkamo dydžio, reikėtų pasitarti su treneriu, jis tikriausiai žino, kur parduodami daiktai jo globotiniams. Paprastai vienas dangtelis yra skirtas keliems dydžiams. Viskas priklauso nuo galvos formos ir dydžio. Štai kodėl, perkant tokį priedą, jis turi būti matuojamas.

Paprastai sekcijai reikalingi plaukimo akiniai. Jie leidžia vyresniems vaikams nardyti atmerktomis akimis, kad galėtų visiškai kontroliuoti savo veiklą po vandeniu. Mažesniems vaikams toks aksesuaras taip pat būtinas. Akiniai skirti apsaugoti akis nuo vandens. Čia geriau teikti pirmenybę firminiams modeliams, jie sukurti taip, kad net ir ilgai naudojant, nerasotų. Naudojant šį aksesuarą neturėtų kilti problemų, nes vaikai dažniausiai jį nešioja su malonumu.

Avalynė

Baseinui privaloma įsigyti guminius batus. Kai kurios kitos medžiagos nuslys ant šlapios plytelės. Šiandien populiariausios yra vaikiškos šlepetės, kurios turi specialų džemperį, laikantį koją. Paprastai pirštai yra uždaryti. Būtinai pasirinkite tinkamą dydį, kitaip batai trins koją.

Chalatas

Kilpinio chalato prireiks, jei vaikai persirengia grupėje, o į baseiną reikia kažkuo nueiti. Būtent čia neapsieina be tokio aprangos elemento. Chalatas leis vaikui nesušalti, todėl geriau atkreipti dėmesį į pakankamai šiltus produktus. Be to, kad jis turėtų būti kilpinis, įsitikinkite, kad chalatas yra pagamintas iš natūralių audinių.

Pageidautina, kad būtų pakankamai lengva užsegti ir turėti gobtuvą. Dar prieš prasidedant plaukimo pamokoms, turėtumėte išmokyti vaiką savarankiškai apsirengti ir užsisegti chalatą namuose. Taigi, nusiprausęs po dušu, tegu pabando išsidžiovinti ir apsirengti. Galbūt kažkas iš karto nepavyks. Nesvarbu, tu turėsi kelias dienas vaiką išmokyti. Kad kūdikis nesirengtų ant šlapio kūno, stenkitės jį išmokyti išsidžiovinti. Parodykite, kaip tinkamai nusišluostyti kojas, galvą, ausis, kaklą. Tokias treniruotes iš pradžių geriausia atlikti namuose. Tuo pačiu metu tėvai turėtų kontroliuoti, kaip kruopščiai vaikas išsidžiovino. Atminkite, kad tai yra gana svarbus įgūdis, nes šlapios kojos, su kuriomis kūdikis eis iš baseino į grupę, gali sukelti peršalimą ir kitas ligas.

Darykite viską, ką galite, kad jūsų vaikas mėgautųsi plaukimo pamokomis. Dėl to kūdikis bus grūdintas ir fiziškai vystysis. Kalbant apie keliones į skyrius, chalato poreikį spręsite pagal situaciją. Paprastai baseinuose chalatai nereikalingi. Renkantis chalato dydį vaikui, reikėtų atkreipti dėmesį į jo ūgį centimetrais. Paprastai tokių drabužių pasirinkimas neturėtų kilti problemų, nes jie parduodami beveik kiekvienoje vaikiškoje parduotuvėje. Renkantis chalatą vaikui reikėtų atkreipti dėmesį ne tik į dydį, bet ir į medžiagą, iš kurios jis pagamintas. Būtinai įsigykite medvilninį chalatą. Sintetika šiuo atveju kategoriškai nerekomenduojama. Taip yra dėl to, kad po vandens gležna vaiko oda blogai reaguoja į sintetines medžiagas.

Apatiniai

Po maudynių vaikas džiovinamas ir perrengiamas sausais drabužiais. Kai kuriose atkarpose plaukimo pamokos gali prasidėti apšilimu. Būtent todėl vaikui papildomai gali prireikti šortų, sportbačių, kojinių ar kitos sportinės aprangos. Žvelgdami į apšilimo ypatybes, galite nustatyti, ar reikia batų. Čia gal ir neprireiks.

Norėdami nuvalyti kūną ir plaukus, turėtumėte įsigyti specialiai sukurtą vonios rankšluostį. Įsitikinkite, kad to užtenka dideli dydžiai ir gerai sugeria drėgmę. Standartinis kūdikio rankšluosčio dydis yra 70 x 40 cm. To visiškai pakanka, kad sugertų drėgmę, o mažyliui bus patogu jį naudoti ir nešiotis su savimi. Jei vaikas eina į skyrių, tai čia dažniausiai naudojami plaukų džiovintuvai, kuriais tėvai gali vaiką džiovinti. Saugumo sumetimais sode nėra plaukų džiovintuvų, todėl rankšluostį būtina turėti. Geriausias variantas tampa medvilniniu kilpiniu rankšluosčiu.

Muilas ir skalbimo šluostė

Sekcijai skalbimo šluostės gali ir neprireikti, nes čia dušuose dažnai būna įrengti muilo indai, kuriuose yra skysto muilo. Skalbimo šluostės šiuo atveju taip pat nereikalingos. Sode yra atvirkščiai, kiekvienas vaikas turėtų turėti savo muilą ir savo skalbimo šluostę. Norėdami tai padaryti, pakanka įsigyti kūdikių kosmetinio muilo gabalėlį. Tam taip pat reikės muilinės. Geriau nusipirkti plastikinę muilinę. Jis turėtų lengvai atsidaryti. Perkant geriau iš karto duoti vaikui pabandyti jį atidaryti. Patogu, jei muilinė turi permatomą dangtelį.

Visi daiktai, įskaitant skirtus baseinui, turi būti pasirašyti. Norėdami tai padaryti, galite įsigyti specialias etiketes, kurios yra klijuojamos arba prisiūtos prie daiktų. Čia reikia įvesti vaiko pavardę. Kai kuriems vaikams nepatogu nešioti tokius ženklus, pavyzdžiui, jei jie leidžiasi. Esant tokiai situacijai, geriau pavardę tiesiog išsiuvinėti įprastais siūlais. Tai neužims daug laiko, o vaikas jausis gana patogiai.

Nuorodos

Kiekvienam baseino lankytojui reikalinga sveikatos pažyma. Vaikams tokią pažymą išduoda pediatras. Be pagalbos, reikia ir dar kai kurių tyrimų rezultatų. Daugiau apie tai, kokių testų reikia, galite sužinoti iš trenerio. Atminkite, kad kiekviena organizacija turi skirtingą galiojimo datą. Tai gali būti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių.

Būtent todėl testus rekomenduojama atlikti likus kelioms dienoms iki pirmosios pamokos pradžios. Paprastai užsiėmimai baseine prasideda spalio mėnesį. Tyrimus, pavyzdžiui, dėl kiaušinėlio kirmino buvimo, vaikai dažniausiai atlieka po atostogų, tai yra rugsėjo mėnesį. Galbūt šie rezultatai bus skaičiuojami pirmaisiais ėjimo į baseiną mėnesiais. Žinoma, po trijų mėnesių panašią analizę teks atlikti dar kartą. Dėl testų rezultatų prieinamumo darželiui rekomenduojama pasiteirauti su mokytoju čia.

Jei svarstysime plaukimo skyrių, tai čia pagal įstatymą privalės turėti vaiko sporto draudimą. Be jo kūdikis vargu ar bus priimtas į užsiėmimus. Šis draudimas reikalingas tam, kad treniruočių metu susižalojus būtų padengtos visos gydymo išlaidos. Daugelis draudikų net padengia sužalojimus, patirtus pakeliui į baseiną. Kai kurios įmonės draudžia nuo nelaimingų atsitikimų darbe. įvairių tipų sporto. Tai patogu, kai vaikas vienu metu eina į keletą sporto skyrių.

Paprastai draudimas išduodamas vieneriems metams. Šiandien yra keletas vaikų draudimo variantų. Skirtingi draudikai turi skirtingus draudiminius įvykius ir draudimo sumas. Čia tėvai turės patys pasirinkti, kuris variantas yra tinkamiausias. Šiuolaikiniame pasaulyje galima išduoti polisą, pateikiamą elektroniniu būdu. Toks draudimas internetu laikomas vienu nebrangiausių draudimo variantų. Nors čia atsižvelgiama tik į nedidelį draudžiamųjų įvykių sąrašą. Galima sakyti, kad toks variantas tinka tiems tėvams, kuriems draudimas yra beprasmis formalumas. Reikia suprasti, kad draudimas kainuoja daug pigiau nei vienkartinis apsilankymas baseine, tad čia tėvams nereikia išleisti daug pinigų. Jei tikrai sporto draudimą laikote svarbia būtinybe, rekomenduojama išrašyti popierinį polisą.

Norėdami tai padaryti, turėtumėte kreiptis į žinomą draudimo bendrovę, kurios stabilumu esate visiškai tikri. Pakanka apsilankyti bet kuriame jos biure, kur jums viskas bus išsamiai paaiškinta. Kartu rekomenduojama atidžiai susipažinti su traumomis, kurias apdraus draudimas. Galbūt vaikui reikės keliauti, pavyzdžiui, į kitą miestą sporto varžybos. Nurodykite, ar išduotas draudimas galios kitame mieste. Kad nebūtų klaidingai paskaičiuota su teisingas pasirinkimas draudimo bendrovės, rekomenduojama pasikonsultuoti su keliais draudėjais. Tik tokiu būdu galėsite pasirinkti geriausią variantą pagal kainą ir draudžiamųjų įvykių sąrašą.

Rekomenduojama registruoti vaiką į plaukimo skyrių, kuris tikriausiai yra jūsų mieste. Reikėtų pažymėti, kad daugelis tėvų mano, kad lankymasis baseine yra nenaudingas reikalas. Tačiau taip nėra. Bet kuris pediatras pasakys, kad plaukimas stiprina ne tik jauno organizmo raumenis, bet ir kaulus. Maudymasis naudingas stuburui. Daugelis jau spėjo įsitikinti, kad jei žmogus plaukioja nuo vaikystės, tai apie nugaros skausmus jis išvis nežino. Juk ši sekcija leidžia sustiprinti stuburą laikančius raumenis. Ne veltui, esant daugybei raumenų ir kaulų vystymosi problemų, vaikui skiriamas plaukimas. Reikia suprasti, kad neužtenka vien pasiimti vaiką su savimi į baseiną.

Juk čia jis tiesiog žais ant vandens. Dėl tinkamas vystymasis vaikui labai svarbu naudoti specialius vandens pratimus. To gali išmokyti tik treneris, specialiai paruoštas mokyti vaikus. Be to, vargu ar kūdikiui bus įdomu veikti su tėvais. Visi pratimai daug smagiau atliekami draugų ir bendraamžių kompanijoje. Taip pat tėveliams rekomenduojama skirti ypatingą dėmesį programai, pagal kurią vaikai bus įtraukiami į sekciją. Jei galima rinktis iš skirtingų ruožų, rekomenduojama pirmenybę teikti tai, kurioje bus daugiau valandų tiesioginio buvimo vandenyje. Juk kai kurios plaukimo pamokų programos apima daugybę apšilimų, pratimų ir įvairūs pratimaižemėje".

Dėl to išeina, kad iš pamokai skirto laiko tiesiai plaukia labai maži vaikai. Į plaukimo pamokas dažniausiai registruojami vaikai, kurie eina į vidurinė grupė darželis. Žinoma, tai ne darželis, bet tokiame amžiuje vaikai dar yra maži vaikai. Todėl svarbu, kad tėvai namuose paaiškintų, kaip elgtis baseine. Nepriklausomai nuo to, ar tai bus baseinas vaikų darželyje, ar registruosite vaiką į plaukimo skyrių, mokytojai ir treneriai, žinoma, jį atidžiai stebės. Tačiau nereikėtų atmesti žmogiškojo faktoriaus, nes dviem ar trims lyderiams kartais sunku atsekti neklaužadą ant vandens. Būtina paaiškinti vaikui, kad bet kokie žaidimai ant vandens yra pavojingi gyvybei. Išmokykite mažylį ne tik klausyti trenerio, bet ir vykdyti jo nurodymus. Tik tokiu būdu jūsų vaikas ne tik mėgausis plaukimo pamokomis, bet ir sustiprins savo kūną.

Įrašo peržiūrų skaičius: 2 366