O zi buna tuturor sportivilor. Recent, a fost ridicată tot mai mult subiectul cu privire la cum să lupți împotriva unui luptător? Relevanța subiectului se datorează creșterii luptei în stil Arte martiale mixte, unde vin atât toboșarii (box, kickboxing, muay thai etc.), cât și luptătorii (lupte libere, sambo, judo, jiu-jitsu brazilian etc.). În consecință, va fi destul de dificil pentru o persoană care nu a întâlnit niciodată tehnici de luptă să se apere, mai ales la distanțe medii și critice.
De fapt, luptătorul riscă nu mai puțin decât atacantul. Reprezentanți a doi cardinal stiluri diferite au unele avantaje clare unul față de celălalt, precum și dezavantaje. De exemplu, un boxer are cea mai buna tehnica mâinile (lovire, diverse combinații, viteza de reacție), dar în același timp nu știe ce să facă în clinch și cum să protejeze picioarele de pasă. Luptătorul de stil liber nu are suficientă reacție, așa că va fi destul de dificil să eschivezi loviturile chiar și de la un boxer mediu.
Pe ce să te concentrezi
Să vedem mai detaliat cum să lupți împotriva unui luptător pe stradă. Luptele implică un contact strâns cu captură ulterioară (apucarea brațului, umărului, piciorului etc.), recepția (trecerea la picioare, aruncarea prin șold, îndoirea, mersul în spatele spatelui și aplecarea din nou) și transferul ulterior la sol.
Un luptător împotriva unui boxer într-o luptă de stradă tinde să evite distanța lungă în primul rând. După cum știți, sarcina unui boxer este abilitatea de a păstra o distanță favorabilă pentru el însuși și de a aplica ulterior combinații de succes. Aceasta este strategia pe care ar trebui să o urmeze bateristul. Dar trebuie să fim pregătiți pentru faptul că trecerea la picioare se realizează totuși. Adesea, în fața pasajului există o distragere dreaptă sau laterală față de cap.
Bazele contraatacului
Apărarea împotriva unei pase la picioare implică tragerea picioarelor departe de adversar, împingerea capului în lateral și plasarea mâinii sub umărul atacatorului. Când împingeți capul, puteți încerca să puneți presiune asupra ochilor. În loc să tragă de umărul agresorului, loviturile sunt date în ceafă cu mâna liberă. Este de remarcat faptul că astfel de lovituri sunt interzise atât în box, cât și în lupte, deoarece sunt excesiv de traumatizante. În condițiile unei lupte de stradă, o astfel de „recepție” poate fi de mare ajutor. Pentru a nu pierde echilibrul, centrul de greutate trebuie mutat și pentru aceasta genunchii trebuie să fie ușor îndoiți. Cel mai bine este să îți ții spatele drept, astfel încât să fie mai greu să te doborâm.
Ca contraatac de la trecere la picioare, cele drepte sau laterale sunt ineficiente din următoarele motive:
- Capul adversarului este înclinat, deci este destul de greu să lovești maxilarul;
- Gâtul luptătorului este bine pompat și, prin urmare, poate rezista la o lovitură.
Cu abilitățile existente de joc de picioare, un genunchi până la cap va fi o bună apărare. Chiar dacă nu este precis, principalul său avantaj este puterea mare de oprire.
Destul de des, luptătorii de sambo și judoiștii folosesc apucături, tăieturi și cârlige. Pentru a evita această tehnică, este important să nu lăsați prinderile să fie luate de mâini și antebrațe, mai ales dacă purtați o jachetă sau un pulover cu mâneci lungi. Pentru a rupe prinderea, rotirea mâinii spre degetul mare al adversarului ajută foarte mult. Măturarile se fac de obicei într-un subpas, în timp ce vă deplasați. Adesea pentru asta, luptătorii te pot împinge și te pot dezechilibra în toate modurile posibile. Cea mai bună soluție este să nu mergeți la distanță critică și să mențineți atacatorul la distanță de lovitură.
Luptele dintre luptători și boxeri sunt adesea foarte dinamice, în care fiecare încearcă să-și impună propriile reguli celuilalt. Într-o situație extremă, sportivii folosesc în principal tehnica dovedită. În cazul în care se folosește un stil care nu a fost elaborat la nivelul corespunzător mai devreme, probabilitatea de înfrângere este mare.
Când este întrebat „Cum să te aperi împotriva unui luptător”, este suficient să ne amintim că principala greșeală a unui atacant este să-l lase pe luptător să preia controlul. Unii oameni preferă să lucreze în clinch (body grips) peste trecerile pentru picioare. Există multe modalități de transfer la sol aici. Cele mai comune sunt deformarea, aruncarea pe lateral cu un cârlig din spate.
Lucru în clinch
Cum se luptă un boxer cu un luptător în clinch? Aici scopul este de a rupe clinch-ul cât mai repede posibil. La inceput este important sa tragi cu corpul inapoi si sa duci picioarele cat mai departe, asa ca vei bloca posibilitatea de a trece la picioare si agatare. Spatele și picioarele joacă un rol important în această poziție. Adversarul încearcă adesea să „oprească” spatele cu forța și astfel să-l dezechilibreze. Împotriva unui spate puternic și picioare puternice, acest lucru este extrem de dificil de făcut. Puteți încerca să scoateți umerii de jos în timp ce vă scufundați sub ei. Acest lucru este posibil atunci când mâinile sunt mai mult sau mai puțin libere. Dacă ai abilități minime, poți lovi cu genunchii pe corp, stomac și cap pe fața adversarului. Șocul dureros trăit de agresor poate fi dezorientator.
Cu ce să lucrezi mai mult
Având în vedere particularitățile unui meci de box, nu este greu de ghicit că zona de atenție a boxerului este concentrată pe trunchiul adversarului, iar partea inferioară a acestuia se află de obicei în afara zonei de control. De asemenea, de multe ori piciorul stâng, conducător al toboșarului este puternic întins înainte. Pentru un luptător, aceasta este o poziție foarte avantajoasă, din care își poate ridica cu ușurință călcâiul și poate face o măturare.
La întrebarea cum să învingi corect un atacant împotriva unui luptător, aș dori să spun nu numai despre pregătirea teoretică. Ar fi corect să vizitezi sala de lupte și să rezolvi contraatacul. Participarea la lupte conform regulilor luptei face posibilă simțirea trăsăturilor acestui stil, în care sunt implicați mușchii statici, trăsăturile poziției vă obligă să vă reorganizați respirația, iar sarcinile pot fi foarte obositoare.
Principalele avantaje ale boxului
Cu toate acestea, atunci când apărați un atacant de un luptător, țineți cont de avantajele pe care le dezvoltă boxul:
- Reacție ridicată;
- Resurse durabile cu voință puternică;
- Viteză mare și forță a loviturilor;
- Rezistenta;
- Antrenament fizic;
- Rezistent la loviturile adversarului;
- Combinații cheltuite;
- Un sentiment de distanță și capacitatea de a o controla.
Această întrebare este relevantă pentru mulți - pentru femei, bărbați, copii, bătrâni. De fapt, aproape întotdeauna atacatorul va fi mult mai mare decât tine - el special alege o victimă mai slabă, mai mică. Pentru a câștiga cu siguranță. Ei bine, ce pot să spun pentru început: dacă te afli într-o astfel de situație, ai încălcat regula de bază a autoapărării: Cea mai bună autoapărare este absența unui atac. Dacă te găsești în această situație, realizezi pentru viitor ce ai greșit - și cum să eviți repetarea.
Nu poti in timpul luptei, ci dupa :).
Dar să continuăm.
Portalul de autoapărare „Arme care sunt mai bune decât armele” recomandă.
Dacă inamicul este mult mai mare și mai puternic? În principiu, răspunsul la această întrebare a fost deja atins pe site de mai multe ori. Acesta va fi un articol de generalizare în care vom parcurge materialul deja publicat, vom rezuma și vom rezuma. Fundamentul elementelor de bază:
Ei bine, acum continuăm în ordine. De obicei, atunci când apare o astfel de întrebare, din anumite motive este imposibil să folosiți sfatul de a „fugi” (fie dimineața persoana nu a fugit, fie cineva care nu poate alerga cu el ...). Deci vom pleca de la faptul că este imposibil să scăpăm.
Primul lucru care ar trebui să fie este intenția de a CÂȘTIGE. Fără intenția de a câștiga, poți chiar să balansezi un ferăstrău cu lanț - totuși, o pierdere este garantată. Intenția de a câștiga se bazează pe mai multe componente. Am studiat deja scopul autoapărării, observarea și distanța. Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare element.
Scopul autoapărării este ceea ce vrei să obții, să faci cu inamicul. Cum vei realiza asta. Și ce vrei să obții mai târziu, când îl vei realiza. Oricare dintre deciziile tale ar trebui verificată de întrebările „Cum?” și „Și apoi?”. Dacă nu există niciun răspuns, atunci aceasta este o decizie proastă. Dacă există un răspuns, dar este negativ, aceasta este și o decizie proastă. Deci, te hotărăști: „O să-l lovesc în mingi!”. Și te gândești „Cum?” Ei bine, de exemplu, un picior. "Și apoi?" Și apoi te apucă de picior și îl rupe. Sau tot voi intra. Probabilitate 1:1. Nu va merge. Sau, de exemplu, „Înfige un creion în ochi!”. "Dar ca? „Mă voi preface că sunt de acord cu totul, o voi ridica și o voi înfige.” Buna decizie. "Și apoi? „Va veni un polițist, va intervieva martorii și mă va pune în închisoare pentru 10 ani pentru crimă.” Nu va merge.
Trei întrebări - ce?, cum? și decât? — stabiliți-vă scopul de autoapărare. Și este mai bine să te gândești la răspunsurile la aceste întrebări în avans, pentru ca mai târziu să nu fie chinuitor de dureros.
Mai departe, o nuanță importantă: inamicul poate FI mult mai mult tu, și poate APAR mult mai mult tu. Acestea sunt două lucruri diferite. Și dacă faci o greșeală la evaluare, poți pierde grav. Nimic nu va ajuta aici decât observația, atenția și timpul prezent. Cum altfel poți spune dacă este mai mare și mai puternic sau nu?
Observația mai relevă: CÂT COSTĂ inamicul este mai mare și mai puternic decât tine. Nu în sensul kilogramelor și al volumului mușchilor. Înseamnă că este greu să fii mai puternic în toate: în greutate, și în înălțime, și în forță, și în rezistență, și în respirație, și în viteză, și în minte și ingeniozitate. Este foarte rar să întâlniți astfel de generaliști. Dar nu vei observa atacurile lor. Ei atacă din spate și de sus. Sunt și ei deștepți 🙂
Sarcina ta este defini părțile slabe dușman mare și puternic. Acest lucru se poate face doar prin observație. Privește, caută și găsește. Și când îl găsești, folosește-l. Deci, de exemplu, cu ajutorul observației, observi că o persoană fumează și bea. Totul, jumătate din bătălie s-a încheiat - ce fel de om puternic este el după aceea? El se va epuiza după un minut de acțiuni active și va înlocui toate vulnerabilitățile și punctele dureroase necesare pentru atacul tău. Cu excepția cazului în care, desigur, ești fără suflare înainte 🙂
Oh, da, aproape că am uitat. Pentru o astfel de tactică, sunt necesare rezultatele unei alte observații - starea proprie. Și este mai bine dacă concluzia principală este în legătură cu utilizarea abilităților lor mentale remarcabile.
Apoi, distanța de autoapărare. Nimeni nu te poate lovi dacă stai între tine și inamic distanta sigura. Desigur, ar fi bine dacă această distanță ar aspira la infinit. Dar am fost de acord că acest lucru este imposibil. În acest caz, ar trebui să alergi în jurul inamicului. Sari (puțin), sari în lateral, fă mișcări amenințătoare. Cu condiția că ți-ai identificat corect capacitățile, vei reuși. Deci, o distanță de siguranță anulează avantajele unui adversar mare și puternic.
Așadar, ați stabilit că adversarul este cu adevărat mai puternic. În consecință, primul lucru de făcut este nu-i contracara puterea DIRECT. De ce? Da, pentru că el este evident mai puternic, evident mai mult. Își strânge mâna mai tare, împinge mai tare, lovește. Iar energia loviturii tale nici măcar nu va trece prin stratul de grăsime, ca să nu mai vorbim de înfrângere organe interne. Adică regula este nu contracarați frontal.
După cum a spus Akayama Shirobei, fondatorul jiu-jitsu: „ Un stejar puternic se sparge sub greutatea zăpezii și se usucă, iar o salcie subțire, aplecându-se, aruncă zăpada și mai trăiește.«.
Consecința acestei reguli este flexibilitatea. Cedați pentru a câștiga. Atacul nu va ajunge la țintă dacă nu sunteți în linia de atac - v-ați retras. Am cedat. O evadare exersată din linia de atac este o garanție că inamicul nu te va lovi. Cât de puternic nu ar fi.
Și o altă consecință este să nu stai pe loc. Dacă stai pe loc, ești o țintă bună. Dacă vă mișcați în mod constant, atunci chiar și lovitura inamicului va aluneca și va provoca mai puține daune. Mobilitatea este cheia integrității fizice.
- înarmați-vă (nu sunteți maimuțe - folosiți arme!) cu arme improvizate;
- folosiți trucuri ascunse;
- suprima moral si psihologic.
Există acest citat util: Dacă inamicul este mai puternic, acțiunile tale trebuie să depășească înțelegerea lui.". Bernard Werber.
În lumina acestei expresii, posibilitățile anterioare devin fațete ale unui întreg: modalități de a depăși înțelegerea inamicului.
Dacă inamicul este mai mare, mai puternic decât tine sau mai bine pregătit - folosește trucuri. Arătați slăbiciune (începeți să șchiopătați, deschideți zona pentru lovirea lui, mișcați încet) de care va mușca adversarul. Dar trebuie să fii pregătit pentru acțiunile lui, pentru că el va acționa exact așa cum ți-ai dorit. Dacă vă mișcați rapid, arătați că vă mișcați încet. Apoi, în momentul atacului tău, adversarul nu va avea timp să facă nimic, înșelat de ritmul tău anterior. Folosește-l și nu uita să înșeli inamicul.
Ei bine, revenim la elementele de bază: după cum se spune, cel mai rău adversar într-o luptă este un alergător. Dacă ești mai puternic, nu îl vei ajunge din urmă, dacă el este mai puternic, nu vei fugi de el. În subiectul unui videoclip despre autoapărare de la un inamic mult mai puternic și mai mare. AVERTISMENT - videoclipul conține limbaj obscen. Și dacă înjurăturile te pot tulbura, urmărește videoclipul fără sunet:
Concluzia este că trebuie să înveți să alergi și să-i înveți pe cei pe care îi protejezi să alerge.
Și cel mai bun lucru de făcut când inamicul este mult mai mare și mai puternic este să te gândești și să te antrenezi. Și aveți o intenție URIAȘĂ de a câștiga!
Din păcate, există situații în viață când ești în pericol grav și nu numai că adversarul tău este de mai multe ori superior ca forță, dar este și agresiv. Iar lupta care a început se poate termina nu numai cu vânătăi și zgârieturi, ci și cu moartea unuia dintre participanții săi.
Cum să elimini o persoană dintr-o singură lovitură?
În astfel de momente trebuie să te aperi în toate modurile posibile și imposibile. Când intri într-o situație similară, apare involuntar întrebarea: cum să elimini o persoană dintr-o singură lovitură? Există mai multe moduri de a dezechilibra o persoană. Să începem cu zona cea mai vulnerabilă a unei persoane - ochii. Lovind inamicul în diagonală de jos în sus, cu palma mâinii asupra ta, nu vei provoca răni grave, pentru că trebuie doar să oprești lupta, dar durerea și vătămarea pleoapelor și tegumentelor superioare ale globului ocular sunt garantate. l. Există chiar și șansa ca atacatorul să-și piardă cunoștința, iar tu vei avea timp să scapi.
Este foarte important să nu ratezi, altfel toate încercările tale vor fi încununate cu tragedie pentru tine. Loviturile trebuie să fie rapide, precise și neașteptate, altfel cum să elimini dintr-o singură lovitură o persoană care este agresivă și mai puternică fizic decât tine?
Loviturile în nasul adversarului sunt foarte dureroase. O lovitură directă în organul respirator are ca rezultat un șoc pe termen scurt. Dar dacă loviți baza palmei puțin mai sus, atunci acest șoc va fi mult mai puternic și mai lung. Nu uita de faimosul truc cinematografic, lovitura cu capul în nas. Dacă ești o persoană antrenată sau ai experiență în lupte în spate, atunci nu îți va fi greu să reușești. Această metodă va duce la sau la un knockout.
Există un alt truc minunat despre cum să doboare un inamic cu o singură lovitură, probabil ați ghicit deja unde - aceasta este zona inghinală. Este foarte sensibilă și este ținta principală deoarece este zona cea mai expusă a corpului masculin. La începutul luptei vă va oferi un avantaj lovitură precisă prin bărbăție, care este capabilă să cufunde o persoană într-o stare inconștientă.
Cum să elimini o persoană dintr-o singură lovitură? Pe măsură ce continuați să căutați modalități, gândiți-vă la încă o parte a corpului, o lovitură zdrobitoare la care poate duce la răni semnificative. Bineînțeles că sunt urechile. Aceasta este o țintă excelentă pentru atac. Precise și simultan pe ambele urechi va duce la ruperea timpanelor, precum și la sângerare în cavitatea nazală, ureche, gât și
Cartea lui John Gilbey Secrets of the Martial Arts of the World vorbește despre un luptător rus pe nume Slimansky. A slujit multă vreme în agențiile de securitate a statului. Și descrie lovituri la ureche cu palmele care sunt îndoite într-o barcă. Degetele sunt apăsate strâns unul pe celălalt. Drept urmare, inamicul este rănit la urechea medie și pierdut în spațiu. Lovitura trebuie să fie dată în așa fel încât să fie palma care să cadă pe chiuvetă.
Chiar dacă loviți doar o ureche și nu reușiți să asomați, inamicul va avea totuși o mulțime de disconfort de la lovirea cartilajului. Și veți avea două opțiuni pentru desfășurarea evenimentelor: este să încheiați adversarul sau să evadați rapid din locul ceartei. Această opțiune nu este luată în considerare atunci când adversarul are sub doi metri înălțime.
O lovitură pentru partea temporală
Cum să elimini o persoană dintr-o singură lovitură? Continuând să studiați punctele slabe ale inamicului și să memorați modalități de a lupta, trebuie să vă amintiți că craniul are o grosime diferită pe întreaga sa zonă, în față este de 5 mm, iar în partea frontală este de aproape un centimetru. Numai în partea temporală a craniului uman are o grosime de doar doi sau chiar un milimetru. După cum ați înțeles deja, această zonă este destul de vulnerabilă la greve.
Doar în niciun caz nu loviți cu oasele pumnului, acest lucru poate duce la rezultat letal adversarul tău, iar acest lucru este foarte nedorit. Loviți doar cu palma mâinii. Deși această metodă poate duce și la moartea unei persoane. Dacă palma se află în așa fel încât lovitura ta poate lovi ochiul, atunci aceasta este considerată o lovitură combinată.
Unde să lovești?
Capul este un organ cu adevărat unic care combină multe. Cum să elimini o persoană dintr-o singură lovitură? Luați în considerare un alt loc care merită să ajungeți. Această opțiune este maxilarul. O lovitură la maxilarul inferior necesită precizie, claritate, traiectorie corectă și pumn puternic. Dacă toate acestea sunt combinate, atunci vei doborî inamicul dintr-o singură lovitură.
Cum se întâmplă asta? O lovitură în maxilar trebuie aplicată direct de jos în sus, din aceasta capul va face o smucitură puternică, iar creierul, care se supune legile fizicii, va lovi craniul. Acest lucru duce la o oprire temporară a conștiinței, adică la un knockout.
Loviți doar pentru a nu lovi dinții. Lovirea dinților unei persoane vă poate răni mâna. Astfel de leziuni sunt însoțite de infecție, inflamație, supurație.
Concluzie
Există mai multe modalități de a obține corpul uman Defect. Dar, odată ajuns într-o astfel de situație, este mai bine să rezolvi totul pașnic, fără a începe o luptă.
Din acest articol util, veți afla cu siguranță despre cum să învingi un adversar mai puternic.
Nu încetez să fiu uimit de modul în care sexul slab devine treptat beligerant și puternic.
Nu de la un bărbat am primit altă scrisoare, ci de la o fată curajoasă.
Polina vrea să știe dacă este posibil să câștigi o luptă cu un adversar mai puternic decât ea?
Și cum este implementat tehnic?
Sfaturile pentru toate ocaziile nu vor funcționa aici, iar tehnologia nu predomină întotdeauna într-o luptă.
Nici în box, puterea nu mai este dominantă. Totul este decis de viteză și inteligență.
Cum să învingi un adversar puternic
Pentru a încerca să învingi un adversar mai puternic într-o luptă, trebuie să urmezi aceste sfaturi utile:
unu). Un adversar mai pregătit, în cele mai multe cazuri, știe despre asta. Prin urmare, este posibil să nu fie pregătit pentru atacul tău surpriză. De aici regula numărul unu. Înțelege-l și obține prima lovitură. De regulă, aceasta este o recepție dureroasă sau o deteriorare la distanță apropiată. Fără a lăsa inamicul să-și vină în fire, fugi. Când își va veni în fire, te va doborî. Acest sfat se aplică în primul rând femeilor. Se pot folosi tocuri, dar nu ciorapi)
2). Nu te angaja în negocieri prelungite cu inamicul și nu-i da timp să avanseze făcând câțiva pași înapoi. Aceasta este greșeala multor oameni. După ce te-a prins de perete, un adversar mai puternic nu îți va oferi nicio șansă de a câștiga.
3). Învinge-ți frica. Aceasta este cea mai de bază regulă. Înțelegând inițial că ai în fața ta un adversar puternic din punct de vedere fizic, poți să te înghețe și să-ți slăbești calmul deja zdruncinat. Într-o luptă de stradă, nu vei avea timp liber pentru pregătirea psihologică. Exersați abilitățile de curaj înainte de timp.
4). Încercați să depășiți un adversar pregătit. Dacă ești deja încolțit și nu ai unde fugi, mergi la umilire și cere milă, obligând adversarul să sărbătorească victoria în avans. Vorbește-i cu frazele „Voi da totul” și roagă-l să nu-l lovească în față. În loc de prada promisă, întoarce-i o lovitură puternică la maxilar, la vintre sau la puntea nasului, oprind taurul pentru o vreme. Și apoi fă „picioarele”)
cinci). Pentru a învinge un adversar mai puternic, trebuie să înveți cum să te aperi bine. Apărarea slabă este înfrângere. Tine minte asta. Chiar dacă un invadator mai pregătit dorește să te lovească cu o lovitură zdrobitoare, ai o șansă pentru o apărare competentă din punct de vedere tehnic, care îți permite să blochezi atacul și, ulterior, să-ți elimini adversarul.
În caz de urgență, nu vei avea timp să te gândești bine. Deciziile trebuie luate cât mai repede posibil. Literal, fiecare secundă contează, iar dacă simți frică, atunci capacitatea de a te apăra va fi semnificativ slăbită. Trebuie să mă crezi pe cuvânt că, în timpul unei lupte, durerea nu va fi atât de pronunțată cum ar părea. Adrenalina, a cărei concentrație crește în situații extreme, va stinge durerea.
Cum să faci față unei lupte de stradă?
Dacă vrei să știi cum să câștigi într-o luptă de stradă, atunci în primul rând trebuie să ai încredere în propriile abilități. Când crezi că poți să te ridici pentru tine sau pentru prietena ta, atunci șansele tale de a avea un rezultat de succes al confruntării cresc dramatic.
Când o persoană are încredere în propriile abilități, atunci gândirea lui se schimbă dramatic și vei putea rezista mai bine bătăuților. Dacă ți-e frică, atunci situația se înrăutățește. Suntem conștienți că acest lucru sună banal, dar trebuie să lucrezi asupra ta psihologic.
Mulți sunt familiarizați cu tipi care singuri sunt capabili să atace mai mulți atacatori simultan și să-i împrăștie. Mai mult, nu trebuie să aibă date fizice remarcabile. Totul ține de încredere, care îl ajută în situații dificile.
Dacă trebuie să luptați într-o cameră închisă, să zicem, o cafenea, atunci încercați să vă poziționați cu spatele la ieșire. Lupta se poate termina după o lovitură și probabil că va trebui să părăsești camera după aceea. Nu presupuneți că plecarea este o manifestare a fricii. Acest lucru nu este absolut adevărat și nu este nimic în neregulă să pleci dacă adversarii tăi nu sunt corecti. Dacă atacatorii s-au dovedit a fi mai mult de o persoană sau sunteți amenințat cu o armă, este mai bine să părăsiți scena imediat.
Cum să câștigi o luptă de stradă - regulile principale
Mişcare
Nu este că trebuie să dansezi, ci pur și simplu să schimbi direcția mișcării pentru a preveni inamicul să dea o lovitură precisă. Este important să nu luați picioarele de pe sol, ceea ce va ajuta la menținerea stabilității. Vezi cum se comportă boxerii profesioniști în ring. Se mișcă activ și picioarele lor nu se desprind de pe pământ.
Este foarte important sa ramai cat mai mobil si in acelasi timp sa nu pierzi stabilitatea. Vă recomandăm să vă antrenați acasă pentru a înțelege capacitățile corpului dumneavoastră. Nu încercați niciodată să dați un număr mare de lovituri, deoarece necesită multă energie. Dacă vrei să știi cum să câștigi într-o luptă de stradă, atunci ai răbdare și așteaptă momentul în care atacatorul face o greșeală. Fiecare dintre loviturile tale ar trebui să fie cât mai precis și puternic posibil.
Fundamentele echipamentelor militare
În primul rând, trebuie să înveți cum să strângi corect pumnul. Dacă aveți ocazia să umpleți spațiul dintre palmă și degete, asigurați-vă că o faceți. Pentru a rezolva această problemă, puteți folosi orice obiecte care vin la îndemână - nisip, ziar, monedă, pălărie etc. Acest lucru vă va permite să creșteți puterea loviturii.
Dar de folosit pentru asta deget mare este o nebunie curată. Dacă îl ții în palmă, atunci după prima lovitură va fi rănit. Când faceți un pumn, degetul mare ar trebui să fie în unghi drept față de degetul arătător. Deci nu vei aplica doar mai mult lovituri puternice, dar și împiedicați adversarul să vă apuce de palmă. De asemenea, în timpul loviturii, nu vă puteți îndoi încheietura pentru a nu vă rupe mâna.
Ce tehnici pot fi folosite în timpul unei lupte de stradă?
Să începem conversația cu greve, dintre care există un număr mare. Fiecare dintre voi a văzut măcar o dată un duel între boxeri sau reprezentanți ai altor arte marțiale. În timpul luptei, aceștia folosesc diverse tehnici și combinațiile lor - cârlige, lovituri de corp, uppercut, linii drepte etc.
Într-o luptă de stradă, cârligele laterale sunt cele mai des folosite atunci când o lovitură este aplicată cu o amplitudine mare. Pot fi foarte eficiente dacă ai un anumit nivel de pregătire. În caz contrar, ar trebui să le refuzați din mai multe motive:
- necesită multă energie;
- sunt gratis;
- capabil să te scoată dintr-o poziție stabilă;
- dezvăluie-ți apărarea și provoacă literalmente inamicul să contraatace.
Dacă vrei să știi cum să câștigi într-o luptă de stradă, atunci aruncă lovituri obișnuite. Pentru a le executa, brațele ar trebui să fie îndoite la articulația cotului la un unghi de 35-45 de grade față de corp. Articulatia cotului indrepta bratul in momentul impactului, iar forta este generata in umar.
Încearcă să te asiguri că întreaga greutate a corpului tău intră în lovitură. Acest lucru poate suna ciudat pentru unii, dar este adevărat. Ca experiment, loviți cu o articulație a cotului. Cu el, poți face rău doar unui țânțar sau unei muște. Dacă mâna și corpul lucrează împreună în momentul impactului, atunci situația va fi complet diferită.
Loviturile tale ar trebui să impresioneze inamicul și să-i reducă ardoarea. Pune-ți toată puterea în ea, de parcă ai vrea să câștigi dintr-o lovitură. Este foarte posibil să fie exact ceea ce se va întâmpla. Am vorbit deja pe scurt despre scopul atacurilor tale. Este necesar să loviți punctele slabe ale inamicului. Acesta este singurul mod de a încheia rapid lupta.
În momentul lovirii, respiră adânc pentru a pune forța maximă. Urmăriți videoclipuri cu bătăliile reprezentanților diverselor sporturi de lupta. Acolo vei vedea clar că toți luptătorii fac exact asta. Trebuie menționat că doar citind acest articol, nu veți obține un rezultat pozitiv. Nu este suficient să știi să câștigi o luptă de stradă, trebuie să exersezi. Exersează lovitura în fața oglinzii și aduce toate mișcările la automatism. Într-o luptă, nu vei avea timp să te gândești.
Cum să primești o lovitură într-o luptă de stradă?
Poate ați vizionat un film grozav numit „Million Dollar Baby”? Eroul lui Clint Eastwood îi spune pupiei lui (a fost interpretată cu brio de Hillary Swank) că, pentru a minimiza puterea loviturilor adversarului, este necesar să se efectueze o mișcare care se apropie. În practică, așa se întâmplă - reducând distanța, reduceți forța de impact.
Cu toate acestea, îți va fi și greu să contraataci. A fi aproape de atacator, dar nu întotdeauna victoria într-o luptă se obține prin lovituri. Chiar și o apărare agresivă poate răci ardoarea adversarului, iar acesta va fi obligat să se retragă. În acest moment, o lovitură precisă îl poate doborî.
Încercați să țineți bărbia cât mai aproape de cufărși mișcă-te în așa fel încât inamicul să se adapteze la tine, și nu invers. În timpul unei lupte, trebuie să menții echilibrul nu numai în sens fizic, ci și emoțional. Dacă nu ești doborât și nu împingi atacatorul înapoi, inițiativa revine la tine.
Urmăriți-vă respirația, deoarece în situații critice organismul consumă mai mult oxigen. Am spus că în timpul unei lupte, durerea nu va fi atât de pronunțată cum ar părea imediat. Loviturile puternice knockout reprezintă cea mai mare amenințare pentru tine.
Nu ar trebui să folosești tehnici pe care le cunoști doar din filme. Loviturile joase sau loviturile de genunchi pot fi arme foarte eficiente, dar numai atunci când sunt executate de un luptător experimentat. În același timp, îi poți antrena folosind un sac de box. La un anumit moment, vei fi gata să le folosești într-o luptă de stradă.
Când contraataci, țintește vulnerabilități dar nu te lăsa încadrat de mass-media. Dacă loviți în stomacul sau piciorul unui adversar de la distanță mare, atunci nu veți obține avantaje semnificative. Ținta ar trebui să fie plexul solar, nasul, ochii, rinichii, gâtul și fața. În plus, poți să răsuci brațele adversarului, să rupi degetele și chiar să muști. Orice truc care vă poate salva viața într-o luptă de stradă este complet justificat.
Chiar dacă sunteți în contact cu un atacator sau chiar dacă ați lovit pământul, este important să rămâneți calm. Dacă ești prins, ei nu vor putea lovi și ai ocazia să te eliberezi. Dacă te găsești la pământ cu un inamic, atunci ar trebui să faci unul dintre cele 3 lucruri:
- nu permite atacatorului să fie asupra ta;
- întoarceți-vă pe burtă sau pe lateral, încercând să vă ridicați;
- luptă și încearcă să-l arunci.
Dacă inamicul a fost în spatele tău și a apucat, atunci sunt trei moduri eficiente primesti gratuit:
- cu toată puterea, lovește piciorul cu călcâiul;
- încercați să loviți fața cu o lovitură puternică cu capul pe spate;
- răsuciți degetele astfel încât adversarul să-și slăbească strânsoarea.
Când ar trebui să fugi de o luptă de stradă?
În unele situații, va fi corect să te retragi de pe câmpul de luptă. Nu considera acest lucru un act nedemn, pentru că viața ta poate fi în joc.
- Dacă te confrunți cu un adversar mai puternic sau mai bine antrenat- încercați să nu fiți lovit de el și găsiți o modalitate de a egaliza șansele, de exemplu, aruncați nisip în ochi.
- Mai mult de un atacator- stai intr-un colt astfel incat adversarii sa nu poata ataca si inconjoara in acelasi timp. Trebuie să te ocupi de ei unul câte unul.
- Atacatorul este înarmat- incercati sa mariti distanta cat mai repede si in acelasi timp gasiti scutul. Dacă un cuțit este folosit ca armă, atunci folosește orice obiect improvizat, astfel încât lama să fie blocată în el și nu în corpul tău.
Fă totul pentru a-l dezechilibra și a răci ardoarea. Asigurați-vă că acordați atenție obiectelor din jurul vostru, deoarece acestea pot deveni arme. O luptă de stradă nu este un ring în care lupta are loc după anumite reguli. Viața ta este în joc și ar trebui să-ți amintești mereu asta. Cel mai adesea, principalul dușman nu este atacatorul, ci frica și este cel mai greu să o învingi.
Sfaturi de bază despre cum să câștigi o luptă de stradă în videoclipul de mai jos:
